පරාග ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද? දිලීර නාශක සමඟ තෙත් ප්රදේශ පිස දමන්න. වැඩිපුර අන්නාසි කන්න

අසාත්මිකතා නරකයි සාමාන්ය සෞඛ්යය, හිසරදය, කාර්ය සාධනය අඩු වීම, ඇස්වල ජලය, නාසයෙන් දියර ගැලීම, කිවිසුම් යාම, කැසීම සහ තවත් බොහෝ දේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ. සමහර විට අසාත්මිකතාවයට හේතුව කුමක්ද යන්න කිසිසේත්ම පැහැදිලි නැත, රෝග ලක්ෂණ මූලාශ්රය තීරණය කිරීම අපහසුය.

ෂුබෙනිනා ඇනස්ටේෂියා,

උග්රකිරීමේදී අසාත්මික රෝගවැඩි ප්‍රගතියක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය දරුණු ස්වරූපය, ආරම්භය ඇතුළුව බ්රොන්පයිල් ඇදුම, ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඇන්ටිහිස්ටමින්, පුද්ගලයෙකුට ගත හැකි අනෙකුත් සියලුම ඖෂධ සමඟ අනුකූල වේ. අනුකූල රෝග. පාඨමාලාව සඳහා ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ antihistaminesදෙවන පරම්පරාව, ආරක්ෂිත, සන්සුන් වීමට හේතු නොවන අතර රිය පැදවීම සමඟ අනුකූල වේ. එපමණක් නොව, බොහෝ විට අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සංකීර්ණ වන අතර, අසාත්මිකතා නාශක පෙති, විශේෂ නාසික ඉසින සහ අක්ෂි බිංදු. මෙම ප්රවේශය සියලු අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ, සහ අවදානම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ අතුරු ආබාධනිවැරදිව තෝරාගත් සමඟ චිකිත්සක මාත්රාසුළු.

තොරව අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමට ක්රම තිබේ බලවත් ඖෂධසහ සංකීර්ණ වැඩසටහන්. අපගේ නිර්දේශ චිකිත්සාව ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන බව අපි වහාම කියමු, නමුත් අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමඟ වඩාත් පහසුවෙන් කටයුතු කිරීමට ඒවා නිසැකවම ඔබට උපකාරී වනු ඇත. අවම වශයෙන්, ඔවුන් ඔබේ ශරීරයට අසාත්මිකතාවන්ගේ බලපෑම අඩු කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත, සහ උපරිම වශයෙන්, ගැටලුව සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කරන්න.

එක පාලනය කරන්න. පෝෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

නිසි පෝෂණය අද විලාසිතාවේ පවතින අතර එය විශිෂ්ටයි. එහෙත්, ඔබ අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වී ඇත්නම්, ඔබ ඊටත් වඩා අවධානය යොමු කළ යුතුය සමීප අවධානයඔබේ ආහාර වේල මත.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් කරන්න. පරීක්ෂණ ප්රතිඵල මත පදනම්ව, ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතු ආහාර ලැයිස්තුවක් වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, කෝපය පල කලේය බොහෝ විට පළතුරු, කිරි නිෂ්පාදන, ආදිය. සමහර විට අසාත්මිකතා නිෂ්පාදන සමහර සංඝටක මූලද්රව්ය, කියන්න, ඇප්රිකොට් පරාග, bifidobacteria වේ. පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනආදිය ඔබට කිවිසුම් යාමට හේතුව කුමක්දැයි ඔබම සොයා ගැනීම දුෂ්කර වන අතර එය ගත හැකිය දිගු කාලයකට. පරීක්ෂණ මගින් ඔබව පරීක්ෂා කර බැලීම පහසු සහ වඩාත් සුදුසු ය.

ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති විටමින් ලබා ගැනීමට අන්තර්ජාලය බොහෝ විට අසාත්මිකතාවන්ට උපදෙස් දෙයි. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරුන් උපදෙස් දෙන පරිදි, අසාත්මිකතාවන් උග්‍ර කිරීමේදී විටමින් භාවිතය contraindicated, එය පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය නරක අතට හැරිය හැකි අතර එයට හේතු විය හැක. අතිරේක රෝග ලක්ෂණ, බොහෝ විට කුෂ්ඨ ස්වරූපයෙන්.

ඔමේගා අම්ලවල අධික ආහාර ඔබට නිර්දේශ කළ හැකිය. මෙම ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සෛල, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වලින් පුද්ගලයෙකු ආරක්ෂා කිරීමට සම්බන්ධ වේ. ඔමේගා අම්ල මාළු, ඇට වර්ග, හණ තෙල්. කෑමට පැය භාගයකට පෙර වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න. පෝෂණවේදීන් දිනකට අවම වශයෙන් වීදුරු 8 ක් පානය කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ජලය වේගවත් වේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්, ශරීරය පිරිසිදු කරයි, එනම් අසාත්මිකතාවන්ගෙන් විෂ වීමෙන් ඇතිවන බලපෑම අඩු කරයි.

රීතිය දෙක. ඔබ ආශ්වාස කරන වාතය පිරිසිදුව තබා ගන්න.

ඔබ ඔබේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ ගෘහස්ථව - නිවසේ, කාර්යාලයේ, දිවා ආහාරය සඳහා ආපන ශාලාවක යනාදිය. ඔබ හුස්ම ගන්නේ කුමන ආකාරයේ වාතයද, ඔබේ නිවස සහ කාර්යාල අවකාශය සකස් කර ඇති ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වටී.

වාතය පවිත්ර කිරීම සඳහා, නවීන තාක්ෂණික විසඳුම් භාවිතා කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, වායු පවිතකාරක, අසාත්මිකතා සඳහා "අනුගත". නිදසුනක් වශයෙන්, ෆිලිප්ස් පවිත්රකාරකය සංවර්ධනය කිරීමේදී, අසාත්මිකතාවන්ගේ ස්වභාවය සහ ඒවායේ සිදුවීමට හේතු අධ්යයනය කිරීමේ අත්දැකීම් සැලකිල්ලට ගන්නා ලදී. තුන්-මට්ටමේ පෙරීමට ස්තූතියි, එය ඵලදායී වන අතර ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි වාතයේ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් 99.97% දක්වා අල්ලා ගනී. පවිත්රකාරකය සතුව ඇත විශේෂ මාදිලිය"අසාත්මිකතා" - කෝපයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උත්සාහයක් ලෙස, එය භාවිතා කරන්න. පවිත්‍රකාරකය බුද්ධිමත් පාලන පද්ධතියකින් සමන්විත වන අතර එය ප්‍රතිස්ථාපන පෙරහන එහි සේවා කාලය අවසන් වූ විට ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත, ඔබට එය පහසුවෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

එය නිසැකවම ඔබට හුස්ම ගැනීමට පහසු වනු ඇත, ඔබේ අසාත්මිකතා අවම වශයෙන් නිවසේදී ඔබට අඩුවෙන් පෙනෙනු ඇත. ඔබ පමණක් අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන්නේ නම් සහ ඔබේ සගයන් ද මේ පිළිබඳව හුරුපුරුදු නම්, ඔබට කාර්යාලය සඳහා වායු පවිතකාරකයක් මිලදී ගත හැකිය - Philips purifier ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කරන කාමරයේ ප්‍රදේශය 76 වර්ග මීටර. මෙය 2-3 ප්රදේශය වේ කාමර මහල් නිවාසයහෝ කාර්යාලයේ තරමක් විශාල කාර්යාලයක්.

තුන්වන රීතිය. ඵලදායී පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සහ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න.

හයිපෝඇලර්ජෙනික් ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමයි අත්යවශ්ය කොන්දේසියක්අසාත්මිකතාවන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ උග්රකිරීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම. හේතුකාරක වශයෙන් සැලකිය යුතු අසාත්මිකතාවන් හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, ඔබ ගොඩනගා ගත යුතුය ගෘහ ජීවිතයකාමරයේ ඔවුන්ගේ පැමිණීම අවම වන පරිදි. ඔබ දූවිලි හා ගෘහස්ථ දූවිලි මයිටාවන්ට අසාත්මික නම්, ඔබ ඔබේ නිවසින් සියලුම බුමුතුරුණු ඉවත් කර ස්වභාවික හෝ පරිසර සම් වලින් සාදන ලද උඩු මහලේ ගෘහ භාණ්ඩ තෝරා ගත යුතුය, මන්ද මෙම ද්‍රව්‍ය දූවිලි අවශෝෂණය නොකරන අතර රැකබලා ගැනීමට පහසුය. නිතිපතා තෙත් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ, පොත් සංවෘත කැබිනට් වල ගබඩා කළ යුතුය, කෘතිම පිරවුම් සහිත බ්ලැන්කට් සහ කොට්ට මිලදී ගන්න.

අසාත්මිකතාවන් වීදියෙන් අප වෙත පැමිණේ. සුළඟින්, ජනේලයෙන්, සපත්තු මත, ඇඳුම් මත. අවසානයේදී, ඔවුන්ගෙන් සමහරක් බිම, ඇඳ ඇතිරිලි, විවෘත පෘෂ්ඨයන් මත පදිංචි වන අතර ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. එමනිසා, විවෘත පෘෂ්ඨයන් (මේස, පුටු සහ අනෙකුත් ගෘහ භාණ්ඩ) නිතර තෙත් පිරිසිදු කිරීමට අමතරව, බිම් ගැන අමතක නොකරන්න.

මෙම අවස්ථාවේ දී, වැකුම් ක්ලීනර් සමඟ පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එයට HEPA පෙරනයක් තිබිය යුතුය - මෙය අසාත්මිකතා අංශු උගුලට හසු කර නැවත පිටතට පියාසර කිරීම වළක්වයි. නිදසුනක් ලෙස, Philips Performer Ultimate වැකුම් ක්ලීනර් අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයට පමණක් නොව, “ක්ලීන්හෝලික්” සඳහාද සුදුසු වේ - කාමරයේ පිරිසිදුකම පිළිබඳව විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින්. එහි ආධාරයෙන්, ඔබ වඩාත් හොඳින් පිරිසිදු කර කාමරය දූවිලි, සත්ව හිසකෙස් සහ ප්‍රභවයන් බවට පත්විය හැකි වෙනත් කුපිත කිරීම් ඉවත් කරනු ඇත. අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ.

ශාක පිටත පිපෙන කාලවලදී, ඔබ දිනපතා වැකුම් ක්ලීනර් භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ උදෑසන පිරිසිදු කිරීම සිදු කර ඇත්නම් සහ දිවා ආහාර වේලෙහි අමුත්තන් ඔබ වෙත පැමිණේ නම්, කම්මැලි නොවන්න, ඔවුන් පිටව ගිය පසු නැවත කාමරය රික්ත කරන්න. ඔබේ යහපැවැත්මේ බලපෑම ඔබට දැනෙනු ඇත.

ෂුබෙනිනා ඇනස්ටේෂියා,
Blagoveshchensky පටුමගෙහි MEDSI සායනයේ අසාත්මිකතා-ප්‍රතිශක්ති විද්‍යාඥයා:

HEPA ෆිල්ටරය භාවිතා කිරීම, අසාත්මිකතා අංශු වාතය පිරිසිදු කරනු ඇත, තත්ත්වය ලිහිල් කිරීම සහ ප්රතිකාර ප්රමාණය අඩු කිරීම මෙන්ම අනාගතයේ දී උග්රකිරීමේ වාර ගණන අඩු කරනු ඇත.

හතරවන රීතිය. සතුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.

අවාසනාවකට මෙන්, බළලුන් සහ බල්ලන් ද කෝපයට හේතු වේ. වසන්තයේ දී ඔබේ ප්රියතම සුරතලෙක්ඔබව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, තුළ මේ අවස්ථාවේ දීඅසාත්මිකතාව ඉතා දරුණු නම්, ඖෂධ පමණක් උපකාර වනු ඇත. නමුත් සෝෆා, බුමුතුරුණු ආදියෙන් බළලෙකුගේ හෝ බල්ලෙකුගේ හිසකෙස් ඉවත් කරන වායු පවිතකාරක සහ වැකුම් ක්ලීනර් නැවත අසාත්මිකතාවන්ගේ බලපෑම අඩු කළ හැකිය.

විස්තර කරන ලද නීති අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, එවැනි රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නැති අයට හොඳ හැඩයක් දැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.

ශාකවල ක්රියාකාරී මල් පිපීම තුළ, අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන අය සඳහා දුක්ඛිත කාලය පැමිණේ. එය කිවිසුම් යාම, හිසරදය, නාසයෙන් දියර ගැලීම, ඉදිමීම, ඇස්වල ජලය සහ තෙහෙට්ටුව ඇති කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අසාත්මිකතාවන්ට හේතු හඳුනාගෙන විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නම් සෞඛ්ය සත්කාරප්‍රවේශ විය නොහැකි අතර මෙයද සිදු වේ, අපගේ උපදෙස් භාවිතා කරන්න, ඒවා ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සෑම අසාත්මිකතාවයක්ම කළ යුතු දේවල් 10ක් මෙන්න:

1. දොරවල් සහ ජනෙල් වසා දමන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද ශාකවල වඩාත් ක්රියාකාරී මල් පිපෙන කාලය තුළ, අසාත්මිකතාවන් නිවස තුළට ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා කවුළු සහ දොරවල් වසා දමන්න. පිටතට යාම වඩා හොඳය සවස වේලාව, සහ ඇවිදීමෙන් පසු ඔබ ස්නානය කළ යුතුය, සම මත අසාත්මිකතා ඉවත් කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

2. ඔබේ වායු සමීකරණ යන්ත්‍රයේ ඇති පෙරහන් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද ඔබේ නිවසේ හෝ මෝටර් රථයේ වායුසමීකරණ යන්ත්රයක් තිබේ නම්, ඔබ නිතිපතා පිරිසිදු කර පෙරහන් වෙනස් කළ යුතුය. අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂ ෆිල්ටර තිබේදැයි නිෂ්පාදකයාගෙන් විමසන්න. අසාත්මිකතාවන්ගෙන් සියයට 95 ක් ඉවත් කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.

3. තෙත් පිරිසිදු කිරීම සිදු කරන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද ජනේල හරහා ඇතුළු වන හෝ ඇඳුම් සහ සපත්තු මත නිවස තුළට ගෙන එන අසාත්මිකතාවන් ඉවත් කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට වරක් කාමරය තෙත් පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න.

4. මාස්ක් එකක් පළඳින්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද සහ යමෙකු ඔබ දෙස අමුතු ලෙස බලනු ඇතැයි කරදර නොවන්න, ඔබේ සෞඛ්‍යය වඩා වැදගත් ය. අසාත්මිකතාවන් ශරීරයට ඇතුළු වීම වළක්වන පෙරහන් සහිත විශේෂ වෛද්‍ය වෙස් මුහුණක් ඔබට මිලදී ගත හැකිය ගුවන් මාර්ග.

5. නිතර නිතර මුහුණ සෝදන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද, වීථියෙන් ආපසු පැමිණීමෙන් පසු, ඔබේ මුහුණ සෝදා, හෝ වඩා හොඳ, ස්නානය කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගෙන ඇඳුම් මාරු කරන්න.

6. නාසය සහ ඇස් සේදීම

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද ඔබේ නාසය සහ ඇස් නිතිපතා සේදීම. ඔබට නිවසේදී ඔබේ නාසය සේදිය හැකිය නිවාගත් ජලයලුණු ස්වල්පයක් සමඟ. ජලය සහිත ඇස් සඳහා, ඔබ නිවසට පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම මොයිස්චරයිසින් බිංදු භාවිතා කරන්න

7. ආශ්වාස භාවිතා කරන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම ඔබේ නාසයෙන් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කන්ටේනරය පුරවන්න උණු වතුරඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කර විනාඩි කිහිපයක් තෙත්, උණුසුම් වාතය ආශ්වාස කරන්න. ඔබට මෙය දිනකට කිහිප වතාවක් කළ හැකිය.

8. සිගරට් සහ දුම් පානයෙන් වළකින්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද සිගරට් දුම අසාත්මිකතාවන් නරක අතට හැරිය හැක, කැසීම, නාසයේ තදබදය සහ ඇස්වලින් ජලය ගලා යයි. දුම් සහිත ස්ථාන වලින් වළකින්න. ඊට අමතරව, වෙනත් කුපිත කරවන දුම ආශ්වාස නොකිරීම වඩා හොඳය - එයරොසෝල් සහ ගිනි නිවන ස්ථාන වලින් දුම ආදිය.

9. වැඩිපුර දියර වර්ග බොන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද ඔබේ නාසය හිර වී ඇති බවක් ඔබට හැඟේ නම්, වැඩිපුර ජලය, යුෂ හෝ වෙනත් දියර පානය කරන්න. මෙය විජලනය වීමට හේතු විය හැකි බැවින්, කෝපි සහ මත්පැන් පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

10. එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද ග්‍රීක විද්‍යාඥයින් විසින් පවත්වන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කළේ ආහාර ගත් දරුවන් බවයි නැවුම් එළවළුපළතුරු සහ ඇට වර්ග අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. මිදි, ඇපල්, දොඩම් සහ තක්කාලි විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඒවාට ආසාත්මික නොවේ නම්.

සහ වඩාත්ම වැදගත්! ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගන්න. නිරෝගී වේවා!

අසාත්මිකතා ප්රතිකාර යනු සැබෑ ගැටළුව. අසාත්මිකතාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට දැනට නොහැකි ය, නමුත් එහි රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කළ හැකි ඖෂධ තිබේ.

ඇන්ටිහිස්ටමින්

ඇන්ටිහිස්ටමින් යනු වඩාත් සුලභ අසාත්මිකතා නාශක ඖෂධ වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය අසාත්මිකතාවයක් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට - මෙය පරාග, ඇතැම් වර්ගවල ශාක හෝ සත්ව ලොම් විය හැකිය - එය histamine නම් ද්රව්ය නිපදවීමට පටන් ගනී. ඔවුන් නාසයේ තදබදය, අසාත්මික දියර නාසය, කැසීම, කැසීම සහ අසාත්මිකතාවන්ගේ ලක්ෂණ සහිත අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

ඇන්ටිහිස්ටැමින් මගින් හිස්ටමින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය අවහිර කරන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වේ. ඔවුන් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ විවිධ වර්ගසෘතුමය අසාත්මිකතා වැනි අසාත්මිකතා (ඇතුළුව කෘෂ උණ), ආහාර අසාත්මිකතා, සහ බොහෝ වර්ගවල අසාත්මිකතා, රෝග කාරක කාරකයන් වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ නිවසේ ඇති ද්රව්ය හෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන් වේ. අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක් නාසයේ තදබදයට හේතු වේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඩිකොන්ගස්ටන්ට් ලෙස හඳුන්වන වෙනත් ඖෂධ වර්ගයක් නිර්දේශ කළ හැකිය. සමහර ඖෂධවල ඩිකොන්ගස්ටන්ට් සහ ඇන්ටිහිස්ටැමින් යන දෙකම අඩංගු වේ.

ඇන්ටිහිස්ටැමින් වර්ග. ඇන්ටිහිස්ටමින් නිකුත් කරනු ලැබේ විවිධ ආකාරටැබ්ලට්, කැප්සියුල, නාසික ඉසින ආකාරයෙන් ඇතුළුව, අක්ෂි බිංදු. සමහර ඇන්ටිහිස්ටමින් කවුන්ටරය හරහා විකුණනු ලබන අතර අනෙක් ඒවා මිලදී ගත හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් පමණි. බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇන්ටිහිස්ටමින් සඳහා උදාහරණ:

• Azelastin (Astelin, Astepro) - නාසික ඉසින;
• හයිඩ්රොක්සිසින්;
• ඩෙස්ලෝරාටැඩින්;
• Cyproheptadine;
• කාබිනොක්සැමයින්;
• ලෙවොසෙටිරිසීන්.

කවුන්ටරය සඳහා උදාහරණ antihistamines:

• Fexofenadine;
• බෙනඩ්‍රිල් (ඩිෆෙන්හයිඩ්‍රමයින්);
• Brompheniramine;
• ක්ලැරිටින් (ලොරාටැඩින්);
• ක්ලෙමස්ටින්;
• Chlorpheniramine;
• Zyrtec (cetirizine).

අතුරු ආබාධ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඩයිපෙන්හයිඩ්‍රමයින් ඇතුළත් ඊනියා පළමු පරම්පරාවේ ප්‍රති-හිස්ටැමයින්, නිදිබර ගතිය සහ නොපැහැදිලි පෙනීම ඇතුළුව තරමක් උච්චාරණ අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. ඩෙස්ලොරාටැඩින් වැනි නව ඇන්ටිහිස්ටැමින් සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් හානිකර නොවන අතර දැන් අසාත්මිකතා ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඇන්ටිහිස්ටමින් වල වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධ සමහරක් නම්:

• වියළි මුඛය;
• නිදිමත;
• කරකැවිල්ල;
• ඔක්කාරය හා වමනය;
• උද්දීපනය වැඩි වීමසහ තියුණු වෙනස්කම්මනෝභාවය (සාමාන්යයෙන් ළමුන් තුළ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ);
• මුත්රා පිටකිරීමේ ගැටළු;
• නොපැහැදිලි පෙනීම;
• ව්යාකූලත්වය.

ඔබට ඇන්ටිහිස්ටැමයින් නියම කර ඇත්නම්, එය නිදිමත ඇති විය හැක, නින්දට පෙර ඒවා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබට හෝ අන් අයට අනතුරුදායක විය හැකි යන්ත්‍රෝපකරණ ධාවනය කිරීමට හෝ ක්‍රියාත්මක කිරීමට පෙර දින ඒවා ගන්න එපා.

ඩිකොන්ගස්ටන්ට්

සමහර විට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන් නාසික කුහරය තුළ පටක ඉදිමීම, නාසයේ තදබදයට හේතු වේ. Decongestants රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කරයි, ඉදිමීම සමනය කරයි, රෝගියාට හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි; කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කැසීම හෝ, උදාහරණයක් ලෙස, අසාත්මික rhinitis සමග උදව් කරන්නේ නැහැ. මෙම වර්ගයේ ඖෂධ ටැබ්ලට්, විසඳුම්, නාසික බිංදු සහ නාසික ඉසින ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. බොහෝ decongestants කවුන්ටරය හරහා ලබා ගත හැකිය. Decongestants වැනි Oxymetazoline, phenylephrine සහ pseudoephedrine වැනි ඖෂධ ඇතුළත් වේ.

ග්ලුකෝමා වැනි ආබාධ ඇති අයට, වැඩි වේ රුධිර පීඩනය, විවිධ රෝගහදවත, අක්රිය වීම තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ප්‍රසාරණය වීම, හෝ දියවැඩියාව, ඔබ decongestants ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

Decongestants සමහර පුද්ගලයින් තුළ ස්නායු භාවය සහ නිදාගැනීමේ ගැටළු ඇති කරයි. ඔබ මෙම අතුරු ආබාධ අත්විඳින්නේ නම්, ප්‍රතිකාර අතරතුර ඔබේ කැෆේන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය උදව් නොකළේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න - ඔබට ඩිකොන්ගස්ටන්ට් ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඇන්ටිකොලිනර්ජික් ආචරණය සහිත නාසික ඉසින

ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ නාසික ඉසින වල ප්‍රතිකොලිනර්ජික් ඖෂධය ipratropium බ්‍රෝමයිඩ් ඇතුළත් වේ. අසාත්මික rhinitis. මෙම ද්රව්යය නාසික කුහරය තුළ පිහිටා ඇති ග්රන්ථි වල ස්රාවය ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි, නමුත් එය දියර නාසයක් පමණක් ඉවත් කරන අතර අනෙකුත් අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඉවත් නොකරයි.

සමහර අවස්ථාවලදී, ඇන්ටිකොලිනර්ජික් නාසික ඉසින නිසා නාසයේ වියළි බවක් ඇති විය හැක, එය කෝපයක් හා නාසයේ ලේ ගැලීමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් සාපේක්ෂව මෘදු වන අතර ප්රතිකාරය අවසන් වූ වහාම අතුරුදහන් වේ.

ස්ටෙරොයිඩ් නාසික ඉසින

මෙම ඖෂධ නාසික ඡේදවල ඇතුළත දැවිල්ල අඩු කරයි, එමගින් නාසික කුහරය ආශ්රිත බොහෝ අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. ඒවායේ අතුරු ආබාධ විය හැකිය නාසයෙන් ලේ ගැලීමසහ උගුරේ අමාරුව. ස්ටෙරොයිඩ් නාසික ඉසින මෙම ඖෂධවල ඕනෑම සංරචකයකට අසාත්මික හෝ අධි සංවේදී පුද්ගලයන් සඳහා contraindicated.

ප්රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව

ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව ශරීරය අසාත්මිකතාවන්ට පුරුදු වීමට උපකාරී වේ - එය අසාත්මිකතා සුව නොකරයි, නමුත් කාලයත් සමඟ රෝග ලක්ෂණ අඩු වන අතර අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වඩ වඩාත් දුර්ලභ වනු ඇත. ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාරයේදී ලබා දෙන ඊනියා අසාත්මිකතා එන්නත්, සාම්ප්‍රදායික ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ඖෂධ ප්‍රමාණවත් නොවන අවස්ථාවලදී හෝ අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ වසරේ මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම් නියම කරනු ලැබේ.

මෙම ප්‍රතිකාරය හෘදයාබාධ ඇති අයට සහ අනතුරුදායක විය හැක පෙනහළු රෝග, ගන්නා අයට මෙන්ම ඇතැම් වර්ගඖෂධ. ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ මීට පෙර ඇති හෝ දැනට ඇති රෝගාබාධ මෙන්ම ඔබ ගන්නා ඖෂධ පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පැවසීමට වග බලා ගන්න.

අසාත්මිකතා ප්රතිකාර ක්රම

අසාත්මිකතාවන් අපේ කාලයේ වසංගතයයි. ඒවා ස්වාධීන රෝග ලෙස සිදුවන අතර දිගු කාලීන නිදන්ගත රෝග සහ විෂ වීම සඳහා විශේෂයෙන් සාමාන්‍ය වෙනත් ඕනෑම රෝගයක් සමඟ පැමිණිය හැකිය. අසාත්මිකතාවයක් ශරීරයේ පටක වලට පවා විය හැකිය; එවැනි අවස්ථාවලදී වඩාත් දරුණු රෝග වර්ධනය වේ.

අසාත්මිකතාවයක් යනු කුමක්ද සහ එය ප්‍රකාශ වන්නේ කෙසේද?

අසාත්මිකතා යනු ශරීරයේ සංවේදීතාව වැඩි වීමයි විවිධ ද්රව්ය(අසාත්මිකතා) එහි ප්රතික්රියාශීලීත්වයේ වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. අසාත්මිකතා ගෘහස්ථ ඒවා විය හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස, නිවසේ දූවිලි), ආහාර (ඕනෑම ආහාර වර්ගයක්), බෝවන ( තනි විශේෂබැක්ටීරියා, වෛරස්, ප්‍රොටෝසෝවා සහ යනාදිය), ඖෂධීය, එපීඩර්මල් (සත්ව හා මාළු අංශු), පරාග (ශාක පරාග) සහ කාර්මික (වායූන්ගේ ස්වරූපයෙන් ඇතුළුව ඕනෑම කාර්මික අපද්‍රව්‍ය).

අසාත්මිකතා ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව (ආසාත්මිකතා rhinitis) සහ කොන්ජන්ටිවා (කොන්ජන්ටිවිටිස්), බ්රොන්කොස්පාස්ම් (බ්රොන්පයිල් ඇදුම), අසාත්මික සමේ තුවාල (dermatoses), urticaria සහ Quincke's edema (විශාල කුෂ්ඨයක්, ඒකාබද්ධ වීමට නැඹුරු වීම) දැවිල්ල ලෙස විදහා දැක්විය හැක. තොල්, දිව සහ ස්වරාලය), ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය (විඥානය නැතිවීමත් සමඟ දැඩි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව) ආදිය.

සෑම නවීන ක්රමඅසාත්මිකතා ප්‍රතිකාර විශේෂිත නොවන සහ විශේෂිත ලෙස බෙදා ඇත.

විශේෂිත නොවන ක්රමඅසාත්මිකතා ප්රතිකාර

විශේෂිත නොවන අසාත්මිකතා ප්‍රතිකාර ක්‍රම යනු අසාත්මිකතාවන්ගේ ඕනෑම ප්‍රකාශනයක් සමනය කරන ප්‍රතිකාර වේ, එය අසාත්මික රයිනිටිස් හෝ බ්‍රොන්පයිල් ඇදුම වේවා, කුමන අසාත්මිකතාවයක් ඇති කළත්.

හයිපෝඇලර්ජෙනික් ආහාර වේලක් යනු අසාත්මිකතාවන් උත්සන්න කළ හැකි ආහාර බැහැර කරන ආහාර වේ. අසාත්මිකතා හඳුනා ගැනීමත් සමඟ මූලික අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයකින් පසු එවැනි ආහාර වේලක් නියම කරන්නේ නම් වඩා හොඳය (එනම් එය විශේෂිත ආහාර වේලක් වනු ඇත). නමුත් ඕනෑම අසාත්මිකතා සඳහා ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇතකුළුබඩු සහිත, දුම් දමන ලද, අච්චාරු දැමූ, ලුණු දැමූ, බැදපු ආහාර, කුළුබඩු, මෙන්ම එළවළු සහ පලතුරු වැනි සමහර ආහාර හැර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම රතු-තැඹිලි වර්ණය, පැඟිරි පලතුරු, කිරි, බිත්තර, මී පැණි, ඇට වර්ග, හතු, චොකලට්, කෝපි, කොකෝවා සහ මත්පැන්.

ගෘහස්ථ මට්ටමින් අසාත්මිකතාවන් සමඟ සම්බන්ධතා ඉවත් කිරීම, ක්රමානුකූලව තෙත් පිරිසිදු කිරීම. මහල් නිවාසය අනවශ්‍ය මෘදු දේවලින් හැකිතාක් නිදහස් කළ යුතුය, පොත් සහ ඇඳුම් සංවෘත කැබිනට්වල ගබඩා කළ යුතුය, වායු පවිතකාරක භාවිතා කළ යුතුය, මහල් නිවාසය හොඳින් වාතාශ්‍රය තිබිය යුතු අතර ගෘහස්ථව තබා නොගත යුතුය. ගෘහස්ථ ශාක, සතුන් සහ මාළු, අච්චුව වර්ධනය වීම වළක්වන විසඳුම් සමඟ නාන කාමරය පිරිසිදු කරන්න, වාර්ෂිකව කොට්ටය වෙනස් කරන්න (පිහාටු කොට්ට බැහැර කළ යුතුය).

අසාත්මිකතා ප්රභවය (ආසාදනය, විෂ සහිත පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන, ආදිය) ඕනෑම විය හැක නිදන්ගත රෝග, උදාහරණ වශයෙන්, නිදන්ගත tonsillitisහෝ කැරීස්. එමනිසා, එවැනි රෝග හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කළ යුතුය.

ඖෂධ ප්‍රතිකාරයට අසාත්මිකතා මැදිහත්කරුවන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය අවහිර කළ හැකි ඖෂධ ඇතුළත් වේ (අතරමැදි ද්රව්ය, උදාහරණයක් ලෙස, histamine) සහ එහි ප්රකාශනයන් අඩු කිරීම, එවැනි ඖෂධ ඇතුළත් වේ:

• antihistamines (suprastin, tavegil) - ඔවුන් histamine නිදහස් කිරීම අවහිර කරයි;
• අධිවෘක්ක හෝමෝන (ඇඩ්රිනලින්) - වේගවත් හැකිලීමක් ඇති කරයි රුධිර වාහිනී, පටක ඉදිමීම වළක්වා හෝ අඩු කරන ප්රතිඵලයක් ලෙස;
• තියෝෆිලයින් (නිදහස් වීම වළක්වයි මාස්ට් සෛලඅසාත්මිකතා මැදිහත්කරුවන්);
• ක්‍රොමොලින් සෝඩියම් (ඉන්ටල්) - බ්‍රොන්පයිල් ශ්ලේෂ්මලයේ මාස්ට් සෛල වලින් අසාත්මිකතා මැදිහත්කරුවන් මුදා හැරීම වළක්වයි;
• antileukotriene ඖෂධ (zafirlukast, montelukast) - leukotrienes වල ක්රියාකාරිත්වය අවහිර කිරීම - බ්රොන්පයිල් ඇදුම ප්රහාරයක් සෑදීමට ක්රියාකාරීව සම්බන්ධ වන ද්රව්ය;
• ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන(උදාහරණයක් ලෙස, ප්‍රෙඩ්නිසොලෝන්) අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ හොඳින් සමනය කරයි, නමුත් බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇත, එබැවින් ඒවා කලාතුරකින් භාවිතා වන අතර ප්‍රධාන වශයෙන් හදිසි අවස්ථාවකදී(උදාහරණයක් ලෙස, ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය සමඟ).

මෙම ඖෂධ සියල්ලම එහි වර්ගය කුමක් වුවත් අසාත්මිකතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. වඩාත් බහුලව භාවිතා වන සංකීර්ණය ඖෂධ චිකිත්සාව, තනි තනිව තෝරා ඇත.

විශේෂිත ප්රතිකාරඅසාත්මිකතා

නිශ්චිත ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලියේදී හඳුනාගත් විශේෂිත අසාත්මිකතාවයකට රෝගියාගේ ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාව වෙනස් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. මූලික විභාගය. එනම්, එය තුරන් කරනු ලැබේ, යටපත් නොකරයි (මෙන්ම නිශ්චිත නොවන ප්රතිකාර) අසාත්මිකතා ඇති ප්රධාන හේතුව. මෙම ක්රියාවලිය hyposensitization, අසාත්මිකතා එන්නත් හෝ අසාත්මිකතා විශේෂිත ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර ලෙස හැඳින්වේ - ASIT.

ASIT අතරතුර, රෝගියාට ක්‍රමයෙන් වැඩිවන මාත්‍රාවක් ලබා දෙනු ලැබේ නිශ්චිත ප්රතිදේහජනක(ඒවා ප්රතිදේහජනක කට්ටල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය). මෙය බරපතලකම අඩුවීම සහ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම යන දෙකටම හේතු විය හැක අධි සංවේදීතාවමෙම ප්රතිදේහජනක වෙත. ප්රධාන දෙය නම් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම, එනම් රෝගියාට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති ප්රතිදේහජනකය තහවුරු කිරීමයි.

ප්‍රතිදේහජනක ක්‍රියාව අවහිර කිරීම සඳහා, අද එය පෝරමයේ ද පරිපාලනය කෙරේ අභ්‍යන්තර එන්නත්ඒවාට ප්‍රතිදේහ, එය බන්ධනය කර ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි (උදාහරණ ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක්මෙම මාලාවේ - kosolar).

අසාත්මිකතාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම විශේෂඥයෙකුට භාර දිය යුතුය - අසාත්මිකතා.

Galina Romanenko

(ඡන්ද 1)

කැසීම, නාසයේ තදබදය, කිවිසුම් යාම, සමේ කුෂ්ඨ, වෙහෙස මහන්සි වී හුස්ම ගැනීම. මේවා අසාත්මිකතාවන්ගේ පොදු ලක්ෂණ වේ. එය නිවැරදිව සිදු කිරීම සඳහා, දරුවාගේ ශරීරයේ එවැනි වෙනස්කම් ඇති කළ ප්‍රේරක හෝ අසාත්මිකතාවන් ස්ථාපිත කිරීම අවශ්‍ය වේ.

අසාත්මිකතාවන්ට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:
- දූවිලි අංශු;
- ශාක පරාග;
- සත්ව ලොම්;
- පුස්;
- ඖෂධ;
- රසායනික ද්රව්ය, ඩිටර්ජන්ට් වල කොටසක් වන;
- කාලගුණික තත්ත්වයන් වෙනස් කිරීම;
- ආහාර.

හැකි නම්, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවේ මූලාශ්ර ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, දරුවාගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත.

රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ක්රම

බොහෝ විට දරුවා දුක් විඳිනවා සෘතුමය අසාත්මිකතා, ශාක හා ගස් මල් පිපෙන මොහොතේ සිදු වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, සුළං සහිත කාලගුණය තුළ වීථියට නිරාවරණය වීම සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, අසාත්මිකතා වායු ධාරා සමඟ ශ්වසන පත්රිකාවට ඇතුල් වන අතර, ශ්ලේෂ්මල පටලය කෝපයට පත් කරයි.

අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා පොදු ක්රමයක් වන්නේ නාසයේ කොටස් සේදීමයි. සේලයින් විසඳුමක්. විසඳුම සකස් කිරීම සඳහා ඔබ 1 තේ හැදි ගත යුතුය. වතුර වීදුරුවකට ලුණු. දිගු වේලාවක් දිනකට තුන් වරක් ක්රියා පටිපාටිය කරන්න, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් උණ ක්රමයෙන් අඩු වේ. මෙම ක්රමයදරුවන්ගේ ශරීරයට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි.

උපකාරයෙන් ඔබට කරදරකාරී කිවිසුම් යාම, කැසීම, ඇස්වල රතු පැහැය ඉවත් කළ හැකිය ඖෂධීය ශාක, ඖෂධසහ සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු:
- nettle tinctures සඳහා අභ්යන්තර භාවිතයමිලි ලීටර් 2-4 ක් දිනකට තුන් වරක්;
- මුඛ පරිපාලනය සඳහා ඇන්ජලිකා කසාය;
- antihistamines "Zirtek", "Suprastin", "Fenistil";
- දේශීය භාවිතය සඳහා විලවුන් සහ ජෙල්;
- සමඟ නිෂ්පාදන ඉහළ අන්තර්ගතයවිටමින් C, එය ස්වභාවික ඇන්ටිහිස්ටමින්;
- චමමයිල්, නූල්, මින්ට් කසාය එකතු කිරීම සමඟ දරුවා දිනපතා ස්නානය කිරීම.

ජලය කැසීම සමනය කිරීමට සහ හානියට පත් සමට විෂබීජ විනිවිද යාම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

ලැයිස්තුගත ක්‍රියාකාරකම් උපකාරී වේ මෘදු ස්වරූපයඅසාත්මිකතා. ඉදිරියට යන විට ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනයඋදව් නොමැතිව

වඩාත්ම සමාලෝචනය වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු ඵලදායී ක්රමඅසාත්මිකතා ප්‍රතිකාර ඔබට සුවපහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට නැවත පැමිණීමට උපකාරී වේ.

අසාත්මිකතා සමනය කරන්නේ කෙසේද

නිවසේ කුඩා වෙනස්කම්

කොට්ට සහ මෙට්ට සඳහා ප්රති-ආසාත්මිකතා ආරක්ෂණ ආවරණ භාවිතා කිරීම දූවිලි මයිටාවන්ට ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම් උපකාර වනු ඇත. ඔබට බළලෙකු හෝ බල්ලෙකු සිටී නම්, අසාත්මිකතාවන් සමනය කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. මෙම මූලික වෙනස්කම් දෙක ඔබ නිදා සිටියදී අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම අඩු කරයි.

මීට අමතරව, මල් පිපෙන කාලය තුළ, ආපසු නිවසට පැමිණි වහාම ඔබේ ඇඳුම් මාරු කරන්න, ඔබේ වීදි ඇඳුම් සේදීමට යවන්න.

කොළ පැහැති කොළ කන්න

නිවිති, හරිත සලාද, ගෝවා, ගෝවා - මෙම එළවළු කැරොටිනොයිඩ් වලින් පොහොසත් වන අතර, අසාත්මිකතා rhinitis තීව්රතාව අඩු කරයි. හැකිතාක් ඒවා අනුභව කරන්න. එළවළු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, "ඕනෑවට වඩා" වැනි දෙයක් නැත.

නමුත් සමහර පලතුරු, එළවළු සහ බීජ සමඟ ප්රවේශම් වන්න

කොමඩු, කෙසෙල්, zucchini, පිපිඤ්ඤා සහ සූරියකාන්ත බීජ පරාග වල ඇති ප්රෝටීන වලට සමාන ප්රෝටීන් අඩංගු වේ. එමනිසා, ඔවුන් උග්රවන සමයේදී ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය - උගුරේ අමාරුව හෝ මුඛයේ දැවෙන සංවේදීතාව. ඔබට මෙම ආහාර නැවත සීමාවකින් තොරව අනුභව කිරීමට හැකි වනු ඇත උග්ර කාලයඅවසන් වනු ඇත.

තේ වලට මී පැණි එකතු කරන්න

නිවසේදී අසාත්මිකතා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? උණුසුම් තේනාසයේ තදබදය අඩු කරයි, සහ මී පැණි කැස්ස සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, බොහෝ අධ්‍යයනයන්ට අනුව, අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ වල තීව්‍රතාවය අඩු කරයි. මීට අමතරව, ඔබේ කලාපයේ එකතු කරන ලද මී පැණිවල පරාගයේ අන්වීක්ෂීය අංශු අඩංගු වන අතර එය ප්‍රධාන අසාත්මිකතාවයක් ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මී පැණි අසාත්මිකතාවන්ට එරෙහිව එන්නත් වර්ගයක් විය හැකි බවයි: උග්ර සමය ආරම්භ වීමට පෙර ඔබ එය නිතිපතා අනුභව කළහොත්, ඔබට ප්රතිශක්තිකරණය වර්ධනය කළ හැකිය.

ශාකසාර චිකිත්සාව උත්සාහ කරන්න

Butterbur officinalis ශාකය මුඛ පරිපාලනය සඳහා කැප්සියුල ආකාරයෙන් විකුණනු ලබන අතර අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. සමහර වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ එහි භාවිතයේ බලපෑම ප්‍රති-හිස්ටමින් වලට වඩා අඩු නොවන බවයි.

වැඩිපුර විවේක ගන්න

මානසික ආතතිය ආතතිය හෝර්මෝන කෝටිසෝල් මට්ටම වැඩි කරයි, එය ඕනෑම දෙයක් බවට පත් කරයි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව. පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට වෙහෙස සහ වෙහෙස දැනෙන විට රෝග ලක්ෂණ වල තීව්‍රතාවය දෙගුණයක් වන බවයි. නිතිපතා ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කරන අයට IgE නම් ද්‍රව්‍යයේ මට්ටමෙන් අඩක් ඇති අතර එය අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකට පෙර ශරීරයෙන් නිකුත් කරයි.

කටු චිකිත්සාව උත්සාහ කරන්න

අසාත්මිකතාවන් ඉවත් කළ හැකිද? කටු චිකිත්සාව (සති 8 ක් පුරා සැසි 12 ක්) ද රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැක. පෙනෙන විදිහට, කටු චිකිත්සාව ආතති හෝමෝන ප්‍රමාණය අඩු කරයි, එය අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවේ තීව්‍රතාවය තීරණය කරයි.

විටමින් D ලබා ගන්න

මෙම විටමින් තත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. සමහර අධ්‍යයනවලින් අඩු විටමින් ඩී ප්‍රමාණය සහ අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම අතර සම්බන්ධයක් සොයාගෙන ඇත. මිනිත්තු 15ක එළිමහනේ ඇවිදීමෙන් හෝ ටූනා හෝ සැමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට දිනකට IU 1,000ක් ලබා ගත යුතුය. ඔබට අතිරේක ආහාර ද ගත හැකිය, නමුත් එසේ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

ඔබේ ප්‍රේරකය හඳුනා ගන්න

අසාත්මිකතාවන් සදහටම ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද? හොඳම මාර්ගයඅසාත්මිකතා වලින් වළකින්න - ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන ඕනෑම දෙයකින් ඈත් වන්න. ඔබේ කවුදැයි ඔබ නොදන්නා විට එය කිරීමට අපහසුය ප්රධාන සතුරා. නිදසුනක් වශයෙන්, පරාග බොහෝ දෙනෙකුට ගැටලු ඇති කරන බැවින්, ඔබත් එයින් ඈත් විය යුතු යැයි ඔබ සිතනු ඇත. එමනිසා, මල් පිපෙන කාලය තුළ, ඔබ නිවසේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, නගරයෙන් පිටත සංචාරය කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි.

නමුත් ඒ හා සමානව ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවක් මහල් නිවාසයේ ඔබ බලා සිටී - දූවිලි. එය සෑම තැනකම එකතු වේ - ඇඳ යට, තිර රෙදි සහ කැබිනට් මත. ඔබේ ප්‍රේරකය පරාග නොවන නමුත් දූවිලි බව පෙනේ. ඔබ නිවසේ අගුලු දැමීමෙන් ඔබ උගුලකට හසු වී ඇති බව පෙනේ.

එමනිසා, ඔබ සෑම වසරකම පිදුරු උණ රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, පළමුව කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකු හමුවී අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් කර ගැනීමයි.

සරලම විකල්පය වන්නේ මැණික් කටුවෙහි කුඩා සීරීම් සඳහා කෝපයක් සහිත පරීක්ෂණ සූදානම යොදන පරීක්ෂණ ය. පැහැදිලි ප්‍රති result ලයක් ලබා ගත නොහැකි නම්, වෛද්‍යවරයාට වඩාත් සංවේදී පරීක්ෂණයක් යෝජනා කළ හැකි අතර, එම කාලය තුළ කුපිත කිරීම චර්මාභ්යන්තර එන්නත් ආකාරයෙන් ශරීරයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.