ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කරන්නේ කෙසේද? සරල ක්රම. එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් වර්ධනයට හේතු
නිවාඩුවක් ගත කරන විට, බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ නිවාඩු කාලය තුළ ඔවුන්ට බාධා කිරීමට කිසිවක් අවශ්ය නොවේ. සහ සැලකිලිමත් වන විට, ඔසප් වීමේ ගැටලුව බොහෝ විට සලකා බලනු ලැබේ, එය ගමන් කිරීමේදී බොහෝ අපහසුතාවයන් ඇති කළ හැකිය.
චක්‍ර විශේෂාංග
ඔබේ එළඹෙන නිවාඩුවට පෙර ඔබේ ඔසප් වීම ඇති කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර, මෙම ස්වාභාවික චක්රයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණය ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔසප් වීමේ ගණන් කිරීම එහි ආරම්භයේ පළමු දිනයේ ආරම්භ වන අතර ක්රියාවලිය ආරම්භ වීමට පෙර අවසන් දින අවසන් වේ. ගැබ් ගැනීම සඳහා වැදගත් සූදානම් කිරීමේ අදියරක් ලෙස ස්වභාවධර්මය කාන්තා ශරීරයේ සමාන යාන්ත්රණයක් තබා ඇත.
සමස්ත ක්රියාවලිය ගැබ්ගැනීම් සඳහා ශරීරය සූදානම් කිරීම සහ ගර්භාෂයේ ශරීරයේ බිත්තරය තැන්පත් කිරීම අරමුණු කර ඇත. ඔසප් වීමේදී, ඉන්ද්රියයේ එන්ඩොමෙට්රියම් නිරන්තරයෙන් එහි ව්යුහය තුනී සිට ඝන සහ මෘදු ලෙස වෙනස් කරයි. තවද, සංකල්පයක් සිදු නොවේ නම්, චක්රයේ 4 වන සතිය වන විට ශරීරය ලිහිල් එන්ඩොමෙට්රියම් විනාශ කිරීමට පටන් ගනී.
ගර්භාෂය ස්වභාවිකව අලුත් කිරීමේදී රුධිරය සමඟින් බැහැර කරනු ලබන්නේ මෙයයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සමස්ත ක්රියාවලිය කළ නොහැකි හෝ ස්ත්රියගේ හෝර්මෝන තත්ත්වය පිළිවෙළකට නොමැති නම් නිවැරදිව සිදු නොවේ.
ඔසප් චක්‍රයට බලපෑම් කිරීමේ ක්රමය ගොඩනඟා ඇත්තේ හෝමෝන මට්ටම පාලනය කිරීමේ මූලධර්මය මත ය.
අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ පාලනය යටතේ හෝමෝන නිපදවනු ලැබේ - වඩාත්ම වැදගත් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි පද්ධතිය, හයිපොතලමස් සහ අග්න්‍යාශය. තවද නිශ්චිත ප්රතිවිපාක නොමැතිව මෙම සියුම් ජීවන ක්රියාවලියට බාධා කිරීම සරලවම කළ නොහැකිය.
ප්රජනක වයසේ සිටින සෑම කාන්තාවක්ම ඔසප් වීම සිදු වන අතර, ඔසප් වීම වේගවත් කිරීම සඳහා සවිඥානක මැදිහත්වීම සැමවිටම ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. අවම වශයෙන්, යම් චක්රයක් අසාර්ථක වනු ඇත, එය ටික වේලාවකට පසු ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ. වඩාත් බරපතල ප්රතිවිපාක:
නිවාඩුවට යාමට පෙර ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීමට ඔබට දැඩි ලෙස අවශ්ය නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සියලු ක්රම සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සහ ආරක්ෂිතම එක තෝරන්න.
ඖෂධ හෝ නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් තොරව
ඔබ ඔබේ ඔසප් වීම වෙනදාට වඩා කලින් ආරක්ෂිතව ලබා ගැනීමට ක්රමයක් සොයන්නේ නම්, කිසිදු ඖෂධයක් හෝ ශක්තිමත් ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා නොකර මෘදුම ක්රම මෙන්න:
මෙම ක්රම උදව් නොකළහොත්, නිවාඩුවට යාමට පෙර ඔසප් වීම සඳහා විවිධ ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු භාවිතා කළ හැකිය.
ජන වට්ටෝරු
ඔසප් වීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔබට විවිධ ස්වභාවික අමුද්රව්ය භාවිතා කරමින් වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සියලු සූත්රගත කිරීම් දින 5 ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් තුළ ඔසප් වීමේ ආරම්භය සහතික කරයි. නිශ්චිත ජීවියෙකුගේ ලක්ෂණ මත කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ, ඒවා කිසිසේත්ම බලපෑමක් ඇති නොකළ හැකිය.
| සංයුතිය සහ ක්රියාව | මාත්රාව (දිනකට) |
| මහදුරු. වියළි ලෙස භාවිතා වේ. | ජලය ග්රෑම් 400 ක හැදි 2 ක් තනුක කිරීම, පැය හතරෙන් පංගුවකට නානකාමරයක උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ. පෙරූ දියර 2 වරක්, ග්රෑම් 100 බැගින් බොන්න. |
| Parsley. බීජ වලින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. | අතලොස්සකට උතුරන වතුර වීදුරුවක් ගෙන පැය 4 ක් තබන්න. සම්පූර්ණ වීදුරුවක් සමඟ දිනකට වරක් ගැනීම ප්රමාණවත්ය. |
| අසමෝදගම්. වියළි අසමෝදගම් වලින් සාදා ඇත. | හැඳි 2 ක් සඳහා ඔබ දියර මිලි ලීටර් 450 ක් ගත යුතු අතර උනු. මිනිත්තු 120 ක් තබන්න, අවසාදිත ඉවත් කරන්න. මිලි ලීටර් 60 ක් 2 වතාවක් බොන්න. |
| ඔරිගානෝ. වියළි ඖෂධ පැළෑටි වලින් කහට සකස් කර ඇත. | 3 හැදි සඳහා නැවුම් නිවාගත් ජලය 450 ක් ගෙන පැය 2 ක් තබන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු 3 වතාවක් හැඳි 2 ක් බොන්න. |
| බේ කොළ. වියළි ලෙස භාවිතා වේ. | ග්රෑම් 30 ක් සඳහා ඔබට උතුරන වතුර කෝප්ප 2 ක් අවශ්ය වේ, විනාඩි 7 ක් උනු. පැය 2 කට පසු, පෙරීම සහ කෑමට පෙර හෝ පසුව 2 වතාවක් ගන්න. |
බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා කලින් ඔසප් වීම ඇති කිරීමට උපකාරී වන අසාමාන්‍ය ක්රමයක් නම් ග්ලැඩියොලස් බල්බයකින් සාදන ලද ඉටිපන්දමක් භාවිතා කිරීමයි.
සයාේනි පරිපාලනය සඳහා ඖෂධීය සූදානමකට සමාන මල් අලවලින් ඉටිපන්දමක් කපා ඇත. පැය 3-4 සඳහා එන්නත් කිරීම, දින භාගයක් ඇතුළත ඔසප් වීම සිදු විය හැක.
ළූණු සහ ඉඟුරු
නිවසේදී ඔසප් වීම ඉක්මනින් ඇති කිරීමට උපකාරී වන ඔප්පු කළ සහ සරල පිළියමක් වන්නේ ළූණු ලෙලි ය. මෙම ක්රමය පුරාණ කාලයේ සිට භාවිතා කර ඇති අතර, ගැබ්ගැනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ප්රමාද වී නොමැති ඔසප් වීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.
ලෙලි සහ වතුර ලීටර් 0.5 ක හැන්දක් සිට කසාය සකස් කරන්න. මෙම මිශ්රණය විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් තම්බා ගත යුතු අතර, මිලි ලීටර් 300 ක් උදෑසන පෙරා ගත යුතුය.
ඔබ මෙම ක්රමය කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකළේ නම්, ලෙල්ල අධික රුධිර වහනයක් ඇති කරන බැවින්, මිලි ලීටර් 100 ක මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කරන්න.
ජින්ජර් මූල එහි උත්තේජක බලපෑම, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධය. ඔබ තේ හැන්දක 1 සිට පෙරන ලද තේ පානය කරන්නේ නම්. ගාන ලද නිෂ්පාදනයක් සහ උතුරන වතුර වීදුරුවක්, තාපය පිළිබඳ හැඟීමක් වහාම සිදුවනු ඇත. දිනකට කෝප්ප 3 ක් ගන්න, ඔසප් වීම 3-4 වන දින ආරම්භ වේ.
ඔසප් වීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඖෂධ
කණ්ඩායම් 2 කට බෙදිය හැකි ඖෂධ ඔසප් වීම සඳහා උපකාර වනු ඇත: හෝර්මෝන සහ හෝමෝන නොවන. ඔසප් වීම උත්තේජනය කරන හෝමෝන නොවන ක්රම අතර, ඒවා සාමාන්යයෙන් විටමින් A, C හෝ E පැටවීමේ මාත්‍රා ගැනීම ඇතුළත් වේ, නමුත් ඒවාට හේතු විය හැකි හයිපර්විටමිනොසිස් ශරීරයට යහපත් දෙයක් ගෙන එන්නේ නැත.
ඔප් වීම වේගවත් ආරම්භය උත්තේජනය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ආරක්ෂිතම ක්රමය නිතිපතා මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ලබා ගන්නා කාන්තාවන්ට ලබා ගත හැකිය.
ගැහැණු ළමයෙකු හදිසියේම පෙති ගැනීම නතර කළහොත් දින කිහිපයක් ඇතුළත ඔසප් වීම ආරම්භ විය හැකිය. නමුත් මෙම උත්තේජක ක්රමය ද 100% ප්රතිඵල ලබා නොදේ, එය යම් ආකාරයකින් චක්රය බාධා කරයි.
එබැවින්, ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට ක්රමයක් නැත, නමුත් බලවත් හදිසි උපත් පාලන පෙති භාවිතා කිරීමෙන් ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය. ඒවා ප්රධාන වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මුල් අවධියේදී අනවශ්ය ගැබ් ගැනීමක් වැළැක්වීම සඳහා ය. මෙම ඖෂධ සියල්ලම ප්රධාන අතුරු ආබාධ ඇත - ඔසප් වීමේ නොමේරූ ආරම්භය, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ භාවිතයේ සියලු සූක්ෂ්මතා මතක තබා ගත යුතුය:
කාන්තාවකගේ හෝමෝන පද්ධතියේ දැඩි අසමතුලිතතාවයක් හඳුන්වා දෙන බැවින්, වෛද්යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණයකින් තොරව මෙම සියලු පිළියම් භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ය. නමුත් ඉලක්කය සපුරා ගැනීමත් සමඟ - නිවාඩුවට පෙර කාලසටහනට පෙර ඔබේ කාලය කැඳවීම - ඔවුන් 100% කට ආසන්න සහතිකයක් සමඟ කටයුතු කරයි.
සමස්ත ඩිම්බ මෝචනය ක්රියාවලිය සඳහා වගකිව යුතු ඩිම්බ කෝෂ මගින් කහ සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා හෝමෝන progesterone වගකිව යුතුය. එය ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව පවත්වා ගෙන යයි, නමුත් හෝමෝන මට්ටම පහත වැටේ නම්, ඔසප් වීම සිදු වේ. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ආධාරයෙන් මෙම ඉලක්කය සපුරා ඇත.
හෝර්මෝන ඔසප් වීමේ මුල් ආරම්භය (සාමාන්ය කාලයට දින 7 කට පමණ පෙර) ඇති විය හැක. නමුත් එවැනි ක්රියාවක් වෛද්යවරයෙකුගේ සහභාගීත්වයෙන් තොරව සිදු කළ නොහැකිය.
ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, progesterone සමඟ ඖෂධ බොහෝ විට භාවිතා වේ: Femostin, Norkolut, Pregnin, Progesterone, Utrozhestan සහ Duphaston. හෝමියෝපති ඇනෙලොග් ("Pulsatilla", "Graphites", "Tsimitsifuga") ද ඇත.
ඔප් වීම උත්තේජනය කිරීමේ ඖෂධීය හෝ සාම්ප්රදායික ක්රමයක් තෝරාගැනීමේදී, ශරීරයේ එවැනි මැදිහත්වීමක ඇති විය හැකි ප්රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට අවශ්යදැයි සිතා බලන්න. නිවාඩු දින කිහිපයක් බලා සිටීම, ඒවා පූජා කිරීම, නමුත් ඔබේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම වටී ද?
0උග්‍ර ප්රශ්නය පැනනගින විට සෑම කාන්තාවකගේම ජීවිතයේ අවස්ථා තිබේ - ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? මෙය දිගු කලක් බලා සිටි දිනයක්, නිවාඩුවක්, ඔබට හොඳක් දැනිය යුතු වැදගත් සංචාරයක් විය හැකිය. ඕනෑම ආකාරයකින් ඔසප් චක්‍රයට බලපෑම් කිරීමට එරෙහිව ප්‍රවීණයන් දැඩි ලෙස උපදෙස් දෙයි, මෙය ස්වාභාවික යාන්ත්‍රණයේ බරපතල බාධාවක් ඇති කරයි. නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබේ ඔසප් වීමේ අවසානය වේගවත් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට ඔබේ ඔසප් වීම නතර කර එය ඉක්මනින් අවසන් වීමට හේතු විය හැකි ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.
ජන පිළියම්
පුරාණ කාලයේ සිට, සමහර ශාකවල ඉහළ රක්තපාත ගුණ දන්නා අතර, එය ඔසප් වීම නැවැත්වීමට භාවිතා කළ හැකිය.
ක්රමය 1
මේ අනුව, nettle, බර්නෙට් හෝ බේ කොළ කසාය ලේ ගැලීම අවසන් කිරීම වේගවත් කළ හැකිය. ඔබ මෙම කාර්යය සඳහා ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඊළඟ චක්රයේ දී ඔසප් වීම සාමාන්යයෙන් වඩා බර විය හැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය, එමගින් ශරීරයේ සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ශාක ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ භාවිතා කළ යුතුය, නැතහොත්, හැකි නම්, ඔසප් වීමේ අපේක්ෂිත ආරම්භයට දින කිහිපයකට පෙර. ඒවා දැනටමත් ක්‍රියාත්මක වන විට, නිෂ්පාදනයේ බලපෑම ක්ෂණිකව නොපෙන්වයි.
nettle සිට පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ වියළි කොළ හැදි තුනක් ගෙන ඔවුන් මත වතුර වීදුරු දෙකක් වත් කළ යුතුය. සංයුතිය උදුන මත තබා පැය හතරෙන් පංගුවකට අඩු තාප මත තබා ගත යුතුය. ඉන්පසු සුප් හොද්ද පැය භාගයක් වත් කර ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් වීදුරු ¼ පානය කරන්න.
ක්රමය 2
ලේ ගැලීම නැවැත්වීම සඳහා තවත් පිළියමක් පහත පරිදි සකස් කර ඇත: වියළි බේ කොළ මේස හැන්දක් ගෙන වතුර වීදුරු දෙකක් එකතු කරන්න. පියනක් සමඟ මිශ්රණය සමඟ කන්ටේනරය ආවරණය කර විනාඩි 60 ක් අඩු තාප මත තබා ගන්න. එවිට සුප් හොද්ද පෙරා ගත යුතුය. පැය දෙක තුනක කාල පරතරයකින් දවස පුරා විශාල හැඳි තුනක් ගන්න. මෙම නිෂ්පාදනයේ රසය ඉතා ප්රසන්න නොවේ, නමුත් ඵලදායීතාවය තරමක් ඉහළ ය, එය ඔසප් වීම සම්පූර්ණ කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
ක්රමය 3
ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට අවශ්ය වූ විට බර්නෙට් ඉන්ෆියුෂන් උපකාරී වේ. නමුත් මෙම ශාකය මල බද්ධ කිරීමට උපකාරී වන අතර මල බද්ධයට දායක වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නිෂ්පාදිතය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ උතුරන වතුර සමග අමු ද්රව්ය දෙකක් හැදි වාෂ්ප කර විනාඩි 30 ක් ජල ස්නානයක තැබිය යුතුය.
මීට අමතරව, එම ආකාරයෙන්ම ඔබ ජල ගම්මිරිස්, barberry, raspberries සහ එඬේරාගේ පසුම්බිය මත පදනම්ව නිෂ්පාදන සකස් කළ හැකිය.
රක්තපාත ගුණ වලට අමතරව, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් සුව කිරීමේ කසාය රුධිර වාහිනී සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
වැදගත්!ඔබේම සෞඛ්යය සමඟ අත්හදා බැලීම නිර්දේශ නොකරයි, හෝර්මෝන ඖෂධ භාවිතයෙන් ඔබේ ඔසප් වීමේ කාලය අඩු කිරීමට උත්සාහ කිරීම. විශේෂයෙන්ම මුලින්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන. එවැනි ඖෂධ භාවිතා කිරීම රුධිර වාහිනී සමඟ ගැටළු ඇති විය හැක.
ව්යායාම කරන්න
ශාරීරික ව්යායාම මගින් ඔසප් වීමේ අවසානය සමීප කිරීමට උපකාරී වේ. බොඩිෆ්ලෙක්ස්, යෝග සහ පිලේට්ස් වැනි ව්යායාම මෙම කාර්යයට හොඳින් මුහුණ දෙයි. නිතිපතා ව්යායාම කිරීමෙන් ශරීරයේ සිදුවන ස්වාභාවික ක්රියාවලීන් පාලනය කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
ක්‍රීඩාවට තවත් ප්රසන්න අංගයක් ඇත - නිතිපතා ව්යායාම කිරීම ඔසප් වීමේදී ඇති වන වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ඔසප් චක්රයේ අස්ථාවරත්වය හා ප්රමාදයන් සමඟ ගැටළුව ඉවත් කරනු ලැබේ.
ඖෂධ
ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ විශේෂ ඖෂධයක් ගැනීමයි. ඔබ හෝමෝන අඩංගු ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, Duphaston සහ එහි ප්රතිසමයන් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔසප් වීමේ කාලය දින දෙක තුනක් දක්වා අඩු කිරීමට බෙහෙවින් හැකි ය. කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, මේ ආකාරයෙන් අත්හදා බැලීම සඳහා අවසර දෙනු ලබන්නේ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පමණි.වෛද්යවරයා විසින් Silest හෝ Marvelon නිර්දේශ කළ හැකිය - ඔසප් වීම වේගවත් කරන ඖෂධ. රීතියක් ලෙස, එවැනි ඖෂධ වේදනාකාරී හා දිගු ඔසප් වීම ඉවත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඔප් චක්රය නිවැරදි කිරීම සඳහා Utrozhestan සහ Norkolut වැනි ඖෂධ ද නියම කර ඇත. නමුත් මාත්රාව ගණනය කිරීම සහ ප්රතිකාර ක්රමයක් නියම කිරීම සඳහා විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ විය යුතුය.
හෝමෝන ඖෂධ භාවිතා කරන විට අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකි නිසා ඔබට මෙය තනිවම කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය: රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, ඉරුවාරදය, ඔක්කාරය, මානසික අවපීඩනය සහ ශරීර බරෙහි තියුණු වැඩිවීමක්. නමුත් ඒවායින් වඩාත් භයානක වන්නේ ප්රජනක හැකියාව අඩුවීම, එනම් වඳභාවයයි.
ආහාර වේල
මෙය ද තරමක් ඵලදායී ක්රමයකි. ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් වීමට නම්, ඔබ වෙනදාට වඩා අඩුවෙන් ආහාර ගත යුතුය. දිගු කලක් ආහාර වේලෙහි යෙදී සිටින කාන්තාවන් බොහෝ විට සඳහන් කළේ දැඩි ආහාර සීමා කිරීම් ස්වාභාවික ක්රියාවලීන් “මන්දගාමී” වන බවයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔසප් චක්රය අඩු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, උපවාසවලින් ඔබටම වධ හිංසා කිරීම නුවණට හුරු නැත. ඔබේ අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුව අභිබවා යාමට, ඔබට ඔබේ ආහාර වේලෙන් මස් නිෂ්පාදන පමණක් බැහැර කළ හැකිය. ඔබට ඔසප් වීමේ දිග අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ටික වේලාවක් නිර්මාංශත්වයට ඇලී සිටිය යුතුය.
ඔබ වැඩිපුර එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කළ යුතුය. බොහෝ පොදු ආහාර ඔබේ ඔසප් වීමේ කාලය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, hematogen, දෙළුම් යුෂ, සහ ලූනු සුප් හොද්ද එවැනි ගුණ ඇත.
සාම්ප්රදායික නොවන ක්රම
ඔසප් වීමේදී සමීප වීම ඔබේ ඔසප් වීම අවසන් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. දැඩි චලනයන්, උද්දීපනය වැඩි වීම සහ ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් හෝමෝනය මුදා හැරීම දින කිහිපයකට පෙර ක්රියාවලිය සම්පූර්ණ කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ලිංගිකත්වය වේදනාව අඩු කිරීමට, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ කාලය අවසන් කිරීමට පියවර කිහිපයක්
නිශ්චිත දිනයකින් ඔසප් වීම හදිසියේ අවසන් වීමට අවශ්ය නම්, විශේෂ සැලැස්මක් ඇත, එය අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට විසර්ජන වේලාවේ වෙනසක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ මෙම කරුණු අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට ටික වේලාවකට පෙර ඔසප් වීම ඇති කළ හැකි අතර, අධික රුධිර වහනය හේතුවෙන් ක්රියාවලිය වේගවත් කරන්න:
- ඔසප් වීම ආරම්භයේ අපේක්ෂිත දිනට දින තුනකට පමණ පෙර, ඔබ බේ කොළ කසාය සකස් කර එය හැදි 5 ක් ගත යුතුය. දවස පුරා පැය තුනක පරතරයකින්.
- ඔබේ චක්රයේ පළමු දිනයේදී අවම වශයෙන් එක් ලෙමන් ගෙඩියක් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ල පැකේජයක් අනුභව කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ද්රවයේ දෛනික පරිමාව අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක් විය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ උදේ සහ රාත්‍රියේ ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ල ටැබ්ලට් එකක් ගත යුතු අතර එමඟින් රුධිර වහනය වඩාත් බහුල වනු ඇත, නමුත් දින කිහිපයකින් අවසන් වේ.
- චක්රයේ ආරම්භයේ සිට සෑම දිනකම ඔබට උදර අභ්යාස, squats සහ එම ස්ථානයේම පැනීම සිදු කළ යුතුය.
- ඔසප් වීමේ දෙවන දිනයේදී, Vikasol (1 ටැබ්ලට්) ගන්න. මෙම ඖෂධයේ ක්රියාකාරිත්වය රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. නිෂ්පාදිතය ස්වාභාවික ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ ඔසප් වීම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. ඊළඟ දවසේ, දෛනික මාත්රාව පෙති දෙකක් වේ. මෙම කාලය වන විට, ප්රායෝගිකව රුධිරය මුදා හරිනු නොලැබේ.
ඔබේ ඔසප් වීම දිගු කලක් අවසන් නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
බොහෝ විට, ගැහැණු ළමයින් තම ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ ඔවුන්ට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට හෝ තම ආදරණීයයා සමඟ දිගු කලක් බලා සිටි රැස්වීමකට යාමට සිදු වූ නිසා නොව, ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික චක්රය ස්ථාවර නොවන නිසා සහ ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම අවසන් නොවිය හැකි බැවිනි. සෑහෙන කාලයක්. මෙය යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය වර්ධනය කිරීමේ ස්වරූපයෙන් ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇති හීමොග්ලොබින් අඩු කිරීමට තර්ජනය කරයි.
කෙසේ වෙතත්, ව්යාධිජනක දිගු ඔසප් වීම වැනි එවැනි ප්රපංචයක් ස්වාධීනව ප්රතිකාර කළ නොහැකිය. අවශ්ය පරීක්ෂණ නියම කළ හැකි වන පරිදි වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අනිවාර්ය වේ.
අවසාන වශයෙන්, සංවේදී ප්රජනක පද්ධතියට ඇතුල් වීම ඉහළ සෞඛ්ය අවදානම් වලට තුඩු දිය හැකි බව සිහිපත් කළ යුතුය. ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයාගේ අවසරයෙන් පසුව පමණක් ඔසප් වීම වේගවත් කිරීමට ඔබට පියවර ගත හැකිය.
වීඩියෝ: භයානක කාල පරිච්ඡේදවලින් මිදෙන්නේ කෙසේද?
කාන්තා ශරීරය තරමක් සංකීර්ණ පද්ධතියකි, සියලු අවයව අතර විශාල අන්තර් සම්බන්ධතාවයක් ඇත.
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන්, විවිධ වයස් කාණ්ඩවල සිටීම, අධික ඔසප් වීම ගැන නාරිවේද වෛද්යවරුන් වෙත පැමිණිලි කරති. හේතුව කුමක්ද සහ විසර්ජන පරිමාවට බලපාන්නේ කුමක්ද?
ඔසප් චක්රය යනු කුමක්ද?
කාන්තා රෝගයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? Irina Kravtsova දින 14 කින් තෙරපුම සුව කිරීමේ ඇගේ කතාව බෙදා ගත්තාය. ඇයගේ බ්ලොග් අඩවියේ, ඇය විසින් ගන්නා ලද ඖෂධ මොනවාද, සාම්ප්රදායික ඖෂධ ඵලදායීද, උපකාරවත් වූ දේ සහ නොකළ දේ පැහැදිලි කළාය.
කැපී පෙනෙන දෙය නම්, වයස අවුරුදු 9-10 අතර ගැහැණු ළමයින්, ඔසප් චක්රය ආරම්භ කළ යුත්තේ කුමන වේලාවටද යන්න පිළිබඳව තර්ක කිරීමට පටන් ගෙන, ඔසප් වීමේ මුල් ආරම්භය අහිතකර ලකුණක් බව ප්‍රකාශ කිරීම, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ සමහර ආබාධ ඇති බවයි. ශරීරය. මෙය වැරදි මතයකි.
පළමුවෙන්ම, ඕනෑම කාන්තාවකගේ ශරීරය ගැහැණු ළමයෙකුගේ වර්ධනයේ විවිධ අවස්ථා වලදී සෑදී ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. දෙවනුව, සෑම ගැහැණු ළමයෙකුගේම හෝමෝන පද්ධතිය වෙනස් වේ.
පළමු ඔසප් වීමේ පෙනුම සම්මතය ලෙස සලකනු ලබන්නේ කුමන වයසේදීද යන්න විනිශ්චය කිරීම මෝඩ හා අර්ථ විරහිත ය. ඔසප් වීම අවුරුදු 9 දී හෝ අවුරුදු 10-14 දී ආරම්භ විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.
ඔසප් වීම වැනි එවැනි සංසිද්ධියක්, පළමුවෙන්ම, කලලයක් පිළිසිඳ ගැනීම මෙන්ම එය පදයට දරා සිටීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ගර්භාෂ කුහරය දෙස වඩාත් විස්තරාත්මකව බැලීම, ඇතුළත ශ්ලේෂ්මල පටලයක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී.
බිත්තරය දැනටමත් පරිණත වූ කාලය තුළ, කවචය ලිහිල් ව්යුහයක් ලබා ගනී. කලලරූපය සාර්ථකව සම්බන්ධ කිරීම සඳහා ව්යුහය අවශ්ය වේ. ඒ අනුව, ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීමේදී කාන්තාවන් බොහෝ විට ඔසප් වීම මත රඳා පවතින්නේ මන්ද?
කලලරූපය ලිහිල් පටලයට සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, ලිංගික පත්රිකාව හරහා ලේ වැකි ශ්ලේෂ්මල පිටතට පැමිණේ. මෙම ක්රියාවලිය ඔසප් වීම ලෙස හැඳින්වේ.
ඔසප් චක්රයේ අදියර
චක්රය ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් තීරණය කරන අදියර වලින් සමන්විත වේ.
අදියර වෙනත් ආකාරයකින් අදියර ලෙස හැඳින්වේ:
- ෆෝලික් අවධිය. මෙම අදියරේදී කාන්තාවගේ ශරීරය ඔසප් වීම ආරම්භ වන අතර ඩිම්බකෝෂයේ ප්‍රමුඛ වර්ගයේ ෆොසිලයක් පරිණත වීම ආරම්භ වේ. මෙම වර්ගයේ ෆොසිලයක් පසුව බිත්තරයක් බවට පත්වේ. මෙම අදියරේදී දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට උපකාර වන හෝමෝන මෙන්ම පිළිසිඳ ගැනීමේ ක්රියාවලිය අවහිර කරන හෝමෝන ක්රියාශීලීව වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ පිළිසිඳ ගැනීමේ සම්භාවිතාව බෙහෙවින් අඩු ය.
- Ovulatory අදියර.එවැනි කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ, දන්නා පරිදි, බිත්තර පරිණත අවධිය හරහා යාමට පටන් ගනී. බිත්තරය ෆොසිලයේ පටලය කැඩී ගොස් ගැබ් ගැනීම සඳහා සූදානම් වේ. ඩිම්බකෝෂයේ කාලය දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර වේ.
- ලුටල් අදියර. මෙම අදියරේ කාලය දින 11 සිට 16 දක්වා පවතී. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, එන්ඩොමෙට්රියම් ස්ථරය ලිහිල් වන අතර කලලරූපය ඇලවීම සඳහා සූදානම් වේ.
ඔබේ ඔසප් කාලයට බලපෑම් කළ හැක්කේ කෙසේද?
කාන්තාවකට ඇගේ ඔසප් වීම කෙරෙහි යම් ආකාරයකින් බලපෑම් කළ හැකිද? බොහෝ කාන්තාවන් පැමිණිලි කරන අතර, පැමිණිලි කරන අය ද සිටිති. ක්රියාවලිය ඔබම නියාමනය කළ හැකිද?
ක්රම:
ඔබට පෙනෙන පරිදි, මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා බොහෝ විකල්ප තිබේ. වෛද්යවරයෙකුගේ අවසරයකින් තොරව කිසිවක් කිරීම තහනම්ය. පළමුව, දැනටමත් චක්රය ස්ථායීතාවයක් නොමැති අය සඳහා මෙය තහනම් වේ. දෙවනුව, වයස අවුරුදු 40 න් පසු කාන්තාවන් සඳහා එය තහනම්ය.
ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කිරීම ආරක්ෂිතද?
කිසියම් හේතුවක් නිසා, සෑම කාන්තාවක්ම ආරක්ෂාව පිළිබඳ ප්රශ්නය ගැන සැලකිලිමත් නොවේ. ව්යායාම සමඟ ඕනෑම ඖෂධයක් හෝ tincture භාවිතා කිරීමට පෙර මෙය අනතුරුදායක බව ඔබ සිතා බැලිය යුතුය.
කාන්තාවකගේ හෝමෝන පද්ධතිය, පළමුවෙන්ම, ඉතා බිඳෙනසුලු වන අතර පද්ධතියේ අසාර්ථකත්වයට හේතු වන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය, එසේ කතා කිරීමට අපහසු නොවනු ඇත. අවශ්ය ක්රියාවලීන් නැවත පිරවීම සහ හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසු වේ.
පූර්වාරක්‍ෂා:
අපගේ පාඨකයන්ගෙන් කතන්දර!
“ස්වාභාවික ප්‍රතිකර්මයක් ගන්නා ලෙස නාරිවේද වෛද්යවරයා මට උපදෙස් දුන්නේය - එය උණුසුම් දැල්වීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී විය, නමුත් සමහර විට ඔබ රැකියාව සඳහා නිවසින් පිටවීමට පවා අකමැති විය යුතුය. මම එය ගැනීමට පටන් ගත්තා, එය වඩාත් පහසු විය, යම් ආකාරයක අභ්‍යන්තර ශක්තියක් දිස් වූ බව ඔබට දැනිය හැකිය, මට මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ නැවත ලිංගික සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට පවා අවශ්ය විය, එසේ නොමැතිනම් ඒ සියල්ල එතරම් ආශාවකින් තොරව විය.
ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට මාර්ග
ඔබ දන්නා පරිදි, ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ ක්රම තිබේ, ඒවා සියල්ලම කාන්තාවකගේ සෞඛ්යයට ආරක්ෂිත නොවේ.
ඖෂධ සමඟ ඔසප් වීම අඩු කිරීමට ක්රමයක්
මෙම ක්රමය දැනට පවතින සියලුම ක්රම වලින් වඩාත් භයානක විය හැකිය:
- පළමුව, සෑම ඖෂධයක්ම සෑම කාන්තාවක් සඳහාම සුදුසු නොවන සංයුතියකි.
- දෙවනුව,ඖෂධ භාවිතය චක්රය බාධා කිරීම් පමණක් නොව, හෝර්මෝන පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීමට ද හේතු විය හැක. මඳ වේලාවකට පෙර පැවසූ පරිදි, එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම බොහෝ කාන්තාවන් සිතන තරම් පහසු නැත.
ඖෂධ ඖෂධ හෝ විටමින් අතිරේක ආකාරයෙන් විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආරක්ෂිතම ක්රමය වන්නේ විටමින් ගැනීමයි.
ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට උපකාර වන විවිධ ඖෂධවලට වඩා විටමින් සෞඛ්යයට හානිකර නොවන බව ඕනෑම කෙනෙකුට තේරුම් ගත හැකි නමුත්, පැහැදිලිවම ඔසප් වීම නතර කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.
සාම්ප්රදායිකව, ඖෂධ එකිනෙකට වෙනස් වන අතර කණ්ඩායම් වලට පවා බෙදී ඇත. ප්රධාන ඒවා දෙස බලමු.
මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක
මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ආධාරයෙන්, ඔබට ඔසප් වීමේ කාලය කෙටි කිරීමට පමණක් නොව, මාසයක් සඳහා පවා ඒවා ඉවත් කළ හැකිය.
ඖෂධ කාන්තාවකගේ හෝමෝන පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
පළමුව, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක හෝමෝන පෙති වලින් සමන්විත වේ. ඒ අනුව, ඔවුන් ගැනීමෙන් කාන්තාවකගේ හෝමෝන පද්ධතියට ගෝලීය බලපෑමක් ඇත.
හෝමෝන අදියර වශයෙන් වෙනස් වේ. ඒවා biphasic, monophasic, three-phase, ආදිය විය හැකිය.
වඩාත් සුලභ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධකවලට ඇතුළත් වන්නේ:
ඔයා දැනගෙන හිටියා ද?
බොහෝ ඖෂධවල අවාසිය නම් අතුරු ආබාධ. බොහෝ විට ඖෂධ බරපතල විෂවීමක් ඇති කරයි, පසුව වකුගඩු හා අක්මාව තුළ සංකූලතා ඇති කරයි. එවැනි ඖෂධවල අතුරු ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා, අපි විශේෂ phytotampons වෙත අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ.
- තනි-අදියර ප්රතිංධිසරාේධක. මෙම වර්ගයට ඇතුළත් වන්නේ: , යාරිනා, ඩයනා-35.ඖෂධ ඔවුන්ගේ ආරම්භය සහ අවසානය සඳහා ඔසප් වීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ට්රයිෆැසික් ප්රතිංධිසරාේධක.එවැනි හෝමෝන අන් අය සමඟ සසඳන විට පක්ෂපාතී ලෙස සැලකේ. මෙයට හේතුව හෝමෝන මාත්රාව අඩු වීමයි. මෙම වර්ගයේ හෝමෝන සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 30 සහ ඊට වැඩි කාන්තාවන්ට නියම කරනු ලැබේ. විශාල වාසියක් වන්නේ එවැනි ප්රතිංධිසරාේධක අවම අතුරු ආබාධ ඇති බවය. Triphasic ප්රතිංධිසරාේධකවලට ඇතුළත් වන්නේ: ට්‍රයි-රෙගෝල්, ට්‍රයිසිස්ටන්.
ප්රතිංධිසරාේධකවලට තවත් විශාල වාසියක් ඇත - අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් වලින් ආරක්ෂා වීම. ආරක්ෂණ ගුණාත්මක ප්රතිශතය 99% කි. ප්රතිංධිසරාේධක ගැනීමෙන් ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර විය යුතු නැත.
ගැටලුව අධික ඔසප් වීම නම්, පසුව භාවිතා කරන්න ඉබුප්රොෆෙන්, පොන්ස්ටන්. ඖෂධ විසර්ජනය අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ඔසප් වීමේදී ආවේනික වේදනාව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
Hemostatic නියෝජිතයන්
ඉහත සඳහන් සියලු ඖෂධ වලට අමතරව ඔසප් වීම හෝ පිටකිරීමේ පරිමාව අඩු කිරීම සඳහා ක්රමයක්, තවත් පොදු ක්රමයක් පවතී - hemostatic බලපෑමක් ඇති ඖෂධ ගැනීම.
කෙටිම කාලය තුළ වේගවත් රුධිර කැටි ගැසීම සඳහා කොන්දේසි සැපයීමට ඖෂධ සමත් වේ:
- Etamzilat.ඖෂධය ශරීරයට වැදගත් වන ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන වල ප්රතිරෝධය සහතික කරයි. ඖෂධයේ මෙම බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, විසර්ජන පරිමාව අඩු කිරීමට හැකි වේ. ගර්භාෂ ප්රවාහය ආරම්භ වන විට පවා මෙම ඖෂධය අදාළ වේ. එය ඉතා ඵලදායී වන අතර සාමාන්යයෙන් වාණිජමය වශයෙන් ඇම්පියුලස් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර එය අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි හෝ අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කළ යුතුය. Drug ෂධයේ දියර ස්වරූපය හැරුණු විට, ළමුන් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ෆාමසිවල පෙති තිබේ.
- විකසෝල්.මෙම ඖෂධය ජල-ද්රාව්යමය ආකාරයෙන් විටමින් K හි ප්රතිසමයකි. ඇනලොග් රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. චක්රයේ ආරම්භයේ සිටම ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී ඖෂධයේ ඵලදායීතාවය සටහන් වේ.
- විටමින් C සහ E.ස්‍රාවය කිරීමේ පරිමාව අඩු කිරීම ඉලක්කය නම් විටමින් සී සහ ඊ හොඳම විසඳුම් වලින් එකක් වනු ඇත. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ අනෙකුත් විටමින් රුධිර කැටි ගැසීම වැනි වැදගත් ක්රියාවලියක් සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔසප් වීමේ බහුල ආබාධ ඇති කාන්තාවන්ට ඇත්ත වශයෙන්ම දුර්වල රුධිර කැටි ගැසීමේ රෝග ඇති විය හැකිය. මෙම ගැටළුව විටමින් ආධාරයෙන් විසඳා ගත හැකිය. මෙම ක්රමය අන් අය සමඟ සසඳන විට ආරක්ෂිතම වේ.
සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව
Phytotherapy- විවිධ ඖෂධ පැළෑටිවල කසාය රුධිර වහනය අඩු කිරීම සඳහා සාර්ථක ක්රමයක් ඔසප් වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම ක්රමය ආරක්ෂිතම වන අතර සෞඛ්යයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔබ ඕක්, horsetail, රාස්ප්බෙරි කොළ, සහ yarrow කසාය භාවිතා කළ හැකිය.
ව්යායාම කරන්න
ව්යායාම කරන්න- ඔසප් වීමේ කාලය අඩු කිරීමට එක් ක්රමයක්. දැනටමත් බහුල විසර්ජනය උග්‍ර කරන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් බව පෙනේ. මෙය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවේ.
ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ කුමන ආකාරයේ ව්‍යායාමයක් සිදු කරන්නේද සහ කුමන පරිමාවකින්ද යන්න මතය:
ආහාර වේල
ආහාර ආධාරයෙන්, කාන්තාවකගේ ඔප් වීම කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකි මෙනුව සකස් කිරීමට හැකි වේ.
පුදුමයට කරුණක් නම්, ආහාර ගැනීමෙන් විසර්ජනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම ක්රමය ආරක්ෂිතම එකකි.
ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින 3-4 කට පෙර, ඔබ මස් නිෂ්පාදන ගැනීම නතර කළ යුතුය. මෙය විසර්ජන ප්රමාණය අඩු කරනු ඇත, නමුත්, අහෝ, කාලසීමාව කෙටි නොවේ. ඔබේ විවේචනාත්මක දින ඉක්මනින් අවසන් කිරීම සඳහා, ඔබ සංකීර්ණයට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් එකතු කළ යුතුය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මධ්යස්ථ විය යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. අධික වෝල්ටීයතාවය ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
නිර්මාංශ ආහාර වේලක් ශරීරයේ සැහැල්ලුබව ප්රවර්ධනය කරන අතර, මෙම කාලය පහසුවෙන් සහ හොඳ මනෝභාවයකින් විඳදරාගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ අය දන්නා පරිදි, එවැනි කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ දුක් විඳින සහ පාලනයෙන් තොර පළමු දෙය මනෝභාවයයි.
අධික ඔසප් වීම වැළැක්වීම
වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා එය අවශ්ය වේ:
- විටමින් බී සහ සී පරිභෝජනය වැඩි කරන්න;
අද අපි කතා කරන්නේ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා සහ ආසාදන විනාශ කරන, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්රතිෂ්ඨාපනය කරන, ශරීරය නැවත ආරම්භ කරන සහ හානියට පත් සෛල ප්රතිජනනය සහ රෝගයට හේතුව ඉවත් කරන නව ස්වභාවික පිළියමක් ගැනයි.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සෞඛ්යයට අහිතකර ගැටලුවක් වන විට ඔසප් වීමේදී විසර්ජන පරිමාව අඩු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන බව මම නිගමනය කිරීමට කැමැත්තෙමි.
මුහුදු වෙරළේ සංචාරයක් සඳහා හෝ තරුණයෙකු හමුවීම සඳහා ඔබේ ඔසප් චක්රය නිවැරදි කිරීම, අවම වශයෙන්, මෝඩකමකි. සියල්ලට පසු, හෝර්මෝන පද්ධතිය කඩාකප්පල් වූ පසු, එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම එතරම් පහසු නැත.
කාන්තාවකට තම ඔසප් වීම හැකි ඉක්මනින් අවසන් වීමට අවශ්ය වීම ස්වාභාවිකය. විසර්ජනය නතර වන විට, ශරීරය බාහිර සාධකවලට වඩා ප්රතිරෝධී වන අතර, පුද්ගලයා වැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා සූදානම් වේ.
නාරිවේද වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් ක්රියාකාරී ක්රියාවලියක් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැරදි ලෙස සලකයි. එවැනි ක්රියාවන් හදිසි අවස්ථාවන්හිදී පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ. කාන්තාවක් ඇගේ විසර්ජන කාලය හෝ එහි ප්රමාණය අඩු කිරීමට අවශ්ය වූ විට, සමහර ඔප්පු කළ ක්රම ඇයට උපකාර වනු ඇත.
ඖෂධ
ඔප් වීම වේගවත් සම්පූර්ණ කිරීම ප්රවර්ධනය කරන ඖෂධ කාණ්ඩයක් ඇත. hemostatic ඖෂධ එක් එක් මාත්රාව විශේෂඥයෙකු සමඟ එකඟ විය යුතුය. සමහර ඖෂධවලට අසාත්මිකතා, රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, කරකැවිල්ල, අත් පා වල රක්තහීනතාවය සහ වෙනත් අතුරු ආබාධ ඇත.
- මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක.නිර්දේශිත කාලයට පෙර ඔබ ඖෂධ ගැනීම නතර කළහොත් ඔවුන් ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී.
- පෝස්ටිනෝර්- හදිසි ඖෂධ.
- Progesterone- අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි පරිපාලනය සඳහා ඖෂධයකි.
- Utrozhestan.ඖෂධය යෝනි උපස්ථර සහ ජෙලටින් කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. මාත්‍රා ක්රමය මාත්‍රා කරනු ලැබේ.
- ඩුෆස්ටන්. Drug ෂධය ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කෙරේ. අයදුම් කිරීමේ පාඨමාලා ක්රමය.
ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් වීමට කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? අපි මෙය ඔබට සතුටින් කියන්නෙමු!
© තැන්පතු ඡායාරූපසෑම මසකම, සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් "X-පැය" වෙත පැමිණෙන අතර, එය වචනානුසාරයෙන් ඔවුන් නොසන්සුන් කරයි. අපි සැලසුම් සකස් කළ යුතු අතර, සමහර විට කිසිවක් නොකර නිවසේ රැඳී සිටිය යුතුය. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම වේගවත් කිරීමට කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය වීම පුදුමයක් නොවේ.
වෛද්ය සභාව
ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්නේ නම්, ස්වභාවධර්මය සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ වර්ධනය වී ඇති ස්වභාවික ක්රියාවලියට මැදිහත් නොවී සිටීම වඩා හොඳ බව ඔහු බොහෝ විට පිළිතුරු දෙනු ඇත. සියල්ලට පසු, එවැනි අත්හදා බැලීම් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔසප් චක්රය හෝ හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. නමුත් එවැනි මැදිහත්වීමක් ඉතා අවශ්ය වන විට විශේෂ අවස්ථා තිබේ. මතක තබා ගන්න, ඔබට ඔබේ ඔසප් වීම නතර කිරීමට අවශ්ය නැත, හදිසි අවස්ථාවකදී පමණි.
උපදෙස් වෙනස් ය
- සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව විශේෂඥයින් ඔබට nettle සමඟ මිත්‍ර වීමට උපදෙස් දෙනු ඇත. දින දෙකක් අඛණ්ඩව දිනකට තුන් වරක් කසාය මිලි ලීටර් 50 ක් බොන්න - එය රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කරයි. බර්නෙට්, වතුර ගම්මිරිස් සහ එඬේරාගේ පසුම්බිය කසාය සමාන බලපෑමක් ඇත.
- ශාරීරික පුහුණුව. ක්රීඩා කරන්න, සන්සුන් වර්ග පමණක් - යෝග, දිගු කිරීම. එවන් පුහුණුවක් වේදනාව අඩු කරනු ඇත, යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සහ විවේචනාත්මක දිනවල අවසානය වේගවත් කරනු ඇත. ප්රධාන රීතිය වන්නේ මධ්යස්ථයි; ඔබ දැඩි ලෙස පුහුණු නොකළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් ප්රතිඵලය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධ වනු ඇත.
- ඔබේ විටමින් ගන්න. ලැයිස්තුවේ පළමුවැන්න විටමින් සී, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ වේදනාව සමනය කරයි. දෙවැන්න විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරකයක් වන විටමින් E වේ.
- ඔබේ ආහාර වේල සමබර කරන්න. විවේචනාත්මක දිනවලදී, එළවළු සහ පලතුරු සමඟ ඔබේ ආහාර වේල පොහොසත් කරන්න, වැඩිපුර ගෝවා, පැඟිරි පලතුරු, ඕනෑම ආකාරයක ඇට වර්ග, මාළු මත පැටවීම.
- ෆාමසි ඖෂධ. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ගැනීමෙන් ඔබේ ඔසප් වීම සාමාන්ය තත්වයට පත් වන බව ඔබ දන්නවාද, එය එදිනම ආරම්භ වේ. තවද ඔබට වඩා හොඳක් දැනෙනු ඇත, වේදනාව අඩු වනු ඇත, සහ විසර්ජනය වඩාත් හිඟ වනු ඇත. නමුත් ඒවා ගනු ලබන්නේ පැහැදිලි සැලැස්මකට අනුව නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. Hemostatic නියෝජිතයන් ද වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකිය. එය පාලනයකින් තොරව ගැනීම ද නිර්දේශ නොකරයි.
දැන් ඔබ දන්නවා ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කිරීමට කළ යුතු දේ. නමුත් ඔබ කිසිවක් කිරීමට පෙර, පසුව ප්රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු නොවන පරිදි හොඳින් සිතා බලන්න. සියල්ලට පසු, මෙය ඔබ සිතනවාට වඩා බොහෝ කාලයක් ගත විය හැකිය.