දෙවන සෘණ රුධිර කාණ්ඩයක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ආහාර සහ චරිතයේ ලක්ෂණ. රුධිර වර්ගය, Rh සෘණ: චරිත ලක්ෂණ. නොකෑ යුතු දේ

නිදසුනක් වශයෙන්, දෙවන රුධිර කණ්ඩායම තුන්වන සහ සිව්වන කාණ්ඩවල දක්නට ලැබෙන BB ප්රතිදේහජනක පිළිගත නොහැකිය. අනෙක් අතට ඇතුළුව.

රුධිර කාණ්ඩ පද්ධතිය වසර 120 කට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ ඖෂධයේ භාවිතා කර ඇත. රසායනික ගුණාංගවලට සමාන රුධිරය ඇති පුද්ගලයින් කණ්ඩායම් වලට බෙදීමට මෙය හැකි වේ. මේ අනුව, රුධිර පාරවිලයනය, ශල්යකර්ම හෝ සිදු කිරීම ආරක්ෂිත වේ නිරෝගී දරුවා, යම් කණ්ඩායමක් හා සම්බන්ධ ලක්ෂණ සහ අවදානම් දැන ගැනීම. මීලඟට, අපි රුධිර කාණ්ඩයේ 2 (Rh සෘණ), පෞරුෂ ලක්ෂණ සහ අනුකූලතාවයේ ලක්ෂණ සලකා බලමු.

රුධිරයේ පොහොසත් සංයුතියක් ඇති අතර එය සෛල හා ප්ලාස්මා වලට බෙදී ඇත. එය ඛනිජ (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් ක්ලෝරයිඩ්) සහ ප්රෝටීන වලින් සමන්විත වේ. ප්‍රධාන සෛල රතු රුධිර සෛල, පට්ටිකා සහ ලියුකෝසයිට්, ඇතැම් ප්‍රතිදේහ සහ ප්‍රතිදේහජනක ඇත.

ශරීර සහ ප්‍රතිදේහජනක මත පදනම්ව, රුධිරය ප්‍රධාන කණ්ඩායම් 4 කට බෙදා ඇත:

• පළමු කණ්ඩායම 0 (I)
• දෙවන කණ්ඩායම A (II)
• තුන්වන කණ්ඩායම B (III)
• හතරවන කණ්ඩායම AB (IV)

කණ්ඩායම් අතර ප්රධාන වෙනස වන්නේ ප්රතිදේහ සහ ප්රතිදේහජනක නොමැති වීම හෝ පැවතීමයි.

කණ්ඩායම් හතරට අමතරව, රුධිරය ද Rh සාධකයට බෙදී ඇත, එය සෘණ හෝ ධනාත්මක විය හැකිය. එය රතු රුධිර සෛලවල ඇති ප්‍රෝටීනයකි - රුධිර ශරීර. එය ආසන්න වශයෙන් මිනිසුන්ගෙන් 85% ක් තුළ පවතින අතර ඒ අනුව ඔවුන්ගේ Rh ධනාත්මක වේ. ඉතිරි 15% සෘණ Rh සාධකයක් ඇත.

ඔබ ඔබේ කණ්ඩායම සහ Rh දැනගත යුත්තේ ඇයි?

සෑම පුද්ගලයෙකුම තමන්ගේම Rh සාධකය දැන සිටිය යුතුය. ඔබට මෙම පරාමිතීන් ඕනෑම අවස්ථාවක සොයාගත හැකිය වෛද්ය රසායනාගාරය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතු අතර ප්රතිඵල සඳහා රැඳී සිටින්න.

රුධිර පාරවිලයනයේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ප්රධාන දර්ශකය Rh වේ. මේ සඳහා ඔබට පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අවශ්යයි - පරිත්යාගශීලියා. රුධිර දායකයා සහ ලබන්නා - රුධිරය ලබා ගන්නා පුද්ගලයා දායක ලේ. ඔබ ඔබේ කණ්ඩායම නොදන්නේ නම්, නොගැලපීම ඇති විය හැකි අතර, එය ලබන්නාට සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැක.

වීඩියෝවෙන් කුමන රුධිර කාණ්ඩයේ චරිතය ගැන ඔබට වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකිය:

රුධිර පාරවිලයනය අතරතුර සෘණ කණ්ඩායම් 2 ක අනුකූලතාව

දෙවන රුධිර කණ්ඩායම වඩාත් ජනප්රිය වුවද, සෘණ Rh නිසා, අනෙකුත් කණ්ඩායම් සමඟ අනුකූලතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

ලබන්නාට සෘණ රුධිර කාණ්ඩයක් තිබේ නම්, සෘණ රීසස් ඇති රුධිර කාණ්ඩ 1 සහ 2 ඇති පරිත්‍යාගශීලීන් ඔහුට සුදුසු ය. පරිත්යාගශීලියාට A(II) Rh- කාණ්ඩයක් තිබේ නම්, රුධිරය ධනාත්මක හෝ දෙවන සහ සිව්වන කාණ්ඩවල අයිතිකරුවන් සඳහා සුදුසු වේ. සෘණ Rh සාධකය.

පෞරුෂ ලක්ෂණ

සියලුම මිනිසුන්ගෙන් 40% ක් දෙවන රුධිර කාණ්ඩයේ හිමිකරුවන් වේ. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, ඔවුන් ඕනෑම පාරිසරික තත්ත්වයකට පරිපූර්ණව අනුගත වේ.

මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ රුධිර වර්ග 2 හි වාහකයන් අඩු ආක්රමණශීලී සහ ගැටුම් වලට ගොදුරු වන බවයි, උදාහරණයක් ලෙස, දුර්ලභ 4 කාණ්ඩයේ හිමිකරුවන්. එවැනි පෞරුෂයන් අතර දාර්ශනිකයන් බොහෝය. මනෝවිද්යාඥයින් හෝ වෛද්යවරයා. ඔවුන්ට අනුකම්පා කිරීමට සහ තත්වය සන්සුන්ව තක්සේරු කිරීමට හැකි වේ, දෙවන රුධිර වර්ගය ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට අන් අයට උදව් කරයි, අනුකම්පා කරයි සහ ඉතා හොඳ මිතුරන් වේ.

අතර ඍණාත්මක ගුණාංගමුරණ්ඩුකම, කාංසාව සහ ලිහිල් කිරීමට සහ විවේක ගැනීමට නොහැකි වීම සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. එවැනි අය දරුණු වැඩ කරන අය වන අතර විවේකය සඳහා කාලය නාස්ති කිරීම අවශ්‍ය යැයි සලකන්නේ නැත සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද. ඒ නිසාම ඔවුන්ට නිතර සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වෙනවා.

දෙවන negative ණ රුධිර කාණ්ඩයේ නියෝජිතයින්ගේ ව්‍යාධි ලෙස බොහෝ දුරට සැලකෙන රෝග තිබේ:

• නිතර අසනීප ශ්වසන පද්ධතියව්යාධිජනක වලට නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන - උගුරේ අමාරුව, නියුමෝනියාව, ෆරින්ගයිටිස්, ලැරින්ගයිටිස්, සෙම්ප්රතිශ්යාව. සයිනසයිටිස් ස්වරූපයෙන් සංකූලතා ද විය හැකිය. ඔටිටිස් හෝ වෙනත් ව්යාධිවේදය
• Diabetes mellitus යනු ඌනතාවයේ හෝ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන නිදන්ගත රෝගයකි සම්පූර්ණ නොපැමිණීම ඉන්සියුලින් හෝමෝනයඅග්න්යාශය
• ව්යාධිවේදය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියහෝමෝන අසමතුලිතතාවය මගින් සංලක්ෂිත වේ
• සංවර්ධනය

ඇතිවිය හැකි රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, මෙම කණ්ඩායමේ නියෝජිතයින්ට ජීවන රටාව සහ පෝෂණ නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

1. සම්පූර්ණ පැය අටක නින්දක් සඳහා ඔබේ කාලසටහනේ කාලය ඇති වන පරිදි දෛනික චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට විවේකය සහ ව්‍යායාම අතර විකල්ප කළ හැකිය, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ශරීරය අධික ලෙස වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත. තවද මෙය බොහෝ රෝග වලින් ආරක්ෂා වනු ඇත.
2. අධික ලෙස වැළකී සිටීම වැදගත්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, මෙය ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බැවිනි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. මේ නිසා, ශරීරයේ තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව බොහෝ රෝග ඇති විය හැක.
3. දෙවන රුධිර කාණ්ඩය ඇති පුද්ගලයින් ෆොටෝෆ්ටේස් ලබා ගනී (මෙය ශාක හා සත්ව සම්භවයක් ඇති මේද ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කරන බඩවැල් ස්‍රාවයකි). මෙම කරුණ සැලකිල්ලට ගෙන, අධික ලෙස වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ මේද ආහාරසංවර්ධනය වැළැක්වීමට. මෙය රුධිර නාල වල බිත්ති අවහිර වූ විට ඇතිවන රෝගයකි. කොලෙස්ටරෝල් පුවරු, රුධිර සංසරණය බාධා හා විවිධ වේ හෘද වාහිනී රෝගඔක්සිජන් ඌනතාවය නිසා
4. පරිභෝජනය කරන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කරන බොහෝ සාධක ඇති බැවින්, එය සැමවිටම පවත්වා ගත යුතුය ඉහළ මට්ටමේ. ආහාරයේ ප්‍රමාණවත් ස්වාභාවික විටමින් නොමැති නම්, ඊට අමතරව විටමින් සී, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ වෙනත් දේ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
5. නැවුම් වාතය ඉතිරිව ඇති ප්‍රමාණයක් ඔබටම ලබා දීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ දිනපතා පිටතට යා යුතුය නැවුම් වාතය, නින්දට පෙර ඇවිදීම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. කාලගුණය නොසලකා සෑම දිනකම මහල් නිවාසයේ වාතාශ්රය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

දෛනික චර්යාව සහ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන්, දෙවන සෘණ රුධිර කාණ්ඩයේ නියෝජිතයින් සඳහා සාමාන්ය බොහෝ රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

ගැබ් ගැනීම සහ 2 සෘණ කණ්ඩායම

දරුවෙකු බිහි කරන කාලය තුළ, අනාගත මව සහ කලලරූපය එකිනෙකා සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. එබැවින් කාන්තාවක් නිසි ලෙස ශක්තිමත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. දරුවාගේ සහ වැදෑමහයේ රුධිර සංසරණය අනාගත මව සමඟ විවිධ භාජන හරහා සිදු වේ, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී රුධිරය මිශ්ර කිරීමේ අවදානමක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, වැදෑමහ වෙන්වීම සමග.

මවට සෘණ රුධිර කණ්ඩායමක් තිබේ නම් සහ දරුවා ධනාත්මක නම්, එය සිදු වේ. මෙය සිදුවන්නේ මාතෘ රුධිර ශරීර ධනාත්මක රුධිර ප්‍රෝටීන විදේශීය ජාන ලෙස වටහා ගන්නා බැවිනි. මේ නිසා, මවගේ රුධිරය භ්රෑණ රුධිරයට එරෙහිව ප්රතිදේහජනක නිපදවීමට පටන් ගනී (එය සතුරෙකු ලෙස වටහා ගැනීම).

ඔක්සිජන් රැගෙන යන රතු රුධිර සෛල ඔහුගේ රුධිරයේ විසුරුවා හැරීමට පටන් ගන්නා බැවින් මෙම සංසිද්ධිය දරුවාගේ වර්ධනයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔක්සිජන් සාගින්නසංවර්ධනය කඩාකප්පල් වේ අභ්යන්තර අවයව.

ඉතා මැනවින්, Rh ගැටුම වළක්වා ගැනීම සඳහා, සෘණ රුධිර කාණ්ඩයක් ඇති කාන්තාවක් එකම Rh සාධකය සමඟ හවුල්කරුවෙකු සමඟ ගැලපේ.

එවිට දරුවාට අනිවාර්යයෙන්ම ඍණාත්මක කණ්ඩායමක් ඇති අතර ගැටුමක් ඇති නොවේ. නමුත් දෙමව්පියන්ට විවිධ රීසස් තිබේ නම්, ගර්භණී සමයේදී ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය. කාන්තාවක් කාලෝචිත ආකාරයකින් නාරිවේදය සමඟ ලියාපදිංචි විය යුතුය, නියමිත වේලාවට තිරගත කිරීම් සහ පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතු අතර එමඟින් ව්යාධිවේදය තිබේ නම්, නියමිත වේලාවට හඳුනාගත හැකිය.

පළමු ගැබ් ගැනීම දෙවනුව අඩු භයානක බව සඳහන් කිරීම වටී සෘණ කණ්ඩායම, ශරීරය තවමත් සටන් කිරීමට ශරීර නිපදවා නැති නිසා ධනාත්මක රුධිරය. ගැටුමකදී එය පත් කරනු ලැබේ විශේෂ චිකිත්සාව, දරුවා තුළ bilirubin අඩු කරයි.

අවසාන වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තම රුධිර වර්ගය තෝරා නොගන්නා බවත් ඔහුට පිළිගත හැක්කේ උපතේදීම ඔහු වෙනුවෙන් සාදන ලද එකක් පමණක් බවත් සටහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි. දෙවන සෘණ රුධිර කාණ්ඩයේ ලක්ෂණ දැන ගැනීමෙන්, හැකි රෝගවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ජීවිතය, කාලසටහන් සහ පෝෂණය සැලසුම් කළ හැකිය.Rh ගැටුමේ පැවැත්ම හෝ නොපැවතීමේ හැකියාව තීරණය කිරීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන් ප්රථමයෙන් රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය. වැළැක්වීම සහ කාලෝචිත පරීක්ෂණයකින්, ඔබට සහ ඔබේ දරුවා විය හැකි ගැටළු වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

සමඟ දෙවන රුධිර කණ්ඩායම Rh සෘණ, පළමුවැන්නා මෙන්, බොහෝ කලකට පෙර පෙනී සිටියේය. මිනිසුන් දඩයම් කරමින් සිටි ඈත පැය කිහිපය තුළ. පුද්ගලයෙකු තම ක්‍රියාකාරකම් වර්ගය වෙනස් කර දඩයම් කිරීම හා ගොවිතැන් කිරීමට පටන් ගත් විට negative ණාත්මක බව ඇති වූ බව විශ්වාස කෙරේ. දැන් එය පෘථිවියේ බහුලව දක්නට ලැබේ.

පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර කාණ්ඩයේ ජීවිතයේ ප්රධාන කාර්යභාරය එය පාහේ ඉටු කරන බව සාමාන්යයෙන් පිළිගෙන ඇත, නමුත් මෙම ප්රකාශය වැරදිය. ඔව්, ඇඟවීම් සඳහා Rh ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් වඩා වැදගත් වන්නේ මෙම හෝ එම රුධිර කණ්ඩායම අනෙක් අය සමඟ ඒකාබද්ධ වන ආකාරයයි, එය අනුකූලද නැද්ද යන්නයි. ස්වභාවධර්මයේ හතරක් ඇති අතර එක් එක් පුද්ගලයා යම් ආකාරයකට අනුරූප වේ. විශේෂිත රුධිර කාණ්ඩයක නියෝජිතයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු ආහාර මොනවාද, කුමන රැකියාව තෝරා ගත යුතුද, කුමන ක්‍රීඩාව වඩාත් සුදුසු සහ හැකි ද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ තිබේ. අද අපි කතා කරන්නේදෙවන සෘණ රුධිර කාණ්ඩයේ අයිතිකරුවන් ගැන.

රුධිර වර්ගය 2 ඍණාත්මක වන අතර එය ඉතා සුලභ වේ. මෙම කණ්ඩායම් දෙකේ නියෝජිතයන් ග්රහලෝකයේ ආධිපත්යය දරන බව අධ්යයන පවතී. ගැළපෙන සම්භාවිතාව ඉතා ඉහළ බැවින්, ලබන්නා හෝ රුධිරය සොයා ගැනීම ඔවුන්ට අපහසු නොවනු ඇත.

දෙවන, අනෙකුත් රුධිර කණ්ඩායම් මෙන්, සෘණ සහ ධනාත්මක ඇත Rh සාධකය. රීසස් යනු මතුපිට දක්නට ලැබෙන ප්‍රෝටීනයකි. එය තිබේ නම්, Rh සාධකය ධනාත්මක වේ නම්, එය සෘණ බව හැරෙනවා. රුධිර පාරවිලයනය කිරීමේදී එය ඉතා වැදගත් වන බැවින් ඔබේ Rh සාධකය ඔබ දැනගත යුතුය. ඔව්, සහ වෙනත් අවස්ථා සඳහා එය අවශ්ය වේ.

පුරාණ කාලයේ කිසිවකු රුධිර වර්ගය, Rh වැනි දේ ගැන නොසිතූ අතර, ඒ නිසා ඒ ගැන නොසිතා තමන්ට අවශ්‍ය ඕනෑම රුධිරයක් පාරවිලයනය කළ හැකි විය. දැන් මේක සපුරා තහනම්. රුධිර පාරවිලයනය කරන විට, පරිත්යාගශීලියාගේ සහ ලබන්නාගේ රුධිර වර්ගය ගැලපෙන පරිදි සෑම දෙයක්ම, සියලු දර්ශක සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ.

තුළ දෙවන රුධිර කාණ්ඩයේ නියෝජිතයන් බව දැනටමත් පවසා ඇත පුරාණ කාලයේකෘෂිකර්මාන්තයේ යෙදී සිටින අතර එබැවින් ඔවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියසැලකිය යුතු ලෙස වෙනස්. නිදසුනක් වශයෙන්, මේද හා ප්රෝටීන වලට වඩා කාබෝහයිඩ්රේට වඩා හොඳින් සැකසීමට එය සමත් වේ. මෙයින් පෙනී යන්නේ රුධිර ගණය 2 ඇති අය වැඩිපුර එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීමට කැමති වන අතර මස් සහ ප්‍රෝටීන ඔවුන්ගේ බඩට නුසුදුසු බවයි.

IN නූතන ලෝකයස්වල්ප දෙනෙක් මේ ගැන සිතන අතර ඔවුන් කැමති දේ භාවිතා කරති, ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ නොවේ. ගැටළු ඇතිවන්නේ මෙහිදීය අධික බරසහ සෞඛ්යය සමඟ.

2 වන සෘණ රුධිර කාණ්ඩයේ නියෝජිතයන් අනෙක් අයට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත. කුඩා බරකින් පවා ඔවුන්ට එය දුෂ්කර විය හැකිය.

ශාරීරික ව්යායාම නිතිපතා සිදු කළ යුතුය. මෙම සියලු සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින්, රුධිර වර්ගයේ 2 සෘණ ආහාරයේ ආහාර ශාක ආහාර වලින් සමන්විත විය යුතුය.

සම්පූර්ණ කිරිආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, එහි භාවිතය අවම මට්ටමක තබා ගත යුතුය. ආහාරයේ පදනම පලතුරු සහ එළවළු විය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබට මස් බැහැර කළ හැකිය. නමුත් ශරීරයට ප්‍රෝටීන් අවශ්‍ය වේ, මස් මාළු වෙනුවට ආදේශ කළ යුතුය.

කිරි නිෂ්පාදන වලට ආදරය කරන්නන් සඳහා, කිරි නොව, පැසුණු බේක් කළ කිරි හෝ කෙෆීර් පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට ඕනෑම තත්වයකින් මගක් සොයාගත හැකිය. ඔබට ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ නොහැකි නම්, ඔබට සෑම විටම ඒ සඳහා ආදේශකයක් සොයාගත හැකිය. සියල්ලට පසු, එයට ඇලී සිටීමෙන් ඔබට මෙනුවෙන් සමහර නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඒවායේ භාවිතය අවම කිරීමයි.

රුධිර ගණය 2 ඇති අය සඳහා ප්රධාන දෙය වන්නේ මේදය ගොඩක් ආහාරයට නොගැනීමයි. නමුත් ඔබට සෑම දිනකම මාළු සහ එළවළු ආහාරයට ගත හැකිය.

ආහාර වේල විවිධ විය හැකිය. IN ඇතැම් දිනමාළු අනුභව කරන්න, සහ වෙනත් දිනවල වැඩිපුර එළවළු, අමතක නොකර, ඇත්ත වශයෙන්ම, මස්.

රුධිර කාණ්ඩයේ 2 හි නියෝජිතයින් සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සමහර ආහාර වෙනත් අය සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වැදගත් බව දැනටමත් පවසා ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, මාළු සඳහා මස්. එපමණක්ද නොව මේද වර්ග. එමෙන්ම ශරීරයේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණ කිරීමට රනිල කුලයට හැකිය. නැත්නම් ධාන්ය වර්ග.

සඳහා ආහාර වේලක් සඳහා තනි නිෂ්පාදනපෝෂණය, බීජ සහ ඇට වර්ග ද ප්රයෝජනවත් වේ. ගෙඩි විය හැක විවිධ වර්ගසහ වර්ග. නමුත් එය තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය walnuts, hazelnuts හෝ pistachios. ඇට වර්ග ලෙස ආහාර වේලෙහි තිබිය හැක වෙනම විශේෂආහාර. ඒවා වෙන් වෙන් වශයෙන් ගත යුතු අතර, දහවල් ආහාරය හෝ වෙනත් ආහාර වේලක් පසු. සියල්ලට පසු, ඔවුන් වගකිව යුතු 2 කණ්ඩායම සඳහා ප්රයෝජනවත් එම ද්රව්ය අඩංගු වේ හොඳ වැඩක්හදවත්. සෑම කෙනෙකුටම ගෙඩි පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, නමුත් විශේෂයෙන් ළමයින් සඳහා මෙන්ම වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා.

රුධිර වර්ග 2 ඇති පුද්ගලයින් බ්රොකොලි, කැරට් සහ නිවිති ගොඩක් අනුභව කළ යුතුය. එය රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පමණක් නොව, අතිරික්ත බර අඩු කිරීමට සහ ඔබේ රූපය සිහින් කිරීමට ද උපකාරී වේ. සහ එවැනි ඒකාබද්ධ කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන, කෙසෙල්, බර්ගන්ඩි බෝංචි, බඩ ඉරිඟු, අර්තාපල් සහ තක්කාලි වැනි සියල්ලට අවසර නැත. ඔවුන් නිර්මාණය කිරීමට උදව් වනු ඇත අධික බර, පසුව අනාගතයේදී තරබාරුකම. ඔබේ රුධිර වර්ගය කුමන Rh සාධකයද යන්න කිසිසේත්ම වැදගත් නොවේ.

පුද්ගලයාගේ යහපැවැත්ම, කාර්ය සාධනය සහ සෞඛ්‍යය එය මත රඳා පවතින සෑම කෙනෙකුටම අනුකූල වීම ඉතා වැදගත් වේ. එමනිසා, ඔබේ රුධිර වර්ගයට සුදුසු ආහාර මොනවාද සහ වැළකී සිටීම වඩා හොඳ කුමක්දැයි දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට කෙට්ටු මස් අනුභව කළ හැකිය. මෙය තුර්කිය සහ කුකුල් මස්.

පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන (යෝගට් සහ කෙෆීර්) තෝරන්න. වට්ටක්කා බීජසහ walnuts සෑම දිනකම උපකාර වනු ඇත. නිර්දේශ කළ හැකි රනිල කුලයට අයත් බෝංචි සහ සෝයා බෝංචි. පලතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය, එබැවින් නිවිති, ස්ට්රෝබෙරි, cranberries, ඇට සහ ලෙමන් ගැන අමතක නොකරන්න. මෙම කට්ටලයෙන් ඔබට සෑදිය හැකිය සම්පූර්ණ මෙනුවසෑම දිනකම සඳහා. බිත්තර, මස්, කෙෆීර් උදේ ආහාරය සහ දිවා ආහාරය සඳහා පරිභෝජනය කළ හැකිය. ආහාර වේල් අතර කෙටි ආහාර ලෙස පලතුරු අනුභව කිරීම වඩා හොඳය. සහ රාත්රී ආහාරය සැහැල්ලු විය යුතුය.

සම්ප්‍රදායට අනුව උදෑසන ආහාරය හෘදයාංගම විය යුතුය, මන්ද දිවා කාලයේදී ශරීරය එහි සියලු ශක්තිය වැය කරයි. මේක හැමෝටම වැදගත් වෙයි. 2 වන රුධිර කාණ්ඩයේ Rhesus negative හි නියෝජිතයින්ට ව්යතිරේකයක් විය නොහැක. ශරීරයට හිතකර ආහාර ගැන බොහෝ දේ පවසා ඇත. දැන් අපි බීම ගැන සඳහන් කළ යුතුයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, යුෂ පානය කිරීම වඩා හොඳය. අන්නාසි, චෙරි, මිදි, කැරට්. තේරීමක් ඇති අතර තේරීම රසවත් ය. යුෂ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ බර සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන්ම මේ සම්බන්ධයෙන්, මිදි යුෂ පානය කිරීම හොඳය.

කෝපි වලට ආදරය කරන්නන් සතුටට පත් වෙති. සියල්ලට පසු, කෝපි පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. තෝරන්න හොඳ විවිධත්වයකෝපි සහ විනෝද වන්න. තේ සඳහා, කොළ, සුදු, රතු සහ විවිධ පළතුරු තේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් කිසිසේත් කළු. පරිස්සමෙන්. මෙය හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.

සිට හානිකර නිෂ්පාදන, දෙවන සෘණ රුධිර කණ්ඩායමක් සඳහා පරිභෝජනය කළ නොහැකි, ඔබට සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සෑදිය හැකිය. වටුවන් බිත්තර, ඇපල්, පෙයාර්ස්, මුද්දරප්පලම් දැකීම නුසුදුසු ය. ලුණු දැමූ මාළු, පිපිඤ්ඤා, මෙයොනීස්, මිහිරි ගම්මිරිස්, persimmons සහ champignons. ඍණ Rh සාධකයක් සහිත 2 කාණ්ඩයේ නියෝජිතයින් සඳහා මෙම නිෂ්පාදන අනුකූල විය නොහැක. ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් අනවශ්‍ය වේදනාවක්, බඩේ අමාරුවක්, බඩේ කැක්කුමක් ඇති විය හැක ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව, අතිරික්ත බර. සහ ආහාර වේලට ඇලී සිටින්න මේ අවස්ථාවේ දීඅපි සෞඛ්යය ගැන කතා කරන නිසා සරලවම අවශ්යයි.

ව්යායාම සහ ක්රීඩා

ක්රීඩා කිරීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න ගැන කිසිවෙකු තර්ක නොකරනු ඇත. වයස සමඟ මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. ශරීරය තව තවත් රෝගාතුර වීමට පටන් ගනී, දිරාපත් වේ, එයට අපගේ උදව් අවශ්‍ය වේ. ඔබට ඕනෑම වර්ගයක් තෝරා ගත හැකිය ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඔබ කැමති කුමන එකද. තවද ඔබට මේ සඳහා මිල අධික ජිම් හෝ බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් අවශ්ය හා අභ්යාස කිරීම ආරම්භ කිරීමයි.

"තරු" සහ "රාජකීය" රුධිරයේ මිනිසුන් කවුද?

රාජකීය ලේ

රුධිරයේ ස්වභාවයට සම්බන්ධ වඩාත් සුවිශේෂී කරුණක් වන්නේ 2 වන රුධිර කාණ්ඩයේ සංසිද්ධිය වන අතර, සෘණ Rh සාධකයක් සහිත රුධිරය, ඊනියා "රාජකීය" හෝ "රාජකීය රුධිරය" වේ.

Inna Boyko සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකින්:

IN මෑත කාලයේසම්බන්ධ වන න්‍යායන් කණ්ඩායම් අනුබද්ධයවිවිධ චරිත ලක්ෂණ සහිත - වෛද්ය කේන්දර වර්ගයකි. මා දන්නා පරිදි, ජපානයේ මෙම විනෝදාංශය දැනටමත් එක්තරා ආකාරයක සංස්කෘතියක් දක්වා වර්ධනය වී ඇත - මානව සම්පත් කළමනාකරුවන් රුධිර වර්ගය අනුව පමණක් පුද්ගලයින් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මෙය තවත් විලාසිතාමය මනෝ ව්‍යාධියක් ද නැතහොත් එවැනි න්‍යායන්ට තාර්කික පදනමක් තිබේ ද?

පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර වර්ගය මත පදනම්ව මම එවැනි සමානකම් අඳින්නේ නැහැ. රුධිරය, මැවුම්කරු විසින් අපට ලබා දී ඇති ජීවිතයේ ප්රධාන ද්රව්යය ලෙස, තනි ස්වභාවයක් ඇත. සියලු පුද්ගල වෙනස්කම් තිබියදීත්, එය විශ්වීය සමග සම්බන්ධ වේ මිනිස් ආත්මය, එබැවින්, බලශක්ති-තොරතුරු අර්ථයෙන්, පෘථිවියේ සිටින සියලුම මිනිසුන් සහෝදර සහෝදරියන් වේ. ඓතිහාසික වශයෙන්, ඇත්තේ එක් ව්යතිරේකයක් පමණි - මෙය දෙවන කණ්ඩායමයි, නැතහොත්, එය හැඳින්වෙන පරිදි, A කාණ්ඩයයි.

මම දෙන්නම් සිත්ගන්නා කරුණක්: මුලදී මානව වර්ගයාට තිබුණේ එක් රුධිර කණ්ඩායමක් පමණක් බව දන්නා කරුණකි - පළමුවැන්න. විශේෂයෙන්, එහි අයිතිකරුවන් පැරණිතම ශිෂ්ටාචාරවල නියෝජිතයන් ද විය - ඉන්කාවරුන් සහ ඊජිප්තුවරුන්. කෙසේ වෙතත්, විද්යාඥයන් ඊජිප්තු පාරාවෝවරුන්ගේ මමීවල DNA පරීක්ෂා කළ විට, ඔවුන් සියල්ලන්ටම දෙවන රුධිර වර්ගයක් ඇති බව පෙනී ගියේය. එම පින්තූරයම ඉන්කා අධිරාජ්‍යයේ ද නිරීක්ෂණය විය - රාජකීය රාජවංශයේ ජාන සංචිතය එහි යටත්වැසියන්ගේ සාමාන්‍ය ජාන සංචිතයට වඩා තියුනු ලෙස වෙනස් විය. සහ ලක්ෂණය කුමක්ද: ඊජිප්තු සහ ඉන්කා රජවරුන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ දිව්‍ය සම්භවය දැඩි ලෙස විශ්වාස කළ අතර එම නිසා ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සංශුද්ධතාවය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළහ.

- එනම්, දෙවන කණ්ඩායමේ අයිතිකරුවන් දෙවිවරුන්ගෙන් පැවත එන්නන් ලෙස සලකනු ලැබුවේද?

එක අතකට ඒක එහෙමයි. A කාණ්ඩය සාමාන්‍යයෙන් තරමක් අමුතු සංසිද්ධියකි; එහි පැවැත්ම මානව පරිණාමයේ ඉතිහාසයට නොගැලපේ. මෙය බොහෝ විද්‍යාඥයින් විසින් හඳුනාගෙන ඇත: නිදසුනක් වශයෙන්, අපේ කාලයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ ජාන විද්‍යාඥයා වන A. Moran කියා සිටින්නේ A ජානය මිනිසුන්ගේ Cro-Magnon මුතුන් මිත්තන් සමඟ පොදු කිසිවක් නොමැති අතර පිටතින් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

එවිට ඔහු පැමිණියේ කොහෙන්ද?

ඉන්කා, ඇස්ටෙක් සහ අනෙකුත් මධ්‍යම ඇමරිකානු ගෝත්‍රිකයන් තමන්ව සැලකුවේ කාගේ පරම්පරාවෙන්ද යන්න ඔබට මතක ඇති. ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන් පැමිණියේ ප්ලේටෝගේ අද්භූත ඇට්ලැන්ටිස් - Atztlan දේශයෙන් බව ඔවුන් දැන සිටියහ. බොහෝ නූතන පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ඇට්ලන්ටියානු සංක්‍රමණයේ දිශාවන් හතරක් තිබූ බවයි: පදිංචිකරුවන්ගේ පළමු රැල්ල ග්‍රීසියේ පදිංචි වූ අතර දෙවැන්න - භූමියේ පුරාණ ඊජිප්තුව, තුන්වන වයඹ වෙරළ තීරයේ ජනාකීර්ණ විය මධ්යධරණී මුහුද- නූතන ස්පාඤ්ඤය, පෘතුගාලය සහ ප්රංශය, සහ සිව්වන, වඩාත්ම මෑත, Mesoamerica හි පදිංචි විය. එබැවින් ඊජිප්තු සහ ඉන්කා රජවරුන් අතර සංරක්ෂණය කර ඇති ජාන A බොහෝ විට ඇට්ලන්ටියානු උරුමයක් විය හැකිය.

මෙන්න අපි අවශ්ය අපගමනය කරන්නෙමු - කුඩා විනෝද චාරිකාවක්වනයේ නවීන ජාන විද්යාව. මිනිස් රුධිර කණ්ඩායම්වල මූලාරම්භය පිළිබඳව නිල විද්‍යාවට තවමත් ස්ථිර මතයක් නොමැති බව පැවසීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේ ආදිතම මුතුන් මිත්තන්ට තිබුණා සාමාන්ය කණ්ඩායමරුධිරය, පළමු, හෝ වෙනත් ආකාරයකින් - 0 කාණ්ඩය.

කෙසේ වෙතත්, මීට වසර 100,000 කට පමණ පෙර, ජාන 0 ට සමාන්තරව, A ජානය දර්ශනය විය - දෙවන රුධිර කණ්ඩායම. ඉතිරි ප්‍රභේද බොහෝ පසුකාලීන සම්භවයක් ඇත - තුන්වන (බී කාණ්ඩය) මීට වසර 3,000 - 3,500 කට පෙර දර්ශනය වූ අතර සිව්වන (AB0) - ආසන්න වශයෙන් ක්‍රි.ව දෙවන සහස්‍රයේ මැද. ජාන 0 විකෘති වීමට හේතු සම්බන්ධයෙන් උපකල්පන කිහිපයක් තිබේ - බලපෑම මත මිනිස් සිරුර විවිධ ආසාදනආහාර සංයුතිය වෙනස් වීමට පෙර (මාර්ගය වන විට, homo sapiens ඉතිහාසය පුරා මානව ආහාර වේල රැඩිකල් ලෙස හතර වතාවක් වෙනස් වී ඇත). කෙසේ වෙතත්, මෙම න්‍යායන් කිසිවක් තවමත් විශ්වාසදායක තහවුරු කිරීමක් ලැබී නොමැත.

- ඉතින්, දෙවන රුධිර කාණ්ඩය ඇති පුද්ගලයින්ට පැරණි ඇට්ලන්ටියානුවන්ගෙන් පැවත එන්නන් ලෙස සැලකිය හැකි බව පෙනේ?

මෙම ජාන රේඛාවේ වඩාත් පැහැදිලි සලකුණක් ඇත - සෘණ Rh සාධකය. සියලුම ක්ෂීරපායින් අතර, එය මිනිසුන් තුළ පමණක් දක්නට ලැබෙන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? ලෝක ජනගහනයෙන් 85% Rh ධනාත්මක වේ - අනෙකුත් සියලුම ප්‍රයිමේටස් වලට සමාන වේ. නොවැලැක්විය හැකි ලෙසම, නිගමනයම යෝජනා කරයි: සෘණ Rh සාධකයක් ඇති අය ප්‍රාග් ඓතිහාසික මිනිසුන්ගේ උරුමක්කාරයන් නොවේ.

ඔබ කියන්නේ ඔවුන් කිසිසේත්ම හෝමෝ සේපියන්ස් නොවන බවද?

සියලුම මිනිසුන් එකම ජීව විද්‍යාත්මක විශේෂයකට අයත් නම්, රක්තපාත රෝග (Rh ගැටුම්) නොමැත, මන්ද Rh ගැටුම විනාශ කිරීමට දරන උත්සාහයකි. විදේශීය ද්රව්යය. රීසස් ඍණාත්මක මිනිසුන් මෙන්ම ඇට්ලන්ටියානුවන් ද වරක් පෘථිවිය යටත් විජිතයක් බවට පත් කළ පුරාණ ගගනගාමීන්ගෙන් පැවත එන්නන් වේ.

ශ්‍රේෂ්ඨ පාරභෞතික විද්‍යාඥ රුඩොල්ෆ් ස්ටයිනර් පවා ප්‍රාග් ඓතිහාසික යුගයේ මානව වර්ගයා බොහෝ දුරට මඟ පෙන්වනු ලැබුවේ සහ ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කළ සහ අන්තර් ක්‍රියා කළ ඉහළ පෙළේ ජීවීන් විසින් බව න්‍යාය වර්ධනය කළේය. ඇතැම් පුද්ගලයන්- වඩාත්ම දක්ෂ, ශක්තිමත් සහ බුද්ධිමය වශයෙන් නම්යශීලී.

ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ලිංගික සබඳතාමෙම ජීවීන් සහ භූමික මිනිසුන් අතර, දේවතාවුන් ලෙස හැඳින්විය හැකි අය උපත ලැබීය. මෙම දෙමුහුන් මිනිසුන් උසස් අදහස් වලින් ආභාෂය ලැබූ අතර විශ්වීය බවක් දැනුනි විශ්ව බලය. සාරාංශයක් ලෙස, ස්ටයිනර්ගේ නිර්වචනය පුරාණ යුදෙව්වන් නෙෆිලිම් ලෙස හැඳින්වූ අයගේ විස්තරය සමඟ සමපාත වේ - " හොඳ මිනිස්සු", හෝ "යෝධයන්".

බයිබලානුකුල සම්ප්‍රදායට අනුව දේවදූතයන්ගෙන් සහ මිනිසුන්ගේ දියණියන්ගෙන් උපත ලැබූ එම යෝධයන්ද?

ඔව්, වෙනත් දේ අතර ගෝලීය ගංවතුර ඇති කළ ඒවාමයි. කාරණය නම්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පරීක්ෂාවට හසු වී ඔවුන්ගේ මුල් මෙහෙවර අමතක කර දැමීමයි - මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජානමය ව්‍යුහයන් පිරිසිදු කිරීමට සහ අධ්‍යාත්මික පරිණාමය සඳහා ඇති ආශාව අවදි කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම. අවාසනාවකට මෙන්, බයිබලානුකුල යෝධයන්ගෙන් පැවත එන්නන් (ඔවුන් "තරු බීජ" ලෙසද හැඳින්වේ) තවමත් පසුබෑමට හා වැටීමට ගොදුරු වේ, නමුත් ස්වභාවයෙන්ම ඔවුන්ට සාමාන්‍ය මිනිසුන්ට වඩා බොහෝ දේ ලබා දී ඇත.

ඔවුන්ගේ ලක්ෂණය කුමක්ද?

මෙම ජීවීන් පෘථිවිය වෙනත් ලෝක සමඟ සම්බන්ධ කරන සබැඳිය වේ. "තරු බීජයේ" සියලුම දරුවන් කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත.

පළමුවැන්න නම් ඊනියා තෝරාගත් අයයි. මාර්ගය වන විට, ඔවුන්ට සෘණ Rh සාධකයක් නොතිබිය හැකිය, පරිණාමය හා සල්ලාල සම්බන්ධතා ක්රියාවලියේදී, පුරාණ ගගනගාමීන්ගේ රුධිරය භූමික ජාන සමඟ තනුක කර ඇත.

දෙවන කාණ්ඩයට Rh-ඍණාත්මක අය ඇතුළත් වේ - ඔවුන්ගේ කොස්මික් ජානය නැති වී නැත, එය ක්රියා කරයි. එය යම් කාලයක් සඳහා කිසිසේත් නොපෙනී, පසුව සක්‍රිය විය හැකිය - එවිට තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඇතිවේ, පෘථිවියේ කෙනෙකුගේ මෙහෙවර පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් පැමිණේ, අද්භූත හැකියාවන් දිස්වේ, සහ විශ්වය සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වීමට අවස්ථාව ලැබේ. මාර්ගය වන විට, Rh-ඍණාත්මක බොහෝ දෙනෙක් පැලියෝ-ගගනගාමීන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුරාණ ශිෂ්ටාචාරයන් අධ්යයනය කිරීමේ නිරතව සිටිති - රුධිරයේ හඬ ඔවුන් තුළ කතා කරයි, ඔවුන්ගේ සැබෑ සම්භවය පිළිබඳ මතකයන්.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ පවසන පරිදි, ඔවුන්ගේ සියලු දක්ෂතා සමඟ, ඔවුන් පසුබෑමට නැඹුරු වන්නේ ඇයි?

පළමුවෙන්ම, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන් දෝෂ රහිත මිනිසුන් සමඟ ඇති අනියම් සම්බන්ධතා හේතුවෙන් ජාන විශාල වශයෙන් තනුක කර ඇත. ප්ලේටෝ මිනිසුන් ගැන ද කතා කළේය - දෙවිවරුන්ගෙන් පැවත එන්නන් සහ දිව්‍ය ජානය විසුරුවා හැරීම ගැන, එය අවසානයේ ඇට්ලන්ටිස් වැටීමට හේතු විය.

දෙවනුව, මෙම ජානය සක්රිය කළ විට, එහි හිමිකරු අත්විඳියි දැඩි ආතතිය: ආත්මය මූලික පරිවර්තනයකට භාජනය වන අතර සෑම කෙනෙකුටම එයට ඔරොත්තු දිය නොහැක - බොහෝ දෙනෙක්, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්, බිඳ වැටේ. එකඟ වන්න, ඔබ මේ ලෝකයේ ආගන්තුකයෙක්, පිටසක්වලයෙක් යන විඥානය විනාශ කළ හැකිය අභ්යන්තර ලෝකයපුද්ගලයා.

එබැවින්, විශ්වීය ආරම්භය සහිත ආත්මයන් ගුරුවරුන් බවට පත්වීම ඉතා වැදගත් වන අතර, ගැලවීම අවශ්‍ය අධ්‍යාත්මික ආබාධිතයන් නොවේ. Rh-negatives යනු පෘථිවි වාසීන්ගේ සහෝදර සහෝදරියන් බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය, නමුත් සහෝදරයන් නිවසේ නොව විශ්වයේ.

අපගේ උත්සාහය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පමණක්, අපගේ ග්‍රහලෝකයේ අධ්‍යාත්මික ඉන්වෙන්ටරි පවත්වා ගුණාත්මකව ළඟා වීමට අපට හැකි වනු ඇත. නව මට්ටමසංවර්ධනය.