Продукты очищающие печень человека от токсинов. Фрукты, овощи и крупы. Продукты для очищения и восстановления печени

Печень является важным органом детоксикации всего организма, поэтому важно потреблять продукты, очищающие печень с пользой для здоровья.

Как правило, детоксикация организма происходит через выведение токсинов посредством потоотделения, дефекации, мочеиспускания и дыхания. Печень отвечает за фильтрацию токсинов, полученных от почек и желудочно-кишечного тракта, а также очищает кровь.

Однако, когда печень засоряется от накопленных токсинов, она не может нормально функционировать и соответственно вынуждена отправлять токсичные отходы в кровь.

Эти накопления могут иметь серьёзные последствия, такие как:

• инфекции,
• вялость,
• расстройства ЖКТ,
• болезни кожи,
• выпадение волос,
• гормональные изменения,
• болезни сердца и рак.

Какие продукты очищают печень

Подробно рассмотрим продукты, очищающие печень человека от токсинов и способы детоксикации печени в домашних условиях без рекомендаций врача. Но всё же настоятельно рекомендуем соблюдать осторожность при переходе на любой из планов питания, диеты и оставаться на связи с вашим врачом.

Правильное функционирование печени необходимо для здорового тела. Печень помогает сжигать жир и улучшает пищеварение.

Топ - 12 важных продуктов в рационе

Узнаем какие продукты, очищающие печень, помогут устранить токсины, а также накопленные жиры.

1. Чеснок

Употребление одного зубчика чеснока в день достаточно для активации ферментов печени, ответственных за устранение токсинов. Кроме того, он содержит селен и аллицин - два мощных антиоксиданта с большими преимуществами для печени.

Чеснок также имеет большое значение для пищеварительной системы, поскольку способствует секреции желудочного сока, помогает лучше обрабатывать пищу и облегчает пищеварение, что, в свою очередь, помогает сбросить вес.

2. Авокадо

Мало того, что это великий герой знаменитого «гуакамоле», одним из его величайших качеств является то, что он способствует производству глутатиона, необходимого антиоксиданта для очищения печени и устранения токсинов.

Кроме того, исследование, проведённое в японском университете Сидзуока, показало, что авокадо содержит химические вещества, которые обладают мощным защитным эффектом против токсинов и повреждения печени.

3. Оливковое масло

Помимо того, что оно является основным ингредиентом средиземноморской диеты, содержит набор органических молекул, называемых липидами, которые удаляют токсины и уменьшают токсическую перегрузку печени.

Просто добавляйте оливковое масло в пищу пару раз в неделю или выпивайте чайную ложку натощак, чтобы очистить и защитить свою печень.

4. Куркума

Обычно используется в азиатской кухне. Это одна из самых эффективных специй для поддержания здоровой печени, поскольку защищает её от токсического повреждения и даже имеет потенциал для восстановления повреждённых клеток.

Кроме того, куркума стимулирует поток жёлчи в жёлчный пузырь, который помогает улучшить пищеварение и способствует расщеплению жиров.

5. Цельные зёрна

Цельнозерновые продукты, очищающие печень богаты витаминами B, питательными веществами, которые помогают улучшить метаболизм жиров, функцию и декомпозицию печени.

6. Яблоко

Богато пектином — химическим элементом, который помогает очищать пищеварительный тракт от токсинов и препятствует повреждению свободными радикалами, одновременно стимулируя детоксикацию.

Из-за высокой концентрации калия, у яблок есть мочегонное действие, которое борется с задержкой жидкости. А также они содержат клетчатку, которая способствует движению кишечника и предотвращает запоры.

7. Зелёный чай

Имеет большое количество содержащихся в нём катехинов, мощный растительный антиоксидант. Позволяет замедлить накопление жира в печени и помогает ей нормально функционировать.

8. Грейпфрут

Его богатство витамином С и антиоксидантными веществами стимулирует выработку детоксицирующих ферментов печени и помогает сжигать жировые отложения, хранящиеся в организме.

9. Зелёные листовые овощи

10. Морковь

Витамин А и флавоноиды, которые она содержит, помогают нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки организма.

Кроме того, витамины и минералы, содержащиеся в моркови, обладают очищающими свойствами и предотвращают многие инфекции, поскольку помогают обезвреживать и устранять те вещества, которые организму не нужны.

11. Брокколи и цветная капуста

12. Помидоры очистят печень

Помидоры богаты на витамин С и бета-каротин, которые поддерживают очищающий процесс. Кроме того, помидоры содержат глутатион, мощный антиоксидант, защищающий печень от токсинов. И также ликопин, защищающий от рака лёгких и рака молочной железы.

Продукты, очищающие печень, помогут:

• оптимальному функционированию печени;
• улучшить усвоение питательных веществ;
• исчезнут запоры, неприятный запах изо рта и колит;
• очистить кровь;
• предотвратить появление инфекций;
• оздоровить сердце;
• повысить защитные функции организма;
• улучшить состояние кожи, волос и ногтей;
• помогут вывести токсины, которые часто являются основной причиной отёчности и целлюлита;
• увеличить энергию и жизнеспособность всего организма, а также посодействуют хорошему самочувствию.

Детокс продукты, очищающие печень от токсинов

Фрукты, которые обычно используются для детоксикации печени:

• лимон,
• апельсин,
• лайм,
• клюква,
• манго,
• папайя,
• крыжовника,
• чернослива и изюм.

Овощи, высокоэффективные для очищения печени:

• брокколи,
• капуста,
• сельдерей,
• салат,
• свёкла,
• спаржа,
• брюссельская капуста,
• шпинат,
• пажитник.

Травы:

• имбирь,
• чеснок,
• корица,
• укроп,
• тмин,
• мускатный орех,
• куркума,
• кориандр,
• кайенский перец,
• расторопша пятнистая,
• корень одуванчика.

• от рафинированных продуктов,
• белой муки,
• сахара,
• трансжиров,
• жареной пищи и обработанных пищевых продуктов.

Естественное очищение печени

Детоксикация печени стало чрезвычайно популярно за последние несколько лет. Нерегулярный и беспорядочный образ жизни, сидячая работа, вредные привычки, отсутствие физических упражнений, неправильная структура питания и стресс усиливает интоксикацию печени и всего организма в целом. Такое нарушение образа жизни может иметь серьёзные осложнения.

Чистка печени избавит организм от всех вредных шлаков и ядов.

Как очистить печень в домашних условиях

Детокс печени имеет важное значение для избавления от многих заболеваний и похудения. Многие из нас сталкиваются с проблемами веса, особенно с возрастом, когда наш метаболизм значительно замедляется.

Детоксикация печени - это не так сложно, как вы думаете, и даже не так противно, как кажется. Потребуется 7 дней для предварительной подготовки и укрепления печени для дальнейшей её очистки.

На 7 дней введите в свой рацион следующие продукты:

• Крестоцветные.
• Зелёные овощи и растения.
• Цитрусовые.
• Продукты, богатые серой.

Постарайтесь включить в ваше меню на каждый день следующие продукты:

• подорожник и отруби,
• яблоки, морковь, груши и ягоды,
• 2 столовые ложки спирулины,
• 1-2 столовые ложки оливкового масла,
• большое количество очищенной воды.

Через 7 дней вводим в рацион детокс напиток, обладающий мощными очистительными свойствами.

Рецепт секретного детокс напитка для очищения печени человека от токсинов и похудения

Вот что понадобится

Ингредиенты:

• 2 литра дистиллированной воды
• 1 ст. л. клюквенный сок (несладкий)
• 1 упаковка чая корня одуванчика
• 2 столовые ложки сока лимона

Как приготовить:

1. Прокипятить дистиллированную воду и заварить чай в течение минимум 10 минут.
2. Выбросить чайный пакетик и смешать все ингредиенты вместе.
3. Выпить всю смесь в течение дня.
4. Повторять 7 дней подряд.

Как напиток работает на очищение

Напиток поможет потерять 2–3 кг и очистить печень от токсинов всего за неделю:

• Клюквенный сок насыщает организм антиоксидантами.
• Чай из одуванчика стимулирует пищеварение, нормализует обмен веществ и является мочегонным средством.
• Лимонный сок подщелачивает и отлично стимулируют печень.

Цель - выпивать 2 литра Детокс напитка каждый день 7 дней подряд. Этот напиток вкусный, освежающий и полезный для организма.

Домашнее Детокс средство

Это эффективное домашнее средство поможет достигнуть полной детоксикации организма естественным путём быстро и аккуратно.

Ингредиенты:

• 2 чашки свежего грейпфрутового сока,
• 1 стакан воды,
• 2 см свежего имбиря, тёртый,
• сок лайма,
• 2 зубчика чеснока, рубленый,
• 2 столовые ложки .

Как приготовить:

1. Натрите имбирь.
2. Смешайте вместе грейпфрутовый сок, сок лайма, льняное масло, воду и чеснок.
3. Выпивать 1⁄4 чашки смеси дважды в день.
4. Рецепт обещает помочь печени в процессе детоксикации, улучшит пищеварение и очистит кишечник.
5. Какие продукты следует избегать при очищении печени
6. Следует резко ограничить насыщенные животные жиры.
7. Сливочное масло, которое способствует некрозу клеток печени.
8. Красное мясо, колбасы и сосиски за их высокое содержание холестерина и животного жира.
9. Сахар хлеб и макаронные изделия перегружают печень.
10. Слишком острые и с высоким содержанием жира приправы, соусы также исключаем. Они трудно перевариваются и вызывают воспаления.

Когда очищение печени становится необходимым

• В случае увеличения печени из-за плохого питания.
• Для тех, кто страдает от жирового гепатоза (жировая дистрофия печени) из-за ожирения, переедания или болезни.
• В случае частого употребления алкоголя, который метаболизируется в печени и перегружает её. А также может привести к таким последствиям как цирроз печени.
• При длительном приёме лекарств. Например, противовоспалительных и химиотерапевтических препаратов.
• Если вы употребляли жирную пищу в течение длительного периода времени.
  Например, вы должны соблюдать диету, которая поможет очистить печень после праздников, восстановить её правильное функционирование.

Один из важных органов человеческого тела, являющийся естественным фильтром, пропускает через себя кровь и продукты распада. На протяжении всей жизни токсины оседают в печеночных клетках, что часто провоцирует камнеобразование в желчном пузыре и желчевыводящих путях.

Зашлакованность органа грозит следующими последствиями:

• воспалительными процессами в печени;
• ухудшением иммунной системы;
• серьезными болезнями – гепатитом, циррозом;
• общим утомлением, депрессивным состоянием.

Систематическое очищение поможет увеличить объем синтеза желчи, которая расщепляет жировые отложения и выводит токсины естественным путем.

С давних времен народным знахарям известны наиболее эффективные травы для очищения печени и желчного пузыря. Данные растения считаются кровоочистительными, быстро улучшают состав крови и оздоравливают внутренние органы.

Отличным очищающим эффектом обладают данные растения:

• расторопша;
• сухоцвет;
• шиповник;
• крапива;
• полынь;
• одуванчик;
• подорожник;
• кукурузные рыльца;
• чистотел;
• крапива и другие.

Лечебные растения условно подразделяют на две вида: имеющие интенсивное и мягкое воздействие. К травам, обладающим сильным действием, можно отнести:

• ноготки лекарственные;
• душицу;
• сабельник;
• бессмертник;
• елец;
• валериану;
• медвежьи ушки.

Данные травы успешно тонизируют желчный пузырь, активируют синтез желчи, стимулируют работу печеночных ферментов, провоцируя отток желчи. Более щадящим воздействием обладают черника, земляника, брусника.

Как воздействуют травы на печень

Чтобы добиться очищения печеночных клеток от накопившихся вредных веществ, необходимо наладить процесс синтеза желчи. Именно она отвечает за извлечение шлаков из человеческого тела. После осуществления очищающих процедур многие пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия. За счет того, что растения положительно влияют на кровь, прием травяных сборов пойдет на пользу всем внутренним системам.

Применяя растительные смеси для очищения, можно:

• Избавиться от головных болей. Чистая кровь, поступающая в мозг, обогащает его большим количеством кислорода и полезных веществ.
• Наладить процесс переваривания пищи. Благодаря притоку желчи к органам пищеварительной системы, обмен веществ происходит значительно легче, а оставшиеся шлаки и слизь извлекаются из организма в процессе опорожнения гораздо быстрее.
• Укрепить иммунную систему. Зашлакованная кровь и печень часто являются причинами снижения естественных защитных сил организма. Устранив ядовитые вещества из внутренних органов, можно значительно повысить иммунитет.
• Улучшить состояние кожи. При печеночных заболеваниях у больных часто наблюдаются отеки, кожные высыпания, желтый цвет лица, мелкие морщины.
• Очистить белки глаз. Благодаря интенсивному питанию сосудов можно избавиться от желтизны белков.
• Стабилизировать эмоциональный фон. Частая утомляемость и плохое настроение нередко возникают из-за общего плохого самочувствия.
• Омолодить организм. Здоровая печень поможет выглядеть моложе и благотворно отразится на внешнем облике.

Перед проведением очищающих мероприятий необходимо получить обязательную консультацию специалиста. Кроме того, больному рекомендуется пройти ультразвуковую диагностику на выявление больших камней в желчном пузыре.

В этом случае очищение печени травами в домашних условиях может принести вред: камни могут закупорить желчные пути или поменять положение, что лечится только хирургическим путем.

Другими противопоказаниями являются:

• период вынашивания ребенка;
• мочекаменное заболевание;
• сахарный диабет;
• простудные болезни;
• инфекции;
• повышенная слабость;
• мигрень.

Кроме того, некоторые пациенты склонны к аллергическим реакциям на отдельные растения. При появлении каких-либо негативных симптомов во время очищения, следует прекратить употребление средств.

Как проводить очищение

Травы для почек и печени применяют в виде отваров, которые употребляют по определенной схеме. Компоненты можно применять как отдельно, так и в виде сборов.

Шиповник

Растение обладает мягким воздействием на печеночные клетки. Для приготовления целебного настоя применяется такой рецепт:

На 30 г высушенных плодов шиповника — 500 г кипящей воды. Полученный раствор выдерживают в термосе на протяжении ночи. Утром в отвар кладут 60 г ксилита. Употреблять средство натощак, сочетая с интенсивными физическими упражнениями.

Спустя четверть часа настой выпивают в чистом виде. Через 45 минут завтракают легкой пищей. На протяжении всего дня из рациона следует исключить тяжелые продукты и пить большое количество воды. Очищение проводится каждые 2 дня трижды.

Данная культура устраняет воспалительные процессы, нормализует метаболизм, а также поможет очистить желудочно-кишечный тракт, извлечь слизь и токсины.

Готовят целебный настой так. На 40 г высушенной травы – 1 л кипятка. Напиток настоять 30 минут в термосе, остудить до комнатной температуры и процедить. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана за полчаса до каждой трапезы.

Длительность употребления 60-90 дней по следующей схеме: 1 неделю подряд, после чего сделать перерыв на 5 дней.

Березовые почки

Действенный и легкий рецепт для приготовления на дому. Засушенные березовые почки можно приобрести в аптечных сетях. Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

• 20 г почек;
• 1/2 стакана зерен овса;
• 500 г воды.

Растения заваривают кипятком и выдерживают в тепле 6 часов. Получившийся настой фильтруют и принимают по следующей схеме: 200 г перед отхождением ко сну и утром перед завтраком.

Употреблять пищу допускается через 2 часа после приема. Очищающие мероприятия проводят ежедневно в течение трех дней, каждый раз готовя свежий отвар.

Лечебное растение можно применять как отдельное средство в виде отвара, так и комбинируя с другими травами.

• Чтобы приготовить отвар, понадобится 5 г кукурузных рылец на 500 г холодной воды. Состав довести до закипания, варить на протяжении 30 минут, охладить и долить до первоначального количества воды. Средство цедят и пьют 4 раза в сутки по 20 г.
• На основе кукурузных рылец и бессмертника можно приготовить эффективный очищающий настой. По 1/2 столовой ложки обоих ингредиентов заливают 250 г воды и томят в течение получаса. Теплый настой пьют натощак утром. Через час необходимо выпить солевое слабительное, разведенное минеральной водой, после чего в район печени прикладывают грелку и лежат в течение 30 минут. Дождавшись естественного опорожнения кишечника, необходимо провести очищающую клизму. Процедура подразумевает полный отказ от тяжелой пищи и употребление вегетарианских продуктов.
• Из кукурузных рылец, ноготков, птичьей гречихи и хвоща можно приготовить чудодейственный травяной сбор для чистки печени. Для этого необходимо перемешать компоненты в равных пропорциях. 20 г получившейся смеси соединяют с 500 г горячей воды. Отвар проваривают 4-5 минут и выдерживают полчаса. Готовый раствор цедят и принимают 3 недели по 100 г после еды, три раза в сутки. После этого делают перерыв на неделю и повторяют очистку на протяжении 14 дней. Таким образом, лечение проводят в течение 3 недель.

Расторопша

Целительная трава, часто применяемая для очищения клеток печени, а также в профилактических и терапевтических целях для избавления от серьезных патологий — гепатита или цирроза.

В комбинации с репешком — сильной печеночной травой — сбор окажет более интенсивное воздействие. Весь процесс очищения занимает 3 месяца:

• Вначале проводят чистку с помощью репешка. Для этого 1 столовую ложку измельченных цветков соединяют с 400 г воды. Получившуюся смесь кипятят, настаивают на протяжении 30 минут и оставляют в холоде. Первые три недели следует употреблять отвар по 100 г за полчаса до еды, после чего сделать перерыв на одну неделю.
• Второй месяц подразумевает применение настоя из репешка и бессмертника. Для приготовления потребуются данные растения в соотношении 3:2. Длительность курса — 3 недели, после чего необходим отдых на одну неделю.
• Заключительный этап подразумевает применение настойки из сока листков расторопши. Для этого на 1 л сока потребуется стакан водки. Получившееся средство принимать по 20 г за полчаса до еды. Хранить в холодном месте.

Вместо сока можно применять семечки расторопши. Их необходимо перемолоть блендером до получения масла и употреблять 3 раза в сутки перед едой.

Не менее эффективными сборами для очистки печеночных клеток, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самому, являются:

• смесь одуванчика, порез-травы, полыни, сухоцвета, шиповника, крапивы, полевой горчицы, мяты, шиповника;
• сбор из кукурузных рылец, медвежьих ушек, зверобоя, птичьей гречихи;
• смесь из коровяка, порез-травы, сухоцвета, зверобоя, хвоща.

Чтобы очищение печени дало наилучший результат, необходимо отказаться на время процедур от спиртных напитков и приема медикаментов. Кроме того, рацион должен включать натуральные продукты, овощные и фруктовые культуры, и быть дробным. За неделю до чистки следует перейти на вегетарианскую еду, и не забывать про физическую активность.

otravlenye.ru

Когда требуется чистка

Перегруженная и страдающая печень сразу подает сигналы. Первые признаки, которые должны заставить пациента беспокоиться:

• появление пигментных пятен на поверхности кожи (особенно на шее и лице);
• проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры, поносы, газообразование);
• образование бородавок на теле;
• горький привкус во рту;
• белый налет на языке;
• бледность или пожелтение кожных покровов;
• колики или дискомфорт в эпигастральной области;
• слабость и недомогание.

Приведен лишь небольшой список симптомов, появляющихся при сбоях в работе печени. Это связано с образованием конкрементов, инфицированием желчи патогенными микроорганизмами, пристрастием к жирной пище или злоупотреблением спиртными напитками. Для сохранения здоровья и устранения заболеваний потребуется с определенной периодичностью проводить определенные процедуры.

Рецепт приготовления простой: 15 скорлупок мелко измельчаются и заливаются 0,5 литра спирта. Состав убирают в затемненное место и настаивают около месяца. Принимать средство следует на пустой желудок по одной капле, растворяя ее в стакане воды.

Семена гвоздики толкут в ступке, полученную массу нужно глотать по 0,5 грамма (на кончике ножа). Полынь применяют в виде кашицы, для этого шишечки и листья (подойдет только созревшее растение) просушивают и измельчают. Принимают состав по 2 грамма, запивая стаканом воды.

Методика А. Игнатенко

Данный автор предлагает относительно щадящее очищение желчного пузыря в домашних условиях. Для этого берут 40 грамм ноготков лекарственных (можно использовать все растение) и заливают литром кипятка. Полученные отвар нужно пить ежедневно на протяжении 3-х недель три раза в день перед едой. На этом закончится первый этап процедуры.

Затем можно начинать выведение камней. Для этого смешивают в равных объемах оливковое масло и лимонный сок (потребуется по 100 мл каждого компонента). Перед приемом состав лучше охладить до +10°С, чтобы облегчить проведение процедуры.

В первые сутки допускается прием пищи в обеденное время, а ужинать не рекомендуется (лучше вообще не кушать). Вечером нужно взболтать средство и выпить его небольшими глотками, после чего лечь в постель. Если будет тошнить, можно сосать дольку лимона. Желательно в течение всей ночи не вставать.

Сразу после пробуждения следует сделать клизму, сутки ничего не кушать, а только пить теплую воду, добавив в нее немного меда и лимонной кислоты. В последующие дни можно начинать есть, сначала отварные овощи, потом каши. При необходимости нужно ставить клизмы.

Предполагается, что уже на вторые сутки камни начнут выходить, их можно заметить в каловых массах. Для лучшего эффекта (чтобы как следует прочистить протоки), при удовлетворительном самочувствии, процедура может быть повторена через пару недель. Пациентам, у которых нет желчного пузыря, прибегать к данной методике можно только с разрешения врача и под его контролем!

Методика Ж. Шишко

Данный способ подойдет и для детей. Триста грамм непротравленных овсяных зерен промывают в теплой воде, насыпают в 5-тилитровую емкость (стеклянную банку или эмалированную кастрюлю) и заливают 4 литрами кипяченой воды комнатной температуры. Накрывают крышкой и оставляют на сутки настаиваться.

Параллельно с этим измельчаются 200 грамм ягод шиповника, порошок засыпается в фарфоровую посуду, заливается литром кипятка и укутывается.

На следующие сутки в емкость с овсяным настоем добавляют 20 грамм почек березы и 30 грамм листьев брусники. Состав доводят до кипения на небольшом огне и выдерживают пять минут. После этого в него засыпаются 20 грамм кукурузных рылец и 30 грамм спорыша. Средство кипятят около четверти часа. Отвар остужают и аккуратно процеживают, смешивают с настоем шиповника.

Готовое средство наливают в темную стеклянную посуду и убирают в холодильник. Схема приема – полтора стакана 4 раза в сутки перед едой. Вечернюю дозу следует употребить не позже 19 часов. Состав эффективно очищает печень и весь организм от шлаков. Для детей дозировки должны быть снижены. Малышу в 3 года можно давать чайную ложку лекарства за один прием. Пятилетнему ребенку – десертную. Дети от 10 лет и старше могут принимать средство по полстакана.

Старинная методика

Это по-настоящему традиционный рецепт, известный издавна. Для приготовления данного средства потребуется 10 кг свежей редьки. Ее нужно тщательно промыть, не снимая кожуры, прокрутить в мясорубке. Далее следует тщательно отжать кашицу, чтобы получилось не менее 3 литров сока (может понадобиться соковыжималка или специальный пресс).

Сок хранится в подполе или в холодильнике, а отжатый жмых смешивают с медом (допустимо заменить сахаром) в пропорции 3:1. Состав помещают в эмалированное или деревянное ведро и держат под гнетом при комнатной температуре.

Сок следует начинать употреблять по 5 мл (чайная ложка) спустя час после еды. При нормальном самочувствии и отсутствии дискомфорта в ЖКТ дозировку плавно увеличивают, сначала до столовой ложки, потом до половины стакана.

Появление колик в подложечной области говорит о том, что желчные протоки засорены песком и конкрементами. Для облегчения состояния правую сторону живота прогревают грелкой. Обычно боли уходят через несколько дней.

На всем протяжении лечения соком редьки из меню исключают копченые и кислые блюда, хлебобулочные изделия. Лучше выбрать полностью вегетарианскую диету.

После того, как сок будет выпить нужно продолжить лечение жмыхом. Принимать его следует во время еды в количестве 2-3 столовых ложек до тех пор, надо постараться использовать его весь. Помимо оздоравливающего влияния на печень, средство укрепляет организм и эффективно очищает кровеносную систему и легкие.

Тюбаж («промывка») печени

Цель данной процедуры – очистить желчный пузырь и его протоки от песка и камней небольшого размера. К ней часто прибегают и в традиционной медицине. Избавиться от уже появившихся конкрементов с помощью этого способа нельзя, но можно устранить застой желчи, что позволит предотвратить их образование. Процедура проводиться двумя способами:

Оба варианта считаются наиболее безопасными способами, позволяющими прочищать желчные пути и промывать их от песка. Женщина может проводить процедуру минимум за 7 дней до начала месячных.

Щадящие методики

Для постепенного и более-менее комфортного избавления от небольших камней можно употреблять каждое утро на голодный желудок столовую ложку оливкового масла (подсолнечное не подойдет). Курс приема – неделя. В течение этого времени категорически запрещается употреблять спиртные напитки даже в небольших количествах.

На вторую неделю дозировка увеличивается вдвое, на третью – втрое. При отсутствии неприятных ощущений и болей курс увеличивают еще на неделю, в течение которой принимают уже 4 ложки оливкового масла.

Удобство данной методики заключается в том, что проведение подготовительных мероприятий не обязательно. Особенной диеты, как правило, тоже не требуется. Однако по мере увеличения порции масла рекомендуется все же ограничить в рационе содержание мяса и жирной пищи. Копчености лучше вообще исключить.

Умеренность в питании следует соблюдать и после завершения процедуры минимум две недели. Так как на восстановление печени потребуется время. При желании мясо в меню можно заменить морепродуктами, употреблять которые лучше в вареном или печеном виде.

Еще один способ мягкой чистки печени заключается в использовании состава из нескольких ингредиентов. Для этого свеклу (3 средних клубня) промывают, нарезают мелкими кубиками и укладывают в стеклянную банку. Туда же насыпают 0,5 кг сахара и 20 грамм муки. Состав убирают в затемненное место и выдерживают два дня, периодически перемешивая.

Затем в смесь добавляют 700 грамм кишмиша, полстакана воды и еще 0,5 кг сахара. Средство оставляют бродить на неделю, после чего процеживают. Должен получиться примерно литр смеси. На курс лечения потребуется 3 л такого свекольного кваса. Пьют средство по столовой ложке трижды в день перед едой.

Далее следует перерыв на 3 месяца, после чего можно повторить лечение. Целители утверждают, что с помощью данного способа можно полностью очистить и оздоровить печень примерно за год. После чистки рекомендуется пройти УЗИ для определения результативности процедуры.

Рецепт отца Георгия

Для приготовления средства нужно килограмм крупных картофельных клубней тщательно промыть, удалить у них глазки, залить 6-тью литрами холодной воды и варить, не счищая кожицу. После закипания нужно держать картофель на медленном огне в течение 4-х часов. При этом она полностью развариться. Должно получиться очень жидкое пюре, которое оставляют остужаться на ночь в прохладном месте.

До утра произойдет отделение жидкости от кашицы (должно получиться примерно 3 литра средства). Полученную картофельную воду отстаивают и разливают по стеклянным банкам. Именно она используется для лечения. Оставшееся пюре выбрасывают.

Жижу можно хранить в закрытом виде в холодильнике, подвале или в любом другом холодном месте. Главное, чтобы она не закисла и не покрылась плесенью. Пить заквасившуюся воду нельзя. Перед применением ее слегка нагревают и употребляют в количестве 2-х столовых ложек перед едой трижды в день. Курс приема – 40 суток. Если состав закиснет, его нужно вылить и приготовить новый.

Говорят, что с помощью такой картофельной воды удается не только измельчить и вывести желчные конкременты, песок, но и вылечить печень. Очистка, при этом, будет мягкой, а камни будут удаляться естественным путем. Помогает данное средство и при водянке.

Как подготовиться к чистке и выйти из нее

Большинство специалистов полагают, что первую процедуру очищения печени следует считать подготовительной, она позволит расширить и промыть желчные протоки. Следующую чистку можно провести минимум после 3-хмесячного отдыха, третью - через полгода, далее к ней прибегают не чаще раза в полугодие.

Пациентам, злоупотребляющим такими процедурами, любящим проводить их чуть ли не ежемесячно, следует помнить, что это чрезмерно истощает ЖКТ и провоцирует снижение иммунитета.

Вредно для человека и резко менять диету, начинать наедаться сразу после выхода камней. В принципе питаться можно любыми продуктами, просто жирные и копченые блюда нужно включать в рацион постепенно, небольшими порциями, прислушиваясь к своему здоровью.

Чтобы максимально комфортного провести очищение печени и желчного пузыря, рекомендуется предварительно провести медовую подготовительную диету. Употреблять лакомство нужно в растворенном виде, смешав его с теплой водой. Доза – 150 грамм в день за 3-4 приема перед едой. Конечно, нужно быть уверенным в качестве продукта. Различные медовые смеси с добавками тут не подойдут.

В рационе при этом следует сократить количество хлебобулочных изделий, макарон. Основой питания должна быть растительная пища. Мед будет оказывать мягкое слабительное и оздоравливающее действие на ЖКТ. Через три недели можно будет приступать к очищению печени. Благодаря такой медовой подготовке отпадает необходимость в клизмах.

Перед тем, как почистить печень и желчный пузырь (ЖП) любым способом, нужно обязательно пройти обследование и посоветоваться со своим гастроэнтерологом. С помощью УЗИ можно узнать о наличии образований в ЖП и их размерах.

При слишком больших конкрементах, проводить очистительные процедуры запрещается. Если камень перекроет желчевыводящий канал, это спровоцирует резкое ухудшение состояния пациента и создаст серьёзную угрозу его здоровью. Кроме того проводить чистку запрещается при некоторых заболеваниях:

Женщинам запрещается прибегать к процедуре в период беременности и грудного вскармливания. После удаления желчного пузыря прибегать к любым лечебным мероприятиям можно только с разрешения медиков. Если во время процедуры человек почувствует сильную боль, следует прекратить ее и незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

При отсутствии противопоказаний проведение чистки печени народными средствами в домашних условиях выступает не только лечебной, но и профилактической мерой, позволяющей оздоровить ЖКТ и весь организм в целом.

otgastrita.ru

От правильного функционирования печени и ее здорового состояния зависят практически все процессы, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Печень является наибольшей по весу пищеварительной железой, которая заняла верхнюю зону брюшной полости с правой стороны. Печень расположена таким образом, что ее верхняя часть находится около диафрагмы. Благодаря такому положению, печень можно слегка помассировать, если научиться дышать не грудной клеткой, а диафрагмой. В брюшной полости разместилась нижняя часть печени, и именно здесь она соединяется с кровеносными сосудами, нервными окончаниями, желчными протоками. Последние как раз и являются связующими между печенью и желчным пузырем. Поскольку эти два органа взаимосвязаны, то очищение печени и желчного пузыря производится в комплексе, а не по отдельности.

Начинается очищение печени и желчного пузыря с того, что выбирается определенный способ питания, в рационе человека остаются только те углеводы, которые легко усваиваются, белки, витамины, а жиры в своем количестве строго ограничиваются. Творог считается одним из незаменимых продуктов, без которого невозможно осуществить очищение печени и желчного пузыря народными средствами. Если имеет место заболевание под названием желчнокаменная болезнь, то диета становится еще более строгой, а именно: из рациона следует еще и исключить печень, рыбу жирных сортов, алкоголь, жирное мясо. Больше следует употреблять меда, которым заменяют сахар, а также чистой воды.

Народными средствами хорошо проводить очищение печени в домашних условиях. Особенно полезными являются эти процедуры в послепраздничные дни, когда начинается слабо контролируемое поглощение человеком жирной, сытной пищи и алкогольных напитков. Люди, которые заставляют себя придерживаться диеты, в праздники позволяют себе более расширенное меню, а страдает печень, поскольку постепенно отвыкает от переработки жиров. Поэтому в диетах и является основным принципом отсутствие срывов и сбой с того меню, которого решено придерживаться. Народными средствами печень очищается при помощи меда, смешанного с лимонным соком. Сок можно заменить отваром шиповника. Такое средство, принятое в количество ста граммов в день, позволяет очистить печень, и устранить боли в ней. Мед можно даже принимать с обычной кипяченой теплой водой.

Очищение печени и желчного пузыря хорошо производить с помощью отваренной свеклы. Из нее готовится легкий полезный салат: свекла натирается на терке и смешивается с подсолнечным маслом. Можно воспользоваться даже оливковым маслом, оно само по себе является прекрасным очищающим средством для печени. Оливковое масло рекомендуется для достижения желчегонного эффекта, его можно принимать как ежедневное профилактическое средство, желательно натощак. Так можно заставить жиры расщепляться под воздействием выбрасываемой желчи, улучшить перистальтику кишечника. Желчь, движение которой ускоряется по желчевыводящим путям, за собой вытягивает все шлаки и заставляет их выходить из печени.

Очистить печень и желчный пузырь можно тыквенным соком. Придется употреблять ежедневно дл полкилограмма сырой мякоти тыквы либо полстакана свежего сока из нее. Если имеется заболевание Боткина, то тыкву лучше употреблять в отваренном виде.

Травы сегодня являются теми народными средствами, которые могут усилить и дополнить действие любого медикамента. Их воздействие является более мягким, а эффект таким же сильным. Главное - правильно выбрать и применить лечение травами. Очищение печени и желчного пузыря производится при помощи бессмертника, подорожника, тысячелистника, чистотела, полыни, одуванчика, шиповника. Отвар каждой из этих трав рекомендуется принимать в отдельности. Очищение можно проводить курсами, не смешивая травы в одну смесь. Это обусловлено тем, что каждая из трав способна оказать определенное воздействие на конкретный участок печени, поэтому, чтобы очистить всю печенку, нужно периодически принимать поочередно данные травы. Бессмертник считается лидером среди всех других трав, которыми можно очистить печень в домашних условиях, именно с его помощью выводили шлаки и вредные скопления из организма солдат во времена войны, в полевых условиях. Травы лучше всего применять на протяжении месяца. Если вы решили по очереди воспользоваться всеми отварами, то прием каждого из них распределите на пять дней.

Курс очищения можно провести при помощи сорбита - специального сахара медицинского назначения, в котором нет глюкозы. Его не сложно купить в любой аптеке. Заранее найдите грелку. На пустой желудок необходимо принять раствор сорбита с водой, достаточно трех столовых ложек на сто граммов. Вода должна иметь температуру выше комнатной, но настолько горячей, чтобы пить можно было без дискомфорта. Выпив приготовленное средство небольшими глотками, ложитесь и прикладывайте к правому боку грелку. Обязательно лежать, а не сидеть, поскольку желчь при горизонтальном положении тела человека способна проходить через выводящие пути беспрепятственно. Смысл процедуры заключается в слабительном эффекте сорбита. Через полтора-два часа после начала процедуры вам должно захотеться в туалет, таким образом, с желчью и выйдут из печени скопившиеся токсины. Не рекомендуется применять очищение печени и желчного пузыря сорбитом тем, у кого присутствуют частые расстройства стула.

Если есть возможность приобрести качественный коньяк, можно воспользоваться и им для того, чтобы очистить печень. Выпейте пятьдесят граммов, не более. При этом сосуды расширятся, также расширятся и протоки печени и желчного пузыря. Затем нужно выпить пятьдесят граммов касторового масла. Благодаря ему произойдет очищение, и выйдут слизь и камешки, которые забивали протоки. Процедуру рекомендуется производить не чаще одного раза в год после того, как впервые она будет произведена два раза за три месяца.

Теги: Очищение печени и желчного пузыря народными средствами

www.vashaibolit.ru

Печень – важнейший орган нашего тела. Она участвует в кроветворении, и главное, она является, фильтром, очищающим нашу кровь. Через печень проходят все вещества, поступающие в организм извне – вместе с питанием, лекарствами, пищевыми добавками и пр. Она обеззараживает токсины, бактерии и вирусы, попавшие в наш организм, и выводит вредные вещества.

Непосредственно к печени прилегает желчный пузырь. В нем накапливается желчь, поступающая из печени, затем она идет в кишечник. Желчь чрезвычайно важна для процесса пищеварения. Она усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулирует продвижение пищевой кашицы. Также она помогает расщеплять жиры и, тем самым, противодействует появлению атеросклероза.

Печень и желчный пузырь взаимосвязаны, поэтому от чистоты печени зависит и чистота желчного пузыря. В идеале желчь должна быть светлой и жидкой. А если она застаивается в желчном пузыре, то густеет и становится темной. Со временем это может привести к образованию камней, а это чревато операцией.

Отсюда понятно, насколько важно поддерживать здоровье и чистоту печени и желчного пузыря. Это необходимо для нормального функционирования нашего организма.

Продукты, очищающие печень и желчный пузырь

Существуют продукты, полезные для печени, которые активно стимулируют ее деятельность и способствую ее самоочищению.

В первую очередь, это оливковое масло. Это продукт №1 для здоровья печени. Если вы хотите, чтобы печень была здоровой, ежедневно пейте натощак 1 столовую ложку оливкового масла. Но не любого, а только того, которое изготовлено методом холодного первого отжима. Он выполняется методом прессования оливок. Нагревание при этом способе не используется, масло выжимается из плодов естественным путем. Такое масло называется «Extra Virgin», эти слова обязательно должны быть указаны на этикетке.

Далее следуют продукты с сильно выраженным кислым вкусом. Это лимоны, квашеная капуста, клюква, облепиха и пр. Кислоты, содержащиеся в них, способствуют активному желчеотделению. Эти продукты не дают желчи застаиваться, загустевать и образовывать камни. Как можно чаще включайте их в свой рацион. Лучше делать это ежедневно.

Еще один продукт, способствующий очищению печени – это редька. Японцы едят ее постоянно, готовят из нее разные блюда. Особенно популярна там маринованная редька. Кстати, рацион питания жителей Японии – один из самых здоровых и полезных в мире, недаром они занимают первое место по продолжительности жизни среди всех стран.
Включайте редьку в салаты, делайте это как можно чаще.

Свекла также является продуктом, полезным для здоровья печени. Ее можно использовать в самых разных вариантах: в сыром, вареном, тушеном, печеном виде. В Финляндии даже пекут пироги со свекольной начинкой.
Особенно полезен для печени свекольный сок. Но его надо пить понемногу, смешивая с другими соками в пропорции 1: 3. Важный момент: перед употреблением надо обязательно дать ему постоять в открытом виде в течение 4-5 часов, чтобы оттуда выветрились дубящие вещества.

Травы, очищающие печень и желчный пузырь

Существуют целебные травы, эффективно очищающие печень и желчный пузырь. Вот они:

Пижма,
- бессмертник,
- кукурузные рыльца,
- расторопша,
- мята.

Их можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Эти травы надо заваривать, как чай. Достаточно выпивать 1 стакан в день.

Большинство трав заваривают так: 1 столовую ложку травы заливают крутым кипятком, плотно закрывают крышкой, укрывают чем-нибудь теплым и дают настояться. Еще лучше делать это в термосе: заварить травяной чай утром, а перед сном процедить и выпить.

Травы можно пить по отдельности. Или их можно смешать вместе, чтобы получился сбор, и использовать его.

Несложные действия, перечисленные в статье, помогут вам содержать печень в идеальном состоянии. И, конечно, очень важно придерживаться здорового образа жизни: быть физически активным, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и т. д.

www.myjane.ru

Полезные продукты для печени

• ламинария;
• тыква;
• оливковое масло;
• курага;
• семя льна и кунжута;
• лук и чеснок;
• капуста.

У каждого продукта из этого списка исключительные свойства.

Список продуктов питания, которые любит печень

Ламинария — по-другому ее называют морской капустой. В листьях этого удивительного растения содержится 5% солей альгиновой кислоты. Эти вещества способны связывать и выводить из организма некоторые токсины, среди которых соли тяжелых металлов. Таким образом, ламинария — хороший помощник печени. Кроме очищающих свойств, продукт содержит большое количество йода, что благотворно влияет на работу щитовидной железы.Тыква . Не удивительно, что тыква является одним из любимых продуктов нашей печени, как и многие плоды оранжевого цвета. В тыкве содержится витамин Т, который способен улучшать усвоение тяжелой пищи, тем самым разгружая орган. Блюда из тыквы по праву считаются лучшими гарнирами для мяса.

Data-pagespeed-lsc-hash="mASkoSNejz" data-pagespeed-lsc-expiry="Fri, 01 Sep 2017 11:34:36 GMT">

В нем содержится витамин Е, которому принадлежит звание главного антиоксиданта. Оливковое масло помогает очистить организм от вредных веществ, которые попадают в организм с табачным дымом, загрязненным воздухом, и прочими негативными последствиями жизнедеятельности. Продукт нейтрализует токсины.Курага . Фенольные компоненты, содержащиеся в продукте:

• снижают уровень холестерина;
• предупреждают развитие онкозаболеваний.

Печень любит сладкое. Курага может заменить сладости с пользой для здоровья.

Семена льна и кунжута . В семени кунжута есть необходимый для организма сезамин. Он является защитой от окислительных процессов. В семенах льна содержится большое количество жирных кислот и клетчатки. Благодаря употреблению семени льна организм избавляется от токсинов, которые могут попасть в печень посредством кровотока.Лук и чеснок . Лук ценится за свои противораковые свойства. Чеснок относится к веществам, помогающим вырабатывать ферменты. Содержащиеся в продукте вещества — селен и аллицин, бережно и эффективно чистят печень.

Капуста . Среди многообразия овощей семейства капустных для печени полезны многие виды: белокочанная;

• брокколи;
• цветная капуста;
• кале;
• брюссельская;
• листовая.

Все виды принимают активное участие в очищении организма, в нормальном функционировании печени. Кроме того, капуста — овощ доступный круглый год, практически не вызывает аллергических реакций, улучшает перистальтику кишечника и нормализует пищеварение.

Продукты для очищения и восстановления печени

Для чистки используют, кроме названных, еще и такие продукты как:

• куркума;
• базилик;
• авокадо;
• овсянка;
• горчичное масло.

Прекрасным продуктом для очищения печени считается натуральный мед.Любимые для органа сладости можно заменять:

• медом;
• сухофруктами.

А от конфет и пирожных лучше всего отказаться.

Продукты, которые необходимо употреблять при заболеваниях печени, должны в обязательном порядке присутствовать в диетическом меню наряду с терапевтическими средствами. В меню можно включать:

• каши;
• нежирное мясо;
• рыбные блюда на пару;
• растительные масла.

В питании пациентов с болезнями печени важную роль играют:

• натуральные молочные продукты;
• блюда из яиц.

Лучший вариант:

• нежирный творог;
• молоко;
• обезжиренный кефир.

Необходимо употребление:

• травяных чаев;
• отвара шиповника.

Печень не любит, следующее:

• копченостей;
• маринадов;
• жаренных и жирных блюд;
• сваренных вкрутую яиц;
• свежей сдобы.

Вредные привычки усугубляют токсическое воздействие на внутренние органы. Отказ от них — одно из самых необходимых условий в процессе восстановления функций и здоровья в целом.

Например, при болезни сахарный диабет, предусмотрена диета стол № 9, а при ожирении — стол № 8.

Самые необходимые продукты для восстановления печени

• тыква;
• овощи и фрукты;
• морская капуста.

Продукты питания полезные для поджелудочной железы и желчного пузыря

Часто к проблеме присоединяются нарушения функции поджелудочной железы. В таком случае диета при панкреатите или стол № 5. Мясо необходимо выбирать нежирное, например:

• говядину;
• куриное филе без кожицы.

При заболеваниях печени и желчного пузыря, кроме соблюдения общих диетических требований, нужно дополнить сбалансированное питание приемом витаминов А, С, Е, В и фолиевой кислоты. Это способно усилить терапевтический эффект.

8891

Печень современного человека подвергается постоянным нагрузкам – тут и воздействие окружающей среды с ее загрязнением, и неправильный режим жизни и питания, и меню, включающее опасные для печени продукты. Да и стрессовые ситуации влияют на орган негативным образом. Между тем, печень является органом незаменимым, поскольку в ее функции входит защита организма от многочисленных вредных веществ – шлаков и токсинов. И когда она перестает работать в полной мере, вредные вещества перестают выводиться наружу, попадая в кровоток и поражая все системы и внутренние органы.

Проблемы с печенью и диетотерапия

Итак, основная задача органа – очищение крови. После того, как продукты попадают в пищеварительную систему и всасываются из кишечника, задача печени нейтрализовать при помощи определенных химических реакций различные вещества, способные нанести организму вред. Когда орган не справляется с задачей, появляются множественные признаки, указывающие на наличие проблемы:

• На кожном покрове возникают пятна коричневого оттенка.
• Развивается хроническая усталость, постоянная сонливость.
• После сна в ротовой полости наблюдается неприятный запах.
• Ладони потеют и становятся холодными.
• При поражении печени симптомы включают проблемы с пищеварением – наблюдается метеоризм, расстройства после приема пищи, ухудшение аппетита, диспепсия, в ротовой полости возникает горький привкус.
• Отмечаются судорожные сокращения в пальцах, икрах.
• Может возникнуть депрессивное состояние.
• Фиксируется пожелтение склер и кожных покровов.
• С правой стороны в области подреберья наблюдаются ноющие боли.

Такие симптомы чаще всего сопутствуют развитию цирроза, кисты, интоксикации токсическими веществами, новообразованиям различной этиологии, сосудистым патологиям и прочим проблемам. Любая болезнь печени требует немедленной терапии – восстановления, проведения детоксикации. Обязательно назначается диета для очистки печени – хотя сама по себе она не в состоянии излечивать патологии, однако некоторые продукты являются естественными стимуляторами функциональности железы, помогая с течением времени ее восстановлению. Совокупно применяемый отказ от вредной пищи, и диета для очищения печени оказывают положительное воздействие.

Специалисты при обращении пациента рекомендуют:

• В первую очередь, сбалансировать поступающие в организм питательные вещества – необходим постоянный подсчет энергетической ценности блюд. На каждый килограмм веса в идеале приходится полтора грамма белковой пищи, из них 50% – растительной природы. Количество углеводов должно быть минимальным, что позволит не перегружать организм.
• Назначаемая диета при чистке печени предполагает полный отказ от использования соли, что достаточно сложно для многих пациентов. Этот шаг обусловлен необходимостью нейтрализации аммиаков.
• При детоксикации необязательно использовать фармацевтические препараты или специализированные процедуры, поскольку продукты для очищения печени способны очистить железу естественным образом.
• В обязательном порядке отказываются от алкоголя, желательно от курения .
• Следует восполнить недостаток витаминов, соответственно диета для лечения печени включает большое количество свежевыжатых соков, плодов фруктовых деревьев, овощей, цитрусовых. Полезен топинамбур и пастернак, в меню следует ввести молоко и производные продукты с содержанием В12, белка.
• Любое заболевание печени включает отказ от определенных элементов – очищенных углеводов и зерновых культур, продуктов, обработанных технологическими способами, содержащих консерванты, красители. Не рекомендуется употреблять колбасы и прочую готовую продукцию из мяса.
• Диета для чистки исключает жирные блюда, жареные, копченые и сладкие, нужно отказаться от острых соусов, сала, маринадов, консервов и приправ, кофе, газировок.

Продукты, очищающие печень

Теперь рассмотрим какие продукты чистят печень естественным путем, и в каком объеме их следует вводить в свое ежедневное меню:

Этот перечень полезных продуктов далеко не полон, однако, как бы тщательно они не подбирались, без отказа от вредных привычек толку от их употребления будет мало.

Применение свеклы, минералки, перепелиных яиц

Одним из наиболее востребованных продуктов для чистки органа является свекла. Рассмотрим лечение печени свеклой, поскольку это и просто, и недорого:

Минеральная вода позволяет проводить эффективный тюбаж печени, при этом помимо очистки желчных протоков восстанавливается кишечная микрофлора и увеличивается иммунитет . Еще один плюс такого лечения – сброс лишней массы тела. Щадящая методика очищения печени минеральной водой предусматривает употребление лечебной жидкости трижды в сутки перед трапезами. Воду пьют за двадцать минут до еды. Для очистки кишечника потребуется семь дней, печень очистится спустя месяц.

Весьма полезные для печени продукты – перепелиные яйца, которые сохраняют свою пользу в любом виде при правильной готовке. Лечение печени перепелиными яйцами проводят следующим образом – в сутки натощак следует употребить количество яиц, соответствующее возрастной группе пациента. Дети от года до трех лет выпивают две штуки яиц, до десяти лет – три яйца, до восемнадцати – четыре яйца. В возрасте от восемнадцати до пятидесяти лет пьют по пять или шесть штук. Более старшие пациенты употребляют по пять яиц. При этом употреблять данный продукт необходимо систематически для получения требуемого эффекта, который становится заметен примерно через 14 дней. Если пациент боится пить сырые яйца, их можно отваривать не дольше 5 минут для сохранения всех нужных веществ.

Полезной информацией для всех становится развернутый ответ на вопрос, какие продукты очищают и восстанавливают печень, улучшают работу и функции желчного пузыря. Если нарушать общепринятые правила врачей и диетологов, организм страдает от выраженных симптомов острой интоксикации. Правильное питание для печени необходимо для эффективного лечения гепатита, цирроза печени и прочих заболеваний этого важного непарного органа.

Что полезно для печени

Основная задача печени – очищение крови, поэтому при дисфункции указанного органа химические и токсические вещества проникают в системный кровоток, осложняют работу внутренних систем, приводят к отравлению организма. Правильно подобранные продукты питания способствуют регенерации тканей паренхимы, восстановлению естественных функций «фильтра». Первым делом, печень остро нуждается в антиоксидантах и желчегонных средствах природного происхождения, но важно не забывать и о колоссальной пользе натуральных витаминов.

Фрукты

Это самые полезные продукты для печени, которые способствуют ее качественному очищению. Такие природные антиоксиданты обеспечивают не только продуктивную чистку печени, но и восстанавливают ее паренхиму, обогащают организм витаминами, укрепляют иммунную систему. Особенно ценны в составе фруктов пектины и витамин С. С их помощью выводят токсины, очищают, восстанавливают клетки после длительного употребления алкоголя. В данном случае речь идет о следующих свежих фруктах (больше цитрусовых):

• авокадо;
• грейпфрут;
• лимон;
• яблоки;
• лайм.

Овощи

Зелень и листовые овощи тоже являются природными антиоксидантами; многие из них содержат в емкой концентрации необходимый для обновления гепатоцитов селен. Такие полезные продукты питания не только продуктивно восстанавливают орган, но и избавляют его клетки от пагубного влияния тяжелых металлов, пестицидов, ядов и токсинов. Вот об употреблении каких зеленых овощей идет речь:

• пряная зелень: салат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик;
• корнеплоды: свекла, морковь, чеснок;
• капуста, ее разновидности: брокколи, кольраби.

Молочные продукты

Выясняя, какие продукты полезны для печени человека, важно не забывать о пользе молочной продукции. Такие продукты питания заметно облегчают естественный процесс функционирования печени, предупреждают развитие артериальной гипертензии, атеросклероза, гепатомегалии, гепатитов вирусной природы. Молочные блюда способствуют детоксикации после токсического, химического отравления. При выборе кисломолочных продуктов акцент рекомендуется сделать на следующих позициях из суточного меню:

• нежирный творог;
• яйца;
• цельное молоко;
• обезжиренный кефир;
• простокваша;
• натуральный йогурт.

Каши

Овсянка – самая полезная еда для печени, поэтому это блюдо должно в обязательном порядке присутствовать на столе к завтраку. Готовить овсяные хлопья рекомендуется на цельном молоке, максимально сохраняя полезность обоих пищевых ингредиентов. Другие, не менее ценные для здоровья каши, которые продуктивно восстанавливают, очищают «человеческий фильтр», представлены ниже:

1. Гречка содержит аминокислоты, железо, лецитин, белки, которые быстро очищают, восстанавливают печеночные клетки.
2. Каша из тыквы чистит орган, нормализует работу кишечника, обогащает организм ценными витаминами.
3. Пшенная каша обладает адсорбирующими свойствами, очищает кровь, выводит токсины, шлаки.

Рыба

Врач рекомендует употреблять свежую морскую и речную рыбу, при этом обязательно включить в суточный рацион рыбий жир. Такая продукция сохраняет свои полезные свойства, будучи приготовлена в духовке с оливковым маслом или на пару. Рыба указанных ниже сортов очищает кровь, укрепляет кости и благотворно воздействует на общее состояние организма:

• форель;
• треска;
• карп;
• судак;
• сельдь;
• палтус;
• лосось.

Мясопродукты

Зная, какие продукты восстанавливают печень, важно в обязательном порядке включить их в суточный рацион. Помимо постных сортов мяса акцент желательно делать на мясопродуктах, которые симулируют ферменты печени к самовосстановлению тканей, способствуют выходу вредных токсинов с желчью. В данном случае речь идет о говяжьей печенке, сердце, легких, языке.

Витамины для печени и желчного пузыря

Чтобы защитить организм от токсинов, необходимо не только очищать печень, но и позаботиться о ее природных функциях. Для их стимуляции показано обогатить суточный рацион ценными витаминами, микроэлементами, которые тоже можно получить из определенных продуктов питания:

1. Витаминам А, С, Р восстанавливают естественные функции органа, содержатся в петрушке, капусте, фенхеле.
2. Витамины группы В повышают качество крови, восстанавливают и очищают после воздействия токсинов. Содержатся в брокколи, чесноке, фисташках, кокосе, нежирном мясе.
3. Витамины Е продуктивно выводят свободные радикалы, нормализуют работу «фильтра», очищают печень. Содержатся в составе растительных масел, орехов, семечек.

Что вредно для печени

От жирных блюд придется отказаться, поскольку таковы только перегружают работу печени, затрудняют чистку крови. Кроме того, под запрет попадают копчености, остроты, маринады, соления, продукты из фастфуда и обязательно алкоголь, которые разрушают некогда здоровые ткани паренхимы. Также из запрещенных продуктов питания следует выделить:

• жирные сорта мяса, рыбы;
• первые мясные бульоны;
• твердые жиры;
• свежая выпечка;
• бобовые;
• жирные сыры и сметана;
• транс-жиры;
• любые холодные блюда и десерты;
• чипсы, орешки, сухарики;
• газированные напитки.

Как восстановить печень

Изучив, какие фрукты полезны для печени, важно обогатить ими свой привычный рацион. Однако этого не всегда хватает, чтобы нормализовать работу органа, например, после болезни. Врачи рекомендуют комплексный подход, который включает полный отказ от вредных привычек, лечебную диету, прием гепатопротекторов. Медикаменты назначают далеко не всегда, а вот отказаться от вредных привычек все же придется и не только.

Продукты для восстановления печени

В составе комплексного лечения, чтобы восстановить работу печени и очистить кровь, врач в индивидуальном порядке корректирует суточный рацион пациента. Список пищевых ингредиентов весьма обширный, однако выделить требуется следующие позиции:

1. Употребление свеклы способствует эффективной чистке. Существует масса народных рецептов, как приготовить корнеплод, чтобы восстановить и очистить «человеческий фильтр».
2. Присутствие растительных жиров не только восстанавливает паренхиму, но и способствует выведению свободных радикалов, внешнему омоложению.
3. Тыква с натуральным медом – самое полезное блюдо при поражении «человеческого фильтра». Благодаря содержанию магния, натрия, калия, клетчатки, пектина, фосфора, меди, йода и марганца можно быстро восстановить работу пораженного органа.
4. Присутствие куркумы обеспечивает надежную защиту от токсических повреждений, очищает, восстанавливает клетки органа, стимулирует выработку желчи и улучшает работу желчного пузыря.

Диета для восстановления печени

Зная, какие продукты очищают и восстанавливают печень, лечащий врач предписывает диету в сугубо индивидуальном порядке. Основные принципы такого лечебного питания представлены ниже с приблизительным меню на день:

1. Завтрак. Овсянка на молоке, отварная рыба, чай с молоком.
2. Второй завтрак. Творог 9% жирности, чай.
3. Обед. Картофельный суп-пюре, паровая рыба, компот.
4. Полдник. Цитрусовый фрукт.
5. Ужин. паровой омлет из белка, отварная курятина, вода без газа.
6. Поздний ужин. 1 ст. нежирного кефира.

Какие продукты чистят печень

Чтобы избавить орган от продуктов интоксикации и химического воздействия, необходима качественная чистка в домашней обстановке. Проводится она при участии медицинских препаратов или с помощью продуктов питания. Вот надежные и проверенные временем пищевые ингредиенты:

1. Грейпфрут. Содержит антиоксиданты, обеспечивая тем самым надежную детоксикацию органа.
2. Лимон. Принудительно активирует ферменты, помогает выводить токсины из организма.
3. Авокадо. Фрукт способствует обновлению тканей полезно для естественных функций «человеческого фильтра».

Продукты, улучшающие работу печени

1. Капуста в любом виде. Усиливает антитоксические свойства гепатоцитов, восстанавливает пораженные участки паренхимы.
2. Яблоки. Содержат пектин, который удаляет токсины из кишечника, снижает холестерин, облегчает работу железы.
3. Миндаль. Содержит аргинин, который способствует очищению, при этом защищает орган от интоксикации.

Полезные блюда для печени

Внимательно изучив, какие продукты качественно очищают и восстанавливают печень, можно составить полезный рацион на каждый день. Блюда сытные и витаминизированные, способствуют укреплению иммунитета и восстановлению утраченной функции человеческого «фильтра». Вот полезные рецепты:

1. Овощной суп-пюре. Отварить по 100 г цветной капусты и картофеля в 0,5 л воды. Отдельно приготовить 30 г риса в стакане нежирного молока. По мере готовности овощей добавить в кастрюлю 10 г сливочного масла, взбить все ингредиенты, подавать на стол с зеленью в теплом виде.
2. Овощной смузи. Пропустить через соковыжималку очищенную морковь, огурец и свеклу в пропорциях 3:1:3. Рекомендуется выпивать по 500 мл, а лучше по 1000 мл за сутки в целях профилактики. Для лечения такой состав использовать на протяжении 4 дней.

Видео

Печень выполняет функцию фильтра в организме человека, очищая кровь от токсинов, и способна при необходимости запускать механизмы самовосстановления. Однако для эффективной работы органа необходимо поддерживать его, и периодически проводить чистку.

Наиболее действенным будет ежедневно употреблять продукты для очищения печени, и придерживаться определённых правил питания. В этом случае можно предотвратить преждевременный износ органа и избежать заболеваний.

Продукты для чистки печени

Зная, какие продукты эффективно очищают печень, и, употребляя их ежедневно, можно не только надолго сохранить здоровье, но и хорошо выглядеть, так как привлекательный внешний вид напрямую зависит от состояния внутренних органов.

Люди, у которых печень не справляется со своей функцией, часто имеют проблемы с весом, состоянием кожи и волос, страдают чрезмерной ломкостью ногтей.

Природному фильтру необходима регулярная чистка, которую можно проводить различными способами. В некоторых случаях для печени полезно лечебное голодание. Также чистка может проводиться медикаментозными средствами или внесением изменений в рацион.

Голодать и принимать лекарственные препараты можно только с разрешения врача. А вот употреблять продукты, ежедневно очищающие печень, необходимо каждому, кто хочет сохранить здоровье и прекрасный внешний вид.

Вот список, который содержит продукты, подходящие для чистки печени:

1. овощи;
2. фрукты;
3. зелёный чай;
4. растительные масла;
5. нежирные сорта мяса;
6. рыба;
7. цельнозерновой или ржаной хлеб;
8. зелёный чай.

Эти продукты чистят печень, помогают ей нормально функционировать и препятствуют развитию заболеваний.

Куркума обладает желчегонным действием, она оказывает положительное влияние на работу всех органов желудочно-кишечного тракта.

Особенно учёные советуют добавлять эту специю в блюда тем, чья печень подвергалась длительному негативному воздействию. Это касается людей, злоупотребляющих алкоголем, а также принимающих сильнодействующие медикаментозные средства.

Овощи

К наиболее полезным овощам для поддержания нормальной работы естественного фильтра организма относятся тыква, чеснок, лук, зелёные овощи, цветная капуста, авокадо, брокколи.

Авокадо содержит большое количество витаминов, а также вещества, способствующие естественному выведению токсинов. Брокколи, цветная и белокочанная капуста способствуют синтезу необходимых для пищеварения ферментов.

Благодаря высокому содержанию полезной клетчатки, эти овощи прекрасно очищают все органы желудочно-кишечного тракта. Витамин С и другие вещества, содержащиеся в крестоцветных овощах, помогают выведению токсинов, препятствуют развитию онкологических процессов.

Для нормальной работы печени необходимы вещества, содержащиеся в таких овощах, как лук и чеснок.

В состав этих продуктов входят соединения, способствующие восстановлению функциональных клеток органа - гепатоцитов.

Также умеренное употребление лука и чеснока помогает производству ферментов для правильного пищеварения, естественному выведению отравляющих организм веществ.

Наибольшую помощь в выведении токсинов оказывают именно свежие, не прошедшие термическую обработку овощи. Самым полезным способом употреблять их является приготовление салата с добавлением растительного масла.

Оливковое, льняное, подсолнечное, кукурузное, а также масло грецкого ореха хорошо добавлять понемногу, но ежедневно. Растительные масла не только способствуют выведению токсичных соединений, но и поддерживают печень, обладая желчегонным действием.

Способствует выведению токсических соединений из организма употребление свежеотжатых соков из моркови, свёклы, зелёных яблок. Употреблять их необходимо в чистом виде, без добавления сахара, сливок и специй.

Фрукты

Среди полезных для очищения печени фруктов можно особенно отметить зелёные яблоки и цитрусы. Эти фрукты содержат большое количество антиоксидантов и витамина С, что оказывает существенную поддержку в фильтрации и выведении вредных для организма веществ.

Цельное зерно

Для стабильной работы пищеварительного тракта и своевременной эффективной фильтрации необходимо отказаться от употребления мучных продуктов, сладких кондитерских изделий, макарон.

Наиболее полезным является хлеб, испечённый из цельного зерна. Также хорошим подспорьем печени будет употребление пророщенных злаков.

Зелёный чай

Поправить здоровье печени можно, употребляя ежедневно три или четыре чашки зелёного чая. Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов, которые способствуют поддержанию общего тонуса, предотвращают быструю утомляемость, придают бодрости.

В состав зелёного чая входят вещества, улучшающие метаболические процессы, купирующие развитие воспалительных, онкологических и других патологических процессов.

Напиток облегчает фильтрацию и способствует выведению токсинов. Как и любое средство, зелёный чай полезен только в умеренных количествах, чрезмерное употребление может привести к проблемам с сосудами и сердцем.

Для печени полезно, когда питание организовано следующим образом: кушать нужно небольшими порциями через короткие промежутки времени. Такой режим способствует равномерному распределению нагрузки, а кроме того, исключает чувство голода, что позволяет привести вес в норму.

Диета для очистки печени предполагает достаточное употребление белков, протеинов и сложных углеводов. Потребление быстро усваиваемых углеводов необходимо свести к минимуму.

Готовить блюда, которые помогают почистить печень, следует на пару или запекая в духовке. Также допустимо отваривать овощи, мясо и рыбу. Наиболее полезная клетчатка содержится в сырых овощах и фруктах.

Хорошее состояние печени также зависит от достаточного потребления чистой воды.

Для поддержания здоровья нужно выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки. Также желательно периодически пропивать курс витаминных добавок и травяных отваров, которые эффективно чистят печень.

В аптеках продаётся специальный печеночный сбор, содержащий полезные для этого органа растения. Перед тем, как принимать чистящие таблетки и травы, необходимо проконсультироваться с врачом, так как у них могут быть противопоказания.

От каких продуктов следует отказаться

Для поддержания в норме печёночных функций не следует злоупотреблять продуктами, содержащими большое количество сахара, соли, специй.

Необходимо ограничить употребление домашних и магазинных солений, маринадов, копчёных продуктов. Также негативно отражаются на состоянии нашего естественного фильтра полуфабрикаты, фастфуд, пища, содержащая большое количество консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочих синтетических добавок.

Нежелательно употреблять в пищу макароны и крупы. Полезными для чистки печени являются злаки, прошедшие минимальную обработку.

Не способствуют очищению и стабильной работе печени сладкие газированные напитки, крепкий кофе и алкоголь. Их потребление необходимо исключить или значительно ограничить.

Если вы периодически пьёте спиртное или не можете отказаться от чашки бодрящего крепкого кофе по утрам, следует устраивать перерывы, за которые печень сможет отдохнуть и восстановиться.

В это время следует строго придерживаться диеты и кушать продукты, которые эффективно очищают печень, а также пить специальные витамины.

Самыми полезными для организма являются не периодические чистки, а ежедневный здоровый сбалансированный рацион и отказ от употребления вредных продуктов. Употребляя здоровую пищу, можно сохранить здоровье печени и всего организма, а также цветущий внешний вид на долгие годы.