השפעת המים על גוף האדם: מבנה ומבנה המים, התפקודים המבוצעים, אחוז המים בגוף, ההיבטים החיוביים והשליליים של השפעות המים. תקציר בנושא: "השפעת המים על בריאות האדם

מים הם נוזל חיוני לאיברים פנימיים אנושיים. בהיעדר נוזלים, איברים מפסיקים לפעול כנדרש, מה שעלול לגרום להם לתפקוד לקוי או אפילו לכישלון.

כיום, אנשים רבים מודאגים לגבי האופן שבו מים משפיעים על גוף האדם.

יתרונות המים

ללא מים, חיים לא יכלו להתקיים על הפלנטה. גם כשהיא מופיעה בכרכים הקטנים ביותר, צורת הקיום נולדת מחדש. IN הנושא הזההאדם אינו יוצא מן הכלל.

מים מקלים כמעט על כל תהליך בגוף. יש צורך לזוז חומרים שימושיים, שחזור מערכת, עבודה מן המנייןאיברים. IN חיים רגיליםבבני אדם, H2O נכנס דרך הפה, אז אתה צריך לפקח בזהירות על איכותו. מים טובים נספגים פי כמה טוב יותר, מה שללא ספק משפיע על חילוף החומרים והעבודה מערכת לב וכלי דםוכו'

השפעת הנוזל על איברים ותהליכים תלויה בעיקר בגיל, שכן שינויים מונעים את התפשטות הנוזלים. גַם תפקיד גדולמבנה הגוף משחק תפקיד.

נפח מים בגוף

הוכח בניסוי שגופו של גבר בוגר מורכב מ-60% מים. גוף האישה הוא 67%, ושל תינוק הוא 80%. גוף האדם חייב לקבל לפחות 2 ליטר מים נקיים ביום, זה מונע ריכוז מוגבררעלים. 2 ליטר זה נתון מאוד סובייקטיבי, כי לכל אדם יש מסה שונהגופים. דרישת המים למבוגר היא 40 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף, לתינוק - 140 מ"ל/ק"ג.

לאחר שהכרתי המידע לעיל, אדם חייב להבין שבשום פנים ואופן אסור לתת לגוף להתייבש. זה יכול להוביל להפרעות מטבוליות, אשר מתפתחות לאחר מכן לעלייה עודפת במשקל.

מזונות נושאי מים

כבר ראית את התועלת של הנוזל. בלעדיו, הקיום הוא בלתי אפשרי באופן עקרוני. הוא מקדם את פינוי הפסולת, מדכא רעלים, משפר את חילוף החומרים, מעניק לחות לקרום הרירי ופועל כתרמוסטט. עכשיו נשאר להבין אילו מוצרים מכילים את זה.

המוצרים העיקריים המכילים מים הם: פירות הדר, עגבניות, מלפפונים, כרוב לבן וכו'. במילה אחת, מים כלולים כמעט בכל הירקות ופירות היער. ניתן למצוא אותו גם בחלב, דגים ובשר.

שאלות בסיסיות לשאול תזונאים

האם ניתן לשתות מים לפני הארוחות? הנוזל ממלא את הקיבה, אך הוא אינו יכול להרוות את הגוף, מכיוון שאינו מכיל חומרים מזינים או קלוריות. בקיבה מלאה חלקית, יש פחות מקום לאוכל, ובכך תחושת השובע מגיעה מהר יותר, והאדם אוכל פחות.

האם עלי לשתות נוזלים לאחר אלכוהול? בשתיית משקאות אלכוהוליים, מומלץ לשתות כוס מים בין כוסות האלכוהול. פעולה זו מבוצעת על מנת לוודא שהגוף מלא ואין התייבשות, מה שעלול להוביל לכך השלכות הרות אסון. מומלץ גם לשתות מספר גדולנוזלים לאחר החגיגה. זה יעזור למנוע השלכות למחרת בבוקר.

כמה מים כדאי לשתות בקיץ? בעונה החמה, כמות הלחות בגוף יורדת משמעותית, שכן היא מופרשת בצורת זיעה. התוצאה של זה היא בדרך כלל הידרדרות במחזור הדם, אשר, בתורה, עלולה להוביל להופעת קריש דם. כמות הנוזל הנצרכת צריכה לעלות ביחס לעלייה בטמפרטורה סְבִיבָה. בטמפרטורות מעל 30 מעלות, אדם צריך לשתות לפחות שלושה ליטר נוזל ליום.

בעת שימוש בחומרים, קישור פעיל אל

מה אומר המדע?

מומחים מאוניברסיטת ניו יורק (City University of New York) ערכו מחקר על האופן שבו מים משפיעים על תהליכים בגוף. במהלך הניסוי, שנערך בין השנים 1999 ל-2006, פורסמו תוצאות סקר מצב הבריאות של יותר מ-12 אלף אמריקאים.

מדענים הגיעו למסקנה יוצאת דופן. אנשים שמעדיפים לשתות מים רגילים, בניגוד לאלה שרוווים את צימאונם עם משקאות אחרים, הם בריאים יותר. מסתבר שכמות המים שהם שותים תלויה ישירות בתכולת הסוכר בתזונה שלהם. לפיכך, אנשים שמעדיפים מים אוכלים יותר אוכל בריא, ולכן פחות קלוריות.

למה צריך מים?

מים בהחלט מעורבים בכל התהליכים המתרחשים בגוף. השרירים מכילים שלושה רבעים של מים בהרכבם, הדם מכיל יותר מ-92 אחוז, והעצמות מכילות 22 אחוז. יחד עם זאת, הגוף עצמו יכול לסנתז מים מחומרים אחרים בכמות של 12 אחוז בלבד מסך הנורמה הנדרשת.

הרופאים אומרים את זה בשביל תפקוד רגילעבור כל התהליכים בגוף, אדם צריך לשתות כשני ליטר מים ביום. במזג אוויר חם או אינטנסיבי פעילות גופניתנתון זה, מטבע הדברים, אמור לעלות.

מהם היתרונות של מים?

גם תזונאים מסכימים עם הרופאים. הם מאמינים שאם אדם הולך לרדת במשקל, הוא בהחלט צריך לשתות מים על מנת להאיץ את חילוף החומרים בגוף ולשרוף שומן בצורה יעילה יותר. למים תכונות מועילות רבות. זה עוזר לעכל מזון, להרגיש שובע, משפר את תפקוד המוח וממלא את מאגרי האנרגיה.

צריכה קבועה של מים גם תעזור לך להיפטר מהנפיחות. אבל תיזהר. על מנת שהגוף יקבל את הנוזל הדרוש, יש לתת לו נקי מֵי מְנוּחוֹת. מיצי פירות, חלב, משקאות מוגזים, תה וקפה רק מגבירים את הצורך במים, שעלולים אפילו להוביל להתייבשות.

איך לשתות מים נכון?

תזונאים ומומחי אורח חיים בריא ממליצים לשתות מי שולחן במינרליים נמוך או מי שתייה מטוהרים פשוטים. מתאימים גם מים ממקורות עם מינרליזציה טבעית.

כדאי גם לזכור שעדיף לשתות מים בטמפרטורת החדר. יוֹתֵר מִדַי מים קרים, אשר מרווה צימאון רפה, מאט בחדות את חילוף החומרים ב מערכת העיכול. מאמינים ששתיית כמויות גדולות של מים בזמן אכילת מזון מפריעה לעיכול. מים מפחיתים את הריכוז מיץ קיבהומפחית את מהירות עיכול המזון.

אתה צריך לשתות מים במהלך היום. שני ליטר זה המינימום שלך. אל תנסה לשתות יותר. צריכה מוגזמתשתיית מים עלולה להסיר אלקטרוליטים מהגוף ולהוביל ל"הרעלת מים". כל עוד יש תחושת צמא, הנוזל הנצרך אינו גורם להשפעה משתנת. על ידי שתיית 8 כוסות מים במהלך היום, אתה בטוח לחלוטין ומביא רק יתרונות לגוף שלך.

מַיִםמעבד עָצוּם לְהַשְׁפִּיעַ עַל בְּרִיאוּת אָדָם...

מים הם מקור החיים על פני כדור הארץ. האדם הוא חלק מהחיים האלה, ואין זה מפתיע שגם הגוף שלנו מורכב ממים.

אין נתון מדויק, כי זה תלוי בגורמים רבים. לדוגמה, בהתאם לגיל של אדם - עובר מורכב מ-97% מים, אדם בגיל העמידה - 65-70%, ומ איש מבוגר, ככל שאחוז המים בגופו נמוך יותר.

כמות הנוזל תלויה במבנה הגוף של האדם - ככל שהוא מלא יותר, כך פחות נוזלים.

ממש כל איבר שלנו מכיל מים, לחלק יש יותר ולחלק יש פחות. לדוגמה, בדם - 83%, בעצמות - 15-20%, מוח, לב, שרירים - 76%.

המשמעות היא שאף תהליך אחד בגוף לא יכול להסתדר בלי מים. מים עוזרים להמיר מזון לאנרגיה, מספקים חומרים מזיניםלתוך כל תאי הגוף שלנו, משתתף בניקוי כלי דם, מפרקים, ממיס מלחים מינרלים ומסיר רעלים, פסולת, מווסת את טמפרטורת הגוף.

מדענים, שחקרו דם, הוכיחו כי הסיבה למחלות מודרניות רבות היא התייבשות .

לדוגמה, פקקת היא הגורם לשבץ מוחי, התקף לב, עצירה פתאומיתלבבות. אז, אחד הגורמים להיווצרות פקקת הוא קרישיות מוגברתדם, אשר מעורר, כולל על ידי התייבשות של הגוף. או, אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה - מחסור בנוזל הופך את המסה דמוית הג'לי של הדיסק הבין חולייתי לצלחת עצם דקה.

אילו השפעות נוספות יש למים על בריאות האדם? הרשימה די מרשימה - העבודה סובלת מחוסר נוזלים מערכת העצבים, עבודת הלב. עודף משקל, התקפי מיגרנה, עייפות, קילוף ציפורניים, שיער ועור יבש, לחץ דם מוגבר, עבודה גרועהכליות, שיעול יבש, כאבי גב ומפרקים, יובש בפה, ציפוי על הלשון ו ריח רעמהפה - בעיות אלו יכולות להיגרם גם מהתייבשות. מחסור קבוע במים מוביל לעצירות ולהיווצרות של אבנים בכליות ואבני מרה.

יש מספרים מאוד מעניינים:

• אם מפלס המים בגוף ירד ב-2% בלבד, בריאותך מחמירה, מופיעות בחילות ונמנום;
• הפחתה של 6-10% - כְּאֵב רֹאשׁ, קוצר נשימה, פגיעה בחשיבה, אובדן ריכוז;
• אובדן של 11-20% - גורם להידרדרות השמיעה והראייה, ועלול לגרום להתכווצות שרירים;
• עם הפסד של 25%, מתרחש מוות.

בהתבסס על האמור לעיל, מתברר כי מים, והכי חשוב, שלה אֲחוּזִיםבאיברים ורקמות הוא תנאי חשובעֲבוּר חיים רגיליםאָדָם.

כמה מים כדאי לשתות ביום

במהלך היום אנו מאבדים כ-2 - 2.5 ליטר נוזלים - דרך הכליות, העור, גם בזמן הנשימה. וחשוב מאוד לתמוך מאזן מיםכלומר, כמה נוזלים אתה מאבד, למלא כל כך הרבה.

אבל לעתים קרובות אדם לא מרגיש צורך במים. מכיוון שהגוף שלנו מורכב מנוזל, האם הוא יכול איכשהו למלא את הנוזל הזה באופן עצמאי?

מסתבר שרק 3% מהמים נוצרים בגוף עצמו כתוצאה מתהליכים ביוכימיים.

בערך 30 - 40% מהגוף שלנו מסופק למים דרך המזון, וזה תלוי אילו מוצרים אנו צורכים, כי מוצרים שוניםמכילים כמויות שונות של מים.

והעניין החסר שנותר - צריך לשתות מים!!! , ומעניין, אל לנו להתמקד בתחושה כזו שנתנה לנו הטבע כצמא. מסתבר שצמא הוא כבר אות אזעקה מהגוף שלנו, ולא רק רצון לשתות מים. אגב, אתה צריך לשתות מים, שכן תה, קפה ומיצים, כפי שאומרים הרופאים, נחשבים למזון.

אז, כתוצאה מחישובים פשוטים, מתברר כמה מים אתה צריך לשתות ביום - כמות מינימליתמַיִם , שאנו חייבים לצרוך אם אנו רוצים שהגוף שלנו יהיה בריא - זהו 1.5 ליטר ליום .

אבל מדובר בכמות מינימלית, ואם יש גורמים שבהם איבוד הנוזלים מהגוף גדל, אזי כמות המים הנצרכת צריכה להיות גדולה יותר.

- קשישים רגישים מאוד להתייבשות, שכן תפקוד הכליות מתדרדר עם הגיל, אות הצמא נחלש, ותרופות בשימוש תכוף תורמות להתייבשות.

- הגוף זקוק ליותר מים גם בימים חמים, בלחות נמוכה, בעונת החימום, במטוסים, בבית מרחץ, במהלך טמפרטורה מוגברתגוף, עם פעילות גופנית מוגברת, עם הנקה, קפה, אלכוהול ועישון גורמים להתייבשות, עם ירידה אקטיביתמשקל, ב תוכן מוגברחלבון בתזונה.

מהם המים הטובים ביותר לשתות?

לעתים קרובות נהוג לחשוב כי מים רותחים הורגים את כל החיידקים ומים כאלה בטוחים לבני אדם. כן, מיקרואורגניזמים מתים, אבל מלחים מתכות כבדותלהישאר, אבל מלחים בריאיםסידן ומגנזיום נהרסים ומתיישבים על דפנות הכלים בצורה של אבנית. בגלל זה מים רתוחים יש להשתמש מיד לאחר הרתיחה בעת הכנת תה או קפה.

מים וחשיבותם בגוף האדם

ה-pH של מים לא רותחים כמעט זהה ל-pH של הדם, לכן מומלץ לשתות מים רגילים. מים גולמיים . כמובן, אתה לא צריך לשתות את זה מהברז, אבל להשתמש במסננים כדי לטהר את המים או לקנות מים בבקבוקים.

לִשְׁתוֹת מי מעיין , אם אינך בטוח באיכותו, הדבר אינו מומלץ. אחרי הכל, לא ידוע באילו שבילים המים האלה עברו לפני שהגיעו לכוס שלך.

אל תשתה כל הזמן מַיִם מִינֶרָלִיִים , במיוחד עם תוכן גבוה מלחים מינרלים, שכן זה יכול להוביל לחוסר איזון מינרליםבגוף.

מַיִם מוּגָזים - עדיף להוציא אותו מהתזונה; הוא אינו ממלא את הגוף בלחות, אלא מייבש אותו.

כמובן שאפשר לשתות מים בצורה כאוטית, אבל אם אנחנו רוצים שהמים יביאו יתרונות לגוף שלנו, אז מומלץ להיצמד לכמה המלצות:

• אל תשתה מים במהירות, עדיף לגימות קטנות;
• כוס מים ראשונה צריך להיות מיד לאחר השינה על בטן ריקה;
• אם אתה מתאמן בבוקר, שתה כוס מים לאחר האימון. אם האימונים שלך מתקיימים בשעות אחרות של היום, מומלץ לשתות מים לפני ואחרי פעילות גופנית, אין איסור לשתות במהלך האימון;
• אין לשתות מים במהלך הארוחות, הרופאים ממליצים לשתות לפחות חצי שעה לפני הארוחות ולא מוקדם יותר משעה לאחר הארוחות;
• מומלץ לשתות כוס מים לאחר כל נסיעה לשירותים;
• אל תשתה מים קרים מדי או חמים מדי.

ועוד משהו:אם קיבלת השראה מהמאמר הזה והחלטת להתחיל בהרגל שימושי זה, אבל בהמולת היום שכחת לשתות מים, בשום מקרה בערב אל תפעיל את "תחושת האשמה" ואל תשלם זמן אבוד. זה לא יביא שום תועלת, אבל נפיחות, פנימית וחיצונית, תעזור. עזוב את היום בהכרת תודה, ולמחרת אל תשכח את מה שיש לך עכשיו חָדָשׁ הרגל טוב- לשתות יותר מים.

על מנת לכל אורך הדרך תקופה ארוכהעל מנת שאדם יהיה בריא, הוא צריך לעקוב אחר מספר כללים בסיסיים. ראשית, השקיעו הרבה זמן ב אוויר צח. תאי הגוף זקוקים לחמצן, ולכן ההליכה היא חובה.

בנוסף, אנשים צריכים להתאמן ו תמונה בריאהחַיִים. זה חשוב כדי שכמה שיותר אדם ארוך יותריכול להישאר בכושר טוב.

חשוב גם לאדם לאכול נכון. הארוחות צריכות להיות מאוזנות וקבועות. המוצרים חייבים להיות טריים, בריאים ומגוונים.

ואחד הכי הרבה עצה חשובהלשמור על אריכות ימים זה להשתמש כמות מספקתלְנַקוֹת מֵי שְׁתִייָה. כפי שאתה יודע, גוף האדם הוא 80% מים. כל האיברים והמערכות זקוקים לזה.

מים הם אחד החומרים הנגישים וההכרחיים ביותר לבני אדם. בעזרתו, חילוף החומרים משתפר, העור של אנשים הופך חלק ונקי יותר. אפשר גם לומר שהמים הם מעיין הנעורים. אחרי הכל, אם אתה מסתכל על העור של בחורה צעירה ו אישה מבוגרת, אז אתה יכול לראות את ההבדל. עורה של זקנה תמיד יבש כי אין לו מספיק לחות. לכן חשוב לנשים, כמו גברים, לעקוב אחר כמות המים הנצרכת מדי יום.

לאף אחד לא מומלץ לשתות מי ברז. הדבר מסוכן לבריאות האדם ולעיתים אף לחיי אדם. מסננים מטהרים מים והופכים אותם למתאימים לצריכה. אבל לא כל מסנן מסוגל להתמודד עם העבודה שלו. בנוסף, לאחר טיהור כזה, מים לעתים קרובות מאבדים את כל שלהם תכונות מועילות. מה כדאי לעשות במצב כזה?

עדיף לקנות מים נקיים ממקומות אקולוגיים. ישנם מספר רב של מקורות בארצנו שבהם הוא נכרה. כעת תוכלו למצוא כמות גדולה של מים ממש איכותיים וטעימים.

איך מזמינים מים?

היום לקנות בקבוק עם מים נקייםלא תהיה בעיה. אתה יכול להזמין מי שתייה נקיים כאן vodar.in.ua. המשלוח מתבצע עד הבית. זה מאוד נוח, מכיוון שאדם לא יזדקק לזה

הנוחות של הזמנה באינטרנט ברורה. זהו חיסכון בזמן. אחרי הכל, עכשיו הכל יכול להיעשות בכמה קליקים, מה שאומר שאנשים לא יוסיחו מהעסק שלהם ויבזבזו חצי יום להגיע אל המקום הנכוןעבור מוצרים.

יתרונות הזמנת מים עד הבית

כיום ניתן לקנות מים נקיים במרכזי קניות, חנויות ובתי מרקחת. אבל לא תמיד יש לאנשים את ההזדמנות לנהוג או ללכת מאחוריו. אחרי הכל, זה דורש זמן ומאמץ. אבל, אם אתה מזמין מים עד הבית, אתה יכול מאוד לפשט הכל.

אנשים רבים מבצעים היום את הרכישות שלהם באינטרנט בדרך זו. לכן שירות כזה נהיה יותר ויותר מבוקש.

כיום, מים נקיים צריכים להיות זמינים לא רק בדירות ובבתים פרטיים, אלא גם במשרדים. כאן לקוחות ועובדים צורכים כמויות גדולות של מים נקיים. לכן, יש למלא כל הזמן את הרזרבות שלו.

כל אדם רוצה להיות בריא, אנרגטי, מלא אנרגיה. הבריאות שלנו תלויה בגורמים רבים, אחד החשובים ביותר הוא צריכה מספקת של מי שתייה רגילים, נקיים. השפעתו של חומר טבעי זה על רווחתו של האדם ואף על תוחלת החיים הוכחה מדעית. נתחיל מזה שאדם עצמו מורכב מ-2/3 נוזלים. אבל אם המים שאדם שותה מדי יום מזוהמים, אנחנו לא מדברים על בריאות ואריכות ימים.

היום נדבר איתך על נושא חשוב מאוד - על המים שאנו שותים מדי יום, מבשלים איתם אוכל ומשתמשים בהם לצרכי הבית. בואו לגלות איך מים משפיעים על הבריאות? בואו נדבר על היתרונות כשהוא טרי, נקי, וגם נלמד על הנזק כשהוא מזוהם בכל מיני פסולת.

מים הם אחד היסודות העיקריים על הפלנטה שלנו, אבל זה עדיין חומר שנחקר מעט. זה יכול לתת חיים, או שזה יכול לגרום למחלה קטלנית. הרי ידוע שהוא מתמוסס ובו בזמן מצטבר הכי הרבה חומרים שוניםמהאדמה או האטמוספרה. כאשר חומרים אלו חודרים לגוף האדם, הם יכולים לרפא את המחלה, או שהם יכולים להרעיל אותה.

היתרונות של מי שתייה נקיים

אדם לא יכול שלא לשתות. ללא מים, הגוף פשוט ימות. לכן, חומר זה נחוץ לא רק כדי לשמור על הבריאות, הוא נחוץ לחיי האדם עצמם. אם הוא שותה מים נקיים וטריים מדי יום, שאינם מזוהמים בפסולת תעשייתית ואורגנית, בריאותו משתפרת משמעותית ומחלות רבות נעלמות. בואו נרשום כמה מאפיינים שימושיים:

מִשׁקָל. זה לא סוד שהמים עוזרים לך לרדת במשקל. ידוע שהוא אינו מכיל קלוריות. אבל לאחר שתיית כוס תמלאו את הבטן, מה שאומר שתחושת הרעב תפחת באופן ניכר. שתו כוס מים לפני ארוחת הצהריים ותאכלו פחות מזון מהרגיל.

איזון pH בדם. מים נקייםמשפר את איזון הדם, מכיוון שיש לו pH דומה. אינדיקטור זה נחוץ בדרך כלל לתפקוד תקין של חלבוני אנזים חשובים המצויים בגוף. איזון pH מנרמל את כל מה שקורה בגוף תהליכים מטבוליים. זה, בתורו, משפיע מצב כלליבריאות האדם.

מצב העור והשיער. אם התזונה שלך מכילה מספיק מי שתייה נקיים ורכים, אינך צריך להוציא כסף על מוצרי קוסמטיקה יקרים. מים ישמרו על העור והשיער שלך במצב בריא וצעיר. ידוע שמצב העור, מראהו, נעוריו ויופיו תלויים ישירות ברוויה שלו בלחות. כך גם לגבי שיער.

הַרדָמָה. כשהגוף מספיק לחות, רקמת שרירהופך אלסטי יותר, מופחת באופן משמעותי כאבי מפרקים, הולכים ופוחתים תחושות כואבות, השלכות שליליותמנזק, נקעים.

ניקוי רעלים. למים יש אפקט ניקוי רעלים, שוטפים רעלים, מזיקים, חומרים רעילים. עוזר לגוף לחסל אותם כַּמוּבָן.

נזק ממים מזוהמים

מים המזוהמים ברעלים שונים משפיעים אף הם על הבריאות. אבל רק בצורה השלילית ביותר. למרבה הצער, לעתים קרובות מאוד, את מה שנקרא מי השתייה הזורמים מהברזים הביתיים לא ניתן לשתות כלל. ברוב המקרים הוא מתאים רק לצרכים טכניים - שטיפה, שטיפת כלים, שטיפת רצפות, שטיפה וכו'. אבל גם מי מעיינות, האהובים על רבים, לרוב אינם עומדים בתקני השתייה. איכותו מושפעת מהסביבה ומזיהום הקרקע בפסולת.

איכותו מושפעת מגורמים רבים: שפכים מפעילויות ביתיות, תעשייה ו חַקלָאוּת. כתוצאה מכך, המים המגיעים לביתנו מהברז מכילים חיידקים אורגניים, מוצרי נפט, חנקות וציאנידים. הוא מכיל מלחים של מתכות כבדות, כלור, אלקליות וכל מיני חומצות.

כמובן שבמהלך הניקוי שלו, התוכן שלהם מצטמצם באופן משמעותי. אבל מה שנשאר מסוגל לגרום תהליכים שלילייםבגוף. אתה גם צריך לדעת שהמים מזוהמים לעתים קרובות בחומרים רדיואקטיביים, שכמעט בלתי אפשרי להיפטר מהם. לכן, לחומר כזה יש את ההשפעה השלילית ביותר, ולפעמים אפילו קטלנית, על בריאות האדם.

ברגע שנכנסים לגוף, לא כל החומרים הללו מסולקים. חלקם מצטברים ומופקדים ברקמה התאית. הם גם נשארים באיברים ובמערכות הגוף, ותורמים להתפתחות מחלות רבות. הכי הרבה דוגמה פשוטהעשוי לשמש אבנים בכליות, cholelithiasis.

זה מסוכן ביותר כאשר מים המכילים חומרים רעילים נכנסים לגוף. מים כאלה עשויים להכיל רעלים המשמשים בשדות חקלאיים או תרכובות רעילות מפסולת תעשייתית (לדוגמה, כספית). הנוזל הזה מדהים איברים פנימיים, בדים ומערכות.

מצטברים בהדרגה, הם גורמים נגעים רעילים, לעורר התפתחות מאוד מחלות מסוכנות, בפרט, אונקולוגיה. וכמה חומרים רעילים שהורסים את הגוף יכולים להשפיע על התורשה האנושית.

כפי שכבר אמרנו, הגוף שלנו הוא 2/3 מים. אם מדובר בחומר שימושי טהור, אדם יחיה זמן רב מבלי לסבול ממחלות, ויישאר מסוגל לעבוד עד זִקנָה. ובכן, אם הוא מלוכלך, מכיל רעלים ורעלים, אין טעם לדבר על בריאות ואריכות ימים.

לכן, לדעת זאת, נסו לשתות ולבשל מזון באמצעות מים מסוננים או בבקבוקים. תהיה בריא!