ඔබට ඇත්තටම හුණු අවශ්ය නම් කුමක් කළ යුතුද? වැඩිහිටියෙකුගේ සෞඛ්යයට හුණු විය හැකි හානිය. හුණු අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ජීවිතයේ පරිසර විද්යාව. සෞඛ්‍යය: බොහෝ කලකට පෙර මම ටිබෙට් භාෂාව පිළිබඳ පොතක් කියෙව්වා මධ්යකාලීන වෛද්ය විද්යාවගැබිනි කාන්තාවන්ට ඕනෑම දෙයක් අනුභව කළ හැකි මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය මට මතකයි: පෘථිවිය, අයිස්, හුණු සහ ඔවුන් එසේ කිරීමෙන් වැළැක්විය නොහැක. ගර්භනී කාන්තාවන් පමණක් අයිස් අනුභව නොකරන බවත්, මිනිසුන් පොළොව සහ තවත් බොහෝ දේ අනුභව කරන බවත් පසුව මම දැන සිටියෙමි.

කෙටියෙන්:

1. මිනිසුන් හුණු කන්නේ ඇයි? එය භයානක ද?

2. මිනිසුන් අයිස් හපන්න කැමති ඇයි?

පිළිතුර: මෙය මොළයට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පුරාණ ප්‍රතීකයක්, ලකුණකි යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය, අධි රුධිර පීඩනය හෝ ස්වරය අඩු වීම.

බොහෝ කලකට පෙර මම ටිබෙට් මධ්යකාලීන වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ පොතක් කියවූ අතර මට මෙම වැකිය සිහිපත් විය:ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඕනෑම දෙයක් කන්න පුළුවන් කියලා : පෘථිවිය, අයිස්, හුණු සහ ඔවුන් මෙය කිරීමෙන් වැළැක්විය නොහැක. ගර්භනී කාන්තාවන් පමණක් අයිස් අනුභව නොකරන බවත්, මිනිසුන් පොළොව සහ තවත් බොහෝ දේ අනුභව කරන බවත් පසුව මම දැන සිටියෙමි.

සිත් ඇදගන්නාසුළු පෙනුම බොහෝ අය විසින් සිත්ගන්නාසුලු තත්වයක නොවැළැක්විය හැකි ලකුණක් ලෙස සලකයි. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා පැහැදිලි පැහැදිලි කිරීමක් නොමැත. සැකයකින් තොරව විශාල වටිනාකමක්ඇත හෝමෝන වෙනස්කම්. සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සමතුලිතතාවයට බලපාන ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම වැඩි කිරීම, ස්නායු පද්ධතියේ ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වය වෙනස් කිරීම.Progesterone චිත්තවේගයන් කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි, ඇතැම් සිදුවීම්, ද්රව්ය, නිෂ්පාදන සහ ක්රියාවන් කෙරෙහි ආකල්ප වෙනස් කරයි. ඊට අමතරව, ගර්භණීභාවය පිළිබඳ කාරණය ඉතා වැදගත් වන අතර, තමා කෙරෙහි කාන්තාවකගේ ආකල්පය වෙනස් කිරීම, ඇගේ වැදගත්කම සහ අවශ්යතා.

අද අපි වඩාත් බරපතල ගැටළුවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. Pica chlorotica - සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත නොහැකි දේවල් අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව: හුණු, දෙහි, පොළොව, බිතුපත සහ වෙනත් දේ ශරීරයේ බරපතල අක්රමිකතා සංඥාවක් විය හැකිය. ඔබට එකවර පිටවන දුම සුවඳ දැනීමට, නිය ආලේපන ඉවත් කිරීමේ සුවඳ දැනීමට හෝ කොන්ක්‍රීට් තට්ටුවක් අඛණ්ඩව සේදීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

සමහර දරුවන්, ඔවුන්ගේ නිසා වේගවත් වර්ධනයක්ඛනිජ ඌනතාවයෙන් පීඩා විඳීමට ද බල කෙරෙයි. මෙයින් අපට නිගමනය කළ හැකිය: කැල්සියම් නොමැතිකම ආහාර සමඟ සමතුලිත විය යුතුය.සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි ඖෂධීය හුණු පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය. එය කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් ලෙස හැඳින්වේ.

ශරීරයේ කැල්සියම් ඌනතාවයක් ඇති විට හුණු කන්න ආශාවක් ඇති විය හැක.මෙය අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම් ද පෙන්නුම් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. ඔබව යොමු කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි අවශ්ය පරීක්ෂණසහ, මුලින්ම, රුධිර පරීක්ෂාව. දත්ත මත පදනම්ව රසායනාගාර පර්යේෂණවිශේෂඥයා බොහෝ විට විටමින් D3 එකතු කිරීම සමඟ කැල්සියම් නිර්දේශ කරනු ඇත. මෙම සංරචක දෙක එකිනෙකා මත රඳා පවතී - විටමින් නොමැතිව කැල්සියම් ශරීරය තුළ අවශෝෂණය නොවේ.

එක් අධ්‍යයනයකට මෙතෙක් ගැබ්ගෙන හෝ ගැබ්ගෙන සිටි කාන්තාවන් 400කට වඩා ඇතුළත් විය. මෙම මොහොතේ දී. සියලුම සහභාගිවන්නන්ගෙන් අසාමාන්‍ය හා අමුතු දේ කුමක්දැයි විමසන ලදී ආහාර පුරුදුගර්භණී සමයේදී ඔවුන්ට පීඩා කළා. එමෙන්ම එහි ප්‍රතිඵල ඇත්තෙන්ම කම්පනයට පත් විය. සබන්, ෙපොලිස්ටිරින්, හුණු සහ අළු පවා ගර්භනී කාන්තාවන් තම මුඛය තුළට පුරවා ගැනීමට උත්සාහ කළ අයිතමවල අර්ධ ලැයිස්තුවක් පමණි. වෙනත් අමුතු ආශාවන් සහ ආශාවන් ඇතුළත් විය: ගම්මිරිස්, අමු ළූණු, වැල්මී මුල්, සාඩින් සහ අයිස්.

සම්මුඛ සාකච්ඡාවට ලක් වූ එක් කාන්තාවක්, ඇගේ ජීවිතයේ කිසි දිනෙක දුම් පානය නොකළ, ඇය සිගරට් අළු කෑමට ඇත්තෙන්ම කැමති බව වාර්තා කළාය. ඇගේ සැමියා දුම් පානය කළ අතර, එක් භයානක සන්ධ්‍යාවක, අළු බඳුන දෙස බැලූ විට, ඇයට එය ලෙවකන්නට අවශ්‍ය බව ඇයට වැටහුණි. ඒ මොහොතේ එය ඇයට ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂකයන් මූලික වශයෙන් ගැබිනි කාන්තාවන් කැමති ආහාර නොවන නිෂ්පාදන වලින් පහර වැදී ඇත: අළු, හුණු, ෙපොලිස්ටිරින්. වැදගත් වන්නේ කාන්තාවන් විසින් නම් කරන ලද සියලුම නිෂ්පාදන ඉතා ශක්තිමත් සහ නිශ්චිත රසයක් තිබීමයි. වෙනත් අය අතර: කැප්සිකම්, වැල්මී, සබන්, අශ්ව කරල්, ආදිය.

එය ගර්භනී කාන්තාවන් පමණක් සමහර විට විකෘති ආහාර රුචිය පෙළෙන බව පෙනේ, නමුත් මෑත අධ්යයනයන් එය අනපේක්ෂිත ලෙස පෙන්වා දී ඇත විශාල සංඛ්යාවක්පිරිමින් පිකා නම් ආබාධයකින් පෙළෙන අතර එය කුණු, හුණු හෝ වැලි වැනි ආහාරයට ගත නොහැකි දේ සඳහා රුචියක් ඇති කරයි.

භූ භෞමික, පෘථිවිය, අළු, අපිරිසිදු ආදිය මිනිස් පරිභෝජනය,- විද්යාඥයින්ගේ මනස දිගු කලක් අල්ලාගෙන ඇති ප්රපංචයකි. “මිනිස්සු පොළොව කනවා” මුලින්ම සටහන් කළේ හිපොක්‍රටීස්, එනම් මීට වසර 2,000කට පෙරය. එතැන් සිට, භූගෝලීය සිද්ධීන් වැඩි වැඩියෙන් දක්නට ලැබෙන අතර, දැන්, පිළිගත් මූලාශ්‍රවලට අනුව, මෙම අමුතු සංසිද්ධිය සටහන් කර නොමැති තනි මහාද්වීපයක් හෝ එක් රටක් නොමැත.

Pika බහුලව දක්නට ලැබෙන මැඩගස්කරයේ සිදු කරන ලද පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ ආහාරයට ගත නොහැකි දේ අනුභව කිරීමේ පුරුද්ද පිරිමින් අතර බහුලව පවතින මිනිසුන් සිටින බවයි. සාමාන්යයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ දරුවන් තුළ නිරීක්ෂණය කරන බැවින්, මිනිසුන් අතර එවැනි ආබාධයක් ඇති වූයේ ඇයි?

"මම හිතන්නේ පෙර අධ්‍යයනයන් පිරිමින් නොසලකා හැර ඇති බවයි බොහෝ දුරටගර්භනී කාන්තාවන් අධ්යයනය කළා"," සාම්ප්‍රදායිකව, geophagy (පෘථිවි පරිභෝජනය) සහ pica පිළිබඳ අධ්‍යයන කතුවරයා වන ක්‍රිස්ටෝපර් ගෝල්ඩන් පවසන්නේ මෙම රෝගය ගර්භනී කාන්තාවන්ට හෝ දරුවන්ට බලපාන බවයි.

2009 දී ගෝල්ඩන් සහ ඔහුගේ සගයන් මැඩගස්කරයේ ගම්මාන 16 ක නියෝජිතයින්ගේ හැසිරීම අධ්‍යයනය කළහ, ඒවා මකිරා නේචර් රක්ෂිතයේ පිහිටා ඇත. අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් අතර කාන්තාවන් සහ පිරිමින් යන දෙකම ඇතුළත් විය. ඔවුන් වැලි, පස්, කුකුල් මස් අසූචි, කැකුළු සහල්, අමු මඤ්ඤොක්කා මුල්, අඟුරු, අළු සහ ලුණු ඇතුළු ආහාරයට ගත නොහැකි ද්‍රව්‍ය 13 ක් ඉඳහිට පරිභෝජනය කරන බව සොයාගෙන ඇත.

සමීක්ෂණයට ලක් කළ ගම්වාසීන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 53 ක් ආහාරයට ගත නොහැකි දේ අනුභව කරන බව වාර්තා කළහ.වැඩිහිටි පිරිමින් අතර, උපරිමය සියයට 63 ක් තුළ නිරීක්ෂණය විය. ඒකාකෘතියට පටහැනිව, ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් සියයට එකකට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් ගර්භණී සමයේදී පමණක් ආහාරයට ගත නොහැකි ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය කරන බව වාර්තා විය.

සමහර අය කියා ඇත්තේ ඔවුන් එවැනි දේ අනුභව කරන්නේ ඒවායේ සුව ගුණ නිසා බවයි.විශේෂයෙන් බඩේ ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා, ගෝල්ඩන් පැවසීය. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ පිකා සමස්තයක් ලෙස ඔවුන්ගේ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන බවයි. මීට පෙර, විද්‍යාඥයින් විශ්වාස කළේ උච්චතම අවස්ථාවට හේතු දෙකක් ඇති බවයි: ආහාරයේ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඌනතාවයන් පිරවීම සහ පිරිසිදු කිරීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, පණුවන් ඉවත් කරන්න.

ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඌනතාවය ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ඔවුන්ගේ ආහාර අවශ්‍යතා සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය තවඅනෙක් අයගේ ආහාර වේලට වඩා සමහර ද්රව්ය. කෙසේ වෙතත්, විද්යාඥයින්ට එය තහවුරු කළ නොහැක මිනිස් සිරුරඇත්ත වශයෙන්ම පසෙන් අංශු මාත්‍ර අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව ඇත, එබැවින් ගෝල්ඩන්ට අනුව පිකා සෞඛ්‍යයට සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල ය.

Pika යනු ලක්ෂණයක් පමණක් නොවේ ග්රාමීය ජනගහනයසංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවල්.නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ ඇමරිකානුවන් ආහාරයට ගත නොහැකි දේ ද අනුභව කරන බව ගෝල්ඩන් පවසයි. "මගේ විශ්ව විද්‍යාල මිතුරෙකු හුණු අනුභව කිරීමට පුරුදුව සිටියේය," ඔහු පැවසුවේ, "එය ලැජ්ජාවක් ලෙස සැලකුවද, එය කතා කරන්නේ කලාතුරකිනි."

ක්ලීව්ලන්ඩ් සායන මනෝවිද්‍යාඥ සූසන් ඇල්බර්ස් මෙසේ පවසයි. Pica යනු ආහාර අරුචිය සහ බුලිමියා වැනි අනෙකුත් ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා වලට වඩා අඩු අවධානයක් සහ පර්යේෂණයක් ලබා ගන්නා ආහාර රුචිය අවුලකි. කෙසේ වෙතත් මෙම ආබාධය අධ්යයනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, එය හේතු විය හැකි බැවින් බරපතල ගැටළුසෞඛ්‍යය සමඟ හානිකර විෂ ද්‍රව්‍ය ආහාරයට ගත නොහැකි දේ සමඟ ශරීරයට ඇතුළු විය හැකි බැවිනි".

1920-1921 දී වොල්ගා කලාපයේ සාගතය අතරතුර. කෘෂිකර්මාන්තය බොහෝ ප්‍රදේශවල ව්‍යාප්ත වූ අතර පෘථිවිය, ප්‍රධාන වශයෙන් මැටි ආහාරයට ගත හැකි නිෂ්පාදනයක් ලෙස වෙළඳපොලේ විකුණනු ලැබීය. සමාරා පළාතේ වැසියන් අනුභව කළ මැටිවල දිරාපත් වන නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බව ඩ්‍රැවර්ට් ලිවීය. කාබනික ද්රව්ය. පෙනෙන පරිදි, මේවා සප්‍රොපල් වන අතර ඒවා පුරාණ කාලයේ සිටම මිනිසුන් විසින් ආහාර සඳහා භාවිතා කරන ලදී.

ඩ්‍රැවර්ට් ගංගා ද්‍රෝණියේ ජීවත් වූ වෙනිසියුලාවේ ඉන්දියානුවන් ගැන සඳහන් කළේය. ඔරිනොකෝ, මාස 2-3 ක් ගඟේ ගංවතුර ඇති වූ විට එය කපා හැරුණි විශාල ඉඩමගින්නක් මත පුලුස්සන ලද රොන්මඩ පමණක් ආහාරයට ගැනීමට බල කෙරුනි. සාමාන්‍යයෙන් එක් අයෙක් දිනකට රොන් මඩ වීදුරු 2ක් පමණ අනුභව කළේය. මැටි සාමාන්‍යයෙන් පෘථිවියේ බොහෝ ප්‍රදේශවල පදිංචිකරුවන් සඳහා ජනප්‍රිය ආහාරයක් විය - ඒවා ගිනියා වෙරළේ සහ ඇන්ටිලස්, පර්සියාවේ, ජාවා දූපතේ, නිව් කැලිඩෝනියාවේ සහ ඉන්දියාවේ, බොලිවියාව, සයිබීරියාව, ආදියෙහි පරිභෝජනය කරන ලදී.

ඇතැම් ඛනිජ වර්ග භාවිතා කිරීම ආගමික චාරිත්ර සමඟ සම්බන්ධ වේ.නිදසුනක් වශයෙන්, චීනයේ, ඩයටෝමස් පෘථිවිය ඉතා ජනප්රිය වූ අතර එය "කළු ආහාර" හෝ "පෘථිවි සහල්" ලෙස හැඳින්වේ. ඩයටොමයිට් - පාෂාණ, ප්‍රධාන වශයෙන් ඩයටම් වල සිලිසීය අවශේෂ වලින් සමන්විත වන අතර ඒවා ඖෂධ ලෙස සහ ආහාර ලෙස භාවිතා කරයි. පුරාණ කාලයේ එය විශ්වාස කරන ලදී ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය අද්භූත සම්භවයක් ඇති අතර එය මකරුන්ගේ සහ අමරණීයයන්ගේ ආහාර වේ, එබැවින් එහි භාවිතය ඇදහිලිවන්තයන්ගේ සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ යුතුය.

ජාවා හි, මැටිවලින් දරු ප්‍රසූතියට පහසුකම් සැලසෙන අතර සංකූලතා සංඛ්‍යාව අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ, එබැවින්, එය නොමැති විට, කාන්තාවන් කුඹල් කැබලි අනුභව කරති. අප්‍රිකාවේ කෙන්යාවේ බෑවුම්වල වෙසෙන ගෝත්‍රික ගැබිණි කාන්තාවන් කුහුඹුවන් ගොඩවල් වලින් "සුදු පස" හෝ වේයන් ගොඩවල් වලින් "කළු පස්" අනුභව කරති.

ආහාර සඳහා ඛනිජ භාවිතා කරන්නේ මිනිසුන් පමණක් නොවේ. බොහෝ කුරුල්ලන් විසින් ගල් ගිල දමන බව දන්නා කරුණකි., විශේෂයෙන්ම කුකුළු මස් පවුල, මෙන්ම මාළු, සීල්, වල්රස් සහ ඩොල්ෆින් (ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුගේ බඩේ සිට ගල් හා ගල් කැට කිලෝ ග්රෑම් 10 ක් පමණ ලබාගෙන ඇත). මෙම ගැස්ට්‍රොලිත් ගල්වල අරමුණ වන්නේ ආහාර ඇඹරීමට පහසුකම් සැලසීම සහ ඒ අනුව ආහාර දිරවීමයි.

ඔවුන් සමරන ස්ථාන ලාක්ෂණික ලක්ෂණආහාර සඳහා පස් ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම සඳහා වන සතුන්ගේ නිරන්තර පෙනුම සාමාන්‍යයෙන් රුසියානු භාෂා විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ “සත්ව ලුණු ලෙවකෑම්” ලෙස හැඳින්වේ. ඉංග්‍රීසි සමාන පදය ඛනිජ ලික් යන්නයි. තුර්කි භාෂාව කතා කරන පරිසරය තුළ එවැනි ස්ථාන කුඩියර් ලෙස හැඳින්වේ. අමාරු ඒවාට අමතරව ඛනිජ ද්රව්යසත්ව ලුණු ලෙවකන විට, සතුන් බොහෝ විට ඛනිජමය උල්පත් ජලය පානය කරයි. මෙම කාරණය, අපගේ මතය අනුව, සෝඩියම් අතිරේකයට පමණක් සම්බන්ධ වේ.

බොහෝ ruminant ungulates, අඩු වශයෙන් වල් ඌරන් සහ වලසුන්, විශේෂයෙන් වසන්ත හා සරත් සෘතුවේ ලුණු ලෙවකෑමට පැමිණේ. මෙය ඛනිජ පෝෂණය සඳහා අවශ්යතාවය නිසාය, නමුත්, පෙනෙන විදිහට, පමණක් නොවේ. වල් කුරුල්ලන්ට මේස ලුණු පෝෂණය කළත්, ඔවුන් තවමත් ලුණු ලෙවකෑමට පැමිණේ. සත්ව විද්යාඥ D. Shaposhnikov විශ්වාස කරන්නේ solonetzes පමණක් නොව මූලාශ්රයක් බවයි මේස ලුණු, නමුත් වැඩ සාමාන්යකරණය සඳහා අවශ්ය අනෙකුත් ඛනිජ ද්රව්ය ආමාශයික පත්රිකාව, විශේෂයෙන් ගොරෝසු ශීත ඍතු ආහාර සිට සාරවත් ගිම්හාන ආහාර දක්වා සංක්රමණය තුළ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සතුන් දැවැන්ත ආහාර ජීර්ණ ආබාධවලට ලක් වේ.

බොහෝ පාෂාණ සාදන ඛනිජ සහ ඒවායේ මිශ්‍රණ සතුන්ගේ බඩවැල්වල සහජීවන මයික්‍රොෆ්ලෝරා කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, ආහාර ජීර්ණ යුෂ වල සංයුතිය හා සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ආහාර අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, තුවාල සහ වණ සුව කරයි. ආමාශය සහ බඩවැල්, සහ තත්ත්වය වැඩි කිරීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියපොදුවේ.

මෙම සංසිද්ධියෙහි සාපේක්ෂ ව්යාප්තිය තිබියදීත්, විද්යාඥයින්ට තවමත් පස ආහාරයට ගැනීමට මිනිසුන් පෙලඹෙන හේතු පිළිබඳව එකඟ වීමට නොහැකි වී තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අනුවාද අතර වඩාත්ම විශ්වාසය ඇති කරන තුනක් තිබේ. පළමුවැන්නා පවසන්නේ ආහාරයට ගත නොහැකි පස් අනුභව කිරීම කුසගින්න පිළිබඳ උග්‍ර හැඟීමක් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන බවයි: ශරීරයට කිසිදු පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් නොලැබුණද, ටික වේලාවක් උග්‍ර කුසගින්නෙන් මිදීමට හැකි වේ.දෙවන උපකල්පනය, ඊට පටහැනිව, පෘථිවියෙන් පමණක් නිස්සාරණය කළ හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගැන කතා කරයි. ; මේවාට යකඩ, සින්ක් හෝ කැල්සියම් වැනි ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ඇතුළත් වේ. අවසාන වශයෙන්, තුන්වන උපකල්පනය අපව ක්‍රියාවෙන් ආරක්ෂා කරන ආකාරයේ ආරක්ෂාවක් ලෙස පෘථිවිය අනුභව කරයිව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්

සහ ශාක විෂ.

මාර්ගය වන විට, මෙය කැල්සියම් සංචිත නැවත පිරවීම සඳහා ක්රමයක් නම්, කැල්සියම් අවශ්යතාවයන් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් අතර භූගෝලීය වර්ධනයක් ඇති වේ, නමුත් සංඛ්යා ලේඛන මෙය තහවුරු නොකරයි. සමහරු geophagy සහ රක්තහීනතාවය අතර සම්බන්ධයක් සොයාගෙන ඇත, නමුත් අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ යකඩ ඌනතාවය නිවැරදි කළත් මිනිසුන් දිගටම පස අනුභව කරන බවයි. එපමණක්ද නොව, මැටි සාමාන්යයෙන් බැඳීමට නැඹුරු වේපෝෂ්ය පදාර්ථ , ආහාර සමඟ පැමිණීම, ඒවා අවශෝෂණයට ප්‍රවේශ විය නොහැක. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, විද්යාඥයන් ආහාරයට ගත් මැටි ඉටු කරන බව මත පදිංචි විය.

ආරක්ෂිත කාර්යයවිශේෂ අවධානයඅයිස් බවට හැරවිය යුතුය. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ සමහර අය අත්විඳිතිවිවිධ උපාධි

අයිස් කන්න ආශාව, අයිස් කුට්ටි ලෙවකන්න. සමහර කතුවරුන් වාර්තා කරන්නේ එය හුදෙක් යකඩ ඌනතාවයේ ප්රතිඵලයක් බවයි. පයික් එක් ආකාරයක් ලෙස හැඳින්වේපැගෝෆාජියා , මෙයින් අදහස් කරන්නේ අයිස් හපන්නට ඇති දැඩි ආශාවයි. කඳු මුදුන් අති විශාල සංඛ්‍යාවක් විද්‍යාඥයින්ට අභිරහසක්ව පවතී.නව න්යාය සමහරක් හේතුව පැහැදිලි කළ හැකියයකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අය

ඔවුන් ශීත කළ ආහාර සහ අයිස් මත හපන දැවෙන ආශාව ගැන කතා කරයි. යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන සමහර පුද්ගලයින් තුළ අයිස් දියවීම වැඩි දියුණු කළ සංජානන කාර්ය සාධනයක් සපයන බව පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත. පෙන්සිල්වේනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ සායනික මනෝවිද්‍යාඥවරියක් වන මෙලිසා හන්ට් යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන සහ නිරෝගී සහභාගිවන්නන්ට අයිස් කෝප්පයක් හෝ ලබා දුන්නාය.උණුසුම් ජලය ඔවුන් විනාඩි 22 ක අවධානය පරීක්ෂණයක් කිරීමට පෙර (අවධානය හිඟ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධ හඳුනා ගැනීමට). යකඩ ඌනතා සහිත සහභාගිවන්නන් අයිස් කෝප්පයක් පරිභෝජනය කරන විට නිරෝගී සහභාගිවන්නන් ද ක්‍රියා කළ බව ඇය සොයා ගත්තාය. ඔවුන් කෝප්පයක් බිව්වා නම්උණුසුම් ජලය

, ඔවුන්ගේ ප්රතිඵල සැලකිය යුතු ලෙස නරක විය. මේ අතර, නිරෝගී සහභාගිවන්නන්ගේ වෙනසක් නොතිබුණි.

මෙය ඔබට උනන්දු විය හැකිය:

හන්ට් සහ ඇගේ සගයන් නිගමනය කළේ යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට අයිස් උපකාරී වන අතර සමහර විට වෙනත් පුද්ගලයින් තුළ යම් ප්‍රමාණයකට බවයි. මෙම සංසිද්ධිය ක්ෂීරපායීන්ගේ කිමිදුම් ප්‍රතීකයක් ලෙස හැඳින්වේ (ලෙසවිය හැකි හේතුව අයිස් ක්රියා). ජලයේ ගිල්වන විට, බොහෝ වාතය ආශ්වාස කරන පෘෂ්ඨවංශීන් ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී වන අතර සංකෝචනය වේ.රුධිර වාහිනී අත් සහ පාදවල. මෙය ශරීරයේ පරිධියට ඔක්සිජන් සැපයුම අඩු කරයි, එය වැදගත් ලෙස ආරක්ෂා කරයිවැදගත් අවයව

, මොළය ඇතුළුව. මෙය එක්තරා ආකාරයක ප්‍රාථමික ප්‍රතීකයක් වන නමුත් මිනිසුන් තුළ සංරක්ෂණය කර ඇත. සම්බන්ධතා ඇති පුද්ගලයෙකු තුළ ප්‍රතීකයක් අවුලුවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් උණුසුම් නොවේ. ඒ නිසා සමහර විට අයිස් කැටයක් උරා බොන විට මොළයට ඔක්සිජන් හා රුධිර ප්රවාහය වැඩි විය හැක. ප්රමාණවත් යකඩ ඇති අයට, එවැනි ප්රතිලාභයක් නොලැබේ.ප්රකාශයට පත් කරන ලදී

සමහර විට අප සෑම කෙනෙකුම හුණු අනුභව කිරීමට පාලනය කළ නොහැකි ආශාවක ගැටලුවකට මුහුණ දී තිබේ. සමහර අයට තමන් විසින්ම කෑල්ලක් අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය විය, තවත් කෙනෙකුගේ දරුවෙකු මෙය කිරීමට ප්‍රිය කරයි, සමහර විට ඔබට ඇගේ මුදල් පසුම්බියේ හුණු සහිත ගැබිනි කාන්තාවක් හමුවිය හැකිය.

මේ සම්බන්ධයෙන්, සාධාරණ ප්රශ්න පැනනගින්නේ: හුණු කන්න පුළුවන්ද, එය ශරීරයට කෙතරම් හානිකර / ප්රයෝජනවත්ද, සහ සමහර විට ඔබේ මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ඔබට හුණු කන්න අවශ්ය ඇයි?

රක්තහීනතාවය (රක්තහීනතාවය) බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අඩු මට්ටමරුධිරයේ හීමොග්ලොබින්) හුණු අනුභව කිරීමට පසුකාලීන ආශාව සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. සම්පාදනය කර ඇත නිවැරදි මෙනුවසහ හීමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කිරීමෙන්, ගැටළුව විසඳා සාමාන්ය තත්වයට පත් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ හැකිය රස මනාපයන්.

සමහර අය ජීවිත කාලය පුරාවටම ඉතා සතුටින් හුණු විශාල වශයෙන් අනුභව කරති. රසවත් හුණු කැබැල්ලක රස විඳීමේ ආශාව කලින් කලට පමණක් දැනෙන අය සිටිති. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, මෙම අවශ්යතාව ප්රධාන වශයෙන් අනාගත මව්වරුන් විසින් අත්විඳිනු ලැබේ.

ගැබිනි සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා, වර්ණකයක් සපා කෑමට ඇති ආශාව සමහර විට සැබෑ වසංගතයක් බවට පත්වේ. කාරණය වන්නේ ගර්භණී සමයේදී කැල්සියම් විශාල ප්රමාණයක් ඉතා ඉක්මනින් ශරීරයෙන් පිටවීමයි. ශරීරයට හැකි ඉක්මනින් එහි සංචිත නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ.

සමහර දරුවන්ට ඔවුන්ගේ වේගවත් වර්ධනය හේතුවෙන් ඛනිජයේ ඌනතාවයෙන් පීඩා විඳීමට සිදු වේ. මෙයින් අපට නිගමනය කළ හැකිය: කැල්සියම් නොමැතිකම ආහාර සමඟ සමතුලිත විය යුතුය.

මීට අමතරව, සමහර වෛද්‍යවරුන් අතර ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට ගල්කොරියක පතල් කරන ලද හුණු අනුභව කිරීමට නිර්දේශ කිරීම පිළිගත හැකි යැයි සැලකේ. ගල්කොරිය පරිසර හිතකාමී ස්ථානයක් බවට උපකල්පනය කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිඵලයක් ලෙස විශ්වසනීය දත්ත ලබා ගන්නා ලදී විද්යාත්මක පර්යේෂණඑවැනි හුණු පවා පාචනය, සුදුමැලි වීම, බෙලහීනත්වය, සන්ධි කැක්කුම සහ හෘදයාබාධ ඇති කරයි.

හුණු කන්න පුළුවන්ද

සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි ඖෂධීය හුණු පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය. එය කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් ලෙස හැඳින්වේ.

ඔබ එය විශාල වශයෙන් රැගෙන නොයා යුතු වුවද, මෙම හුණු සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවේ.

අප සෑම කෙනෙකුම පාසැලේදී දුටු සාමාන්‍ය හුණු සරලවම භයානකයි - එහි ආකලන අඩංගු වේ. මෙම සංරචක මිනිස් සෞඛ්යයට හානි කළ හැකිය.

"ආහාර නොවන" හුණු වකුගඩු වල කැල්සියම් තැන්පත් වීම ප්රවර්ධනය කරයි. මේ අප්රසන්න සංසිද්ධියගෙන එනු ඇත වැඩි හානියක්හොඳ වඩා. එමනිසා, "ඖෂධීය" හුණු අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - එය ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර රසය හුණු වලට බෙහෙවින් සමාන ය.

ශරීරයේ කැල්සියම් ඌනතාවයක් ඇති විට හුණු කන්න ආශාවක් ඇති විය හැක. මෙය අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම ද පෙන්නුම් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. අවශ්‍ය පරීක්ෂණ සඳහා ඔබව යොමු කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණක් වන අතර, පළමුව, රුධිර පරීක්ෂාව. රසායනාගාර දත්ත මත පදනම්ව, විශේෂඥයා බොහෝ විට විටමින් D3 එකතු කිරීම සමඟ කැල්සියම් නිර්දේශ කරනු ඇත. මෙම සංරචක දෙක එකිනෙකා මත රඳා පවතී - විටමින් නොමැතිව කැල්සියම් ශරීරය තුළ අවශෝෂණය නොවේ.

urolithiasis වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සහ මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් දැඩි ලෙස කැල්සියම් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ඉස්කෝලේ කළු ලෑල්ලේ ලියන්නේ හුණු කියලා හැමෝම දන්නවා. ඔබ ද ඇස්ෆල්ට් මත චිත්ර නිර්මාණය කළ හැකිය, පෙර පාසල් හෝ කනිෂ්ඨ දරුවන් ඇත්ත වශයෙන්ම කරන්නේ එයයි පාසල් වයස. නමුත් ඔබට එය කන්න බැහැ. නමුත් ඔබට තවමත් අවශ්ය නම් කුමක් කළ යුතුද? මේ අවස්ථාවේ දී, එවැනි අමුතු ආශාවක් ඇති වූයේ මන්දැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඊශ්‍රායලයේ ප්‍රතිකාර සඳහා, israel-hospitals.ru හි ලියාපදිංචි වන්න

කුරුල්ලන් හුණු කන්නේ ඇයි?

ගෘහස්ථ කුකුළන් හෝ පාත්තයින් මෙන්ම තාරාවන් සහ අනෙකුත් පිහාටු සහිත සතුන් කුඩා ගල් කැට ගිල දමන ආකාරය සහ හුණු අනුභව කරන ආකාරය කවුරුත් දැක ඇත. මෙය ඔවුන්ගේ ආහාර දිරවීමේ කොටසකි, කුරුල්ලන්ගේ ආමාශය අපට වඩා වෙනස් ලෙස ව්‍යුහගත වී ඇත, ආමාශයේ ඇති ගල් කැට ආහාර ඇඹරීමට උපකාරී වේ, එය සමජාතීය ස්කන්ධයක් බවට පත් කරයි. සහ හුණු කුඩු බවට දිය වේ. මිනිසුන් මෙන්, එය කුරුල්ලන්ට කැල්සියම් ප්රභවයකි. ඔවුන්ගේ ඇටසැකිල්ල ද පදනම් වේ මෙම ද්රව්යයේ. බිත්තර කටු සෑදීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද යන්න සඳහන් කළ යුතු නොවේ.

මිනිසුන් හුණු කන්නේ ඇයි?

මේකට ඇවිල්ලා තියෙනවා නම් ඒක අපේ ඇඟෙන් අඬන හඬක් විදිහටයි සලකන්න ඕන. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සමහර ද්රව්ය අතුරුදහන් වී ඇති බවයි. පළමුවෙන්ම, හුණු අපගේ ශරීරයට හානිකර පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් බව ඔබ දැනගත යුතුය.

එමනිසා, දරුවෙකු ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයක් ලෙස හුණු ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, සිත් ඇදගන්නාසුළු කෑල්ලක් රැගෙන යනවා සේම කලබල විය යුතු නැත. දරුවාට එය උත්සාහ කිරීමට ඉඩ දෙන්න; ළමයින් තම කටින් සියල්ල පරීක්ෂා කරන බව පමණි. සංවර්ධනයේ මුල් අවධියේදී, ස්පර්ශයේ අවයව එහි, එනම් මුඛයේ සංකේන්ද්රනය වී ඇත.

වැඩිහිටියෙකුට පවා හුණු කැබැල්ලක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එය කිසිසේත් විහිළුවකින් නොවේ. මෙය කැමැත්තක් නොවේ, එබැවින් ඉල්ලීම් වලට තමන්ගේ ශරීරයඔබ හොඳින් සවන් දිය යුතුය. ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් කැල්සියම් නොමැති නම් එය ව්‍යසනයකි. ඔබට අනුරූප මිලදී ගත හැකිය විටමින් අතිරේකයසහ පාඨමාලාව ගන්න. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවමෙම අවස්ථාවේ දී, සති 2 ක් සඳහා ෂෙල් වෙඩි ඇඹරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ 1 චිකන් බිත්තරයකුඩු සහ සිසිල් ජලය වීදුරුවක් සමඟ හිස් බඩක් මත උදෑසන පානය කරන්න. අනුමාන කරන පරිදි, එය කැල්සියම් ඌනතාවයට ද හොඳින් වන්දි ලබා දෙයි.

යමක් ලිවීම වෙනුවට හුණු කැබැල්ලක් අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව විටමින් ඌනතාවය හෝ කැල්සියම් ඌනතාවයට වඩා බරපතල ගැටළුවක් නිසා ඇති විය හැක. මෙය ද යකඩ ඌනතාවයේ රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණයකි, නැතහොත් මිනිසුන් පවසන පරිදි රක්තහීනතාවය. ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම නිසා රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු වන අතර ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු නොලැබේ. ප්රමාණවත් තරම්ඔක්සිජන්. මෙම අවස්ථාවේ දී, අන්තයේ සීතල හැඟීමක්, නිරන්තර හිරිවැටීමක් මෙන්ම කරකැවිල්ල, සාමාන්ය දුර්වලතාවයසහ නිදිබර ගතිය, උදාසීනත්වය සමඟ එක්ව, පුද්ගලයා යථා තත්ත්වයට පත් වන තුරු යහපැවැත්මේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්වේ. හුණු කන්න ආසාවක් තිබුනත් මේ ලෙඩේ එච්චර ලේසියෙන් සුව කරන්න බෑ, ඒ කියන්නේ විශේෂ තියෙනවා වෛද්ය සැපයුම්සහ සුදුසු විටමින්. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව, ඇත්ත වශයෙන්ම, උපකාර කරයි. රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් ස්වභාවික පානය කිරීම සුදුසුය දෙළුම් යුෂ, බ්ලැක් කරන්ට් කන්න, දිනකට රතු වයින් ග්‍රෑම් 80 ක් පානය කරන්න, ඒ වගේම කුඩා කල සිටම අප කවුරුත් දන්නා හේමාටොජන් අනුභව කරන්න. රෝගය නොසලකා හැරිය නොහැක, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී ශරීරය වඩා වේගයෙන් වයස්ගත වන අතර එය වෙහෙසට පත් වේ. තවද මෙය බාහිරව පමණක් නොව පිළිබිඹු වේ.

නින්දට පැය 3-4 කට පෙර ඔබ ආහාරයට ගත යුතු දේ, කැල්සියම් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න පිළිබඳ පොදු සත්‍යයන් අපි කවුරුත් දනිමු. අස්ථි පටක, යම් නිෂ්පාදනයක් තුළ විටමින් අන්තර්ගතය ගැන. නමුත් මෙය සෑම කෙනෙකුටම ආදර්ශයක් නොවේ. බොහෝ විට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට විශේෂත්වයක් ඇත ආහාර ඇබ්බැහිවීම්, කෑවා...හුණු. මෙය කිරීමට අවශ්යද? නිසැකවම නැත.

හුණු සාරය

එහි හරය තුළ, හුණු මධ්යස්ථය, නමුත් බොහෝ වෛද්යවරුන් එය අනුභව කිරීමට නිශ්චිතවම විරුද්ධ වේ. සමහර අය එය කැල්සියම් අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රභවයක් ලෙස සලකති. තුළ කාන්තාවන් " සිත්ගන්නා ස්ථානය" මෙයට හේතුව කුමක්ද? ගර්භාෂයේ වැඩෙන දරුවා විසින් අස්ථි පටක සෑදීමේ අවශ්යතාවය හේතුවෙන් ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයට කැල්සියම් අවශ්ය වේ. තවද පාසල් වයසට නොපැමිණි දරුවන් සක්‍රීයව වැඩෙන කාලය තුළ සුදු හුනු ගෑ බිත්තිවල දෙහි කැබලි ඉවත් කර ඒවා අනුභව කිරීමට සතුටු වේ.

හුණු ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

හුණු වලින් කැල්සියම් ප්රයෝජනවත් ලෙස හැඳින්විය නොහැක, එවැනි සාන්ද්රණයකින් එය රුධිර වාහිනී වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. මිනිස් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට එහි බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම ආක්‍රමණශීලී ය. IN ආම්ලික පරිසරයආමාශය, එය ආමාශයික පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටල වලට හානි කරයි. ඔබට කැල්සියම් අවශ්‍ය වූ විට විශේෂ විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ භාවිතා කිරීම වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති, මෙය හුණු කෑමට වඩා හොඳය. එය අනුභව කරන බොහෝ අය එය සුරතල් සතුන් සඳහා එකතු කරන බව සඳහන් කළත්, එයින් අදහස් කරන්නේ එය ආරක්ෂිත බවයි, නමුත් මෙය කිසිසේත්ම නොවේ. කාරණය එයයි ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවසහ සතුන්ගේ ආමාශය පරිණාමීය ලෙස රළු සහ වඩාත් ආක්‍රමණශීලී ආහාර වෙත යොමු වී ඇත.

මිනිස් පරිභෝජනය සඳහා අනුවර්තනය කරන ලද විශේෂ හුණු ස්වභාව ධර්මයේ නොපවතින අතර පැවතිය නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී. තවද ඉදිකිරීම් සඳහා භාවිතා කරන ද්රව්ය විශාල විවිධ රසායනික ද්රව්ය සහ වෙනත් අඩංගු වේ හානිකර ද්රව්ය, විෂ වීමෙන් පිරී ඇති විය හැක. පාසල් හුණු ද එහි නිෂ්පාදනයේදී සම්පූර්ණයෙන්ම අනාරක්ෂිත ය;

හානිකර බව ගැන කතා කරන තවත් අංගයක් වන්නේ හුණු වර්ණ ගැන්වීම විය හැකිය, මන්ද රසායනික, ආහාර නොව ඩයි වර්ග වර්ණ හුණු නිපදවීමට භාවිතා කරයි. චිත්‍ර ඇඳීම සඳහා ක්‍රෙයොන්ස් සෑදීමේදී පමණක් සිහිසුන් වයසේ සිටින දරුවන්ට දත් මත එය උත්සාහ කළහොත් දෂ්ට කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගනී, එබැවින් ස්වාභාවික, ආරක්ෂිත ඩයි වර්ග ඒ සඳහා යොදා ගනී.

රෝගයේ පෙර නිමිත්තක් ලෙස හුණු අනුභව කිරීම

හුණු කන්න තවත් හේතුවක් විටමින් හෝ macroelements සහ කැල්සියම් නොමැතිකම විය හැක, නමුත් රක්තහීනතාවය හෝ රක්තහීනතාවය වැනි එවැනි බරපතල රෝග. මෙම අවස්ථා වලදී, පුද්ගලයෙකු යකඩ ඌනතාවය වර්ධනය කරයි, හීමොග්ලොබින් පහත වැටේ, ඔක්සිජන් නොමැතිකම සිදු වේ. ඔහුට අත් පා වල හිරිවැටීමක් දැනේ, ශරීර උෂ්ණත්වය අඩුවීම, ව්‍යාධිය, ක්ලාන්තය සහ උදාසීනත්වය ඇති වේ.

පුද්ගලයා රෝගය පරාජය කරන තුරු මේ සියල්ල හරියටම සිදු වේ. මට හුණු අවශ්‍යයි, නමුත් එය සුව නොවේ, එය ශරීරයේ ගැටළු උග්‍ර කරයි, ප්‍රතිකාර සඳහා පා course මාලාවක් අවශ්‍ය වේ විශේෂ ඖෂධසහ ක්රියා පටිපාටි. උදව් කරන්න වෛද්ය බලපෑමදෙළුම් යුෂ ආධාරයෙන් ඔබට ශරීරයේ අභ්‍යන්තර සංචිත යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය, හිමොග්ලොබින් වැඩි කිරීම; රතු මිදි වයින්; hematogen, දැන් ඕනෑම ෆාමසි කඩයක විකුණනු ලැබේ.

සමහර විට ඔබට හුණු කන්න කැමති අය හමුවිය හැකිය. මෙම අමුතු ආශාව රස මනාපයන් උල්ලංඝනය කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, හුණු අවශ්ය නොවන අතර ශරීරයට ප්රයෝජනවත් නොවේ.

බොහෝ විට, ශරීරයේ හුණු නොමැතිකම ශරීරයේ කැල්සියම් නොමැතිකම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එම හේතුව නිසාම, බොහෝ විට, දරුවාගේ ඇටසැකිල්ල ගර්භාෂය තුළ පිහිටුවා ඇති මොහොතේ අනාගත මව්වරුන් තුළ එවැනි ආශාවක් ඇති විය හැකිය. එසේම, හුණු අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව රක්තහීනතාවය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, එනම් හිමොග්ලොබින් අඩුවීම හෝ යකඩ නොමැතිකම සමඟ.

ඔබ තෝරාගත යුත්තේ කුමන හුණුද?

ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, මෙම ආශාව පිළිගත හැකි ය, ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය නම්, ඔබට හුණු හපන්න පුළුවන්, ඔබ ඔබව ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතු නැත, නමුත් හුණු අපිරිසිදු හෝ සායම් නොමැතිව පිරිසිදු විය යුතුය. ඔබ බොහෝ විට ප්ලාස්ටර් සහ මැලියම් අඩංගු ලිපි ද්රව්ය හුණු ශරීරයට අනතුරුදායක වන අතිෙර්ක අඩංගු විය හැකි පාසල් හුණු කන්න එපා; එසේම පරිභෝජනයට සුදුසු නොවේ ඉදිකිරීම් හුණු, ද්රව්යයේ දෘඪතාව ලබා දීම සඳහා රසායනික අපද්රව්ය ගොඩක් තිබේ.

ගිරවුන් සහ මීයන් වැනි සුරතල් සතුන් සඳහා හුණු ආරක්ෂිත යැයි සමහරු සිතිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය පිළිකුල් සහගත රසයක් ඇති අතර බෙල්චින් ඇති කරන බැවින් මිනිසුන් සඳහා එය පිළිගත නොහැකිය. ඔබට උත්සාහ කළ හැක්කේ ගල්වලෙන් ලබාගත් ස්වභාවික හුණු පමණි.

හුණු සඳහා අවශ්යතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද?

පොදුවේ ගත් කල, ඔබ ශරීරයේ ඇතැම් මූලද්රව්යවල ඌනතාවය පුරවන ආහාර පරිභෝජනය කරන්නේ නම් හුණු අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව ඉවත් කළ හැකිය. පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කිරීම වැදගත් ය:

අම්බෙලිෆර් කැඳ

කැරට්,

- අත්බෝම්බ.

හොඳම විකල්පය වන්නේ ඔබේ දේශීය ෆාමසියෙන් කැල්සියම් පෙති මිලදී ගැනීමයි.