Calcarea carbonica ගත යුත්තේ කවුද? Calcarea carbonica මගින් උපකාර කරන පුද්ගලයින්ගේ මනෝවිද්‍යාත්මක චිත්‍රය (වර්ගය). ශරීරය මත බලපෑම

අලුත උපන් බිළිඳුන්ට වයස මාස 3 දක්වා දිනකට පැය 15 සිට 20 දක්වා නිදා ගත හැකිය. අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුර ගැන සියලු නව මව්වරුන්, ව්යතිරේකයකින් තොරව, කනස්සල්ලට පත්වීම පුදුමයක් නොවේ. වැදගත්ම දෙය නම් දරුවාට සුවපහසු සහ සුවපහසුව සඳහා සුදුසු සියලු කොන්දේසි ලබා දීමයි සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද.

1. කාමරය හොඳින් වාතාශ්රය විය යුතුය.
2. කාමරයේ උෂ්ණත්වය අංශක +20-23 විය යුතුය.
3. මධ්යස්ථ වායු ආර්ද්රතාවය (50-60%).
4. දෘඩ මෙට්ටය (වඩාත් සුදුසු විකලාංග).
5. සාපේක්ෂ අන්ධකාරය සහ නිශ්ශබ්දතාවය.

සෞඛ්ය සම්පන්න ළදරු නින්දක් සඳහා මූලික මූලධර්ම

අලුත උපන් බිළිඳෙකු සඳහා නිවැරදි නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව (එය භෞතික විද්‍යාත්මකව ස්වාභාවිකය) දරුවා ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින විට, ඔහුගේ දෑත් වැලමිටට නැමී, ඔහුගේ හස්තය ඉහළට, ඔහුගේ කකුල් දණහිසට නැමී දෙපැත්තට විහිදේ. අලුත උපන් බිළිඳෙකු සඳහා සුවපහසු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් සඳහා, බඩේ සහ පැත්තේ වැතිරීම වැනි ඉරියව් ද සුදුසු ය. එකම දෙය වන්නේ ඔබේ නඩුවේ දරුවාට විවේක ගැනීමට වඩා පහසු වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමයි.

දරුවා ඔහුගේ පිටේ නිදා ගනී

මෙම සිරුරේ පිහිටීම ආරක්ෂිතම ලෙස සලකනු ලැබේ, එබැවින් දරුවා දිවා රෑ මෙම ස්ථානයේ නිදා ගත හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ හිස දෙපැත්තට හරවන සෑම අවස්ථාවකම මතක තබා ගන්න, එවිට ඔහු ගැස්සුවහොත් හුස්ම හිරවීමේ අවදානමක් නොමැත.

Torticollis යනු පොදු සිදුවීමකි, එබැවින් එය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සෑම විටම හිස තබන පැත්ත වෙනස් කරන්න. දරුවා එක් දිශාවකට හිස හරවා සිහින දැකීමට කැමති බව සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ෆ්ලැනල් ඩයපර් එකක් ස්ථර කිහිපයකින් නැවී ප්‍රතිවිරුද්ධ පැත්තට යටින් තැබීම උපකාරී වේ (දරුවා ඔහුගේ හිස වමට තැබුවහොත්, ඩයපර් එක යට තබන්න. දකුණු පැත්ත, සහ අනෙක් අතට). දරුවාගේ හිස ඩයපර් මත තබන්න, ටික වේලාවකට පසු ස්ථර ගණන අඩු කරන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, දරුවා නිදා ගැනීමට පුරුදු වනු ඇත, ස්වාධීනව ඔහුගේ නින්දේ දෙපැත්තටම හිස හරවයි.

මෙම තනතුරේ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි පහසුව කුමක් වුවත්, එහි නිදා ගැනීම සැමවිටම ආරක්ෂිත නොවේ:

• උකුලේ ඩිස්ප්ලාසියාව ඇති ළමුන් සඳහා මෙය contraindicated;
• එසේම, දරුවාට තිබේ නම් මෙම තනතුර නිර්දේශ නොකරයි මාංශ පේශි අධිධ්වනිය. මාංශ පේශි තානය ඇති ළදරුවෙකු නින්දේදී තම දෑත් සෙලවෙන අතර ඔහුටම අවදි විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔහුව තදින් swaddle කළහොත් මෙය වළක්වා ගත හැකිය, නමුත් සෑම ළදරුවෙක්ම swaddle එකකින් ඔතා බොරු කිරීමට කැමති නැත;
• අලුත උපන් බිළිඳෙකුට උදරාබාධ ඇති විට ඔහුගේ පිටේ හොඳින් නිදා ගත නොහැක, වායුව සෑදීම ඔහුට බාධා කරන විට.

බබා බඩ උඩ නිදාගෙන

ඔබේ දරුවා දිනකට කිහිප වතාවක් ඔහුගේ බඩ මත තබන්න.

1. උදරයේ පිහිටීමේදී, දරුවා ඉක්මනින් හිස කෙළින් තබා ගැනීමටත්, පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමටත්, ඊට අමතරව, මෙම ස්ථානය ලබා දීමටත් ඉගෙන ගනු ඇත. හොඳ සමාලෝචනයක්අවට අවකාශය සහ ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
2. මෙම පිහිටීම අලුත උපන් බිළිඳාට සමුච්චිත වායූන් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය කොලිකයට තුඩු දෙන අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් වශයෙන්, සන්සුන් භාවය බැහැර කරන කාංසාවට ගැඹුරු නින්ද.

SIDS (හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්‍රෝමය) ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති බැවින්, ඔබේ පැමිණීමෙන් තොරව, මිනිත්තු කිහිපයක් වුවද, ඔහුගේ බඩ මත නිදා ගැනීමට මාස 3 ට අඩු (සහ සමහර ළමා රෝග විශේෂඥයින් පවසන්නේ වසරක් දක්වා) ඔබේ දරුවා තබන්න එපා. දරුවාට තවමත් ඔහුගේ ශරීරය පිළිබඳ හොඳ පාලනයක් නොමැති අතර අහම්බෙන් ඔහුගේ නාසය කොට්ටයක්, බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ මෙට්ටයක් තුළට තල්ලු කර වාතය සැපයුම අවහිර කරයි. ළදරුවාගේ ආත්මාරක්ෂක යාන්ත්රණයන් තවමත් සංවර්ධනය කර නොමැති අතර, එබැවින් ශ්වසන අත් අඩංගුවට ගැනීමේ අවදානම පවතී. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔහුව බිම තබන විට ළදරුවාගේ තොටිල්ලෙන් සියලුම සෙල්ලම් බඩු ඉවත් කරන්න, ඔහු මත ඇතිරිලි සහ කොට්ට නොතබන්න, සහ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම පැතලි මතුපිටක් මත ඔහුගේ බඩ මත තබන්න.

බඩ මත වැතිර සිටින අලුත උපන් බිළිඳකු වඩාත් හොඳින් නිදා ගන්නා බව - අවිවාදිත කරුණ, නමුත් ඔබ අසල වාඩි වී ඔබේ දරුවා හුස්ම ගන්නා ආකාරය නැරඹීමට නොහැකි නම් එය අවදානම වටින්නේ නැත. දරුවා ඔහුගේ බඩ මත නිදා වැටෙන විට, ඔබ නිහඬව ඔහුගේ පිටුපසට හෝ පැත්තට හැරවිය හැක.

දරුවා එහි පැත්තේ නිදා ගනී

දරුවාට තවමත් තනිවම බඩට හැරවීමට නොහැකි නම්, ඔහුගේ පැත්තේ නිදා ගැනීම ඔහුට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දරුවා අඩක් පැත්තකින් තබා, දරුවා ඔහුගේ පිටට පෙරලීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔහුගේ පිටට යටින් රෝල් කරන ලද බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ විශේෂ ස්ථානගත කිරීමේ කොට්ටයක් තැබුවහොත් එය වඩාත් ආරක්ෂිත වේ.

ළදරුවෙකු ඔහුගේ පැත්තේ නිදා සිටින විට, ඔහු අහම්බෙන් ඔහුගේ නියපොතු වලින් ඔහුගේ මුහුණ සීරීමට ඉඩ ඇත. ඔබේ දරුවා මෙම ඉරියව්වේ තනිකරම වැතිරීමට කැමති නම්, ඔහු සීරීම නවත්වන තුරු සංවෘත අත් හෝ විශේෂ සීරීම් සහිත කමිසයක් ඇඳීමට අමතක නොකරන්න.

උදරයට තද කර ඇති කකුල් වායුව ගමන් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන බැවින් නිතර නිතර පුනර්ජීවනය වීමට ගොදුරු වන ළදරුවන්ට මෙන්ම කොලිකයේදී මෙම ස්ථානය වඩාත් සුදුසු වේ. දරුවා සෑම විටම එක පැත්තක සිටී නම්, ටර්ටිකොලිස් අවුලුවාලීම වැළැක්වීම සඳහා ඔහුව නිතිපතා හරවන්න.

ඩිස්ප්ලේෂියා සහිත දරුවන් උකුල් සන්ධි, සන්ධි මත බර වැඩි නොකිරීමට දිගු වේලාවක් ඔබේ පැත්තේ වැතිරීමට නිර්දේශ නොකරයි.

කොට්ටයක් මත නිදා සිටින දරුවා

බොහෝ නව මව්වරුන් තම දරුවාගේ හිස යට කොට්ටයක් තැබීමට උත්සාහ කරති; වාසනාවකට මෙන්, දැන් ළදරුවන් සඳහා හුරුබුහුටි හා හුරුබුහුටි කොට්ට විශාල ප්‍රමාණයක් විකිණීමට ඇත, ඒවායින් සමහරක් විකලාංග ලෙස ස්ථානගත කර ඇත. වැරදි වැටහීමක්, සිහිනයක් තිබේ කුඩා දරුවාඔහුගේ හිස ඔහුගේ ශරීරයට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින ස්ථානයක, එය පුනර්ජීවනය සහ උදරාබාධ අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර සාමාන්‍යයෙන් දරුවාට වඩාත් සුවපහසු වේ.

සදහා හොඳ නින්දක්පිටුපසට සැහැල්ලු පහරක් සමඟ පෝෂණය කිරීමෙන් පසු විනාඩි 10 ක් දරුවා ඔබේ දෑතින් රැගෙන යාම ප්රමාණවත්ය.

ඔබට උපතේ සිට ඔබේ දරුවා හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්ය නම් නිරෝගී කොඳු ඇට පෙළ, එය පැතලි තිරස් මතුපිටක් මත තබන්න, හිස ශරීරයට සමාන මට්ටමක තබා ගන්න.

නිෂ්පාදකයින් කැමැත්තෙන්ම අපට ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විවිධ උපාංග සහ උපාංග අපට පිරිනමයි - මේවා විදුලි බාසිනට් සහ බවුන්සර්, කොකෝන් සහ නින්ද ස්ථානගත කරන්නන් වේ. කෙසේ වෙතත්, තවමත් තම මවගෙන් වෙන්ව ජීවත් වීමට පුරුදු වී නැති අලුත උපන් බිළිඳෙකුට තනිවම නිදා ගැනීමට අපහසුය, එබැවින් ඔහුට ඔබේ සහභාගීත්වය අහිමි නොකරන්න.

උපතේ සිටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ හොඳ නින්දකට ඔහුව හුරු කරවීම සඳහා, නින්දේදී ඔබේ වටිනා දරුවාගේ ස්ථානය වෙනස් කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබේ දරුවාට තවමත් කතා කිරීමට නොහැකි වුවද, ඔබේ බුද්ධියට සහ සංවේදීතාවයට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඔහු ඔබට පැවසීමට කැමති සියල්ල ඔබට වැටහෙනු ඇත.

අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා ගන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය බොහෝ මව්වරුන්ට අදාළ වේ. කුමන නිදාගැනීම් ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලබන්නේද සහ දරුවාට සුවපහසු වන්නේ කුමන තත්වයන් යටතේද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය. ළදරුවෙකුගේ සාමාන්‍ය වර්ධනය සඳහා නින්ද අතිශයින්ම වැදගත් වේ, එබැවින් ඔබ සහතික කළ යුතුය හොඳ විවේකයක්.

නිදාගැනීම සඳහා කොන්දේසි

දෙමාපියන් සැලකිලිමත් විය යුතු පළමු දෙය සුවපහසු කොන්දේසිකාමරයේ. නින්දට යාමට පෙර ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කාමරය පරීක්ෂා කළ යුතුය. ප්රශස්ත උෂ්ණත්වය අංශක 20 ට වඩා තරමක් වැඩි ය. ආර්ද්රතාවය අවම වශයෙන් 60% ක මට්ටමක පවත්වා ගත යුතුය.

දරුවා තැන්පත් කරන තොටිල්ල ආරක්ෂිත ද්රව්ය වලින් සාදා තිබිය යුතුය. එය හොඳින් ඔප දැමිය යුතුය, මන්ද දරුවා ටිකක් වැඩෙන විට ඔහු බාර් අල්ලා ගනු ඇත. ඔබ තෝරා ගත යුත්තේ ප්‍රමාණවත් තරම් තද සහ දරුවාගේ බරට යටින් තරමක් එල්ලා වැටෙන මෙට්ටයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාගේ ඇටසැකිල්ල තවමත් ඉතා ප්ලාස්ටික් ය; මෘදු මතුපිටක් මත එය විකෘති විය හැකිය - අනාගතයේදී දරුවාට කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති විය හැක.

මීට අමතරව, ආරක්ෂිත දෘෂ්ටි කෝණයකින් දෘඩ මෙට්ටයක් අවශ්ය වේ. අලුත උපන් බිළිඳෙකු අහම්බෙන් ඔහුගේ බඩට හැරී ගියත් (මෙය සමහර විට ජීවිතයේ පළමු මාසයේ පවා සිදු වේ), පැතලි මතුපිට ඔක්සිජන් වෙත ඔහුගේ ප්රවේශය අවහිර නොකරයි.

කුඩා දරුවන් සඳහා කොට්ටයක් භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය; එය අවශ්ය නොවේ. නමුත් ඔබට තවමත් එය අවශ්ය නම්, එය තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය විකලාංග කොට්ට, උදාහරණයක් ලෙස අම්බෙලිෆර්. ඔවුන් දරුවාට ව්‍යුහ විද්‍යාත්මකව නිවැරදි ස්ථානයක් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

එකට නිදාගැනීම පිළිගත හැකිද?

අලුත උපන් බිළිඳෙකුට තම මව සමඟ නිදා ගත හැකිද යන ප්රශ්නය අදාළ වේ දිගු කාලයකට. මෙහි නිශ්චිත පිළිතුරක් නොමැත; මෙය දෙමාපියන් විසින් පමණක් තීරණය කළ යුතුය. දරුවා තලා දැමීමේ අවදානම අප මතක තබා ගත යුතුය. නමුත් බොහෝ මව්වරුන්ට තම දරුවා ගැන මහත් සතුටක් දැනේ. මව දිගු කලක් නිදා නොගත් අවස්ථාවන්හිදී මෙය සැබවින්ම භයානක ය, නිදසුනක් වශයෙන් දරුවා අසනීප වන බැවිනි.

අවාසි වෙත සම නිදාගැනීමමගේ සැමියා සමඟ ඇති සම්බන්ධයේ යම් යම් වෙනස්කම් ද මෙයට ඇතුළත් ය. නමුත් මවක් රාත්‍රියේදී දරුවාට කිහිප වතාවක්ම නැඟිට දිගු වේලාවක් නිදා ගැනීමට ඔහුට ගල් ගැසුවහොත්, මෙය ඇගේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපායි. ළදරුවෙකු සමඟ නිදාගැනීමෙන් ඔබට හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දේ. මීට අමතරව, එය SIDS හි සම්භාවිතාව අඩු කරන බවට මතයක් තිබේ. එබැවින් ඔබේ පවුලට වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලීම වැදගත් වේ.

අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා ගත යුත්තේ කෙසේද?

අලුත උපන් බිළිඳා තැබිය යුත්තේ කුමන ස්ථානයේද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. සියල්ලට පසු, ඔහුට තම ස්ථාවරය තනිවම වෙනස් කළ නොහැක. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා හොඳින් හා ආරක්ෂිතව නිදා සිටින බවට දෙමාපියන් සහතික විය යුතු බවයි.

වඩාත්ම ප්රශස්ත ස්ථානය පැත්තේ ලෙස සැලකේ. එය භෞතික විද්‍යාත්මක වන අතර වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, දරුවා පුපුරා ගියහොත් හුස්ම හිර නොවන බවයි. ළදරුවන් තුළ ආමාශයික පත්රිකාවඒවා තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී, හෘද ස්පින්ක්ටර් සම්පූර්ණයෙන්ම සෑදී නැත, එබැවින් ඒවා බොහෝ විට පුපුරා යයි. දරුවා අහම්බෙන් පෙරළීම වැළැක්වීම සඳහා, සඟරා වෙබ් අඩවිය ඔහුගේ පිටුපසට යටින් රෝල් කරන ලද තුවායක් තැබීම නිර්දේශ කරයි. ටර්ටිකොලිස් වර්ධනය වීම වැලැක්වීම සඳහා එය අනෙක් පැත්තට තැබීම, කලින් කලට දරුවාගේ තත්ත්වය වෙනස් කිරීම ද අවශ්ය වේ.

ඔබේ දරුවා ඔහුගේ පිටේ නිදා ගැනීමටද ඔබට හැකිය. මෙම ඉරියව්ව භෞතික විද්‍යාත්මක ය, නමුත් පෝෂණය කිරීමෙන් පසු දරුවා හුස්ම හිරවීමේ අවදානමක් ඇත. මෙය වලකා ගැනීම සඳහා, දරුවාගේ හිස පැත්තට හැරවිය යුතුය, සමහර විට ස්ථානය වෙනස් වේ. ඩයපර් රෝල් එකකින් ඔබේ හිසට ආධාර කළ හැකිය.

නින්ද නොයාම සුමටව සිදුවන බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ දරුවාට නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය මොහොත අතපසු නොකිරීම වැදගත්ය. ඔහු වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත්, ඔහුව බිම දැමීම වඩාත් අපහසු වනු ඇත.

අලුත උපන් බිළිඳුන් බොහෝ විට තම අත්වල හදිසි චලනයන් සමඟ අවදි වේ. Swaddling, දැඩි හෝ ලිහිල්, කකුල් ජංගම පවතින විට, ගැටළුව විසඳීමට උපකාර වනු ඇත. නූතන මව්වරුන් බොහෝ විට ඩයපර්ස් ප්රතික්ෂේප කරති. එවිට ඔබ දරුවාට සුළු කාලයක් ලබා දිය යුතුය: බොහෝ විට, ඔහු ඉක්මනින් එය පුරුදු වී තමාම අවදි වීම නවත්වනු ඇත. නමුත් මෙය සැමවිටම ක්රියා නොකරයි. සමහර දරුවන්ට සෑම විනාඩි 15 කට වරක් අවදි වීම වැළැක්වීම සඳහා මාස කිහිපයක් සඳහා swaddled කිරීමට සිදු වේ.

ළදරුවෙකුට ඔහුගේ බඩ මත නිදා ගත හැකිද?

ආමාශයේ පිහිටීම මතභේදාත්මක ලෙස සැලකේ. එක් අතකින්, එය භෞතික විද්‍යාත්මක ය; දරුවන්ට මේ ආකාරයෙන් විවේක ගැනීම පහසුය. මෙම පිහිටීම බඩවැල් වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ, වායූන් වඩාත් පහසුවෙන් ගමන් කරයි, දරුවාට කොලික අත්විඳීමේ හැකියාව අඩු කරයි. ඊට අමතරව, ඔහුගේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් වන අතර එමඟින් ඔහු තම සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා කලින් හිස ඔසවා පෙරළීමට පටන් ගනී.

ඒ අතරම, මෙම තත්වය සහ ළදරු මරණ සින්ඩ්‍රෝමය අතර අධ්‍යයනයන් සෘජු සම්බන්ධයක් ස්ථාපිත කර නොමැති වුවද, නැඹුරු ස්ථානය SIDS අවදානම වැඩි කරන බවට මතයක් තිබේ. තවමත්, මේ ආකාරයෙන් දරුවා නිදා ගැනීමට වඩා හොඳය දිවා කාලයඔහු ගැන සොයා බැලීමට අවස්ථාවක් ඇති විට. මෙම අවස්ථාවේදී, පහත සඳහන් කොන්දේසි සපුරාලිය යුතුය:

• දෘඪ මෙට්ටය;
• තොටිල්ලේ සෙල්ලම් බඩු නොමැතිකම;
• කොට්ටයක් නොමැතිව නිදාගැනීම;
• තොටිල්ලේ තෙල් රෙද්දක් නැත.

ඔබේ දරුවා නිදා ගන්නේ කෙසේද

දරුවාට ඕනෑම ඉරියව්වක මිහිරි ලෙස නිදා ගත හැකිය. නමුත් සමහර විට දරුවාට විවේකයක් අවශ්‍ය වුවද නිදා ගැනීම එතරම් පහසු නැත.

ජීවිතයේ පළමු මාසයේ සිට දැනටමත්, චාරිත්රයක් හඳුන්වා දීම වටී, අනාගතයේ දී ඉක්මනින් දරුවා නිදා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

• දරුවා ස්නානය කර ඇත; ඔබට වතුරට සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි ටිකක් එකතු කළ හැකිය. ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සහ වයස අවුරුදු එකකට අඩු ළමුන් සඳහා ආරක්ෂිත ශාක මොනවාදැයි සොයා බැලීම පමණක් යෝග්ය වේ.
• එවිට දරුවාට පෝෂණය කළ යුතුය.
• පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, කිරි හෝ සූත්‍රය සමඟ ඔහු අල්ලා ගත් වාතය පිටතට එන පරිදි දරුවා තීරුවක රැගෙන යයි. නමුත් දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී නින්දට වැටේ නම්, ඔහුව අවදි කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

සමහර දරුවන්ට ස්නානය කිරීම සිත්ගන්නා සුළුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, නින්දට බාධා නොකිරීමට උදෑසන එය කල් දැමීම වඩා හොඳය.

ළදරුවෙකු බිම තබන්නේ කෙසේද

ඔබේ දරුවාට අත් අල්ලාගෙන නිදා ගැනීමට හෝ සොලවන්නට පුරුදු නොකළ යුතු බවට බොහෝ අනතුරු ඇඟවීම් ඔබට ඇසෙනු ඇත, මන්ද එවිට ඔහුව කිරි වැරීම දුෂ්කර ය. සමහර විට අලුත උපන් බිළිඳෙකු තම මවගේ ගායනයට සවන් දෙමින් ඔහුගේ තොටිල්ලේ නිදා සිටිය යුතුය, නමුත් ප්රායෝගිකව මෙය කලාතුරකින් සිදු වේ. බොහෝ විට, කාන්තාවන් තම දරුවන් නිදා ගැනීමට සොලවන්න. පසුකාලීනව දරුවාට පුරුදු විය හැකිය ස්වාධීනව නින්දට වැටීම, නමුත් දැන් දරුවාට තම මවගේ දෑත්වල උණුසුම දැනීම, ආරක්ෂිත බවක් දැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඔබට දරුවා ඔබේ දෑතින් රැගෙන ගොස් සිටගෙන සිටියදී ඔහුට ගල් ගැසිය හැකිය. සමහර විට ඔබට වාඩි වී සිටියදී මෙය කිරීමට අනුවර්තනය විය හැකිය. ෆිට්බෝල් විශේෂයෙන් පහසුයි - අම්මාට ප්රමාණවත් තරම් ගත හැකිය සුවපහසු තත්ත්වය. මෙය වැදගත් ය, මන්ද බොහෝ විට ළදරුවෙකු සොලවන්නට සෑහෙන කාලයක් ගත වේ. මවගේ හෘද ස්පන්දනය සහ මනින ලද චලනයන් ඔහුව ක්‍රමයෙන් නින්දට පත් කළේය. ඔබට ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබට ඔබේ දරුවාට සුදු ඝෝෂාව අනුකරණය කරමින් තාල ගීතයක් හෝ සරලව හුස්මක් ගායනා කළ හැකිය.

දරුවා නිශ්ශබ්දව බොරු කීමට එකඟ වන්නේ නම්, ඔබට තොටිල්ලක හෝ තොටිල්ලක නිදා ගැනීමට දරුවා රොක් කළ හැකිය.

දරුවා මත නම් මව්කිරි දීම, එවිට ඔහු ඔහුගේ පපුව මත නිදාගන්න පුළුවන්. පොඩි එකාව ඇහැරවන්නේ නැතිව පපුව අතට ගෙන එහා මෙහා කිරීම අම්මාට අපහසු විය හැකි බව ඇත්තකි.

දරුවා නිදා නොගන්නේ ඇයි?

ඔබ සියලු නිර්දේශ නිවැරදිව අනුගමනය කළත්, ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවේ. දෙමවුපියන් මොනවා කළත් දරුවා අඬනවා. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු අපහසුතාවයට පත්වන බවයි. බොහෝ දුරට ඉඩ, මෙය කොලික වේ - ජීවිතයේ මුල් මාසවල ළමුන් තුළ පොදු ගැටළුවක්. ඔබේ බඩ සම්බාහනය කිරීමෙන් සහ එයට උණුසුම් ඩයපර් එකක් එබීමෙන් ඔබට වේදනාව සමනය කළ හැකිය.

තවත් තත්වයක් තිබේ. දරුවා කිසිදු කනස්සල්ලක් නොපෙන්වයි, ඔහු සතුටු සිතින්, සතුටු සිතින්, ක්රියාශීලීව, විශේෂයෙන්ම රාත්රියේදී. ඔහු දිවා කාලයේ හැසිරෙන ආකාරය අප මතක තබා ගත යුතුය - ඔහු බොහෝ විට නිදාගෙන සිටී. දරුවෙකු දිවා රෑ සමඟ පටලවා ගන්නේ නම් මෙය සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දිවා කාලයේ දී දරුවාට නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදී, නින්දේ කාලය ක්රමයෙන් මාරු කිරීම අවශ්ය වේ සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි. මුලදී, ඔහු තවමත් සැලසුම් කළ කාලයට වඩා කලින් නිදා ගත හැකි නමුත්, දින චර්යාව ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.

අලුත උපන් බිළිඳකු නිසි ලෙස ස්ථානගත කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම්, මුළු පවුලටම නිසි විවේකයක් සහතික කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, දරුවා රාත්රියේදී අවදි නොවන බව ඔබ අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. බොහෝ දුරට ඉඩ, ඔහු කන්න අවශ්ය වනු ඇත, ඔහු බොහෝ විට කිහිප වතාවක් පෝෂණය කිරීමට සිදු වනු ඇත.

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්, Lena Zhabinskaya අද ඔබ සමඟයි! අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය මව්වරුන් සටන් කඳවුරු දෙකකට බෙදා ඇත. එපමණක් නොව, ජනප්‍රිය ලිපි සහ සංසදවල අදහස් අනුව විනිශ්චය කිරීම, අදහසක් සඳහා අරගලය ජීවිතය සහ මරණයයි.

යන ප්‍රශ්නය මෙම අරගලයේ මුල්ගලයි සම නිදාගැනීමඅලුත උපන් බිළිඳෙකු ඔහුගේ මව සමඟ, නැතහොත් වහාම දරුවාට වෙනම තොටිල්ලක නිදා ගැනීමට ඉගැන්වීම වඩා හොඳය.

මේ අතර, සම්බන්ධයෙන් යම් යම් කරුණු තිබේ ළදරු නින්ද, සටන්කාමී මතවල නියෝජිතයන් අභිසාරී වේ. දරුවා ලබා නොගැනීම සඳහා තම දෙමාපියන් සමඟ නිදා නොගත යුතු අවස්ථා ද තිබේ බරපතල ගැටළුසෞඛ්යය සමඟ. අපි මේ සියල්ල ගැන විස්තරාත්මකව පහතින් කතා කරමු.

අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා සිටිය යුත්තේ කොතැනින්ද? බොහෝ ළමා රෝග විශේෂඥයින් වෙන් වෙන්ව නිර්දේශ කරයි නිදාගන්නා ප්රදේශයපහත සඳහන් හේතු නිසා දරුවා සඳහා.

අලුත උපන් බිළිඳකු වෙනම තොටිල්ලක නිදාගැනීමේ වාසි:

1. එය ආරක්ෂිත වන අතර, වැඩිහිටියන් විසින් දරුවා තලා දැමීමේ අවදානමක් නොමැත.
2. එය සනීපාරක්ෂකයි: තොටිල්ල පිරිසිදුයි ඇඳ ඇතිරිලි.
3. දරුවා වහාම ස්වාධීනත්වයට සහ පුද්ගලික අවකාශයට පුරුදු වේ.
4. ඇඳේ සිටින වැඩිහිටියන් අතර තුන්වන රෝදයක් නොමැත, එය අම්මා සහ තාත්තා අතර නිතිපතා සමීප සම්බන්ධතාවයේ හැකියාව සහතික කරයි.

හොඳයි වගේ නේද? එමනිසා, න්‍යාය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, දරුවාගේ උපත සඳහා, මම මෘදු පැති සහිත ලස්සන තොටිල්ලක්, ඉතාලි ඇඳ ඇතිරිලි, කැරොසල් සහ වෙනත් සීනු සහ විස්ල් ද මිලදී ගත්තෙමි.

කෙසේ වෙතත්, මගේ නඩුවේ මෙම සම්පූර්ණ න්‍යාය ප්‍රායෝගිකව බිඳී ගියේය: මගේ කුලුඳුල් දරුවා ඔහුගේ තොටිල්ලේ හොඳින් නිදාගත්තේ නැත, මට රාත්‍රියේ අනවශ්‍ය චලනයන් රාශියක් කිරීමට සිදු විය: නැඟිටින්න, එය ගන්න, ඔහුට පෝෂණය කරන්න, ඔහුව නැවත දමන්න. ඔහු අවදි වූවා නම්, ඔහුට නැවත පෝෂණය කරන්න, ඔහුව නිදාගන්න, ඔහුව නැවත බිම තබන්න, නැවත ඇඳට එන්න.

නමුත් දරුවා දරුණු ලෙස නොසන්සුන් ලෙස නිදාගත්තේය, ඔහු සෑම විනාඩි තිහකට වරක් අවදි විය. අපි සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළෙමු: තොටිල්ලේ තාපන පෑඩ්, swaddling (සමහර වාර්තා වලට අනුව, මෙය දරුවාට දෑතින් අවදි නොවීමට උපකාරී වේ), ජිම්නාස්ටික්, ස්නානය විශාල නාන, ඇඳට පෙර විකාශනය - කිසිවක් උදව් කළේ නැත.

නිදන්ගත නින්දක් නොමැතිකම හේතුවෙන්, මම සාමකාමීව නිදා සිටින මගේ දරුවා සමඟ මගේ ඇඳේ උදෑසන අවදි වීමට පටන් ගතිමි. ඒ අතරම, සමහර විට මම ඔහුව රාත්‍රියේ රැගෙන ගොස් ඔහුට පෝෂණය කළ ආකාරය මට මතක නැත. එබැවින් ලෙවා අපගේ ඇඳට ගිය නමුත් රාත්‍රියේ අඩු වැඩි වශයෙන් නිදා ගැනීමට පටන් ගත්තේය, ඔහුගේ පියයුරු පෝෂණය කිරීම සඳහා රාත්‍රියට කිහිප වතාවක් අවදි වී වහාම නින්දට වැටුණි.

මම මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ බොහෝ තොරතුරු අධ්යයනය කර ඇත. අලුත උපන් බිළිඳෙකු තම මව අසල වඩා හොඳින් නිදා ගැනීම පවා සමාන ය විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීම. ඒ සියල්ල ගැන ස්වභාවික සහජ බුද්ධිය. අලුත උපන් බිළිඳෙකුට තනිවම ජීවත් වීමට හැකියාවක් නැත, එබැවින් තමා තනිව සිටින බව හැඟෙන විට උදව් ඉල්ලා හඬා වැලපීමට ස්වභාවධර්මය සහජ බුද්ධිය ඔහුට ලබා දී ඇත.

මේ අනුව, දරුවා ඔහුගේ ම තොටිල්ලේ ස්වාධීන පුද්ගලයෙකු බවට පත් වනු ඇත යන කාරනය න්යායික වාසි අතර තෝරා නිදා ගැනීමට සහ රාත්රියේ නිදා ගැනීමට කිසිවෙකු රොක් නොවන මූලික අවශ්යතාව, මම දෙවන තෝරා ගත්තේය.

ළදරුවෙකු සමඟ එකට නිදාගැනීම මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සහ මම ඔහුව සහෝදරියක් බවට පත් කිරීම නතර කළේ නැත - මෙය දෙමව්පියන්ගේ ඇඳේ සිටින දරුවා යම් දෙයකට බාධා කරන්නේද යන ප්‍රශ්නයට සම්බන්ධයි. ආශාවක් ඇති වනු ඇත, එය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි පරිකල්පනය ඔබට කියනු ඇත.

ඔබේ දරුවා සමඟ එකට නිදාගැනීමේ වාසි:

අලුත උපන් බිළිඳකු සමඟ නිදාගැනීම සඳහා නීති:

1. දරුවා බිත්තියට එරෙහිව, දෙමාපියන් අතර වැතිර සිටිය යුතු අතර, බිම වැටීමට ඇති හැකියාව වැළැක්වීම සඳහා බ්ලැන්කට්ටුවක්, කොට්ට ආදියෙන් ආරක්ෂිතව ආවරණය කළ යුතුය.
2. අම්මා සහ තාත්තා හොඳ සිහිකල්පනාවකින් හා සන්සුන් මතකයකින් යුක්ත විය යුතුය: ළදරුවෙකු සමඟ නිදාගැනීම පිළිගත නොහැකිය මත්පැන් විෂ වීමහෝ වෙනත් ඕනෑම වෙනස් වූ විඥානයක් - මෙම නඩුවේ දරුවා තලා දැමීමේ අවදානම බොහෝ වාරයක් වැඩි වේ. එපමනක් නොව, ඥානවන්ත මනසක් තුළ එවැනි සම්භාවිතාවක් ශුන්යයට නැඹුරු වන අතර ස්වභාවික සහජ බුද්ධියෙන් ප්රායෝගිකව බැහැර කරනු ලැබේ.
3. සනීපාරක්ෂක හේතූන් මත සහ කිරි බිංදු ඒ මතට වැටෙන පරිදි පෝෂණය කිරීමේ පහසුව සඳහා පිරිසිදු ඩයපර් එකක් ළදරුවා යට තබන්න, මන්ද එය තහඩු වලට වඩා සේදීමට පහසු බැවිනි.

අලුත උපන් බිළිඳෙකුට තම ඇඳට යාමට ඉඩ දුන්නොත්, ඔහු පාසැල් යන තුරුම ඔවුන් සමඟ නිදා ගනීවි යැයි බොහෝ දෙමාපියන් බිය වෙති. මේක වැරදියි. වයස අවුරුදු 1.5 - 2 පමණ වන විට, ඔබට දැනටමත් ඔබේ දරුවා සමඟ යමක් සාකච්ඡා කිරීමට පටන් ගත හැකිය.

ඔබේ තොටිල්ලට යන මොහොත සැලසුම් කළ යුතුය, යමක් සමඟ සමපාත වීමට කාලය ගත කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපි අපේ වැඩිමහල් පුතාට විශේෂයෙන් විශාල ඇඳක් මිල දී ගෙන, මෝටර් රථ සහිත අලංකාර නව ඇඳ ඇතිරිලි දමා, මෙය දැන් ඔහුගේ අලංකාර නව තොටිල්ල බව පැහැදිලි කළෙමු. එය වචනාර්ථයෙන් දින කිහිපයක් ගත වූ අතර, ඔහු වෙන වෙනම, සන්සුන්ව, නමුත් ස්ථාවර ලෙස නිදා ගැනීමට පටන් ගත්තේය.

ඔබේ දරුවා ඔහුගේ තොටිල්ලේ නිදා සිටින බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ඔහු මෙය කරන්නේ කුමන මතුපිටද යන්න පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න, එනම්, එය දරුවාට හානියක් නොවන ආරක්ෂිත, උසස් තත්ත්වයේ මෙට්ටයක් ඇති බව. අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා ගත යුතු මෙට්ටය ගැන මම ලිව්වෙමි.

ඔබේ තොටිල්ලේ සාමාන්‍ය ළදරු උපද්‍රව අඩංගු නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා හොඳින් කියවන්න.

කෙසේද

අලුත උපන් බිළිඳකු නිදාගත යුත්තේ කුමන ස්ථානයේද? ළමා රෝග විශේෂඥයින් ඒකමතිකයි: පිටුපස.

සින්ඩ්‍රෝමයේ අන්තරාය හේතුවෙන් ළදරුවෙකු නිදා ගැනීමට ඔහුගේ බඩ මත විශේෂයෙන් තැබීම කළ නොහැක හදිසි මරණයළදරු. මෙම සින්ඩ්රෝමයේ සාරය භෞතිකව එයයි නිරෝගී දරුවාහුස්ම හිරවීම නිසා නින්දේදී මිය යයි.

මෙම භයානක සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් නොමැත. නමුත් සංඛ්යා ලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ බොහෝ විට මෙය සිදු වන්නේ වයස අවුරුදු 1.5 - 3 පිරිමි ළමුන් තුළ බඩ මත නිදා සිටින විටය.

ළදරුවෙකු නින්දේදී ඔහුගේ බඩට හෝ පැත්තට හැරී ඇත්නම් සහ ඔහු වැතිර සිටින මෙට්ටය තරමක් තද නම්, කාමරය සිසිල් සහ තෙත් වේ (මේ ගැන වැඩි විස්තර), කොට්ටයක් නොමැත - කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත, කුඩා දරුවා නිදා සිටින්නේ කුමන ඉරියව්වෙන්ද - ඔහුට එය ගැලපෙන ආකාරයට කිරීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න.

ඔබේ දරුවා ඔහුගේ පැත්තේ හෝ බඩේ විවේක ගැනීමට කැමති නම්, ඔහු මෙය කරන්නේ කුමන පැත්තෙන්ද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වරින් වර ඒවා වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම යෝග්ය වේ.

වයස අවුරුදු දෙකකට අඩු ළමුන් සඳහා ඕනෑම කොට්ටයක් භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකි ය, පළමුව, මන්ද විශාල ප්රමාණයශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට සාපේක්ෂව හිස සහ කොට්ටයක් අවශ්ය නොවීම, දෙවනුව, බඩ මත හැරෙන විට හුස්ම හිරවීමේ අවදානම හේතුවෙන්.

නවීන ළමා වෛද්‍ය විද්‍යාව ළදරුවන් තදින් සේදීමට සහාය නොදක්වයි, මන්ද මෙය දරුවාගේ ස්වාභාවික චලනයන් සීමා කර බාධා කරන අතර එමඟින් ඔහුගේ වර්ධනයට බාධා කරයි. මීට අමතරව, ඩයපර් කිහිපයකින් තදින් පොඟවා ඇති ළදරුවෙකු පෙරළීමට උත්සාහ කරන විට ඔහුගේ බෙල්ල කැඩී යාමේ අවදානමක් ඇත.

සුවපහසු නින්ද සඳහා කොන්දේසි

දරුවා නිදා සිටින කාමරයේ ප්රශස්ත වායු උෂ්ණත්වය අංශක 18-20 කි. අවශ්‍ය වායු ආර්ද්‍රතාවය සියයට 50-70 (අතිධ්වනික ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතයෙන් සපයනු ලබන අතර හයිග්‍රොමීටරයක් ​​භාවිතයෙන් පාලනය වේ).

නින්දට යාමට පෙර, කාමරය හොඳින් වාතාශ්රය කළ යුතු අතර, අවශ්ය නම්, තෙත් පිරිසිදු කරන්න.

හැකි සියලුම දූවිලි සමුච්චය කල්තියා අවම කිරීම සුදුසුය: බුමුතුරුණු, මෘදු සෙල්ලම් බඩු කඳු. තිර රෙදි සෝදන්න, රික්තක උඩු මහලේ ගෘහ භාණ්ඩ.

කුඩා ඊවා මාතෘ රෝහලේ සිට මා සමඟ නිදාගෙන ඇත - ඇය එහි වෙනම නිදා ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළ අතර මා ඒත්තු ගැන්වීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවීය. තොටිල්ල තවමත් හිස් වන අතර එහි සැරසිලි සඳහා පමණි. නමුත් දැන් මම සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන බව මට දැනටමත් විශ්වාසයි, එබැවින් මම ඇය සමඟ නිදාගැනීමෙන් සතුටක් ලබනවා, මම ඔබට ප්‍රාර්ථනා කරන්නේ එයයි, ඔබ කැමති විකල්පය කුමක් වුවත්, ප්‍රධාන දෙය නම් ඔබේ දරුවන්ට ආදරය කිරීමයි. ඔවුන් අප සතුව තිබීම මහත් සතුටකි!

සතුටු ලීනා ෂබින්ස්කායා ඔබ සමඟ සිටියා, ආයුබෝවන්!

උපතින් පසු, දරුවා දිනකට පැය 24 ක් පමණ නිදා ගනී, ආහාර වලින් පමණක් අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි හෝ ඔහු යමක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. මව්වරුන් බොහෝ විට ප්රශ්නය ගැන සැලකිලිමත් වීම පුදුමයක් නොවේ: මෙය සාමාන්ය දෙයක්ද? සමහරවිට අලුත උපන් බිළිඳකුට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගත යුතුද? ඔබේ දරුවා රාත්‍රිය පුරාම සාමකාමීව සහ සුවපහසු ලෙස නිදා ගැනීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි බොහෝ ශිල්පීය ක්‍රම තිබේ. මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, ඔබේ දරුවාගේ නින්ද සම්බන්ධයෙන් ඔබේ සියලු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇතැයි අපි සැබවින්ම බලාපොරොත්තු වෙමු.

අලුත උපන් බිළිඳකු කොපමණ කාලයක් නිදා ගත යුතුද?

ඉතින්, අපි නින්දේ කාලසීමාව සමඟ ආරම්භ කරමු.

අලුත උපන් බිළිඳකු දිනකට කොපමණ නිදා ගන්නවාද?

අලුත උපන් බිළිඳුන් දිනකට පැය 16-18 ක් නිදා ගනී, නමුත් සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීම සඳහා පැය දෙකකට වරක් අවදි වේ. මෙම රිද්මය වැඩිහිටියන් වෙහෙසට පත් කරයි, නමුත් දරුවාගේ ශරීරය සඳහා පරිපූර්ණයි.

සමහර අලුත උපන් දරුවන් සැබෑ නිදිමතයි. ඔවුන් පැය දෙක තුනක් නිදාගෙන, පසුව ආහාර ගැනීමට අවදි වී නැවත නින්දට යයි. අනිත් අයට එක පාරට විනාඩි 20කට වඩා නිදාගන්න බෑ. ඔවුන් බොහෝ විට අවදි වේ, අඬන්න පටන් ගනී, පෝෂණය කිරීමට ඉල්ලා සිටියි, නැතහොත් නිශ්ශබ්දව වැතිර සිටී විවෘත ඇස් සමග. දෙමව්පියන්ට වඩාත් අනපේක්ෂිත වන්නේ ඔවුන් නින්දට වැටෙන අවස්ථා ය.

උපතින් සති තුනකට පසු, දරුවාගේ පෝෂණය අතර පරතරය සාමාන්ය පැය 2 සිට 3-4 දක්වා වැඩි විය හැක.

අලුත උපන් බිළිඳකු නිදාගත යුත්තේ කොතැනින්ද?

අලුත උපන් බිළිඳකුගේ නින්ද සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගත යුතු ස්ථානය ගැන දැන් අපි කතා කරමු. සාරාංශයක් ලෙස, ඔහු නිදා සිටින ස්ථානය රඳා පවතින්නේ ඔබේම තේරීම මත පමණි.

1. සමහර අම්මලා තාත්තලා බබාට තොටිල්ලක් දාලා ඉස්පිරිතාලෙන් ආපු ගමන්ම අලුත උපන් බිළිඳා එතනට දානවා. දරුවා බැලීමට රාත්‍රියේ ඉඳහිට නැඟිටීමට සිදුවන බැවින් මෙය හොඳම විසඳුම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ඔබේම නිදන කාමරයේ අසල තොටිල්ලක් ස්ථාපනය කළ හැකිය - එවිට අලුත උපන් බිළිඳා ඔබෙන් ඇවිද යා හැකි දුරින් නිදාගනු ඇත, ඊට අමතරව, ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔහු සන්සුන් බවත්, ඔහුගේ හුස්ම ගැනීම සුමට බවත්, සියල්ල පවතින බවත් සහතික කර ගත හැකිය. ඔහු සමඟ හොඳින්. හරි.
2. අලුත උපන් බිළිඳකු තම ඇඳේ නිදා ගත යුතු බව බොහෝ දෙමාපියන් විශ්වාස කරති. ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් පහසු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවා වෙන වෙනම නිදා ගන්නේ නම්, මව පැය 2 කට නොඅඩු කාලයක් එක දිගට නිදා ගැනීමට සමත් වන අතර, දරුවා අසල සිටී නම්, සමහර විට ඔබ ඔහුට පෝෂණය කිරීමට විශේෂයෙන් අවදි වීමට පවා අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ ඔබේ ඇඳේ දරුවා සඳහා ස්ථානයක් තීරණය කර ඇත්නම්, ඇඳ චලනය කිරීමට වග බලා ගන්න, එහි ඉරිතැලීම් නොමැති බවට වග බලා ගන්න, දරුවාට ඕනෑම තැනක වැටීමට නොහැකි වනු ඇත, සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වනු ඇත. දරුවා ඔහුගේ පිටේ තබන්න, ඇඳ, කොට්ට, මෘදු සෙල්ලම් බඩු ආදියෙන් අනවශ්ය භාණ්ඩ ඉවත් කරන්න. නැතහොත් ඔබට ඉවත් කළ හැකි විශේෂ තොටිල්ලක් මිලදී ගත හැකිය පැති බිත්තියඑවිට එය ඔබේ ඇඳ සමඟ එකක් වීමට පටන් ගනී.

ඉහත එක් එක් ක්රමයට තමන්ගේම වාසි ඇත. එමනිසා, ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳා ඔබේ ඇඳේ නිදා ගත යුතු බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වඩා හොඳින් විවේක ගැනීමට හැකි වනු ඇත. අලුත උපන් බිළිඳාට මව්කිරි දීමට ඉගෙන ගැනීම supine position, ඔබ ඒ සඳහා අවදි වන්නේවත් නැත. එසේ නොමැති නම්, ඔබට නැඟිට රාත්‍රී ආලෝකය දල්වා, දරුවා වෙත ගොස් ඊළඟ පැය භාගයේ වාඩි වී ඔහුට පෝෂණය කිරීමට සිදුවනු ඇත.

වෙනම නිදා ගැනීමට දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

ඉක්මනින් හෝ පසුව දරුවාට තනිවම නිදා ගැනීමට සිදුවනු ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය, එබැවින් ඔහු විශාල ඇඳකට හුරුවීමේදී ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ කලත්රයා සමඟ තනිව සිටීමට අවශ්ය නම්, ඇඳේ සිටින දරුවෙකු ඔබට බාධා කරනු ඇත. ළදරුවෙකු මාස ​​හයක් වයසැති විට, ඔහුව ඔහුගේම තොටිල්ලට ගෙන යාමට පටන් ගන්නා ලෙස ළමා රෝග විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරයි. එපමණක්ද නොව, දැනටමත් අනුභව කරන ලද ආහාර පරිමාව, අලුත උපන් බිළිඳා අවම වශයෙන් පැය 5 ක් හෝ 6 ක් නිදා සිටිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි, ප්රායෝගිකව අවදි නොවී.

ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳා වෙනම තොටිල්ලක හොඳින් නිදා සිටින බව සහතික කිරීම සඳහා, එයින් අනවශ්‍ය වස්තූන් සහ ඇඳ ඇතිරිලි ඉවත් කර, ඔහුව ඔහුගේ පිටේ හෝ පැත්තේ තබා, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කර, දරුවා ඔහුගේ කිහිල්ල දක්වා ආවරණය වන පරිදි එය ඇතුළට දමන්න. නිවස උණුසුම් නම්, ඔබට බ්ලැන්කට්ටුවක් නොමැතිව කළ හැකි අතර සංවෘත කකුල් සහිත පිජාමා වලින් ඔබේ දරුවා අඳින්න.

අලුත උපන් බිළිඳකුට නිසි ලෙස නිදා ගන්නේ කෙසේද?

අලුත උපන් බිළිඳකු නිදා ගත යුතු ක්‍රම කිසිවක් විශ්වීය ලෙස සැලකිය නොහැක: ඒ සෑම එකක්ම යම් යම් තත්වයන් යටතේ ක්‍රියා කරන අතර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. මෙම හෝ එම තාක්ෂණයේ වාසි හෝ අවාසි ගැන අපි සාකච්ඡා නොකරමු. මෙහෙයුමේ මූලධර්මය පැහැදිලි කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුවඅලුත උපන් දරුවා උපතේ සිට මාස 12 දක්වා. සමහර අයට නිදා ගැනීමට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය වන අතර අනෙක් අයට ඊට වඩා අඩු කාලයක්. ඔබේ දරුවාගේ නින්දට බලපාන සාධක තේරුම් ගැනීමට අපි ඔබට උපකාර කිරීමට උත්සාහ කරමු.

දරුවාගේ නින්ද සහ පෝෂණය සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

අලුත උපන් බිළිඳකුට කොපමණ නින්දක් තිබිය යුතුදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔහුගේ ආහාර වේලට අවධානය යොමු කරන්න. පෝෂණය අතර පරතරය දිගු කිරීම සෘජු ප්රතිවිපාකයකි වේගවත් සංවර්ධනයඔබේ පුතා හෝ දුව. පෝෂණ කොටස් නැවත නැවතත් විශාල වන බැවින් ඒවා දිගු කාලයක් පැවතීම පුදුමයක් නොවේ. රීතියක් ලෙස, මාස දෙකක දරුවෙකු දිනකට 7 සිට 12 වතාවක් ආහාරයට ගත යුතුය, නමුත් පෝෂණය අතර පරතරය අසමාන වන අතර එමඟින් ඔහුට දැනටමත් පැය කිහිපයක් එකවර නිදා ගත හැකිය.

බොන්න පුළුවන් බබා විශාල ප්රමාණයක්එක් පෝෂණයකට කිරි, අලුත උපන් බිළිඳෙකුට වඩා දිනකට ඉතා අඩුවෙන් ආහාරයට ගනී. ස්වාභාවිකවම, පෝෂණය අතර කාල පරතරයන් වැඩි වන අතර, දරුවාගේ නින්ද බොහෝ සෙයින් දිගු වේ.

තවම සති 6ක් සම්පූර්ණ නොවූ අලුත උපන් බිළිඳකු කොපමණ නින්දක් ගත යුතුද?එවැනි බබාට නිදා ගැනීමට වැඩිම කාලයක් ගතවන්නේ රාත්‍රිය ආරම්භයේදීය. ළමයින් සවස අටට පමණ නින්දට වැටෙන අතර රීතියක් ලෙස මධ්‍යම රාත්‍රියට ආසන්නව අවදි වේ. මේ අනුව, ඔවුන් ආහාර ඉල්ලා සිටීමට පටන් ගන්නේ දෙමාපියන් වැඩිපුරම නිදා ගැනීමට කැමති වේලාවේදීය. සමහර විට, ජීව විද්යාත්මක රිද්මයන්ඔවුන්ගේ බලපෑම යටතේ දරුවා සෑදී ඇත ගර්භාෂ සංවර්ධනය. ගර්භනී කාන්තාවන් පසු නින්දට යන විට දිගු දවසක්, කලලරූපය වඩාත් ක්රියාකාරී වන බව ඔවුන් දකී. බොහෝ ගැබිනි මව්වරුන් තම ළදරුවන් වැඩිපුරම ක්‍රියාශීලීව සිටින්නේ රාත්‍රියේදී බව දුටුවේය. පුදුමයක් නොවේ: ඔහු පිටත ජීවිතය ආරම්භ කරන විට මවගේ ගර්භාෂය, එහි රිද්මයන් යම් කාලයක් සඳහා නොවෙනස්ව පවතී. ජීවිතයේ පළමු සති හය තුළ බොහෝ ළදරුවන් සඳහා, මධ්යම රාත්රිය විශාලතම ක්රියාකාරිත්වයේ කාලය පවතී.

දරුවාගේ දෛනික චර්යාව කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ පෝෂණය කිරීමේදී ඔහුට ලැබෙන කිරි ප්‍රමාණය මතය. සූත්‍ර කිරි ලබා දෙන දරුවන්ට මෙම තත්වය බලපාන්නේ නැත, ඔවුන්ගේ කොටස සැමවිටම එක හා සමාන වන අතර බොහෝ විට මව්කිරි දෙන අයට දවස අවසානයේදී වඩා උදේ පාන්දර මවගෙන් වැඩි කිරි ලැබේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, දෙවැන්නාට ඉක්මනින් කුසගින්න දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර රාත්‍රියේදී කලින් අවදි වේ.

ඔහුගේ ජීවිතයේ 1 වන සතියේ සිට 12 වන සතිය දක්වා, දරුවා අවට ලෝකයට, රිද්මයට සහ කාලයට අනුවර්තනය වී පුරුදු වී සිටින අතර, තම දරුවා නිදා ගත යුතු නින්ද කොපමණ දැයි දෙමාපියන් දැනගත යුතුය. නින්දේ සම්මතයන් මත පදනම්ව, දරුවාගේ නින්දේ කාලසටහන නිවැරදිද නැතහොත් දරුවා අසනීපද යන්න මව්වරුන්ට තීරණය කළ හැකිය.

ජීවිතයේ පළමු සතිය තුළ ළදරුවෙකු කොපමණ නිදා ගත යුතුද?

අලුත උපන් නින්දේ රටාව

ජීවිතයේ මුල් දිනවලදී, දරුවා නිදාගෙන කන්නේ පමණි. එයාට නැහැ දැඩි පාලන තන්ත්රයඅලුත උපන් බිළිඳා අවට ලෝකයේ කාලයට පුරුදු වී සිටින බැවින් නිදාගන්න.

රීතියක් ලෙස, දරුවෙකු දිනකට පැය 18 සිට 20 දක්වා නිදා ගනී. මෙම කාලය දරුවා බාහිර ලෝකය ගැන ඉගෙනීම සඳහා වැය කරන ශක්තිය සහ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට මෙන්ම සියලු ශරීර පද්ධතිවල වර්ධනය සඳහා ප්රමාණවත් වේ.

අලුත උපන් බිළිඳකුගේ ජීවිතයේ සති 1 ක නින්දේ අදියර සහ කාලසීමාව

අලුත උපන් බිළිඳුන් පැය 24 ක් පමණ නිදා ගනී. ඒ අතරම, ඔවුන් කෑමට සෑම පැය 2-3 කට වරක් අවදි වේ.

මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට පැය 1.5 කට පසු අවදි විය හැක. සියල්ලට පසු මව්කිරිවිනාඩි 75කින් දිරවයි.

දිවා කාලයේදී, දරුවාට පැය 9 ක නින්දක් අවශ්ය වේ, සහ රාත්රී විවේකයඑය පැය 10 සිට 11 දක්වා ගත වේ.

හේතු නොසන්සුන් නින්දජීවිතයේ පළමු සතියේ අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ

මෙම වයසේ ළදරුවෙකු සඳහා රාත්රිය 21:00 ට ආරම්භ වී 9:00 ට අවසන් වේ. අලුත උපන් බිළිඳා හොඳින් නිදා ගත යුත්තේ මෙම කාලය තුළ ය. නමුත් අමතක කරන්න එපා, ඔබ රාත්රියේදී ඔහුට 3-4 වතාවක් පෝෂණය කළ යුතුය.

දිවා කාලය සහ රාත්රී මාදිලියකාමරය පිරී තිබේ නම් නින්දට බාධා ඇති විය හැක.

කාමරයේ වාතාශ්රය අවශ්ය වේ.

එසේම, දරුවා හොඳින් නිදා ගැනීමට නම්, එය අවශ්ය වේ. ඔහු සුවපහසු, උණුසුම්, නමුත් උණුසුම් නොවිය යුතුය.

උපතේ දෙවන සතියේ දරුවා කොපමණ කාලයක් නිදා ගත යුතුද?

සති දෙකක ළදරුවෙකුගේ නින්ද රටාව

සති දෙකක දරුවෙකු දිනකට පැය 18 සිට 20 දක්වා නිදා ගනී. මෙම අවස්ථාවේදී එය වර්ධනය වේ. ඔහුගේ ශරීරය වර්ධනය වෙමින් පවතී, සියලු පද්ධති අනුවර්තනය වීමට පටන් ගනී, ප්රධාන වශයෙන් ස්නායු පද්ධතිය. ඊට අමතරව, නින්දේදී, දරුවා අවට ලෝකය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැය කරන ශක්තිය පෙනේ.

අදියර සහ කාලසීමාව සුභ රාත්රියක්රාත්රියේදී සහ දිවා කාලයේ ජීවිතයේ දෙවන සතියේ ළදරුවෙකු තුළ

දිවා කාලයේදී, අලුත උපන් බිළිඳකු පැය 8 සිට 9 දක්වා නිදා ගනී, රාත්‍රී 10 සිට 11 දක්වා. ආහාර ගැනීම සඳහා ඔහුගේ නින්ද බාධා වේ.

ළදරුවන් පැය 1.5-2 කට පසුව අවදි වන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. සූත්‍ර ලබා දෙන දරුවන්ට පැය 3 ක් දක්වා නිදා ගත හැකිය.

ජීවිතයේ දෙවන සතියේ ළදරුවෙකු දුර්වල ලෙස නිදා ගන්නේ හෝ නිදා නොගන්නේ මන්ද?

ළදරුවෙකුට හේතු කිහිපයක් නිසා නිදා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.

• මුලින්ම , ඔහු උණුසුම් විය හැක. ඔහු බ්ලැන්කට්ටුව යට උණුසුම් බවට වග බලා ගන්න. එය වඩාත් සුවපහසු කිරීමට, ඔබේ දරුවා swaddling උත්සාහ කරන්න.
• දෙවනුව , කාමර උෂ්ණත්වයට බලපායි. කාමරය පිරී යාම වැළැක්වීම සඳහා එය වාතාශ්රය විය යුතුය.

ජීවිතයේ තුන්වන සතියේ අලුත උපන් බිළිඳුන් නිදා ගන්නේ කෙසේද සහ කොපමණ ද?

සති තුනක ළදරුවන් තුළ නිදාගැනීමේ සහ අවදි වීමේ රටාවන්

මෙම වයසේදී, දරුවන් ක්රියාශීලී වීමට පටන් ගනී. ඔවුන් දැනුවත්ව තම දෑත් චලනය කළ හැකිය, තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඔවුන්ගේ හිස ඔසවන්න සහ උනන්දුවක් දක්වන වස්තුවක් දෙස දිගු වේලාවක් බලා සිටිය හැකිය. එපමණක්ද නොව, පෝෂණය සඳහා ගණනය කරන ලද නියමිත කාලයට පෙර දරුවන් අවදි වන අතර, ඔවුන් ආහාර ගත් වහාම නොව පසුව නින්දට යන්න.

ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා, දරුවන්ට දිනකට පැය 18 ක සුව නින්දක් අවශ්ය වේ.

අලුත උපන් බිළිඳකුගේ ජීවිතයේ සති තුනක නින්දේ අදියර සහ කාලසීමාව රාත්‍රියේ සහ දිවා කාලයේදී

සති තුනක ළදරුවෙකු දිවා කාලයේ පැය 8 ක් සහ රාත්‍රී 10 ක් නිරන්තරයෙන් නිදා ගනී, ඒ සමඟම, ඔහු සෑම පැය 2-3 කට වරක් අවදි වී ආහාර ගැනීමට සහ බාහිර පරිසරය පරීක්ෂා කරයි.

රාත්‍රී 11 සිට උදේ 9 දක්වා ළදරුවන් වඩාත් හොඳින් නිදා ගන්නා බව බොහෝ මව්වරුන් දකී.

සති 3 දී දරුවා දුර්වල ලෙස නිදා ගන්නේ ඇයි?

දරුවාට අපහසුතාවයක් නිසා නිදා නොගන්න පුළුවන්.

• නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු උණුසුම් විය හැකිය.

සාමාන්යයෙන් ළදරුවන් swadddled හා බ්ලැන්කට්ටුවක් ආවරණය කරයි. ඔබේ දරුවා උණුසුම් දැයි පරීක්ෂා කිරීමට, ඔබේ ඇඟිල්ල කරපටිය තුළට දමන්න. පිටුපස දහඩිය නොයන්නේ නම්, සියල්ල සාමාන්යයි.

• දරුවා ද සීතල විය හැක.

ශීත කළ ස්පවුට් දෙස බැලීමෙන් ඔබට මෙය පරීක්ෂා කළ හැකිය.

• මාර්ගය වන විට, කාමරයේ ඇති stuffiness ද නිදා ගැනීමට අපහසු වේ.

උපතින් පසු සිව්වන සතියේ දරුවා සාමාන්යයෙන් කොපමණ කාලයක් නිදාගන්නේද?

සති හතරක ළදරුවන් තුළ දිවා කාලයේ සහ රාත්රී නින්දේ ලක්ෂණ

මාසයක් වයසැති, දරුවා දැනටමත් දිවා රෑ යනු කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී. ඔහු නිදාගැනීමේ රටාවක් වර්ධනය කරයි.

සමස්තයක් වශයෙන්, දරුවා දිනකට පැය 18 ක් විවේක ගනී. මෙම කාලය ශරීරයේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා මෙන්ම, නව ලෝකය ගැන ඉගෙන ගැනීමට වැය කරන ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ.

සති හතරක අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ නින්දේ කාලසීමාව සහ අදියර

දැනටමත් මාසයක් තුළ, දරුවාට දිවා කාලයේ නින්දේ කාලපරිච්ඡේද 4 ක් සහ රාත්රියේදී එකක් තිබේ.

සමස්තයක් වශයෙන්, ළදරුවන් දිවා කාලයේ පැය 8 ක් නිදා ගනී. මෙම කාලය පැය 3 බැගින් උදෑසන කාල පරිච්ඡේද දෙකකට බෙදා ඇති අතර, විනාඩි 30-40 බැගින් සවස නොගැඹුරු නින්ද දෙකක්.

බොහෝ මව්වරුන් තම දරුවන් පැය 2 ක් සඳහා 4 වතාවක් නිදා සිටින බව දැක ඇත. මෙම පුරුද්ද දරුවාගේ මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

රාත්රියේදී, දරුවන් පැය 10 ක් නිදා ගනී.

අලුත උපන් බිළිඳකුගේ ජීවිතයේ සති 4 ක නින්ද බාධා: ප්රධාන හේතු

අලුත උපන් බිළිඳකු හේතු කිහිපයක් නිසා නිදා නොගත හැකිය.

• මුලින්ම , සංගීතය හෝ සංවාදය වැනි බාහිර උත්තේජකයකින් ඔහු කලබල විය හැක. අවට සාධක නිරීක්ෂණය කිරීම යෝග්ය වේ.
• දෙවනුව , දරුවා සීතල හෝ උණුසුම් විය හැක. ඔහුට සුවපහසුවක් දැනෙන පරිදි ඔහුව ඇඳිය ​​යුතුය.
• තුන්වන , ස්ථුලතාවය හෝ ආර්ද්‍රතාවය වැනි කාමර තත්වයන් ඔබේ නින්දට බලපෑ හැකිය. නින්දට යාමට පෙර කාමරයේ වාතාශ්රය කිරීම අවශ්ය වේ.

ජීවිතයේ පස්වන සතියේ අලුත උපන් බිළිඳුන් නිදා ගන්නේ කෙසේද?

සති පහක් වයසැති දරුවාගේ නින්ද කාලසටහන

මෙම වයසේ දරුවෙකු දිනකට පැය 18 ක් නිදා ගනී. ඔබේ ශක්තිය හා ශක්තිය නැවත පිරවීම සඳහා මෙම කාලය ප්රමාණවත් වේ.

සෑම දිනකම පැය 3-4 දක්වා අවදියෙන් සිටිය හැකි බැවින් සති පහක් වයසැති ළදරුවෙකුට දැනටමත් දෙමාපියන්ගේ වැඩි අවධානයක් අවශ්ය වේ.

ඊට අමතරව, දරුවා දිනකට ආහාර 4 ක් පිළිපදින්න නින්දසහ රාත්රී 2 වතාවක්.

රාත්රී සහ දිවා කාලයේ ජීවිතයේ සති 5 දී ළදරුවන් තුළ නින්දේ කාලසීමාව සහ අවධීන්

දිවා කාලයේදී දරුවාගේ නින්ද කාල පරිච්ඡේද 4 කට බෙදා ඇති අතර එය පැය 8 කි.

රීතියක් ලෙස, පළමු දින දෙක තුළ දරුවා පැය 3 ක් නිදාගෙන සිටින අතර, අවසාන සන්ධ්යා කාල දෙක තුළ - විනාඩි 30-40 ක්. මෙම කාලය ප්රමාණවත් තරම් නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ ගැඹුරු නින්දකට නොයන්න.

රාත්‍රියේදී, මව්වරුන්ට වඩාත් සාමකාමීව නිදා ගත හැකිය, මන්ද පැය 10 ක් ඇතුළත දරුවාට 1-2 වතාවක් පෝෂණය කළ යුතුය.

මගේ දරුවා සති 5 ක් තුළ නොසන්සුන් ලෙස නිදා ගන්නේ හෝ නිදා නොගන්නේ ඇයි?

• පොදු හේතුව නරක නින්දපිරුණු කාමරයකි. දරුවා බිම තැබීමට පෙර, ඔබ එය වාතාශ්රය කළ යුතුය.
• එසේම, දරුවාට අපහසුතාවයක් ඇති කොට්ටයක් හෝ කුළුණක් නිසා නිදා නොගත හැක. ඔහු උණුසුම් හෝ ශීතලද යන්න පරීක්ෂා කිරීම යෝග්ය වේ.
• නොසන්සුන් නින්දට උදර වේදනාවද හේතුවක් විය හැක. කිරි දෙන මව මීට පෙර පරිභෝජනය නොකළ නිෂ්පාදනයක් අනුභව කිරීම නිසා ඒවා පෙනේ.

ජීවිතයේ හයවන සතියේ ළදරුවෙකු කොපමණ නිදා ගත යුතුද?

රාත්රියේ සහ දිවා කාලයේ සති හයක ළදරුවෙකුගේ නින්දේ රටාවන්

මාස 6 කින් අලුත උපන් බිළිඳා වර්ධනය වේ ස්ථාවර මාදිලියනින්ද සහ අවදි වීම.

දිවා කාලයේදී දරුවා 4 වතාවක් නිදා ගනී. රාත්‍රියේදී එය පෝෂණය සඳහා 1-2 වතාවක් බාධා කළ හැකිය.

සමස්තයක් වශයෙන්, දරුවා දිනකට පැය 18 ක් නිදා ගනී. ශක්තිය ලබා ගැනීමට සහ නැවත ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගැනීමට මෙම කාලය ප්රමාණවත් වේ ලොව.

මෙම වයසේදී, දරුවාට දැනටමත් ඔහුගේ හිස ස්වාධීනව තබා ගත හැකිය. සිරස් පිහිටීම, ඔහුගේ බෙල්ල හරවා වස්තූන් අනුගමනය කරයි.

සති 6 ක් වයසැති ළදරුවෙකු කොපමණ නිදා ගත යුතුද?

දරුවාගේ දිවා කාලයේ නින්ද කාල පරිච්ඡේද 4 කට බෙදා ඇති අතර එය පැය 8 කි. බබා දෙකක් ගන්නවා ගැඹුරු නින්දපැය 3 ක් සහ 30-40 විනාඩි සඳහා මතුපිට දෙකක්.

ඒ රාත්රී නින්දදරුවා පැය 10 කට සීමා වේ. එපමණක්ද නොව, දරුවාට රාත්‍රියේදී පෝෂණය කළ යුතු බැවින් එය කාල පරිච්ඡේද 2-3 කට බෙදිය හැකිය.

සති 6 ක් වයසැති ළදරුවෙකු රාත්‍රියේ / දිවා කාලයේ නොසන්සුන්ව නිදා ගන්නේ ඇයි?

• මෙම වයසේ දරුවෙකුගේ දුර්වල නින්දේ වඩාත් පොදු හේතුව වේ වැරදි සංගම්නින්දට වැටේ. එනම්, ඔහුට රාත්‍රියේ අවදි වී, අඬන්න සහ නිදා ගත හැක්කේ ගල් ගැසීමෙන් හෝ ඔසවා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

• දරුවා සෙලවීමෙන් අවදි විය හැක. Swaddling ඔබව ඔවුන්ගෙන් බේරා ගනී.
• මාර්ගය වන විට, දුර්වල නින්ද සඳහා හේතු ද පිරුණු කාමරයක් හෝ අසනීපයක් විය හැකිය.

සති හතක් වයසැති දරුවෙකු සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ නින්දක් නිදා ගත යුතුද?

සති හතක් වයසැති ළදරුවන්, දිවා රෑ නින්දේ රටාවන්

මාස 7 දී දරුවා ජවසම්පන්න ලෙස ප්රකාශ කිරීමට පටන් ගනී.

දවසේ පළමු භාගයේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා වලටත්, දහවල් කාලයේ නිහඬ ක්‍රියාකාරකම් වලටත් දෙමාපියන් ඔහුව හුරු කළ යුතුය. එවිට දරුවා හොඳින් නිදා ගනීවි.

මේ වයසේ දරුවෙකුට දිනකට පැය 18ක නින්දක් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ දරුවා වැඩි කාලයක් නිදා ගන්නේ නම්, ඔහුට අසනීප විය හැකිය.

නින්දෙන් අවදි වන කාලසටහනෙන් දරුවා කිරි වැරීම නොකළ යුතුය.

සති 7 දී ළදරුවෙකු කොපමණ ප්රමාණයක් සහ කෙසේද නිදා ගත යුතුද?

සති 7 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ නින්ද සති 6 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගෙන් වෙනස් නොවේ.

විවේකය කාල පරිච්ඡේද 4 කට බෙදා ඇත: 2 පැය 3 සහ 2 විනාඩි 30-40.

ගැඹුරු නින්දේ පළමු කාලපරිච්ඡේදය දවසේ පළමු භාගයේදීත්, දෙවන නොගැඹුරු කාලපරිච්ඡේදය සවස් වරුවේත් සිදු කිරීම යෝග්ය වේ.

එක් දිනක් තුළ, ළදරුවෙකුට පැය 8 ක් දක්වා නිදා ගත හැකිය. ඒ වගේම ඔහුට රාත්‍රියේ විවේක ගැනීමට පැය 10ක් අවශ්‍යයි.

ජීවිතයේ සති හතේදී ළදරුවෙකු රාත්‍රියේ සහ දිවා කාලයේ දුර්වල ලෙස නිදා ගන්නේ ඇයි: හේතු

ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා ගැන අපි ඉහත ලිව්වෙමු; ඒවා දිවා කාලයේදී සිදුවිය යුතුය.

දුර්වල නින්ද සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ අපහසු කොට්ටයක් හෝ මෙට්ටයකි. දරුවා දැනටමත් චලනය වීමට පටන් ගෙන ඇති බැවින්, ඔහු, ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්දේ දී ලිස්සා ගොස් ඔහුට අවශ්ය පරිදි සැතපෙන්න පුළුවන්.

මෙම ගැටලුව තුළ, swaddling දෙමාපියන් බේරා ගනී. උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා, දරුවාට බඩගා යාමට හෝ ඕනෑම තැනක ගමන් කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත.

මාර්ගය වන විට, swaddling ද දරුවා flinching වළක්වයි.

ජීවිතයේ අටවන සතියේ අලුත උපන් බිළිඳකු කොපමණ කාලයක් නිදා ගන්නේද?

සති අටක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා නින්ද කාලසටහන - දිවා කාලයේ සහ රාත්රී කාලයේ

සති 8 ක් වයසැති ළදරුවන්ගේ නින්ද කාලසටහන සති 5,6,7 ක් වයසැති ළදරුවන්ට වඩා වෙනස් නොවේ. රීතියක් ලෙස, ඔවුන්ට දිනකට පැය 18 ක විවේකයක් අවශ්ය වේ.

ළදරුවන්ට දැනටමත් ඔවුන්ගේ හිස කෙළින් තබා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ බඩ මත වැතිරීමට හැකිය.

මීට අමතරව, දරුවන් දැනටමත් දිවා රෑ සංකල්ප අතර වෙනස හඳුනා ගනී.

සති 8 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ නින්දේ අදියර සහ කාලසීමාව

මෙම වයසේදී, ළදරුවන් රාත්‍රියේ පැය 10 ක් නිදා ගනී. මව්වරුන් ඔවුන් වෙතට පැමිණෙන්නේ එක් වරක් පමණක් පෝෂණය කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට ය.

දිවා කාලයේදී දරුවන්ට පැය 8 ක් නිදා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. එය කාල පරිච්ඡේද 4 කට බෙදා ඇත: පැය 3 ක් සඳහා ගැඹුරු නින්ද 2 ක් සහ මිනිත්තු 30-40 ක් සඳහා මතුපිටින් නිදා ගැනීම 2 ක්.

ජීවිතයේ සති 8 දී දරුවෙකුගේ නින්ද බාධා: හේතු

රීතියක් ලෙස, මෙම වයසේදී දරුවා සාමකාමීව නිදා ගනී. නමුත් බාහිර උත්තේජකයකින්, කටහඬකින් හෝ සංගීතයකින් ඔහු කලබල වුවහොත් ඔහු අවදි වනු ඇත.

• දුර්වල නින්ද අසනීප නිසාද ඇති විය හැක. දරුවාට නරකක් දැනෙන විට ඔහු නිදා නොගනී.
• ඊට අමතරව, ඔහු උණුසුම් හෝ සීතල නම්, දරුවා අඬන්න පටන් ගත හැකිය.
• තවත් හේතුවක් වන්නේ කාමරයේ තදබදය විය හැකිය. නින්දට පැය භාගයකට පෙර කාමරය වාතාශ්රය කරන්න.

ජීවිතයේ නවවන සතියේ ළදරුවෙකු නිදා ගන්නේ කෙසේද සහ කොපමණ වේද?

කාලසටහන නිසි නින්දළදරුවන්ට සති 9 යි

සති 9 ක් වයසැති දරුවන් තුළ ස්ථාවර දින 4 ක විවේකයක් ද පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ. නමුත් කාලයත් සමඟ එය පැය 1 කින් අඩු වේ.

නමුත් මගේ රාත්‍රී නින්ද වෙනස් නොවේ. සමස්තයක් වශයෙන්, ළදරුවන්ට පැය 17 ක විවේකයක් අවශ්ය වේ.

අවට ලෝකය අධ්‍යයනය කිරීමටත්, ඔවුන්ගේ හිස කෙළින් තබාගෙන නළල මත හේත්තු වීමටත්, බඩ මත වැතිරීමටත්, ඔවුන්ගේ පැත්තට හැරීමටත් ඔවුන්ට ශක්තිය අවශ්‍ය වේ.

දරුවා දිවා කාලයේ සහ රාත්‍රියේ කොපමණ කාලයක් නිදා ගත යුතුද?

දරුවාගේ දිවා කාලයේ නින්දේ කාලය පැය 1 කින් වෙනස් වන අතර පැය 7 කි.

මීට අමතරව, දරුවා දිවා කාලයේදී 4 වතාවක් නිදා ගනී: පැය 2-3 ක් සඳහා ගැඹුරු නින්ද 2 ක් සහ විනාඩි 30-40 ක් සඳහා නොගැඹුරු නින්ද 2 ක්. රීතියක් ලෙස, පළමු ඒවා දිවා ආහාරයට පෙර, දෙවැන්න පසුව සිදු වේ.

සහ රාත්රී කාලය වෙනස් නොවේ. ළදරුවෙකුට නිදා ගැනීමට පැය 10 ක් ප්රමාණවත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, රාත්රියේදී, අම්මාට පෝෂණය කිරීමට වරක් නැඟිටීමට සිදුවනු ඇත.

සති 9 ක් වයසැති දරුවා දිවා කාලයේ හෝ රාත්රියේදී දුර්වල ලෙස නිදා ගන්නේ ඇයි?

• ඔබේ දරුවා හොඳින් නිදාගෙන සිටින බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔහුව මෘදු, උණුසුම් පත්රයකින් ඔතා, පසුව බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න (කාමරය සීතල නම්).
• අවධානය යොමු කරන්න බාහිර උත්තේජක- සංගීතය, ගුවන් විදුලිය, රූපවාහිනිය. ඒවා නිවා දමන්න.
• ඔබේ දරුවා ඇඳට දැමීමට පෙර, ඔහුට හුස්ම හිරවී ඇති බවක් දැනේ නම් කාමරයට වාතාශ්‍රය ලබා දෙන්න.
• තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවාට තනිවම නිදා ගැනීමට උගන්වන්න. ඔබේ දෑත් හෝ පැද්දෙන බව දැනීමට ඔහු අවදි නොවිය යුතුය.
• මාර්ගය වන විට, දුර්වල නින්දේ හේතුව බඩේ වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග විය හැකිය.

උපතේ දසවන සතියේ ළදරුවෙකු නිදාගත යුත්තේ කෙසේද?

දරුවෙකු රාත්‍රියේ සහ දිවා කාලයේ කොපමණ කාලයක් නිදා ගත යුතුද?

ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටින විට ඔහුගේ හිස අල්ලා ගැනීමට ඉගෙනගෙන ඇති නිසා දරුවාගේ නැරඹුම් ප්රදේශය වැඩි වූ වහාම ඔහු අවට ඇති වස්තූන් නිරීක්ෂණය කිරීමට පටන් ගනී.

දිනපතා අවදි වීමෙන් පැය 7 ක් සඳහා දරුවාට විශාල ශක්තියක් සහ ප්රමාණවත් ශක්තියක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔහු දිනකට අවම වශයෙන් පැය 17 ක් නිදා සිටිය යුතුය.

සති 10 ක් වයසැති දරුවෙකුගේ නින්දේ කාලසීමාව සහ අදියර

ළදරුවෙකුගේ දිවා කාලයේ නින්ද කාල පරිච්ඡේද 4 කට බෙදා ඇත, එයින් පැය 2-3 බැගින් ගැඹුරු නින්ද 2 ක් සහ මිනිත්තු 30-40 බැගින් නොගැඹුරු නින්ද 2 ක්. පළමු ඒවා දිවා කාලයේදී ද දෙවැන්න සවස් වරුවේ ද වැටීම සුදුසුය.

ළදරුවන්ට රාත්‍රියේ විවේක ගැනීමට පැය 10 ක් අවශ්‍ය වේ. රාත්රියේදී, මවකට තම දරුවාට පෝෂණය කිරීම සඳහා වරක් බාධා කළ හැකිය.

දරුවෙකුට දිවා කාලයේ හෝ රාත්‍රියේ නිදාගත නොහැක්කේ ඇයි, ඔහුට කරදර කරන්නේ කුමක්ද?

උදරයේ වේදනාව බොහෝ විට නින්ද බාධා ඇති කරයි. දරුවාගේ මව ඇය කන දේ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මත බබා කෘතිම පෝෂණයවෙනත් මිශ්රණයකට මාරු කළ හැකිය.

අපහසු මෙට්ටයක්, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් නිසා දරුවෙකුට නිදාගැනීමේ අපහසුතා ඇති විය හැක. පිරුණු කාමරයනැත්නම් බඩගින්න විතරයි.

ජීවිතයේ එකොළොස්වන සතියේ ළදරුවෙකු කොපමණ නිදා ගත යුතුද?

රාත්රියේ සහ දිවා කාලයේ සති 11 ක් වයසැති දරුවන්ගේ නින්දේ රටාවන්

මෙම වයසේදී දරුවාගේ නින්ද කාලසටහන පාහේ නොවෙනස්ව පවතී. ළදරුවෙකු දිනකට පැය 16-17 ක් නිදා ගත යුතුය.

ඔහු වෙනදාට වඩා ටිකක් දිගු "ඇවිදීම" සිදු කර ඇති අතර, දිවා කාලයේ අඩුවෙන් නිදා ගැනීමට ඉඩ ඇත. මීට අමතරව, දිනකට නින්ද 4 ක් පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ. දරුවාට ක්රියාකාරී ක්රීඩා සඳහා ශක්තිය ඇති වන පරිදි එය අවශ්ය වේ.

සති 11 ක් වයසැති ළදරුවන්ගේ නින්දේ අදියර සහ කාලසීමාව

මෙම යුගයේ ළමුන් තුළ දිවා කාලයේ නින්ද කාල පරිච්ඡේද 4 කට බෙදා ඇත. ළදරුවන් උදෑසන 2 වතාවක් පැය 2-3 ක් සහ දහවල් 2 වතාවක් විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් නිදා ගනී. සති 11 ක් වයසැති දරුවන් සඳහා රාත්රී කාලය වෙනස් නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න, එය පැය 10 කි. ඔබට රාත්රියකට වරක් පෝෂණය කළ හැකිය.

සති 11 දී ළදරුවෙකු දිවා කාලයේ හෝ රාත්‍රියේ දුර්වල ලෙස නිදා ගන්නේ ඇයි: හේතු

නින්ද කැළඹීමට හේතුව අධික ලෙස වැඩ කිරීම විය හැකිය. දරුවාට බඩ මත වැතිර, හිස අල්ලාගෙන වැඩිපුර වැඩ කළ හැකිය. මාංශ පේශි ආතතිය හේතුවෙන් අධික තෙහෙට්ටුව ද දිස්වනු ඇත, මන්ද මෙම වයසේදී දරුවෙකු සෙල්ලම් බඩු වෙත බඩගාගෙන ඔහුගේ පැත්තට හැරවීමට උත්සාහ කරයි.

කුසගින්න, පිරුණු කාමරයක්, තද මෙට්ටයක්, අපහසු කොට්ටයක්, තාපය, සීතල, රාත්‍රියේ වෙව්ලීම හෝ අසනීප නිසා දුර්වල නින්දක් ඇති විය හැකිය.

උපතේ සිට දොළොස්වන සතියේ දරුවන්ගේ නින්ද

ළදරුවන් සති 12 ක් තුළ දිවා කාලයේ සහ රාත්රී නින්දේ ලක්ෂණ

මාස තුනකින්, දරුවා තම හිස අල්ලා ගැනීමට පමණක් නොව, දෙපැත්තට ගෙන යාමට ඉගෙන ගත යුතුය: ඉහළ, පහළ, දකුණ, වම. ඔහු තම බඩ මත වැතිර සිටියදී ඔහුගේ නළල මත විවේක ගෙන ඔහුගේ පැත්තට හැරවිය යුතුය.

දරුවා තුළ සිටීම සඳහා හොඳ මනෝභාවයක්සහ ඔහු සංවර්ධනය කිරීමට ප්රමාණවත් ශක්තියක් හා ශක්තියක් විය තමන්ගේම හැකියාවන්, ඔහුට පැය 16-17 ක නින්දක් අවශ්ය වනු ඇත.

ඒ අතරම, ඔහුගේ දින 4 ක නින්දද පවත්වා ගත යුතුය.

දරුවන්ගේ ජීවිතයේ සති 12 ක නින්දේ අදියර සහ කාලසීමාව

මාස 3 ක් තුළ දරුවාගේ නින්ද පැය 4 කට වඩා වැඩි කාලයක් නොපවතින බව බොහෝ මව්වරුන් දකී.

මෙම තන්ත්රය තිබියදීත්, දිවා කාලයේ විවේකය කාල පරිච්ඡේද 4 කින් සිදු වේ. ළදරුවන් දවසේ පළමු භාගයේ පැය 2-3 ක් 2 වතාවක් නිදාගෙන, දිවා ආහාරයෙන් පසු 2 වතාවක් විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් නිදා ගනී. සති 12 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ දෛනික නින්දේ සම්මතය පැය 6-7 කි.

නමුත් දරුවාගේ රාත්‍රී කාලසටහන වෙනස් නොවේ; ඔහුට නිදා ගැනීමට පැය 10 ක් අවශ්‍ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවා මුළු රාත්රියම නිදාගෙන සිටිය හැකි අතර, ඔහුව ප්රබෝධමත් කිරීමට අවදි නොවේ.

සති 12 ක් වයසැති ළදරුවන් තුළ දුර්වල නින්දට හේතු

• මෙම වයසේදී, දරුවන් ස්වාධීනව නිදා ගත යුතුය. ඒවා ගල් ගැසීමට හෝ උස්සා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. මවුපියන් පැද්දෙන උපක්‍රම වෙනස් කළහොත් දරුවාට නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
• අසනීප නිසා නින්දට බාධා ඇති විය හැක; දරුවන්ට බොහෝ විට බඩේ වේදනාව ඇති වේ.

දුර්වල නින්දේ අනෙකුත් හේතු වන්නේ කාමරයේ stuffiness හෝ ආර්ද්රතාවය, සීතල, තාපය, අපහසු ඇඳ ඇතිරිලි (කොට්ටය, මෙට්ටය, බ්ලැන්කට්ටුව), බාහිර උත්තේජක (සංගීතය, රූපවාහිනිය, හඬ, දුරකථන).