ගර්භාෂය ඉක්මනින් හැකිලීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? ගර්භාෂ හැකිලීමේ හේතු සහ ප්රතිකාර ක්රම. ගර්භාෂයේ සංකෝචනය නොකිරීමට හේතු

දරුවෙකු ඉපදුණු විට, මවගේ ගර්භාෂය මුළුල්ලේම එහි වැඩි වූ ප්රමාණය රඳවා තබා ගනී දිගු කාලයක්කාලය. එය සංකෝචනය වීමෙන් අඩු වන අතර, එම අවස්ථාවේදීම වැදෑමහ සහ අපිච්ඡද කැබලිවලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. ගර්භාෂයේ කාලෝචිත හැකිලීම, ඉන්වොලූෂන් ලෙසද හැඳින්වේ, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මුලින්ම බැලූ බැල්මට එය එසේ විය හැකිය මෙම ක්රියාවලියකිසිවක් කාන්තාවක් මත රඳා නොපවතින අතර ඔබ ස්වභාවධර්මය මත පමණක් රඳා සිටිය යුතුය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරයට උපකාර කිරීමට හැකි තරම් වැඩි වන අතර ඔවුන් පවතින්නේ ඒ සඳහා ය. විශේෂ අභ්යාසදරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ හැකිලීම සඳහා.

පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදයේ ලක්ෂණ

එහි කාලය සති 6-8 කි. ගර්භාෂය ක්‍රමයෙන් හැකිලෙමින් ඝන වීම නතර වන්නේ මේ කාලයේදීය. තුවාලයේ මතුපිට, ඇය දරු ප්රසූතියෙන් පසු වහාම වේ. ඉතිරිය පටලයමාංශ පේශි හැකිලීමේදී රුධිර කැටි ගැසීම් සමඟ පිටතට පැමිණේ. ඒ සමඟම, විවෘත කරන්න රුධිර වාහිනීමකා දැමීම, මිරිකීම සහ වියළීම. ගර්භාෂයේ පරිමාව පමණක් නොව, එහි බර ද වෙනස් වේ. උපතින් පසු ඇගේ බර කිලෝග්‍රෑම් එකකට ආසන්න නම්, සතියකට පසු එය අඩකින් අඩු වේ. සති කිහිපයකින් එය සම්මත 70-80 ග්රෑම් කරා ළඟා වේ. මේ සඳහා දායක වේ හෝමෝන වෙනස්කම්දරු ප්‍රසූතියේ යෙදෙන කාන්තාවකට සිදු වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයම හිස් මල්ලක් මෙන් පෙනේ, එහි දාර විවෘතව යෝනි මාර්ගයට බැස යයි, ගැබ්ගෙල නිදහසේ අත හරහා යාමට ඉඩ සලසයි. නාරිවේද වෛද්ය පරීක්ෂණය, පසුකරමින් සිටි දරුවාගේ ප්‍රමාණය සලකා බලන විට එය සාමාන්‍ය දෙයකි උපත් ඇල. ගර්භාෂ ෆරින්ක්ස් දිනකට පසු අඩකින් අඩු වේ, ක්රමයෙන් අඩු වේ. එමනිසා, කාන්තාවක් දරු ප්රසූතියෙන් පසු විශාල යෝනි මාර්ගයක් ඇති බව හෝ ඇගේ බඩ අතුරුදහන් වී නොමැති බව කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔබ සන්සුන් වී ඔබේ ශරීරයට කාලය ලබා දිය යුතුය, ඉන්පසු සියල්ල සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වනු ඇත. තවද ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සහ මාංශ පේශි ප්රත්යාස්ථතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා, නිතිපතා සුදුසු ව්යායාම සිදු කරන්න. විශේෂයෙන් පසු, මේ සඳහා සම්පීඩන ඇඳුම් ඇඳීමට වෛද්යවරු ද නිර්දේශ කරති සිසේරියන් අංශය, හෝ දරු ප්රසූතියෙන් පසු වෙළුම් පටියක්.

ගර්භාෂය කෙතරම් තීව්‍ර ලෙස සංකෝචනය වේද යන්න තීරණය කරන්නේ කුමක් ද?

ආක්‍රමණයේ කාලය ස්වභාවධර්මය විසින්ම සහ "පූර්ව ගර්භනී" තත්වය තුළ සකසා ඇත මෙම ශරීරයපැමිණෙන්නේ සති කිහිපයකට පසුවය. පහත සඳහන් හේතූන් මත සම්මත අල්ට්රා සවුන්ඩ් භාවිතයෙන් පාලනය කිරීමට ඉතා පහසු වන ප්රමාණය අඩු කිරීමේ වේගයෙහි ගර්භාෂය පසුගාමී විය හැක:

• බහු ගැබ් ගැනීම;
• බෙදා හැරීමේ ක්රමය;
• ගැබ්ගැනීම් සංඛ්යාව;
• පරිණත වයස;
• ප්රමාණවත් නොවේ මෝටර් ක්රියාකාරකම්;
• පිළිකා හෝ ගිනි අවුලුවන රෝග ඇතිවීම;
• රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධය.

ශල්‍ය ප්‍රසූතිය සමඟ, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ, මෙන්ම නැවත නැවත උපත්. නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ දෘශ්ය පරීක්ෂණයකින් ගර්භාෂයේ ප්රමාණවත් සංකෝචනය තහවුරු කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම ද කළ හැකිය: එහි පතුල ස්පර්ශයට ස්ථිර විය යුතුය. එය මෘදු නම්, සුදුසු පියවර ගත යුතුය.

දොස්තරලා ගෙවනවා විශේෂ අවධානයදරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය සංකෝචනය නොවන රෝගීන් සඳහා, ඔවුන් සමඟ කළ යුතු දේ කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ අප කතා කරන්නේ මාංශ පේශි තානය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීම ගැනද යන්න මතය, එය අතිශයින් දුර්ලභ ය, නැතහොත් එය දුර්වල වීම ගැන ය. ගර්භාෂය දුර්වල ලෙස සංකෝචනය වුවහොත්, ඔක්සිටොසින් පරිපාලනය කරනු ලැබේ, සම්බාහනය නියම කරනු ලැබේ, සමහර අවස්ථාවලදී අතින් පිරිසිදු කිරීම. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ඉතා ප්රසන්න නොවේ, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී එය වළක්වා ගත නොහැක. ගර්භාෂ කුහරය ගුණාත්මකව නිදහස් කිරීමට ඇති නොහැකියාව හේතුවෙන් ඇතුළත ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා එය සිදු කෙරේ. ප්රසව විසර්ජනය. සම්පූර්ණ නොපැමිණීමසංකෝචනය විශේෂයෙන් භයානක වන අතර ගර්භාෂය ඉවත් කිරීමේ අවශ්යතාවයට හේතු විය හැක, නමුත් ඉතා කලාතුරකිනි.

විය හැකි ගැටළු

ගර්භාශයේ උපබිම්බය එකම දෙය නොවේ හැකි සංකූලතාවදරු ප්රසූතියෙන් පසු මෙම ඉන්ද්රිය සමඟ සම්බන්ධ වේ. සංවර්ධනය සඳහා සමානව පොදු ගිනි අවුලුවන රෝග, ආසාදන නිසා මෙන්ම, ගර්භාෂ කුහරය තුළ lochia එකතැන පල්වීම. මෙම ගැටළු වළක්වා ගැනීම අපහසු නැත. පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ගර්භාෂය ප්රමාණවත් නොවීමකදී ඇතිවන රුධිරය එකතැන පල්වීම වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා අභ්යාස, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, මේ සඳහා උපකාරී වේ. ශ්රෝණි තට්ටුව, perineum, abdominals. මෙම අභ්යාස සිදු කිරීමේ ප්රතිලාභ දෙගුණයක් වේ: ඒවා ද වළක්වයි හැකි අතපසු වීමගර්භාෂය.

ඔබට කළ හැකි අභ්යාස මොනවාද?

එය එසේ පෙනෙන්නට පුළුවන ශාරීරික ව්යායාමසහ දරු ප්රසූතිය නොගැලපෙන සංකල්ප දෙකකි. නමුත් රුධිර සංසරණය සක්රිය කිරීම ඉලක්ක කරගත් අභ්යාස සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදු හා හුරුපුරුදු නොවේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. දෙවැන්න පළමු දිනවලදී පමණක් නොව, දරුවාගේ උපතින් සති කිහිපයකට පසුවද, ඔහුගේ උපත සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්ද contraindicated ඇත. ශල්යමය මැදිහත් වීම, පසුව මාස. මෘදු මාංශ පේශි ව්‍යායාම මගින් ගර්භාෂය වඩාත් තීව්‍ර ලෙස හැකිලීමට පමණක් නොව, ලෝචියා අපද්‍රව්‍ය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ බඩවැල් චලනය වැඩි දියුණු කිරීමටද ඉඩ සලසයි. දෙවැන්න තරුණ මව්වරුන්ට වැදගත් වේ, මන්ද මල බද්ධය බොහෝ විට සිදු වන අතර දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කාන්තා ලිංගික අවයව බොහෝ විට එවැනි තත්වයක පවතී. අමතර උත්සාහයක්වැසිකිළියට යාමට උත්සාහ කරන විට එය ඉතා වේදනාකාරී වේ. අධික බඩවැලක් ගර්භාෂය මත අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති කරයි, සැත්කමෙන් පසු තනිවම වැසිකිළියට යා නොහැකි නම්, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු දරු ප්‍රසූතියේ යෙදෙන කාන්තාවන්ට මාතෘ රෝහල් අනිවාර්ය එනැමාව ප්‍රගුණ කරන්නේ නිකම්ම නොවේ. අභ්යාස ඉතා සරල ය:

• ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, පෙනහළු වාතයෙන් පිරී ඇත, නමුත් සුසුම්ලමින් සිටින විට, එය ඉදිමෙන්නේ ආමාශය නොව, ප්රාචීරය;
• උදරයේ ආතතිය සහ ලිහිල් කිරීම;
• මුත්රා පිටවීම නතර කිරීමට හෝ නතර කිරීමට උත්සාහ කරන විට, perineum හි මාංශ පේශිවල ආතතිය සහ ලිහිල් කිරීම;
• තත්පර 10 ක් සඳහා ආතති තත්වයක යෝනි මාංශ පේශි මිරිකීම සහ අල්ලා ගැනීම.

දෙවැන්න පෙරිනියල් මාංශ පේශිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙන්ම දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු විශාල යෝනි මාර්ගයක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. Kegel ව්‍යායාම ද කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ සමීප ජීවිතයසංවේදනයන්ගෙන් වඩාත් පොහොසත්. නමුත් ප්රතිඵලය දැකීමට නම්, ඔවුන් දිනකට කිහිප වතාවක්, නිතිපතා සිදු කළ යුතුය. මැහුම් වලදී පවා වෛද්යවරුන් මෙම ව්යායාම තහනම් නොකරයි, එබැවින් ඔබට දරු ප්රසූතියෙන් පසු වහාම පුහුණු කළ හැකිය.

ඔබ දැනගත යුතු තවත් දේ

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය සංකෝචනය නොවන්නේ නම්, කළ යුතු දේ වෛද්‍යවරුන් ඔබට කියනු ඇත, නමුත් බොහෝ දේ තරුණ මව මත රඳා පවතී. එහි අඩු කිරීම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ස්ථාපිත කිරීම මගින් උත්තේජනය කරනු ලැබේ මව්කිරි දීම. ළදරුවෙකු නිතිපතා පියයුරු සඳහා යොදන විට, prolactin සහ Oxytocin හෝමෝනය නිපදවනු ලැබේ, හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර, ගර්භාෂය වඩා හොඳින් සංකෝචනය වේ. මෙම හෝමෝනවල බලපෑම මව්වරුන්ට පවා දැනිය හැකිය: දරුවා පෝෂණය කරන අතරතුර, ගර්භාෂයේ හැකිලීම් දැනේ, ඒවා බොහෝ විට පශ්චාත් ප්‍රසව ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටියහොත් සමාන සංවේදනයන් දැනිය හැක. මෙය ගර්භාෂය හැකිලීමටද උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ බඩ යට කුඩා බෝල්ස්ටර් හෝ කොට්ටයක් සමඟ වැතිර සිටී නම්. ගර්භාෂ හැකිලීමේදී ඇතිවන සංකෝචන වේදනාව දරු ප්රසූතියේදී සැබෑ හැකිලීම් සමඟ නොගැලපෙන අතර, වේදනා සහන නොමැතිව ඒවා පහසුවෙන් ඉවසාගත හැක්කේ එබැවිනි. දරුණු පැමිණිලි සඳහා, antispasmodics භාවිතා කළ හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ භාවිතය සඳහා අවශ්යතාවය පිළිබඳ තීරණය වෛද්යවරයෙකු විසින් කළ යුතුය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය සංකෝචනය කිරීම සඳහා අභ්යාස කල් දැමිය යුතු නොවේ, මන්ද ඒවා අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. කෙසේද වේගවත් ගර්භාෂයඅඩු වනු ඇත, ඉක්මනින් වේදනාව අමතක කළ හැකිය.

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! ඔබ දරුවෙකු ප්‍රසූත කිරීමට සූදානම් නම්, ඉක්මනින් සුවය ලැබීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රසූතියෙන් පසු කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. අද අපි දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා කළ යුතු අභ්යාස මෙන්ම, පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදයේ ලක්ෂණ ගැන කතා කරමු.

දරුවාගේ උපත හා වැදෑමහ ප්‍රසූතියෙන් පසු වහාම පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය ආරම්භ වේ. එහි කාලසීමාව දින 40 සිට 60 දක්වා, එනම් සති 6-8 දක්වා වෙනස් වේ. මෙම මුළු කාලය තුළම, දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවගේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර ශක්තිය ලබා ගනී. මෙම අවස්ථාවේදී අවධානය යොමු කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ හොඳ නින්දක්(නෑදෑයන් දරුවා සමඟ උදව් කරනු ඇත) සහ සමබර ආහාර වේලක්ඔබට මල්ටිවිටමින් ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පළමු සතිවලදී, ලොචියා ගර්භාෂයෙන් මතු වේ - ලේ ගැලීම. විසර්ජන කාලය සති 6 කට වඩා වැඩි නොවේ; පළමු සති 2 තුළ, කැටි ගැසීම් සමඟ ඔසප් වීමේ පළමු දිනවලදී මෙන්, විසර්ජනය අධික හා ලේ වැකි. තවද, විසර්ජනය වැඩි ශ්ලේෂ්මල සහ අඩු බහුල වේ. හයවන සතිය අවසන් වන විට තිබිය හැක විනිවිද පෙනෙන විසර්ජනය, සමහර විට දුඹුරු ඉරි සහිත.

එසේ නොමැති නම්, ස්‍රාවයන් එකතැන පල්වීම වැළැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියසහ ආසාදනය. ගර්භාෂය දුර්වල ලෙස හෝ අසමාන ලෙස හැකිලීම, නැමීම සහ පල්වීම සිදු වේ රුධිර කැටි ගැසීම්නිදහසේ එළියට යන්න බැහැ. සාමාන්යයෙන්, ගර්භාෂය ගැටළු නොමැතිව තනිවම සංකෝචනය වේ, නමුත් ව්යතිරේක පවතී.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම කාන්තාවකට ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඇය ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්‍රසූතියේදී ඇගේ ශරීරයේ ශක්තිය සහ සංචිත භාවිතා කර ඇත. පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ, ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම වැඩි වන අතර, මෙම අවස්ථාවේදී කාන්තාවකට නැවත ගැබ් ගැනීමට ඉඩ නොදේ. ශක්තිමත් මවකට තම දරුවා සහ තමා ගැන සැලකිලිමත් වීම පහසුය:

2. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය හැකිලීම

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, ගර්භාෂය හැකිලීමට පටන් ගන්නා අතර ක්රමයෙන් පරිමාව අඩු වේ.

එහි අඩුවීමට බලපාන දේ:

• ඉල්ලුම මත දරුවාට මව්කිරි දීම;
• ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සඳහා අභ්‍යාස;
• බීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි කසාය (nettle, ජල ගම්මිරිස්, ක්ෂේත්ර තණකොළ, බර්ච් කොළ) - පශ්චාත් ප්‍රසව ස්‍රාවයන් ගර්භාෂය පිරිසිදු කිරීමට, ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට, උපත් තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ;
• සංචලනය.

මුලදී ගර්භාෂයේ ස්වයංසිද්ධ හැකිලීම වේදනාකාරී ක්රියාවලියකි, මන්දයත් සමස්තය අභ්යන්තර පෘෂ්ඨයගර්භාෂය අඛණ්ඩ තුවාලයකට සමානයි. මව්කිරි දීමෙන් පහළ උදරයේ වේදනාවක් ඇති වුවද, ඔබ එය ප්රතික්ෂේප නොකළ යුතුය, මන්ද මේ ආකාරයෙන් ගර්භාෂය ඉක්මනින් සාමාන්ය තත්වයට පත් වනු ඇත.

ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂයේ ප්රමාණය සෑම මසකම වැඩි වන අතර, දරු ප්රසූතියෙන් පසු දින එය තමන්ගේම වේ උපරිම ප්රමාණයසහ බර. මෙම අවස්ථාවේදී ගර්භාෂයේ බර කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් පමණ වන අතර ප්‍රමාණයෙන් විශාල හිස් මල්ලකට සමාන වන අතර එය යාබදව පිහිටා ඇත. උදර කුහරය. මාංශ පේශී සහ බන්ධන දිගු කර ඇත, එබැවින් ගර්භාෂය ස්වරය අඩු කර ඇත. ගර්භාෂයේ පාදය නහයට ඉහළින් සෙන්ටිමීටර 4 ක් දුරින් පිහිටා ඇත.

දරුවා පළමු වරට තම මවගේ පියයුරු ඔහුගේ මුඛයට දැමූ වහාම ගර්භාෂ මාංශ පේශිවල හැකිලීමේ ප්රතික්රියාව ආරම්භ වනු ඇත. සෑම දිනකම එය ගැබ් ගැනීමට පෙර එහි මුල් හැඩය සහ ප්රමාණයට නැවත පැමිණෙන තෙක් ප්රමාණයෙන් අඩු වනු ඇත. ගර්භාෂය එහි මුල් ප්‍රමාණයට අඩු කර ඇති අතර එහි බර ග්‍රෑම් 60 ක් පමණ වන අතර එහි පතුල පිහිටා ඇත්තේ ප්‍රහසන ප්‍රදේශයේ ය:

කාන්තාව තවමත් මාතෘ රෝහලේ සිටින අතර, ඇය ටිකක් චලනය වන අතර වැඩිපුර බොරු කියයි. මෙම ස්ථානයේ, ගර්භාෂය ක්රියාශීලීව සංකෝචනය නොවනු ඇත, එබැවින් ස්වභාවික උපත සිදු වූ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ බඩ මත වැඩිපුර වැතිර සිටින ලෙස වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. මෙම පිහිටීම ලෝචියා පහසුවෙන් පිටතට පැමිණීමට උපකාරී වේ. සමස්ත පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය තුළදී, කාන්තාවන්ට බාධා නොකිරීමට, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී contraindicated ඇත ප්රතිසාධන ක්රියාවලීන්උදරීය මාංශ පේශිවල.

සිසේරියන් සැත්කමක් කළ අය, මැහුම් නොකැඩෙන පරිදි, ඔවුන්ගේ ආමාශය කිසිසේත් වෙහෙසට පත් නොකළ යුතුය. දරු ප්‍රසූතියේදී perineum හි කැපීමකින් පසු, මැහුම් ප්‍රදේශයේ අපහසුතාවයක් ඇති කරන ඕනෑම චලනයක් ගැන ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය, උපතින් පසු පළමු සති 2 තුළ වාඩි වීම පවා තහනම්ය.

මුලින්ම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තහනම් කර ඇත්නම්, ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා ව්යායාම සිදු කරන්නේ කෙසේද? කාරණය නම් ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා වන අභ්‍යාස අප සතුව ඇති ශාරීරික අධ්‍යාපනය පිළිබඳ සංකල්පය සමඟ කිසිසේත් සම්බන්ධ නොවේ.

හිතවත් අම්මලා, ඔබ උදරීය මාංශ පේශී සම්බන්ධ ව්‍යායාම නොකළ යුතු බවත්, අනෙකුත් සියලුම ව්‍යායාම ඉතා සුමට හා පහසු විය යුතු බවත් මතක තබා ගන්න. උදරයේ ඇති කුඩාම අපහසුතාවයේදී, සුළු වේදනාවක් වුවද, ව්යායාම නතර කර විවේක ගන්න, පසුව නැවත උත්සාහ කරන්න.

බොහෝ මව්වරුන් දිගු කලක් බලා සිටි හැඩය ඉක්මනින් ලබා ගැනීම සඳහා මාතෘ රෝහලෙන් පාහේ ජිම් එකට දුවන්නට උත්සාහ කරති. මෙය කිසිසේත්ම කළ නොහැක්කකි, මන්ද දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු උදරීය මාංශ පේශි මත පැටවීම ඒවා දිගු කිරීමට හේතු වන අතර ප්ලාස්ටික් සැත්කම් හැර අන් කිසිවක් උදරය ඉවත් නොකරනු ඇත.

නමුත් දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පළමු මාස ​​2 තුළ ඔබට චලනය වීමට සහ නැඟිටීමට නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ. අම්මා සඳහා මුල් ක්රියාකාරිත්වය, ඊට පටහැනිව, ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

ඔබ වැඩිපුර ගමන් කරන්නේ නම් (අධික වෙහෙසකින් තොරව), ඇවිදීම, මෙය උපකාරී වේ:

• ගර්භාෂ මාංශ පේශි හැකිලීම සහ ඉක්මන් සුවයගර්භාෂය;
• පිහිටුවීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය(මලබද්ධයක් ඇති නොවනු ඇත);
• ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශිවල ස්වරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම;
• ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්න.

පැටවීම් අවම සහ මෘදු විය යුතුය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු දින සිට, ඔබ ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා ව්යායාම සිදු කළ යුතුය, මෙය පහසු සහ භයානක නොවේ. පළමු දින තුළ ඔබේ උදරය පොම්ප කිරීමට අවශ්ය නැත, සැතපෙන ව්යායාම ප්රමාණවත්ය. පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය අවසන් වූ පසු, ඔබට ෆිට්බෝල් සහ පිහිනීම සමඟ ව්‍යායාම ආරම්භ කළ හැකිය:

4. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අභ්යාස මාලාවක්

උදරීය මාංශ පේශි ස්පර්ශ නොකර ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි සම්බන්ධ කිරීමට ඔබට කළ හැකි අභ්යාස මොනවාද?

මේවා ඔබේ පිටුපස හෝ පැත්තේ වැතිර සිටින ස්ථානයක සිට අභ්‍යාස වේ. පළමු දින කිහිපය තුළ ඔබට සමහර අභ්යාස ටිකක් අපහසු විය හැකිය. සුළු අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් තිබේ නම්, ප්රතික්ෂේප කරන්න නිශ්චිත වර්ගයව්යායාම සහ අන් අය වෙත යන්න.

1. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස. පැතලි මතුපිටක් මත ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න. කකුල් තරමක් නැමිය හැකිය. ඉටු කරන්න හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස, පළමුව ආමාශය පුම්බා එය ලිහිල් කිරීම, පසුව පපුව පුම්බා ඉදිරියට යන්න - ප්රාචීරය සමඟ හුස්ම ගැනීම සහ එය ලිහිල් කිරීම. ශිල්පීය ක්‍රම 5 ක සංකීර්ණයක විකල්ප වශයෙන් කරන්න. නාසය හරහා සෙමින් ආශ්වාස කරන්න, මුඛය හරහා සෙමින් හුස්ම ගන්න.
2. Kegel අභ්යාස. මෙම අභ්‍යාසය කෙගල් බෝල සමඟ හෝ නැතිව කළ හැකිය. කාරණය වන්නේ සයාේනියේ සහ ගුද මාර්ගයේ මාංශ පේශි පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි. සුවපහසු ලෙස වාඩි වී හෝ වැතිර සිටින්න, පසුව, අවධානය යොමු කරමින්, ඔබ මුත්‍රා කිරීම වළක්වන්නාක් මෙන් තත්පර කිහිපයක් ඔබේ යෝනි මාංශ පේශි මිරිකීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට විවේක ගන්න. ගුදය මාංශ පේශි සමඟද එසේ කරන්න - තත්පර කිහිපයක් මිරිකා සහ ලිහිල් කරන්න. ඉන්පසු එය මාරුවෙන් මාරුවට කරන්න. කාලයත් සමඟම, ඔබ මෙය පහසුවෙන් සහ සරලව කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත. මෙම අභ්යාසයගර්භාෂයේ හැකිලීම උත්තේජනය කරනවා පමණක් නොව, යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේශි යථා තත්වයට පත් කරයි, එය එහි පූර්ව හැඩයට ගෙන එයි. දිනකට ප්රවේශයන් කිහිපයකින් 10-15 වාරයක් කරන්න:
   
3. මුද්රණාලය පොම්ප කිරීමට සූදානම් වීම. ඔබට තවමත් ඔබේ උදරය පොම්ප කළ නොහැක, නමුත් ඔබට ඒ සඳහා සූදානම් විය හැකිය. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, කකුල් කෙළින්ම. ඔබ ආශ්වාස කරන විට, නැඟිට වැලමිටට නැමුණු ඔබේ දෑත් මත හේත්තු වන්න, ඔබේ අත් ඉණ මට්ටමින් තබා ගන්න. ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, ආරම්භක ස්ථානයේ වැතිර සිටින්න. එය අර්ධ මුද්රණාලයක් මෙන් හැරේ. එය 5 වතාවක් කරන්න.
4. මේස්. thrombosis වැළැක්වීම සඳහා ව්‍යායාම කරන්න. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, කකුල් කෙළින්ම. ඔබේ මේස් ඔබ දෙසට අදින්න, සමහර විට එකට, සමහර විට විකල්ප ලෙස. එක් එක් කකුල සමඟ 15 වතාවක් සිදු කරන්න.
5. සැහැල්ලු කරකැවිල්ල. මෙය තීර්යක් මාංශ පේශි සඳහා ව්යායාමයකි. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ හිස ඔබේ පපුවට ඔසවන්න, උරහිස් බිම. දිගු කරන අතරතුර ඔබේ මේස් ඔබ දෙසට අදින්න දකුණු අතවම් මේස් වෙත, පසුව ඔබේ වම් අතින් දකුණු මේස් වෙත. ප්රධාන දෙය නම් ඔබේ උරහිස් බිමෙන් පිටතට නොපැමිණීමයි, එසේ නොමැතිනම් abs මත බරක් ඇත. එක් එක් දිශාවට 3 වතාවක් සිදු කරන්න.
6. පැත්තේ. ඔබේ දකුණු පැත්තේ වැතිර සිටින්න. දකුණු කකුලකෙළින්ම, සහ වම් එක (ඉහළ ඇති) අඩක් නැමී ඇත. උඩට අදින්න වම් පාදයආශ්වාස කරන අතරතුර ඔබ මත එය ඔබේ බඩට තද කරන්න. ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, ඔබේ පාදය දිගු කරන්න. අනෙක් පැත්තට පෙරළන්න සහ අනෙක් කකුල සමඟ නැවත නැවත කරන්න. 2-3 වතාවක් සිදු කරන්න.
7. මාංශ පේශි සඳහා අභ්යාස ශ්රෝණිය දිනය . ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ කකුල් දණහිසට නැමෙන්න. ඔබ ආශ්වාස කරන විට ඔබේ ශ්‍රෝණිය ඔසවා ඔබේ බඩට ඇද ගන්න. තත්පර 3-5 ක් මෙම ස්ථානයේ රැඳී සිටින්න. පිටවීමේදී, බිමට පහත් කරන්න. 3-5 වාරයක් සිදු කරන්න:
   
   

මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට Kegel ව්‍යායාම පිළිබඳ වැඩි විස්තර නැරඹිය හැකිය:

මෙම අභ්‍යාස මාස 2ක් සෑම දිනකම ඒකාබද්ධව සිදු කරන්න, එවිට ඔබට ප්‍රතිඵල දැනෙනු ඇත. නිරෝගීව සිටින්න සහ අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න. ඔයාව ඉක්මණින්ම මුණගැසෙන්නම්!

ගැබ්ගැනීම් සහ පශ්චාත් කාලීන කාලය ඉතා වේ දුෂ්කර කාලයකාන්තාවකගේ ජීවිතයේ. ගැහැණු ශරීරයනාටකාකාර වෙනස්කම් වලට භාජනය වන අතර තමාට විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වන අතර ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා ශක්තිය උපරිම ලෙස සමුච්චය කිරීම අවශ්ය වේ. ගර්භණී සමයේදී දස ගුණයකින් වැඩි වන ගර්භාෂය ගැන අපට කුමක් කිව හැකිද?

දැන්, කාන්තාවක් උපත ලබා ඇති අතර ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ආරම්භ වේ, මෙයට බර සමතුලිත කිරීම සහ ඇතුළත් වේ හෝමෝන වෙනස්කම්, සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ හැකිලීම. ගර්භාෂයට සිදුවන්නේ කුමක්ද, කුමන දුෂ්කරතා ඇතිවිය හැකිද යන්න පිළිබඳව ප්රශ්න පැන නගී. ගර්භාෂය සංකෝචනය නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? නැතිනම් ගර්භාෂ ප්‍රපාතය සිදුවී ඇත. ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද? අපි එය එකට හඳුනාගෙන ඔබේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

____________________________

දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ වෙනස්කම්. ගර්භාෂයේ හැකිලීම. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය කොපමණ සංකෝචනය වේද?

පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය ආසන්න වශයෙන් මාස 1.5-2.5 කි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ගර්භාෂය ද ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ. ගර්භාෂය යනු කලලරූපය පිහිටා ඇති ඉන්ද්‍රිය වන අතර කලලරූපය උපත ලබයි, එබැවින් එය ඉතා දිගු වීම පුදුමයක් නොවේ.

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, ගර්භාෂය තරමක් දැඩි ලෙස සංකෝචනය වේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ හැකිලීම උපතින් පසු පළමු සතිය තුළ වඩාත් වේගයෙන් සිදු වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඇයගේ බරෙන් අඩක් පමණ අහිමි වනු ඇත, එය කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් පමණ වේ. ගර්භාෂයේ හැකිලීම lochia ලෙස හඳුන්වන විසර්ජනය සමඟ ඇත. උපතින් පසු පළමු දින තුළ, ඔවුන් ඔසප් වීම සමාන වන නමුත්, ක්රමයෙන් සැහැල්ලු වී ජලය බවට පත් වේ. ඒවායේ පරිමාව ද අඩු වේ.ඉතින්, පළමු අවස්ථාවේ දී, ගර්භාෂ ෆරින්ක්ස් ස්ලිට් හැඩැති, දෙවන නඩුවේ එය රවුම් වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය කොපමණ කාලයක් සංකෝචනය වේද? ගර්භාෂය එහි සුපුරුදු තත්වයට පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය තනිකරම තනි කාරණයක් වන අතර එය කාන්තාවගේ සෞඛ්‍යය, ගර්භණීභාවය සහ දරු ප්‍රසූතිය මත පදනම්ව, නමුත් පොදුවේ එය මාස 1 සිට 1.5 දක්වා ගත වේ. ෂෙල්ගර්භාෂ කුහරය

පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය අවසන් වන විට යථා තත්ත්වයට පත් වේ.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ ප්‍රපාතය. ගැටලුවට හේතු සහ එය විසඳීමට මාර්ග වඩාත් පොදු එකක්පශ්චාත් ප්‍රසව ගැටළු වේදරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ prolapse. සඳහානිවැරදි ස්ථානය

සහ ගර්භාෂය, ඩිම්බ කෝෂ, යෝනි මාර්ගය ආදිය රඳවා තබා ගැනීම. ශ්රෝණි මාංශ පේශි වගකිව යුතුය. මේ අනුව, මෙම මාංශ පේශි දිගු වූ විට හෝ හානි වූ විට, ගර්භාෂය එහි ස්වාභාවික (සාමාන්‍ය, ස්වාභාවික) ස්ථානයේ සිට ලිංගික ප්‍රදේශය දෙසට ගමන් කරයි. මෙම ගැටළුව දරු ප්රසූතියෙන් පසු හෝ වසර ගණනාවකට පසු වහාම ප්රකාශ විය හැක.ගර්භාෂ prolapse ඇති විය හැකි හේතු: - සෘජු මාංශ පේශි තුවාල. ගර්භණී සමයේදී මාංශ පේශිවලට නිරාවරණය වේවැඩි බරක් , නිසා ඇතුළුවවිශාල පළතුරු , polyhydramnios. සමඟ දදුෂ්කර උපත

, වෛද්ය බලවේග සහ වෙනත් දේවල් භාවිතා කරන විට.;

එවැනි තුවාල දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂයේ ප්රපාතයට හේතු වේ.- බර බව.

බර උසුලාගෙන යාම කාන්තාවන්ට සපුරා තහනම්ය. මෙය ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවන්ට සහ අනෙකුත් කාන්තාවන්ට අදාළ වේ. අධික බර ඉසිලීම ගර්භාෂ පෙරලීමේ අවදානම වැඩි කරයි, බොහෝ අවස්ථාවලදී මූලික හේතුව වේ;- මලබද්ධය. එය පිළිපැදීම ඉතා වැදගත් වේනිසි පෝෂණය සහ භාවිතා කරන්නප්රමාණවත් තරම්

ජලය, මලබද්ධය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ශ්‍රෝණි මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන අතර ගර්භාෂයේ ප්‍රපාතයට හේතු විය හැක;- පරම්පරාව.

ඕනෑම රෝගයක් මෙන්, ගර්භාෂ ප්‍රපාතය දුර්වල පරම්පරාගත වීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය. ගර්භාෂය කෙතරම් ප්‍රසාරණය වී ඇත්ද යන්න මත පදනම්ව, මලබද්ධය වැළැක්වීම, රෝග නිවාරණ සහ උපකාරයෙන් ඔබට මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය.චිකිත්සක අභ්යාස

, විශේෂ ආලේපන, මෙන්ම ශල්යකර්ම. ඕනෑම අවස්ථාවක, වැළැක්වීමේ සහ ප්රතිකාර ක්රමය පිළිබඳ තීරණයක් ගත යුත්තේ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය සංකෝචනය නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය සංකෝචනය නොවීම හෝ සෙමෙන් හැකිලීමද සිදුවේ.මෙය ශරීරයේ තනි ක්‍රියාකාරිත්වය, ගර්භණීභාවය සහ දරු ප්‍රසූතිය නිසා විය හැකිය. ඔබ මතක තබා ගත යුත්තේ කුමක්ද?දරු ප්රසූතියෙන් පසු පුද්ගල සනීපාරක්ෂාව ඉතා වැදගත් වේ හදිසි වෙනස්කම්(විසර්ජන පරිමාව වැඩි වීම, එය නැවැත්වීම, පෙර සෙවනට ආපසු යාම) - ප්‍රවේශම් වීමට සහ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට හේතුවක්!

ගර්භාෂය දුර්වල ලෙස සංකෝචනය වුවහොත්, සමහර "විශේෂඥයන්" පහළ උදරයට සීතල යෙදීමට උපදෙස් දෙයි. අනෙක් අතට, බොහෝ ප්‍රවීණයන් මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීම තහනම් කරයි, මන්ද එය ශ්‍රෝණි අවයවවල රෝග උත්තේජනය කළ හැකිය.

හා ඉතින් ඒක ගර්භාෂයේ හැකිලීමේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම, ඔබට කළ හැකිය:

1. ගර්භාෂයේ සම්බාහනය.එය බාහිරව සිදු කරනු ලැබේ, ගර්භාෂයේ ප්රදේශයේ මැද සිට පහළට උදරය සම්බාහනය කරයි. චලනයන් උත්සාහයකින් තොරව මෘදු හා මෘදු විය යුතුය.

2. මව්කිරි දීම.මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්වභාවධර්මය සෑම දෙයක්ම රැකබලා ගත්තේය. හොඳින් ස්ථාපිත කිරිදීම සහ දරුවාගේ ඉල්ලීම මත පෝෂණය කිරීම දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂ හැකිලීමට ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.

3. විවේක ගන්නා විට, ඔබේ බඩ මත වැතිරීමට යෝග්ය වේ, දායක වන සංකෝචන ක්රියාකාරිත්වයගර්භාෂය.

4. හැකි ඉක්මනින්, පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ, ඔබ හැකි තරම් චලනය කළ යුතුය. ක්රියාකාරකම් සහ අවම ගෙදර වැඩ පමණක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

5. ඖෂධ ආධාර.නම් සරල ක්රමඋදව් කරන්න එපා සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය හැකිලෙන්නේ නැත, ගර්භාෂ හැකිලීම උත්තේජනය කරන විශේෂ ඖෂධ සමඟ කාන්තාවට උපකාර කිරීමට වෛද්යවරයා තීරණය කරයි.

ස්වයං-අවධානය සහ සැලකිල්ල, විශේෂඥයෙකු විසින් කාලෝචිත ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාර වනු ඇත. පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ එය කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, මෙය මතක තබා ගන්න කාලය ගත වනු ඇතමාතෘත්වයේ පුදුමාකාර සතුට පවතිනු ඇත.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය, වීඩියෝ

බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ජීවිත තුළ, හදිසි වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට නොහැකි වූ විට තත්වයන් පැන නගී, නමුත් එය වහාම අවශ්‍ය වේ. ඵලදායී උපකාරය. එබැවින්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය වේගවත් අඩු කිරීමදරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය, අලුත උපන් බිළිඳකු රැකබලා ගැනීමේදී බොහෝ කාලයක් ගත වන අතර මවට නිතිපතා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.

ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා භාවිතා කරන ශාක මොනවාද?

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව එහි අවි ගබඩාවේ ඇත විශාල සංඛ්යාවක්ගර්භාෂ හැකිලීම ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු වට්ටෝරු. ශාකසාර සූදානම භාවිතා වේ සංකීර්ණ චිකිත්සාව සමාන කොන්දේසි, ගර්භාෂය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර වන අතර, සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ.

බහුලව භාවිතා වන ඖෂධ පැළෑටි වන්නේ:

• එඬේරාගේ පසුම්බිය;
• ක්ෂේත්ර භාජනය;
• කොරපොතු knotweed;
• අග්ගිස්;
• Sagebrush;
• නෙට්ල්;
• බර්ච් කොළ;
• සෙනා ඇලෙක්සැන්ඩ්රිනා;
• Barberry පොතු සහ මුල්;
• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
• බේ කොළ;
• කුරුල්ලාගේ ගැටය;
• දිය ඇල්ල;
• ලෙඩුම්;
• රාස්ප්බෙරි කොළ;
• ක්ෂේත්ර භාජනය;
• වසන්ත primrose;
• ටැන්සි;
• Calendula;
• රතු ගෙරානියම්.

බොහෝ විට, ඖෂධ පැළෑටි එක් එක් මූලද්රව්යය එකිනෙකාගේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරන සූදානම ස්වරූපයෙන් ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා භාවිතා වේ.

ජන පිළියම් භාවිතය සඳහා ඇඟවීම්

වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම සාම්ප්රදායික බෙහෙත්එය පාලනයකින් තොරව භාවිතා නොකළ යුතුය ස්වයං ඖෂධය පිළිගත නොහැකි ය. ඖෂධ පැළෑටි කහට ප්රතිලාභ හා හානි දෙකම ගෙන ඒමට හැකි, ඒ නිසා ඔවුන් ලබා දී වෛද්ය අධීක්ෂණය තොරව භාවිතා නොකළ යුතුය තනි ලක්ෂණකාන්තා සෞඛ්යය.

ගර්භාෂයේ සක්‍රීය හැකිලීමට හේතු වන ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීද:

ගර්භාෂයේ දුර්වල සංකෝචන ක්රියාකාරිත්වය සමඟ, වැදෑමහ අංශු සහ රුධිර කැටීම් ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කිරීම.

බාධා කිරීමට අනවශ්ය ගැබ් ගැනීමක්.

කලලරූපය නෙරපා හැරීම සඳහා ගර්භාෂ හැකිලීම සක්රිය කිරීමෙන් ගබ්සාවක් ඇති කිරීම.

ගර්භාෂ ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට.

මාංශ පේශි අහිමි වීම බර සහ දිගු විසර්ජනයඔසප් රුධිරය.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු.

ශල්යකර්මයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් නොවන විට සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයගර්භාෂය, myometrial සංකෝචන සක්රිය කිරීම අවශ්ය වේ.

ශ්රමයේ දෙවන අදියරේදී.

ගර්භාෂය සංකෝචනය නොවන විට සහ එහි ගැබ්ගෙල විවෘත නොවන විට, දරුවා හයිපොක්සියා අද්දකින අතර මිය යා හැක.

ස්වයංසිද්ධ ගබ්සාවකින් පසු.

කලලරූපය සහ ඇම්නියොටික් පටලයේ කොටස් ගර්භාෂ කුහරය තුළ පවතින විට සහ ඒවා ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

ජන පිළියම් භාවිතා කරමින් නිවසේදී අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව කාන්තාවක් උනන්දු වන්නේ නම්, ඇය ඒ ගැන සිතා බැලිය යුතුය. විය හැකි ප්රතිවිපාක. එවැනි උපාමාරු වලින් පසුව, අනාගතයේදී ඇයට දරුවන් ලැබීමේ අවස්ථාව අහිමි විය හැකිය.

සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු දේ

තණකොළ නම් හෝ ඖෂධීය තේ, ශාක එකතු කිරීම සහ සාම්ප්රදායික ඖෂධ නිෂ්පාදන සකස් කිරීම සඳහා නීති රීති අනුගමනය කිරීම අනිවාර්ය වේ.

ඕනෑම ඖෂධයක් මෙන්, ඖෂධ පැළෑටි කහටසහ tinctures පෙන්වන්න අතුරු ආබාධඅධික මාත්‍රාවක් සහ නුසුදුසු භාවිතයකදී. කාන්තාවක් තිබේ නම් කායික රෝග, එවැනි ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය contraindications මගින් සීමා වේ.

විය හැකි අතුරු ආබාධ:

• ගර්භාෂ ලේ ගැලීම වැඩි වීම;
• විෂ වීම;
• අසාත්මික ඩර්මැටිටිස්;
• නොමේරූ උපත;
• ඔක්කාරය හා වමනය;
• සිහිය නැතිවීම;
• අංශු නිසා එන්ඩොමෙට්රියම් ආසාධනය ඩිම්බයගර්භාෂය තුළ රැඳී සිටියේය;
• සාරවත් බව නැතිවීම;
• මාරාන්තික ප්රතිඵලය.

ගර්භණී සමයේදී ඔබ එවැනි නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් ප්රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතුය.වැරදි ලෙස තෝරාගත් ශාකසාර මිශ්‍රණයක් ගර්භාෂයේ දැඩි හැකිලීම් ඇති කරයි, එය දරුවෙකු අහිමි වීමට, තවදුරටත් වඳභාවයට සහ ශරීරයේ අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ.

මෙම කාල සීමාව තුළ කැලමස්, කපුරු, කළු හෙන්බේන්, පර්ණාංග, මින්ට්, බෙයර්බෙරි, තාරගොන්, රෝස්මරී, බෙයාබෙරි, හණ ඇට සහ හොප් කෝන් ගැනීම තහනම්ය.

Tinctures සහ decoctions සකස් කරන්නේ කෙසේද?

ඒ නිසා ඖෂධ පැළෑටි ඔවුන්ගේ උපරිමය ප්රකාශ කරයි සුව කිරීමේ බලපෑම, ඔබ ඔවුන්ගේ සකස් කිරීම සහ එකතු කිරීම සඳහා නීති රීති ප්රවේශමෙන් අනුගමනය කළ යුතුය. මෙය කළ නොහැකි නම්, එය මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය ඖෂධීය අමුද්රව්යෆාමසි දාමයේ.

ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ පැළෑටි සහ ජන පිළියම්:

රතු ගෙරානියම්.

උණුසුම් 350 ml වත් කරන්න නිවාගත් ජලයවියළි අමු ද්රව්ය ග්රෑම් 35 ක්, පැය 10-11 ක් තබන්න. දිවා කාලයේදී බොන්න.

බර්ච් කොළ.

තලා දැමූ සහ වියලන ලද බර්ච් කොළ ග්‍රෑම් 30 කට උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කරන්න, සැහැල්ලුවෙන් ලුණු, පැය 2-3 ක් තබන්න. දිවා කාලයේදී බොන්න.

Nettle සහ එහි කසාය.

ගර්භාෂය හැකිලීමට. උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වියළි නෙට්ල් ග්රෑම් 45 කට වත් කර පැය 4-6 ක් ඉතිරි වේ. මේ ඵලදායී පිළියමක්මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට තුන් වරක් බොන්න.

එඬේරාගේ මුදල් පසුම්බිය.

රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම සහ ශ්රෝණිය තුළ රුධිර සංසරණය සාමාන්ය කිරීම. උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වියළි අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 50 කට වත් කර පැය 3-5 ක් ඉතිරි කර පෙරීම සහ පැය 24 ක් ඇතුළත භාවිතා කරයි.

සුදු ලිලී.

මිලි ලීටර් 400 යි උණුසුම් ජලයඖෂධ පැළෑටි 30 ග්රෑම් වත් කර පැය 10 ක් තබන්න. දිනකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න, වීදුරු භාගයක් පානය කරන්න.

රාස්ප්බෙරි කොළ.

ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි උත්තේජනය කිරීම සඳහා, එහි ගැබ්ගෙල මෘදු කිරීම, වැළැක්වීම ගර්භාෂ ලේ ගැලීම. අතලොස්සක් වත් කරන්න නැවුම් කොළඋතුරන වතුර ලීටර් භාගයක්, විනාඩි 20 ක් තබන්න. ඔබට ගත හැක වියළි කොළ(ග්රෑම් 30), ජලය මිලි ලීටර් 300 ක් එකතු කරන්න. නිෂ්පාදිතය ගර්භනී අවධියේ අවසාන අදියරේදී භාවිතා කරනු ලැබේ, දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක් 3-4 වතාවක් පානය කිරීම.

Viburnum යුෂ, පොතු සාරය.

උත්තේජනය සඳහා ගර්භාෂ හැකිලීම 1 තේ හැදි බොන්න. එල්. නැවුම් මිරිකා යුෂ. ලේ ගැලීම නැවැත්වීම සඳහා, පොත්ත ඇල්කොහොල් (1:10) 7-10 දින තුළ පුරවන්න, 1 ෆොස්ෆේට් ගන්න. දිනකට දෙවරක්.

Wormwood.

උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් ½ තේ හැදි වත් කරන්න. එල්. තලා දැමූ wormwood, පැය 1 සඳහා නිවාඩු, වික්රියා, වීදුරු බහාලුම් තුළ ගබඩා. ඉන්ෆියුෂන් මිලි ලීටර් 200 ක් 3-4 මාත්රාවලට බෙදිය යුතුය.

මෙම ශාක වලින් බහු සංරචක සූදානම වඩාත් ඵලදායී බලපෑමක් ඇත.

නිවසේදී ගර්භාෂය හැකිලීම සඳහා විකල්ප ක්රම

අගභාගයේදී ප්රසව කාලයඅතිරේකව අයදුම් කරන්න පහත තාක්ෂණික ක්රමගර්භාෂයේ බිත්ති හැකිලීම සඳහා:

• උදරීය මාංශ පේශි තානය කරන බැවින්, "ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටීම" යන ඉරියව්ව නිතර අනුගමනය කිරීම;
• මෙම ක්රියාවලිය තුළ නිකුත් කරන ඔක්සිටොසින් ගර්භාෂ හැකිලීම උත්තේජනය කරන බැවින්, මව්කිරි දීම පවත්වා ගැනීම;
• චිකිත්සක අභ්යාස සිදු කිරීම, Kegel අභ්යාස, එය ශ්රෝණික ඉන්ද්රියන්ගේ මාංශ පේශී, perineum, සහ මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි;
• මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ සමග ජලය පානය කිරීම එහි දිය වී ඇත.

මෙම සියලු පියවරයන් myometrium ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරනු ඇත ඵලදායී ක්රියාවගර්භාෂයේ ස්වරය සහ සාමාන්ය තත්වය මත.