ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු කුමක්ද? ක්විනික් අම්ලය. බර අඩු කිරීම සඳහා Chlorogenic අම්ලය: ප්රතිලාභ හෝ හානිය
පිටුව 1
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු කැෆේක් සහ ක්විනික් අම්ලවල අවප්‍රමාණය වන අතර, එහි පළමු අම්ලයේ කාබොක්සයිල් කාණ්ඩය දෙවන අම්ලයේ හයිඩ්‍රොක්සයිල් කාණ්ඩය සමඟ එස්ටේරීකරණය කර ඇත.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ඊයම් ඇසිටේට් සමඟ අවක්ෂේප කරයි; අවාසනාවකට මෙන්, මෙම අවක්ෂේපය නියත සංයුතියක් නොමැති අතර එම නිසා මෙම අම්ලයේ ප්රමාණය ගණනය කිරීම සඳහා සෘජුවම භාවිතා කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය සම්පූර්ණයෙන්ම අවක්ෂේප වන බැවින්, සල්ෆයිඩ් ආකාරයෙන් ඊයම් ඉවත් කිරීමෙන් පසු පෙරීමේදී එය තීරණය කළ හැකිය.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු කැෆේක් සහ මාංශ භක්ෂක අම්ලවල අපද්‍රව්‍ය අඩංගු ඩයිඩෙප්සයිඩ් වර්ගයකි.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු ඩයොක්සිසිනමික් සහ ක්විනික් අම්ලවල අවපාතයකි. ඇති විශාල ප්රමාණවලින්එය මුලින්ම ලබාගෙන ඇත්තේ ගෝටර් විසින් වන අතර ඔහු විසින් විස්තරාත්මකව අධ්යයනය කරන ලදී. කෝපි ටැනින් මීට පෙර සොයාගත් සෑම තැනකම මෙම ද්රව්යය බොහෝ විට දක්නට ලැබේ.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය එහි සංඝටක කොටස් වලට දිරාපත් වේ - කැෆේක් සහ ක්විනික් අම්ල.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය කොළ, කඳන් - භූගත සහ භූගත, ස්ටෝලෝන්, මුල් සහ අල වල තීරණය කරන ලද අතර එය සොයාගනු ලැබුවේ ස්ටෝලෝන්, කොළ සහ අල වල පමණි.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය සෝඩියම් හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් ද්‍රාවණයකින් කිසිදු දර්ශකයකින් තොරව නාමකරණය කළ හැකිය, මන්ද එහි ක්ෂාරීය ලවණ වර්ණවත් වේ. කහසහ කහ පැහැති වර්ණයක පෙනුම ටයිටේෂන් අවසානය පෙන්නුම් කරයි. Chlorogenic අම්ලය ඊයම් ඇසිටේට් සමග අස්ඵටික කහ අවක්ෂේපයක් සහ තඹ ඇසිටේට් සමග අළු-කොළ අවක්ෂේපයක් ලබා දෙයි. තැම්බූ විට, එය Fehling ද්‍රාවණය මෙන්ම රිදී නයිට්‍රේට් ද්‍රාවණය අඩු කරයි, සහ saponification මත කැෆේක් සහ ක්විනික් අම්ල නිපදවයි.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ක්ෂාර ලෝහ නයිට්‍රේට් සමඟ ආම්ලික ද්‍රාවණවල ලබා දෙන කහ පැහැයෙන් හඳුනාගත හැකිය. මෙම වර්ණය කාර්මයින් රතු වලට සෝඩියම් හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් ද්‍රාවණය එකතු කිරීමෙන් පසු වෙනස් වේ.
නිදසුනක් ලෙස, chlorogenic අම්ලය එවැනි ශ්වසන වර්ණදේහවල සාමාන්ය නියෝජිතයෙකු වන අතර ඇමයිනෝ අම්ල සහ ප්රෝටීන ඔක්සිකරණයට සම්බන්ධ වේ.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය බාහිර හා දෙකම අඩංගු බව තහවුරු වී ඇත අභ්යන්තර පටකඅල, කෝපි - epidermis සහ subepidermal ස්ථරයේ පමණි. ප්‍රතිරෝධී ප්‍රභේදයේ, ගබඩා කිරීම අවසන් වන විට, එපීඩර්මිස් හි ක්ලෝරොජනික් අම්ලය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන අතර උපපීඩර්මල් ස්ථරයේ එහි ප්රමාණය 50% කින් අඩු වේ; බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රභේදයේ ප්රතිවිරුද්ධ පින්තූරය නිරීක්ෂණය කෙරේ: ගබඩා කිරීම අවසන් වන විට අන්තර්ගතය chlorogenic අම්ලය 10 ගුණයක් පමණ වැඩි වේ. ප්‍රභේද දෙකෙහිම ගබඩා කිරීම අවසන් වන විට කැෆේක් අම්ලයේ අන්තර්ගතය 5 ගුණයකට වඩා වැඩි වේ. ගබඩා කිරීමේදී කැෆේක් අම්ලයේ අන්තර්ගතයේ ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ අන්තර්ගතයේ අනුපාතය අඛණ්ඩව වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. බාහිර පටකප්‍රතිරෝධී ප්‍රභේදයක අල සහ බලපෑමට ලක් වූ එකේ මෙම අගය අඩු වීම.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු කැෆේක් අම්ලයේ එක් අණුවක සහ ක්විනික් අම්ලයේ එක් අණුවක ඉතිරිව ඇති අවශේෂයක් බව තහවුරු වී ඇත (p. ජල විච්ඡේදනය අතරතුර, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය එහි සංරචක කොටස් වලට කැඩී යයි.
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ සෞඛ්යය හා රූපය ගැන සැලකිලිමත් වෙති. අපි හැකිතාක් දුරට ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරමු, එවිට අපට විකල්ප ඇති අතර සමහර නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී අප මුහුණ දෙන දේ හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැකිය. “ක්ලෝරොජනික් අම්ලය” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය මුලදී ටිකක් බියජනක විය හැකි නමුත් එය බොහෝ දෙනෙකුට වඩාත් පොදු නිෂ්පාදනයේ සංරචකයක් බව ඔබ වටහා ගත් විට - කෝපි, සියල්ල වඩාත් සරල වනු ඇත.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ ලක්ෂණ සහ ගුණාංග
Chlorogenic අම්ලය යනු කැෆේක් අම්ලයේ එස්ටරයකි. සමහර අවස්ථාවලදී, chlorogenic අම්ල සමූහය සියලු සංකීර්ණ වලට යොමු වේ අත්යවශ්ය ද්රව්යක්විනික් අම්ලය, කැෆේන් වලට නිරාවරණය වීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස ලබා ගනී, එනම් අම්ල සහ මධ්‍යසාර අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ ක්රියාවලියේදී.
වඩාත්ම වැදගත් කරුණක්මෙම අම්ලයේ අර්ථය සහ ලක්ෂණ නිර්ණය කිරීමේදී මෙම ද්රව්යය පෘථිවියේ ඇති බලවත්ම ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් එකක් වන අතර එය විද්යාඥයින්ගේ අවධානයට ලක් විය. මෙම අම්ලය ප්‍රථම වරට හඳුනාගනු ලැබුවේ 1893 දී ය, නමුත් මෙම ද්රව්යය ප්‍රචලිත කිරීම හරියටම අපේ කාලයේ සිදු වූ අතර, සෞඛ්යය සහ ලස්සන රූපයක් පවත්වා ගැනීමේ ගැටළුව විශේෂයෙන් වැදගත් වූ විට. මෙම අවස්ථාවේ දී, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය සාමාන්යකරණයේ වඩාත් වැදගත් සහභාගිවන්නන්ගෙන් එකකි ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලීන්, සාමාන්යයෙන් මානව පරිවෘත්තීය ලක්ෂණ.
IN පිරිසිදු ස්වරූපය chlorogenic අම්ලය යනු ද්රවාංකය අංශක 210 ට වඩා වැඩි ස්ඵටිකරූපී ද්රව්යයකි.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු නිෂ්පාදන
chlorogenic අම්ලයේ අන්තර්ගතය සඳහා වාර්තා දරන්නා, ඇත්ත වශයෙන්ම, කෝපි. බැදපු සහ මුං ඇට දෙකේම එය ප්රමාණවත් වේ, කෙසේ වෙතත්, අවසාන මට්ටමේ මෙම ද්රව්යයේසැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ, එය විද්යාඥයින් සහ ක්රියාකාරී ආහාර අතිරේක අලෙවි කරන්නන් සඳහා වඩාත් රසවත් කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් යැයි සැලකේ හරිත කෝපි වල ඇති CA විශාල ප්රමාණය නිසා එය පැහැදිලිවම ප්‍රචාරණය සහ මේදය දහනය කිරීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් නව drugs ෂධ මතුවීම තුළින් පිළිබිඹු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිශ්චිත ආහාර අතිරේක මගින් ප්රමාණවත් තරම් chlorogenic අම්ලය ලබා ගැනීමට හැකි වේ, කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමකින් තොරව ඔවුන්ගේ භාවිතය නිර්දේශ නොකරන බව සඳහන් කිරීම වටී - පෝෂණවේදියෙකු සහ අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙක්.
කෝපි වලට අමතරව, මෙම ද්රව්යය artichokes, chicory root, barberry, අර්තාපල්, වම්බටු, sorrel, බ්ලූබෙරි සහ සුදු පොප්ලර් කොළ, ඇපල් මෙන්ම සූරියකාන්ත බීජ වලද දක්නට ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදන කෝපි බෝංචි වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු chlorogenic අම්ලය අඩංගු වේ, නමුත් ඒවා නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන්, අපි නැවත පිරවීම. අවශ්ය සම්මතයසඳහා මිනිස් සිරුරවැඩි උත්සාහයකින් තොරව.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ වාසි සහ හානි
විද්‍යාඥයින්ට අනුව, ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ ශරීරයට ඇති බලපෑම තවමත් අපැහැදිලි ය, එය එහි හානිකර හෝ සම්බන්ධයෙන් බොහෝ ආරවුල් ඇති කරයි. ප්රයෝජනවත් බලපෑමමත ස්වභාවික ක්රියාවලීන්මිනිස් ජීවිත ක්රියාකාරිත්වය. එක් අතකින්, මෙම අම්ලය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය විකෘති ක්‍රියාකාරකම් වැළැක්වීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එනම් එය පිළිකා සහ වෙනත් රෝග වර්ධනය වීම වළක්වන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්රියා කරයි. malignant tumors. ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ මෙම එකම ගුණාංගය එය පිරිසිදු සඳහා සටන්කරුවෙකු ලෙස අර්ථ දක්වයි ප්රත්යාස්ථ භාජන, "මියගිය" රුධිර සෛල ඔවුන්ගේ බිත්තිවලට සක්රියව ඇලීමට යටත් නොවේ, එනම්, රුධිර කැටිති සෑදීම. මේ සියල්ල එක්ව තීරණය කරයි ධනාත්මක බලපෑමමත සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණයමුහුණු, හොඳ තත්ත්වයේසම, පෙනීම, නැවුම් රුධිරය සමඟ ශරීරයට සම්පූර්ණ සැපයුමක් සහ එබැවින් සියලුම ක්රියාවලීන් සඳහා අවශ්ය ඔක්සිජන්. HC හි සාමාන්යකරණය පිළිබඳ ප්රශ්නය තවමත් මතභේදාත්මක ය රුධිර පීඩනය, එනම්, මෙම අම්ලයේ ඖෂධ ගැනීමෙන් හෝ හරිත කෝපි කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් වහාම එහි අඩු වීම.
වෙනත් අය අතර ධනාත්මක සාධකක්ලෝරොජනික් අම්ලය, එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම සඳහන් කිරීම වටී, එමඟින් අභ්යන්තර මයික්‍රොක්‍රැක් සහ වණ ක්‍රමයෙන් සුව කිරීම මෙන්ම කෝපය සමනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. අස්ථි ඇටසැකිල්ල සහ මාංශ පේශි පටක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අම්ලයේ ක්රියාකාරී සහභාගීත්වය ද මෙයට ඇතුළත් ය.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ වෙත නැවත පැමිණීම, ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්හි එහි පැවැත්ම පිළිබඳ කාරනය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. විශේෂයෙන්, එය අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්රව්යය මෘදු ඩයුරටික් සහ විරේචක බලපෑමක් ඇති බව රහසක් නොවේ.
ධනාත්මක සාධකවල දිගු ලැයිස්තුව අවසානයේ, අපට සටහන් කළ හැකිය:
- නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ගැබ් ගැනීම ස්ථාවර කිරීම අවශ්ය ප්රමාණය chlorogenic අම්ලය (වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණි);
- රුධිර සීනි මට්ටම අඩු වීම;
- ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම (ඇඩිපෝස් පටක සෑදීම සහ බිඳවැටීම);
- හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව වැළැක්වීම;
- තරබාරුකමට එරෙහි සටනේදී ක්රියාකාරී සහාය සහ, අවශ්ය නම්, බර අඩු කර ගැනීම.
කෙසේ වෙතත්, මෙම මුළු මී පැණි බැරලය තුළම විලවුන් හෝ කැෆේන් වල මැස්සෙකු ද ඇත. ඔබ කෝපි වලින් පමණක් ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට නොසැලකිලිමත් ලෙස ඔබේ ස්නායු ගෙන යා හැකිය සංසරණ පද්ධතිය. නිදන්ගත අම්ලය ශරීරයේ අධික ලෙස එකතු වන විට තීරණාත්මක සාධක ඇති වීමට පටන් ගනී - එවිට ඒ සියල්ල ධනාත්මක ගුණාංගඊට පටහැනිව ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී, එනම්, බර වැඩිවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ශරීරය අවහිර කිරීම, අපගේ සිතුවිලි ක්රියාවලීන් අක්‍රීය කිරීම, ශරීරයට රුධිර සැපයුම සහ තවත් බොහෝ දේ. එමනිසා, මෙහි, අනෙක් සෑම දෙයකම මෙන්, මධ්‍යස්ථභාවය වැදගත් වේ - දිනකට හරිත කෝපි සම්මත කෝප්ප දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ, සහ විට පමණි. නිසි පෝෂණයසහ අවම වශයෙන් සමහරක් මෝටර් ක්රියාකාරකම්දිවා කාලයේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chlorogenic අම්ලය
අපගේ රූපයේ ප්රධාන සතුරා වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් වන අතර එය මිහිරි යමක් රැගෙන යාමට අපට ඉඩ දුන්නොත් ඉතා ඉක්මනින් මේදය බවට පත්වේ. අනෙක් අතට, පමණක් නොවේ රසකැවිලිවිශාල සංඛ්යාවක් සිට අපට සැක සහිත සේවාවක් සැපයීමට හැකියාව ඇත නවීන නිෂ්පාදන, සොසේජස් සහ අතුරුපස ඇතුළුව, ඒවායේ කාබෝහයිඩ්රේට විශාල සංඛ්යාවක් පවතින බව යෝජනා කරයි. ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය සාමාන්ය සීමාවන් තුළ පවතී නම්, ඔවුන් ඉක්මනින් කැඩී ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලබන අතර, දැනටමත් මේදය තුළ තැන්පත් කර ඇති දේ සැකසීමට අපහසු වනු ඇත. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය සටන් කරන්නේ මෙම ගැටලුවයි.
බර අඩු කර ගැනීමේදී එහි කාර්යභාරය වන්නේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීම, මාංශ පේශි සහ රුධිර නාල වල ස්වරය වැඩි කිරීම, ශරීරය ඇතුළත සිට උණුසුම් කිරීම සහ මේදය දහනය කිරීම ආරම්භ කිරීමයි, එනම්, මෙම අවශ්‍යතාවය ප්‍රථම ස්ථානයට පත් කිරීම, මඟ හැරීම. කාබෝහයිඩ්රේට බිඳවැටීම.
වාසිය ඉතා සිත් ඇදගන්නා සුළු ය, කෙසේ වෙතත්, බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයගෙන් සියයට සියයක්ම අද වන විට සෑම දෙයක්ම හරියටම මේ වගේ බව සහතික කළ නොහැක, මන්ද මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් තවමත් විශ්වාසදායක දත්ත නොමැති අතර, එය ක්රියාකාරී සහභාගීත්වය පිළිබඳව සැක පහළ කරයි. අතිරික්ත බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලියේදී chlorogenic අම්ලය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ද්රව්යය දැනටමත් එහි ආධාරකරුවන් සහ එහි විරුද්ධවාදීන් යන දෙකම ඇත, නමුත් chlorogenic අම්ලය අධ්යයනය දිගටම පවතී, ඒ පිළිබඳ වැඩි හෝ අඩු නිවැරදි දත්ත සාපේක්ෂව මෑතකදී ලබා ගත් බැවිනි.
චීන විද්යාඥයින් ක්ලෝරොජනික් මේදය දහනය කරන අම්ලයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණ පිළිබඳ පර්යේෂණ ද්රව්ය ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත. මෙම අම්ලය සැලකේ ශක්තිමත් ප්රතිඔක්සිකාරකය. එය බොහෝ ආහාර සහ බීම වල පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, ඇපල්, බ්ලූබෙරීස්, වම්බටු වල. නමුත් එය විශේෂයෙන් කෝපි වල බහුලව දක්නට ලැබේ.
අධ්‍යයනයන්හි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට සමාන ක්රියාකාරී යාන්ත්‍රණයක් ඇති බව යෝජනා විය. එහි භාවිතය ධමනි තුළ වැඩි දියුණු කරන ලද එන්ඩොතලියම් ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් රුධිර පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති කරයි සනාල පද්ධතිය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්ලෝරොජනික් අම්ලය භාවිතා කළ හැකි බව මින් පෙර හෙළිදරව් වූ අතර, එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ද ඇත. මීට අමතරව, එය පිළිකා මර්දන ක්රියාකාරිත්වය මගින් සංලක්ෂිත වන අතර අස්ථි සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
Chlorogenic අම්ලය යනු කුමක්ද? එය ශාකවල දක්නට ලැබේ. කාබනික අම්ලඒවාට දුර්වල බලපෑමක් ඇත, එබැවින් ස්වභාවිකව පරිභෝජනය කරන විට ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වේ. එපමණක්ද නොව, ඒවා බලපාන්නේ නැත අම්ල-පාදක ශේෂය. ටැබ්ලට් වල මෑත කාලයේනිෂ්පාදකයින් විසින් සක්‍රීයව හඳුන්වා දී ඇත නමුත් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් මෙම කාබනික ද්රව්යයේ මේදය දහනය කිරීමේ බලපෑම සනාථ නොකරයි.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ වාසි සහ හානි
එක් දෙයක් නිසැකවම පැවසිය හැකිය - පෙති හෝ සාන්ද්‍රිත ස්වරූපයෙන් නොව, ශාකවල එවැනි අම්ලයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් හානියක් සිදු නොවේ. නමුත් ඔබ එය සාන්ද්‍ර ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය අධික ලෙස පානය කිරීම අක්මාවට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර විෂ වීමට හේතු වේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා chlorogenic අම්ලය භාවිතා කළ හැකිද? එය ශරීරයේ බර අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව ඔප්පු වී ඇත නිදහස් රැඩිකලුන්, එය අනෙක් අතට, වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර ආතතියට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
අම්ලයේ ප්රති-විකෘති බලපෑම විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත, එනම්, මෙම ද්රව්යය සංවර්ධනයෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ පිළිකා රෝග. ඇත්ත වශයෙන්ම, chlorogenic අම්ලය ගැනීමෙන් ඉහත ගැටළු වලින් මිදෙන්නේ නැත, නමුත් එය යම් බලපෑමක් ඇති කරයි සාමාන්ය තත්ත්වයඇයට තවමත් ජීවියෙක් ඇත.
මෙම ද්රව්යයේ මේදය දහනය කිරීමේ කාර්යය තවමත් විශ්වාසදායක ලෙස හඳුනාගෙන නොමැත. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු ඖෂධ නිෂ්පාදකයින් විසින් සිදු කරන ලද අධ්යයන මගින් පමණක් මෙය තහවුරු වේ. මෙම ද්රව්යය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, මන්ද එය බලශක්ති සංචිත නැවත පිරවීම සඳහා භාවිතා කරන ග්ලයිකෝජන් අනුපාතය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ශරීරය සමුච්චිත මේදය භාවිතා කරයි. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ අප පරිභෝජනය කරන සියලුම කාබෝහයිඩ්රේට් ශරීරය විසින් භාවිතා නොකරන ග්ලයිකෝජන් තුළට ගිය බවයි. එහි ප්රති, ලයක් වශයෙන්, සමහර මේද සංචිත ශරීරය විසින් පරිභෝජනය කරන අතර අනෙක් ඒවා සමුච්චය වන අතර එය අනාගතයේදී දුර්වල වීමට හේතු වේ. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්සහ දියවැඩියා රෝගය.
මීට අමතරව, මෙම සියලු ක්රියාවලීන් අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. එමනිසා, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා chlorogenic අම්ලය භාවිතා කළ හැකි වුවද, එහි භාවිතය ඉතා ප්රවේශමෙන් සැලකිය යුතු බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු සංකීර්ණ නිස්සාරණයක් හෝ වඩාත් නිවැරදිව කිවහොත් ක්විනීන් අම්ලයේ ස්ටීරියෝසෝමරයක් සහිත කැෆේක් අම්ලයේ එස්ටරයකි. සමහර විට මෙම යෙදුම ක්විනික් අම්ලයේ එස්ටරීකරණයේ ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් අදහස් කරයි. එය පොදුවේ පිළිගැනේ උපරිම ප්රමාණයක්ලෝරොජනික් අම්ලය හරිත කෝපි වල දක්නට ලැබේ, එය සකස් කර හෝ පුළුස්සා නැත.
බර අඩු කිරීම සඳහා Chlorogenic අම්ලය: ප්රතිලාභ හෝ හානියක්?
"මහිමාන්විත" වූ ප්රධාන දේපල මෙම අම්ලය, - බර අඩු වීම. කෝපි අඩංගු වේ විශාල සංඛ්යාවක් chlorogenic අම්ලය. එය හරිත කෝපි බෝංචි සහ බැදපු බෝංචි යන දෙකෙහිම දක්නට ලැබේ.
නමුත් බර අඩු වීමට හේතුව කුමක්ද? විශේෂඥයන් එය විශ්වාස කරයි කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීයවේ ප්රධාන කරුණඅයදුම්පත්. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ග්ලූකෝස් ගබඩා කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය කරයි, එය ග්ලයිකෝජන් (අක්මාවෙහි අඩංගු ශක්ති ප්‍රභවයක්) ස්වරූපයෙන් පැමිණේ. අපට කැලරි අවශ්ය වූ වහාම එය සරල ග්ලූකෝස් අණු බවට පත් වේ. මේද "සංචිත" නොනැසී පවතින අතර, සියලුම ග්ලයිකෝජන් වැය වන තුරු, ශරීරය ලිපිඩ සහ කාබෝහයිඩ්රේට බිඳ නොදමනු ඇත. ඉතින්, අතිරික්ත මේදයඑය කල් දැමීම ඉතා පහසු ය, නමුත් එයින් මිදීම දුෂ්කර ය. Chlorogenic අම්ලය මේදය ප්‍රවේශ විය හැකි කැලරි ප්‍රභවයක් බවට පරිවර්තනය කරයි, ග්ලූකෝස් මුදා හැරීම අවහිර කරයි, මේදය දහනය කිරීමට ශරීරයට බල කරයි, පසුව බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන කාබෝහයිඩ්රේට්.
Chlorogenic අම්ලය වසරක් සඳහා පමණක් විද්යාඥයින්ගේ රේඩාර් යටතේ පවතී, එබැවින් 100% කල්පවත්නා ප්රතිඵල ගැන කතා කිරීමට අපහසුය. ප්රයෝජනවත් ක්රියා:
- රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරයි;
- කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත;
- ලිපිඩ මට්ටම සාමාන්යකරණය කරයි;
- සපයයි ප්රයෝජනවත් බලපෑමහෘද වාහිනී පද්ධතිය මත;
- විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි;
- මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇත;
- තරබාරුකම වර්ධනය වීම වළක්වයි.
කුඩා කල සිටම හුරුපුරුදු වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් අපි කවුරුත් දනිමු: "කෝපි ඉතා හානිකරයි." කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශය යථාර්ථය සමග නොගැලපේ. විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ කැෆේන් වල නිදන්ගත අධික මාත්රාවක් පමණක් සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි නමුත් සාමාන්ය මාත්රානරක දෙයකට මඟ පාදන්නේ නැත.
සිහින් බව සඳහා Chlorogenic අම්ලය: එය සොයාගත් ස්ථානය, මිලදී ගන්නේ කෙසේද
අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ද්රව්යය තුළ උපරිම මාත්රාහරිත කෝපි සාරය තුළ දක්නට ලැබේ. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය සහිත ටැබ්ලට් ෆාමසි සහ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ. අද ඒවා මිලදී ගැනීම ගැටලුවක් නොවේ. තෝරා ගැනීමට කුමන මිලදී ගැනීමේ විකල්පය ඔබට භාරයි. ඔබට ඖෂධවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු ආහාර අතිරේකයක් ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට අන්තර්ජාලය හරහා ඇණවුම් කළ හැකිය.
කෝපි වල අද්විතීය ක්ලෝරොජනික් අම්ලය
නිතිපතා බැදපු කෝපි බෝංචි වල ආසන්න වශයෙන් 7% ක් අඩංගු වේ. නමුත් අපි උදාහරණයක් ලෙස හරිත කෝපි බෝංචි ගතහොත්, මෙම අගය 10% දක්වා වැඩි වේ. IN නවීන ආහාර අතිරේකහරිත කෝපි සාරය (සාරය) භාවිතා කරනු ලැබේ, ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය 40% ඉක්මවයි. වාසි:
- රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරයි;
- ඉන්සියුලින් මට්ටම ස්ථාවර කරයි;
- පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි;
- මේදය ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරයි.
එමනිසා, ආකලනවල නිධන්ගත භාජනයක් මිලදී ගැනීමට පෙර, එහි සංයුතිය අධ්යයනය කිරීම, නිෂ්පාදනයේ අඩංගු ප්රතිශතය කොපමණ දැයි බැලීම ඉතා වැදගත් වේ. තවදුරටත් බර අඩු කිරීමේ උත්තේජක අඩංගු නොවන ආහාරමය අතිරේක තෝරන්න. හරිත කෝපි එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කළ නොහැකි නමුත් විවිධ අපද්‍රව්‍ය එහි තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. 
භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා:
- කාංසාව ආබාධ;
- IBS (කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය);
- ග්ලුකෝමා;
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
- අධි රුධිර පීඩනය.
මෑත වසරවලදී, දුෂ්කර පාරිසරික තත්ත්වය සහ බොහෝ නිෂ්පාදනවල ගුණාත්මකභාවය සැලකිල්ලට ගනිමින්, අපි උත්සාහ කර ඇත සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, සහ විශේෂ අවධානයසුදුසුයි අධික බර, බොහෝ දෙනෙක් අරගල කරන නමුත් සෑම විටම සාර්ථක නොවේ. බර අඩු කර ගැනීමේ ඔවුන්ගේ ගවේෂණයේදී, මිනිසුන් ඕනෑම දෙයක් කිරීමට සූදානම් වන අතර බොහෝ විට වඩාත් අවදානම් සහිත අත්හදා බැලීම් සිදු කරයි. කලකට පෙර, අතිරික්ත බර සඳහා තවත් කෝකටත් තෛලයක් සොයාගෙන ඇතැයි මහජනතාවගේ අදහස ඇවිස්සීය. හරිත කෝපි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කොළ සහ කළු කෝපි බෝංචි වල කැෆේක් අම්ලයේ එස්ටරයක් වන ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු වේ. එය හොඳම ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ක්ලෝරොජනික් අම්ලය වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීමට සම්බන්ධ වන අතර අතිරික්ත බර පෙනුම වළක්වා ගත හැකිය. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු ආහාර මොනවාදැයි දැන ගැනීමෙන් සහ එම ආහාර දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඔබට අතිරික්ත බර වැඩිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය, නමුත් ක්ලෝරොජනික් අම්ලය වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීම වටී.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ වාසි සහ හානි
Chlorogenic අම්ලය, එය කුමක්ද, බොහෝ දෙනා උනන්දු වන ප්රශ්නයකි. පළමුවෙන්ම, මෙය අංශක 210 ක ද්‍රවාංකයක් සහිත ස්ඵටිකරූපී ද්‍රව්‍යයක් වන අතර, මෙම සංයෝගයේ ශරීරයට ලැබෙන ප්රතිලාභ ගැන නිසැකවම කථා කළ නොහැක, එබැවින් විද්යාඥයින් තවමත් ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ දිගටම කරගෙන යන අතර, එහි ප්රති results ල ආලෝකය විහිදුවිය හැකිය. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය මිනිස් සිරුරේ සිදුවන ස්වාභාවික ක්‍රියාවලීන්ට බලපාන ආකාරය. පළමුවෙන්ම, මෙම ද්රව්යය අතිරික්ත බර පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා ප්රසිද්ධය, නමුත් මෙය මුලින්ම රඳා පවතින්නේ කෝපි වල ගුණාත්මකභාවය මත ය. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අනෙකුත් වැදගත් ක්‍රියාවලීන්ට ද බලපායි:
- ක්ලෝරොජනික් අම්ලය හොඳ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් බව සලකන විට, එය විකෘති ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කිරීමට, මාරාන්තික පිළිකා ඇතිවීම වැළැක්වීමට හැකියාව ඇති බව උපකල්පනය කළ හැකිය. එය ද අම්ලය මළ සිට, රුධිර කැටිති ගොඩනැගීමට වළක්වන බව උපකල්පනය කළ යුතුය රුධිර ශරීරරුධිර නාල වල බිත්තිවලට ඇලී නොසිටින්න, එමඟින් ඒවා ප්රත්යාස්ථ හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
- එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, chlorogenic අම්ලය පොහොසත් ආහාර පරිභෝජනයෙන්, පුද්ගලයෙකු සෞඛ්ය සම්පන්න වේ පෙනුමතරුණ සම, ලස්සන කෙස්සහ හොඳ ඇස් පෙනීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, මිනිස් සිරුර රුධිරයෙන් හොඳින් සපයා ඇති අතර ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් ප්රමාණයක් ලබා ගනී. හරිත කෝපි කෝප්පයක් අඩු කළ හැකි බව ද විශ්වාස කෙරේ රුධිර පීඩනය, නමුත් මෙය තවමත් උපකල්පනයක් පමණි. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ඇත්තේ කොතැනදැයි ඔබ දන්නේ නම්, එම ද්රව්යය ප්රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඔබට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකිය, එය රෝගීන්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. දියවැඩියා රෝගය. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය හෘද වාහිනී රෝග සඳහා හොඳ වැළැක්වීමේ පියවරකි.
- ඉහත ඒවාට අමතරව ප්රයෝජනවත් ගුණාංග, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අද්විතීය ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති බව සටහන් කළ යුතු අතර තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, කෝපය මෘදු කරයි, ශක්තිමත් කරයි පේශි පටකසහ ඇටසැකිල්ලේ තත්වයට බලපායි. ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්ට සහභාගී වීමෙන්, ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති ක්ලෝරොජනික් අම්ලය, අක්මාව සහ අනෙකුත් මිනිස් අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
- ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ගර්භණීභාවයට බලපායි, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී එහි පරිභෝජනයේ සම්මතයන් වෛද්‍යවරුන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය කළ යුතු අතර එමඟින් ප්‍රතිලාභය හානියක් නොවේ.
වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පවා පුද්ගලයෙකුට උදව් කිරීමට සහ ඔහුට හානි කළ හැකි බව අමතක නොකරන්න, ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. ඔබ එය සියලු රෝග සඳහා කෝකටත් තෛලයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය, විශේෂයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේදී. ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් සහ කැෆේන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ ශරීරයට සැලකිය යුතු හානියක් කළ හැකිය, මන්ද රුධිරය හා ස්නායු පද්ධතියඅබලන් විය හැක. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම ලබා ගත හැකිය - රුධිර වාහිනී අවහිර වී ඇති අතර, මානසික ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් වේ, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, අතිරික්ත බර පෙනී යයි, පුද්ගලයා මුලින් සටන් කිරීමට උත්සාහ කළ දේ. මේ අනුව, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේ සඳහා හරිත හෝ වෙනත් කෝපි තෝරා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, වැඩිපුර චලනය කිරීමට සහ නිවැරදිව කන්න උත්සාහ කරන්න. ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ ප්රතිලාභ සහ හානිය විශේෂඥයින් සඳහා ප්රශ්නයක් වන අතර ප්රධාන දෙය වන්නේ එය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ බොහෝ විට වෘත්තිකයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි.
ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු ආහාර
කොපමණ මත තිබුණත්, මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ ප්රතිලාභ පැහැදිලිය, එබැවින් එය ලබා ගැනීම සඳහා එය කුමන ආහාර දැයි දැන ගැනීම වටී. ප්රමාණවත් තරම්. ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ ප්රධාන සැපයුම්කරු, අප දැනටමත් සොයාගෙන ඇති පරිදි, කෝපි වන අතර, එය බැදපු කෝපි බෝංචි වල ප්රමාණවත් වේ, නමුත් විවිධ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය නිෂ්පාදනයට යටින් පවතින හරිත කෝපි විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය. ක්රියාකාරී අතිෙර්කබර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා වේ. මේවා සඳහා වැඩිවන පාරිභෝගික ඉල්ලුම ප්‍රයෝජනයට ගනිමින් බව සඳහන් කළ යුතුය ක්රියාකාරී ද්රව්ය, ගැනුම්කරුවන්ට බොහෝ විට ඔවුන් කැමති දේ නොවන දෙයක් පිරිනමනු ලැබේ, එබැවින්, එවැනි අතිරේක ලබා ගැනීමට පටන් ගන්නා විට, එය endocrinologist සහ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී. 
කෝපි වලට අමතරව, අනෙකුත් ආහාර නිෂ්පාදන මිනිස් සිරුරට chlorogenic අම්ලය සැපයුම්කරුවන් බවට පත් විය හැක. ඒවායේ හරිත කෝපි තරම් ද්රව්ය අඩංගු නොවන නමුත් ඒවා නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකිය. chlorogenic අම්ලය සැපයුම්කරුවන් වන්නේ artichokes සහ barberries, අර්තාපල් සහ වම්බටු ද ද්රව්යය පොහොසත් වේ. සූරියකාන්ත බීජ සහ අනෙකුත් ආහාර පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඔබට chlorogenic අම්ලය නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවිය හැකිය. ක්ලෝරොජනික් අම්ලය බ්ලූබෙරීස් සහ සෝරල් කොළ වල ප්රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් දක්නට ලැබෙන අතර එය ඇපල් වලද දක්නට ලැබේ. වර්ධනය වන තත්වයන් අනුව, ඇපල් වල 5 සිට 50% දක්වා chlorogenic අම්ලය අඩංගු විය හැක. කෝපි බෝංචි මෙන්, ඇපල් වල ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ඇතුළු හිතකර ද්රව්ය පීල් වල අඩංගු වන බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් සම පීල් නොකරන්න, සහ ඇපල් වලට ලක් වූ බව මතක තබා ගන්න. දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම, ප්රයෝජනවත් ද්රව්යඔබ එය සොයා නොගනු ඇත.