මම හුස්ම ගන්නේ මගේ මුඛයෙන් මිස මගේ නාසයෙන් නොවේද? මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ සංඥා. මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම: ප්රතිකාර කිරීම හෝ ගැටලුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

මිනිස් ශ්වසන පද්ධතිය එකිනෙකා සමඟ සමීපව සන්නිවේදනය කරන බොහෝ කොටස් වලින් සමන්විත වේ. එහි ක්රියාකාරිත්වයේ ඕනෑම බාධාවක් සෞඛ්යයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත. නිසි හුස්ම ගැනීම වෙනස් කිරීම වැනි කුඩා දෙයක් පවා ඇති විය හැක බරපතල ගැටළු, සහ එය වඩාත් නරක අතට හැරවීම සහ පෙනුමපුද්ගලයා සහ ඔහුගේ යහපැවැත්ම. මුඛයෙන් සහ නාසයෙන් හුස්ම ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු. මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට දන්නා හේතු මොනවාද, එය හානිකරද? අපි මේ ගැන www.site හි කතා කරමු, එසේම මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමෙන් ඇති විය හැකි ප්රතිවිපාක සලකා බලමු.

ඔබ දන්නා පරිදි, මිනිස් නාසය එකවර කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි. එය වාතය පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරයි, එය උණුසුම් කරයි, එය තෙතමනය කරයි. නාසයේ එවැනි හැකියාවන් එහි හේතු වේ කායික ව්යුහය. නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ නාසික හුස්ම ගැනීමට වෙනත් බාධාවක් නාසය හරහා වාතය ගමන් කිරීමට බාධා කරයි නම්, පුද්ගලයා වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරයි. සමාන ගැටළුවක්මිශ්ර හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම මුඛය ආශ්වාස කිරීම. නාසික හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු නිරන්තරයෙන් අත්විඳින බොහෝ අය අවසානයේ ඔවුන්ගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගනී.

මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට හේතු

මුඛය ආශ්වාස කිරීම වඩාත් අනුව සෑදිය හැක විවිධ හේතුසහ තුළ විවිධ වයස්වල. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ළමුන් තුළ මෙම ගැටළුව බොහෝ විට සංවර්ධනය මගින් පැහැදිලි කරන බවයි අසාත්මික rhinitis, මෙන්ම විශාල කරන ලද ඇඩිනොයිඩ්.

සාමාන්‍යයෙන්, මුඛය ආශ්වාස කිරීම නාසික හුස්ම ගැනීමේ බාධා, අක්‍රමිකතා, orbicularis oris මාංශ පේශිවල ප්‍රමාණවත් ක්‍රියාකාරිත්වය මෙන්ම වැරදි හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම හේතුවෙන් වර්ධනය විය හැකිය.

රෝගියෙකුට නාසික හුස්ම ගැනීමට බාධාවක් තිබේ නම්, ඔහුගේ නාසික ඡේද හෝ නාසෝෆරින්ක්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් දිගු කාලයක් හෝ ස්ථිරවම අවහිර විය හැකිය. මෙම බාධාව සාධක ගණනාවකින් පැහැදිලි කළ හැකිය: අසාත්මික rhinitis, නාසික septum අපගමනය, විශාල කර ඇත nasopharyngeal tonsilහෝ ඇඩිනොයිඩ්. ඊට අමතරව, බාධකයක භූමිකාව බාල ටර්බිනේට් වල අධි රුධිර පීඩනය, පොලිප්ස් සෑදීම සහ කෝනාල් ආටේෂියා වර්ධනය මගින් ඉටු කළ හැකිය. සමහර විට නාසික හුස්ම ගැනීම බාධා ඇති වේ විදේශීය ආයතන, ඉතා පටු ගුවන් මාර්ග (හේතුව ජානමය නැඹුරුතාවයක්), vasomotor rhinitis පැමිණීම, ගිනි අවුලුවන rhinosinusitis සහ ඖෂධ මගින් ඇතිවන rhinitis.

සමහර විට මුඛය ආශ්වාස කිරීම වැරදි ලෙස අවුලුවාලීමට හේතු වේ, කෙසේ වෙතත්, දුර්වලතාවයක්, ඊට පටහැනිව, මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීමේ පුරුද්ද ඇති කළ හැකිය.

සම්බන්ධයෙනි ක්රියාකාරී අසාර්ථකත්වය orbicularis oris මාංශ පේශි, එය හේතු විය හැක නොමේරූ උපත, උපත් සංකූලතා, බරපතල කායික රෝග මුල් වයස, මෙන්ම frenulum විෂමතාවයක් පැවතීම උඩු තොලආදිය

වැරදි හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය බොහෝ විට ළමා වියේදී උග්‍ර රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ගැටලුවක් බවට පත්වේ. වෛරස් තුවාල ශ්වසන පත්රිකාව. එවැනි රෝගීන් නාසික හුස්ම ගැනීමේ බාධාව ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පවා නාසය හරහා හුස්ම ගැනීම දිගටම කරගෙන යයි. පුරුද්ද "දෙවන ස්වභාවය", මිනිසුන් පවසන පරිදි ...

මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම භයානක වන්නේ ඇයි, සහ එහි ප්රතිවිපාක මොනවාද?

මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ පුරුද්දෙන් පුද්ගලයෙකු ක්‍රමයෙන් බරපතල ගැටලුවකට මුහුණ දෙයි: මාංශ පේශි මෙන්ම අස්ථි වර්ධනයේ වෙනස්කම් වල ආරම්භය අනෙක් සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට හේතු වේ.

මුඛය ආශ්වාස කිරීම දිවේ නුසුදුසු ස්ථානගත වීමට හේතු වන අතර එහි ස්වරය අඩු වීමට හේතු වේ (ඊනියා "නොපැහැදිලි දිව" ගැටළුව). මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ, දිව නිරන්තරයෙන් රාත්රියේ උගුරට වැටෙන අතර, හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇති කරයි. තුල දිවා කාලයදිව සාමාන්‍යයෙන් දත් අතර පිහිටා ඇති අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස කටගැස්ම වැරදි ලෙස වර්ධනය වේ.

නිරන්තර මුඛය ආශ්වාස කිරීම බොහෝ විට මුහුණේ පීඩනය හා හිස සහ මුහුණේ වේදනාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. මෙම ආබාධයෙන් පෙළෙන රෝගීන් නිරන්තරයෙන් නින්දට බාධා කිරීම් ගැන පැමිණිලි කරන අතර, ඔවුන්ගේ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය විශාලත්වයේ අනුපිළිවෙලකින් අඩු වේ.

මුඛය ආශ්වාස කිරීමේ බලපෑම් ඔබේ ශ්‍රවණයට බලපායි. ඇත්ත වශයෙන්ම එයම නොවේ, නමුත් ව්යාධි ක්රියාවලීන්මුඛය ආශ්වාස කිරීම අක්රිය වීමට හේතු විය හැක ශ්රවණ නාලය. නිදන්ගත ආබාධකාලයාගේ ඇවෑමෙන් හුස්ම ගැනීම කථන ආබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ. මෙම ගැටළුව ඇති රෝගීන් තුළ, මුහුණේ හැඩය කඩාකප්පල් වේ, ඉරියව්ව නරක අතට හැරේ, දත් නොලැබේ. නිවැරදි ස්ථානය. දුර්වල ඉරියව්ව මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වන අතර, රෝගීන් වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ගැන පැමිණිලි කරයි.

මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම හානිකර බව පැහැදිලිය!

මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම: ප්රතිකාර කිරීම හෝ ගැටලුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

මුඛය ආශ්වාස කිරීම වර්ධනය වුවහොත්, ඉහත ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීම වටී. රෝගියා අනිවාර්යයෙන්ම otolaryngologist (ENT) ගෙන් උපකාර ලබා ගත යුතුය. සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චයවෛද්යවරුන් තෝරා ගැනීමට උපකාර කරයි ඵලදායී ක්රමප්රතිකාර මෙම උල්ලංඝනය. නිවැරදි හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය ස්ථාපිත කළ හැක්කේ නාසික හුස්ම ගැනීමේ බාධාව ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පමණි.

ENT විශේෂඥයෙකු, කථන චිකිත්සකයෙකු, භෞතචිකිත්සකයෙකු, විකලාංග විශේෂඥයෙකු මෙන්ම අසාත්මිකතාවෙකු, ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු සහ පවුලේ වෛද්‍යවරයා.

ENT මුඛය හුස්ම ගැනීමේ හේතු තීරණය කරන අතර එය නිවැරදි කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ක්රම තෝරා ගනී. භෞත චිකිත්සකයින් ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීමට, මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කිරීමට සහ රෝගියාට නිසි හුස්ම ගැනීමේ කුසලතා ඉගැන්වීමට පියවර ගනී.

කථන චිකිත්සකයෙකු කථන ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කරන අතර තෝරා ගනී විශේෂ අභ්යාසනිසි හුස්ම ගැනීමේ කුසලතා ඇති කරයි.

විකලාංග වෛද්‍යවරයකු යනු අක්‍රමිකතා ඉවත් කරන වෛද්‍යවරයෙකි, එවැනි ගැටලුවකට ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ළමා කාලය.

හැඩය නාසික හුස්ම ගැනීමමුල් ළමාවියේදී අවශ්ය වේ. එමනිසා, දියර නාසයක් ඉක්මනින් ප්රතිකාර කිරීම සහ මුඛයේ හෝ මිශ්ර හුස්ම ගැනීමේ පළමු සංඥා පෙනුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

යෝගීන් විසින් හුස්ම ගැනීමේ විද්‍යාවේ පළමු පාඩම් වලින් එකක් වන්නේ නාසයෙන් හුස්ම ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමටත් මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ සුපුරුදු පුරුද්දෙන් මිදීමටත් ය.

මිනිසාගේ ශ්වසන යාන්ත්රණය ඔහුගේ නාසය සහ මුඛය යන දෙකින්ම හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් එක් මාර්ගයක් සෞඛ්යය හා ශක්තිය ලබා දෙයි, අනෙක් අය අසනීප හා දුර්වලතාවයට මඟ පාදයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පාඨකයාට පැහැදිලි කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත සාමාන්ය ක්රමයනාසයෙන් හුස්ම ගන්න, නමුත් සමහර සරල දේවල් සම්බන්ධයෙන් ශිෂ්ට මානව වර්ගයාගේ නොදැනුවත්කම පුදුම සහගතය. ඇවිදීමේදී මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා මිනිසුන් අපට නිරන්තරයෙන් මුණගැසෙන අතර ඔවුන්ගේ දරුවන්ට එම භයානක හා හානිකර හුස්ම ගැනීමේ රටාව අනුගමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ශිෂ්ට සම්පන්න මිනිසා ගොදුරු වන බොහෝ රෝග මේ නිසා ඇති වේ පොදු පුරුද්දඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න. මෙලෙස හුස්ම ගැනීමට අවසර දී ඇති දරුවන් දුර්වලව හා ප්‍රාණවත් බවකින් තොරව වැඩෙන්නේ ඔවුන් පුරුෂ භාවයෙන් ඉරී ගොස් ඇති ආකාරයටයි. නිදන්ගත රෝග. ම්ලේච්ඡ ගෝත්‍රිකයන්ගේ මව්වරුන් වැරදි දෙයක් කරයි, පෙනෙන විදිහට එපිෆනි විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ. ඔවුන් සහජ බුද්ධියෙන් මෙන්, නාස්පුඩු යනු පෙණහලුවලට වාතය ගෙනයාමේ සැබෑ නාලිකා බව ඔවුන් හඳුනාගෙන ඇති අතර, ඔවුන් තම දරුවන්ට මුඛය වසාගෙන නාසයෙන් හුස්ම ගැනීමට උගන්වයි. ඔවුන් නින්දේදී තම හිස ඉදිරියට ඔසවන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ තොල් අල්ලා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ නාස්පුඩු හරහා හුස්ම ගැනීමට කැමැත්තෙන් තොරව බල කරයි. ශිෂ්ඨ සම්පන්න ජාතීන්ගේ මව්වරුන් එසේ කරන්නේ නම්, ඔවුන් තම ජනතාවට විශාල ප්‍රතිලාභයක් ගෙන දේ.

බොහෝ බෝවන රෝග පැතිරෙන්නේ මුඛය ආශ්වාස කිරීමේ මෙම අවාසනාවන්ත පුරුද්දෙන් සහ බොහෝ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ catarrhal රෝගඑකම හේතුවට ආරෝපණය කළ හැකිය. සාක්‍ෂියට අවනත වෙමින් දවල්ට නාසයෙන් හුස්ම ගන්නා, රාත්‍රියේ කටින් හුස්ම ගන්නා බොහෝ දෙනා මෙයින් රෝගවලට ගොදුරු වෙති.

ප්‍රවේශමෙන් කරන ලද අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මුඛය විවෘතව නිදා ගන්නා සොල්දාදුවන් සහ නාවිකයින් නාස්පුඩු හරහා හුස්ම ගන්නා අයට වඩා බෝවන රෝගවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි. එක් අවස්ථාවක, යුධ නෞකාවක, නාවිකයින් සහ සොල්දාදුවන් අතර වසූරිය වසංගතයක් ඇති වූ අතර, මුඛයෙන් හුස්ම ගත් රෝගීන් පමණක් එයින් මිය ගිය අතර, නාසයෙන් හුස්ම ගත් අයගෙන් එක පුද්ගලයෙක්වත් මිය ගියේ නැත.

ශ්වසන ඉන්ද්‍රියට තමන්ගේම ආරක්ෂිත පෙරනයක් සහ නාසයේ නාස්පුඩු තුළ දූවිලි අවශෝෂකයක් ඇත. හුස්ම ගැනීම මුඛය හරහා සිදු කරන්නේ නම්, තොල් සහ පෙණහලු අතර මාර්ගයේ වාතය පෙරීමට සහ දූවිලි හා වෙනත් අපද්‍රව්‍ය වලින් පිරිසිදු කරන කිසිවක් නොමැත. මුඛයේ සිට පෙණහලු දක්වා මාර්ගය සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘතව ඇති අතර, මේ පැත්තෙන් අපගේ හුස්ම ගැනීමේ උපකරණ කිසිවක් ආරක්ෂා කර නැත. මීට අමතරව, මෙම නුසුදුසු හුස්ම ගැනීමවාතය පෙණහලුවලට ඇතුළු වන අතර එය කිසිසේත් උණුසුම් නොවන අතර එය ඉතා හානිකර වේ. පෙනහළු වල දැවිල්ල බොහෝ විට විවෘත මුඛය හරහා සීතල වාතය ආශ්වාස කිරීම නිසා ඇතිවේ. රාත්‍රියේදී මුඛය විවෘතව නිදා ගන්නා පුද්ගලයෙකු සෑම විටම අවදි වන්නේ මුඛය සහ ස්වරාලය වියළී යන හැඟීමෙනි. ස්වභාවධර්මයේ සෘජු ඉල්ලීම් නොසලකා හැරීම රෝගයෙන් දඬුවම් කරනු ලැබේ.

මතක තබා ගන්න, එක් අතකින්, මුඛය ශ්වසන ඉන්ද්රියයට කිසිදු ආරක්ෂාවක් සපයන්නේ නැත, සහ දූවිලි, ආසාදන මූලධර්ම සහ සීතල වාතයමෙම දොර හරහා නිදහසේ පෙණහලුවලට ඇතුල් වේ. අනෙක් අතට, නාසික කුහරය සහ එහි කොටස් දැනටමත් ස්වභාවධර්මය මේ සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිතවම ගෙන ඇති විශාල සැලකිල්ල පෙන්නුම් කරයි. නාස්පුඩු යනු පටු වංගු සහිත නාලිකා දෙකකි, වාතය හරහා ගමන් කිරීම සඳහා පෙරනයක් හෝ පෙරනයක් ලෙස ක්‍රියා කරන දීප්තිමත් හිසකෙස් - ආශ්වාස කරන විට මෙම පෙරහන මගින් නතර කරන ලද අපද්‍රව්‍ය ප්‍රශ්වාස කරන විට පසුපසට තල්ලු වේ. තවද නාස්පුඩු මෙම වැදගත් අරමුණ ඉටු කරනවා පමණක් නොව, එය පෙණහලුවලට ඇතුල් වීමට පෙර සීතල වාතය උණුසුම් කිරීමට. නාසික කුහරයේ දිගු හා පටු ඡේද උණුසුම් ශ්ලේෂ්මල පටලයකින් ආවරණය වී ඇති අතර ස්වරාලය හෝ පෙනහළු වල සියුම් පටක වලට තවදුරටත් හානි කළ නොහැකි වන පරිදි ගමන් කරන වාතය උණුසුම් කරයි.

මිනිසා හැර එක සතෙකුවත් කට ඇරගෙන නිදා ගන්නේ නැත, මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නේ නැත, මිනිසා සහ ශිෂ්ට සම්පන්න මිනිසෙකු පමණක් මෙහි සොබාදහමේ සෘජු උපදෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම විකෘති කරයි, මන්ද ම්ලේච්ඡයන් සෑම විටම පාහේ නිවැරදිව හුස්ම ගන්නා බැවිනි. මෙම අස්වාභාවික පුරුද්ද ශිෂ්ට ලෝකය විසින් ලබාගෙන ඇත්තේ අසාමාන්‍ය ජීවන රටාවන්, සුඛෝපභෝගී බව සහ නිවෙස් තුළ අධික උණුසුම ජනනය කිරීම තුළින් විය හැකිය.

නාසික කුහරය පිරිසිදු කිරීමේ සහ පෙරීමේ උපකරණ පෙනහළු සහ ස්වරාලය වැනි සියුම් අවයව සඳහා වාතය පිරිසිදු කරයි. හිසකෙස් සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල පෙරනයක් මගින් අල්ලා ගන්නා අපිරිසිදු හා දූවිලි, හුස්ම ගන්නා විට ආපසු ගෙන යනු ලැබේ, නැතහොත් ඒවා ඉක්මනින් එකතු වුවහොත් සොබාදහම ඒවා කිවිසුම් කරයි.

පෙරූ ජලය අපිරිසිදු ජලයට වඩා වෙනස් වන්නා සේම නාස් පුඩු හරහා පෙණහලුවලට යන වාතය බාහිර වාතයට වඩා වෙනස් ය. ආශ්වාස කරන වාතයෙන් සියලුම ආගන්තුක අපද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගන්නා නාසික කුහරයේ සංකීර්ණ පිරිසිදු කිරීමේ උපකරණය පෙනහළු සඳහා අවශ්‍ය වන අතර එය චෙරි වලවල්, මාළු ඇටකටු සහ ආහාරයට සමාන එකතු කිරීම් වලින් ආරක්ෂා කිරීමට මුඛයේ උපකාරය ආමාශයට අවශ්‍ය වේ. ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න අවම වශයෙන්, නාසයෙන් කනවා වගේ අස්වාභාවිකයි.

මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ හානිකර ප්‍රතිවිපාකය නම්, සංසන්දනාත්මක අක්‍රියතාවය හේතුවෙන්, නාසික කුහරය එහි විශේෂ සංවේදීතාව නැති වී යාම, එය මත තැන්පත් වන අංශු වලින් ප්‍රමාණවත් ශක්තියකින් නිදහස් නොවී සිටීම සහ ඒවාට ගොදුරු වීමයි. දේශීය රෝග. අතහැර දැමූ පාරක් ඉක්මනින්ම කුණු කසළවලින් පිරී ඉතිරී යන හැටි වල් තණකොළ, සහ නාසික කුහරය, එහි සාමාන්ය භාවිතයෙන් තොරව ඉතිරිව ඇති අතර, ව්යාධිජනක අපද්රව්ය සහ අපද්රව්ය වලින් පිරී ඇත.

සාමාන්‍යයෙන් නාසය හරහා හුස්ම ගන්නා අයට, ඔවුන්ගේ නාසය හදිසියේම අවහිර වී මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට බල කරන විට එය ඉතා අප්‍රසන්න විය හැකිය. ඔවුන්ට සැමවිටම රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීමට නිවැරදි මාර්ගයහුස්ම ගැනීම, පෙනහළු සහ ගැන වචන දෙකක් මෙහි එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය නිවැරදි මාර්ගයසෑම විටම නාසික කුහරය නිසි පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තබා ගන්න.

මේ සඳහා නැඟෙනහිර සාමාන්‍ය ක්‍රමය වන්නේ නාසයෙන් වතුර ස්වල්පයක් ඇද එය නාසයෙන් උගුරට යවා මුඛයෙන් කෙළ ගැසීමයි. හින්දු යෝගීන් තම මුහුණ වතුර කෝප්පයක ගිල්වා එයින් කොටසක් ඇද ගන්නා නමුත් මෙම ක්‍රමයට යම් නිපුණතාවයක් අවශ්‍ය වේ.

තවත් සුභ පැතුම්කාමරයේ වාතාශ්‍රය ලබා ගැනීම සඳහා ජනේල විවෘත කිරීම, ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් එක් නාස්පුඩුවක් වැසීම සහ අනෙක් නාස්පුඩුව හරහා වාතය ඇද ගැනීම ඇතුළත් වේ. ඉන්පසු එයම කරන්න, දෙවන නාස්පුඩුව වසා පළමු එක විවෘත කරන්න. මෙය කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, අනුපිළිවෙලින් නාස්පුඩු වෙනස් කරන්න. මෙම ක්රමය පරිපූර්ණව නාසික කුහරය පිරිසිදු කරයි.

නිවැරදි කායික ආශ්වාසයපුද්ගලයාගේ නාසය හරහා ගමන් කළ යුතුය. නාසික කුහරය සහ සයිනස් හරහා ගමන් කිරීම, වායු දහරාවඑය දූවිලි හා විශාල දූෂක අංශු වලින් පිරිසිදු කර, සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට උණුසුම් හෝ සිසිල් කර තෙතමනය කර ඇත. මෙම ක්රියාවලියපෙනහළුවල සම්පූර්ණ වායු හුවමාරුව සහ රුධිරයේ ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය ප්රවර්ධනය කරයි.

මුඛය හරහා වාතය ඇතුල් වන විට, නාසික කුහරය තුළ එකතැන පල්වීම, ශ්වසන පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටල වියළීම, ශ්වසන ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

නිරන්තර මුඛය ආශ්වාස කිරීම පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:

1. නිරන්තරයෙන් මඳක් විවෘත මුඛය.
2. දිගු මුහුණ.
3. පටු නාස්පුඩු.
4. වියළි හා කැඩුණු තොල්.
5. ඔබේ කටහඬේ ස්වරය වෙනස් කිරීම.
6. ආහාර රුචිය නැති වීම.
7. හිසරදය.
8. නින්ද නොයාම, ගෙරවීම, නිතර පිබිදීමරාත්රියේදී.
9. දුර්වල මතකය සහ අවධානය.
10. දුර්ලභ වියළි කැස්ස.

රීතියක් ලෙස, කුඩා කල සිටම මිනිසුන් මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ පුරුද්ද වර්ධනය කරයි. ප්රධාන භූමිකාවමෙය නාසයේ මාර්ග අවහිර වීම නිසාය. පසුව, මේ නිසා, දරුවන්ට අසාමාන්‍ය කටගැස්මක්, ඉහළ සහ පහළ හකු නොදියුණු වීම, වක්‍රාකාර දන්ත සහ නාසික කුහරයේ ඡේද පටු වීමක් ඇති විය හැකිය.

හේතු

මුඛය හරහා නොනැසී පවතින හුස්ම ගැනීමේ පෙනුමට හේතුව ශරීරයේ ස්වාභාවික හා ව්යාධිජනක ක්රියාවලීන් විය හැකිය. දක්වා ස්වභාවික හේතුසම්බන්ධ:

• දිවේ frenulum කෙටි කිරීම;
• පැසිෆයර් සහ පෝෂණ බෝතල් දිගුකාලීන භාවිතය;
• ළමා කාලය තුළ මාපටැඟිල්ල උරා ගැනීම;
• පිහිටුවා ගත් පුරුද්ද.

සමහර අවස්ථාවල දී, ධාවනය හෝ දැඩි ශාරීරික වැඩ කරන විට, හේතුවෙන් කෙටි කාලීන මුඛය හුස්ම ගැනීම සිදු විය හැක හෝමෝන වෙනස්කම්ගර්භණී සමයේදී, බොරු ස්ථානයක.

ව්යාධිජනක හේතු:

• සීතල තුළ ශ්ලේෂ්මල පටලය ඉදිමීම සහ ගිනි අවුලුවන රෝගනාසය;
• ඇඩිනොයිඩ් වල පැතිරීම;
• ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ විදේශීය වස්තූන්;
• අසාත්මික රෝග;
• නාසික ඡේදවල පේටන්ට්භාවය අඩාල කරන සහජ ව්‍යාධි;
• නාසයේ පොලිප්ස් හෝ වර්ධනය.

මෙම සියලු කොන්දේසි උල්ලංඝනය වේ නිවැරදි චලනයනාසයේ ඡේදවල සහ කෝඨරකවල වාතය සාමාන්‍ය ලෙස හුස්ම ගැනීමට අපහසු වන අතර පිරිහීමට හේතු වේ සාමාන්ය යහපැවැත්ම. පුද්ගලයෙකු ප්රකෝප කිරීමේ සාධක වලින් නිදහස් වුවද, මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ පුරුද්ද ඉතා ශක්තිමත් වන අතර, එය ඉවත් කිරීම තරමක් ගැටළුකාරී වේ.

රෝග විනිශ්චය

සමඟ ගැටළු ඉහළ අවයවහුස්ම ගැනීම සිදු කරනු ලබන්නේ otolaryngologist (ENT) විසිනි. නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වීම පිළිබඳ පැමිණිලි තිබේ නම්, වෛද්යවරයා වෙනත් දේ තීරණය කරයි සායනික සංඥාරෝගියා තුළ පවතී. පිළිබඳ සියලු දත්ත සම්මුඛ පරීක්ෂණ සහ එකතු කිරීමෙන් පසුව සාමාන්ය තත්ත්වයසෞඛ්යය, ලබා ගත හැකි බව අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා, වෛද්යවරයා නාසයේ මාර්ග සහ කාටිලේජීය ප්රාචීරය පිළිබඳ දෘශ්ය පරීක්ෂණයක් පවත්වයි, maxillary සහ frontal sinuses palpating.

රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා, ඒවා භාවිතා කරනු ලැබේ උපකරණ ක්රමවිභාග:

1. ප්රක්ෂේපණ 2 කින් නාසික කුහරයේ X-ray.
2. කැමරාවක් සහ මොනිටරයක් ​​සහිත පරීක්ෂණයක් භාවිතයෙන් එන්ඩොස්කොපි පරීක්ෂාව.
3. ගණනය කළ සහ චුම්භක අනුනාද රූප.
4. ධ්වනි රයිනෝමිතිය (ප්‍රතිබිම්බය මත පදනම් වූ ක්‍රමය ශබ්ද තරංගනාසික කුහරයේ බිත්ති වලින්, වාතයේ පේටන්ට් උපාධිය පිළිබිඹු කරයි).
5. Rhinomanometry (වාතය ගමන් කිරීමේ පරිමාව සහ වේගය තක්සේරු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන ක්රමයකි).

විභාගයේ ප්රතිඵල මත පදනම්ව, පිරිපහදු කළ රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන අතර වෛද්ය ක්රියා වල උපක්රම තෝරා ගනු ලැබේ.

ප්රතිකාර

සෑම චිකිත්සක පියවරපසුව පමණක් ගත යුතුය සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයසහ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට හේතු සොයා ගැනීම. රෝගය මත පදනම්ව, ප්රතිකාර උපක්රම තෝරා ගනු ලැබේ:

• නාසික කුහරයේ ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා, විෂබීජ නාශක සමඟ සේදීම සහ වාරිමාර්ග සේලයින් විසඳුම්, ආශ්වාස, ක්ෂුද්ර ජීවී චිකිත්සාව;
• ඇඩිනොයිඩ් පටක පැතිරීම, නාසික සෙප්ටම් වල වක්‍රය, නියෝප්ලාස්ම් බොහෝ විට ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය වේ;
• අසාත්මිකතා ක්රියාවලීන් සඳහා නියම කරනු ලැබේ antihistamines, vasoconstrictor drops, අසාත්මිකතා සමඟ සම්බන්ධතා සීමා කිරීම අවශ්ය වේ.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා පිළියම් නිතර සහ පාලනයකින් තොරව භාවිතා කිරීමෙන් තත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය, නාසික ශ්ලේෂ්මල වියළීම සහ සිහින් වීම.

හැර ඖෂධමුඛය හරහා හුරුපුරුදු හුස්ම ගැනීම නිවැරදි කිරීම සඳහා, යම් නිශ්චිතයක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසසහ මුහුණේ සහ හකු වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස. ඔවුන් ඉගැන්විය යුතු otolaryngologist සහ orthodontist විසින් එකට තෝරා ගනු ලැබේ නිවැරදි තාක්ෂණයජිම්නාස්ටික් ඉටු කිරීම. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා ළමුන්ගේ ක්රියාත්මක කිරීම අධීක්ෂණය කිරීම වැඩිහිටියන් විසින් සිදු කළ යුතුය.

නාසික හුස්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා සංකීර්ණ:

• ඉහළ හකු මාංශ පේශි සඳහා අභ්යාස;
• පහළ හකු මාංශ පේශි සඳහා අභ්යාස;
• මුඛයේ චක්රලේඛ මාංශ පේශි (shincter) සඳහා අභ්යාස;
• දිව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස.

මෙම ව්‍යායාමයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීමෙන් දුර්වල වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් වේ, නාසික ඡේද පුළුල් වේ, මුඛයේ වාතනය සහ වායු හුවමාරුව වැඩි දියුණු වේ. පෙනහළු පටක. සිදු කරන ලද අභ්යාස වලින් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම රෝගියාගේ වයස, පටක දුර්වල වීම සහ ඒවා ක්රියාත්මක කිරීමේ නිවැරදිභාවය මත රඳා පවතී. හොඳ බලපෑමක්මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම ද අමුවෙන් හපන විට ලබා ගනී. තද එළවළුසහ පලතුරු.

සමහර අවස්ථාවල දී, වෛද්යවරුන් විසින් තීරණය කරනු ලැබේ, විශේෂ වෙස්ටිබුලර් තහඩුවක් භාවිතා කිරීම නියම කරනු ලැබේ. මෙම උපකරණය දිවේ සහ යටි හකු වල නිවැරදි පිහිටීම පවත්වා ගෙන යන අතර orbicularis oris මාංශ පේශි පුහුණු කරයි. එය නින්දේ දී හෝ නියමිත අභ්යාස සිදු කරන විට ළමුන් සඳහා භාවිතා වේ.

වැළැක්වීම

ඕනෑම රෝගයක් පසුව සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම සැමවිටම පහසුය. එමනිසා, මුඛය හුස්ම ගැනීම ස්ථාවර පුරුද්දක් බවට පත් වන තෙක් ඔබ බලා නොසිටිය යුතුය.

1. දරුවන්ගේ මුඛයේ පැසිෆයර් සමඟ නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.
2. මව්කිරි දීම - හොඳම මාර්ගයමුඛ කුහරයේ මාංශ පේශි නිවැරදිව වර්ධනය කරන්න.
3. නාසික රෝග සඳහා කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර.
4. නාසික හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති විට ස්වයං පාලනයක්.

Slanko Anna Yurievna

මිනිස් සිරුර පරමාදර්ශී යන්ත්‍රයකි. මෙහි සෑම දෙයක්ම කුඩාම විස්තර දක්වා දක්වා ඇත. ඔබට නාසයක් තිබේ නම්, ඔබ එය හරහා ආශ්වාස කිරීම සහ පිට කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම හානිකර වන්නේ ඇයි සහ මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් මම ඔබට කියන්නට කැමැත්තෙමි.

හේතුව 1. දූවිලි

ඒවා ගොඩක් තියෙනවා විවිධ හේතුඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම හානිකර වන්නේ ඇයි? ආරම්භයේදීම, මිනිස් නාසය තුළ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් සේවාවක් සපයන කුඩා හිසකෙස් බොහොමයක් ඇති බව පැවසිය යුතුය. ඔවුන් ඊනියා දූවිලි එකතු කරන්නෙකු ලෙස සේවය කරයි. එම. පුද්ගලයෙකු නාසය හරහා ආශ්වාස කරන සියලුම වාතය පෙරීමේ මට්ටම් කිහිපයක් හරහා ගමන් කරයි. විවිධ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් එකම හිසකෙස් මත පදිංචි වේ ශරීරයට හානිකරයිද්රව්ය. ඔබ ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නේ නම්, වාතය එවැනි පෙරනයක් නොලැබෙන අතර දූෂිත මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වේ.

හේතුව 2. උණුසුම

ඊළඟ හේතුව, මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම හානිකර වන්නේ ඇයි - මෙම අවස්ථාවේ දී, සීතල වාතය මිනිස් සිරුරට ඇතුළු විය හැකිය (ප්රමාද සරත් සෘතුවේ, ශීත ...

0 0

මම ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රාට අනුපූරක වන්නෙමි: මට එකම ආරම්භක ලක්ෂණ ඇත, මට වයස අවුරුදු 13 වන තෙක් ඇඩිනොයිඩ් ඇත, මගේ නාසය අවහිර වී ඇත, මම කුඩා කාලයේ වසර ගණනාවක් මගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගත්තෙමි. “පෙනුමේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්” කටගැස්මේ ගැටළු මල් පමණි.

දැන් මම "සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සියල්ල, කිසිවෙකුට නොකියන්න" යන සංසදවල ශෛලියෙන් යමක් ලියන්නේ යැයි පෙනේ. නිවැරදි කතාව“නමුත් සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක උදාහරණයකින් පෙන්වීම පහසුය.

නිරන්තරයෙන් නිසා විවෘත මුඛයදිව පහළ හකු මත රැඳී සිටියේ නැත (එය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වේ හොඳ තත්වයේ), එබැවින් පහළ හකු වඩා සෙමින් වර්ධනය විය (දිව වර්ධනය උත්තේජනය කළ යුතු විය), දැන් එය ඉහළට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස කුඩා වේ. වෛද්‍යවරයාගෙන් මට ලැබුණු පැහැදිලි කිරීම මෙයයි.
ඉතින් අපිට මොනවද තියෙන්නේ? නිකට වැසීමේදී පසුපසට තල්ලු වේ ඉහළ පේළියදත් සම්පූර්ණයෙන්ම පහළ එක ආවරණය කරයි, පහළ හකු ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් ඉදිරියට නොයයි. මුඛය සෙන්ටිමීටර එකහමාරක් විවෘත වේ: හරි, ඔබට බිග් මැක් එකක් කන්න බැහැ - එය ගොන්කමකි, නරකම දෙය නම් දන්ත වෛද්‍යවරුන්ට දුර දත්වල හෝ “ප්‍රඥාවන්ත දත්” වලින් උදව් කළ නොහැකි වීමයි. එය ළඟා නොවේ, මට බැහැ ...

0 0

මිනිස් ශ්වසන පද්ධතිය එකිනෙකා සමඟ සමීපව සන්නිවේදනය කරන බොහෝ කොටස් වලින් සමන්විත වේ. එහි ක්රියාකාරිත්වයේ ඕනෑම බාධාවක් සෞඛ්යයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත. නිසි හුස්ම ගැනීම වෙනස් කිරීම වැනි එවැනි කුඩා දෙයක් පවා බරපතල ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර, හුදෙක් පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම සහ යහපැවැත්ම නරක අතට හැරේ. මුඛයෙන් සහ නාසයෙන් හුස්ම ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු. මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට දන්නා හේතු මොනවාද, එය හානිකරද? අපි මේ ගැන www.rasteniya-lecarstvennie.ru හි කතා කරමු, එසේම මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමෙන් ඇති විය හැකි ප්රතිවිපාක සලකා බලමු.

ඔබ දන්නා පරිදි, මිනිස් නාසය එකවර කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි. එය වාතය පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරයි, එය උණුසුම් කරයි, එය තෙතමනය කරයි. නාසයේ එවැනි හැකියාවන් එහි කායික ව්යුහය නිසාය. දියර නාසයක් හෝ නාසික හුස්ම ගැනීමේ වෙනත් බාධාවක් නාසය හරහා වාතය ගමන් කිරීමට බාධා කරයි නම්, පුද්ගලයෙකු මිශ්‍ර හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම මුඛය ආශ්වාස කිරීමෙන් මෙම ගැටලුව සඳහා වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරයි. නාසික හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු නිරන්තරයෙන් අත්විඳින බොහෝ අය, කාලයත් සමඟ ...

0 0

පුද්ගලයෙකුගේ ශ්වසන යාන්ත්‍රණය ඔහුගේ නාසය සහ මුඛය යන දෙකින්ම හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් ඔහුට එය සැබෑ වැදගත් කාරණයකි - මෙම ක්‍රම දෙකෙන් ඔහු හුස්ම ගන්නේ කුමන ක්‍රමද, එකක් සෞඛ්‍යය හා ශක්තිය ලබා දෙයි, අනෙක අසනීපයට හේතු වේ. සහ දුර්වලකම.

ඇත්ත වශයෙන්ම, හුස්ම ගැනීමේ සාමාන්‍ය මාර්ගය නාසයෙන් බව පාඨකයාට පැහැදිලි කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් සමහර සරල දේවල් සම්බන්ධයෙන් ශිෂ්ට සම්පන්න මනුෂ්‍යත්වයේ නොදැනුවත්කම ඇත්තෙන්ම පුදුම සහගතය. ඇවිදීමේදී මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා මිනිසුන් අපට නිරන්තරයෙන් මුණගැසෙන අතර ඔවුන්ගේ දරුවන්ට එම භයානක හා හානිකර හුස්ම ගැනීමේ රටාව අනුගමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ශිෂ්ට සම්පන්න මිනිසා ගොදුරු වන බොහෝ රෝග ඇතිවන්නේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමේ මෙම සාමාන්‍ය පුරුද්ද නිසාය. මෙසේ හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන දරුවන් පුරුෂ භාවය හා ස්ත්‍රීත්වය යන දෙකෙහිම ඉරී ගිය සේ දුර්වල වී ප්‍රාණවත් බවකින් තොරව, නිදන්ගත රෝගවලට ගොදුරු වේ. ම්ලේච්ඡ ගෝත්‍රිකයන්ගේ මව්වරුන් වැරදි දෙයක් කරයි, පෙනෙන විදිහට එපිෆනි විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ. ඔවුන් නිරායාසයෙන්ම දන්නවා වගේ...

0 0

ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීම - එය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

නාස් කුහරයපළමු දෙපාර්තමේන්තුව වේ ශ්වසන පද්ධතිය, අපගේ ශරීරයට ඔක්සිජන් මාර්ගය ආරම්භ වන එහි ඇතුල්වීම. ඔබ මුලින්ම බැලූ බැල්මට සිතනවාට වඩා මෙම "දොරටු" කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරයිද යන්න මත බොහෝ දේ රඳා පවතී. නාසික තදබදය හෝ අවහිරතා වැනි කුඩා අසාමාන්‍යතා පවා සමස්ත ශරීරයටම සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන්ට1.

මුඛය ආහාර ගැනීම සඳහා මෙන් මිනිස් නාසය හුස්ම ගැනීමට අනුවර්තනය වී ඇත. වාතය නාසය හරහා පෙණහලුවලට ඇතුල් විය යුතුය. මෙය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? පළමුව, පෙනහළුවලට ඇතුළු වීමට නාසික කුහරය තුළ වාතය සකස් කරනු ලැබේ. නාසයේ වාතය උණුසුම් වේ, ළඟා වේ අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය, දූවිලි වලින් තෙත් කර පිරිසිදු කර ඇත1. නමුත් එය පමණක් නොවේ.

නාසික කුහරය තුළ වාතය උණුසුම් කර පිරිසිදු කර පෙණහලුවලට ඇතුළු වීමට සූදානම් වේ1.

නාසය සහ සංසරණය

මුහුණ පුරා සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණය සඳහා නාසය හරහා නිදහස් වායු සංසරණය අවශ්‍ය වේ.

0 0

මම පුංචි කාලේ වැඩිපුර හුස්ම ගත්තේ කටින් නිසා තාත්තා මට නිතරම බනිනවා. ඇඩිනොයිඩ්ස් 2 වතාවක් ඉවත් කරන ලදී (!!!), නමුත් මම ඉතා කුඩා විය, මට මෙය මතක නැත. තාත්තා විශ්වාස කළේ මගේ කම්මැලිකම නිසා මම මගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා බවත්, මම මගේ නාසයෙන් හුස්ම ගැනීමට මට උගන්වන්නේ නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව මගේ නාසය හොඳින් හුස්ම ගන්නා බවත්ය. මට ඉතා ඇති බැවින් මම නිරන්තරයෙන් මා වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම පීරමි සංවේදී සමසහ සියල්ලම නොවේ ඩිටර්ජන්ට්ඒවා මට ගැලපෙනවා. නමුත් ස්කූප් එකේ සාමාන්ය ක්රමකිසිවක් නොතිබූ අතර සෑම දෙයක්ම diathesis වලට ආරෝපණය විය. කෙටියෙන් කිවහොත්, මගේ පියා මේ නිසා මට නිරන්තරයෙන් දිවුරුම් දුන්නේය. ඔබ කැසීම ඇති කරන්නේ නම් කැසීම නොකිරීමට කැමැත්තෙන් බල කළ යුතු බව ඔහු විශ්වාස කළේය. නමුත් මෙය වැඩිහිටියෙකුගේ බලයෙන් ඔබ්බට ය, ඊටත් වඩා දරුවෙකු සඳහා. ඒ නිසා මගේ සියලුම රෝගාබාධ සහ සාමාන්‍යයෙන් දෝෂ සහිත වීම ගැන මට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති විය. මාතෘකාවෙන් පිට, ටිකක්, නමුත් මට යමක් මතක් වී මට දුකක් ඇති විය. මම තවමත් මගේ මුඛයෙන් අඩක් හුස්ම ගන්නවා, නමුත් වෛද්‍යවරයකු වෙත ගොස් මෙය කියවීමට පෙර මට නොපැමිණියේ මන්දැයි සොයා බැලීම ...

0 0

තත්වය සිතා බලන්න:

අවුරුදු හතක් වයසැති කුඩා දැරියක් ශාලාවේ බිම සෙල්ලම් කරමින් පින්තූර වර්ණ ගන්වයි. අම්මා ඇය දෙස බලා සිටින අතර, ගැහැණු ළමයා එක් එක් විස්තරයේ වර්ණය තෝරා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන විට, ගැහැණු ළමයාගේ මුඛය විවෘතව ඇති බව අම්මා දකී. නමුත් දැරියගේ සහෝදරයා ඇය අසල වාඩි වී සිටින අතර ඔහුට එවැනි අංගයක් නොමැත.

මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම

මේ කුමක් ද? හොඳ ලක්ෂණයක් හෝ භයානක රෝග ලක්ෂණයක්?

මුඛය ආශ්වාස කිරීම බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කළ හැකි බව බොහෝ අය නොදනිති.

ඔබේ දරුවාට මුඛය විවෘත කිරීමේ පුරුද්දක් තිබේ නම්, ඔබට එය නිවැරදි කළ හැකිය. දත් වර්ධනය හා වර්ධනය, කථන ආබාධ සහ නින්දේ apnea (අසම්පූර්ණ ඔක්සිජන්කරනය සිදු වන මුඛය හරහා රාත්‍රී හුස්ම ගැනීමේ සින්ඩ්‍රෝමය) පිළිබඳ අනාගත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා නාසයෙන් නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට දරුවෙකුට ඉගැන්වීම කුඩා කල සිටම වැදගත් වේ. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය නරක අතට හැරේ).

ගැටලුවේ සාරය:

සමහර මිනිසුන් සඳහා, විවෘත මුඛය පුරුද්දක ප්රකාශනයකි: හකු මාංශ පේශි ...

0 0

10

සමහර අය නාසයට වඩා මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වී සිටිති. මුඛයේ හුස්ම ගැනීම භෞතික විද්‍යාත්මකව වැරදියි පමණක් නොව, සෞඛ්‍යයට බරපතල හානියක් ද සිදු කරයි. මෙම ලිපියේ අපි කතා කරන්නම්ඕ විය හැකි ප්රතිවිපාකඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නේ නම් එය සිදුවිය හැකිය.

ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමෙන් ඇතිවන ප්රතිවිපාක මොනවාද?

Malocclusion වර්ධනය

තම දරුවා හුස්ම ගන්නා ආකාරය පිළිබඳව දෙමාපියන් අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔහු මුඛය ආශ්වාස කරන්නේ නම්, පසුව ගොඩනැගීම malocclusion. කාරණය නම්, සාමාන්‍යයෙන්, හකු වසා ඇති විට, දිව ඉහළ තාලයට යාබදව තිබිය යුතුය. දරුවෙකු ඔහුගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නේ නම්, ඔහුගේ දිව සෑම විටම පහතින් පිහිටා ඇත.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හකු වැරදි ලෙස වර්ධනය වේ. පහළ හකුඉදිරියට ගමන් කරයි, නමුත් ඉහළ එක නොදියුණුව පවතී. මීට අමතරව, මේ නිසා, දත් වර්ධනය කඩාකප්පල් වේ. ඔබට වයස අවුරුදු දහය දක්වා ඔබේ කටගැස්ම නිවැරදි කළ හැකිය.

නිතර උගුරේ අමාරුව

ඔබ ඔබේ නාසයෙන් නිසි ලෙස හුස්ම ගන්නා විට වාතය බැක්ටීරියා වලින් ඉවත් වේ ...

0 0

12

හුස්ම ගැනීමට වඩා හොඳ කුමක්ද - නාසය හෝ මුඛය හරහා? මෙම ප්රශ්නය කිසිසේත්ම නිෂ්ඵල නොවේ; එය අපගේ සෞඛ්යයට වැදගත් වේ. කාරණය නම් හුස්ම ගැනීමේ යාන්ත්‍රණය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පුද්ගලයෙකුට නාසයෙන් සහ මුඛයෙන් එකම ප්‍රති result ලය සමඟ හුස්ම ගැනීමට නොහැකි ආකාරයට ය.

මෙම ක්‍රම දෙකෙන් කුමන ක්‍රම භාවිතා කරන්නේද යන්න අතිශයින් වැදගත් ය: එකක් සෞඛ්‍යය සහ ශක්තිය ගෙන දෙන අතර අනෙක රෝග මතුවීමට දායක වේ.

නාස්පුඩු හරහා වාතය ගමන් කළ යුතු බව සෑම කෙනෙකුටම වැටහෙන බව පෙනේ, නමුත්, අහෝ, ඔවුන්ගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා සහ තම දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ආදර්ශය අනුගමනය කිරීමට ඉඩ දෙන බොහෝ අය සිටිති. මෙම නරක පුරුද්ද නිසා බොහෝ රෝග මුඛය හරහා පුද්ගලයෙකුට “බඩගා” යන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ඇසේ සුද ඇති වේ. බොහෝ අය දිවා කාලයේදී නාසයෙන් හුස්ම ගන්නා නමුත් රාත්‍රියේදී ඔවුන් මුඛය විවෘත කර රෝගාබාධ ආකර්ෂණය කරති.

නමුත් නාසික ඡේද ශ්වසන පද්ධතියේ පළමු ආරක්ෂිත බාධකයයි: ඒවා තෙතමනය, උණුසුම් කිරීම, වාතය පෙරීම, එහි පරිභෝජනය මාත්‍රාව සහ දූවිලි උගුලට හසු කරයි. මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා විට පුද්ගලයෙකුට අහිමි වේ ...

0 0

13

ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට අවශ්යයි. මෙයට වඩා සරල රීතියක් නොමැති බව පෙනේ. නමුත් දුර්වල ලෙස ක්‍රියා කරන සිසුන් පරීක්ෂා කිරීමේදී ළමයින්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි පිරිසකට නාසික හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති බව අනාවරණය වේ (ඇඩිනොයිඩ්, නිදන්ගත rhinitis, vasomotor rhinitis, palatine tonsils අංශක II-III හි අධි රුධිර පීඩනය). හුස්ම ගැනීමේ විලාසය සහ ඉගෙනීමේ සාර්ථකත්වය අතර සම්බන්ධයක් ස්ථාපිත කර ඇත. ඔහුගේ ශාරීරික හා බුද්ධිමය වර්ධනය රඳා පවතින්නේ දරුවා නිවැරදිව හුස්ම ගන්නවාද නැද්ද යන්න මතය.

අවාසනාවකට මෙන්, දෙමව්පියන් සෑම විටම හුස්ම ගැනීමේ දෝෂ කෙරෙහි නිසි අවධානයක් යොමු නොකරයි. මෙය අර්ධ වශයෙන් තේරුම් ගත හැකිය: දරුවාගේ සාමාන්ය තත්වය තුළ ඔවුන් ඉතා කැපී පෙනෙන නොවේ. නමුත් නාසික හුස්ම ගැනීමේ සුළු "අක්රිය" පවා මුළු ශරීරයටම හානිකර බලපෑමක් ඇත. සියල්ලට පසු, දරුවෙකු විනාඩියකට ආශ්වාස සහ පිටකිරීම් 20 කට වඩා ගනී! මේ සියලු වාතය කිසිදු බාධාවකින් තොරව ගමන් කළ යුතුය. ඇතුල්වීමේ දොරටුව"- නාසය. මෙන්න එය පිරිසිදු, උණුසුම්, තෙතමනය සහ ශරීරයට අවශ්ය දේ බවට පත් වේ.

ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම හානිකර වන්නේ ඇයි? පළමුව, වාතය පෙණහලුවලට ඇතුල් වේ ...

0 0

ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම හානිකර වන්නේ ඇයි? මිනිස් සිරුරතරමක් සංකීර්ණ පද්ධතියකි. එහි නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා බොහෝ සාධක නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

හුස්ම ගැනීම ඒවායින් වඩාත් වැදගත් එකක් බව තර්ක කිරීම තේරුමක් නැති දෙයක්. නිවැරදිව හුස්ම ගන්නේ කෙසේද සහ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම එතරම් හානිකර වන්නේ ඇයි? අපි මේ ගැන කතා කරමු ...

පළමුවෙන්ම, එය සඳහන් කිරීම වටී උපතේ සිටම ශරීරයේ නිවැරදි ප්‍රත්‍යාවර්ත ඇති වේ. එමනිසා, උපතින් පසු දරුවා නිරන්තරයෙන් මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නේ නම්, උපදෙස් සඳහා ENT වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

සියල්ලට පසු, ඔහු මෙය සාමාන්‍ය තත්වයක කළ යුත්තේ ඔහුගේ නාසයෙන් පමණි. සහ සියල්ල නිසා නාසය හොඳම පෙරහනයි හානිකර බැක්ටීරියාඅප අවට වායුගෝලයේ ඇති බව.

ප්රධාන වශයෙන් ශ්වසන ඉන්ද්රියවිශේෂ ද ඇත වසා පටක- ඇඩිනොයිඩ්. ඔවුන් විශේෂයෙන් ළමා වියේදී දැඩි ලෙස වර්ධනය වී ඇත, නමුත් වැඩිහිටි වියට ආසන්නව ක්ෂය වීමෙන් ඔවුන් ඉවත් වේ. ඇඩිනොයිඩ් නාසෝෆරින්ක්ස් හි තත්වය පිළිබඳ හොඳම දර්ශකය ලෙස සේවය කරයි.

ඔවුන් ආසාධනය වී ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ පමණක් විසඳිය හැකි බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු ඇති බවයි වෘත්තීය වෛද්යවරයා. ඇඩිනොයිඩ් වල දැවිල්ල ඇති විට, ඔබ ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය - වෙනත් විකල්පයක් නොමැත. තවද මෙය පිරී ඇත.

කිහිපයක් තිබේ වඩාත්ම වැදගත් හේතුමුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමෙන් වළකින්න.

1) පළමුවෙන්ම, අපි මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා විට, පෙණහලුවලට ඔක්සිජන් ලැබෙන්නේ ඉතා අඩුවෙන්. මෙය සිදුවන්නේ පපුවේ ඉහළ කොටස පමණක් ක්‍රියා කරන අතර ඉතිරි පෙණහලු අවකාශය භාවිතා නොකිරීමයි.

2) දෙවන වැදගත් අංගය වන්නේ නාසයේ දැනටමත් සඳහන් කර ඇති ක්‍රියාකාරීත්වයයි, එය එහි පෙරීමේ ගුණාංගවල පවතී.

මුඛය කිසි විටෙකත් එවැනි ප්රතිඵලයක් ලබා නොදෙන අතර එබැවින් ඔබේ ශරීරය ලැබෙනු ඇතබැක්ටීරියා ගොඩක්. පළමුවෙන්ම, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම උගුරේ අමාරුවකට තුඩු දෙනු ඇත, පසුව පමණක් වෙනත් අප්රසන්න සහ වේදනාකාරී ගැටළුසෞඛ්යය සමඟ.

3) නාසය හරහා හුස්ම ගන්නා විට වාතයේ දේශගුණික ලක්ෂණ වල සියලුම ලක්ෂණ ඉතා පහසුවෙන් සුමට වන බව මතක තබා ගත යුතුය. වාතය අධික සීතල නම් - ඔහුගේ නාසය ඔහුව උණුසුම් කරයි.

ඔබ වියළි වාතය ආශ්වාස කරන්නේ නම්, එය තවදුරටත් තෙතමනය කිරීමට ඔබේ නාසය භාවිතා කළ හැකිය. රොත්ට එවැනි අවස්ථාවක් නොමැත.

4) කවදාද වේගවත් හුස්ම ගැනීමමුඛය, ශ්රවණ ක්රියාවලියේ ක්රමානුකූල සංකූලතාවයක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. නාසෝෆරින්ක්ස් වෙත සෘජුවම සම්බන්ධ වන ශ්රවණ ඇලෙහි බරපතල ගැටළු තිබේ. විශේෂයෙන්ම, ශ්‍රවණ නාලිකා වල ෆරින්ජියල් විවරය වැසෙයි.

5) ඇඩිනොයිඩ් සමඟ ඇති ගැටළු නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. පළමුවෙන්ම, ඒවායේ පැතිරීම වසා පටක වලින්ම බැක්ටීරියා සාන්ද්රණය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක.

දෙවනුව, ඇඩිනොයිඩ් සමඟ ඇති ගැටළු නොසලකා හරින ලද ආකෘතියසමහර විට පවා enuresis සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

6) වරින් වර හුස්ම ගැනීමමුඛය කාලයත් සමඟ රස විඳීමට හේතු වේ. යන්තම් ඇතුලට සාමාන්ය තත්ත්වයදිව ඉහළ හකු මත තද කරයි.

හුස්ම ගැනීම සඳහා මුඛය නිරන්තරයෙන් විවෘත වන විට, දිව හකුගේ පහළ භාගය මත වැඩිපුර රැඳී සිටියි. කාලයත් සමඟ මෙය පහළ කොටස ඉදිරියට ගෙන යයි.

7) වැරදි හුස්ම ගැනීම පවා බරපතල විය හැක කායික වෙනස්කම්ශරීරයේ ව්යුහය තුළ. විශේෂයෙන්ම, ඉරියව්ව බරපතල ලෙස වෙනස් විය හැක, සහ වඩා හොඳ සඳහා නොවේ.

මෙම ක්රියාවලිය අතරතුර ඉළඇට කූඩුවසම්පීඩිත වන අතර, ශරීරය කැමැත්තෙන් තොරව ඉදිරියට නැඹුරු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ප්රදේශයේ වංගුවක් දිස්වේ ගැබ්ගෙල කශේරුකාව, නැමීමට තුඩු දෙන.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, නුසුදුසු හුස්ම ගැනීම සහ මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීමේ පුරුද්ද අපගේ ශරීරයේ ව්යුහයේ බරපතල ගැටළු සහ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. මේ හේතුව නිසා ජීවිතයේ ආරම්භයේ සිටම දරුවාට හුස්ම ගැනීම සඳහා නාසය නිවැරදිව භාවිතා කිරීමට ඉගැන්වූ අතර මේ සඳහා ඔහුගේ මුඛය අපයෝජනය නොකරන්න.

ඔබට එය පවා කළ හැකිය වැළැක්වීමේ අභ්යාස, එය ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වීමට සහ එහි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, නාසෝෆරින්ක්ස් හි ගැටළු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ව්යායාම තරමක් සරල ය.

පළමුවෙන්ම, ඔබ ඔබේ හිස පිටුපසට තබා ඔබේ දෑත් අගුළු දැමිය යුතුය. එවිට ඔබ ඔබේ දෑත් ඔසවන්නේ නැතිව වැලමිටෙන් ඉදිරියට නැඹුරු විය යුතුය. මෙයින් පසු, ඔබේ වැලමිට දෙපැත්තට පැතිර යා යුතුය, මෙය මන්දගාමී ආශ්වාසයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, එය මන්දගාමී විය යුතුය, අපි ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්නෙමු.

අසනීප නොවන්න සහ ඉදිරිපත් කර ඇති නිර්දේශ නිවැරදිව ක්‍රියාවට නංවන්න, එවිට ගැටළු ඇති නොවේ නිවැරදි හුස්ම ගැනීමඔබට කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවනු ඇත!