Chronomedicine: ඔබට එකවර නිදා ගැනීමට, ආහාර ගැනීමට සහ ඖෂධ ගැනීමට අවශ්ය වේ. පුද්ගලික වෛද්ය කළමනාකරු තොරතුරු පද්ධතිය භාවිතයෙන් මානව ජෛව රිද්මයන් විශ්ලේෂණය කිරීම
ජීව විද්යාත්මක රිද්මය- මෙය දෝලන ක්රියාවලිය, ආසන්න වශයෙන් සමාන කාල පරාසයන් තුළ ජීව විද්යාත්මක සංසිද්ධියක් හෝ ජීව විද්යාත්මක පද්ධතියක තත්වය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට තුඩු දෙයි.
අපි එය ඉතා ස්වාභාවික යැයි සලකන අතර, නිදසුනක් වශයෙන්, අපට සවස් වරුවේ නිදිමත දැනෙන විට සහ නින්දට යන විට, අපගේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුවට අවනත වන විට කිසිසේත් පුදුම නොවන්නෙමු. ඊටත් වඩා තේරුම් ගත හැකි සහ විශේෂ පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය නොවන බව අපට පෙනෙන්නේ තෙහෙට්ටුවේ හැඟීමක අන්ධකාරයේ ආරම්භයත් සමඟ පෙනුමයි, එය ඇත්ත වශයෙන්ම නිදිමත ඇති කරයි. නමුත් පුද්ගලයෙකු සති කිහිපයක් කිසිවක් නොකර, කිසිදු ශබ්දයක් විනිවිද නොයන අඳුරු ආලෝකය සහිත කාමරයක ගත කරන්නේ නම්, එවිට පවා ඔහු නිදාගෙන පැය 24 කට වරක් අවදි වනු ඇත, දිනෙන් දින මනින්න.
ජීව විද්යාත්මක රිද්මයේ මූලධර්මයේ ප්‍රගතිශීලී වර්ධනය නව අන්තර් විනය මූලික විද්යාවක් මතුවීමට හේතු විය - කාල ජීව විද්යාව,කාලයත් සමඟ ජීවියෙකුගේ ජීවන ක්‍රියාවලීන්ගේ රටා අධ්යයනය කරයි. ජීව විද්යාත්මක රිද්ම ධර්මය බවට පත්ව ඇත අනුකලනයකාල ජීව විද්යාව. කෙසේ වෙතත්, අද වන විට, ජීවන පද්ධති අධ්යයනය කිරීමේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවලට කාල ජීව විද්යා ක්රම හඳුන්වාදීම සහ ජෛව වෛද්ය විද්යාවේ (ක්‍රොනොමෙඩිසින්, කාලානුරූප විද්යාව, කාලානුක්‍රමික විද්යාව, ආදිය) නව දිශාවන් ගොඩනැගීම තිබියදීත්, විද්‍යාඥයින් ඒ සඳහා ඒකාබද්ධ වචන මාලාවක් සකස් කර නොමැත. නව විද්යාව, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කාලානුක්‍රමික සංසිද්ධිවල ප්රකාශනයන් බොහෝ විට වෙනස් ලෙස නම් කර ඇති අතර, දැනටමත් සවි කර ඇති යෙදුම් වෙනත් අර්ථයකින් භාවිතා කරනු ලැබේ හෝ වැඩි හෝ අඩු ස්ථාපිත නියමයන් සංශෝධනය කිරීමට උත්සාහ කරනු ලැබේ. අපි විෂය ගවේෂණය කරන විට, අපි මෙම ප්රතිවිරෝධතා පරීක්ෂා කරන්නෙමු.
Chronomedicineමානව රෝග වැළැක්වීම, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා biorhythms රටා භාවිතා කිරීම අරමුණු කරයි. පමණක්ම වැදගත් භූමිකාවක්ජීවියෙකුගේ අදහස සහ එහි පවතින ක්රියාවලීන් (සාමාන්යයෙන් සහ ව්යාධි විද්යාව යන දෙකෙහිම) කාලයත් සමඟ සියලු ක්‍රියාකාරකම්වල වෙනස්වීම් අනුව ක්‍රමවේද සහ ක්‍රමවේද ප්‍රවේශයන්ට අයත් වේ. කාල වෛද්ය විද්යාවේ ප්රධාන ශාඛා වන්නේ කාලානුක්‍රමික විද්යාව, කාලානුරූප විද්යාව, කාල නිර්ණය සහ කාලානුරූප චිකිත්සාවයි. තුල පසුගිය වසර chronobiology සහ chronomedicine හි විශාල වැදගත්කමක් chronobiological norm යන සංකල්පය අත්පත් කර ගත්තේය.
කාලානුක්‍රමික සම්මතය. කාලානුක්‍රමික සම්මතය මගින් ජීවියාගේ (විශේෂයෙන් මිනිසුන්) රූප භෞතික විද්යාත්මක දර්ශකවල සමස්තය පිළිබිඹු කරයි, සමස්තයක් ලෙස එහි තත්වය සහ ජෛව රිද්මයේ ගතිකතාවයන් අධ්යයනය කිරීමෙන් සහ මෙම දර්ශකවල සාමාන්ය ආවර්තිතා අගයන් තීරණය කිරීමේ දත්ත මත පදනම්ව තනි පද්ධති සංලක්ෂිත කරයි. කාලානුක්‍රමික සම්මතයක් පිළිබඳ සංකල්පයට එහි සාමාන්ය පැවැත්මේ තත්වයන් යටතේ ශරීරයේ ජෛව රිද්මයේ තත්වය පමණක් නොව, පාරිසරික තත්ත්වයන් වෙනස් වන විට හෝ ශරීරය රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වන විට ප්රතික්රියා ලෙස සිදුවන වෙනස්කම් ද ඇතුළත් වේ. භෞතික සාධක. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එක් අතකින් කාලානුක්‍රමික සම්මතය තීරණය වේ අභ්යන්තර රෙගුලාසිශරීරයේ, ජානමය යාන්ත්‍රණ ඇතුළුව, අනෙක් අතට, පරිසරය සමඟ ජීවියාගේ අන්තර්ක්‍රියා මගින් තීරණය වේ.
පෙනෙන විදිහට, ජීවියෙකුගේ එක් හෝ තවත් කාලානුක්‍රමය පළමු ස්ථානයේ ප්‍රකාශනයක් ලෙස සැලකිය යුතුය. බොහෝ විට, කාලානුරූපී, උදාහරණයක් ලෙස මිනිස් සිරුර, නින්ද අවදි biorhythm ("larks", "බකමූණෝ" සහ "පරෙවියන්") ක්රියාකාරී අවධියේ දිවා කාලයේ පිහිටීම අනුව තීරණය වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ අනෙකුත් සියලුම ආකාරයේ biorhythms තුළ පෞද්ගලිකත්වය ද ආවේනික බව කෙනෙකුට සිතිය හැකිය. එබැවින්, ජීවියෙකුගේ කාලානුරූප නිර්ණය කිරීම යම් යම් දුෂ්කරතා ඇති කළ හැකි අතර යම් දුරකට සාපේක්ෂ වනු ඇත.
ජීවියාගේ සහ පරිසරයේ අන්තර්ක්‍රියා සහ කාලානුක්‍රමික සම්මතයට එහි සම්බන්ධතාවය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම අන්තර්ක්‍රියාවේ ප්රති results ල මඟින් ජීවියාගේ කාලානුක්‍රමික තත්ත්වය, එහි කාලානුරූපී ක්රියාකාරිත්වය සහ කාලානුරූපී වීමේ හැකියාව තක්සේරු කිරීමට හැකි වේ. මෙම රෝගය සැලකිය යුතු කාලානුක්‍රමික යැපීම පෙන්නුම් කරන බැවින් මෙම කරුණු වෛද්ය විද්යාව සඳහා විශේෂ උනන්දුවක් දක්වයි, විශේෂයෙන් අහුපෑවතට ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන්.
Biorhythm කාල පරිච්ඡේදයේ විවිධ කොටස් ජීව විද්යාත්මක ක්‍රියාවලියේ ප්‍රතිචාරයේ විශේෂ බලපෑමකට අසමාන වේ. රිද්ම කාලපරිච්ඡේදයේ සමහර කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ, ක්රියාවලිය එයට ප්රතිචාර නොදක්වයි, අනෙක් ඒවා ශක්තිමත් කිරීම හෝ දුර්වල කිරීම මගින් ප්රතිචාර දක්වයි. මෙම ප්රතික්රියා වල යාන්ත්‍රණ පිළිබඳ දැනුම පිටතින් ජෛව රිද්ම පාලනය කිරීම සඳහා අතිශයින් වැදගත් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ව්යාධිවේදය ඇති වූ විට ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ජෛව රිද්මයේ ඉලක්කගත නිවැරදි කිරීම් සිදු කිරීම සඳහා අතිශයින් වැදගත් වේ. ශ්‍රිතය ප්‍රතික්‍රියාවක් ප්‍රදර්ශනය කරන රිද්ම කාල පරිච්ඡේදයේ කොටස විභව සූදානමේ කාලය ලෙස හැඳින්වේ. එය එක් තත්වයක සිට තවත් ශ්‍රිතයකට ශ්‍රිතය සංක්‍රමණය වීමට බලපෑ හැකි මොහොතේ සිට ආරම්භ වන අතර, රිද්මයේ වෙනස්කම් නැවත ස්වයංසිද්ධ වන විට අවසන් වේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම සංසිද්ධියේ යාන්ත්‍රණයන් තවමත් නොදන්නා නමුත්, ඖෂධ සහ අනෙකුත් ක්‍රියාකාරීත්වයේ කාලානුක්‍රමික රටාවන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඒවා පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ. ඖෂධීය නිෂ්පාදනශරීරය මත.
රිද්මය ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලීන්- සජීවී ද්රව්යයේ ප්රධාන ගුණාංගවලින් එකක්. ශරීරයේ ක්රියාකාරී පද්ධති රිද්මයානුකූල පද්ධති වේ.
ජීව විද්යාත්මක රිද්ම යනු ජීව විද්යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ගේ සහ සංසිද්ධිවල ස්වභාවය සහ තීව්‍රතාවයේ කාලානුරූපව පුනරාවර්තනය වන වෙනස්කම් ය.සෛලය තුළ ඇති සරලම ජීව විද්යාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවල සිට සංකීර්ණ හැසිරීම් ප්රතික්රියා දක්වා සංවිධානයේ සෑම තරාතිරමකම ඒවා විස්තර කෙරේ. ජීවියෙකු යනු විවිධ ලක්ෂණ සහිත රිද්ම ගණනාවක එකතුවකි. ඒවා බොහෝ කායික හා ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා අතර අන්තර්ක්‍රියා අනුපිළිවෙලක් මගින් සපයනු ලැබේ.
නවතම විද්යාත්මක දත්ත වලට අනුව, මිනිස් සිරුර තුළ සර්කැඩියානු රිද්ම 400 කට වඩා හඳුනාගෙන ඇත. ජීව විද්යාත්මක රිද්මසජීවී ජීවීන්ගේ පැවැත්ම තීරණය කරන පරිණාමීය අනුවර්තනයකි. පරිණාමයේ ප්රති result ලයක් ලෙස වර්ධනය වූ ශරීරයේ සහ පරිසරයේ විවිධ ක්රියාකාරී පද්ධති අතර අන්තර්ක්‍රියා කාල අනුපිළිවෙල විවිධ රිද්මයානුකූල ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලීන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට දායක වන අතර එමඟින් සමස්ත ජීවියාගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.
F. Halberg (1964) ට අනුව biorhythms වඩාත් පොදු වර්ගීකරණය දෝලන සංඛ්යාත මත පදනම් වේ. - විනිවිදක
|
රිද්ම කලාපය |
රිද්ම ප්රදේශය |
ඔසප් වීමේ දිග |
|
ඉහළ සංඛ්යාතය |
අල්ට්රාඩියන් |
පැය 0.5 ට අඩු |
|
මධ්ය සංඛ්යාතය |
සර්කැඩියන් (දිනපතා) | |
|
Infradian |
පැය 28 - දින 3 යි |
|
|
අඩු සංඛ්යාතය |
සර්කසෙප්ටනය (සතිපතා) | |
|
සර්කැඩිසෙප්ටල් | ||
|
චක්ඛුවිඤ්ඤාණය | ||
|
සර්කැට්රිගින්ටානය (මාසික) | ||
|
චක්රීය (වාර්ෂික) |
වසර 1 + මාස 2 |
සූර්ය චක්රයේ අවධිය සහ යෞවනයන්ගේ මානවමිතික දත්ත අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇත. ත්වරණය සූර්ය චක්‍රයට බෙහෙවින් ගොදුරු වේ: සූර්ය චුම්බක ක්ෂේත්‍රයේ “ධ්‍රැවීයතාව ආපසු හැරවීමේ” කාල පරිච්ඡේදය සමඟ සමමුහුර්ත වන තරංග මගින් ඉහළ ප්‍රවණතාව මොඩියුලේට් කර ඇත (එය ද්විත්ව 11-වසර චක්රයක්, එනම් අවුරුදු 22).
සෘතුමය රිද්මයේ බලපෑම රෝගාබාධවල ව්යුහයට බලපායි. මේ අනුව, ශීත ඍතුවේ දී කාර්යය අඩු වේ හෘද-සනාල පද්ධතියේසහ ආමාශයික පත්රිකාව, මනෝවිද්යාව පෙනෙන අතර, මත්පැන් හා මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමේ ප්රවණතාවය වැඩි වේ. Adynamia බොහෝ විට සිදු වන අතර එය ශරීරයේ බර වැඩිවීමට හේතු වේ. සන්ධි රෝග නරක අතට හැරෙමින් පවතී, විශේෂයෙන් රක්තවාතය, කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සහ රේඩිකුලිටිස්.
වසන්තයේ දී, දත්, මුඛ ශ්ලේෂ්මල සහ ආමාශයේ රෝග නරක අතට හැරේ; හිසකෙස් බොහෝ විට අස්ථාවර වී වැටේ. විශේෂයෙන් සමඟ thrombus ගොඩනැගීමට වැඩි වීම varicose නහරපහළ අන්තයේ ශිරා සහ විවිධ තුවාල. ආඝාත, ක්ලාන්ත වීම, සාමාන්ය දුර්වලතාවය සහ ඉරුවාරදය ප්රහාර බහුලව දක්නට ලැබේ. ශ්‍රවණාබාධ සහ අක්ෂි ඉන්ද්‍රියවල රෝග ද නරක අතට හැරේ නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්සහ නියුමෝනියාව. අක්මාව හා පිත්තාශයේ රෝග අඩුයි.
ගිම්හානයේදී ස්නායු මනෝචිකිත්සක ආබාධ, බ්රොන්පයිල් ඇදුම සහ ක්ෂය රෝගය වඩාත් උග්ර වේ. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ, දියවැඩියා රෝගය වැඩි වේ. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, හෘද වාහිනී සහ ජානමය පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවේ. බොහෝ විට ශරීරය විවිධ ආසාදනවලට නිරාවරණය වේ.
සරත් සෘතුවේ දී ඔවුන් කලබල වේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්, සන්ධි වේදනාව නරක අතට හැරේ, අසාත්මිකතා සහ ස්නායු ආබාධ. නැවත ඇතිවීම බොහෝ විට සිදු වේ පෙප්ටික් වණආමාශය, වකුගඩු, මුත්‍රාශය සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ, අහුපෑවත උග්ර වේ, thrombus සෑදීම වැඩි වේ, සහ සමේ, ගර්භාෂ උපාංග සහ පිත්තාශයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් දිස් වේ.
මනෝවිද්යාඥයින් විසින් චන්ද්රයාගේ අදියර හා සම්බන්ධ සමහර පුද්ගලයින්ගේ හැසිරීම් වල වෙනස්කම් සටහන් කර ඇත; විශේෂයෙන්ම, නව සඳ තුළ සියදිවි නසාගැනීම්, හෘදයාබාධ ආදිය වැඩි වන බව දන්නා කරුණකි, සමහර විට ඩිම්බකෝෂ-ඔසප් චක්රය සම්බන්ධ චන්ද්ර චක්රය.
සතිපතා චක්‍ර. වැඩ කිරීමේ ධාරිතාවේ ගතිකතාවයන් දනී - හොඳම ශ්රම දර්ශක සතිය මැදදී සටහන් විය.
සර්කැඩියානු රිද්මය මූලික වේ. සියලුම මිනිසුන් සඳහා එය ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ, නමුත් දෛනික රිද්මය තුළ සමහර කාල පරිච්ඡේදවල වෙනස්වීම් සහ ඒවායේ කාලසීමාව උච්චාවචනය වීමේ පුළුල් සීමාවන් ඇත. මේ අනුව, එක් එක් පුද්ගලයාට තමන්ගේම, හෘදයේ සහ අනෙකුත් අවයවවල අනෙකුත් රිද්මවලට වඩා වෙනස්, ස්නායු ක්‍රියාකාරකම්වල රිද්ම, නින්දේ රිද්ම ආදිය ඇත. ඔවුන් හුස්ම ගැනීමේ සහ ශරීර උෂ්ණත්වයේ කාලානුරූප උච්චාවචනයන්, හෘද ක්රියාකාරකම් සහ රුධිර රටා, වැඩ ආහාර ජීර්ණ සහ බැහැර කිරීමේ අවයව. තුල විවිධ වේලාවන්දවස, වේදනාව දැනීම, දැකීමට, මතක තබා ගැනීමට, රසය සහ සුවඳ දැනීමේ හැකියාව, රෝග වලට ගොදුරු වීම, ශබ්දයට සංවේදීතාව, මානසික කම්පනය, බිය, ආදිය වෙනස් වේ. ආවර්තිතා චක්‍ර මගින් එන්සයිම නිෂ්පාදනය, සෛල ප්‍රජනන කාලය සහ ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් මෙන්ම ප්‍රජනන ක්රියාවලිය, උපත සහ මරණයේ රිද්මයන් පාලනය කරයි. ස්ලයිඩය
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සර්කැඩියානු පද්ධතියේ සාමාන්ය ලක්ෂණ කිහිපයක් කෙරෙහි ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකිය. ශරීර බර පැය 18-19 ට උපරිම අගයන් කරා ළඟා වේ, ශරීර උෂ්ණත්වය - 16-18 පැය, හෘද ස්පන්දන වේගය - 15-16 පැය, ශ්වසන වේගය - පැය 13-16, සිස්ටලික් ධමනි පීඩනය- පැය 15-18 ට. රුධිරයේ එරිත්රෝසයිට් මට්ටම - 11-12 ට, ලියුකෝසයිට් - 21-23 ට, රුධිර ප්ලාස්මා හි හෝමෝන - 10-12 ට, ඉන්සියුලින් - 18 ට, සම්පූර්ණ ප්රෝටීන්රුධිරය - පැය 17-19 ට. වේදනාකාරී උත්තේජක සඳහා දන්ත පටක වල සංවේදීතාව උපරිම 18:00 ට, 15:00 ට අඩු වන අතර මධ්‍යම රාත්‍රියෙන් පසු කෙටි කලකින් අවම වේ. සංවේදී ඉන්ද්‍රියයන්: උදේ 3 සිට 8 දක්වා සියලු ආකාරයේ වේදනාවන්ට උපරිම සංවේදීතාව. සවස 5 සිට 7 දක්වා, සුවඳ විලවුන්, රසය සහ ශ්රවණ සංවේදනයන් වැඩි වීමක් ආරම්භ වේ, ඒවා උදේ 3 ට උපරිමයට ළඟා වන අතර අවම වශයෙන් ඔවුන්ගේ සංවේදීතාව උදේ 6 ට සටහන් වේ.
දිනකට අඩු කාලයක් පවතින රිද්මයන්. උදාහරණ: අවධානය සාන්ද්‍රණය, වේදනා සංවේදීතාවයේ වෙනස්වීම්, පිටකිරීමේ සහ ස්රාවය කිරීමේ ක්රියාවලීන්, චක්රීය නින්ද අවධීන්. සත්ව අත්හදා බැලීම් වලදී රසායනික හා විකිරණ තුවාල වලට සංවේදීතාව දවස පුරා ඉතා කැපී පෙනෙන ලෙස උච්චාවචනය වන බව සොයා ගන්නා ලදී.
බව තීරණය කළා දැඩි පිළිපැදීමඅලුත උපන් බිළිඳකුගේ පෝෂණ පිළිවෙත ඔහුගේ සර්කැඩියානු රිද්මය ගොඩනැගීම වේගවත් කරයි. මවගේ අවධානය අඩුවීමත් සමඟම, දරුවාගේ නින්ද-අවදි රිද්මය අඩු නිතිපතා වේ. පොදුවේ ගත් කල, වැඩිවිය පැමිණෙන තෙක් මානව ජෛව රිද්මය පද්ධතිය පිහිටුවා ඇත. වයස්ගත වීම ජෛව රිද්ම විද්‍යාඥයින් වෙත ඉදිරිපත් කරනු ලබන්නේ ක්‍රමයෙන් රිද්මයක් නැති වීමක් ලෙසය. Biorhythms නොමැතිකම ජීවිතයට නොගැලපේ.
ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ රිද්මය ආරක්ෂා කිරීම එහි හෝමියස්ටැසිස් සහ ප්රශස්ත ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා පදනම වේ. ශරීරයේ බොහෝ ව්යාධි ක්රියාවලීන් තාවකාලික සංවිධානයේ උල්ලංඝනය කිරීමක් සමඟ ඇත කායික කාර්යයන්. ඒ අතරම, රිද්මයේ නොගැලපීම උච්චාරණයේ වර්ධනයට එක් හේතුවකි ව්යාධි වෙනස්කම්ජීවියා තුළ. මෙම තත්වය desynchronosis ලෙස හැඳින්වේ.
Desynchronosis (ලතින් de - උපසර්ගය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඉවත් කිරීම, chronos - "time", synchronos - "simultaneous") යනු එහි ක්රියාකාරී පද්ධතිවල සර්කැඩියානු රිද්මයට බාධා කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ විවිධ කායික හා මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල වෙනසක් වේ. Desynchronoses කලින් සමමුහුර්ත කරන ලද අභ්යන්තර හෝ අන්තර් පද්ධති රිද්මයේ නොගැලපීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. වෙන්කර හඳුනා ගන්න කුළුබඩු සහිතසහ නිදන්ගත desynchronosis. පළමුවැන්න සිදු වන්නේ ශරීරයේ පවතින කාල සංවේදක සහ රිද්මයානුකූල ක්රියාවලීන් අතර වේගයෙන් වර්ධනය වන නොගැලපීමක් (උදාහරණයක් ලෙස, ගුවන් යානයක කාල කලාප කිහිපයක් ඉක්මනින් තරණය කරන විට). නිදන්ගත desynchronosis ශරීරය මත උග්ර desynchronosis ඇති කරන සාධක දිගු කාලීන, අඛණ්ඩ හෝ නිතර නිතර නිරාවරණය සමග වර්ධනය වේ.
desynchronosis සඳහා හේතු වන්නේ අභ්‍යවකාශ ගුවන් ගමන්, transmeridional පියාසැරි, මෙන්ම විවිධ සාධක(මනෝවිද්‍යාත්මක, ජීව විද්යාත්මක, රසායනික සහ භෞතික සාධක) නින්ද-අවදි චක්‍රයට බාධා කරන (දිවා කාලයේ වැඩ සවස් වරුවේ සහ රාත්රී වැඩ කිරීමට දිගු වේලාවක් නැවත නැවත මාරු කිරීම; භූ චුම්භක බලපෑම්වල නිරන්තර වෙනස්වීම්, දිගු කාලයක් භූ භෞතික කාල සංවේදක; උච්චාරණය; ශරීරය මත අභ්‍යවකාශයේ විද්‍යුත් චුම්භක බලපෑම්වල උච්චාවචනයන් වැඩි කිරීම සහ වෙනස් කිරීම; විවිධ ආතති සාධකවල අධික, රිද්මයානුකූල බලපෑම යනාදිය).
ට්‍රාන්ස්මෙරිඩියන් ගුවන් ගමන් අතරතුර, නින්දේ ආබාධ, කාර්ය සාධනය අඩුවීම, හිසරදය සහ වෙනස්වීම් රුධිර පීඩනය, දුර්වල තත්ත්වය, තෙහෙට්ටුව. නව සම්මත කාලයට අනුවර්තනය වීම පහත දැක්වෙන අනුපිළිවෙලින් වර්ධනය වන බව පෙන්වා දී ඇත: මනෝ භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ප්‍රථමයෙන් සාමාන්‍යකරණය වේ, පසුව කායික, පසුව ශාකමය සහ අවසාන වශයෙන් ලිංගික වේ.
සාමාන්යයෙන් දිගුකාලීන වැඩ වලදී සිදු වන නින්ද-අවදි කිරීමේ චක්රයේ දිගු නොගැලපීම සමඟ, විශේෂයෙන් දිවා රෑ දෙකේ විකල්ප වැඩ කරන විට, ස්නායු ආබාධ සහ බාහිකයේ අක්‍රියතාව වර්ධනය වේ. මස්තිෂ්ක අර්ධගෝලය, ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය (ගැස්ට්‍රයිටිස්, ආමාශයේ සහ duodenum වල පෙප්ටික් තුවාලය, ස්වයංක්‍රීය ඩිස්ටෝනියා සින්ඩ්‍රෝමය, අධි රුධිර පීඩනය ආදිය).
ශරීරයට භූ චුම්භක සහ කොස්මික් චුම්බක බලපෑම් තීව්‍ර කිරීම හෝ සැලකිය යුතු උච්චාවචනයන් සමඟ, හෘද වාහිනී ව්යාධි විද්යාවේ බරපතලකම වැඩි වීම, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, හෘද රිද්මයේ වර්ධනය, හෘදයාබාධ, රක්තපාත සහ මස්තිෂ්ක ඉෂ්මෙමියාව යනාදිය නිරීක්ෂණය කෙරේ.
Biorhythmology ඡේදනය වන විට (biorhythms අධ්යයනය) සහ සායනික ඖෂධ chronomedicine ඇත - ඖෂධයේ නව, වේගයෙන් වර්ධනය වන දිශාවකි. Chronomedicine biorhythms සහ විවිධ රෝග වල ගමන් මග අතර සම්බන්ධය අධ්යයනය කරයි, biorhythms සැලකිල්ලට ගනිමින් රෝග සඳහා ප්රතිකාර සහ වැළැක්වීමේ ක්රම වර්ධනය කරයි, සහ biorhythms වල අනෙකුත් වෛද්ය අංශ සහ ඒවායේ ආබාධ අධ්යයනය කරයි..
මානව රෝග වැළැක්වීම, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර කිරීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ජෛව රිද්මයේ රටා භාවිතා කිරීම Chronomedicine අරමුණු කරයි. Biorhythms හි නීති භාවිතා කිරීම සඳහා, chronobiological norm යන සංකල්පය හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ. කාලානුක්‍රමික සම්මතයට ඇතුළත් වේ පුද්ගල කාලානුක්‍රමය - පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගල අක්ෂර වින්‍යාසය, සංවර්ධිත චර්යාත්මක ඒකාකෘතිය සහ කාර්යයේ ස්වභාවය මත පදනම්ව රිද්ම විද්යාත්මක ප්‍රකාශනවල බරපතලකම. Biorhythmic ලක්ෂණ ශරීරයේ තනි ගුණාංගවලට ආරෝපණය කළ හැකි අතර මානව ව්යවස්ථාවේ මූලද්රව්යයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
Chronomedicine වලට chronopathology, chronotherapy, chronoprophylaxis සහ chronopharmacology ඇතුළත් වේ.
කාලානුක්‍රමික විද්යාව යනු රිද්මයානුකූල ක්‍රියාවලීන්ගේ නිරන්තර බාධා කිරීම් සිදුවීමේ මාර්ග සහ යාන්ත්‍රණයන් අධ්යයනය කරන ක්‍රොනොමෙඩිසින් අංශයකි.. දෙවැන්න ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම්වල (යහපැවැත්ම, ක්රියාකාරකම්, මනෝභාවය; හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ශ්වසන වේගය, රුධිර පීඩනය, ශරීර උෂ්ණත්වය, බාසල් පරිවෘත්තීය, සෛල අලුත් කිරීම) විවිධ මානසික, කායික හා ජෛව රසායනික පරාමිතීන්ගේ සංඛ්යාතය සහ විස්තාරයේ වෙනස්වීම් මගින් ප්‍රකාශ වේ. , ආදිය).
විවිධ තීව්‍රතාවයේ සහ ස්වභාවයේ රිද්මයේ අස්ථාවරත්වය සහ වෙනස්වීම් යන දෙකම එක් හෝ තවත් ව්යාධි විද්යාවක් වර්ධනය කිරීම සඳහා පදනම ලෙස සේවය කරයි. විශේෂිත ව්යාධිවේදයක් වර්ධනය කිරීමේදී විවිධ පද්ධති, අවයව සහ පටක විවිධ රිද්මයන් සහ අසමාන රිද්මයානුකූල ස්ථාවරත්වයක් ඇත. රාත්රියේදී කායික ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම අඩුවීම බ්රොන්පයිල් ඇදුම, අධි රුධිර පීඩනය සහ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් වැනි රෝග වල ප්රහාර වැඩි වීමට හේතු වන බව තහවුරු වී ඇත. හෘදයාබාධ හා ආඝාත බොහෝ විට රාත්රියේදී සිදු වේ.
Chronotherapy යනු නිශ්චිත රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම ප්රශස්ත කිරීම සහ ශරීරයේ පූර්ණ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, එහි ජෛව රිද්මයානුකූල ක්රියාවලීන් සැලකිල්ලට ගනිමින් ක්‍රෝනොමෙඩිසින් ශාඛාවකි.
15:00 ට දත් කැක්කුම සඳහා වේදනා නාශක වල වේදනා නාශක බලපෑම ඉහළම වේ (උදේට වඩා 2-3 ගුණයකින් වැඩි). උදෑසන හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා, වේදනා නාශකයේ ඉහළම මාත්රාව ගැනීම අවශ්ය වේ සවස වේලාව 2-3 ගුණයකින් අඩු මාත්රාවක් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත්ය.
අධි රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමේදී සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නාන 2 සිට 7 දක්වා පරිපාලනය කරන විට විශාලතම චිකිත්සක බලපෑම ඇත.
කිරීටක හෘද රෝග ඇති රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී හොඳම චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ පැය 13-14 අතර කාලය තුළ අයඩින්-බ්‍රෝමීන් ස්නානය කිරීමෙනි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට ප්රතිරෝධය.
මාරාන්තික පිළිකා ඇති රෝගීන්ගේ ශරීරය මත අඳුරු නිරාවරණයේ විවිධ මාදිලියේ පසුබිමට එරෙහිව, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ රසායනික චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාවයේ වැඩි වීමක් (1.5-3 ගුණයක්) සටහන් විය.
දිනෙන් දින මාරු කිරීම රාත්රී මාදිලියආමාශයික හා duodenal වණ ඇති රෝගීන්ගේ පෝෂණය ඔවුන්ගේ කැළැල් හරහා වණ වේගවත් සුව කිරීම සමඟ ඇත.
ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් ස්‍රාවයේ ස්වාභාවික දෛනික රිද්මය සහ උදෑසන ගන්නා විට ඔවුන් විසින් හයිපොතලමියම්-පිටියුටරි-අධිවෘක්ක පද්ධතිය අවම වශයෙන් මර්දනය කිරීම සැලකිල්ලට ගනිමින්, බාහිර හෝමෝන දෛනික මාත්රාව මුළුමනින්ම පාහේ ලබා දෙන විට විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර ක්රම සකස් කර ඇත. දවසේ පළමු භාගය.
කායික දර්ශකවල වෙනස්කම් වල දෛනික ගතිකතාවයන් සැලකිල්ලට ගනිමින්, බ්රොන්පයිල් ඇදුම ප්රතිකාරයේ ඵලදායීතාවය 1.5 ගුණයකින්, නිදන්ගත දූවිලි බ්රොන්කයිටිස් - 2 ගුණයකින් සහ අධි රුධිර පීඩනය - 2.5 ගුණයකින් වැඩි විය.
පියයුරු පිළිකා සඳහා ශල්යකර්ම මධ්යයේ වඩාත් ඵලදායී වේ ඔසප් චක්රයමෙටාස්ටැසිස් සහ නැවත ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වන විට. ඔබ චක්රයේ දෙවන භාගයේ ක්රියා කරන්නේ නම්, නැවත ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ.
Chronoprophylaxis යනු කාල සාධකය සැලකිල්ලට ගනිමින් විවිධ වර්ගයේ ව්යාධිවේදය වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා පියවර සහ ක්රම සංවර්ධනය කරන chronomedicine ශාඛාවකි.විශේෂයෙන්, chronoprophylaxis මානසික හා ශාරීරික වැඩ, නින්ද සහ විවේකය, පෝෂණය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ පුද්ගලයින් සහ පුද්ගලයින්ගේ කණ්ඩායම් තීරණය කිරීම සඳහා ඇඩප්ටොජන් සහ එන්නත් ඇතුළු විවිධ ඖෂධ වැළැක්වීමේ භාවිතය සඳහා ප්රශස්ත ක්රම වර්ධනය කරයි.
මේ අනුව, රුසියානු වෛද්ය විද්යා ඇකඩමියේ ළමා ආසාදන පිළිබඳ පර්යේෂණ ආයතනයේ සේවකයින් ඔප්පු කර ඇත්තේ දහවල් කාලයේදී ළමයින්ට සරම්ප එන්නත ලබා දීම සාමාන්යයෙන් විවිධ කායික පද්ධතිවල සර්කැඩියානු රිද්මයට බාධා කිරීමට සහ එන්නත් ප්රතික්රියා වර්ධනය වීමට හේතු වන බවයි. උදෑසන එන්නත් කරන ලද ළමුන් තුළ, මෙම උල්ලංඝනයන් වාර්තා නොකළ අතර, හෝ ඒවා නොසැලකිය හැකිය.
Chronopharmacology ඖෂධ භාවිතා කිරීමේ ක්රම අධ්යයනය කරයි, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ජෛව රිද්මයේ අවධීන් මත සහ රෝගයේ වර්ධනයත් සමඟ වෙනස් වන එහි තාවකාලික සංවිධානයේ තත්වය මත ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය රඳා පැවතීම සැලකිල්ලට ගනී.
විශාලතම චිකිත්සක බලපෑම හැඳින්වීමයි ඖෂධදවසේ නිශ්චිත වේලාවක. රුධිරයේ තියෝෆිලයින් ඉහළම සාන්ද්‍රණය උදේ 11 ට සහ රාත්රී 11 ට ගන්නා විට, අවම වශයෙන් සවස 5 ට, histamine ක්‍රියාකාරිත්වයට ශරීරයේ විශාලතම සංවේදීතාව රාත්රී 11 ට (උදෑසනට වඩා 2 ගුණයකින් වැඩි) අනාවරණය වේ. එමනිසා, පැය 19-20 අතර සාම්ප්‍රදායික ප්රති-හිස්ටැමයින් පරිපාලනය කිරීම වඩා හොඳය, එමඟින් රෝගීන්ගේ අසාත්මිකතා ප්‍රකාශනය අඩු වේ. බ්රොන්පයිල් ඇදුමසහ උර්තාරියා. දියවැඩියාව තුළ, උදෑසන 4 ට ඉන්සියුලින් පරිපාලනය වඩාත් බලවත් බලපෑමක් ඇත. පෙනිසිලින් වලට ඉහළ මානව සංවේදීතාවයක් සවස් කාලයේ සහ රාත්රී කාලයේ වාර්තා වී ඇත.
ඖෂධයක් තෝරා ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, ශ්රේෂ්ඨතම ප්‍රතිකාරය සහ අවම වශයෙන් ලබා ගැනීම සඳහා එහි මාත්රාව, මාර්ගය සහ ශරීරයට පරිපාලනය කරන කාලය ද කාලානුරූපී රටා පිළිබඳ දැනුම අතිශයින් වැදගත් වේ. අතුරු ආබාධ. උදාහරණයක් ලෙස, පිළිකා සෛල බෙදීමේ රිද්මය සාමාන්ය සෛල බෙදීමේ රිද්මයට වඩා වෙනස් වේ, එබැවින් තේරීමේ කාලය පිළිකා සෛල බෙදීමේ උපරිම අනුපාතයේ කාලය වේ, එවිට ඒවා වඩාත් අවදානමට ලක් වේ. Antitumor ඖෂධ ද ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ දෛනික රිද්මයක් ඇත. සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, ඖෂධ ගැනීම සඳහා කාලය නිවැරදිව නියම කිරීම අවශ්ය වේ. එබැවින්, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සඳහා, Adriamycin උදෑසන සහ සිස්ප්ලාස්ටින් සවස නියම කරනු ලැබේ. මෙම සංයෝජනය අඩු අතුරු ආබාධ ඇති කරන අතර වසර 5 කට පසු කාන්තාවන්ගෙන් 50% ක් ජීවතුන් අතර සිටී; ප්‍රතිලෝම අනුපිළිවෙලෙහි භාවිතා කිරීම නරක ප්‍රතිපල වලට තුඩු දෙයි - වසර පහකට පසුව ජීවත්ව සිටින්නේ කාන්තාවන්ගෙන් 11% ක් පමණි. සුපුරුදු තන්ත්‍රයට අනුව භාවිතා කිරීම බරපතල අතුරු ආබාධවලට තුඩු දෙන අතර එමඟින් කාන්තාවන්ට drug ෂධය ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට බල කරන අතර වසර පහකට පසු ඔවුන් සියල්ලන්ම මිය යයි.
මේ අනුව, විවිධ ජීවන ආධාරක පද්ධතිවල ජෛව රිද්මයන් අධ්යයනය කිරීම ශරීරයේ අනුවර්තනය වීමේ සහ සංචිත හැකියාවන්ගේ ස්වභාවය සහ මට්ටම තීරණය කිරීම, ව්යාධිජනක වෙනස්කම්වල පැවැත්ම සහ බරපතලකම, චිකිත්සාවේ ඵලදායීතාවය, පාඨමාලාවේ පුරෝකථනය සහ ප්රතිඵල තීරණය කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. රෝගීන්ට සාර්ථක ප්රතිකාර සඳහා, විවිධ ඖෂධීය ද්රව්ය, ජෛව උත්තේජක, භෞතචිකිත්සාව, භෞත චිකිත්සාව යනාදිය දිවා කාලයේදී භාවිතා කරන කාලය සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ.
කාල ජීව විද්යාව සහ කාල වෛද්ය විද්යාව
Chronobiology (сhronos - time, biology - biology) යනු ජීව විද්යා ක්ෂේත්‍රයකි පෘථිවියේ ඔවුන් විසින්.
සජීවී ස්වභාවයේ ජීව විද්යාත්මක රිද්ම ආවේණික සම්භවයක් ඇති අතර, බාහිර පරිසරයේ (ඡායාරූප-, තාප-, චුම්බක, බැරෝමිතික, ආදිය) රිද්මයානුකූල වෙනස්කම් සම්බන්ධයෙන්, අජීවී ස්වභාවය සමඟ ඔවුන්ගේ එකමුතුවේ ජීව විද්යාත්මක පද්ධති තාවකාලික සංවිධානය සාදයි.
Chronomedicine කාලානුක්‍රමික විද්‍යාවට සමීපව සම්බන්ධ වේ.
Chronomedicine යනු කාල ජීව විද්යාවේ රාමුව තුළ අධ්යයනය කරනු ලබන ජීව විද්යාත්මක රිද්ම පිළිබඳ අදහස භාවිතා කරන වෛද්ය ක්ෂේත්‍රයකි. ජීව විද්යාත්මක රිද්ම යනු ශරීරයේ තාවකාලික ව්‍යුහයේ රිද්මයානුකූල ප්රකාශනයන් වේ, එබැවින් ක්‍රොනොමෙඩිසින් ජීව විද්යාත්මක රිද්මයට පමණක් සීමා නොවී සමස්ත “ශරීරයේ තාවකාලික ව්‍යුහය” සලකා බැලීමට උත්සාහ කරයි.
Chronomedicine (chronobiology වැනි) යනු ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලියේ පවතින අන්තර් විනය පර්යේෂණවල තරුණ ක්ෂේත්‍රයකි. කාලානුක්‍රමික වෛද්ය විද්‍යාවේදී, කාල ශ්‍රේණියේ ගණිතමය සැකසුම් ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවා රිද්මයානුකූල ප්රකාශනයන් විශ්ලේෂණය කිරීමට භාවිතා කරයි. කායික ක්රියාවලීන්සිරුර.
මේ අනුව, chronomedicine විද්යාවේ මංසන්ධියේදී සොයා ගනී: වෛද්ය විද්යාව (රෝග හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම), කාලානුක්‍රමික විද්යාව (න්‍යායාත්මක සංකල්ප සංවර්ධනය) සහ ගණිතය (ක්රම සංවර්ධනය කිරීම ගණිතමය විශ්ලේෂණයරිද්මයානුකූල ප්රකාශනයන්).
මානව biorhythms. Biorhythms මූලාරම්භය සාධක දෙකකින් තීරණය වේ - ආවේණික (අභ්යන්තර, සංජානනීය) සහ බාහිර (බාහිර, අත්පත් කරගත්).
තුළ නිරන්තර චක්රීය උච්චාවචනයන් විවිධ පද්ධතිදිගු පරිණාමයේ ක්‍රියාවලියේදී ජීවීන් සෑදී ඇති අතර දැන් ඒවා සහජ වේ. මේවාට බොහෝ කාර්යයන් ඇතුළත් වේ: හදවතේ රිද්මයානුකූල වැඩ, ශ්වසන පද්ධතිය, මොළය, ආදිය. මෙම රිද්ම කායික ලෙස හැඳින්වේ.
Biorhythms චක්රීය වෙනස්කම් මත රඳා පවතී පරිසරය, අත්පත් කර ගන්නා අතර පාරිසරික ලෙස හැඳින්වේ. මෙම රිද්මයන් අත්විඳිති විශාල බලපෑමක්කොස්මික් සාධක: පෘථිවිය එහි අක්ෂය වටා භ්රමණය වීම (සූර්ය දිනය), චන්ද්රයාගේ ශක්තිජනක බලපෑම සහ සූර්යයාගේ ක්රියාකාරිත්වයේ චක්රීය වෙනස්කම්.
මධ්‍යම පේස්මේකර් පයිනල් ග්රන්ථිය (ග්රන්ථිය) බව විශ්වාස කෙරේ අභ්යන්තර ස්රාවය, පිහිටා ඇත්තේ diencephalon) කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් තුළ, මෙම ග්රන්ථිය ක්රියා කරන්නේ වයස අවුරුදු 15-16 දක්වා පමණි. බොහෝ විද්‍යාඥයින්ට අනුව, මධ්‍යම සමමුහුර්තකයේ කාර්යභාරය ( ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුව) මිනිසුන් තුළ මොළයේ හයිපොතලමස් නම් ප්රදේශය අත්පත් කර ගනී.
Biorhythms යනු ජීව විද්යාත්මක ක්‍රියාවලීන්හි තීව්‍රතාවයේ සහ ස්වභාවයේ කාලානුරූප වෙනස්වීම් වන අතර ඒවා ඕනෑම තත්වයක් යටතේ ස්වයං-තිරසාර සහ ස්වයං-ප්‍රතිනිෂ්පාදනය වේ.
මිනිස් සිරුරේ විවිධ කායික ක්රියාවලීන් සඳහා "වගකිව යුතු" biorhythms 150 ක් පමණ ඇත.
වඩාත් වැදගත් biorhythms කාලසටහන් වල සටහන් කළ හැක. ඔවුන් තුළ ප්රධාන දර්ශක වන්නේ ශරීර උෂ්ණත්වය, ස්පන්දනය, විවේකයේදී හුස්ම ගැනීමේ වේගය සහ විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව පමණක් තීරණය කළ හැකි අනෙකුත් දර්ශක වේ.
පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ වැඩ සහ විවේක තන්ත්‍රය ඔහුගේ තනි biorhythms වලට අනුරූප වන ආකාරය මත ය.
Biorhythms බෙදී ඇත: කායික හා පාරිසරික. කායික රිද්මයට, රීතියක් ලෙස, තත්පරයක භාග සිට මිනිත්තු කිහිපයක් දක්වා කාල පරිච්ඡේද ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දනය සහ රුධිර පීඩනය යන රිද්මයන් වේ. e.g. හි බලපෑම පිළිබඳ සාක්ෂි තිබේ. චුම්බක ක්ෂේත්රයමානව එන්සෙෆලෝග්‍රෑම් හි කාලපරිච්ඡේදය සහ විස්තාරය මත පෘථිවිය.
පාරිසරික රිද්මයන් ඕනෑම වේලාවක සමපාත වේ ස්වභාවික රිද්මයපරිසරය. මේවාට දෛනික, සෘතුමය (වාර්ෂික), උදම් සහ චන්ද්ර රිද්ම ඇතුළත් වේ. පාරිසරික රිද්මයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ශරීරය නියමිත වේලාවට නැඹුරු වන අතර පැවැත්මේ අපේක්ෂිත තත්වයන් සඳහා කල්තියා සූදානම් වේ. මේ අනුව, සමහර මල් හිරු උදාවීමට ටික කලකට පෙර විවෘත වේ, ඉර ඉක්මනින් උදා වන බව දැන සිටින්නාක් මෙන්. බොහෝ සතුන්, සීතල කාලගුණය ආරම්භ වීමට පෙර පවා වැටේ ශිශිරතරණයනැත්නම් සංක්‍රමණය වෙනවා. මේ අනුව, පාරිසරික රිද්මයන් ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුවක් ලෙස ශරීරයට සේවය කරයි.
රිද්මය වේ විශ්වීය දේපලජීවන පද්ධති. ශරීරයේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලීන් ස්වභාවයෙන්ම රිද්මයානුකූලයි. ජීව විද්යාත්මක වස්තූන්ගේ ව්‍යුහයේ විවිධ දර්ශක රිද්මයානුකූල වෙනස්කම් වලට භාජනය විය හැකිය: අණු දිශානතිය, තෘතීයික අණුක ව්‍යුහය, ස්ඵටිකීකරණයේ වර්ගය, වර්ධන ස්වරූපය, අයන සාන්ද්‍රණය යනාදිය. ශාකවලට ආවේණික වූ දෛනික ආවර්තිතා ඒවායේ වර්ධනයේ අවධිය මත රඳා පවතී. පිහිටුවා ඇත. තරුණ ඇපල් ගස් කදන් පොත්තේ, ජීව විද්යාත්මකව දෛනික රිද්මයක් ක්රියාකාරී ද්රව්යයෆ්ලොරිඩ්සින්, සපුෂ්පක අවධීන් අනුව වෙනස් වූ ලක්ෂණ, දැඩි වර්ධනයගැලවී යාම යනාදිය බොහෝම එකකි සිත්ගන්නා ප්රකාශනයන්ජීව විද්යාත්මක කාලය මැනීම - මල් සහ ශාක විවෘත කිරීමේ හා වැසීමේ දෛනික වාර ගණන. සෑම ශාකයක්ම දවසේ දැඩි ලෙස නිර්වචනය කරන ලද වේලාවන්හිදී "නින්දට" සහ "අවදි" වේ. උදේ පාන්දර (ප.ව. 4 ට) චිකරි සහ රෝස උකුල් ඔවුන්ගේ මල් විවෘත කරයි, 5 ට - පොපි, 6 ට - යාපහුව බලකොටුව, ක්ෂේත්‍ර කානේෂන්, 7 ට - බෙල්ෆ්ලවර්, ගෙවතු අර්තාපල්, 8 ට - marigolds සහ bindweed, 9-10 ට - marigolds, coltsfoot. රාත්රියේදී කොරොල්ලා විවෘත කරන මල් ද ඇත. 20 ට සුවඳැති දුම්කොළ මල් විවෘත වන අතර 21 ට - ඇඩෝනිස් සහ රාත්රී වයලට්. මල් ද දැඩි ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති වේලාවට වසා දමයි: දහවල් - ක්ෂේත්‍ර thistle වපුරන්න, 13-14 ට - අර්තාපල්, 14-15 ට - යාපහුව බලකොටුව, 15-16 ට - පොපි, 16-17 ට පැය - marigolds, 17 -18 ට coltsfoot, 18-19 ට - බටර්කප්, 19-20 ට - rosehip. මල් විවෘත කිරීම සහ වැසීම බොහෝ කොන්දේසි මත රඳා පවතී, උදාහරණයක් ලෙස, භූගෝලීය ස්ථානයස්ථානය හෝ හිරු උදාව සහ හිරු බැස යන වේලාවන්.
සර්කැඩියානු රිද්මයන්. රිද්මයානුකූල ක්රියාවලීන් අතර ප්රධාන ස්ථානය සර්කැඩියානු රිද්මය විසින් අත්පත් කරගෙන ඇත. ඉහළම අගයශරීරය සඳහා. Circadian (circadian) රිද්මය පිළිබඳ සංකල්පය 1959 දී Halberg විසින් හඳුන්වා දෙන ලදී. සර්කැඩියානු රිද්මය යනු පැය 24 ක කාලයක් සහිත සර්කැඩියානු රිද්මයේ වෙනස් කිරීමකි, නියත තත්ව යටතේ සිදුවන අතර නිදහසේ ගලා යන රිද්මයට අයත් වේ. මේවා පනවන ලද රිද්මයන් නොවේ බාහිර තත්වයන්කාලය. ඔවුන් සහජ, ආවේණික, i.e. ජීවියාගේම ගුණාංග මගින් තීරණය වේ. සර්කැඩියානු රිද්මයේ කාලසීමාව ශාකවල පැය 23-28 ක්, සතුන් තුළ පැය 23-25 ක් පවතී. ජීවීන් සාමාන්යයෙන් පරිසරයේ ඇති බැවින් චක්රීය වෙනස්කම්එහි තත්වයන්, එවිට ජීවීන්ගේ රිද්මයන් මෙම වෙනස්කම් මගින් දිගු වන අතර දිනපතා බවට පත් වේ.
සාපේක්ෂ විවේක තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකුගේ හෘද හැකිලීමේ රිද්මය රඳා පවතින්නේ සර්කැඩියානු රිද්මයේ අවධිය මතය. ප්රධාන භූමික රිද්මය දිනපතා, එහි අක්ෂය වටා පෘථිවිය භ්රමණය වීම මගින් තීරණය වේ, එබැවින් ජීවියෙකුගේ සියලුම ක්රියාවලීන් පාහේ දෛනික ආවර්තිතා ඇත.
ශරීරයේ biorhythms - දෛනික, මාසික, වාර්ෂික - ප්‍රාථමික යුගයේ සිට ප්‍රායෝගිකව නොවෙනස්ව පවතින අතර රිද්මයට අනුගත විය නොහැක. නූතන ජීවිතය. සෑම පුද්ගලයෙකුටම දවස පුරා වඩාත් වැදගත් දේවල පැහැදිලි කඳු මුදුන් සහ නිම්න තිබේ. ජීවන පද්ධති. වඩාත් වැදගත් biorhythms කාලසටහන් වල සටහන් කළ හැක. ඔවුන් තුළ ප්රධාන දර්ශක වන්නේ ශරීර උෂ්ණත්වය, ස්පන්දනය, විවේකයේදී හුස්ම ගැනීමේ වේගය සහ විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව පමණක් තීරණය කළ හැකි අනෙකුත් දර්ශක වේ. සාමාන්ය පුද්ගල කාලසටහනක් පිළිබඳ දැනුම ඔබට රෝගයේ අන්තරායන් හඳුනා ගැනීමටත්, ශරීරයේ හැකියාවන්ට අනුකූලව ඔබේ ක්රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීමටත්, එහි කාර්යයේ බාධා වළක්වා ගැනීමටත් ඉඩ සලසයි.
Chronomedicine ඖෂධ නොමැතිව බොහෝ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට හෝ ඒවායේ මාත්රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට හැකි වේ. දෙපාර්තමේන්තුවේ ප්‍රධානී Semyon Rapoport, එය ක්රියා කරන ආකාරය AiF වෙත පැවසීය. පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ» පළමු මොස්කව් රාජ්‍ය වෛද්ය විශ්ව විද්‍යාලය නමින් නම් කරන ලදී. I. M. Sechenova, මහාචාර්ය, වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ වෛද්ය, රුසියානු වෛද්ය විද්යා ඇකඩමියේ විද්යාඥ.
Yulia Borta, AiF: Semyon Isasakovich, chronomedicine පෙන්වා ඇත්තේ කාටද?
Semyon Rapoport:ඔව්, හැමෝම වගේ. විස්මිත අවස්ථා තිබුණත් අපේ රටේ මෙම ප්රදේශය එතරම් දියුණු නැත.
අපගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ සියලුම ප්රකාශනයන් සමමුහුර්ත කළ යුතුය, රිද්මයානුකූලව - පසුගාමී නොවිය යුතුය, ඉක්මන් නොවන්න, එවිට අපට හොඳක් දැනේ. අපගේ ජීවිත පාලනය කරන වැදගත්ම රිද්මය වන්නේ සර්කැඩියානු (එනම් දිවා රෑ වෙනස් වීමයි).
අපි උදෑසන ක්‍රියාශීලී විය යුතු අතර රාත්‍රියේ විවේක ගත යුතුය. විස්ථාපනය ආරම්භ වන විට, යහපත් කිසිවක් සිදු නොවේ. සරලම උදාහරණය.
මීට වසර දෙකකට පමණ පෙර අපි ගිම්හාන කාලයට අනුව ජීවත් වීමට පටන් ගත්තෙමු, එනම් පැයකට පෙර තත්ය කාලයඅපේ වේලා කලාපය.
ජානමය වශයෙන් අනුවර්තනය වී ඇති පරිදි, අප සියල්ලන්ම අප ජීවත් විය යුතු ආකාරයට ජීවත් නොවීම නිසා, "රෝද" තවදුරටත් එකිනෙකා සමඟ නොගැලපෙන අතර රිද්මයේ නොගැලපීම පැන නගී. මෙය දුර්වල සෞඛ්ය, උදාසීනත්වය, තෙහෙට්ටුව, රෝග උග්රවීම හෝ නව පෙනුම ඇති කරයි.
ඔබ වෙත යා යුතුය ශීත කාලයසහ නැවත ඔරලෝසු අත් අල්ලන්න එපා.
- මත්ද්‍රව්‍ය නොමැතිව ජීවත් වීම අපූරුයි...
ඔබේ දෛනික රිද්මය පිළිවෙලට ගන්න. වෙලාවට කන්න. සම්මතය දිනකට 4-5 වතාවක් වේ. පෙප්ටික් වණ සඳහා - සෑම පැය 4 කට වරක්. නින්දට ගොස් සෑම දිනකම එකම වේලාවක නැගිටින්න, මිනිත්තු කිහිපයක් දක්වා. ඒ අතරම, 12 ට පෙර නින්දට යාම කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ, සෑම කෙනෙකුම නින්ද සඳහා සුවපහසු කාලයක් තෝරා ගනී, ප්රධාන දෙය නම් නින්ද අවම වශයෙන් පැය 7-8 ක් පවතිනු ඇත. එකම වේලාවක වැසිකිළියට යාම පවා ඉතා වැදගත් වේ.
- ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී chronotherapy සැලකිල්ලට ගන්නේ කෙසේද?
ඖෂධ ක්‍රියාත්මක වන්නේ ශරීරයේ ඇති අනුරූප ප්‍රතිග්‍රාහක ඒවාට ප්‍රතිග්‍රාහක වූ විට පමණි. අපි කියමු දවල් එකට එයා මේ බෙහෙත ගන්න ලෑස්තියි, දෙකට එයා ඒක පාවිච්චි කරන්නේ නැහැ. අවම වශයෙන් ටොන් එකක් ගන්න. සවස් වරුවේ වඩාත් සුදුසු ඖෂධ තිබේ. බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා අර්ධ මාත්රාවක් පවා ප්රමාණවත් වනු ඇත දෛනික මාත්රාව. නිදසුනක් වශයෙන්, duodenal තුවාලයක් සමඟ, නීතියක් ලෙස, ආම්ලිකතාවය වැඩි වන විට, සවස් කාලයේ සහ රාත්රියේදී උග්රවීම සිදු වේ. මෙම ආම්ලිකතාවය අඩු කළ හැකි ඖෂධ තිබේ. ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමට පැය භාගයකට පැයකට පෙර ඔබ ඒවා ගතහොත්, ප්රහාරයක් සිදු නොවේ. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ද එයම වේ. විශේෂ උපාංගය- රුධිර පීඩන මොනිටරය (ෆාමසිවල තිබේ) සතියක් පුරා ඔබේ රුධිර පීඩනය හැසිරෙන ආකාරය වාර්තා කරයි. දිවා කාලයේ එහි උච්චතම දැන ගැනීමෙන් ඔබට තෝරා ගත හැකිය නියම වේලාවඖෂධ ගැනීම සඳහා. වෛද්‍යවරුන් මේ සියල්ල දැනගෙන ප්රතිකාර නියම කිරීමේදී යෙදිය යුතුයි.
- ඔවුන් කියනවා සමහරක් තියෙනවා කියලා අද්විතීය ද්රව්යය, ශරීරයේ බාධා ඇති වූ රිද්මයන් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.
මෙය මොළයේ පිහිටා ඇති පයිනල් ග්‍රන්ථියේ හෝමෝනයක් වන මෙලටොනින් ය. මෙය අප රිද්මයානුකූලව ජීවත් වන පරිදි ශරීරය පාලනය කරන විස්මිත ද්‍රව්‍යයකි. වැදගත්ම ප්රතිශක්තිකරණ වලින් එකක් (ප්‍රතිස්ථාපන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය) සහ ප්රතිඔක්සිකාරක (ප්රති-ගිනි අවුලුවන නියෝජිතයා).
80 හැවිරිදි පුද්ගලයෙකු තරුණයෙකු මෙන් අඩක් නිෂ්පාදනය කරයි. එමනිසා, melatonin ගන්නා විට, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ නින්ද වැඩි දියුණු වන අතර ඔවුන් වඩාත් ක්රියාකාරී වේ. Melatonin බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඖෂධ ආකාරයෙන් ඖෂධ අලෙවි කරනු ලැබේ. නමුත් ඔබ හේතුවක් නොමැතිව එය නොගත යුතුය.
නිදසුනක් වශයෙන්, එය නින්ද නොයාම සඳහා උපකාර කළ හැකිය, නමුත් මෙය එහි ප්රධාන දේපල නොවේ. එකම අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, කිරීටක රෝග, ulcerative, ulcerative colitisමෙලටොනින් එකතු කිරීම සම්මත චිකිත්සාවඖෂධ මාත්රාව අඩු කිරීමට සහ ඒ සමඟම ප්රතිකාරයේ ඵලදායීතාවය වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මේ සියල්ල අපගේ බොහෝ අධ්‍යයන මගින් පරීක්ෂා කර ඔප්පු කර ඇත.
සංකීර්ණ හා ගතික පරිසරයක ජීවීන්ගේ පැවැත්ම කළ හැක්කේ පරිසරය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් පමණි, නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන පාරිසරික තත්ත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමේ අඛණ්ඩ ක්රියාවලිය. ශරීරය සරල දේට යටත් නොවේ බාහිර බලපෑම, නමුත් මෙම බලපෑමේ නිශ්චිත රිද්මයකට, සංඛ්යාතය සහ තීව්රතාවය යන දෙකම අඛණ්ඩව වෙනස් වේ. මෙම තත්වයන් යටතේ, ජීවියා පරිසරයට අනුවර්තනය කිරීම සහ හෝමියස්ටැසිස් පවත්වා ගැනීම සඳහා, බාහිර බලපෑම්වල සංඛ්යාතය සහ ශක්තියේ උච්චාවචනයන්ට අනුරූප වන ජෛව සංස්ලේෂක ක්‍රියාවලීන්ගේ තීව්රතාවය අඛණ්ඩ ප්රතිව්යුහගත කිරීම අවශ්ය වේ.ශරීරයේ අනුවර්තනය වීමේ හැකියාවන් මට්ටම තීරණය වන්නේ නිරාවරණය වන මොහොත සහ එය උදාසීන කරන අනුවර්තන ප්‍රතික්‍රියාවක් යෙදවීමේ ආරම්භය අතර තාවකාලික ප්‍රමාණවත්තාවයේ මට්ටම අනුව ය. දවසේ නිශ්චිත වේලාවක උපරිම හැකියාවන් සහතික කරන අනතුරු ඇඟවීමේ ප්‍රතිචාරය වැඩි වන තරමට අනුවර්තන හැකියාවන් වැඩි වේ. දෝලනය වීමේ විස්තාරය හේතුවෙන් අනපේක්ෂිත බලපෑම් වලට අනුවර්තී ප්‍රතිචාරය සහතික වන අතර ඒවායේ විස්තාරය වැඩි වන තරමට වැඩි වේ. විශාල තේරීමශරීරය සතුව ඇති අතර, ඒ අනුව, එහි ප්රතික්රියාව වඩාත් ප්රමාණවත් වේ.
සදහා නිරෝගී ශරීරයක්සාපේක්ෂව දෛනික වක්‍රවල පැහැදිලි සංවිධානයකින් සංලක්ෂිත වේ ඉහළ අගයක්සාමාන්‍ය දර්ශක සහ දවස පුරා ඒවායේ ව්‍යාප්තිය, දින කිහිපයක් පුරා නැවත නැවත අධ්‍යයනයන් සමඟ සාපේක්ෂ වශයෙන් නියත ඇක්‍රොෆේස්.
රිද්මයේ ව්‍යුහයේ වෙනස්කම් බරපතල කැළඹීම් වලට තුඩු දෙයි, විශේෂයෙන් “අවුල් සහගත රිද්මයේ” පෙනුම. බොහෝ ව්යාධි ක්රියාවලීන්ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක ක්‍රියාකාරකම්වල තාවකාලික සංවිධානය උල්ලංඝනය වීමක් සමඟ ඇති අතර, ඒ සමඟම, රිද්මයේ නොගැලපීම ශරීරයේ උච්චාරණය කරන ලද ව්යාධි වෙනස්කම් වලට එක් හේතුවකි (ඩේසින්ක්‍රොසිස්).
ශරීරයට චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ බලපෑම් කාලානුරූපව බෙදා හැරීම සඳහා ප්රශස්ත යෝජනා ක්රම පසුව සංවර්ධනය කිරීමත් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරකම් රිද්මයානුකූලව සංවිධානය කිරීමේ රටා chronomedicine මගින් අධ්යයනය කෙරේ.
Chronomedicine යනු chronophysiology, chronopathology, chronodiagnosis, chronotherapy, chronopharmacology, chronoprophylaxis සහ chronohygiene ඇතුළුව chronobiology ශාඛාවකි. chronomedicine හි පරමාර්ථය වන්නේ මානව රෝග වැළැක්වීම, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා biorhythms රටා භාවිතා කිරීමේ හැකියාවයි.
Biorhythms නීති භාවිතය chronobiological norm (තනි පුද්ගල chronotype, chronoadaptation, chronoreactivity) සංකල්පයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. මෙම සම්මතයන්ගෙන් බැහැරවීම කාලානුරූපී වේ. ඕනෑම ව්යාධිජනක තත්වයක් හෝ රෝගයක් කායික ක්රියාකාරිත්වයේ බාධාවකින් යුක්ත වේ, i.e. සම්මතයෙන් බැහැරවීම.
කාලානුක්‍රමික විද්යාව එහි ව්යාධි ක්‍රියාවලියක් ගොඩනැගීමේදී ශරීරයේ ජීව විද්යාත්මක රිද්මයන් අධ්යයනය කරයි, රෝගයේ වර්ධනයේ සෑම අදියරකදීම ජෛව රිද්මයේ බාධා කිරීම්, ජෛව රිද්මයේ නව සංයෝජනවල භූමිකාව, ප්‍රකෘතිමත් වීමට හෝ සංරක්ෂණයට අනුරූප වන ඔවුන්ගේ සංවිධානයේ නව ආකාර. නව කොන්දේසි යටතේ.
Chronodiagnostics යනු මිනිස් සිරුරේ biorhythmological ලක්ෂණ අධ්යයනය කරන chronomedicine අංශයකි. සර්කැඩියානු රිද්මයඋත්තේජක බලපෑම් වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය (ගුරුත්වාකර්ෂණය, භෞතික, රසායනික, ආදිය), විස්තාරය-අදියර ලක්ෂණවල වෙනස්වීම් සහ ඒවායේ අන්‍යෝන්‍ය සහසම්බන්ධතාවය, බාහිර හෝ අභ්යන්තර පරිසරයේ ව්යාධිජනක සාධක වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි වීම සහ අඩු වීම.
Chronotherapy යනු සංකීර්ණයකි චිකිත්සක පියවරවිවිධ ඖෂධවල චාලකයේ ස්වභාවය සහ සංවේදීතාව අතර සම්බන්ධතා පද්ධතියේ කාල සාධකය සහ සංකීර්ණත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් සිදු කරන ලදී. සෛලීය ව්යුහයන්මත්ද්රව්ය වලට විවිධ අවධීන්ශරීරයේ biorhythms.
Chronopharmacology යනු විවිධ ශරීර biorhythms වල බරපතලකමේ බලපෑම අධ්යයනය කරන chronomedicine ක්ෂේත්‍රයකි. ඖෂධීය බලපෑම්සහ බලපෑම් තක්සේරුව ඖෂධශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ රිද්මයානුකූල උච්චාවචනයන් වෙත.
Chronoprophylaxis යනු chronomedicine වලට සම්බන්ධ කොටසකි සෘතුමය වැළැක්වීමරෝග, ඔවුන්ගේ සංවර්ධනයේ වාර්ෂික චක්රය සැලකිල්ලට ගනිමින්, සංවර්ධනය සමග ඵලදායී ක්රමසමමුහුර්තකරණය වැළැක්වීම (නින්ද-අවදි රටා පිළිබඳ නිර්දේශ, මෝටර් ක්රියාකාරකම්, පෝෂණය, ආදිය).
Chronohygiene යනු ජීව විද්යාත්මක රිද්මයේ ලක්ෂණ අනුව වැඩ සහ විවේක තන්ත්‍ර සංවිධානය කිරීමයි. chronohygiene හි වැදගත්ම කාර්යය වන්නේ සංවර්ධනය කිරීමයි නිසි දින චර්යාවශරීරයේ ශ්රේෂ්ඨතම කාර්යසාධනයේ කාලපරිච්ඡේදය තුළ සිදු කරනු ලබන විශාලතම බර සහිත දින, i.e. සැලකිල්ලට ගනිමින් ඵලදායී අවස්ථාසිරුර.
හැමදෙයක්ම වගේ කායික දර්ශකදිවා කාලයේ සහ දවසේ මුල් සන්ධ්‍යාවේ උපරිම අගයන් සහ රාත්රී කාලයේ අවම අගයන් සහිත සමමුහුර්ත දෛනික ආවර්තිතා ඇති කරන්න. එපමණක් නොව, දවස පුරා මෙම අගයන් සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සාමාන්ය දෛනික සම්මතයට වඩා වැඩි හෝ අඩු විය හැකිය.
ශරීරයේ සියලුම ව්යාධිජනක ක්රියාවලීන්, නීතියක් ලෙස, ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන කායික ක්රියාකාරිත්වයේ ජීව විද්යාත්මක රිද්මයේ බාධා කිරීම් හා නොගැලපීම සමඟ ඇත - desynchronosis.
සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ සහ ඩෙසින්ක්‍රොසිස් අතරතුර ජෛව පද්ධතිවල තාවකාලික සංවිධානයේ තත්වය පිළිබඳ දැනුම මෙම පද්ධතිවල අක්‍රමිකතා අක්‍රමිකතා ඉලක්කගත නිවැරදි කිරීමේ ක්රම සෙවීමේ ප්රධාන සම්බන්ධකයකි. මෙම අපගමනයන් පිළිබඳ අධ්යයනය chronomedicine - chronopathology හි සමස්ත ශාඛාවකි.
ශරීරයේ විවිධ ක්රියාකාරකම් අධ්යයනය කිරීම විවිධ අදියරසාමාන්‍ය සහ ව්යාධි තත්ව යටතේ ඔන්ටොජෙනිසිස් මූලික වශයෙන් නව ආක්‍රමණශීලී නොවන ක්රම දියුණු කිරීම සඳහා පුළුල් අවස්ථා විවර කරයි. සායනික රෝග විනිශ්චයහෘද ස්පන්දන වේගය, ශරීර උෂ්ණත්වය, රුධිර පීඩනය සහ තවත් බොහෝ අය වැනි දර්ශක විශ්ලේෂණය මත පදනම්ව.
ජෛව පද්ධතියේ තාවකාලික සංවිධානය, අනුව නවීන අදහස්, ජීව විද්යාත්මක රිද්ම මාලාවක් සාදයි, එකිනෙකා සමඟ කාලානුරූපව සහ කාලානුරූපී වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධීකරණය බාහිර පරිසරය, කාගේ භූමිකාව පැහැදිලි නැත.
කාලසීමාව වෙනස් වීම හේතුවෙන් දිවා ආලෝකයග්රීෂ්ම සහ ශීත ඍතුවේ දී, සර්කැඩියානු (දිනපතා) රිද්මයේ අවධීන් මාරු වන අතර දෛනික පරිමාණයෙන් විවිධ තනතුරු දරන අතර පැය කිහිපයක් දක්වා ළඟා විය හැකිය. චලනය වන විට අදියර, රිද්ම විවිධ අවයවසහ විවිධ අවස්ථිති සහිත පද්ධති සමඟ නැවත ගොඩනඟනු ලැබේ විවිධ වේගයන්, එය අනිවාර්යයෙන්ම සමස්ත ජීවියාගේ සර්කැඩියානු රිද්මයේ ඩෙසින්ක්‍රොනොසිස් වර්ධනයට සහ කුපිත කරන්නන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ඇති ප්‍රතිරෝධයට හේතු වේ.
රෝගවල සෘතුමය උග්රවීම් අභ්යන්තර අවයවනියෝජනය කරයි දුෂ්කර ක්රියාවලිය, එය මූලික මත පදනම් වේ ජීව විද්යාත්මක නීති, සහ ශරීරයේ සෘතුමය ප්රතිව්යුහගත කිරීමේ ප්රධාන කාර්යභාරය පයිනල් ග්රන්ථියට පවරා ඇත.
පයිනල් ග්‍රන්ථියේ ප්රධාන නිෂ්පාදකයා වන්නේ මෙලටොනින් හෝමෝනයයි. පයිනල් ග්රන්ථිය මගින් මෙලටොනින් නිපදවීමේ රිද්මය චක්රීය වේ. මෙලටොනින් මට්ටම සවස් වන විට ඉහළ යාමට පටන් ගනී, මධ්‍යම රාත්රියේදී උපරිමයට ළඟා වන අතර පසුව ක්‍රමානුකූලව උදේ පැයේදී අවම මට්ටම දක්වා අඩු වේ.
මෙලටොනින් යනු මූලික ආවේණික රිද්මයේ උත්තේජකයක් පමණක් නොව, පරිසරයේ රිද්මයට සාපේක්ෂව මෙම අන්තරාසර්ග රිද්මයේ නිවැරදි කරන්නෙකු ද වේ. එමනිසා, එහි නිෂ්පාදනයේ සාමාන්ය භෞතික විද්යාත්මක උච්චාවචනයන්ගෙන් ඔබ්බට යන ඕනෑම වෙනස්කමක් ශරීරයේ ජීව විද්යාත්මක රිද්ම (අභ්යන්තර desynchronosis) අතර නොගැලපීම සහ ශරීරයේ රිද්ම සහ පරිසරයේ රිද්ම අතර නොගැලපීම (බාහිර desynchronosis) වලට හේතු විය හැක. අභ්යන්තර හා බාහිර desynchronosis විවිධ හේතු විය හැක ව්යාධි තත්වයන්තමන්ගේම සහ අභ්යන්තර අවයවවල රෝග සමඟ යන දෙකම.
බොහෝ biorhythms බාහිර රිද්මයේ කාල පරිච්ඡේදය සමග සමපාත වන කාල පරිච්ඡේදයක් ඇත, අනෙක් ඒවා පමණක් සමමුහුර්ත කර ඇත. බාහිර කාල සංවේදකවල සංඛ්යාතය හෝ අදියර වෙනස් කිරීම කලින් සමමුහුර්ත කරන ලද biorhythms ප්රතිව්යුහගත කිරීමකට මග පාදයි.
සෘතුමය රිද්මයානුකූල උච්චාවචනවල උපරිම සහ අවම බොහෝමයක් පෙබරවාරි සහ අගෝස්තු මාසවලදී සිදු වේ. මෙම මාස වාර්ෂික ජීව විද්යාත්මක රිද්මයේ අදියරවල දිශාවට හැරවුම් ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වේ, i.e. ජීව විද්යාත්මක වර්ෂය පෙබරවාරි සහ අගෝස්තු වන විට අර්ධ දෙකකට බෙදා ඇති අතර, වාර්ෂික ජීව විද්යාත්මක රිද්මයේ අදියරවල දිශාවන් ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
භෞතික හෝ ජීව විද්යාත්මක පරිසරයේ සිට අභ්‍යන්තරයට සංඥාවක් පරිවර්තනය කිරීම කායික පද්ධතිස්නායු හා සහභාගීත්වයෙන් සිදු කරනු ලැබේ හාස්‍ය සබැඳියනියාමනය. භූ චුම්භක ක්ෂේත්‍රය වෙනස් වන විට, ශාකමය-හාස්‍ය නියාමනය වෙනස් වේ.
සායනික අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ රෝගය අතරතුර biorhythms කඩාකප්පල් වීම බලපෑමට ලක් වූ අවයව හෝ පද්ධතිවලට පමණක් නොව අනෙකුත් ඒවාටද බලපාන බවයි. ක්රියාකාරී පද්ධති. Biorhythms වල ව්‍යුහය මත පදනම්ව, කෙනෙකුට රෝගයේ ගමන් මග සහ කාර්යක්ෂමතාවය පුරෝකථනය කළ හැකිය චිකිත්සක බලපෑම්ශරීරය මත ඖෂධ. හිදී හිතකර පාඨමාලාවරෝග, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ දෛනික උච්චාවචනයන් සාමාන්‍යකරණය වී ඇත, විභාගයේ දින කිහිපයක් පුරා ජෛව රිද්මයේ උපරිම හා අවම ලකුණු අහඹු සිදුවීමක් ඇත; අහිතකර තත්වයන් ඇති විට, දෛනික වක්‍රවල උපරිම සහ අවම ලක්ෂ්‍යවල පිහිටීමෙහි උච්චාවචනයන් විසිරී ඇත. .
desynchronoses හුදකලා නම්, ශරීරය නිශ්චිත කාලයකට පසු එහි ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්වයට පත් කරයි; නිතර නිතර desynchronoses සමඟ, පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්ය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරේ. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, විවිධ රෝග වඩාත් පහසුවෙන් මතු විය හැකිය.
දවසේ වේලාව අනුව, මිනිස් සිරුර එක් හෝ තවත් බලපෑමකට වෙනස් ලෙස ප්රතික්රියා කරයි. මිනිසුන්ගෙන් බහුතරයක් පැය 2-5, පැය 12-14 ට වඩාත්ම ශාරීරිකව "දුර්වල" වන අතර, පැය 8-12 ට සහ පැය 14-17 සිට "ශක්තිමත්" වන අතර, මෙයට අනුකූලව එය ගොඩනගා ගත යුතුය. ඔබගේ පැටවීමේ කාලසටහන. ඇන්ජිනා ප්‍රහාරයේ සම්භාවිතාව වැඩිවීමේ සහ අඩුවීමේ කාල පරිච්ඡේද ඉතා පැහැදිලිව හඳුනාගෙන ඇත. අධි පීඩන අර්බුදසහ හෘදයාබාධ. ඉහළම සංඛ්යාතයසවස් වරුවේ දහවල් 12.00 ට පමණ ප්‍රහාරයන් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. හෙපටික කොලිකය බොහෝ විට සිදුවන්නේ අලුයම 1 ට පමණ වන අතර “හෘද ඇදුම” ප්රහාර අලුයම 3 සිට 5 දක්වා වේ.
පුද්ගලයෙකුගේ කාලානුක්‍රමය තරමක් තනි පුද්ගලයෙකි, නමුත් ඇතැම් රටා පවතී. උදෑසන, දහවල් හෝ පුද්ගලයාගේ ප්රධාන ක්රියාකාරිත්වය මත රඳා පවතී සවස පැයසාම්ප්‍රදායිකව "ලාර්ක්", "පරෙවියන්" සහ "බකමූණෝ" ලෙස නම් කරන ලද කාලානුරූප තුනක් වෙන් කර ඇත. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ජානමය වශයෙන් සියලුම මිනිසුන් ඉක්මනින් නැගිටින්නන් විය යුතු අතර රාත්රී බකමූණෝ එහි ප්‍රතිඵලයයි බාහිර බලපෑම්කෙසේ වෙතත්, ජීව විද්යාත්මකව හෝ සමාජීය වශයෙන් තීරණය කළද යන්න නොසලකා කාලානුරූප පවතී. පුද්ගලයෙකු අයත් වන්නේ කුමන වර්ගයට වුවත් - "ලාර්ක්", "රාත්රී බකමූණෙකු" හෝ රිද්මයානුකූල පුද්ගලයෙකු - පුද්ගලයෙකු මෙවැන්නකි. සම්පූර්ණ පද්ධතියසංලක්ෂිත කළ හැකිය නිශ්චිත කට්ටලයක්සංඛ්යාත-විස්තාරය ලක්ෂණ, එහි ක්රියාකාරිත්වයේ ලක්ෂණයක් වන්නේ රිද්මයානුකූල ක්රියාකාරිත්වයයි.
කාර්ය සාධනයේ චක්රීය බව සෞඛ්‍යයේ වඩාත්ම විශ්වාසදායක සහ ඇඟවුම් කරන නිර්ණායක වලින් එකකි, මන්ද ශරීරයේ සියලුම වැදගත් භෞතික විද්යාත්මක පද්ධති කාර්ය සාධනය සහතික කිරීම සඳහා සහභාගී වන බැවිනි. භෞතික කාර්ය සාධනය පමණක් නොව, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව, තීරණ ගැනීමේ වේගය, සිතුවිලි සහ යෝජනා ගොඩනැගීම, මතකයෙන් අවශ්ය තොරතුරු ලබා ගැනීමේ වේගය (10-12) සටහන් කළ විට කාර්ය සාධනයේ උච්චතම අවස්ථා දෙකක් හඳුනා ගන්නා ලදී. සහ පැය 16-18) සහ අඩුවීම් දෙකක් - පැය 13-18 පැය 14 සහ පැය 2-4.
කාර්ය සාධනයේ වඩාත්ම උච්චාරණ සහ පහත වැටීම් දෙකට අමතරව, අඩු උච්චාරණය කරන ලද රිද්මයානුකූල උච්චාවචනයන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය (පැය 5, 12, 16, 20, 24 දී කාර්ය සාධනය වැඩි වීම සහ පැය 2, 9, 14, 18 සහ 22 දී අඩු වීම). ශරීරයේ ඉහළ සහ අඩු භෞතික විද්යාත්මක ස්වරය වෙනස් කිරීම වසරේ සමය සහ පුද්ගලයෙකුගේ වාසස්ථානයේ භූගෝලීය අක්ෂාංශ මත රඳා පවතී. එය අවම කාලය තුළ විය
කාර්ය සාධනය, සෞඛ්ය පිරිහීමේ සම්භාවිතාව තියුනු ලෙස වැඩිවේ, ආරම්භක අදියරරෝග සහ මරණයේ ප්රකාශනයන් (පැය 2-3, 9-10, 14-15, 18-19, 22-23 පැය).
කාර්ය සාධනය දිවා කාලයේ පමණක් නොව, වැඩ කරන සතිය පුරාම උච්චාවචනය වේ. එය සඳුදා භෞතික සහ මානසික කාර්ය සාධනයපුද්ගලයෙකුගේ අවම වේ, එය බදාදා සහ බ්‍රහස්පතින්දා උපරිමයට ළඟා වන අතර සිකුරාදා කාර්ය සාධනය අඩු වීමට පටන් ගනී. සතිපතා රිද්මය මූලික වශයෙන් සමාජ සම්භවයක් ඇති බව පැහැදිලිය, නමුත් වැඩ කරන සතිය අවසන් වන විට පුද්ගලයෙකු තෙහෙට්ටුව රැස් කරන බව අපට බැහැර කළ නොහැක.
තුල විදෙස් රටවල්පුද්ගලයෙකුගේ කාලානුක්‍රමය කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ. බොහෝ විශාල සමාගම් රාත්රී මුර සඳහා කාර්ය මණ්ඩලය තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ රාත්රී බකමූණන්ගෙන් පමණි. මෙය ශ්රම ඵලදායිතාව වැඩි කරයි, තුවාල හා දෝෂ අනුපාතය අඩු කරයි. රාත්‍රියේ වැඩ කිරීමට බලකෙරෙන කලින් නැගිටින්නන් රාත්රී බකමූණන්ට වඩා ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීමට බොහෝ සෙයින් ඉඩ ඇත.
Chronotherapy හි ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ වඩාත් වැඩිදියුණු කිරීමයි ඵලදායී ක්රමශරීරයේ කාලානුක්‍රමය පිළිබඳ දැනුම මත පදනම්ව ප්රතිකාර කිරීම.
ක්රියාකාරී රඳා පැවැත්ම ඖෂධීය ද්රව්ය Biorhythms අවධියේ සිට මිනිස් සිරුර බොහෝ අධ්‍යයනයන්හි පෙන්වා දී ඇත. විශේෂයෙන්, අසාත්මිකතාවන්ගේ බලපෑම 15:00 ට අවම වන බවත්, අසාත්මිකතාවන්ට ශරීරයේ උපරිම ප්‍රතිචාරය 23:00 ට සටහන් වන බවත්, ප්රහාර 8:00 සිට 12:00 දක්වා නරක අතට හැරෙන බවත් සොයා ගන්නා ලදී. කෘෂ උණ, පැය 19 සිට 23 දක්වා histamine නිදහස් කිරීම උපරිම වේ, එබැවින් වඩාත්ම දැඩි කැසීමමෙම පැය වලදී. වෙත සංවේදීතාව antihistaminesදවසේ විවිධ වේලාවන්හිදී වෙනස් වේ (උදේ ගත් විට ඒවා පැය 15-17, සවස 7-9 දක්වා පවතී).
උදෑසන 3 සිට 8 දක්වා සියලු ආකාරයේ වේදනාවන් සඳහා උපරිම සංවේදීතාව, ඉන්ද්රියයන්ගේ සංවේදීතාව (ආඝ්රාණ, රසකාරක සහ ශ්රවණ සංවේදනයන්) 17:00 සිට 19:00 දක්වා ඉහළ යාමට පටන් ගනී, උපරිම උදෑසන 3:00 ට ළඟා වේ. උපරිම සංවේදීතාව උදෑසන 6 ට.
පැය 7 සිට 9 දක්වා, ආඝාත සහ හෘදයාබාධ වෙනත් අවස්ථාවලදී වඩා බොහෝ විට වර්ධනය වන අතර, පැය 21 සිට 24 දක්වා අවම වශයෙන් ප්රහාර එල්ල වේ. නමුත් මෙම පැය ගණන අනුව වෙනස් විය හැක තනි ලක්ෂණ, නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු රාත්රී බකමූණෙක් නම්, ඔහුට කාලය තිබේ හැකි ප්රහාරයඉදිරියට ගමන් කරයි, "lark" නම්, පසුව ආපසු, i.e. පිබිදීමෙන් පසු පළමු පැය ප්රහාර වර්ධනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් අනතුරුදායක වේ.
බෙදීමේ වෙනස් දෛනික චක්රයක් පවතී සෞඛ්ය සම්පන්න සෛලපිළිකා මෙන් නොව පාලනයකින් තොරව බෙදී යයි. ශරීරයේ සියලුම සෛල ක්‍රියාවට වඩාත් සංවේදී වේ ඖෂධබෙදීමේ අවධියේදී, එබැවින්, පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව ඖෂධ නියම කරනු ලබන්නේ පිළිකා සෛල උපරිම බෙදීම සහ සාමාන්ය සෛල අවම වශයෙන් බෙදීමයි.
රෝග විනිශ්චය සහ චිකිත්සක පියවරචක්‍ර චක්රය මත පදනම්ව නම් වඩාත් ඵලදායී විය හැක. ප්රතිකාර අතරතුර, කාලසීමාව අනුව ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම් බලපෑම වැඩි වේ අධි සංවේදීතාවශරීරය ඔවුන්ගේ බලපෑමට. මෙය ඔබට තවත් බොහෝ දේ ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි තාර්කික භාවිතයඖෂධ සහ උපරිම චිකිත්සක බලපෑම.
ඖෂධ මාත්‍රාවක බලපෑම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ එහි අවශෝෂණය, බිඳවැටීම, ජෛව පරිවර්තනය සහ ශරීරයෙන් බැහැර කිරීමේ වේගය මත බව තහවුරු වී ඇත. තවද මෙය පිළිගැනීමේ වේලාවට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. ඉලක්කගත අවයව ඖෂධයට වඩාත්ම සංවේදී වන්නේ කවදාද යන්න දැනගැනීම වැදගත්ය. ඔබ "අහිතකර වේලාවක" ඖෂධයක් ලබා ගන්නේ නම්, එය චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, හේතු විය හැක. ඍණාත්මක බලපෑම. එකම රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ, භෞතචිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි, කටු චිකිත්සාව දවසේ වේලාව, වර්ෂයේ සෘතු, යම් පද්ධතියක හෝ සමස්තයක් ලෙස ජීවියාගේ ක්රියාකාරී හෝ තහනම් තත්වය අනුව අසමසම වෙනස් (පවා ප්‍රතිවිරුද්ධ) බලපෑමක් ලබා දෙයි.
ඉන්ද්රියන්ගේ උපරිම ක්රියාකාරිත්වය පැය දෙකක් පමණ පවතින අතර, මෙම කාලය තුළ ඔවුන් වඩාත් හොඳින් ප්රතිචාර දක්වයි චිකිත්සක බලපෑම්. මිනිස් දෛනික biorhythm වලදී, අක්මාවේ උපරිම ක්රියාකාරිත්වය අලුයම 1 සිට 3 දක්වා, පෙණහලු 3 සිට 5 දක්වා, මහා බඩවැලේ 5 සිට 7 දක්වා, ආමාශය 7 සිට 9 දක්වා, ප්ලීහාව සහ අග්න්‍යාශය 9 සිට 11 දක්වා හදවත් 11 සිට 11 දක්වා වේ. පෙ.ව. සිට පස්වරු 1 දක්වා, කුඩා අන්ත්රයපැය 13 සිට 15 දක්වා, මුත්රාශයපැය 15 සිට 17 දක්වා, වකුගඩු පැය 17 සිට 19 දක්වා, රුධිර සංසරණ අවයව, පැය 19 සිට 21 දක්වා ලිංගික අවයව, පැය 21 සිට 23 දක්වා තාපය ජනනය කරන අවයව, පිත්තාශය උදෑසන 23 සිට 1 දක්වා.
පසුගිය දශක කිහිපය තුළ ජීවන තත්වයන් රැඩිකල් ලෙස වෙනස් වී ඇති අතර, අපගේ ජීව විද්යාත්මක රිද්මයට බලපාන්නේ වැඩ වඩාත් තීව්‍ර වීම, විවේකය කෙටි වීම සහ අප අවට ජීවිතය ඝෝෂාකාරී වීමයි. මෙම සියලු නොසන්සුන් සමාජ රිද්මයන් මිනිස් සිරුරට නව ඉල්ලීම් ඉදිරිපත් කරයි, සහ මූලික වශයෙන් ඔහුගේ ජීව ඔරලෝසුවේ ක්රියාකාරිත්වය මත, එය ඉක්මන් කිරීමට, ප්‍රමාද වීමට සහ බිඳ වැටීමට පවා පටන් ගනී, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෞඛ්‍යය පිරිහී නිර්මාණාත්මක හා ශාරීරික ශක්තිය අඩු වේ.
අපගේ සෞඛ්‍යය අපගේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසු වල නිරවද්‍යතාවය මත රඳා පවතින බැවින්, රිද්මයේ රටා දැන ගැනීම අවශ්ය වන අතර, හැකි නම්, එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඒවා සැලකිල්ලට ගත යුතුය.