Actividad física después de la extirpación de la vesícula biliar. ¿Es posible ser sexualmente activo después de la cirugía? Un conjunto de actividades útiles.

Quienes se han sometido a una cirugía por colecistitis calculosa tienen muchas preguntas. Muchas personas están interesadas en saber cómo comportarse después del alta hospitalaria, cuál debe ser la dieta y qué hacer para que la ausencia de vesícula biliar no afecte negativamente a la digestión.

Cambios importantes

Ud. persona sana La bilis fluye desde el hígado hacia vesícula biliar, donde, acumulando, llega cierta concentración. A medida que llega la comida, la bilis concentrada de la vejiga se secreta en el duodeno y participa en la digestión y absorción de grasas: mantequilla y aceite vegetal, grasa de carne, pescado, crema agria, leche y otros productos.

Después de la extirpación de la vesícula biliar(colecistectomía) se produce una serie cambios bioquímicos, el sistema de regulación del flujo de bilis se desvía. Con la eliminación de la vejiga, se altera la motilidad de los músculos del duodeno. Y la bilis se vuelve más líquida y protege peor contra la invasión de microbios. No mueren, sino que se multiplican, alterando el equilibrio de la microflora. Ácidos biliares se convierten en agresores químicamente fuertes: irritantes de la membrana mucosa. El resultado de estas metamorfosis puede ser

• Inflamación del duodeno (duodenitis) y alteración de su actividad motora.
• arrojar masas de alimentos nuevamente al estómago y al esófago y, como resultado, esofagitis, gastritis, enteritis, colitis.

Los problemas se complementan con alteraciones en la absorción secundaria y el uso de la bilis debido a la ausencia de vejiga. Los ácidos biliares generalmente realizan el recambio hígado-intestino-hígado 5-6 veces al día y ahora el cuerpo los excreta y elimina. Sin ellos, las interrupciones en la digestión empeoran. En esta etapa, un gastroenterólogo o médico práctica general te ayudará a elegir curso correcto tratamiento farmacológico.

Dieta

La bilis menos concentrada ahora puede cumplir una función jugo digestivo sólo en relación con a pequeñas porciones de comida. Si una persona no cumple modo correcto nutrición, se produce un estancamiento de la bilis en el hígado. Existe peligro de desarrollo. proceso inflamatorio en los conductos intrahepáticos (colangitis) e incluso, aunque raramente, formación de piedras en ellos. Por eso después de la operación el paciente tiene derecho.comer poco pero a menudo(6-7 veces al día). Después de todo, cada comida es una especie de empujón que favorece la liberación activa de bilis hacia el duodeno.

En los primeros tres o cuatro meses después de la cirugía, el cuerpo se adapta gradualmente a las nuevas condiciones digestivas. Durante este período, se recomienda una dieta suave: sólo platos hervidos y en puré. Luego, la dieta se amplía gradualmente, incluyendo carnes y pescados sin procesar en la dieta. frutas crudas y verduras. Es necesario masticar más tiempo: el lento flujo de alimentos hacia el estómago permite despertar las enzimas, lo que le da tiempo al hígado para comenzar a funcionar.

La nutrición debe ser completa:

• Cantidad suficiente proteínas: carne, pescado, queso, requesón.
• carbohidratos: pan blanco, cereales, frutas y verduras.
• Requerido vitaminas y sales minerales , cual principalmente vienen con comida, pero a veces el médico prescribe al paciente y medicamentos farmaceuticos vitaminas
• Productos que contienen gran número Colesterol: contribuye a la formación de cálculos.
• Límite grasas, excluya por completo los alimentos no digeribles: cerdo, ternera, cordero. manteca Al principio, no se permiten más de 20 gramos por día y no más de 40 gramos de alimentos vegetales. Luego, cuando el médico le permita ampliar la dieta, la cantidad de grasa se puede aumentar a la norma de 80 a 100 gramos. No hay que olvidar que las grasas se encuentran en muchos productos alimenticios. Hay que tener en cuenta que las grasas refractarias, e incluso las de fácil digestión, consumidas en exceso, inhiben la función hepática.
• También quedan excluidos los encurtidos, las carnes ahumadas, los adobos y las bebidas alcohólicas.
• Es mejor sustituir los dulces por bayas, miel y frutos secos.
• Pero el surtido de leches fermentadas con bifidobacterias vivas (bifidok, bifidokefir) ayuda a mejorar la microflora intestinal y a neutralizar el colesterol. También necesitará prebióticos: medicamentos con fibra dietética- alimento para la microflora beneficiosa.

Agua

Necesario uso frecuente agua. Antes de las comidas, cada 2,5-3 horas se debe beber aproximadamente un vaso (200-250 ml) de agua, según la dosis: 1 sorbo (30 ml) por 1 kg de peso corporal. Este condición necesaria protección de las mucosas tracto gastrointestinal(TGI) y duodeno por la agresión de los ácidos biliares.

No conviene consumir más de 1,7-2 litros de líquido, incluidas sopas, compotas y gelatinas. Comprueba si se libera todo el líquido que bebes durante el día. Para hacer esto, necesita saber cuánto bebió y cuánta orina se liberó.

Sucede que debido a un cambio en la motilidad del duodeno, la bilis regresa al estómago y luego al esófago. Además sensación desagradable Amargura en la boca, el "contraflujo" de la bilis daña la membrana mucosa del esófago. Por lo tanto, beber agua para neutralizar efectos nocivos La bilis y la normalización del tracto gastrointestinal son especialmente importantes. Para cualquier trastorno dispéptico.(ruidos, hinchazón, diarrea, estreñimiento) no se apresure a tragar la pastilla, pero beber un vaso de agua limpia.

es bueno beber bebidas que tienen efecto colerético : decocción de rosa mosqueta, decocción de agracejo, frutas y verduras, especialmente tomate, jugos, compotas de manzanas secas, ciruelas pasas, orejones.

Ayuda a licuar la bilis y prevenir el estancamiento. aguas minerales: Essentuki No. 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya y otros. Sin embargo, la enfermedad de cálculos biliares suele ir acompañada de gastritis y pancreatitis. Por tanto, qué tipo de agua mineral, cuándo y cuánta beber, te lo indicará el médico.

Por lo general, se prescribe agua mineral medio vaso tibio entre 30 y 40 minutos antes de las comidas, pero no más de tres veces al día. Vierta agua en una taza esmaltada y colóquela en una cacerola con agua hirviendo durante 3-5 minutos, retirada del fuego. Beba agua caliente lentamente, en pequeños sorbos. aguas minerales, por regla general, se utilizan en cursos. Después de un mes de uso diario, se recomienda hacer una pausa de dos a tres meses y luego repetir el tratamiento nuevamente dentro de un mes.

Actividad fisica

Para evitar el estancamiento de la bilis, es necesario el movimiento. Uno o dos meses después de la operación (dependiendo del bienestar del paciente), la natación será útil como forma de masaje suave. cavidad abdominal. Además, caminar diariamente durante 30-40 minutos. aire fresco- Se trata de una carga muscular que ayuda a combatir el estancamiento de la bilis y mejora la saturación de oxígeno de los tejidos corporales. Y si no hay deficiencia de oxígeno, entonces el metabolismo será intenso y se normalizará la actividad hepática, en particular el proceso de secreción de bilis.

Unos días después del inicio de las caminatas diarias, conviene iniciar los ejercicios de higiene matutinos. Ejercicio activar la función de los órganos abdominales, incluido el hígado, facilitando así la descarga de bilis.

Esquiar a un ritmo pausado no sólo está permitido, sino recomendado. Su médico le indicará cuándo comenzar estas caminatas. Por supuesto, no se trata de competiciones deportivas ni de participación en carreras de fondo, ya que la sobrecarga es peligrosa. Es necesaria actividad física dosificada.

No se permite actividad física intensa durante 6 a 12 meses después de la cirugía., especialmente asociado con la tensión de los músculos abdominales. Esto puede causar la formación hernia postoperatoria. Para las personas obesas cuyos músculos abdominales están debilitados, los médicos recomiendan usar un vendaje especial. Se pone por la mañana sin levantarse de la cama y se retira por la noche. La duración del uso del vendaje está determinada en gran medida por el bienestar de la persona y el curso del postoperatorio.

conjunto de ejercicios

Estos ejercicios no son engorrosos y aportan indudables beneficios. Puede ampliar este complejo y realizar ejercicios que contraigan intensamente los músculos abdominales (inclinarse, levantar las piernas y el cuerpo desde una posición acostada) no antes de seis meses después de la operación, si su salud es bastante satisfactoria.

1. De pie, con los pies separados a la altura de los hombros. Gire el cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda mientras simultáneamente extiende los brazos hacia los lados e inhale. Baje las manos y exhale. Repita 4-6 veces.
2. De pie, con los pies separados a la altura de los hombros y las manos en el cinturón. Tire de los codos hacia atrás, inhale, vuelva a la posición inicial y exhale. Repita de 6 a 8 veces.
3. Acostado boca arriba, con las piernas extendidas y los brazos a lo largo del cuerpo. Doble la pierna acercándola lo más posible al estómago; exhale, estire la pierna; inhale. Haga lo mismo con la otra pierna. Repita 4-6 veces.
4. Acostado boca arriba, con las piernas dobladas, la mano derecha sobre el estómago y la izquierda a lo largo del torso. Mientras inhala, saque el estómago y, al exhalar, jálelo con fuerza. Repita 4-6 veces.
5. Acostado boca arriba, con las piernas estiradas y las manos en el cinturón. Levante y mueva la pierna estirada hacia un lado - exhale, bájela - inhale. Lo mismo con la otra pierna. Repita 4-6 veces.
6. Acostado boca arriba, con las piernas dobladas y los brazos a lo largo del cuerpo. Deslizando los talones por el suelo, estire las piernas (inhale, dóblelas con la misma lentitud) y exhale. Repita 4-6 veces.
7. Acostado de lado, con las piernas estiradas. Una mano está en el cinturón y la otra detrás de la cabeza. Doble la pierna que está encima - exhale, estire - inhale. Haz lo mismo con la otra pierna, girando hacia el otro lado. Repita 4-6 veces.
8. Acostado de lado, con las piernas dobladas. Durante vdbha, saque el estómago y, mientras exhala, jálelo con fuerza. Repita de 6 a 8 veces.
9. De pie, con los pies separados a la altura de los hombros y las manos a los hombros. Movimientos circulares con los codos de 8 a 10 veces hacia adelante y hacia atrás. La respiración es voluntaria.

Tratamiento de spa

El tratamiento de spa es necesario principalmente para aquellos que han tenido una situación complicada. colecistitis calculosa, y también si está disponible enfermedades concomitantesórganos digestivos. Se recomiendan lugares para beber, cuál le indicará el médico tratante. Por lo general, no se le permite viajar antes de seis meses después de la operación.

Los baños de mar no están contraindicados: nadar incluso es beneficioso, ya que el agua tiene una especie de efecto masaje. Puede ir al mar y nadar entre seis meses y un año después de la cirugía.

Muy a menudo, sintiendo dolor agudo en el lado derecho, la persona ni siquiera sospecha que el principal irritante del sistema nervioso pueden ser los cálculos biliares. Además, este fenómeno no afecta sólo a las personas mayores. mala nutrición mal ambiente Y malos hábitos En última instancia, puede conducir a la extirpación de la vesícula biliar incluso en a una edad temprana. Por lo tanto, no es sorprendente que la colecistectomía ( cirugía para extirpar la vesícula biliar) ha sido la cirugía abdominal más comúnmente realizada durante muchas décadas. Las estadísticas muestran que cada año se realizan en Rusia más de 600 operaciones de este tipo.

Indicaciones de colecistectomía.

La tecnología más suave para extirpar la vesícula biliar es la colecistectomía laparoscópica. Esta operación se basa en logros técnicos innovadores. A diferencia de manera tradicional, cuando se realiza una incisión amplia en el hipocondrio, la laparoscopia se caracteriza por una hospitalización a corto plazo y un traumatismo reducido. intervención quirúrgica, lo que reduce en gran medida el riesgo de cualquier infección. Como puede ver, prácticamente no hay complicaciones con el método laparoscópico. Las indicaciones para realizar esta operación son las siguientes:

1. Enfermedad de cálculos biliares (los cálculos son la causa más probable);
2. Etapas avanzadas de colecistitis crónica (inflamación prolongada de la vesícula biliar);
3. Colecistitis aguda;
4. Patologías de naturaleza tumoral;
5. Anomalías congénitas del sistema biliar y más.

La primera opción es la más común. los siguientes síntomas son:

• Permanente dolor doloroso en la zona del hipocondrio derecho;
• Ataques frecuentes de náuseas;
• Tendencia a la diarrea o, por el contrario, aparición de estreñimiento;
• Una sensación de amargura en la boca;
• Hinchazón, etc.

Consejo: Los síntomas enumerados anteriormente también son típicos. colecistitis crónica Por tanto, es bastante difícil distinguir entre ambas patologías. Debe contactar a un cirujano experimentado.

¡Atención! La información contenida en el sitio es presentada por especialistas, pero tiene únicamente fines informativos y no puede utilizarse para autotratamiento. ¡Asegúrese de consultar a su médico!

Además de la nutrición, muchas cuestiones están relacionadas con el comportamiento en la vida cotidiana después de la cirugía de vesícula biliar, cuyas respuestas he recopilado para usted, queridos lectores, en los comentarios a los artículos. Quizás ayuden a muchos de vosotros a superar el difícil período de adaptación y a vivir una vida normal y vida plena. ¿Cómo vivir después de la extirpación de la vesícula biliar?

¿Cuándo se puede empezar a nadar en aguas abiertas después de la cirugía? ¿Es posible tomar el sol? ¿Importa la temperatura del agua?

Será posible nadar en el mar y otras aguas abiertas en un mes, pero es necesario evitar la tensión en los abdominales. No podrá nadar activamente antes de los 6 meses posteriores a la cirugía. La temperatura del agua debe ser agradable para no provocar contracciones espásticas de los intestinos.

No se recomienda tomar el sol a propósito durante los primeros 6 meses además, se debe usar traje de baño cerrado al sol (puede aparecer pigmentación persistente en la zona; suturas postoperatorias bajo la influencia del sol). Sólo podrás tomar el sol durante 6 meses después de la cirugía.

Dime, ¿cuánto tiempo después de la operación puedo ir a la piscina a nadar?

Puede practicar natación activa en la piscina seis meses después de la operación. Puede simplemente chapotear en la piscina sin ejercer mucha tensión sobre los músculos abdominales un mes después de la cirugía.

¿Puedo andar en bicicleta o patinar después de una cirugía de extirpación de la vesícula biliar?

En modo turístico relajado, podrá empezar a andar en bicicleta un mes después de la operación. Pero patinar activamente y andar en bicicleta en modo deportivo solo es posible 6 meses después de la cirugía, ya que el riesgo de formación de hernias ventrales postoperatorias es alto.

¿Es posible hacer ejercicio después de la extirpación de la vesícula biliar y qué actividad física es aceptable?

Es posible y necesario realizar ejercicio físico después de la extirpación de la vesícula biliar. En los primeros 6 meses después de la cirugía conviene evitar una tensión intensa en los abdominales. En cuanto a las cargas, después de la colecistectomía laparoscópica en el primer mes del postoperatorio, la carga permitida es levantar no más de dos kilogramos de pesas. Después cirugia abdominal en el primer mes - dos kilogramos, el segundo mes - cuatro kilogramos. En ambos casos se debe evitar una tensión intensa en los abdominales durante los primeros seis meses.

6 meses después de la cirugía ya no existen restricciones especiales sobre la actividad física razonable. Lo único que vale la pena destacar es que los deportes profesionales no siempre son buenos para la salud. Por lo tanto, aquí se necesita un enfoque muy equilibrado.

¿Cuándo puedo empezar con bailes de salón y deportivos?

Se podrán practicar bailes de salón un mes después de la operación y bailes deportivos, seis meses después.

Han pasado 4 meses desde que me extirparon la vesícula, ¿todavía es posible hacer yoga?

Durante el primer año del postoperatorio es necesario elegir la opción más suave. En los primeros 6 meses conviene evitar una tensión intensa en los abdominales.

¿Es posible ser sexualmente activo después de la cirugía?

Dentro de límites razonables, puede comenzar a ser sexualmente activo una semana después de la cirugía. Durante el primer mes y medio, es recomendable evitar las relaciones sexuales intensas.

¿Cuándo después de la cirugía está permitido someterse a un tratamiento en un sanatorio y es posible volar en avión?

sanatorio - tratamiento de spa quizás tres meses después de la cirugía. Puedes volar en avión.

¿Es posible tomar medicamentos para bajar de peso 4 meses después de la extirpación de la vesícula biliar?

Se pueden practicar técnicas especiales de pérdida de peso un año después de la cirugía. Será seguro de esta manera. Además, cabe señalar que cumplimiento estricto La dieta número 5, recomendada para quienes les han extirpado la vesícula biliar, suele conducir a la pérdida de peso y, si la sigues, tu problema de peso irá desapareciendo poco a poco.

Han pasado 3 meses desde la operación. ¿Puedo hacer masaje anticelulítico y vacío en la zona abdominal?

Tendrás que esperar otros tres meses, cuando hayan pasado seis meses desde la operación.

Han pasado 2 meses desde la operación, me siento bien, ¿puedo ir a la sauna?

Sí, puedes, sólo ten cuidado, no te quedes sentado mucho tiempo, concéntrate en tu propio bienestar.

Estas son las recomendaciones que Evgeniy Snegir y yo damos a todos los que se han sometido a una cirugía para extirpar la vesícula biliar. Y recuerda, lo más importante es tuyo. pensamientos positivos, la actitud de que todo estará bien. Y, por supuesto, hay que seguir una dieta, según al menos en el primer año y medio después de la cirugía. Y esa comida puede ser sabrosa y variada. Salud para todos y alegrías de la vida.

Hola, queridos lectores, Hoy hablaremos sobre una serie de ejercicios fisioterapia, utilizado durante la rehabilitación después de la extirpación de la vesícula biliar (en el primer período). También puede familiarizarse con los siguientes complejos: "Un complejo de ejercicios terapéuticos en el primer período después de la extirpación del apéndice", "Terapia de ejercicios para la hernia umbilical".

• 1. I.p. (posición inicial): acostado boca arriba, con las piernas dobladas a la altura de las rodillas y articulaciones de la cadera, párese en las nalgas, con los brazos hacia abajo. Levante el estómago - inhale, bájelo - exhale. Realiza el ejercicio 3 veces. Mientras exhalas, relájate lo más posible.
• 2. I. p. - lo mismo. Separa las rodillas y júntalas. Repita el ejercicio de 4 a 6 veces. Realiza el ejercicio a un ritmo lento. El desempeño no debe causar dolor.
• 3. I. p. - lo mismo que en el segundo. Desliza tus manos sobre tu cuerpo para axilas– inhalar, volver a i. p. – exhala. Repita 3 veces. Mientras exhalas, relájate lo más posible.
• 4. I. p. - lo mismo. Ponte en su lugar sin estirar las piernas. Realice el ejercicio de 4 a 6 veces con cada pierna. Respirar es gratis.
• 5. I. p. - lo mismo, manos a los hombros. Levante los codos - inhale, bájelos - exhale. Repite el ejercicio 3 veces. El ejercicio no debe causar dolor.
• 6. I. p. - lo mismo (acostado boca arriba, piernas dobladas a la altura de las rodillas y articulaciones de la cadera, de pie a la altura de las nalgas), brazos doblados a la altura de los codos. Mientras te concentras en los codos, la cabeza y los talones, levanta la pelvis y bájala. Repita el ejercicio de 4 a 6 veces. Respirar es gratis. El ejercicio no debe causar dolor.
• 7. I. p. - Lo mismo, sin lugar a dudas. Levante ambas manos frente al pecho - inhale, bájelas - exhale. Realiza el ejercicio 3 veces. El ejercicio no debe causar dolor.
• 8. I. p.- lo mismo. doblar pierna izquierda al estómago y regresar a i. n.mismo pie derecho. Realice de 2 a 4 veces con cada pierna. El ritmo del ejercicio es medio. Respirar es gratis. El ejercicio no debe causar dolor.
• 9. I. p. - lo mismo, las manos se juntan en un “bloqueo”. Levante los brazos por encima de la cabeza, inhale, bájelos y exhale. Repita 3 veces. El ritmo es lento. El ejercicio no debe causar dolor.
• 10. I. p. - Lo mismo, sin lugar a dudas. Suba y baje los pies contando hasta 8, dando pequeños pasos. Realiza el ejercicio a un ritmo lento. La respiración es libre, el ejercicio no debe causar dolor.
• 11. I. p.- lo mismo. Inhalación y exhalación libres. Repite el ejercicio 3 veces. Al exhalar, debes relajarte lo más posible.
• 12. I.p. – las piernas están extendidas, los brazos doblados a la altura de las articulaciones del codo en apoyo. Al mismo tiempo, doble los dedos de las manos y de los pies y estírelos. Repita el ejercicio de 6 a 8 veces. El ritmo del ejercicio es medio. Respire libremente; trate de no esforzarse demasiado mientras realiza el ejercicio.
• 13. I. p.- lo mismo. Apóyate sobre los codos y levanta la cabeza. pecho– inhala, baja – exhala. El ritmo es lento. El ejercicio no debe causar dolor.
• 14. I. p.- lo mismo. Simultáneamente baje/levante las manos y los pies. Realice el ejercicio de 6 a 8 veces. El ritmo del ejercicio es lento. Respire libremente; trate de no esforzarse demasiado mientras realiza el ejercicio.
• 15. I. p. - Lo mismo, sin lugar a dudas. Inhalación y exhalación libres. Realiza tres inhalaciones y exhalaciones a un ritmo lento y con la máxima relajación mientras exhalas.
• 16. I. p. - lo mismo, mano izquierda extendido, el derecho doblado hacia adentro articulación del codo. Derecha a la izquierda: trazo desde la mano hasta el hombro a lo largo de la superficie exterior y luego a lo largo de la interior. Lo mismo con la mano izquierda que con la derecha. 4 golpes en cada mano. Respirar es gratis. El ejercicio no debe causar dolor.
• 17. I.p. - Lo mismo, sin lugar a dudas. Levante los dos brazos, inhale, agite las manos relajadas y bájelas, exhale. Repite el ejercicio 3 veces. Al exhalar, debes relajarte lo más posible.

Literatura:

1. SN Popov “ Medicina deportiva, medicinal cultura fisica y masaje”, Moscú, “Educación física y deporte”, 1985

La actividad física después de la extirpación de la vesícula biliar debería darle al paciente un impulso adicional de energía, mejorar la circulación sanguínea y saturar cada célula con oxígeno. Pero es importante controlar la intensidad de tu entrenamiento.

Cualquier intervención quirúrgica en el cuerpo humano se convierte en carga pesada. La extirpación de la vesícula biliar es una de las operaciones más comunes y requiere ciertas restricciones después de su realización. Mucha gente esta sufriendo colelitiasis, porque en la dieta moderna hay un exceso de grasas y carbohidratos innecesarios y falta de frutas y verduras. Estilo de vida inactivo y mala nutrición convertirse en los principales culpables de la enfermedad. La actividad física después de la extirpación de la vesícula biliar debe controlarse cuidadosamente, ya que existen muchas restricciones obligatorias para estas personas.

Después de la cirugía, los pacientes deben evitar diariamente actividad fisica, debes olvidarte del peso y de los deportes. Según las estadísticas, la mayoría de las personas operadas se sienten bien y no surgen complicaciones después de la colecistectomía. Con el tiempo, estas personas se recuperan, llevan un estilo de vida normal, pero deberían hacerlo, para no provocar varios cambios patologicos.

Durante los primeros meses después de la cirugía se imponen restricciones estrictas en materia de nutrición y deportes; esto depende directamente de características individuales persona. La laparoscopia permite que el cuerpo se recupere ya en el cuarto día, pero las restricciones, además de la dieta, también afectan el ejercicio: los pacientes tienen prohibido levantar pesas después de la extirpación de la vesícula biliar durante al menos un mes. El peso máximo permitido que se puede levantar después de la cirugía se reduce a 3 kilogramos. Esta limitación se debe al hecho de que la cicatriz en el cuerpo no sana bien si una persona ejerce demasiada presión sobre su cuerpo.

El médico debe determinar el período para eliminar el estrés después de un examen individual.

Hoy en día, durante la laparoscopia, se hace una pequeña incisión en el pared abdominal, pero la recuperación ocurre de manera diferente para cada persona. A veces no permitido trabajo fisico, deportes de 6 a 12 meses. Debes tener especial cuidado con los ejercicios abdominales, ya que existe riesgo de desarrollar una hernia. La vesícula biliar y su extirpación también se convierte en una causa. Para personas con mucho peso se recomienda apoyar los músculos.

Postoperatorio temprano

La laparoscopia siempre implica algunas prohibiciones y restricciones en periodo postoperatorio, porque durante la intervención se dañan muchos tejidos. Las cargas después de la extirpación de la vesícula biliar están estrictamente limitadas; durante el primer mes está prohibido soportar peso. En promedio, este período dura de una semana a un mes. Ya en el tercer día, una persona puede caminar y caminar de forma independiente, pero aún necesita descansar durante al menos 7 días. EN período temprano El paciente puede sufrir mareos repentinamente, sentir náuseas, dolor abdominal y perder el conocimiento.

Postoperatorio tardío

La mayoría de los pacientes se recuperan por completo en 1 a 6 meses y no sienten dolor. síntomas desagradables, que les molestaba antes de la colecistectomía. Estas personas vuelven a su ritmo de vida anterior. Si no se han producido cambios patológicos en otros órganos, entonces restricciones estrictas Se eliminan por completo las restricciones nutricionales y se permite la actividad previa.

En el último período de rehabilitación, ya no son necesarios. medicamentos mantener funcionamiento normal órganos internos. Algunas personas desarrollan gastritis y otras enfermedades gastrointestinales. Deben estar bajo la supervisión de un médico, seguir una dieta y no realizar terapia de ejercicios.

Conjuntos de ejercicios

La gimnasia especial para personas sin vesícula biliar comienza después de 1 a 2 meses. periodo de rehabilitación. Los ejercicios están diseñados de tal manera que no puedan causar daño al paciente.

La primera serie de ejercicios se realiza en posición vertical.

1. Debe separar los pies a la altura de los hombros, luego girar alternativamente el torso hacia el lado izquierdo y derecho y extender los brazos.
2. Doble los codos y colóquelos al nivel de la cintura. Tire de los brazos hacia atrás e inhale, luego vuelva a colocarlos en su posición original y exhale.
3. Coloque ambas manos sobre sus hombros y gírelas hacia adelante simultáneamente, contando hasta 4 y en orden inverso.

El siguiente ejercicio se realiza acostado boca arriba.

1. Doble las rodillas y repita el ciclismo con movimientos circulares.
2. Estire las piernas y coloque los brazos a lo largo de su cuerpo. Alternativamente, jale las piernas hacia el estómago mientras inhala. Exhala mientras estiras las piernas.
3. Doble los brazos a la altura de los codos, estire las piernas rectas. Exhala, levanta las piernas una a una y muévelas hacia un lado, luego exhala y baja las piernas.

terapia respiratoria

La carga debe ir acompañada ejercicios de respiración. Buen resultado Sólo se darán clases diarias, y el tiempo de formación será de al menos media hora. Como no hay vesícula biliar, respiración profunda y la exhalación ejerce un poco de presión sobre el diafragma, lo que afecta al hígado y favorece la liberación de bilis.

Caminar después de la extirpación de la vesícula biliar

La extirpación de la vesícula biliar no es una contraindicación para caminar simplemente. Si el paciente se siente bien, se le permite caminar diariamente durante 30 minutos. Caminar al aire libre tiene un efecto beneficioso sobre la salud humana y su recuperación después de la cirugía. La carga muscular moderada evita que la bilis se estanque y también mejora la circulación sanguínea.

Ejercicios de higiene matutinos.

Cualquier ejercicio debe realizarse en una habitación bien ventilada. Solo necesitas hacer gimnasia especial y hacer un breve calentamiento antes de comenzar. Si el clima lo permite, la educación física se realiza al aire libre. La duración del ejercicio varía, pero al principio no se realizan más de 8 repeticiones, y luego se permite aumentar su repetición hasta 10 veces.

Para empezar, es adecuado simplemente caminar en el lugar, después de lo cual se realiza una de complejos especiales. Se prohíben las flexiones hacia adelante y hacia atrás y los ejercicios abdominales. El ejercicio ligero diario no sólo mejorará el bienestar del paciente, sino que también acelerará significativamente el flujo de bilis. La actividad debe ser placentera, entonces obtendrá el máximo beneficio.

La actividad física después de la extirpación de la vesícula biliar debería darle al paciente un impulso adicional de energía, mejorar la circulación sanguínea y saturar cada célula con oxígeno. Los músculos se tonifican, lo cual es importante después de un largo período de rehabilitación.

A muchas personas se les prohíbe el trabajo físico. mucho tiempo, porque cargar, actividad fisica se convertirá de buena manera recupera tu forma anterior y mejora tu salud. Si sigue una dieta al mismo tiempo que hace gimnasia, tome ducha de contraste, tratamientos de masaje, la recuperación se llevará a cabo mucho más rápido.