මාරාන්තික මාත්රා ලැයිස්තුව. මිනිසුන් සඳහා පොදු ද්රව්යවල මාරාන්තික මාත්රා (ඡායාරූප 9). විෂ සහිත ආහාර තිබේද?

අපගේ ජීවිතයේ දී, සෑම දෙයකම මධ්‍යස්ථභාවය සහ නිසි සාන්ද්‍රණය නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නවීන ඖෂධවේදයේ ආරම්භකයකු වන පැරසෙල්සස් (1493 - 1541) විසින් මෙය ඉතා නිවැරදිව ප්රකාශ කරන ලදී. ප්රසිද්ධ වාක්ය ඛණ්ඩය: “සියල්ල වස, සියල්ල ඖෂධය; දෙකම මාත්රාව අනුව තීරණය වේ. නියත වශයෙන්ම සෑම ද්‍රව්‍යයක්ම, ජීවය අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීම සඳහා වඩාත්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි හා අවශ්‍ය වුවද, එයටම ආවේණික වූ මාරාන්තික මාත්‍රාවක් ඇත, එපමනක් නොව, එය එතරම් විශාල නොවේ.

මාරාන්තික මත්පැන් මාත්රාව

මත්පැන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අත්‍යවශ්‍ය ආහාර නිෂ්පාදනයක් නොවේ, නමුත් බොහෝ අය එය භාවිතා කිරීමට කැමතියි, බොහෝ විට ඕනෑම මිනුමක් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කරති. පුද්ගලයෙකු සඳහා තනි මාරාන්තික මාත්‍රාවක් බර කිලෝග්‍රෑමයකට පිරිසිදු මධ්‍යසාර ග්‍රෑම් 4 සිට 12 දක්වා පරාසයක පවතී.එසේම, වැඩිහිටි පිරිමියෙකු සඳහා, මාරාන්තික සාන්ද්‍රණය වනුයේ රුධිරයේ 5-6 ppm එතනෝල් තිබීමයි ( ද්‍රව්‍යයක 1 ppm යනු දියර ලීටර් 1 ක මෙම ද්‍රව්‍යයේ මිලි ලීටර් 1 ක් අඩංගු වේ) මෙම සාන්ද්‍රණය එක් වරකට වොඩ්කා බෝතල් 3ක් පමණ පානය කිරීමෙන් ලබා ගත හැක ( ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂාව ක්‍රියා කරන්නේ නම්, සියල්ලන් විසින් අතිරික්ත විෂ ද්‍රව්‍ය හදිසි මුදා හැරීමක ස්වරූපයෙන් හැකි ක්රම ) නමුත් විහිලු අවස්ථා ද තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, 2004 දී, බල්ගේරියානු නගරයේ Plovdiv හි රෝහලක, මෝටර් රථයක ගැටුණු පදිකයෙකුගේ රුධිරයේ එතනෝල් 9.14 ppm සොයා ගන්නා ලදී. පරීක්ෂණය කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වූ අතර, සෑම විටම මාරාන්තික සාන්ද්රණයට වඩා බොහෝ ගුණයකින් වැඩි සාන්ද්රණයක් ලබා ගන්නා ලදී. වඩාත්ම සිත්ගන්නා කරුණ නම් අසාමාන්ය රෝගියා ඉක්මනින් සුවය ලැබීමයි.

එහි විෂ සහිත වුවද, එතනෝල් වෙනත් මධ්‍යසාර සමඟ විෂ වීම සඳහා ප්‍රතිදේහයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය ( උදාහරණයක් ලෙස මෙතනෝල් හෝ එතිලීන් ග්ලයිකෝල්).

විටමින් මාරාන්තික මාත්රාව

නියත වශයෙන්ම ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය සියලුම විටමින් මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළහොත් භයානක විෂ වේ. සමහර විට විටමින්වල ඌනතාවය සහ අතිරික්තය යන දෙකම බොහෝ දුරට සමාන වේ බාහිර ප්රකාශනයන්. නිදසුනක් වශයෙන්, විටමින් ඌනතාවය සහ විටමින් A හි හයිපර්විටමිනොසිස් රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස වියළි බව ඇත. රළු සමසහ හිසකෙස් නැතිවීම වැඩි වීම. අත්‍යවශ්‍ය විටමින් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් ඉතා කුඩා වන අතර, මෙම සාන්ද්‍රණය ඉක්මවා යාම උග්‍ර හෝ නිදන්ගත විෂ වීම. විටමින් ලබා ගත හැකි මාත්‍රා ඖෂධයේ ඇසුරුම්වල සඳහන් කළ යුතුය, මන්ද ඔබව මරා දැමීමට හෝ බරපතල ලෙස තුවාල කිරීමට ෆාමසි පැකේජ එකක් හෝ දෙකක් ප්‍රමාණවත් වේ.

හිරු එළියේ මාරාන්තික මාත්රාව

වසර කිහිපයකට පසු නිතිපතා පුනරුච්චාරණය කිරීම " අසාමාන්ය තාපය “සූර්‍යයා කොතරම් භයානකද කියා උතුරේ වැසියන් පවා දන්නවා. 20 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ සිට 1980 දශකය පමණ වන තුරු, ඔබ වැඩි කාලයක් හිරු තුළ ගත කරන තරමට ඔබ නිරෝගී වනු ඇති බව සාමාන්‍ය පිළිගැනීම විය. නමුත් සූර්යයාට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම බාහිර සමේ දෝෂ වලට පමණක් නොව එවැනි දේවලටද හේතු වන බව දැන් දැනටමත් නිසැකවම දන්නා කරුණකි. දිගුකල් පවතින» වේගවත් වයසට යාම, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම සහ සංවර්ධනය වැනි ප්‍රතිවිපාක ඔන්කොලොජිකල් රෝග (සූර්යයාට ප්‍රමාණවත් ලෙස නිරාවරණය නොවීම ද එම ප්‍රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත).

සන්ස්ට්රෝක්- තත්වය අතිශයින්ම භයානක ය, එය හදිසියේම වර්ධනය වන අතර මරණ අනුපාතය 30% දක්වා ළඟා වේ. එමනිසා, විවෘත හිරු තුළ පුද්ගලයෙකුට අසනීප වීමට පටන් ගනී නම්, එය ආරක්ෂිතව සෙල්ලම් කිරීම සහ සෙවනට යාමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය.

නිකොටින් මාරාන්තික මාත්‍රාව

නිකොටින් දුම්කොළවල පමණක් දක්නට නොලැබේ. අර්තාපල්, තක්කාලි, වම්බටු සහ හරිත බෙල් පෙපර් වල එය බොහෝ දේ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ශාකවල අඩංගු නිකොටින් එහි ප්රමාණවත් සාන්ද්රණය නිසා හානියක් සිදු නොවේ.

නිකොටින් යනු සියලුම උණුසුම් ලේ ඇති සතුන්ට පමණක් නොව කෘමීන්ට පවා ප්‍රබල විෂකි. නිකොටින් වලට සංවේදීතාව විවිධ වර්ගසතුන් බෙහෙවින් වෙනස් ය: නිදසුනක් වශයෙන්, බර කිලෝග්‍රෑමයකට 50 mg ලබා ගන්නා විට මීයන් මිය යයි, මීයන්ට 5.9 mg අවශ්‍ය වේ, සහ මිනිසුන් සඳහා මාත්‍රාව මාරාන්තික වේ. බර කිලෝග්රෑමයකට 0.5-1 mg(සැසඳීම සඳහා, සුප්රසිද්ධ පොටෑසියම් සයනයිඩ් වල මාරාන්තික මාත්රාව බර කිලෝග්රෑමයකට 1.7 mg වේ). දුම් පානය කරන විට බොහෝදුම්වැටියේ අඩංගු නිකොටින් සරලවම පිළිස්සී අඩු විෂ සහිත විෂක් බවට පත්වේ. ක්‍රමක්‍රමයෙන් නොව වහාම සිය දිවි නසා ගැනීමට නම් එක වර සිගරට් සියයක් පමණ පානය කළ යුතුය.

මේස ලුණු මාරාන්තික මාත්රාව

ලුණු නොමැතිව කිසිවෙකුට ජීවත් විය නොහැක ජීවමාන ජීවියෙක්. එහෙත් දෛනික අවශ්යතාවමෙම ද්රව්යය අතිශයින් කුඩා වේ - පමණි 1.5-4 ග්රෑම්. ශරීරය අත්විඳින්නේ නම් නිදන්ගත ඌනතාවයලුණු, එවිට අස්ථි විනාශ වීම සහ මාංශ පේශි මිය යාම ආරම්භ වේ, හෘදයේ සහ ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වේ, දැඩි මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වේ, සහ අනෙකුත් මානසික රෝග. සම්පූර්ණ නොපැමිණීමආහාරවල ලුණු ( කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්වය කලාතුරකින් සිදු වේ) දින 10 කින් පමණ මරා දැමිය හැක.

අතිරික්ත ලුණු එහි ඌනතාවයට වඩා අඩු භයානක නොවේ. එම " ලුණු සුදු විෂ වේ“එය ඕනෑවට වඩා ඇති විට, සෑම කෙනෙකුම එය බොහෝ කාලයක් තිස්සේ දනී. මිනිසුන් සඳහා, මාරාන්තික මාත්රාව වේ එක් වරක් භාවිතයලුණු ග්රෑම් 250 ක් පමණ. ඔබට බොහෝ ඉදිමීම් වලින් මිය යාමට සිදුවන බැවින් මරණය ඉතා අපහසු වනු ඇත.

කැෆේන් වල මාරාන්තික මාත්‍රාව

කැෆේන් කෝපි, තේ, කෝලා සහ තවත් බොහෝ ශාක වල දක්නට ලැබේ. අංක තුළ විශාල මාත්රාඑය ශක්තියේ වැඩිවීමක් සහ ජීව ශක්තියක් ඇති කරයි, කෙසේ වෙතත්, පැය 3-6 කට පසු එය ප්‍රතිස්ථාපනය වේ වැඩි තෙහෙට්ටුව, උදාසීනත්වය සහ මානසික අවපීඩනය. මිනිසුන් සඳහා මාරාන්තික මාත්‍රාව පිරිසිදු කැෆේන් ග්‍රෑම් 10 කි ( ඒ සියල්ල රුධිරයට යන බව සපයා ඇත) එනම්, මරණයට විෂ වීම සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, හොඳ ඉතාලි එස්ප්‍රෙසෝ විසින්, ඔබට මෙම විශිෂ්ට පානයෙන් ලීටර් 4.5 ක් පමණ වරකට පානය කිරීම පමණක් නොව, එහි අඩංගු සියලුම කැෆේන් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගත යුතුය.

මාරාන්තික ජල මාත්රාව

ජලය ජීවයේ පදනමයි. හැමෝම මේක දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ජලයේ ගිලී මිය යාමට පමණක් නොව, ඔබට එයින් විෂ විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදුයි, පානීය ජලයඔබ ඕනෑවට වඩා පානය කරන්නේ නම්. අධික ලෙස ජලය ශරීරයට ඇතුළු වුවහොත්, අධි හයිඩ්‍රේෂන් තත්වයක් ඇති වන අතර එය බාධා ඇති කරයි ජල-ලුණු පරිවෘත්තීය, සියලුම ශරීර පද්ධතීන්හි විවිධ ආබාධ සහ මරණය. මෙම තත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ දිවා කාලයේදී ජලය ලීටර් 7 ක් පමණ පානය කළ යුතුය.

ජලය විෂ වීම- මෙය දුර්ලභ ය, නමුත් එය තවමත් සමහර විට සිදු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, උණුසුම් කාලගුණය තුළ රට හරහා දුෂ්කර ධාවන තරඟවලින් පසු සොල්දාදුවන් ජල විෂ වීමකට ගොදුරු වේ. නමුත් විහිලු අවස්ථා ද තිබේ - නිදසුනක් වශයෙන්, ඉංග්‍රීසි පාසල් සිසුවියක් වන ලී බෙට් 1995 නොවැම්බර් මාසයේදී ඇගේ 18 වන උපන්දිනය සමරමින්, පළමුව එක්ස්ටසි ගෙන, පසුව පැය එකහමාරකින් වතුර ලීටර් 7 ක් පානය කළාය. පැය 4 ක් ඇතුළත මරණය සිදු විය.

2002 ජූනි මාසයේදී, ඇමරිකාවේ ස්ප්‍රිංවිල් නගරයේ, මවක් තම 4 හැවිරිදි දියණියට දඬුවමක් ලෙස ජලය ලීටර් 4කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමට බල කළාය. දරුවා මිය ගිය අතර මව සිරගත විය.

2007 ජනවාරි මාසයේදී, Sacramento හි KDND ගුවන් විදුලි මධ්‍යස්ථානය ( කැලිෆෝනියාව) Hold Your Wee for a Wii ( චූ කරන්න එපා - ක්‍රීඩා කොන්සෝලයක් ගන්න) මෙම තරඟයට සහභාගී වූවන්ගෙන් එක් අයෙකු වන ජෙනිෆර් ස්ට්‍රේන්ජ් වතුර ලීටර් 7.5 ක් පානය කර අවසන් තරඟයට පැමිණීමට පෙර මිය ගියාය. සහ තරඟයේ ජයග්රාහකයා ( ලුසී ඩේවිඩ්සන්) බරපතල ලෙස රෝගාතුර විය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඥාතීන් ගුවන් විදුලියට එරෙහිව ඩොලර් මිලියන ගණනක නඩු පවරා ඒවා ජයග්‍රහණය කළේය.

විදුලියේ මාරාන්තික මාත්රාව

ගෘහ විදුලියේ අන්තරායන් ගැන අනතුරු ඇඟවීමට අවශ්‍ය නැත - විදුලි උපකරණ භාවිතා කරන සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ඉක්මනින් හෝ පසුව අවස්ථාව ලැබේ. තමන්ගේම අත්දැකීමක්විදුලි විසර්ජනය ඉතා අප්රසන්න විය හැකි බව ඉගෙන ගන්න. වර්තමානයේ ඔබට කිසිදු උපකරණයක් භාවිතා නොකර ඉතා වේදනාකාරී විදුලි කම්පනයක් ලබා ගත හැකිය. මෙය විශේෂයෙන් බොහෝ විට සිදුවන්නේ ශීත ඍතුවේ දී, මහල් නිවාසවල වාතය මධ්යම උණුසුම මගින් වියළන ලද අතර, සෑම චලනයකින්ම ගිනි පුපුරු ඇඳුම් සහ හිසකෙස් පියාසර කරයි. මිනිස් සිරුර හරහා ගමන් කරන ධාරාව ඉක්මවා ගියහොත් 1mA, එවිට මෙය දැනටමත් බෙහෙවින් හේතු වේ අසහනය. ඩී.සී 60 mAහෝ විචල්ය බලය 300-500 mAහෘදයාබාධ ඇති විය හැක ( නැතහොත් නැවතී ඇති හදවතක ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම).

විදුලි පුටුව සමඟ පුද්ගලයෙකු මරා දැමීමට වෝල්ටීයතාව භාවිතා කරයි 2700 Vසහ වත්මන් ශක්තිය 5 A. තත්පර 10 ක විවේකයක් සමඟ මිනිත්තුවකට වෝල්ටීයතාව දෙවරක් සක්රිය කර ඇත. සාමාන්යයෙන් මෙය සියදිවි නසා ගැනීමට ප්රමාණවත්ය ශක්තිමත් මිනිසා. නමුත් 1985 ඔක්තෝම්බර් 16 වෙනිදා විලියම් වෙන්ඩිවර්ට මරණ දණ්ඩනය ලබා දීමට එවැනි පහරවල් 5 ක් ගත විය.

මදුරුවන්ගේ මාරාන්තික මාත්රාව

ගැහැණු මදුරුවන්, බාධා නොකළහොත්, එම් පුද්ගලයෙකුට රුධිරය මිලිග්රෑම් 5 ක් පමණ උරා ගත හැකිය. පුද්ගලයෙකුට, පමණ පාඩුවක් රුධිරය ලීටර් 2.5 කි. පුද්ගලයෙකුට හැකි බව පෙනේ " මැරෙන්න කන්න" අසල මිලියන භාගයක්මදුරුවන් නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී, බොහෝ විට, දෂ්ට කිරීමේදී ඔවුන් එන්නත් කරන මදුරුවන්ගේ කෙල වලට ප්‍රතික්‍රියාවකින් මරණය බොහෝ කලකට පෙර සිදුවනු ඇත ( කැසීම, ඉදිමීම සහ වෙනත් ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන්නේ ඔවුන්ගේ කෙල වේ).

අපගේ ශරීරයේ ජීවයට සහ ක්‍රියාකාරීත්වයට ජලය අත්‍යවශ්‍ය වේ. සියලුම ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වල ප්‍රධාන අංගය එයයි. සෑම දිනකම වතුර ගොඩක් පානය කිරීමේ අවශ්යතාව ගැන කතා නොකරන්නේ කම්මැලි මිනිසුන් පමණි. සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ලිපිවල සියලුම පිළිගත් මාධ්‍ය සරල ජලය පානය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ නැවත නැවතත් සඳහන් කර ඇත. නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා ස්වල්ප දෙනෙක් කතා කරති විය හැකි අනතුරවිශාල ප්රමාණයේ දියර පාලනයකින් තොරව පරිභෝජනය. මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට දිනකට ජලයේ මාරාන්තික මාත්‍රාව, විශාල දියර පානය කරන විට ශරීරයේ සිදුවන ප්‍රධාන ක්‍රියාවලීන්, දෛනික සම්මතයමිනිසුන් සඳහා ජලය සහ එය වැඩි කළ හැකි රෝග.

මිනිස් සිරුරේ ජලයෙහි කාර්යභාරය

ජීවිතයට ජලයේ ප්‍රතිලාභ සහ අවශ්‍යතාවය අපි හොඳින් දනිමු. නමුත් ඇය හරියටම කරන්නේ කුමක්දැයි විමසූ විට මිනිස් සිරුරසහ එය මත ඇති බලපෑම කුමක්ද, සෑම කෙනෙකුටම පිළිතුරු දිය නොහැක.

සිත්ගන්නා කරුණ: අලුත උපන් බිළිඳකුගේ මුළු සිරුරේ බරෙන් 86% ක් ජලය වේ. මහලු වියේදී මෙම අගය 50% දක්වා පහත වැටේ. එබැවින් අපගේ ශරීරය වසර ගණනාවක් පුරා වචනාර්ථයෙන් වියළී යයි.

අපගේ ශරීරයේ ජලයේ ප්‍රධාන කාර්යයන් පහත දැක්වේ.

• සෑම දෙයකටම සහභාගී වේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්සහ ප්රතික්රියා, ඒවා වේගවත් කරයි. පෝෂණවේදීන් දිනපතා බර බීම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන රෝගීන්ට නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි ප්රමාණවත් තරම්දියර, මන්ද එහි ඌනතාවය සමඟ, මේද සෛල නැතිවීමේ වේගය, වුවද නිසි පෝෂණය, වේගය අඩු කරයි.
• යාත්රා හරහා රුධිර සංසරණය සපයන අතර ඔක්සිජන් සහ අනෙකුත් ප්රවාහනය කිරීමට උපකාරී වේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්යසියලුම සෛල හා පටක තුලට. විද්‍යාඥයන් ගණන් බලා ඇත්තේ අපගේ රුධිරයේ 85%ක් ජලය වන අතර ඉතිරි 15% පමණක් රුධිර සෛල විසින් අත්පත් කරගෙන ඇති බවයි.
• සන්ධි මොයිස්චරයිසින් කරයි, ඒවා පැළඳීමෙන් හා වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි. ජලය සයිනෝවියල් සන්ධි තරලයේ කොටසකි.
• ආශ්වාස කරන ඔක්සිජන් තෙතමනය කරයි. ඇල්වෙයෝලි මගින් එහි සම්පූර්ණ සංජානනය සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
• ශරීරයේ තාප නියාමනය සපයයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ශරීරය අධික ලෙස රත් වූ විට, දහඩිය දැමීමෙන් ශරීරය උෂ්ණත්වය අඩු කරයි.
• ශරීරයෙන් විෂ හා භයානක ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ රසායනික ද්රව්ය. මුත්රා සහ මුහුණුජලය අඩංගු වේ.
• සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වේ හයුලූරොනික් අම්ලය . මෙම ද්රව්යය සම තෙතමනය, එහි සාමාන්ය තත්ත්වය, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හොඳින් මනරම් පෙනුම සඳහා වගකිව යුතු ය.
• ආහාර ජීර්ණයට සහභාගී වේ. සෑම ආහාර දිරවීමේ යුෂජලය මත පදනම් වේ.

පිපාසය වේ ආරක්ෂිත reflexඅපේ ශරීරය. අපගේ ශරීරයේ ඇති තරල ප්‍රමාණය මිලි ලීටර් 500-1000 කින් පහත වැටෙන විට අපි එය අත්විඳීමට පටන් ගනිමු කායික සම්මතය. මේ අනුව, අපගේ ශරීරය විජලනය වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරයි.

අනතුරුදායක දෛනික ජල ප්‍රමාණය කොපමණද?

වතුර ගොඩක් පානය කිරීම හානිකරද, එයින් ඔබට මිය යා හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු දෛනික උපරිම අවසර ලත් ජල මාත්‍රාව ඉක්මවා ගියහොත් ඔහු මිය යා හැකිය.

දිනකට ජලය මාරාන්තික මාත්රාව එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා තනි වේ. සාමාන්යයෙන් එය ලීටර් 6-7 කි. ළමුන් සඳහා මෙම අගය 2 ගුණයකින් අඩුය.

මෙය භාවිතා කරන විට විශාල ප්රමාණයක්ද්රව ඇතිවේ විශාල පීඩනයසමස්ත ශරීරය සඳහා, එහි සියලුම පද්ධති සහ අවයව සඳහා. වකුගඩු මුලින්ම අසාර්ථක වීමට පටන් ගනී. ඔවුන් එතරම් විශාල ජල පරිමාවක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම නවත්වන අතර ඔවුන්ගේ ඩෙටොක්සිකරණ කාර්යය ඉටු කිරීම නතර කරයි.

මස්තිෂ්ක හෝ පෙනහළු ශෝථය, උග්‍ර වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම නිසා මරණය සිදුවිය හැක.

ඔබ දිනකට කොපමණ පානය කළ යුතුද?

සඳහා දෛනික තරල ප්රමාණය නිරෝගී පුද්ගලයෙක්තනි තනිව ගණනය කළ යුතුය. සෑම කෙනෙකුම දිනකට ලීටර් 2 ක් පානය කළ යුතු යැයි කීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ.

පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය ජල පරිමාව ස්වාධීනව පහසුවෙන් ගණනය කළ හැකිය. මේ වෙනුවෙන් ඔබ කිලෝග්‍රෑම් වලින් බර අනුව මිලි ලීටර් 30 ගුණ කළ යුතුය. එබැවින්, ඔබ කිලෝ ග්රෑම් 60 ක් බරින් යුක්ත නම්, ඔබට මිලි ලීටර් 1800 ක් ප්රමාණවත් වනු ඇත, ඔබ කිලෝ ග්රෑම් 100 ක් බරින් යුක්ත නම්, දිනකට ලීටර් 3 ක් පානය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. මෙම දියර පරිමාව එකවරම පානය නොකළ යුතුය, නමුත් දවස පුරා ඒකාකාරව බෙදා හැරිය යුතුය.

පරිභෝජනය කරන ජලයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කළ යුතුය. මේ අනුව, නයිට්රේට් සහ ක්ලෝරීන් පොහොසත් නොවන පිරිපහදු නොකළ ද්රවයක් භයානක හා හානිකර වේ. දෛනික භාවිතය සඳහා පිරිසිදු මේස ජලය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.ගබඩාවල හෝ විශේෂ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් මිලදී ගෙන ඇත.

ඒ අතරම, බොහෝ දෙනා විසින් ආදරය කරන ලද "ඛනිජ ජලය" නිරන්තර භාවිතය සඳහා සුදුසු නොවේ. එහි විශේෂ ඉලෙක්ට්රෝලය සංයුතිය නිසා එය සලකනු ලැබේ ඖෂධීය ජලය, වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද තන්ත්රය අනුව ගනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, "Borjomi" වේ ඛනිජමය ජලයසමග ක්ෂාරීය සංයුතිය. මෙම "ඛනිජ ජලය" විෂ වීම, විෂ වීම, අධි අම්ල ගැස්ට්රයිටිස්, දියවැඩියා රෝගය.

දිනපතා පරිභෝජනය කරන තරල ප්රමාණය වැඩි කළ හැක්කේ කුමන අවස්ථාවලදීද?

සමහර තත්වයන් සහ රෝගාබාධ සඳහා පුද්ගලයෙකුට සාමාන්යයෙන් වඩා ජලය පානය කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙය විවිධ සාධක නිසා ඇතිවන තරල පාඩු වැඩි වීම නිසාය.

ඉතින්, වැඩි කරන්න දෛනික භාවිතයජලය, පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී විය යුතුය:

• උග්ර සඳහා බෝ වෙන රෝගවිෂ වීම සහ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සමඟ.
• හිදී මත්පැන් විෂ වීමහෝ හැන්ගෝවර් අතරතුර.
• විෂ වීමකදී සහ බඩවැල් ආසාදන, පාචනය සමඟ ඇති වෙනත් තත්වයන්.
• උණුසුම් කාලගුණය සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට. දහඩිය සමඟ ශරීරයට ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වේ.

ජල ප්රමාණය පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය, අවසර ලත් සීමාව නොඉක්මවිය යුතුය. අසනීප හෝ විෂ වීමකදී, ගැන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න පානීය පාලන තන්ත්රය. රෝගියා සඳහා දෛනික තරල පරිභෝජනය ගණනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

ජලය, විශාල ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කරන විට, විය හැක මාරාන්තික විෂපුද්ගලයෙකු සඳහා. දිනකට දියර ලීටර් 6-7 ක් පානය කිරීම වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වී මරණයට හේතු විය හැක. පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය ජලය ප්රමාණය එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා තනි තනිව ගණනය කෙරේ. විෂ සහිත රෝග සහ විෂ වීම සමඟ එය තරමක් වැඩි විය හැක.

මත්පැන්

ද්‍රව්‍යයක සාන්ද්‍රණය මැනීමේ ඒකක වලින් එකක් ppm වන අතර එය දහසකට අනුරූප වේ. එබැවින්, ඇල්කොහොල් 1 ppm යනු රුධිර ලීටරයකට පිරිසිදු ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 1 කි. වොඩ්කා ලීටර් 0.5 ක පිරිසිදු ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 200 ක් ඇති අතර එය සජීවී බර 75 කින් 2.5 ppm ක විෂවීමක් ලබා දෙනු ඇත. මාරාන්තික මාත්රාපුද්ගලයෙකුට ඒවා 5-6 ppm වේ, එය නාසයකට වොඩ්කා ලීටර් 1-1.25 ට සමාන වේ.
කෙසේ වෙතත්, 2004 දී බල්ගේරියාවේ සුවිශේෂී අවස්ථාවක් විය. එතකොට ඉස්පිරිතාලෙට ගෙනිච්ච මිනිහගෙ Alcotest 203 එකේ 9.14 ppm පෙන්නුවා. බහුවිධ චෙක්පත් මෙම අගය තහවුරු කර ඇත, නමුත් පුද්ගලයෙකු එවැනි සාන්ද්රණයකින් ජීවත් වීමට සමත් වූයේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි නැත.

විටමින්

විටමින් (hypervitaminosis) අතිරික්තයක් ඔවුන්ගේ ඌනතාවයට (hypovitaminosis) වඩා අඩු භයානක නොවේ. සෑම විටමින් වර්ගයකටම තමන්ගේම ඇත සායනික පින්තූරයඅධික මාත්රාව. විටමින් A අතිරික්තයක් සමඟ අපට කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, හිසරදය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, කම්පන සහ සිහිය නැති වීම; විටමින් B12 - රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි වීම, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම; විටමින් D2 - දුර්වලතාවය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, පිපාසය, මන්දගාමී ස්පන්දනය, වමනය, උණ, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම; විටමින් E - පරිවෘත්තීය ආබාධ, දෘෂ්ටි විතානයේ රුධිර වහනය, thrombophlebitis, වකුගඩු අසමත්වීම, necrotizing colitis, hemorrhagic Stroke.
වාසනාවකට මෙන් භයානක මාත්රාතරමක් ඉහළ වන අතර, බොහෝ විටමින් ශරීරයෙන් සෝදා වකුගඩු හරහා බැහැර කරයි.

හිරු

සූර්යයා අපට ජීවය ලබා දෙන අතර එය මරා දමයි. සුදු පැහැති ස්කැන්ඩිනේවියානු වර්ගය සඳහා සූර්යයා විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වේ. විවෘත හිරු තුළ පැය 2-8 කට පසු පුද්ගලයෙකුට දැඩි තාප ආඝාතයක් ඇති වේ. එය දුර්වලකම, හිසරදය, කරකැවිල්ල, ටින්ටිටස් ලෙස ප්‍රකාශ වේ, එවිට උෂ්ණත්වය 40-42C දක්වා ඉහළ යයි, ඔක්කාරය දිස් වේ, ස්පන්දනය සහ හුස්ම ගැනීම වේගවත් වේ, ව්‍යාකූලත්වය ආරම්භ වේ, රුධිර පීඩනය අඩු වේ, සිහිය නැති වේ ...

නිකොටින්

මීයන් විෂ වලට ඉතා ප්‍රතිරෝධී වන නමුත් බර කිලෝග්‍රෑමයකට මිලිග්‍රෑම් 50 සිට මිය යයි. පුද්ගලයෙකු සඳහා, 1 kg සඳහා 0.5-1 mg ප්රමාණවත් වේ. එමනිසා, පුද්ගලයෙකුට මාරාන්තික මාත්‍රාව සිගරට් 94 ක් පමණ වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ එක් වාඩියකින් අඩක් බ්ලොක් කිරීමෙන් පසුව ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සුදු සෙරෙප්පු පමණි.

ලුණු

මීයන් සඳහා, මාරාන්තික මාත්‍රාව කිලෝග්‍රෑමයකට ග්‍රෑම් 3 ක් වන අතර මිනිසුන් සඳහා මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 250 කි. වාසනාවකට මෙන්, එවැනි මුදලක් එකවර පරිභෝජනය කිරීම අපහසුය. නමුත් ඔහු සාර්ථක වුවහොත්, ඔහු මුලින්ම පනිනු ඇත ධමනි පීඩනයදැඩි ශෝථය සමඟ සංයෝජනයක්. සියල්ලට පසු, සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් සෑම ග්රෑම් එකක්ම ශරීරයේ තරල මිලි ලීටර් 100 ක් රඳවා තබා ගනී. එබැවින් ප්රතිඵලය වනු ඇත්තේ පෙනහළු හෝ මස්තිෂ්ක ශෝථය, මරණයට මග පාදයි.

කැෆේන්

මීයන් සඳහා, කැෆේන් කිලෝග්රෑමයකට 192 mg අවශ්ය වේ. මිනිසුන් සඳහා, සංවේදීතාව අනුව 150-200mg අවශ්ය වේ. එනම්, කිලෝග්‍රෑම් 75 දී එය කැෆේන් ග්‍රෑම් 15 ක් පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වන අතර එය ආසන්න වශයෙන් ශක්තිමත් ඉතාලි එස්ප්‍රෙසෝ ලීටර් 4.5 කි.

ජල

ඔබට ජලයෙන් මිය යා හැකි අතර, අපි දියේ ගිලීම ගැන කතා නොකරමු. විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, සෑම කැලරි දහසකටම ඔබ ජලය ලීටරයක් ​​පරිභෝජනය කළ යුතුය. නගරවාසීන් දිනකට කැලරි 2-2.5 දහසක් පරිභෝජනය කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ලීටර් 2-2.5 ක් පානය කළ යුතු බවයි (එයින් ලීටර් එකක් පමණ ආහාර සමඟ පැමිණේ). නියමිත ලීටර් 2 වෙනුවට ඔබ 6-7 පානය කරන්නේ නම්, එවිට ජලය විෂ වීම සිදු වේ. එනම්, වකුගඩු වලට ජලය ඉවත් කිරීමට කාලය නොමැති අතර, ලුණු සාන්ද්‍රණය පහත වැටේ, සහ ජලය අන්තර් සෛලීය පරිසරය පුරවයි. ප්රතිඵලය වන්නේ පෙනහළු සහ මස්තිෂ්ක ඉදිමීම සහ මරණයයි.
එබැවින් 2007 දී සැක්‍රමෙන්ටෝ හි KDND ගුවන් විදුලිය “මුත්‍රා නොකරන්න - වෙන්කර හඳුනා ගන්න” ප්‍රසංගය පැවැත්වීය. ත්‍යාගය Nintendo Wii එකක් වූ අතර ජයග්‍රහණය සඳහා කොන්දේසිය වූයේ පානය කිරීමයි විශාලතම සංඛ්යාවවඩදිය බාදිය නොමැතිව ජලය. අවසන් තරඟකරුවන්ගෙන් එක් අයෙක් වූයේ ජෙනිෆර් ස්ට්‍රේන්ජ් (වයස අවුරුදු 28, දරුවන් තිදෙනෙකු) ය. තරඟයෙන් පසු, ඇයට හිසරදයක් ඇති වූ අතර, ඇය රැකියාවෙන් කාලය ලබා ගත් අතර, උදෑසන ඇය මිය ගොස් ඇත. ප්‍රදර්ශනයේදී පිරිසිදු ජලය ලීටර් 7.5 ක් පානය කිරීමෙන් ජලය විෂ වීම සිදු විය.

විදුලි

විදුලිය, ගෘහස්ත විදුලිය පවා මාරාන්තිකයි. ඇම්පියර් 0.01කදී, පුද්ගලයෙකුගේ අත තවමත් ස්පර්ශයෙන් ඉවතට ඇද ගත හැක. ඔබ වෝල්ට් 220 ක අලෙවිසැලකට යකඩ කැබැල්ලක් දැමුවහොත්, ඔබට ඇම්පියර් 0.1-0.2 ක වත්මන් විසර්ජනයක් ලැබේ. තත්පර 1-3 කින්, හුස්ම ගැනීමේ අංශභාගය සිදුවනු ඇත, අසමත් වීම හෘද ස්පන්දන වේගයසහ මරණය.
ඇමරිකානු (ප්‍රාන්ත 6 ක) ආකාරයේ මරණ දඬුවමක් ඇත - විදුලි පුටුව. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, වෝල්ට් 1700-2400 වෝල්ටීයතාවයක් ඇම්පියර් 6 ක ධාරාවකින් යොදනු ලැබේ, තත්පර 20-60 බැගින් විසර්ජන දෙකක් ඇත. එවැනි තත්වයන් යටතේ, හෙළා දකින පුද්ගලයා තත්පර 1/240 ක් ඇතුළත සිහිය නැති වී ක්ෂණිකව මිය යයි.
ඉතින් මයිකල් ඇන්ඩර්සන් ගුඩ්වින්ට මිනීමැරුමකට මරණ දඬුවම නියම වුණා. දඬුවම ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔහු වසර ගණනාවක් බලා සිටියේය; 1989 දී එය පත් කරන ලදී, නමුත් අධිකරණය මරණය වෙනුවට ජීවිතාන්තය දක්වා සිරදඬුවම් නියම කළේය. ඉක්මනින්ම රූපවාහිනිය අලුත්වැඩියා කිරීම ආරම්භ කිරීමට ගුඩ්වින් තීරණය කළේය. ඇත්ත, කිසියම් හේතුවක් නිසා මට එය විසන්ධි කිරීමට අමතක වී ලෝහ වැසිකිළිය මත වාඩි විය. දඬුවම ක්‍රියාත්මක කළා...

මදුරුවෝ

එක් ගැහැණු මදුරුවෙකුගේ සිරුරේ බර 2.6 mg සමඟ ආසන්න වශයෙන් 0.005 ml (හෝ 5 mg) උරා ගත හැක. සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකුට ලීටර් 5-5.5 ක් ඇති අතර ඔවුන්ගෙන් 15% ක් වේදනා රහිතව අහිමි විය හැකිය. නමුත් ලීටර් 2-2.5 දැනටමත් මාරාන්තික පාඩුවකි. එබැවින් මදුරුවන් මිලියන භාගයක් ඔබට එකවර පහර දෙන්නේ නම්, ...
එබැවින් මදුරුවන් භයානක නොවේ, නමුත් මදුරු විකර්ෂක ඔබේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම කෙටි කළ හැකිය!

ඔබට ආපසු හැරවිය හැකි විවිධ පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි ද්‍රව්‍යවල ඉහළම මාරාන්තික මාත්‍රා 9 අපි ඔබේ අවධානයට ඉදිරිපත් කරන්නෙමු.

1. මත්පැන්
මාරාන්තික මාත්රාව - එකක වොඩ්කා බෝතල් 3 ක්
ppm යනු යම් දෙයක දහසෙන් කොටසකි, මත්පැන් අවශ්‍ය නොවේ. අපි දෙවැන්න ගැන කතා කරන්නේ නම්, “රුධිරයේ ඇල්කොහොල් 1 ppm” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සෑම මිනිස් රුධිර ලීටරයකම පිරිසිදු ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 1 ක් අඩංගු බවයි. පිරිසිදු ඇල්කොහොල් යනු බීම නොමැතිව වොඩ්කා නොවේ, නමුත් සමපේක්ෂන, මත්පැන් වලට වඩා ශක්තිමත් ය. ඉතින්, වොඩ්කා ලීටර් 0.5 ක් පිරිසිදු ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ වේ. නිරෝගී කිලෝග්‍රෑම් 75 ක් බරැති මිනිසෙකු විසින් පානය කරන ලද මෙම ලීටර් භාගය ආසන්න වශයෙන් 2.5 ppm බවට හැරෙනු ඇත, එය බරපතල විෂවීමක් ලෙස සුදුසුකම් ලබයි. රුධිරයේ ඇති ඇල්කොහොල් වල මාරාන්තික සාන්ද්‍රණය 5-6 ppm ලෙස සැලකේ, එනම් පිරිසිදු ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 400-450 කි. මෙය වොඩ්කා ලීටර් 1-1.25 කි (බොන තැනැත්තා වමනය නොකරයි නම්). එකවර බෝතල් තුනක් බොන්න - ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඉවරයි.

2. බහු විටමින්
මාරාන්තික මාත්රාව - දිනකට පෙති 5000 ක්
විටමින් ද ඔබව මරා දැමිය හැකිය. එවැනි සංකල්පයක් පවා පවතී - hypervitaminosis. උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් A අධික මාත්‍රාවක ප්‍රතිවිපාක: හිසරදය, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, සිහිය නැතිවීම සහ වලිප්පුව. විටමින් B1: අක්මාව සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම. විටමින් B12: හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, කැටි ගැසීම වැඩි වීමලේ. විටමින් D2: දුර්වලකම, පිපාසය, වමනය, උණ, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, මන්දගාමී හෘද ස්පන්දන වේගය. විටමින් E: පරිවෘත්තීය ආබාධ, thrombophlebitis, necrotizing colitis, වකුගඩු අසමත්වීම, ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ රුධිර වහනය, රක්තපාත ආඝාතය.

සහතික වීමට නම්, ඔබ ගත යුතුය, ඇත්ත වශයෙන්ම, බහු විටමින් සංකීර්ණ. උදාහරණයක් ලෙස විටමින් A සහ ​​D වල මාරාන්තික මාත්‍රාවක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට පෙති 5,000 ක් දක්වා ගත යුතුය. සහ සඳහා කෙටි කාලයශරීරයට ඒවා මුත්‍රා වලින් බැහැර කිරීමට කාලය නොමැති වන පරිදි කාලය. ඔබ වකුගඩු අභිබවා යාමට සමත් වුවහොත්, ඔබ අවසන් වනු ඇත.

3. සන්
මාරාන්තික මාත්රාව - තාපය තුළ පැය 8 ක්
ආරක්ෂාවක් නොමැතිව ඊජිප්තු හිරු තුළ ගත කරන එක් වලාකුළු රහිත ජූලි දිනයක් ඔබේ අවසන්, සුදුමැලි මුහුණ වනු ඇත. පුද්ගලයෙකුට දැඩි තාප ආඝාතයක් ඇති වීමට පැය 2 සිට 8 දක්වා ගත වේ. පළමුව, දුර්වලකම, හිසරදය, කරකැවිල්ල, tinnitus, පසුව - 40-42 ° C දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, ඔක්කාරය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම සහ හුස්ම ගැනීම, delirium, රුධිර පීඩනය අඩු වීම, සිහිය නැතිවීම ... ප්රධාන දෙය නම්, ඔබ විට අසනීපයක් දැනෙනවා, සිසිලසට සහ සෙවනට යන්න එපා - ඔබ ඉවරයි.

4. නිකොටින්
මාරාන්තික මාත්රාව - වරකට සිගරට් 94 ක්
නිකොටින් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාධීන වන අතර විෂ වලට ප්‍රතිරෝධී වන මීයන් සාමාන්‍යයෙන් මස් කිලෝග්‍රෑමයකට නිකොටින් මිලිග්‍රෑම් 50 ක මාත්‍රාවකින් මිය යයි. මානව අධ්‍යයනයන්ට අනුව, ඔබ සඳහා මෙම අගය බෙහෙවින් අඩු වන අතර බර කිලෝග්‍රෑමයකට 0.5 සිට 1 mg දක්වා පරාසයක පවතී. එබැවින් කිලෝග්‍රෑම් 75ක් බරැති ශක්තිමත් මිනිසෙක් නිකොටින් මිලිග්‍රෑම් 75කින් අනිවාර්යයෙන්ම මිය යනු ඇත. සෑම සම්භාව්‍ය “ජාවා” සිගරට්ටුවකම මිලිග්‍රෑම් 0.8 ක් අඩංගු බව අපි සලකන්නේ නම්, මාරාන්තික මාත්‍රාව සිගරට් 94 කි. වරකට අඩක් අවහිර කර ඔබ අවසන්.

2004 දෙසැම්බර් මාසයේදී බල්ගේරියාවේ ප්ලොව්ඩිව් නගරයේ මෝටර් රථයක ගැටීමෙන් පුද්ගලයෙකු රෝහලකට ගෙන එන ලදී. ඔහුට සුවඳ දැනෙන බැවින්, එය මෘදු ලෙස පැවසීමට, හුස්ම ගැනීමේ යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන ලදී, එය 9.14 ppm පෙන්නුම් කළේය. උපකරණ දෝෂ සහිත බව විශ්වාස කළ වෛද්‍යවරු තවත් පහක් වෙනස් කළහ රසායනාගාර පරීක්ෂණ, ඒ සෑම එකක්ම එකම ප්රතිඵලය ලබා දුන්නා. එනම්, නිත්‍ය ශක්තිමත් බල්ගේරියානු මධ්‍යසාර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වින්දිතයා (කිලෝග්‍රෑම් 75 ට සමාන බරක් ඇති බව කියමු) අවම වශයෙන් ලීටර් 1.7 ක් හරහා ගමන් කළේය. මාර්ගය වන විට ඔහු ජීවතුන් අතර සිටියේය.

5. ලුණු
මාරාන්තික මාත්රාව - එක් වරකට 250 ග්රෑම්
මීයන් මත නැවත පරීක්ෂා කර ඇත: බර කිලෝග්‍රෑමයකට ලුණු ග්‍රෑම් 3 ක් ජීවිතයට නොගැලපේ, එනම් සාමාන්‍ය කිලෝග්‍රෑම් ඇසුරුමකින් හතරෙන් එකක් මරණය සහතික කරයි. තව දෙයක් මේ ග්‍රෑම් 250 කන්නේ කොහොමද? එය ක්රියා කරන්නේ නම්, ශරීරය පහත සඳහන් දේ නොනැසී පවතිනු ඇත. රුධිරයේ ලුණු අතිරික්තයක් හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස ඉහළ යනු ඇත (එය භයානක ය), මෙය දරුණු ශෝථය සමඟ ඇති වේ (සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ග්‍රෑම් 1 ක් ශරීරයේ තරල මිලි ලීටර් 100 ක් රඳවා තබා ගනී). බොහෝ විට, මොළයේ සහ පෙනහළු ඉදිමීම සිදුවනු ඇත - සහ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ දැනටමත් දන්නා පරිදි, ඔබ අවසන් වනු ඇත.

6. කැෆේන්
මාරාන්තික මාත්‍රාව - 150 එස්ප්‍රෙසෝ එක ගුලියකින්
ඔබ එකම මීයන් විශ්වාස කරන්නේ නම්, කැෆේන් වල මාරාන්තික මාත්‍රාව මී කිලෝග්‍රෑමයකට 192 mg වේ. පුද්ගලයෙකු සඳහා, මෙම අගය, ඔහුගේ බර සහ කැෆේන් සඳහා පුද්ගල සංවේදීතාව මත පදනම්ව, 150 සිට 200 mg දක්වා වෙනස් වේ. ඉතින්, ඔබේ බර කිලෝග්‍රෑම් 75ක් නම්, කැෆේන් ග්‍රෑම් 15ක් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට මාරාන්තිකයි. එහි නිජබිම වන ඉතාලියේ ඇඩ්‍රිනලින් උගුරක් වැනි හොඳ එස්ප්‍රෙසෝවක, සම්මත “ෂොට්” (මිලි ලීටර් 30) 100 mg ට නොඅඩු කැෆේන් අඩංගු වේ. කෝප්ප 150ක් ඇණවුම් කරන්න (ලීටර් 4.5ක් පමණයි) - ඔබ ඉවරයි.

7. ජලය
මාරාන්තික මාත්රාව - දිනකට ලීටර් 8-10
ඔවුන් පවසන්නේ ආහාරයට ගන්නා සෑම කිලෝ කැලරි 1000 ක් වතුර ලීටරයකින් සෝදාගත යුතු බවයි. සාමාන්යය දෛනික සලාකනගරවාසී - 2000-2500 kcal. පුද්ගලයෙකුට ආහාර වලින් දියර ලීටර් එකක් පමණ ලැබේ. තෙත් අවශේෂය නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික අවශ්‍යතාවය වන ජලය ලීටර් 1.5-2 ක් අඩංගු වේ. 3-4 වතාවක් අධික ලෙස ඊනියා ජල විෂ වීමක් හෝ ජල විෂ වීමකට තුඩු දිය හැකිය - ශරීරයේ ජල ලුණු පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් කිරීම.

ඔබ පානය කරන සෑම දෙයක්ම ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට ඔබේ වකුගඩු වලට කාලය නොමැති වනු ඇත, ලුණු සාන්ද්‍රණය පහත වැටෙනු ඇත, සහ ජලය අන්තර් සෛලීය පරිසරය පිරවීමට පටන් ගනී. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ මොළය, පෙනහළු ඉදිමීම සහ... ඔබට තවත් මොනවාද? තුල වෛද්ය විද්යාව සඳහා දන්නාජලය විෂ වීමේ අවස්ථා මාරාන්තිකමිනිසුන් පැය 24 කට අඩු කාලයකදී අවම වශයෙන් ලීටර් 7 ක් පානය කළහ. වැඩ කරන දවසේදී සිසිලකය තනිවම ඉවතට ගන්න, එවිට ඔබ අවසන්.

2007 ජනවාරි මාසයේදී, Sacramento, California ගුවන් විදුලි මධ්‍යස්ථානය KDND එහි උදෑසන සංදර්ශනයේ Nintendo Wii කොන්සෝලයක් ඉදිරිපත් කළේය.

තරඟය Hold Your Wee for a Wii ("Don't Pee - excel" වැනි දෙයක්) ලෙස නම් කරන ලද අතර, චිත්‍රාගාරයේ සහභාගිවන්නන්ට "පිටතට යාමට" අවස්ථාවක් නොමැතිව හැකි තරම් ජලය පානය කිරීමට සිදු විය. තිදරු මවක් වන 28 හැවිරිදි ජෙනිෆර් ස්ට්‍රේන්ජ් අවසන් තරඟකරුවන් අතර සිටි නමුත් ත්‍යාගය දිනා ගත්තේ නැත. එදිනම පසුව, ඇය දැඩි හිසරදයක් ගැන පැමිණිලි කළ අතර රැකියාවෙන් පවා විවේක ගැනීමට පවා සිදු විය. පසුදා උදෑසන ඇය මියගොස් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී - වෛද්‍යවරු ජලය විෂ වීමෙන් මරණය ප්‍රකාශ කළහ. ගුවන් විදුලි වැඩසටහන අතරතුර ජෙනිෆර් වතුර ලීටර් 7.5 ක් පමණ පානය කළාය.

8. විදුලිය
මාරාන්තික මාත්රාව - ඇම්පියර් 0.1 ට වැඩි
සම්මුති විරහිත විකල්පයක් වන්නේ විදුලි පුටුව වන අතර එය තවමත් අවම වශයෙන් ඇමරිකානු ප්‍රාන්ත හයක් තුළ සොයාගත හැකිය. වෝල්ටීයතාව - වෝල්ට් 1700 සිට 2400 දක්වා, ධාරාව - ඇම්පියර් 6 දක්වා (ජීවිතයට තර්ජනයක් - ඇම්පියර් 0.1), තත්පර 20 සිට මිනිත්තුව බැගින් පවතින විසර්ජන දෙකක්. සෑම දෙයක්ම රෙගුලාසිවලට අනුව සිදු වුවහොත්, හෙළා දකින පුද්ගලයා තත්පර 1/240 කට පසු සිහිය නැති වී ක්ෂණිකව මිය යයි.

ගෘහස්ථ විදුලිය ද භයානක ය. අවාසනාවන්ත චරිතයක් නාන කාමරයට කෙස් වියළන යන්ත්‍රයක් දමා මරා දමන චිත්‍රපටවල මේ සියලු දර්ශන සත්‍ය වේ.

නමුත් තියෙනවා සම්පූර්ණ රේඛාවඔබව මරා දැමීම සඳහා නිරාවරණය වූ වයරය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා ස්ථානයේ අභිසාරී විය යුතු සාධක. න්‍යායාත්මකව, තෙත් අතකින් දිගු නියපොත්තක් ගෙන එය සාමාන්‍ය වෝල්ට් 220 ක අලෙවිසැලකට ඇලවීමෙන්, ඔබට ඇම්පියර් 0.1-0.2 දක්වා වත්මන් විසර්ජනයක් ලැබෙනු ඇත (සහ උපරිම ධාරා ශක්තිය, පුද්ගලයෙකුට තවමත් හැකි වේ. ස්වාධීනව ස්පර්ශයෙන් ඔහුගේ අත ඉරා දමන්න, - 0.01 ampere). තත්පර 1-3 කින්, හුස්ම ගැනීමේ අංශභාගය සිදුවනු ඇත, හෘදයාබාධ ඇතිවේ - සහ ඔබ අවසන් වනු ඇත.

ඇමරිකානු මයිකල් ඇන්ඩර්සන් ගුඩ්වින් දකුණු කැරොලිනා ප්‍රාන්ත බන්ධනාගාරයක වසර කිහිපයක් ගත කළේ සැලසුම් සහගත මිනීමැරුමක් සම්බන්ධයෙන් මරණ දණ්ඩනය ක්‍රියාත්මක කරන තෙක් බලා සිටිමිනි. විදුලි පුටුවෙන් මරණ දඬුවම ක්‍රියාත්මක කිරීමට නියමිතව තිබුණේ 1989 අවසානයේ ය. කෙසේ වෙතත්, එම වසරේම මාර්තු මාසයේදී අධිකරණය එම දඬුවම ජීවිතාන්තය දක්වා සිරදඬුවම් දක්වා වෙනස් කළේය. මෙයින් ටික වේලාවකට පසු, ගුඩ්වින්, ලෝහ වැසිකිළියක් මත තම සිර මැදිරිය තුළ වාඩි වී, පේනුගත කර තිබූ රූපවාහිනිය අලුත්වැඩියා කිරීමට පටන් ගත් අතර, සජීවී කම්බියක් ස්පර්ශ කරමින්, මුල් වාක්‍යය ඉටු කළේය.

9. මදුරුවන්
මාරාන්තික මාත්රාව - 500,000 කටගැස්ම
සාමාන්‍යයෙන් මිලිග්‍රෑම් 2.6 ක බරකින් යුත් ගැහැණු මදුරුවෙකුට එහි බර මෙන් දෙගුණයක්, එනම් මිලිග්‍රෑම් 5 ක් හෝ මිලිලීටර් 0.005 ක් පමණ රුධිරය උරා ගත හැකිය. රුධිරය මුළු සිරුරේ බරෙන් 7% ක් පමණ වන අතර, සාමාන්ය මිනිසෙකු සඳහා ලීටර් 5-5.5 කි. පුද්ගලයෙකුට තමාට හානියක් නොවන පරිදි රුධිරයෙන් 15% ක් පමණ අහිමි විය හැකි නමුත් එක් වරක් ලීටර් 2-2.5 ක් අහිමි වීම මාරාන්තික ලෙස සැලකේ. මේ අනුව, ගිම්හාන වනාන්තරය හරහා කෙටි ඇවිදීමකදී ගැහැණු මදුරුවන් මිලියන භාගයක් දෂ්ට කිරීමට ඔබ ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔබ නිසැකවම අවසන් වේ.

වීඩියෝ ආකෘතියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ලිපිය:

නූතන ජීවිතය තුළ නතර කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. නූතන ඖෂධවේදයේ නිර්මාතෘ පැරසෙල්සස් විසින් මෙය ඉතා හොඳින් ප්‍රකාශ කරන ලදී, "සියල්ල වසයි, සියල්ල ඖෂධයකි, දෙකම මාත්‍රාව අනුව තීරණය වේ." ලෝකයේ සෑම ද්‍රව්‍යයකටම තමන්ගේම මාරාන්තික මාත්‍රාවක් ඇත.

මාරාන්තික මත්පැන් මාත්රාව

මත්පැන් අනිවාර්යයෙන්ම වැදගත් නොවේ අවශ්ය නිෂ්පාදන, නමුත් බොහෝ අය එය බොහෝ විට, හේතුවක් ඇතිව හෝ නැතිව භාවිතා කරයි. පුද්ගලයෙකු සඳහා මාරාන්තික ඇල්කොහොල් මාත්‍රාවක් ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට ඇල්කොහොල් ග්‍රෑම් 6-12 කි. එය පැහැදිලි කිරීම සඳහා, මේවා එකක ලීටර් තුනක් බෝතල්, නමුත් එය ඔබට ඉතිරි කළ හැකිය තමන්ගේ ශරීරය, විෂ සහිත ද්රව්ය නිකුත් කිරීම (වමනය, පාචනය, ආදිය). නමුත් තියෙනවා විහිලු නඩුවඋදාහරණයක් ලෙස, 2004 දී බල්ගේරියානු නගරයක් වන ප්ලොව්ඩිව්හිදී, මිනිසෙකු මෝටර් රථයක ගැටී, ඔහුගේ රුධිරයේ එතනෝල් 9.4 ppm සොයා ගන්නා ලදී (මාරාන්තික මාත්‍රාවක් 6 ppm ලෙස සැලකේ). මෙන්න පරස්පරය: ඔහු මෝටර් රථයකට හසු වූ අතර ඔහුගේ රුධිරයේ මාරාන්තික ඇල්කොහොල් මාත්‍රාවක් තිබුණි, නමුත් ඔහු දින කිහිපයකින් සුවය ලබයි.

විටමින් වල මාරාන්තික මාත්රාව

සියලුම විටමින් පරිභෝජනය කළහොත් මිනිසුන්ට මාරාන්තික විය හැකිය විශාල ප්රමාණවලින්. ඇතැම් විටමින් නොමැතිකම සහ අතිරික්තය ශරීරයට සමානව හානිකර වේ. උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් A ඌනතාවයට හේතු වේ හිසකෙස් නැතිවීම වැඩි වීමහිසකෙස්, සහ හයිපර්විටමිනොසිස් විෂ වීමට හේතු වේ. ඕනෑම විටමින් වල දෛනික මාත්රාව අනිවාර්යයපැකේජවල දක්වා ඇත.

හිරු එළියේ මාරාන්තික මාත්රාව

දැනට වසර කිහිපයක සිට ලෝකයේ අසාමාන්‍ය උණුසුමක් ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් පවතින අතර, සූර්යයා කෙතරම් භයානක විය හැකිදැයි උතුරේ ජනතාව පවා දනිති. පසුගිය සියවසේදී පවා ඔවුන් සිතුවේ ඔබ සූර්යයා තුළ සිටින තරමට වඩා හොඳ බවයි. නමුත් අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සමේ දෝෂ, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම, පිළිකා වර්ධනය හා මරණයට හේතු වන බව දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත. පැය 8 ක් හිරු තුළ මාරාන්තික මාත්රාව.

නිකොටින් මාරාන්තික මාත්‍රාව

ඔබ සිතන්නේ නිකොටින් දුම්කොළවල පමණක් බව, ඔබ ගැඹුරින් වරදවා වටහාගෙන ඇත, එය තක්කාලි, අර්තාපල්, බෙල් පෙපර්සහ වම්බටු. නමුත් නිෂ්පාදනවල සාන්ද්‍රණය මිනිසුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවේ, එබැවින් කරදර නොවන්න.

නිකොටින් ඉතා ශක්තිමත් විෂ වර්ගයකි. පුද්ගලයෙකු සඳහා නිකොටින් වල මාරාන්තික මාත්‍රාව බර කිලෝග්‍රෑමයකට 0.5-1 mg වන අතර එය වඩාත් පැහැදිලි විය, මෙය වරකට සිගරට් 100 ක් පමණ වේ.

මේස ලුණු මාරාන්තික මාත්රාව

කිසිම ජීවියෙකුට ලුණු නොමැතිව ජීවත් විය නොහැක. අපගේ දෛනික ලුණු ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 1.5-4 ක් පමණි, ඔබ ලුණු නොගතහොත් ඔබේ මාංශ පේශි මිය යාමට පටන් ගනී, ආමාශයේ සහ හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ, එසේම ඔබේ මනෝභාවය අවුල් වී ඇත. නිරන්තර මානසික අවපීඩනය. ආහාරයේ සම්පූර්ණ ලුණු නොමැතිකම දින 10 කින් පුද්ගලයෙකු මිය යනු ඇත.

අතිරික්ත ලුණු ද ඉතා භයානක ය. පුද්ගලයෙකු සඳහා ලුණු මාරාන්තික මාත්රාව ග්රෑම් 250. ඉදිමීම ගොඩක් ඇති බැවින්, මරණය ඉතා වේදනාකාරී වනු ඇත.

කැෆේන් වල මාරාන්තික මාත්‍රාව

කැෆේන් කෝපි, තේ, ශක්තිජනක බීම සහ කෝලා වල දක්නට ලැබේ. කුඩා ප්‍රමාණවලින්, කැෆේන් ශක්තියේ හැඟීමක් සහ ශක්තියේ වැඩිවීමක් ඇති කරයි, නමුත් පැය 3 කට පසු මේ සියල්ල උදාසීනත්වය සහ තෙහෙට්ටුව මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. කැෆේන් වල මාරාන්තික මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 10 ක් වන අතර එය කෝපි ලීටර් 4.5 ට පරිවර්තනය වේ.

මාරාන්තික ජල මාත්රාව

ජලය ජීවයයි. හැමෝම මේක දන්නවා! එසේ වුවද, එය වසන්තයකින් පැමිණියද එය විෂ විය හැක. ඕනෑවට වඩා ජලය අධික ලෙස සජලනය වීමට හේතු වේ - මෙය ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් කඩාකප්පල් කිරීම සහ තවදුරටත් මරණයයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනකට ජලය ලීටර් 7 කට වඩා පානය කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජලය විෂ වීම ඉතා කලාතුරකිනි, නමුත් එය සිදු වේ. ඉතින් 1995 දී පාසල් දැරිය ලී බෙට් තමන්ගේම දවසඋපතේදී ඇය එක්ස්ටසි පානය කළ අතර පසුව වතුර ලීටර් 7 ක් පානය කර පැය 4 කට පසු මිය ගියාය.

2004 දී, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ස්ප්‍රිංවිල් ප්‍රදේශයේ මවක් තම 5 හැවිරිදි දියණියට දඬුවමක් ලෙස වතුර ලීටර් 5ක් පානය කරන ලෙස බල කළාය. එහි ප්‍රතිඵලය සිරගෙදර මවක්, දරුවකු මිය යාමයි.

2007 ජනවාරි, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සැක්‍රමෙන්ටෝ හි KDND ගුවන් විදුලි මධ්‍යස්ථානය, “මුත්‍රා නොකරන්න - ක්‍රීඩා කොන්සෝලයක් ලබා ගන්න” නමින් තරඟයක් පවත්වයි. එක් සහභාගිවන්නෙකු ජලය ලීටර් 7.5 ක් පානය කර පැය දෙකකට පසු මිය ගිය අතර තරඟය ජයග්‍රහණය කළ දැරිය ජීවිත කාලය පුරාම ආබාධිත විය. ගුවන්විදුලියට විරුද්ධව නඩු