עבור דליות, האם נרשמים mydocalm ומילגמה? האם ניתן להזריק בו-זמנית מידוקלם ומילגמה? משככי כאבים – טיפול יעיל במגוון צורות

עַל שלבים מוקדמיםבמהלך ההיריון, אמהות לעתיד עדיין לא מבחינות בשינויים משמעותיים במצבן. רק בחילות בוקר מזכירות לך שיש נס אמיתי בבטן. בשלב זה, נשים כבר מתחילות ללטף באהבה את הבטן שעדיין לא מורגשת, לדבר עם התינוק, להמציא לו שם ולנחש איזה צבע ווסט לתינוקות יצטרכו יקיריהן להזמין ליום ההולדת של התינוק.

למרות הקלות לכאורה של המצב, חשוב כעת להתייחס לבריאותך בזהירות האפשרית ולהבין שכל פעולה יכולה להשפיע על מצב התינוק.

חשוב: יותר מ-15 אחוזים מכלל ההריונות מסתיימים בהפלה.

לעתים קרובות זה קורה בזמן שהאישה אפילו לא חושדת שהיא נושאת ילד. כדי לא להיתקל באסון כזה, עליך להתחמש בכל המידע האפשרי על גורמים שעלולים להוות איום על התינוק שטרם נולד. זה חל על בעיות יומיומיות רבות שאמא רגילה לפתור באופן אוטומטי לחלוטין, בלי לחשוב על זה. השלכות אפשריות. אבל החיים שמתהווים בבטן צריכים לגרום לאישה לשקול מחדש את דעותיה לגבי מרכיבים כאלה בלוח הזמנים היומי כמו אכילה, אימון גופניוהרבה עניינים רגילים.

קודם כל, האם לעתיד צריכה לחשוב מה היא אוכלת, מכיוון שהאיכות והכמות יהיו תלויות בזה חומרים מזינים, משפיע על התפתחות התינוק. מבחינת תזונה, כל העצות פשוטות ומובנות, כי מאכלים מסוכנים לנשים בהריון אינם רצויים בתפריט בשום פנים ואופן. זה בערךעל מנות שאינן מייצגות שום ערך לחיים.

אמהות לעתיד צריכות להימנע ממזונות שעלולים לגרום תגובה אלרגיתולגרום להפלה או לא פיתוח נכוןעוּבָּר

מוצר/משקה	השלכות שליליות על הילד
משקאות אלכוהוליים	יש להם השפעה רעילה על ההתפתחות התקינה של התינוק.
פירות ים, דבש, פירות וירקות אדומים, פירות אקזוטיים, שוקולד, מוצרים גסטרונומיים עם ריכוז גבוהצבעים מלאכותיים	זֶה מוצרים אלרגניים, המהווים איום מסוים על התינוק.
מוצרי קמח ומוצרי ממתקים	קדם גיוס עובדים קילוגרמים מיותרים, מה שגורם ללחץ נוסף על הגוף ועלול לגרום לילד "להאכיל" ארבעה או חמישה קילוגרמים, מה שלא נחשב לנורמה.
שימורים ובשרים מעושנים	הם מלאי בוטוליזם. סביבה משומרת מקדמת שגשוג של חיידקים שהם נשאים של המחלה.
מלון אבטיח. כל סוגי הפטריות.	מוצרים אלה עלולים לגרום לשיכרון בגוף של האם לעתיד.
קוואס	זה מעורר נפיחות וניתן להמיר אותו לאלכוהול בכפוף לתסיסה נוספת במערכת העיכול.
תה שחור וקפה	קפאין מעלה משמעותית את לחץ הדם ומביא לעלייה בטונוס השרירים, מה שמאיים על היפרטוניות של הרחם, המסוכנת להריון.
מוצרים עם חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים	לְהָפֵר תפקוד רגילכבד, כליות, כלי דם.
מנות מלוחות	תכולת מלח גבוהה מובילה לנפיחות ולעלייה לחץ דם, אשר בתורו מעורר רעלת הריון.
פפאיה	מרעיל את הגוף אם צורכים אותו בכמויות גדולות.
אננסים	הם מסירים נוזלים מהגוף וממריצים התכווצויות הרחם.
עַנָב	מוביל לעלייה במשקל עבור הפעוט.
משקאות מוגזים	לגרום לתסיסה למעיים, מה שמוביל להתכווצות הרחם.

אלכוהול ועישון

משקאות אלכוהוליים - לא הבחירה הטובה ביותרלכל אדם, אבל הם אסורים בהחלט לאמהות בהריון. העובדה היא שלאלכוהול יש השפעה הרסנית לא רק על הגוף, אלא גם על התפתחות שכליתתינוק עתידי. שתיית אלכוהול עלולה להוביל לבעיות משמעותיות במערכת העצבים ולכל מיני ליקויים התפתחותיים אצל התינוק.

עישון גורם לכל כך הרבה השלכות שליליות, יודע עליהם, לא אחד אמא לעתידלא יתקרב מטר לסיגריה. בנוסף לקיצור משקלו וגובהו של הילד, הטבק מפריע להתפתחות התקינה מערכת ריאותפירורים, שבסופו של דבר מסתיימים באסטמה. ניקוטין יכול לגרום לתינוק להיוולד איתו איברים לא מפותחים. זה בלי להזכיר כמה עישון מגביר את הסבירות לתסמונת מוות פתאומיתִינוֹק.

טיסות

בנוסף לאכילה, לאם לעתיד יש כמובן דברים אחרים לעשות במהלך ההריון, שעליהם יש להפריך את כל המיתוסים. לדוגמה, מאמינים שנסיעות אוויריות בשלבים המוקדמים של ההריון מהווים איום על בריאות התינוק, אך זוהי תפיסה מוטעית. מטוס אכן יכול להיות מסוכן לאם לעתיד, אבל רק בחודשים האחרונים, כאשר יש חשש ללידה מוקדמת. עד השבוע העשרים ושישה אפשר לצאת בבטחה לכל טיול.

שמחות של נשים

יש רופאים שלא ממליצים לנשים נושאות ילד ללכת למספרות. בחודשים הראשונים איסור זה אינו כה קטגורי, כי הסכנה היחידה להריון בשלב זה היא אמוניה. אם אתה צובע את השיער שלך עם צבעים טבעיים, אתה יכול להישאר מבקר בסלון היופי האהוב עליך במשך זמן מה.

כדי למנוע חשיפה למזיקים חומרים כימייםלתוך הגוף של האם והתינוק, לא מומלץ להשתמש בספריי שיער ובתרסיסים אחרים המשפיעים לרעה על הריאות בזמן נשיאת ילד.

שימוש בטלפון נייד

נהלי מים

מומחים ממליצים להיות זהירים ביותר בעת רחצה בשלבים המוקדמים, שכן אפילו מחלה קלה אמורה למנוע מהאם לעבור הליכים. ברוב המקרים, אפילו תסמינים קלים מרגיש לא טובעשוי להוות אינדיקציה לזיהום דרכי שתן, שבה חל איסור מוחלט על רחצה.

אם אישה מרגישה לא טוב במהלך ההליכים, היא לא צריכה לנסות לצאת מהשירותים בכוחות עצמה. אם אתה לא יכול להתאפק, אתה יכול ליפול ולגרום נזק בלתי הפיךלילד. אתה צריך לעשות אמבטיה עם עוזרים כדי שבמידת הצורך, המשפחה שלך תוכל לעזור לך להיכנס או לצאת מהאמבטיה. חשוב לבחור את טמפרטורת המים הנכונה - זה לא צריך להיות קר, אבל לא חם.

במהלך ההריון אין צורך להשתמש ב:

• קינמון;
• אֶרֶז;
• בְּרוֹשׁ;
• ריחן;
• למון גראס;
• עַרעָר.

ניחוחות אלה הם דרכים להמריץ מאוד אישה בהריון ולהגביר את הטון של הרחם. במקרים מסוימים, הרופאים אוסרים גם שמנים המכילים קמומיל, סיסם ואלגום.

מה שאמהות לעתיד באמת צריכות זה אמבטיות צמחיםעם קלנדולה, נענע וקמומיל, שמתווספים בכל צורה. יש נשים שמכניסות את העשב לשקית בד שהן קושרות לקצה האמבטיה. במים, עשבי תיבול מתחילים להפיץ את התכונות המועילות שלהם.

מה ללבוש בתחילת ההריון

לאמהות לעתיד לא מומלץ לרכוש ביגוד צמוד המגביל את התנועה. ארון הבגדים של האם לעתיד צריך להיות חופשי ונוח מאוד. אסור ללכת בנעלי עקב, שכן הם מעבירים את מרכז הכובד ומגבירים את העומס על עמוד השדרה. בשום פנים ואופן אסור לרכוש תחתונים סינתטיים כדאי לוותר על תחתוני חוטיני לזמן מה. אתה צריך לבחור תחתוני כותנה וללבוש חזיות מיוחדות.

כלים קוסמטיים

בשלבים הראשונים לאם המצפהאתה צריך להיות זהיר מאוד בבחירת מוצרי קוסמטיקה. חומרים המסוכנים להתפתחות התינוק כוללים:

• ויטמין;
• בנזואיל מי חמצן;
• הידרוקורטיזון.

עדיף לרכוש מוצרים המיוצרים בסדרות מיוחדות במיוחד לנשים נושאות ילד. היצרנים מייצרים אותם ממרכיבים מיוחדים, לא מְאַיֵםלבריאות האם והתינוק.

תרופות

בשום פנים ואופן אסור לך לעשות תרופות עצמיות, במיוחד במקרים שבהם אישה מוכנה לתת לעולם עוד גבר קטן. ישנן מספר תרופות המסוכנות לאם לעתיד:

• פרוגסטין;
• כִּינִין;
• רטינואידים;
• טרימתדין;
• אמינופטרין.

כמו כן, הרופאים אינם ממליצים על זריקות בשלבים המוקדמים.

ישנה משימה אחת עדינה שאסור לבצע על ידי אישה בתפקיד "מעניין". זהו שינוי של פסולת חתולים. אם יש לך ממי לבקש לטפל בהליך זה, אל תהסס. זו לא גחמת סרק. העובדה היא שכאשר מחליפים פסולת חתולים, קיימת סכנה להידבקות בטוקסופלמוזיס. מחלה זו גורמת לעיכוב בגדילה ו התפתחות נפשיתתִינוֹק. בנוסף, למחלה יש השפעה הרסנית על הראייה.

אימון גופני

במהלך ההריון, יש צורך לעקוב אחר שלך פעילות גופניתעם זאת, אין צורך להגביל את עצמך לחלוטין בספורט. מומחים אף מייעצים להדרכה בזמן ניקיון הדירה או בישול. חשוב מאוד לעקוב אחר הנשימה, לסירוגין שאיפה ונשיפה בצורה נכונה כדי לשפר את חילוף החומרים וזרימת הדם לשרירים.

להיות בריא!

סרטון - תזונה בזמן הריון

סרטון - מה לא לעשות בהריון

עבור כל אישה, הריון הוא לא רק זמן של ציפייה שמחה, אלא גם של דאגות הקשורות לבריאות. מה לעשות כדי למנוע סיבוכים, איך להתמודד עם מחלות אופייניות, אילו תרופות ניתן לקחת במהלך ההריון? שאלות בנוגע לתרופות מדאיגות כל אישה במהלך ההריון.

זה לא סוד שאמהות לעתיד רבות שרוצות ללדת תינוק בריא, יש גישה שלילית כלפי כל תרופה, כולל תרופות שאושרו במהלך ההריון. אבל גם נקודת מבט זו נחשבת לא נכונה, שכן בזמן נשיאת ילד, אישה עלולה לחלות או, ולא ניתן לשלול מצבים המפריעים למהלך התקין של ההריון. אי אפשר להימנע מנטילת תרופות במקרים כאלה, ולכן ברצוני להפיג ספקות לגבי הנזק והתועלת של חלק מהתרופות.

את כל תרופות, שנקבעו במהלך ההריון, מסווגים לשתי קבוצות גדולות:

1. קבוצת מניעה.הוא כולל ויטמינים, מיקרו- ומקרו-אלמנטים. כל התרופות הללו נרשמות לאם לעתיד עם מטרת מניעהלמניעת התפתחות סיבוכי הריון והתפתחות עוברית תקינה.
2. קבוצת טיפול.זה כולל תרופות שנקבעו עבור מחלות שונותכגון הצטננות וקיכלי.

תרופות שנקבעו לטיפול מונע

בואו נסתכל על רשימה זו ביתר פירוט.

חומצה פולית

חומר זה לוקח חלק פעיל בתהליך של hematopoiesis, כלומר, היווצרות של תאי דם חדשים. מחסור בגוף מוביל למצב מסוכן במהלך ההריון.

חוץ מזה, חומצה פוליתמבצע את הפונקציות הבאות:

• חוסם היווצרות של תאים ממאירים;
• משחזר רקמת שריר;
• לוקח חלק פעיל ביצירת מבני DNA, כלומר אחראי על מידע גנטי;
• משתתף בהקמה ובפיתוח שלאחר מכן מערכת עצביםילד שטרם נולד;
• משתתף ביצירת מיטת כלי הדם.

במהלך ההריון, ויטמין E מונע מוטציות ברמת הגן ומקדם חלוקה בריאה של תאים עובריים. נטילת המינון המומלץ של ויטמין E בשלב תכנון ההתעברות ובשלבים המוקדמים של ההריון מונעת היווצרות פתולוגיות ועיוותים אצל הילד שטרם נולד, מקדמת לידה והתפתחות תקינים. מערכת נשימהעוּבָּר ויטמין E גם מזהיר ומווסת את הפונקציונליות של השליה.

ויטמין E ניתן לרכוש תחת סימני מסחרויטרום וזנטיבה (סלובקיה).

סידן וויטמין D

תכשירי מגנזיום

מחסור במגנזיום בגוף מגביר את התרגשות השרירים. במהלך ההריון, זה יכול לעורר, מה שיגרום לאיום של הפלה. פגיעה בתפקוד השרירים עקב מחסור במגנזיום בדם מעוררת גם התפתחות התכווצויות בשרירי הגפיים התחתונות.

רופא נשים יגיד לך אילו תרופות ניתן לקחת במהלך ההריון כדי למנוע ולפצות על מחסור במגנזיום. בדרך כלל אלו הם (רוסיה) ו-(צרפת).

יודומרין

מחסור ביוד בגוף של האם לעתיד משפיע לרעה בעיקר על היווצרותם ותפקודם של בלוטת התריסעוּבָּר עם תחילת השליש השני, בלוטת התריס של הילד מתחילה לעבוד באופן עצמאי, אך לשם כך היא זקוקה ליוד. עם המחסור בו מתפתחת תת פעילות של בלוטת התריס, שהיא מסוכנת ומפחיתה את היכולות השכליות בעתיד (עד לידת ילד עם קרטיניזם).

כמו כן, מחסור ביוד במהלך ההריון מוביל לסיבוכים כגון אנמיה, חירשות וקומה נמוכה של הילד שטרם נולד. זה יעזור למנוע את כל הבעיות הללו צריכה קבועהבשלב תכנון ההיריון ועד לסיומו ההגיוני. רק טבליה אחת של Iodomarin 200 ליום מבטיחה את האיזון הדרוש של יוד בגוף.

צִלצוּל

זהו חומר נוגד טסיות המפחית את צמיגות הדם, משפר את המיקרו-סירקולציה ומגביר את עמידות הגוף לווירוסים וזיהומים.

אינדיקציות לרישום קורנטיל במהלך ההריון:

• לפגר התפתחות פיזיתעוּבָּר;
• קרישת דם מוגברת, פקקת;
• שלטים ;
• ירידה בחסינות.

בדרך כלל, לאמהות לעתיד רושמים את התרופה Curantil 25.

ג'יניפרל

Duphaston ו-Utrozhestan שייכים לאותה קבוצת תרופות.

אינדיקציות לשימוש שלהם באמהות לעתיד:

• דימום ברחם;
• וממברנות;
• מחסור בפרוגסטרון בגוף.

לעתים קרובות לאמהות לעתיד יש שאלה - מה עדיף: דופאסטון או אוטרוז'סטן? אי אפשר לענות על זה חד משמעית. היתרון של Duphaston הוא ההשפעה החיסונית שלו, ונוח לחלק את הטבליות לשניים. אבל Utrozhestan משמש בנרתיק, וזה חשוב במהלך. משך השימוש בשני המקרים תלוי במהלך ההריון. בדרך כלל תרופות נרשמות עד 16, לעתים רחוקות יותר עד 22, שבועות של הריון.

תרופות שנקבעו למטרות טיפוליות

הריון מפעיל עומס רציני גוף נשי, מסיבה זו המשאבים שלה לא תמיד להתמודד עם מסוימים גורמים שליליים, אז האם לעתיד עלולה לחלות. אילו תרופות אתה יכול לקחת במהלך ההריון ללא חשש לבריאות התינוק.

תרופות להצטננות

טיפול בהצטננות מסתכם במאבק בסימפטומים של המחלה ובנרמול רווחתה של האם לעתיד.

אם טמפרטורת הגוף שלך עולה, אתה יכול להשתמש בתרופות להורדת חום על בסיס. זו יכולה להיות תרופה באותו שם או תרופות המבוססות עליה תחת המותגים Panadol, Calpol. לא יכול לשמש להקלה על חום במהלך ההריון.

אם האף שלך סתום, אז הרך והכי אמצעי בטוחיש טיפות אף על בסיס שמן. גם במאבק נגד נזלת, כביסה עם תרסיסים על בסיס מי ים- Aqualor וכו'.

תסמינים של כאב גרון יעזרו לחסל תרופות אנטי מיקרוביאליותבצורה של תרסיס Chlorhexidine,.

שיעול אצל אמהות לעתיד מטופל ביעילות עם מוצרים מבוססי אמברוקסול - Lazolvan, Coldrex-broncho, ACC.

למרות שתרופות אלו מאושרות לשימוש על ידי נשים בהריון, אם את מצוננת, מומלץ לפנות לרופא ולא לבצע תרופות עצמיות. לפעמים הצטננות מחמירה זיהום חיידקימה שמצריך קביעת תור. כלומר, לפני נטילת תרופות כלשהן אתה צריך להתייעץ עם רופא.

אישה שמחליטה להפוך לאמא חייבת לדעת שתהליך האכלת הילד מתחיל מרגע ההתעברות. לכן היא צריכה לאכול אך ורק מוצרים בריאיםבמהלך ההריון, זה יעזור לתינוק להתפתח כראוי ולשמור על האם המצפה במצב טוב.

הדבר החשוב ביותר לאישה בתקופת לידת התינוק הוא לתת עדיפות מוצרים טבעייםואל תתעצלו לבשל בעצמכם, אתם צריכים להיות בטוחים לחלוטין באיכות האוכל. התזונה צריכה להיות מאוזנת ולהכיל דרישות יומיות מינרליםוויטמינים.

חלב ומוצרי חלב

גבינה קשה וקוטג' מכילים הרבה חומרים שימושיים:

1. חֶלְבּוֹן , שהוא מרכיב הכרחי בהרכב הדם והלימפה.
2. ויטמינים B , הגברת "הנשימה" של רקמות הגוף, סיבולת וביצועים של האם.
3. ברזל וסידן , הכרחי ליצירת עצמות, שיער, עור וציפורניים של התינוק.
4. חומצה פולית חשוב מאוד להיווצרות תקינה של העובר ומניעת הסיכון לפתח פתולוגיות, חיזוק שריר הלב של האם.

יוגורט טבעי מכיל הרבה יותר סידן בריא לעצם מהרגיל חלב פרה, וכל מה שצריך בשביל פעולה רגילהביפידובקטריה במעי. יוגורט עשיר באבץ וחלבונים, הוא ירווה את הצמא שלך ויפחית את הרעב. אפשר להחליף יוגורטים בקפיר איכותי.

הם מחסן של חומרים מזינים הדרושים להתפתחות התינוק של מיקרו-אלמנטים שונים:

עם זאת, הם עתירי קלוריות, ולא רצוי לאם לעתיד להשתמש יתר על המידה באגוזים!

דגים ופירות ים

כולם יודעים שזה מקור לזרחן. נמצא גם במוצרי דגים אחד ה ויטמינים שימושיים D, המחזק את העצמות ואת מערכת העצבים של אישה בהריון .

במהלך ההיריון, עדיף לנשים לצרוך דל שומן דג לבן, רצוי מזון ים עשיר ביוד.

בשר, כבד

חָשׁוּב חומר בנייהתאי הגוף של הילד שטרם נולד - חלבון ש כמות מספקתהכלול ב מוצרי בשר. יש לצרוך כמזון זנים דלי שומןבשר - עוף, ארנב, בקר, חזיר רזה. בהכנה כלים בשרייםעדיף לעשות בלי תבלינים.

הכבד מכיל ברזל וויטמינים מקבוצת B . זֶה מוצר חובהלא רק עבור התינוק, אלא גם עבור האם עצמה - היא סובלת מתח רב במהלך החודשים המאושרים של לידת ילדה. נשים הרות רבות עלולות לחוות ירידה בריכוז ההמוגלובין ולפתח אנמיה אכילת מנות כבד תעזור להתמודד עם בעיה זו.

ביצים

הם מכילים יותר מ-10 ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שימושיים , למשל, לכולין יש השפעה על יכולת מנטליתתינוק עתידי. בהיפטרות מהבחילות שמייסרות את האם בחודשים הראשונים" מצב מעניין", הכרום הכלול במוצר זה יעזור. חשוב לאכול באופן קבוע ביצים - גם עוף וגם שליו.

אבל לא גולמיים!

עשיר בויטמינים, סיבים, מיקרו-אלמנטים וחומצות אורגניות . אתה יכול לאכול אותו בכל צורה - נא, מבושל, אפוי, בסלטים, שעדיף לתבל שמן צמחיאו שמנת חמוצה, אבל לא מיונז.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לגזר, ברוקולי ואבוקדו.

ירקות אלו מכילים את הכמות הגדולה ביותר של:

פירות ופירות יער

שימושי במיוחד במהלך ההריון! מכיל מינרלים וויטמינים חיוניים להתפתחות התינוק. הדבר החשוב ביותר הוא לזכור לשטוף את הפירות היטב לפני אכילתם.

מנה יומית קטנה של תותים, פטל שחור, פטל עולה כוחות מגןהגוף של התינוק. אני רוצה לציין את היתרונות של מנגו, הוא מכיל הרבה ויטמין A, אפשר לאכול אותו בכל צורה - נא, מבושל, מלוח או מתוק.

קטניות

עדשים מכל "משפחת הקטניות" יביאו התועלת הגדולה ביותרלגוף של האם לעתיד. הוא מכיל ויטמין B-6, חומצה פולית וברזל הנחוצים במהלך ההריון.

דִגנֵי בּוֹקֶר

לדוגמה, דִגנֵי בּוֹקֶרעשיר בסיבים, ברזל וויטמינים מקבוצת B . זה מאוד שימושי לבשל דייסות חלב עם הדגנים האלה ולהוסיף את הפתיתים עוגות תוצרת בית. שיבולת שועל תעזור לנרמל את העיכול.

תרד

בעלים הירוקים של זה עשב שימושימכיל:

• חומצה פולית.
• סִידָן.
• ויטמין.

לא קשה לגדל תרד בגינה, במרפסת או על אדן החלון. הוא תופס את אחד המקומות הראויים ביותר ברשימת TOP-12! אתה יכול לעשות הרבה מעשב זה מנות בריאותבצורת פירה, מרקים, תוספות.

פטריות

הם נקראים "בשר יער" ומכילים פשוט כמות עצומה של ויטמינים B, E, C, PP, חומצה ניקוטיניתומיקרו-אלמנטים:

• יודה.
• אָבָץ.
• אֶשׁלָגָן.
• זַרחָן.

פטריות עשירות מאוד בחלבונים - לאוצין, טירוזין, היסטידין, ארגינין . יש לצרוך פטריות בזהירות רק מיצרנים מהימנים.

שמן

• הדבר השימושי ביותר עבור אמהות לעתיד הוא זית "זהב נוזלי", יש לו השפעה מועילה על תהליך היווצרות מערכת העצבים של התינוק.
• שמן חמניות מרווה את הגוף של אישה בהריון עם ויטמינים E, A, D, משפר מראה חיצונישיער ועור.
• והנה חמאה אין צורך להתעלל בו - הוא מכיל הרבה קלוריות. להתפתחות תקינה של התינוק מספיקים 50 גרם ליום.

חשוב לאישה בהריון לזכור זאת תזונה טובה- זהו המפתח לא רק לבריאותה, אלא גם להתפתחות תקינה של התינוק.

הריון הוא זמן שבו אתה מתחיל לטפל בעצמך בזהירות ובתשומת לב מיוחדת. ידוע שלא כל מה שאישה בהריון יכולה לשתות או לאכול, ולכן השאלה מה נשים בהריון יכולות לשתות גורמת לבלבול בקרב חלקן, שכן יש יותר מדי מידע שבו האמת מתערבבת לרוב בפיקציה ודעות קדומות.

אז בואו נבין אחת ולתמיד מה נשים בהריון יכולות לשתות, וממה עליהן בכל זאת להתנזר.

קפה

המשקה הנפוץ ביותר איתו רבים מתחילים את יומם. קשה לאישה בהריון ששותה קפה באופן קבוע לוותר על המשקה הזה. אם לאישה יש לחץ דם נמוך, אז כוס קפה טבעית אחת לא תזיק. כדאי להימנע מקפה נמס, שכן הוא מכיל כמות מספקת של כימיקלים שאינם מועילים במיוחד לעובר.

תה

בתה יש לא פחות קפאין מאשר בקפה, אז גם לא כדאי להתעלל בו. כוס או שתיים בבוקר לא יזיקו, בתנאי שאין לך יתר לחץ דם או בצקת, אבל אתה יכול לשתות רק תה מדולל. איזה תה עדיף לשתות, שחור או ירוק? הם זהים מבחינת כמות הקפאין, אבל בירוק יש יותר מיקרו-אלמנטים. כדאי להיות קשובים לתה פירות. אם התה הזה הוא טבעי, אז זה בהחלט מועיל. אסור לשתות תה פירות משקיות, שכן הוא מכיל כימיקלים שאישה בהריון לא צריכה כלל.

קקאו

קקאו עלול לגרום לאלרגיות ולעתים קרובות מפריע לספיגת הסידן, ואישה בהריון זקוקה לסידן.

סודה

נכנסים לסופרמרקטים שלנו, צפוף משקאות שונים, תוהה מה לשתות לנשים בהריון? בקבוקי סודה מושכים עם תוויות יפות. אבל, למרבה הצער, אתה בהחלט לא יכול לשתות סודה. זה מקדם תסיסה ונפיחות במעיים. בנוסף, הוא מלא בצבעים, חומרי טעם וריח וסוכר, שאינם מומלצים לא רק לנשים בהריון, אלא גם לכל השאר.

מינרלקה

למרות כל היתרונות של מים מינרליים ללא גז, כדאי להגביל את השימוש בהם, מכיוון שהם מכילים הרבה מלחים, המייצגים מטען כבדעל הכליות, ואם יש לך כמה בעיות עם האיברים האלה, אז עדיף להימנע לחלוטין ממים מינרליים.

מיץ

מיצים מרוכזים מאריזות המכילות מספר גדול שלצבעים, חומרים משמרים, תוספים מלאכותיים שיכולים להשפיע לרעה על בריאות הילד ולגרום לאלרגיות. פירות טבעיים ו מיצי ירקותמוכן ממוצרים מקומיים על ידי מיצוי ישיר במסחטה: מיץ תפוחים מתפוחים ירוקים, מיצי פירות יער, מיץ גזר, מיץ דלעת. אל תתעצלו להכין מיצים כאלה בקושי ניתן להפריז ביתרונותיהם.

משקאות אלכוהוליים

כולם יודעים על הסכנות של אלכוהול לילד שטרם נולד, אלה כוללות חריגות התפתחותיות של העובר, פתולוגיות של מערכת העצבים ועוד הרבה יותר. אבל בכל זאת, אם אתה מוצא את עצמך באיזה אירוע חשוב, מה צריכות לשתות נשים בהריון, מלבד מים. אתה יכול לשתות 100 גרם של יין אדום יבש אתה צריך להימנע לחלוטין משמפניה, שכן בנוסף לאלכוהול, הוא מכיל גם גז, תסיסה, אתה יכול גם לשתות קצת בירה, אבל אתה לא צריך להגזים. בירה לא אלכוהולית, למרות שאינה מכילה מעלות, אינה משקה בריא לאישה בהריון, שכן היא מכילה תוספי טעם, חומרים משמרים וצבעים.

מרתחים וחליטות של עשבי תיבול

רבים מצמחי המרפא שאתם רגילים לטפל בהם אינם ניתנים לשימוש על ידי נשים בהריון. הם עלולים להזיק לך או לתינוק שלך, ואף עלולים לגרום לידה מוקדמת: אורגנו, אלוורה, טנזיה, לובאז', ליקריץ, מרווה. למרות עשבי תיבול אחרים, להיפך, שימושיים לנשים בהריון: קמומיל, קלנדולה, מנטה, סנט ג'ון wort, ג'ינג'ר, ורדים, עוזרד. לקמומיל יש השפעה אנטי דלקתית, וג'ינג'ר מקל על בחילות. אילו צמחי מרפא צריכות לשתות נשים בהריון צריך להחליט על ידי רופא, מכיוון שצמחים מסוימים עלולים לגרום להפלה.

תרופות

עליך להגביל את צריכת התרופות שלך במהלך ההריון ולעולם לא לשתות משהו שלא רשם הרופא שלך. ויטמינים, חומצה פולית, יוד - כל זה נחוץ לגוף של האם לעתיד. אילו תרופות נשים בהריון יכולות לקחת: רק מה שנקבע על ידי רופא שמעריך את היחס בין האיום לסיכון לבריאות הילד ובריאות האם. אנטיביוטיקה מקבוצת הטטרציקלין, לבומיצין וסטרפטומיצין הן התווית נגד ביותר לנשים בהריון. נטילתם יכולה להשפיע רבות על התפתחות העובר. אתה גם לא צריך לשתות אנלגין ואספירין. אם יש לך הצטננות קשה, אתה יכול לקחת אקמול, ברומהקסין ומוקלטין.

מים

מים טהורים הם הבריאים ביותר עבור אישה בהריון. אתה לא יכול להיות צמא. שתו מעט ולעתים קרובות כדי למנוע התייבשות. אין צורך להגביל את צריכת המים של אישה בהריון עדיף להגביל את צריכת המלח כדי למנוע נפיחות.

לפיכך, אישה בהריון צריכה להיות קשובה לא רק לאוכל, אלא גם לשתייה. כדאי להימנע ממשקאות לא טבעיים, סודה ואלכוהול וממרתחים של כמה עשבי תיבול. תקשיב לשלך תחושות טעם, שתה מה שאתה אוהב והישאר בריא.

לפעמים יש מאמרים באינטרנט שאומרים שאפשר לשתות בהריון, אבל לא הרבה. יחד עם זאת, הם מצביעים על כך שילדים שקיבלו מנת אלכוהול לפני הלידה מתפתחים מהר יותר מבני גילם.

יחד עם זאת, ישנן דוגמאות רבות שבהן אפילו מנה קטנה של אלכוהול הפכה לקטלנית עבור ילד. כמה לשתות במהלך ההריון, כל אחד מחליט בעצמו, כמובן, אבל כל הרופאים ממליצים לחסל לחלוטין אלכוהול במהלך ההריון.

כולם יודעים שאלכוהול מזיק מאוד פגיעה קשה, במיוחד נשים בהריון. אם אתה שותה במהלך ההריון, במיוחד באופן קבוע, אז יש סבירות גבוהה שינויים פתולוגיים ילד מתפתח, כלומר ייתכן שהילד כבר נולד נכה. בעיקרון, רוב האמהות לעתיד מבינות היטב שאלכוהול מזיק מאוד, ועדיף לסבול את התקופה שנקבעה מאשר לראות אז איך הילד סובל וסובל כל חייו.

כולם יודעים שאלכוהול, אפילו בכמויות הקטנות ביותר, ישפיע לרעה על הגוף. אלכוהול, חודר לגוף, סותם מערכת דם, מלחיץ הרבה על הכל איברים פנימיים, במיוחד הכבד והכליות. אלכוהול חודר במהירות את דפנות הקיבה והמעיים, והם מתחילים לעבוד גרוע יותר בגלל ההשפעות ההחלשות של רכיבי אלכוהול.

אין צורך להבהיר שככל שאדם שותה יותר ויותר, כך השפעת האלכוהול על גופו חזקה ומזיקה יותר. המחלות הנפוצות ביותר הנגרמות על ידי אלכוהול הן:

• • שבץ;
  • שחמת הכבד;
  • כיב קיבה או מעי;
  • הַשׁמָנָה;
  • עֲקָרוּת;
  • דמנציה וכו'.

הרשימה לא נגמרת שם. וזה חל על מבוגר, הנזק שנגרם על ידי אם לעתיד שותה הוא גדול פי כמה לילד, וזו הסיבה שכל הרופאים לא ממליצים לשתות אלכוהול במהלך ההריון.

איך אלכוהול משפיע על ילד?

אז, האם אתה תוהה אם אתה יכול לשתות בהריון? בואו נסתכל יותר ספציפית כיצד אלכוהול ישפיע על תינוק שטרם נולד.

טעות היא להאמין שכדי שהתינוק ייוולד בריא וחזק, יש צורך שרק האם לא תשתה אלכוהול במהלך ההריון. זה, כמובן, נכון, אבל גם יחד עם זאת יש צורך שהאב לא ישתה, שכן הרבה בהיווצרות האורגניזם העתידי תלוי גם באב השותה, והשפעה זו תהיה רחוקה מלהיות חיובית.

באופן יותר ספציפי, הורים שותיםלעתים קרובות הרבה יותר ילדים נולדים עם בעיות בריאות חמורות, כמו גם ילדים עם עיכובים התפתחותיים. אין לשלול כל מיני פתולוגיות מולדות.

שתיית אלכוהול משפיעה הן על הביצית והן על הזרע. ברגע ההפריה, צורת הביצית עלולה להתעוות או שהביצית פשוט תינזק, מה שמשבש את התפתחות העובר. העיקר זה ההשפעה הגדולה ביותרעַל פיתוח עתידיהעובר יושפע אם נלקח אלכוהול מיד לפני ההתעברות. יתרה מכך, אפילו שתיית כוס שמפניה תספיק להתפתחות פתולוגיה כזו או אחרת. ההשפעה הגרועה ביותר של אלכוהול היא הפסקת הריון.

באיזו שעה נחשבת בטוחה לשתות אלכוהול לפני ההריון? הרופאים גילו את זה זמן אופטימלישתיית אלכוהול לפני ההתעברות נחשבת לשבועיים, אז אתה לא צריך לדאוג שיהיו כאלה השפעה שליליתעבור הפרי.

אם אישה או גבר לפני ההתעברות הרבה זמןשתתה, ואז לפני שאתה מתחיל להרות, זמן חייב לעבור עד שהגוף יתנקה לחלוטין מרעלים. אך למרות זאת, עדיין קיים סיכון ללדת ילד עם מוגבלות שכלית.

כמה ומה אפשר לשתות בהריון?

ישנה אמונה רווחת שניתן לשתות משקאות דלי אלכוהול כגון בירה, שמפניה או יין אדום במהלך ההריון. חלקם אפילו מחשבים את הסכום המקסימלי מינון מותראלכוהול לאישה בהריון.

לדוגמה, הועלתה תיאוריה לפיה מותר לאישה בהריון לשתות 50-100 גרם פעם בשבוע משקאות דלי אלכוהול. עם זאת, לא נערכו מחקרים כדי לאשש או להפריך אמירה זו.

אבל כל הרופאים פה אחד מתעקשים שאפילו מנות קטנות של אלכוהול, במיוחד בחודשים הראשונים של ההריון, מזיקות מאוד לתינוק.

בגוף של אישה בהריון, כמות המים עולה עם משך ההיריון. זאת בשל העובדה שהמים נשמרים ברקמות, חילוף החומרים עולה ונפח הדם במחזור הדם בכלי הדם גדל. האם לעתיד צריכה לשתות כמות נדרשתמים ליום כדי למלא את המאגרים של הילד, שכן הדם, הסביבה שלו היא מי שפיר, אפילו הגוף מורכב בעיקר ממים.

מדי יום, הגוף מפריש בשתן ליטר עד חצי ליטר מים, ואשה חייבת למלא לפחות כמות זו של נוזלים לחילוף חומרים תקין. בנוסף, ההזעה גוברת במהלך ההריון, מה שיוצר תוספת של 300–500 גרם לחות.

באופן כללי, אישה צריכה לשתות בין 2 ל-2.5 ליטר מים נקיים ליום ליום. זה מאוד שימושי לא רק עבור האם המצפה, אלא גם עבור התינוק.

על היתרונות והנזקים של המשקאות האהובים עליך

אבל מה עם המשקאות האלה שכל כך אוהבים, האם הם יזיקו לתינוק? בואו נסתכל על המשקאות הנפוצים ביותר.

• • קפה. אנשים רבים כל הזמן שותים קפה אחרים לא יכולים להתעורר ולהתחיל את היום שלהם בלי המשקה האהוב עליהם. כוס אחת מכילה כמות גדולה של קפאין, וזו טעות להאמין שבקפה נמס יש פחות. מחקרים הראו שהנזק שנגרם מקפה הוא מוגזם מאוד. למעשה, סיבוכים נוצרים רק כאשר האם לעתיד שותה 6-7 כוסות ביום, כך ש-1-2 כוסות קפה ביום לא יזיקו לתינוק.
  • תה. שחור ו תה ירוקהוא מכיל גם קפאין, אז כדאי לשתות אותו בדילול מאוד בלבד. יתרה מכך, תה ירוק מכיל אפילו יותר קפאין מאשר תה שחור. אבל תה ירוק מכיל חומרים מועילים יותר. לכן, אם תבחרו מה בריא יותר לשתות, אז בהחלט תה ירוק. אבל רוב תה בריאהוא פירות או תה צמחים.
  • קקאו. עדיף להימנע ממנו לחלוטין במהלך כל ההריון, שכן מדובר באלרגן חזק מאוד, אפילו חזק יותר מפירות הדר.
  • סודה. סודה מכילה מספר רב של כימיקלים שרופאים אינם ממליצים לנשים בהריון. אפשר לשתות מוגז מים מינרלים. זה לא מותר רק לנשים עם פתולוגיה של כליות. במקרה זה, קודם כל כדאי להתייעץ עם רופא.
  • מיץ. מיצים טבעייםמועיל מאוד לגוף. אבל מיצים מוכנים באריזות הם לא תמיד בריאים, כי יצרנים מוסיפים לעתים קרובות חומרים משמרים ומשפרי טעם שונים. אם אתה בטוח לחלוטין בהרכב ובטבעיות של המיץ, אז אתה יכול לשתות אותו בבטחה, אחרת עדיף להימנע משתייתו.

תה ירוק או תה שחור - מה בריא יותר?

מה הדבר הטוב והבטוח ביותר לשתות?

כמובן, באופן אידיאלי, שתיית מי מעיינות נקיים לאורך כל ההריון, אבל שתיית מים מסוננים פשוטים ונקיים מועילה לא פחות.

יש לסנן את המים. מסננים מודרניים מטהרים מים בקלות מזיהומים מזיקים, מתכות כבדות, יסודות כימייםועודף משקעים.

אם אישה סובלת מבצקת בולטת, אזי מומלצת דיאטה נטולת מלח. אגב, עכשיו זה מאוד פופולרי ויעיל.

כדי לחשב את כמות המים הנצרכת, אתה צריך לחשב 40 מיליליטר לכל קילוגרם גוף. מהמומלץ משקאות בריאיםאנחנו יכולים להדגיש, קודם כל, מים נקיים, טבעי, רצוי מיץ וג'לי סחוט טרי. צריכת המלח המומלצת היא 4-5 גרם ליום.

זה טוב לשתות במהלך הארוחות, ראשית, זה שימושי לעיכול וספיגה טובה יותר של מזון, ושנית, אות יעבור למוח ששתית מספיק נוזלים.

כדאי גם להקפיד על הטמפרטורה הרגילה של הנוזל. בחורף, מים בטמפרטורת החדר שימושיים, ובקיץ הם צריכים להיות קרירים, עד 10 מעלות.

בנוסף למים, זה יהיה שימושי מאוד לשתות:

• • מיצים שידוללו במים;
  • שתיית יוגורטים ללא תוספת סוכר;
  • קפיר;
  • תה צמחים;
  • משקאות פירות;
  • מרתח של ורדים.

אבל כדי למנוע צרבת, עדיף לא לכלול סודה.

וידאו: איך בוחרים מיץ?