מדענים נגד מיתוסים: כיצד תוספי תזונה שונים מהויטמינים וכיצד צורת הטבליה משפיעה על יעילותה. תוספי תזונה מודרניים ומתחמי ויטמינים - מה חשוב לדעת עליהם

כיום תוספי תזונה מתפרסמים יותר ויותר, בעוד הויטמינים הולכים ונעלמים ברקע. IN החברה המודרניתהנושא בראש סדר העדיפויות הוא שיפור איכות החיים ושיפור בריאות האדם. השימוש בתוספי תזונה וויטמינים מעניק סיוע משמעותי בפתרון בעיה זו.

תוספי תזונה (BAA) הם קומפלקסים של חומרים פעילים ביולוגית המיועדים להוספה למזון או לצריכה כמוצר עצמאי. ויטמינים ותוספי תזונה מכוונים לחידוש המחסור במיקרו-נוטריינטים בגוף האדם, התורם למניעה, לטיפול ולניקוי רעלים.

תוספי תזונה, כמו ויטמינים מיוחדים, הם הדרך היעילה ביותר לפצות על חוסרים חומרים שימושייםבמזון, כתוצאה מתת תזונה. למשל, בעונה הקרה הגוף שלנו לא מקבלכמות מספקת

הכל, לכן השימוש בתוספי תזונה הכרחי כדי לשמור על הבריאות. כמו כן, מומלץ ליטול תוספי מזון בתקופת מחסור בוויטמין באביב ובסתיו. רוב תוספי התזונה שייכים לקבוצת רכיבי המזון הטבעיים.

תפקידם של תוספי תזונה ברפואה אפילו בימי קדם, אנשים השתמשו בכמה סוגים של צמחים ובעלי חיים למטרות רפואיות. במשך עשרות מאות שניםתוספי מזון

היו הסוכן הטיפולי היחיד, אך עם התפתחות פרמקולוגיה מסונתזת כימית, מוצרים המבוססים על צמחים טבעיים נמוגו ברקע, אך לא לזמן רב. בסוף המאה העשרים החלו מדענים במחקר ופיתוח של תוספי תזונה, וזה החזיר את הביקוש לתוספי תזונה.

עם התפתחות המיקרונוטריאנטולוגיה, ניתן היה למצוא תוסף מתאים לפתרון בעיה כמעט בכל ענף ברפואה. כמה רופאים ומדענים מאמינים שתוספי תזונה הם דרך יעילה למניעת מחלות, ולעתים קרובות מרפא. תוספי תזונה מיוצרים בצורה של טבליות, כדורים,גוּמִי לְעִיסָה

, תמיסות, מזור, תמציות, תרכיזים, קרמים. הם מכילים ויטמינים, מינרלים, מטבוליטים, תמציות צמחים וחומצות אמינו שמקורן ברכיבים מהצומח והחי.

חזרה לתוכן

אילו סוגי תוספי תזונה קיימים?

ישנם שלושה סוגים עיקריים, המחולקים לפי מטרה והרכב. חומרים תזונתיים נחוצים ומזון כגון ויטמינים. הם אינם מצטברים בגוף, ולכן נוכחותם בתזונה הכרחית. תוסף מסוג זה מתקן את ההרכב הכימי של המזון ומהווה אפשרות מעבר בין מזון לתרופה. הם עוזרים למנוע מחלות ולשפר את בריאות הגוף.

פרמצבטיקה - תומכים בפעילות פיזיולוגית איברים בודדיםומערכות בכלל. פרמצבטיקה הם מרכיבים של צמחים, פירות ים ובעלי חיים בעלי סגולות רפואיות.

אוביוטיקה היא תוספים ביולוגיים המורכבים ממיקרואורגניזמים וממטבוליטים שלהם: ביפידובקטריה, לקטובצילים וחיידקים אחרים המסונתזים במעי האנושי. אוביוטיקה הפכה לנפוצה במניעה וטיפול במחלות מערכת העיכול.

, תמיסות, מזור, תמציות, תרכיזים, קרמים. הם מכילים ויטמינים, מינרלים, מטבוליטים, תמציות צמחים וחומצות אמינו שמקורן ברכיבים מהצומח והחי.

היכן משתמשים בתוספי תזונה?

תוספי תזונה וויטמינים הפכו נפוצים בתחומי רפואה כמו דיאטה, דרמטולוגיה וקוסמטולוגיה, טריכולוגיה, גסטרואנטרולוגיה, קרדיולוגיה ונוירולוגיה.

בתעשיות אלו משתמשים בתוספי תזונה כ תרופות מניעתיות. הם מספקים תמיכה אפקט מרפאבשילוב עם תרופות.

כיום, מדענים ורופאים עובדים על פיתוח טבעי ציוד רפואי. במשך תקופה ארוכה, מה שנחשב כתוסף תזונה שימש כטיפול מן המניין. לדוגמה, "קרסיל" היא תרופה לשיפור וטיפול בכבד. הוא עשוי מגדילן חלב.

נטילת תוספי תזונה רפואה מסורתיתשואפת למטרות כגון:

• חידוש המחסור של חומרים פעילים ביולוגית המסופקים עם מזון;
• הפחתת צריכת הקלוריות כדי לווסת את משקל הגוף;
• מניעת הפרות תהליכים מטבולייםבגוף;
• ניקוי הגוף מחומרים רעילים;
• נורמליזציה של מיקרופלורה במעיים.
• ייצוב לחץ הדם;
• טיפול בנדודי שינה ונוירוזות;
• הגברת ההתנגדות של הגוף להשפעות השליליות של הסביבה;
• שיקום תאי איברים, ניקוים וייצוב תפקודם;
• ראייה משופרת;
• ויסות לא הורמונלי של המחזור החודשי;
• חיזוק מצב הציפורניים, השיער והעור.

בואו נסתכל על רשימת התוספים שהוכיחו את עצמם בשניהם מחקרים קליניים, ובתוך יישום מעשיצרכנים:

1. קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים.
2. שמן דגים.
3. טבליות שיעול וכאב גרון (מכילות מנטה, אקליפטוס וכו').
4. כלורופילפט (זמין בצורה של טבליות, אלכוהול ושמן).
5. פרופוליס.
6. צמחים ו קטיף פרחים(לצורך מניעה החמרות כרוניות, ניקוי וטיפול בכל האיברים).
7. שמנים אתריים (לשימוש פנימי וחיצוני).
8. עירוי ולריאן.
9. תרופות אורולוגיות: Urolesan, Canephron (הן היעילות ביותר לייעודן, ללא אנלוגים סינתטיים יעילים יותר).
10. הסטיביה היא תחליף ממתיק טבעי (אינו גורם לתגובת אינסולין).
11. L-קרניטין - מקדם ירידה במשקל, מנרמל את חילוף החומרים השומנים.
12. המטוגן.
13. תמציות צמחים למטרות שונות.
14. ג'לטין ואגר-אגר.

תוספי תזונה לירידה במשקל יכולים להיחשב כקבוצה נפרדת. הם מדכאי תיאבון, משתנים, מכילים קפאין, מגבירי שובע, סיבים תזונתיים, וחלקם יכולים להחליף ארוחות. תוספי תזונה מצאו שימוש נרחב.

מה תפקידם של ויטמינים ומינרלים בגוף? כיצד משפיעה סביבה לא טובה על גוף האדם? ההבדל בין ויטמינים סינתטיים לטבעיים. כיצד נטילת תוספי תזונה משנה את חיינו?

אם התחלת להתעניין בנושא של שימוש בקומפלקסים של ויטמין-מינרלים ותוספי מזון פעילים ביולוגית, אז אתה ללא ספק מודאג מהנושא של חיזוק בריאות משלו. אם אתם שואלים שאלות על הפיזיולוגיה האנושית והגורמים למחלות, אם אתם מעוניינים בנכונים ו תזונה רציונלית, אז אתה כבר בדרך למטרה שלך!

מה תפקידם של ויטמינים בגוף?

המילה "ויטמינים" באה מהמילה הלטינית ל"חיים". כבר מהשם מתברר שמדובר בחומרים שכל החיים מוכלים בהם ובלעדיהם אי אפשר חיים.
אפילו תושבי מצרים העתיקה שמו לב לכך עיוורון לילהזה מטופל על ידי אכילת כבד. הרופא הסקוטי ג'יימס לינד בשנת 1747, במהלך הניסוי שלו, "האכיל" מלחים בפירות הדר כדי למנוע צפדינה. וכמה שנים מאוחר יותר, הדיאטה של ​​מלחים נכנסה הֶכְרֵחִיהוסיפו לימונים.

ברוסיה מייסד דוקטרינת הויטמינים הוא ניקולאי לונין. הוא נתן לעכברי ניסוי את הרכיבים הבאים של חלב פרה בנפרד:

• סוּכָּר,
• חלבונים,
• שומנים,
• פחמימות,
• מֶלַח.

כתוצאה מהניסוי, העכברים מתו. הוא היה הראשון ברוסיה שהגיע למסקנה שכדי לשמר את חייו של בעל חיים, נדרשו בהכרח כמה חומרים לא ידועים באותה תקופה הרכבים כימייםויטמינים, ורופאים החלו להשתמש בהם באופן פעיל לטיפול ומניעה של מחלות.

הפונקציות של ויטמינים בגוף מגוונות מאוד, והמנגנונים ליישומם מורכבים מאוד. רוב הויטמינים הם אנזימים, כלומר, תגובות ביוכימיות חשובות מתרחשות כאשר הם מסופקים. ויטמינים פועלים גם כזרזים ומאיצים תגובות מטבוליות ביוכימיות.

ויטמין A, ויטמין C, ויטמין Eהם נוגדי חמצון רבי עוצמה המגנים על הגוף שלנו מפני חשיפה רדיקלים חופשיים. זה מונע התפתחות של מחלות זיהומיות, גידולים, מחלות מערכתיות. לכל ויטמין יש תכונות ונקודות יישום ספציפיות משלו, אני בהחלט אכתוב על זה במאמרים הבאים.

כיצד משפיעה סביבה לא טובה על הגוף?

אם אתם תוהים איך סבא וסבתא שלנו חיו בלי שמץ של מושג מהם ויטמינים, וחיו לראות את הנינים שלהם בבריאות ובזיכרון כמעט מלא, אז אנחנו נענה על זה. אם אתה עדיין בספק אם לקחת או לא לקחת ויטמינים ותוספי תזונה, אז המשך לקרוא.

קוֹדֶם כֹּל, תן לזה להישמע ציני, אבל בתקופת הסבים והסבתות שלנו הייתה ברירה טבעית. אם ילד נולד חלש, אז לא היה לו סיכוי לחיים. רק העמידים ביותר יכלו לשרוד טיפוס, קדחת ארגמן ודלקת ריאות בזמנים ללא אנטיביוטיקה. רק העמידים ביותר יכלו ללכת 10 ק"מ לבית הספר ועדיין לעבוד בגינה. בהתאם לכך, הצעירים והצעירות החזקים הללו הביאו לעולם ילדים חזקים. כעת, עם התפתחות הרפואה, ניתן לשאת פגים מאוד. כמובן, יש צורך להציל את החיים איש קטןולתת לו כל עזרה אפשרית, אבל זה, באופן גס, נוגד את חוקי הטבע.

שֵׁנִית, סבא וסבתא שלנו מעולם לא נתקלו בדבר כזה בעיה גלובלית, כדלדול הקרקע. נכון לעכשיו, השדות שלנו "עובדים" ללא הפרעה, כי רק לאחר קצירת יבול אחד הם נזרעים שוב. אותם יבולים נזרעים על אותן חלקות שנה אחר שנה, וכתוצאה מכך עייפות הקרקע. האדמה מדולדלת, צמחים לא יכולים להיות רוויים מספיק עם כל החומרים הדרושים, וכתוצאה מכך, אנשים לא מקבלים מספיק ויטמינים נחוציםומינרלים.

שְׁלִישִׁית, האנושות המודרנית חווה כימיזציה מוחלטת. תסתכל מסביב ותראה כמה חומרים אגרסיביים כימית יש סביבנו. אלה כוללים גזי פליטה ממכוניות, גורמים מזיקים בעבודה ואגרסיביות כימיקלים ביתיים, ודישון מתמיד של הקרקע להגברת התפוקה. זֶה בדים סינתטיים, חומרי גימור, לכות וצבעים, מתכות כבדותוְכֵן הָלְאָה. אתה לא חושב שכל זה אינו מזיק לחלוטין ואינו משפיע על בריאותנו בשום צורה?

רביעית, זוהי איכות חדשה לחלוטין של תזונה.

תזונת האדם היא הנגע של זמננו.

לא סדיר, לא מאוזן, לא טבעי, מלא בצבעים, חומרים משמרים ומשפרי טעם – זו התזונה המודרנית שלנו. אנחנו אוכלים מזון מעודן, קפוא, מיובש בהקפאה, גדוש בהורמוני גדילה, אנטיביוטיקה, כל מיני הלם E ועוד דברים מגעילים, רק כדי למלא את הבטן, בלי לחשוב על התכונות של מה שאנחנו אוכלים. האם אתה מסכים שיש הבדל בין החלב הטרי שסבא וסבתא שלנו שתו היישר מהפרה, לבין החלב שאנו שותים עם חיי מדף של עד חצי שנה?

דלדול הדואר הוביל לכך שכמות הברזל בתרד לפני 100 שנה הייתה 150 מ"ג, ועד שנת 2005 ירדה ל-3 מ"ג. תארו לעצמכם, 50 פעמים! לפי מחקרים שנערכו בארצות הברית (לא נערכו מחקרים כאלה ברוסיה), תכולת הברזל בתפוחים ירדה ב-40% וויטמין C ב-52%. להשיג נורמה יומיתברזל בשנות ה-50 של המאה הקודמת היה מספיק לאכול תפוח אחד מזן אנטונובקה. כיום ניתן לקבל את אותו הסכום מ-3 בלבד.

כדי לוודא סופית את הצורך בשימוש בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים, אנו מספקים לך נתונים שהתקבלו כתוצאה ממחקר מדעי.

• בערך 83% קבוצות שונותלאוכלוסיה יש מחסור בוויטמין C.
• 65% מהאוכלוסייה סובלים ממחסור בויטמיני B וחומצה פולית.
• ל-20-55% מהאוכלוסייה יש מחסור במרכיבי המאקרו והמיקרו-אלמנטים החשובים ביותר (ברזל, סידן, פלואור, סלניום ועוד), מה שמוביל להתפתחות מחלות שונות ונפוצות: אנמיה, אוסטאופורוזיס, עששת, פגמים מולדים. של סחוס ועצמות, נגעי לב דיסטרופיים.
• יותר מ-80% מהרוסים סובלים ממחסור ביוד, הכרוך בתפקוד לקוי בַּלוּטַת הַתְרִיסוהתפתחות גופנית ונפשית איטית יותר.
• כמעט 65% מהאוכלוסייה נמצאת במצב של מתח כרוני, מה שמפעיל ומאיץ את הפיתוח מחלת נפש, אנגינה פקטוריס, יתר לחץ דם עורקי, כיב פפטי של הקיבה והמעיים.

מכל אלה גורמים שלילייםאתה יכול להגן על עצמך על ידי שימוש במה שהטבע חולק איתנו בנדיבות - אלו הם מתחמי ויטמינים ומינרלים טבעיים.

ההבדל בין ויטמינים סינתטיים לטבעיים

ויטמינים טבעיים עשויים מחומרים צמחיים איכותיים ידידותיים לסביבה. בעזרת טכנולוגיות גבוהות נוצרות תרופות מרוכזות במיוחד, שארוזות בקפסולות לנוחות השימוש.

ויטמינים מחומרי גלם טבעיים נספגים טוב יותר מאשר סינתטיים. עודף ויטמינים סינתטיים מאלצים את הכליות והכבד לעבוד קשה יותר.

בוודאי שמתם לב כיצד הצבע והריח של השתן משתנים לאחר נטילת ויטמינים פרמצבטיים?

מדענים אף הוכיחו שלוויטמינים כאלה יש יכולת להצטבר ולהיפקד ברקמות הגוף!

לדוגמה, פרופסור דווייר מאוניברסיטת דרום קליפורניה הציע כי 573 מתנדבים צורכים 0.5 גרם ויטמין C סינתטי במשך שנה וחצי כלי דםעל הצוואר. כתוצאה מכך, מתנדבים אלה פיתחו תסמינים כמו כאבי ראש, סחרחורת וטינטון. זה גם העלה משמעותית את הסיכון לשבץ מוחי.

ויטמינים טבעיים מכילים בנוסף לחומר העיקרי גם טוקופרולים, ביופלבנואידים וחומרים דומים. אחרי הכל, בטבע, ויטמינים לא קיימים בצורה של תכשירים בודדים. וכל החומרים הללו תורמים לספיגה והטמעה טובה יותר של ויטמינים בגוף. זו הסיבה שוויטמינים סינתטיים אינם יכולים להיספג במלואם. ויטמינים טבעיים הם קומפלקסים ביולוגיים מורכבים שלמים, שגם כאשר הם נכנסים לגוף פנימה כמויות גדולותלא להראות תופעות לוואי.

כיצד נטילת תוספי תזונה משנה את חיינו?

באילו מחלות עוזרים תוספי תזונה?

תוספי תזונה מביאים תועלת גדולהבשמירה על חסינות וטון בריא של אדם. אם אתה או ילדיך רגישים לזיהומים או חולים לעתים קרובות, אזי נטילת תוספי תזונה באופן קבוע היא החלטה טובהבעיות. אם אתה מחשיב את עצמך בריא, אבל רוצה לתמוך בגופך בתקופת הסתיו-אביב, אז נטילת ויטמינים טבעיים היא בדיוק מה שאתה צריך. מאבק ארוך טווח עם מחלות כרוניות- נטל ידוע עבור אנשים רבים. תכשירים טבעייםיעיל בביטול מוקדי זיהום כרוניים. וכדי למנוע הישנות של מחלות כמו כרוניות

• דַלֶקֶת הַגַת,
• דַלֶקֶת שְׁקֵדִים,
• דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן,
• פיילונפריטיס וכו'.

ויטמינים ותוספי תזונה לשימוש ארוך טווח הם במקום הראשון.

לדוגמא, ניקח את חברת ייצור תוספי התזונה המפורסמת בעולם NSP. תוסף הברזל המכיל מבית NSP עזר לאנשים רבים לשכוח מהי אנמיה. תוספי תזונה לבריאות העצמות והמפרקים שלך הוכחו ככאלה אמצעי יעיללְלֹא תופעות לוואי. תוכנית שיקום מערכת העיכול, מפותח עוזרי מחקרהחברה, הצילה אנשים רבים מבעיות עיכול. תוספי תזונה ושייק חלבון לירידה במשקל הם ביקוש רב כאשר משתמשים בהם, אנשים משיגים תוצאות משמעותיות במאבק נגד; עודף משקל. דיסבקטריוזיס היא הנגע של זמננו. למרבה המזל, לחברה יש משקל נגד - Bifidophilus Flora Force. מאמר קצר זה אינו יכול לכסות את כל תוכניות הבריאות הרבות המוצעות על ידי NSP. בבלוג שלי אני בהחלט אדבר על מחלות שונותושיטות להילחם בהם. הירשם כדי לעקוב אחר החדשות.

בגדול, הַתחָלָה צריכה קבועהתוסף תזונה הוא נקודת האל חזור. ברגע שתתחילו לדאוג לבריאותכם ולאכול נכון, הגוף שלכם לא ישאיר אתכם לחכות ויגיב אליכם בבריאות טובה.

ברגע שאתה נפטר מהסימפטומים שייסרו אותך, אתה חולה בתדירות נמוכה יותר ומרגיש גל של כוח רענן, אז החרטה היחידה שלך תהיה מדוע לא ידעת על כך קודם לכן.

44% מהרוסים מאמינים שלתוספי תזונה אין לא תועלת ולא נזק. מבין אלו שלקחו תוספי מזון לפחות פעם אחת, 23% אומרים שהם יכולים לעזור בפתרון בעיות בריאותיות 14% מאלה שיודעים היטב מהם תוספי תזונה מדברים בצורה חיובית על השפעתם על הבריאות.
מחקר מכון המחקר RAMS תזונההם אומרים כי עד 80% מהרוסים סובלים מחוסר חיוני ויטמינים חשובים. חסר בקבוצה B נמצא בכ-60% מהנבדקים, ויטמין E היה חסר ב-30-40%, ויטמין A ב-17%, וויטמין C ב-8%. יתרה מכך, בשנת 2015, תושבי ארצנו קנו 210 מיליון אריזות של ויטמינים ותוספי תזונה. צריכת החומרים הללו בעולם עולה מדי שנה ב-3-5%, וברוסיה נתון זה גבוה כמעט פי שלושה. מומחים ממגזין Allure עונים על השאלות הדחופות ביותר לגבי תוספי תזונה וויטמינים.

מהם תוספי תזונה וכיצד הם שונים מהויטמינים?

ויאצ'סלב רולקו, המנהל הרפואי של מרפאת קלזקו, עונה: "ויטמינים הם קבוצה של פעילים ביולוגית תרכובות אורגניותמבנה והרכב שונה. הם נכנסים לגוף בעיקר עם מזון. חלקם מסונתזים במעי על ידי מיקרואורגניזמים. ויטמינים משתתפים בוויסות חילוף החומרים, מזרזים תהליכים כימייםבגוף, משפיעים על הספיגה חומרים מזיניםולקדם צמיחה תקינה של תאים. חוסר, ובעיקר היעדר כל ויטמין בגוף, מוביל להפרעות מטבוליות ומחלות כרוניות".

יוליה בסטריגינה, תזונאית ומומחית רפואית של המותג Nutrilite, עונה: "תוסף תזונה הוא תרכיז של חומרים פעילים טבעיים או טבעיים זהים מבחינה ביולוגית: ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. הם נלקחים בנפרד או כלולים בהרכב מוצרי מזון. המטרה היא להעשיר את התזונה בחומרים פעילים ביולוגית. ויטמינים ותוספי תזונה זמינים בצורה של טבליות, כמוסות, אמפולות, אבקות, תמציות ותרכיזים.
הוכח מדעית שאדם זקוק ל-13 ויטמינים לבריאות (B1, B2, B6, B12, PP, C, A, D, E, K, חומצה פולית, חומצה פנטותניתוביוטן) ו-21 יסודות (סידן, זרחן, נתרן, מגנזיום, גופרית, בורון, כלור, אשלגן, ונדיום, מנגן, ברזל, קובלט, ניקל, נחושת, אבץ, מוליבדן, כרום, סיליקון, יוד, פלואור, סלניום)" .

על מה אחראים ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שונים?

יוליה בסטריגינה עונה: "ויטמיני B מווסתים את כל סוגי חילוף החומרים: חלבון, שומנים, פחמימות. המחסור שלהם יכול להשפיע לרעה על הדמות. בנוסף, הם מעורבים באופן פעיל בהמטופואזה, צמיחה ושיקום של תאי עור, ויסות של מערכת העצבים. סידן אחראי על חוזק העצמות, השיניים, הציפורניים, כמו גם לשמירה איזון חומצהגוף, התכווצות לב ושרירים תקינה. המחסור בו מוביל להידרדרות באיכות ובכמות השיניים, אוסטיאופורוזיס, התכווצויות שרירים, קצב הלב. הברזל אחראי על אספקה ​​תקינה של חמצן לגוף. יוד - לנפש ו התפתחות גופנית, כמו גם למהירות של תהליכים מטבוליים. אבץ מסייע בהפעלת אנזימים האחראים לבניית פסולת חדשה והרס חומר גנטי, משתתף בריפוי עוֹר, תקנה חילוף חומרים של פחמימות, ובתוך גוף גבריהשפעות תפקוד רבייהוייצור טסטוסטרון".

ענה פרופסור מהמחלקה לביוכימיה ופרמקולוגיה מולקולרית וראש המעבדה המדעית בית ספר לרפואהאוניברסיטת ניו יורק, מרצה אורח במרפאת Time of Beauty Evgeniy Nudler: "ויטמין D3 אחראי גם על האיזון בין הכולסטרול "הטוב" וה"רע". מסונתז בגוף בהשפעה קרני שמש. D3 מופיע באופן טבעי בחלק מסוגי הדגים, כולל כבד בקר, גבינה וחלמונים. כלומר, אנחנו מקבלים את זה מאוכל, וזה מספיק כדי למנוע רככת או הרס עצמות. אבל לשמור מערכת החיסון V מצב טוביש צורך בתוסף ויטמין נוסף. D3 הוא ויטמין מסיס בשומן, ולכן יש ליטול אותו בצורת קפסולה - הוא לא נספג בצורה יבשה".

מי צריך לקחת ויטמינים?

יוליה בסטריגינה עונה: "כמעט כולם. הרוסים חווים מחסור כרוני בחומרים חיוניים סיבות שונות: רמת חיים נמוכה, הגבלות מסיבות דתיות, דיאטות. על פי המכון לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה, ל-90% מבני ארצנו יש הפרעות תזונתיות. מחצית מהאוכלוסייה לא מקבלת את הכמות הנדרשת של ירקות ופירות בכל יום, 56% - מקורות מלאיםסְנָאִי. סטיות בהרכב המיקרו-אלמנטים נמצאו ב-70-90%.
לדוגמה, בנשים המגבילות את עצמן למקורות ברזל מן החי (בשר אדום, דגים, עופות) או משתמשות רק בבשר לבן ( פילה עוף, דג לבן), נוצר מחסור בברזל. זה מחמיר על ידי איבוד דם חודשי. מחסור בברזל גורם לאנמיה – אנמיה. מכאן עייפות כרוניתעור יבש, הצטננות תכופה, נשירת שיער."

תשובות מנתח פלסטיונשיא הבינלאומי מרכז כירורגיהפלטיננטל אנדריי איסקונב: "הרוב המכריע של הרוסים אובחן עם מחסור כרוניסידן, מגנזיום, סלניום. אחד הגורמים לבעיות עור, למשל, עשוי להיות מחסור באבץ וויטמין D3 בגוף. היפווויטמינוזיס, כלומר מחסור בויטמין כזה או אחר, תמיד היה קיים. זה היה נראה אדם מודרניאוכלת תזונה מגוונת וצריכה לקבל מספיק ויטמינים מהמזון. אבל זה לא קורה. הסיבה העיקרית- איכות המזון. מספר המוצרים הסינטטיים למחצה הגדלים לא באדמה, אלא ב-ecogel, הולך וגדל. למשל, אותם ירקות בסיר שאנחנו קונים בסופרמרקטים. יותר מ-90% מהמוצרים בסופרמרקטים ו- שימו לב! - במחלקות עם מזון אורגני ובשווקים פשוט אין את ההרכב העשיר של ויטמינים ומינרלים הדרושים למבוגר מוביל חיים פעילים. לכן, היום נטילת ויטמינים ותוספי תזונה אינה תדלוק הגוף, אלא תדלוק הכרחי כדי שלא יתקע בדרך החיים”.

יבגני נודלר עונה: "עבור בנות שמתכננות הריון או שכבר נושאות עובר, חומצה פולית (ויטמין B9) חיונית. זה חשוב לסינתזת DNA, שבתורה חשובה לתאים הגדלים במהירות. הוא נמצא באופן טבעי בירק עלים, ירקות ירוקים, קטניות, דגנים מלאים ואגוזים. מחסור בחומצה פולית יכול לגרום מומים מולדיםעובר, כולל הצינור העצבי ממנו הוא נוצר חוּט הַשִׁדרָה. ללא מספיק חומצה פולית, הסיכון להפלה מוקדמת עולה. הגוף של האם תופס פגמים בעובר כאיום על עצמו ופשוט מסיים את חייו".

ויאצ'סלב רולקו עונה: "כל עוד אתה מקבל מספיק ויטמינים, החומרים המועילים האלה לא מופיעים בשום צורה, אבל ברגע שמתרחש מחסור, הרווחה ומצב הרוח שלך מתדרדרים בחדות. להלן התסמינים שעדיף לא להתעלם מהם: עור יבש, מתקלף, אקנה בפנים - חוסר בויטמינים E, B2 ו-C. עיניים אדומות, כאילו פוזלות מאור בהיר, וחבלות מתחתיהן - זה חוסר בויטמין A ובטא קרוטן. שפתיים סדוקות, עם דביקות בזוויות הפה מעידות על מחסור בויטמינים PP, E, B6. עששת – חוסר בויטמין C וסידן. שיער דליל, שביר, יבש, מפוצל בקצוות, מכוסה בקשקשים הוא חוסר בויטמינים B2 ו-B5".

כיצד לאבחן מחסור בוויטמין?

אנדריי איסקוניב עונה: "תרום דם לניתוח ביוכימי. ניתן לעשות זאת בכל המגמות מעבדות רפואיות. תושבים ערים מרכזיותמומלץ לבדוק את הדם פעם בחצי שנה: אינדיקטורים עשויים להשתנות עקב לחץ, דיאטה חדשה או שינוי בקצב החיים. הניתוח הכרחי לחלוטין עבור נשים המתכננות הריון, נשים הרות ומניקות. כך גם לגבי נשים לפני גיל המעבר ואחרי גיל המעבר. באחרון, למשל, תכולת הסידן בגוף יורדת בחדות. אם אתה מעורב באופן פעיל בספורט או מוציא אנרגיה בהחלמה ממחלה, הגוף שלך עלול לסבול גם בגלל מחסור באלמנטים מסוימים".

ויאצ'סלב רולקו עונה: " ניתוח קלינידם - לא הדרך היחידהלזהות מחסור של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. התרגול כולל סקר מיוחד. מטופלים נשאלים שאלות על תורשה, הרגלי אכילה, מצבי ספורט ועבודה וכו'. בתשובה, אדם צובר נקודות, המעידות על רמת התוכן של אלמנט מסוים בגופו. למה צריך אבחנה כזו אם אפשר לעשות בדיקת דם ולקבל תמונה אובייקטיבית? העובדה היא שדם לא תמיד משקף את מצב העניינים האמיתי. רופאים קוראים לזה לעתים קרובות נשא. מיקרו-אלמנטים עשויים להיות נוכחים בדם, אך הם נספגים בצורה גרועה. לעומת זאת, דם עשוי להראות רמות נמוכות של ויטמין מסוים, אם כי איברים נחוציםזה כבר הגיע בכמות מספקת. בגלל זה סימנים עקיפיםחושפניים יותר מבדיקת דם. במקרים מסוימים, דם יכול לשמש רק אישור למסקנה שעשה הרופא לאחר לימוד השאלון".

במה נבדלים ויטמיני יופי ותוספי תזונה יופי מאלו הרגילים?

יוליה בסטריגינה עונה: "על האריזה של מוצרים כאלה הם בדרך כלל כותבים "על היופי של העור, הציפורניים והשיער". ככלל, הם מכילים ויטמינים B ו-C. ויטמין B מעורב בהתחדשות האפידרמיס, וללא ויטמין C, סינתזת הקולגן מואטת. מוצרים יקרים יותר מכילים נוגדי חמצון צמחיים, אבץ, סרמידים, רב בלתי רוויים חומצות שומן, פיטואסטרוגנים. גוג'י ברי, למשל, מגבירים את גמישות העור ומעודדים את חידוש העור. תמיכה בסרמידי חיטה מאזן מיםדרמיס ואפידרמיס. לתמצית חמוציות יש השפעה נוגדת חמצון חזקה, ואבץ מפחית דלקות ומאיץ ריפוי פצעים".

אנדריי איסקונב עונה: "יש יצרנים שמסתמכים על מזונות-על - מוצרים מקור צמחיעם שיא ריכוז גבוהחומרים שימושיים. הם דומים בפעולה לויטמינים או תוספי יופי. לדוגמא, פלטיננטל ביו מכילה ספירולינה, אבקת קקאו גולמי עם טריפטופן וכדומה. צרכו את המזון העל יחד עם מזון כמו יוגורט או דייסה. הוא אינו מחליף קומפלקס ויטמינים ומינרלים שנבחר היטב, אך בהחלט משפר את מצב העור, הציפורניים והשיער”.

האם כל הויטמינים ותוספי התזונה נספגים?

נטליה סטארוקוז'בה, רופאת עור ובעלים שותף במרכז לרפואה אסתטית "חיים יפים", עונה: "לפני כמה שנים, מומחים בארה"ב ואירופה התווכחו על העיכול של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים בקפסולות. כיום רוב המומחים נוטים להאמין שגם ויטמינים וגם תוספי תזונה (מיצרנים בתום לב בעלי מוניטין טוב) נספגים - ובדיוק בכמויות שהתזונה הרגילה לא מספקת. ההוכחה היא השיפור בספירת הדם ובמצב הרקמות בחולים שקיבלו את מטען ה"ויטמין", בהשוואה לאלו לפני נטילת התרופות".

ויאצ'סלב רולקו עונה: "איכות תוספי ויטמיניםמעוצב כדי להשתלב מבנים נחוציםגוּף. רוצים לבדוק אם הגוף שלכם מסוגל לספוג ויטמינים ב-100%? קבל דרכון גנטי. בדיקות הכרחיותלעשות בהרבה מודרניים מרכזים רפואיים. לאחר הנפקת דרכון כזה, תבינו מדוע אינכם מקבלים מנה מספקת של ויטמין C, למרות שאתם ממש אוכלים תרד, או לא סופגים ויטמין D, למרות בילוי ימי בשמש. הגנים אשמים. במקרים כאלה, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים בקפסולות הם הדרך היחידה למלא את המחסור. אבל הגורמים להיפווויטמינוזיס יכולים להיות לא רק גנטיים. הנה דוגמה: אמא לא האכילה או לא האכלה חלב אםילד, אז טופל באנטיביוטיקה "רעה", שבגללה 70% מהמעיים של האורגניזם עדיין לא בשל היו תפוסים על ידי פטריות קנדידה. כתוצאה מכך, ויטמינים נספגים רק ב-30%, והילד מקבל אבחנה של " אנמיה מחוסר ברזל» ברקע דלקת קיבה כרוניתוקוליטיס."

יוליה בסטריגינה עונה: "ספיגת הוויטמינים מושפעת גם מההתאמה שלהם זה לזה. ישנם שילובים משלימים (למשל ויטמין D וסידן או מגנזיום עם ויטמיני B). ומספר לא פחות של אלה שאינם תואמים. אם אתה נוטל סידן וברזל בו זמנית, הספיגה של האחרונים מופחתת בכמעט חצי (ב-45%). נטילת ויטמינים B1 ו-B12 ביחד יכולה אפילו לעורר תגובה אלרגית. מה לעשות אם הגוף זקוק לרכיבים אנטגוניסטים? בואו נפנה לחשבון. לוקח לגוף כשעה להמיס טבליה או כמוסה סטנדרטית. לוקח שעתיים עד שלוש לספוג ויטמין או מיקרו-אלמנט. הימנעות מלוחמה פנימית היא קלה: קח אותם בנפרד, בהפרש של לפחות ארבע שעות. אל תשתה אותם עם מיץ ( סביבה אלקלית) או סודה ( סביבה חומצית). קרא בעיון את ההוראות. חלק מהיצרנים מאפשרים ליטול תרופות עם חלב או תה. אם אין המלצות אחרות, שתו מים".

יבגני נודלר עונה: "הפופולריות של שילובים של חומרים ביו-אקטיביים הולכת וגדלה כעת. לדוגמה, כל חבילה של רפואת צמחי מרפא Life Pack המיוצרת על ידי LP Science מכילה חמש כמוסות, שכל אחת מהן מכילה בין 8 ל-14 חומרים פעילים. החומרים נבחרים כדי לשפר את ההשפעות אחד של השני".

נטליה סטארוקוז'בה עונה: "אתה לא צריך לרשום קורסים של ויטמינים בעצמך. זה צריך להיעשות על ידי מטפלים, תזונאים ותזונאים. אבל אם יש לך מספיק זמן רק ללכת לבית המרקחת הקרוב ולקנות קומפלקס ויטמינים אוניברסלי, זה עדיין עדיף מאשר לא להילחם במחסור בויטמינים כלל. קומפלקסים כאלה מכילים כמות מינימלית של ויטמינים ומינרלים בסיסיים ואפריורי לא יכול לגרום למינון יתר. עם זאת, לא צריך להיות באשליות לגבי ריפוי מופלאבעזרתם. קומפלקסים של ויטמינים או תוספי תזונה, למשל, עם אוכמניות לא יבטלו ביקור אצל רופא עיניים, ותוסף תזונה עם עננים לא יבטל ייעוץ עם גסטרואנטרולוג".

יבגני נודלר עונה: "רבים כבר רגילים להוסיף שמנת או חלב למיץ גזר. אבל לא כולם מבינים למה. כל הויטמינים מחולקים למסיסים בשומן ומסיסים במים. ויטמינים מסיסים בשומן A, D, E, F, K נספגים רק בסביבה שומנית ונוטים להצטבר בגוף, לכן עליך לעקוב אחר המינון שלהם. ויטמינים מסיסים במיםאינם מצטברים בגוף, ובטוח יותר לקחת אותם ללא המלצת רופא. אלה כוללים ויטמינים C, B1, B2, B3 (PP), B6, B12, חומצה פולית, חומצה פנטותנית וביוטין".

יוליה בסטריגינה עונה: "יש מקרים שבהם תרופות עצמיות עלולות להוביל למינון יתר. זה בערךעל הקבוצה ויטמינים מסיסים בשומן, כגון A ו-D. היפרוויטמינוזיס מתבטאת בבחילות, נמנום, חוסר קואורדינציה ואף נזק לכבד. מנת יתר של ויטמין A שלבים מוקדמיםהריון יכול להוביל להיווצרות עיוותים מולדים בעובר. עודף ויטמין D יוביל לשקיעת סידן ברובדי כלי הדם, הריאות, הלב, הכליות ודפנות המעיים. ויטמינים ומינרלים מסיסים במים הם פחות מסוכנים, אבל עם מנת יתר הכרונית שלהם הם יכולים לגרום תופעות לא נעימות: מיקרוהמטוריה (הופעת דם בשתן עם מנת יתר של ויטמין C), הפרעות בקצב הלב והתכווצות השרירים (עם חוסר איזון של נתרן, אשלגן וסידן). לא בכדי היצרנים רושמים בבירור את המינון בהוראות. הם תמיד מציינים שבתנאים מיוחדים - הריון, עומסים מוגבריםוכדומה - נדרשת התייעצות עם רופא לפני תחילת נטילת התרופה”.

אירינה ליזון, תזונאית במרפאת K+31, עונה: "לרוב בהקשר הזה מדברים על ל-קרניטין. במהלך פעילות גופנית, זה מקדם את חילוף החומרים של השומן. כשהם נהרסים, הם מומרים לאנרגיה. L-קרניטין עובד רק במהלך פעילות גופנית, כך שלקיחתו "על הספה" לא תיתן לך את התועלת. בצורתו הטבעית, הוא מסונתז על ידי הגוף עצמו או נכנס אליו עם מזון: בשר, דגים, מוצרי חלב. לצמחונים יש תמיד מחסור. אבל גם לאלו שאוכלים בשר, הכמות שלו יורדת עם הגיל. המלצת הרופאים היא זו: הוסיפו לתזונה שלכם אם אתם מעל גיל 30 וחושפים את עצמכם באופן קבוע לפעילות גופנית – אבל רק פעילות אירובית או אירובית, כלומר כאלה ששורפות שומן. מינון יתר של L-carnitine אפשרי אם תגדיל את המינון המומלץ בסדר גודל. אם תחרוג מעט מהנורמה, שום דבר נורא לא יקרה: זה יתפרק ויסלק מהגוף תוך כמה שעות. הנורמה למבוגר היא מ-3000 יחידות לפני כן פעילות גופנית. אבל יש לזה תופעת "לוואי" אחת: זה יכול להמריץ. לכן, אם יש לכם בעיות שינה, אל תדחו את הפעילות הגופנית לערב.

עניין במיוחד עבור חובבי כושר הוא קומפלקס BCAA עם שלוש חומצות אמינו: לאוצין, איזולאוצין ואלין. הם מהווים את הבסיס רקמת שריר,היא חומר בניין. אֵלֶה חומצות אמינו חיוניותאינם מסונתזים בגוף האדם, אלא מסופקים רק עם מזונות חלבונים. הם נמצאים בחלבונים שונים, אך בחלבונים מן החי כל השלושה נמצאים בדיוק בפרופורציה ובהרכב הנספגים בקלות בגוף. חלבון צמחיבעל שיעור ספיגה נמוך יותר - בדרך כלל פחות מ-60%, בעוד ששיעור הספיגה של חלבון מן החי יכול להגיע ל-98%. אבל בשר מתעכל בין 4 ל-7 שעות, וחומצות אמינו טהורות בצורת תוספי תזונה נספגות תוך 15 דקות. לכן, כאשר אתה צריך לספק קומפלקס של חומצות אמינו לבניית שרירים, קל יותר לעשות זאת בעזרת BCAA ממש לפני פעילות גופניתאו מיד אחריו. הנורמה הסטנדרטית היא בערך 9 גרם".

האם לוויטמינים יש השפעות גמילה?

ויאצ'סלב רולקו עונה: "זו תפיסה שגויה שעדיף לקנות תרופות יקרות ולקחת אותן כאשר חֵרוּםמאשר שתייה קבועה של קומפלקסים של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. אי אפשר להתמכר לוויטמינים - זה כמו להתמכר לאוויר נקי ולשמיים שלווים מעל הראש".

תוספי תזונה וויטמינים טבעיים מהיפרמרקט בריאות יעזרו לכם להרגיש פעילים וצעירים יותר, להימנע ממחלות רבות ולשפר את איכות חייכם.

למה אנחנו צריכים תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים?

ויטמינים ומינרלים הם מיקרונוטריינטים, כלומר חומרים שאינם מיוצרים בגוף ושיש לספק כל הזמן במינונים קטנים מבחוץ (בעיקר עם מזון). כמעט שום תגובה ביוכימית בגופנו לא יכולה להתרחש בלעדיהם, והמחסור בהם מוביל להופעת תסמינים לא נעימים ואף לכמה מחלות.

מיקרונוטריינטים שונים נצרכים על ידי הגוף עם במהירויות שונות, אבל רובם משמשים די מהר. אם ויטמין מסוים מפסיק להיכנס לגוף, לאחר 2-4 שבועות בלבד אדם יפתח סימנים למחסור בו.

זה לא סוד ש מוצרים מודרנייםמזון רווי יתר בחומרים משמרים, שומנים מזוקקים ופחמימות. בהתאם לכך, לרבים מאיתנו חסרים באופן כרוני ויטמינים ומינרלים יקרי ערך בתזונה שלנו. קשה להאמין, אבל יותר מ-93% מהאנשים, כולל ילדים, חיים בתנאים של חוסר מתמיד במספר ויטמינים ומינרלים.

אַחֵר נקודה חשובה. בעונה הקרה, בזמן לחץ, עבודה יתר, ספורט, תנאי סביבה גרועים, בזמן מחלות נשימה ואחרות, עולה הצורך בוויטמינים. האם אנו לוקחים את העובדה הזו בחשבון? לא – אנחנו ממשיכים לחיות ולאכול כרגיל, מה שמחמיר עוד יותר את מצבנו ומערער את בריאותנו.

להתחיל לקחת ויטמינים לבריאות זה דרך יעילהלחדש חוסרים במיקרו-נוטריינטים ולהגן על עצמך מפני בעיות רבות בהווה ובעתיד.

עכשיו לגבי תוספי תזונה - למה הם נחוצים? תוספי מזון מיוחדים מכילים רכיבי ויטמין ומינרלים ונדירים מבחינה ביולוגית חומרים פעיליםשיכול לשפר את בריאות האדם. על ידי נטילת תוספי תזונה, אתה יכול להגיע לתוצאות חיוביות רבות. כַּמוּבָןמבלי להעמיס על הגוף ב"כימיקלים". באמצעות תרופות אלה, אתה יכול להיפטר ממספר מחלות, למנוע את התרחשותן, להשיג אפקט התחדשות, להגביר את התפוקה הנפשית שלך, לשפר את מצב הרוח שלך, וכן הלאה. הספקטרום הרחב ביותרתוספי תזונה איכותיים נותנים לך את ההזדמנויות הרחבות ביותר בניהול הרווחה והבריאות שלך.

מי צריך ויטמינים ותוספי תזונה?

בהתחשב באמור לעיל, ניתן לטעון כי ויטמינים, מינרלים ותוספי תזונה נחוצים לכולם, והם נחוצים במיוחד במקרים בהם אדם סובל ממחלות כלשהן או נמצא בסיכון ללקות בהן. וגם אם אתם בריאים לגמרי היום, רצוי גם לכם לקחת את התרופות הבריאותיות הללו.

כיצד להשתמש בוויטמינים ובתוספי תזונה

ניתן ליטול תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים ללא השגחה רפואית, שכן הם חומרים פעיליםאינם מזיקים ונכללים בתרופות בריכוז בטוח ויעיל.

התרופות זמינות ב צורות שונות: טבליות, כמוסות, טיפות, אבקות, ג'לים וכו'. היצרנים התאימו את עצמם ככל האפשר צורות מינוןלשימוש נוח והבטיחו שהמטופל יוכל להשתמש בתרופות בתדירות נוחה.

ההוראות המצורפות לכל מוצר מתארות את כל פרטי השימוש בו, משטר המינון (במידת הצורך), התוויות והתוויות נגד ותכונות.

ממה עשויים ויטמינים ותוספי תזונה?

בחנות שלנו אנחנו לא מוכרים ויטמינים סינתטיים. כולם מתקבלים ממצעים טבעיים (שמנים, חומרי גלם צמחיים), מטוהר, היפואלרגני ויעיל. תוספי מינרלים מופקים גם מקורות טבעיים, כגון מלח ים.

בייצור תוספי תזונה שמרכיביהם העיקריים הם צמחי מרפא, נעשה שימוש בטכנולוגיות המורכבות ביותר שאינן מאפשרות למרכיבי הריפוי לאבד את תכונותיהם. התכשירים ללא תוספים מזיקים, חומרים משמרים, צבעים וחומרי נטל נוספים.

המוצרים מוכנים בסטנדרטים הגבוהים ביותר של איכות. למוצרים של כל חברה שאנו מייצגים יש הכל המסמכים הדרושים, המאשר את עמידתם בדרישות ההיגיינה הבינלאומיות.

תוספי תזונה וויטמינים: מחיר ומכירה

לקניית ויטמינים ותוספי תזונה בהיפרמרקט הבריאות השתמשו בסל הקניות או התקשרו אלינו בטלפון. בחר כל אמצעי תשלום הנוחה לך. משלוח אפשרי בכל מקום מָקוֹםרוסיה וחבר העמים. זה מתבצע בזמן הקצר ביותר האפשרי. מחיר תוספי תזונה וויטמינים מצוין בקטלוג ליד כל פריט.

התייעצויות בבחירת תוספי תזונה וויטמינים טבעיים

נראה שהכל פשוט: אתה צריך לקנות תוסף תזונה או ויטמין ופשוט להתחיל לקחת אותו. עם זאת, חשוב לעמוד בתנאי אחד: לפני ביצוע רכישה צריך לוודא שבחרת נכון.

המומחים שלנו יעזרו לך לבחור תרופה על סמך רווחתך, מצב בריאותך וצרכי ​​הגוף שלך. אנו מעסיקים מומחים מנוסים שיודעים על מוצרי בריאותהכל ונשמח לחלוק את המידע הזה איתך. לייעוץ התקשרו אלינו בטלפון.

תוספי התזונה והוויטמינים הטובים ביותר לבריאות מחכים לך בהיפרמרקט שלנו.

ויטמינים (אם אנחנו מתכוונים לסינטטיים, ולא כאלה שאנחנו מקבלים מהמזון) הם תרופה, לא תוסף תזונה בכלל. אפשר לומר יותר: תוסף תזונה אינו תרופה, כי פעולתו, השלכותיו, סילוקו מהגוף וכו' אינן ידועות.

כתרופה, לוויטמינים יש תעודות משלהם והם נמכרים בבתי מרקחת. אבל תוספי תזונה יכולים להיחשב כאמצעי רפואה אלטרנטיבית, שפעולותיהן לא הוכחו על ידי המדע או שאינן ניתנות להוכחה בכל מקרה לגופו.

תוספי תזונה כוללים קומפלקסים של ויטמין-מינרלים, כמו גם שונים תה צמחים, קוקטיילים, תרכיזים נוזלייםוכו', כלומר. תוסף תזונה הוא מושג קולקטיבי רחב יותר.

99.9% הוא תוסף תזונה. ויטמינים נמכרים לרוב לא כסט, אלא בנפרד ועולים פרוטות, כך שבתי מרקחת כמעט ולא מציעים אותם ללקוחות אני מעדיף למכור תוספי תזונה, מכיוון שעלותם מתחילה ממאה רובל ויותר.

יש לשקול כל מקרה ספציפי. ויטמינים ו קומפלקסים של ויטמינים, הנמכר בבתי מרקחת, יכול להיות גם תרופות וגם תוספי תזונה. צריך להסתכל על האריזה וההוראות - אם על האריזה כתוב תוסף תזונה למזון והוא לא תרופה! אז זה תוסף תזונה. או שאם נתקלתם בהוראות אז במוצר זה נקרא הוראות שימוש במוצר... ואם לפניכם תוסף תזונה אז זה שונה אפילו עלון או מידע גיליון, אבל לא כמו בתרופות.

הסתכלתי כאן, קומפלוויט, למשל, היא תרופה, וקומפלוויט-סלניום זה כבר תוסף תזונה. כפי שאתה יכול לראות, הכל מאוד עדין כאן)))

ויטמינים מיוצרים גם באופן סינתטי, ניתן להפיק ויטמינים גם מירקות ופירות. עם זאת, ויטמינים מסווגים כתרופות. ויטמינים אינם מסווגים כתוספי תזונה, מכיוון שהם כוללים גם קומפלקס של ויטמינים וגם תחליפי מזון, תרכיזים נוזליים וכו'.

יש ויטמינים, גם תרופות וגם תוספי תזונה (תוספי תזונה), אבל באופן כללי זה בהחלט דברים שונים- מאחר שתוספי מזון ביולוגיים לוקחים יותר מ תרופות, ויטמינים במקרה זה.

כן, ותוספי תזונה פועלים על הגוף בהדרגה ומספקים אותו ויטמינים שימושייםומיקרו-אלמנטים, מנקים את הגוף מלכלוך ורעלים ומסירים ממנו את כל המחלות.

ויטמינים מקור רפואיכמובן, יש להם השפעה חיובית על גוף האדם, אבל לא באותה מידה כמו אותם תוספי תזונה.

ויטמינים מעולם לא היו תרופות. ותוספי תזונה הם תוספי תזונה, לא הייתי אומר שוויטמינים הם תוספי תזונה לגוף לתת ויטמינים טהורים, A, B, C, E וכו'. לתוספי תזונה יש פונקציה הרבה יותר רחבה ותוספי תזונה אינם תרופות הם מספקים צורה כלשהי של מניעה ובו זמנית מספקים מיקרו-אלמנטים ומקרו-אלמנטים לגוף. הם מספקים לגוף מה שהוא חומר ניקוי כלומר, הם יכולים להפחית פלאקים שנוצרים בכלי הדם, אבל הם יכולים להימכר בבית מרקחת על פי המלצת רופא בֵּית מִרקַחַת.

ויטמינים עשויים להיות תוספי תזונה (תוספי תזונה) או לא.

תוספי תזונה לא עובדים ניסויים קליניים, אינם שייכים לתרופות ברוסיה תוספי תזונה הם לעתים קרובות יקר יותר מתרופות, במדינות אחרות זה הפוך.

בין אם התרופה היא תוסף תזונה, היצרן מציין מידע זה על האריזה. שמן דגים (אומגה 3) יכול להיות תוסף תזונה או תוסף לא תזונה.

אנשים רבים סקפטיים לגבי תוספי תזונה, ובצדק.

ויטמינים הם לרוב חומרים המיוצרים באופן סינטטי. בהתחשב בהשפעתם על הכבד, ניתן לסווג אותם כתרופות ותוספי תזונה... בהתאם למטרה שלשמה הם משמשים.

זה בעצם שניהם. הרי תרופות מכילות ויטמינים וגם תוספי תזונה מכילים ויטמינים. אבל אין שום דבר טוב לגוף מאחד או מהשני. גם אם אתה לוקח רק ויטמין אחד. גוף האדם אינו מקבל דבר שאינו טבעי, וגם אם כן, הוא לא ייקח יותר ממה שהוא צריך. אז זה הכל להרוויח כסף מאנשים ומחלות שלהם.

לא הייתי אומר או טוען שוויטמין הוא תוסף תזונה או תרופה. לדעתי הסובייקטיבית, שכותבים אחרים או אורחים באתר שלנו עשויים לא להסכים איתה, ויטמינים אינם תוספי תזונה או תרופות.

ויטמינים הם ויטמינים, אבל תוספי תזונה ותרופות הם בדרך כלל דברים שונים. לא, כמובן שהם לטובת גוף האדם, אבל בפנים בדרגות שונותהתועלת ביותר. תוספי תזונה, כלומר תוספי תזונה, פועלים על האדם בהדרגה ומסלקים את כל הרעלים מגופו. תרופות נועדו לטפל באדם ממחלות שונות וזה הכל, ואם אתה מדבר על ויטמינים, מה הם? תרופות, אז הם גם מספקים לגוף האדם ויטמינים.