כדורי שינה ללא מרשם לשינה תקינה: מתי לקחת, כללי שימוש בסיסיים ועקרונות בחירה. כדור שינה מרשם חזק. תרופות הומיאופתיות לשינה נהדרת

איך לבחור/לבחור?

זה קורה שגם אחרי יום קשה בעבודה אדם לא יכול להירדם ולהתמודד עם בעיה דומהכדורי שינה עוזרים. קיימים תרופות שונותמנדודי שינה. עם זאת, רבים מהם, אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, משפיעים לרעה על מצב הגוף, במיוחד אם לאדם יש פתולוגיות כלשהן.

רק רופא יכול לרשום כדורי שינה לאחר מכן אבחון ראשוני. עם זאת, כדי להקל על מצבך, עליך להקפיד בקפידה על היגיינת השינה לפני שאתה הולך למומחה.

אם אמצעים כאלה לא עוזרים להתמודד עם הבעיה, אז אתה יכול להשתמש בכדורי שינה עבור מבוסס צמחים, הנמכרים ללא מרשם רופא.

מִיוּן

תרופות

הכל כדורי שינה תרופותמחולקים למרשם וללא מרשם. במקרה הראשון, כדורי שינה נרכשים רק לפי הוראות רופא, במקרה השני, הם זמינים לרכישה לכל האזרחים.

מִרשָׁם:

• ברבירטורות- אלו תרופות שיש להן הרבה תופעות לוואי. תרופות כאלה נקבעות רק כמוצא אחרון. היתרון של המוצר הוא שבגלל השפעתו המרגיעה המובהקת, הוא מנטרל במהירות נדודי שינה. החיסרון הוא שהתמכרות מתרחשת לאחר המנה הראשונה. אלה כוללים: Andipal, Corvalol, Valocordin.
• חוסמי קולטן היסטמין- אלו תרופות הרגעה המשמשות לטיפול באלרגיות, חלקן נלחמות בנדודי שינה. היתרונות הם שהתרופות יכולות להילקח גם על ידי נשים בהריון. החיסרון הוא שכאשר משלבים תרופה כזו עבור נדודי שינה עם אלכוהול, זה אפשרי מוות. אלה כוללים: Reslip, Donormil.
• אגוניסטים של תהליכי מלטונין- כדורי שינה הפועלים על קולטנים במוח, וגורמים לשינה. היתרון העיקרי הוא שנדודי שינה מנוטרלים במהירות. החיסרון הוא שחומר הרגעה כזה משפיע על ייצור הטסטוסטרון. אלה כוללים: Melaxen, Rozerem.
• לא-בנזודיאזפינים (z-hypnotics)- כדורי שינה המאפשרים להתמודד עם מחלות כמו נדודי שינה. היתרון העיקרי הוא שלתרופות כאלה יש השפעה לטווח קצר, וזה חשוב למחלה זו. החיסרון הוא ששימוש מתמשך יכול להשפיע לרעה על הגוף. אלה כוללים: Zolpidem, Zopiclone.
• בנזודיאזפינים- כדורי שינה בעלי אפקט הרדמה. משמש כאשר התערבות כירורגית, כמו גם בהפרעות נוירולוגיות מתקדמות. היתרון העיקרי הוא שתרופה זו יכולה להשיג תוצאות מהירות. החיסרון הוא שאם אתה משתמש לרעה באמצעים כאלה, אדם ירגיש כל הזמן אובדן כוח.

ללא מרשם:

• מתקניםעשויים על בסיס מרכיבים טבעיים ויש להם אפקט בטוח ומרגיע. היתרון הוא שכל הכנת צמחי מרפאמנרמל את העבודה של כולם מערכת עצבים. החיסרון הוא זה אמצעים דומיםיש חלש אפקט הרגעהעם הפרעות נוירולוגיות חמורות. אלה כוללים: Motherwort, ולריאן, Persen.
• תרופות הומיאופתיותכדי לשפר את השינהעשויים על בסיס מרכיבים טבעיים. היתרון הוא שתרופות כאלה אף מטפלות בהפרעות שינה בילדים לאחר גיל 6 שנים. החיסרון הוא שזה לא כדור השינה הטוב ביותר עבור חולים עם בעיות חמורות. אלה כוללים: קפה, ולריאנה-הל.
• מוצרים סינתטייםמשמש לנדודי שינה ודיכאון. היתרון הוא שתרופה כזו עוזרת להתמודד במהירות עם הבעיה. החיסרון הוא שחלק מהתרופות מקבוצה זו ממכרים. אלה כוללים: Lunesta, Ambien.
• תרופות משולבותל לילה טובמיוצרים על בסיס רכיבים צמחיים וסינתטיים. היתרון הוא שלתרופות כאלה יש השפעה יעילה יותר על הפרעות שינה. השפעה מובהקתמאשר תרופות על בסיס צמחים בלבד. החיסרון הוא שלקיחת כדורי שינה כאלה לא מתאימה לחלק מהאנשים עם תגובה אלרגית. אלה כוללים: דורמיפלנט, נובו-פסיט.

מוצרים שאינם תרופתיים

שיטות לא תרופתיות להילחם בהפרעות שינה:

• היגיינת שינה כוללת מספר כללים. זמן מוגבל במיטה; אם אתה סובל מנדודי שינה, אתה לא צריך להכריח את עצמך להירדם. ל שינה טובהיש צורך להסיר את השעון מהאזור הנגיש. להפסיק לשתות קפאין ומשקאות המכילים אלכוהול. לפני השינה אתה צריך להעמיס את עצמך כמות גדולהדברים לעשות כדי להרגיש עייפות. נחוץ פעם אחרונהאני צריך לקחת את זה לא יאוחר מ 3 שעות לפני השינה. כדאי לשהות רק בחדרים מוארים במהלך היום. רצוי להימנע מתנומות יום. טכניקה זו רלוונטית במיוחד עבור אותם אנשים שאינם מתאמנים במהלך היום. פעילות גופנית, וזו הסיבה שנדודי שינה מתרחשים בערב. לקום מוקדם בבוקר גם עוזר להתמודד עם הבעיה השנואה. באמצעות טכניקה זו, אתה יכול לנרמל את קצב החיים הנכון, שיעזור לך להירדם בערב.
• אַקוּפּוּנקטוּרָההיא שיטה להחדרת מחטים סטריליות מיוחדות לאזורים פעילים ביולוגית בגוף האדם. לטיפול זה יש השפעה מחזקת, מרגיעה על הגוף. בדרך זו ניתן לטפל אפילו במחלות פתולוגיות חמורות של מערכת העצבים, כמו גם בהפרעות שינה. שיטה זו עלולה להיות כואבת, במיוחד אם מבוצעת על ידי אדם לא מוסמך. חל איסור מוחלט לבצע טיפול כזה בעצמך.
• אנצפלופוניה- זוהי שיטה שבה אדם מאזין למנגינה מסוימת, מבצעים אנצפלוגרפיה, מוקלט EEG של מוחו של המטופל, ואז מומר למנגינה. לאחר מכן, אדם מקשיב ל"מנגינה של המוח", זה מאפשר לו להתמודד עם חרדה ונדודי שינה ללא כל תרופות. משמש כאשר דום נשימה חסימתי, כמו גם עבור אחרים שינויים פתולוגיים, המעוררים הפרעות שינה.
• פוטותרפיה– השיטה כוללת השפעה על גוף האדם באמצעות קרני שמשאו אור מלאכותי. בהתאם לאבחנה המסוימת, מקור האור ואורך הגל נבחרים בנפרד. עם זאת, יעילות הטיפול היא לטווח קצר, ולכן יש להשתמש בו באופן קבוע. הוא משמש בעיקר לחולים עם הפרעות קצב ביולוגי. לדוגמא, אדם ישן 8 שעות ביממה הנדרשות, אבל לא מ-11 עד 8, אלא מ-3 עד 11. והוא צריך להתעורר ב-8 בבוקר, מסתבר שהוא לא ישן מספיק לכמה שעה (ות.
• הגבלת שינההיא שיטה התנהגותית לשליטה בשינה. אז, כדי להירדם, אדם צריך להרגיש עייף. כדי לגרום לישנוניות בערב, צמצם את משך הזמן שאתה מבלה במיטה בשעה אחת על פני תקופה של שבועות או חודש. מותר להישאר במיטה רק לזמן שבו אדם ישן בפועל פלוס 15 דקות. בבוקר אתה צריך להתעורר בערך באותה שעה. שיטה זו מנרמלת בהדרגה את המשטר, והמטופל מתחיל לישון את 8 השעות שנקבעו. הטכניקה מתאימה לאנשים עם קטין חריגות נוירולוגיות. לא מתאים לנהגי רכב.
• אימון בטכניקות הרפיההיא שיטה שבה מלמדים את המטופל להירגע באמצעות מדיטציה והיפנוזה. כדי לעשות זאת, יש צורך לדמיין תמונות חזותיות, ליצור איתם קשר, תוך הרפיה של השלם מערכת שרירים. טכניקה זו מצוינת לאנשים שנדודי השינה שלהם נגרמת על ידי מתח עצבי.
• פסיכותרפיההיא גם שיטה התנהגותית לתיקון שינה. תיקון בתהליך גורמים שוניםמה שעלול להפריע לשינה. אלה כוללים: חיות מחמד, נמוך מדי או חוֹםחֲצֵרִים. בנוסף, צריכת משקאות אלכוהוליים מבוקרת, וכן פעילות גופנית מיד לפני השינה. טכניקה זו עוזרת לנרמל את השינה עבור מבוגרים עם ביטויים ראשוניים. כי אצל חלק מהמטופלים סטיות כאלה מופיעות עקב היפנוזה עצמית.
• פיטותרפיה- משמש כ טיפול עזרנדודי שינה בהפרעות פסיכו-נוירולוגיות קשות. טכניקה זו רלוונטית גם עבור אנשים עם ביטויים ראשוניים, כמו טיפול מונע. תרופה לנדודי שינה כוללת איסוף צמחי מרפא בעלי אפקט מרגיע שניתן להוסיף לתה. בנוסף, בית המרקחת כבר מוכר עמלות מוכנותתה צמחים יש להם אפקט הרגעה קל, כך שהם זמינים ללא מרשם.
• אימונים אוטומטייםמקורם בילדות, כשהורים יעצו לילדים לספור פילים כדי להירדם מהר יותר. עכשיו לטיפול כזה יש יותר רמה גבוהה, הוא כולל את הטכניקה של היפנוזה עצמית. לכן, על מנת להתכונן לאימון, כדאי לאוורר היטב את אזור השינה ולשכב בנוחות על המיטה. לאחר מכן, האדם ממלא מנטלית חלק כזה או אחר של הגוף בחום ואנרגיה, תוך שהוא משתחרר ממחשבות זר. שיטת טיפול זו אף מסייעת לעיתים להימנע מנטילת תרופות הרגעה. מתאים לאנשים עם הפרעות דיכאוןבדרגות שונות.
• תוספי תזונה- הם תרופה לנדודי שינה עם אפקט היפנוטי חלופי. תכשירים כאלה מכילים רק רכיבים טבעיים, המנרמלים את השינה. תרופות אלו נרשמות לשימוש על ידי אנשים שאינם זקוקים לתרופות הרגעה חזקות.

תרופות מהדור החדש

הטיפול התרופתי ברוב המקרים הוא הגבוה ביותר שיטה יעילה, מה שמשפר את מצב השינה. עם זאת, הרפואה אינה עומדת במקום וסוכנים פרמקולוגיים חדשים מפותחים ללא הרף. חומרים כאלה נחשבים לדור חדש של תרופות.

סיווג הדור האחרון של כדורי שינה:

• תרופות Z. קטגוריה זו כוללת את כל ההיפנוטים, אשר מאוחדים בכך שכולם מתחילים באות "Z". כדור השינה פועל באופן סלקטיבי וגם מסולק במהירות מהגוף. עם זאת, תרופת נדודי שינה זו נמצאת ב סוגים שונים, עם מנגנוני פעולה חלופיים.
• מבוסס מלטונין. כלים כאלה יעזרו בצורה טבעיתלשלוט בשינה. הסיבה לכך היא שמלטונין מיוצר בגוף האדם בשעות אחר הצהריים המאוחרות. עם זאת, אם יש חוסר, יש צורך לקחת כזה קרנות קיימות. לתרופות מהדור החדש אין השפעה היפנוטית עקב השימוש בחומרים סינתטיים, אלא מקדמות את הוויסות הטבעי של השינה.
• חוסמים. תרופה זו חוסמת את מערכת הרגולציה האחראית על ערות. הצורך לקחת אותו מתעורר כאשר יש הפרעה בקצב הביולוגי.

חָשׁוּב!כל חומר המשפיע על מערכת העצבים האנושית לא מומלץ ליטול ללא אבחנה מוקדמת. וזה לא משנה אם התרופה מיוצרת בדור חדש או ישן.

רשימה למבוגרים

רשימה של כדורי שינה הנלחמים בהפרעות שינה אצל מבוגרים:

שם התרופה	פעולה
ולריאן	התרופה בטבליות מבוססת על עשב ולריאן הטבעי, בעלת אפקט הרגעה קל
פרזן	מוצר זה מכיל גם רכיבי עזר מקור צמחיהמסייעים בהפרעות שינה בדרגות שונות
תועלת אם	לטבליות המבוססות על תועלת אם טבעית, יש אפקט הרגעה קל
נובופסיט	תרופה בעלת השפעה מרגיעה טובה במהלך הביטויים הראשוניים של נדודי שינה, עקב הרכב טבעי
Valocordin	טיפות ממקור צמחי למלחמה בהפרעות שינה

ניתן לקבל במייל טבלה מלאה עם יותר מ-50 תרופות לנדודי שינה על ידי יציאה ממנה באמצעות הקישור. הטבלאות מכילות מידע מלא על כל התרופות.

אם יש לך ספקות לגבי אילו כדורי שינה עדיף לקנות עבור נדודי שינה, אז אתה צריך לבחור תכשירים טבעיים. ניתן לקנות בבתי מרקחת ללא מרשם רופא.

אילו מהם טובים יותר ולמה

כדי לבחור את התרופה הטובה ביותר עבור נדודי שינה, תחילה עליך להתייעץ עם מומחה. ניתן גם לקנות כדורי שינה שאינם מצריכים מרשם על סמך ביקורות של מטופלים אחרים.

מלקסן

הכוונה לתרופות המבוססות על מלטונין. עוזר לנרמל את השינה באופן טבעי.

ועודהתרופה היא שיש לה השפעה מהירה על הגוף. החיסרון הוא שלא מומלץ למטופל לנהוג ברכב במהלך טיפול בתרופות כאלה.

מחירעבור תרופות נע בין 650 ל 700 רובל.

ביקורות:

• סובלים כל הזמן משינה מופרעת עקב טיסות תכופות. לקחתי את התרופה בלילה אם לא הצלחתי לישון. בבוקר הרגשתי עליז.
• מעולם לא ראיתי תרופה יעילה יותר מזו. למחרת בבוקר הבחנתי בשיפור במצב הרוח שלי. בנוסף, התחלתי לראות חלומות חיים וחיוביים.

פרזן

תרופת הרגעה המבוססת על צמחי מרפא טבעיים.

יתרונותהעובדה היא שהמוצר לא רק מבטל נדודי שינה, אלא גם מקל על עוויתות. החיסרון הוא שהוא לא מתאים לשימוש במהלך הריון והנקה.

מחירעבור התרופה נע בין 370 ל 600 רובל

ביקורות:

• שתו פרסן כשיש תקופה לחוצה בעבודה. אם אתה לוקח את זה בלילה, שינה טובה מובטחת.
• עקב לחץ עצבני מתמיד, הפסקתי לישון בשקט. כל בוקר הרגשתי שבורה. ניסיתי כל טוב כדורי שינה, אבל פרסן הוא מעבר לתחרות.

בלסומרה

תרופה המשפיעה על המערכת האחראית על הערנות.

שֶׁלוֹ ועודהוא שאין לו כמעט תופעות לוואי, ואינו מעורר תלות בתרופה. החסרונות כוללים את העובדה כי בעת שימוש במוצר מעבר לנורמה שנקבעה על פי ההוראות, עלולות להופיע סחרחורת, בחילות והקאות.

מחירהתרופה תלויה במינון, אך אינה ידועה עדיין. כי זה עדיין לא נכנס לבתי המרקחת הרוסיים.

ביקורות:

• הרופא עזר לי לבחור את התרופה הזו. כבר ביום הראשון לטיפול הצלחתי לישון במלואו.
• אמא סבלה כל הזמן מנדודי שינה ולא ישנה בלילה. הרופא רשם לנו לקחת את אלה טבליות לא יקרותוהבעיה נעלמה. למרות שלפני כן אפילו לא ידעתי את שם התרופה.

דונורמיל

ועודזה שיש לזה השפעה. החיסרון הוא שהוא לא משמש לטיפול בילדים.

מחירנע בין 300 ל 370 רובל.

ביקורות:

• אני עייף כל הזמן בעבודה ולא מצליח לישון. הרופא רשם לי את התרופה הטובה הזו. מיד לאחר השימוש בו נרדמתי כמו תינוק.
• בתי בת 18, לומדת במכון וסובלת כל הזמן מנדודי שינה. זה נעשה בלתי נסבל לחיות ככה, הלכנו לרופא, והוא רשם לנו את התרופה הזו. עכשיו הוא ישן בלילה ומרגיש מצוין.

Dreamzzz

טיפות מרגיעות עם פעולת הרגעה על בסיס טבעי.

מתייחס לדור החדש של תרופות הרגעה. בעל השפעה מרגיעה על גוף האדם

ל יתרונותמתייחס למה שיש לתרופה כמות מינימליתהתוויות נגד. החיסרון שלה הוא שבמקרים מסוימים מתרחשת אי סבילות אישית למרכיבי ההרכב.

מחירהעלות הממוצעת של התרופה היא כ 1,990 רובל.

ביקורות:

• בתי לומדת בגימנסיה, שם היא צריכה להופיע מדי יום מספר גדול שלשיעורי בית. נדודי שינה הופיע, רק עם אלה הטיפות הטובות ביותרהצלחנו להתגבר על הבעיה.
• עבדתי על פרויקט דחוף במשך כמה ימים ונאלצתי ללכת לישון מאוחר. כתוצאה מכך, הקצב הופרע לחלוטין, ונדודי שינה התרחשו. התחלתי לקחת את התרופה הזו, והיא באמת עובדת.

Sonylux

מתייחס לדור החדש של תרופות הרגעה. בעל השפעה מרגיעה על גוף האדם.

ל יתרונותניתן לייחס זאת לעובדה שהמוצר אינו ממכר. החיסרון היחיד הוא שהתרופה לא יכולה להתמודד עם הפרעות שינה חמורות.

מחירמחיר התרופה נע סביב 990 רובל.

ביקורות:

• התרופה הזו היא הטובה ביותר. אני כבר מזמן מחפש תרופה שאינה ממכרת. אני שותה אותו כל הזמן, השינה שלי חזרה לקדמותה.
• בעלי התחיל להיות עצבני והשינה שלו הייתה מופרעת. הוא הלך לרופא ונרשם לו תרופה זו. לוקח את התרופה לפני השינה.

Phytosedan

חומר הרגעה המשפיע על מערכת העצבים המרכזית.

שֶׁלוֹ ועודבכך שהוא עוזר להתמודד עם נדודי שינה, מקל על עוויתות פנימה מערכת עיכול. החיסרון הוא שבמקרים מסוימים זה מעורר תגובה אלרגית.

אחת התרופות הזולות ביותר, זה מחירמשתנה עד 100 רובל.

ביקורות:

• אני סובל מנדודי שינה, אבל אני מעדיף להיות מטופל בלבד אמצעים טבעיים. הרוקח יעץ לי לרכוש את המוצר הזה. אני לא מבין איך פעם לא התכוונתי לכלום השיטה הטובה ביותרלהילחם בהפרעות שינה.
• אני בן 18, לפעמים אני מתקשה לישון, אני סובל מסיוטים ומנדודי שינה. קניתי את המוצר הזה בבית המרקחת, אני שותה אותו כבר שבוע ואני מרוצה מהתוצאה. אני אמשיך להשתמש בטאבלטים הטובים ביותר.

Motherwort Forte

תרופה טבעית למאבק בנדודי שינה המבוססת על תועלת אם.

ועודהעובדה היא שלתרופה יש הרכב טבעי ויש לה אפקט הרגעה בולט. החיסרון הוא שבמקרים מסוימים זה מעורר אלרגיות.

מחירהתרופה נעה עד 200 רובל.

ביקורות:

• שמעתי על סגולות הריפוי של עשב אימה בילדותי; סבתי השתמשה בחליטה של ​​עשב זה לטיפול בנדודי שינה. מכיוון שאין לי זמן להכין מרתחים ותמיסות בעצמי, קניתי את המוצר הזה. נהדר לעזרה לנרמל את השינה.
• אל תשתמש אמצעים סינתטיים, אפילו טובים. לכן רכשתי את ה- motherwort הידוע. התרופה עוזרת להתמודד עם מתח ועייפות, שגורמים לי לנדודי שינה.

אימובן (זופיקלון)

תרופה מקבוצת "Z", דור חדש. זה מספק שינה מהירה לאחר צריכה.

שייך גם לקטגוריית מוצרי הדור החדש. לתרופה יש השפעה מהירה על הגוף

רָאשִׁי ועודזה שהוא מסולק מהגוף תוך 3 עד 6 שעות. לכן, עם השימוש המתמיד שלה אין ישנוניות. החיסרון הוא שעדיין לא מומלץ להשתמש במוצר יותר מ-4 שבועות.

מחירמשתנה סביב 310 רובל.

ביקורות:

• אני שמח שגיליתי על זה הדרך הכי טובה. בעבר, לא יכולתי לישון כל הלילה, ולאחר השימוש בתרופה ישנתי עד הבוקר.
• בדיוק זה תרופה יעילהלשינה. זה נקבע לאמא שלי, היא בת 70 וכל הזמן לא ישנה בלילה. עם התרופה הזו הכל חזר לקדמותו.

איבדאל (זולפידם)

שֶׁלוֹ ועודהוא שזה לא רק מאפשר לך להירדם במהירות, אלא גם עוזר למנוע התעוררות פתאומית. החיסרון הוא שכאשר משתמשים בתרופה במשך יותר מ-4 שבועות ברציפות, עלולה להופיע נמנום.

לתרופה יש גבוה מאוד מחיריותר מ 3000 רובל.

ביקורות:

• אני בן 50, ועם הגיל התחילו להתפתח נדודי שינה. ניסיתי את כל הגלולות הטובות ביותר למבוגרים נגד הפרעות שינה. הרופא רשם לאיוודאל, שם שאפילו לא שמעתי עליו קודם. אבל לשווא, כי התרופה באמת עזרה.
• אני לא יכול לישון לעתים קרובות מדי. אני מסתובב בבית עד 4 בבוקר, איכשהו נרדם, ואז קם ב-8 בבוקר לעבודה. הם רשמו לי לקחת את התרופה הזו ואמרו שהיא אחת הטובות ביותר. לא הצטערתי על שרכשתי אותו, השינה שלי חזרה לקדמותה.

אנדנטה (זלפלון)

תרופה מהדור החדש שנספגת במהירות.

ועודהעובדה היא שהמוצר עוזר לנרמל את השינה. במקביל, ב זמן בוקרהחולים ציינו עליזות. בעוד שכדורי שינה רבים אחרים פעלו להיפך.

מִינוּסהעובדה היא שהתרופה, אך ורק על פי הסיווג, מאושרת לשימוש על ידי חולים רק עד גיל 75.

מחירהמחיר הממוצע של התרופה הוא כ 200 רובל.

ביקורות:

• פתאום התחילו נדודי שינה. החלטתי לבדוק באינטרנט איזה מוצר עדיף וכמה זמן לוקח לעבוד. היו הרבה תרופות ברשימה, אבל בחרתי באחת הזו. התייעצתי קודם עם רופא והוא אישר את התור.
• אני משתמש בתרופה זו מעת לעת במשך זמן רב. עוזר להתמודד עם נדודי שינה, וגם עולה אגורה.

נובו-פסיט

מַרגִיעַ סוג משולב. זה מכיל מרכיבים צמחייםבשילוב עם חומרי עזר.

העיקרית שלו ועודהוא שזה לא מבסס תלות בנטילת התרופה. החיסרון היחיד הוא שלא מומלץ לנהוג במהלך תקופת הטיפול.

מחירהתרופה נעה בין 250 ל 320 רובל.

ביקורות:

• זה מאוד כדורים טובים. התחלתי להשתמש בהם לראשונה לפני מספר שנים בעצת חבר. באותה תקופה היא סבלה מדיכאון ומנדודי שינה. אני עדיין קונה תרופות מיד כשצריך.
• עם הגיל, סבתא שלי נעשתה מאוד חסרת מנוחה, ישנה גרועה ואז סובלת מכאבי ראש כל היום. הרופא רשם לי לקחת תרופה, תרופה זו היא הישג של פרמקולוגיה. לאחר מספר שימושים, כבר שמנו לב לתוצאות.

1. כל התרופות ההיפנוטיות מקבוצת "Z" מותרות לשימוש לא יותר מ-4 שבועות ברציפות.
2. חל איסור ליטול יותר מ-10 כדורי שינה בחודש.
3. יש לקחת כדורי שינה רק כשאי אפשר להירדם לבד.
4. עבור מבוגרים וילדים, יש צורך להקפיד על לוח זמנים של שינה ומנוחה.
5. אל תכריח את עצמך לישון;
6. במידת הצורך, השתמש בטיפול להפחתת שינה;
7. אין לשתות משקאות אלכוהוליים.

חָשׁוּב!בעת טיפול בנדודי שינה, עליך לעקוב בקפדנות אחר הכללים שתוארו לעיל. לאחר מכן, המצב יחזור במהירות לקדמותו.

עבור קשישים

סיבות להפרות:

• ירידה בייצור מלטונין;
• קמילה של הגוף, אדם פנימה גיל מבוגראתה צריך להשקיע הרבה יותר זמן בשינה.
• הפרעות קרדיווסקולריות.

ההשפעות של תרופות על גופו של קשיש:

• דונורמיל הוא כדור שינה בעל אפקט הרגעה בולט.
• פרסן הוא תכשיר צמחי המשמש כ מוֹנֵעַלהפרעות שינה.
• נובו-פסיט - תרופה משולבת זו מותרת לשימוש גם בגיל מבוגר. השפעתו נובעת מהעובדה שבגלל תכולת רכיבי העזר, רכיבי הצמח נספגים טוב בהרבה בגוף.
• Motherwort הוא כדור שינה בטוח המבוסס על צמחי מרפא.
• פסידורם היא תרופה הומאופתית מתונה וצמחית.
• מהופנט - רפואה הומאופתית, המכיל מרכיבים טבעיים.
• Valocardine, Corvalol - נלקח כאשר נדודי שינה נגרמת על ידי הפרעות של מערכת הלב וכלי הדם.
• "רגוע" היא תרופה הומאופתית המפיגה ביעילות מתח עצבים.
• Tanakan הכרחי עבור נדודי שינה אצל אנשים מבוגרים, מכיוון שבנוסף לנרמול השינה, זה מאפשר לך לשפר את זרימת הדם במוח.
• Memoplant הוא תכשיר צמחי ללא להבים בעל אפקט מרגיע.

מכיוון שגופו של קשיש נחלש, אין צורך להשתמש בסמים חזקים במהלך הביטויים העיקריים של נדודי שינה. כדאי להעדיף שתיית תה צמחים.

לילדים

סיבות להפרות:

• התפרצות של שיני חלב;
• תגובה אלרגית;
• הסתגלות לקויה;
• הפרעות נוירולוגיות כתוצאה מפחד.

השפעת הסמים על גוף הילדים:

• Magne B-6 היא תרופה בעלת השפעה מרגיעה במקרה של מחסור במגנזיום.
• גליצין היא תרופה קלה. משמש עבור נדודי שינה והפרעות אוטונומיות.
• Bayu-bai הן טיפות בטוחות המקלות על ההירדמות.
• תה מרגיע Babushkino Lukoshko הוא תה המבוסס על צמחי מרפא טבעיים, המשמש למאבק בנדודי שינה מגיל 5 חודשים.
• דורמיקינד - כדורי הרגעהלספיגה, יש אפקט הרגעה בטוח.
• ציטרל - מדכא, המשמש אפילו בטיפול בתינוקות.
• Notta הן טיפות המשמשות לעוררות יתר לפני השינה.
• נרבוכל – טבליות הומיאופתיות, שהרכבם כולל חומרים צמחיים.

רק רופא יכול לקבוע את שיטת הטיפול התרופתי בהפרעות שינה אצל ילד. אפילו הבטוחים תרופות צמחיותלא כדאי להשתמש ללא השגחה רפואית.

להריון

סיבות להפרות:

• כאב בגב התחתון;
• מתיחה של העור הגורמת לגירוד;
• עוויתות;
• פעילות מוגזמת של התינוק;
• קוצר נשימה;
• צַרֶבֶת.

תרופות עממיות

חלק מהמטופלים מאמינים ששיטת הטיפול הטובה ביותר היא מדע אתנו. זה מבוסס על שימוש במגוון חליטות צמחיםלטיפול בנדודי שינה.

היתרונות של עשבי תיבול:

• דבש הוא סם הרגעה בטוח. מאפשר לך לא רק להילחם בנדודי שינה, אלא גם מקל כְּאֵב רֹאשׁ. לפעמים זה מעורר אלרגיות.
• עשב שינה - בעל השפעה מרגיעה, מפחית לחץ עורקי. מומלץ לטכיקרדיה, שגם גורמת להפרעות שינה.
• תועלת אם - מקדמת חיזוק כללימערכת העצבים האנושית.
• לענה - משמשת בצורה של תמיסת לטיפול בהפרעות שינה.
• עוזרד - מבטל הפרעות נוירולוגיות, מנרמל את קצב הלב.
• ולריאן הוא עשב עם תכונות הרגעה שעוזר להילחם מתח עצבניונדודי שינה.
• מליסה היא צמח המכיל מרפא שמנים חיונייםהמאפשר לנרמל את תפקוד מערכת העצבים.
• תמצית פרחי פסיפלורה - בעלת אפקט מרגיע ומחדש.
• מנטה - תה על בסיס צמח זה מסייע בהרגעת מערכת העצבים.
• אדמונית - תמיסת המבוססת על צמח זה עוזרת לא רק לנטרל נדודי שינה, אלא גם לנרמל את השינה.

טיפולים אחרים עבור נדודי שינה:

• כרית שינה - מכילה כחומר מילוי צמחי מרפא שוניםשמפיצים ארומה. שיטה זו יכולה להיות מוערכת על ידי מבוגר וילד כאחד.
• אמבטיה לפני השינה היא אחת מהן דרכים אפשריותהַרפָּיָה. ל השפעה טובה יותראפשר להוסיף מלח ים למים.
• ארומתרפיה מאפשרת לך להתמודד עם הביטויים העיקריים של נדודי שינה. שמנים מרפאים המשמשים במנורה הם בעלי השפעה מרגיעה.

מתכונים צמחיים:

1. יוצקים 1 כוס מים רותחים על שורשי ולריאן ומניחים לתלול במשך 30 דקות. מסננים ומוסיפים מעט דבש למרק שנוצר. השתמש לפני השינה.
2. מוסיפים כמות קטנה של שורש סמבוק קצוץ למים הרותחים ומשאירים על האש למשך 15 דקות. ואז המרק צריך להחדיר במשך 20 עד 30 דקות. מגישים חם.
3. לחלוט 20 גרם של תה עשב אש במיכל עם מים רותחים. השאר למשך 30 דקות, ולאחר מכן השתמש 2-3 פעמים ביום.
4. מערבבים בפרופורציות שוות (20 גרם) מליסה לימון, תועלת ולריאן. לאחר מכן יוצקים פנימה כמות קטנה של מים רותחים ומשאירים עד 30 דקות. השתמש לאורך היום.
5. יוצקים 20 גרם שמיר מיובש לכוס מים רותחים, הניחו לו להתבשל במשך 20-30 דקות וצרכו לפני השינה.

התוויות נגד לשימוש

מֵאָחוֹר השנים האחרונותהפרמקולוגיה התקדמה משמעותית בפיתוח תרופות חדשות הגורמות לתופעות לוואי מינימליות. עם זאת, סוגים מסוימים של כדורי שינה אינם מומלצים מהסיבות הבאות:

• עם שימוש לרעה באלכוהול;
• במהלך ההריון וההנקה;
• שינויים פתולוגיים בכבד ובכליות;
• יַלדוּת;
• אי סובלנות אינדיבידואלית למרכיבי ההרכב;
• בעת נטילת תרופות אחרות.

בעת בחירת תרופה מסוימת, אתה צריך לשים לב לסיווג. זה יעזור לך לבחור את שיטת הטיפול הנכונה.

היום מאוד נפוץ לראות אנשים שלוקחים כדורי שינה. הדבר הגרוע ביותר הוא שאוהבי סמים כאלה משוכנעים לחלוטין שהם באמת צריכים אותם, ובלעדיהם אי אפשר לישון, לעבוד, לתקשר עם אנשים סביבם או לחיות. משהו מדאיג אותם כל הזמן, וכתוצאה מכך מתעוררות מספר עצום של מחלות. איך להימנע מליפול למלכודת כזו, ומה לעשות הלאה?

מה זה נדודי שינה?

כולם מכירים את אחת התופעות הנפוצות ביותר לאנושות - נדודי שינה. אנשים הסובלים ממחלה זו אינם יכולים לישון בשקט, וגם אם כן נרדמים, לרוב הם מתעוררים די מוקדם, והשינה שלהם מאוד חסרת מנוחה. תסמינים דומיםהופך לסיוט עבור רבים מהם והם מיד מנסים לעשות משהו. כיום, בתי המרקחת מוכרים כדורי שינה בחינם ללא מרשם, ואנשים הולכים בשבילם כדי להציל את עצמם ממצב מעצבן. לאחר קבלת הפנים תרופה דומהמנוחה, כמובן, מגיעה, אבל אי אפשר לקרוא לה בריאה וחזקה. נראה שאנשים נופלים בשינה כבדה, אך אינם שמים לב לכך וממשיכים שוב לקחת תרופות. לכן, יש לשים לב למטופלים כיצד יש להשתמש בהם, והאם הם נחוצים בכלל. אנשים רבים אפילו לא מדמיינים כיצד "גלולה" כזו יכולה להשפיע על כל גוף האדם. מעטים יודעים שהתועלת של תרופות כאלה מפוקפקות למדי.

הפרעת שינה

אלה שסובלים מ תופעה דומה, ישנים גרוע, נרדמים מאוחר ומתעוררים מוקדם מאוד, השינה שלהם שטחית. החיים הופכים לסיוט מוחלט, והם מוכנים לעשות הכל כדי להיפטר מהם. כדורי שינה הם דרך מצוינת לצאת מהמצב הזה. אנשים מיואשים מקבלים אותם בשמחה, כי יש להם הזדמנות פשוט להירדם, תוך התעלמות מוחלטת מהעובדה שלא ניתן לקרוא לשינה שלהם רגועה כלל. הרופאים מאמינים כי תרופות אלו צריכות לא רק לעורר שינה אצל המטופל, אלא גם להבטיח את משך ואיכותה. לעתים קרובות הם נלקחים כמשככי כאבים. הן נחשבות לתרופות חזקות, ולכן הן אינן מומלצות לשימוש ללא התייעצות תחילה עם רופא. על המומחה לבדוק תחילה את המטופל ורק לאחר מכן לרשום את הסוג והמינון המתאים של תרופה מסוימת. רק כדורי שינה טובים יכולים להועיל לאדם. ולכל אורגניזם הם יהיו שונים.

תכונות של תרופות מודרניות

כדורי שינה ברפואה המודרנית קיימים בכמויות אדירות. ביניהם יש כאלה שיש להם לא רק מלאכותי, אלא גם מקור טבעי. הם מסוגלים להעמיק את השינה ולהקל על תהליך ההירדמות. יש כדורים - ברביטורטים. יש להם תכונות נרקוטיות ויש להם השפעה מדכאת על מערכת העצבים האנושית. קל מאוד להתרגל לתרופות כאלה.

פירושו "טריפטופן"

השם הזה לכדורי שינה מוכר היטב לאותם חולים שאינם יכולים להירדם במשך זמן רב. ניתן לרכוש אותם בכל בית מרקחת ללא מרשם. אבל אף אחד לא יודע עד כמה הם יעילים ובטוחים לגוף האדם. התרופה הזוהוא נחשב לחלש למדי ולכאורה אין לו תופעות לוואי חמורות. עם זאת, בתחילת שנות ה-90, הוכנסו הגבלות על מכירתו במדינות רבות מכיוון שתסמונת אאוזינופיליה-מיאלגיה התגלתה בחולים שלקחו אותה. למעשה, טריפטופן (חומצת האמינו שלשמה נקראה התרופה) נמצא במזונות רבים. זו הסיבה שיש מספר גדול שיטות מסורתיותבנוסף, כוס תהיה יעילה למדי חלב חם. אתה יכול לאכול כמה עוגיות. בננות ובשר הודו נחשבים לעשירים במיוחד בטריפטופן.

בנזודיאזפינים

כדורי שינה בקטגוריה זו נרשמים על ידי רופא. הם נחשבים לאחד היעילים ביותר. תרופות אלו עוזרות להירדם מהר מאוד ומאריכות משמעותית את שלב השינה. שלב ההתעוררות מצטמצם, ונוצרת תחושה של מנוחת לילה מלאה. עם זאת, תרופות אלו עדיין לא נחקרו במלואן, ואף אחד לא יודע על מידת הבטיחות שלהן עבור בני אדם.

בנזודיאזפינים פופולריים מאוד כיום. הם נספגים במהירות בדם וחודרים למוח. הפעולה שלהם נמשכת כל הלילה. החומרים העומדים בבסיסם מסולקים מהר מאוד מגוף האדם. אם המינון נבחר נכון, אז אין תופעות לוואי. אבל להתרגל התרופה הזועדיין יש. אחת הסכנות היא שיש להעלות את המינון כל הזמן, ולכן נוצרת התמכרות. בנוסף, אנשים הסובלים מנדודי שינה מתחילים להבחין בתופעות לוואי של תרופות אלו. הם חווים סחרחורת במהלך היום. לעתים קרובות ההכרה מבולבלת, חדות הראייה מתדרדרת, ניגודיות הראייה מחמירה והרגליים מאבדות רגישות. הבנזודיאזפינים מעכבים את פעילות האדם, כוח השרירים יורד, וקשה לאדם להישאר במצב אחד. רבים מתחילים להבחין בביטוי של אמנזיה קיבועית. תופעה זו נצפית לעתים קרובות במיוחד אצל אנשים הנוטלים את התרופה Triazolam.

יחד עם משקאות אלכוהוליים, תרופות אלה משפרות את ההשפעה, וכתוצאה מכך מתרחשים תסמינים חמורים.האדם נופל לעתים קרובות וחווה סחרחורת.

נגזרות של בנזודיאזפינים

תרופות מדכאות אלו לא רק גורמות להתמכרות, אלא גם יכולות לעכב את כל הפעילות של מערכת העצבים. לחומרים רבים יש מבנים כימיים דומים.

חלק מכדורי השינה ניתן לרכוש ללא מרשם בכל בית מרקחת. לאנשים הסובלים מהפרעות שינה, הרופאים ממליצים על Temazepam. התרופה "Flurazepam" מומלצת למי שמתקשה להירדם; טריאזולם הוא לא רק כדור שינה, אלא גם חומר הרגעה. כולם נגזרות של בנזודיאזפינים, אבל אפקט היפנוטיהם הרבה יותר חזקים. לתרופה "Temazepam" יש התוויות נגד רבות, ולתרופות "Triazolam" ו-"Flurazepam" יש גם מספר תופעות לוואי. לכן, אתה לא צריך לקבל החלטות פזיזות. ראשית אתה צריך ללכת להתייעצות עם רופא אשר ירשום את התרופה הנכונה. מנת יתר של כדורי שינה מסוכנת במיוחד. המומחה יקבע הנורמה הדרושהלכל מטופל בנפרד. לדוגמה, התרופה "Triazolam" יכולה לעורר כאשר אדם זוכר בצורה מושלמת אירועים ישנים, אך אינו מסוגל לזכור מה קרה אתמול. Flurazepam גורם לנמנום ובהמשך לאטקסיה. האיזון מופר והאדם אינו מסוגל לשמור על שיווי משקל. יש ליטול תרופה זו בזהירות רבה.

הסכנות של תרופות לנדודי שינה

ישנן תרופות רבות המהוות איום מסוים על בריאות האדם, אך בכל זאת יש ליטול אותן במקרים מסוימים. אל תיקחו סיכונים וקנו כדורי שינה ללא מרשם. גם אין צורך להמליץ ​​עליהם לחברים שלך. חברים טוביםאו מכרים. עצה כזו יכולה להפוך למסוכנת מאוד לחייו של אדם, ואף לגרום למוות.

השפעה על הגוף

תרופות ללא מרשם מכילות בדרך כלל דיפנהידרמין או חוסמי H1 המרגיעים ומעודדים להירדם במהירות. אבל התרופות הללו לא נבדקו, וקשה לדבר באופן חד משמעי על השפעתן על בני אדם בכללותם. חוסמים רבים מחזיקים מעמד זמן רב למדי. לאחר שלקח אותם, אדם חווה ישנוניות מתמדת, עייפות וכאב ראש חמור. לעתים קרובות אתה יכול להבחין בפעילות מוטורית חזקה במהלך השינה. האדם עלול להרגיש מבולבל ויש לו יובש בפה. אצירת שתן הפכה גם היא די שכיחה. למרות שישנן תופעות לוואי רבות, אנשים עדיין נוטלים את התרופות הללו במשך תקופה ארוכה למדי. יש לציין כי השפעת החוסמים עצמם הופכת מאוחר יותר חלשה למדי.

כּוֹהֶל

לעתים קרובות, אנשים שיש להם בעיות שינה מחליפים תרופות במשקאות אלכוהוליים. השינה למעשה מגיעה מוקדם יותר, אבל המחזורים שלה מתקצרים בהרבה. אדם מתעורר מדי פעם ולא ישנה מספיק בכלל. זה לא סוד שאלכוהול מזיק מאוד לגוף האדם, ולכן עדיף לבחור כדורי שינה צמחיים בטבליות, שיהיו פחות מסוכנות ולא יהיו להן תופעות לוואי.

זה כבר מזמן ידוע לכולם שאדם מבלה שליש מחייו בשינה, וזה, בממוצע, 15-25 שנים. כגון תהליך טבעיכמו שינה, להיות במצב של תגובה מופחתת לעולם החיצון ממלא אותנו כוחות חיונייםומאפשרת לאיברים לנוח, שכן במהלך, כאשר אדם ער,הֵם לעבוד בצורה פעילה יותר; שינה היא שחרור לנשמה ולגוף. איכות השינה משפיעה באופן ישיר על איכות החיים והביצועים שלנו. בעיה כה פופולרית כמו שינה קצרה לסירוגין עלולה להזיק לגופנו, לשבש את כל מחזורי החיים ולפתח מחלות של איברים פנימיים.

אפילו גורמים מינוריים יכולים לגרום לנדודי שינה, הפופולריים שבהם הם:

• מתח הנגרם על ידי מתח נפשי מוגבר;
• חוסר איזון הורמונלי;
• בעיות במערכת העצבים המרכזית;
• פציעות מוח טראומטיות;
• טיסות לאזורי זמן אחרים;
• דיכאון ממושך;
• שינויים הקשורים לגיל בגוף.

שינה, כפי שמומחים אומרים, צריכה להימשך 6-8 שעות, ולעבור שלבים, יש 4 בסך הכל, אבל הם חוזרים על עצמם, מחליפים זה את זה פעמים רבות. U אדם בריאתהליך השינה מתרחש על פי התוכנית הבאה:

1. האדם מתחיל להירדם והשלב הראשון מתחיל שינה איטית(5-10 דקות);
2. השלב השני מתחיל (20 דקות);
3. שלב 3 מוחלף בפתאומיות בשלב השלישי והרביעי (בממוצע 40 דקות);
4. ישנה חזרה לשלב השני של שינה בגל איטי (20 דקות);
5. הפרק הראשון של שנת REM מתרחש, שנמשך כ-5 דקות.

זה נקרא "מחזור" וצריכים להיות 5 מהם, ובכל תחילתו של מחזור חדש, משך השינה בגל איטי פוחת ומשך השינה המהירה עולה. זה איך שזה עובד שינה בריאה. אצל אדם עם הפרעות שינה, שלבים נקטעים לעתים קרובות ואין מחזוריות. התוצאה היא יקיצות תכופות בלילה וקושי בניסיון לישון.

כדורי שינה יכולים לעזור לגוף לווסת את תהליכי השינה. לעתים קרובות, לכדורי שינה יש השפעה מרגיעה, לעתים מרגיעה קלה, ולהיפך - תרופות הרגעהמסוגל לעורר שינה. אבל לא תמיד יש לך זמן ללכת לרופא כדי לקבל מרשם לכדורי שינה. הדירוג שלנו של כדורי השינה הטובים ביותר ללא מרשם כולל תרופות שהוכיחו את עצמן באופן בלעדי.

חלוקת המושבים הושפעה מגורמים כגון:

• ביקורות;
• מחיר המתאים לאיכות;
• יְעִילוּת;
• בְּטִיחוּת;
• פּוֹפּוּלָרִיוּת.

יש התוויות נגד. התייעץ עם הרופא שלך.

10 כדורי השינה הטובים ביותר ללא מרשם

לילה של 10 אנשים

תכונות נוגדות עוויתות
מדינה: סלובניה
מחיר ממוצע: 580 רובל.
דירוג (2018): 4.3

תרופת הרגעה עם תמציות של ולריאן, מליסה לימון ונענע זמינה בצורה של כמוסות. יש לו השפעה מרגיעה ואנטי-עוויתית, המסייעת לשקוע בשינה שקטה. מיועד לנדודי שינה הנגרמים על ידי התרגשות עצבית. בעת נטילת התרופה, עליך להיות זהיר בנהיגה ובעבודה עם מנגנונים מסוכנים. Persen Night מאושר לשימוש על ידי ילדים מגיל 12 בלבד.

אם לשפוט לפי הביקורות, כדור השינה אינו פועל באופן מיידי, בממוצע לאחר 4 שעות, במקרים מתקדמים חמורים אין לה את האפקט הרצוי כלל, ולכן התרופה אינה מתאימה לקשישים עם נדודי שינה כרוניים. תופעות הלוואי עשויות לכלול התכווצויות בבטן, אישונים מורחבים וידיים רועדות, שנעלמות תוך 24 שעות. כדאי לשים לב להוראות המצורפות. לא מומלץ לנשים בהריון ולנשים בזמן הנקה.

9 נובו-פסיט

הפופולרי ביותר
מדינה: צ'כיה
מחיר ממוצע: 650 רובל.
דירוג (2018): 4.3

נובו-פסיט נמכרת על ידי רוקחים מזה כ-10 שנים. מכיל תמציות של צמחים רבים, המשמשים לנוירסטניה, פגיעה בזיכרון, עייפות מוגברת, עם צורות קלות של הפרעות שינה, מיגרנות, ריגוש מוגברת. מתאים גם לאנשים מבוגרים. זמין בטבליות או בצורת טינקטורה. בביקורות רבות, אנשים שהשתמשו בנובו-פסיט מביעים דעה על הפעולה האיטית של כדור השינה, אם כי בולט אפקט הרגעהמגיע כמעט מיד.

אין תופעת לוואי כמו תסמונת גמילה, אלא מתי תוכן מוגברתרופות בגוף עלולות להוביל לעייפות, עייפות ודיכאון. לא מומלץ לנהוג או להתאמן מינים מסוכניםפעילויות במהלך תקופת השימוש בסמים. לא ניתן להשתמש יחד עם משקאות אלכוהוליים. לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 12 ולאנשים עם הפרעות במערכת העיכול.

8 דורמיפלנט

צוות השחקנים הטוב ביותר
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 420 רובל.
דירוג (2018): 4.4

תמצית מליסה ושורש ולריאן בהרכב מספקים הקלה מחרדה מוגזמת ויש להם השפעה מרגיעה. תפקידה העיקרי של התרופה הוא לשפר את איכות השינה ואת משך הזמן שלה, אך ההקלה על תהליך ההירדמות כמעט ואינה מורגשת; מצב ישנוני מתרחש רק לאחר 3-4 שעות. מאושר לשימוש לילדים מגיל 6 במינון מתאים לגילאים שונים. לא מתאים לנשים הרות ומניקות.

יתרון גדול הוא שלדורמיפלנט אין תופעות לוואי בשל ההרכב הטבעי הבטוח שלו (לא נכללים מקרים של אי סבילות אישית). אין להשתמש בכדורי שינה במשך זמן רב; הם אינם מומלצים למחלות כבד. ביקורות על "Dormiplant" נלהבות, על סמך התוכן שלהן, ניתן לציין שהתרופה מתמודדת היטב עם הפונקציות שלה מבלי לגרום לבעיות נוספות; לאחר ההתעוררות מופיעה תחושה של עליזות.

7 סונגמיל

מותר לנשים מניקות והרות
מדינה: צרפת
מחיר ממוצע: 240 רובל.
דירוג (2018): 4.5

"Sonmil" זמין בצורת טבליות. יש לו אפקט מרגיע ודמוי אנתרופין, משפר את איכות ומשך השינה, מקצר את תקופת ההירדמות, הקורס נמשך 3-5 ימים. היתרון יהיה האפשרות להשתמש בתרופה גם במהלך ההריון וההנקה, עם זאת, רצוי להתייעץ עם רופא. לא מומלץ לשתות אלכוהול במהלך הקורס. התווית נגד בילדים מתחת לגיל 15 שנים, עלול לגרום ישנוניות בשעות היום.

אם לשפוט לפי הביקורות, לתרופה יש את ההשפעה הרצויה למדי תקופה קצרהזמן, בדרך כלל 1-2 שעות. בין החסרונות, אנו יכולים לציין מקרים תכופים כאשר תחושת הנמנום נשארת לאחר היקיצה. לא מומלץ לחולים עם גלאוקומה או מחלות של מערכת גניטורינארית. תופעות הלוואי עשויות לכלול יובש בפה, עצירות ודופק מהיר.

6 מלקסן

מפחית חרדה
מדינה: ארה"ב
מחיר ממוצע: 610 רובל.
דירוג (2018): 4.6

נטילת Melaxen בטוחה לגוף ובעלת אפקט אדפטוגני חזק, המסדירה את ייצור המלטונין כדי לנרמל את השינה. למוצר יש אפקט מרפא, עולה חיוניות, לכן מתאים גם לאנשים מבוגרים. מובטחת ספיגה מלאה בגוף והיעדר התמכרות; לאחר היקיצה אין עייפות או חולשה. זה לא משפיע על תפקוד המוח או התנהגות אנושית. אין כמעט התוויות נגד.

"מלקסן" מומלץ לשימוש בזמן דיכאון צורה קלה, חשיפה למתח, עייפות. ביקורות על התרופה מציינים כי עבור השפעה ברורה של כדור שינה, הקורס צריך להיות לפחות 3 שבועות. לעיתים רחוקות, חלק מהמטופלים עם אי סבילות אינדיבידואלית למרכיבים חווים נפיחות בפנים, סחרחורת קלה, שלשולים וצמרמורות. לא תואם ל ניהול סימולטניכּוֹהֶל. זמין בטבליות ובכמוסות.

5 תונורמיל

יותר מ-50 שנה בשוק
מדינה: צרפת
מחיר ממוצע: 320 רובל.
דירוג (2018): 4.7

כדורי שינה עם אפקט הרגעה עוזרים להפחית את הזמן שלוקח להירדם ולהיפטר מנדודי שינה. הוא שוחרר לראשונה לשימוש נרחב בשנת 1948. התרופה נלקחת דרך הפה, נספגת במהירות בדם, משפיעה תוך כשעה, ומסולקת לחלוטין מהגוף. אין לה השפעה על תאי מוח או תכונות זיכרון ואינה התווית נגד אנשים עם לחץ דם.

לאחר הפסקת מהלך הטיפול, ההשפעה נשארת, השפעה שליליתאין לו השפעה על הגוף ואינו ממכר. אם המינון אינו נצפה, תופעת לוואי עלולה לכלול ראייה מטושטשת זמנית, עלייה בטמפרטורת הגוף ודופק מהיר. עלול להקשות על מתן שתן, ולכן אסור באנשים עם מחלות השופכה או בלוטת הערמונית. כמו כן, אסור להשתמש בו לנשים בהריון, לנשים בזמן הנקה וילדים מתחת לגיל 15.

4 טריפסידן

הכי מתאים לקשישים
מדינה: הודו
מחיר ממוצע: 100 רובל.
דירוג (2018): 4.7

התרופה זמינה בצורה של כמוסות וסירופ; ילדים רשאים לקחת "Tripsidan" מגיל 5 שנים, החל מגיל 5. מינונים שוניםבהתאם לגיל. אין אלכוהול בהרכב, כך שמגוון המטופלים המורשים להשתמש בכדורי שינה הוא די רחב, ואידיאלי גם לאנשים מבוגרים. המרכיבים העיקריים היו תמציות ותמציות של צמחי מרפא המשיבים את הרוגע והשקט הנפשי. עבור נדודי שינה, הוא משחזר את שלבי שלבי השינה, ומבטיח שינה תקינה. זה עובד בצורה רכה ויעילה.

מחזיר לחלוטין את הכוח בבוקר, מביא מרץ עם התעוררות ו מצב רוח טוב. מחזק את מערכת העצבים המרכזית ובעל אפקט אנטי סטרס. בין תופעות הלוואי ראוי לציין תחושת נמנום המופיעה במהלך היום, אך זו מתבטלת על ידי הפחתת המינון. אין התוויות נגד מיוחדותאין, השימוש אינו אסור במהלך ההריון וההנקה.

3 פסידורם

ללא תופעות לוואי
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 950 רובל.
דירוג (2018): 4.8

התרופה ההומאופתית "פסידורם" היא תמיסת אלכוהול המסייעת בבעיות הירדמות ויקיצות תכופות בלילה. פסידורם נסבל היטב ומתאים לשימוש ארוך טווח מבלי לגרום להתמכרות. לאחר ההתעוררות, המטופל מרגיש שישנה מספיק וחש נח היטב. מנת יתר היא כמעט בלתי אפשרית, ללא תופעות לוואי.

אסור לאנשים עם מחלת כבד ולסובלים אלכוהוליזם כרוני. ההשפעה אינה מורגשת מיד; ישנוניות מתרחשת תוך 2-3 שעות. זה לא גורם נזק לגוף, מה שהופך את התרופה לכדור השינה הטוב ביותר עבור אנשים מבוגרים עם יקיצות לילה תכופות. בהתאם למצב, המינון יכול להיות שונה. לא מומלץ להנקה והריון ואסור לשימוש על ידי ילדים מתחת לגיל 12 שנים; התרופה מפחיתה את קצב התגובה; עליך להיות זהיר בנהיגה.

2 לא

היחס הטוב ביותר בין מחיר ואיכות
מדינה: אוסטריה
מחיר ממוצע: 250 רובל.
דירוג (2018): 4.9

"נוטה" נלחם בדיכאון ובעל השפעה מרגיעה ללא אפקט הרגעה. עוזר להיפטר מתחושות של פחד וחרדה, מחזיר את הצליל הפיזיולוגי של שנת יום ולילה, ומנרמל מחזורים. התרופה מקלה באופן משמעותי על הירדמות מבלי לגרום לעייפות ולנמנום במהלך היום לאחר ההתעוררות. המוצר מפעיל את תפקוד המוח, משפר את זרימת הדם ואספקת חמצן. מומלץ למתח רגשי ותשישות עצבים.

"נוטה" אינו ממכר, וההשפעה נשארת לאחר הפסקת נטילת כדור השינה. זמין בטיפות או בטבליות, מאושר לילדים מגיל 3 שנים, המינון שונה לכל גיל. משך הטיפול הוא עד 4 חודשים, הקורס המינימלי הוא לפחות 7 ימים. ביקורות של חולים מסכימות כי התרופה אינה מזיקה ואינה מופיעה השפעות שליליותעם זאת, זה לא עובד מיד.

1 סוניליוקס

פעולה ממוקדת על הגורמים לאינסומניה
מדינה: בלארוס
מחיר ממוצע: 1000 רובל.
דירוג (2018): 5.0

התפקיד העיקרי של כדור שינה הוא לנרמל את השינה על ידי ביטול הגורמים להפרעות שינה, אשר משפיע לטובה על בריאות הגוף בכללותו. יש לחלוטין הרכב צמחי מרפא, זמין בצורה של טיפות. "Sonylux" מבטל את הסימפטומים עייפות כרונית, דיכאון, כאבי ראש, הפרעות במערכת העצבים. חודר במהירות לדם, מסדיר את המצב הפסיכו-רגשי, מקל על נדודי שינה הנגרמים מהלם עצבי ומתח; מפחית את זמן ההירדמות ומשפר את איכות השינה.

ראוי לציין כי המוצר מאושר לילדים מגיל שנתיים ( המינון משתנהתלוי בגיל). יש השפעה ממוקדת על העצבים, העיכול, מערכת האנדוקרינית, מפחית תוקפנות ועצבנות, משחזר שינה טובה ושקטה. ביקורות רבות מצביעות על יעילות המוצר; אינו גורם לנמנום בשעות היום, אלרגיות או התמכרות.

ערכנו את הרשימה על סמך מחקרים והמלצות של רופאים.

כ-90% מהאנשים סובלים מנדודי שינה לפחות פעם אחת בחייהם. השינה יכולה להיות מופרעת מסיבות רבות, הנפוצות שבהן הן מתח, חרדה ונוירוזות. אבל בלי קשר לסיבות, נדודי שינה יכולים להזיק לבריאות שלך. למשל, הוכח שחוסר שינה מעלה את לחץ הדם, מעלה את רמות הכולסטרול ומגביר את הסיכון, שלא לדבר על העובדה שבעצמו זה מאוד תופעה לא נעימה. לרוב, במקרה של נדודי שינה ממושכים, מומלץ להתייעץ עם רופא על מנת שימצא את הגורם למחלה ויכתוב מרשם לכדורי שינה. אבל אם במקרה שלך הסיבה היא מתח פשוט, אז אתה יכול פשוט לקנות כדורי שינה ללא מרשם מהרשימה שלנו ולהחזיר לשינה טובה.

ראשית, כדאי להסביר שלא תוכלו לקנות כדורי שינה חזקים ללא מרשם - מאז ספטמבר 2017, המרשמים הפכו מחמירים הרבה יותר. לתרופות עצמיות, רק הריאות ו אמצעי בטוח- הם אינם גורמים להתמכרות או תסמיני גמילה. מהם מורכבת רשימת כדורי השינה הנמכרים ללא מרשם רופא. כדאי לקחת בחשבון שרופאים ממליצים לקחת תרופות כאלה במשך 10-21 ימים - אם במהלך תקופה זו הבעיה לא נפתרה, אז אתה צריך להפסיק את התרופות העצמיות ולפנות למומחה לעזרה. ארוך קליטה לא מבוקרתתרופות עלולות להחמיר את בריאותך.

גליצין

לעתים קרובות רופאים רושמים גליצין לשינה אם המטופל סובל מתח עצבניומתח. על פי מחקרים, זה משפר בעדינות את איכות השינה כמעט ללא תופעות לוואי. בנוסף, לאחר נטילת גליצין, תפוקת העבודה עולה והישנוניות פוחתת. משתמשים שהשתמשו בגליצין מציינים בביקורות שלהם שהתרופה פועלת ככדור שינה קל וזולה מאוד.

אינדיקציות:יְרִידָה ביצועים מנטליים, הפרעות שינה, מתח.
התוויות נגד:
מחיר מינימום בשנת 2018: 28 רובל.

תועלת אם

ניתן ליטול כדור שינה זה ללא מרשם בצורת טינקטורה או טבליות. תועלת אם מרגיעה, מפחיתה את קצב הלב - כתוצאה מכך השינה מגיעה מהר יותר. לתרופה זו תופעות לוואי מינימליות. משתמשים בביקורות על תועלת אם אומרים שזה באמת הקל על תקופות לחוצות וגרם להם לישון בשקט. החדשות הטובות הן שכדור שינה זה ללא מרשם מתאים גם לאנשים מבוגרים.

אינדיקציות:עצבנות מוגברת, נוירסטניה, נדודי שינה.
התוויות נגד:רגישות יתר אינדיבידואלית למרכיבי התרופה, כיב פפטימערכת העיכול בזמן החמרה, הריון, הנקה, ילדים מתחת לגיל 12.
מחיר מינימום בשנת 2018: 7 רובל.

ולריאן

לתרופה הזולה הזו יש השפעה מרגיעה - היא מרגיעה אותך, עוזרת לך להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר. לדעתנו, זה צריך להיות בכל ערכת עזרה ראשונה, כי התרופה לא רק עוזרת להתמודד עם לחץ, אלא גם נלחמת בעוויתות במעיים. אבל זכור כי ב מנות גדולותולריאן יכול להפחית את קצב התגובה, אז עדיף לא לשתות אותו אם אתה הולך לנהוג (במקרה זה, בחר גליצין). ניתן לרכוש כדור שינה זה ללא מרשם גם בטבליות וגם בצורת טינקטורה.

אינדיקציות:עצבנות מוגברת, נדודי שינה, הפרעות תפקודיות של מערכת הלב וכלי הדם, עוויתות של מערכת העיכול.
התוויות נגד:רגישות יתר אינדיבידואלית למרכיבי התרופה.
מחיר מינימום בשנת 2018: 44 רובל.

Valocordin, Valoserdin, Corvalol

טיפות מנטה אלו נבדקו בזמן ופופולריות מאוד בקרב אנשים עם לחץ דם גבוה, אבל הם מתאימים גם ב מצבים מלחיצים- יעזור לך להירגע ולהירדם. שלוש התרופות דומות מאוד זו לזו - הן מכילות כ-2% פנוברביטל, אתיל ברומזובלריאנט ו מִנתָה. השניים הראשונים אחראים לאפקט ההיפנוטי והמרגיע. באופן כללי, פנוברביטל הוא חומר פסיכוטרופי, תרופות המבוססות עליו נמכרות רק במרשם רופא. אבל בטיפות פופולריות התוכן שלו נמוך מאוד, מה שמאפשר לקנות את כדור השינה הטוב הזה ללא מרשם. שימו לב שהתרופה עלולה להאט את קצב התגובה - עדיף לא לנהוג איתה.

אינדיקציות:נוירוזות המלוות בעצבנות, חרדה, פחד, נדודי שינה, מצבי התרגשות, הפרעות תפקודיות של מערכת הלב וכלי הדם.
התוויות נגד:רגישות יתר למרכיבי התרופה, הפרעות חמורות בתפקוד הכליות ו/או הכבד.
מחיר מינימום בשנת 2018: 16 רובל.

נובו-פסיט

מוצר זה מבוסס על תמציות כגון ולריאן, מליסה לימון, וורט סנט ג'ון, עוזרר וגואיפנזין. עשבי התיבול מספקים אפקט מרגיע ועוזרים להירדם מהר יותר, וגואיפנזין נלחם בחרדה. ישנן ביקורות שונות מאוד על Novopassit - לרוב זה עוזר להרגיע ולישון טוב יותר, אבל עבור חלק מהתרופה אין כמעט השפעה. אבל נתח קטן ביקורות שליליותלרפואה היא תופעה שכיחה, כי הגוף של כל אחד שונה. רק שימו לב שהוורט סנט ג'ון הכלול בהרכב אינו משתלב עם רבים תרופות, לכן עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילתו. עם זאת, למרות זאת, ניתן לקנות כדורי שינה ללא מרשם.

אינדיקציות:עצבנות, חרדה, פחד, עייפות, חוסר חשיבה, צורות קלות של נדודי שינה, כאבי ראש, תסמונת דיספפטית, תסמונת המעי הרגיז.
התוויות נגד:רגישות יתר למרכיבי התרופה, במיוחד לגואיפנזין, מיאסטניה גרביס (מחלה אוטואימונית), ילדים מתחת לגיל 12.
מחיר מינימום בשנת 2018: 182 רובל.

פרזן

פרסן מכיל ולריאן, מליסה לימון ונענע, כך שניתן להשתמש בו בתור כדור שינה קלללא מרשם. רכיבים אלה עוזרים לך להירגע ולישון טוב יותר. בסקירות של Persen אתה יכול למצוא סיפורים של אנשים שהתרופה עזרה להתגבר על מתח. ההרכב שלו דומה מאוד לנובו-פסיט, אבל הוא אינו מכיל וורט סנט ג'ון, כך פרסן הוא תכליתי יותר - מתאים לאנשיםשלעתים קרובות נוטלים תרופות אחרות.

אינדיקציות:עצבנות מוגברת, נדודי שינה, עצבנות.
התוויות נגד:רגישות יתר למרכיבי התרופה, יתר לחץ דם עורקי, כולנגיטיס, כוללית ומחלות אחרות של דרכי המרה, הריון, מחזור הנקה, ילדים עד גיל 12.
מחיר מינימום בשנת 2018: 201 רובל.

מלקסן, סונובן

שילבנו את שתי התרופות הללו תחת פריט אחד, מכיוון שהן מכילות מלטונין - אנלוגי סינתטיהורמון באותו שם. היא נקראת כדור השינה העוצמתי ביותר ללא מרשם למבוגרים, אך זוהי הגזמה ברורה, ולכן הצבנו את התרופה הזו בסוף הרשימה. למרבה הצער, עדיין לא הוכח שמלטונין מזרז את תחילת השינה; השפעתו דומה לפלסבו. אבל זה כן עוזר לאנשים עם תסמונת עיכוב שינה. אלו הם מה שנקרא ינשופי לילה - הם הולכים לישון מאוחר וסובלים מאוד מהתעוררויות מוקדמות. מלטונין יכול גם לעזור לך להסתגל מהר יותר תזוזה מהירהאזורי זמן. משתמשים בביקורות על Melaxen מדברים על השפעות חיוביות ועל אי סבילות מוחלטת עם סיוטים ודופק מוגבר.

אינדיקציות:הפרעות שינה, נורמליזציה של מקצבים ביולוגיים.
התוויות נגד:רגישות יתר, הפרעה בתפקוד כלייתי חמור, לוקמיה, לימפומה, לימפוגרנולומטוזיס, מיאלומה, סוכרת, אי ספיקת כליות כרונית.
מחיר מינימום בשנת 2018: 324 רובל.

לרוע המזל, הרשימה שלנו לא כללה את Donormil, כדור שינה בטוח ויעיל שבעבר היה קל לקנות ללא מרשם. עם החמרת הכללים למכירת תרופות מרשם, סביר להניח שלא תוכל לקחת את זה מבלי לבקר רופא.

המונח "כדור שינה" מתייחס לתרופה שפעולתה מכוונת להאיץ את השינה ולשמור על שינה ארוכה ועמוקה מספיק. קבוצת כדורי השינה נרחבת וכוללת תרופות הטרוגניות בהרכבן ובמנגנון הפעולה. מהמאמר תלמדו אילו סוגי כדורי שינה קיימים וכיצד הם פועלים, אילו תרופות ניתן להשיג מבתי המרקחת ללא מרשם, ומה כדאי לקחת בחשבון בבחירת כדור שינה. החומר הוכן על ידי רוקח מקצועי.

הפרעות שינה יכולות להיגרם על ידי:

• הפרעות בשינה ובערות (לדוגמה, בעת עבודה במשמרת לילה);
• עומס יתר רגשי;
• מחלות נפש (דיכאון, אסתניה, חרדה מוגברת);
• שימוש בתרופות המפעילות את מערכת העצבים המרכזית (תיאופילין, קפאין);
• מחלות סומטיות ( תסמונת כאב, שיעול, לחץ דם גבוה);
• תסמונות המשפיעות על איכות השינה (תסמונת רגליים חסרות מנוח, דום נשימה);
• סיבות לא ידועות (אידיופטיות).

נטילת כדורי שינה לאורך זמן נרשמים רק במצב בו הגורם להפרעת השינה אינו ידוע. במצבים אחרים, על מנת לנרמל את השינה, עליך לטפל במחלה הבסיסית, לחסל את הגורם, ולהשתמש בכדורי שינה רק כאשר יש צורך מוחלט.

על פי אופי ההפרעות, הפרעות סומנולוגיות מסווגות ל:

• presomniac - תהליך ההירדמות מופרע, אבל השינה לאורך הלילה היא נורמלית;
• intrasomnic - שינה רדודה, מלווה ביקיצות תכופות;
• פוסט-סומניה - התעוררות מתרחשת מוקדם בבוקר, לא ניתן להירדם בחזרה, ולאורך כל היום הבאישנוניות קשה מורגשת.

כל קבוצה של כדורי שינה פועלת סוג מסויםהפרעות. לכן, על מנת לבחור את התרופה הנכונה, חשוב לקבוע את הסיבה והגרסה של ההפרעה.

סיווג כדורי שינה

בבסיס סיווג מודרניטמון המבנה של המרכיב העיקרי והשפעותיו הטיפוליות. על פי פרמטרים אלו, כדורי שינה מחולקים ל-10 קבוצות.

1. ברביטורטים (ציקלוברביטל, פנוברביטל, נתרן תיאופנטל, בוטוברביטל, ריפוזי ואחרים).
2. תרופות משולבות עם ברביטורטים (התרופה Bellataminal, המכילה פנוברביטל, ארגוטמין ובלאדונה אלקלואידים, והתרופה רלדורם על בסיס דיאזפאם וציקלוברביטל).
3. נגזרות של דיאזפינים (ברוטיזולם, קואזפאם, ניטראזפאם, אוקסאזפאם, פלוראזפאם).
4. אנטגוניסטים לקולטן GABA או תרופות Z - מאופיינים בהשפעות דומות לבנזודיאזפינים (זולפידם, זופיקלון, זלפלון).
5. נגזרות של פיפרידינדיון (מתילפרילון, גלוטתימיד).
6. נגזרות אלדהיד (דיכלורפנזון, הידרט כלורי, דיכלורפנזון).
7. אגוניסטים לקולטן מלטונין (מלטונין, רמלטאון, טקסימלטאון).
8. אגוניסט לקולטן אורקסין (suvorexant).
9. חוסמי קולטן היסטמין (דוקסילמין, דיפנהידרמין).
10. תרופות מהפנטות אחרות (bromizoval, triclovos, niaprazine, methylpentinol).

רוב הברביטורטים והבנזודיאזפינים משמשים אך ורק במסגרות בית חולים. ורק כמה נציגים של קבוצות אלה משמשים תרגול חוץ. אלו הם ברביטורטים מבוססי פנוברביטל ובנזודיאזפינים nitrazepam, flunitrazepam.

על פי מנגנון הפעולה ישנם:

1. כדורי שינה נרקוטיים (אלדהידים, ברביטורטים);
2. תרופות לא נרקוטיות (כל שאר הקבוצות).

לפי משך הזמן השפעה טיפוליתניתן להבחין בין כדורי שינה:

1. משחק קצר- מ 1 עד 5 שעות (מלטונין, thiopental, zopiclone, zolpidem, niaprazine);
2. משך זמן ממוצעפעולה - מ 5 עד 8 שעות (ברבמיל, temazepam, paraldehyde, oxazepam, diphenhydramine);
3. משחק ארוך- יותר מ-8 שעות (פנוברביטל, ריפוזי, פלוראזפאם, ניטראזפאם, ברומזל, טריקלובוס).

סיווג לפי משך ההשפעה הטיפולית מאפשר לך לבחור תרופה אופטימליתתוך התחשבות בבעיה ספציפית.

השפעת כדורי שינה

כל קבוצה של כדורי שינה מאופיינת במנגנון הפעולה שלה, השונה מאחרים.

לדוגמה, הברביטורטים עוזרים להתמודד עם הפרעות שינה קשות, אך משנים את מבנה השינה, סדר ומשך שלביה. כתוצאה מכך, שינה לאחר נטילת התרופה מלווה בחלומות חיים וסיוטים.

בנזודיאזפינים גורמים לפחות תופעות לוואי מאשר ברביטורטים, אך כאשר הם נלקחים, התמכרות ותלות בסמים מתפתחות מהר מאוד. גַם פיתוח מהירתלות נצפית בעת נטילת אלדהידים.

תרופות Z גורמות לעיכוב מוגבר ומשפיעות פחות על תהליכי עירור. תרופות בקבוצה זו (זולפידם, זופיקלון, זלפלון) מפחיתות את הזמן שלוקח להירדם, מגדילות את זמן השינה ומשפרות את איכותה. יחד עם זאת, הם אינם משפיעים על שלבי השינה, אינם גורמים לתגובות שליליות חמורות, והתמכרות מתפתחת די לאט עם השימוש בהם. לכן, תרופות Z נחשבות לכדורי השינה הבטוחים ביותר ונרשמות למגוון רחב של חולים.

פעולת כדורי השינה של כל הקבוצות מבוססת על:

• דיכוי של עירור בקליפת המוח;
• חיזוק תהליכי עיכוב.

עם זאת, היחס בין עוצמת ההשפעה על עירור ועיכוב שונה, מה שמשפיע על משך ו אפקט מרפאסמים.

משחק קצר

תרופות היפנוטיות קצרות טווח מדכאות עירור, עקב כך מופעל העיכוב באופן טבעי. תרופות כאלה אינן משנות את שלבי השינה, כך שאדם מתעורר נח ואינו מרגיש רדום. עדיף ליטול כדורי שינה קצרי טווח אם מתקשים להירדם - התרופה תאיץ את תחילת השינה ולא תגרום לעייפות בוקר.

משך פעולה ממוצע

כדורי שינה לא רק מדכאים את ההתרגשות, אלא גם מגבירים את העיכוב. בשל כך, ההשפעה ההיפנוטית נמשכת זמן רב יותר. תרופות אלו ניתנות להפרעות תוך-סומניות המאופיינות בשינה רדודה ויקיצות תכופות.

לאורך זמן

התרופות מדכאות עירור ומגבירות בחדות את תהליכי העיכוב. רצוי להשתמש בהם בחולים שמתעוררים מוקדם בבוקר, ואינו יכול יותר לישון. כדורי שינה ארוכי טווח מספקים שינה מספקת ומונעים התעוררות מוקדמת. עם זאת, תרופות אלו יעילות גם לסוגים אחרים של הפרעות סמנולוגיות.

כללי בחירה

רצוי להשתמש בכדור שינה רק בשני מקרים:

1. כאשר הגורמים לנדודי שינה אינם ברורים;
2. אם הסיבות גורם להפרעותאי אפשר לחסל לחלוטין את השינה.

במקרה זה, יש ליטול כדורי שינה פעם אחת או בקורסים קצרים. במקרים אחרים יש צורך לסלק את הסיבה ולטפל במחלה הבסיסית שבגינה מופרעת השינה.

בחירת התרופה צריכה להתבסס על סוג וחומרת הפרעת השינה:

• הפרעות פרסומניה מטופלות בתרופות קצרות טווח;
• עבור הפרעות תוך-סומניות, תרופות בעלות משך פעולה בינוני נקבעות;
• רצוי לטפל בהפרעות שלאחר שינה באמצעות תרופות ארוכות טווח.

בעת בחירת תרופה, אתה צריך לשקול נקודות חשובות אחרות.

1. אם נחוץ השפעה מהירההידרטים כלוריים הם התרופות המועדפות, אבל הם נלקחים לקורס קצר מכיוון שהם הופכים מהר לממכרים.
2. אם יש לבצע טיפול ארוך יותר, עדיף להשתמש בחומרים שלא ממכר(לדוגמה, דוקסילאמין).
3. למטופלים שעבודתם דורשת ריכוז גבוהתשומת לב ומהירות תגובה, אסור ליטול כדורי שינה בעלי טווח בינוני או ארוך - לעתים קרובות הם גורמים לעייפות ולישנוניות בשעות היום.
4. ניתן להשתמש בכדורי שינה מקבוצת הבנזודיאזפינים או הברביטורטים בלבד כמוצא אחרוןכאשר תרופות מקבוצות אחרות לא היו יעילות. לאחר קורס קצר של נטילת תרופות אלו, עליך לעבור לתרופות אחרות המאופיינות ביותר פעולה רכה, לא גורם להתמכרות, תלות או תגובות שליליות חמורות אחרות.

כדורי שינה ללא מרשם

כמעט כל כדורי השינה מדכאים את מערכת העצבים המרכזית ועלולים לגרום לתגובות שליליות חמורות - ירידה בביצועים, ישנוניות בשעות היום, דיכאון נשימתי ולב, הפרעות בתפקוד מערכת העצבים, התמכרות ו התמכרות לסמים. זֶה תרופות חזקות, אשר יש להשתמש בו על פי מרשם רופא ולהוציאו מבתי המרקחת רק עם מרשם.

עם זאת, בין רשימה רחבהניתן להשיג כדורי שינה ללא מרשם רופא. הם פועלים בעדינות, אינם גורמים לתגובות קשות או התמכרות, ובמקביל עוזרים להתמודד עם הפרעות שינה פשוטות. סקירה קצרהתרופות אלו מוצגות להלן לפי סדר ירידה בעוצמת ההשפעות ההיפנוטיות.

מלקסן

החומר הפעיל העיקרי הוא מלטונין (אנלוגי סינתטי של הורמון השינה המיוצר בגוף האדם על ידי בלוטת האצטרובל).

השפעה טיפולית:

1. מסדיר מקצבים ביולוגיים, מחזורי שינה-ערות;
2. מקל על הסתגלות לזמן חדש בעת שינוי אזורי זמן;
3. מפחית את הזמן שלוקח להירדם, משפר את איכות השינה;
4. מרגיע (השפעת ההרגעה מתונה).

התרופה מקדמת הירדמות מהירה, אינה משפיעה על שלבי השינה ואינה גורמת לעייפות בוקר, עייפות או נמנום.

אנלוגים: מלטונין, ויטה-מלטונין, סירקדין.

דונורמיל

טבליות מצופות בסרט לפה ו טבליות תוססותכדי להכין את התמיסה, הם מכילים דוקסילאמין סוקסינאט, חוסם קולטני היסטמין.

התרופה מזרזת את ההירדמות, מבטיחה שינה ארוכה ומציגה תכונות הרגעה. כמו רבים אחרים אנטיהיסטמינים, עלול לגרום לישנוניות בשעות היום.

אנלוגים: Sonmil, Sondox, Sonnix.

קורוואלול

ולריאן ומנטה, שהם חלק מ-Corvalol, משפרים את השפעת הפנוברביטל.

תרופה משולבת המבוססת על פנוברביטל, חומצה ברומואיזואלרית ושמן מנטה. זמין בצורה של טבליות וטיפות. זוהי תרופת הפנוברביטל היחידה הזמינה ללא מרשם.

השפעה טיפולית:

1. מפחית את פעימות הלב במהלך טכיקרדיה;
2. מרפה את השרירים החלקים של האיברים הפנימיים;
3. מבטל תסיסה פסיכומוטורית;
4. יש השפעה מרגיעה;
5. מקל על ההירדמות.

אנלוגים בעלי הרכב ומנגנון פעולה דומה: Valocardin, Corvaldin, Corvaltab.

נובו-פסיט

תכשיר משולב המכיל תמציות ולריאן, מליסה לימון, סמבוק, סנט ג'ון וורט, כשות, עוזרר וגואיפנזין. זמין בצורת טבליות וסירופ.

יסודות השפעה טיפוליתנובו-פסיטה – מרגיע (מרגיע), נוגד חרדה (עקב גואיפנזין).

התרופה משמשת כסם הרגעה לטיפול בהפרעות שינה. עלול לגרום לנמנום בשעות היום, במיוחד אם משטר המינון מופר (מינונים חריגים, הגדלת תדירות המתן).

סירופ נובו-פסיט מכיל אלכוהול ולכן אינו מומלץ לחולים עם אלכוהוליזם כרוני.

פרסן פורטה

חֵלֶק תרופה משולבתכולל תמציות של נענע, מליסה, ולריאן.

השפעות טיפוליות של התרופה:

1. מַרגִיעַ;
2. הִיפּנוֹטִי;
3. נוגד עוויתות.

התרופה נקבעת כחומר הרגעה לטיפול בהפרעות שינה. ההשפעה הטיפולית המקסימלית של התרופה נצפית במהלך ניהול.

גליצין

גליצין היא תרופה שהמרכיב העיקרי שלה הוא חומצה אמינו אצטית. חומצת אמינו זו קיימת בגופו של כל אדם ומשתתפת בה תהליכים שוניםפעילות חיים.

השפעה טיפולית של גליצין:

1. מסדיר תהליכי עיכוב בקליפת המוח;
2. מפעיל תהליכים מטבולייםבמוח, משפר את הזיכרון;
3. מרגיע, מבטל חרדה מוגברת;
4. משפר את השינה (עם קורס של טיפול).

גליצין יכול לשמש ללחץ רגשי מוגבר, אורגני ו מחלות תפקודיותמערכת העצבים, מלווה בריגוש, הפרעות שינה ונוירוזות.

5 (100%) 1 הצבעות