ההבדל בין תוספי תזונה וויטמינים. ההבדל בין תוספי תזונה לבין ויטמינים ותרופות. האם כל הויטמינים ותוספי התזונה נספגים?

המומחה שלנו הוא Dr. מדע רפואיליאוניד לריונוב.

E1.RU ממשיכה להפריך מיתוסים מדעיים ופסאודו-מדעיים שונים יחד עם מדענים של יקטרינבורג. היום נדבר על תפיסות שגויות הקשורות לתוספי תזונה.

בואו לגלות איך ויטמינים שונים מתוספי תזונה, לגלות אם הם יכולים להחליף דיאטה מאוזנתולרפא מחלות, האם באמת יש תוספים עם תולעים לירידה במשקל והאם יעילות הגלולה תלויה בצורת הגלולה.

שאלנו את דוקטור למדעי הרפואה, חבר מקביל באקדמיה למדעי הטכנולוגיה, פרופסור במחלקה לפרמקולוגיה ו פרמקולוגיה קלינית USMU ליאוניד לריונוב.

מיתוס ראשון: תוספי תזונה אינם מכילים כימיקלים class="_">

- תוספי תזונה הם טבעיים או דומים לרכיבים פרמקולוגיים טבעיים או להרכבים של ביולוגי טבעי חומרים פעילים", מתחיל ליאוניד לריונוב את השיחה. – מבחינה ביולוגית תוספים פעיליםהגיע לרוסיה מאמריקה, אך כעת מיוצרים כאן באופן פעיל. באופן כללי, תוספי תזונה הם תכשירים, קומפלקס של ויטמינים ומינרלים, משהו בין מזון לרפואה. בעיקר תוספי תזונה עשויים מחומרים צמחיים. הוא כולל אלפי מיני צמחים: פריחה, פרי, עצי ואחרים.

תוספי תזונה מתקבלים או עשויים מפרחים, פירות, גבעולים, שורשים, קני שורש וקליפת עץ של מספר עצים. הטכנולוגיה להשגת תוספי תזונה שונה בתכלית: חומרי גלם צמחיים נמחצים טמפרטורות נמוכות, לאחר ייבוש, מיצוי מימי, מיצוי מים-אלכוהול או אלכוהול. לעוד אחסון לטווח ארוךניתן להוסיף חומרים משמרים למזון לתוספים.

אני עצמי לומד תוספי תזונה מזה כ-20 שנה והאמנתי, ועדיין מאמין, שהם מועילים אם הם מנוסחים בפועל לפי המתכון המתאים, בו מקפידים על כל הפרופורציות ומשתמשים בתמצית צמחית. באופן כללי, תוספי תזונה הגיעו רפואה מסורתיתבעת הכנת מרתחים, חליטות, טינקטורות ותמציות. אם הצמח גדל בתנאים נוחים לסביבה תנאים נקייםוהארץ מתאימה לו, אז, בהתאם, הוא ייצא טוב תוסף תזונה. לא אמורים להיות כימיקלים סינתטיים בתוספי תזונה. והכימיה נכנסת לתוכם כי הצמחים נלקחו במקום הלא נכון - הם גדלו ליד הכביש, או שנאספו בזמן הלא נכון: סתיו, חורף, קיץ - הכל חשוב.

מיתוס שני: תוספי תזונה יכולים לפצות תזונה לקויה class="_">

- תוספי תזונה עוזרים לנרמל את התזונה, אבל כמובן שאי אפשר לפצות לחלוטין על תזונה לקויה עם תוספים כאלה. הרשו לי לתת לכם דוגמה כיצד תוספי תזונה פועלים במערכת העיכול. במקרים מסוימים, יכולת הספיגה של מערכת העיכול מעוכבת, ולגוף אין מספיק כוח "לשלוף" חומרים שימושיים מהמוצר הנבלע. וכשהכנו חומרים פעילים ביולוגית לגוף, אז ספיגה חומרים שימושייםנעשה די בקלות.

– ואם התזונה סופר מאוזנת, אז אין צורך בתוספי תזונה? class="_">

– אם תפקודי מערכת העיכול אינם נפגעים, אם הכבד פועל היטב, אז אין צורך בתוספי תזונה. אבל אם הגוף עייף יתר על המידה, אז אפשר לקחת שוב תוספי תזונה בכמויות קטנות, אחרת עלולה להיות השפעה הפוכה - בלימה קיצונית. אנשים רבים חוו זאת בעצמם במהלך שנות הסטודנטים שלהם. לדוגמה, תה ידוע כמעורר מצב תפקודימוֹחַ. חלק מהסטודנטים, שמתכוננים למבחן, מבשלים תה חזק, אך במקביל מחליטים לנוח כ-20 דקות בשעות המאוחרות של היום ולאחר מכן ישנים בשקט עד שעות הבוקר המאוחרות, מאחרים לבחינה שלשמה הם היו. מכין. לכן, אסור ליטול תוספים בכמות מוגזמת.

מיתוס שלישי: תוספי תזונה אינם תרופה ואין להם תאריך תפוגה class="_">

- אני לא יכול להסכים עם זה 100% מהסיבה הפשוטה שלכל סוגי הצמחים יש תקופת "שימושיות". אם הם מאוחסנים במשך זמן רב, הם מאבדים את תכונותיהם ומתדרדרים. מבנים כימיים. לדוגמה, קליפת אספן תישאר מרירה באותה מידה, אבל השפעה מועילהלא יהיה. ישנם צמחים השומרים על תכונותיהם המועילות למשך מספר שנים, אך אחוז מסוים מהשימושיות שלהם תמיד יאבד. זה לא ייעלם לחלוטין, אבל ההשפעה תהיה פחותה.

וזהו תחליף מודרני לקופסה ההיא, הכל כאן אוטומטי.

מיתוס רביעי: תוספי תזונה המכילים תולעים עוזרים לך לרדת במשקל ביעילות class="_">

מיתוס חמישי: רק אותם תוספי תזונה שעשויים מצמחים "קרובים" לבני אדם שימושיים class="_">

- עם זאת, יש קשר. חשוב שהצמחים מהם עשויים התוספים יגדלו בסביבה האקולוגית בה חיים אנשים. לא תמיד אנחנו מותאמים לצמחים אקזוטיים, ולכן תוספים כאלה ייספגו פחות. הנה, למשל, אספן. יש אגדה כזו שהלוויות הן לא מאוד איש טובהם אומרים: הוא לא צריך להעמיד צלב, אלא לתקוע יתד אספן. אבל ארנבות ואיילים אוהבים קליפת אספןועלים, כלומר יש משהו מועיל באספן. ואכן, בבדיקה, התברר כי תמיסת קליפת אספן מפעילה מאוד את הגוף. אפקט דומהזה מופיע גם מתמיסה של קליפת לילך, אבל לתמצית המתקבלת מפירות עוזרר יש השפעה אנטי-ריתמית מספקת במקרה של הפרעת קצב לב.

אַחֵר נקודה חשובה- האדמה עליה גדל הצמח. תן לי לתת לך דוגמה פשוטה. אם תשתלו גרגרי יער באותה ערוגה במשך כמה שנים ברציפות, בעוד 5-6 שנים גרגרי היער עשויים להיות גדולים, אך טעמו יאבד, והארומה לא תהיה זהה כלל, אותו הדבר עם צמחים עבור תוספי תזונה.

– חלק מהחברות טוענות גם כי היעילות של תוספי תזונה תלויה לא רק בהרכב, אלא אפילו בצורת הטבליה... class="_">

– אני חושב שזה הכל פנטזיה, אין קשר בין צורת הטאבלט ליעילות. צורת השחרור של תוספי תזונה תלויה בסוג הצמח, יש תה, יש טבליות, יש כמוסות.

מיתוס שישי: טבלית תוסף תזונה נספגת בגוף טוב יותר ממוצר טבעי class="_">

- לא, עדיין עדיף לאכול לימון אמיתילימון עדיין מכיל יותר מהוויטמין הזה מאשר תוסף תזונה עם ויטמין C. אין צורך לשלב את שניהם. קיים סיכון להיפר ויטמין גם אם אין נזק, אז העודף פשוט לא ייספג. ואם זה לא תוסף תזונה, אלא ויטמין ממקור סינתטי, אז בהחלט לא תהיה תועלת.

– אבל ויטמינים רבים מתקבלים כיום באופן סינתטי, והם אומרים שאין הבדל... class="_">

– ביפן ובארה"ב נערכו מחקרים על ויטמין C. התברר שכאשר אדם נוטל ויטמין סינתטי, וזה רע במיוחד לילדים ולנשים בהריון, הוא מפתח נטייה ל ניאופלזמות ממאירות. כאשר אישה בהריון נוטלת מולטי ויטמין המכיל ריכוזים גבוהיםרכיבים, ילדים נולדים גדולים - 4.5 - 5 ק"ג, ללדת אותם קשה. מה אז? נראה שהכל רגיל עבור הילדים האלה, אבל הם הלכו לבית הספר והחלו לפגר אחרי בני גילם. אין להם ריכוז מספיק של תשומת לב, הם חסרי מחשבה, לא פעילות גופנית. ישנן מספר עבודות דוקטורט הקובעות כי נטילת מולטי ויטמינים ממקור סינתטי מזיקה. תוספי תזונה בהחלט שימושיים יותר.

לאחר ש"חקרנו" את המדען שלנו, הלכנו איתו למעבדה שם משיגים תוספי תזונה ותרופות אחרות.

- אלו הם תוספי מזון פעילים ביולוגית שיצרנו בהם האוניברסיטה הרפואית. אלה הם phytocrips - צמחים מרוסקים בטכנולוגיה מיוחדת, תחילה בטמפרטורה נמוכה של -170 מעלות צלזיוס, ולאחר מכן בטמפרטורה של -18 מעלות. השקית הזו מכילה מיץ רואן, זו מכילה גרגירי עוזרר, אין בה חומר רעיל, כמו בויטמינים סינתטיים. אבל רק כמה סוגי תה הוכנסו בהצלחה לייצור. אחרים קפאו על הבמה ניסויים קליניים"למפעלים אין הזדמנות לארגן ייצור", אומר ליאוניד לריונוב.

מערבבים את האבקה במים ומקבלים מיץ.

לאחרונה הופיע במעבדה מכשיר חדש שיאפשר לנתח התנהגות של בעלי חיים עליהם נבדקות תרופות ותוספי תזונה, ללא התבוננות מתמדת - הנתונים נקלטים במכשיר: כמה אוכל הם אוכלים, כמה מים הם שותים. בעבר השתמשו בשדה פתוח - בעלי חיים הונחו בקופסה מיוחדת עם סימונים וצפו כיצד הם זזים.

המחלקה לפרמקולוגיה ופרמקולוגיה קלינית של USMU עורכת מחקר משותף עם המכון לסינתזה אורגנית, המכון לכימיה מוצק, מדע מכאני של סניף אורל של האקדמיה הרוסית למדעים וארגונים מדעיים אחרים. ללאוניד לריונוב יש 27 פטנטים על המצאות, שרבים מהם הוכנסו לייצור על ידי חברות שותפות במחלקה.

למה בלונדיניות נחשבות טיפשות וגם דיברנו על ו, וגילינו האם אפשר לבחור ו? גילינו ו

טקסט: אירינה AKHMETSHINA
צילום: Artem USTYUZHANIN / E1.RU
אינפוגרפיקה: פיטר GINDIN / E1.RU

מה תפקידם של ויטמינים ומינרלים בגוף? כיצד משפיעה סביבה לא טובה על גוף האדם? ההבדל בין ויטמינים סינתטיים לטבעיים. כיצד נטילת תוספי תזונה משנה את חיינו?

אם התעניינתם בנושא השימוש במתחמי ויטמינים-מינרלים ותוספי מזון פעילים ביולוגית, אז אתם ללא ספק מודאגים מהנושא של חיזוק בריאות משלו. אם אתם שואלים שאלות על הפיזיולוגיה של האדם והגורמים למחלות, אם אתם מעוניינים בנכונים ו דיאטה מאוזנת, אז אתה כבר בדרך למטרה שלך!

מה תפקידם של ויטמינים בגוף?

המילה "ויטמינים" באה מהמילה הלטינית ל"חיים". כבר מהשם מתברר שמדובר בחומרים שכל החיים מוכלים בהם ובלעדיהם אי אפשר חיים.
יותר תושבים מצרים העתיקההבחנתי ש עיוורון לילהזה מטופל על ידי אכילת כבד. הרופא הסקוטי ג'יימס לינד בשנת 1747, במהלך הניסוי שלו, "האכיל" מלחים בפירות הדר כדי למנוע צפדינה. וכמה שנים מאוחר יותר, הדיאטה של ​​מלחים נכנסה חובההוסיפו לימונים.

ברוסיה מייסד דוקטרינת הויטמינים הוא ניקולאי לונין. הוא נתן לעכברי ניסוי את הרכיבים הבאים של חלב פרה בנפרד:

• סוכר,
• חלבונים,
• שומנים,
• פחמימות,
• מלח.

כתוצאה מהניסוי, העכברים מתו. הוא היה הראשון ברוסיה שהגיע למסקנה שכדי לשמר את חייו של בעל חיים, נדרשו בהכרח כמה חומרים לא ידועים באותה תקופה הרכבים כימייםויטמינים, ורופאים החלו להשתמש בהם באופן פעיל לטיפול ומניעה של מחלות.

הפונקציות של ויטמינים בגוף מגוונות מאוד, והמנגנונים ליישומם מורכבים מאוד. רוב הויטמינים הם אנזימים, כלומר, תגובות ביוכימיות חשובות מתרחשות כאשר הם מסופקים. ויטמינים פועלים גם כזרזים ומאיצים תגובות מטבוליות ביוכימיות.

ויטמין A, ויטמין C, ויטמין Eהם נוגדי חמצון רבי עוצמה המגנים על הגוף שלנו מפני חשיפה רדיקלים חופשיים. זה מונע התפתחות של מחלות זיהומיות, גידולים, מחלות מערכתיות. לכל ויטמין תכונות ונקודות יישום ספציפיות משלו, אני בהחלט אכתוב על זה במאמרים הבאים.

כיצד משפיעה סביבה לא טובה על הגוף?

אם אתם תוהים איך סבא וסבתא שלנו חיו בלי שמץ של מושג מהם ויטמינים, וחיו לראות את הנינים שלהם בבריאות ובזיכרון כמעט מלא, אז אנחנו נענה על זה. אם אתה עדיין בספק אם לקחת או לא לקחת ויטמינים ותוספי תזונה, אז המשך לקרוא.

קוֹדֶם כֹּל, תן לזה להישמע ציני, אבל בתקופת הסבים והסבתות שלנו הייתה ברירה טבעית. אם ילד נולד חלש, אז לא היה לו סיכוי לחיים. רק העמידים ביותר יכלו לשרוד טיפוס, קדחת ארגמן ודלקת ריאות בזמנים ללא אנטיביוטיקה. רק העמידים ביותר יכלו ללכת 10 ק"מ לבית הספר ועדיין לעבוד בגינה. בהתאם לכך, הצעירים והצעירות החזקים הללו הביאו לעולם ילדים חזקים. כעת, עם התפתחות הרפואה, ניתן לשאת פגים מאוד. כמובן, יש צורך להציל את החיים איש קטןולתת לו כל עזרה אפשרית, אבל זה, באופן גס, נוגד את חוקי הטבע.

שנית, סבא וסבתא שלנו מעולם לא נתקלו בדבר כזה בעיה גלובליתכמו דלדול קרקע. נכון לעכשיו, השדות שלנו "עובדים" ללא הפרעה, כי רק לאחר קצירת יבול אחד הם נזרעים שוב. אותם יבולים נזרעים על אותן חלקות שנה אחר שנה, וכתוצאה מכך עייפות הקרקע. האדמה מדולדלת, הצמחים לא יכולים לקבל מספיק מהכל חומרים נחוציםוכתוצאה מכך, האדם מקבל פחות ויטמינים נחוציםומינרלים.

שְׁלִישִׁי, האנושות המודרנית חווה כימיזציה מוחלטת. תסתכל מסביב ותראה כמה חומרים אגרסיביים כימיים יש סביבנו. אלה כוללים גזי פליטה ממכוניות, גורמים מזיקים בעבודה ואגרסיביות כימיקלים ביתיים, ודישון מתמיד של הקרקע להגברת התפוקה. זֶה בדים סינטטיים, חומרי גימור, לכות וצבעים, מתכות כבדותוכולי. אתה לא חושב שכל זה אינו מזיק לחלוטין ואינו משפיע על בריאותנו בשום צורה?

רביעית, זוהי איכות חדשה לחלוטין של תזונה.

תזונת האדם היא הנגע של זמננו.

לא סדיר, לא מאוזן, לא טבעי, מלא בצבעים, חומרים משמרים ומשפרי טעם – זו התזונה המודרנית שלנו. אנחנו אוכלים מזון מעודן, קפוא, מיובש בהקפאה, גדוש בהורמוני גדילה, אנטיביוטיקה, כל מיני הלם E ועוד דברים מגעילים, רק כדי למלא את הבטן, בלי לחשוב על התכונות של מה שאנחנו אוכלים. האם אתה מסכים שיש הבדל בין החלב הטרי שסבא וסבתא שלנו שתו היישר מהפרה, לבין החלב שאנו שותים עם חיי מדף של עד חצי שנה?

דלדול הדואר הוביל לכך שכמות הברזל בתרד לפני 100 שנה הייתה 150 מ"ג, ועד שנת 2005 ירדה ל-3 מ"ג. תארו לעצמכם, 50 פעמים! לפי מחקרים שנערכו בארצות הברית (לא בוצעו מחקרים כאלה ברוסיה), תכולת הברזל בתפוחים ירדה ב-40% וויטמין C ב-52%. להשיג נורמה יומיתברזל בשנות ה-50 של המאה הקודמת היה מספיק לאכול תפוח אחד מזן אנטונובקה. כיום ניתן להשיג את אותו הסכום מ-3 בלבד.

כדי לוודא סופית את הצורך בשימוש בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים, אנו מספקים לך נתונים שהתקבלו כתוצאה ממחקר מדעי.

• בערך 83% קבוצות שונותלאוכלוסיה יש מחסור בוויטמין C.
• 65% מהאוכלוסייה סובלים ממחסור בויטמיני B וחומצה פולית.
• ל-20-55% מהאוכלוסייה יש מחסור במרכיבי המקרו והמיקרו החשובים ביותר (ברזל, סידן, פלואור, סלניום ועוד), מה שמוביל להתפתחות מחלות שונות ונפוצות: אנמיה, אוסטאופורוזיס, עששת, מומים מולדיםסחוס ועצמות, נגעים דיסטרופיים של הלב.
• יותר מ-80% מהרוסים סובלים ממחסור ביוד, הכרוך בתפקוד לקוי בלוטת התריסוהתפתחות גופנית ונפשית איטית יותר.
• כמעט 65% מהאוכלוסייה נמצאת במצב של לחץ כרוני, מה שמשיק ומאיץ את הפיתוח מחלת נפש, אנגינה פקטוריס, יתר לחץ דם עורקי, כיב פפטיקיבה ומעיים.

מכל אלה גורמים שלילייםאתה יכול להגן על עצמך על ידי שימוש במה שהטבע חולק איתנו בנדיבות - אלו הם מתחמי ויטמינים ומינרלים טבעיים.

ההבדל בין ויטמינים סינתטיים לטבעיים

ויטמינים טבעיים עשויים מחומרים צמחיים איכותיים ידידותיים לסביבה. בעזרת טכנולוגיות גבוהות נוצרות תרופות מרוכזות במיוחד, שארוזות בקפסולות לנוחות השימוש.

ויטמינים מחומרי גלם טבעיים נספגים טוב יותר מאשר סינתטיים. עודף ויטמינים סינתטיים מאלצים את הכליות והכבד לעבוד קשה יותר.

בוודאי שמתם לב כיצד הצבע והריח של השתן משתנים לאחר נטילת ויטמינים פרמצבטיים?

מדענים אף הוכיחו שלוויטמינים כאלה יש יכולת להצטבר ולהיפקד ברקמות הגוף!

לדוגמה, פרופסור דווייר מאוניברסיטת דרום קליפורניה הציע כי 573 מתנדבים צורכים 0.5 גרם ויטמין C סינתטי במשך שנה וחצי כלי דםעל הצוואר. כתוצאה מכך, מתנדבים אלו פיתחו תסמינים כמו כאבי ראש, סחרחורת וטינטון. זה גם העלה משמעותית את הסיכון לשבץ מוחי.

ויטמינים טבעיים מכילים בנוסף לחומר העיקרי גם טוקופרולים, ביופלבנואידים וחומרים דומים. אחרי הכל, בטבע, ויטמינים לא קיימים בצורה של תכשירים בודדים. וכל החומרים הללו תורמים לספיגה והטמעה טובה יותר של ויטמינים בגוף. זו הסיבה, ויטמינים סינתטייםלא יכול להיספג במלואו. ויטמינים טבעיים הם קומפלקסים ביולוגיים מורכבים שלמים, שגם כאשר הם נכנסים לגוף פנימה כמויות גדולותלא להראות תופעות לוואי.

כיצד נטילת תוספי תזונה משנה את חיינו?

באילו מחלות עוזרים תוספי תזונה?

תוספי תזונה מביאים תועלת גדולהבשמירה על חסינות וטון בריא של אדם. אם אתה או ילדיך רגישים לזיהומים או חולים לעתים קרובות, אזי נטילת תוספי תזונה באופן קבוע היא החלטה טובהבעיות. אם אתה מחשיב את עצמך בריא, אבל רוצה לתמוך בגופך בתקופת הסתיו-אביב, אז נטילת ויטמינים טבעיים היא בדיוק מה שאתה צריך. מאבק ארוך טווח עם מחלות כרוניות- נטל ידוע עבור אנשים רבים. תכשירים טבעייםיעיל בביטול מוקדי זיהום כרוניים. וכדי למנוע הישנות של מחלות כמו כרוניות

• דַלֶקֶת הַגַת,
• דַלֶקֶת שְׁקֵדִים,
• דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן,
• פיילונפריטיס וכו'.

ויטמינים ותוספי תזונה לשימוש ארוך טווח הם במקום הראשון.

לדוגמה, בואו ניקח את כל העולם חברה ידועהלייצור תוספי תזונה - NSP. תוסף הברזל המכיל מבית NSP עזר לאנשים רבים לשכוח מהי אנמיה. תוספי תזונה לבריאות העצמות והמפרקים שלך הוכחו ככאלה אמצעים יעיליםלְלֹא תופעות לוואי. תוכנית שיקום מערכת עיכול, מפותח עוזרי מחקרהחברה, הצילה אנשים רבים מבעיות עיכול. תוספי תזונה ושייק חלבון לירידה במשקל הם ביקוש רב כאשר משתמשים בהם, אנשים משיגים תוצאות משמעותיות במאבק נגד; משקל עודף. דיסבקטריוזיס היא הנגע של זמננו. למרבה המזל, לחברה יש משקל נגד - Bifidophilus Flora Force. מאמר קצר זה אינו יכול לכסות את כל תוכניות הבריאות הרבות המוצעות על ידי NSP. בבלוג שלי אני בהחלט אדבר על מחלות שונותושיטות להילחם בהם. הירשם כדי לעקוב אחר החדשות.

בגדול, הַתחָלָה צריכה קבועהתוסף תזונה הוא נקודת האל חזור. ברגע שתתחילו לדאוג לבריאותכם ולאכול נכון, הגוף שלכם לא ישאיר אתכם לחכות ויגיב אליכם בבריאות טובה.

ברגע שאתה נפטר מהתסמינים שעינו אותך, אתה חולה לעתים רחוקות יותר ומרגיש גל של כוח רענן, אז אתה רק תצטער מדוע לא ידעת על כך קודם לכן.

תוספי תזונה ו ויטמינים טבעייםמהיפרמרקט הבריאות יעזור לך להרגיש פעיל וצעיר יותר, להימנע ממחלות רבות ולשפר את איכות החיים שלך.

למה אנחנו צריכים תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים?

ויטמינים ומינרלים הם מיקרו-נוטריינטים, כלומר חומרים שאינם מיוצרים בגוף ושיש לספק אותם כל הזמן במינונים קטנים מבחוץ (בעיקר עם מזון). כמעט שום תגובה ביוכימית בגופנו לא יכולה להתרחש בלעדיהם, וחסרונם מוביל להופעה תסמינים לא נעימיםואפילו כמה מחלות.

מיקרונוטריינטים שונים נצרכים על ידי הגוף עם במהירויות שונות, אבל רובם משמשים די מהר. אם ויטמין מסוים מפסיק להיכנס לגוף, לאחר 2-4 שבועות בלבד אדם יפתח סימנים למחסור בו.

זה לא סוד ש מוצרים מודרנייםמזון רווי יתר בחומרים משמרים, שומנים מזוקקים ופחמימות. בהתאם לכך, לרבים מאיתנו חסרים באופן כרוני ויטמינים ומינרלים יקרי ערך בתזונה שלנו. קשה להאמין, אבל יותר מ-93% מהאנשים, כולל ילדים, חיים בתנאים של חוסר מתמיד במספר ויטמינים ומינרלים.

עוד נקודה חשובה. בעונה הקרה, בזמן לחץ, עבודה יתר, ספורט, תנאי סביבה גרועים, בזמן מחלות נשימה ואחרות, עולה הצורך בוויטמינים. האם אנו לוקחים את העובדה הזו בחשבון? לא – אנחנו ממשיכים לחיות ולאכול כרגיל, מה שמחמיר עוד יותר את מצבנו ומערער את בריאותנו.

להתחיל לקחת ויטמינים לבריאות זה שיטה יעילהלחדש חוסרים במיקרו-נוטריינטים ולהגן על עצמך מפני בעיות רבות בהווה ובעתיד.

עכשיו לגבי תוספי תזונה - למה הם נחוצים? תוספי מזון מיוחדים מכילים גם רכיבי ויטמין ומינרלים וגם חומרים פעילים ביולוגית נדירים שיכולים לשפר את בריאות האדם. על ידי נטילת תוספי תזונה, אתה יכול להגיע לתוצאות חיוביות רבות. באופן טבעימבלי להעמיס על הגוף ב"כימיקלים". באמצעות תרופות אלה, אתה יכול להיפטר ממספר מחלות, למנוע את התרחשותן, להשיג אפקט התחדשות, להגביר את התפוקה הנפשית שלך, לשפר את מצב הרוח שלך, וכן הלאה. הספקטרום הרחב ביותרתוספי תזונה איכותיים נותנים לך את ההזדמנויות הרחבות ביותר בניהול הרווחה והבריאות שלך.

מי צריך ויטמינים ותוספי תזונה?

בהתחשב באמור לעיל, ניתן לטעון כי ויטמינים, מינרלים ותוספי תזונה נחוצים לכולם, והם נחוצים במיוחד במקרים בהם אדם סובל ממחלות כלשהן או נמצא בסיכון ללקות בהן. וגם אם אתם בריאים לגמרי היום, רצוי גם לכם לקחת תרופות בריאות אלו.

כיצד להשתמש בוויטמינים ובתוספי תזונה

ניתן ליטול תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים ללא השגחה רפואית, שכן הם רכיבים פעיליםאינם מזיקים ונכללים בתרופות בריכוז בטוח ויעיל.

התרופות זמינות ב צורות שונות: טבליות, כמוסות, טיפות, אבקות, ג'לים וכו'. היצרנים התאימו את עצמם ככל האפשר צורות מינוןלשימוש נוח והבטיחו שהמטופל יוכל להשתמש בתרופות בתדירות נוחה.

ההוראות המצורפות לכל מוצר מתארות את כל פרטי השימוש בו, משטר המינון (במידת הצורך), התוויות והתוויות נגד ותכונות.

ממה עשויים ויטמינים ותוספי תזונה?

בחנות שלנו אנחנו לא מוכרים ויטמינים סינתטיים. כולם מתקבלים ממצעים טבעיים (שמנים, חומרי גלם צמחיים), מטוהר, היפואלרגני ויעיל. תוספי מינרלים מופקים גם הם מקורות טבעיים, כגון מלח ים.

בייצור תוספי תזונה שמרכיביהם העיקריים הם צמחים רפואיים, נעשה שימוש בטכנולוגיות המורכבות ביותר שאינן מאפשרות למרכיבי הריפוי לאבד את תכונותיהם. התכשירים ללא תוספים מזיקים, חומרים משמרים, צבעים וחומרי נטל נוספים.

המוצרים מוכנים בסטנדרטים הגבוהים ביותר של איכות. למוצרים של כל חברה שאנו מייצגים יש הכל מסמכים נדרשים, המאשר את עמידתם בדרישות ההיגיינה הבינלאומיות.

תוספי תזונה וויטמינים: מחיר ומכירה

לקניית ויטמינים ותוספי תזונה בהיפרמרקט הבריאות השתמשו בסל הקניות או התקשרו אלינו בטלפון. בחר כל אמצעי תשלום הנוחה לך. משלוח אפשרי בכל מקום מָקוֹםרוסיה וחבר העמים. זה מתבצע בזמן הקצר ביותר האפשרי. מחיר תוספי תזונה וויטמינים מצוין בקטלוג ליד כל פריט.

התייעצויות בבחירת תוספי תזונה וויטמינים טבעיים

נראה שהכל פשוט: אתה צריך לקנות תוסף תזונה או ויטמין ופשוט להתחיל לקחת אותו. עם זאת, חשוב לעמוד בתנאי אחד: לפני ביצוע רכישה צריך לוודא שבחרת נכון.

המומחים שלנו יעזרו לך לבחור תרופה על סמך רווחתך, מצבך הבריאותי וצרכי ​​הגוף. אנו מעסיקים מומחים מנוסים שיודעים על מוצרי בריאותהכל ונשמח לחלוק את המידע הזה איתך. לייעוץ חייגו אלינו בטלפון.

תוספי התזונה והוויטמינים הטובים ביותר לבריאות מחכים לך בהיפרמרקט שלנו.

נשאלת השאלה האם יש הבדל תוספי תזונהמ ויטמינים. רפואה רשמיתמטיל ספק ביתרונותיהם של תוספי תזונה, ולכן אין מידע לגביהם על מנגנוני הספיגה והפיזור בגוף, ודרכי החיסול.

אי אפשר לומר בדיוק מה המינון של חומר מסוים יש בתוסף תזונה. מוצרים כאלה אינם עוברים מחקרים קליניים או בדיקות רב-שלביות רלוונטיות.

להלן ההבדלים העיקריים בין ויטמינים ותוספי מזון:

• ויטמינים הם תרופות, כלומר כמות מספקתמידע על התרופה.
• מינון הוויטמינים מותאם באופן שיאפשר לספק השפעה טיפולית. ייתכן שתוספי תזונה אינם יעילים לבני אדם.
• ויטמינים נבדקים ומשתתפים במחקר. תוספי תזונה אינם דורשים זאת במהלך תהליך הייצור.

הבדל מסמים

בתהליך לימוד התכונות של תרופות ותוספי תזונה, ניתן לזהות את ההבדלים הבאים:

1. לתרופות יש השפעה ישירה על האיבר החולה, לתוספי תזונה השפעה בינונית. הם פועלים על סינתזה של הפרשות איברים (אנזים או הורמון), מה שיכול להפחית שינויים דלקתיים.
2. הצורה הכימית של תרופות ידועה במדויק, למעט חומרי עזרהמצוין על האריזה, אין רכיבים אחרים. תוספים למעט חומר פעילמכילים מספר מרכיבים מינוריים שאינם משפיעים לרעה, אך גם אינם משפיעים על המחלה.
3. בתרופות המינון של החומר הפעיל ידוע בדיוק, בתוספי מזון לא.
4. תוספי תזונה, בניגוד לתרופות, לא עובדים מחקרים קלינייםומבחנים.

היתרונות והנזקים של תוספי תזונה

היתרונות והנזקים של תוספי תזונה מבוססים על ההבדלים ביניהם מוויטמינים ו תרופות. בין תכונות שימושיותניתן להבחין בין הדברים הבאים:

• ויטמינים בבית המרקחת הם ממקור סינתטי, וקצב הספיגה שלהם בגוף נמוך, בעוד שרכיבים ממקורות טבעיים קרובים יותר לגוף.
• בנוסף לעובדה שתוספי תזונה מספקים פעולה רכהעל התפקוד של איבר מסוים, זה בנוסף מספק לגוף ויטמינים ו מינרלים, סיבים תזונתיים.
• תוספי מזון פעילים אינם מסוגלים לגרום נזק לגוף. תכולת החומרים הפעילים קטנה, ולא יכול להתרחש מנת יתר.
• אין לצפות לפעולה מיידית מתרופות כאלה. נזק מתרחש אם אדם זקוק לטיפול בזיהום, והוא מתחיל ליטול תוספי תזונה בעלי השפעה אנטיבקטריאלית.

אופן השימוש בתוספי תזונה מתואר בהוראות למוצר. זה עשוי להיות על ידי הכללת התוסף ישירות במזון או נלקח לפני או אחרי האוכל.

ההוראות עבור רבים מהמוצרים הללו מציינים כי נדרשת הערה נוספת. כמות גדולהנוזלים.

חוות הדעת של הרפואה הרשמית

תוספי תזונה: מה אומרים הרופאים על זה? דעתם די מעורפלת. רפואה של מדינות החלל הפוסט-סובייטיאני די סקפטי רוב הרופאים לא ממליצים על תוספים כאלה.

במקביל, ניתן לפגוש מומחים היוצרים תכניות טיפול ושיקום שלמות באמצעות תוספי תזונה.

כיום, רבים מתחילים להגיע למסקנה שאם מצבו הבריאותי של החולה אינו מצריך תיקון חירום, אזי חשיפה בעזרת תוספי תזונה מקובלת.