කිවිසුම් නොයන්නේ කෙසේද, කිවිසුම්, කැස්ස. ඔබේ ශරීරය රැවටීම: ෂිසොෆ්‍රීනියාවෙන් ජීවිතය හැක්. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව කුමක් විය හැකිද? අසාත්මිකතා වර්ග සහ රෝග ලක්ෂණ

ඔබ පසුපස හඹා යන්නන්ගෙන් සැඟවී, ඔබ නොසැලකිලිමත් ශබ්දයකින් ඔබව අතහැර යයි කියා ඔබ බිය වෙනවාද? ඔබ අපගේ නිර්දේශ ක්‍රියාත්මක කරන්නේ නම් ඔබ එය ලබා නොදෙනු ඇත.

ඔව්, අපේ ශරීරය වඩාත්ම නුසුදුසු මොහොතේදී සියලු ආකාරයේ අනපේක්ෂිත දේවල් කිරීමට කැමතියි. ඔබ සොබාදහමේ ඔටුන්න ලෙස සලකන අතර මනසෙහි ප්‍රමුඛත්වය විශ්වාස කරයි - නමුත් ශරීරයට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සැලසුම් ඇත. අවම වශයෙන් මනසේ නියෝග මත ශරීරයට හැකි වන පරිදි යමක් කළ යුතුය

ආත්මයෙන් ලස්සන ආවේගයන්!

කිවිසුම් නොයන්නේ කෙසේද, කිවිසුම් නොයන්නේ කෙසේද,
ඉක්කාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද,
නැහැ, මැසිවිලි නඟන්න, මියුව් නැහැ,
ඇයි සද්දයක් නැත්තේ?

කැස්ස නොකළ යුත්තේ කෙසේද? හුස්ම ගන්න බැරිද?
අඬන එක නවත්තන හැටි
මම මීයක් දුටු විට
නැත්නම් ඔබට අඬන්න අවශ්‍යද?

පිළිතුර ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්නයි
අඬන්න එපා, හීන දකින්න එපා.
මට තේරෙන්නේ නැහැ ඒක කොහොමද වෙන්නේ කියලා
අඬන්න එපා පරිස්සමෙන්
මම අට්ටාලයට නගිනවා
සහ මගේ බෑගය ඇසුරුම් කරන්න.
පිළිතුර, අනේ මහත්තයෝ,
හේතුවක් නොමැතිව සිනාසෙන්නේ නැත්තේ කෙසේද?
හිනා නොවීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
අවංකව පිළිතුරු දෙන්න, සහෝදරවරුනි!

කිවිසුම් නොයන්න
පොදුවේ, කිවිසුම් යාම ප්රයෝජනවත් දෙයක්. අසාත්මිකතා ඇති කරන මලක ඇති දූවිලි හෝ පරාග වැනි අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය අපගේ නාසය ඉවත් කිරීමට අපි කිවිසුම් කරමු. උණුසුම් සිට සීතල දක්වා හෝ දීප්තිමත් ආලෝකයේ සිට උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්වීමකින් යමෙකු කිවිසුම් යයි. නමුත් සමහර විට එම ස්වේච්ඡා නොවන "aaaaah" මොහොත විනාශ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ අඳුරු කාමරයක සැඟවී සිටී. හෝ දීප්තිමත් රෝහල් කාමරයක් - උපග්රන්ථය ඉවත් කිරීමෙන් පසු. නැතහොත් රංග ශාලාවේදී, කබෙන්ස්කිගේ ඒකපුද්ගල කථාව අතරතුර. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට:

- ඔබේ නාසය පිඹින්න (එසේම ඉතා සෞන්දර්යාත්මක නොවේ, නමුත් අවම වශයෙන් ඔබ ක්රියාවලිය පාලනය කරයි);
- ඔබේ නාසයේ පාලම අතුල්ලන්න;
- ඔබේ නාසයේ කෙළවරට ඇණ ගසන්න;
- ඔබේ ඇස් සිවිලිමට පෙරළන්න;
- ඔබේ මුඛය වසා, ඔබේ දත් මිරිකා සහ ඔබේ දිව ඔබේ මුඛයේ වහලයට ඔබන්න;
- අසාත්මිකතාවයට දොස් පැවරිය යුතු අතර අසල බේසමක් තිබේ නම්, ඔබට ඔබේ නාසය සේදිය හැකිය. නමුත් ඔබට එය මිරිකා ගත නොහැක - මෙය කන් බෙරයට හානිකර වේ, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී වාතය එය මත පීඩනය යොදනු ඇත.

සමත් විය

උදව් කරන්නේ නැද්ද? කණගාටු නොවන්න, එංගලන්තයේ බ්‍රිතාන්‍ය ඩොනා ග්‍රිෆිත්ස් වසර දෙකකට වැඩි කාලයක් අඛණ්ඩව කිවිසුම් ගියේය - මුළු දින 977 ක්, සහ ගිනස් වාර්තා පොතට පවා ඇතුළත් විය. මම අපේ ද්වාරයට ආවා නම්, සියල්ල වේගයෙන් අවසන් වීමට ඉඩ තිබුණි. මාර්ගය වන විට, ඔබ කිවිසුම් කිරීමට අවශ්ය නම්, නමුත් ඔබ එසේ නොවේ නම්, දීප්තිමත් ආලෝකය දෙස බලන්න.

මොර දෙන්න එපා
තවද මෙම සංසිද්ධිය බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ. මේ ආකාරයෙන් අනුවාදයක් තිබේ ස්නායු පද්ධතියඔක්සිජන් නොමැතිකම, අධික බර හෝ ආතතියෙන් ආරක්ෂා කරයි - ශ්වසන පත්රිකාවවිවෘත, මාංශ පේශි ලිහිල් වන අතර, සාමාන්ය ප්රසන්න හැඟීමක් පැන නගී. ඊට අමතරව, යවනය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. ඇත්ත, ඔබ වෙනුවෙන් මිස ඔබේ මැදිහත්කරු සඳහා නොවේ. වැදගත් සංවාදයක් අතරතුර යමින් ජය ගන්නවාද? උදව් කරයි මෝටර් ක්රියාකාරකම්. ඔබේ සපත්තු ලේස් ගලවා ඇති බව මවාපාමින්, බිමට නැමීමට උත්සාහ කරන්න, කාමරය වටා ඇවිදින්න සහ නොදැනුවත්වම කවුළුව විවෘත කරන්න.

සමහරුන්ට උපකාර කරයි:
- ඔබේ නාසය අල්ලාගෙන හෝ දත් මිරිකා ගන්න;
- හෝ, අනෙක් අතට, කරන්න ගැඹුරු හුස්මක්නාසය හරහා;
- ඔබේ තොල් නුවණින් ලෙවකන්න.

සමත් විය

ඉක්කාව ගන්න එපා
ඉක්කාව යනු ප්රාචීරයෙහි ස්වේච්ඡාවෙන් හැකිලීමකි. ප්‍රසංගයට හෝ වාර්තාවට පෙර මෙය සැමට පැහැදිලි කරන්න. නැතහොත් මෙම හානිකර නොවන, අමුතු, පිළියම් වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න:

- හපන්න සහ ගිල දමන්න, සේදීමකින් තොරව, කැටි කළ සීනි තේ හැන්දක;
- ලෙමන් පෙත්තක් උරා බොන්න;
- ඉහළ තල්ල සම්බාහනය කරන්න මාපටැඟිල්ල;
- ඇඟිලි දෙකකින් ඔබේ දිව සැහැල්ලුවෙන් අදින්න;
- ඔබ සහායකයෙකු සොයා ගන්නේ නම්, පහත උපක්‍රමය උත්සාහ කරන්න: ඔබේ පිටුපසට, උරහිස් සහ හිස මුදුනෙන් එය ස්පර්ශ කිරීමට හැකි වන පරිදි බිත්තියට එරෙහිව ඇඟිලි තුඩු මත සිටගෙන, ඔබට ජලය පානය කරන ලෙස යමෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න;
- ඔබ දැන් ඉක්කාව ඇති බව යමෙකු සමඟ මුදල් ඔට්ටු අල්ලන්න - ඔවුන් පවසන්නේ එය සියයට සියයක් ක්‍රියාත්මක වන බවයි. නමුත් හුදෙක් නඩුව, ඕනෑවට වඩා ඔට්ටු අල්ලන්න එපා;
- ඔබේ දෑත් ඔබේ පිටුපසට දිගු කර, ඉදිරියට නැඹුරු වී ඔබට හැකිතාක් ඔබේ හුස්ම අල්ලා ගන්න.

නමුත් ඔවුන් ඉක්කාව ඇති පුද්ගලයින් බිය ගැන්වීමට නිර්දේශ නොකරයි. මිස ඇත්ත කතා. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔස්බෝන් නම් ඇමරිකානුවෙකු වසර 68 ක් තිස්සේ ඉක්කාවකට ලක් වූ අතර, එය ඔහුට විවාහ වීමට සහ දරුවන් අට දෙනෙකු ලැබීමට බාධාවක් නොවීය.

භයානකද? ඔබට නිතරම ඉක්කාව ඇති වුවහොත්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය - සමහර විට ඔබ තුළ යම් දෙයක් වැරදී ඇත.

කැස්ස එපා
කැස්ස ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? නිවසින් පිටත සරලම සහ වඩාත්ම ප්‍රවේශ විය හැකි මාධ්‍යයන් අතර උණුසුම් බීම සහ කුකුළා වැනි ලොලිපොප් වේ. දවන ලද සීනි. ඔබට උගුරේ අමාරුවක් තිබේ නම්, නමුත් ජලය හෝ ලොසින්ජර් නොමැති නම්, ඔබට ඔබේ කන් පෙත්ත සීරීමට හැකිය, වේදනාව ටිකක් අඩු වනු ඇත. තවත් ක්රමයක් තිබේ - ඉහළ නැංවීමට දකුණු අතඉහළට සහ හැකි තරම් ඉහළට අදින්න. එය උත්සාහ කළ අය හුස්ම ගැනීම පහසු වන අතර කැස්ස අඩු වන බවට පොරොන්දු වේ.

සමත් විය

අඬන්න එපා
කඳුළු තවත් අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් ප්රතික්රියාවක් (ඒවා ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම් අඩු කරයි), නමුත් සෑම විටම ශරීරයේ සුදුසු ප්රතික්රියාවක් නොවේ. ඔබට ඒවා වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ සිතුවිලි විනෝදජනක දෙයකට මාරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් පුලුල්ව ප්‍රතිනිර්මාණය කරන ලද ඉතාම අශෝභන ක්‍රමය නම්, වැරදිකරු මෝඩ ඇඳුම් වලින් (ඔවුන් නොමැතිව) හෝ තත්වය සිතීමයි. වඩාත් ප්රායෝගික කරුණු වලින් - එය උපකාර වනු ඇත ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමහෝ මධ්යස්ථ ශාරීරික වේදනාව: උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ තොල් සපා, ශාරීරික වේදනාව මානසික වේදනාව ලිහිල් කරනු ඇත. ඔබට තත්පර කිහිපයක් සඳහා කෙළින්ම ඉදිරියෙන් බැලිය හැකිය, ඉන්පසු ඉහළට බලන්න (ඔබේ හිස නොවේ).

හිනා වෙන්න එපා
මෙය එහි ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සමඟ සලකන්න, එබැවින් වේදනාව සමඟ විනෝදයට බාධා කිරීමට උත්සාහ කරන්න - කඳුළු සම්බන්ධයෙන්. වේදනාව සාමාන්යයෙන් අනෙකුත් සියලු හැඟීම් පහසුවෙන් බාධා කරයි. ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් වේදනාකාරී ලෙස ඇණ ගැසීමට නොහැකි නම්, ඔබට යමක් එන්නත් කරන්න හෝ ඔබේ කම්මුල සපා ගන්න. සමහර අය තමන්ටම ප්‍රකෝපකාරී ආමන්ත්‍රණයකින් උපකාර කරයි: "හොඳයි, සිනාසෙන්න, එන්න, සිනාසෙන්න, එය ඉතා විහිලු සහගතයි." ඔබට ඔබේ හිසෙහි අංක කිහිපයක් ගුණ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පන්තියේ මිතුරන්ගේ පළමු සහ අවසාන නම් මතක තබා ගන්න. ඉතා ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. නැත්නම් කැස්ස මවාපානවා. කැස්ස සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනටමත් දන්නවා.

කිවිසුම් යාම අපගේ ශරීරයේ ස්වාභාවික යාන්ත්‍රණයකි. බොහෝ සංස්කෘතීන් තුළ, එය නොසලකා හැරීමක් ලෙස සලකනු ලැබේ, විශේෂයෙන් පුද්ගලයා අත ලේන්සුවක් නොමැති නම්. කෙසේ වෙතත්, නිල දත්ත වලට අනුව, දින 977 ක් අඛණ්ඩව කිවිසුම් ගොස් මිලියනයකට වඩා කිවිසුම් ගිය ගිනස් ලෝක වාර්තාවේ හිමිකරු ඇතුළු බොහෝ හේතු නිසා බොහෝ දෙනෙකුට කිවිසුම් යාම නැවැත්වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

පියවර

කිවිසුම් යාමේ ආශාව නතර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ නාසය මිරිකන්න.ඔබේ නාසය ඔබේ මුහුණෙන් ඉවතට ගැනීමට උත්සාහ කරන්නාක් මෙන්, තුඩට ඉහළින් ඔබේ නාසයේ කොටස තද කර ඉදිරියට අදින්න. ඒක රිදෙන්න එපා, කාටිලේජය පස්සට ඇදලා කිවිසුම් එන එක නවත්තන්න ඕනේ.

ඔබේ නාසය පිඹින්න!ඔබ කිවිසුම් යාමට පෙර ටිෂූ එකක් ගෙන නාසය පිඹුවහොත් ඔබට කිවිසුම් යාමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. මේ ආකාරයෙන් ඔබ කිවිසුම් යාමට හේතු වූ නාසයේ ඇති කෝපය ඉවත් කරනු ඇත.

ඔබේ උඩු තොල තද කරන්න.ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල අතර ඔබේ තොල් සැහැල්ලුවෙන් තද කර එය ඔබේ නාසය දෙසට සහ ඉවතට ගෙන යන්න. ඔබගේ මාපටැඟිල්ලදකුණු නාස්පුඩුව දෙසට ගමන් කළ යුතු අතර, තොල්වල සුළු චලනයන් කරමින්, වම් පැත්තට දර්ශකය.

ඔබේ දිව භාවිතා කරන්න.ඔබේ දිව ඔබේ ඉදිරිපස දත් අතර තබන්න ඉහළ කොටසමුඛය තාල හෝ ඇල්වෙයෝලර් රිජ් හමුවෙයි. කිවිසුම් යාමේ ආශාව පහව යන තුරු ඔබේ ශරීරයේ බලවත්ම මාංශ පේශි ඔබේ දත්වලට එරෙහිව ඔබන්න.

නවත්වන්න, වැටීම සහ බලා සිටින්න.කාමරයේ කුඩා මේසයක් සොයා ගන්න, මේසයේ මතුපිටට ඉහළින් (සෙ.මී. 2.5 ක් පමණ) ඔබේ මුහුණ ඇල කර ඔබේ දිව දිගු කරන්න; කිවිසුම් යාමේ ආශාව තනිවම පහව යනු ඇත. මෙය තත්පර 5-7 ක් පමණ ගත වේ. මෙය ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම්, අවට සිටින කෙනෙකු අනිවාර්යයෙන්ම අවස්ථාවෙන් ප්‍රයෝජන ගනු ඇත!

ඔබම කිති කවන්න.ඔබට කිවිසුම් යාමට හැඟුණු වහාම ඔබේ දිවේ තුඩෙන් ඔබේ මුඛයේ වහලය කිති කැවීමට පටන් ගන්න. ආශාව පහව යන තුරු දිගටම කරගෙන යන්න. මෙය තත්පර 5 සිට 10 දක්වා ගතවනු ඇත.

ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට ඔබේ දෑත් භාවිතා කරන්න.ඔබේ මාපටැඟිල්ල පැත්තට තබන්න. ඔබේ දර්ශකයේ ඉඟි භාවිතා කිරීම සහ මාපටැඟිල්ලඔබේ අනෙක් අතින්, ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ අත්ල අතර සම පිටුපසට අදින්න.

ඔබේ ඇහි බැම අතර ලක්ෂ්‍යය භාවිතා කරන්න.මෙම ලක්ෂ්‍යය මත එබීමෙන් සමහර අයට හිසරදය සමනය වන අතර එය කිවිසුම් යාමේදීද ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබට සැලකිය යුතු පීඩනයක් දැනෙන තුරු ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ දබරැඟිල්ල භාවිතා කරමින් ඔබේ ඇහි බැම අතර ලක්ෂ්‍යය මත ඔබන්න.

ඔබේ නාසයට යටින් ඇණ ගසන්න.දාරය දර්ශක ඇඟිල්ල(අත්ල ඇත තිරස් පිහිටීම), ක්ලික් කරන්න නාසික septum, නාසයේ කාටිලේජය යටතේ හරි. මෙය කිවිසුම් යාමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ එක් ස්නායුවකට පහර දෙනු ඇත.

ඔබේ කන්වලට මෘදු පීඩනය යොදන්න.ඔබට කිවිසුම් එන බවක් දැනුණු වහාම ඔබේ කන් පෙත්ත ඔබේ ඇඟිලිවලින් මෘදු ලෙස චලනය කරන්න. ඔබට ප්‍රසිද්ධියේ කිවිසුම් යාම මැඩපැවැත්වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ කරාබු සකස් කිරීමට අවශ්‍ය ලෙස පෙනී සිටිය හැක.

හේයි, ඔබ රාසල්!යමෙකු කිවිසුම් යාමට සූදානම්ව සිටින බව ඔබ දුටුවහොත් හෝ ඔවුන් කිවිසුම් යාමට ආසන්න බව ඔවුන් පවසන්නේ නම්, "ඒයි, ඔබ රජෙන්ට්!" විකාර සහ නිවැරදිව තෝරාගත් වචන අවධානය වෙනතකට යොමු කරන අතර ඔබට කිවිසුම් යාමට අවශ්‍ය බව මොළය කෙටියෙන් “අමතක” කරනු ඇත.

තරහ ගන්න.ඔබේ දත් මිරිකන්න, නමුත් ඔබේ දිව අදින්න උත්සාහ කරන්න (ඔබේ දිව බලහත්කාරයෙන් ඔබන්න ආපසුදත්). ඔබේ මුළු ශක්තියෙන් ඔබන්න! අනපේක්ෂිත පීඩනයකින් කිවිසුම් යාමක් ආරම්භ වීමට පෙර එය නතර කළ හැකිය.

කළු දුරු භාවිතා කරන්න.ඔබට එය මාර්ගගතව හෝ ඔබේ ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. දුරු අතලොස්සක් ගෙන ලිනන්, ස්කාෆ්, තුවා ආදියෙන් ඔතා - ඉන්පසු එය ටිකක් කැඩීමට එය ඔබේ අතට පෙරළන්න. පැකට්ටුව ඔබේ නාසයට සමීපව තබාගෙන හුස්ම කිහිපයක් ආශ්වාස කරන්න. ඔබ ගොඩක් කිවිසුම් යනු ඇත!

අඩුවෙන් කිවිසුම් යන ආකාරය

1. කිවිසුම් යාමේ ආශාව සඳහා ඔබම නොසැලී සිටින්න.ඒක හරි, ඔබම තල්ලු නොකරන්න! අවස්ථා ඇති අතර සමහර අය කිවිසුම් යාමට පටන් ගන්නා වෛද්‍ය සංසිද්ධියක් පවා තිබේ සම්පූර්ණ බඩ. මෙය සාමාන්යයෙන් ආහාර විශාල ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව සිදු වේ. මෙය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? වැඩිපුර කන්න එපා.

   සූර්යාලෝකය ඔබට කිවිසුම් යාමට අවශ්‍ය වේද යන්න සලකා බලන්න.ඔබ දීප්තිමත් ආලෝකය දකින විට ඔබ කිවිසුම් යාමට පටන් ගන්නා බවක් ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට PSR හෝ සැහැල්ලු කිවිසුම් ප්‍රතීකයක් තිබිය හැකිය. එය මිනිසුන්ගෙන් 18-35% අතර සිදුවන අතර සමහර විට ASFHI ලෙස හැඳින්වේ - ස්වයංක්‍රීය ආධිපත්‍යය සහිත ස්වේච්ඡා හීලියෝ-අක්ෂි කිවිසුම් යාමේ සින්ඩ්‍රෝමය. තව දුරටත්, වැඩි, හරිද? මේ පාරම්පරික රෝගය, එය ඇත්තෙන්ම අපහසුතාවයක් ඇති කරයි නම් antihistamines සමඟ ප්රතිකාර කළ හැක.

   • නැතිනම් අඳින්න අව් කණ්ණාඩි(විශේෂයෙන් ධ්රැවීකරණය වූ ඒවා), හෝ ස්කාෆ්. ඔබ දීප්තිමත් ආලෝකයේ (හෝ හිරු) සිටින්නේ නම්, ආලෝකය දෙස නොබලා අඳුරු හෝ මධ්‍යස්ථ දෙයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වාහනයක් පදවන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

2. සූදානම් වෙන්න.ඔබ සිටින පරිසරයක ඔබ සොයා ගන්නේ නම් ඉහළ සම්භාවිතාවකිවිසුම් යාම ආරම්භ වනු ඇත (නිදසුනක් ලෙස, ගම්මිරිස් හෝ දූවිලි වලාකුළක්), ප්‍රවේශම් වීමෙන් ඔබට කිවිසුම් යාම අංකුර තුළම ඉවත් කළ හැකිය. ඔබට එය කළ හැකි නම් ඔබ වටා සිටින සියල්ලන් සතුටු වනු ඇත!

   අසාත්මිකතාවන්ගෙන් ඈත් වන්න.කිවිසුම් යාම ආරම්භ කිරීම සඳහා අහඹු ආවේගවලින් පීඩා විඳින්නේ නැති අය සඳහා, මෙම ක්රියාවලිය වඩාත් ක්රමානුකූලව සිදු වන අය සඳහා, මෙය බොහෝ විට හේතු වේ පරිසරය. වෛද්යවරයා වෙත යාමට අමතරව, සිතන්න හැකි අසාත්මිකතා. සමහර ප්රහාරයන් වළක්වා ගත හැකිය.

නිවැරදිව කිවිසුම් යාමට ඔබම පුහුණු වන්න

ඔබට කිවිසුම් යාමට අවශ්‍ය වේලාව ගැන සිතන්න.කිවිසුම් යාම (ලතින් භාෂාවෙන් - sternutatio) අපගේ ශරීරයට විශාල සේවාවක් සපයයි. සාමාන්‍ය කිවිසුම් යාමකදී, වාතය පැයට කිලෝමීටර 160 ක වේගයෙන් ශරීරයෙන් පිටවන අතර, මෙම ප්‍රත්‍යාවර්තය වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත් හානියක් විය හැකිය. මෙම ක්‍රියාවලියේදී කිවිසුම් යාමක් නැවැත්වීමට ඔබ උත්සාහ නොකළ යුත්තේ එබැවිනි.

• නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ නාසය ඇණ ගැසීම හෝ ඔබේ මුඛය වසා නොගන්න අතරතුරකිවිසුම් යාම. මෙම ක්රියාවන් බරපතල තුවාල ඇති විය හැක. මධ්‍යස්ථ කිවිසුම් යාමක් නැවැත්වීමට උත්සාහ කිරීමේදී එහි බලය සහ ත්වරණය අවසානයේ ශ්‍රවණාබාධ හා හානි ඇති කළ හැකිය. රුධිර වාහිනීඔබේ හිසෙහි, විශේෂයෙන් කිවිසුම් යාම ආරම්භ වූ පසු එය නැවැත්වීමේ පුරුද්දක් ඔබට තිබේ නම්.

1. ඔබේ සෞඛ්යයට කිවිසුම් යන්න.අවට වෙනත් පුද්ගලයින් සිටී නම්, ඔවුන් වාතයට පියාසර කරන බැක්ටීරියා (හෝ දෙකක්, හෝ තුනක් හෝ හතරක්) ආසාදනය කිරීමේ අවදානමක් ඇත. කිවිසුම් යාමෙන් ඇති වන මිශ්‍රණය ඔබෙන් මීටර් එකහමාරක් තරම් දුරට පැතිර යා හැකිය! බොහෝ අය මෙම බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට වැටිය හැක. එබැවින්, ප්රවේශම් වන්න!

2. කිවිසුම්, නමුත් ගෞරවය.අවට මිනිසුන් සිටින විට, ඔබ ඔබේ විෂබීජ වටේට පැතිරුවහොත් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අපිරිසිදු පෙනුමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ බැක්ටීරියා බෝවන ස්ථානයක් වන අතර විෂබීජ ව්‍යාප්ත කරන්නෙකු බැවින් ප්‍රවේශමෙන් කිවිසුම් යාම වඩාත් සුදුසුය.

   • ඔබ කිවිසුම් යාමට වැලමිට භාවිතා කරන්නේ නම්, ශබ්දය නිශ්ශබ්ද වේ. මෙය ඔබේ විකල්පය නොවේ නම්, ලේන්සුවක් ගෙන, ඔබේ හිස ඇල කර, හැකිතාක් නිශ්ශබ්දව කිවිසුම් යාමට උත්සාහ කරන්න (ඔබට ඔබේ සියලු කුසලතා භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත, එවිට උස් හඬින් “අප්චි!” වෙනුවට එය “ඕඕ” එළියට එයි. )

3. පරිස්සමෙන් කිවිසුම් යන්න.ඔබට ඉළ ඇටයක් කැඩී ඇත්නම්, කිවිසුම් යාම ඉතා හානිකර විය හැකිය. ඔබට හැකි තරම් වාතය පෙණහලුවලින් පිටවීමට ඉඩ දෙන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඉළ ඇට මත පීඩනය බෙහෙවින් අඩු කරනු ඇති අතර කිවිසුම් යාමේ බලය සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වල කරයි, එයින් අදහස් වන්නේ එය එතරම් හානියක් නොවන බවයි.

   • ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට යම් ආකාරයක පපුවේ වේදනාවක් තිබේ නම්, කිවිසුම් යාම නරක අදහසක් වනු ඇත. ඉහත උපදෙස් සහ අනතුරු ඇඟවීම් භාවිතා කරන්න, නමුත් හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. කිවිසුම් යාමට ප්‍රමාණවත් වාතය නොමැති නම්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය එතරම් සෙලවෙන්නේ නැති අතර, කිවිසුම් යාමෙන් පසු දිගුකාලීන බලපෑමක් ඇති නොවේ.
• ඔබ නම් ඔබ කිවිසුම්, පසුව එය ප්රවේශමෙන් කරන්න, රෝගය පැතිරෙන්න එපා. බොහෝ වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙන්නේ ඔබේ අත්ලට වඩා වැලමිටෙන් මුඛය වසා ගන්නා ලෙසයි, මන්ද මෙය විෂබීජ පැතිරීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. විසින් අවම වශයෙන්විෂබීජ අවට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා අවම වශයෙන් ඔබේ මුඛය සහ නාසය ආවරණය කරන්න. ලේන්සුවේ ශ්ලේෂ්මල පවතින තුරු ඔබට කිවිසුම් යා හැක, පසුව රෝගය පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ අත් සෝදන්න.
• අනපේක්ෂිත කිවිසුම් යාමක් සමඟ ඔබට වෙනස් ආකාරයකින් කටයුතු කිරීමට සිදු වන තත්වයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම විටම ඔබ සමඟ ලේන්සුවක් රැගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න.
• සැහැල්ලු ප්‍රත්‍යාවර්තය අනුක්‍රමයෙන් කිවිසුම් යාම ද ඇති කළ හැකිය. මෙම බලපෑම සියලුම මිනිසුන්ගෙන් 18-35% ක් පමණ බලපායි, බොහෝ විට සැහැල්ලු සමේ වර්ණ ඇති පුද්ගලයින්. මෙම තත්ත්වය ස්වයංක්‍රීය ආධිපත්‍ය ආබාධයක් ලෙස ප්‍රවේණිගත වේ. විය හැකි හේතුවත්‍රිකෝණාකාර න්‍යෂ්ටියේ ස්නායු සංඥාවල සහජ අක්‍රියතාවකි.
• එසේම, ඔබ ඔබේ නාසයෙහි ලුණු දමා ඇත්නම්, ඔබට කිවිසුම් යාම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.

අනතුරු ඇඟවීම්

• කිවිසුම් ප්‍රතීකය රඳවා තබා ගැනීම හෝ ක්‍රියාවලියේදී කිවිසුම් යාම වැළැක්වීමට උත්සාහ කිරීම, ඉතා භයානක වන pneumomediastinum වලට හේතු විය හැක.
• ඔබේ කිවිසුම් යාම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක විය හැකිය. ගැන දැන ගැනීමට පහත අමතර සබැඳි බලන්න තව විය හැකි ප්රතිවිපාකසීමා කරන විට හෝ නතර කරන විට.

කිවිසුම් යාමේ ක්‍රියාවලිය විවිධ කුපිත කරවන බලපෑම් වලට ශරීරයේ ප්‍රත්‍යාවර්ත ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියාවකි. එබැවින් එය පිරිසිදු කරයි නාසික කුහරයදූවිලි, විදේශීය අංශු, බැක්ටීරියා සමුච්චය වීමෙන්. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැලකිලිමත් නම් නිතර කිවිසුම් යාමසහ දියර නාසය, මෙය ව්යාධි ක්රියාවලියක වර්ධනය පෙන්නුම් කළ හැකිය.

නාසයෙන් දියර ගැලීම සහ කිවිසුම් යාම, රීතියක් ලෙස, ශ්වසන රෝග වල පසුබිමට එරෙහිව හෝ එම කාලය තුළ නිරීක්ෂණය කෙරේ. සෘතුමය අසාත්මිකතා. මෙම රෝග ලක්ෂණ භයානක ලෙස නොසැලකුණද, ඒවා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක් වුවද, එය එකට ගත් විට, කිවිසුම් යාම සහ දියර නාසය පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්මෙන් බැහැරවීමක් බව තේරුම් ගත යුතුය. එබැවින්, කවදාදමෙම සංසිද්ධිය

විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අවශ්ය වේ. වඩාත්මපොදු හේතුව කිවිසුම් යාම සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම වැනි රෝග ලක්ෂණ පෙනුම - විවිධ කුපිත කිරීම් වලට ශරීරයේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව. අසාත්මිකතාවන්ට වැඩිපුරම ඇතුළත් විය හැකියවිවිධ ද්රව්ය . මෙය ගස් හා ශාක වලින් පරාග විය හැකිය, සත්ව හිසකෙස්, දූවිලි,ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය

ආදිය උග්‍රවීමේ කාලය බොහෝ විට වසන්ත හා ගිම්හානයේදී සිදු වේ. අසාත්මිකතාවන් සමඟ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් ඇත: හිසරදය, කිවිසුම් යාම,කඳුළු නිෂ්පාදනය වැඩි කළා

, නාසයේ තදබදය, කැස්ස, නොනැසී පවතින rhinitis. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවට හේතු වූ වස්තුව තීරණය කිරීම සඳහා, විශේෂ අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ, එය අසාත්මිකතාකරුවෙකු විසින් නියම කරනු ලැබේ. පදනමචිකිත්සක ක්රියාකාරකම්

• කුපිත කරවන ද්‍රව්‍ය තුරන් කිරීම හෝ හැකි අසාත්මිකතාවක් සමඟ සම්බන්ධතා සීමා කිරීමයි. ඊට අමතරව, තත්වය සමනය කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, රෝගීන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
• වීථියට ගිය පසු සෑම විටම සේලයින් ද්‍රාවණවලින් නාසික ඡේද සෝදන්න; නිතිපතා සිදු කරන්නතෙත් පිරිසිදු කිරීම
• පරිශ්රය; පිළිගන්නවා;
• antihistamines

බහුල පානීය තන්ත්රය. සඳහාඋපරිම බලපෑම Vasoconstrictor drops, sprays හෝහෝර්මෝන ආලේපන

සහ aerosols. නාසය ආශ්වාස කිරීම සමඟ දිගු කාලීන ගැටළු නින්ද බාධා හා නරක අතට හැරේසාමාන්ය යහපැවැත්ම

සහ වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු. එබැවින් තත්වය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.

ශ්වසන රෝග බොහෝ විට පළමු රෝග ලක්ෂණසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කිවිසුම් යාම සහ දියර නාසය ආකාරයෙන් විදහා දක්වයි. මේ අනුව, ශරීරය ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. රෝගයේ ප්රගතිය නැවැත්වීමට සහ ආරම්භ කිරීමටකාලෝචිත ප්රතිකාර

• , ඔබ පහත රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශන කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
• කිවිසුම් යාමේ දුර්වල ප්රහාර;
• උදෑසන නාසයේ තදබදය, වියළි ශ්ලේෂ්මල පටල;වැඩි වූ ස්රාවය
• නාසයේ ස්රාවය;
• සාමාන්ය ව්යාධිය, දුර්වලකම;
• ශරීරයේ වෙව්ලීම;

උගුරේ වේදනාකාරී සංවේදනයන්. කිවිසුම් යාම සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම බෝවන වෛරස් රෝගයක් වර්ධනය වීම නිසා ඇති වූවක් නම්, ප්‍රතිකාරයට ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ භාවිතය ඇතුළත් වේ.. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඇන්ටිහිස්ටැමයින් නියම කළ හැකිය. වැඩිහිටි රෝගීන්ට නාසික හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා vasoconstrictor නාසික බිංදු භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. රෝගියාට ජල-ලුණු විසඳුම් සමඟ නාසයේ කොටස් සේදීම සඳහා ක්රියා පටිපාටි ද නියම කර ඇත.

ගර්භණී සමයේදී

පෙරෙස්ත්‍රොයිකා හෝමෝන මට්ටමගර්භණී සමයේදී නිතර කිවිසුම් යාමක් ඇති විය හැක. ගර්භනී කාන්තාවකට උග්ර rhinitis ද අත්විඳිය හැකිය.

සීතල හෝ උණ නිසා ඇතිවන නිරන්තර rhinitis සහ කිවිසුම් යාම විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ වහාම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කළ යුතුය, මන්ද මවගේ සෞඛ්යය සමඟ ඇති ගැටළු දරුවාට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින් තුළ අනිවාර්යයඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය. තෝරා ගත හැක්කේ විශේෂඥයෙකුට පමණි සුදුසු චිකිත්සාව, එය මවට හෝ දරුවාට හානියක් නොකරනු ඇත.

සමහර අවස්ථාවල දී, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ නිරන්තර කිවිසුම් ප්රහාර පිළිබඳ ගැටළුව ගුද මාර්ගයේ රෝග හේතුවෙන් සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සාමාන්යකරණය කළ යුතුය. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ඉවත් කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල පොහොසත් කරන්න නැවුම් එළවළුසහ පළතුරු, ගන්න නිවැරදි නිෂ්පාදන, සැපයීම ධනාත්මක බලපෑමඅනාගත මව සහ දරුවාගේ ශරීරය මත.

දරුවන් තුළ

ළමුන් තුළ නිතර කිවිසුම් යාම බොහෝ විට දෙමාපියන් අතර භීතියට හේතු වේ. පොදු සාධකයකිළදරුවන් තුළ කිවිසුම් යාමේ ප්‍රහාරයන්ට නැඹුරු වීම අධික වියළි වාතය, දූවිලි බහුල වීම, පැවතීම විය හැකි අසාත්මිකතා. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට ගැටලුව සමඟ තනිවම කටයුතු කළ හැකිය. සරලව කාමරයේ ආර්ද්රතාවය වැඩි කිරීම සහ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණයතනිවම අතුරුදහන් වනු ඇත.

දරුවෙකුගේ නාසයේ වියළි කබොල තිබේ නම්, ශ්ලේෂ්මල පටලයේ කෝපයක් ඇති කරයි නම්, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ප්‍රත්‍යාවර්ත ප්‍රතික්‍රියාවක් දිස්වේ, ඔබට දරුවාගේ නාසය පිරිසිදු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිසරු වෙළුම් පටියකින් කුඩා turundas සෑදිය යුතු අතර නාසයේ මාර්ග පිරිසිදු කරන්න.

කිවිසුම් යාමට අමතරව, ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවයන් වැඩි වීම, ඇස් රතු වීම, කැස්ස සහ ශක්තිමත් වැඩිවීමක්උෂ්ණත්වය, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න. මෙම තත්වයට හේතුව අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් හෝ ශ්වසන රෝගයක් වර්ධනය වීම විය හැකිය. ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවීම ප්‍රමාද නොකළ යුතු අතර ඔබේම රෝගයෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන්න. වැරදි ලෙස තෝරාගත් ප්රතිකාර තත්ත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි බැවින්.

මේ අනුව, කිවිසුම් යාම සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම වැනි නිරන්තර ප්රහාර ඇතිවීම අවුස්සන සාධක විශාල සංඛ්යාවක් තිබේ. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. නිරන්තර ගැටළුනාසය ආශ්වාස කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය අඳුරු කිරීම පමණක් නොව, අනවශ්ය සංකූලතා පෙනුම අවුලුවා ගත හැකිය. එමනිසා, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ප්රතිකාරය ප්රමාද නොකරන්න.

ශරීරයේ ආරක්ෂිත ප්රතික්රියාවක් වන කිවිසුම් යාම, නාසයේ කුහරයේ ශ්ලේෂ්මල පටල මත පිහිටා ඇති ප්රතිග්රාහක කෝපයට පත් වන විට සිදු වේ. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ පෙනහළුවලින් නාසෝෆරින්ක්ස් හරහා ගමන් කරන වාතය පාලනයකින් තොරව හදිසියේ පුපුරා යාමයි.

කිවිසුම් යාම යනු කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ එය කුමක්දැයි සලකා බැලිය යුතුය කොන්දේසි විරහිත reflex, ආරක්ෂිත භූමිකාවක් ඉටු කිරීම. තියුණු හුස්ම ගැනීමක් සිදු වන බැවින්, ශ්වසන පත්රිකාවෙන් විවිධ නියෝජිතයන් ඉවත් කරනු ලැබේ, කෝපයක් ඇති කරයිප්රතිග්රාහක.
භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලිය අදියර කිහිපයකින් සිදු කෙරේ:

• නාසයේ කිති කැවෙන හැඟීමක්;
• මෙම කැසීම ඔබේ පෙණහලුවලට ප්‍රමාණවත් වාතය ලබා ගැනීම සඳහා ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට ඔබව පොළඹවයි;
• මෘදු තාල ඉහළ යයි, උගුරේ ආරුක්කු හැකිලීම ඉදිරිපසින් සිදු වේ;
• දිවේ පිටුපස තද තාලයට යාබදව පිහිටා ඇත:
• හුදකලා මුඛ කුහරය, nasopharynx, පසුව ඇස් reflexively වසා;
• කිවිසුම් යාමේ තවදුරටත් යාන්ත්‍රණය වන්නේ සම්පූර්ණ මාංශ පේශි සමූහයක් හැකිලීමයි - අන්තර්-උදර සහ අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩිවීමට තුඩු දෙන අන්තර් මාංශ පේශි, ප්‍රාචීරය, උදරය, ස්වරාලය;
• කිවිසුම් යාම අවසන් වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ප්‍රතීකයක් ආරක්ෂිත ක්රියාවලිය, නාසෝෆරින්ක්ස් ඉරා දැමීමේදී දැඩි ලෙස පිටවීම.

සාමාන්‍යයෙන් ග්ලෝටිස් ප්‍රදේශයේ පුද්ගලයෙකුගේ කිවිසුම් යාමේ වේගය පැයට කිලෝමීටර 180-432 කි. පරිමාවේ වේගය වායු දහරාව 12 l / s දක්වා ළඟා විය හැකිය. මෙම තීව්රතාවයේ දී එය නිර්මාණය වේ අධි රුධිර පීඩනය, මේ නිසා, නාසය සහ මුඛය හරහා ගමන් කරන විට, වාතය කෙල සහ ශ්ලේෂ්මලවල ක්ෂුද්‍ර අංශු අල්ලා ගනී. ඔවුන් මීටර් තුනක් දක්වා දුරින් අවට වායුගෝලයේ ගෙන යනු ලැබේ.
එබැවින් කිවිසුම් යාම වේ autonomic reflex, නාසයෙහි අභ්යන්තර ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කිරීමට පටන් ගන්නා විවිධ නියෝජිතයන් ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

රෝග ලක්ෂණ

කිවිසුම් යාමේ රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීම දුෂ්කර ය, මන්ද එවැනි ආරක්ෂිත යාන්ත්‍රණයක් පොදු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි විවිධ රෝග.
අසාත්මිකතාවන් හෝ ශ්ලේෂ්මල පටල ඉදිමීම හේතුවෙන් ශ්වසන රෝග වර්ධනය වීමේදී, නාසය ඉතා ඉක්මනින් සිරවී, සියල්ලන්ගේම සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති විය හැක. ශ්වසන අවයව. මෙම තත්වයේ ආරම්භය, දියරමය දියර නාසයක් මගින් සළකුණු කර ඇති අතර, නාසික විසර්ජන ධාරාවකින් ගලා යයි. ඝන ශ්ලේෂ්මල බවට හැරෙන විට ක්රමයෙන් ඔවුන් ගලා යාම නතර කරයි.
නින්දෙන් පසු උදෑසන කිවිසුම් යාම වඩාත්ම වේ ප්රකාශිත රෝග ලක්ෂණය අසාත්මික rhinitis. Atrophic සහ ඇතුළත් වන රෝග සමූහයක් ඇත vasomotor rhinitis, මෙන්ම අපගමනය වූ ප්රාචීරය, පුද්ගලයෙකු දියර නාසයේ සලකුනු නොමැතිව දිවා කාලයේදී බොහෝ කිවිසුම් කරන විට. විට එකම සංසිද්ධිය සිදු වේ ජානමය නැඹුරුතාවයක්බර ආහාර වේලක් පසු නිරීක්ෂණය කළ හැක, සම්පූර්ණ බඩේ බර හැඟීමක් ඇති විට.

හේතු

පුද්ගලයෙකු පේළියකට කිහිප වතාවක් කිවිසුම් යන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, මෙම සංසිද්ධියට හේතු වන ප්‍රධාන හේතු අධ්‍යයනය කළ යුතුය.

• වඩාත් පොදු සහ දන්නා හේතුවකිවිසුම් යාමේ පෙනුම සීතලයි, මෙන්ම පැපොල, උණ, සරම්ප.
• අසාත්මිකතා වලට ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස වාතයේ ප්‍රතීකයක් මුදා හැරීම සිදුවිය හැක. මේවා සත්ව හිසකෙස්, ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය, දූවිලි, පරාග. ඒ වගේම සුවඳ, ඖෂධ, ආහාර.
• ශරීරයට අහිතකර අවට වායුගෝලයේ ඇති ද්‍රව්‍ය බොහෝ විට කිවිසුම් යාමක් ඇති කරයි. මේවාට ඇතුළත් වේ රසායනික සංයෝග, දුම්කොළ දුම.
• නිරන්තර කිවිසුම් යාමක් තිබේ නම්, හේතු වෙනස් වූ නාසික ප්රාචීරය වර්ධනය වීම සම්බන්ධ විය හැකිය.
• සමහර කාන්තාවන් දරු ප්‍රසූතියට පෙර කිවිසුම් යාමට පටන් ගනී. නාසික ශ්ලේෂ්මල ඉදිමීම සමග සමගාමීව, ඔවුන් හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයේ සලකුණක් ලෙස වර්ධනය වේ. ඔසප් වීමේදී එකම සංසිද්ධිය සිදු වේ.
• කුපිත කරන්න හදිසි පෙනුමඑක් වරකට වඩා කිවිසුම් යාමට ඉඩ ඇත ස්නායු බිඳවැටීම, බිය, දැඩි ආතතිය. එවැනි බලශක්ති වැඩිවීමක් සමඟ රුධිර වාහිනීතියුණු ලෙස පුළුල් කරන්න, සහ reflex මාංශ පේශි හැකිලීම ඔබට මෙම ක්රියාවලිය නතර කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• තාවකාලික බලපෑම හදිසි වෙනස් වීමඋෂ්ණත්වය, දීප්තිමත් ආලෝකය.
• කිරි දෙන ළදරුවෙකුට කිරි දෙන විට නාසයට ඇතුළු වන කිරි බිංදුවකින් සමහර විට කිවිසුම් යාමට සලස්වයි. වියළි වාතය සහ එහි දූවිලි අධික ලෙස පැවතීම ළදරුවාගේ නාසික කුහරයේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල ප්‍රතිග්‍රාහක කෝපයක් ඇති කරයි.
• නිතර කිවිසුම් යාමක් ඇති විය හැකි තවත් හේතුවක් නම්, යාන්ත්රික තුවාල හේතුවෙන් නාසයේ ස්වයං-පිරිසිදු ස්රාවය කිරීමේ හැකියාව අහිමි වීමයි.
• බෝ නොවන vasomotor rhinitis තිබේ නම්, නාසික කුහරය තුළ පිහිටා ඇති භාජන වල ස්වරය බාධා වන විට, එය වර්ධනය වේ. නිදන්ගත දියර නාසය. පුද්ගලයෙකු නිරන්තර තදබදයෙන් පීඩා විඳිති. ඔහු කිවිසුම් යාමට සහ කැස්සට පටන් ගනී.

ගර්භණී සමයේදී සිදුවන ස්වාභාවික හෝමෝන වෙනස්කම් මගින් පේළියකට කිහිප වතාවක් කිවිසුම් යාමේ හේතු පැහැදිලි කළ හැකිය. මට්ටම වැඩි කිරීමශ්ලේෂ්මල පටලවල ඉදිමීම් පෙනුම නිසා හෝර්මෝන තදබදයක් ඇති විය හැක. මෙම තත්වය තුළ එය පෙනේ ඔක්සිජන් සාගින්න, නිසා වර්ධනය වන කලලයට හානිකර වේ හැකි සංවර්ධනයහයිපොක්සියා. එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවක් ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
අවධානයෙන් සිටින අයිතිකරුවන් ඔවුන්ගේ සුරතල් සතුන් හදිසියේම හයියෙන් කිවිසුම් යාමට පටන් ගනී. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ගේ නාසයට යමක් ඇතුල් වී ඇති බවයි. ක්රියාවලිය ස්ථිර නම්, මෙය යම් ආකාරයක ආසාදනයක් පෙන්නුම් කරයි. බළලුන්ට ලියුකේමියාව සහ පොලිපොසිස් වර්ධනය විය හැක. අසාත්මිකතාවන් බොහෝ විට මෙම තත්වය අවුස්සයි. සමහර රෝග වලට ප්‍රතිකාර නොමැතිව ඔබේ සුරතලා මිය යා හැකිය, එබැවින් පශු වෛද්‍යවරයකු සම්බන්ධ කර ගැනීම අනිවාර්ය වේ.

රෝග විනිශ්චය. සම්බන්ධ විය යුත්තේ කාවද

සම්බන්ධ කර ගන්නා විට වෛද්ය මධ්යස්ථානයදිගු කිවිසුම් යාමේ පැමිණිලි සමඟ නියම කරනු ලැබේ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණමෙම සංසිද්ධිය අවුලුවන ලද මූලික හේතුව හඳුනා ගැනීම සඳහා.
සමඟ හසුරුවන්න සමාන ගැටළුවක් otolaryngologist හමුවිය යුතුය. පරීක්ෂා කිරීමේදී එය හෙළි වේ නම් සීතල ව්යාධිවේදය, පසුව සාමාන්යයෙන් අතිරේක පරීක්ෂණපවරා නැත. රයිනොස්කොපි තාක්ෂණය භාවිතා වේ. උදව් ඇතිව දෘශ්ය උපාංගයදර්පණ වලින් සමන්විත වන අතර, වෛද්යවරයා නාසෝෆරින්ක්ස් සහ නාසික ශ්ලේෂ්මල පටල පරීක්ෂා කරයි. පසුපස දර්ශනයක් ලබා දී ඇති බැවින්, රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා තරමක් සම්පූර්ණ පින්තූරයක් සැකසීමට වෛද්යවරයාට රූපගත කිරීමේ ප්රතිඵල භාවිතා කළ හැකිය.
අසාත්මික rhinitis පසුබිමට එරෙහිව කිවිසුම් යාම වර්ධනය වන බවට සැකයක් තිබේ නම්, ඔබ අසාත්මිකතා වර්ගය හරියටම තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂ පරීක්ෂණයක් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ලැබීමෙන් පසු අසාත්මිකතාවයක් විසින් රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ.

අසාත්මිකතා ක්රියාවලිය

නැඹුරුව අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාමිනිසුන් නොමැතිව එක දිගට කිහිප වතාවක් කිවිසුම් යන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ පැහැදිලි සංඥාසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව.
එවැනි ඇති කරන අසාත්මිකතා ආරක්ෂක ප්රතික්රියාව, වැඩිහිටියන් හා ළමුන්ගේ ශරීරයට විනිවිද යාමට හැකිය. ප්රතිඵලය වන්නේ නාසයෙන් දියර ගැලීමයි. බොහෝ විට ඇස් වතුරට පටන් ගනී, කැස්ස, සමේ කැක්කුම, ඉදිමීම පෙනේ.
අසාත්මිකතා ඇතිවීම ලාක්ෂණික paroxysmal කිවිසුම් ක්රියාවලිය මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙය 10 වතාවකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතිය හැකිය. වැඩිහිටියන් තුළ, ශ්ලේෂ්මල මුදා හැරීම බොහෝ විට සිදු වේ උදෑසන කාලය, සහ උණ නැත.
සමහර අයට මත්පැන් අසාත්මිකතාවයකි. බීම කිහිපයකින් පසු පුද්ගලයෙකුට නිතර කිවිසුම් යාමෙන් පහර දෙන විට මෙය තරමක් පොදු සංසිද්ධියකි. මෙම ලක්ෂණය ගැන දැන ගැනීම, එය සෑම විටම ඔබ සමඟ antihistamines ඇති කිරීමට අවශ්ය වන අතර, නාසික ප්රතිග්රාහක කෝපය පල කලේය කිරීමට ස්වේච්ඡාවෙන් ප්රතික්රියා නතර කරනු ඇත.

සීතල සමඟ කිවිසුම් යාම

ඔබේ පාදවල සීතල අල්ලා ගැනීමට ප්රමාණවත් වන අතර, ඔබ snot, කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව ආරම්භ වේ. ශරීරය කිවිසුම් යාමෙන් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වැනි ආසාදන කාරක වලින් නාසයේ කුහර සහ නාසෝෆරින්ක්ස් නිදහස් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
මාරු කරන මොහොතේ ආරක්ෂක යාන්ත්රණය, කෙල සමග ශ්ලේෂ්මල බිංදු වල reflex පියාසර කිරීම සහතික කරයි, සමහර විට ඇත වේදනාකාරී සංවේදනයන්අතිරේකව තහවුරු කරයි ආසාදන ස්වභාවයසංසිද්ධි. purulent සුදු ගැටිති උගුරෙන් පිටතට පියාසර කරන්නේ නම්, මෙය නිදන්ගත tonsillitis පෙන්නුම් කරයි.
නාසය අවහිර කිරීමට හැකියාව ඇත ඝන ශ්ලේෂ්මලසෞඛ්යය පිරිහීම සමග, දිගු කල් පවතින ඉහළ උෂ්ණත්වය, ARVI නිසා කැස්ස. උණ සමඟ මෙන් කිවිසුම් යාම දිගු වේ.

චිකිත්සක ඖෂධ ශිල්පීය ක්රම

ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයේ විශේෂතා අවබෝධ කර ගැනීම, ප්‍රකෝපකාරී සාධකය හඳුනා ගැනීමේ සන්දර්භය තුළ කිවිසුම් යාම නැවැත්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳීම සුදුසුය.
තනි කිවිසුම් යාමක් කනස්සල්ලට හේතුවක් නොවේ, නමුත් එය සිදු වුවහොත් ඔබ එය දිගු කලක් යාමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ජලීය විසර්ජනයනාසයෙන්, ඉදිමුණු සහ ජලය සහිත ඇස්, කනස්සල්ලට හේතු වේ සමේ කැසීම. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, වේදනාකාරී ප්රහාරවලදී ඇතිවන කිවිසුම් යාම, ක්ෂණික ප්රතිකාර අවශ්ය වේ - ක්ලැරිටින්, සර්ටෙක්සහ වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම. නාසෝෆරින්ක්ස් හි වේගයෙන් වර්ධනය වන ඉදිමීම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට මිය යා හැකිය. අසාත්මික කිවිසුම් යාම සඳහා නියම කර ඇත Nasonex, Aldecinඉසින ආකාරයෙන්.
ප්රථමාධාර ලෙස භාවිතා කරයි ඇක්වා මාරිස්.එහි ආධාරයෙන්, නාසික කුහර ඵලදායී ලෙස සෝදා, ස්‍රාවයන් සහ කුපිත කිරීම් වලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. කිවිසුම් යාම ඇති කරයි. මුහුදු ජලය, ඖෂධයේ ප්රධාන සංරචකය වන, අපේක්ෂිත නිෂ්පාදනය කරනු ඇත සුව කිරීමේ බලපෑමදරුවෙකු හෝ ගර්භනී කාන්තාවක් අසනීප නම්.
මෙම අරමුණු සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද සේලයින් ද්‍රාවණවලින් නාසික ඡේද සේදීමෙන් කිවිසුම් යාමට හේතු වන කැසීම අතුරුදහන් වනු ඇත - Aqualor, Aquamaris, Dolphin.ගැලපෙනු ඇත විෂබීජනාශක විසඳුම් මිරමිස්ටිනා, ෆුරාසිලිනා.


තදබදය නිසා නිදහස් ප්රවාහය ප්රායෝගිකව නතර වේ නාසික හුස්ම ගැනීම, ප්රතිකාරය භාවිතා කිරීම සමන්විත වේ vasoconstrictor ඖෂධ, ඇතුළත් වේ Tizin, Ximelin, ඉසින ආකාරයෙන්. බිංදු භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ Vibrocil, Rinonorm, Naphthyzin.
සයිනසයිටිස් සහ vasomotor rhinitis සමඟ ඉදිමීම ඵලදායී ලෙස සමනය කරයි, Rinofluimucil ඉසින.ඔහුට ඇමතිය හැකිය හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම, එබැවින් එය ගර්භනී කාන්තාවන්ට නියම කර නැත. සංවර්ධනය අතරතුර බැක්ටීරියා ආසාදනයවෛද්යවරයාට සුදුසු ප්රතිජීවක තෝරා ගත හැකිය. තත්වය නරක අතට හැරීමේ ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම ඇති විය හැකි බැවින්, මෙම කණ්ඩායමේ ඖෂධ ඔබ විසින්ම භාවිතා කිරීම අනතුරුදායකය.
ඕනෑම පිළිගැනීමක් මාත්රා ආකෘතිවෛද්ය නිර්දේශ සහ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රතිකාරයේ මාත්රාව සහ කාලසීමාව ඉක්මවා නොයන්න. අසාත්මිකතාවයක් ඇති වුවහොත් ඔබ නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම නතර කළ යුතුය.

සාම්ප්රදායික ක්රම

කිවිසුම් යාමේ හේතුව වෙනත් පුද්ගලයෙකුට සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය බෝවෙන රෝග. ප්රතිකාර ඖෂධබොහෝ විට කැටුව ජන පිළියම්, එහි වටිනාකම සමහර විට ඉතා ඉහළ ය.
නාසය හිරවීම සහ උණ නොමැති නම්, ආශ්වාස කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා, ස්ථාවර භාජනයකට වත් කරන්න. උණු වතුර, වීදුරු දෙකක් පමණ, ප්රතිබැක්ටීරීය අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු තුනක් එකතු කරන්න - යුකැලිප්ටස්, මින්ට්, ජුනිපර්. බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔබව ආවරණය කර ගැනීමෙන්, ඔබ විනාඩි 10 ක් සුව කරන වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමට සහ පිට කිරීමට පටන් ගනී, ඒවා ඔබේ නාසය හරහා ගමන් කරයි.
ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවට බලපාන ආසාදනවලින් මිදීමට සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, සෞඛ්ය සම්පන්නව සූදානම් කරන්න ඖෂධ පැළෑටි කහට. සුදුසු අමුද්‍රව්‍ය අතර විලෝහර්බ් මල්, චමමයිල් සහ එලිකැම්පේන් ඇතුළත් වේ. tablespoon විනාඩි 30 ක් සඳහා තුවායක් යටතේ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් තබා ඇත. කොටස් තුනකට බෙදා දවස පුරා බොන්න.
සෑම විටම සීතල එරෙහිව ඵලදායී ලෙස සැලකේ උණුසුම් තේලෙමන් පෙත්තක් සමඟ, රාස්ප්බෙරි ජෑම්, මී පැණි, ඉඟුරු මූල කුඩා ප්රමාණයක්.
මහදුරු බීජ ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට ජලය මිලි ලීටර් 300 කට අමු ද්රව්ය දෙකක් හැදි අවශ්ය වනු ඇත. මිනිත්තු දහයක් තාපාංකයෙන් පසු, උදුනෙන් පෑන් ඉවත් කරන්න, ටෙරී තුවායක් ඔතා විනාඩි 45 ක් තබන්න. එවිට පෙරීම පැමිණේ. උදේ සහ සවස කසාය මිලි ලීටර් 150 ක් බොන්න.
නාසයෙන් දියර ගැලීම නිසා ඇතිවන කිවිසුම් සමනය කරයි, ඖෂධීය ස්නාන. පැයක් සඳහා උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක අග්ගිස්, බර්ච් කොළ හෝ yarrow හැදි දෙකක් වත් කරන්න. පෙරීමෙන් පසු වතුරට වත් කරන්න. විනාඩි 15 ක් ස්නානය කරන්න.
ඔවුන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඇතුල් කිරීම සඳහා කෝමාරිකා යුෂ භාවිතා කරන්න. සෑම නාස්පුඩුවකටම දිනකට තුන් වරක් බිංදු තුනක් යොදනු ලැබේ. වයස අවුරුදු 12 ට අඩු කුඩා දරුවන් සහ යෞවනයන් උණුසුම් ජලය සමග යුෂ තනුක කළ යුතුය. නිවාගත් ජලය 1:3. සඳහා වයස් කාණ්ඩයවයස අවුරුදු 12 ට වැඩි අනුපාතය 1: 1 වේ. එකම යෝජනා ක්රමය භාවිතා කරමින්, බීට් යුෂ වලින් බිංදු සාදා ඇත. ඔබට මෙන්තෝල් මිශ්‍රණයක් ඇතුළු කළ හැකිය කපුරු තෙල්සමාන ප්රමාණවලින් ගනු ලැබේ.
ගම්මිරිස්වල උනුසුම් බලපෑම දන්නා කරුණකි. කිවිසුම් යනවා නම් රෝගී චරිතය, ගම්මිරිස් පැච් භාවිතා කරන්න. නින්දට යාමට පෙර, එය යටි පතුල්වලට ඇලවීම සහ කපු මේස් මත තබා ගන්න.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පළමු සංඥාවේදී, කිවිසුම් යාමෙන් පෙන්නුම් කරන විට, කුඩා කැබැල්ලක් පෙණ දමන්න. රෙදි සෝදන සබන්. පෙන වල ගිල්වා ඇත කපු ස්පුබ්සහ ප්රවේශමෙන් ලිහිසි කරන්න අභ්යන්තර කුහරනාසය දින තුනකට පසු සහනයක් ඇති අතර, දියර නාසය තවදුරටත් වර්ධනය නොවේ.
ශ්ලේෂ්මල සහ ව්යාධිජනක හොඳින් පිරිසිදු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ බල්බයක් හෝ විශේෂ උපාංගයක් ටයිප් කළ යුතුය සේලයින් විසඳුම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සිසිල් ජලය වීදුරුවක් කලවම් කරන්න. උණුසුම් තත්ත්වයඋතුරන වතුර ලුණු තේ හැන්දක භාගයක්.
හොඳින් උදව් කරයි ගෙදර හැදූ ආලේපන, ඒ සඳහා තලපයකට තලා වැස්ලින් වලට එකතු කරනු ලැබේ නැවුම් මල් calendula 1: 1 අනුපාතයකින්. කපු පුළුන් මත මිශ්රණය යොදන්න, විනාඩි පහක් නාස්පුඩු තුළ තබා ගන්න.
සපයන ජන වට්ටෝරු හිතකර බලපෑමකිවිසුම් යාමේ වර්ධනයත් සමඟ ඔබට බොහෝ දේ සොයාගත හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ මුලින්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

සංකූලතා සහ ප්රතිවිපාක

කිවිසුම් යාම වළක්වා ගැනීම හානිකර ය, මන්ද වාතය යුස්ටැචියන් ආරුක්කුවට සහ පසුව මැද කනට යොමු වන අතර එය ප්‍රකෝපකාරී වේ. නිසා අධික වේගයප්රවාහයට හානි විය හැක කන් බෙරය. ක්ෂුද්ර ජීවීන් පාරනාසික කෝඨරක තුළට පැතිරීමෙන් පසුව, sinusitis වර්ධනය වේ.
කිවිසුම් යාමේදී නාසය සහ මුඛය මත අත තැබීම ද හේතු විය හැක ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක. මෙම අවස්ථාවේ දී හිසෙහි හදිසි චලනය හේතුවෙන් අවස්ථා විස්තර කෙරේ දැඩි කිවිසුම් යාමඅන්තර් කශේරුකා තැටි තුළ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළවිවේකයක් ලැබුණා.
අඛණ්ඩ කිවිසුම් මාලාවක් හේතුවෙන් එක්සත් රාජධානියේ තරුණයෙකු දරුණු මස්තිෂ්ක රක්තපාතයකට ගොදුරු විය. ඔහුට සිහිය නැති වූ අතර ටික වේලාවකට පසු හෘදයාබාධයක් ඇති විය.

වැළැක්වීම

කිවිසුම් යාම හානිකර නොවන ක්‍රියාවලියක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. කුඩා කෙල සහ ශ්ලේෂ්මල මුදා හැරීමේදී ආසාදනය සම්ප්රේෂණය වේ. සරලව අනුගමනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම වැදගත්ය වැළැක්වීමේ නීතිකිවිසුම් යාම වැළැක්වීම සඳහා:

• කෙටුම්පත්වල නොසිටින්න;
• අධික ලෙස සිසිල් නොකරන්න;
• සෑම උදෑසනකම, පිටතට යාමට සූදානම් වන විට, කාලගුණික තත්ත්වයන් අනුව ඇඳුම් තෝරන්න;
• කිවිසුම් යන අය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න;
• ආසාදන පැතිරෙන කාලවලදී, ආරක්ෂිත ආවරණයක් පැළඳ ගන්න;
• මුල් සරත් සෘතුවේ දී වසරකට වරක් උණ එන්නත් ලබා ගන්න;
• දිනපතා ව්යායාම;
• දිනකට කිහිප වතාවක් සබන් යොදා ඔබේ අත් සෝදන්න;
• දිගු ඇවිදින්න;
• සේලයින් ද්‍රාවණයකින් නාසය සේදීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය ක්‍රමානුකූලව සිදු කරන්න.

පැළඳ සිටින විට කිවිසුම් යාමෙන් වළකින්න අසාත්මික ස්වභාවය, අසාත්මිකතාව දන්නා නම් එය හැකි ය. ඕනෑම තත්වයක් තුළ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ නරක පුරුදු, සමබර මෙනුවක් සැලසුම් කරන්න.

නාසයෙන් දියර ගැලීම දින කිහිපයකින් අතුරුදහන් වනු ඇත. මෙම පිළියම උත්සාහ කරන්න ...

කිවිසුම් යාම සහ දියර නාසය යනු ආසාදන කාරකයකට ශරීරයේ ප්රතික්රියාව හෝ විදේශීය ශරීරයනාසික කුහරය තුලට. මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ශ්වසන රෝගයක්, සීතලක් හෝ සෘතුමය අසාත්මිකතාවයක්. නමුත් මෙම තත්වයන් ඇති පුද්ගලයෙකුට තරමක් ඉවසා සිටිය හැකි වුවද, ඔවුන්ට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.

හේතු

ඔබට දියර නාසයක් හෝ කිවිසුම් යාමක් ඇති විට, ශරීරය නාසෝෆරින්ක්ස් වලට ඇතුල් වී ඇති ක්ෂුද්ර අංශු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. එසේම සමාන රෝග ලක්ෂණපහත සඳහන් කොන්දේසි යටතේ සිදුවිය හැක:

• hypothermia (වැසි, වායු සමීකරණ, කෙටුම්පත්);
• ලොම්, මල්, ගෘහ මයිටාවන් සඳහා අසාත්මිකතා;
• පැරණි ඇඳ ඇතිරිලිසහ කාලයත් සමඟ දූවිලි එකතු වන කොට්ට;
• නිදන්ගත rhinitis;
• වියළි ගෘහස්ථ වාතය;
• හානිකර සේවා කොන්දේසි.

දරුණු දියර නාසයක් සහ කිවිසුම් යාමක් සෑම අවස්ථාවකදීම උණ සමඟ නොවේ. වැඩිහිටියෙකු තුළ මෙම තත්වය ඇති වන විට ශ්වසන රෝගප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරයේ අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි.

නාසයේ ශ්ලේෂ්මල ඉදිමීම

නාසයේ ශ්ලේෂ්මල ඉදිමීම බහුල රයිනෝරියා වලට මග පාදයි. වාසෝඩිලේෂන් මගින් රුධිර වාහිනී ඇඳේ සිට අවට පටක වලට රුධිරයේ දියර කොටස (ප්ලාස්මා) මුදා හැරීම පමණක් ප්‍රවර්ධනය කරයි. තවද බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් වල අපද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම කිවිසුම් යාම සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම නැවැත්වීමට හේතු වේ ඖෂධ චිකිත්සාවඑය දුෂ්කර වෙයි.

රයිනිටිස් හි උග්ර ස්වරූපය ශ්ලේෂ්මල පටලය ඉදිමීමෙන් පමණක් විදහා දක්වයි. රෝගීන් සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය, කැසීම හෝ නාසයේ වියළි බව පිළිබඳ හැඟීමක් ගැන පැමිණිලි කරයි. එවැනි ප්රකාශනයන් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, සරම්ප, රුබෙල්ලා සහ ඇඩිනෝ වයිරස් ආසාදනය සමඟ සිදු වේ.

එසේම, නිදන්ගත rhinitis රෝග පමණක් නොව රෝග ලක්ෂණයක් විය හැක ශ්වසන පද්ධතිය. අධික ලෙස නාසයෙන් පිටවීම කරදරකාරී විය හැකිය බෝවෙන myocarditis, වකුගඩු රෝග සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය.

කිවිසුම් යාම සහ දියර නාසය බරපතල රෝගාබාධයක ප්රකාශනයක් වන අතර ස්වාධීන රෝගයක් ලෙස නොසැලකේ. ඒ නිසා ඵලයට නොව හේතුවට ප්‍රතිකාර කළ යුතුයි.

අසාත්මිකතාවන්ගේ ප්රකාශනයන්

අසාත්මික රයිනිටිස් දියර නාසය, කිවිසුම් යාම, ශ්ලේෂ්මල පටලයේ දැවැන්ත ඉදිමීම සහ දරාගත නොහැකි කැසීම මගින් විදහා දක්වයි. මෙම තත්ත්වය වර්ධනය වීමට හේතු වූ අසාත්මිකතාව හුදකලා කිරීම වැදගත් වේ.

1. සියලු වර්ගවල ශාකවල ක්රියාකාරී මල් පිපෙන කාලය තුළ සෘතුමය අසාත්මිකතාවන් සිදු වේ.
2. දූවිලි බහුල වීම හෝ ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා ඇතිවීම හේතුවෙන් වසර පුරා දියර නාසය රෝගියාට කරදර විය හැක.

Snot සහ කිවිසුම් යාම අසාත්මිකතාවන්ගේ එකම ප්රකාශනයන්ගෙන් ඈත් වේ. මෙම රෝගයේ ලක්ෂණ වන්නේ කැසීම, රතු පැහැය සම, දැඩි lacrimation.බොහෝ රෝගීන් නුරුස්නා බව ගැන පැමිණිලි කරයි, හිසරදය, නින්ද බාධා.

අසාත්මිකතාවන් සුව කිරීම තරමක් අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සමහර රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකි අතර එමඟින් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රති-හිස්ටමින් ඖෂධ අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වන මුළු කාලය සඳහාම කිවිසුම් යාම සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම ඉක්මනින් ඉවත් කළ හැකිය. උණ නොමැතිව දියර නාසයක් සඳහා, මින්ට්, යුකැලිප්ටස් හෝ ලෙමන් තෙල් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි අපේක්ෂිත බලපෑම ගෙන එයි.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව

සෑම සීතලක් සමඟම කිවිසුම් යාම සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම සිදු වේ. හයිපෝතර්මියාව හෝ බෝවන කාරකයක් ශරීරයට ඇතුළු වූ වහාම ඒවා සිදු වන අතර වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ කිරීමට පෙර සිදු වේ.

ක්‍රියාත්මකයි ආරම්භක අදියරරෝග කිවිසුම් reflexවඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ, පසුව තරමක් මැකී යයි. රෝගයේ උණ-නිදහස් කාලපරිච්ඡේදය තුළ, උණුසුම් තේ හෝ උස්වර් පානය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, අබ කුඩු එකතු කිරීම සමඟ ජලය තුළ ඔබේ පාද වාෂ්ප කරන්න.

නමුත් snot දිය පහරක් මෙන් ගලා යන්නේ නම්, එය වෙත හැරීම වඩා හොඳය සාම්ප්රදායික ක්රමප්රතිකාර.

1. Vasoconstrictor නාසික ඉසින ප්රවර්ධනය කරයි තියුණු අඩුවීමක්ඉදිමීම. මෙම ඖෂධ තෝරාගැනීමේදී, නිවැරදි මාත්රාව සහ පරිපාලන වාර ගණන අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ක්රියාකාරී යාන්ත්රණය vasoconstrictor drops- මේ දේශීය බලපෑමඇඩ්‍රිනලින් ප්‍රතිග්‍රාහක මත, පටු වීම සිදු වේ සනාල බිත්තිය. මෙම මත්ද්‍රව්‍ය කාණ්ඩයේ එක් අන්තරායක් වේගවත් ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය. දියර නාසයෙන් මිදීමට ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ උපදෙස් හොඳින් කියවිය යුත්තේ එබැවිනි.
2. මොයිස්චරයිසින් බින්දු, උදාහරණයක් ලෙස, Aquamaris හෝ Aqualor, ප්රධාන ඖෂධ ලෙස කලාතුරකින් භාවිතා වේ. කිවිසුම් යාම සහ කරදරකාරී දියර නාසයඑවැනි බිංදු ඉවත් නොකරනු ඇත, නමුත් වියළි ශ්ලේෂ්මල පටල හොඳින් තෙතමනය හා උත්තේජනය කරනු ඇත සාමාන්ය වැඩයකඩ
3. සමඟ පහත වැටේ ප්රතිවෛරස් බලපෑමරෝගකාරකය හඳුනාගැනීමේදී පමණක් ඵලදායී වේ. දියර නාසයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? වෛරස් රෝගයවිශ්වාසවන්ත සහභාගී වන වෛද්‍යවරයෙකුට ඔබට වඩා හොඳින් උපදෙස් දිය හැකිය.
4. එකතු කිරීම සමඟ පහත වැටේ අත්යවශ්ය තෙල්. ඒවා ලෙස වර්ග කළ හැක හෝමියෝපති පිළියම්සහ ඕනෑම ආකාරයක rhinitis සඳහා ගන්න. ඒවායින් බොහොමයක් ප්‍රබෝධමත් සහ සංකෝචන බලපෑමක් ඇති කරයි.
5. Aerosol ප්රතිබැක්ටීරීය බිංදුපිළිවෙළින්, අසනීපවලට එරෙහිව, දියර නාසයට එරෙහිව ඵලදායී වේ බැක්ටීරියා හේතු විද්යාව. ඔවුන් තනිකරම දේශීය බලපෑමක් ඇති බැවින්, ඔවුන් දරුවන්ට සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අනුමත කර ඇත.

ලුණු සහිත ජලය හෝ furatsilin ද්‍රාවණයෙන් නාසයේ කොටස් සේදීම, කිවිසුම් යාමට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය, එය ගැග් ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ඇති කරන අතර ඉතා නිශ්චිත සුවඳක් ඇත.

දියර නාසයක් සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ වෙනත් ප්‍රකාශනයන් තනිවම ප්‍රතිකාර කිරීමට පෙර, ඔබ සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. වෛද්ය ප්රතිකාර. චිකිත්සාව සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් ඔබට ඉක්මනින් මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ හේතුවද ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

වට්ටෝරුව ඖෂධීය තේ chamomile (රූපය මත ක්ලික් කරන්න)

ඔබ සීතල රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, වෛද්ය උපකාර ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. සියල්ලට පසු, රයිනෝරියා නැවැත්වීමට සහ කරදරකාරී කිවිසුම් යාමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි වෛද්‍යවරයා ඔබට කියනු ඇත. ඔබට සීතලක් ඇති විට, වෛද්ය නිර්දේශ පමණක් නොව, නින්ද සහ විවේක රටාවන් අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම වැදගත් වන අතර ශාරීරික හෝ මානසික ආතතියෙන් ශරීරය අධික ලෙස පටවා නොගැනීම වැදගත්ය.

විජලනය වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ උණුසුම් බීම (තේ, කොම්පෝට්, ඖෂධ පැළෑටි කසාය) විශාල ප්රමාණයක් පානය කළ යුතුය. සාමාන්‍ය ලුණු වතුරෙන් පවා සේදීම ඉක්මනින් මිදීමට උපකාරී වේ ව්යාධිජනක ශාකසහ ඔවුන්ගේ වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයේ නිෂ්පාදන.

දී විශාල ප්රමාණවලින්අපි විශේෂ aspirator සමඟ විසර්ජනය ඉවත් කරමු. විවිධ මාදිලි Nozzle ejectors ඔසුසල්වල ඇති අතර ඒවා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිතව සපයනු ලැබේ.

ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම

ඔප්පු කරන ලද ක්‍රම භාවිතයෙන් ඔබට ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඉදිමීම ඉවත් කළ හැකිය සාම්ප්රදායික බෙහෙත්. නාසික කුහරය සහ උගුරේ අමාරුව තුළ යන්තම් මතු වන කැසීම, ඔවුන් උදව් කළ හැකිය උණුසුම් නානඇරෝමැටික තෙල් (යුකැලිප්ටස්, මින්ට්, මාර්ග වර්ණනය) සහ ලෙමන් සහ රාස්ප්බෙරි ජෑම් සමඟ විශාල තේ කෝප්පයක් සමඟ.

දැනටමත් ප්රගතිශීලී දියර නාසයක් සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද? සේලයින් ද්රාවණය සමඟ නාසය කුහරය සේදීම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය.එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ මේසයේ 1 තේ හැන්දක හෝ විසුරුවා හැරීමට අවශ්ය වේ මුහුදු ලුණුනිවාගත් උණුසුම් ජලය ලීටර් 0.5 ක් තුළ. හොඳින් සේදීමෙන් පසු, අපි සෑම නාස්පුඩුවකටම කෝමාරිකා යුෂ බිංදු 2-3 ක් දමන අතර ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඉදිමීම අතින් මෙන් පහව යයි!

මී පැණි, ලෙමන් සහ ඉඟුරු මූල මිශ්රණයක් සමඟ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීම ශරීරය ඉක්මනින් රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. තේ පහත දැක්වෙන අනුපාතය අනුව සකස් කර ඇත: 1 කුසලාන උතුරන වතුර, 2 සෙ.මී නැවුම් මූලඉඟුරු, 2 තේ හැඳි මී පැණි සහ ලෙමන් පෙත්තක්. සුවඳැති පේස්ට් සෑදීම සඳහා ඉඟුරු දැලක කිරීම වඩා හොඳය. මෙම නිෂ්පාදනයේ සියලුම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පානය ටිකක් සිසිල් වූ විට මී පැණි එකතු කළ යුතුය. ඔප්පු කරන ලද වට්ටෝරු සීතල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකි අතර සාමාන්යයෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.