4 ඇමයිනොබියුට්රික් අම්ලය. ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය (GABA), ඇමිනලෝන්. ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය- මේ ක්රියාකාරී ද්රව්යය, සිහින් ස්ඵටිකරූපී කුඩු වේ සුදුතරමක් කටුක රසයක් සහිත සහ නිශ්චිත සුවඳ.

Gamma-aminobutyric අම්ලය ඖෂධයේ බලපෑම කුමක්ද?

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ඇතුළත් වන සූදානම නූට්රොපික් ඖෂධ ඔවුන් මොළයේ සෘජුවම පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි, එහි ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

Gamma-aminobutyric අම්ලය ඊනියා මධ්යම නිෂේධනය කිරීමේ ක්රියාවලීන් සඳහා සම්බන්ධ වන ප්රධාන මැදිහත්කරු ලෙස සැලකේ. මෙම ක්රියාකාරී ද්රව්යය මොළයට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි, බලශක්ති ක්රියාවලීන් සක්රිය කරයි, එසේම වැඩි වේ ශ්වසන කාර්යයපටක, ග්ලූකෝස් භාවිතයට මෙන්ම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී ඇති වන සමහර විෂ සහිත නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට සහභාගී වේ.

ක්රියාකාරී ද්රව්යය විශේෂිත ඊනියා GABAergic receptors සමඟ අන්තර් ක්රියා කරයි. ස්නායු ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, මානසික ඵලදායිතාව වැඩි කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, ඊට අමතරව, එය මධ්‍යස්ථ ප්‍රතිදේහජනක, මනෝ උත්තේජක සහ ප්‍රති-හයිපොක්සික් බලපෑමක් ඇති කරයි.

මෙම ක්රියාකාරී ද්රව්යය අඩංගු සූදානම ප්රකෘතිමත් වීම ප්රවර්ධනය කරයි මෝටර් කාර්යයන්, සහ සෘජු උල්ලංඝනයකින් පසු කථනයේ ගුණාත්මක භාවය සාමාන්යකරණය කරන්න මස්තිෂ්ක සංසරණය.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ස්වල්පයක් ඇත අධි රුධිර පීඩනය, මුලින් උස් වූ අඩු වීමක් ඇති කරයි රුධිර පීඩනයඊට අමතරව, එය කරකැවිල්ල අඩු කරයි, නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ හෘද ස්පන්දන වේගය තරමක් අඩු කරයි. දියවැඩියා රෝගයේ ඉතිහාසයක් ඇති රෝගීන් තුළ, මෙම ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයේ බලපෑම යටතේ රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වේ.

රුධිරයේ ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය සාන්ද්‍රණය පැයකින් පමණ ළඟා වේ, ඉන් පසු එය දිනකට පසු ඉතා ඉක්මනින් අඩු වේ, ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය ප්ලාස්මා තුළ අනාවරණය නොවේ, එය අඩු විෂ සහිත වන අතර එය විනිවිද නොයයි; BBB හොඳයි.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් මොනවාද?

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය භාවිතය සඳහා දක්වන විට මම ලැයිස්තුගත කරමි:

ධමනි සිහින් වීම සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීම වැනි මොළයේ සෘජුවම රුධිර වාහිනී වලට හානි වන අවස්ථාවන්හිදී මෙම ක්රියාකාරී ද්රව්යය අඩංගු සූදානම ඵලදායී වේ;
මස්තිෂ්ක වාහිනී ඌනතාවය සමඟ;
ඩිස්කිකියුලේටරි එන්සෙෆලෝපති සමඟ;
කථනය, මතකය, අවධානය ආබාධ, ඊට අමතරව, කරකැවිල්ල සහ නිරන්තර හිසරදය සඳහා ඖෂධ නියම කරන්න;
ආඝාතයේ ප්රතිවිපාක සඳහා ඵලදායී භාවිතය;
කම්පන සහගත මොළයේ තුවාලයේ ප්රතිවිපාක සමඟ;
මධ්යසාර එන්සෙෆලෝපති සහ පොලිනියුරිටිස් සඳහා;
ළමුන් තුළ හඳුනාගත් මානසික ආබාධ සඳහා;
මස්තිෂ්ක අංශභාගය සමඟ;
ආවේණික මානසික අවපීඩනය සමඟ.

මීට අමතරව, වාතය සහ මුහුදු අසනීප හේතුවෙන් චලන අසනීපයක් ඇති විට ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය අඩංගු ඖෂධ නිර්දේශ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඖෂධ Gamma-aminobutyric අම්ලය භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා මොනවාද?

ප්රතිවිරෝධතාවලට ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලයට සෘජුවම අධි සංවේදීතාව ඇතුළත් වේ, ඊට අමතරව, ඖෂධ භාවිතා නොකරන්න ළමා කාලය, විශේෂයෙන් වසරක් දක්වා, මෙන්ම ගර්භණී සමයේදී සහ උග්ර වකුගඩු අසමත්වීම.

Gamma-Aminobutyric අම්ලයේ භාවිතයන් සහ මාත්‍රාව මොනවාද?

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය අඩංගු ඖෂධ වාචිකව, කෑමට පෙර, ටැබ්ලට් සමඟ ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. අවශ්ය ප්රමාණය නිවාගත් ජලය.

වැඩිහිටියන්ට සාමාන්‍යයෙන් දිනකට ග්‍රෑම් 1.5 සිට 3.75 දක්වා මාත්‍රාවක් නියම කරනු ලැබේ; අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා, මාත්‍රාව දිනකට ග්‍රෑම් 2 දක්වා ළඟා විය හැකිය; අවුරුදු 4 සිට 6 දක්වා දිනකට ග්රෑම් 2 සිට 3 දක්වා; වයස අවුරුදු හතට වැඩි, ප්‍රමාණය දිනකට ග්‍රෑම් 3 නොඉක්මවිය යුතුය.

Gamma-aminobutyric අම්ලයේ අතුරු ආබාධ මොනවාද?

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය අඩංගු සූදානම කිහිපයක් ඇති විය හැක අතුරු ආබාධ, සමහර විට වමනය දක්වා වර්ධනය විය හැකි ඔක්කාරය එකතු කිරීම අපට සටහන් කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, රෝගියාට නින්ද නොයාම දැනිය හැකිය, සමහර විට උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි, රෝගියාට උණුසුම් බවක් දැනේ, සහ රුධිර පීඩනයේ උච්චාවචනයන් ද එය අඩු හෝ වැඩි විය හැක.

ලැයිස්තුගත කොන්දේසි පුද්ගලයෙකුට සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ගෙන එන්නේ නම්, මෙම නඩුවේදී ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයා ඖෂධයේ මාත්රාව අඩු කරයි හෝ එය තාවකාලිකව නතර කරයි.

"ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය" අධික මාත්රාව

සක්‍රීය ද්‍රව්‍යයක් වන ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය අඩංගු ටැබ්ලට් අධික ලෙස පානය කිරීමකදී, අවශ්‍ය නම් රෝගියාගේ ආමාශය ඉක්මනින් සේදීම, වෛද්‍යවරයකු අමතන්න, නැතහොත් ස්වාධීනව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වෛද්ය ආයතනය.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය (ඇනලොග්) අඩංගු සූදානම

Gamma-aminobutyric අම්ලය Gamibetal ඖෂධයේ අඩංගු වේ, එය ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර nootropic බලපෑමක් ඇත. ඊළඟ බෙහෙත්- මෙය Gammalon වේ, එය ටැබ්ලට් වලද නිපදවනු ලැබේ, ඇඟවීම් වලට අනුකූලව වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත ගත යුතුය.

තව එක දෙයක් ඖෂධය, ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය අඩංගු - මෙය Aminalon වේ. ටැබ්ලට් වැඩි දියුණු කරයි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්මොළයේ දී, ඔවුන් වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කරන ලද පරිදි භාවිතා කළ යුතුය.

නිගමනය

කවදා ද රසායනික ද්රව්යසමබරව පවතී, වැඩ කරන වේලාවන්හිදී අපට ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන අතර විවේක කාලයේදී විවේකීව සිටිය හැක. අඩු GABA මට්ටම් සමඟ, අපගේ ජීවිතය තිරිංග නොමැතිව රිය පැදවීම වැනි ය. මොළය නිරන්තරයෙන් "මත" ස්ථානයේ පවතින අතර, එක් දිනක් අධික බරක් පවතී.

මෙන්න වැඩිපුරම ලාක්ෂණික ලක්ෂණ GABA ඌනතාවය:

1. ඒ සඳහා පැහැදිලි හේතු නොමැති වුවද ඔබට නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලක් දැනේ.
2. ඔබ බොහෝ විට ප්‍රමාද වන අතර ඔබේ දවස නිසි ලෙස සංවිධානය කළ නොහැක.
3. ඔබ සෑම දෙයක්ම එකවර අල්ලා ගනී, නමුත් දවස අවසානයේදී එය ශුන්‍ය ප්‍රතිඵලයක් ඇති බව පෙනේ.
4. දේවල් හොඳින් සිදු වන විට පවා, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කරදර වීමට හේතු සොයා ගනු ඇත.
5. ඔබට විවේක ගෙන එලවා දැමිය නොහැක කලබල සිතුවිලිරෑට.
6. ඔබ රසකැවිලි ගොඩක් කන්න හෝ මත්පැන් සමඟ සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න.
7. සමහර විට ඔබට ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් දැනේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන්ට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇත, විශේෂයෙන්ම නූතන නගරවල ජීවත් වන අය. තවත් දෙයක් නම්, එක් අර්ධයක් ඔවුන් සමඟ අරගල කරන අතර, අනෙක් අය අවසානයේ, සාමාන්ය කාංසාව ආබාධ, කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සහ ෆයිබ්රොමියල්ජියා ලබා ගනී.

මිනිසුන්ගෙන් ඉතා කුඩා ප්‍රතිශතයකට GABA සංස්ලේෂණය කිරීමට ජානමය නොහැකියාව ඇත. අනෙක් සියල්ලන්ටම එහි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි අතර, ක්රම කිහිපයකින්.

ඔබට ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය "Xanax" GABA ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව වැඩි කරන බෙන්සෝඩියසපයින් පන්තියේ ඖෂධයකි, නැතහොත් GABA අඩංගු අතිරේක සොයා ගන්න. නමුත් පර්යේෂකයන් දිගු කලක් තිස්සේ සොයාගෙන ඇත්තේ අම්ල අණු ඉතා විශාල වන අතර රුධිර මොළයේ බාධක ජය ගැනීමට නොහැකි බවයි.

GABA අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් පසු සැබෑ දියුණුවක් දකින පුද්ගලයින් ප්‍රවේශම් විය යුතුය, මන්ද එවැනි අතිරේක ක්‍රියාත්මක වන්නේ මොළයේ ආරක්ෂක පද්ධතියේ අසමත් වීමක් ඇත්නම් පමණි. බාධකයේ ඇති අන්වීක්ෂීය හිඩැස් මගින් GABA අණු පමණක් මොළයට ඇතුළු වීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් විෂ ද්රව්ය, බැර ලෝහ සහ ව්යාධිජනක වේ. බෙදීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස එවැනි හිඩැස් පැන නගී අපිච්ඡද සෛල, සහ අණු මේ සියලු අවුල් සඳහා වගකිව යුතුය "microRNA-155" 2014 දී විවෘත කරන ලදී.

GABA අතිරේක පිළිබඳ තවත් සැලකිල්ලක් වන්නේ එයයි ඔවුන් ආහාර සහ විවිධ ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන්නේ කෙසේදැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත.

ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ මේ සඳහා උපකාර කිරීමට ආරක්ෂිත, කාලය පරීක්ෂා කළ අතිරේක භාවිතා කරමින් වෙනත් ආකාරයකින් GABA වැඩි කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ල සංස්ලේෂණය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

1. ඔබට ආරම්භ කළ හැක ටෝරීන්- ඇමයිනෝ අම්ලය GABA හි පූර්වගාමියා වන අතර රුධිර-මොළයේ බාධකයට පහසුවෙන් විනිවිද යයි. ටෝරීන් GABA ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රීය කරන අතර ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය ලෙසම ක්‍රියා කරයි, එනම් එය මනස සන්සුන් කරයි.

2. ඊළඟට අවශ්ය ද්රව්යයයන්න බොහෝ විට අපට නැති දෙයක්. මෙයට හේතුව පාංශු ක්ෂය වීම, ආතතිය, ඖෂධ සහ වයසට යාමයි. මැග්නීසියම් GABA සමඟ බැඳී මොළයේ ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය කරයි. නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන අයට මෙම ඛනිජය ලබා ගැනීම සුදුසුය.

3. L-theanine - හරිත තේ වල පමණක් දක්නට ලැබෙන අද්විතීය ඇමයිනෝ අම්ලයකි. එය ප්‍රධාන ස්නායු සම්ප්‍රේෂක තුනක මට්ටම් වැඩි කරයි: serotonin, dopamine සහ GABA. තරංග පරාසය වෙනස් කිරීමෙන් කරදර සන්සුන්ව වටහා ගැනීමට L-theanine ඔබට උපකාර කරයි. GABA සහ L-theanine ඇල්ෆා තරංග වැඩි කරයි, එය ලිහිල් තත්වයක් ඇති කරයි, සහ කාංසාව සහ ආතතිය සමඟ සම්බන්ධ වන බීටා තරංග අඩු කරයි. දිනකට තේ කෝප්ප තුනක් පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.

4. Kava-kava ශාකයඑය කලක් පුරාණ උත්සවවල නැතුවම බැරි ගුණාංගයක් විය. දැන් ඒක ශාකසාර පිළියමක්හොඳින් අධ්‍යයනය කර සාමාන්‍යකරණයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ කාංසාව ආබාධය. කාවා කාවා ආතතිය සමනය කර වැඩි කරයි GABA මට්ටම. සමහර අය තේ මෙන් කැවා පෙරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

5.යෝග- ඉතා ජනප්රිය පිළියමක්ආතතිය ලිහිල් කිරීමට. එක් යෝග සැසියක් පමණක් GABA මට්ටම් 27% කින් වැඩි කරයි.

6. GABA වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ ඇතැම් නිෂ්පාදන . මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ බොහෝ අධ්‍යයන සහ පොත්වල කතුවරයා වන ආචාර්ය බ්‍රේවර්මන් විසින් සම්පාදනය කරන ලද ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

• කෙසෙල්
• බ්රොකොලී
• පැඟිරි
• හැලිබට්
• පරිප්පු
• හරිත තේ සහ ඖෂධීය තේලෙමන් බාම් සමග
• ඇට වර්ග
• ඕට් මස්
• නිවිති
• අපවිත්ර
• සම්පූර්ණ ධාන්ය.

ඔබට යෝගට් සහ එකතු කළ හැකිය ගෝවා, පැසුණු ආහාර ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බැවින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියසහ වැඩි කරන්න ආරක්ෂක බලවේගශරීරය.

මේ අනුව, GABA හි සංශ්ලේෂණයට සහාය වීම සඳහා, ක්රම තුනක් තිබේ: ඇතැම් අතිරේක ලබා ගැනීම, නිසි පෝෂණයසහ ශාරීරික ව්යායාම. ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව සකස් කර ගන්නේ නම්, GABA මට්ටම සැමවිටම ඉහළ මට්ටමක පවතිනු ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ දෛවයේ පහරවල් වලට වඩා පහසුවෙන් ඔරොත්තු දීමට අපට හැකි වනු ඇති බවයි.

සූත්‍රය: C4H9NO2, රසායනික නාමය: 4-ඇමිනොබුටනොයික් අම්ලය.
ඖෂධීය කණ්ඩායම: neurotropic ඖෂධ / nootropics.
ඖෂධීය ක්රියාමාර්ග: nootropic, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කිරීම.

ඖෂධීය ගුණ

Gamma-aminobutyric අම්ලය මධ්යම නිෂේධනයට සහභාගී වන ප්රධාන මැදිහත්කරුවන්ගෙන් එකකි. Gamma-aminobutyric අම්ලය බලශක්ති ක්රියාවලීන් සක්රිය කරයි, මොළයට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි, පටක වල ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි, විෂ සහිත නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම සහ ග්ලූකෝස් භාවිතය වැඩි දියුණු කරයි. Gamma-aminobutyric අම්ලය GABAergic (A සහ B වර්ග) ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරයි. Gamma-aminobutyric අම්ලය මොළයේ ස්නායු ක්‍රියාවලීන්ගේ ගතිකත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, සිතීමේ ඵලදායිතාව වැඩි කරයි, මධ්‍යස්ථ ප්‍රති-හයිපොක්සික්, මනෝ උත්තේජක සහ ප්‍රතිදේහජනක බලපෑමක් ඇත. මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරෙන් පසු ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය කථනය සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය මධ්‍යස්ථව උච්චාරණය කරන ලද අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි රුධිර පීඩනය (නින්ද නොයාම, කරකැවිල්ල) නිසා ඇති වන රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු කරයි, සහ හෘද ස්පන්දන වේගය තරමක් අඩු කරයි. සමඟ රෝගීන් තුළ දියවැඩියා රෝගයවිට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි සාමාන්ය මට්ටමරුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස්, ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය බොහෝ විට හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති කරයි, එය ග්ලයිකොජෙනොලිසිස් නිසා ඇතිවේ. උපරිම සාන්ද්රණයප්ලාස්මාවේ ඇති ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය පරිපාලනයෙන් පැය 1 කට පසුව ලබා ගනී, එවිට drug ෂධයේ අන්තර්ගතය ඉක්මනින් අඩු වන අතර පැය 24 කට පසු ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය රුධිර ප්ලාස්මාවේ අනාවරණය නොවේ. අඩු විෂ සහිත. Gamma-aminobutyric අම්ලය රුධිර-මොළයේ බාධකය දුර්වල ලෙස විනිවිද යයි (පර්යේෂණාත්මක දත්ත වලට අනුව).

ඇඟවීම්

මස්තිෂ්ක භාජන වල ව්යාධිවේදය ( අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත්), ඩිස්කිකියුලේටරි එන්සෙෆලෝපති සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී ප්‍රමාණවත් නොවීම, අවධානයට බාධා කිරීම්, මතකය, කථනය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල හා ආඝාතයේ ප්රතිවිපාක, මධ්යසාර පොලිනියුරිටිස්, මධ්යසාර එන්සෙෆලෝපති, ඩිමෙන්ශියාව, මානසික මන්දගාමිත්වයදරුවන් තුළ, ළමා මස්තිෂ්ක අංශභාගය, චලන අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ සංකීර්ණය (වාතය සහ මුහුදු රළ), අන්තරාසර්ග මානසික අවපීඩනය දුෂ්කරතාවයකින් යුක්ත වේ මානසික ක්රියාකාරිත්වයසහ asthenohypochondriacal සංසිද්ධිවල ප්රමුඛත්වය.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය සහ මාත්රාව භාවිතා කිරීමේ ක්රමය

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ආහාරයට පෙර වාචිකව ගනු ලැබේ. වැඩිහිටියන් - දිනකට 1.5 - 3.75 ග්රෑම්, දරුවන් අවුරුදු 3 - දිනකට 0.5 - 2 ග්රෑම්, අවුරුදු 4 - 6 - දිනකට 2 - 3 ග්රෑම්, අවුරුදු 7 ට වැඩි - දිනකට ග්රෑම් 3 ක්. දෛනික මාත්රාවමාත්රා 3 කට බෙදිය යුතුය; ප්රතිකාර කාලය සති 2-3 සිට 8-16 දක්වා වේ. චලන අසනීප සින්ඩ්රෝම් සඳහා: ළමුන් - 0.25 ග්රෑම්, වැඩිහිටියන් - 0.5 ග්රෑම් 3 දින 3 දිනකට වරක්; චලන අසනීප වැලැක්වීම සඳහා - චලන අසනීප තත්ත්වයකට පෙර දින 3 ක් සඳහා එකම මාත්රාවකින්.
රියදුරන් ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරයි වාහනවැඩ අතරතුර, මෙන්ම වේගය සම්බන්ධ වෘත්තීන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මනෝචිකිත්සක ප්රතික්රියාසහ වැඩි සාන්ද්රණයඅවධානය.

භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

අධි සංවේදීතාව, උග්ර වකුගඩු අසමත්වීම, වයස අවුරුදු 3 දක්වා, කාලය මව්කිරි දීම, ගැබ් ගැනීම (1 වන ත්‍රෛමාසිකය).

භාවිතය සඳහා සීමාවන්

දත්ත නොමැත.

ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ භාවිතා කරන්න

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය භාවිතය ගැබ්ගැනීමේ 1 වන කාර්තුවේ දී contraindicated. ගර්භනීභාවයේ 2 වන සහ 3 වන ත්‍රෛමාසිකයේදී, drug ෂධය භාවිතා කළ හැක්කේ ඇඟවීම් අනුව සහ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ගන්නා අතරතුර, ඔබ මව්කිරි දීම නතර කළ යුතුය.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලයේ අතුරු ආබාධ

නින්ද නොයාම, ඔක්කාරය, පැකිලීම රුධිර පීඩනය(ඇතුළත් වීමේ පළමු දිනවලදී), වමනය, හයිපර්තර්මියාව, අතීසාරය, තාපය දැනීම.
ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය අනෙකුත් ද්රව්ය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම
Gamma-aminobutyric අම්ලය මධ්යම ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ඖෂධවල බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි ස්නායු පද්ධතිය. Benzodiazepines ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි.

ආයුබෝවන් මිත්‍රවරුනි! ගැමා ඇමයිනොබියුට්රික් අම්ලය යනු නින්ද වැඩි දියුණු කරන සහ මානසික කැළඹීම් සමනය කරන ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර මේදය දහනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, ලිපියේ මෙම අපූරු අතිරේකය දෙස සමීපව බලමු.

මම කී පරිදි, මම ඇත්තටම ක්රීඩා පෝෂණය සහ අතිරේක සමඟ විවිධ අත්හදා බැලීම් කිරීමට කැමතියි. මෙමගින් ඔබට ගත යුතු අතිරේක මොනවාද සහ වළක්වා ගත යුතු ඒවා මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

මේ වසරේ මම සිසිල් එකක් නිකුත් කිරීමට සැලසුම් කරමි ප්රායෝගික ද්රව්යක්රීඩා පෝෂණය මත. ඔබ ද්‍රව්‍යයට කැමති වනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි, මන්ද ... භාවිතයේ අත්දැකීම් ක්රීඩා පෝෂණයතරමක් විශාල. නමුත් එය දැන් ඒ ගැන නොවේ.

අද මම ඔබ සමඟ කතා කිරීමට අදහස් කළේ මම ගන්නා තවත් සිසිල් අතිරේකයක් වන ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ගැන ය.

ගැමා ඇමයිනොබියුට්රික් අම්ලය

ගැමා ඇමයිනොබියුට්රික් අම්ලය (GABA හෝ GABA) නින්ද වැඩි දියුණු කරන සහ මානසික කැළඹීම් නැති කරන මොළයේ ඉතා වැදගත් මැදිහත්කරු වේ.

ඔවුන් කෙසේ හෝ මානසික උද්දීපනයක් අත්විඳින්නේ නැති බව යමෙක් පැවසිය හැකිය, නමුත් අපට - කායවර්ධනකරුවන්, ලස්සන ශරීරයක් සඳහා වෙහෙසෙන පුද්ගලයින්, GABA ඒ හේතුව නිසා සිත්ගන්නා සුළු නොවේ.

GABA ඉදිරිපස පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය උත්තේජනය කළ හැක, අපට මතක ඇති පරිදි, SOMATOTROPIN (වර්ධන හෝමෝනය) නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතුය.

වර්ධක හෝමෝනය සහ එහි ඉන්ද්‍රජාලික ගුණාංගමට ඉතා දිගු කාලයක් කතා කළ හැකිය, මෙය වෙනම ලිපියක මාතෘකාවයි.

වර්ධක හෝමෝනයේ ප්‍රධාන ගුණාංග තුන නම්:

• ඇඩිපෝස් පටක කැටබොලිස් (ඔබ මේදය දහනය කරයි).
• ඇනබොලිස්වාදය පේශි පටක(ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය වේ).
• සුව කිරීම සහ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ බලපෑම (somatotropin එහි ප්රසිද්ධය අද්විතීය දේපල- සන්ධි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහාය වීම).

මේ අනුව, අපි GABA හි ප්‍රධාන බලපෑම් සුමටව ප්‍රවේශ කර ඇත්තෙමු.

මෙම අතිරේකයේ බලපෑම්වලට ඇතුළත් වන්නේ:

ක්‍රියාත්මකයි මෙම මොහොතේ දීමධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ මැදිහත්කරුවෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් එය දෙස බලන ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය පිළිබඳ බොහෝ පර්යේෂණ පවතී.

අවාසනාවකට මෙන්, සෝමාටොට්‍රොපින් නිෂ්පාදනයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් මෙම අතිරේකය අධ්‍යයනය කිරීම අරමුණු කරගත් අධ්‍යයන ඉතා ස්වල්පයක් සොයා ගැනීමට මට හැකි විය.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය සමඟ යම් ගැටළුවක් තිබේ, එය රුධිර-මොළයේ බාධකය හරහා ඉතා දුෂ්කර ලෙස විනිවිද යන අතර, ඒ අනුව, එය කළ හැකි උපරිමය පෙන්විය හැකිය.

තරමක් පැරණි අත්හදා බැලීම් දෙකකින් (වසර තිහකට පමණ පෙර) එය ඔප්පු විය GABA අතිරේක ආකාරයෙන්, වර්ධන හෝමෝන සාන්ද්‍රණය 400-600% කින් වැඩි කළ හැකිය!

HGH හෝ ස්ටෙරොයිඩ් භාවිතා නොකරන අය සඳහා මෙය විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි.

මම ඊටත් වඩා ගැඹුරින් බැලූ අතර යාරෝවා ඩීඑෆ්, මැකෝයි එස් සහ බෝර්ස්ට් එස්ඊ විසින් 2008 දී කරන ලද අධ්‍යයනයක් සොයා ගන්නා ලදී, එය GABA විවේකයේදී සහ පශ්චාත් පුහුණුවීම් දෙකේදීම සෝමාටොට්‍රොපින් ස්‍රාවය වැඩි කරන බව තහවුරු කළේය!

GABA සමඟ මා සතුව ඇති භාජනය මෙයයි.

Gamma-aminobutyric අම්ලය විටමින් B6 සමඟ ගත යුතුය.

මක්නිසාද යත්, මෑත කාලීන පර්යේෂණයන්ට අනුව විටමින් B6, ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලයේ සීමාකාරී සහකාරකය වේ.

ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලයේ සංශ්ලේෂණය විටමින් බී 6 මට්ටමට සංවේදී වේ.

ඔබ විටමින් B6 වලින් GABA වෙන වෙනම ගන්නේ නම්, ඔබට අත්විඳිය හැකිය:

• නින්ද බාධා.
• ස්නායු භාවය.
• හෘද වාහිනී ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වීම.

බව යෝජනා කරන අධ්‍යයන තිබේ උපරිම බලපෑමඔබ පුහුණුවෙන් පසු ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ලබා ගන්නේ නම්, වර්ධක හෝමෝන නිෂ්පාදනය අනුව GABA වෙතින් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.

පොදුවේ ගත් කල, GABA විවේකයේදී සහ පුහුණුවෙන් පසු ඵලදායී වන බවට අධ්‍යයනයන් ද ඇත, නමුත් මෙම නිර්දේශය පිළිපැදීම කිසිසේත් අපහසු නැත, එබැවින් පුහුණුවෙන් පසු මෙම ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය ගැනීමට මම උපදෙස් දෙමි.

පිළිගැනීම:පුහුණුවෙන් පසු GABA ගැනීම වඩා හොඳය, එක් සේවයකට ග්රෑම් 2-4 ක්.

ඔබට වඩා හොඳ නින්දක් අවශ්‍ය නම්, නින්දට පෙර GABA 500-1000 mg ගන්න.

අවධානය!ඉතා ප්රවේශමෙන් ඔබේ මාත්රාව වැඩි කරන්න. දිනකට 500-1000 mg සමඟ ආරම්භ කර එය ක්රමයෙන් ග්රෑම් 2-4 දක්වා වැඩි කරන්න.

කාරණය නම්, ද්රව්යය මෘදු අතුරු ආබාධවලට තුඩු දිය හැකි බවයි:

• මගේ මුහුණ පිච්චෙනවා.
• ස්පන්දනය සහ හුස්ම ගැනීම වැඩි වේ.

මෙම අතුරු ආබාධ දිස්විය හැක්කේ ඔබ වහාම දිනකට ග්‍රෑම් 4 කට වඩා වැඩි අශ්ව මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කළහොත් පමණි.

අතුරු ආබාධ කාලයත් සමඟ පහව යයි (ශරීරය GABA සඳහා භාවිතා වේ).

GABA ගැනීමෙන් මගේ හැඟීම්

මීට මාස 2කට පමණ පෙර මට තැපෑලෙන් පාර්සලයක් ආවා විවිධ ආකලන, මම පරීක්ෂා කිරීමට තීරණය කළ අතර, එමගින් මගේ බ්ලොග් අඩවියේ ප්රයෝජනවත් ලිපි සැපයීමට එකතු විය.

ඕනෑම අතිරේකයක මගේ හැඟීම් ගැන ලියන විට සහ විවිධ අත්හදා බැලීම්වල ප්‍රතිඵල ප්‍රකාශයට පත් කරන විට ඔබ එයට සැබවින්ම කැමති බව මම දුටුවෙමි. සිද්ධිය වූ පරිදි, උදාහරණයක් ලෙස, මම භාවිතා කළ විට හෝ .

මම ඔබේ කැමැත්ත සැලකිල්ලට ගත්තෙමි, දැන් මම බොහෝ විට සමාන අත්හදා බැලීම් කරන්නෙමි.

මම GABA මිලදී ගත්තා දැන් ආහාර. එක් කැප්සියුලයක GABA 500 mg සහ VITAMIN B6 මිලිග්‍රෑම් 2 ක් අඩංගු වේ (මෙම අතිරේකය ගන්නා විට එය අවශ්‍ය වේ, මතකද?).

මෙන්න අපි එක ගලෙන් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු මරා දමමු. අපි GABA බීලා ඒක අමතක කළා.

ඉතින් මම GABA ගන්න පටන් ගත්තේ මාස 1.5කට කලින්.

මම එය දිනකට 500 mg මාත්‍රාවකින් ගැනීමට පටන් ගතිමි. කිසිවක් නැත අතුරු ආබාධඅවධානයට ලක් නොවීය.

ඉන්පසුව, දෙවන සතියේදී, මම දිනකට මාත්රාව 1000 mg දක්වා වැඩි කළෙමි.

සහ තවත් සතියකට පසු, දිනකට ග්රෑම් 2 දක්වා.

දැන් මම දිනකට ග්‍රෑම් 3 ක මාත්‍රාවකින් GABA ගන්නවා. ආර්ථිකයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් තවමත් මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට මම ඉක්මන් නොවෙමි.

මෙම අතිරේකය ගැනීමෙන් මට දැනුණු දේ:

1. මට මේද ස්කන්ධය කිලෝ 5 ක් පමණ අහිමි විය.
2. මම මාංශ පේශි කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් ලබා ගත්තා.
3. වරින් වර නින්ද නොයාම අතුරුදහන් වී ඇත (මට නිදාගැනීමේ ගැටළු ඇති විය, විශේෂයෙන් සති අන්තයෙන් පසු, වැඩ සඳහා වේලාසනින් නැගිටීමට පෙර).
4. මම ආතතිය වඩාත් සන්සුන්ව ඉවසා සිටීමට පටන් ගතිමි.

මම ශරීරයේ ජෛව ප්‍රතිරෝධක විශ්ලේෂණය භාවිතයෙන් මේදය අඩුවීම සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම මැන බැලුවෙමි.

මම මෙය පළමු වතාවට කළා (මුලදී GABA හි බලපෑම අත්හදා බැලීමට නොවේ, විශ්ලේෂණය මෙම අතිරේකය ගැනීම සමඟ සමපාත විය).

පොදුවේ ගත් කල, මේදය නැතිවීම (කැටබොලිස්) අතරතුර මම කෙසේ හෝ ලබා ගත් බලපෑම ගැන මම ඉතා සතුටු විය පේශි ස්කන්ධය. මෙය න්‍යායාත්මකව විය නොහැක, නමුත්, අප කී පරිදි, GABA වර්ධන හෝමෝන මට්ටම 4-6 ගුණයකින් වැඩි කරයි. මෙය එවැනි කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි විය.

කෙසේ වෙතත්, මෙය මිනුම් දෝෂයක් විය හැකිය. ඕනෑම දෙයක් හැකි ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම ආවර්තිතා නින්ද නොයාම ඇති විය. නිදිපෙති පාවිච්චි කරන්න බය හිතුනා ඒක ඇබ්බැහියක් නිසා, ඒත් GABA එකෙන්ම ප්‍රශ්නය විසඳුනා. මම මේ ගැන ගොඩක් සතුටු වෙනවා.

එය එසේ සිදු විය දිගු කාලයක්මම න්‍යෂ්ටික සහ ඛනිජ රසායනික උපකරණ නිෂ්පාදනය සඳහා මගේ කම්හලේ අඩවි කළමනාකරුවෙකු ලෙස සේවය කළෙමි.

ආතතිය ඇදහිය නොහැකි විය. දිනපතා කාර්යයන් දුසිම් ගණනක් සම්පූර්ණ කළ යුතු අතර නිරන්තරයෙන් සැලසුම් කිරීමට සිදු විය. වැටුප් වසා දැමීම, අධ්‍යක්ෂවරුන් වෙත වාර්තා කිරීම, සේවයෙන් පහ කිරීම් සහ වැඩ කරන කාර්ය මණ්ඩලය සමඟ නිරන්තර වාද විවාද, මේ සියල්ල ඉතා වෙහෙසකර විය.

ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා GABA හොඳ විය. සමහරුන්ට එය මත්පැන්, මිතුරන්, අනෙක් අයට එය සෞඛ්ය සම්පන්න අතිරේක සහ ක්රීඩා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම තේරීමක් ඇත.

මම මිලදී ගත්තා මෙම ආකලනඅඩුම මිලට මෙම සබැඳිය අනුගමනය කරන්න. ඔබට සරලවම එය ලාභදායී නොවනු ඇත. හොඳයි, සේවාව විශිෂ්ටයි.

පොදුවේ ගත් කල, බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග පෙන්වන GABA පිළිබඳ ඉතා රසවත් අධ්‍යයන ගණනාවක් තිබේ.

උදාහරණයක් ලෙස, මම GABA whey ප්‍රෝටීන් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම පරීක්‍ෂා කළ අධ්‍යයනයක් දෙස බැලුවෙමි. මෙම ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළේය (එනම් ප්‍රෝටීනය වඩා හොඳින් ක්‍රියා කළේය).

මෙම අතිරේකය භාවිතා කිරීමට මේ සියල්ල මට ඒත්තු ගැන්වීය. එය නිසා, ඔබට වෙනත් අතිරේක සමඟ ධනාත්මක සහජීවන බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය.

නිගමන

මම අද කියපු හැම දෙයක්ම සාරාංශ කරන්නම්.

1. GABA යනු නින්ද වැඩි දියුණු කරන සහ මානසික කැළඹීම් සමනය කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයකි.
2. GABA වර්ධන හෝමෝන මට්ටම 400-600% කින් ඉහළ නැංවීමට සමත් වේ!
3. මේදය දහනය කිරීම සහ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය (සෝමාටොට්රොපින් වැඩි වන ස්රාවය හේතුවෙන්).
4. එය 500-1000 mg සිට 2-4 ග්රෑම් දක්වා වැඩි කරන ලද මාත්රාව වැඩි කළ යුතුය. දිනකට. මේදය දහනය සහ බර වැඩිවීම සඳහා පුහුණුවෙන් පසු ගන්න. නින්ද සඳහා නම්, නින්දට පෙර.

අදට එච්චරයි මිත්‍රවරුනි.

ඔබට මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් සහ සිත්ගන්නාසුළු යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

ගැමා ඇමයිනොබියුට්රික් අම්ලය අනිවාර්යයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතු අතිරේකයකි. ටිකක් හොඳ වෙන්න තියෙන අවස්ථාව මගහරින්නේ ඇයි?

පී.එස්. මගේ Instagram වෙත දායක වන්න. එහිදී මම බොහෝ විට විවිධ යාවත්කාලීන කිරීම් සහ මගේ සිතුවිලි පළ කරමි.

බ්ලොග් එකක සැලකිය යුතු ලිපියක් ලිවීමට මට කාලය නොමැති බව සිදු වේ, නමුත් මම පොදු ප්‍රවාහනයේ ගමන් කරන විට පවා මගේ සිතුවිලි සමඟ ඡායාරූපයක් විස්තරයේ පළ කළ හැකිය.

පී.පී.එස්. ඔබට පෙනෙන පරිදි, මම ගැන ලිපි පළ කිරීමට පටන් ගනිමි ප්රයෝජනවත් අතිරේකසහ මේදය දහනය. මාර්තු මාසයේදී ඉතා සිසිල් සිදුවීමක් අප බලා සිටී! මම ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂ දෙයක් සූදානම් කරමින් සිටිමි!

මෙම ද්‍රව්‍ය දෙකම සංකීර්ණ සහ අන්තර් සම්බන්ධිත අන්තර්ක්‍රියාවක පවතින බැවින් ග්ලූටමික් අම්ලය සීමා කිරීමේ කාර්යයෙන් GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටිරික් අම්ලය, කැල්ක්. GABA) වැඩි කිරීමේ ප්‍රශ්නය වෙන් කළ නොහැක. ඒ සෑම එකක්ම අපගේ භෞතික හා විශාල බලපෑමක් ඇති වැදගත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයකි මානසික සෞඛ්ය. GABA යනු මොළයේ සෛලවල උද්දීපනය අඩු කරන ඖෂධයකි, සහ ග්ලූටමික් අම්ලය, ඊට පටහැනිව, ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. සියලුම ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල මෙන්, ඒවායින් එකක් ඕනෑවට වඩා හෝ අඩු වීම ගැටළු වලට තුඩු දෙයි.

ද්‍රව්‍ය අන්‍යෝන්‍ය සමතුලිතතාවයේ පවතින විට, සමස්ත පද්ධතියම සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, සියුම් සමතුලිතතාවය පහසුවෙන් අවුල් කළ හැකි සහ GABA මට්ටම ප්‍රමාණවත් නොවන අතර ග්ලූටමික් අම්ලය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින තත්වයක් ඇති කළ හැකි බොහෝ සාධක තිබේ, එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම අහිතකර ය.

ග්ලූටමික් අම්ලය යනු කුමක්ද?

ග්ලූටමික් අම්ලය ( ග්ලූටමින් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය!) - මෙය උද්දීපනය සම්ප්‍රේෂණය කරන ප්‍රධාන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයකි. (සටහන: ග්ලූටමික් අම්ලය ග්ලූටමේට් ලෙසද හැඳින්වේ).

ග්ලූටමික් අම්ලයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, ඔබට කථා කිරීමට, සිතීමට, දැනටමත් ලැබී ඇති තොරතුරු සැකසීමට සහ නව තොරතුරු වටහා ගැනීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඔබට උනන්දුවක් දක්වන තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට හැකිය. විද්යාත්මක පර්යේෂණඔබ සතුව ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක වැඩි වන තරමට ඔබ බුද්ධිමත් බව නිගමනය කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, ග්ලූටමික් අම්ල ප්‍රතිග්‍රාහක බහුලත්වය ද ඇත ආපසු පැත්ත: ඔවුන් වර්ධනය වන විට, අවදානම ද වැඩි වේ අපස්මාර රෝගාබාධසහ ආඝාතය.

ග්ලූටමික් අම්ලය මොළයේ ඇති ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වුවද විශාල ප්රමාණවලින්, එය ඉතා කුඩා සාන්ද්රණයක පවතී. එහි සාන්ද්‍රණය වැඩි වුවහොත්, නියුරෝන අධික ලෙස උද්දීපනය වන අතර ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ. මේ අනුව, අධික ලෙස උත්තේජනය වූ විට, ග්ලූටමික් අම්ලය විෂ ද්රව්යයක් බවට පත් වේ.

ග්ලූටමික් අම්ලයේ අධික මට්ටම ප්රධාන වේ ක්රියාකාරී සාධකයඔටිසම්, පාර්ශ්වික වැනි ස්නායු ආබාධ ගණනාවක් සඳහා amyotrophic sclerosis, පාකින්සන් රෝගය, ඉරුවාරදය, සින්ඩ්‍රෝමය නොසන්සුන් කකුල්, Tourette's syndrome, fibromyalgia, බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, හන්ටිංටන්ගේ රෝගය සහ අපස්මාරය. එහි අතිරික්තය ආඝාතය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ද වැඩි කරන අතර ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන ළමුන් තුළ නින්ද නොයාම, enuresis, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, කාංසාව සහ ඒකාකෘතිකත්වය ඇති කරයි. (ස්වයං-උත්තේජනය ඉලක්ක කරගත් පුනරාවර්තන හැසිරීමක් වන අතර, එය පැද්දීම, පැත්තෙන් පැත්තට ඇවිදීම, ස්ථානයේ කැරකීම, දෑත් පියාපත් කිරීම, සෙල්ලම් බඩු කරකැවීම හෝ පෙළගැස්වීම, echolalia, එකම වචන පුනරුච්චාරණය කිරීම වැනි ආකාරයෙන් විදහා දක්වයි).

ඉතා වැඩියි ග්ලූටමික් අම්ලය සංඛ්යාව වැඩිවීමට හේතු විය හැකදැවිල්ලට තුඩු දෙන eosinophils, හානි සිදු කරයි රුධිර වාහිනී, සහ ඉරුවාරදය ඇති කරයිසහ පීඩනය වැඩිවීම, මෙන්ම හයිපොතලමස් සහ පියුනියර් සෛල වලට හානි කිරීම, කථනය සහ භාෂා අවබෝධය සඳහා වැදගත් වේ.

රුධිරයේ ඇති රසදිය ඉදිරියේ විෂ සහිත වේ ඉහළ මට්ටම්ග්ලූටමික් අම්ලය. එහි අතිරික්තය පිළිකා සෛලවල වේගවත් ව්යාප්තියට දායක වීමේ හැකියාවක් ද පවතී.

නමුත් එය සියල්ලම නොවේ: ඉහළ මට්ටම්ග්ලූටමික් අම්ලය මොළයෙන් ආරක්ෂා වීමට ස්වභාවික ඔපියොයිඩ් (එන්ඩොර්ෆින් සහ එන්කෙෆලින්) නිපදවීමට හේතු වේ. විය හැකි හානිය. මෙය දිශානතිය සහ අවධානයට අපහසුතා ඇති කරන අතර, ඔබේම ඔපියොයිඩ් ගබඩා සහ ඩෙටොක්සිකරණය, දැවිල්ල පාලනය සහ බඩවැල් සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් වන ඔපියොයිඩ් මට්ටම් දෙකම ක්ෂය කරයි.

ග්ලූටතයෝන් මොළයේ සෛල ආරක්ෂා කරයි; එහි නොමැතිකම සෛල වේගයෙන් හා විශාල වශයෙන් මිය යයි. ග්ලූටමික් අම්ලය බඩවැල්වල ඇති රෝග කාරකයන්ගේ පැවැත්මට ද හේතු වන අතර අධික ආම්ලිකතාවය සහ අජීර්ණ ඇති විය හැක.

ග්ලූටමික් අම්ලය ඕනෑවට වඩා ඇති විට, එය ඇසිටිල්කොලීන් මට්ටම් වැඩි වීමට හේතු විය හැකි අතර, එහි අතිරික්තය ද උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි - එමගින් ගැටලුව තවත් උග්ර කරයි.

GABA යනු කුමක්ද?

GABA යනු අත්‍යවශ්‍ය නිෂේධන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය සඳහා කෙටි යෙදුමකි. එහි කාර්යභාරය වන්නේ මොළය සන්සුන් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමයි. කථනය සහ භාෂා අවබෝධය සඳහා ද GABA ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ කථාව අඛණ්ඩ මැෂින් තුවක්කු පිපිරීමක් බවට පත්වීම වළක්වන්නේ GABA ය. මොළය එය සංවේදක අනුකලනය පහසු කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. GABA හි ප්‍රමාණවත් නිෂ්පාදනයක් නොමැතිව, අපගේ කථාවේ ශබ්ද එකිනෙක ගැටී අවුල් ජාලයක් ඇති වන අතර, අපට ආමන්ත්‍රණය කරන ලද වචන තේරුම් ගැනීමට අපහසු වනු ඇත.

ඔබගේ ආමාශයික පත්රිකාවබොහෝ GABA ප්රතිග්රාහක ඇති අතර, මෙම ද්රව්යය ඇත විශාල වටිනාකමක්බඩවැල් හැකිලීම සඳහා. ප්‍රමාණවත් නොවන මට්ටම් උදර වේදනාව, මලබද්ධය සහ මලපහ ආබාධ ඇති කරයි. GABA ප්‍රමාණවත් මට්ටමේ immunoglobulin A (ආක්‍රමණයෙන් ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිදේහ) ද පවත්වා ගනී ව්යාධිජනක බැක්ටීරියාඅන්ත්ර ශ්ලේෂ්මල පටල, මෙන්ම අනෙකුත් ශ්ලේෂ්මල පටල). ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්යයට මෙය ඉතා වැදගත් වේ.

GABA නොමැතිකම ස්නායු භාවය, කාංසාව, සන්ත්රාසය ප්රහාර, ආක්රමණශීලී හැසිරීම, අක්ෂි සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීම, අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටළු, අක්ෂි අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටළු, සින්ඩ්රෝම් නිදන්ගත වේදනාවසහ වෙනත් රෝග. එය GERD වලටද හේතු විය හැක.

මෙම ද්‍රව්‍ය කෘත්‍රිමව GABA මට්ටම් තාවකාලිකව වැඩි කරන නිසා GABA හි අඩු මට්ටම් නිසා මිනිසුන් මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය වලට ඇබ්බැහි වීමට වැඩි නැඹුරුවක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මත්පැන් ද සමාන ක්රමස්නායු සම්ප්‍රේෂක ක්ෂය වීම, ගැටලුව තවත් උග්‍ර කරයි.

GABA මොළයේ සෑම ප්රදේශයකම පාහේ පවතී, නමුත් හයිපොතලමස් විශේෂයෙන් අඩංගු වේ විශාල සංඛ්යාවක්එහි ප්‍රතිග්‍රාහක, එබැවින් එය බොහෝ වැදගත් සඳහා වැදගත් වේ වැදගත් කාර්යයන්. ඒවා අතර නින්ද නියාමනය, ශරීර උෂ්ණත්වය, ආහාර රුචිය, පිපාසය, ලිංගික ආශාවසහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය. හයිපොතලමස් හි ප්‍රධාන කාර්යභාරය වන්නේ ශරීරය පුරා හෝමියස්ටැසිස් පවත්වා ගැනීමයි, එය නොමැතිව කළ නොහැක ප්රමාණවත් තරම් GABA

සියලුම ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මෙන්, GABA සහ ග්ලූටමික් අම්ලය ක්‍රීඩා කරයි වැදගත් භූමිකාවක්ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමේදී සහ සානුකම්පිත හා පැරසයිම්පතටික් ස්නායු පද්ධති අතර සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම. GABA හි ඌනතාවය නින්ද නොයාම වැනි ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධවලට තුඩු දෙයි. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවසහ සන්ත්රාසය ප්රහාර.

GABA සහ ග්ලූටමික් අම්ලයේ ශේෂය

GABA මට්ටම අඩු වූ විට, ග්ලූටමික් අම්ලය ඕනෑවට වඩා වැඩි වන අතර අනෙක් අතට. මේ අනුව, GABA මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා, වෙනත් දේ අතර, අතිරික්ත ග්ලූටමික් අම්ලය ඉවත් කිරීමේ ගැටළුව විසඳීම අවශ්ය වේ.

එසේම කියවන්න ඔටිසම් රෝගයට ආහාර වේලෙහි බලපෑම: වැඩිදියුණු කිරීමේ අවස්ථා සොයන්නේ කොතැනද සහ කෙසේද

ග්ලූටමික් අම්ලය යනු GABA සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයක් බව දැන ගැනීම වැදගත් වේ. සාමාන්ය තත්ත්වයන්, ඕනෑම අතිරික්ත ග්ලූටමික් අම්ලයක් ශරීරය විසින් ස්වයංක්‍රීයව GABA බවට පරිවර්තනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ඔබේ ශරීරයට මෙම පරිවර්තනය නිසියාකාරව සිදු කළ නොහැක (මේ සඳහා හේතු ගණනාවක් තිබේ, අපි පහත සාකච්ඡා කරමු).

එක් ද්‍රව්‍යයක් තවත් ද්‍රව්‍යයක් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් නම් එන්සයිමයක් අවශ්‍ය වේ. ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් සමඟ ඇති ගැටළු ප්‍රමාණවත් GABA මට්ටම් සමඟ ගැටලුවලට හේතු විය හැකි බව යෝජනා කර ඇත.

සරම්ප, කම්මුල්ගාය සහ රුබෙල්ලා එන්නතෙහි කොටසක් වන රුබෙල්ලා වෛරසය ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩකින් අඩු කළ හැකිය. ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට එන්නත් කළ විගසම ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ පෙන්වීමට මෙය එක් හේතුවක් විය හැකිය, මන්ද අප කී පරිදි GABA කථනයට සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට වැදගත් වේ.

තවත් සමහරු ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. වෛරස් ආසාදනසහ බැක්ටීරියා. ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් විශේෂයෙන් ග්ලූටමික් අම්ලය අධික ලෙස ගුණ කරන අතර, ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දරුවන්ට දිගින් දිගටම ස්ට්‍රෙප්ටොකොකල් ආසාදන ඇති වේ.

මෙතිලේෂන් GABA සහ ග්ලූටමික් අම්ලයේ සමතුලිතතාවයට ද බලපායි. මෙම ක්රියාවලිය අසාර්ථක නම්, පසුව ලුණු ෆෝලික් අම්ලයබැහැර නොකෙරේ, නමුත් ග්ලූටමික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය වේ. මීට අමතරව, මෙතිලේෂන් නිසි ලෙස සිදු නොවන්නේ නම්, ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා සහ වෛරස් මර්දනය කිරීමට ශරීරයට ශක්තියක් නොතිබිය හැකිය, එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා පවතින අතර ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් වලට බාධා කරන බවයි.

ආහාර, විෂ ද්රව්ය, ජාන විකෘති, හෝ කැන්ඩීඩා වර්ධනය වැනි ක්ෂුද්ර පෝෂක ඌනතාවයන් හේතුවෙන් මෙතිලේෂන් ක්රියාවලිය ගැටළු ඇති විය හැක. මෙතිල්කරණය බොහෝ දුරටක්‍රෙබ්ස් චක්‍රය (ට්‍රයිකාබොක්සිලික් අම්ල චක්‍රය) මත රඳා පවතී, එබැවින් ක්‍රෙබ්ස් චක්‍රයේ ගැටළු මෙතිලේෂන් සමඟ ගැටලු ඇති කරයි, එමඟින් GABA සහ ග්ලූටමික් අම්ලයේ අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි.

මීට අමතරව, GABA හි සංශ්ලේෂණය ද ක්‍රෙබ්ස් චක්‍රයට සම්බන්ධ වේ, එබැවින් ට්‍රයිකාබොක්සිලික් අම්ල චක්‍රය GABA නොමැතිකම කෙරෙහි සෘජු හා වක්‍ර බලපෑම් ඇති කරයි. ක්‍රෙබ්ස් චක්‍රය කැන්ඩීඩා වැඩීම, බී විටමින් ඌනතාවයන් නිසා ද කඩාකප්පල් විය හැක. බැර ලෝහසහ විෂ ද්රව්ය.

ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන බැවින් එහි ඇති ගැටළු එන්සයිමයේ ඌනතාවයට හේතු විය හැක. පළමු කාණ්ඩයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ ශරීරයේ ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් වලට ප්‍රතිදේහ නිපදවන බව දන්නා කරුණකි. එහි නිෂ්පාදනයට ඊයම් බහුල වීම සහ ග්ලයිසීන් (ආහාර ආකලන E640) වලින් ලබාගත් ද්‍රව්‍ය ද බලපායි. ඊට අමතරව, අඩු මට්ටමවිටමින් B6 ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් නිෂ්පාදනයේ බාධා ඇති කරයි.

පින්තූරය තවදුරටත් සංකීර්ණ කිරීම සඳහා ග්ලූටමික් අම්ලය මොළයේ ඇති අනෙකුත් ප්‍රතිග්‍රාහක හයකට බන්ධනය වේ. ඒවායින් එකක් වන්නේ එන්එම්ඩීඒ ප්‍රතිග්‍රාහකය වන අතර එය කැල්සියම් සෛල තුළට ඇතුළු වී ක්‍රියා කරයි විශාල කාර්යභාරයක්මතකයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ උපාගම දාමයන් ගොඩනැගීමේ හැකියාව. ශරීරයේ කැල්සියම් අතිරික්තයක් තිබේ නම්, මෙය GABA සහ ග්ලූටමික් අම්ලයේ අසමතුලිතතාවයට ද බලපානු ඇත.

මැග්නීසියම් සහ සින්ක් ගැනීමෙන් කැල්සියම් මට්ටම නියාමනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉහළ මාත්රාසින්ක් (දිනකට මිලිග්‍රෑම් හතළිහකට වඩා වැඩි) ග්ලූටමික් අම්ලය අධික වීමට ද හේතු විය හැක. මැග්නීසියම් GABA ප්‍රතිග්‍රාහක බැඳීමට සහ සක්‍රිය කිරීමට හැකිය. ශරීරයේ කැල්සියම් හිඟයක් තිබේ නම්, එය මැග්නීසියම් සමඟ වාචිකව ගත යුතුය (මෙම ලෝහ දෙකම සිට්රික් අම්ල ලවණ ආකාරයෙන් විය යුතුය).

ටෝරීන් ඇමයිනෝ අම්ලය ග්ලූටමේට් ඩෙකාබොක්සිලේස් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන අතර එය අනුගමනය කරමින් GABA. ඊට අමතරව, ටවුරින් GABA ප්‍රතිග්‍රාහක මගින් බන්ධනය කළ හැක, මන්ද GABA හා සමානව එයට නිෂේධන කාර්යයක් ඇත. ටෝරීන් විශේෂයෙන් මුහුදු ආහාර සහ සත්ව ප්‍රෝටීන වල බහුලව ඇත.

මේ අනුව, ටෝරීන් GABA සහ ග්ලූටමික් අම්ලයේ අසමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අයට තිබේ ජාන විකෘති, හේතු විය හැක ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකටෝරීන් අතිරේක වලින්, මේ අවස්ථාවේ දී ශරීරයේ සල්ෆර් අන්තර්ගතය වැඩි වනු ඇත.

මීට අමතරව, කැන්ඩීඩා දිලීර බීටා-ඇලනින් ලෙස හඳුන්වන විෂ ද්රව්යයක් නිපදවයි, එය මුත්රා තුළ වකුගඩු මගින් ටෝරීන් බැහැර කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී, ටෝරීන් පමණක් නොව, මැග්නීසියම් සමඟ එහි සංයෝගය ද, අතිරික්ත කැල්සියම් ඇති කරයි, එය අතිරික්ත ග්ලූටමික් අම්ලයට හේතු වේ.

GABA සඳහා එහි කාර්යභාරය නිසි ලෙස ඉටු කිරීම සඳහා තවත් අත්‍යවශ්‍ය ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන සෙරොටොනින් ද අවශ්‍ය වේ. ඔබට සෙරොටොනින් ඌනතාවයක් තිබේ නම්, GABA හි ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් පවා එහි කාර්යභාරය නිසි ලෙස ඉටු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සෑදීමට අවශ්‍ය මේද හා සත්ව ප්‍රෝටීන ඇතුළු ප්‍රමාණවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැති ආහාර වේලක් දැනටමත් සඳහන් කර ඇති අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි මේදය අඩුවෙන් පරිභෝජනය කරති. මීට අමතරව, සීනි, සම්පූර්ණ ධාන්ය ධාන්ය වර්ග, පිෂ්ඨය සහිත ආහාර, චොකලට්, කැෆේන්, කෘතිම රසකාරක සහ රසකාරක වැනි ආහාර, ආහාර ආකලනසහ ඩයි වර්ග GABA හි ඌනතාවයට හේතු විය හැක, එබැවින් ඔවුන් ආහාර වේලෙන් ඉවත් කළ යුතුය. කීටොජනික් ආහාර වේලක් (එනම් සමඟ ආහාර වේලක් ඉහළ අන්තර්ගතයමේදය, මධ්‍යස්ථ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්) ශරීරයේ GABA ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, පැලියෝ ආහාරයේ ආධාරකරුවන් ද ඇත - ප්‍රාථමික මිනිසුන්ගේ පෝෂණ කට්ටලය මත පදනම් වූ ආහාර වේලක්.