ඕක් කොස්සකින් නිවැරදිව වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද? ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ කෙසේද සහ කොහේද. බන්ධන ක්රියාවලියේ ලක්ෂණ

සුභ පැතුම්, හිතවත් පාඨකයින්, අද අපි වාෂ්ප කාමරය සඳහා කොස්සක් සකස් කිරීමේ අවසන් ක්රියාවලිය ගැන කතා කරමු. පසුගිය ලිපියෙන් අපි එය නිවැරදිව වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කළෙමු, මෙම ලිපියෙන් අපි නාන කොස්සක් නිසි ලෙස වාෂ්ප කර ස්නානය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය භුක්ති විඳින්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු :)

කොස්සක් නිවැරදිව වාෂ්ප කිරීමට ඉගෙනීම

අපි කොස්ස ගැන කතා කරන්නේ නම්, මෙය රුසියානු නානකාමරයේ සැබෑ සංකේතයකි! ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට ඔබට, මට මෙන්ම, කොස්සක් යනු නානකාමරයේ අනිවාර්ය අංගයකි, එය ඔබට ශාරීරිකව පමණක් නොව අධ්‍යාත්මිකව ද පවිත්‍ර වීමට උපකාරී වේ. කොස්සක් සෝනා වල තැම්බීමේ වැදගත් අංගයක් නම්, අපගේ කාර්යය වන්නේ එය නිවැරදිව වාෂ්ප කිරීම පමණක් නොව, එය හැකි තාක් කල් පවතිනු ඇත.

නැවුම් කොසු වලට වැඩි තැම්බීමක් අවශ්‍ය නොවේ, ඒවා විනාඩියකට වතුර භාජනයකට දමන්න. උණුසුම් ජලය. නමුත් වියළි කොසු විශේෂ තාක්ෂණයක් භාවිතයෙන් තැම්බිය යුතුය, එය අපි පසුව ඔබට කියන්නෙමු.

ඇත්ත වශයෙන්ම, විශේෂිත වාෂ්ප තාක්ෂණයක් නොමැත; තමන්ගේම වට්ටෝරුවසහ මම ඔවුන් අතර සිටිමි :) නමුත් සියලුම පළපුරුදු නානකාමර සේවකයින් ව්‍යතිරේකයකින් තොරව පිළිපැදිය යුතු ඇතැම් නීති තිබේ.

• වාෂ්ප කිරීමට පෙර, ඔබ දූවිලි ඉවත් කිරීම සඳහා කොස්ස හොඳින් සේදිය යුතුය.
• නැවුම්ව කපන ලද සහ නව කොසු වාෂ්ප කිරීමට අවශ්ය නැත, ඒවා සේදීම.
• කොසු තැම්බීමෙන් පසු ද්‍රෝණියේ ඉතිරි වන ජලය ඉවතට විසි නොකරන්න. මෙය සත්යයයි සුව කරන ජලය, ෂැම්පු සහ ජෙල් පරිපූර්ණ ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කරයි. මෙම ජලය හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ හිසකෙස් ප්‍රත්‍යාස්ථ හා සිනිඳු කරයි.

සෑම නාන සේවකයෙකුම දැනගත යුතු සරල නීති මේවාය. දැන් අපි කොසු තැම්බීමේ තාක්ෂණයට කෙලින්ම යමු.

බර්ච් කොස්සක් නිවැරදිව වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද?

අපේ රටේ ජනප්‍රිය පළමු කොස්ස 🙂 එබැවින්, අපි බර්ච් කොසු සමඟ වාෂ්ප කිරීම පිළිබඳ කතාව ආරම්භ කරමු. වියළීමෙන් පසු ඒවා දුර්වල වී ඇති බැවින් ඔබ පරිස්සමෙන් අතු නැවත කඹයකින් බැඳ ඇත. අපි කෙලින්ම කතාවට බහිමු.

• සිසිල් වතුර බාල්දියක එක රැයකින් කොසු පොඟවා ගන්න. නිෂ්පාදනයේ හසුරුව ජල මතුපිට විය යුතුය.
• වාෂ්ප කාමරයට යාමට පෙර, ද්‍රෝණියේ ජලය උණුසුම් ලෙස වෙනස් කර විනාඩි පහළොවක් පමණ කොස්ස තබා ගන්න, ඔබට යුකැලිප්ටස් ටින්කටර් බිංදු 2-3 ක් එකතු කළ හැකිය.
• කොස්ස අධික ලෙස නිරාවරණය නොකරන්න උණු වතුර, එසේ නොමැති නම් බර්ච් කොළ විශාල වශයෙන් ඉදිමී ඇති අතර කොස්ස ඉක්මනින් කඩා වැටෙනු ඇත.

නැවුම් බර්ච් කොස්ස

බොහෝ විට, නවක නාන සේවකයින් මිලදී ගත් කොසු භාවිතා කරයි. ඒවා ඉතා අඩු ගුණාත්මක බවකින් යුක්ත වන අතර පැහැදිලිවම නිවැරදි ආකාරයෙන් වියළී නැති බව අපි ඔබට නොකියමු. ස්වභාවික තත්වයන්. අපි ප්‍රශ්නයට මුහුණ දී සිටිමු - තදින් වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද වියළිනාන කොස්ස? තාක්ෂණය සරලයි:

• කොස්සට අවධානය යොමු කරන්න. අතු පහසුවෙන් කැඩී කොළ වැටේ නම්, කොස්ස ඉතා වියළි වේ.
• එවැනි කොස්සක් එක රැයකින් සීතල වතුරේ නොතැබිය යුතුය; කොස්ස වහාම නාන කාමරයට ගෙන ගොස් කිහිප වතාවක් උතුරන වතුරෙන් වත් කළ යුතුය.
• ඉන්පසු නාන ගල් මත මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා කොස්ස වියළා නැවත බර්ච් කොස්ස උතුරන වතුර භාජනයකට පහත් කරන්න, එය පියනකින් ආවරණය කිරීමට මතක තබා ගන්න.

ඕක් කොස්සක් නිවැරදිව වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද

ඕක් කොස්ස දීර්ඝායුෂ, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ මූලාශ්රයක් ලෙස සැලකේ. ඕක් කොළ බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග, පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ ටැනින් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඕක් කොස්සක් බර්ච් එකකට වඩා බෙහෙවින් ශක්තිමත් වන අතර නිසි වාෂ්ප සමඟ 3-4 වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය.

ඕක් කොස්සක් නිවැරදිව වාෂ්ප කිරීම

ඕක් කොස්ස බොහෝ විට සමතලා කර ඇති අතර එහි පුළුල් කොළ වාෂ්ප උත්පාදනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි, විදුලි පංකාවක් ආකාරයෙන් වැඩ කරයි. දැන් අපි අපට උනන්දුවක් දක්වන ප්‍රශ්නයට යමු - ඕක් කොස්සක් වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද?

ඕක් කොස්සක් වාෂ්ප කිරීමට එක් විශිෂ්ට ක්රමයක් තිබේ, එය ටිකක් වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය එය වටී. ඕක් කොසු එක රැයකින් බේසමක සීතල වතුරේ පොඟවා ගන්න. වහාම වාෂ්ප කාමරයට යාමට පෙර, අපි කොසු පිටතට ගෙන රෙදිවලින් ඔතා, පසුව 5-10 විනාඩි රාක්කයේ තබන්න. මනින ලද කාලය අවසන් වූ පසු, රෙදි වලින් කොසු ගෙන උණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. නාන පටිපාටි සඳහා කොස්ස සූදානම්! කොළ වල මෘදු බව සහ ඕක් අතු වල ප්‍රසන්න සුවඳ ඔබ සතුටු වන බව මට විශ්වාසයි!

එසේ නොමැති නම්, වාෂ්ප කිරීමේ ක්රියාවලිය බර්ච් කොසු සමග සමාන වේ. හියර් යූ ගෝ සාම්ප්රදායික ක්රමයඕක් කොස්සක් තැම්බීම:

• නැවුම් කොසු උතුරන වතුරේ පොඟවා නොගත යුතුය! සාමාන්යයෙන් එය විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ඔවුන් තබා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. උණුසුම් ජලයසහ කොසු ක්රියා පටිපාටි සඳහා සූදානම් වේ.
• වියලන ලද ඕක් කොස්ස උණු වතුරෙන් සේදිය යුතුය, පසුව එය සමඟ බඳුනක තබා ඇත සීතල වතුර.
• සීතල වතුරේ පොඟවා ගැනීමෙන් පසු, කොසු පිරවිය යුතුය උණු වතුරතවත් විනාඩි 15 ක් පමණ.
• උණුසුම් ගල් මත පොඟවා ගත් කොස්ස අල්ලා ගන්න. අතිරික්ත තෙතමනය ඕක් කොළ වලින් ඉවත් කර ප්‍රසන්න සුවඳකින් වාෂ්ප කාමරය පුරවනු ඇත.

කේතුධර හා ජුනිපර් කොස්සක් වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද

පයින් ඉඳිකටු සහ ජුනිපර් වල අද්විතීය සුවඳ අපි කවුරුත් දනිමු :) මම බොහෝ විට පයින් ඉඳිකටු කොසු භාවිතා කරමි, මම ඒවායේ අද්විතීය සුවඳට කැමතියි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග. බොහෝ විට මම fir භාවිතා කරමි; ඔබේ ප්රදේශයේ fir වර්ධනය නොවේ නම්, එය වැදගත් නොවේ, ඔබට ස්පෘස් භාවිතා කළ හැකිය. මේවායේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග කේතුධර ගස්ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ. එම තාක්ෂණයම භාවිතා කරමින්, යුකැලිප්ටස් සහ ලින්ඩන් වලින් සාදන ලද කොස්සක් වාෂ්ප කර ඇත.

නැවුම් කොසු තැම්බීමට අවශ්ය නොවේ

කේතුධර කොසු තැම්බීම සඳහා මූලික නීති:

1. අපි භාවිතා කරන්නේ නැවුම් කොසු පමණි! කොසු උණු වතුර භාජනයක විනාඩි 10-20ක් පොඟවා ගන්න.
2. පියනක් සමඟ ද්රෝණිය ආවරණය කිරීමට වග බලා ගන්න!
3. ක්රියා පටිපාටි සඳහා කොස්ස සූදානම්! අපි ද්‍රෝණියේ ඇති ජලය සබන් සහ ෂැම්පු ලෙස භාවිතා කරන්නෙමු, එය ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් ප්‍රවේශමෙන් සංවේදී සම!

nettle broom වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද

මෙම ක්රියාවලිය සම්පූර්ණ වගකීමෙන් ප්රවේශ විය යුතුය. ප්‍රමාණවත් ලෙස තැම්බූ කොස්සක් ඔබේ සම දැඩි ලෙස පිළිස්සිය හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය මේ සඳහා විශේෂයෙන් nettle brooms භාවිතා කරයි, එබැවින් මගේ නිර්දේශ සෑම කෙනෙකුටම නොවේ :)

Nettle broom ප්රයෝජනවත්, නමුත් ඉතා දෂ්ට

ඔබට වාෂ්ප ස්නානය කිරීමට සහ නෙට්ල් වලින් පිළිස්සීමට අවශ්‍ය නම්, පහත සඳහන් දේ කරන්න:

• විනාඩි පහක් උණු වතුර බාල්දියක nettle පොකුරක් තබන්න.
• කොස්ස එළියට ගෙන විනාඩි පහක් සිසිල් වතුර බාල්දියක බඳුනක තබන්න.
• මෙම ක්රියා අනුපිළිවෙල කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
• වාෂ්ප කාමරය සඳහා කොස්ස සූදානම්!
• ඔබට නෙට්ල්ස් වලින් ඔබේ ශරීරය තරමක් පුළුස්සා දැමීමට අවශ්‍ය නම්, උණු වතුරෙන් කොසු සෝදා හරින්න. පළමුව ඔබ හොඳින් වාෂ්ප කරන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ඔබේ සම දැඩි ලෙස පිළිස්සීමට ඉඩ ඇත!

කොස්සක් නිවැරදිව වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද - වීඩියෝව

වෙතින් වීඩියෝ මාලාවක් අපි ඔබේ අවධානයට ඉදිරිපත් කරන්නෙමු පළපුරුදු නානකාමර සේවකයෙක්රුස්ලානා. නැරඹීමෙන් සතුටක් ලබන්න!

කොසු තැම්බීම පිළිබඳ ලිපියට ඔබ කැමති යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි :) ඔබ යමක් සමඟ එකඟ නොවන්නේ නම් හෝ ඔබේම වාෂ්ප කිරීමේ ක්‍රමයක් යෝජනා කළ හැකි නම්, එය අදහස් දැක්වීමේදී ලිවීමට වග බලා ගන්න! ඒ වගේම බොත්තම් එකක් මත ක්ලික් කරන්න සමාජ ජාලපහතින්, මෙය කිරීමෙන් ඔබ සම්පත් සංවර්ධනය කිරීමට උදව් කරයි! මීළඟ ලිපියෙන් හමුවෙමු!

ඕක් කොළ සහ අතු අත්යවශ්ය තෙල් සහ ටැනින් පොහොසත් වේ. ඕක් කොස්සක් ආකර්ෂණීය පෙනුමක්, සුවඳ, සහ කැටයම් සහ පළල් කොළවල විශේෂ හැඩයට ස්තුතිවන්ත වන අතර, එය වාෂ්ප පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට සමත් වේ.

IN නාන ක්රියා පටිපාටිඅහ්, ජනප්‍රියත්වය අනුව එය දෙවන ස්ථානයට පැමිණේ, බර්ච් කොස්සට පිටුපසින් පමණි. මෙම ගුණාංගය ශරීරයට සහ ප්‍රතිලාභවලට බලපෑම් කිරීමේ තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත.

ඕක් කොසු පහත සඳහන් සුව ගුණ ඇත:

1. පත්‍රවල ප්‍රමාණය හා හැඩය නිසා ඒවා විශිෂ්ට වාෂ්ප ගොඩනැගීම.
2. ටැනින් (කැටචින්) සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත, සම්බාහනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
3. කුෂ්ඨ, වණ සහ දැවිල්ලට ගොදුරු වන තෙල් සහිත සමේ තත්ත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි. මේද ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි.
4. Render කරන්න ධනාත්මක බලපෑම varicose නහර සඳහා.
5. අත්යවශ්ය තෙල්වල බලපෑමට ස්තූතියි අධි රුධිර පීඩනය තුළ රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම.
6. ඕක් ක්‍රියා පටිපාටි තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමට, ආතතිය සහ ස්නායු භාවය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, ලිහිල් බලපෑමක් ඇත.
7. කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන්න දහඩිය ග්රන්ථි, පාද දහඩිය අඩු කිරීම.
8. රූමැටික් වේදනාව සමනය කරයි.

බොහෝ පුරාණ ජනයා ඕක් ලබා දුන්හ ඉන්ද්‍රජාලික ගුණාංග, නරක ස්ප්රීතු පලවා හැරීමේ හැකියාව, ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ සදාකාලික යෞවනයආදිය බාත් ඕක් කොසු, බර්ච් මෙන් නොව, ගොරෝසු වේ. ඔවුන් සංවේදී සම සඳහා සුදුසු නොවේ. අතුවලට තදින් බැඳී ඇති කොළ නිසා ඒවා කල් පවතින ඒවා වේ.

ප්රශස්ත ප්රසම්පාදන කාලය

නිමි කොස්සේ ගුණාත්මක භාවය රඳා පවතින්නේ එහි සකස් කිරීම සහ ගබඩා කිරීමේ නිවැරදිභාවය මත ය. නියමිත වේලාවට පෙර එකතු කරන ලද අතු ඉතා මෘදු හා ලිස්සන සුළු වේ, නමුත් නියමිත වේලාවට අස්වනු නෙළන ලද ඒවා ශක්තිමත් වන අතර දිගු කාලයක් පවතී.

පළපුරුදු නාන සහායකයින් ඕක් නාන කොසු සකස් කරන්නේ කවදාදැයි දනිති: ත්‍රිත්වයට සූදානම් වීමේ සිරිතක් බොහෝ කලක සිට පැවතුනි.

බොහෝ විට, මෙම දිනය ජුනි මැද භාගයේදී වැටේ, කොළ දැනටමත් හොඳින් වර්ධනය වී ශක්තිමත් වී ඇත. අනුගමනය කරන්න ජන සිරිත් විරිත්නරක නැත, නමුත් ඕක් අතු එකතු කිරීමේදී කොළ ඉදුණු බව අවශ්ය වේ.

ඕක් නාන කොසු නිවැරදිව කැපීම සඳහා ප්‍රශස්ත කාලය තීරණය වන්නේ ප්‍රදේශයේ දේශගුණික ලක්ෂණ සහ වත්මන් වර්ෂයේ කාලගුණික විශේෂතා අනුව ය. සමහර විට කොළ අමුද්‍රව්‍යවල සූදානම (ඉස්ම සහිත බව සහ ප්‍රමාණය) සිදුවන්නේ ජූලි මාසයේදී හෝ අගෝස්තු මුලදී පමණි.

ඕක් ගස මත acorns දැනටමත් දර්ශනය වී ඇත්නම්, එසේ නම් හොඳම කාලයමගහැරුණා, මෙම අවස්ථාවේදී ශාඛා දැනටමත් ඉතා ඝන වන අතර ඒවායේ නම්යශීලීභාවය නැති වී ඇත. නමුත් මුල් ඉෙමොලිමන්ට් වලින් පසු ඒවා කොසු වලට කැඩීම නිෂ්ඵල ය.

අවධානය!විවිධ ප්රදේශ වල ඕක් ශාඛා එකතු කිරීම සිදු කරනු ලැබේ විවිධ වේලාවන්. අස්වැන්න නෙළීමට පෙර, ඔබ ඒවා නම්‍යශීලී බව සහ නම්‍යශීලී බව පරීක්ෂා කළ යුතුය.

මූලික එකතු කිරීමේ නීති

ගුණාත්මකභාවය අපේක්ෂිත පරිදි වීමට නම්, සකස් කිරීමේදී පහත සඳහන් කරුණු නිරීක්ෂණය කළ යුතුය:

• පිනි අතුරුදහන් වූ පසු කොසු එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.වියළි කාලගුණය තුළ උණුසුම් ගිම්හාන උදෑසන.
• කලින් වැස්ස නම්, දින කිහිපයක් බලා සිටීම හොඳය.
• මාර්ග වලින් දුරින් වැඩෙන ගස් වලින් ඔබට අතු කපා ගත හැකිය. මේ සඳහා සුදුසු ය උස මීටර් තුනකට නොඅඩු ගස්මීටර් භාගයක් දිග අතු සහිත.
• තෝරාගත් ස්ථානයේ පාරිසරික පිරිසිදුකම පිළිබඳ හොඳ සලකුණක් වන්නේ සාරවත් බර්ඩොක් ගස් වලට සමීප වීමයි..
• ඔබට එක් ගසකින් අතු කපා එය නිරාවරණය කළ නොහැක. කැමති අමුද්‍රව්‍ය සංයෝජනය විවිධ වයස්වල, නමුත් අවුරුදු දෙකකට වඩා බාල නොවේ.
• සෙවන සහිත සහ උස් ප්‍රදේශවල වැඩෙන ගස් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
• පැති අතු පමණක් එකතු කර තියුණු කප්පාදු කතුරකින් කපා ඇත.

කැපීමෙන් පසු, අතු පැයක් සඳහා එක් ස්ථරයක සෙවන සහිත ස්ථානයක නැවී ඇත. ඔවුන් ප්රවේශමෙන් ප්රවාහනය කළ යුතුය. අධික උනුසුම් වීම වැළැක්වීම සහ කොළ වැටීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා තදින් ගොඩ නොගන්න.

රසවත්!කොසු සඳහා, පොදු සහ රතු ඕක් යන දෙකෙහිම අතු භාවිතා වේ. එහි කොළ පුළුල් වන අතර එහි අතු වඩාත් නම්යශීලී හා දිගු වේ. සහ කොකේසියානු අභිජනනයඕක් ගස්වල ඉතා කල් පවතින කොළ ඇති අතර ඒවා ස්නානය කිරීමේ අරමුණු සඳහා ඉතා වටිනා ය.

ප්රයෝජනවත් වීඩියෝ උපදෙස්

ඕක් නාන කොස්සක් ගැට ගසන්නේ කෙසේදැයි බලන්න

නිසි ලෙස වියළන ආකාරය

බැඳ ඇති කොසු දිනකට බරක් යට තබා ඇති අතර එමඟින් ඒවා පැතලි හා භාවිතයට පහසු වේ. ඉන්පසු ඒවා වියළීමට පටන් ගනී. වියළීමේ නීති පහත පරිදි වේ:

1. කොසු අඳුරු සිසිල් කාමරයක කඹයක් මත යුගල වශයෙන් එල්ලා ඇත.
2. නිෂ්පාදිතය අධික ලෙස වියළී නොයන ලෙස වියළන ප්‍රදේශය වාතාශ්‍රය කළ යුතු අතර එමඟින් එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වේ.
3. අර්ධ නිමි භාණ්ඩ හිරු එළියට නිරාවරණය නොවිය යුතුය.
4. ඒකාකාරව වියළීම සහතික කිරීම සඳහා, කොසු දිනපතා පෙරළීම අවශ්ය වේ.
5. නිමි භාණ්ඩයට ප්රසන්න බවක් ඇත කොළ පාටයිසහ සුවඳ.
6. හැකි නම්, වියළි හා පිරිසිදු පිදුරු වල කොසු වියළීම වඩා හොඳය, ස්ථර වල ස්ථර වල ඒවා ගොඩගැසීම. මෙම ක්රමය සමඟ, නිෂ්පාදනයේ වර්ණය හා ස්වභාවික සුවඳ වඩා හොඳින් සංරක්ෂණය කර ඇත.

වැදගත්!කොස්ස ඉතා වියළි බව පෙනේ නම්, එය ඉවත දැමීමට අවශ්ය නොවේ. අමතර උපාංග වඩා නරක ගුණාත්මකභාවයඔබට සාර්ථක නිදර්ශකවලට වඩා වැඩි කාලයක් වාෂ්ප කිරීමට සිදුවනු ඇත.

ගබඩා කිරීමට හොඳම ස්ථානය කෙසේද සහ කොහේද

නිමි කොසු සතියකින් හොඳින් වියළී යනු ඇත, එවිට ඒවා හොඳ වාතාශ්‍රය සහිත කාමරයක රාක්කවල ගබඩා කළ හැකිය.

මේ වෙනුවෙන් වියළි කරනු ඇතඇඳුම් පැළඳුම් කාමරය හෝ ආර් ඒන්. ඔබට ඒවා බිම තැබිය හැකිය, වාතාශ්රය සඳහා දිනපතා ඒවා පෙරළන්න.

විශිෂ්ට ගබඩා ස්ථානයක් වියළි අට්ටාලයකි. හොඳින් වියලන ලද පිදුරු කොසු යට තැබීම වඩාත් සුදුසුය.

නගරවාසීන්ට බැල්කනියේ නාන උපාංග තබා ගත හැකිය, loggias, පහළම මාලය තුළ හෝ හිම-නිදහස් ගරාජය තුළ. එය සිසිල් විය යුතුය, තෙත් නොවිය යුතුය, එය ඔවුන් වාතාශ්රය කිරීමට හැකි විය යුතුය.

කොසු කඩදාසි බෑග්වල තබා ඇත, කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටි. වඩාත්ම නවීන ක්රම වලින්ඔවුන්ගේ ගබඩාව රික්තක ඇසුරුම් කර ඇතහෝ වියළි කැටි කිරීම.

නුසුදුසු ලෙස ගබඩා කර ඇත්නම්, නිෂ්පාදන කහ පැහැයට හැරේ පෙනුමසහ අසමසම සුවඳ අතුරුදහන් වේ. ඉහත සියලු නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, නිෂ්පාදන වසර දෙකක් සඳහා සුදුසු වේ.

ප්‍රසම්පාදනයේදී මූලික දෝෂ

ඕක් වලින් ස්නානය සඳහා කොස්සක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා අද්දැකීම් අඩු අස්වනු නෙළන්නන් ඕක් අතු එකතු කිරීමේදී සහ සකස් කිරීමේදී පහත සඳහන් සාමාන්‍ය වැරදි සිදු කරයි:

1. ඒවා ඉතා ඉක්මනින් හෝ ප්‍රමාද වී කපා දමනු ලැබේ. නියමිත කාලයට පෙර සකස් කරන ලද අමුද්‍රව්‍ය කුඩා කොළ සහිත ඉතා බිඳෙන සුළුය. ප්‍රමාද වී අස්වනු නෙළන විට, අතු පැරණි, රළු සහ නැමීමට අපහසු වේ. හොඳම කාලයකොසු කැපීම - ගිම්හානයේ මැද.
2. නිෂ්පාදිතය අව්වේ වියළීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, ක්රියාවලිය ඉතා ඉක්මනින් අවසන් වන අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කොළ ඔවුන්ගේ හැඩය, වර්ණය සහ සුවඳ නැති වී යයි. නිසි වියළීම සිසිල්, වාතාශ්රය සහ සෙවන සහිත ස්ථානයක සිදු විය යුතුය.
3. තෙත්, වැසි සහිත කාලගුණය හෝ වර්ෂාව නතර වූ වහාම අස්වනු නෙලීම. තෙත් කොළ හොඳින් වියළී නොයන අතර පුස් විය හැක.දී නිවැරදි සූදානමඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළි විය යුතුය.

වැදගත්!අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම, වියළීම සහ ගබඩා කිරීම සඳහා වන සියලුම නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඕක් වල සුව ගුණ සහ ස්නානය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී තීව්‍ර වූ එහි අසමසම සුවඳ අවම වශයෙන් වසර 2 ක්වත් ආරක්ෂා වේ.

මිලදී ගැනීමේදී නිවැරදි එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ඔබට ගබඩා කළ නොහැකි නම්, ඔබට නාන කාමරයක් සඳහා ඕක් කොස්සක් මිලදී ගත හැකිය. මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

• කොළ සහ අතු පැතලි හා හොඳින් වියළා ගත යුතුය.
• කොළ වල වර්ණය තද කොළ, පැල්ලම් හෝ විදේශීය ඇතුළත් කිරීම් නොමැතිව.
• සුවඳ ශක්තිමත් හා ප්රසන්න නොවේ.
• නැමුණු විට අතු කැඩී නොයා යුතුය.

කොස්ස වහාම පියාසර නොකිරීමට එය නිවැරදිව වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද

වාෂ්ප කාමරයට යාමට පෙර, මෙය අනිවාර්ය ක්රියා පටිපාටියකි. එවිට ඔහු වාෂ්ප කාමරය තුළ ඔහුගේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වඩාත් සම්පූර්ණයෙන් නිදහස් කරනු ඇත. කොස්සක් සකස් කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ:

1. මිනිත්තු දුසිම් දෙකක් සිසිල් ජලයේ තබා ගන්න, ඉන්පසු විනාඩි කිහිපයක් උණු වතුරට මාරු කරන්න. මෙම කාලය තුළ, කොස්ස හොඳින් මෘදු වන පරිදි බේසමකින් ආවරණය කරන්න.
2. මුලින්ම උතුරන වතුරේ මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න, පසුව නාන ගල් මත තබන්න, නමුත් මෙය සිදු කිරීම සඳහා එය ඒකාකාරව හරවන්න. ඉන්පසු එය නැවත නැවතත් කරන්න.
3. කොස්ස ඉතා වියළි නම්, මෙම ක්රියා පටිපාටිය වෙනදාට වඩා දිගු කාලයක් සිදු කළ යුතුය.
4. උදෑසන එය උණු වතුරේ විනාඩි දහයක් පොඟවා, පසුව රෙදි කඩක් එහි ගිල්වා එය මිරිකා ගන්න. කොස්ස රෙදි වලින් ඔතා වාෂ්ප කාමරයට පෙර ප්ලාස්ටික් බෑගයක දමන්න. සහ ස්නානය තුළ, එය විනාඩි කිහිපයක් උණු වතුර බාල්දියක තබා.

හොඳින් සූදානම් කළ නාන ගුණාංගයක් විශේෂ සුවඳක් පිට කරයි. වාෂ්ප කාමරයෙන් පසු, කොස්ස උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා, පසුව වියළීම සඳහා කඹයක් මත එල්ලා තැබිය යුතුය..

අවධානය!කොසු තැම්බීමෙන් පසු ඉතිරි වන ජලය වත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ එය උණුසුම් නාන ගල් තෙතමනය නම්, වාෂ්ප කාමරය තුළ ඕක් සුවඳ තීව්ර වනු ඇත.

නැවුම් කොස්සක් වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද

වියළි කොසු පමණක් තැම්බිය හැක.නැවුම් නිදර්ශක මෙම හැසිරවීමට යටත් කළ නොහැක. ඔවුන් පහසුවෙන් ලිස්සනු ඇත, බර බවට පත් වනු ඇත, සහ වාෂ්ප කාමරය තුළ ඔවුන් ඉක්මනින් සමේ පිළිස්සුම් ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ අධික ලෙස රත් වනු ඇත. වාෂ්ප කාමරය තුළ නැවුම් ඕක් ශාඛා භාවිතා කළ හැකි නමුත් ඒවා අධික ලෙස රත් කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද: මූලික ක්රම

වාෂ්ප කාමරය එකට සංචාරය කිරීම වඩාත් සුදුසුය; එක් වාෂ්පකරුවෙකු වැතිර සිටිය යුතු අතර අනෙකා වැතිර සිටිය යුතුය. පිළිස්සී නොයන ලෙස ඔබේ අතින් කොස්ස මිට්ටේකින් අල්ලා ගන්න. මෙම ගුණාංගය භාවිතා කරන විට, ඔබ මතක තබා ගත යුතුය:

• එය තෙත් විය යුතුය, මේ සඳහා වාෂ්ප කාමරය තුළ උණුසුම් ජලය බාල්දියක් තැබීම හොඳය.
• සමට තුවාල නොවන පරිදි ඔබ විදුලි පංකා සමඟ හදිසි චලනයන් නොකළ යුතුය.
• වාෂ්ප කාමරයේ උෂ්ණත්වය අංශක 60 ඉක්මවන්නේ නම්, ඉහළ උසුලන ලද කොස්සක වාෂ්ප පිළිස්සුම් ඇති විය හැක.

තාක්ෂණය සෞඛ්ය ප්රතිකාරපහත පියවර වලින් සමන්විත වේ:

1. මසාජ් කරන්න- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි. පළමුව, ශරීරය පාදවල සිට හිස දක්වා එක් දිශාවකින් සහ අනෙක් කිහිප වතාවක්ම පහර දී ඇත: පළමුව එක් පැත්තකින් සහ අනෙක් පැත්තෙන්.
2. සම්පීඩනය කරන්න.විදුලි පංකාව වාෂ්ප අල්ලා ගන්නා අතර එය තත්පර කිහිපයක් බිමට වැටේ. ලුම්බිම් කලාපය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය තුවාල වලට උපකාරී වේ, මාංශ පේශි වේදනාවසහ radiculitis.
3. දිගු කිරීම.එය පුරුදු කරන්නේ කවදාද යන්නයි පූජනීය වේදනාව. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කොසු දෙකක් භාවිතා කරන්න. ඒවා මුලින්ම පහළ පිටුපස තබා ඇති අතර පසුව එකක් හිස පිටුපසට ද අනෙක කකුල් වලට ද ගෙන යනු ලැබේ. මෙම සියලු චලනයන් කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. ඒවා මන්දගාමී විය යුතුය, කොස්ස යන්තම් ඔසවන්න, සහ සම මත දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති වුවහොත් එය සිසිල් ජලය තුළ සිසිල් කළ යුතුය.
4. කුවිල් කිරීම.ඉක්මන් හා සැහැල්ලු චලනයන් සමඟ, කොස්සේ අවසානය මිනිත්තුවකට පිටුපසින් සිදු කරනු ලැබේ පසුපස කොටස්සිරුරු. එවිට ඔවුන් ඉක්මනින් ආඝාත කරනු ලැබේ. ඔබේ පිටුපසට මාරු වන විට මෙන් දෙගුණයක් සිදු කරනු ලැබේ.
5. කස පහර.මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමඟ, විදුලි පංකාව ඉහළට ඔසවන විට වැඩි වාෂ්ප ග්රහණයක් සිදු වේ. සෑම 2-3 ක්ම එවැනි චලනයන් සම්පීඩකයක් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ (අදියර අංක 2).
6. සීසෑම.එය සිදු කරනු ලබන්නේ කොස්සකින් සමට සැහැල්ලුවෙන් ස්පර්ශ කිරීමෙනි.
7. වෙව්ලනවා.මෙය ශරීරයේ ප්‍රබල උනුසුම් වීමකි, විදුලි පංකාවක ආධාරයෙන් එහි සිසිලනය සමඟ ප්‍රත්‍යාවර්ත වන අතර එය මුලින්ම සිසිල් ජලයට පහත් කරනු ලැබේ. පළමුව, කොස්ස ඉහළට ඔසවන්න, ඉන්පසු එය තද කරන්න විවිධ ප්රදේශසිරුරු.
8. Trituration.මෙම ක්රියාපටිපාටිය තුළ, ඔබේ අත්ල භාවිතා කරමින්, කොළ මත තද කර, ශරීරය අතුල්ලන්න විවිධ දිශාවන්, සහ කකුල් සහ අත් - දිගට පමණි.

ක්ලාන්තය ඇති වේ යැයි බියෙන් ඔබ සෙමින් හා ප්‍රවේශමෙන් ක්‍රියා පටිපාටි මාලාවකින් පසු වාඩි වී නැගී සිටිය යුතුය.

පරිස්සමෙන්!සමග මිනිසුන් සඳහා වාෂ්ප කාමරය contraindicated විවිධ රෝග. සෑම අවස්ථාවකදීම, මෙම නාන ක්රියා පටිපාටියෙහි කාලසීමාව, තීව්රතාවය සහ උෂ්ණත්වය තනි පුද්ගලයෙකි. මෙය කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

හොඳ විකල්පයක්

නාන කොසු වෙනස් විය හැකිය:

• එය හොඳම ලෙස සැලකේ.එය නම්යශීලී, සැහැල්ලු සහ පහසු, ප්රයෝජනවත් වේ විවිධ වේදනාවන්, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන සහ වාෂ්ප කාමරය තුළ වාතය පිරිසිදු කරන ද්රව්ය නිකුත් කරයි.
• මේපල් කොස්ස ඉහළ ඖෂධීය ගුණ ඇත, කොළ ඇල්කලෝයිඩ්, විටමින් සහ කැටචින් වලින් පොහොසත් නිසා. ඒවා උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ හානිකර ද්රව්ය, ටොනික් සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇත.
• විලෝ ශාඛා- ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සඳහා හොඳම පිළියම සහ ලුම්බිම් කලාපයේ වේදනාව සමනය කිරීම.
• කුරුළු චෙරි කොසු බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇතසහ සියුම් ආමන්ඩ් සුවඳක්.
• යුකැලිප්ටස් කොසුසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, තුවාල සහ සන්ධි වේදනාව සඳහා ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. මෙයද ආශ්වාස කිරීමකි. ඔවුන් බොහෝ විට ඕක් හෝ බර්ච් සමග ඒකාබද්ධ වේ.
• කේතුධර කොසුඅවුරුද්ද පුරා අස්වැන්න නෙළන බැවින් ඒවා පතනශීලී ඒවාට වඩා වාසිදායක ලෙස වෙනස් වේ. සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඒවා contraindicated. දුම්මල හෝ පයින් ෙරසින් රූමැටික්, ශ්වසන ගැටළු සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. වේදනාවෙන් මිදීමට, වාෂ්ප කාමරයේ පයින් පාද මත වැතිර සිටින්න. මෙය එකවර ආශ්වාස කිරීම සහ සම්බාහනය කිරීමයි.

වෙනත් වර්ගවල නාන කොසු ද භාවිතා වන අතර, මිශ්ර, විශ්වීය අනුවාදයන් සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ඖෂධ පැළෑටි අතු ද එහි තබා ඇත.

මෙම ඕනෑම අවස්ථාවක, සුව කිරීමේ සහ දැඩි කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියක් සපයනු ලැබේ.

එසේම, ගැන අමතක නොකරන්න. මෙම වර්ගයේ සාම්ප්රදායික නාන උපාංගයක් නොවේ, නමුත් එය සම්බාහන ක්රියා පටිපාටි සඳහා ඉතා හොඳයි.

සාම්ප්‍රදායික වාෂ්ප කාමරයක් සහිත රුසියානු නාන කාමරයක් සහ ඕක් කොස්සකින් සම්බාහනය - ඔබේ සෞඛ්‍යයට වඩා හොඳ කුමක්ද! මෙය බ්ලූස් සහ ආතතිය සඳහා පිළියමක් වන අතර විශිෂ්ට දෘඪ ක්රියා පටිපාටියකි. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම එය කළ නොහැකිය, එය පවතී සම්පූර්ණ මාලාවක්වාෂ්ප කාමරය සඳහා contraindications.

සාධාරණ සීමාවන් තුළ, විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු, සෑම කෙනෙකුටම පාහේ සුව කිරීමේ කොස්සක් සමඟ නාන හැසිරවීම ලබා ගත හැකිය.

ඒකාබද්ධ කරන නිවාඩු සුව කිරීමේ බලපෑමසහ මෘදු ලිහිල් ක්රියා පටිපාටියක් - මෙය ඇදහිය නොහැකි සුඛෝපභෝගී වේ. රුසියානු නානකාමරය වඩාත්ම පිළිගැනේ හොඳම පිළියමතෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා, නමුත් පුරාණ ස්ලාව් ජාතිකයන්ගේ සරල හා දක්ෂ සොයාගැනීමකින් තොරව එය නොපවතිනු ඇත - කොස්ස.

ගුණාංග භූමිකාව

මෙය මූලික උපාංගයකි, එහි භාවිතයේ සම්ප්‍රදාය පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට නව ඒවා නිරන්තරයෙන් එකතු කිරීමත් සමඟ ගමන් කරයි, සහ සමහර විට අමතක වූ වට්ටෝරුගෙතුම් සහ හිස්.

නාන ගුණාංගය භාවිතා කරන විට, ඔබට එකවර කාර්යයන් කිහිපයක් විසඳා ගත හැකිය.

1. සෞඛ්‍ය දියුණුව. ඖෂධීය ගුණගස් විවිධ වර්ගපුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇත, සක්රිය කරන්න පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්සහ සිදුරු විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ සම. නාන කොස්සක් නිසි ලෙස පොඟවා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම් මේ සියල්ල සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
2. සම්බාහන ප්රතිකාර. රුසියානු වාෂ්ප කාමරය විශේෂ සංස්කෘතික දිශාවකට ගෙන ඒම අවශ්ය වේ. මේවාට ඇතුළත් වේ විවිධ වර්ගවලපහරවල්, කුඩා පහරවල් සිට දැඩි හා දැඩි කස පහරවල් සහ උණුසුම් වාෂ්ප එන්නත් කිරීම. මේ සඳහා ස්තූතියි, ශරීරය තුළට උණුසුම් වාතය සන්නායකතාවය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකි වේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, මෙන්ම microelements සහ විටමින්. තැම්බූ කොළ සහ පොතු වලින් නිකුත් කරන අත්යවශ්ය තෙල් ස්වරය සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
3. උත්සන්න වීම. අධික ආර්ද්‍රතාවය සහ උණුසුම් වාතය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට බලපෑම් කරයි තනි අවයව. එවැනි සංයෝජන හොඳම බලපෑම ලබා ගැනීමට සහ වැළැක්වීම සඳහා සේවය කරයි විශාල ප්රමාණයක්රෝග.

හිස්

නාන පටිපාටි භුක්ති විඳීමට පෙර, ඔබ ඔබේ කොස්ස නිසි ලෙස සකස් කළ යුතුය.

විශේෂ

අද, ස්නානය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි සඳහා, ඔබට විවිධ අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද කොසු මිලදී ගත හැකිය. කොසු සෑදී ඇති ශාකවල ඇති ගුණාංග මොනවාදැයි දැන ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ.

ද ඇත විශේෂිත වර්ගස්නානය සඳහා කොසු. මේවාට wormwood, linden, rowan, hazel සහ tansy ඇතුළත් වේ. තේරීම අති විශාල වන අතර, සෑම කෙනෙකුම තමාටම තෝරා ගනී හොඳම විකල්ප. ලබා ගැනීම සඳහා නාන කොස්සක් නිවැරදිව පොඟවා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ සුව කිරීමේ බලපෑමඋපරිමයෙන්.

වාෂ්ප ඇල්ගොරිතම

1. මුලදී, ඔබ උපකරණය බැඳ ඇති ආකාරය පරීක්ෂා කළ යුතු අතර, අවශ්ය නම්, හිස් අතු ඉවත් කර ඇරෝමැටික ඖෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න.
2. තැම්බීමට පෙර, කොළ සීතල වතුරෙන් සෝදා ගැනීමට වග බලා ගන්න. දූවිලි ඉවත් කිරීම සඳහා මෙය සිදු කෙරේ.
3. ශාක පත්‍ර ලැබෙන පරිදි කාමර උෂ්ණත්වයේ දී දියරයේ පොඟවා ගැනීම සිදු වේ අවශ්ය ප්රමාණයතෙතමනය.

4. දියර සමග දැව තන්තු සන්තෘප්තිය පෙර නඩුවේ මෙන් ම සිදු කරනු ලැබේ, එනම්, මල් කළඹක් වැනි වතුර බාල්දියක බණ්ඩලය ගිල්වා, ඉඟි පහළට.
5. ඊළඟට, පතනශීලී-දැව කහට සකස් කිරීම මගින් වාෂ්ප කිරීම සිදු කරනු ලැබේ.

බොහෝ නාන පෙම්වතුන් ඉතිරි සුප් හොද්ද පමණක් නොව භාවිතා කරයි අනිවාර්යයසහ සීතල වතුර, පසුව උෂ්ණත්ව බලපෑම සඳහා ද්රව ඒකාබද්ධ වේ.

බර්ච් කොස්සක් පොඟවා ගැනීම

මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා අනුගමනය කළ යුතු ක්රියා ඇල්ගොරිතමයක් ඇත:

• වියළි ගුණාංගය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ;
• මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සිසිල් දියරයේ ගිල්වා ඇත;
• කොළ කහට ගිල්වා අංශක 40 දක්වා රත් කර විනාඩි 5 ක්;
• උතුරන වතුර එහි එකතු වන අතර, සෑම දෙයක්ම විනාඩි 10-15 ක් පියනක් ආවරණය කර ඇත.

කොස්ස වැඩිපුර ලබා දීමට පොහොසත් සුවඳඔබ උණුසුම් ගල් මත අතු ටික වේලාවක් තබා ගත යුතුය, වරින් වර ඒවා දිග හැරිය යුතුය, නමුත් ඒවා තැම්බීම නොකරන්න, ශාක පත්‍ර එකට ඇලී සිටිය හැකිය.

ගුණාත්මක සම්බාහනයක් සඳහා මෙය අත්‍යවශ්‍ය ගුණාංගයක් වන බැවින් ස්නානය සඳහා බර්ච් කොස්සක් පොඟවා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. ගසෙහි රිකිලි නම්යශීලී වන අතර, කොළ හොඳ ඇලෙනසුළු බවක් ඇත; ඔවුන් සමට පරිපූර්ණව අනුගත වන අතර ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. තුවාල හෝ පැල්ලම් තිබේ නම්, ඔවුන් බර්ච් සැසියෙන් පසු අතුරුදහන් වනු ඇත.

ඕක් කොස්සක් වාෂ්ප කිරීම

ඕක් අතු වලින් සාදන ලද කොස්සක් භාවිතා කිරීම සඳහා ඇල්ගොරිතම පෙර එකට සමාන වේ. ස්නානය කිරීමේ ගුණාංගයේ සුව ගුණයන් වාෂ්ප කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීම මත රඳා පවතී, එය වාෂ්ප කිරීමේ මොහොතේ සම්පූර්ණයෙන්ම හෙළිදරව් වනු ඇත.

ඕක් නාන කොස්සක් පොඟවා ගැනීම ඉතා සරල වන අතර, ලබාගත් ප්රතිඵලය සෑම දෙනාම අගය කරනු ඇත. මේ sedative බලපෑමසඳහා ස්නායු පද්ධතිය, ස්ථායීකරණය රුධිර පීඩනය, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම, හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. කොළ වල ටැනින් අඩංගු වන අතර එය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ sebaceous ග්රන්ථි. මේ සඳහා ස්තූතියි, සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ හා මැට් බවට පත් වේ.

පයින් කොස්සක් වාෂ්ප කිරීම

අතු ගොරෝසු හා තද බැවින් කේතුධර ගුණාංගයක් භාවිතා කිරීම සෑම කෙනෙකුටම සතුටක් නොවේ. නාන කොස්සක් පොඟවා ගත යුත්තේ කුමන ජලයේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය අනුකූල නොවන අවස්ථාවක ඇතැම් නීතිහානියක් සිදුවිය හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල් වාෂ්ප වීම වැළැක්වීම සඳහා එය තදින් වසා ඇති පියනක් යටතේ විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් උතුරන වතුරේ කෙලින්ම ගිල්විය යුතුය. අතු සහ ඉඳිකටු මෘදු වූ පසු, ගුණාංගය එහි අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

ප්රතිලාභ

ස්නානය සඳහා ඕක් කොස්සක් නිසි ලෙස පොඟවා ගන්නේ කෙසේද යන්න දැනටමත් දන්නා නමුත් එය සුව කිරීමට උපකාරී වන රෝග පහත විස්තර කෙරේ:

සන්ධි, මාංශ පේශි සහ පිටුපස වේදනාව;
- ස්වයංක්‍රීය පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු;
- කැස්ස, සීතල රෝග ලක්ෂණ;
- වකුගඩු අසමත්වීම;
- ඉරුවාරදය, හිසරදය;
- චිත්තවේගීය පසුබිම වැඩි දියුණු කරයි.

ප්රතිවිරෝධතා

ස්නානය සඳහා බර්ච් කොස්සක් නිසි ලෙස පොඟවා ගන්නේ කෙසේදැයි පුද්ගලයෙකු දැන සිටියද, මෙය කළ නොහැකි රෝග ගණනාවක් නිසා ඔහු එය භාවිතා නොකළ හැකිය:

හෘද ගැටළු;
- ආඝාත හා හෘදයාබාධ වලින් පසු;
- රුධිර සංසරණ ආබාධ;
- බරපතල රෝගපෙනහළු;
- අපස්මාරය;
- ගැබ් ගැනීම සහ මව්කිරි දීම;
- ඔන්කොලොජි;
- දියවැඩියාව;
- කුඩා වයස.

ඡායාරූපය banyaspec.com වෙතින්

නානකාමරයට යෑම සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් සතිපතා ක්රියා පටිපාටියකි, ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ආතතිය දුරු කිරීම, දුර්වල වූ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ සියලු මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම.

Broom යනු සෙල්ලම් කරන ප්රධාන වාෂ්ප කාමරයයි වැදගත් භූමිකාවක්. වලින් සාදා ඇත විවිධ වර්ගගස්, පඳුරු හෝ තණබිම් පැල. ෆයිටොන්සයිඩ් සහ ශරීරය පෝෂණය කිරීම සඳහා කළ යුතු ස්නාන ක්රියා පටිපාටි මේවාය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය.

සූදානම් නොවී තැම්බීම වටී දැයි කිසිවෙකුගෙන් විමසන්න, බොහෝ දෙනෙක් පිළිතුරු දෙනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම නැත. සෑම කෙනෙකුම තමන් කැමති දේ තෝරා ගනී. ඔබට, ඇත්ත වශයෙන්ම, සුවඳ මල් කළඹක් මිලදී ගත හැකිය, නමුත් එය අනුව සාදන ලද බවට සහතිකයක් නොමැත නිවැරදි තාක්ෂණයඑය ඔබට ගැලපෙනු ඇත.

අපගේ ලිපියෙන් අපි කොසු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ රහස් මෙන්ම හෙළි කරන්නෙමු නිසි සූදානමනාන පටිපාටියට.

කුමන කොස්ස තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය

ස්නානය සඳහා සූදානම් වීම කලාවකි. ඕනෑම ගසක් හෝ ශාකයක් ඖෂධීය ගුණ ඇත.

වාෂ්ප කාමරය සඳහා නිෂ්පාදන සකස් කර ඇත:

• බර්ච් ශාඛා වලින්.
• ඩුබා
• ලින්ඩන් ගස්.
• යුකැලිප්ටස්.
• සහ nettles සිට පවා.

අවියෝජනීය කොටසකි නවීන ඖෂධසහ වෛද්ය සැපයුම්බොහෝ විට ශාක හා ඖෂධ පැළෑටි වලින් සාරය වේ. අවාසනාවකට, ඖෂධය සකස් කිරීමේදී, "වන ෆාමසියේ" සමහර ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වී යයි.

කොස්සක් යනු ඵලදායී පාඩු වන්දියකි. සම්බාහනය අතරතුර කෙටි කාලයකාලය සහ තමන් විසින්ම කෙටිමංඑය ස්වභාවධර්මය ඉතා පොහොසත් වන සියලුම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ශරීරයට ප්රවාහනය කරයි.

නිවැරදි නාන උපාංගයක් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද එය ශරීරයට ඇති කරන බලපෑම එය මත රඳා පවතී.

සෑම කොසු එකක්ම හොඳ වන අතර වාසි ගණනාවක් ඇත:

• බර්ච්.

මෙම ප්‍රභේදය බොහෝ විට අපේ රටේ නාන තටාකවල දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි කී දෙනෙක් කල්පනා කර ඇත්ද? බර්ච් සමට ගැඹුරු හා ඒ සමඟම මෘදු පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙන බව පෙනේ. ශරීරයෙන් ලවණ සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

එය නම්යශීලී හා ප්රත්යාස්ථතාවයක් ඇත, කොළ හොඳින් දහඩිය අවශෝෂණය කරයි. රළුබව ශරීරය සමඟ ස්පර්ශ වන විට නිෂ්පාදිතය ලිස්සා නොයන බව සහතික කරයි.
ඊට අමතරව, බර්ච් අංකුරවිටමින් සහ අත්යවශ්ය තෙල් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

කම්පනය, අපේක්ෂා කිරීම දුෂ්කර වන අතර හොඳ ඩයුරටික් සහ කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ඖෂධයකි.

එවැනි වාෂ්ප නාන සැසියකින් පසු, උසස් තත්ත්වයේ සම්බාහනය බ්රොන්පයිල් ජාලය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කරන බැවින් හුස්ම ගැනීම පහසු සහ නිදහස් වේ.

• ඕක්.

එය එහි බර්ච් සගයාට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෙස සම මත ක්‍රියා කරයි:

1. පළමුව, එය සම මෘදු කිරීමට වඩා ඝන කරයි.
2. දෙවනුව, එය දහඩිය දැමීම වළක්වයි, බර්ච් අතු එය වැඩි දියුණු කරයි.

ඕක් ශාඛා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පොහොසත් වේ, එකම වෙනස එයයි හොඳම බලපෑමඑය අධි රුධිර පීඩනය සහ මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග සඳහා උපකාර කරයි.

විශාල රිකිලි දහඩිය හොඳින් අවශෝෂණය කර තාපය ඉහළ නංවන අතර එය ශරීරය හොඳින් වාෂ්ප කිරීමට දායක වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් එය සිදු වේ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමශරීරය, එය දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඕක් පොතු සහ කොළ - පොහොසත්ම මූලාශ්රඅත්යවශ්ය තෙල් සහ ටැනින්. මේ සඳහා ස්තූතියි, එවැනි නිෂ්පාදනයක් සමඟ සම්බාහනය කිරීම සමේ මැට්, ස්ථීර සහ ස්පර්ශයට ප්රත්යාස්ථ කිරීමට උපකාරී වේ.

තෙල් සහිත සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට කැමති අයට එය ඉතා සුදුසු ය.

ඕක් අතු සමග සම්බාහනය නඟා සිටුවීමට සහ හොඳයි ජීව ගුණයශරීරය, ඕක් වල අඩංගු එන්සයිම හොඳ බැවින් සන්සුන්කාරකස්නායු පද්ධතිය සඳහා.

අපි අපේම දෑතින් ගොඩනඟන වෙබ් අඩවියෙන් ඡායාරූපය.rf

තැම්බූ ඕක් මල් කළඹ ප්රසන්න, නිශ්චිත සුවඳක් නිකුත් කරයි.
ඔබට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, එය සරලව ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකිය.

• දෙහි.

එය වරක් රාජකීය ශාකය ලෙස හැඳින්වේ. ලින්ඩන් කොළ ඉතා සියුම් වන අතර ලින්ඩන් සැහැල්ලු ය.

ලින්ඩන් සාමයේ සහ සමබරතාවයේ ගසක් ලෙස ජනප්‍රිය ලෙස සැලකේ. ලින්ඩෙන් එකතු කිරීම් - පොදු ජන පිළියමක්හිසරදය සමනය කරන.

ලින්ඩන් එන්සයිම ලබා දෙයි හොඳ ප්රතිඵලයඅවශ්ය නම්, ඉරුවාරදය සහ නින්ද නොයාම උග්ර කිරීමට නිශ්චිතවම දායක වන ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම.

මෙම ලී වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන හොඳින් භාවිතා වේ:

• වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමට.
• තුවාල සුව කිරීම.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ගොදුරු වූ අයට ලින්ඩන් ගෞරවාන්විතව අගය කළ හැකිය - තැම්බූ ලින්ඩන් වාතය ප්‍රයෝජනවත් සුවඳකින් සංතෘප්ත කරයි, එය ඉහළට ඇතුළු වූ විට ශ්වසන පත්රිකාවමිනිසා, ඔවුන්ගේ ඉක්මන් සුවය සඳහා දායක වේ.
හොඳින් සටන් කරයි ඉහළ උෂ්ණත්වය, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

• යුකැලිප්ටස්.

1. තැලීම්.
2. උළුක්කු.
3. මාංශ පේශි පටක වල දැවිල්ල.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, යුකැලිප්ටස් tincture සමග තාපකය සහ වාෂ්ප කාමරයේ බිත්ති ජලය.
සිසිල් වාෂ්ප සහ යුකැලිප්ටස් සුව කරන "කොක්ටේල්" ගෘහස්ථව නිර්මාණය කර ඇති අතර, පෙති සහ ඖෂධ පොකුරක් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත. යුකැලිප්ටස් ක්රියාවලියේ සුව කිරීමේ බලපෑම පමණක් වැඩි දියුණු කරනු ඇත.

එහි උපකාරයෙන් ඔබට ඉක්මනින් කටයුතු කළ හැකිය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ආශ්වාස කිරීම, කොළ තෙත් කිරීම, ඔබේ මුහුණට තද කර ඔබේ නාසය හරහා ක්රියාශීලීව හුස්ම ගන්න.

• nettle කදන් වලින් එකතු කිරීම.

සම "පිළිස්සීමට" nettle හැකියාව ඇති බව සියලු දෙනා දනිති. එමනිසා, බොහෝ අය නෙට්ල්ස් තෝරා ගන්නේ නැත.

ආන්තික ක්‍රීඩා වල සියලුම “ප්‍රසාදය” සම්පූර්ණයෙන් අත්විඳීම සඳහා, නිෂ්පාදිතය තවදුරටත් සැකසෙන්නේ නැත, ඔවුන් කරන එකම දෙය එය උතුරන වතුරේ කෙටි කාලයක් ගිල්වීමයි.

ඡායාරූපය banyaspec.com වෙතින්

නාන කොස්සක් වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද, එය නිවැරදිව පෙරන්න

සැබෑ වාෂ්ප පෙම්වතුන් ගෘහස්ථව සාදන ලද සෑම දෙයක්ම භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ජුනි අග හෝ ජූලි මස මුලදී මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා අමුද්රව්ය සකස් කිරීම වඩා හොඳය. පිටත වියළි විට ඔබ මෙය කළ යුතුය. තරුණ ගස් අතු වඩාත් සුදුසුය. සාමාන්යයෙන් මල් කළඹක් ශාඛා 50 කින් සමන්විත වේ.

රුසියාවේ, සුවඳැති කොස්සක් සමඟ වාෂ්ප කිරීම බොහෝ කලක සිට සිරිතක් විය. මෙය පුරාණ සම්ප්රදායක් පමණක් නොව, ද වේ විශිෂ්ට මාර්ගයඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. කාරණය වන්නේ කස පහර දීම සහ ඇද ගැනීම ඵලදායී සම්බාහනයකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ.

• සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
• දහඩිය වැඩි කරයි (එයින් අදහස් කරන්නේ එය ශරීරයෙන් ඉක්මනින් අපද්‍රව්‍ය සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ).
• පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි.

සම්බාහනය උපරිම සතුටක් සහ ප්රතිලාභයක් ගෙන ඒම සඳහා, එය නිසි ලෙස සංවිධානය කළ යුතුය. ක්රියා පටිපාටියට පෙර, වියළි එකතුව විනාඩි 10-15 ක් සීතල වතුරේ ගිල්වා තැම්බූ අතර පසුව විනාඩි 3-4 ක් උණු වතුරේ ගිල්විය යුතුය.

පොඟවා ගැනීමට පෙර, ඔබ ශාක පත්‍ර හොඳින් සේදිය යුතුය. තවද එය තැම්බීමෙන් එය ඉක්මවා නොයන්න, එසේ නොමැතිනම් කොළ සුදුමැලි හා ඇඹුල් විය හැක.

ශාකය දැන් එකතු කර ඇත්නම්, ඔබට එය සමඟ කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නැත, අපිරිසිදුකම සෝදා ගන්න. පොඟවා ගැනීමෙන් පසු, දියරයට ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කිහිපයක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි වේ, එබැවින් එය ඉවතට විසි නොකිරීමට වඩා හොඳය, නමුත් ශරීරය සේදීම සඳහා එය භාවිතා කරන්න.

ඇය උදව් කරනු ඇත:

• හිසේ කැක්කුම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්න.
• හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන්න.
• ඔවුන්ට දීප්තියක් සහ විශේෂ සුවඳක් ලබා දෙන්න.

එවැනි පොඟවා ගැනීමෙන් සුවඳ සමඟ ප්රතිලාභ විශාල වශයෙන් නරක් වනු ඇත. නිෂ්පාදනය තවදුරටත් ස්නානය සඳහා සුදුසු නොවේ, එය දැඩි ලෙස පුළුස්සා දමනු ඇත, සහ වාෂ්ප අධික තෙත් සහ බර වනු ඇත. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, පුද්ගලයෙකුට වධ හිංසා සහ කලකිරීමක් දැනෙනු ඇත.

ඡායාරූපය banyaspec.com වෙතින්

නාන කොස්ස: එය පොඟවා ගත යුතු ජලය සහ එය කොපමණ කාලයක් වාෂ්ප කළ යුතුද?

වාෂ්ප ක්රියාපටිපාටියට පෙර වියළි දඬු සකස් කළ යුතුය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අපි නිෂ්පාදිතය පෙරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් සකස් කර ඇත.

නිෂ්පාදිතය වියළී ඇත්නම්:

• සිසිල් ජලයේ තබා විනාඩි 30 ක් තබන්න.
• ඊළඟට, සීතල වතුර ඉවතට ගෙන උණුසුම්, නමුත් තාපාංක නොවන ජලය වත් කරන්න.
• එය විනාඩි 5 ක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

වියළි මල් කළඹක් නැවුම් එකක් බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබට එය දින 2 ක් සිසිල් තෙතමනය තුළ තැබිය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ශාකය අලුතින් තෝරා ගන්නා ලද ශාකයට වඩා වෙනස් නොවනු ඇත. වෙනත් සැකසුම් අවශ්ය නොවේ.

ඔබ ස්වයංසිද්ධව වාෂ්ප ස්නානය කිරීමට තීරණය කරන විට, නමුත් කිසිවක් සූදානම් නැත:

• වියළි අතු කන්ටේනරයක තබන්න.
• එය මත උතුරන වතුර වත් කරන්න.
• එවිට වාෂ්ප පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා යමක් ආවරණය කරන්න.
• විනාඩි 10 ක් ඉන්න.

ඔබ දැනටමත් වාෂ්ප වී ඇත්නම්, නමුත් වාෂ්ප මෙවලම තවමත් ඉතා වියළි බවක් පෙනේ නම්, ගල් වලින් එන වාෂ්ප සමඟ උතුරන වතුර වත් කරන්න:

• උණු වතුර කන්ටේනරය තුළට වත් කරනු ලැබේ.
• මිනිත්තු 1.5 කට වඩා වැඩි කාලයක් එහි නිෂ්පාදිතය පහත් කරන්න.
• ඉන්පසු වහාම එය තාපකය වෙත ගෙන එන්න (බිංදු සොලවා නොගෙන).

දියර කොළ වලින් සහ පාෂාණ මතට ගලා යයි, වාෂ්ප නිර්මාණය කරයි. දඬු සෑම පැත්තකින්ම වාෂ්ප වීමට නම්, ඒවා බාබකියු එකක මෙන් සෑම විටම චලනය කර කරකැවිය යුතුය. මෙම ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් කළ හැකි නමුත්, එය විනාඩියකට වඩා වැඩි කාලයක් එය කිරීමට නිර්දේශ නොකරයි.

ඡායාරූපය banyaspec.com වෙතින්

නිගමනය

කොස්සක් යනු සැබෑ රුසියානු නානකාමරයක් සිතාගත නොහැකි මෙවලමකි. කොපමණ ද විශාල වටිනාකමක්ගස් කොළ වලින් නාන ක්‍රියා පටිපාටි අතරතුර සාමාන්‍ය වස්තුවක් තිබීම ගැන රුසියානු ජනතාව පහත සඳහන් කරුණ පවසයි. රුසියානු රුස් සමයේදී, නාන බද්ද වඩාත් ජනප්‍රිය භාණ්ඩ මට්ටමින් උපුටා දක්වන ලද අතර බදු ගෙවීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී.

මෙම උපාංගය සලකා බැලීම පුදුමයක් නොවේ ඵලදායී ක්රමඕනෑම කායික හා මානසික රෝග වලින්. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, රෝගාබාධ හා රෝගාබාධවලදී, එය පුද්ගලයෙකුට විවිධාකාර ඖෂධ ආදේශ කරයි.

ප්රගතිය සහ නව තාක්ෂණයන් තිබියදීත්, විශාල තේරීමවිවිධ ඖෂධ වර්ග, නානකාමරය කෙරෙහි පුද්ගලයෙකුගේ ආකල්පය වෙනස් වී නැත. එය ප්‍රියජනක හා උද්යෝගිමත් සෞඛ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටියක් ලෙස දිගටම පවතී.

එවැනි එකතුවක සුව කිරීමේ බලය වරක් අත්විඳ ඇති ඕනෑම පුද්ගලයෙකු අනාගතයේ දී පළමුවෙන්ම වාෂ්ප සහ නාන උපාංග ආධාරයෙන් පැන නැගී ඇති ගැටළුව විසඳීමට උත්සාහ කරනු ඇත.

එක් කොන්දේසියක් සමඟ පමණක් - ඔබ ඒවා නිවැරදිව තෝරා ගැනීමට හෝ ඒවා සෑදිය යුතුය, මන්ද ඵලදායී සහ ගුණාත්මක ප්රතිකාරපළමුවෙන්ම, එය අප වාෂ්ප කරන දේ මත රඳා පවතී.

ඡායාරූපය http://rosa-tv.com වෙබ් අඩවියෙන්

ගැන සුව ගුණඔහ්, රුසියානු නානකාමරය බොහෝ කලක සිට සෑම කෙනෙකුටම දන්නා කරුණකි. ප්රසන්න විනෝදාස්වාදයට අමතරව, එය සෑම තරාතිරමකම ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ සුව කිරීමකි. නමුත් මෙය සිදු වන්නේ වාෂ්පයට ස්තුති කිරීම පමණක් නොව, නිසි ලෙස තෝරාගත් කොස්සකටය. එය සෑදී ඇත්තේ කුමන ගසක හෝ පඳුරක අතු මත පදනම්ව මිනිස් සිරුරට එහි බලපෑම වෙනස් වේ.

මෙම ලිපියේ අපි කතා කරන්නම්ඕක් අතු වලින් සාදන ලද වැදගත්ම නාන මෙවලම ගැන. ස්නානය සඳහා ඕක් කොස්සක් නිසි ලෙස වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද සහ එහි ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි අපි ඔබට කියන්නෙමු.

http://www.rentier.ru.gamintwo.ru වෙබ් අඩවියෙන් ඡායාරූපය

ගිම්හානයේදී හෝ ඕක් කොසු නානකාමරයක් සඳහා සූදානම් වන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්නෙන් ස්ලයිග් එකක් සූදානම් කරන්න

නැගීම ඔබට සැබවින්ම ප්‍රතිලාභ සහ සතුට ගෙන ඒම සඳහා, ඔබ නීති කිහිපයක් ගැන ඉගෙන ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට විශේෂිත වෙළඳසැල්වල රාක්කවල ඕක් නාන කොසු සොයාගත හැකිය, නමුත් එය එකලස් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න නියම වේලාවසහ දක්ෂ ආකාරයකින් සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය ඔබම කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබ දැඩි රසිකයෙක් නම්, ස්නානය සඳහා ඕක් කොසු සූදානම් කරන්න නිවැරදි කාලයඑය ඔබට අපහසු නොවනු ඇත. නමුත් ඔබ ආරම්භකයකු නම්, මෙම කාරණයේ සමහර සූක්ෂ්ම කරුණු පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම වැදගත් වේ. අපි ශාඛා එකතු කිරීමෙන් ආරම්භ කරමු.

ස්නානය සඳහා ඕක් කොසු සකස් කිරීම සහ එකතු කිරීම කවදාද?

• වසරේ කාලය

පළපුරුදු කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු සඳහා විශිෂ්ට උපාංගයක් සාදා ගැනීම සඳහා, ජූනි මස මැද භාගයේ ගිම්හානයේදී ඔබට එය යා යුතුය. නමුත් ඔබට විඳදරාගැනීමට ශක්තියක් තිබේ නම්, ජූලි මාසය දක්වා බලා සිටීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට කොස්ස විශිෂ්ට වනු ඇත. කාරණය වන්නේ කොළ තවමත් ශක්තිමත් සහ පිරී තිබීමයි ජීව ගුණය, අගෝස්තු මස අවසානයේ දී, ගිම්හානය swelteringly උණුසුම් නම්, ඔවුන් වියළීමට හා පවා වැටීමට පටන් ගනී. නමුත් අපේ අතිවිශාල මාතෘ භූමියේ සෑම ප්රදේශයකම නොවේ දේශගුණික තත්ත්වයන්ඒවා සමාන වේ, එබැවින් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමේ වාරයේ කාලය සහ කාලසීමාව වෙනස් විය හැක. ප්රධාන දෙය නම් අතු ඉස්ම සහිත වන අතර කොළ ඒවාට තදින් ඇලී සිටීමයි. නමුත් තවමත්, නානකාමරයක් සඳහා ඕක් කොසු සකස් කිරීමට කාලය වැඩි කල් පවතින්නේ නැත, එබැවින් ඔබට හොඳ දවසක් සොයා ගැනීමට කාලය තිබිය යුතුය.

• කාලගුණය

අපි වනාන්තරයේ කඳු නැගීම සඳහා දිනයක් තෝරා ගනිමු. බුද්ධිමත් තීරණය වනුයේ දවසේ පළමු භාගයේදී යන්න, නමුත් පිනි දැනටමත් අතුරුදහන් වී ඇති විට. වලාකුළු සහිත නම් හෝ කිසිසේත් නොමැති නම් කාලගුණය වියළි හා පැහැදිලි විය යුතුය වහිනවා, එවිට සංචාරය කල් දැමීම වඩා හොඳය.

ඡායාරූපය http://ic.pics.livejournal.com වෙබ් අඩවියෙන්

අමුද්රව්ය එකතු කිරීමේ ක්රියාවලිය

එය සමහරුන් පුදුමයට පත් කළ හැකිය, නමුත් සුදුසු අතු කැපීම සඳහා, ගස ප්රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ. දැනටමත් කැඩී ඇති පැළ කිසි විටෙකත් එකතු නොකරන්න. අතු නම්යශීලී විය යුතු අතර, ඒවායේ කොළ විශාල විය යුතුය. මෙය පසුව ගෙතීම පහසු කරනු ඇත.

ඔබ ම්ලේච්ඡයෙකු නොවන බවත්, ස්වභාවධර්මයට හානි කිරීමට අවශ්ය නොවන බවත් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් ඔබ කප්පාදු කරන්නන් සමඟ ප්රවේශමෙන් වැඩ කළ යුතුය, පැති අතු කපා, තරුණ ඕක් ගසට තුවාල නොවේ. අතු කිහිපයක් ගන්න විවිධ ගස්, ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් කරන්න එපා. කැපීම ආනත වන පරිදි මෙවලම කෝණයක තබා ගන්න. අතු වල දිග සෙන්ටිමීටර 50 ක් පමණ විය යුතුය.

ඕක් වනාන්තරයේ සෙවන සහිත කොටසෙහි වැඩෙන ඕක් ගසක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. හොඳ ලකුණක්, ඔබ නිවැරදි ගස වෙත පැමිණ ඇති බව අඟවයි, burdock වේ. සීතල සමයේදී කොළ වැගිරෙන්නේ නැති ශාක ද හොඳයි, ඒවායින් ඉතා කල් පවතින කොස්සක් සෑදීමට අවස්ථාවක් තිබේ.

http://elit-ss.ru වෙබ් අඩවියෙන් ඡායාරූපය

ස්නානය සඳහා ඕක් කොස්සක් සකස් කරන්නේ කෙසේද: knit, වියළි, ​​brew

ඔබ සුවඳැති ඕක් ආම්ෆුල් ගෙදර ගෙනාවා නම්, පළමු දෙය, අතු වියළීමට පටන් ගැනීමට පෙර, නිෂ්පාදිතය සෑදීමයි.

ප්රවාහනය අතරතුර අහිමි වූ ශාඛා ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය බොහෝකොළ හෝ සෞඛ්යයට අහිතකර හෝ වියළි අතු වැරදීමකින් කපා ඇත. කොස්සේ ඝණකම තීරණය වන්නේ හසුරුවෙනි. සාමාන්යයෙන්, එහි වට ප්රමාණය විෂ්කම්භය 3 හෝ 5 සෙ.මී. තවද එහි දිග තනි තනිව තෝරා ගත හැකිය, එය අල්ලා ගැනීමට පහසු වන පරිදි, වඩාත් සුදුසු අත් දෙකකින්.

ඕක් කොසු ගෙතීමට විකල්ප දෙකක් තිබේ:

• බෝල හැඩයක් සාදන්න. ඔබ මල් කළඹක් මෙන් ඔබේ අතේ ඕක් අතු එකතු කරන අතර එමඟින් කොස්ස විශාල තොප්පියක් මෙන් පෙනේ.
• "සවල" හැඩයේ පැතලි කොස්සක්. එය නිර්මාණය වන්නේ ස්ථර වල මෙන් අතු එකිනෙක මත ඒකාකාරව තැබීමෙනි.

ඔබ නිෂ්පාදිතය සෑදූ විට, එය ඔබට විශ්වාසවන්තව සේවය කරන පරිදි වියළා ගත යුතුය. ඔබ පැතලි හැඩයක් තෝරා ගන්නේ නම්, උපාංගය මුද්‍රණ යන්ත්‍රය යට තබා පැය 24 ක් මෙම පෝරමයේ තැබීමට නිදහස් වන්න. එවිට අපි කුණුවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා වියළි, ​​වාතාශ්රය ඇති ස්ථානයක සිවිලිමෙන් හෝ කදම්භයෙන් එල්ලා තබමු. නමුත් එවැනි නිෂ්පාදන සඳහා සූර්යයා contraindicated ඇත, එය හුදෙක් කොළ පුළුස්සා දමනු ඇත ප්රයෝජනවත් ගුණාංග .

මහල් නිවාසයේ, බැල්කනියේ හෝ ගරාජයක් වියළන ස්ථානයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. ක්‍රියාවලිය අවසන් වූ පසු, කොසු ප්‍රවේශමෙන් කඩදාසිවලින් ඔතා නාන කාමරයට යන ඊළඟ ගමන දක්වා පෙට්ටිවල තැබිය යුතුය.

ස්නානය සඳහා ඕක් කොස්සක් නිසි ලෙස පොඟවා වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන බොහෝ අය බොහෝ විට උනන්දු වෙති. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්රියා පටිපාටිය තුළ සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැත. ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන් ඒ ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් එවැනි නිෂ්පාදන බියජනක නොවේ, නමුත් සෑම දෙයක්ම කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක් ඇත. ඕක් නාන කොසු භාවිතය පහකට පමණ ප්රමාණවත්ය. ඊළඟට, අතු සමට තුවාල වීමට පෙර ඒවා ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය.

http://sanbau.ru වෙබ් අඩවියෙන් ඡායාරූපය

ස්නානය සඳහා ඕක් කොස්සක් නිසි ලෙස පෙරන ආකාරය

මෙම ක්රියා පටිපාටියේ රහස සරල ය. නිෂ්පාදිතය තැම්බීමට පෙර, ඔබ එය විනාඩි 15 ක් සීතල වතුරේ ගිල්වා ගත යුතු අතර පසුව එය උණුසුම් ජලයේ තියුණු ලෙස ගිල්වන්න. නමුත් ඔබ උතුරන වතුර භාවිතා නොකළ යුතුය. එය තහනම්! ඔබට කොසු අවශ්ය වන්නේ කෙසේද යන්න මත පදනම්ව, නිෂ්පාදිතය උණු වතුරේ ඇති කාල සීමාව වෙනස් වේ. දිගු, මෘදුයි. පිරිමින් මෘදු ලෙස මිනිත්තු 15-20 ක් පමණ කොස්ස පොඟවා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි ගැහැණු සමපැයක් පමණ කොස්ස මෘදු කිරීම වඩා හොඳය.

නිෂ්පාදිතය පෙරීමෙන් ඉතිරි ජලය ඉවත නොදැමීම වඩා හොඳය, නමුත් එය තැම්බීමේදීම හෝ හිසකෙස් සේදීම සඳහා භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, මන්ද කොස්ස සුව කිරීමේ ගුණාංගවලින් කොටසක් ජලයට මාරු කළ බැවිනි.

ඕක් නාන කොස්සක් වාෂ්ප කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත්තා. මෙම විශේෂිත ගසේ අතු වලින් නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වටී වන්නේ මන්දැයි දැන් අපි ඔබට කියමු.

ඡායාරූපය https://reklamasevproduction.s3.amazonaws.com/ අඩවියෙන්

ස්නානය සඳහා ඕක් කොස්සක ඇති වාසි මොනවාද?

ඕක් යනු එහි දැවැන්ත මූලයන් සමඟ ස්වභාව ධර්මයේ සියලු බලය අවශෝෂණය කරන විට බලවත් ශාකයකි. මැජික් වලට අමතරව වනාන්තර සුවඳ, දී ඉහළ උෂ්ණත්වයන්කොළ අපගේ සම පෝෂණය කරන තෙල් නිකුත් කරයි. වැදගත් සංරචකයකිකැටයම් කළ ඕක් කොළ වල ටැනින් අඩංගු වේ. මේ ස්වභාවික ඖෂධතුවාල, කැපුම්, පිළිස්සුම් සුව කිරීම සඳහා. නමුත් සමට සිදුවන හානිය කුඩා නම් ඔබට වාෂ්ප කාමරයට ඇතුළු විය හැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

ඔබ වාෂ්ප ස්නානය කිරීමට තීරණය කර ඕක් කොස්සක ඇති ප්‍රයෝජන මොනවාදැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර සරල ය. ඔබ ඕක් සුවඳ සමග වාෂ්ප සමග තෙත් කරන විට, පීඩනය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ. ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම් හෝ බොහෝ කලබල වී ඇත්නම්, මෙම විවේක සැසිය ඔබ සඳහා වේ.

එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම රුධිර ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි, මෙය සිදුවන්නේ සම්බාහන බලපෑම හේතුවෙනි. ඕක් නාන කොස්සක් බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට ප්රයෝජනවත් වේ.

එරෙහි සටනේ දී ඕක් උපාංගයක ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සමේ රෝගකුරුලෑ වැනි, කුරුලෑ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ඵලදායී ලෙස සිදුරු පිරිසිදු කරන අතර sebaceous ග්රන්ථි නියාමනය වැඩි දියුණු කරයි. මේ අනුව, වාෂ්ප කිරීමේ ප්රතිඵලය ඉතිරි වේ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ. අත්යවශ්ය තෙල්, කොළ වල අඩංගු වන, සම මෘදු කරයි.

ඔබට ඕක් කොස්සක් යෞවනයේ අමෘතයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය, එය සම තද කිරීමට සහ එය වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කේතුධර කොසු වල අත්ල ඇත, නමුත් ඕක් කොසු හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඡායාරූපය http://lesanta.news අඩවියෙන්

නිගමනයක් ලෙස

ස්වභාවධර්මය අපට ලබා දෙන බොහෝ දේ ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඕක් කොසු සෑදීමේ රහස් අතීතයේ සිටම දන්නා කරුණකි පුරාණ රුසියාව', අපේ මුතුන් මිත්තන් දැනටමත් මෙම ශාකයේ ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි සුව සහ සුව ගුණ අවබෝධ කර ගෙන ඇත. ඔබ ඕක් කොසු සකස් කිරීමේදී සියුම් කරුණු නිවැරදිව අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබටත් ඔබේ ආච්චිලා සීයලාගේ ප්රඥාව භාවිතා කළ හැකිය.