Ako si správne obviazať zápästie elastickým obväzom. Ako si správne obaliť ruky boxerskými zábalmi. Metóda profesionálnych boxerov

Ako často sa v našom živote stávajú zranenia? Doslova každý deň – niekde sme si porezali prst, niekde sme zakopli a zranili sa a niekde sme dokonca z ničoho nič dostali hlúpu dislokáciu. Avšak bez ohľadu na to, aké ploché je toto miesto, každé zranenie musíme brať vážne. Rez je teda potrebné ošetriť antiseptikom, na modrinu je lepšie priložiť niečo studené, ale čo robiť, ak máte vykĺbené zápästie? Aby ste pomohli zápästiu, musíte zistiť, čo to je

Zápästie je pomerne zložitý uzol Ľudské telo– pozostáva z ôsmich kostí, ktoré sú usporiadané v dvoch radoch obsahujúcich štyri kosti.

Jeho prvý rad je proximálny, nachádza sa v blízkosti predlaktia - je tvorený z nasledujúcich kostí:

• Scaphoid;
• lunárny;
• Trojuholníkový;
• Pisiform.

Prvé tri z nich sú navzájom spojené a tvoria tak elipsu kĺbový povrch, konvexné smerom k predlaktiu. Slúži na spojenie s rádiusovou kosťou.

Pisiformná kosť je jediná, ktorá sa na tomto procese nezúčastňuje. Artikuluje sa len s trojuholníkovým a vyvíja sa v šľache.

Druhý rad pozostáva z nasledujúcich kostí:

• Lichobežník;
• Capitate;
• Lichobežníkový;
• V tvare háčika.

V skutočnosti bola každá z týchto kostí pomenovaná podľa svojho tvaru. Na povrchu každej z týchto kostí sú kĺbové fazety – spájajú sa s okolitými kosťami. Všetky spolu sú kosti zápästia trochu podobné oblúku, čo je palmárnej strane Je žliabkovito konkávne a na zadnej strane konvexná. Zápästie je teda pomerne zložitá jednotka ľudského tela.

Elastický obväz ako spása

Keď máte vyvrtnuté zápästie, prvým krokom by malo byť nájdenie elastického obväzu. Tento materiál oveľa účinnejšie ako gáza, na ktorú sme zvyknutí. Po prvé, gázový obväz je jednorazová pomôcka, pretože sa pri použití zdeformuje. Navyše, časom sa človeku stáva nepríjemným nosiť takýto obväz – odpadáva a prináša viac nepohodlia ako úžitku. Elastický obväz nemá také nevýhody - po obliekaní sa nerozťahuje ani nedeformuje. A ak je kĺb správne obviazaný, obväz nezošmykne.

Ak lekár predpíše tesný obväz(hlavne na vyvrtnuté zápästie) – dôležité je vyrobiť z elastickej látky.

Okrem toho je pomocou tohto produktu zaistená aj sadrová dlaha. Len s jedným rozdielom – to sa robí až na druhý deň po nanesení omietky, aby zaschla. Ďalšou výhodou je, že elastický obväz môžete v prípade potreby pravidelne odstraňovať, aby ste mohli aplikovať lieky alebo masti, a potom ho znova aplikovať bez straty kvality fixácie zápästia.

Správne obväzujeme

Ak sa rozhodnete zdokumentovať svoje zranenie elastický obväz, musíte poznať niekoľko základných postulátov, bez pochopenia ktorých nemá absolútne zmysel fixovať si zápästie.

Takže bandážovanie kĺbu by sa malo robiť takto:

• Rozhodujeme sa, ako dlho nám bude západka užitočná. Takže napríklad na správne obviazanie zápästia potrebujeme 1-1,5 metra elastického obväzu;
• Produkt vyberáme podľa parametra „stupeň rozťažnosti“. Možnosti pre stredné aj vysoký stupeň rozšíriteľnosť;
• Elastický obväz sa musí aplikovať na poranenú končatinu ráno, keď ešte nie je opuchnutá, alebo po tom, čo osoba odpočíva. Tkaninu je potrebné upevniť pod uhlom 30 stupňov;
• Obväz sa aplikuje od úzkych po široké oblasti. Preto musíte kontrolovať, kde presne došlo k dislokácii, a opraviť ju z oboch strán, začínajúc od užšej strany;
• Bandážovanie spoja by sa malo vykonávať s rovnomerným napätím, aby sa v procese nevytvorili záhyby;
• Aplikácia elastického obväzu zvinutého do kotúča sa musí vykonávať iba smerom von a čo najbližšie ku koži, čím sa zabráni nadmernému napínaniu, ktoré bude mať za následok nadmerné stlačenie tkanív;
• Je dôležité, aby ste s každým otočením upevňovacej látky prekryli predchádzajúci obrat aspoň o tretinu;
• Ak urobíte dve otáčky za sebou, je potrebné, aby medzi nimi nebola jediná medzera kože;
• Minimálne napätie by malo byť v spodných častiach, takže keď fixujete kĺb, mali by ste napätie uvoľniť;
• Je potrebné začať s bandážovaním, pričom treba začať približne 15-20 centimetrov pred miestom lézie. Preto, aby ste zafixovali kĺb zápästia, musíte začať prstami ruky a dokončiť obväz v strede predlaktia.

Vlastnosti obväzu

Je dôležité, aby ste elastický obväz na vyvrtnuté zápästie mali neustále na sebe aktívny pohyb. Ak len relaxujete doma, nebudete mať takú potrebu. Je ešte lepšie, ak túto fixáciu odstránite a urobíte ľahká masáž poranenú končatinu. Musí sa to robiť počnúc rukou a končiac lakťom. Ak urobíte všetko správne, vaše prsty by mali po dokončení fixácie trochu zmodrieť, ale keď budete pokračovať v pohybe, farbu opäť získajú. Nemali by ste to však príliš naťahovať. lakťový kĺb, pretože to môže zhoršiť krvný obeh, a preto môžete získať veľmi nepríjemné opuchy.

Ak do pol hodiny po priložení fixátora pociťujete miernu necitlivosť alebo pocit pulzovania, obväz ste obviazali príliš pevne a potrebujete ho previazať. Medzi odstránením a opätovnou aplikáciou je potrebné ľahnúť si do postele, vytvoriť vyvýšenú polohu pre zápästie a potom zľahka masírovať okolie.

Je dôležité nezabudnúť, že účinnosť obväzu bude do značnej miery závisieť od techniky aplikácie obväzu na kĺby. Preto je mimoriadne potrebné, aby aj v obviazanom stave mohli všetky kĺby plniť svoje okamžité funkcie – nekĺzať, nekrútiť sa a obväz fixuje poškodený kĺb.

Obväz na zápästný kĺb sa aplikuje celkom jednoducho - začína sa niekoľkými otáčkami okolo zápästného kĺbu. poškodený kĺb. Ďalej sa obväz aplikuje na zadnú časť ruky, po ktorej sa prechádza cez medzeru medzi indexom a palec. Potom sa západka vráti do pôvodnej polohy.

Časť ruky, ktorá susedí s predlaktím, sa nazýva zápästie. Toto je dosť slabé oddelenie. Horná končatina. Preto sa ľahko zraní pri prenášaní ťažkých predmetov alebo pri náraze. Výsledné zranenie neporušuje integritu kosti, ale je sprevádzané silná bolesť a opuchy väzov. Na uľahčenie stavu ruky použite pevnú fixáciu elastickým obväzom.

Prečo potrebujete použiť obväz?

Použitie elastického obväzu umožňuje zafixovať poranenú oblasť, ak je vyvrtnutá pred návštevou lekára. Po predpísanej liečbe má obväz jednotný podporný účinok:

• uvoľňuje napätie;
• odstraňuje bolesť;
• zabraňuje trombóze;
• odstraňuje opuch.

Špeciálna tkanina obsahuje špeciálne vlákna, ktoré sa dobre naťahujú a držia kĺb zafixovaný. Elastický obväz na zápästí nespôsobuje nepohodlie a je vhodný na opakované použitie. Na rozvoj poškodeného kĺbu je možné ho so súhlasom lekára odstrániť a aplikovať masť.

Ako si správne priložiť elastický obväz na zápästie?

Fixácia prináša pozitívny výsledok pri liečbe, ak je dodržaná správna technika obväzovania.

V prvom rade si treba dať pozor na mieru rozťažnosti materiálu. Na fixáciu zápästia po úraze sa používa obväz vysokej alebo strednej elasticity. Materiál s nízkou prieťažnosťou sa používa iba v na preventívne účely. Bandážovanie zápästia elastickým obväzom sa musí vykonávať v súlade s ďalšia technika vykonanie postupu:

Vrstvy obväzu by sa mali navzájom prekrývať.

• Na fixáciu zápästný kĺb Budete potrebovať obväz nie dlhší ako 1,5 metra.
• Obviažte poškodenú oblasť, ak nie je opuch. Na fixáciu je vhodný uhol 30 stupňov.
• Bandážovanie začína od užšej časti poškodená oblasť do šírky.
• Medzi vrstvami by nemali byť žiadne medzery, takže každé ďalšie otočenie prekrýva predchádzajúce.
• Aby ste zabránili tvorbe vrások, musíte si obviazať zápästie miernym napätím.
• Odvíjajte obväz smerom von, týmto spôsobom obliekania sa môžete vyhnúť silnému tlaku.
• Obväz by sa mal aplikovať na ruku, počnúc prstami a končiac predlaktím.

Kruhový obväz

Zvláštnosťou fixácie je kruhová rotácia. Okraj obväzu by ste mali chytiť ľavou rukou a obväz by ste mali robiť pravou rukou. Všetky sa robia na rovnakej úrovni a navzájom sa prekrývajú, vyššie poškodená oblasť obväz je fixovaný. Obväz by mal zostať na paži 3 až 10 dní.

Už na prvom tréningu sa začiatočník naučí obväzovať boxerské obväzy. Človek ešte nevie, ako udrieť alebo ako sa vyhnúť úderu, ale základy správneho bandážovania by už mal poznať. prečo? Áno, je to jednoduché - nárazová sila profesionála sa meria v stovkách kilogramov, v takýchto podmienkach sa rýchlejšie zlomíte vlastnou rukou než súperova čeľusť.

Aké dôležité je obviazať si ruky?

Na ochranu rúk pred zranením samotné rukavice nestačia, hoci absorbujú časť energie pri náraze, nepriliehajú dostatočne tesne k ruke. Aj pri nich sú možné vážne zranenia, ak obväzy nie sú správne zaistené. Oni sú tí, ktorí poskytujú najlepší kontakt rukavice s kefou zvyšujú úroveň absorpcie nárazov a chránia končatiny pred trvalými hematómami a zlomeninami kĺbov.

Takýto ochranný prostriedok môžete získať v každom športovom obchode, stačí sa opýtať predajcu: „Aké obväzy máte na box?

Sortiment sa líši farbou a dĺžkou, výber závisí len od vášho vkusu, preferencií a veľkosti štetca.

Nič prevratné ani neštandardné, čo sa týka materiálu, pre posledné roky neprišiel na to. Pokiaľ si neviete vybrať elastické alebo nepružný záležitosť. Elastická bandáž lepšie padne do ruky, no zároveň môže pri dlhodobom tréningu stláčať cievy a nervy nepríjemné pocity a dôsledky.

Čo je to obväz?

Väčšina obväzov pozostáva z tri časti:

1. Malá slučka.
2. Priamo obväz.
3. Suchý zips alebo kravaty.

Slučka je určená na upevnenie celej konštrukcie okolo palca. Jednoducho ho zasuňte, aby ste vytvorili uzamykací bod, nie sú potrebné žiadne ďalšie otáčky alebo hranie sa s uzlami.

Ak vašim novým obväzom chýba táto časť, budete pociťovať nepohodlie zakaždým, keď si omotáte ruky.

Hlavná časť je zastúpená pásikom materiálu, štandardná dĺžka je rôzna od 2 do 5 metrov, štandardná šírka. Na konečnú fixáciu je potrebný suchý zips.

Tiež sa zmestí struny, ale je s nimi ťažšie sa vyrovnať, najmä pre začínajúceho boxera. Niektoré údery sa budú cvičiť úplne bez rukavíc, len v obväzoch. Preto si na ne zvyknite, vždy si zabaľte ruku a zamerajte sa na svoje pocity a nie na rady niekoho iného. Koniec koncov, telo každého je individuálne a je na vás, aby ste pracovali v takýchto podmienkach, nie na vašom poradcovi.

Ako si správne obaliť ruky boxerskými obalmi?

Existujú dve hlavné možnosti balenia obväzov - klasickým spôsobom a „osem“. Prvý z nich je jednoduchší a je vhodný pre všetkých, ktorí prvýkrát vzali do ruky obväz. Ďalej návod krok za krokom o správnom obväzovaní rúk:

1. Zaistite palec v slučke. Teraz z neho začneme navíjať.
2. Obväz si omotajte okolo zápästia, prejdite k palcu a jedným otočením ho nakoniec zafixujte.
3. Teraz je čas zabaliť údernú plochu a presunúť sa na vnútornú stranu ruky. Každé ďalšie otočenie by sa malo prekrývať s predchádzajúcim iba do polovice.
4. Začnite triasť kĺbmi, tie potrebujú ochranu najviac.
5. Niekoľko otočení v tých oblastiach, kde ruka nie je dostatočne chránená obväzom, dokončí obraz.
6. Teraz môžete použiť suchý zips alebo kravaty na upevnenie celého jednoduchého dizajnu v oblasti zápästia.

Na tom nie je nič zložité, tréner vám niekoľkokrát ukáže, ako to urobiť správne. A ak máte takýto návod, môžete cvičiť aj doma, aj keď na prvý pohľad všetko znie veľmi jednoducho, no prvých pár krát sa vám to nemusí podariť.

Môžete sa tým riadiť foto krok za krokom inštrukcie podľa obväzu:

Faktom je, že Je lepšie si tento proces zapamätať čisto mechanicky a v budúcnosti ho vykonávať „automaticky“.. Pokusy pochopiť a zapamätať si správne poradie akcie povedú k chybám aj pri tejto odľahčenej možnosti.

Výber „pokročilých“ špecialistov.

Ale každý film o boxeroch nám hovorí, že skutoční profesionáli si medzi každým prstom vložia obväz a vytvoria rovnakú „osmičku“. Vyzerá to celkom pôsobivo, kus materiálu sa stáva ako skutočná rukavica. Je táto metóda účinnejšia ako prvá? Áno trochu.

Samotná metóda k nám prišla z Únie už mnoho desaťročí poskytuje a poskytuje prísnejšie a silné údery. To všetko vďaka lepšiemu priľnutiu k ruke a pevnej fixácii ruky.

Ošetrenie kĺbu každého prsta oddelene výrazne znižuje zranenia počas tréningov a súťaží. Metóda začína a končí presne rovnakým spôsobom ako už opísaná metóda. Ale po niekoľkých otáčkach okolo kĺbov, obväz prechádza postupne medzi ukazovákom, stredom, prstencom a malíčkami.

Počas obaľovania prsty by mali byť roztiahnuté na stranu, revolúcia začína z opačnej strany palec. Po každom otočení sa presunieme k zápästiu na dodatočnú fixáciu a až potom sa vrátime k ďalšiemu prstu.

Opäť to znie jednoducho, no pri pokuse o zopakovanie v praxi zaručene nastanú problémy. Osobný príklad od trénera, obrázky a videá na konci článku túto úlohu trochu uľahčia.

Tri najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú nováčikovia.

Ktoré hlavné problémy môže nastať pri prevíjaní rúk?

• Tvorba záhybov. Ani pri dobre umiestnenom údere si samotnú ruku nijako zvlášť neporaníte, no zaručene si budete odierať kožu až do krvácania.
• Kompresia žíl a nervov. To povedie k strate citlivosti a môže to dokonca viesť k traseniu rúk. Počas sparingu - nie je to najlepšia možnosť.
• V dôsledku slabého kontaktu sa obväz môže odvinúť a odtrhnúť z ruky. Stáva sa to zriedka, ale aj to je dôvod na opätovné obviazanie rúk.

Necíťte sa trápne, že neviete, ako zabaliť boxerské obaly. To všetko vás naučia na vašich prvých tréningoch a k prípadným problémom pristupujete s porozumením. V skutočnosti je ťažké nájsť viac dobromyseľní ľudia než boxeri. Situácia sa však môže značne líšiť v závislosti od zvolenej haly.

Video o obväzovaní rúk

Bolesť zápästia sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov.

Niekedy je nepohodlie sprevádzané opuchom, hyperémiou (sčervenanie koža) a ďalšie príznaky. Na zmiernenie príznakov nepohodlia je zápästie fixované elastickým obväzom. Toto opatrenie spolu s nevyhnutným medikamentózna terapia, môže nielen zmierniť stav pacienta, ale aj odstrániť príčinu syndróm bolesti.

Vlastnosti západky

Používanie fixačného obväzu na rôznych častiach tela (v závislosti od druhu činnosti) sa medzi ľuďmi už dlho stalo zvykom. profesionálnych športovcov. Táto popularita tohto zariadenia je spôsobená schopnosťou predchádzať niektorým zraneniam.

Moderným typom bandáže aplikovanej na zápästie je elastická bandáž. S jeho pomocou môžete rýchlo znehybniť a znehybniť zranenú končatinu. Z kvalitné suroviny, elastický obväz sa na okrajoch netrhá a nestrapká. Zariadenie tohto druhu možno považovať za povinný prvok každej lekárničky.

Upozornenie: po aplikácii fixačného prostriedku musia kĺby vykonávať funkcie predpísané ich štruktúrou. Ak je končatina znecitlivená alebo znecitlivená, stojí za to trochu uvoľniť zariadenie.

Dlhotrvajúci pocit nepohodlia môže naznačovať, že obväz nebol správne obviazaný.

Prečo je to potrebné?

Množstvo situácií, ktoré vyžadujú spoľahlivú fixáciu a kompresiu, si vyžaduje použitie obväzov. Typicky sa elastický držiak používa v nasledujúcich prípadoch:

• zranenia (vyvrtnutia, dislokácie atď.).
• Obdobie rehabilitácie a zotavenia po operácii kĺbov.
• Zníženie napätia v oblasti zápästia.
• Úľava od bolesti.
• Zmiernenie opuchov.

Účinok kompresie, ktorý môže poskytnúť tesný obväz, je potrebný, ak existuje nasledujúce situácie:

1. strečing

Obeť sa sťažuje na bolesť, v mieste poranenia sa pozoruje opuch. Podobné príznaky vznikajú v dôsledku mikroskopických ruptúr šľachy. Elastický materiál čiastočne znehybní končatinu a zníži zápal.

1. Zlomenina.

Dôležitým prvkom terapie je imobilizácia poraneného kĺbu pomocou dlahy. Ten je fixovaný elastickým obväzom a samotný obväz vyzerá celkom úhľadne aj potom dlhodobé nosenie.

1. Kŕčové žily.

Toto zariadenie vám umožňuje zabrániť progresii patologického procesu.

1. Dislokácia.

Aby ste zabránili nadmerným pohybom ruky, použite fixačný obväz. Zníženie pohyblivosti čiastočne zmierňuje bolesť a podporuje obnovu svalových vlákien. Ak ošetrujúci lekár predpísal aplikáciu gélov alebo masti, fixačný prostriedok sa môže počas procedúry odstrániť.

Kompresný obväz je dôležitý ako preventívne opatrenie pre trombózu (upchatie krvných ciev, ktoré narúša normálny krvný obeh).

Video

Bandáž na poranenie zápästia

Indikácie na použitie

Hlavné indikácie na používanie zariadenia sú:

1. ortopedické patológie sprevádzané bolesťou zápästia.
2. Kŕčové žilyžily
3. Pomoc pri dislokácii.
4. Tromboflebitída (zápal žilových stien s ďalšou tvorbou krvnej zrazeniny).
5. Zranenia utrpené počas tréningových aktivít alebo športu.
6. Natiahnutie rúk.
7. Opuch.

Zariadenie má množstvo nepopierateľných výhod:

• hustá základňa.
• Elasticita.
• Spoľahlivá fixácia.
• Možnosť opakovaného použitia.

Pri artróze a zápale kĺbov je indikované aj použitie elastického fixačného obväzu.

Kontraindikácie

Elastický obväz na ruku možno použiť, ak pacient nemá:

• kožné patológie.
• Zničenie kĺbovej štruktúry.
• Nádory, ktoré vám bránia nosiť určitý model.

Kontraindikáciou môže byť osobná intolerancia ortézy na zápästie.

Všeobecné pravidlá

Elastický obväz je kus bavlnenej látky, do ktorej boli pridané gumové, polyesterové a lycrové nite.

Ak chcete zistiť, ako obviazať ruku elastickým obväzom, musíte sa oboznámiť s množstvom pravidiel. Tu sú:

1. zdvihnúť správna veľkosť zariadení. Pre čo najpohodlnejšiu aplikáciu obväzu, dĺžka Obliekanie musí byť aspoň 1 m.
2. Všetky manipulácie musia začať od miesta s najmenším opuchom.
3. Aby ste zabránili vzniku vrások, obviažte elastický obväz miernym napätím a rovnakou silou.
4. Každá nová vrstva hmoty musí čiastočne prekryť predchádzajúcu.
5. Medzery medzi pruhmi elastickej látky nie sú povolené.
6. Na znehybnenie zápästného kĺbu obväzom v smere od prstov k predlaktiu.

Upozorňujeme: fixácia v prípade poškodenia zápästného kĺbu vyžaduje určitú zručnosť.

Ako použiť?

Po oboznámení sa so všetkými nuansami môžete prejsť priamo k manipulácii. Dôležité: na dosiahnutie pozitívneho účinku terapie zahŕňajúcej obväz (napr. rýchle hojenie svalov a spojivového tkaniva) bude možné len vtedy, ak sa použije správne.

Hlavná vec, ktorú je potrebné venovať pozornosť, je miera rozťažnosti použitého materiálu. Môže mať niekoľko možností:

1. stredná alebo vysoká elasticita. Mechanické poškodenie zápästia (vykĺbenie, modrina atď.) Vyžaduje použitie tohto typu obväzu. Tento model vám umožní spoľahlivo znehybniť a zafixovať zápästie.
2. Bandáž s nízkou ťažnosťou. Jeho použitie je opodstatnené ako preventívne opatrenie.

Je známych niekoľko techník, ako správne aplikovať elastický obväz na poranené zápästie. Najbežnejšie z nich budú diskutované podrobnejšie.

Kruhový obväz

Iný názov pre túto techniku ​​je kruhový. Jeho rozdiel od iných metód bandážovania spočíva v potrebe robiť kruhové rotácie.

Ako aplikovať korekčný obväz:

1. zafixujte koniec elastického materiálu prstami poškodenej končatiny.
2. Pri vystúpení si obviažte ruku požadované množstvo otočí okolo zápästia.

Pri každom otočení sa obväz aplikuje na seba a jeho fixácia sa vykonáva mierne nad miestom poškodenia. Odporúčaná doba nosenia tohto typu obväzu nie je dlhšia ako 10 dní.

Špirálový obväz

Na oblasť poranenia môžete použiť špirálový obväz, počnúc lakťom poškodenej končatiny a prstami. Najprv by sa fixácia obväzu na zápästí mala vykonávať pomocou kruhových závitov, ktoré sa potom nahradia diagonálnymi vrstvami.

Pri každom otočení elastickej látky je potrebné uchopiť najviac predchádzajúca vrstva. Po niekoľkých ďalších otáčkach by ste mali ohnúť použitý materiál. V dôsledku toho horná a spodná časť obväzu zmení miesto.

Táto schéma fixácie vám umožňuje nosiť zariadenie týždeň až týždeň a pol.

V tvare kríža

V tomto prípade vzor nanášania obväzu vo svojom tvare pripomína osmičku, ktorá jej dala druhé meno – osmičkový. Táto metóda vám umožňuje získať najpevnejšiu fixáciu, ktorá je potrebná na zranenie zápästného kĺbu. Použitie obväzu s číslom osem výrazne uľahčuje stav pacienta a výrazne znižuje bolesť.

Proces bandáže začína od zápästia s postupným klesaním k prstom. V najnižšom bode treba materiál ohnúť šikmo a ruku opäť omotať v opačnom smere. Tieto manipulácie sa niekoľkokrát opakujú, aby sa dosiahla najtrvanlivejšia fixácia.

Prípustné obdobie nosenia obväzu nie je dlhšie ako dva týždne. Ak sa vyskytnú nepríjemné pocity a necitlivosť, obväz sa môže na krátky čas odstrániť. Po odpočinku by mal byť obväz aplikovaný podľa rovnakého vzoru.

Prevencia

Varovať mechanickému poškodeniu Tejto oblasti pomôže včasná a kompetentná prevencia.

Inštrukcie

Ak používate sterilnú podložku alebo rúško, vyberte dostatočne veľkú podložku na úplné zakrytie rany. Po priložení podložky ju pevne obviažte obväzom a konce obväzu potom zviažte uzlom.

Neuťahujte obväz príliš tesne - nezasahujte do normálneho krvného obehu. Používajte len suchý gázový obväz – vlhký obväz sa po vyschnutí zmenší a ranu stiahne.

Ak chcete obviazať ranu sterilným obväzom, priložte ho z opačnej strany k základni. Niekoľkokrát si omotajte ruku pozdĺž tejto cesty a potom, ak je to potrebné, niekoľkokrát omotajte koniec obväzu okolo spodnej časti prsta, pričom zábaly zdvihnite nahor a potom znova nadol.

Môžete tiež použiť elastický kompresný obväz. Mala by byť aplikovaná na zdvihnutú ruku, ktorá sa vinie diagonálne smerom von ruky, začínajúc od zápästia. Po omotaní obväzu okolo dlane sa vráťte a urobte niekoľko otočení okolo zápästia. Toto je metóda obväzovania podľa čísla osem.

Poznámka

Ako správne zabaliť obväzy. Na začiatok, čo je „boxerský obväz“ - to je špeciálny pás látky, ktorý boxeri, a nielen oni, ale aj športovci z iných bojových umení, používajú na prevenciu všetkých druhov zranení pästí, prstov a zápästí. Existujú 2 najobľúbenejšie spôsoby ovíjania obväzov na rukách

Užitočné rady

Tieto bandáže možno bezpečne odporučiť skúseným športovcom a začiatočníkom, pretože... narušiť s nimi prekrvenie je takmer nemožné a pri správnom obväzovaní nie je fixácia o nič horšia ako pri elastických obväzoch. Ako zabaliť boxerské zábaly? Existuje niekoľko spôsobov, ako zabaliť boxerské obväzy, závisia od dĺžky obväzov, nadchádzajúceho tréningu a osobných preferencií boxera a trénera.

Zdroje:

• ako si správne obviazať ruky

Kompresná terapia sa používa pri chronických venózna nedostatočnosť od pradávna. Tento typ liečby sa považuje za najúčinnejší na udržanie elasticity žíl. Správne fixovaný elastický obväz eliminuje možnosť spätného toku krvi, čím sa odstráni venózna stáza. Priemer žíl sa zmenšuje, opuch ustupuje, pocit ťažkosti v nohách, charakteristický pre ochorenie, sa výrazne znižuje.

Inštrukcie

Bezprostredne pred bandážovaním si ľahnite na 10 minút s nohami vyvýšenými nad hlavu.

Aplikujte poslednú vrstvu obväzu 5-10 cm nad postihnutú oblasť žíl. Zaistite koniec obväzu sponami alebo zatváracím špendlíkom.

Po priložení obväzu sa 30 minút prechádzajte, ak je obväz správne aplikovaný, končeky prstov môžu v pokoji mierne zmodrieť, ale pri pohybe by sa všetko malo vrátiť do normálu.

Potom si omotajte obväz okolo zápästia a zopakujte druhú osmičku.

Obtočte si zápästie a urobte niekoľko otočení na paži, pričom do polovice zakryjete predchádzajúcu vrstvu. Zaistite obväz pomocou zatváracieho špendlíka.

Poznámka

Zdroje:

• elastický obväz na zápästí

IN lekárske účely Používa sa niekoľko typov obväzov. Niektoré z nich sa používajú ako obklady na rany, iné pomáhajú fixovať svaly. Existujú sadrové obväzy, ktoré sa používajú pri zlomeninách kostí končatín. Každý typ obväzov má svoje vlastné charakteristiky, kedy správna aplikácia.

Inštrukcie

Gázové obväzy patria do hydrofilnej skupiny obväzy. Sú určené na obväzy rán, pretože dobre absorbujú tekutinu a mierne stláčajú tkanivo s poškodenými cievami. Gázové obväzy sa musia používať v súlade so základnými pravidlami desmurgie, ktorá učí, ako obväzy správne aplikovať.

Pri aplikácii gázového obväzu nezabudnite na niekoľko základných pravidiel. Najprv by ste mali urobiť prvé 2 upevňovacie kruhy pod alebo nad poškodenou oblasťou, ktorú budete obväzovať. Pamätajte, že obväz musíte aplikovať pohybmi smerom od vás. Obväz bude jednoduchšie, ak obväz držíte v takej polohe, že keď ho odviniete, rolka bude nad koncom obväzu a nie pod ním. Obväz niekoľkokrát omotajte okolo končatiny v mieste poranenia a dokončite obväz dvoma fixačnými kolesami nad alebo pod povrchom rany.

Ak použijete tesný obväz na zastavenie venózne krvácanie, po prvých fixačných kolách položte veľký kus vaty a pokračujte v pevnom obalení niekoľkých vrstiev obväzu. Pamätajte, že vata by nemala prísť do kontaktu s otvoreným povrch rany, preto si treba na ranu priložiť obrúsok, najlepšie sterilný.

Elastické obväzy sa používajú na fixáciu svalov alebo na stláčanie ciev, napríklad pri kŕčových žilách. Aplikujte elastický obväz na vyvrtnutia, ochabnuté svaly a iné patologické procesy keď svaly potrebujú dodatočnú podporu.

Keď používate elastický obväz, nezabudnite ho aplikovať veľká plocha, ako boľavé miesto. Napríklad, keď potrebujete opraviť popliteálne väzy, začnite rolovať na 15 cm a posledné kolo umiestnite vyššie kolenného kĺbu o 15 cm Dbajte na to, aby ste dodržali smer fixácie pozdĺž toku lymfy, teda od periférie do stredu.

Ak trpíte kŕčové žily nohy, čo je komplikované tromboflebitídou, potom elastické obväzy pomôžu znížiť stagnáciu krvi v žilách. Správne je používať ich ráno, keď ste ešte nevstali z postele. Zdvihnite nohu a držte ju v tejto polohe 5-10 minút, aby ste ju držali, je lepšie použiť vonkajšiu pomoc alebo vhodné rímsy na blízkom nábytku. Potom začnite aplikovať obväz od členku po stehno. Každé kolo je umiestnené o 2-3 cm vyššie ako predchádzajúce. Obväz príliš nenaťahujte, je chybou myslieť si „čím tesnejšie, tým lepšie“, ak budete žily príliš stláčať, posilníte zápalový proces v nich.