මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා ඖෂධ. රුධිර වාහිනී, බ්රොන්කයි සහ උදර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කරන නියෝජිතයන්. Sciatica සඳහා Corisoprodol භාවිතය

වේදනාව බොහෝ රෝග සමඟ පැමිණේ අභ්යන්තර අවයව. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය ස්පාස්ටික් මාංශ පේශි හැකිලීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එවැනි වේදනාවක් විඳදරාගැනීම ඉතා වේදනාකාරී ය. එය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, විශේෂ ඖෂධ නිර්මාණය කර ඇත - antispasmodics. මෙම ඖෂධ අභ්යන්තර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශි මත හෝ සම්ප්රේෂණය කිරීමේ ක්රියාවලිය මත ක්රියා කරයි ස්නායු ආවේගයන්මොළයේ. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන්, වේදනාව පහව යයි, බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙය ඉතා ඉක්මනින් සිදු වේ. වෛද්‍යවරුන් සහ රෝගීන් අතර antispasmodics ඉතා ජනප්‍රිය වන්නේ එබැවිනි. මෙම ඖෂධ ලැයිස්තුව ඉතා දිගු නොවන අතර ඒවායින් බොහොමයක් දැනටමත් භාවිතා වේ වසර ගණනාවක් තිස්සේ. එවැනි ඖෂධ ඉක්මනින් කැක්කුම ඉවත් කර රෝගියාගේ දුක් වේදනා සමනය කරයි.

ඇන්ටිස්පස්මොඩික්ස් යනු කුමක්ද?

මෙම ඖෂධ මාංශ පේශි කැක්කුම නිසා ඇතිවන වේදනාව සමනය කරයි. රුධිර වාහිනී සහ බ්රොන්කයි ප්රසාරණය කිරීමට, හෘද ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමට ද ඔවුන්ට හැකි වේ. වේදනා නාශක සහ වේදනා නාශක ඖෂධ දැන් බහුලව භාවිතා වේ. 19 වන ශතවර්ෂයේ මැද භාගයේදී පැපවෙරින් පොපි හිස් වලින් හුදකලා විය. නමුත් 20 වන ශතවර්ෂයේ 20 දශකයේ දී පමණක් එහි කැක්කුම ඉවත් කිරීමේ හැකියාව සොයා ගන්නා ලද අතර එය බහුලව භාවිතා වීමට පටන් ගත්තේය. මෙම ප්‍රදේශයේ පර්යේෂණ අඛණ්ඩව සිදු වූ අතර ඩිබසෝල් නිර්මාණය කරන ලද අතර එය වාසෝඩිලේටින් බලපෑමක් ඇති කළේය. 60 දශකයේ දී, No-Shpa නිර්මාණය කිරීමෙන් පසුව, antispasmodics වඩාත් ජනප්‍රිය විය.

මෙම ඖෂධ බඩේ වේදනාව සඳහා භාවිතා වේ, වකුගඩු කොලිකය, pancreatitis සහ cholecystitis සමග, ඉරුවාරදය සහ මාසික වේදනාව, උල්ලංඝනය කිරීම් මස්තිෂ්ක සංසරණයසහ අධි රුධිර පීඩනය. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් බ්රොන්කොස්පාස්ම් හෝ හෘද වේදනාව සමනය කළ හැකි අතර අනෙක් ඒවා ආමාශ රෝග සඳහා පමණක් භාවිතා වේ.

මෙම ඖෂධ වර්ගීකරණය

Neurotropic antispasmodics. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය පදනම් වන්නේ අභ්යන්තර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශි වෙත සංඥාවක් යවන ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය කිරීම අවහිර කිරීමයි. ඒවායින් සමහරක් මොළයට බලපාන අතර අභ්‍යන්තර අවයව වලට සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇති කරයි, අනෙක් ඒවා ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ මාංශ පේශිවල ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක කෙරෙහි වඩාත් තෝරාගත් බලපෑමක් ඇති කරයි. ජානමය පද්ධතිය.
Myotropic antispasmodics. අභ්යන්තර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශි මත සෘජුව ක්රියා කරන නිසා මෙම ඖෂධ වඩාත් පොදු වේ. ඔවුන් බලපෑම් කරයි ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන්, සෛල තුළ ඇති වන අතර, ඉක්මනින් පේශි ලිහිල් කළ හැක.
Neuromyotropic antispasmodics.වැඩිපුර අයිති කර ගන්න ශක්තිමත් බලපෑමක්, ඔවුන් වෙනත් කණ්ඩායම්වල වාසි ඒකාබද්ධ කරන පරිදි. මේවාට "Baralgin", "Tempalgin", "Spazgan", "Maksigan" සහ වෙනත් අය ඇතුළත් වේ.

Neurotropic antispasmodics

මෙම ඖෂධ නිරාවරණය කිරීමේ ක්රමය අනුව කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත.

වඩාත් සුලභ නියුරෝට්‍රොපික් ඇන්ටිස්පස්මොඩික් වන්නේ ඇට්‍රොපින් සල්ෆේට්, ප්ලැටිෆිලයින්, ස්කොපොලමයින් සහ හයිසොසියාමින් ය. ඔවුන් මොළය හරහා ස්නායු ආවේගයන් ගමන් කිරීමට සම්බන්ධ වන M-cholinergic receptors මත ක්රියා කරයි. එමනිසා, සිනිඳු මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීමට අමතරව, නියුරොට්‍රොපික් ඇන්ටිස්පාස්මොඩික්ස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි. අභ්යන්තර ස්රාවයසහ තේරීම හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම සහ අභ්යන්තර පීඩනය වැඩි කිරීම.
ඖෂධය වඩාත් තෝරාගත් බලපෑමක් ඇත. එය මොළයට විනිවිද නොයන අතර අනෙකුත් අවයව වලට බලපාන්නේ නැත. එහි බලපෑම පැතිරෙන්නේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ ජානමය පද්ධතියේ සිනිඳු මාංශ පේශි ප්රතිග්රාහක වෙත පමණි. මෙම ඖෂධය විදේශයන්හි වඩාත් ජනප්රියයි, නමුත් අපේ රටේ එය "Butylscopolamine", "Buscopan", "Spanil" හෝ "Spazmobrew" යන නම් වලින් හැඳින්වේ.

Myotropic antispasmodics

එය වැඩිය ප්රසිද්ධ කණ්ඩායමඖෂධ. ඒවා නියුරොට්‍රොපික් ඇන්ටිස්පාස්මොඩික් වලට වඩා බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම ඖෂධ අභ්යන්තර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශි සෛල මත ක්රියා කරන අතර මොළයට විනිවිද නොයයි. ඒවා සෛල තුළට කැල්සියම් අයන සහ ඇතැම් එන්සයිම ඇතුළුවීම අවහිර කරන අතර එමඟින් මාංශ පේශි හැකිලීම වළක්වයි. බඩවැල් සඳහා Myotropic antispasmodics බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම ඖෂධ බොහෝ දෙනා දන්නා අතර බොහෝ විට වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සමහර විට එකම ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය සහිත ඖෂධ විවිධ නම් යටතේ නිපදවනු ලැබේ:

drotaverine මත පදනම් වූ සූදානම: "Bespa", "Bioshpa", "Drotaverine", "No-Shpa", "Spazmol", "Spazmonet", "Spazmoverine" සහ වෙනත්;

ඖෂධ හයිඩ්රොක්ලෝරයිඩ්" සහ "පැපසෝල්";
mebeverine ඇතුළත් වන සූදානම: "Mebeverine hydrochloride", "Duspatalin", "Niaspam", "Sparex";
ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය trimebutin සමඟ ඖෂධ: "Trimedat" සහ "Neobutin".

ශාක සම්භවයක් ඇති antispasmodics

බොහෝ ශාක අභ්යන්තර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමට ද සමත් වේ. ඔවුන් දිගු කලක් තිස්සේ කසාය සහ කහට ආකාරයෙන් antispasmodics ලෙස භාවිතා කර ඇත. මේවා මින්ට්, බෙල්ලඩෝනා, ටැන්සි, චමමයිල්, මහදුරු සහ වෙනත් වැනි ඖෂධ පැළෑටි වේ. දැන් අලුත් ඒවා තියෙනවා ඖෂධ පැළෑටි antispasmodics(ඖෂධ). එවැනි ඖෂධ වඩා හොඳින් ඉවසා සිටීම සහ අඩු අතුරු ආබාධ ඇති බැවින් ඔවුන්ගේ නම් වැඩි වැඩියෙන් ප්රසිද්ධ වෙමින් පවතී. ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ජනප්රිය:

"Plantex" ඉවත් කරන අතර කුඩා දරුවන්ට පවා භාවිතා කළ හැකිය.

"Iberogast" ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග සඳහා ඵලදායී වන ඖෂධ පැළෑටි 9 ක් මත පදනම්ව නිර්මාණය කර ඇත.
chamomile සාරය අඩංගු "Azulan".
"Prospan" යනු අයිවි කොළ මත පදනම් වූ antispasmodic වේ.
"Tanacehol" ටැන්සි සාරය අඩංගු වේ.
"Altalex" antispasmodic අමතරව ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ sedative බලපෑමක් ඇත.

සංකීර්ණ ඖෂධ

IN මෑත වසරවේදනා නාශක, කිහිපයක් ඇතුළත් වේ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය. ඔවුන් එක් ටැබ්ලට් එකකට මාංශ පේශි කැක්කුම ඉවත් කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, එහි හේතුව ඉවත් කිරීමට ද ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, හෝමෝන නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ-antispasmodics මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, දැවිල්ල සහ තාපය සමනය කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම. වඩාත් ප්රසිද්ධ සංකීර්ණ ඖෂධ වන්නේ:

"Novigan" වකුගඩු හා සඳහා භාවිතා වේ බඩවැල් කොලික, dysmenorrhea, ඉරුවාරදය සහ සන්ධි වේදනාව.
සඳහා "Spazmalgon" ඵලදායී වේ විවිධ වේදනාවන්සහ කැක්කුම, උණ, අධි රුධිර පීඩනය.
ඖෂධය "ට්රයිගන්" පැරසිටමෝල් සහ ඩයිසයික්ලොවරීන් අඩංගු වන අතර ස්පාස්ටික් වේදනාව හොඳින් සමනය කරයි.
"Pentalgin" යනු ඉතා ජනප්‍රිය වේදනා නාශකයක් වන අතර එය ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය පහක් අඩංගු වන අතර එය වේදනාව සහ කැක්කුම සඳහා පමණක් නොව උණ සඳහාද ඵලදායී වේ.

"Andipal" විවිධ දේ සමඟ පමණක් හොඳින් උපකාරී වේ spastic වේදනාව, නමුත් තරමක් පීඩනය අඩු කරයි.

වඩාත් ප්රසිද්ධ antispasmodics

වේදනාව සහ කැක්කුම ඉවත් කරන ඖෂධ ලැයිස්තුව සෑම වසරකම වර්ධනය වේ. නමුත් ඔවුන්ගෙන් සමහරක් දිගු කලක් තිස්සේ ජනප්රිය වී ඇත. මේවා "Papaverine", "Drotaverine", "Dibazol", "Papazol" සහ වෙනත් ය. නමුත් වඩාත්ම ජනප්රිය ඖෂධ- "No-Shpa". එය drotaverine මත පදනම් වේ, නමුත් වඩාත් ඵලදායී හා ආරක්ෂිත ලෙස සැලකේ.

මෙම ඖෂධ සියල්ලම ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මෙම ඖෂධ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ දැඩි වේදනාවක්, මෙම රෝගය සමඟ නොවැළැක්විය හැකිය. "No-Shpa", "Platifillin", "Atropine", "Papaverine" මේ සඳහා හොඳම උපකාර වේ. ඔවුන් cholecystitis, වකුගඩු සඳහා ද ඵලදායී වන අතර ඊට අමතරව, ඔවුන් සනාල කැක්කුම සහ රුධිර සංසරණ ආබාධ සඳහා ඵලදායී වේ "Galidor", "Dibazol", "Nomigren", "Papazol", "Nikoshpan" සහ වෙනත් අය. සහ "Teopek", "Eufilin" සහ "Erespal" බ්රොන්කොස්පාස්ම් හොඳින් සමනය කරයි.

ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

බොහෝ antispasmodics තරුණ රෝගීන් පවා හොඳින් ඉවසා ඇත. එමනිසා, ඒවායින් බොහොමයක් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මිලදී ගත හැකිය. එපමණක්ද නොව, ඔවුන් එක් වරක් එවැනි ඖෂධ ලබා ගනී - වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පමණි. නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී පවා, ඔබ මුලින්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. සියල්ලට පසු, සෑම කෙනෙකුටම antispasmodics ගත නොහැක. ඒවා සඳහා contraindicated:

ක්ෂය රෝගය;
බැක්ටීරියා ආසාදන;
බරපතල බඩවැල් ව්යාධි;
හෘදය, අක්මාව සහ වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වයේ බරපතල බාධා;
තනි පුද්ගල නොඉවසීම.

බඩේ කැක්කුම, ඔක්කාරය, සමතලා කිරීම සහ වියළි මුඛය;
මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ බාධා - කාංසාව, කම්පන සහ ස්නායු කැළඹීම්;
හිසරදය සහ කරකැවිල්ල;
ක්රියාකාරිත්වයේ බාධා හෘද වාහිනී පද්ධතිය- ටායිචාර්ඩියා, රුධිර පීඩනය අඩු වීම.

අධික ආතතියකින් තොරව හොඳ විවේකයක්විශාල ශක්තියක් ගනී. චලනයන් අවහිර වීම, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, රුධිර සංසරණය, නින්ද, ආදිය කඩාකප්පල් වේ. පොදුවේ ගත් කල, මාංශ පේශි ආතතියට පත්වන තරමට, ඔවුන් ලිහිල් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම නොවේ. වාඩි වී සිටින රූපයජීවිතය සහ අකර්මන්‍යතාවය සමහර මාංශ පේශි අධික ලෙස ආතතියට පත්වන අතර අනෙක් ඒවා පසුව පවා වෙහෙසට පත් වේ කුඩා වැඩඔවුන් ඔබ විශේෂ ක්රම, මාංශ පේශි වෙත යොමු විය යුතුය. තෘප්තිමත් ජීවන රටාවක් සඳහා වෙහෙසෙන අයට ඒවා දැන ගැනීම අතිශයින්ම අවශ්ය වේ.

ආතතිය සහ විවේකය

මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ මෙය කිරීමට හැකි වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, ඔබට දැනීමට සහ ආතතියෙන් වැඩ කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම ක්රමය මාංශ පේශිවල ස්වේච්ඡා ආතතියෙන් සමන්විත වන අතර, පසුව ඔවුන්ගේ ස්වභාවික ලිහිල් කිරීම. මේ ආකාරයෙන් අපි අපගේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නවා පමණක් නොව, අපගේ ශරීරයට වඩා හොඳින් දැනෙන්නට පටන් ගනිමු.

මාරුවෙන් මාරුවට වැඩ කරන්න විවිධ කොටස් වලසිරුරු. ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනෙන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය. මේවා අත් සහ මුහුණ ද වේ. ඔබට පහසු ඕනෑම ස්ථානයක ව්යායාම කරන්න. නමුත් හොඳම විකල්පයතවමත් සුපින් ඉරියව්වකි.

පළමුව, ඔබේ ප්‍රමුඛ අත ඔබට හැකිතාක් තදින් මිටකට තද කරන්න. ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට පෙර තත්පර කිහිපයක් මෙය තබා ගන්න. මෙයින් පසු, ආතතිය මුදා හැරීමට උත්සාහ කර මෙම අවස්ථාවේදී ඔබේ මාංශ පේශි දැනෙන්න. එය ඉක්මවා යාමට අවශ්ය නැත. ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න ස්වභාවිකව, සහ ඔබ ඔබේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙයින් පසු, ව්යායාම නැවත කරන්න. ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබේ අනෙක් අතින්ද එසේ කරන්න. ඔබේ දෑත් හොඳින් දැනෙන විට, අවධානය යොමු කරන්න මුළු අත, නළල සහ උරහිස.

ඉන්පසු ඇස් වටා ඇති මාංශ පේශි වලින් ආරම්භ කර පසුව චලනය වන දේම කරන්න පහළ හකුසහ බෙල්ල.

ශරීරයේ මෙම කොටස් ප්‍රගුණ කිරීමෙන් පසු අපි පාදවලටත්, පසුව පැටවුන්, කලවා, තට්ටම්, උදරය, පහළ පිටුපසට සහ පොදුවේ පිටුපසට යමු. අවසාන වශයෙන්, මානසිකව ඔබේ මුළු ශරීරය පුරා ඔබේ ඇස් ඇවිදින්න. ඉතිරිව ඇති ඇණ ගැසූ ප්‍රදේශ තිබේදැයි දැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට වෙනත් ස්ථානයක ආතතියක් දැනේ නම්, එම ස්ථාන එලෙසම ලිහිල් කරන්න, තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඒවා ඉතා තදින් තද කර පසුව ආතතිය මුදා හරින්න.

සම්පූර්ණ සැසියෙන් පසු, ඔබ ඉක්මනින් නැඟිට ව්යාපාරයට බැසීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ වැතිර සිටියදී ව්‍යායාම කළේ නම්, පළමුව ඔබේ පැත්තට හරවන්න, ඔබේ කකුල ගන්න, ක්‍රමයෙන් ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය එක් දණහිසකට මාරු කරන්න, ඉන්පසු - ඔබේ කකුල් වලට. ඔබ වාඩි වී පුහුණුවීම් කරන්නේ නම්, ඔබ මුලින්ම ඉදිරියට නැමී ඔබේ බර ඔබේ කකුල් වෙත මාරු කළ යුතුය, ඉන්පසු ඔබට සෙමින් නැගී සිටිය හැකිය. විවේකයෙන් මෙම ක්රමයෙන් පිටවීම අනුගමනය කළ යුතුය.

අපගේ ශරීරය සහ ස්පර්ශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම

සාමාන්‍ය සංවේදීතාව වර්ධනය කිරීමෙන් ආතති මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය. ඔබේ අභ්‍යන්තර බැල්මෙන් ඔබේ ශරීරය පුරා ධාවනය කිරීමට උත්සාහ කර ඔබේ මාංශ පේශි දැනෙන්න, පසුව උෂ්ණත්වය බාහිර පරිසරය, ඔබ ස්පර්ශ වන මතුපිට, ස්පන්දනය සහ යනාදිය. ශරීරයට දැනෙන සෑම දෙයක්ම. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මන් කිරීමට අවශ්ය නැත. එක් එක් හැඟීම් මත රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, ඇඟිලි වලින් පටන්ගෙන, ක්රමයෙන් අතට, වැලමිටට ගමන් කර කිහිල්ලට ළඟා වන්න. මෙම ව්යායාමයේ දී, ප්රධාන දෙය ලිහිල් කිරීම නොව, ඔබේ සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි.

සාරය ඊළඟ අභ්යාසයහුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සමන්විත වේ. ඒ ගැන අවධානය යොමු කර දැනුවත් වන්න. ඔබ ස්පර්ශ වන මතුපිට, ඔබේ ඇඳුම් දැනෙන්න. ඔබේ ශරීරය ඇඳුම් හා මතුපිට ස්පර්ශ වන සියලුම ස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ අවධානය දෙස බලා එය පාලනය කිරීමට හෝ අණ නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. හුදෙක් සම්බන්ධතාවය භුක්ති විඳින්න. සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු කිහිපයකින් මාංශ පේශි ආතතිය තනිවම පහව යයි.

චලනය යනු ජීවිතයයි: ඔබේ දෑත් සහ බෙල්ල ලිහිල් කරන්න

මිනිසුන් පවසන්නේ නිකම්ම නොවේ: "ආතතිය සමනය කරන්න." තවද මෙය කථන රූපයක් පමණක් නොවේ. ආතතිය ඇත්ත වශයෙන්ම ලිහිල් කළ හැකිය. අපි මෙය සිදු කිරීමට උත්සාහ කරමු.

ඔබේ වැලමිට නැමීමෙන්, ඔබේ දෑත් සොලවන්න. ඔබ විශාල උත්සාහයක් දැරීමට අවශ්ය නැත. බුරුසු තනිවම එල්ලා වැටීමට ඉඩ දෙන්න. එවිට කම්පනය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ දෑත් වෙත විහිදුවන්න, ඒවා පහත් කරන්න, ඔබේ උරහිස් ඔබේ කන්වලට ඔසවා ඒවා වැටීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ බෙල්ල ලිහිල් කරන්න. ඔබේ නිකට ඔබේ පපුව මත රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. සෙමින් ඔබේ හිස එක් දිශාවකට අර්ධ වෘත්තාකාරයක් සෑදීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු අනෙක් දිශාවට. ඔබේ බෙල්ල වෙහෙසීමට අවශ්ය නැත. මාංශ පේශී ඔවුන්ට පහසු දිගු තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම ව්‍යායාමය කරන අතරතුර, ඔබේ බෙල්ල සාමාන්‍යයෙන් චලනය වීම වළක්වන ආතතියක් ඇති තැන දැනීමට උත්සාහ කරන්න. ක්රමානුකූලව ඔබ මෙම ක්ෂේත්රවල වැඩ කරනු ඇත.

ඔබේ කඳ සහ කකුල් ලිහිල් කරන්න

ඉදිරියට, පසුපසට සහ දෙපැත්තට නැඹුරු වන්න. නමුත් මෙම ව්‍යායාම මාංශ පේශි උත්සාහයෙන් නොව ප්‍රතිවිරෝධී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එමනිසා, චලනය මෘදු හා මන්දගාමී විය යුතුය.

ඔබේ අත බිත්තිය මත තබා ඔබේ කකුල ඉදිරියට, පසුපසට සහ දෙපැත්තට කිහිප වතාවක් පැද්දෙන්න. ඔබේ කකුල නිදහසේ චලනය වීමට ඉඩ දෙන්න. එය හැකි තරම් ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ දිගු නොකරන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් විවේක ගන්න. අනෙක් කකුල සමඟද එසේ කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දෑත් සමඟ.

කෙළින් සිටගෙන, සැහැල්ලුවෙන් දෙපැත්තට හැරෙන්න. ව්යායාම ශ්රෝණිය මත සිදු කරනු ලැබේ, එය හැකි තරම් ලිහිල් කිරීම. ඉහළ කොටසසිරුරු. ඔබේ දෑත් එල්ලා වැටෙන ලණු මෙන් එල්ලිය යුතුය. හිස ශරීරය පසුපස හැරවිය හැක. අපි හුස්ම ගැනීම නිවැරදි කරන්නේ නැහැ, නමුත් නිදහසේ හුස්ම ගන්නවා. ඔබේ දෑත් "පියාසර කිරීමට" ඉඩ දෙන්න, දෙපැත්තට සහ ඉහළට අතුගා, ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය පරිදි කරකැවීමට ඉඩ දෙන්න.

ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද?

එක් එක් ලිහිල් කිරීමේ ව්යායාම අවසානයේ කෙටි විරාමයක් තිබිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට සුමටව නැගී සිටීමට සහ නැගී සිටීමට හෝ ඇවිදීමට හැකිය, වෙහෙස නොවීමට උත්සාහ කරන්න. හැකි නම්, වෙහෙස මහන්සි වී මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට විවේකයක් ලබා දෙමින් දවස පුරා සමහර අභ්යාස නැවත කරන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ආකාරය ක්‍රමයෙන් ඔබට හොඳින් වැටහෙනු ඇත.

වැතිර සිටින ස්ථානය ප්රශස්ත වුවද, එය භාවිතා කිරීමට හැකි වනු ඇත්තේ නිවාඩු දිනයක දිවා කාලයේදී පමණි. ඔබට පුටුවක වාඩි වී සිටියදී සහ විවේකීව අභ්‍යාස කළ හැකිය පොදු ප්රවාහනඕනෑම තනතුරක. ඔබේ මාංශ පේශි දැනෙන්න, ඔබ සාර්ථක වනු ඇත!

නාන

ලිහිල් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට හා ඉතා ප්රසන්න ක්රමයක් වන්නේ ස්නානය කිරීමයි. එය පුරවන්න උණුසුම් ජලය, ඔබේ ප්රියතම බිංදු කිහිපයක් එකතු කරන්න අත්යවශ්ය තෙල්හෝ ඖෂධ පැළෑටි (චමමයිල් වැනි) කහට වත් කරන්න.

මෙම ස්නානය ඔබේ මාංශ පේශි හොඳින් ලිහිල් කරන අතර ඔබේ සමේ සිදුරු පිරිසිදු කරයි, ඔබේ ශරීරය පුරා හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි.

මසාජ් කරන්න

විවේකී සම්බාහනය, විශේෂයෙන් ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ක්රියා පටිපාටිය පරිපූර්ණ ලෙස අනුපූරක වනු ඇත. ඔබේ ඇඟිලිවලින් සහ පාදවලින් පටන්ගෙන, ක්‍රමයෙන් ඉහළට සහ ඔබේ මුළු ශරීරය පුරාවටම ගමන් කරන්න. සම්බාහනය ශරීරය ශක්තියෙන් පුරවන අතර ආශ්වාස කරන්නාක් මෙන් නව ජීවිතය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රියා පටිපාටිය සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු විසින් සිදු කරන්නේ නම් වඩා හොඳය. නමුත් ඔබට ස්වයං සම්බාහනය ද කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, ඔබට විවේකී පෙනුමක් ලබා ගැනීමට විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්

සමහර විට ක්රියාවලිය කොතරම් දියුණුද යත්, අභ්යාස සහ නිවසේ ප්රතිකාර මගින් අපේක්ෂිත බලපෑම ගෙන නොයන අතර ආතතිය පවතී. ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස දිගටම කරගෙන යාම සුදුසුය. නමුත් බොහෝ විට මිනිසුන් ඖෂධීය ඖෂධ සමඟ තමන්ගේම උත්සාහයන් වෙනුවට ආදේශ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන විශේෂ ඖෂධ ඇත. ඒවා අතර ආලේපන, පෙති සහ එන්නත් පවා ඇත.

කකුලේ වේදනාව සමනය කිරීමට විලවුන් උපකාරී වේ. නිදසුනක් ලෙස, "Finalgon" රෝගී ප්රදේශවලට යොදනු ලැබේ, ඉන් පසුව පාදවලට උණුසුම ලබා දිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, විලවුන් ආලේප කිරීමෙන් පසු ස්නානය කිරීම ප්‍රශ්නයෙන් බැහැර විය යුතුය.

ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන පෙති බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ. ඔවුන් අතර, උදාහරණයක් ලෙස, "Mydocalm", "Baclofen" සහ "MM-301" යනුවෙන් හැඳින්වේ.

කෙටි කාලීන සැත්කම් සඳහා අභ්‍යන්තර ඖෂධ ලබා දිය හැකිය.

ව්යායාම කරන්න භෞත චිකිත්සාව. සරල නමුත් නිවැරදිව තෝරාගත් ආධාරයෙන් ශාරීරික ව්යායාමඔබට පහසුවෙන් විවේක ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම ඇතුළුව බොහෝ දේ අත්කර ගත හැකිය.

හොඳ ලුම්බිම් ආධාරකයක් සපයන පුටුවක් තෝරන්න. එය සකස් කර ගත හැකි නම් හොඳයි.

ඔබේ නිකට ඔසවන්නේ නැතිව, නමුත් පහත් නොකර ඔබේ හිස කෙළින් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබට තිබේ නම් වාඩි වී වැඩ, ඉන්පසු සෑම පැයකටම කෙටි විවේකයක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කොරිඩෝව දිගේ, පඩිපෙළ දිගේ ඇවිදින්න. දෙපැත්තට නැමී ඔබේ අත් පා පැද්දෙන්න.

නිගමනය

මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට පවතින බොහෝ ක්‍රම වලින් කිහිපයක් පමණක් අපි සොයා බැලුවෙමු. නමුත් ඔබ අවම වශයෙන් මේවා භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, සමහර විට කිසිවක් නැත අතිරේක අරමුදල්, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, අනාගතයේදී ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත.

පළමු මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා වන කැරිසොප්‍රොඩෝල් පසුගිය ශතවර්ෂයේ මැද භාගයේදී භාවිතා කරන ලදී. මෙම ඖෂධ කාණ්ඩය සංවර්ධනය අතරතුර අහම්බෙන් සොයා ගන්නා ලදී ප්රතිබැක්ටීරීය කාරක. ප්රතිඵලය වන්නේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමයි. වර්තමානයේ, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්ගේ විවිධත්වය පුළුල් ය. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්හ.

ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් යනු පෘෂ්ඨවංශික විස්ථාපනය සහ තැටි ආබාධ ඇති වන පිටුපස ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශි ආතතියෙන් සංලක්ෂිත වේ. මාංශ පේශි තානය වැඩි වීමක් සහ කශේරුකාව සවි කිරීම - මෙයයි ආරක්ෂිත දේපලමිනිස් සිරුර. වේදනාව පිළිබඳ සංඥාවක් මොළයට ඇතුල් වන අතර, එය වේදනාව ඇතිවන ප්රදේශයෙහි මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි කිරීමට ආවේගයක් ලබා දෙයි. වේදනාව සංවේදනය වැඩි වේ. ආතතිය ඇති ප්‍රදේශය තුළ, රෝගියාට තද ගතිය සහ කැක්කුම දැනේ.

මාංශ පේශි කැක්කුම වේදනාව ඇති කරන අතර වැරදි ඉරියව්ව සෑදී ඇත. එක් එක් විශේෂිත අවස්ථාවෙහිදී, ප්රතිකාරය තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ. ශරීරයේ මාංශ පේශී වර්ග දෙකක් තිබේ: ඇටසැකිලි සහ සිනිඳුයි. සිනිඳු මාංශ පේශි අභ්යන්තර අවයවවල බිත්තිවල දක්නට ලැබේ. ඇටසැකිල්ල - අස්ථි හා කොඳු ඇට පෙළේ චලනය සඳහා වගකිව යුතුය.

මෙම වර්ගයේ මාංශ පේශිවල ඇතිවන කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ. නිදසුනක් ලෙස, සිනිඳු මාංශ පේශි සඳහා papaverine සහ no-spa භාවිතා වේ. මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා මධ්‍යගතව ක්‍රියා කරන drugs ෂධ වන අතර අස්ථි මාංශ පේශිවල කැක්කුම අඩු කරයි. සහ පර්යන්ත - සාමාන්ය නිර්වින්දනය සඳහා භාවිතා වේ.

පිටුපස ඇති අපහසුතාවයන් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා මාංශ පේශි සූදානම භාවිතා වේ. මාත්‍රාව නියම කරනු ලබන්නේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් පමණි. හැකියාව නිසා අතුරු ආබාධස්වයං ඖෂධ ගැනීම දැඩි ලෙස තහනම්ය.

Osteochondrosis සඳහා මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් ප්රතිශක්තිකරණය කරන ඖෂධ වේ අස්ථි මාංශ පේශි, කැක්කුම ඉවත් කිරීම, විස්ථාපනය සඳහා භාවිතා වේ. වේගවත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඖෂධ අභ්‍යන්තර මාංශ පේශී ලෙස පරිපාලනය කිරීම වඩා හොඳය. වේදනා නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සමඟ මධ්‍යගතව ක්‍රියා කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් භාවිතා කරයි.

මාංශ පේශි කැක්කුම සඳහා පුළුල් ප්රතිකාර

Osteochondrosis - ව්යාධි වෙනස්කම්, intervertebral තැටි සහ පෘෂ්ඨවංශික සිරුරු විනාශ වී ඇති අතර, තන්තු ක්රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරේ.

මාංශ පේශි කැක්කුම, තියුණු වේදනාවකොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය සීමා කරන්න. මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් මාංශ පේශි තානය, වේදනාව අඩු කිරීම සහ භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටිවල ප්රතිඵල වැඩි දියුණු කරයි. සංචලනය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, ඖෂධ සති තුනක් පමණ භාවිතා වේ. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්ගේ ලැයිස්තුව ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළකොඳු ඇට පෙළට ඇතුළත් වන්නේ: Tizanidine, Baclofen, Mydocalm.

ජිම්නාස්ටික් සහ අතින් චිකිත්සාවමාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සමඟ එක්ව රෝගියාගේ සෞඛ්යය ප්රකෘතිමත් වනු ඇත.වෛද්යවරයා තනි තනිව ඖෂධ සහ මාත්රාව නිර්දේශ කරයි සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයඅසනීප. පාඨමාලාවේ කාලසීමාව වේදනාව සින්ඩ්රෝම් සහ ව්යාධිවේදයේ ප්රගතිය මත රඳා පවතී. ප්‍රතිකාර සංකීර්ණය කාර්යක්ෂමතාව සහ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්ටෙරොයිඩ් නොවන වේදනා නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සමඟ පරිපූරණය කර ඇත. ඉක්මන් සුවයරෝගියාගේ සෞඛ්යය.

අපි කියවීමට නිර්දේශ කරමු:

මාංශ පේශි කැක්කුම කොඳු ඇට පෙළේ රෝගී කොටස සවි කර සංචලනය අඩු කරයි. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් - මාංශ පේශි තානය සහ කැක්කුම අඩු කරන්න. වෙනත් ඖෂධවල මාත්‍රාව සංයෝජන, ප්‍රතිකාර කාලය සහ අතුරු ආබාධ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

කුමන ඖෂධ නියම කර ඇත

සපයන මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් පර්යන්ත ක්රියාව, ස්නායු මාංශ පේශි පද්ධතිය තුළ ප්රකාශයට පත් වන, මෙහෙයුම් වලදී භාවිතා වේ. ඇත: විධ්‍රැවීකරණය, නිර්ධ්‍රැවීකරණය නොකිරීම. මගින් සංලක්ෂිත වේ විවිධ ක්රමප්රතිග්රාහක සමඟ අන්තර් ක්රියා.

මධ්‍යගතව ක්‍රියා කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය මත ක්‍රියා කරන ලිහිල් කරන ඖෂධ වේ.

Osteochondrosis සඳහා පහත සඳහන් ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ:

Mydocalmහොඳින් ඉවසා ඇත. ස්ටෙරොයිඩ් නොවන, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කරයි. එය antispastic, adrenergic අවහිර, නමුත් සාපේක්ෂව කුඩා antispasmodic බලපෑමක් ඇත.

මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.අධි රුධිර පීඩනය සහ මයිස්ටීනියාව සඳහා තහනම් කර ඇත. Drug ෂධයට අවසාදිත බලපෑමක් නැත; එය ගන්නා අතරතුර ඔබට මෝටර් රථයක් ධාවනය කළ හැකිය. ධනාත්මක ප්රතිඵලය රඳා පවතී නිවැරදි පිළිගැනීම. ඖෂධ එන්නත් කිරීම පෙති වලට වඩා වේගයෙන් ක්රියා කරයි, නමුත් ටැබ්ලට් වල මිල අඩුය. හැකි ය ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක: අඩු වීම මාංශ පේශි තානය, පීඩනය, ඔක්කාරය, හිසරදය, ආමාශයේ අපහසුතාව, අසාත්මිකතා. වයස අවුරුදු තුනට අඩු ළමුන් සඳහා භාවිතා කළ නොහැක; අධි සංවේදීතාවඖෂධයේ සංරචක වලට.

සර්දලුඩ්මාංශ පේශි කැක්කුම සඳහා භාවිතා වේ. පෙති වල නියම කර ඇත. එය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, ලිහිල් කිරීම සහ වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇත. මාත්රාව ක්රමයෙන් වැඩි වේ. Ciprofloxacin සහ Fluvoxamine සමඟ එය ගැනීම තහනම්ය.

ඔබට අක්මාවේ ගැටළු තිබේ නම්, වයස අවුරුදු දහඅටට අඩු පුද්ගලයින් හෝ අසාත්මිකතා හෝ සංරචක වලට නොඉවසීම ඇති නම් ගන්න එපා. හැකි: තෙහෙට්ටුව, උදාසීනත්වය, නිදිබර ගතිය, අඩු රුධිර පීඩනය, වමනය. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ භාවිතා කරන්න.

මෙම ඖෂධය අල්ලා ගැනීම්, කපා ඉවත් කිරීම සහ මස්තිෂ්ක අංශභාගය සඳහා ඵලදායී වේ. Drug ෂධයේ විශාල මාත්‍රා සමඟ, වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි නිතිපතා පරීක්ෂණ සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් පෙනී සිටින්නේ නම් අතුරු ආබාධ, පසුව වැඩ කිරීම හෝ වාහන ධාවනය කිරීම තාවකාලිකව ප්රතික්ෂේප කිරීම.

බැක්ලෝෆෙන්හොඳින් ඉවසා ඇත. පිටුපස වේදනාව සඳහා භාවිතා වේ. එය ප්රතිකාර කාලය වේගවත් කරන අනෙකුත් ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ. මාත්රාව ක්රමයෙන් වැඩි කළ යුතුය. උපරිම දෛනික මාත්රාවමිලිග්‍රෑම් සියයක්.

මත්ද්රව්ය අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, පහත සඳහන් දෑ හැකි ය: මානසික අවපීඩනය, නිදිබර ගතිය, වෙව්ලීම, කරකැවිල්ල, මලබද්ධය, ඔක්කාරය, වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම. අපස්මාරයකදී භාවිතා කිරීම තහනම්, වකුගඩු අසමත්වීම, ධමනි සිහින් වීම, ආමාශයේ වණ, ගැබ් ගැනීම, දියවැඩියා රෝගය. වයස අවුරුදු දාහතරට අඩු ළමුන් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා නොවේ. මාසිකව පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ.

ටිසනිඩින්ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් හේතුවෙන් පිටුපස මාංශ පේශි කැක්කුමකදී භාවිතා වේ. රෝගියා චලනය වන විට මාංශ පේශි ප්රතිරෝධය අඩු කරයි. භෞත චිකිත්සාවේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. අක්මා හානි සහ දියවැඩියාව සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. සීනි සහ අක්මා එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා පරීක්ෂණ වරින් වර සිදු කළ යුතුය.

සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි භාවිතා කරනු ලැබේ. විය හැකි ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ල. බොහෝ විට, අතුරු ආබාධ ඇතිවීම නුසුදුසු පරිපාලනය, අධික මාත්රාව හෝ ඖෂධයේ දිගුකාලීන භාවිතය නිසාය. ප්රතිකාරයේ ආරම්භයේ දී, මාත්රාව ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම වැදගත් වන අතර අවසානයේ - එය සෙමින් අඩු කරන්න.

රෝගියාගේ ශරීරය ඖෂධයට අනුවර්තනය වන විට මධ්යගතව ක්රියා කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්ගේ පොදු අතුරු ආබාධ අඩු වේ. හැකි: වියළි මුඛය, නින්ද බාධා, දහඩිය දැමීම, සමේ කැසීම.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද පෙති සහ එන්නත් නිවැරදිව ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ ඇතිවීම අවම වේ. රෝගයේ මට්ටම, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් සහ ඒවා සැලකිල්ලට ගනිමින් ඒවා භාවිතා කරනු ලැබේ සාමාන්ය තත්ත්වයඅසනීප.

ලිපිය පිළිබඳ ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය

මාංශ පේශි සහ ශරීර කණ්ඩායම් ලිහිල් කිරීම ඉතා අපහසු කාර්යයක් වන අවස්ථා තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, මේවායින් මිදිය හැක්කේ ආතතියට හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පමණි. මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඇත විශේෂ ඖෂධ, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්ගේ ප්‍රතිලාභ

පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපස, උකුල, බෙල්ල හෝ ශරීරයේ වෙනත් ඕනෑම කොටසක වේදනාවක් ඇති විට, පළමුවෙන්ම අපි කතා කරන්නේවේදනා සහන ගැන, පසුව මෙම තත්වයට හේතු සහ ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර ගැන. ඔවුන් වේදනා සහන සඳහා විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි විශේෂ ක්රම- ආතතිය සමනය කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්.

එවැනි අරමුදල්වල වාසි සුදුසු ලෙස සලකනු ලැබේ:

මාංශ පේශි තානය අඩු වීම.
ස්නායු මාංශ පේශි ආවේගයන් අවහිර කිරීම, එම නිසා මාංශ පේශි සිට ව්‍යාධි සන්නායකතාවය (ආවේගය) අඩු වේ. ස්නායු අවසානයසහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය.
මිනිස් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ එය වළක්වා ගැනීම ව්යාධි තත්වයන්සහ අපස්මාරය, ටෙටනස්, ජලභීතිකා රෝගය සහ වෙනත් රෝග වල ප්රහාර. ඇම්නේෂියාව ව්‍යාකූලත්වයට හෝ සිහිය නැතිවීමට හේතු නොවන බව වැදගත් වේ.

වේදනා සහන සහ ලිහිල් කිරීමේදී, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් අයත් වේ, සැකයකින් තොරව, වැදගත් භූමිකාවක්. නමුත් මෙම ආකාරයේ පිළියමක් භාවිතා කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද සහ සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ කොටසක් ලෙස පමණක් බව මතක තබා ගත යුතුය.

ඖෂධ වර්ගීකරණය

දැඩි හෝ තද වූ මාංශ පේශි තනිවම ලිහිල් කිරීමට නොහැකි නම්, උත්සාහයේ සාන්ද්‍රණය හෝ විශේෂ ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම මගින්, ඔබට පිහිට විය යුතුය. ඖෂධ- මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්.

මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඖෂධ වේ කාබනික සංයෝග, සමහර ශාක වලට සමාන ක්‍රියාවක් දකුණු ඇමරිකාව(මූලික වශයෙන් curare), මාංශ පේශි තානය අඩු කිරීම සහ reflex ක්රියාකාරිත්වය වැළැක්වීම. මුලදී ඔවුන් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලද අතර, පසුව කෘතිම ඖෂධ වෙත මාරු විය.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: පර්යන්ත සහ මධ්යගතව ක්රියා කිරීම.

මෙයද කියවන්න:

අග්න්‍යාශය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිද - අග්න්‍යාශය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

පර්යන්ත ඖෂධ ශල්යමය මැදිහත්වීම් වලදී භාවිතා කරනු ලබන අතර, අනෙක් අතට, බෙදා ඇත:

depolarizing නොවන. මෙම කණ්ඩායමේ ඖෂධ ස්නායු මාංශ පේශි අවහිර කරන්නන්ගේ ආධාරයෙන් postsynaptic පටලය මත ක්රියා කරයි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මාංශ පේශි තන්තු වල සංකෝචනය අත්හිටුවා ඇත. එවැනි මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් කෙටි, මධ්යම සහ බෙදී ඇත දිගු රංගනයඔවුන්ගේ බලපෑම මත පදනම්ව.
depolarizing. මෙම ඖෂධ මගින් මාංශ පේශි තන්තු උත්තේජනය කිරීමෙන් මාංශ පේශි ඉක්මනින් ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පෝස්ට්නැප්ටික් පටලය දිරාපත් වේ. ප්රමාණවත් තරම් කෙටි කාලය(ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 5-6) depolarization සිදු වන අතර මාංශ පේශි තන්තු ලිහිල් වේ.
ඖෂධ මිශ්ර වර්ගය.

දෙවන කාණ්ඩයේ ඖෂධ මධ්යම බලපෑමක් ඇති අතර මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපායි.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් ආතතිය සමනය කිරීම පමණක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය මාංශ පේශි වේදනාවකෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කිසිදු ආකාරයකින් වේදනාවට හේතුව ඉවත් නොකරයි, එබැවින් ඒවා අතිරේක ලෙස සැලකිය යුතුය, ආධාර, ගෙන ඇති ක්‍රියාමාර්ග වැඩි කිරීම - චිකිත්සක සම්බාහනය, අභ්යාස සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරකම්.

කුමන ආකාරයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් තිබේද?

මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම් ඇති ඖෂධ විශාල විවිධත්වයක් ඇත. ඕනෑම ෆාමසියක ඇති වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ ඒවා අතර:

Decamethonium. එය depolarizing ඖෂධ කාණ්ඩයට අයත් වන අතර එය බලවත් බලපෑමක් ඇත. විශාලතම බලපෑමපරිපාලනයෙන් පසු තුන්වන මිනිත්තුවේදී සාපේක්ෂ වශයෙන් කුඩා මාත්රාවමත්ද්රව්ය. Decamethonium වලට Sinkuran, Eulysin හෝ Decakuran වැනි නම් ද තිබිය හැක.
ඩිටිලින්. බොහෝ විට කෙටි මෙහෙයුම් සඳහා මෙහෙයුම් කාමරවල භාවිතා වේ. ඖෂධය අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කිරීමෙන් මිනිත්තු 5-10 කට පසුව විශාලතම බලපෑම ලබා ගත හැකි අතර අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි පරිපාලනය කරන විට දෙගුණයක් වේගවත් වේ.
Imbretil. එය මිශ්‍ර ආකාරයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නෙකු වන අතර අභ්‍යන්තර පරිපාලනයෙන් මිනිත්තු තුනකට පසු වඩාත් කැපී පෙනෙන ප්‍රති result ලය ලබා දෙයි.
Atracurium (Tracrium). සිදු කරන විට ද භාවිතා වේ ශල්ය මෙහෙයුම්, සම්පූර්ණ සුවයඖෂධ පරිපාලනය කිරීමෙන් විනාඩි 30-35 කට පසුව සිදු වේ.
ඩිප්ලැසින්. එය depolarizing නොවන ඖෂධයක් වන අතර, එහි බලපෑම විනාඩි 5-7 කට පසුව සිදු වන අතර විනාඩි 20-25 අතර කාලයක් පවතී.
පයිපෙකුරෝනියම්. දිගු කාලීන නොවන depolarizing මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා (මිනිත්තු 40 සිට). Arduan සහ Arkuron ලෙසද හැඳින්වේ.
ටොක්සිෆෙරින්. මෙම ඖෂධය අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කරනු ලබන විධ්‍රැවීකරණය නොවන ලිහිල් කරන ද්‍රව්‍ය අතර බලවත්ම වේ. 2 mg පමණක් පරිපාලනය කරන විට එහි බලපෑම විනාඩි 30 සිට 50 දක්වා පවතී.

මෙයද කියවන්න:

Persen Forte: භාවිතය සඳහා උපදෙස් සහ නිසි භාවිතය සඳහා නිර්දේශ

මෙහෙයුම් මූලධර්මය සහ යෙදුමේ විෂය පථය

මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයේ බාධාවන් චොන්ඩ්රොසිස් සහ ස්නායු රෝග යන දෙඅංශයේම නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, මාංශ පේශි කැක්කුම තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. ව්යාධි විද්යාවට සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, මුලින්ම වේදනාව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වන අතර, පසුව සංකීර්ණ චිකිත්සාව වෙත යන්න.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්ගේ ක්‍රියාව ස්නායු මාංශ පේශි සම්ප්‍රේෂණය අවහිර කිරීම, එමඟින් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට ව්යාධිජනක ආවේගයන් අඩු කිරීමයි. මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් මාංශ පේශි කැක්කුම වළක්වන බැවින්, ඒවා බොහෝ විට නිර්වින්දනය හා ශල්‍යකර්ම සඳහා භාවිතා වේ. මීට අමතරව, සෑම නිවසකම පාහේ වේදනා නාශක ලෙස භාවිතා කරන එවැනි ඖෂධ තිබේ.

මධ්යගතව ක්රියා කරන ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ:

සමඟ ස්නායු ව්යාධිවේදය වැඩි ස්වරයමාංශ පේශී
ආබාධිත මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සහිත රෝග
නිර්වින්දනය තුළ
IN ප්රතිංධිසරාේධක චිකිත්සාව(විරුද්ධව)

පර්යන්ත ලිහිල් කරන ඖෂධ අවශ්‍ය වන්නේ:

වේදනාව සින්ඩ්රෝම් සහ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීම
ක්ෂුද්‍ර ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම් වලදී වේදනා සහන (විස්ථාපනය අඩු කිරීම, එන්ඩොස්කොපික් උපාමාරු ආදිය ඇතුළුව)

Relaxants ප්රමාණවත් තරම් දිගු කාලයක් සඳහා සිදු කරනු ලබන අතර එවැනි අය සමඟ විය යුතුය අතිරේක ක්රියා පටිපාටි, සම්බාහනය, භෞත චිකිත්සාව වැනි.

අතුරු ආබාධ

ඕනෑම ඖෂධයක් එහි බලපෑම් ඇති අතර, පේශි ලිහිල් කරන්නන් ව්යතිරේකයක් නොවේ. නිවැරදි ඖෂධය පවා හේතු විය හැක:

හෘද ආබාධ, අශ්ව රේසිං
නිදිමත ගතිය
වියළි මුඛය සහ පිපාසය
හයිපර්තර්මියාව (අධික උනුසුම් වීම) හෝ හයිපර්කලේමියාව (ශරීරයේ අතිරික්ත පොටෑසියම් සමුච්චය වීම)
අභ්යන්තර පීඩනය
සියලුම ලිහිල් කරන ඖෂධ පාහේ fasciculations සමග ඇත - ස්වේච්ඡා මාංශ පේශි ඇඹරීම

අවම කිරීමට පැත්තේ රෝග ලක්ෂණවෛද්‍යවරයා හෝ ස්වයං-ඖෂධ ලබා දෙන ඖෂධයේ මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයන්න.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සමඟ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් ප්රතිකාර කිරීම

බොහෝ විට, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් ප්‍රතිකාරයේදී මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් නියම කරනු ලැබේ, ඉන් එකක් වන්නේ පිටුපස මාංශ පේශිවල කැක්කුම සහ මේ නිසා ප්‍රගතිය වේදනාව සින්ඩ්රෝම්. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලිහිල් කරන්නන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - අස්ථි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පෙති:

Tolperisone (Mydocalm). මෙම drug ෂධයට වේදනා නාශක සහ වාසෝඩිලේටර් බලපෑමක් ඇති අතර, ඇණ ගැසූ මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි. අඩු කරන්න වේදනාවඑය ගැනීමෙන් පැය එකහමාරකට පසුව සිදු වේ. එය වඩාත් ඵලදායී ලෙස සැලකේ වේගයෙන් ක්රියාත්මක වන පිළියමක්නිවසේ ප්රතිකාර වලදී.
බැක්ලෝෆෙන්. මෙම ඖෂධය ගැනීමෙන් වේදනාව සහ වේදනාව සමනය වේ මාංශ පේශි කැක්කුම, සහ කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය ද වැඩි කරයි. ශරීරය විසින් හොඳින් පිළිගෙන අවශෝෂණය කර ඇත ආමාශයික පත්රිකාව. කෙසේ වෙතත්, එය ක්ලාන්තය, ඔක්කාරය, සහ ඇතුළු අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ගණනාවක් ඇත සාමාන්ය දුර්වලතාවයශරීරය, ආදිය.
මයෝකේන් (හෝ MI-301). ඖෂධයේ බලපෑම පරිපාලනය කිරීමෙන් පසු විනාඩි 4-6 ක් සිදු වන අතර මධ්යම ක්රියාකාරී කණ්ඩායමේ ඖෂධ වලට අයත් වේ. ෆාමසි වලදී, Myocaine වෙනත් නම් යටතේ ද සොයාගත හැකිය: Reorganin හෝ Relaxil-G.

සමහර අවස්ථාවලදී, එන්නත් ආකාරයෙන් පේශි ලිහිල් කරන්නන් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. මෙය බලපෑම අඩු කරයි රසායනික ද්රව්යආමාශයික පත්රිකාව මත, සහ ඖෂධවල බලපෑම වේගයෙන් සිදු වේ.

නවීන ඖෂධවේදයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් තෝරා ගැනීම තරමක් පුළුල් වුවද, ඔබ ඒවා පාලනයකින් තොරව නොගත යුතුය. එය දෙකම සහ එන්නත් කිරීම වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලබන බව මතක තබා ගත යුතුය නිවැරදි මාත්රාවසහ රෝගයේ ස්වභාවය, බරපතලකම සහ හේතු සැලකිල්ලට ගනිමින්.

2016 අගෝස්තු 6 වයලට් ඩොක්ටර්

එය පිළිගැනීමට තරම් කණගාටුදායක වුවත්, ගෙවී යන සෑම වසරකම වේදනාකාරී කැක්කුම ශක්තිමත් වේ. තනි වේදනා නාශකයක් සොයා ගන්න සහ ඵලදායී පිළියමක්එතරම් සරල නැත. නමුත් අපි තවමත් මෙම තත්වයෙන් මිදීමට මාර්ගයක් සෙවිය යුතුය. කැක්කුම සමනය කරන ටැබ්ලට් සහනයක් පමණක් නොව සහනයක් ද ලබා දිය යුතුය සැබෑ ගැටළුවපළමු අවශ්යතාවයේදී. වෙළඳපොලේ ඇති විවිධාකාර ඖෂධ, දැනුමැති ඖෂධවේදියෙකුට පවා පුදුම සහ ව්යාකූල වේ. එකක් නිර්දේශ කරන්න, ඇත්තටම ඵලදායී ඖෂධ, එතරම් සරල නැත. කැක්කුම වඩාත් විස්තරාත්මකව සමනය කරන ටැබ්ලට් තෝරා ගැනීම සහ ඔබටම වඩාත් සුදුසු පිළියමක් සොයා ගැනීම වටී.

vasospasm සමනය කරන පෙති

මිනිස් මොළය මිනිස් ජීවිතයේ ප්‍රධාන අවයවයකි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම යාත්රා වලින් පිරී ඇත, එය විවිධ හේතු නිසා පීඩන තත්වයන්හෝ රෝග අසාර්ථක විය හැක. IN මෑත කාලයේවැඩි වැඩියෙන් වැඩි පිරිසක්සමාන spasms වලට යටත්ව. ඒවා බොහෝ විට ඇති පුද්ගලයින්ට බලපායි පහත රෝග: සනාල ඩිස්ටෝනියාව, අධි රුධිර පීඩනය, osteochondrosis, සියලු වර්ගවල හෘද රෝග, මොළයේ පිළිකා සහ වෙනත් බොහෝ රෝග. සෑම අවස්ථාවකදීම, වේදනාව ඇති වුවහොත්, vasospasm ඉවත් කරන පෙති අවශ්ය වේ. ඉදිරිපත් කරන ලද විවිධත්වය අතර, වැරැද්දක් නොකිරීමට අපහසුය.

උසස් තත්ත්වයේ ආධාරයෙන් මොළයේ රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීම අවශ්ය වේ ඖෂධ, මාත්‍රාව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ ක්රියාකාරී ද්රව්ය. වෙළඳපොලේ තිබීම අවසන් ලබා ගත හැකි ඇනෙලොග්මෙය ඔබේ සෞඛ්‍යය අවදානමට ලක් කිරීමට හේතුවක් නොවේ.

vasospasm සමනය කරන ටැබ්ලට් වර්ග කිහිපයකට බෙදිය යුතුය:

මොළයේ පටක වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ;
ඔක්සිජන් අවශෝෂණයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන ඖෂධ සහ මොළයේ පටකවල එහි ප්රමාණය වැඩි කිරීම;
antispasmodics;
vasodilator ඖෂධ.

vasospasm සමනය කරන කුමන පෙති තෝරා ගත්තද, බොහෝ විට විශේෂිත විශේෂඥයින් ඒවා ඒකාබද්ධව නිර්දේශ කරයි. හැකි විගසඉහළම ගුණාත්මක ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම.

මස්තිෂ්ක භාජන වල කැක්කුම ඉවත් කරන්න: පෙති

මස්තිෂ්ක සනාල කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා, රෝග විනිශ්චයට අනුකූලව ටැබ්ලට් නියම කළ යුතුය. මොළයේ රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු පහත සඳහන් ඖෂධ කාණ්ඩ වෙන්කර හඳුනා ගැනේ.

කැල්සියම් ප්රතිවිරෝධක. මොළයේ පටක වල රුධිර නාල වල ලුමෙන් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. සනාල අවහිරතා පසුබිමට එරෙහිව රෝගියා රුධිර පීඩනය වැඩි කර ඇති අවස්ථාවන්හිදී, පසුව වඩාත් ඵලදායී ප්රතිඵලමෙම ඖෂධ වෙත යොමු වීමෙන් ලබාගත හැකිය. කැල්සියම් ප්‍රතිවිරෝධකයන්ගේ බලපෑම හේතුවෙන් මොළයේ සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් වන අතර ඔක්සිජන් මොළයේ පටක වලට විනිවිද යාමට ඇති හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. භාජන හරහා රුධිරයේ චලනය වේගවත් වන අතර ඔක්සිජන් පොහොසත් කිරීම වඩාත් තීව්ර වේ. මෙම කණ්ඩායමේ වඩාත් පොදු නියෝජිතයන් අතර එය ඉස්මතු කිරීම වටී:

"වෙරපාමිල්."
"කෝර්ඩෆෙන්"
"කොරින්තාල්".
"යුෆිලින්."
"Nifedipine" සහ වෙනත් අය.

වාසෝඩිලේටර්. ස්පාස්ම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සහ රුධිර නාල වල ලුමෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට දායක වීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. සමාන පෙතිසනාල කැක්කුම සමනය කිරීම රුධිර නාල පමණක් නොව කේශනාලිකා පවා සුව කිරීමට දායක වේ. එවැනි ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඇතිවන බලපෑම ක්ෂණිකව පාහේ සිදුවන බව මතක තබා ගැනීම වටී. නමුත් පැහැදිලි අවාසිය නම් තාවකාලික රතු පැහැයයි. සමසහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවීම. මෙම වර්ගයේ වඩාත් ප්රසිද්ධ ඖෂධය වන්නේ නිකොටින්තික් අම්ලයයි.
ස්වභාවික සාරය මත පදනම් වූ ඖෂධ. Ginkgo biloba මොළයේ රුධිර නාල වලට ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඒවායේ වේගවත් ව්‍යාප්තිය සහ රුධිර සැපයුම වැඩිදියුණු කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

vasospasm සමනය කරන පෙති වර්ගය කුමක් වුවත්, ඒවා විශේෂ ist යෙකු විසින් නියම කර නියම කර ඇති පරිදි ගත යුතුය.

මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කරන පෙති

මාංශ පේශි කැක්කුම දුර්ලභ සංසිද්ධියක් නොවන අතර ඕනෑම වයසක මිනිසුන්ට පොදු වේ. වේදනාව හදිසියේ ඇති විය හැක. බොහෝ විට එය සංවේදී පුද්ගලයින්ට බලපායි: ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, ස්කොලියෝසිස්, intervertebral හර්නියාසහ කොඳු ඇට පෙළේ වෙනත් රෝග. බොහෝ විට, විශේෂිත විශේෂඥයින් මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් ලෙස හඳුන්වන මාංශ පේශි කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා රෝගියාට පෙති නියම කරයි. ඔවුන් ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ පේශි පටකමධ්‍යම දෙපාර්තමේන්තු වලට ඇති වන වේගවත් බලපෑම හේතුවෙන් ස්නායු පද්ධතිය, මාංශ පේශි තානය සඳහා සෘජුවම වගකිව යුතුය.

මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කරන වඩාත් ජනප්‍රිය පෙති:

"Mydocalm."
Flexeril.
"වැලියම්."
"Norflex" සහ වෙනත් අය.

රුධිර වාහිනී හෝ මාංශ පේශිවල ඇතිවන කැක්කුම ඉවත් කරන ටැබ්ලට් මූලික වශයෙන් මිනිස් සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. එමනිසා, ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීම වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත දැඩි ලෙස සිදු කළ යුතුය. ධනාත්මක ප්රතිඵලඔබ බලා නොසිටින අතර ඔබේ කලින් සෞඛ්යය සහ ජීවිතයේ ප්රීතිය නැවත ලබා දෙනු ඇත.

ඔබ ලිපියට කැමතිද? එය හුවමාරු කරගන්න

මෙම ලිපිය මුද්‍රණය කරන්න