Productos para la oxidación y alcalinización del organismo. Productos acidificantes y alcalinizantes - lista completa. Productos que alcalinizan el organismo. Ejemplo de dieta alcalina para adelgazar.

¡La macrobiótica y los alimentos alcalinizantes están a la orden del día!

1. Les recuerdo las cosas dañinas. Granos refinados, azúcar procesada, café, edulcorantes artificiales, jugos envasados, frituras, carnes y productos lácteos, y especialmente productos terminados(como las salchichas y el jamón) suponen un estrés colosal para nuestro organismo: el sobrecalentamiento y la acidificación total, según la macrobiótica.

2. Atención - ¡Acidosis! Si comemos demasiados alimentos ácidos (ver arriba), esto puede provocar complicaciones graves salud. Entonces, las personas con diabetes mellitus El diagnóstico general es Acidosis, o una condición en la que hay un aumento de la acidez del cuerpo. Y un proceso durante el cual los nutrientes necesarios para mantener un estado alcalino no se pueden obtener de los alimentos que comemos y se extraen de sus reservas, huesos u otros tejidos vitales, dañando por completo la capacidad del cuerpo para repararse y desintoxicarse.

3. ¡IMPORTANTE! Ya en 1931 (!) Otto Warburg recibió Premio Nobel por su trabajo sobre la respiración celular, que fue la base para sus conclusiones posteriores de que el cáncer se forma cuando las células carecen de oxígeno y crece sólo en condiciones anaeróbicas (sin oxígeno) o ácido, ¡condiciones!

Si una célula normal y sana ya no puede absorber el oxígeno necesario para convertir la glucosa en energía, se producen cambios "perjudiciales": en lugar de la respiración, comienza el proceso de fermentación de la glucosa. El ácido láctico producido durante la fermentación reduce la actividad celular. equilibrio ácido-base(pH) * y altera la capacidad del ADN y el ARN para controlar la división celular. En otras palabras, la principal causa del cáncer es la acidificación del cuerpo humano.

* El equilibrio ácido-base es la proporción de ácido y alcalino en los líquidos del cuerpo. Esto significa sangre, linfa, fluido intercelular, saliva, jugo gástrico, bilis, orina, etc. Para mantener esta estabilidad, el exceso de álcali o ácido se libera en la orina, la saliva o se excreta por el aliento.

4. Además, ¡Podemos mejorar con alimentos con un alto índice de acidificación! Por ejemplo, el queso nos mejora no sólo porque es graso, sino principalmente porque tiene un alto efecto acidificante.

Por ejemplo, en almendras Contiene un 70% de grasa, mientras que la carne de cerdo contiene sólo un 58%. Pero la carne de cerdo se acidifica instantáneamente, tiene un índice de acidez alto y ¡las almendras se alcalinizan!

5. Y te recuerdo una vez más que ESTRÉS acidifica nuestro cuerpo y estar en la naturaleza, prácticas contemplativas, conciencia de la Belleza (bueno, esto es imprescindible :)) tener Propiedades calmantes y relajantes y alcalinizantes del organismo..

Prácticas alcalinizantes:

• abarcar
• música clásica
• jugar con una mascota, especialmente cachorros
• masaje
• permanecer en la naturaleza
• contemplación de flores
• cantando y tocando instrumentos musicales

Los 7 mejores alimentos alcalinos para tu dieta diaria

1. ¡Limones!

La mayoría de la gente cree que los limones son frutas ácidas. Tal vez sea por el sabor amargo, o ácido cítrico, pero en realidad los limones son el alimento más alcalino. Los limones son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y electrolitos. Lea sobre el agua obligatoria con limón y por qué es tan útil.

2. Manzanas.

El nivel de pH de las manzanas es 8,0. Además, contienen diversos minerales y vitaminas que son óptimos para nuestro sistema inmunitario. También contiene enzimas que apoyan la naturalidad. equilibrio hormonal¡cuerpo!

Los tubérculos como la remolacha, la zanahoria, el nabo y otros contienen literalmente un contenido mineral extremadamente alto. Puedes cocinarlas al vapor, hervirlas, freírlas y, por supuesto, comerlas crudas en ensaladas.

4. Brotes de alfalfa.

Estos pequeños increíblemente sabrosos son verdaderas potencias alcalinas y contienen una gran cantidad de... vitaminas esenciales y minerales.

Ensaladas de hojas verdes (sobre ellas): repollo, acelgas, verduras y espinacas, lechuga romana y otras. ¡Las espinacas son las más geniales de todas! Contiene mucha vitamina K, ácido fólico y otras vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Combina bien con otro campeón alcalino: ¡el limón!

La sandía no solo tiene un excelente pH alcalino de 9,0 y es tan deliciosa, sino que también es una excelente fuente de fibra, betacaroteno, vitamina C y licopeno. La sandía se compone de un 92% de agua y sacia perfectamente la sed. ¡Se acerca la temporada de sandías! ¡Hurra!

7. ¡Hurra, pepinos!

El 95% está compuesto de agua: ¡limpia, estructurada y viva! Contiene potasio, sodio y zinc. Los pepinos contienen una sustancia llamada ácido tartrónico. Este ácido afecta procesos metabólicos y previene la conversión de carbohidratos en grasas. Por eso los pepinos son tan populares. dias de ayuno, durante el cual es necesario comer al menos 1,5-2 kg de pepinos. Los pepinos tienen un efecto beneficioso sobre los procesos metabólicos.

¡Les deseamos a todos salud y luminosidad, tanto interna como externa!

Olga MindfulBelleza

LISTA - PRODUCTOS ALIMENTICIOS QUE OXIDAN O ALCALINAN EL ORGANISMO. MESA

Las violaciones del equilibrio ácido-base del cuerpo atraen cada vez más la atención de los investigadores, ¡y la mayoría de los médicos afirman que todas las enfermedades humanas están asociadas con esto! De hecho, allá por 1932, el bioquímico alemán Otto Warburg recibió el Premio Nobel por demostrar la relación entre el cáncer y la acidificación interna del medio ambiente. Las células cancerosas viven sólo en un ambiente ácido; en un ambiente alcalino morirán en exactamente 3 horas. Sin embargo, es muy difícil encontrar al menos una enfermedad cuyo desarrollo no se vea facilitado por la acidificación.Cuando el pH de la sangre cambia de sólo 7,43 a 7,33, ¡lleva 8 veces menos oxígeno!Al mismo tiempo, no se puede hablar de salud alguna.

Desafortunadamente, para la mayoría de las personas, el equilibrio ácido-base se desplaza hacia el lado ácido. Comprobar esto es bastante fácil: las farmacias venden papeles tornasol que pueden usarse para "medir" el pH de la saliva y la orina, lo que mostrará nuestro equilibrio ácido-base.

Primero, comprenda por qué ocurre el desequilibrio ácido-base. En primer lugar, por supuesto, por la comida. El pH general de nuestro cuerpo dependerá de lo que haya en el plato (este parámetro caracteriza la acidez). Afortunadamente, la elección del menú depende totalmente de nosotros.

Por eso, es muy importante conocer a nuestros “amigos” entre los productos que ayudan

¡Cambie el equilibrio ácido-base de nuestro cuerpo al lado alcalino!

Leyenda:

0 - ligera oxidación o alcalinización,

00 - oxidación o alcalinización media,

000 - fuerte oxidación o alcalinización,

0000 - oxidación o alcalinización muy fuerte.

Productos que oxidan o alcalinizan el organismo.

Productos	Oxidación	Alcalinización
Frutas, frescas y secas, jugos de frutas
albaricoques frescos
Albaricoques secos		0000
naranjas
Sandías
Palta
Plátanos maduros
Los plátanos son verdes.
Uva
Jugo de uva natural
Jugo de uva endulzado
Guindas
Pomelo		0000
melones
Pasa
higos secos		0000
Arándano
Cal		0000
limones		0000
mango		0000
Papaya		0000
melocotones
ciruelas en escabeche
Compota de ciruela
ciruelas secas
Grosella
Jugo de limon natural
Jugo de limón endulzado
Jugo de naranja natural
Jugo de naranja endulzado
Fechas
Frutas (casi todas)
Frutas hervidas con azúcar.	0-000
ciruelas pasas
Guindas
Bayas (todo tipo)		00-0000
manzanas frescas
manzanas secas
Verduras, verduras, legumbres.
frijoles frescos
frijoles secos
frijoles horneados
Brócoli
guisantes secos
Guisantes
patatas con piel
lechuga		0000
Cebolla
Zanahoria		0000
Jugos de verduras
Pepinos frescos		0000
Diente de león (verdes)
Chirivía
pimientos
Perejil
tomates frescos		0000
Rábano
Apio		0000
remolacha fresca		0000
Espárragos
Coliflor
espinacas crudas
Productos de cereales
Amaranto
arroz blanco
Alforfón
arroz salvaje
Quinoa
Almidón
Hojuelas de maíz y maíz
harina blanca
arroz integral
Maíz
Avena
Espelta
Mijo
Centeno
Pan negro
Pan blanco
Pan de trigo germinado
Granos de cebada
Cebada
productos lácteos
Kéfir, leche cuajada
queso de cabra
leche de cabra
leche entera
Crema, manteca
queso de soja, leche de soja
Suero
queso duro
Queso tierno
Requesón
Nueces, aceites vegetales.
Maní
nueces
maní
Almendra
Anacardo
Aceite de maíz
Aceite de linaza, semilla de lino
Pacana
aceite de colza, aceite de oliva
semillas de girasol, aceite de girasol
semillas de calabaza, aceite de semilla de calabaza
Huevos
Huevos (total)
Huevos (blancos)	0000
Carne y productos cárnicos.
Cordero hervido
Estofado de cordero
tocino graso
tocino flaco
Jamón magro fresco
Carne de res
Juego	0-0000
Pavo
Pollo
hígado de res
magro de cerdo
manteca de cerdo
pollos
Pez
Pescado (todo tipo)	00-000
mejillones
Cánceres	0000
Hipogloso
ostras	0000
Dulces, azúcar, edulcorantes.
Azúcar blanco, azúcar moreno
Cacao
Miel procesada
Jarabe
Edulcorantes (Nutra Sweet, Equal, aspartamo, Sweet"n Low
Miel fresca
Azúcar en bruto
Chocolate
Bebidas
Bebidas alcohólicas, bajas en alcohol, cerveza.	0000
Té verde
Té de jengibre
Café
agua de limon
Bebidas carbonatadas dulces	0000
Infusiones de hierbas
Té negro

Por supuesto, necesitamos una variedad de alimentos, tanto ácidos como alcalinos. Es necesario comer de todo, pero al mismo tiempo mantener las proporciones. Para normales persona sana La proporción de alimentos alcalinizantes y oxidantes en el menú debe ser de aproximadamente 50:50 y para el paciente de 80:20. Esta relación logra el equilibrio ácido-base.

Además, es necesario combinar correctamente los alimentos "ácidos" y "alcalinos":

Es mejor comer carne y pescado con verduras que productos de cereales (papillas, pasta, etc.). Si ya bebes alcohol o café, bebe mas agua y “bocadillo” de alcohol con verduras. al cocinar platos de carne Puedes y debes utilizar bayas como guarnición o base para salsas y jugos.

Hablamos de la “ingesta” de ácidos y álcalis, ¡ahora analicemos formas de eliminarlos! La eliminación del exceso de ácidos del cuerpo, como se sabe, se produce de varias maneras: a través de los riñones con la orina, a través del sudor y parcialmente a través de las heces y la exhalación a través de los pulmones. Nos encargamos de aumentar la diuresis (orina) con un consumo normal de agua que podemos utilizar para problemas intestinales;suavelimpiando el cuerpo llanura , No podemos influir en la "calidad" del aire exhalado de ninguna manera, pero con la liberación de ácidos a través de la piel, ¡no todo es tan simple! Desafortunadamente, los antitranspirantes ampliamente publicitados se han puesto tan de moda que no podemos imaginar nuestras vidas sin ellos... y sí lo hacemos. error fatal, “tapar” venenos dentro de ti! En este caso carga excesiva recae sobre los riñones, que también tienen su límite, y si no pueden hacer frente, comienza la enfermedad renal y el cuerpo se vuelve ácido. Así que, como siempre, ¡nuestra salud está en nuestras manos!

¡Pero resulta que no se trata sólo de salud! El conocimiento sobre el equilibrio ácido-base ayuda no sólo a mejorar la salud del cuerpo, sino también… ¡a perder peso! La acidificación, con todas las consecuencias consiguientes, conduce no sólo, o mejor dicho, no tanto a la deposición libras extra ov, sino también a la alteración de todas las funciones corporales. Por lo tanto, restaurar el pH de órganos y sistemas conduce a la normalización del metabolismo y, como beneficio adicional, ¡a la pérdida de peso!

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Recientemente, la gente se ha dado cuenta de términos como alcalinización y oxidación del cuerpo. ¿Qué significa esto, cómo combatirlo? ¿Tiene todo esto alguna lógica?

Los médicos han descubierto que "alcalinizar el cuerpo" es bueno para la salud. Pero si, por ejemplo, una crema facial con buena acidez se vende a un precio elevado y todos hemos oído hablar de ella, pocas personas conocen información valiosa sobre el equilibrio de la sangre, la orina y la saliva.

• ¿Qué alimentos son alcalinos y cuáles ácidos? ¿Cómo puede ser seguro para el cuerpo restablecer el equilibrio alcalino de su cuerpo? ¿Qué alimentos “ácidos” no deberías comer? ¿Y todo esto tiene alguna lógica? Todas estas preguntas surgen en las personas que conocen los resultados de sus pruebas.
• el cuerpo necesita cierto nivel acidez. Es el equilibrio lo que importa. Si una persona alcaliniza el cuerpo. más de lo normal- esto es incluso peligroso para la salud, se desarrolla una enfermedad - "alcalosis".
• Muchas personas alcalinizan fanáticamente sus cuerpos. Parecen secarse: la piel se vuelve flácida y fea. Esto se puede observar en muchos amantes de la alimentación cruda que se olvidan de una dieta equilibrada.

El peligro para el organismo lo suponen los alimentos ácidos que estamos acostumbrados a consumir sin prestar atención a la norma. Pocas personas saben lo perjudiciales que son estos productos para nuestra salud. Entonces, ¿qué es la acidificación y alcalinización del cuerpo, la sangre y la orina?

• Sangre de una persona sana. tiene una reacción ligeramente alcalina: 7,35-7,45. Si los resultados de sus análisis de sangre son más altos, esto también es una enfermedad más baja;
• La mayoría de las personas sufren de acidificación del cuerpo.- acidosis.
• Un crudista con alcalosis se puede curar fácilmente agregando al menú productos ácidos nutrición, y es mucho más difícil para un carnívoro con acidosis recuperarse.

Signos y síntomas si la acidez aumenta mucho:

• La inmunidad disminuye- una persona comienza a resfriarse con frecuencia.
• Los huesos se vuelven quebradizos- el cuerpo utiliza mucho calcio para alcalinizarse.
• La actividad disminuye buenas enzimas - sensación de letargo y fatiga constante.
• El cuerpo retiene agua.- hinchazón de las extremidades, la cara o todo el cuerpo.

Importante: Debido a la acidificación del cuerpo, la cantidad de células cancerosas.

Al cuerpo no le gustan los procesos oxidativos excesivos y responde negándose a funcionar en órganos y sistemas específicos. Se dedica mucho esfuerzo al procesamiento de productos ácidos. Cuanto más los usas, más energía usas. Se consumen nutrientes como calcio, potasio, sodio y hierro.

Los científicos estadounidenses afirman que cualquier cáncer se puede tratar en 2 a 16 semanas, y algunos tipos de esta enfermedad se pueden curar incluso en 2 a 5 minutos. ¿Alcalinizar el cuerpo previene el cáncer?

• Muchos médicos reportan casos. curación milagrosa que surgió espontáneamente.
• Los médicos solían decir que el cáncer era causado por la herencia., pero ahora existe una teoría comprobada de que la acidosis o acidificación conduce a la formación de células cancerosas.
• Se produce intoxicación por productos de descomposición y fermentación.. Se forman en los intestinos y entran a la sangre.
• Cuando a una persona se le diagnostica cáncer, debe cambiar a una dieta vegetariana y una dieta de alimentos crudos.
• Es importante beber hasta 4 litros de agua al día., añadiendo media cucharadita de sal marina, ya que sin el correcto proceso de electrólisis el agua será inútil.
• A medida que el cuerpo se alcaliniza, el crecimiento de células cancerosas se detiene inmediatamente. Si puedes elevar tu nivel de Ph a 7,36, eso ya es bueno. Pero es necesario intentar aumentar este indicador a 7,5.

Las compañías farmacéuticas no tienen como objetivo curar a las personas con cáncer. Obtienen enormes ganancias que aumentan año tras año. Al mismo tiempo, a una persona no se le informa sobre los peligros de los venenos de la quimioterapia, que mata no solo las células malas sino también las buenas.

El nivel de acidez de la saliva y la orina se puede controlar en casa. Compre tiras reactivas de tornasol con una escala del 5 al 9. Mida la acidez de su saliva y orina todos los días y luego calcule promedio.

El valor del pH de la orina también debe estar en el rango de 6-6,4. Los indicadores únicos no son correctos. Pruebe la acidez durante varios días. ¿Qué pruebas debo realizar para la acidificación y alcalinización del cuerpo?

• Es importante realizar un análisis de sangre, saliva y orina al mismo tiempo para conocer el correcto curso de los procesos inmunológicos (sangre), digestivos (saliva) y de eliminación de ácidos del organismo (orina).
• Los resultados obtenidos ayudarán a juzgar los riesgos de la acidificación corporal para condición general y salud.

Importante: consulte a su médico acerca de la interpretación de los resultados de su prueba. sin tener especial conocimientos médicos y experiencia, no podrá sacar conclusiones correctas sobre su estado de salud.

Para contrarrestar la acidificación, el cuerpo retiene agua. Esto tiene un efecto negativo sobre el metabolismo: el cuerpo envejece rápidamente, la piel se arruga y se vuelve fea.

• Las células no pueden transportar oxígeno a los órganos y sistemas y se eliminan minerales importantes del cuerpo.
• Están involucrados los recursos internos: el calcio, el magnesio, el hierro y el potasio se eliminan por lavado, la hemoglobina cae.
• Si el hierro del cuerpo se utiliza para eliminar el exceso de ácido, aparecen fatiga, insomnio, irritabilidad y deterioro del funcionamiento mental.

En consecuencia, el efecto de la alcalinización sobre la hemoglobina es muy grande. Los niveles de ácido bajan y los niveles de hemoglobina aumentan. Una persona duerme bien por la noche, se siente bien durante el día y aumenta habilidad mental.

Alcalinización del cuerpo con bicarbonato de sodio según A.T. Ogulov: recetas de cría

La investigación científica ha demostrado que el cáncer no es división celular, sino reproducción. enfermedad fúngica, que es causada por uno de los tipos de moho: el hongo Candida.

• Muchas mujeres conocen este hongo como el agente causante de la candidiasis.
• Una buena inmunidad mantiene este hongo bajo control. Pero, si el sistema inmunológico está debilitado, la cándida comienza a mutar y convertirse en un tumor maligno.
• Los científicos realizaron experimentos y descubrieron que la cándida muere en un ambiente de bicarbonato de sodio, es decir, una solución normal de bicarbonato de sodio mata el hongo canceroso.
• Según los científicos, una sesión de lavado del tumor con una solución es suficiente. bicarbonato para deshacerse del cáncer.

EN. Ogulov es un científico que demostró la eficacia de la terapia con bicarbonato de sodio. Este producto normaliza el nivel de acidez. jugo gástrico. Miles de personas han alcalinizado sus cuerpos con bicarbonato de sodio según A.T. Ogulov, que ayudó a curar el cuerpo y mejorar el equilibrio ácido-base. Recetas de cría:

• Para alcalinizar el cuerpo- tomar media cucharadita de refresco por 1 vaso agua caliente. Remueve bien hasta que los granos del producto se disuelvan y bebe. Beba este líquido todos los días durante 1 a 2 semanas.
• Para diluir la sangre y alcalinizar el cuerpo.- agregue un tercio de cucharadita de refresco a medio vaso de agua caliente, revuelva y beba. Continúe este procedimiento durante 1-2 semanas. Luego tómate un descanso de 10 días y repite. Puedes realizar terapia toda tu vida, pero beber. solución de refresco sólo es necesario una vez por semana.
• Para mejorar la función intestinal- disuelva 30 gramos de refresco en 800 ml de agua hervida y enfriada a 40 grados. Luego hazte un enema y mantén la solución dentro de ti durante 20 minutos, luego ve al baño. Haga este enema cada dos días durante 7 días. Luego tómate un descanso de una semana y repite el curso.
• Eliminación de sustancias tóxicas a través de los poros.- Vierte 8 cucharadas de bicarbonato de sodio en la bañera. agua caliente, la temperatura debe ser agradable, pero no inferior a 40 grados. Sumérgete en la solución durante una hora. Durante este tiempo, todas las toxinas saldrán por los poros de la piel. Haga esto durante 10 días. Repetir el curso en un mes.
• Frotar con refresco cuando aparezca. manchas de la edad - curanderos tradicionales Estas formaciones en la piel se consideran hongos. Por lo tanto, los refrescos hacen frente bien a esta dolencia.

Importante: los baños de soda están prohibidos durante el embarazo, hipertensión, temperatura corporal elevada, enfermedades cardíacas y vasculares. enfermedades ginecologicas, lesiones purulentas piel.

Alcalinización del cuerpo, orina y sangre con bicarbonato de sodio según I.P. Neumyvakin: recetas de uso.

Doctor I.P. Neumyvakin reveló el secreto de la longevidad utilizando bicarbonato de sodio, pero debe usarse correctamente. El nivel de ácido en nuestro cuerpo no debe cambiar, pero cuando esto sucede aparecen diversas enfermedades.

Alcalinización del cuerpo, orina y sangre con bicarbonato de sodio según I.P. Neumyvakin - recetas de uso:

• Tomar refrescos todos los días por la mañana, tarde y noche media hora antes de las comidas.
• Empezar con pequeñas dosis- 0,5 cucharadita de refresco diluido en un vaso agua tibia.
• Simplemente puede lavar el refresco seco con agua sin revolver.
• Es aceptable utilizar leche en lugar de agua.

Importante: Siga la dosis permitida: no más de 0,5 cucharaditas por 1 vaso de agua. si aceptamos gran número refresco al mismo tiempo, aparecerá una diarrea intensa.

Comience con dosis pequeñas: disuelva el refresco en agua con la punta de un cuchillo. Aumentar gradualmente, un poco cada día.

Consejo: Puede usar agua hirviendo para disolver el refresco, pero la solución debe enfriarse antes de usarla.

Alcalinización del cuerpo con bicarbonato de sodio según V.B. Bolotov: recetas de uso.

Bolotov es medico unico, quien creó su propio método de curación. Sugiere primero acidificar el cuerpo hasta el límite y luego realizar un curso de alcalinización. La acidificación es necesaria para convertir los desechos en sales, ya que los desechos comienzan a disolverse bajo la influencia de un ambiente ácido.

Alcalinización del cuerpo con bicarbonato de sodio según V.B. Bolotov es fácil de hacer. Recetas de uso:

• Disuelva 0,5 cucharadita en un vaso de agua caliente o leche. Debe beber esta solución después de una comida una hora o antes de una comida, media hora.
• Bebe refrescos durante toda tu vida, una vez a la semana, un vaso tibio. En este caso, disuelva también 0,5 cucharadita de refresco en 250 ml.

Importante: Si no te gustan los refrescos, o tu cuerpo no quiere tomarlos: aparecen vómitos o náuseas, suspende este tipo de curas. Cada organismo es un individuo. Escúchate a ti mismo para no hacerte daño.

Los alimentos que alcalinizan el organismo son naturalmente mejores para nosotros. Pero el menú humano se compone principalmente de alimentos oxidantes. Si está cansado de estar enfermo y de recibir tratamiento constantemente, siga una dieta alcalinizante. Los alimentos naturales (verduras, frutas y hierbas) son la base de la dieta diaria. Todo lo demás es un añadido.

Tabla de productos alcalinizantes y acidificantes:

• 0 - oxidación o alcalinización débil;
• 00 - valor medio;
• 000 - fuerte oxidación o alcalinización;
• 0000 - muy fuerte, una amenaza para la salud.

Ahora ya sabes qué alimentos alcalinizan el organismo y cuáles oxidan. Crea el tuyo propio menú diario Teniendo en cuenta este conocimiento, cúrate a ti mismo y ayuda a tus seres queridos.

Mucha gente está segura de que alimentos ácidos el sabor definitivamente acidificará el cuerpo. Pero no es una cuestión de gusto qué reacción dan los productos durante el procesamiento: alcalina o ácida. Si el producto está dominado por sales organicas magnesio, potasio, sodio, entonces la reacción será alcalina. Por tanto, por ejemplo, los limones ácidos alcalinizarán perfectamente el cuerpo.

• Beba agua con limón antes de las comidas. Mezcla unas gotas de limón con agua a temperatura ambiente. Beba esta bebida al menos una vez al día.
• Los limones y todas las bayas y frutas crudas y ácidas alcalinizan el cuerpo. Los ácidos orgánicos de estos alimentos no actúan como ácidos, sino como álcalis, eliminando los portadores de electrones.
• Puedes beber simplemente elaborado débilmente. té verde con limón, pero sin azúcar.

Importante: use limón con precaución si tiene alguna condición médica. tracto gastrointestinal. Consulte primero a su médico.

Para beber se debe utilizar agua con un valor de Ph de 8-9. Si bebe agua con una alcalinidad inferior a este valor, es necesario mejorarla. Un indicador especial, que se vende en cualquier farmacia, ayudará a determinar el nivel de Ph en el agua.

De lo anterior, aprendiste que puedes alcalinizar el agua usando refrescos y limón. Pero hay otra forma: gotas de PH para alcalinizar el agua. Puedes comprarlos en la farmacia. Esta preparación contiene muchos minerales alcalinos. acción fuerte.

Consejo: Agrega unas gotas al agua, según las instrucciones, ¡el agua para curar el cuerpo está lista!

Muchos médicos modernos llaman vinagre de manzana- elixir de salud. Este producto contiene muchos microelementos útiles y ayuda a alcalinizar el cuerpo. Si no te gusta beber agua con limón o refresco, puedes probar con vinagre de manzana para alcalinizarla.

Diluir 2 cucharaditas de este producto en 250 ml de agua y beber entre comidas. Haga esto durante una semana, luego tómese un descanso de 7 días y repita el procedimiento nuevamente.

Alcalinización agua mineral- esta opción es la más inofensiva de todas las presentadas. Pero el agua mineral debe pertenecer al grupo de los hidrocarbonatos: Borjomi, Svalyava, Smirnovskaya, Yesentuki No. 4 y No. 17.

Recuerde: El agua mineral para alcalinización se utiliza sin gases. Calentar el agua a 50 grados ayudará a liberar dióxido de carbono primero.

La tasa de consumo no supera los 0,6 litros por día. Dividir en tres porciones. Beba agua mineral media hora antes de las comidas.

El calcio es una sustancia alcalina. Basta con tomar un ciclo de calcio de 1 gramo al día para restablecer el equilibrio ácido-base en el organismo. El calcio es difícil de absorber de los alimentos si no se consume magnesio al mismo tiempo. Esta sustancia se encuentra en verduras y hortalizas.

Importante: Alcalinizar el cuerpo con calcio es especialmente bueno en invierno, cuando no hay suficientes vitaminas y microelementos. Consuma verduras, hortalizas y frutas frescas.

La opción más sencilla para alcalinizar el cuerpo son las decocciones de hierbas. Hay hierbas que aumentan drásticamente el nivel de álcali en el cuerpo y esto puede ser peligroso. Estas hierbas incluyen caléndula, pata de gallo y otras.

Las hierbas que aumentan moderadamente los niveles de Ph son la tila, la melisa, la menta, la manzanilla y el escaramujo. Por tanto, la alcalinización del organismo con hierbas debe realizarse correctamente. Es importante saber qué hierbas tienen un efecto leve.

Recetas tradicionales para utilizar hierbas:

• Prepare 1 cucharada de escaramujo con 3 tazas de agua hirviendo.. Hervir la solución durante 1 minuto y verter en un termo para infundir. Úselo durante todo el día en lugar de té.
• Mezclar una cucharada de menta y melisa. Tome una cucharada de la mezcla y vierta 0,5 litros de agua tibia. Colocar al baño maría y dejar actuar 15 minutos. Dejar enfriar y tomar medio vaso después de las comidas.
• Las fitobolsas con tilo se pueden comprar en cualquier farmacia. Prepare como té y beba 3 veces al día después de las comidas.

Importante: Un remedio eficaz La colección de Karavaev es reconocida por alcalinizar el cuerpo y se puede comprar en cualquier farmacia.

Consejo: Antes de iniciar un tratamiento con remedios a base de hierbas, consulte a su médico.

El oxígeno es importante para limpiar el cuerpo. Por lo tanto, los yoguis suelen utilizar ejercicios en los que inhalan y exhalan por completo. Existen métodos que indican que el dióxido de carbono es bueno para la salud y, después de exhalar, es necesario contener la respiración.

Importante: pero aliento completo no implica ningún retraso. Para nuestro cuerpo, sólo los retrasos a corto plazo son naturales cuando los pulmones pasan de la inhalación a la exhalación, y viceversa.

Recuerde: ¡Está prohibido contener la respiración sin un instructor profesional! Puede interrumpir su ciclo respiratorio.

Hacia una eficacia prácticas de respiración Para alcalinizar la sangre se incluyen paseos regulares por el bosque. Por eso, camina mucho, disfruta de la vida y sana tu cuerpo.

si pasaste análisis general orina, y sus resultados indican que “el ambiente es ácido”, lo que significa que es necesario alcalinizar la orina. De lo contrario, existe la posibilidad de que se depositen cálculos en el uréter o en los riñones.

Para alcalinizar la orina se utilizan los siguientes medicamentos: bicarbonato de sodio - 500 mg cada 6 horas, citrato de potasio - 15 mEq 3 veces al día.

Importante: si una persona tiene diarrea y movimiento acelerado de los alimentos a través de los intestinos, se utilizan soluciones líquidas de medicamentos. Se absorben mejor y comienzan a actuar más rápido.

Actualmente, se ofrecen muchos dispositivos para alcalinizar agua de diferentes fabricantes. Estos son filtros de cocina portátiles agua alcalina. Todos ellos están certificados y tienen buena calidad. Elija un dispositivo de este tipo y prepare agua "viva" para beber a diario.

Los científicos llevan cientos de años buscando una cura para el cáncer. Pero pocas personas saben que este medicamento alcaliniza el cuerpo. Una persona debe elegir su propia forma de eliminar el exceso de ácido del cuerpo: usando refrescos, limón, infusiones de hierbas, agua mineral, dieta alcalina o bebida.

Alcalinizar el cuerpo contra el cáncer es una curación milagrosa en la que debes creer. Antes de iniciar el procedimiento, debe consultar a su médico. También es necesario recordar las consecuencias que pueden surgir de una alcalinización repentina del cuerpo.

El peligro de alcalinizar el cuerpo, por ejemplo, con la ayuda de refrescos, se esconde en alteraciones del metabolismo de las proteínas. También se altera el proceso de eliminación de venenos liposolubles del cuerpo. Aparece intoxicación severa y una mejora imaginaria del bienestar. En el contexto de esta condición, enfermedades complejas- aterosclerosis, crecimiento tumoral y su pronunciada carcinogénesis.

Importante: las consecuencias de una alcalinización repentina del cuerpo pueden ser las más inesperadas. Por tanto, es necesario no intensificar procesos naturales y no estimular, sino sólo apoyar.

Haz que tu menú sea equilibrado. Coma menos carnes rojas, céntrese en pescado y verduras. Eventos adicionales en forma de deportes y paseos. aire fresco, ayudará a normalizar su equilibrio ácido-base.

Cada vez con más frecuencia en la vida nos encontramos con el concepto de productos alcalinizantes. Pero muy pocas personas saben qué son estos productos y, lo más importante, por qué son necesarios. Controlamos el nivel de azúcar y colesterol en la sangre, pero nos olvidamos del estado del equilibrio ácido-base en el cuerpo, o mejor dicho, ni siquiera pensamos en ello. Pero esto es lo más indicador importante para nuestra salud.

Cuántas veces en nuestra vida hemos escuchado la frase “somos lo que comemos”, pero nunca le hemos dado importancia. Echamos en nuestro cuerpo, como en un horno, algo que a veces es simplemente inaceptable. Pero nuestro cuerpo somos nosotros mismos, ¿por qué somos tan irreflexivos con nuestra salud?

Ya sabes que la mayoría de las enfermedades. ¿La obesidad y los trastornos metabólicos provienen de la acidez de nuestro cuerpo, de nuestra sangre? La mayoría de nosotros morimos lentamente y no lo sabemos, el ácido de la sangre destruye gradualmente las células. ¿Cómo saber tu equilibrio ácido-base? Sí, es muy sencillo, utiliza papel tornasol de farmacia, revisa tu saliva y orina.

Equilibrio alcalino, cómo mantenerlo y por qué es tan importante

Es especialmente importante mantener el equilibrio ácido-base en la sangre. Un PH muy ligeramente aumentado lleva a que prácticamente deje de cumplir su función. función principal- entregar oxígeno a las células. A partir de aquí inmediatamente comienzan a desarrollarse patologías.

Por supuesto, todos sabéis que el ácido tiende a corroer. tejido vivo. ¿Qué más amenaza con una violación del equilibrio ácido-base, que es importante saber para prevenir problemas y enfermedades, algunas de las cuales son fatales?

• Los procesos metabólicos a nivel celular se deterioran.
• La piel envejece y se arruga rápidamente
• El agua se retiene en las células.
• El cuerpo comienza a intentar restablecer el equilibrio por sí solo. utilizando nuestros propios recursos
• La hemoglobina disminuye
• Aparece la fatiga crónica
• La osteoporosis ocurre
• La actividad mental está alterada.
• Se producen apatía y depresión.
• Las células cancerosas comienzan a desarrollarse rápidamente en un ambiente ácido.
• Se produce acidosis
• El cuerpo empieza a acumular grasa, empiezas a ganar peso.
• El funcionamiento de la glándula tiroides está alterado.

Cuando la acidez de la sangre comienza a aumentar, las células del cuerpo se ven obligadas a darle microelementos para regular de alguna manera el desequilibrio. Esto ocurre a nivel de proteger al organismo del desarrollo de patologías. Pero, por supuesto, como resultado, las propias células comienzan a carecer de recursos vitales y las patologías aún comienzan a desarrollarse.

Además, incluso si intentas restablecer sobrepeso. entonces el cortisol, que es responsable del equilibrio de los carbohidratos y aumenta junto con la acidez, no permite que esto se haga, retiene la grasa en las células; Y este exceso de grasas no es más que un exceso de ácido para el organismo, que con tanto celo has consumido a lo largo de tu vida.

Las enfermedades comienzan muy a menudo. resfriados, con aumento de la acidez de la sangre, también porque el cuerpo no puede absorber ni retener vitaminas y microelementos. No importa cómo intente restaurar la inmunidad o aumentar la hemoglobina, será muy difícil y lento.

Los alimentos alcalinos son esenciales para la salud

Algunos, al conocer las consecuencias de la acidificación del cuerpo, comienzan a "ir demasiado lejos" y consumen sólo alimentos que alcalinizan el cuerpo. Pero este enfoque no está permitido, porque entonces la dieta resulta unilateral y nuevamente conduce a alteraciones metabólicas.

La norma de alimentos acidificantes y alcalinizantes en la dieta por día debe consistir en partes iguales. Sólo en personas con enfermedades graves Tiene sentido duplicar la tasa de alimentos alcalinos. es necesario diferentes productos, porque además del equilibrio ácido-base, nos aportan vitaminas, proteínas, grasas, hidratos de carbono y microelementos. Y si a algunos alimentos les falta algo, el cuerpo debe obtener de otros las sustancias necesarias para la vida.

Todos los productos alcalinos se dividen en altamente alcalinizantes, alcalinizantes y ligeramente alcalinizantes. Lo más interesante es que a veces tienen un sabor muy ácido, por ejemplo, el limón se considera uno de los más alcalinizantes; Por tanto, es imposible elegirlos según tu gusto sin conocer su efecto.

Existe una tabla especial de productos que alcalinizan y acidifican el organismo. Los productos ligeramente alcalinizados están marcados con 0, alcalinizados con 00 y muy alcalinizados con 000. El mismo principio se aplica a los productos que acidifican el cuerpo.

Conociéndolos, podrás crear fácilmente una dieta equilibrada que mantendrá el estado normal del cuerpo. Si conoces todos estos productos, su interacción y efecto en el organismo, podrás mantener tu peso en niveles normales y, sin ningún esfuerzo, tendrás buen intercambio sustancias y metabolismo, lo que significa lucir más joven, más esbelta y prácticamente libre de enfermedades graves.

Tabla de alimentos alcalinos

El agua es un fuerte producto alcalinizante; es la base de toda la vida en la tierra y no se debe subestimar su efecto sobre nosotros. El agua mantiene nuestras células en funcionamiento, afectando la seguridad de nuestros órganos y apariencia piel, ayuda al cuerpo a eliminar el exceso sustancias nocivas, limpiándonos a través de los riñones y la piel.

Otro producto altamente alcalinizante es la leche fresca normal, que además contiene mucho calcio, lo que ayuda a equilibrar el equilibrio ácido-base. Pero, lamentablemente, muchas personas, especialmente los adultos, no pueden beber leche debido a una intolerancia individual, por lo que se puede fermentar y beber en forma de suero, un producto de ácido láctico que también es alcalino.

Verduras frescas, todo tipo de ensaladas, todo tipo de repollo, espinacas, lechuga: son muchas sustancias útiles, las más accesibles para todos, y también son alimentos alcalinos. Deberían estar sobre la mesa durante todo el año para una digestión saludable, piel hermosa, cuerpo delgado Músculos fuertes y elásticos.

Los tubérculos también son buenos alimentos alcalinos. Nuestras patatas habituales son ligeramente alcalinas, pero se exprimen. patatas crudas jugo y obtendrás un producto muy alcalinizante.

Las almendras y los aguacates son rejuvenecedores, prolongan la juventud y al mismo tiempo alcalinizan. Por cierto, las almendras son el único fruto seco de todos, el resto son productos neutros, como todas las legumbres.

Cómo reducir la acidez en el cuerpo.

Lo principal aquí es no confundirse; debe haber un ambiente ácido en el estómago, porque es el ácido el que interviene en la digestión de los alimentos. Y para el nivel de pH de la sangre. aumento de acidez inaceptable, imagínese que el ácido se propaga por sus venas y por todo su cuerpo con cada latido del corazón.

¿Cómo evitar esto? Simplemente come bien. Estudia la mesa, mira lo que hay en tu plato todos los días. Si no puede pasar un día sin carne, sirva verduras y hierbas como guarnición.

Deshazte del hábito de beber alcohol y café, o comer alimentos alcalinos. Beba agua, restablece mejor el equilibrio ácido-base.

Alcalinización y acidificación del cuerpo.

La acidificación del cuerpo se observa en la mayoría de las personas del planeta precisamente debido a una nutrición irreflexiva e irracional. En su mayor parte, las personas cuentan las calorías con más frecuencia, se interesan por el contenido de vitaminas y buscan productos que les ayuden a perder peso. Pero ni siquiera conocen un punto tan importante como la acidificación y a qué conduce.

Mucha gente en el planeta está enferma. diferentes etapas cáncer. Tampoco sospechan que la enfermedad se haya desarrollado y esté progresando debido a mala nutrición. hongo cándida, causante de cáncer, ama los ambientes ácidos. Se ha comprobado muchas veces que al comenzar a alcalinizar el cuerpo las personas se curan por completo de esta terrible enfermedad.

Un organismo vivo necesita mantener la constancia de la homeostasis: su entorno interno. Esto es especialmente importante para la sangre. Su pH fluctúa dentro de límites bastante estrechos. El valor mínimo de este indicador es 7,35 y el máximo es 7,45. Incluso el más mínimo cambio en el equilibrio ácido-base de la sangre, más allá de los límites normales, provoca enfermedades.

El fenómeno patológico más común que puede desarrollarse es una enfermedad expresada en violación aguda El curso normal de los procesos metabólicos es un cambio en el pH de la sangre hacia el lado ácido. Para prevenir el desarrollo de patologías, es importante que la reacción de la sangre no sea ácida, sino alcalina.

Daño del desequilibrio ácido-base

Cambiar el pH de la sangre es peligroso para la salud. Si hay un exceso de ácido en el cuerpo, se producen procesos de erosión tisular. El agua se retiene en las células, lo que perjudica los procesos metabólicos. Como resultado, se produce un desgaste más rápido de todos los órganos y sistemas, así como un deterioro de la piel, que se arruga y se seca. Para evitar esto, se debe normalizar la concentración de ácido en la sangre. En este caso, el organismo recurre a sus reservas alcalinas.

En el caso de que el hierro contenido en la hemoglobina sanguínea se consuma para estos fines, una persona desarrolla sentimiento constante fatiga. Cuando se restablece el equilibrio ácido-base con calcio, aparecen irritabilidad e insomnio. La eliminación de este importante mineral de los huesos esqueléticos provoca osteoporosis.

Cuando la reserva alcalina disminuye en tejido nervioso ocurre una violación actividad mental. No se pueden descartar estados depresivos.

Si aumenta la acidez de la sangre, las células del cuerpo sacrifican sus reservas minerales, lo que provoca un desequilibrio en su medio interno. este proceso afecta negativamente la actividad enzimática. Además, el aumento de la acidez es un entorno ideal para la proliferación de células cancerosas.

Fuente de salud - alimentos alcalinizantes

Desafortunadamente, en muchas personas el pH de la sangre se desplaza hacia un lado. Esto se puede verificar realizando un análisis con papel tornasol común, que se vende en la farmacia.

Este es un problema bastante grave que requiere ciertas acciones por parte de una persona. Vale la pena recordar que el desequilibrio en la sangre se produce principalmente debido a la comida. El pH de todo el cuerpo y, en consecuencia, su salud, depende de la composición de tus platos. Por eso es necesario saber qué alimentos alcalinizan el organismo. Es imposible elegir su gusto. A veces los alimentos alcalinizantes son muy ácidos. El "engañador" más brillante es el limón. Este cítrico está incluido en la lista de principales productos que desplazan el pH hacia un indicador alcalino.

Pero la carne y el pescado pueden cambiar el equilibrio sanguíneo en la dirección opuesta, pan blanco y huevos, es decir, todo lo que no tenga la más mínima acidez.

¿Cómo decidir la elección de alimentos que den una reacción alcalina en el organismo?

Toda persona debe conocer los alimentos que, al consumirlos, normalizan el pH sanguíneo. Los productos que alcalinizan el organismo deben incluirse en la dieta diaria. Esto preservará la salud, la juventud, la belleza, durante muchos años vivir una vida activa plena.

Existe una tabla de productos alcalinizantes desarrollada por N. Walker y R. Pope. En él se construye una lista de frutas, verduras y cereales en función de su efecto alcalinizante u oxidante en el organismo. Para determinar el grado de influencia sobre el pH sanguíneo, se utilizan las siguientes convenciones:

0 - impacto débil equilibrar;
00 - alcalinización u oxidación media;
000 - fuerte influencia;
0000 - impacto muy fuerte.

En caso de que quieras incluir en tu ración diaria productos que alcalinizan el organismo, la tabla le indicará una lista de ellos, así como el grado de influencia en el restablecimiento del equilibrio alterado.

¿Qué es importante para una nutrición adecuada?

Los productos alcalinizantes necesarios para la salud de toda persona incluyen el agua en su lista. Esta, como saben, es la base de toda nuestra vida. Además, el agua es líquido disponible, normalizando el pH sanguíneo.

Los productos lácteos alcalinizantes son, en primer lugar, la leche y el requesón también se incluye en esta lista.

el mas poderoso producto alcalino es leche. Es rico en proteínas, calcio y otras sustancias importantes para la salud. Sin embargo, este producto no es tolerado por todos. En este caso, se recomienda utilizar suero fresco. ella guarda todo propiedades beneficiosas leche en ausencia de lactosa, caseína, etc. alergénicas. Al mismo tiempo, el suero es cien por cien apto para

¿Qué otros alimentos alcalinizan el organismo? Esta lista incluye pan de grano negro sin levadura. Este fuente más rica minerales, fibra, vitaminas y aminoácidos. Vale la pena recordar que ese pan no se vende en la tienda. Tienes que prepararlo tú mismo.

Los alimentos que alcalinizan el organismo son los plátanos. Contienen serotonina y muchos otros elementos biológicamente activos.

Todas las verduras (albahaca, perejil, eneldo, etc.) también son alimentos que alcalinizan el organismo. Las espinacas también son buenas para la salud. Este producto no solo reduce la acidez de la sangre, sino que también incluye una gran cantidad de vitamina C, clorofila y muchos otros componentes importantes para funcionamiento normal todos los órganos y sistemas.

¿Qué otros alimentos alcalinizan la sangre? Gran beneficio Para mantener el pH, trae aguacates. Pertenece a frutos que alcalinizan fuertemente el organismo. Además, el aguacate es rico en vitaminas E y A, sales de ácido fólico, fibra dietética y potasio. Contiene muchas grasas monoinsaturadas saludables.

El único producto de frutos secos que es alcalinizante son las almendras. Es rico en aceites, proteínas y vitamina E.

Los alimentos que alcalinizan la sangre son las lechugas de hoja y arrepolladas. Esta lista también incluye todos los tipos de coles (coles de Bruselas, repollo, brócoli, coliflor, etc.).
Las patatas cocidas tienen una reacción ligeramente alcalina. Al mismo tiempo, el jugo recién exprimido de esta verdura es un verdadero depósito de microelementos y nutrientes. Este producto tiene un importante efecto alcalinizante.

Debe incluir cereales, pepinos y zanahorias, sandías y mangos, calabacines y frambuesas, maíz y dátiles, alcachofa de Jerusalén y apio. Todos estos productos son alcalinizantes.

La calabaza es muy beneficiosa para la salud humana. Contiene vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, B, que elimina la irritabilidad y el cansancio, así como A, K y E. Quien ama la calabaza se abastece de buen color caras y estado de ánimo positivo. Esto es facilitado por gran contenido hierro en verduras. La calabaza alcaliniza perfectamente el cuerpo y le da a la persona una vida saludable.

Útil para el equilibrio y el nabo. Esta verdura es líder en su composición. ácido ascórbico. Contiene muchas sales de azufre y fósforo. La glucorafanina está presente en los nabos. Se trata de una sustancia rara que puede producir efectos anticancerígenos y antidiabéticos.

La remolacha y las peras, así como los pimientos de todo tipo, tienen un efecto alcalinizante. Cualquiera útil para el pH sanguíneo normal. aceite vegetal, obtenido por primera presión en frío, así como decocciones de hierbas de manzanilla y menta, melisa, etc.

El menú diario debe incluir alimentos tanto acidificantes como alcalinizantes. Sin embargo, es necesario mantener las proporciones. Para una persona sana, la proporción de productos oxidantes y alcalinizantes debe ser de aproximadamente cincuenta a cincuenta. En varias patologías el cuerpo debe mantener una proporción de 20:80. Esta proporción normalizará el equilibrio ácido-base de la sangre.

Además, conviene combinar los productos correctamente. Por lo tanto, es mejor comer pescado y carne con verduras y no con cereales o pasta. Pero se recomienda tomar café o bebidas alcohólicas con agua. Las bayas se deben utilizar como guarnición o base para salsas y salsas al preparar platos de carne.

Limpiando el cuerpo

El exceso de ácidos debe eliminarse del cuerpo. Naturalmente este proceso ocurre a través de los riñones con la orina, a través de los pulmones con la exhalación, así como con las heces y el sudor. Para aumentar la diuresis bebemos agua. En caso de problemas intestinales, utilizamos una limpieza suave. Al exhalar pulmones de aire es imposible influir. Pero, lamentablemente, la liberación de ácidos a través de la piel está "tapada" por los antitranspirantes modernos. Usando estos medios modernos debido al sudor, aumentamos la carga sobre los riñones. Como resultado, estos órganos excretores están expuestos a diversas enfermedades y no pueden hacer frente a la tarea que se les asigna, lo que conduce a la oxidación del cuerpo. Para mantener su salud, esto debe evitarse.

Normalización del peso

El conocimiento del equilibrio ácido-base es necesario no sólo para mantener la salud. Te permiten normalizar el peso. La acidificación del cuerpo no solo altera el funcionamiento de todos los sistemas, sino que también provoca kilos de más. Es por eso que consumir alimentos alcalinizantes no solo restablece el pH de la sangre, sino que también permite crear una figura ideal.

Remojar los siguientes productos restablecerá eficazmente el equilibrio ácido-base:

Semillas y nueces crudas treinta minutos antes de las comidas;
- legumbres por la noche;
- cereales antes de cocinarlos durante treinta minutos.