איך להשכיב נכון את התינוק שלך לישון בלילה. איך להרדים תינוק: עצות שימושיות מאמהות מנוסות. באותה מיטה עם אמא: בעד ונגד

ברגע שהתינוק נולד, הוא מבלה כמעט את כל זמנו בשינה. הוא עדיין קטנטן ולא רגיל לעולם הסובב אותו. חשוב שאמא תדאג לו ותבטיח שינה בטוחה ונוחה. איך תינוק שזה עתה נולד צריך לישון: ליד אמו או בעריסה, על הצד או על הגב, בחיתול או מתחת לשמיכה, באיזה מזרון לבחור? ספקות הם נורמליים לאם צעירה, אנחנו יכולים לסדר אותם עוד יותר.

איך יילוד צריך לישון בעריסה?

האם יילוד צריך לישון בעריסה או ששינה משותפת טובה יותר?תינוק שזה עתה נולד בעריסה עשוי להרגיש אי נוחות בחודשים הראשונים, אך על פי כללי הבטיחות, הילד מוקצה מקום שינה נפרד. עריסה סטנדרטית תתאים; התינוק שלך יוכל לנוח בה במשך שנים.

איך יילוד צריך לישון בעריסה סרטון קומרובסקי:

איך יילודים צריכים לישון בעריסה:

• המיקום האופטימלי הוא בצד שלך. זה מסוכן לשכב על הגב שלך אפשרי;
• הכרית לא בשימוש עד 1 - 1.5 שנים, המזרן צריך אחד יציב;
• אין צורך לכסות את התינוק בשמיכות פוך רכות, עדיף להשתמש בחיתול, לעטוף אותו בשמיכה דקה וללבוש שק שינה.

על איזה משטח תינוק שזה עתה נולד צריך לישון? עֲבוּר פיתוח נכוןגוף הילד זקוק למשטח קשיח. זה הכי בטוח, התינוק לא יקבור את אפו, וזה לא יקשה על הנשימה. יילוד צריך לישון על משטח קשה גם כשהוא ישן עם הוריו.

ילד שזה עתה נולד חייב לישון נכון מהלידה, הבריאות, היווצרות השלד, השגרה והבטיחות תלויים בכך.

תינוק שזה עתה נולד צריך לישון נכון מלידה. הבריאות, היווצרות השלד, השגרה והבטיחות תלויים בכך.

על איזה מזרון ילוד צריך לישון?בחירת מזרון היא תהליך אחראי. החומר הנבחר הוא היגייני ובטוח עדיף לבחור בסיבי קוקוס כחומר מילוי. הם מייצרים מזרנים קפיצים וקפיצים ההורים מחליטים על איזה מזרון ילד שזה עתה נולד צריך לישון.

באיזה צד של המזרון ילוד צריך לישון?אם המזרן דו צדדי, עדיף שילדים מתחת לגיל שנה ישכבו על הצד הקשה. לאחר מכן הופכים את המזרן לצד הרך.

איך לבחור מזרון לילדים עבור שינה בריאהוִידֵאוֹ:

באיזה צד ילוד צריך לישון?

למה ילוד צריך לישון על הצד?זֶה התנוחה הטובה ביותרעֲבוּר שינה בטוחה, הילד אינו מתקשה לנשום, אם התינוק גיהק, מזון לא ייכנס פנימה.

כדי להבטיח שהתינוק ישכב על הצד ולא ינסה להתהפך, ניתן להניח כריות משמיכה או חיתול מתחת למשענת, או מחזיק שינה לקיבוע המיקום. ידיים יכולות להעיר את התינוק רצוי ללבוש אפוד עם שרוולים סגורים או כפפות שרוטות.

כמה זמן ילוד צריך לישון על הצד, ובאיזו תדירות צריך להפוך אותו?להתפתחות אחידה של השלד, כל כמה שעות יש צורך להפוך את התינוק על צדדים שונים.

באיזו תנוחה תינוק שזה עתה נולד צריך לישון?

חלק מהילדים ישנים על הבטן מלידה, בעוד שאחרים מונחים על ידי אמם על הגב או הצד. התינוק צריך לישון כדי שיוכל לנשום בחופשיות, עצמות הגולגולת והיציבה נוצרות בצורה נכונה.

הדעות משתנות באיזו תנוחה ילודים צריכים לישון. לא מומלץ להשאיר את התינוק על הבטן לאורך זמן עד שילמד להחזיק את הראש. שינה על הגב מסוכנת מכיוון שהילד מסוגל לגהק והאוכל יקשה על הנשימה.

באיזו תנוחה תינוק שזה עתה נולד צריך לישון?

• בצד.
• זוהי עמדה נפוצה ובטוחה למי שירק לעתים קרובות. חשוב לשנות מעת לעת צד אחד לצד השני;
• על הגב. אתה צריך להיות זהיר עם היציבה שלך. התינוק מזיז את ידיו ורגליו ללא הכרה בשנתו ועלול להיבהל. ההחתלה תאפשר לך לרסן את התנועות, והתינוק ירגיש רגוע. אם לתינוק יש אף סתום או קשיי נשימה, אסור לשים אותו על הגב, עדיף לשים אותו על הצד;על הבטן.

תנוחה זו מחזקת את שרירי הצוואר והזרועות, אך אינה מתאימה לשינה בתקופת היילוד.

מערכת הנשימה

לא מושלם, קיים סיכון גבוה לחנק. רצוי להניח אותו על בטנו של התינוק במהלך היום, בהשגחת ההורים.

מה אומר סרטון הפוזה של הילד:ישנם דיונים רבים בפורומים על באיזו תנוחה ילוד צריך לישון. אם מתעוררים ספקות, רצוי לפנות לרופא ילדים שיגיד לך כיצד למקם את התינוק בצורה הטובה ביותר. איך תינוק בן חודש צריך לישון?כמה זמן תינוק בן חודש צריך לישון?

בדרך כלל, השינה נמשכת כ-20 שעות ביום עם הפסקות לאוכל. השחרור מבית החולים ליולדות מתרחש לא לפני שהילד בן 3 ימים לפחות. זהו פרק זמן קצר מאוד והתינוק יזדקק לזמן להסתגל לדפוס השינה החדש. אמא צריכה להיות בקרבת מקום

באיזו טמפרטורה ילוד צריך לישון?טמפרטורת האוויר האופטימלית בחדר היא 18 - 22 C, חשוב למנוע טיוטות אפשריות. יש צורך ללחות את האוויר. אוויר יבש מקשה על הנשימה ואבק חודר לאף. בטמפרטורה נוחה, זה מספיק כדי לכסות עם סדין חם. אם הבית קר, משתמשים בשמיכה.

איך תינוק בן 2-3 חודשים צריך לישון?

בגיל 2-3 חודשים ילדים ישנים בערך 15-16 שעות, זה לא אומר שהם ישנים כל הזמן בנפרד מאמם. תינוק בן חודשיים יכול לישון ליד השד ולנמנם בזרועותיו. במהלך היום השינה קצרה ונמשכת כ-40 דקות. בלילה, התינוק ישן זמן רב יותר, מתעורר להאכלה במרווחים של כ-3 שעות.

תינוק בן חודשיים זז יותר, אבל עדיין לא מסוגל להחזיק את ראשו בחוזקה לא מומלץ להירדם על הבטן.

תינוק בן 3 חודשים ישן כ-10 שעות בלילה, מתעורר כדי להאכיל. במהלך היום, משך השינה הכולל הוא 5-6 שעות.

על איזו כרית ילוד צריך לישון?חשוב לבחור כרית מחומרים טבעיים בגובה 1-2 ס"מ עם חומרי מילוי היפואלרגניים.

כרית אורטופדית לתינוקות:

באיזו זווית ילוד צריך לישון?רק תינוק שזה עתה נולד צריך להירדם על משטח ישר. בהמשך, מומלץ להניח מגבת מתחת למזרון כך שזווית הנטייה לא תעלה על 30 מעלות. אתה יכול גם להשתמש בכרית משופעת גדולה במיוחד.

הטיה נחוצה לזרימת דם תקינה ולמניעת נוקשות צוואר.

אנשים רבים שואלים האם יילוד צריך לישון לאחר כל האכלה. בגיל 3 חודשים התינוק פעיל יותר, אך דפוס שינה-האכלה-ערות עדיין נשמר.

איך תינוק בן 4-5 חודשים צריך לישון?

משך השינה יורד בגיל זה. במהלך היום הילד ישן כ-4 שעות, בשאר הזמן הוא אוכל, לומד לזחול ולשבת וחוקר את העולם באופן פעיל. 4 תינוק בן חודשיכול להירדם במצב על הבטן, מחזיק את ראשו בחוזקה ובמידה וחסר אוויר, מסוגל להרים את הראש ולשנות תנוחה.

ילד בן 5 חודשים לעיתים קרובות מתהפך באופן לא רצוני ומתעורר בשנתו. הוא צריך לחכות את התקופה הזאת מאוחר יותר הוא יוכל לשלוט בתנועותיו.

באיזה אור ילוד צריך לישון?במהלך היום, התינוק נרדם היטב באור, אך הוא צריך להיות מוגן מפני קרני השמש הבהירות. לשם כך משתמשים בווילונות, פגושים על העריסה וכיסויים מיוחדים לעגלה.

כדי למנוע מהתינוק שלך לפחד מהחושך בזמן השינה, אתה יכול להשתמש במנורת לילה. המוצר נוח גם להאכלה בלילה. אין צורך להדליק את האור הראשי, הילד חצי ישן ונרדם מהר יותר לאחר האוכל.

ויטמין D נספג בהיעדר אור. חושך מתון עוזר למנוע היווצרות לא נכונהעצמות. בלילה, לתינוק הכי נוח עם האורות כבויים.

איך תינוק צריך לישון בגיל 6-10 חודשים?

משישה חודשים התינוק הופך לנייד, תנועותיו נשלטות. הוא עצמו בוחר תנוחה נוחה לשינה. התינוק יכול לישון על הבטן, הצד והגב, כפי שהוא אוהב. כרגע. משך שנת הלילה גדל. תינוקות יונקים עשויים גם להתעורר לעתים קרובות, אבל תינוקות שניזונו מבקבוק לפעמים ישנים כל הלילה או מתעוררים 1-2 פעמים כדי להאכיל.

ככל שהילד מתבגר, כך קל יותר לקבוע לו"ז שינה-ערות. ילד בן 10 חודשים ישן פעמיים ביום למשך 1.5 שעות, ובלילה 10 שעות, מתעורר להאכיל פעם אחת.

איפה תינוק שזה עתה נולד צריך לישון?חלק מההורים מתרגלים שינה משותפת, בעוד שאחרים מניחים את תינוקם במיטה או בעריסה מלידה. אם התינוק שלך שכב עם אמו עד שישה חודשים, זה הזמן להעביר אותו לעריסה נפרדת.

במקרה של קוליק מאוחר, האם תמיד יכולה להניח את התינוק על בטנה חום טבעי יעזור לשפר את העיכול. לאחר מכן, עליך לחדש שינה נפרדת.

כיצד לבחור עריסה מגיל 0 עד 2-3 שנים, עצה מסרטון אורטופד:

איפה ילד בן שנתיים צריך לישון?לתינוק מבוגר, עריסה רגילה עדיין מתאימה לשינה. התינוק לא ייפול ממנו והמיטה עדיין נוחה לגובהו. הילד יכול לישון עם כרית ועל הצד הרך של המזרון. ילד בן שנתיים מסוגל להירדם ללא מחלת תנועה.

איך תינוק בן שנה צריך לישון?

לשינה בריאה של תינוק בן שנה, יש צורך להתארגן מצב נכון. ככלל, הילד ישן פעם ביום בבית, וחוקר באופן פעיל את העולם במהלך טיולים.

אתה צריך ללכת לישון באותה שעה בכל לילה, ולעקוב אחר הנהלים הרגילים לפני השינה:

איך יילוד צריך לישון בעגלה?

במהלך הליכה, ילדים נרדמים במהירות עקב מחלת תנועה. התינוק יישן טוב אם הוא לבוש כראוי למזג האוויר. יש להגן על העגלה מפני טיוטים ומשקעים. ברחוב ילדים ישנים בדרך כלל על הגב.

לסיכום, אפשר לומר זאת יציבה אופטימליתלתינוק לישון - על הצד. כשהתינוק מתחיל להרים את ראשו הוא יכול להירדם על הבטן ועל הגב, ובמקרה כזה הוא יתהפך. תינוקות מתחת לגיל שנה אינם זקוקים לכרית, ומשטח המזרון זקוק למשטח קשיח. והכי חשוב שהתינוק יאכל, בריא ועליז!

תינוקות ישנים בחלק הארי של היום, ומתעוררים רק כאשר הם חווים אי נוחות מרעב או חיתול מלא. נכון, לאחר ההתעוררות, לא כולם יכולים להירדם במהירות, מה שמעלה את השאלה בקרב ההורים כיצד להרדים את התינוק.

מהחודש השני לחייו, משך השינה של התינוק מצטמצם משמעותית, הוא עצמו הופך לפעיל יותר, סקרן ולומד בעניין. העולם סביבנו. במהלך תקופה זו, השכבת הילד לישון הופכת לבעייתית עוד יותר. אמהות מנוסות יודעות לעשות זאת ולחלוק את הסודות שלהן.

למה התינוק מסרב לישון?

נוֹרמָלִי, חג בריא- סימן וערובה לכך שילדכם מתפתח כהלכה ובריאותו תקינה.

כדי להבין אם ילד נח במלואו, תחילה עליך להכיר כמה זמן ביום עליו לעשות זאת.

• עד 3 חודשים מחייו של תינוק - כ-17 שעות;
• מגיל 3 חודשים עד שישה חודשים, התינוק צריך כ-15 שעות לשם כך;
• משישה חודשים עד שנה – כ-14 שעות;
• מגיל שנה ומעלה – כ-13 שעות.

ככלל, שנתו של תינוק שזה עתה נולד מופרעת על ידי אי נוחות פיזית.

זה האחרון יכול להיקרא:

• קוליק, גז;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• לחץ דם גבוה;
• טמפרטורת גוף גבוהה.

תינוק עלול לסרב לנוח גם אם הוא רעב, יש לו חיתול מלא או חווה אי נוחות מהקרירות או להיפך, מחניק.

ילד עלול להרגיש לא בנוח בחדר גדול או בחדר עם אוויר יבש.

אמהות רבות רגילות להשכיב את התינוקות שלהן לישון, לתת להם הנקה, להרדים אותם, אבל עם הזמן צריך לגמול את התינוק מזה, וזה יכול להיות קשה.

שנת צהריים

יש צורך שהפעוט יהיה בריא ויתפתח כרגיל. עם זאת, התינוק עלול לסרב בתוקף לנוח ולהיות קפריזי.

כדי שהתינוק יירדם במהירות במהלך היום, ומנוחתו תהיה רגועה ושלווה, האם רק צריכה לפעול לפי כמה כללים:

• קודם כל, כדאי לדעת שתינוקות עד גיל חצי שנה צריכים לנוח פעמיים, או אפילו שלוש פעמים במהלך היום. כאשר התינוק יגיע לגיל שישה חודשים, ניתן להפחית את הכמות הזו לפי 1-2. יחד עם זאת, יש ללמד את הפעוט לעשות זאת באותו זמן, באותם מרווחים. עם הזמן, יהיה קל יותר ויותר להרדים את התינוק במהלך היום, כי הוא יתרגל למשטר מסוים;
• פעוט זקוק לסביבה רגועה ושקטה כדי להירגע. אפילו צלילים שקטים, רעש הטלוויזיה או שיחות של אנשים שנוכחים בבית יכולים להפריע למנוחה של ילדכם. כל הצלילים האלה לא צריכים להגיע לתינוק;
• לפני שמכניסים את התינוק למיטה, עליך לארגן כראוי את התנאים בחדר. קודם כל, אתה צריך לקחת בחשבון אינדיקטורים כגון טמפרטורה ולחות היכן התינוק ישן. הטמפרטורה צריכה להיות כ-23 מעלות, והלחות צריכה להיות כ-50%-70%;
• חשוב לא פחות למנוחה נכונה אוויר צח. ניתן להשיג זאת על ידי אוורור החדר למשך כחצי שעה.

שנת לילה

חלק מהילדים עשויים גם לסרב לכך. המנוחה שלהם בזמן זה עשויה להיות חסרת מנוחה וחרדה.

כדי להשכיב את התינוק לישון בלילה, כדאי גם לעקוב אחר כמה המלצות שגם ירגיעו את הקטן וגם יספקו לילד שינה רגועה.

• תינוק צריך סביבה רגועה. זה לא פחות חשוב מאשר בעת ארגון שנת היום של הילד;
• אל תשכח תנאים נוחים להרפיה - אוויר צח, לחות אופטימלית וטמפרטורה בחדר;
• כדי להרדים את תינוקך בלילה, עליך לרחוץ אותו. טיפולי מים בערב ירגיעו וירגיעו את הקטן שלכם, מה שיאפשר לילדכם להירדם מהר יותר;
• לפני שהקטן הולך לישון, אתה צריך לתת לו עיסוי, שירגיע את התינוק;
• התינוק לא צריך להירדם רעב, ולכן צריך להאכיל את התינוק לפני השינה, אבל קודם צריך להחליף חיתולים.

כל הכללים הפשוטים האלה יעזרו לקטן שלך לישון בשקט בלילה.

גמילה של התינוק מהשד

במוקדם או במאוחר יגיע הרגע שבו יהיה צורך לעשות זאת. אמהות צעירות רבות עושות בדיוק את הדבר הנכון כשהן מתחילות ללמד את ילדן להירדם ללא הנקה, מלבד, כמובן, מאותם רגעים שבהם צריך להאכיל את התינוק בחלב אם.

כמעט כל התינוקות מסרבים להירדם בלעדיו. זה לא מפתיע, כי הקטן רגיל להרגיש את החום וההגנה של אמו, והתינוק מקשר את שדיה לתחושות הללו.

אם אתה עדיין לא מצליח לגרום לתינוק שלך לישון בלי הנקה, הנה מה שאמהות מנוסות מייעצות לך לעשות.

• שימו לב לשלך מצב רגשי, יחסי משפחה. הילד חש את מצב הרוח של האם, את המצב במשפחה, ומגיב לשליליות בחרדה. השד של אמא הוא אחת הדרכים להרגיע את התינוק, אז במקרה של תנאים לא נוחים מצב רוח רעהקטן של אמא יבקש את השד לעתים קרובות יותר. נסו לוודא שהילד מרגיש רק רגשות חיוביים;
• אם התינוק לא יכול לישון, הורים רבים מעדיפים לעשות את מה שהתינוק דורש, כל עוד הוא עושה זאת. אתה לא צריך לעשות זאת אם אתה מתכוון ללמד את ילדך להירדם ללא שד. הכניסו את התינוק לעריסה, היו בקרבת מקום, ואם הקטן מתחיל לבכות, אין צורך להגיב לבכי, לתת את השד או להרים אותו. לאחר כשבוע התינוק יתחיל להתרגל להירדם ללא השד;
• אתה יכול לתת לתינוק שלך בקבוק פורמולה או מוצץ.

גמילה ממחלת תנועה

אתה יכול להסתדר בלעדיו אם אתה פועל לפי ההמלצות הבאות.

• יש צורך שהתינוק יושכב למיטה בעיקר על ידי אחד מבני המשפחה;
• במהלך היום, השתדלו לא להגביל את הפעילות של תינוקכם, רק אל תשכחו את הצורך במנוחה בשעות היום. לאחר שבע מרגשות, רשמים חדשים ותנועה, ילדכם יירדם בקלות. זה יהיה רעיון טוב לתת לתינוק שלך לשחק קצת בעצמו זמן קצר לפני השינה;
• כאשר מדברים על השעה שבה יש להשכיב תינוק, יש לקחת בחשבון שהיא נקבעת על ידי ההורים עצמם. בעניין זה צריך להתחיל מהפעילות של הילד, כמו גם כמה זמן הוא ישן בדרך כלל, ובאיזו שעה הילד וכל המשפחה מתוכננים להתעורר. כמו כן, יש לקחת בחשבון שהתינוק זקוק לכ-10-12 שעות למנוחה נכונה. אתה צריך לשים לב לא רק באיזו שעה התינוק הולך לישון, אלא גם לעובדה שיש צורך להשכיב את הילד במיטה בקפדנות באותו זמן;
• התינוק שלך יירדם בקלות אם תוציא אותו לטיול בחוץ זמן קצר לפני השינה;
• הילד צריך ללכת לישון בשקט, בשקט, ובהיעדר אור בהיר. אתה אולי לא יוצא מהחדר שבו הוא נח, אבל אתה צריך להתנהג בשקט מאוד;
• חשוב גם באיזו תנוחה אתה מרדים את התינוק שלך. לא רק שלוות השינה, אלא גם בטיחות הקטן תלויה בה. מומלץ להניח את התינוק על הצד. הוא עלול לגהק בשנתו, ולכן לא מומלץ לשכב על הגב. אתה גם לא צריך להניח את התינוק שלך על הבטן שלו - זה יכול לגרום לעיוות. אזור צוואר הרחםעַמוּד הַשִׁדרָה. בנוסף, במצב זה, הוא יכול לחסום את נשימתו על ידי הטמנת אפו בכרית. אם התינוק לא רוצה להירדם במצב על הצד, הישען את גבו על משטח כלשהו. זה ייתן לך הרגשה של ביטחון ונוחות.

מגע של אמא יכול להחליף מחלת תנועה. בזמן שילדכם נרדם, תוכלו להיות בקרבת מקום, להחזיק את הקטן ביד, לחבק, ללטף. מרגישה את החום של עצמי אהובה, התינוק יירדם מהר, והילד יגמל את עצמו ממחלת תנועה די מהר.

עם הגעתו של יילוד לבית, החיים של משפחה צעירה משתנים בצורה הקיצונית ביותר. עלינו לשלוט במהירות בידע ובכישורים חדשים שלא ידועים עד כה כדי לספק לתינוק טיפול נאות. בין היתר, הורים חסרי ניסיון מתעניינים כיצד להרדים כראוי את תינוקם לאחר האכלה.

10-15 דקות לפני האכלה, יש להניח את היילוד על בטנו.

על מנת שהילד יישן בשלווה ולא יפריע, יש צורך לדבוק בהמלצות מסוימות:

• 10-15 דקות לפני שהתינוק מתחיל לאכול לשים בטן .
• לאחר האכלה, יש להחזיק את היילוד בפנים מיקום אנכי, אבל אין להניח ישירות על פני השטח בשום פנים ואופן. – אז הוא יצרוך חלב או פורמולה. כדי להוציא את כל האוויר החוצה, אתה צריך להחזיק את התינוק ב"טור" לפחות 20 דקות.
• בְּ האכלה מלאכותיתחשוב לבחור את התערובת המתאימה ביותר . עדיף לפנות לרופא הילדים לקבלת ייעוץ.
• לאחר שהילד אכל, אל תסיח את דעתו עם משחקים פעילים . מספיק להחזיק אותו בשלווה במצב זקוף, ואז, ניזון ומרוצה, להשכיב אותו לישון.

סיבות לדאגה

אם הילד הקאות קשות, עליך לפנות מיד לרופא.

אם כל ההמלצות לטכניקות האכלה מתבצעות, והתינוק ממשיך לירוק חלב בשפע בצורת מזרקה (יותר משתי כפות לאחר ארוחה אחת), או שהילד מוטרד מהקאות קשות, עליך לפנות מיד לרופא הילדים שלך.

לִפְעָמִים תסמינים דומיםעלול לאותת על התפתחות של מחלה קשה.

תנוחות שינה אופטימליות לתינוק

יש צורך לשנות את תנוחת השינה של הילד.

גיהוק ביילוד

גיהוק ביילוד היא תופעה פיזיולוגית נורמלית.

מהלידה ועד גיל חצי שנה לערך, התינוק מוטרד מגיהוקים לאחר האכילה.

זה לגמרי תופעה פיזיולוגית נורמלית , מאפיין את כל הילדים שזה עתה נולדו. בגיל כה רך מערכת העיכולמסתגל רק לתנאים חדשים. לעתים קרובות, מזון הנכנס לקיבה מתחיל לנוע בכיוון ההפוך. ככל שמערכת העיכול של היילוד מתפתחת ומתגבשת, הרגורגיטציה מטרידה את התינוק פחות ופחות, ולאחר זמן מה היא נעלמת לחלוטין.

גורמים לגיהוק

לרוב, אמהות נתקלות בבעיית גיהוקים בזמן האכלת יתר של התינוק בחלב.

גיהוק מתרחש עקב האכלת יתר של היילוד.

הגוף של הילד נפטר ממנת המזון הנוספת, וזה נחשב לחלוטין תהליך רגיל. כדי לא לעורר רגורגיטציה, יש לבצע האכלה בתדירות גבוהה יותר, אך פחות בשפע.

קרעים ביילוד לאחר האכלה

אם מופיעות דמעות במהלך גיהוק בילד, זה אומר שמתרחש ריפלוקס לתוך הוושט. מיץ קיבה.

אם מופיעות דמעות לאחר גיהוק, זה אומר שמיץ קיבה שוחרר לוושט.

תערובות חומציות יכולות לגרום גירוי של הוושט העדין , גורם לכאב בתינוק.

הניחו את התינוק על הבטן

יש צורך להרגל להניח את תינוקך על בטנו למשך זמן מה לפני כל האכלה.

במהלך האכלה ומיד לאחריה, מומלץ לעשות זאת תנועות ליטוף עיסוי קלות בכיוון השעון . זה יאפשר לגזים שנוצרו לברוח בחופשיות, אשר מפעילים לחץ על הבטן, וגורמים לעצבנות.

אתה לא יכול להשכיב יילוד לישון מיד!

אין להשכיב את ילדכם לישון מיד לאחר האכלתו - התינוק יחווה אי נוחות חמורהגיהוק במצב אופקי.

אין להשכיב את תינוקך לישון מיד לאחר האכלה.

בנוסף, זה יכול להיות מסוכן - יילוד עלול להיחנק בקיא של עצמו, במיוחד אם יש בו בשפע לאחר האכלת יתר.

שיהוקים לאחר האכלה

תינוקות רבים, לאחר האכלה, מתחילים לשהק מיד לאחר האכילה, מה שבאופן טבעי מונע מהם להירדם כרגיל.

תינוקות רבים מתחילים לשהק לאחר האכלה.

תגובה זו בגוף נגרמת על ידי בליעת אוויר במהלך היניקה , כמו גם כשהילד מתקרר פתאום, וזה הרבה פחות נפוץ.

כדי להפחית את הסבירות לשיהוקים, עליך לוודא שלתינוקך תהיה הזדמנות לגהק מיד לאחר האכלה. גם לטכניקת ההאכלה עצמה יש תפקיד חשוב, המשפיע על תגובות רבות מבחוץ. גוף הילד.

תנוחת התינוק בזמן האכלה

אז, המיקום של הילד כאשר האכלה עם פורמולה או חלב אםצריך להיות כזה חלק עליוןפלג הגוף העליון הורם מעט.

ולאחר סיום הארוחה, יש צורך להחזיק את הילד במצב עמודה שנקרא, כלומר אנכית. מַסְפִּיק 15-20 דקותכדי שייצא כל האוויר שנבלע.

לאחר האכילה, יש צורך להחזיק את הילד זקוף.

כמו כן, יש לוודא שהבגדים אינם צמודים מדי ואינם לוחצים את הבטן. חשוב לא להאכיל את הילד יתר על המידה - יש צורך להקים מנה יומיתכך שהמנות אינן גדולות, אלא תכופות.

סרטון על איך להרדים יילוד

כמה שינה צריך תינוק בן כמה שבועות כדי לישון? למה מותקישן טוב במהלך היום, אבל לא נרדם הרבה זמן בלילה? באיזה תנוחה ילוד צריך לישון, ומה צריכה להיות טמפרטורת החדר? איך כדאי לשים תינוק בעריסה שלו כדי שלא יתעורר? מאחר והשאלות הללו מטרידות יותר ממשפחה צעירה אחת, במאמר זה ניסינו לענות עליהן.

השאלה כיצד ילוד צריך לישון אינה פשוטה כפי שהיא עשויה להיראות בהתחלה. מֶשֶׁך שינה של תינוקתלוי במידה רבה בתנאים שהורים יכולים ליצור עבור תינוקם. במהלך השינה, התינוק צובר כוח, גדל ועולה במשקל.

לחלק מההורים אין צורך לדאוג – ילדיהם ישנים בשלווה, לא מתהפכים, משמחים ונוגעים בכל הסובבים במראה החיצוני. אבל יש גם "ישנוניים" שיוצרים הרבה בעיות עבור האבות והאמהות שלהם, שכן ההתנהגות שלהם שונה משמעותית מהמצופה.

תינוק שזה עתה נולד ישן כמעט 20 שעות, מתעורר כדי להאכיל

ילודים נקראים בדרך כלל אותם תינוקות שקיימים בעולם לא יותר מחודש. הַבָּא תינוק בן חודש"מקבל את הזכות" להיקרא תינוק. לגבי משך השינה, מכיוון שכל הילדים הם אינדיבידואליים, אנחנו יכולים לדבר רק על כמה נתונים ממוצעים.

לתהליך הלידה הייתה השפעה מאוד מלחיצה על הילד, והוא צריך להחזיר את כוחו מהר ככל האפשר. זו הסיבה:

• בשבועיים הראשונים, כאשר גופו של התינוק נחלש ככל האפשר, הוא ישן 20 - 22 שעות ביממה;
• לאחר מכן, עד סוף החודש הראשון לחייהם, תינוקות ישנים בין 18 ל-20 שעות, ומתעוררים רק בשעה זמן קצרלאכול חלב אם;
• בחודשים הבאים, זמן השינה מצטמצם ל-16-17 שעות.

יהיה טוב יותר אם רובבזמן זה התינוק יישן בלילה ובכך יעניק להוריו מנוחה ושינה. כדי להשיג זאת, רופאי ילדים ממליצים לקצר במידת מה את שנת היום של התינוק, לשלב משחקי ערב, רחצה והאכלה לאחר מכן, כך שעד 12 בבוקר התינוק יהיה רחוץ ואוכל היטב. לאחר מכן, הוא יירדם ויוכל לישון ללא הפרעה במשך 6-7 שעות.

האם צריך להניע תינוקות לישון לפני השינה?

שאלה נוספת היא היכן יילוד צריך לישון. הורים צעירים רבים מאמינים שהתינוק צריך להירדם בקפדנות בעריסה שלו. "האכלתי אותו", אומרת אמי, "שיחקתי איתו, החלפתי אותו, ועכשיו הגיע הזמן לשים אותו בעריסה - הוא צריך לישון רק בה".

ואז מתחיל "משחק העצבים" האמיתי. לא כל הילדים נרדמים מיד בשלווה. פסיכולוגים ממליצים במקרים כאלה, הקפידו לקחת את התינוק בזרועותיכם ולנדנדו להירדם. מרגיש את נוכחות האם, מריח אותה ונוגע בגופה, הילד נרדם הרבה יותר מהר וברצון רב. אבל לא כדאי לשים אותו מיד בעריסה ברגע ששמת לב שהוא לא פקח את עיניו הרבה זמן - ראשית, ישנוניות רגילה נופלת על התינוק, ואתה צריך לתת לו קצת זמן כדי הוא נרדם יותר חזק.

בחודשים הראשונים יש להרדים את התינוק באותו חדר בו ישנים הוריו. רצוי להעביר את העריסה קרוב למיטת האם ולהסיר את המחיצה הצדדית. ככל שהתינוק ירגיש יותר זמן בנוכחות אמו בחודשים הראשונים, כך גדל הסיכוי שהוא יגדל בריא ומאוזן.

מדוע ילדים עשויים להיתקל בבעיות שינה

בהתחלה, עדיף לתינוק שזה עתה נולד לישון עם הוריו

הבעיות העיקריות שהורים צעירים חווים עם ילדיהם כאשר מנסים להרדים הם:

1. התינוק אינו ישן את השעתיים-שלוש הדרושות במהלך היום. השינה שלו היא לסירוגין - הוא ישן חצי שעה, ואז נשאר ער באותו פרק זמן, ואז נרדם שוב לחצי שעה.
2. התינוק מתעורר מאוחר בלילה ולא מסכים להירדם שוב.
3. זה יכול להיות מאוד קשה להרדים תינוק בערב לאחר האכלת לילה.

כדי להבין מדוע זה קורה, כדאי לזכור את מבנה השינה שלנו. עבור כל אדם (כולל תינוקות), למצב השינה יש כמה שלבים. שינה עמוקה הופכת בצורה חלקה לשינה שטחית, ואז שינה שטחית שוב מפנה את מקומה לשינה עמוקה. אבל אצל מבוגר שלב זה נמשך מספר שעות, בעוד שבתינוק השלב שינה עמוקהלוקח בממוצע כחצי שעה. לאחר מכן מגיעה תקופה של שינה רדודה, וכאן ניתן להעיר את התינוק מכל צליל רשלני, קל או תנועה מביכה.

מסתבר שכדי שהתינוק יישן מספיק זמן צריך לספק לו תנאים נוחים, כך שבתקופות של שלב השינה הרדוד אין חומרים מגרים שיכולים להעיר את הילד מבעוד מועד.

אילו תנאים נדרשים לתינוק לישון בשקט?

כדי לקבל שינה רגועה, תחילה עליך להעלים גירויים חיצוניים.

זה מה בדיוק צריכים להיות מורכבים מהתנאים הנוחים ביותר האלה.

1. חדר השינה של התינוק צריך להיות מאוורר היטב, והטמפרטורה בחדר צריכה להיות בין 20 - 22 מעלות. אם מזג האוויר יאפשר, טוב יותר לתינוקלארגן תנומות יום בחוץ, באוויר הצח. אוויר רווי חמצן מקדם יותר מדוד ו שינה טובה. קנה מכשיר המאפשר לך לקבוע את החשיבות בחדר - בחדר השינה של הילד זה צריך להיות בטווח של 50 - 60%.
2. אם התינוק שלך מתעורר מדי חצי שעה באור יום, נסה לארגן לו חושך למחצה בחדר השינה. כסה את החלונות שלך עם וילונות או תריסים במהלך היום. בערב, הסר את כל האורות העיליים על ידי מעבר למנורת לילה. דברו בקול נמוך, הנמיכו את עוצמת הקול מהטלוויזיה וסגרו את החלון אם עולים רעשי עיר מהרחוב.
3. מצא את המזרן המתאים לתינוק שלך. בשום פנים ואופן אסור שהתינוק יישן על מזרון רך אסור לגופו לשקוע או "לטבוע" בו. עדיף לקנות שני מזרונים קשיחים לשינה - אחד לעריסה, השני לעגלה. תינוק לא צריך בכלל כרית, עד שנה. משטחים קשים תורמים לפיתוח של יציבה נכונה, על מיטה רכה התינוק עלול להיפגע.
4. נסה לגרום לתינוק שלך להרגיש את נוכחותך גם בשנתו. אל תיכנסו לחדר אחר בזמן שהוא ישן – הוא עלול להרגיש ניתוק בקשר עם אמו ולהתעורר. הקשר הזה חשוב במיוחד בשלושת החודשים הראשונים לחייו. בעוד התינוק קטן וקל, בדרך כלל עדיף לאם לשאת אותו איתה במנשא מיוחד, ובמצב זה אפילו לעשות עבודות בית פשוטות.
5. אם החלטתם ללמד את תינוקכם להירדם בעריסה, הישארו לידו עד שיירדם. ללטף אותו, לדבר איתו בטון מרגיע, לקרוא לו סיפורים או לשיר שיר ערש. זה לא משנה מה בדיוק אתה עושה, העיקר שאפילו עוצם עיניים, התינוק מרגיש את הנוכחות שלך כל עוד שינה תקינהלא מסתכל עליו.

כפי שהוצע הִגָיוֹן, ילדים נוטים יותר להירדם ככל שתספק אותם צרכים פיזיולוגיים. בגיל זה התינוק זקוק ל:

• יש. ודא כי בעת השינה, התינוק מואכל ומשקה;
• ללכת. אתה צריך ללכת עם התינוק שלך בחוץ בערך פעמיים ביום. עשה זאת בדיוק בזמן שהוא מנמנם;
• לשחות . יש לעשות רחצה בערב תשומת לב מיוחדת. על ידי רחצה של התינוק לאחר ערב בחוץ, ולאחר מכן האכלה ודיבור איתו, אתה יכול בקלות "לשכנע" אותו לישון את 6-7 השעות הנדרשות בלילה;
• לשחק . אל תשכח לדבר עם התינוק שלך, לעשות לו עיסוי, לשתות איתו, לספר לו סיפור או לשיר עבורו. זכרו שאנו בני האדם יצורים חברתיים, וגם התינוק שלכם זקוק לתקשורת אתכם, אם כי לא באותה מידה כמו שינה או אוכל.

תמיד לשקול מצב כלליתִינוֹק. עד כארבעה חודשים, תינוקות, במיוחד מלאכותיים, יסבלו מכאבי בטן וכאבי בטן. למי שינקה זה קצת יותר קל בעניין הזה. אבל בכל זאת, עבור שניהם יש צורך לבצע את כל הליכי המניעה, כלומר:

• לעשות תרגילי בוקר;
• לקבל עיסויים;
• להחזיק את התינוק זקוף לאחר האכלה כך שהוא יגקה את האוויר שנבלע בחלב;
• הניחו את התינוק על בטנו לתקופה קצרה כדי להסיר גזים מהבטן הקטנה.

באיזה תנוחה יש למקם את התינוק שלך?

בהתבוננות כיצד ישנים יילודים, ניתן להגיע למסקנה הבאה: ילדים ישנים כמעט באותן תנוחות שאנו המבוגרים מעדיפים, כלומר על הגב, על הצד או על הבטן. אבל איזו מהתנוחות הללו נכונה יותר, או שצריך לסמוך על הטבע – לתת לתינוק לישון בצורה שנוחה לו?

בואו נסתכל אילו תנוחות שינה של התינוק הן הכי פחות מסוכנות.

1. כל רופאי הילדים ממליצים לישון על הגב, בהתחשב בכך שהכי בטוח. במצב זה יש להרדים את התינוק יום ולילה. גם אם ילדכם המבוגר מעט יותר נרדם במצב אחר, על הבטן או על הצד, אז נסו להפוך אותו על הגב. נכון, אם התינוק מחזיר אוכל בשכיבה על הגב, הוא עלול להיחנק. בדרך כלל, בשבועות הראשונים, הרופאים ממליצים להניח את התינוק על הצד, ורק לאחר חודש - על הגב. ובכן, הקפידו לוודא שכאשר שוכבים על הגב, ראשו של התינוק מופנה מעט הצידה - במצב זה, מזון גיהוק לא יהיה מסוכן יותר עבור התינוק. במהלך השינה, התינוק עצמו יפנה את ראשו הקטן תחילה לצד אחד, ואז לצד השני.
2. שינה על הבטן אפשרית, אבל רק בנוכחותך ורק לזמן קצר. העובדה היא שהתנוחה הזו היא אחת מהן סיבות עקיפותתסמונת מוות פתאומי של תינוקות, שקורה לילדים בחודשי החיים הראשונים. כמובן, תנוחת הנטייה היא רק אחת מהן גורמים שליליים, יש אחרים, אבל עדיף לא להסתכן בזה. אבל עדיין, אל תשכח שרופאים ממליצים להשתמש במצב זה לתינוקות הסובלים מקוליק לאחר האכלה - זה מקל עליהם לעבור גזים.
3. שינה על הצד היא די בטוחה. בניגוד לשינה על הגב, אם לאחר אכילה תינוק גיהק פתאום בשנתו, על הצד אין לו סכנת חנק מהקאות. אם תחליט להניח את התינוק שלך על הצד, הנח משהו בחזיתו ומתחת לגבו כדי למנוע ממנו להתהפך. רגע לפני השינה, כדאי לחתל את התינוק בחוזקה או לשים עליו חולצה עם שרוולים ארוכים כדי שלא ישרוט את עצמו בשנתו.

לא משנה באיזו תנוחת שינה אתה מעדיף עבור ילדך, אתה עדיין צריך לשנות אותה לפעמים. רצוי לגשת אליו מדי פעם ולהפוך אותו, תוך כדי שינה, מגבו לצד או מצד אחד לצד שני. עם זאת, לרוב לא כדאי לעשות זאת. אם התינוק ישן מספר שעות בצד אחד, אז לאחר ההאכלה הבאה הניחו אותו בצד השני.

וודאו שהתינוק לא ישן על צד אחד כל הזמן – במקרה זה, בהחלט עלול להתחיל לפתח דפורמציה של הגולגולת שעדיין לא התחזקה.

מסקנות

אז, בתשובה לשאלה כיצד תינוק צריך לישון, אנו יכולים למנות את הדרישות הבאות:

• המיטה צריכה להיות שטוחה ודי קשה, ללא כל כרית;
• רצוי להניח את התינוק על הצד או בחזרה לישון. יש להימנע ממיקום על הבטן, להשתמש בו רק כדי להקל על התינוק מקוליק בקיבה;
• כדי להבטיח שהתינוק שלך ישן בשלווה, נסו להקיף אותו בתשומת לב כך שירגיש את אהבתה ונוכחותה המתמדת של אמו;
• כדי למנוע מהילד להתעורר לעתים קרובות מדי, הסר את אותם גורמים שעלולים להפריע לו בשלב השינה הרדוד;
• על מנת שהתינוק יישן כל הלילה, ארגנו עבורו את כל התנאים, בשילוב הליכה עם רחצה והאכלה לאחר מכן, כך שהתינוק יירדם רק לאחר 24 שעות.

הורים רבים מתמודדים עם הבעיה כיצד להרדים את היילוד, מכיוון ששינה היא הגורם העיקרי בגדילה והתפתחותו של התינוק. לכן, יש צורך לברר מדוע התינוק אינו ישן בלילה, ומה לעשות.

אם תינוק לא ישן טוב גם ביום וגם בלילה, זה יכול להוביל לסטיות לא רק פיזית, אלא גם התפתחות פסיכולוגית. למה תורמת מנוחה נכונה:

• תפקוד מוח נכון. הגוף הזהצרכים מנוחה טובה. הוא מעבד את המידע המתקבל במהלך היום ומפיג מתחים.
• שיקום כוח. בתהליך הבנת העולם איש קטןעייף גם פיזית וגם רגשית. בגלל זה שחזור האנרגיה הוא הצורך הבסיסי שלו.
• פיתוח מגוון. תינוק נח היטב מוכן לידע חדש. הוא מגלה עניין בכל דבר ומתחבר בקלות בחברה.
• יציבות רגשית. כאשר תינוק לא ישן טוב בלילה, בכי וגחמות במהלך היום מובטחים. יש לכך השפעה שלילית על מצב פסיכולוגילא רק התינוק, אלא גם האם.

לוח צרכי שינה ספציפי לגיל

החל מלידתו של הילד, ההורה מחויב ליצור משטר שבו התינוק ישנה מספיק.

עם כל חודש, הילוד מתחיל להיות ער יותר, והצרכים שלו לכמות השינה משתנים. הילד יכול ללכת יותר ויותר בלי לישון. עכשיו הוא לא רק ישן ואוכל כמו יילוד, אלא מתקשר עם אמו, משחק וחוקר את העולם.

אבל כדאי לזכור שכל ילד הוא ייחודי, וחלקם עשויים לישון כל הלילה, להתעורר רק כדי להאכיל. ומישהו הולך בלילה וישן ביום. אבל יש כללים מסוימים:

גִיל	סך השינה ביום	שנת צהריים	שנת לילה
0-2 חודשים	17-20 שעות	8-9 שעות	7-10 שעות
2-4 חודשים	14-16 שעות	4-5 שעות	9-10 בערב
4-6 חודשים	14-15 שעות	4-5 שעות	השעה 10
6-12 חודשים	13-14 שעות	2.5-4 שעות	11-12 שעות
12-18 חודשים	13-14 שעות	2-3 שעות	11-12 שעות
1.5-2.5 שנים	12-13 שעות	1.5-2.5 שעות	10.5-11 שעות
3-4 שנים	11-12 שעות	0-1.5 שעות	10.5-11 שעות
5 שנים	10.5-11 שעות	—	10.5-11 שעות

העיקר לא לפספס את הרגע ולא להאריך את הזמן הפעיל בין חלומות. המידע במאמר בקישור יעזור לך להבין מדוע. הפעוט עלול להתעייף יתר על המידה ואז יהיה קשה להרגיע אותו. עייפות ומתח יתר לא יאפשרו לחוקר הקטן לישון שנת לילה עמוקה ומלאה.

עבור תינוק עד 3 חודשים, זמן הערות הנוחה שלו שווה לזמן השינה הקודמת שלו. אבל לא יותר מ-50-60 דקות.

בין הגילאים 3 עד 8 חודשים, נסו לזהות סימני עייפות של תינוקכם והתחילו להרדים אותו מיד. מגיל 8 חודשים השתדלו ליצור מנוחה לפי שעה.

כמה זמן יכול תינוק להישאר ער מבלי להתעייף יתר על המידה:

גִיל	זְמַן	גִיל	זְמַן
0-2 חודשים	75 דקות	9 חודשים	שעתיים 45 דקות
3-4 חודשים	שעה 30 דקות	10 חודשים	3 שעות
5 חודשים	שעה 45 דקות	11 חודשים	3 שעות 15 דקות
6 חודשים	2 שעות	12 חודשים	3 שעות 30 דקות
7 חודשים	2 שעות 15 דקות	15 חודשים	4 שעות
8 חודשים	2 שעות 30 דקות	18+ חודשים	4 שעות 30 דקות

גורמים להפרעות שינה

כדי להבין מדוע יילוד לא ישן בלילה, אתה צריך לקבוע את הסיבה הספציפית.

לכן, אם תינוק ישן בלי מנוחה בלילה, חובה לברר את הסיבה. אם זה קשור למחלה כלשהי, עליך לפנות מיד לעזרה.

אתה יכול להתייעץ עם רופא הילדים שלך, והוא יפנה אותך למומחה. אולי זה יספיק לשתות תרופות הרגעה, למשל, התה שאנחנו מדברים עליו בזה.

הסיבות העיקריות לחוסר שינה:

• כאב (לרוב קוליק, בקיעת שיניים, רככת);
• מצבי לחץ;
• תוֹרָשָׁה;
• מחלות של איברים פנימיים;
• מצב מוגדר שגוי;
• מאפיינים אישיים;
• חומרים מגרים זרים;
• צרכים פיזיולוגיים.

כיצד להיזהר מסימנים לכך שילדך עייף

לא קשה לשים לב מתי התינוק שלך מוכן לישון. כדי לעשות זאת, כדאי לבחון מקרוב את התנהגותו. חשוב להניח את תינוקך ברגע שמופיעים סימני עייפות, אחרת עלולה להיווצר עייפות יתר.

הפעולות הבאות מעידות על נמנום:

• כל הזמן משפשף את העיניים;
• פיהוקים;
• הוא קפריזי;
• נרגש יתר על המידה או, להיפך, רדום;
• תיאום לקוי;
• מאבד עניין במשחקים.

10 דרכים להרדים את התינוק שלך

כל הילדים אמורים לישון בלילה, אז איך מלמדים יילוד?

בואו נסתכל על השיטות הפופולריות ביותר:

רחצה של יילוד לפני השינה באמצעות מרתחים או חליטות של עשבי תיבול מרגיעיםלקדם מנוחה נוחה

1. שיחות לפני השינה. קול יליד מרגיע, העיקר שהוא שקט ומונוטוני. אתה יכול לקרוא סיפור, לשיר שיר ערש או סתם לדבר.
2. אוורור רגיל. בחדר עם זרימה גדולה של אוויר צח, תהליך ההירדמות קל יותר. ככל שהתנאים חמים יותר, כך תינוק גרוע יותרישן בלילה.
3. חלב אם או בקבוק. הם ישביעו לא רק את רפלקס היניקה והרעב, אלא גם יעזרו להרגע.
4. החתלה. אַף עַל פִּי טכניקות מודרניותהם דוחים את השיטה הזו עבור חלק מהילדים, במיוחד ילדים היפראקטיביים, זה באמת עוזר, אם אתה לא מגזים. שווה לנסות אם התינוק פעיל מאוד והידיים והרגליים בתנועה מתמדת. התינוק יפסיק להסיח את דעתו וכנראה יירדם מוקדם יותר.
5. שחיית ערב. נהלי מיםיש השפעה מועילה על הגוף, מרגיעה אותו לחלוטין. אִם להוסיף חליטה של ​​עשבי תיבול מרגיעים למים, אז השפעת האמבטיות תגבר.
6. נלחם בקוליק. כמעט כל יילוד לא ישן בלילה בגלל קוליק. שירותים מיוחדים יעזרו לכם לעבור את הרגע הקשה הזה ציוד רפואי(בדוק עם רופא הילדים שלך), חיתול חם וכרית חימום מונחת על הבטן, תנועות עיסוי מעגליות בכיוון השעון.
7. מצב. איך להרדים תינוק אם הוא כל הזמן בוכה? אולי התינוק התרגש יתר על המידה. ללכת לישון באותו זמן יהפוך להרגל שימושי.
8. הגבלות. השיטה היא ל בערב, הגן על צאצאיך ממשחקים רועשים, בידור פעיל וטלוויזיה. כדאי להכין את מערכת העצבים השבירה לשינה ולא להעמיס עליה מידע מיותר.
9. קח הפסקות. אם נדנוד התינוק אינו יעיל ונמשך יותר משעה, קחו הפסקה של 15-20 דקות, ואז התחל מחדש.
10. טקסים. חזרה על אותן פעולות מדי יום עוזרת לרך הנולד שלך להרגיש בטוח וללכת לישון קל יותר. כדי להתגבר על הפרעות שינה אצל ילד מתחת לגיל שנה, יש צורך בטקס יומי. הקפד לעקוב אחר רצף הפעולות, אל תארגן אותן מחדש אם הקשקוש שלך לא נרגע. תן לו עיסוי מרגיע קצר, ספר לו סיפור קצר בקול שקט. אם התינוק ישן בעריסה שלו, אסור לאפשר לו להירדם במיטת הוריו. על זה איך ללמד את התינוק שלך לישון בעריסה שלוניתן למצוא כאן.

קוליק הוא טבעי תהליך פיזיולוגיבגוף, זה קורה עקב תת-התפתחות של מערכת העיכול של תינוקך. היו סבלניים, על פי הסטטיסטיקה, קוליק חולף ללא עקבות ב-3-4 חודשים.

אם אתה צריך להקל במהירות על מצבו של תינוקך, אנו ממליצים לשלוט בו. זה בכלל לא קשה, אבל קרא על הכללים ליישומו במאמר נפרד.

עמידה ברצף הפעולות בעת הנחת

טקס לפני השינה הוא רצף פעולות שחוזר על עצמו מדי יום.. יילודים אינם יודעים לנווט בזמן הודות לטקס, הם מקבלים אות שמתחילה הכנה לשינה.

אם מבוגר משתעמם במהירות בשגרה, אז לתינוק זה חשוב, אז הוא מכוון את עצמו באירועים.

כללי הטקס:

• משך לפני תְנוּמָה– 10 דקות, לפני הלילה – יותר מ-20 דקות.
• בכל פעם הטקס מבוצע על ידי אותו אדם, רגע לפני השינה.
• אם אתה מסיים את הטקס בסיפור אגדה, והילד שלך מבקש ממך לשיר לו, הטקס הופך למשחק אינסופי. בצע את הטקס פעם אחת.
• חשוב להיות שיטתי. כל יום, לפני כל שעת שינה.
• אל תסיח את דעתך מדברים אחרים, בין אם זה שיחת טלפון חשובה או קציצות על הכיריים. התרכזו בתינוק והשלימו את הטקס.

אם יילוד לא ישן טוב בלילה, אז הכנסת טקס יפתור את הבעיה הזו.

7 טכניקות יעילות להירדם לבד

אם לילד יש את המיומנות להירדם באופן עצמאי, זה מקל בהרבה על הוריו.

הטכניקות הבאות יגידו לך איך להרדים את תינוקך ללא דמעות והיסטריה.

1 מרגיע עצמי. לאחר השלמת כל ההליכים, הילד מונח בעריסה. אתה צריך להיות קרוב עד שעיניך נעצמות, ואז אתה יכול לצאת מהחדר. כאשר התינוק בוכה, כל הפעולות צריכות להיות מכוונות לנחמה רק בעזרת הקול. אתה צריך לדבר איתו בשקט ובחיבה, בלי להוציא אותו מהעריסה.

2 פרידה הדרגתית. ברגע שהתינוק מתחיל להירדם, שמים אותו במיטה ועומדים לידו. אם התינוק שובב, אפשר להרגיע אותו, אבל אסור להרים אותו. אתה צריך לעבור מרחק קצר מהעריסה כל יום.

כך הילד יתרגל אט אט לנוכחות המתמדת של אמו ותוך שבועיים הוא יוכל לבלות את הלילה לבד.

3 אין דמעות. כאשר יש קשר של שינה עם האכלה ונדנוד, אז כדי ללמד את התינוק להירדם בעצמו, יש צורך להרוס את הקשר הזה. תנו לילדכם להירדם בתנאים חריגים, כמו במכונית או ברחוב.

תנו לילדכם את הצעצוע האהוב עליו בעריסה שלו - זה ירגיע אותו

תן לו צעצוע אהוב שיוכל ללכת איתו לישון. חשוב להפחית בהדרגה את משך מחלת התנועה ולהגביל את האכלות הלילה, כך ששינוי פתאומי בדפוסי ההרגל לא יגרום לטראומה פסיכולוגית אצל הילד.

4 שיטת פרבר. מתואר להלן השיטה יכולה להיקרא די אכזריתוהוא כדלקמן. לאחר שהרדימו את הילד, הם משאירים אותו בעריסה ויוצאים מהחדר. שומעים בכי, מחכים מעט וחוזרים, מנסים להרגיע אותו, אבל לא מרימים אותו.

בכל פעם שהוא מתעורר, כל הפעולות חוזרות על עצמן. בהדרגה גדל זמן לבדו של הילד עד שהוא מתרגל להיות בחדר לבד.

5 שיטת אסטיוויל. במהלך היום מסבירה האם לתינוק שבערב הוא יישן לבד בעריסה שלו. לאחר שהילד שוכב, האם מנשקת אותו והולכת לדקה או יותר. כשחוזרים, אתה צריך להסביר שהיא בקרבת מקום והוא בטוח.

בניגוד לקודם, שיטה זומרמז על מרווחי זמן קצרים יותר כאשר התינוק נשאר לבד.

6 שיטת מישוש. של ילדים מערכת העצביםיש מאפיינים משלו. כדי להרגיע ולהירגע, הם צריכים מגע מישוש.

ליטוף עדין של הידיים, הגב והרגליים יכול להרדים את התינוק תוך 10-15 דקות.

7 אמא נמצאת בקרבת מקום. הריח של אמא גורם לתינוק להרגיש בטוח. התחושה שאמו בקרבת מקום לא מאפשרת לו להתעורר. אתה צריך לשים משהו מהבגדים של אמך ליד התינוק כדי שירגיש בנוכחות של אדם אהוב.

איך לא להשכיב את התינוק שלך לישון

קורה שהורים לא יודעים מה לעשות כשהתינוק שלהם לא יכול לישון בלילה. בחיפוש שלך אחר תשובות, קל להיתקל בעצות שאסור לך לעקוב אחריהן.

8 עצה רעהבעת הנחת:

1. לישון בעגלה או במכונית. שנת הילד מחולקת ל-4 שלבים. וכאשר התינוק נרדם עמוק, מתרחש שיקום איכותי של גוף הילד. אבל, אם הפעוט נמצא במצב של תנועה, אי אפשר להירדם "עמוק". במהלך הליכה, מנוחה נחשבת שטחית, וברגע שהעגלה נעצרת, העיניים נפקחות אם לפניך טיול ארוך עם תינוק, ואתה מודאג איך לארגן מנוחה נוחה לילדך במהלך טיול. טיסה או תנועה, שבוע לפני הנסיעה, הכניסו את קול המהום לטקס ההירדמות של מכונית, מטוס או קול גלגלי רכבת. זה יהפוך לאסוציאציה טובה ויעזור לכם להירדם בבטחה על הכביש.
2. מחלת נסיעה. תנועות כאלה אינן מאפשרות לתינוק להירדם בשקט., ואז מתעוררות בעיות עם להירדם לבד. כמו כן, קיימת סכנה במחלת תנועה. לרופאים יש הגדרה - "להקל על כאב". אם ילד צמא, רעב או סובל מכאבי אוזניים, מחלת תנועה לא תאפשר לך להבין שמתרחשות חריגות כלשהן.
3. סִיוּם הנקה. מַסְפִּיק למד את תינוקך לישון ללא הקשר המזיק שד = שינה, ואז לא תצטרך למנוע מהתינוק שלך חלב אם בריא מאוד.
4. מוֹצֵץ. תכונה זו היא גם אסוציאציה גרועה. ברגע שהתינוק יעבור משלב שינה אחד לאחר, הוא יתעורר בחיפוש אחר חפץ חסר בפיו.
5. שעת שינה מאוחרת. ילדים משכימים מוקדמים מתעוררים ב-6-7 בבוקר, וזה לא תלוי בכלל באיזו שעה השכיבו אותם לישון. אם ילד כזה ישכב מאוחר מאוד, התינוק יקבל כמות לא מספקתלישון, ולכן להיות במצב רוח וחסר מנוחה.
6. נוח בשקט מוחלט. יש דבר כזה " רעש לבן" התינוק מקשר רעש כזה לנוחות, כי אפילו ברחם הוא שומע את פעימות לבה של האם, את דופק הדם דרך הוורידים ואת הרעש בבטן. רופאי ילדים מאמינים בכך נוח ליילוד לישון לרעש מונוטוני בחודשי החיים הראשונים.
7. החתלה הדוקה. אם מחתלים באופן שיטתי יילוד ובמקביל מהדקים את החיתול יותר מדי, אתה יכול לגרום להפרה ב מערכת הדםאורגניזם שביר, דיספלזיה מפרקי ירך, בעצם במקרה הגרוע ביותר- SIDS (תסמונת מוות פתאומי של תינוקות) כתוצאה מחנק.
8. אוויר חם בחדר. אנשים רבים חוששים שילדם יתקרר ואינם פותחים את החלונות. לְמַעֲשֶׂה אוויר צח עוזר לך להירדם, וכמו שצריך טמפרטורה בריאהבתוך הבית - 18-21 מעלות צלזיוס. התחממות יתר היא הרבה הבעיה הגרועה ביותרמאשר היפותרמיה.

מאמינים שהכי הזמן הטוב ביותרייצור מלטונין (הורמון שינה) - משעה 18:00 עד 22:00, בתקופה זו יש להשכיב את התינוק לישון

.

יתרונות וחסרונות של שינה משותפת

חשוב לתרגל שינה משותפת עם התינוק בהתחלה. אבל חשוב לא להגזים, כי... גמילה של ילדך מהרגל זה עשויה להיות בעייתית בעתיד

שינה משותפתעם אמא זה מאוד חשוב לתינוק. החום של אמא והריח שלה מרדימים אותך לישון, ומעניקים לך הרגשה של נוחות וביטחון.

שקט נפשי כזה מאפשר לילד להתפתח כראוי, מגן על העצבים של ההורים, וגם מאפשר להם להחזיר אנרגיה מבוזבזת.

אבל מלבד היתרונות יש גם היבטים שליליים שינה משותפת:

• סובל חיים אישייםבני זוג;
• פגיעה אפשרית בתינוק;
• נוצר הרגל של שינה במיטת ההורים, שיהיה קשה מאוד לוותר עליו בעתיד.

מסקנות

כל הילדים מאוד אינדיבידואליים, ובוחרים שיטה מתאימה, פותר בעיותעם שינה, רק הורים יכולים. עליכם להקשיב לילדכם, לעקוב אחר התנהגותו על מנת לזהות ולחסל את הסיבה לדאגה.

כדי ללמוד 10 כללי זהב לשנת ילדים מד"ר קומרובסקי, אנו ממליצים לצפות בסרטון הבא: