El estómago humano está sometido a estrés todos los días. Pocos imagen en movimiento La vida, el estrés, la comida para llevar, la comida rápida: estos son sólo algunos de los factores que destruyen a las personas día tras día. estómago humano. En un momento, el cuerpo no funciona correctamente y es necesario buscar sustancias auxiliares que ayuden a los órganos digestivos a volver a la normalidad. Hay muchos productos en el mercado farmacéutico cuya tarea es normalizar la actividad del estómago, lea sobre algunos de ellos a continuación.

¿Qué es necesario para el funcionamiento normal del estómago?

Un estómago sano participa procesos importantes actividad vital del cuerpo. Sin su trabajo correcto y coordinado es imposible buena digestión, y como resultado, la absorción sustancias útiles, que son necesarios para el funcionamiento de otros órganos y sistemas. Para que el estómago funcione correctamente, es necesario recordar los factores que afectan su salud:

• nutrición equilibrada adecuada;
• imagen activa vida;
• sin estrés.

Lamentablemente, el ritmo de vida no permite que todos cumplan con estas reglas, lo que provoca dolores y molestias en el abdomen.

Comida saludable

Comer los productos correctos, aportar al organismo proteínas, grasas y carbohidratos en su totalidad es el paso más importante para prevenir problemas estomacales. El régimen alimentario normalizará la producción de jugo enzimático y permitirá sentirse lleno con pequeñas porciones.

Es necesario comer los siguientes alimentos: verduras y frutas, carnes y pescados, cereales. Los productos horneados, los alimentos picantes, ahumados, enlatados, salados y otros alimentos nocivos no beneficiarán a una persona. Comida monótona o restricciones estrictas en los alimentos dañará los órganos digestivos, esto ralentizará el metabolismo y, con el tiempo, provocará una deficiencia aguda de micro y macroelementos esenciales.

Estilo de vida activo

Muchas personas creen que llevan un estilo de vida activo, ya que están constantemente ocupadas y prácticamente no descansan. Pero esta no es una actividad beneficiosa para el organismo. Es necesario llevar un estilo de vida activo, practicar deportes (al menos hacer ejercicios). Actividad física Acelerará el metabolismo, mejorará el flujo sanguíneo, lo que significa que las sustancias beneficiosas se distribuirán más activamente a los órganos. Si todavía te niegas malos hábitos, la condición mejorará significativamente.

Sin sobrecarga neuropsíquica

Mucha gente ha oído que todo dolor es causado por los nervios. En realidad, esta es una afirmación precisa, ya que los trastornos del estado psicoemocional, el estrés y otros trastornos laborales sistema nervioso están directamente relacionados con muchas enfermedades, incluidas las enfermedades tracto gastrointestinal. Los problemas con los nervios provocan alteraciones en la motilidad gástrica, lo que hace que los alimentos se muevan caóticamente en el órgano, lo que provoca una gran cantidad de problemas en el sistema digestivo. Por eso, en el tratamiento de enfermedades del estómago se recomienda reposo, a veces incluso sedantes.

Medicamentos para normalizar y mejorar la función del estómago.

• "Motilio". El medicamento se recomienda para trastornos del tracto gastrointestinal superior, cuando la motilidad gástrica está alterada. "Motilium" se muestra como antiemético. Efectos secundarios cuando se usa, el producto es raro, ya que no se absorbe.
• "Motilak". El medicamento se usa para los vómitos. Es un agente procinético, útil para la disfunción intestinal. No tiene efecto sobre la secreción. jugo gastrico, pero promueve la producción de prolactina.
• "Pasajeros". Medicina para náuseas y vómitos. Se utiliza para normalizar la motilidad del estómago y el duodeno. Passazhix acelera el proceso de transporte de alimentos desde el estómago a los intestinos.
• "Ganatón." Procineticista de nueva generación. Ayuda a mejorar la motilidad gástrica, lo que acelera la evacuación de los alimentos. Se utiliza para la dispepsia no ulcerosa y la gastritis crónica. Los comprimidos se prescriben para náuseas, vómitos, flatulencias, anorexia, etc.
• "Itomed." Normaliza la motilidad gástrica. Interactúa activamente con las enzimas que se secretan en el hígado. Los efectos secundarios son raros.
• "Trimedat". Este es un antiespasmódico miotrópico. El medicamento se usa para mejorar la motilidad del sistema digestivo.
• "Cerucal". Se trata de un agente procinético antiemético y antihipo, que hoy en día es un remedio obsoleto. el tiene mucho efectos secundarios, incluido - impacto negativo sobre el sistema nervioso central.

Los antiácidos son medicamentos que protegen las membranas mucosas del estómago de los irritantes, principalmente de su propio entorno agresivo:

• "Topalkán". Medicamento antiácido, envolvente, recomendado para enfermedades erosivas y ulcerativas del esófago, úlceras estomacales e intestinales, acidez de estómago, etc.
• "Fosfalugel". Propiedades de la droga: droga envolvente, adsorbente, antiácida. Recetado para úlceras de estómago y duodeno, gastritis, esofagitis por reflujo, dispepsia no ulcerosa, hernia diafragmática, etc. Se utiliza como medicamento normalizador en intoxicaciones, trastornos estomacales e intestinales.
• "Magalfil." Ayuda a regular la producción de ácido clorhídrico, reduce la actividad de la pepsina y protege las mucosas.
• "Rutocidio". Antiácido indicado para gastritis, duodenitis, úlceras y esofagitis por reflujo.
• Gaviscón. Un medicamento que pertenece a los alginatos. Se recomienda su uso para dispepsia, acidez de estómago durante el embarazo, durante la rehabilitación después Intervención quirúrgica en el esófago.
• "Relzer." El producto se puede utilizar eficazmente para flatulencias, úlceras, duodenitis, gastritis, hernia diafragmática, etc.
• "Almagel". Gel que tiene un efecto envolvente. Se recomienda en gastritis, úlceras, esofagitis, distensión abdominal, dolor abdominal, duodenitis, etc.
• "Maalox." El producto tiene un adsorbente, antiácido y efecto envolvente. Ayuda con sensaciones dolorosas V secciones superioresórganos del tracto gastrointestinal. Reduce el dolor durante varias horas después de su uso.

Casi todos los rusos tienen en su botiquín medicamentos que mejoran la digestión. Y esto no es de extrañar, porque se encuentran entre los diez primeros. drogas populares. Al mismo tiempo, pocas personas saben cómo funcionan los medicamentos para el estómago y en qué se diferencian entre sí. Intentemos resolverlo.

Pancreatina mágica

De hecho, a pesar de la variedad de fármacos que ayudan a la digestión, todos hacen lo mismo. Substancia activa– pancreatina. Este es un extracto de páncreas que contiene las enzimas amilasa, lipasa y proteasa. La amilasa descompone los carbohidratos, la lipasa descompone las grasas y la proteasa descompone las proteínas. Ud. gente sana El páncreas secreta pancreatina al duodeno en cantidades suficientes. Si su función se reduce o una persona simplemente come en exceso, entonces no hay suficientes enzimas digestivas: los alimentos se absorben mal. Aquí es donde acuden al rescate los medicamentos que contienen una dosis adicional de pancreatina.

¿Cómo se descubrió la pancreatina?

La gente empezó a luchar contra los síntomas de los trastornos digestivos: náuseas, flatulencias, dolor abdominal y diarrea mucho antes de descubrir cómo funciona el tracto digestivo. Los antiguos egipcios se salvaron del dolor de estómago comiendo carne cruda e infusión de beleño, los antiguos griegos fueron tratados con dieta y masajes, los antiguos romanos se inducían al vómito cuando comían en exceso.

Comenzar enfoque científico En 1659, el médico, fisiólogo, anatomista y químico alemán Francis Sylvius fue pionero en la solución de los problemas digestivos. Demostró que el páncreas secreta jugo hacia el duodeno y sugirió que este jugo participa en la digestión. Y doscientos años después, el fisiólogo francés Claude Bernard inventó un método para obtener jugo pancreático y le dio el nombre de "pancreatina", de Nombre latino páncreas "páncreas". Al estudiar las propiedades de la pancreatina, Bernard descubrió que descompone los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Además, si las proteínas y los carbohidratos se pueden digerir en el tracto gastrointestinal sin la participación de la pancreatina, las grasas no. Por eso, en las enfermedades del páncreas, los alimentos grasos prácticamente no se digieren. En 1861, el bioquímico ruso Alexander Yakovlevich Danilevsky demostró que la pancreatina es una mezcla de varias enzimas, cada una de las cuales tiene su propio punto de aplicación: proteínas, grasas o carbohidratos.

Así fue encontrado remedio universal para mejorar la digestión - pancreatina.

¿Cuándo apareció Pankreon?

Al principio, los médicos preparaban personalmente un extracto de páncreas de res o cerdo y se lo daban a los pacientes. La historia ha conservado el nombre del primer experimentador que trató a un paciente con indigestión utilizando el páncreas de ternera: Joseph Alexandre Fles.

Los medicamentos fabricados en fábricas para mejorar la digestión aparecieron en 1897. Se producían en forma de polvo (de sabor muy amargo), que se obtenía del páncreas triturado y seco de cerdo o vaca y se llamaba “pancreatinum absolutum”. Pero, como suele suceder, el primer panqueque salió con grumos. Los polvos no ayudaron, incluso si se tomaban en cucharadas. Fue entonces cuando quedó claro que, al pasar por el estómago, Enzimas digestivas el páncreas pierde su actividad. En el cuerpo, ingresan directamente al duodeno, donde el ambiente es alcalino y el ambiente ácido del estómago simplemente los destruye.

La tecnología para producir pancreatina resistente a los ácidos se desarrolló tres años después. Sus autores son Franz Thomas y Wilhelm Weber, dos químicos alemanes de la pequeña empresa Chemische Fabrik Rhenania AG de Aquisgrán (Alemania). En abril de 1900, recibieron una patente para la producción del fármaco Pankreon: pancreatina en una capa de tanino al 10% para proteger las enzimas de la acción del jugo gástrico. Fue el primer medicamento para mejorar la digestión, cuya eficacia fue probada en estudios clínicos.

Posteriormente, se modificó Pankreon y los farmacéuticos mejoraron su fórmula, haciéndolo aún menos susceptible al ácido. También han aparecido otros fármacos a base de pancreatina.

Clasificación de preparaciones enzimáticas para mejorar la digestión.

Preparaciones enzimáticas modernas para mejorar la digestión, independientemente de nombres comerciales puede ser clasificado:

• por composición: pancreatina pura y pancreatina que contiene aditivos, por ejemplo, agentes coleréticos;
• en términos de resistencia al ácido clorhídrico, lo ideal es que pasen sin obstáculos a través del estómago y se liberen sólo en el duodeno a un pH de 5,5;
• por el diámetro de las partículas del fármaco: tabletas - más de 5 mm, microtabletas - 2 mm, microesferas de microtabletas - 1,8-2,0 mm, minimicroesferas - 1,0-1,2 mm.

Dado que todas las drogas última generación resistente a ambiente ácido estómago y contener enzimas necesarias Sin embargo, hoy en día, a la hora de evaluar la eficacia, lo primero es el tamaño de las partículas medicinales. Para que el fármaco ayude a la digestión, debe ingresar al duodeno desde el estómago simultáneamente con el quimo (parcialmente digerido). bolo de comida) sobre el cual debe actuar. De lo contrario, tomar el medicamento resulta inútil.

¿Cómo se inventó Creonte?

Durante el proceso de digestión, solo las partículas que no superan los 1,5-2,0 mm de diámetro pasan a través de la abertura del píloro hacia el duodeno, y las que son más grandes quedan retenidas en el estómago y son descompuestas por enzimas y ácido clorhídrico. Como resultado tabletas grandes, que mejoran la digestión, “no tienen tiempo”. Permanecen en el estómago demasiado tiempo y se desactivan. Esta es la razón por la que, a partir de mediados del siglo XX, los químicos farmacéuticos comenzaron a desarrollar formas más pequeñas de fármacos para mejorar la digestión.

Primero, se inventaron las microtabletas y las microesferas, y en 1993 se recibió una patente para la producción de Creon, pancreatina, en forma de minimicroesferas. Esta es la cuarta generación de preparaciones enzimáticas. Forma de dosificación Creon® es una cápsula de gelatina que contiene varios cientos de minimicroesferas diminutas: partículas de pancreatina recubiertas con una capa entérica. Una vez en el estómago, la cápsula de Creon se desintegra y disuelve rápidamente, liberando minimicroesferas, se mezclan uniformemente con quimo y junto con él ingresan al duodeno, donde se disuelve la capa protectora de cada minimicroesfera, se liberan enzimas y se incluyen en el proceso de digestión.

Otra ventaja de la "forma pequeña" de Creon es que la superficie del fármaco aumenta más de 10 veces en comparación con las tabletas. Esto significa que el contacto de las enzimas con el quimo aumenta la misma cantidad de veces. Gracias a esto, los preparados que contienen minimicroesferas ayudan no sólo a eliminar rápidamente las molestias de comer en exceso, sino que también garantizan la digestión completa de los alimentos a los pacientes después de la extirpación del páncreas y en tales casos. enfermedades graves, como pancreatitis crónica, fibrosis quística, pancreatitis crónica, etc.

Así, en ciento cincuenta años, la pancreatina pasó de ser un extracto casero del páncreas de cerdo, cuyos beneficios eran muy cuestionables, a medicamentos eficaces de alta tecnología que, según las estadísticas, se encuentran en el botiquín de casi todos. Ruso.

¡Cocina tu estómago!

Todo el mundo conoce la acertada expresión popular: "No es comida para caballos". Esto es lo que dicen de las personas que parecen comer bien, pero esto no afecta a su bienestar. En tales casos, es hora de pensar en problemas digestivos. Después de todo, es importante no sólo comer comida saludable, sino también interiorizarlos. Si el tracto gastrointestinal no puede hacer frente a esta tarea, los medicamentos especiales acuden al rescate...

¿Cómo sabes cuándo es el momento de ayudar a tu estómago?

Hay muchas manifestaciones que indican problemas en el sistema de procesamiento y asimilación de los alimentos. Esto podría ser, por ejemplo, fatiga constante, que aparece debido a que el organismo no recibe la cantidad adecuada de vitaminas y microelementos que tanto necesita. Es precisamente por la falta de suministro de nutrientes del exterior que el organismo se ve obligado a agotar sus reservas (a veces incluso quitando elementos de unos órganos y redistribuyéndolos a favor de otros). Pero tarde o temprano las reservas se agotan y empezamos a enfermarnos. En primer lugar, la falta de nutrientes afecta el bienestar general: una persona experimenta somnolencia constante, debilidad. Posible mareo, pérdida de concentración, aumento de la fatiga incluso con un mínimo esfuerzo físico o mental.

En segundo lugar, la escasez elementos útiles en el cuerpo afecta el estado de la piel, las uñas y el cabello. La piel se seca y puede aparecer manchas oscuras. La fragilidad del cabello y la caída del cabello aumentan drásticamente. Las uñas se decoloran, se debilitan y pueden tener motas o surcos. Por cierto, este es uno de los más síntomas de ansiedad lo que hace el cuerpo debido a mala absorción alimento.

Causas de la indigestión

Muy a menudo, la indigestión es reversible y se asocia con errores dietéticos. Por ejemplo, después de las vacaciones (especialmente las de varios días), muchas personas sienten problemas en su sistema de absorción de alimentos.

A veces pueden comenzar no después de una cena copiosa, sino, por el contrario, como resultado de una comida forzada o planificada. fines dietéticos hambre. En este caso, se altera el ritmo de producción y utilización del jugo gástrico y se reduce su concentración.

Pero más a menudo, por supuesto, la digestión sufre Mala decisión dieta. Esto debería incluir principalmente comida rápida, comida enlatada, carnes ahumadas y dulces. almacenamiento a largo plazo, grasas emulsionadas, adobos, frituras.

Comer en exceso sistemáticamente también es un enemigo del estómago, que simplemente no puede hacer frente a la abundancia. variedad de comida y no lo envía a más procesamiento y asimilación, y directamente al desperdicio.

Los dientes también pueden ser los culpables de la falta de nutrientes de los alimentos. Sí Sí. En caso de problemas con los dientes y mala masticación de los trozos de comida, su descomposición no comienza en la boca, sino debajo, por lo que parte de lo que se ingiere también acaba en toxinas, sin tener tiempo de descomponerse en elementos digeribles. Grasas, proteínas, carbohidratos.

Otra razón para los problemas digestivos es modo incorrecto comiendo.

El estómago sufre más por cenar tarde, casi antes de acostarse. De hecho, durante el sueño, se alteran funciones como la digestión, la ralentización, el procesamiento de los alimentos y la absorción de sus nutrientes. Posición acostada después de comer es fisiológicamente incorrecto. Cuando nos acostamos, los alimentos pasan más lentamente por el tracto gastrointestinal y se procesan peor en sus secciones.

Un error común que provoca problemas digestivos es comer gran cantidad agua durante las comidas. Casi todos los nutricionistas recomiendan beber mucha agua, pero no durante las comidas, sino media hora antes de las comidas o una o dos horas después de las comidas. El agua reduce la concentración de jugo gástrico y, como resultado, perjudicamos la digestión.

¿Qué llevar?

Si hay un mal funcionamiento en la digestión, se puede mejorar únicamente siguiendo una dieta y tomando medicamentos. Todos los medicamentos se pueden dividir en varios grupos:

Preparaciones con el ingrediente activo pancreatina. Es esta enzima la que puede proporcionar apoyo inmediato para la indigestión. Los medicamentos que contienen pancreatina incluyen Pancreatin, Mezim, Penzital, Creon.

Preparaciones que contienen, además de pancreatina, otros componentes auxiliares, como hemicelulosa, ácidos biliares etc. Estos componentes ayudan a descomponer compuestos complejos de azúcar, mejoran la actividad intestinal y la producción de enzimas por parte del páncreas. Los principales medicamentos de este grupo incluyen Festal, Enzistal, Panzinorm.

Medicamentos que ayudan a normalizar la actividad exocrina del páncreas. Estos medicamentos incluyen Somilase, Nigedaza, Oraza.

Hoy en día, todos los medicamentos elaborados a base de enzimas están disponibles en dos formas: cápsulas y tabletas.

Cápsulas. Esta forma es interesante porque cada cápsula tiene conchas. El primero se disuelve en el estómago y el segundo sólo en los intestinos. Por tanto, el efecto del fármaco tomado en forma de cápsulas se extiende a todo el tracto gastrointestinal.

Pastillas. Esta es la forma más familiar para los consumidores. drogas farmacologicas. Pero hay que tener en cuenta que el efecto de la pastilla se aplica exclusivamente al estómago, ya que bajo la influencia del jugo gástrico se disuelve y se absorbe allí.

Sutilezas de elegir una droga.

pancreatina Se considera un medicamento bueno y confiable para mejorar la digestión. Además, el medicamento es económico, lo que determina una demanda estable en las farmacias. esta droga indicado para su uso cuando producción insuficiente enzimas pancreáticas, con enfermedades crónicas estómago, intestinos, hígado; al comer en exceso; en sedentario vida y problemas con el aparato masticatorio. Se recomienda tomar un comprimido con las comidas. Efectos secundarios cuando se toma pancreatina son muy raros. Estos incluyen malestar estomacal, náuseas y vómitos. También es posible aumentar el nivel. ácido úrico y erupciones cutáneas.

Creonte Está disponible en forma de cápsulas, por lo que su eficacia es mayor que la de las tabletas. Pero el ingrediente activo de Creon es el mismo: pancreatina. Este medicamento se prescribe para el tratamiento. Pancreatitis crónica, después de operaciones realizadas en el tracto gastrointestinal, para fibrosis quística, cáncer localizado cerca del estómago o páncreas. También se recomienda tomar Creon durante ingesta generosa comida (por ejemplo, durante un festín) para mejorar la digestión y prevenir la indigestión. Se recomienda tomar una cápsula antes de cada comida con agua sin masticar.

mezim No necesita ninguna presentación especial: este medicamento es bien conocido gracias a su publicidad masiva. La tableta Mezim se compone de pancreatina, lipasa, amilasa y proteasa. De hecho, se trata de un conjunto completo de enzimas que participan en la digestión y la facilitan si las propias enzimas del cuerpo no pueden hacer frente a esta tarea.

Mezim se prescribe para la producción insuficiente de enzimas, para los problemas asociados con el estancamiento de los alimentos en el tracto gastrointestinal, para la inflamación de la mucosa gástrica y para la pancreatitis crónica. Tome Mezim un comprimido (a menos que el médico le recete más) antes de cada comida. Dependiendo de la enfermedad y el problema que tenga la persona, el curso puede durar desde varios días hasta varios meses. Está estrictamente prohibido tomar el medicamento cuando obstrucción intestinal, ictericia (hepatitis).

Festivo- Este preparación de enzimas, que, además de pancreatina, contiene dos componentes más: hemicelulosa y bilis de buey en polvo. La hemicelulosa ayuda al estómago a descomponer la fibra y el polvo de bilis de buey mejora la actividad de la lipasa y, como resultado, promueve la absorción normal de grasas y vitaminas. Gracias a estas propiedades de sus componentes, Festal mejora rápidamente la digestión y tiene influencia positiva en todo el sistema digestivo.

Contraindicaciones: , (etapa de exacerbación). Tenga en cuenta que la cubierta del medicamento contiene glucosa y sacarosa.

ciudad "Stoletnik" No. 1-2, 2017

¡Hola a todos, queridos amigos!

Durante las vacaciones de Año Nuevo, pasábamos tranquilamente de una mesa festiva a otra. Abundancia de sabroso, pero comida chatarra Nos obligó a romper nuestra dieta y olvidarnos del entrenamiento regular por un tiempo.

Naturalmente, hay excepciones entre la masa general de personas: los atletas ávidos comenzaron a visitar los gimnasios el 1 de enero.

Sin embargo, en general nos falta la fuerza de voluntad para rechazar al famoso Olivier con mayonesa o un vaso "por la paz mundial" en presencia de amigos alegres o parientes cercanos. Irónico, ¿no? ?

No es de extrañar que muchas personas tengan dolor de estómago por la mañana, la acidez de estómago nos atormente y la hinchazón y los gases regulares nos pongan en una situación incómoda.

¿Qué hacer al respecto? Hoy propongo identificar productos para mejorar la digestión, cuya presencia en la mesa festiva será la clave para “ buen día"para toda la familia.

En primer lugar, me gustaría señalar que para restaurar el funcionamiento completo e ininterrumpido del sistema del tracto gastrointestinal, no es necesario seguir métodos dietéticos estrictos. Los alimentos que ingresan al cuerpo deben contener alta concentración fibra, aminoácidos y antioxidantes.

Para crear un menú de forma racional, te recomiendo que leas el artículo publicado anteriormente en las páginas web de nuestro blog sobre cómo cambiar a una nutrición adecuada. Aún así tendrá que excluir algunos alimentos de su dieta, por lo que también deberá estudiar detenidamente la lista de alimentos nocivos.

Al resumir las reglas que deberán seguirse, podrá elaborar un conjunto de recomendaciones para mejorar el trabajo. tubo digestivo:

Chicos, pueden seguir estas reglas a cualquier edad, por eso mis recomendaciones son óptimas tanto para niños como para adultos. Naturalmente, los padres deben participar en la actualización de la dieta del niño, quien, debido a experiencia de vida y un enfoque racional podrá crear un menú sin dañar la salud.

Durante el embarazo, todos los cambios en nutrición diaria futura madre debe acordarse con el médico tratante, quien puede tener en cuenta características anatómicas humano y desarrollándose dentro del feto.

Consejos útiles de Start-health: "Para evitar tomar pastillas si tiene acidez de estómago e hinchazón, coma manzanas, plátanos, regaliz, jugo de col rizada, melisa y té de comino: excelentes laxantes sin aditivos químicos".

Top 20 alimentos que mejoran la digestión

Amigos, finalmente nos acercamos al punto de familiarizarnos con alimentos que tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del tracto digestivo. Habiendo estudiado varias variaciones de combinaciones de alimentos en Internet, ofrezco la más completa y lista efectiva de 20 productos que mejoran el funcionamiento del tracto gastrointestinal:

№	Nombre	Beneficio
1.	Productos de panadería elaborados con cereales integrales.	Las variedades molidas gruesas ayudan a reducir el colesterol en sangre y a limpiar el tracto digestivo de toxinas y otros desperdicios de alimentos.
2.	Salvado de trigo y cereales	El alto nivel de fibra presente en los alimentos provoca rápida absorción comida, saturando el cuerpo con nutrientes.
3.	lentejas y "representantes" familia de las leguminosas	la presencia de grandes cantidades de hierro y zinc en la estructura de dichos productos asegura la acumulación de toxinas que se eliminan rápidamente del cuerpo ( uso excesivo puede provocar hinchazón y gases).
4.	Semillas de lino
5.	Raíz de jengibre	un "depósito" de aminoácidos que limpia el tracto gastrointestinal de los desechos de alimentos (la presencia excesiva de un producto de este tipo en la dieta puede provocar acidez de estómago).
6.	Bayas	Rico en antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas y desechos del organismo que perjudican el funcionamiento del tracto digestivo.
7.	Frutas secas	La presencia de fibra en los higos, ciruelas pasas o orejones tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del tracto gastrointestinal, mejorando el proceso de digestión de los alimentos.
8.	Nueces
9.	Miel	un “tesoro” de manganeso y hierro, que ayudan a mejorar Bienestar general, normalizan el funcionamiento del tracto digestivo y tienen propiedades antibacterianas.
10.	Chucrut	un pribiótico natural que contiene una alta concentración de yodo y otros minerales beneficiosos.
11.	Zanahoria	Los microelementos pigmentarios contenidos en dicho producto garantizan el proceso de desintoxicación en el cuerpo.
12.	Cebolla	eficiente profiláctico Para enfermedades oncológicas, un producto que reduce los niveles de colesterol en sangre y un potente antioxidante que elimina del tracto gastrointestinal sustancias nocivas y desperdicio de alimentos.
13.	Tomates	en demanda en medicina alternativa verduras que contienen una gran cantidad de fibra, que ayuda a mejorar el funcionamiento del esófago y a limpiar el organismo; Prevenir enfermedades de la próstata y el colon.
14.	Palta	una fruta tropical que puede ayudar a prevenir la aparición de enfermedades crónicas y temporales en el cuerpo asociadas con el tracto gastrointestinal; Mejora los procesos peristálticos y es un excelente remedio para el estreñimiento.
15.	Pera	rico en fructosa, fibra y otros microelementos útiles, tiene propiedades fortalecedoras, mejora el funcionamiento del tracto digestivo y se vuelve indispensable para las enfermedades de la mucosa intestinal.
16.	Banana	Contiene en su composición estructural una gran cantidad de fibra y fructooligosacáridos, que ayudan a acelerar el crecimiento de la microflora del tracto gastrointestinal.
17.	Manzana	saturado con heteropolisacárido (pectina), que participa en la creación procesos biológicos, permitiéndole digerir rápidamente los alimentos que ingresan al estómago.
18.	Lácteos	Los ácidos presentes en la estructura de dichos alimentos aseguran el buen funcionamiento de los intestinos, creando una microflora favorable dentro del esófago.
19.	Huevo	un "depósito" de polipéptidos que tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del tracto gastrointestinal y aceleran el proceso metabólico.
20.	Especias	Irrita la mucosa intestinal, acelerando el metabolismo y acompañando los procesos de digestión de los alimentos en el organismo.

Cabe señalar que la mayoría de los productos anteriores pertenecen al segmento de mercado económico, por lo que cualquiera puede incluir dichos alimentos en su dieta. Teniendo en cuenta la lista presentada, es bastante sencillo crear un menú, sin olvidarse de lo personal. preferencias de sabor En la comida.

Lo principal es que todos los días entre los platos hay productos con alto contenido Fibra y antioxidantes.

Consejos útiles de Start-health: “Si sufre de estreñimiento, en la situación actual se vuelve indispensable etnociencia. En una batidora, muele 300 gramos de ciruelas pasas, orejones e higos, agregando 50 ml de jugo de agave y 300 ml de miel espesa hasta obtener la consistencia resultante.

Mezcle bien la masa "milagrosa" y tome 1 cucharada 3 veces al día antes de las comidas. Chicos, después de 24 horas podrán evaluar la eficacia de dicho producto”.

Hoy pudimos identificar no solo útiles, sino también productos deliciosos, mejorando el funcionamiento del tracto digestivo. Los alimentos presentados se pueden utilizar para preparar varios platos, que sus invitados y miembros de su hogar definitivamente apreciarán. ?

Deleita a tus seres queridos con una ensalada de aguacate y tomate agregando semillas de lino y condimentar la comida aceite de oliva. seguir adelante mesa festiva estofado de vegetales Con especias picantes o sorprender a los presentes con una tarta integral de huevo y cebolla. ¿Tentador?

¡La opinión de nuestros lectores, que son los “jueces” más objetivos, es especialmente valiosa para nosotros!

¡Todo lo mejor para ustedes, amigos! ¡Nos vemos pronto!

El correcto proceso de digestión proporciona al organismo un suministro oportuno de todos los microelementos, vitaminas, proteínas, carbohidratos y grasas. Los trastornos del tracto gastrointestinal requieren tratamiento rápido y eliminando los síntomas que surjan. El cuerpo, que siente una amenaza, señala un problema con dolor, calambres, hinchazón y otras sensaciones desagradables.

Actualmente, las enfermedades asociadas a la digestión ocupan un lugar destacado en toda la sociedad. Lo más indicativo es la "edad" de la enfermedad: ahora sufren de dolor abdominal desde la escuela. La razón de esto es el estado del modo de vida moderno.

Causas de los problemas

1. Dieta desequilibrada. Desde pequeños sabemos que necesitamos comer verduras y frutas, evitar los refrescos y la comida rápida, pero muchas veces hacemos lo contrario. Por eso, todos los días, en lugar de una porción de vitaminas, el cuerpo recibe colorantes, aromas, conservantes y otros sustitutos de la composición natural de los alimentos. Esto altera el equilibrio de grasas, proteínas y carbohidratos, afectando la producción de enzimas y jugo gástrico para la correcta absorción de los alimentos "incorrectos".
2. Una dieta que, según el personaje de dibujos animados Donut, no se puede violar. En el ritmo acelerado de vida, la cultura de la comida comienza a desaparecer, cuando el proceso de comer era un ritual de reunión de la familia alrededor de la mesa. EN mundo moderno A menudo la gente simplemente se olvida de comer a tiempo y come cualquier cosa mientras viaja. Para muchas familias el concepto desayuno completo reemplazado por una taza de café por la mañana. Esto lleva al hecho de que cada año se vuelve cada vez más mas gente con problemas gastrointestinales.
3. Mala ecología. Baja calidad agua potable, aditivos nocivos al cultivar verduras y frutas, las patas de pollo se vuelven azules por los antibióticos: todo esto altera el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
4. Situaciones estresantes. El estrés psicológico afecta a los intestinos: a través de sistema autónomo el cerebro envía una señal sobre bajo estrés, comienzan los espasmos músculos internos, lo que resulta en un deterioro en la absorción de nutrientes, deterioro de las habilidades motoras y función secretora Tracto gastrointestinal.
5. Alcohol y cigarrillos. Según las estadísticas, el 65 por ciento de las exacerbaciones úlcera péptica asociado con tabaquismo activo. Los cigarrillos causan calambres músculo liso intestinos, provocando un mal funcionamiento del sistema motor-motor del tracto gastrointestinal. También debido a falta de oxígeno no ingresa al tracto gastrointestinal cantidad suficiente sustancias útiles.
6. Disbacteriosis después de tomar un tratamiento con antibióticos. Aumenta la cantidad de hongos intestinales en el cuerpo. microflora patógena se multiplica y altera la digestión.
7. Predisposición genética.
8. Incumplimiento de las normas de higiene alimentaria en la preparación de alimentos. Aquí mejor ejemplo habrá un sándwich que se comerá en la calle, preparado con evidente desprecio por las normas sanitarias.

Síntomas de mal funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Pensamos en cómo mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal sólo cuando sentimos un daño evidente. El propio cuerpo nos lo indica. Aquí hay una lista de cosas de las que debe tener cuidado:

1. Dolor abdominal. En primer lugar, el médico pregunta dónde y cómo duele. Con base en este síntoma, puede adivinar tentativamente qué enfermedad le diagnosticará el especialista. Al contactarlo, le recetará un medicamento para normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal: este medicamento debería eliminar simultáneamente la causa de la enfermedad y aliviar los espasmos y el dolor.

   ¡Nota!

   El dolor puede ser síntoma de úlcera de estómago, cólicos en el hígado y los intestinos, apendicitis, hernia, inflamación de las mucosas (gastritis), enteritis, sigmoiditis.

2. Pesadez e hinchazón. La flatulencia puede ser consecuencia de un almuerzo abundante (legumbres, pan negro, repollo) o un síntoma de una enfermedad grave: falta de secreción pancreática, pancreatitis crónica, enteritis.
3. Náuseas. En comida envenenada o infección intestinal Para normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, el cuerpo tiene arcadas. Se esfuerza por deshacerse de los elementos nocivos por su cuenta. EN peor de los casos, las náuseas prolongadas pueden ser un signo gastritis crónica, y vomitar sangre significa úlceras o cáncer de estómago.
4. La diarrea o el estreñimiento indican problemas con la motilidad intestinal; es frecuente o difícil. La diarrea se acompaña de casi todas las infecciones intestinales.
5. Acidez. Una sensación de ardor puede indicar un exceso de secreción gástrica o una úlcera péptica.
6. La disminución del apetito puede acompañar a casi todas las enfermedades gastrointestinales.

Para saber cómo restablecer el funcionamiento del tracto gastrointestinal y eliminar los síntomas, debe consultar a un médico. Un examen y los resultados de las pruebas mostrarán la causa del dolor y otras molestias. Los terapeutas y gastroenterólogos se ocupan de los problemas gastrointestinales.

Cómo mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Si el malestar abdominal no es la causa de una enfermedad grave y los síntomas indican trastornos gastrointestinales menores, entonces existe la posibilidad. tratamiento en casa. Para hacer esto, debe dejar de fumar y uso frecuente alcohol, trata de estar menos nervioso y descansa más, come bien. Aliviar el dolor en el tracto gastrointestinal ayudará. tabletas antiespasmódicas, por ejemplo, No-Shpa, Duspatalin o Neobutin.

Qué hacer si tienes problemas con el tracto gastrointestinal.

Restauración del tracto gastrointestinal - proceso largo control sobre tus hábitos y autodisciplina. Lo principal es cumplir con el régimen y una dieta determinada.

Reglas básicas de nutrición:

1. Es necesario observar los intervalos entre comidas. Es necesario introducir en tu rutina diaria el desayuno, el almuerzo y la cena, asignándolos a un horario concreto. Los snacks deben ser sanos y ligeros. Podría ser fruta o yogur, pero no patatas fritas ni una hamburguesa.
2. La dieta diaria debe incluir un primer plato. Las sopas y caldos calientes favorecen una buena digestión.
3. Tenga más cuidado al elegir los productos. Deben ser frescos y naturales.
4. Beba más líquidos, prefiriendo agua potable limpia.

Cómo tratar los problemas gastrointestinales

Si el espasmo y malestar no pasó, es necesario consultar a un médico. El paciente pasará inspección minuciosa. El diagnóstico puede tardar periodo diferente tiempo, dependiendo de la enfermedad, etapa de desarrollo y otros características individuales. Además del examen básico mediante palpación. cavidad abdominal, el médico puede prescribir un estudio de acidez del jugo gástrico, endoscopia, laparoscopia, resonancia magnética, ecografía y otros. métodos necesarios diagnóstico

Dependiendo de los resultados del examen, el médico puede prescribir los siguientes tipos de tratamiento:

• Dieta. Recetado para la mayoría de los problemas gastrointestinales. Básicamente excluye los alimentos grasos, salados y pesados.
• Terapia etiotrópica, es decir, el efecto del fármaco sobre la causa de la enfermedad. Por ejemplo, agentes antibacterianos en caso de una enfermedad infecciosa.
• Eliminar los síntomas. Usar antiespasmódicos para la relajación. Tejido muscular paredes intestinales lisas. En muchos casos, se trata de un tratamiento para los trastornos de la motilidad intestinal.
• Eliminación de toxinas. En algunos casos, se prescriben sustancias adsorbentes, por ejemplo, el conocido carbón activado y varios otros medicamentos. Si la situación se complica por la dificultad para defecar, se prescriben enemas, que ayudan no solo a acelerar la motilidad del tracto gastrointestinal, sino también a eliminar desechos y toxinas.
• Intervención quirúrgica. En algunos casos, se requieren medidas drásticas y la operación se vuelve la única forma resolviendo el problema.
• Remedios caseros. Infusiones plantas medicinales se puede utilizar en combinación con un tratamiento farmacológico.
• Ejercicio físico. Algunos ejercicios abdominales ayudan a mejorar la digestión.

La dieta es la clave para tratar los problemas gastrointestinales

• La condición principal para cambiar a una nutrición especial es que es necesario comer en porciones pequeñas para no sobrecargar el estómago. Es mejor comer 5-6 veces al día, haciendo descansos durante la digestión de los alimentos.
• Es importante beber mucha agua. Se cree que la norma para una persona es de dos litros de líquido al día. Los limpios funcionan especialmente bien. Agua sin gas, contribuye digestión adecuada, eliminación de toxinas y desechos, formación heces, bien proceso metabólico. También son adecuadas las compotas y decocciones. hierbas medicinales, jugos. Pero vale la pena abandonar el té fuerte, el café y las bebidas carbonatadas, ya que afectan negativamente el tracto gastrointestinal. Por la mañana, antes del desayuno, será útil beber un vaso de agua; esto "iniciará" la digestión y activará todos los procesos.
• La comida no debe irritar la mucosa intestinal, por eso los amantes. la comida picante Tendrás que renunciar a muchos condimentos, sal y otros aditivos agresivos.
• Está prohibido consumir productos fritos, ahumados, verduras y setas encurtidas, bollería dulce y cualquier alimentos grasos. Entre los métodos principales, es mejor elegir hervir, cocinar al vapor o hornear en el horno.
• Es preferible comer alimentos. origen vegetal: verduras hervidas, gachas de agua (la avena es especialmente útil), frutas tratadas térmicamente, por ejemplo, verduras al horno.
• Entre los productos animales, es mejor consumir carne hervida y pescado magro. caldos de pollo, huevos duros o tortilla. Lo mejor es hacer chuletas al vapor con carne.
• No comas demasiado comida caliente, es mejor esperar hasta que esté tibio.
• Es necesario excluir los alimentos de difícil digestión, causando hinchazón estómago y formación de gases: legumbres, repollo, rábanos, maíz, alcohol, manzanas y peras crudas, ciruelas pasas.
• Todos los productos comprados que contienen conservantes, colorantes y otros aditivos aromatizantes son perjudiciales.

desintoxicación

A menudo, después de las vacaciones surge la pregunta: cómo restaurar rápidamente el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Cuando se necesita ayuda por envenenamiento o por comer en exceso, muchos recurren a Carbón activado es un adsorbente que ayuda tanto a eliminar desechos y toxinas como a normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. El sorbente se une a sustancias nocivas y evita su absorción en la sangre a través de las paredes intestinales, sin alterar la microflora intestinal.

Se recomienda realizar enemas solo cuando sea necesario; los procedimientos regulares pueden provocar disbiosis, porque existe riesgo de daño a la mucosa intestinal. Juntos con bacteria patogénica También se puede destruir la microflora natural y beneficiosa.

Cómo tratar los problemas intestinales con remedios caseros.

El efecto laxante lo ejercen:

• Jugo de cebolla recién exprimido;
• Hojas de aloe trituradas infundidas con miel.

Las siguientes tinturas provocan el resultado contrario:

• Decocción sobre cáscaras de nueces;
• Corteza de roble elaborada;
• Tintura de hierba de San Juan.

La mejora del tracto gastrointestinal se ve facilitada por:

• Semillas de plátano molidas;
• Salvado de trigo;
• Compota de ciruelas, albaricoques y manzanas.

Si se ha alterado la microflora intestinal, lo siguiente ayudará:

• Decocción de arándanos y rosa mosqueta;
• Tintura de pipas de calabaza trituradas, pipas de girasol y nueces;
• Decocción de raíz de cálamo y hojas de plátano.

Los remedios caseros pueden ayudar a mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal y acompañar a los medicamentos y otros tipos de tratamiento, pero no los reemplazan por completo.

Medicamentos para normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Hay muchos tipos de enfermedades del tracto gastrointestinal, en cada caso concreto es necesario medicamentos individuales. Algunos de ellos sólo están disponibles con receta médica.

Pero casi siempre la enfermedad va acompañada de una serie de síntomas estándar: dolor abdominal, pesadez, dificultad para obstruir el intestino o, por el contrario, diarrea, en una palabra, síndrome del intestino irritable. Para aliviar el dolor y aliviar otros síntomas, es necesario no solo anestesiar el tracto gastrointestinal, sino también eliminar la causa que causa el malestar.

Esté atento a su salud y trate rápidamente los problemas que surjan con el tracto gastrointestinal.