පුද්ගලයාගේ මානසික තත්වයන් ගැන සඳහන් කරන්නේ කුමක්ද? මානසික ක්රියාවලීන් සහ රාජ්යයන් ගොඩනැගීමේ සාධක. වෘත්තීය මානසික තත්වයන්
එදිනෙදා ජීවිතයේදී සහ [[වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්/වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්]] යන දෙඅංශයේම බොහෝ මිනිසුන්ගේ වඩාත් සාමාන්ය තත්ත්වයන් පහත දැක්වේ.
ප්රශස්ත වැඩ තත්ත්වය,සාමාන්ය වේගයකින් සහ කාර්යයේ තීව්‍රතාවයකින් ක්‍රියාකාරකම්වල ශ්‍රේෂ්ඨතම කාර්යක්ෂමතාව සහතික කිරීම (වාහක රේඛාවක් මත වැඩ කරන ක්‍රියාකරුවෙකුගේ තත්වය, කොටසක් හරවන ටර්නර්, නිතිපතා පාඩමක් පවත්වන ගුරුවරයා). එය සංලක්ෂිත වන්නේ ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සවිඥානක ඉලක්කයක් තිබීම, ඉහළ අවධානය යොමු කිරීම, මතකය තියුණු කිරීම සහ චින්තනය සක්‍රීය කිරීම ය.
දැඩි වැඩ ක්රියාකාරිත්වයේ තත්වය, ආන්තික තත්වයන් තුළ වැඩ කිරීමේ ක්රියාවලියේදී පැන නගින (තරඟයක ක්‍රීඩකයෙකුගේ තත්වය, නව මෝටර් රථයක් පරීක්ෂා කිරීමේදී පරීක්ෂණ නියමුවෙකු, සංකීර්ණ උපක්‍රමයක් කරන විට සර්කස් වාදකයෙකු යනාදිය). මානසික ආතතිය ඇති වන්නේ සේවකයා කෙරෙහි ඕනෑවට වඩා සැලකිය යුතු ඉලක්කයක් හෝ වැඩි ඉල්ලුමක් තිබීමෙනි. ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රබල අභිප්රේරණයක් හෝ වැරදීමකින් අධික පිරිවැයක් ද තීරණය කළ හැකිය. එය සියල්ලන්ගේම ඉතා ඉහළ ක්රියාකාරිත්වයකින් සංලක්ෂිත වේ ස්නායු පද්ධතිය.
වෘත්තීය උනන්දුවක් දක්වන තත්ත්වයකාර්යයේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මෙම තත්වය සංලක්ෂිත වන්නේ: වැදගත්කම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්. ඒ ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට සහ එහි ක්ෂේත්රයේ ක්රියාශීලීව ක්රියා කිරීමට ඇති ආශාව; දී ඇති ප්‍රදේශයකට සම්බන්ධ වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම. වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම්වල නිර්මාණාත්මක ස්වභාවය සේවකයෙකු තුළ ස්වභාවයට සමාන මානසික තත්වයන් ඇති කළ හැකිය නිර්මාණාත්මක ආශ්වාදයේ තත්වයවිද්යාඥයින්, ලේඛකයින්, කලාකරුවන්, නළුවන්, සංගීතඥයින් යන අයගේ ලක්ෂණ. එය නිර්මාණාත්මක නැගිටීම, සංජානනය තියුණු කිරීම, කලින් අල්ලා ගත් දේ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කිරීම මගින් ප්රකාශ වේ; පරිකල්පන ශක්තිය වැඩි කිරීම.
ඵලදායි වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සඳහා සමස්තයක් ලෙස සහ එහි තනි අංගයන් සඳහා සූදානම් වීමේ මානසික තත්වය වැදගත් වේ.
ඒකාකාරී බව- මධ්‍යම හා අඩු තීව්‍රතාවයකින් යුත් දිගු කාලීන නැවත නැවත පැටවීමේදී වර්ධනය වන තත්වයක් (උදාහරණයක් ලෙස, දිගු ගමනක් අවසානයේ ට්‍රක් රථ රියදුරෙකුගේ තත්වය). එය ඒකාකාරී, පුනරාවර්තන තොරතුරු නිසා ඇතිවේ. මෙම තත්ත්වය සමඟ ඇති ප්රමුඛ හැඟීම්. - කම්මැලිකම, උදාසීනත්වය, අවධානය මට්ටම් අඩුවීම, ලැබෙන තොරතුරු පිළිබඳ සංජානනය පිරිහීම.
තෙහෙට්ටුව- දිගු හා අධික බරෙහි බලපෑම යටතේ කාර්ය සාධනයේ තාවකාලික අඩුවීම. එය දිගුකාලීන හෝ අධික ක්රියාකාරිත්වයකින් ශරීරයේ සම්පත් ක්ෂය වීමෙන් ඇතිවේ. එය වැඩ කිරීමට පෙළඹවීම අඩුවීම, අවධානය සහ මතකය දුර්වල වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. පා කායික මට්ටමමධ්යම ස්නායු පද්ධතිය නිෂේධනය කිරීමේ ක්රියාවලීන්හි අධික වැඩිවීමක් පවතී.
ආතතිය- පරිසරයේ අවශ්යතා වලට අනුවර්තනය වීමට ඇති නොහැකියාව හා සම්බන්ධ දිගු හා වැඩි ආතතියේ තත්වයක්. ශරීරයේ අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව ඉක්මවා යන පාරිසරික සාධකවලට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් මෙම තත්ත්වය ඇති වේ.
එය මානසික ආතතිය, අසහනකාරී හැඟීම, කාංසාව, නොසන්සුන්තාවය සහ ඇතුළත සංලක්ෂිත වේ අවසාන අදියර- උදාසීනත්වය සහ උදාසීනත්වය. කායික මට්ටමින් ශරීරයට අවශ්ය ඇඩ්‍රිනලින් සංචිත ක්ෂය වීමක් දක්නට ලැබේ.
විවේක තත්ත්වය -මෙම සන්සුන් තත්ත්වය, විවේකය සහ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ස්වයංක්රීය පුහුණුවේදී සහ යාච්ඤාව අතරතුර සිදු වේ. ස්වේච්ඡාවෙන් ලිහිල් කිරීමට හේතුව දැඩි ක්රියාකාරකම් නැවැත්වීමයි. ස්වේච්ඡා ලිහිල් කිරීම සඳහා හේතුව මානසික ස්වයං-නියාමනය මෙන්ම යාච්ඤාව සහ අනෙකුත් ආගමික චාරිත්ර, ඇදහිලිවන්තයන් විසින් උසස් බලවතුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.
මෙම ප්රාන්තයේ ප්රධාන සංවේදනයන් වන්නේ මුළු ශරීරයම ලිහිල් කිරීම, සාමයේ හැඟීම, ප්රසන්න උණුසුමයි.
නින්දේ තත්වය- මානව මනෝභාවයේ විශේෂ තත්වයක්, බාහිර පරිසරයෙන් විඥානය සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ විසන්ධි කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.
නින්දේදී, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ද්විපාර්ශ්වික මාදිලියක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ - ප්රත්යාවර්ත මන්දගාමී සහ REM නින්ද, ස්වාධීන මානසික තත්වයන් ලෙස ද සැලකිය හැකිය. නින්ද අවදියේදී ලැබෙන තොරතුරු ප්‍රවාහයන් සංවිධානය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය සහ ශරීරයේ සම්පත් යථා තත්වයට පත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ. නින්දේ දී පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ප්රතික්රියා ස්වේච්ඡාවෙන් සිදු වන අතර, වරින් වර ඔහු චිත්තවේගීය ලෙස ආරෝපිත සිහින ඇත. කායික මට්ටමේ දී, ස්නායු පද්ධතියේ විවිධ කොටස්වල ප්රත්යාවර්ත සක්රිය වීමක් ඇත.
අවදි වීමේ තත්වය -නින්දේ තත්වය සමඟ සැසඳේ. එහි සන්සුන් ස්වරූපයෙන්, අවදිවීම, උදාහරණයක් ලෙස, පොතක් කියවීම, චිත්තවේගීය වශයෙන් මධ්යස්ථ රූපවාහිනී වැඩසටහනක් නැරඹීම වැනි මානව ක්රියාකාරකම් වලින් විදහා දක්වයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්නායු පද්ධතියේ ප්රකාශිත චිත්තවේගයන් සහ මධ්යස්ථ ක්රියාකාරිත්වයේ හිඟයක් පවතී.
මෙම ප්රාන්ත අතර මෙම හෝ එම සම්බන්ධය, ඔවුන්ගේ සංවර්ධන නාට්යයේ ගතිකත්වය වැදගත් භූමිකාවක්ලෙස එදිනෙදා ජීවිතයපුද්ගලයෙකුගේ සහ ඔහුගේ නිෂ්පාදන කටයුතු වලදී. එබැවින්, මනෝවිද්යාත්මක තත්වයන් සාමාන්ය මනෝවිද්යාවේ මෙන්ම වෘත්තීය මනෝවිද්යාව වැනි මනෝ විද්‍යාවේ අංශයක අධ්‍යයනයේ ප්රධාන අරමුණු වලින් එකකි.
16. යටතේ පුද්ගලයාගේ මානසික ගුණාංග අවබෝධ වෙනවා ස්ථාවර මානසික සංසිද්ධි මිනිස් ක්රියාකාරකම් සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන අතර එය ප්රධාන වශයෙන් සමාජ-මනෝවිද්යාත්මක පැත්තෙන් සංලක්ෂිත වේ.. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මේවා යම් සමාජයක අවබෝධ වන මානසික සංසිද්ධි වේ ( සමාජ කණ්ඩායමහෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා තුළ). ඔවුන්ගේ ව්යුහය දිශානතිය, ස්වභාවය, චරිතය සහ හැකියාව ඇතුළත් වේ.
අවධානය යොමු කරන්න - මේ පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාකාරකම්වල ස්වභාවය තීරණය කරන පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්යතා, චේතනා සහ අරමුණු සාපේක්ෂ වශයෙන් ස්ථාවර එකමුතුවක් නියෝජනය කරන සංකීර්ණ මානසික දේපලකි. එහි අන්තර්ගතය සෑදී ඇත්තේ පුද්ගලයෙකුගේ අන්තර් සම්බන්ධිත අභ්යන්තර අභිප්රේරණ පදනම මත වන අතර, එමඟින් ඔහු ජීවිතයේ උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද, ඔහු තමා වෙනුවෙන් තබා ගන්නා ඉලක්ක මොනවාද සහ ඔහු මෙම හෝ එම ක්‍රියාව සිදු කරන්නේ ඇයි (ක්රියාවක් කරයි) පෙන්වයි. මෙයට හේතුව මිනිස් ක්රියාකාරකම් සෑම විටම ආත්මීයව තීරණය වන අතර ඔහුගෙන් තෘප්තිය අවශ්ය සියල්ල ප්රකාශ කිරීමයි. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත කාලය තුළ වර්ධනය වූ සහ සමස්තයක් ලෙස සමාජය කෙරෙහි සහ විශේෂයෙන් නිශ්චිත සමාජ පරිසරයක ඔහුගේ හැසිරීම කෙරෙහි දක්වන ආකල්පයක් ලෙස සලකනු ලබන සම්බන්ධතා ලක්ෂණ ද ඔවුන් හෙළි කරයි. දිශානතිය මෙම අංගයන් ඒකාබද්ධ ස්වරූපයෙන් ප්රකාශ කරන අතර, එය මෙන්, මානව ක්‍රියාකාරකම්වල ප්රධාන පුද්ගලික අර්ථය අවධානය යොමු කරයි.
පුද්ගලයෙකුගේ සංකීර්ණ මානසික දේපලක් ලෙස, දිශානතියට තමන්ගේම ඇත අභ්යන්තර ව්යුහය, අවශ්යතා, ඉලක්ක සහ චේතනා ඇතුළුව.
අවශ්යතා - නිශ්චිත අධ්‍යාත්මික හෝ ද්‍රව්‍යමය වස්තුවක් (සංසිද්ධියක්) සඳහා සමාජ-ජීව විද්යාත්මක ජීවියෙකු ලෙස පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්‍යතාවය.ඔවුන් තම තෘප්තිය ඉල්ලා සිටින අතර, මේ සඳහා ක්රියාකාරී වීමට, නිශ්චිත ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීමට පුද්ගලයා දිරිමත් කරයි. ඔවුන්ගේ අවධානය මත පදනම්ව, අවශ්යතා ද්‍රව්‍යමය (ආහාර, ඇඳුම් පැළඳුම්, නිවාස, ආදිය) සහ අධ්‍යාත්මික (තොරතුරු, දැනුම, සන්නිවේදනය, ආදිය සඳහා අවශ්යතා) ලෙස බෙදා ඇත.
ප්රධාන වශයෙන් සහජ මට්ටමේ සහ ප්රධාන වශයෙන් ජීව විද්යාත්මක (ද්රව්ය) අවශ්යතා වලින් සීමා වන සතුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට ප්‍රතිවිරුද්ධව, මිනිස් අවශ්යතා ඔන්ටොජෙනිස් තුළ පිහිටුවා, ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම ගුණ කිරීම සහ වෙනස් වීම, එය බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ සමාජ සම්බන්ධතා සහ මට්ටම අනුව ය. සමාජ නිෂ්පාදනය. එපමනක් නොව, බාහිර තත්වය විසින්ම මිනිස් ජීවිතයේ එක් හෝ තවත් අදියරකදී සදාකාලික නව අවශ්යතා ගොඩනැගීම සැබෑ කළ හැකිය.
වගේ අවශ්‍යයි ව්යුහාත්මක මූලද්රව්යයපෞරුෂ දිශානතිය, සෑම විටම විශේෂිත ලක්ෂණ ගණනාවක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, ඔවුන් සෑම විටම නිශ්චිත අන්තර්ගත ස්වභාවයක් ඇත, එක්කෝ මිනිසුන් සන්තකයේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන වස්තුවක් (නිවාස, ඇඳුම් පැළඳුම්, ආහාර, ආදිය) හෝ යම් ක්රියාකාරකම් (ක්‍රීඩාව, අධ්යයනය, සන්නිවේදනය, ආදිය) සමඟ සම්බන්ධ වේ. දෙවනුව, අවශ්‍යතාවයක් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සැමවිටම ලාක්ෂණික චිත්තවේගීය තත්වයක් සමඟ ඇත (උදාහරණයක් ලෙස, තෘප්තිය හෝ අතෘප්තිය). තෙවනුව, අවශ්‍යතාවයට සෑම විටම ස්වේච්ඡා සංරචකයක් ඇත, එය තෘප්තිමත් කිරීමට හැකි ක්රම සොයා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
පුද්ගලයෙකුගේ ද්‍රව්‍යමය හා අධ්‍යාත්මික අවශ්යතා ගොඩනැගීමට තීරණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි ඉලක්ක – පවතින අවශ්‍යතාවයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම අරමුණු කරගත් ක්‍රියාකාරකමක (ක්‍රියාවේ) ප්‍රතිඵලයේ සවිඥානික පරමාදර්ශී රූපයක්.පෞරුෂ මනෝවිද්යාව තුළ, මෙම සංකල්පය විශේෂිත ලක්ෂණයක් නියෝජනය කරන චේතනාන්විත ක්රියාවන් අධ්යයනය කිරීමේදී භාවිතා වේ. මානව ක්රියාකාරිත්වය. ඒ අතරම, ඕනෑම මානව ක්රියාවක් ගොඩනැගීම සඳහා ප්රධාන යාන්ත්රණය ලෙස ඉලක්ක ගොඩනැගීම සැලකේ.
මානව ක්‍රියාකාරකම්වල අරමුණු ගොඩනැගීම සඳහා මනෝ භෞතික විද්යාත්මක පදනම වන්නේ ක්‍රියාවෙහි ප්රතිඵල පිළිගැනීමයි, P.K Anokhin විසින් අපේක්ෂා කිරීම සහ බලය ලබා දීම (සාක්ෂාත් කර ගත් ප්‍රති result ලය සමඟ අනුකූල වීම පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දීම) අවශ්ය) විධාන. ඔවුන්ගේ මනෝවිද්යාත්මක පදනම, අවශ්යතා සමඟ, අවට ලෝකය පරිවර්තනය කිරීම අරමුණු කරගත් පුද්ගලයෙකුගේ විෂය-ද්රව්ය ක්රියාකාරකම් වේ. ඔන්ටොජෙනිස්වාදයේ දී, ඔවුන්ගේ වර්ධනය අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරකම්වල යම් යම් අභිප්‍රායන් ගොඩනැගීමේ සිට පුද්ගලයෙකු තමාටම ඉලක්ක තබා ගැනීම දක්වා දිව යයි.
ඔවුන්ගේ පැවැත්මේ කාලසීමාව අනුව, ඉලක්ක මෙහෙයුම් (අනාගතය), දිගු කාලීන (සති, මාස), දිගු කාලීන (අවුරුදු) සහ ජීවිත කාලය පුරාම විය හැකිය. ජීවිතයේ ඉලක්කය අනෙකුත් සියලු අරමුණු වල පොදු ඒකාබද්ධ කරන්නෙකු ලෙස ක්රියා කරයි. රීතියක් ලෙස, වැඩිහිටි වියේදී ලැයිස්තුගත කර ඇති එක් එක් වර්ගයේ ඉලක්ක ක්රියාත්මක කිරීම ජීවිත ඉලක්කයට අනුකූලව සිදු කරනු ලැබේ.
ක්‍රියාවක අපේක්ෂිත ප්‍රතිරූපයේ ප්‍රතිරූපය, අභිප්රේරණ බලයක් අත්පත් කර ගැනීම, ඉලක්කයක් බවට පත් වේ, ක්‍රියාව මෙහෙයවීමට සහ ක්රියාත්මක කිරීමේ හැකි ක්රම තෝරා ගැනීම තීරණය කිරීමට පටන් ගන්නේ නිශ්චිත චේතනාවක් හෝ චේතනා පද්ධතියක් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් පමණි.
චේතනාව (lat. චලනය- චලනය), ලෙස සැලකේ ක්‍රියාකාරකම්වල නිශ්චිත ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිශ්චිත ක්රියාවක් කිරීමට සෘජු අභ්යන්තර අභිප්රේරණය. එහි නිශ්චිත අන්තර්ගතය තීරණය වන්නේ මිනිස් ජීවිතයේ වෛෂයික තත්ත්වයන් මගිනි. නිශ්චිත සමාජ තත්වයන්හි වෙනස්කම් සමඟ, ඇතැම් චේතනාවන් වර්ධනය කිරීම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවයන්, තත්වයන් හෝ ස්ථාවර ස්වරූපයෙන් පෙනී සිටීම ද වෙනස් වේ.
චේතනාවල අන්තර්ගතය සහ දිශාව (ක්‍රියාකාරකමක් සිදු කිරීම හෝ එය තහනම් කිරීම) මෙම හෝ එම ක්‍රියාකාරකම සිදු කිරීමේ කාරණය පමණක් නොව එහි කාර්යක්ෂමතාව ද තීරණය කරයි. මතක තබා ගැනීමේ ක්රියාවලීන්ගේ ව්යුහය සහ විශේෂතා මත එහි බලපෑම, චලනයන් ගොඩනැගීම, ක්රීඩාවේ ව්යුහය ආදිය පර්යේෂණාත්මකව පෙන්නුම් කර ඇත. ඊට අමතරව, විෂයයේ චේතනාවන් ඔහුගේ දිශාව තීරණය කරයි සංජානන ක්රියාකාරිත්වයසහ සංජානනය, මතකය සහ චින්තනයේ අන්තර්ගතය ව්‍යුහගත කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන්ට සිහින ස්වරූපයෙන්, පරිකල්පනයේ නිෂ්පාදන, ස්වේච්ඡාවෙන් මතක තබා ගැනීමේ සහ සැලකිය යුතු සිදුවීම් අමතක කිරීමේ රටාවන් තුළ ප්රකාශ කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, චේතනාවන් විසින්ම හඳුනා නොගත හැකි නමුත්, යම් යම් අවශ්යතා පිළිබඳ චිත්තවේගීය ස්වරවල ස්වරූපය පමණක් ගනී. ඒ අතරම, ඔවුන්ගේ දැනුවත්භාවය පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ක්රියාකාරකම් සහ තනි ක්රියාවන් පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
චේතනා ගොඩනැගීමේ ක්රියාවලිය සංලක්ෂිත වන්නේ පුද්ගලයාගේ ඒකාග්‍ර අභිප්රේරණ පද්ධතියක් ගොඩනැගීමේ ප්‍රවණතාවක් සහිත විශාල අභිප්රේරණ ඒකකවලට ස්වයංසිද්ධව පැන නගින ආවේගයන් ඒකාබද්ධ කිරීමෙනි. නිදසුනක් වශයෙන්, මුල් ළමාවියේ ආවේගයන්ගේ අස්ඵටික ව්යුහය ක්‍රමයෙන් වඩාත් සංකීර්ණ ව්‍යුහයක් බවට පරිවර්තනය වන්නේ මධ්‍යගත සවිඤ්ඤාණික-වෝල්ෂනල් චර්යා පාලන පද්ධතියක් සමඟිනි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් චේතනාවන් නියාමනය කිරීමේ නිශ්චිත මාධ්යයක් නියෝජනය කරයි, නිශ්චිත ශක්ති මට්ටමක් සහ පුද්ගලයෙකුට ලබා ගත හැකි ක්රියාකාරිත්වයේ ව්යුහාත්මක ලක්ෂණ පිළිබිඹු කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, ඔවුන් උපරිම ලෙස ඉටු කළ හැකිය විවිධ ආකාරසහ ක්රියාකාරකම් ක්ෂේත්‍ර සහ සාමාන්යයෙන් ක්රියාවන්, හැසිරීම් සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා සරල (අවශ්යතා, ධාවක, ආශාවන්) සහ සංකීර්ණ (උනන්දුව, ආකල්ප, පරමාදර්ශ) චේතනාවන් නියෝජනය කරයි.
පොදුවේ ගත් කල, දිශානතියේ මට්ටම තීරණය වන්නේ එහි සමාජ වැදගත්කම, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය ප්රකාශ කිරීම, ඔහුගේ සදාචාරාත්මක ස්වභාවය සහ සමාජ පරිණතභාවයේ මට්ටම අනුව ය. ප්‍රති, ලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ දිශානතිය පිළිබඳ දැනුම වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාවන් තේරුම් ගැනීමට පමණක් නොව, නිශ්චිත තත්වයන් සහ මෙහෙයුම් තත්වයන් තුළ ඔහුගේ හැසිරීම පුරෝකථනය කිරීමට ද ඉඩ සලසයි.
කෙසේ වෙතත්, සාපේක්ෂව සමාන දිශානති ලක්ෂණ සහිතව, විවිධ පුද්ගලයින් වෙනස් ලෙස හැසිරේ: සමහරු හදිසි සහ ආවේගශීලී ය, අනෙක් අය සෙමින් ප්රතික්රියා කරයි, ඔවුන්ගේ පියවර ගැන හොඳින් සිතා බැලීම යනාදිය. මෙය පුද්ගලයාගේ තවත් මානසික දේපලක් නිසාය - ස්වභාවය.
ස්වභාවය (lat. temperamentum- සමානුපාතිකත්වය, කොටස්වල නිසි අනුපාතය) - මානසික ක්රියාවලීන්හි යම් ගතිකත්වයක් ඇති කරන සහ මිනිස් හැසිරීම් සහ ක්‍රියාකාරකම්වල විදහා දක්වන මනෝභාවයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ස්ථාවර ලක්ෂණ අතර ස්වාභාවික සම්බන්ධතාවයක්.
පෞරුෂ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ මූලධර්මයේ වර්ධනයේ ඉතිහාසය තුළ, ස්වභාවයේ ස්වභාවය පිළිබඳ ප්රධාන අදහස් පද්ධති තුනක් ඇත, ඒවායින් පැරණිම හාස්‍ය ප්‍රවේශයන් වේ. එබැවින්, හිපොක්‍රටීස්ගේ න්‍යායට අනුව, එය මිනිස් සිරුරේ සංසරණය වන තරල හතර අතර සම්බන්ධතාවය මත රඳා පවතී - රුධිරය (lat. sanquis), පිත (ග්රීක. chole), කළු පිත (ග්රීක. melaschole) සහ ශ්ලේෂ්මල (ග්රීක. සෙම) ඒවායින් එකක් මිනිස් සිරුරේ ප්රමුඛ වේ යැයි උපකල්පනය කරමින්, ඔහු අනුරූප ස්වභාවයන් හඳුනා ගත්තේය: සැන්ගුයින්, කොලරික්, මෙලන්කොලික් සහ ෆ්ලෙග්මැටික්. හාස්‍යජනක න්‍යායන්ට සමීප වන්නේ සංසරණ පද්ධතියේ ගුණාංග ස්වභාවයේ ප්‍රකාශනයන්ට යටින් පවතින බව P.F ලෙස්ගාෆ්ට් විසින් සකස් කරන ලද අදහසයි. රූප විද්යාත්මක න්‍යායන් (ඊ. ක්‍රෙට්ස්මර්, ඩබ්ලිව්. ෂෙල්ඩන්, ආදිය) පදනම් වී ඇත්තේ පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ ව්‍යවස්ථාපිත ලක්ෂණ මත ස්වභාවයේ වර්ගය රඳා පවතින බවට උපකල්පනය කිරීම මතය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රවේශයන් දෙකෙහිම ඇති දුර්වලම කරුණ නම්, මේ සඳහා අවශ්ය ගුණාංග නොමැති සහ නොතිබිය හැකි ශරීර පද්ධති ස්වභාවයේ හැසිරීම් ප්‍රකාශනයේ මූල හේතුව ලෙස හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ගේ කතුවරුන්ගේ ආශාවයි.
නූතන රුසියානු මනෝවිද්යාව තුළ, I.P. Pavlov විසින් වර්ධනය කරන ලද typology මත පදනම්ව තුන්වන දෘෂ්ටි ක්රමයක් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඇය තුළ කායික පදනමඔහු මූලික මානසික ක්රියාවලීන්ගේ වඩාත් පොදු ලක්ෂණ - උද්දීපනය සහ නිෂේධනය: ඒවායේ ශක්තිය, සමබරතාවය සහ සංචලනය. ඔවුන්ගේ විවිධ සංයෝජනවල ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඉහළ ස්නායු ක්රියාකාරකම් (HNA) වර්ග හතරක් මුලින් හඳුනා ගන්නා ලදී: ශක්තිමත්, අසීමිත, උදාසීන සහ දුර්වල. පසුකාලීන අධ්‍යයනයන් මඟින් විවිධ වර්ගයේ GNI ඇති පුද්ගලයින් විස්තර කිරීමට හැකි විය, ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වල ගතිකතාවයෙන් ප්රකාශ වන අතර ක්‍රියාශීලී, පුළුල්, සන්සුන් සහ මානසික අවපීඩනය ලෙස හැඳින්වේ. පසුව, විද්යාඥයා හිපොක්රටීස් විසින් යෝජනා කරන ලද ස්වභාවය පිළිබඳ සංකල්පය සමඟ ඔහුගේ සොයාගැනීම සම්බන්ධ කළ අතර, ඒවාට අනුරූප නම් - sanguine, choleric, phlegmatic සහ melancholic.
සංගුයින් ස්වභාවය ශක්තිමත් GNI වර්ගයක් සහ ක්රියාකාරී හැසිරීම් රටාවක් තීරණය කරන ශක්තිමත්, සමතුලිත සහ ජංගම ස්නායු ක්රියාවලීන්ගේ පදනම මත පිහිටුවා ඇත. Sanguine මිනිසුන් ක්රියාකාරකම්, ශක්තිය, සිදුවීම් වලට ඉක්මන් හා කල්පනාකාරී ප්‍රතිචාරයක් සහ සැලකිය යුතු හා නොදන්නා දේ කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. සන්නිවේදනයේ දී ඔවුන් නිවැරදි හා චිත්තවේගීය වශයෙන් සීමා වී ඇත. ඔවුන් හැසිරීමේ නම්‍යශීලී වන අතර වෙනස්වන තත්වයන්ට සහ මෙහෙයුම් තත්වයන්ට පහසුවෙන් අනුගත වේ.
කොලරික් ස්වභාවය GNI හි අසීමිත වර්ගය සහ විස්තීරණ හැසිරීම තීරණය කරන ශක්තිමත්, අසමතුලිත සහ ජංගම ස්නායු ක්රියාවලීන්ගේ පදනම මත පිහිටුවා ඇත. මෙම ස්වභාවයේ මිනිසුන් (cholerics) ඉහළ ක්රියාකාරිත්වය, ක්රියාකාරිත්වයේ වේගය සහ ශක්තිය මගින් සංලක්ෂිත වේ. සන්නිවේදනය කරන විට, ඔවුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ මනෝභාවය වෙනස් කරන අතර පහසුවෙන් රළුබව සහ හැඟීම් අවුස්සති. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඉක්මනින් කතා කරයි, තීරණ ක්ෂණිකව ගනු ලැබේ, ක්රියාකාරී අභිනයන් සහ හදිසි චලනයන් සමඟ.
ෆ්ලග්මැටික් ස්වභාවය GNI හි නිෂ්ක්‍රීය වර්ගය සහ මනින ලද හැසිරීම තීරණය කරන ශක්තිමත්, සමතුලිත සහ උදාසීන ස්නායු මානසික ක්රියාවලීන් ඇති පුද්ගලයින් තුළ පිහිටුවා ඇත. පිටතින්, මොවුන් සන්සුන් හා තරමක් මන්දගාමී පුද්ගලයන් වන අතර විස්තර කළ නොහැකි මුහුණේ ඉරියව් සහ අභිනයන් ඇත. ඔවුන් ඒකාකාරී මෙහෙයුම් තත්වයන් පහසුවෙන් ඉවසා සිටින අතර, තීරණ ගැනීමේදී සහ තීරණ ගැනීමේදී පරිපූර්ණ වන අතර සංකීර්ණ, ඒකාකාරී කාර්යයන් සාර්ථකව ඉටු කරයි. ඔවුන්ගේ සන්නිවේදන කවය සීමිතයි, ඔවුන්ගේ කථාව ඒකාකාරී හා මන්දගාමී ය.
මෙලන්කොලික් ස්වභාවය දුර්වල GNI සහ වෙනස් කළ හැකි හැසිරීම් තීරණය කරන දුර්වල, අසමතුලිත හා ජංගම ස්නායු ක්රියාවලීන්ගේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පිහිටුවා ඇත. මෙලන්කොලික් මිනිසුන් පහසුවෙන් අවදානමට ලක්විය හැකිය, අයුක්තිය තියුනු ලෙස වටහා ගනී, හැඟීම් ක්‍රමයෙන් පරිණත වීම සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්වල ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි මනෝභාවයේ සැලකිය යුතු බලපෑම මගින් සංලක්ෂිත වේ. සන්නිවේදනයේ දී, ඔවුන් අන් අයට සවන් දීමට, සංවේදනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ මැදිහත්කරුවන්ගේ හැඟීම්වලට ගරු කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ඔවුන් බොහෝ විට අන් අයගේ ගෞරවය භුක්ති විඳිති.
ඒ අතරම, මනෝවිද්යාව වර්ධනය කිරීමේ වර්තමාන අවධියේදී එය ස්වභාවයන් සංඛ්යාව පිළිබඳ අවසන් නිගමනයකට එළඹිය නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. විද්යාඥයින් විසින් මෑත කාලීන පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ස්නායු පද්ධතියේ ගුණාංගවල ව්යුහය කලින් සිතුවාට වඩා බෙහෙවින් සංකීර්ණ වන අතර, එම නිසා, ඔවුන්ගේ ප්රධාන සංයෝජන සංඛ්යාව බොහෝ සෙයින් වැඩි විය හැක. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලික ගෝලයේ ලක්ෂණ පිළිබඳ ප්රායෝගික අධ්යයනය සඳහා, I.P. Pavlov විසින් ප්රධාන වර්ග හතරකට බෙදීම තරමක් හොඳ පදනමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
නිශ්චිත සමාජ තත්වයන් තුළ පුද්ගලයෙකුගේ ස්වභාවය ප්රකාශ කිරීම මත පදනම්ව, පහත මානසික දේපල සෑදී ඇත - චරිතය.
චරිතය මනෝවිද්යාව තුළ එය සලකනු ලැබේ පුද්ගලයෙකුගේ සියලු ආකාරයේ අන්තර් පුද්ගල අන්තර්ක්‍රියා වලින් ප්රකාශ වන සහ එහි පුද්ගල සුවිශේෂත්වය ප්රකාශ කරන වඩාත්ම ස්ථායී මානසික ලක්ෂණ සමූහයකි. පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය ගොඩනඟන පුද්ගල ලක්ෂණ මූලික වශයෙන් රඳා පවතින්නේ ඔහුගේ පෞද්ගලික දිශානතිය, ස්නායු පද්ධතියේ වර්ගය සහ ඔහුගේ කැමැත්ත, හැඟීම් සහ බුද්ධිය (මනස) මත බව විශ්වාස කෙරේ.
පුද්ගලයෙකුගේ මානසික දේපලක් ලෙස පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය ගොඩනැගීම සිදුවන්නේ ඔහු විවිධ සමාජ කණ්ඩායම්වලට (පවුල, මිතුරන්, අවිධිමත් සංගම්, ආදිය) ඇතුළත් කිරීමේ කොන්දේසි යටතේ ය. පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලීකරණය සිදු කරනු ලබන කොන්දේසි සහ ඔවුන් තුළ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීමේ මට්ටම මත පදනම්ව, එක් අවස්ථාවක දී එකම විෂයය විවෘතභාවය, ස්වාධීනත්වය සහ ස්ථීරභාවය වර්ධනය කළ හැකි අතර තවත් අවස්ථාවක හරියටම ප්රතිවිරුද්ධ ගති ලක්ෂණ - රහස්‍යභාවය, අනුකූලතාවය , දුර්වල චරිතයක්. ඒ අතරම, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී ඒවායේ ගොඩනැගීම සහ ඒකාබද්ධ කිරීම තීරණය වන්නේ පුද්ගලයාගේ දිශානතිය සහ පුද්ගලයාගේ ස්වභාවයේ සුවිශේෂත්වය අනුව බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
චරිත ලක්ෂණ අතර, සමහරක් ප්‍රාථමික ඒවා ලෙස ක්රියා කරයි, එහි ප්‍රකාශනයේ සාමාන්ය දිශාව සකසයි, අනෙක් ඒවා ද්විතියික ඒවා ලෙස ක්රියා කරයි, ඇතැම් අවස්ථාවන්හිදී පමණක් පෙනේ. එකිනෙකාට ඔවුන්ගේ ලිපි හුවමාරුව චරිතයේ අඛණ්ඩතාව (අනුකලිත චරිතය) ලෙස ද විරුද්ධත්වය එහි නොගැලපීම (පටහැනි චරිතය) ලෙස ද සැලකේ.
චරිතය යනු පුද්ගලයෙකුගේ මූලික මානසික දේපල වන අතර, එහි අන්තර්ගතය තක්සේරු කරනු ලබන්නේ විවිධ සිදුවීම් සහ වෛෂයික යථාර්ථයේ සංසිද්ධීන් සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය අනුව අනුරූප චරිත ලක්ෂණ සාදයි. අනෙක් අතට, චරිත ලක්ෂණයක් යනු විවිධ තත්වයන් තුළ පුනරාවර්තනය වන පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම් වල ස්ථාවර ලක්ෂණයකි. නූතන රුසියානු භාෂාවට වචන පන්සියයකට වඩා ඇත, එය ඇතැම් චරිත ලක්ෂණවල විවිධ පැතිකඩවල අන්තර්ගතය හෙළි කරයි. මෙය ඔබට පුද්ගලයෙකු නිශ්චිතවම සංලක්ෂිත කිරීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් තරමක් ධාරිතාවයෙන් යුත් නිබන්ධනයක් අවශ්ය වේ.
මෙම දුෂ්කරතාවය මඟහරවා ගැනීම සඳහා, රුසියානු මනෝවිද්යාව විසින් සංසිද්ධි වර්ගීකරණය කිරීමේ ද්විකෝටික ක්රමයක් මත පදනම්ව (අනුකූල මූලද්‍රව්‍යවල ධ්රැවීය යුගලවලට බෙදීම) මානසික පෞරුෂ ලක්ෂණ (චරිත ලක්ෂණ) සුදුසු ක්‍රමානුකූලකරණයක් වර්ධනය කර ඇත. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස, උදාහරණයක් ලෙස, එහි ප්රධාන සංරචකවල වර්ධනයේ මට්ටම අනුව, ඒවායේ වර්ගීකරණය සඳහා පදනම ලෙස සේවය කරන වඩාත් ඇඟවුම් චරිත ලක්ෂණ අතර, පහත සඳහන් දෑ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
සම්බන්ධයෙන්: සමාජ සංසිද්ධි දෙසට - ඒත්තු ගැන්වූ සහ ප්‍රතිපත්ති විරහිත; ක්රියාකාරිත්වයට - ක්රියාකාරී සහ අක්රිය; සන්නිවේදනයට - සමාජශීලී සහ රක්ෂිත; තමාටම - පරාර්ථකාමියෙක් සහ අහංකාරයෙක්;
ශක්තියෙන්- ශක්තිමත් සහ දුර්වල;
චිත්තවේගීය ලක්ෂණ අනුව- සමබර සහ අසමතුලිත, ආදිය.
ඔහුගේ ලක්ෂණ හෙළි කරන නොඅඩු වැදගත් චරිත ලක්ෂණ ඔහුගේ අවධානය, මුලපිරීම, නිර්මාණශීලිත්වය, වගකීම, ආචාර ධර්ම සහ තවත් බොහෝ දේවල දර්ශක වේ.
චරිත ලක්ෂණවල විචල්‍යතාව ප්රකාශ වන්නේ ඒවායේ ගුණාත්මක විවිධත්වය තුළ මෙන්ම ප්රමාණාත්මක ප්රකාශනය තුළ නොවේ. එය ආන්තික අගයන් කරා ළඟා වන විට, ඊනියා චරිතයේ උච්චාරණය, එහි තනි පුද්ගල ලක්ෂණ හෝ ඒවායේ සංයෝජනය අධික ලෙස ප්රකාශ කිරීම යන්නෙන් අදහස් කෙරේ. මෙය හැසිරීමේ සම්මතයේ ආන්තික අනුවාදයක් බව විශ්වාස කෙරේ.
නූතන මනෝවිද්‍යාවේදී, උච්චාරණය කරන ලද චරිත ලක්ෂණ ක්‍රමානුකූල කිරීම සඳහා, බොහෝ අවස්ථාවලදී, පහත දැක්වෙන වර්ග දහතුන හඳුනා ගත් K. Leonhard විසින් වර්ධනය කරන ලද ප්‍රවේශය භාවිතා කරනු ලැබේ:
සයික්ලොයිඩ්- හොඳ සහ නරක මනෝභාවයේ විකල්ප අදියර විවිධ කාල පරිච්ඡේදකාන්දු වීම;
හයිපර්තයිමික්- නිරතුරුවම ඉහළ මනෝභාවයන්, ක්රියාකාරකම් සඳහා පිපාසය සහ ආරම්භ කළ වැඩ නිම නොකිරීමේ ප්රවණතාව සමඟ මානසික ක්රියාකාරකම් වැඩි වීම;
ලේබල්– හදිසි වෙනස් වීමතත්වය අනුව මනෝභාවය;
asthenic- තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව, මානසික අවපීඩනයට නැඹුරු වීම;
සංවේදී- හැඟීම් වැඩි වීම, ලැජ්ජාව, පහත්කමේ හැඟීම වැඩි වීම;
මනෝවිද්යාත්මක– අධික කාංසාව, සැකසහිත බව, අවිනිශ්චිත බව, ස්වයං විමර්ශනයට නැඹුරු වීම, නිරන්තර සැකයන්;
භින්නෝන්මාදය- බාහිර ලෝකයෙන් හුදකලා වීම, හුදකලා වීම, චිත්තවේගීය සීතල, සංවේදනය නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි;
අපස්මාරය- කෝපයෙන් හා කෝපයේ ස්වරූපයෙන් විදහා දැක්වෙන ආක්‍රමණ සමුච්චය වීමත් සමඟ කෝපාවිෂ්ට-ශෝකජනක මනෝභාවයකට නැඹුරු වීම;
හිරවෙලා- සැකය සහ ස්පර්ශය වැඩි වීම, ආධිපත්යය සඳහා ඇති ආශාව, අන් අයගේ අදහස් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ගැටුම්;
නිරූපණ- පිළිගැනීමේ අවශ්‍යතාවය තෘප්තිමත් නොවන විට අප්රසන්න කරුණු සහ සිදුවීම්, වංචාව, මවාපෑම, "රෝගී බවට පියාසර කිරීම" මර්දනය කිරීමේ උච්චාරණ ප්රවණතාවය;
dysthymic- අඩු මනෝභාවයේ ආධිපත්යය, මානසික අවපීඩනයට නැඹුරු වීම, ජීවිතයේ අඳුරු සහ දුක්ඛිත අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම;
අස්ථායී- අන් අයගේ බලපෑමට පහසුවෙන් යටත් වීමේ ප්රවණතාව, නව අත්දැකීම් සහ සමාගම් සෙවීම, සන්නිවේදනයේ මතුපිට ස්වභාවය;
විධිමත්- අධික ලෙස යටත් වීම සහ වෙනත් පුද්ගලයින් මත යැපීම, විවේචනය සහ මුලපිරීම නොමැතිකම.
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය ඔහුගේ හැකියාවන් ඇතුළුව ඔහුගේ මනෝභාවයේ භෞතික විද්යාත්මක පූර්ව නිශ්චය කිරීමේ පදනම මත යම් සමාජ පරිසරයක් තුළ පිහිටුවා ඇත.
හැකියාවන් - නිශ්චිත ආකාරයේ ක්රියාකාරකම් මගින් ඔහු මත පනවා ඇති අවශ්යතා සමඟ පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ලක්ෂණ වලට අනුකූල වීම. එනම්, මෙය පුද්ගලයෙකුගේ මානසික දේපලක් වන අතර, විවිධ ආකාරයේ ක්රියාකාරකම් සාර්ථකව සිදු කිරීමට ඔහුට ඉඩ සලසන එවැනි ලක්ෂණවල ප්රකාශනය පිළිබිඹු කරයි. වෘත්තීය තෝරා ගැනීමේ ක්රම ඇතුළුව පෞරුෂ මනෝවිද්යාවේ බොහෝ ව්‍යවහාරික ගැටළු වර්ධනය කිරීම මෙම අවබෝධය මත පදනම් වේ.
හැකියාවන් යනු පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගල මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණවල පරිපූර්ණ පිළිබිඹුවක් වන අතර ඔහුගේ ක්‍රියාකාරකම්වල අභිප්රේරණ, ක්රියාකාරී සහ ක්රියාකාරී යාන්ත්‍රණයන් තුළ ප්රකාශ වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
අභිප්රේරණ යාන්ත්රණයමනෝභාවය සක්‍රීය කිරීම, ඉදිරියට එන ක්රියාකාරකම් සඳහා එය සුසර කිරීම සහ බලමුලු ගැන්වීම, වෙනත් මානසික යාන්ත්‍රණවල ක්රියාකාරිත්වය සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම සඳහා "ප්‍රේරක උපාංගයක්" නියෝජනය කරයි. මෙහෙයුම් යාන්ත්රණයහැකියාවන්ට අවසාන ප්රතිඵලය තුළ සවිඥානික ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගන්නා මෙහෙයුම් හෝ ක්රම මාලාවක් ඇතුළත් වේ. ක්රියාකාරී යාන්ත්රණයකලින් සාකච්ඡා කරන ලද මානසික ක්රියාවලීන් මගින් සහතික කරනු ලබන අතර, එබැවින් පරිකල්පනය, මතකය, චින්තනය ආදිය වර්ධනය කර ඇති පුද්ගලයින්ට ඉහළ හැකියාවන් ඇත.
අතර හැකියාවන් වර්ගඑක් ක්‍රියාවකින් ක්රියාත්මක කරන ලද විශේෂිත ඒවාද, විශේෂිත ක්‍රියාකාරකමකදී භාවිතා කරන විශේෂ ඒවාද, මිනිස් ක්‍රියාකාරකම්වල සෑම ක්ෂේත්‍රයකම භාවිතා වන සාමාන්ය ඒවාද ඇත.
හැකියාවන් මට්ටම්අනුරූප මානව ක්‍රියාකාරකම්වල ගුණාත්මකභාවය පූර්ව නිර්ණය කරන්න. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
නොහැකියාව- පුද්ගලයාගේ මානසික ලක්ෂණ සහ ඔවුන් සිදු කරන ක්රියාකාරිත්වයේ මනෝවිද්යාත්මක අවශ්යතා අතර විෂමතාව;
සරල හැකියාව- ඔවුන් සිදු කරන ක්රියාකාරිත්වයේ මනෝවිද්යාත්මක අවශ්යතා සමග පුද්ගලයාගේ මානසික ලක්ෂණ අනුකූල වීම;
ත්යාගශීලීත්වය- නිශ්චිත ක්රියාකාරකම් ක්ෂේත්‍රයක ඉහළ ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට ඇති හැකියාව;
දක්ෂතා- පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරිත්වයේ එක් අංශයක් තුළ කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල ලබා ගැනීමේ හැකියාව;
දක්ෂයි- මානව ක්රියාකාරිත්වයේ නිශ්චිත ප්රදේශයක කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල ලබා ගැනීමේ හැකියාව.
හැකියාවන් දැනටමත් පිහිටුවා ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය මානසික ගුණාංග සහ නැඹුරුවාවන් සහ නැඹුරුවාවන් වලින් වෙන්කර හඳුනාගත යුතුය. යම් ක්‍රියාකාරකමක් සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ ආශාව ප්‍රවණතාවක් නියෝජනය කරන්නේ නම්, කුසලතා යනු පුද්ගලයෙකුට නිශ්චිත ක්‍රියාකාරකමක් ඵලදායි ලෙස කිරීමට ඉඩ සලසන සහජ මානසික ලක්ෂණ වේ. පළමු සහ දෙවන යන දෙකම, හැකියාවන් මෙන් නොව, පුද්ගලයෙකුගේ විභවයන් පමණක් නියෝජනය කරන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම හිමිකම් නොලබන ඒවා බවට පත්විය හැකිය.
පෞරුෂ මනෝවිද්යාවේ අන්තර්ගතය මෙයයි. එහි මූලද්‍රව්‍ය කණ්ඩායම් තුනකට (මානසික ක්රියාවලීන්, සංයුති සහ ගුණාංග) කලින් ලබා දී ඇති බෙදීම ඉතා අත්තනෝමතික වන අතර එය අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් භාවිතා වේ. ඔවුන් සියල්ලන්ම එකවර ක්රියා කරයි, එකිනෙකාට අනුපූරකව හා බලපෑම් කරයි. මෙය සනාථ කරමින්, එස්.එල්. රූබින්ස්ටයින්ගේ නිගමනය ඉතා වැදගත් වන්නේ පුද්ගලයාගේ මානසික සංසිද්ධි “එකිනෙකාගෙන් ප්රායෝගිකව වෙන් කළ නොහැකි බවයි, ඔවුන්ගේ පාඨමාලාවේ සියලුම මානසික ක්රියාවලීන් පුද්ගලයාගේ ගුණාංග සහ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. අනෙක් අතට, එක් එක් ආකාරයේ මානසික ක්රියාවලීන්, පුද්ගලයාගේ ජීවිතයේ එහි කාර්යභාරය ඉටු කරයි, ක්රියාකාරකම් අතරතුර එහි ගුණාංග බවට පරිවර්තනය වේ.
පුද්ගලයාගේ මනෝවිද්යාත්මක ව්යුහය පිළිබඳ දැනුම, එහි ක්රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්‍රණයන් සහ එහි ප්‍රකාශනයේ ලක්ෂණ පිළිබඳ අවබෝධය සියලු වර්ගවල කළමනාකරුවන්ගේ කළමනාකරණ ක්‍රියාකාරකම්වල කාර්යක්ෂමතාව සඳහා වැදගත් කොන්දේසියකි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, යටත් නිලධාරීන්ගේ සහ සගයන්ගේ ක්රියාවන් සහ ක්රියාවන් අවබෝධ කර ගැනීම සහ පැහැදිලි කිරීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කර ඇත පමණක් නොව, ඵලදායී කළමනාකරණයඔවුන්ගේ ඒකාබද්ධ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්.
සංජානන ලක්ෂණ මානසික තත්වයන්
නිගමනය
1. මානසික තත්ත්වයන්ගේ සාරය සහ ඒවායේ වර්ගීකරණය
මෙම වියුක්ත කාර්යයේදී, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ මානසික තත්වයන්ගේ සාරය කෙටියෙන් සංලක්ෂිත කිරීමයි. සංජානන ක්රියාකාරකම් ක්රියාවලියේදී, දේශීය හා විදේශීය පර්යේෂකයන්ගේ අත්දැකීම් මත රඳා පවතී. මෙම ඉලක්කයෙන් ප්රධාන කර්තව්‍යයන් තුනක් අනුගමනය කරයි: පළමුව, මානසික තත්වවල සාරය සහ ඒවායේ වර්ගීකරණය අධ්යයනය කිරීම, දෙවනුව, චිත්තවේගීය හා ස්වේච්ඡා මානසික තත්වයන් සංලක්ෂිත කිරීම සහ අවසාන වශයෙන් පුද්ගලයාගේ සංජානන මානසික තත්වයන්ගේ ලක්ෂණ ඉදිරිපත් කිරීම.
පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වය සැමවිටම වස්තුවක් වූ ඉතා සංකීර්ණ බහුවිධ සංසිද්ධියකි සමීප අවධානයමනෝවිද්යාඥයින් සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින්ගෙන්.
අද වන විට, මානසික තත්වය මානසිකත්වයේ තාවකාලික ක්රියාකාරී මට්ටමක් ලෙස වටහාගෙන ඇති අතර එය බලපෑම්වල අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය පිළිබිඹු කරයි අභ්යන්තර පරිසරයශරීරය හෝ බාහිර සාධකසහ යම් මොහොතක මානසික ක්රියාවලීන්ගේ පාඨමාලාවේ දිශාව සහ පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ගුණාංග ප්රකාශ කිරීම තීරණය කරයි.
ක්‍රියාකාරීත්වයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වය ප්රකාශ වන්නේ කෙතරම් ඉක්මනින් හෝ සෙමින් ප්රතික්රියා සහ ක්රියාවලීන් එහි සිදුවන්නේද සහ පවතින මානසික ගුණාංගවලට බලපාන ආකාරයෙනි.
මානසික තත්වය පෞරුෂයේ තනි ගුණාංග සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ, මන්ද එය මානසික ක්රියාකාරකම් පොදුවේ නොව තනි තනිව සංලක්ෂිත වේ. එක් පුද්ගලයෙකු තුළ භීතියේ තත්වය මානසික ව්‍යාකූලත්වයකින් ප්රකාශ කළ හැකි අතර තවත් අයෙකු - මානසික “අංශභාගය” තුළ මානසික ක්රියාකාරකම් වලක්වනු ලැබේ. මානසික තත්ත්වයන් තුළ මානසික ගුණාංග පිළිබිඹු වන්නා සේම, මානසික තත්ත්වයන් මානසික ගුණාංග බවට පත් විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට කාංසාව අත්විඳින්නේ නම්, පුද්ගලික ගති ලක්ෂණයක් ඇතිවීම - කාංසාව.
සෑම මානසික තත්වයක්ම විෂයයේ අත්දැකීමක් වන අතර ඒ සමඟම ඔහුගේ විවිධ පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය බාහිර ප්රකාශනයක් ඇති අතර පුද්ගලයා විසින් සිදු කරනු ලබන ක්රියාකාරිත්වයේ බලපෑමේ වෙනසක් තුළ අනාවරණය වේ. මෙම එක් එක් පුද්ගලික මනෝවිද්යාත්මක මට්ටම් පිළිබිඹු කරන දර්ශකවල ඒකාබද්ධ සංසන්දනය පමණක් පුද්ගලයෙකු තුළ යම් තත්වයක් පැවතීම පිළිබඳ නිගමනයකට එළඹීමට ඉඩ සලසයි. හැසිරීම් හෝ විවිධ මනෝ භෞතික විද්යාත්මක දර්ශක, වෙන වෙනම ගත් විට, මානසික තත්වය විශ්වාසදායක ලෙස වෙනස් කළ නොහැක. කොන්දේසි නිර්ණය කිරීමේ ප්රමුඛ ස්ථානය අයත් වන්නේ යම් ප්‍රපංචයක් හෝ තත්වයකට පුද්ගලයාගේ ආකල්පය හා සම්බන්ධ අත්දැකීම් වලටය. පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වයේ දෘශ්‍යමාන සාධකයක් ලෙස අත්දැකීම් හුදකලා කිරීම, මානසික ක්රියාවලීන් සහ පුද්ගල ලක්ෂණ ඒකාබද්ධ කර ඒවාට බලපෑම් කරන පුද්ගලයාගේ මනෝභාවයේ ගුණාත්මක ලක්ෂණයක් ලෙස මානසික තත්වය නිශ්චිතවම සලකා බැලීමට හැකි වේ (රූපය 1).
මානසික තත්වයන් ප්රත්යාවර්ත ස්වභාවයක් ගනී. එපමණක් නොව, ඒවායින් සමහරක් කොන්දේසි විරහිත ප්රත්යාවර්ත සම්භවයක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, කුසගින්න, පිපාසය, තෘප්තිය, අනෙක් ඒවා (බහුතරය) කොන්දේසි සහිත ප්රත්යාවර්ත සම්භවයක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, එකම වේලාවක වැඩ ආරම්භ කිරීමට පුරුදු වී සිටින පුද්ගලයෙකු, එය ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔහු වැඩ කිරීමේ රිද්මයට ඇතුල් වන පළමු මිනිත්තුවේ සිටම ක්රියාකාරකම් සඳහා ප්රශස්ත සූදානමක් ඇති වේ.
මානසික තත්වයන්ගේ පදනම මස්තිෂ්ක බාහිකයේ ස්නායු ක්රියාවලීන්ගේ නිශ්චිත අනුපාතයකින් (මෙම පුද්ගලයා සඳහා එපිසෝඩික් සිට ස්ථීර දක්වා) නිරූපණය කෙරේ. බාහිර හා අභ්යන්තර උත්තේජක සංයෝජනයක බලපෑම යටතේ, නිශ්චිත සාමාන්ය ස්වරයබාහිකය, එහි ක්රියාකාරී මට්ටම.
රූපය 1
පුද්ගලයාගේ මනෝභාවයේ ව්යුහයේ මානසික තත්වයන්
කායික තත්වයන්පොත්ත I.P. Pavlov එය අදියර තත්වයන් ලෙස හැඳින්වේ. “එක් කෙළවරක, නිෂේධන ක්රියාවලිය කළ නොහැකි හෝ ඉතා දුෂ්කර වූ විට උද්යෝගිමත් තත්වයක්, තානයෙහි අධික වැඩිවීමක්, කෝපයක් ඇති වේ. එය සාමාන්ය, ප්රීතිමත් තත්වයක්, කෝපාවිෂ්ඨ සහ නිෂේධනීය ක්රියාවලීන් අතර සමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි. ඉන්පසුව නිෂේධනීය තත්වයට දිගු, නමුත් ස්ථාවර, සංක්‍රාන්ති තත්වයන් මාලාවක් අනුගමනය කරයි. මේවායින් වඩාත් ලක්ෂණය වන්නේ: සමීකරණ තත්වයක්, සියළුම උත්තේජක, ඒවායේ තීව්රතාවය නොතකා, ප්රීතිමත් තත්වයට ප්‍රතිවිරුද්ධව, හරියටම එකම ආකාරයකින් ක්රියා කරන විට; පරස්පර විරෝධී තත්වයක්, දුර්වල උත්තේජක සහ/හෝ ප්රබල උත්තේජක පමණක් ක්රියා කරන විට, නමුත් යන්තම් පමණක් සහ, අවසාන වශයෙන්, අතිශය පරස්පර විරෝධී තත්වයක්, කලින් වර්ධනය වූ නිෂේධන නියෝජිතයන් පමණක් ධනාත්මකව ක්රියා කරන විට, සම්පූර්ණ නිෂේධනීය තත්වයක් අනුගමනය කරන තත්වයක්. I.P හි සිසුන්. Pavlov සමහර අවධීන් අමතර අවධීන් ගණනාවකට වෙනස් කර බෙදා ඇත.
පිටතින් මානසික තත්වයන් හුස්ම ගැනීමේ හා රුධිර සංසරණයේ වෙනස්වීම්, මුහුණේ ඉරියව්, පැන්ටොමයිම්, චලනයන්, ඇවිදීම, අභිනයන්, කථනයේ ස්වර ලක්ෂණ යනාදිය තුළ ප්රකාශ වේ. මේ අනුව, තෘප්තිමත් තත්වයක් තුළ, හුස්ම ගැනීමේ වාර ගණන සහ විස්තාරය වැඩි වීමක් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, අතෘප්තිය හුස්ම ගැනීමේ වාර ගණන සහ විස්තාරය අඩු වීමක් පූර්ව තීරණය කරයි. උද්යෝගිමත් තත්වයක හුස්ම ගැනීම නිතර හා ගැඹුරු වේ, ආතතියෙන් - මන්දගාමී හා දුර්වල, කනස්සල්ලට පත් වූ විට - වේගවත් හා දුර්වල වේ. අනපේක්ෂිත පුදුමයකදී, හුස්ම ගැනීම නිතර නිතර සිදු වේ, නමුත් සාමාන්ය විස්තාරය පවත්වා ගනී.
මානසික තත්ත්වයන් වඩාත්ම අනුව වර්ග කළ හැක විවිධ සංඥා. පළමුවෙන්ම, ඒවා මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ප්‍රකාශන කණ්ඩායම් වලට බෙදන්න:
චිත්තවේගීය තත්වයන් - මනෝභාවයන්, බලපෑම්, කාංසාව, ආදිය;
ස්වේච්ඡා තත්වයන් - අධිෂ්ඨානය, ව්යාකූලත්වය, ආදිය;
සංජානන තත්වයන් - සාන්ද්රණය, කල්පනාකාරී බව, ආදිය.
එසේම, මානසික තත්වයන් ගැඹුර සහ කාලසීමාව අනුව වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. මානසික තත්වයක් ලෙස ආශාව මනෝභාවයන්ට වඩා ගැඹුරු ය. සෑම ප්‍රාන්තයක්ම තාවකාලික වන අතර තවත් ප්‍රාන්තයක් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැක. සමඟ ප්රායෝගික අරමුණමනෝවිද්‍යාත්මක රෝග විනිශ්චය සඳහා ක්ෂණික (අස්ථායී), දිගු කාලීන සහ නිදන්ගත හෝ මෙහෙයුම්, වත්මන් සහ ස්ථිර තත්වයන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ. එක් එක් ප්රාන්තය - උදාහරණයක් ලෙස, කාංසාව සහ කල්පනාකාරී බව, ඇතැම් කොන්දේසි යටතේ ක්රියාකාරී (අස්ථායී), වත්මන් (දිගු කාලීන) සහ ස්ථිර (නිදන්ගත) විය හැක. වත්මන් සිට ස්ථීර දක්වා ප්රාන්තවල සංක්රමණය ධනාත්මක (ක්රීඩා වල පුහුණුවීම්, අධිෂ්ඨානය) හෝ සෘණ (තෙහෙට්ටුවේ තත්වය, ව්යාකූලත්වය) විය හැකිය.
තත්ත්වය පිළිබඳ තනිකරම මනෝවිද්යාත්මක සංඥා මත පදනම්ව, බුද්ධිමය, චිත්තවේගීය, ස්වේච්ඡා සහ ඒකාබද්ධ වේ.
පුද්ගලයාගේ රැකියාවේ වර්ගය මත පදනම්ව, මානසික තත්වයන් අධ්යාපනික, ශ්‍රම, සටන්, එදිනෙදා, අන්ත සහ වෙනත් ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රාන්තවලට බෙදා ඇත.
පෞරුෂ ව්යුහයේ ඔවුන්ගේ භූමිකාව අනුව, රාජ්යයන් ස්ථානීය, පුද්ගලික සහ කණ්ඩායම් විය හැකිය. තත්ව තත්වයන් මගින් පුද්ගලයාගේ මානසික ක්රියාකාරකම් සඳහා අසාමාන්‍ය නොවන ප්රතික්රියා ඇති කළ තත්වයේ ලක්ෂණ ප්රකාශ කරයි. පුද්ගලික සහ සාමූහික (කණ්ඩායම්) තත්වයන් නිශ්චිත පුද්ගලයෙකු හෝ කණ්ඩායමක් (කණ්ඩායම) සඳහා සාමාන්ය වේ.
අත්දැකීම්වල ගැඹුර මත පදනම්ව, රාජ්යයන් ගැඹුරු සහ මතුපිටින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. පුද්ගලයා, කණ්ඩායම (කණ්ඩායම) මත බලපෑමේ ස්වභාවය අනුව, රාජ්යයන් ධනාත්මක සහ සෘණාත්මක ලෙස බෙදී ඇත.
කාලසීමාව අනුව, මානසික තත්වයන් දිගුකාලීන හෝ වේගවත් විය හැකිය. තරුණ සොල්දාදුවන් (නාවිකයින්) ඔවුන්ගේ මව්බිම සඳහා ඇති ආශාව නව කොන්දේසි වලට හුරුවී කණ්ඩායමට "එකතු" වන තෙක් සති කිහිපයක් දක්වා කාලයක් ආවරණය කළ හැකිය. සමහර අය යම් වැදගත් සිදුවීමක් සිදුවීමට මාස කිහිපයකට පෙර එය අපේක්ෂා කරන තත්වයක් අත්විඳිති.
දැනුවත්භාවයේ මට්ටමට අනුව, තත්වයන් අඩු හෝ වැඩි වශයෙන් සවිඥානක හා අවිඥානක විය හැකිය.
මානසික තත්වයන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමේ දුෂ්කරතාවය පවතින්නේ ඒවා එක් පරිමාණයක් මත තැබීම හෝ එක් නිර්ණායකයකට අනුව වර්ගීකරණය කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. සෑම ප්රාන්තයකටම තමන්ගේම ප්රකාශනයන් සහ සංඥා (දැනුවත් කිරීමේ මට්ටම, මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ආධිපත්යය, කාලසීමාව, තත්වයේ ප්රමාණවත් බව ආදිය) ඇත.
එබැවින්, මානසික තත්වයන් තුළ මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ලක්ෂණ සහ පෞරුෂ ලක්ෂණ ඒකාබද්ධ වී ඒකාබද්ධ වේ. මානසික තත්වය විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම, එහි සංවර්ධනය සහ ස්වයං-වර්ධනය පුරෝකථනය කිරීමට හැකි වේ.
ඒ අතරම, සියලුම මානසික තත්වයන් සංලක්ෂිත වේ:
අඛණ්ඩතාව, සංචලතාව සහ සාපේක්ෂ ස්ථාවරත්වය;
මානසික ක්රියාවලීන් සහ පුද්ගල ලක්ෂණ සමඟ සෘජු හා ක්ෂණික සම්බන්ධතාවය;
පුද්ගල සම්භවය සහ සාමාන්යය;
පෞරුෂ ලක්ෂණ සහ මානසික තත්වයන් අතර නොගැලපීම, ධ්රැවීයතාව.
චිත්තවේගීය සහ ස්වේච්ඡා මානසික තත්වයන්
චිත්තවේගයන් මිනිස් මනෝභාවයේ ඉතා වැදගත් අංගයක් වන අතර ඒවා අත්දැකීම්, පුද්ගලික වැදගත්කම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය සඳහා බාහිර හා අභ්යන්තර තත්වයන් තක්සේරු කරන මානසික සංසිද්ධි වේ.
චිත්තවේගයන් මිනිස් හැසිරීම් සහ ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. ලෝකයේ සංසිද්ධි සහ ගුණාංගවල වැදගත් අර්ථය අත්විඳීම, නැතහොත් හැඟීම්, මිනිස් ක්රියාකාරකම් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පූර්ව අවශ්‍යතාවයකි. චිත්තවේගීය ක්රියාවලීන්, පළමුවෙන්ම, ක්රියාකාරිත්වයේ ශක්තිජනක පදනම සපයන අතර එහි චේතනාවන් වේ. හැඟීම් හැසිරීමේ ගුණාත්මක හා ප්රමාණාත්මක ලක්ෂණ තීරණය කරයි. ඔවුන් සංජානනය තෝරා ගැනීම ද සපයයි - පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කරන සහ ඔහුට අර්ථයක් ඇති පාරිසරික වස්තූන් තෝරා ගැනීම. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, සහජ, කොන්දේසි විරහිත ප්රත්යාවර්ත චිත්තවේග සහ අත්පත් කරගත් හෝ කොන්දේසි සහිත ප්රත්යාවර්ත හැඟීම් අතර වෙනසක් සිදු කෙරේ.
මිනිස් හැඟීම් ලෝකය බහුවිධ ය. පුද්ගලයෙකු තමා සොයා ගන්නා තත්වයන් තරම් හැඟීම් තිබේ. පොදුවේ ගත් කල, හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් පහත දැක්වෙන දිශාවන්හි ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස වෙනස් වේ:
තෘප්තිය (ප්රසන්න අත්දැකීම්);
අප්රසාදය (අප්රසන්න අත්දැකීම්);
ද්විත්ව (විවිධ);
යථාර්ථය කෙරෙහි නොපැහැදිලි ආකල්පය.
ප්රධාන චිත්තවේගීය තත්වයන් අතර, මනෝභාවය, බලපෑම, ආතතිය, කලකිරීම සහ ආශාව කැපී පෙනේ (වගුව 1).
මනෝභාවය යනු පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ජීවිතයේ ධනාත්මක හෝ නිෂේධාත්මක චිත්තවේගීය පසුබිමක් ලෙස ප්රකාශ කරන මධ්යස්ථ හෝ දුර්වල තීව්‍රතාවයකින් යුත් සාපේක්ෂව දිගුකාලීන, නොනැසී පවතින මානසික තත්වයකි. මනෝභාවය ප්රීතිමත් හෝ දුක්බර, ප්රීතිමත් හෝ මානසික අවපීඩනය විය හැකිය. විශේෂිත මනෝභාවයක මූලාශ්රය වන්නේ, නීතියක් ලෙස, සෞඛ්ය තත්වය හෝ සමාජයේ පුද්ගලයෙකුගේ තත්වයයි. ඒ අතරම, මනෝභාවය, අනෙක් අතට, ඔහුගේ පරිසරය කෙරෙහි පුද්ගලයෙකුගේ ආකල්පයට බලපායි: එය ප්රීතිමත් මනෝභාවයකින් සහ නිදසුනක් වශයෙන්, දුක්ඛිත තත්වයක වෙනස් වනු ඇත.
වගුව 1
මූලික චිත්තවේගීය තත්වයන්හි ලක්ෂණ
චිත්තවේගීය තත්වයේ පරාමිතීන් මනෝභාවය යටි සිතින් සහ දුර්වල ප්‍රකාශනයෙන් සංලක්ෂිත වේ. ප්රීතිමත්, දුක්ඛිත, උදාසීන බලපෑමක් විය හැකිය විඥානයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම්, ස්වයං පාලනයක් නැතිවීම, ශරීරයේ සමස්ත වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් ආතතිය ශක්තිමත් ආතතිය ස්වයං පාලන පද්ධතිය වැඩි කරයි, මනෝභාවය අවුල් කරයි; මෘදු ආතතිය ඉතා සංකීර්ණ ක්රියාකාරකම් දිරිමත් කරයි අපේක්ෂා භංගත්වය ආශාවන් සහ හැකියාවන් මට්ටම අතර ගැටුම, නිරෝධය, මානසික අවපීඩනය ආශාවන් විෂයෙහි උපරිම උනන්දුව.
බලපෑම ශක්තිමත් සහ සාපේක්ෂව කෙටි කාලීන වේ චිත්තවේගීය තත්වයසම්බන්ධයි හදිසි වෙනස් වීමවිෂය සඳහා වැදගත් ජීවන තත්වයන්, උච්චාරණය කරන ලද මෝටරයකින් සංලක්ෂිත වේ, කථන ප්රකාශනයන්සහ කාර්යයන්හි වෙනස්කම් අභ්යන්තර අවයව.
කායික හා ඇත ව්යාධිජනක බලපෑම s. භෞතික විද්යාත්මක බලපෑමක් ඇති අවස්ථාවක, පුද්ගලයෙකුට ඔහු අත්විඳින ලද හදිසි කම්පනය නොතකා, ඔහුගේ ක්රියාකාරකම් කළමනාකරණය කිරීමට හෝ පාලනය කිරීමට හැකි වේ. මෙම බලපෑම ශක්තිමත් හා අනපේක්ෂිත උත්තේජනයක් සඳහා ශරීරයේ ප්රතික්රියාවක් ලෙස සිදු වේ. ව්යාධිජනක බලපෑම බොහෝ දුරටසාපේක්ෂව දුර්වල උත්තේජකයක් නිසා ඇතිවේ, උදාහරණයක් ලෙස සුළු අපහාසයක්.
මානසික ආතතිය (ඉංග්‍රීසි ආතතියෙන් - “පීඩනය, ආතතිය”) යනු පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හෝ මානසික ක්රියාකාරකම් අසමතුලිත කරන බාහිර හා අභ්යන්තර පරිසරයෙන් විවිධ ආන්තික බලපෑම් වලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස පැන නගින පෞරුෂයේ තත්වයකි.
පුද්ගලයෙකුට විවිධාකාර ආතතියකින් බලපෑම් කළ හැකි අතර, එහි ප්රතිඵලය වෙනස් විය හැකිය (වගුව 2). කෙටි කාලීන ආතතිය පුද්ගලයෙකුගේ සියලු ශක්තිය බලමුලු ගන්වයි, බාධක ජය ගැනීමට සහ කැමැත්තේ ක්රියාවක් කිරීමට උපකාරී වන අතර දැඩි, දිගු ආතතියක් ඇති කරයි. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවසහ වෘත්තීය දැවීම.
ආතතිය, මෙන්ම කම්මැලිකම සහ පිළිකුල, ක්රියාකාරිත්වයේ නිශ්චිත චිත්තවේගීය තත්වයක් විය හැකිය. ඒ අතරම, චිත්තවේගීය ආතතිය සහ කාර්යයේ ඒකාකාරී බව වෛෂයික හා ආත්මීය විය හැකිය, එය පිළිබිඹු වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ විඥානය තුළ පමණි.
කලකිරීම යනු පුද්ගලයෙකුගේ අභිලාෂයන් අවහිර කිරීමක් ලෙස ක්රියා කරයි, පුද්ගලයෙකුගේ අභිප්‍රායන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට තාවකාලිකව හෝ ස්ථිරව කළ නොහැකි බාහිර හෝ අභ්යන්තර බාධක නිසා ඇති වන අප්රසන්න චිත්තවේගීය ආතතියකි. අපේක්ෂා භංගත්වය සාමාන්යයෙන් ගණනාවක් සමඟ ඇත ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක: බලාපොරොත්තු සුන්වීම, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, ආක්‍රමණශීලීත්වය, අහිමි වීම යනාදිය මතුවීම.
වගුව 2
පීඩන වර්ග සහ ඒවායේ ප්රතිවිපාක
ආතති ප්රතිවිපාක නිෂ්පාදනය (අධික බර, දුර්වල උපකරණ) තෙහෙට්ටුව, කාංසාව, කෝපය, වරදකාරිත්වය, අසනීප භූමිකාව (භූමිකාව ගැටුම, තත්ත්වය නොමැතිකම) චර්යාත්මක ගැටළු, ගැටුම් තර්ජනය ව්යුහාත්මක (දුර්වල සන්නිවේදනය, ධූරාවලිය උල්ලංඝනය කිරීම) දුර්වල සාන්ද්රණය, අඩු පෙළඹවීම, ගැටළු ස්වේච්ඡා ක්රියා පුද්ගලික (පුද්ගලික සබඳතාවල ගැටළු, ආර්ථික, සමාජීය) ආත්ම අභිමානය අඩුවීම, අඩු ඵලදායිතාව, මානසික අවපීඩනය, ස්නායු රෝග, රෝග මානසික ආතතිය ශක්තිමත් කැමැත්තක් ඇති පෞරුෂය
ආශාව යනු පුද්ගලයෙකුගේ අනෙකුත් චේතනාවන් සහ අවශ්යතා මත ආධිපත්යය දරන අතර ඔහුගේ සියලු බලවේග සහ අභිලාෂයන් ආශාව විෂයයෙහි සංකේන්ද්‍රණය කිරීමට තුඩු දෙන ශක්තිමත්, ස්ථීර, සියල්ල ඇතුළත් සහ සියල්ල අවශෝෂණය කරන හැඟීමකි.
ස්වේච්ඡා තත්වයන් යනු අභ්යන්තර හා බාහිර බාධක ජය ගැනීම සඳහා මිනිස් මනෝභාවය ප්රශස්ත කර බලමුලු ගන්වන තාවකාලික මානසික තත්වයන් වේ. බොහෝ විට එවැනි තත්වයන් ස්වේච්ඡා උත්සාහයෙන් පෙන්නුම් කරයි, එය ශක්තිය පිළිබිඹු කරයි ස්නායු මානසික ආතතිය, පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික, බුද්ධිමය සහ සදාචාරාත්මක ශක්තිය බලමුලු ගන්වයි. ධනාත්මක ස්වේච්ඡා තත්වයන්ට ස්ථීරභාවය, අධිෂ්ඨානය, අධිෂ්ඨානය, උද්යෝගය ඇතුළත් වන අතර සෘණාත්මක තත්වයන් ව්යාකූලත්වය, කැමැත්ත නොමැතිකම, උදාසීනත්වය, අවිනිශ්චිතතාවය, සැකය යනාදිය ඇතුළත් වේ.
3. සංජානන මානසික තත්වයන් වල ලක්ෂණ
මෙම කෘතියේ පළමු පරිච්ඡේදයේ අප දුටු පරිදි, සංජානන ක්රියාවලීන් චිත්තවේගීය හා ස්වේච්ඡා ක්රියාවලීන් සහ තත්වයන් සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.
සංජානන ක්රියාවලිය යනු පුද්ගලයෙකු ලෝකය වටහා ගන්නා මානසික ක්‍රියාවලියයි. සංජානන ක්රියාකාරකම් යනු මිනිස් මොළයේ පරාවර්තන ක්‍රියාවලියයි, වස්තූන් පිළිබඳ ඔහුගේ විඥානය සහ යථාර්ථයේ සංසිද්ධි. එය සංජානන මානසික ක්රියාවලීන් මාලාවකින් සමන්විත වේ: සංවේදනය, සංජානනය, අවධානය, මතකය, පරිකල්පනය, චින්තනය සහ කථනය. යථාර්ථය සිතියම්ගත කිරීම මානව විඥානයසංවේදී හා වියුක්ත සංජානන මට්ටමින් සිදුවිය හැක.
ප්‍රති, ලයක් වශයෙන්, සංජානන තත්වයන් යනු අවට යථාර්ථයේ සහ තමාගේ වර්ධනය ලෙස සංජානන ක්රියාවලිය සමඟ ඇති පුද්ගලයාගේ මානසික තත්වයන් වේ. උනන්දුව, සමාධිය, කල්පනාකාරී බව සහ ආශාව මෙයට ඇතුළත් වේ. සංවේදී හා වියුක්ත සංජානනය එකිනෙකට සමීපව අනුපූරක වන බැවින්, මෙම එක් එක් තත්වයන් පැහැදිලිව වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සහ වෙන්කර හඳුනා ගැනීම තරමක් අපහසුය (රූපය 2).
ඉන්ද්රිය සංජානනය සංලක්ෂිත වන්නේ වෛෂයික ලෝකයේ වස්තූන් සහ සංසිද්ධි පුද්ගලයෙකුගේ ඉන්ද්‍රියයන් මත කෙලින්ම ක්රියා කරන බැවිනි - ඔහුගේ දර්ශනය, ශ්‍රවණය, සුවඳ, ස්පර්ශ සහ වෙනත් විශ්ලේෂක සහ මොළයට සම්ප්‍රේෂණය වේ. සංවේදනය සහ සංජානනය පිළිබඳ සංජානන මානසික ක්රියාවලීන් මෙම යථාර්ථය පිළිබඳ දැනුමට අයත් වේ.
මානව සංජානනයේ ඉහළම ආකාරය වන්නේ වියුක්ත සංජානනය වන අතර එය සිතීමේ හා පරිකල්පනයේ ක්රියාවලීන්ගේ සහභාගීත්වයෙන් සිදු වේ. ඔවුන්ගේ සංවර්ධිත ස්වරූපයෙන්, මෙම සංජානන ක්රියාවලීන් ආවේනික වන්නේ විඥානය ඇති පුද්ගලයෙකුට සහ ක්රියාකාරිත්වයේ මානසික ක්රියාකාරිත්වය ප්රදර්ශනය කරන පුද්ගලයෙකුට පමණි. චින්තනයේ සහ පරිකල්පනයේ වැදගත් ලක්ෂණයක් වන්නේ කලින් ලබාගත් දැනුම, අත්දැකීම්, උපකල්පන ආදිය භාවිතා කිරීම හේතුවෙන් යථාර්ථය පිළිබිඹු කිරීමේ වක්‍ර ස්වභාවයයි. සිතීමේ සහ පරිකල්පනයේ ක්රියාවලීන්හි සංජානනයේ වස්තුව අභ්යන්තර බවට පත් වේ, වස්තූන්ගේ සංවේදනයන්, සංසිද්ධි රටා සහ ක්රියාවලීන් තුළ කෙලින්ම ලබා නොදේ.
රූපය 2
සංජානන ක්රියාවලියේ රූප සටහන
මානව සංජානන ක්‍රියාකාරකම්වල වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ මතකය වන අතර, එය සංජානන ක්රියාවලියේදී විඥානයේ ප්රදර්ශනය වන දේ අද්විතීය ලෙස ප්රදර්ශනය කරයි, වාර්තා කරයි සහ ප්‍රතිනිර්මාණය කරයි.
සැලකිය යුතු ලක්ෂණයසංජානන ක්රියාකාරකම් යනු චිත්තවේගීය සහ ස්වේච්ඡා ක්රියාවලීන් වන අතර එය ක්රියාකාරී ක්රියා සහ කැමැත්තෙන් ක්රියා කිරීමට පුද්ගලයෙකු දිරිමත් කරයි.
එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, උනන්දුව, සාන්ද්රණය, කල්පනාකාරී බව සහ උද්යෝගය සංවේදනයේ සහ සංජානනයේ අංග ලෙස සැලකිය හැකිය.
සංවේදනය යනු මිනිස් මොළයේ වස්තූන්ගේ සහ සංසිද්ධිවල තනි ගුණාංග ඔහුගේ ඉන්ද්‍රියයන් මත සෘජුව ක්රියා කරන අතරතුර ප්රදර්ශනය කිරීමේ සංජානන මානසික ක්‍රියාවලියකි. අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගෙන් පැමිණෙන අන්තර් සංවේදී සංවේදීතාවන් ද ඇත.
සතුන්ට සහ මිනිසුන්ට බාහිර පරිසරය සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ තත්වයන් පිළිබඳ මූලික තොරතුරු ලබා ගන්නා සරලම සංජානන ක්‍රියාකාරකම මෙයයි. මෙය ආලෝකය, වර්ණය, සුවඳ, රසය, ස්පර්ශය, ශබ්දය, කම්පනය, සිනිඳු බව හෝ රළු බව, තෙතමනය, තාපය හෝ සීතල, වේදනාව, අභ්යවකාශයේ සිරුරේ පිහිටීම යනාදිය පිළිබඳ සංවේදනයකි. මෙය මූලික සංවේදී (සංවේදී) රූපයකි. නමුත් ලෝකයේ රූපය, පුද්ගලයාගේ විඥානයේ සංවේදී පටක ගොඩනඟා ඇති පදනම ද මෙයයි. සංවේදනය කිරීමේ හැකියාව නැතිවීම යනු අන්ධභාවය, බිහිරි භාවය සහ පරිසරයේ බාහිර උත්තේජක වලින් පුද්ගලයෙකු හුදකලා වූ අත්හදා බැලීම් මගින් ඒත්තු ගැන්වෙන පරිදි, ලෝකය සමඟ පුද්ගලයෙකුගේ සන්නිවේදන මාර්ග අහිමි වීමයි.
ඉතින්, සංවේදනය යනු සංජානන ක්රියාකාරිත්වයේ පදනම, මානසික වර්ධනයේ කොන්දේසියක්, ලෝකය පිළිබඳ ප්රමාණවත් ප්රතිරූපයක් ගොඩනැගීමේ මූලාශ්රය වේ.
සංජානනය යනු පුද්ගලයෙකුගේ වස්තු සහ සංසිද්ධි සමස්තයක් ලෙස පිළිබිඹු කිරීමේ මානසික ක්‍රියාවලියකි, ඉන්ද්‍රියයන් කෙරෙහි ඔවුන්ගේ සෘජු බලපෑම සමඟ ඔවුන්ගේ සියලු ගුණාංග සහ ගුණාංගවල සමස්තය.
සංජානනය කිරීමේ ක්රියාවලිය පුද්ගලයාගේ අනෙකුත් මානසික ක්රියාවලීන් සමඟ ඒකාබද්ධව සිදු වේ: සිතීම (පුද්ගලයෙකු සංජානනයේ වස්තුව ගැන දනී), කථනය (එය වචනයක් ලෙස හඳුන්වයි), හැඟීම් (එය කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්පය සොයා ගනී), කැමැත්ත (සංජානන ක්රියාකාරකම් සංවිධානය කරයි. සවිඥානික උත්සාහයකින්).
සංජානනය වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය: සංවේදී ලක්ෂණ (දර්ශනය, ඇසීම, සුවඳ, ස්පර්ශය, රසය, චාලක, වේදනාව), මානසික ජීවිතයට සාපේක්ෂව (බුද්ධිමත්, චිත්තවේගීය, සෞන්දර්යාත්මක), සංජානනයේ සංකීර්ණත්වය (අවකාශය, චලනය, කාලය පිළිබඳ සංජානනය) . අර්ථයෙන් සංජානනය යනු අවකාශය, චලනය සහ කාලය තුළ වස්තූන් සහ සංසිද්ධි පිළිබඳ සංජානනයයි.
සංජානනයේ ප්රධාන ගුණාංග වන්නේ වෛෂයිකත්වය, අඛණ්ඩතාව, ව්යුහය, ස්ථාවරත්වයයි.
පුද්ගලික උනන්දුව ඉගෙනීම සඳහා චේතනාවකි, එය නව ද්රව්ය පිළිබඳ සංවේදනය සහ සංජානනයේ පළමු ප්රතිඵලය වේ. සංජානනයේ පළමු අදියරේදී සිසුන් අතර උනන්දුවක් නොමැති නම්, බොහෝ විට ඉගෙනුම් ක්රියාවලියේ බලපෑම ඉතා අඩු වනු ඇත. උනන්දුව පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය හා ස්වේච්ඡා තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින්, ඉගැන්වීමේ හා හැදී වැඩීමේ ක්රියාවලියේදී, සිසුන්ගේ උනන්දුව වැඩි කිරීම සඳහා විවිධාකාර තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ. චිත්තවේගීය ආශාවෙන් සහාය විය හැකි සංජානන ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාවලිය තුළ පුද්ගලයාගේ ආශාව කෙලින්ම රඳා පවතී.
සංජානනය සහ ඉගෙනීමේ ක්රියාවලියේදී පුද්ගලයෙකුගේ සාන්ද්රණය යනු ක්‍රියාකාරකම්වල අන්තර්ගතය, ඒ සඳහා ඇති උනන්දුව සහ, සියල්ලටත් වඩා, පුද්ගලයාගේ තනි ලක්ෂණ, ඔහුගේ කුසලතා, පුරුදු මත රඳා පවතින අවධානය සාන්ද්‍රණයකි. පදනම වන්නේ බාහිකයේ ක්රියාකාරී ප්රදේශ වල උද්වේගකරයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ අඛණ්ඩ පැවැත්මයි මස්තිෂ්ක අර්ධගෝලයමොළය. I. නිව්ටන් විශ්ව ගුරුත්වාකර්ෂණ නියමය සොයා ගැනීමට ඔහුට හැකි වූයේ මන්දැයි ඇසූ විට, ඔහු මෙම ගැටලුව ගැන වෙහෙස නොබලා සිතීම නිසා එයට පිළිතුරු දුන්නේය. නමුත් ඒ සමඟම, සංජානනය සහ ඉගෙනීමේ ක්රම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, අවශ්ය කාලය සඳහා උද්දීපනයේ තීව්රතාවය පවත්වා ගැනීම රඳා පවතී, උදාහරණයක් ලෙස, පාසැලේ පාඩමක් අතරතුර හෝ වෙනත් ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීමට අවශ්ය කාලය තුළ.
පුද්ගලයෙකුට අහිතකර චිත්තවේගීය-වොලිෂන් මානසික තත්වයන් තිබේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ආතතිය, බලපෑම, අවිනිශ්චිතතාවය, ව්යාකූලත්වය, සංජානන තත්ත්වය ද ඵලදායී නොවේ.
මෙම වියුක්ත කෘතිය ලිවීමෙන් පසු, පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වයන් මනෝභාවයේ තාවකාලික ක්රියාකාරී මට්ටම් වන අතර ඒවා අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් පිළිබිඹු වන බව අපට ඒත්තු ගියේය. බාහිර පරිසරය, මෙන්ම ශරීරයේ අභ්යන්තර පරිසරයේ බලපෑම හෝ මිනිස් මනෝභාවයට බාහිර සාධක. ඔවුන් නිශ්චිත මොහොතක මානසික ක්රියාවලීන්ගේ දිශාව සහ පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ගුණාංග ප්රකාශ කිරීම තීරණය කරන අතර මනෝභාවයේ සියලුම සංරචක සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික තත්වයන් විදහා දැක්වෙන්නේ යම් ආකල්පයකින්, විශේෂිත කරුණක්, සංසිද්ධියක්, වස්තුවක්, පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලයාගේ අත්දැකීමයි. මානසික තත්වයක ප්රකාශනයක් යනු හැසිරීමේ වෙනසක්, මූලික වශයෙන් වාචික, සමහර කායික හා මානසික ක්රියාවලීන්හි වෙනසක්.
සියලුම මානසික තත්වයන් විවිධ නිර්ණායක අනුව වර්ගීකරණය කර ඇත, නමුත් බොහෝ විට ඒවා කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත: - චිත්තවේගීය තත්වයන් (මනෝභාවයන්, බලපෑම්, කාංසාව, ආදිය), ස්වේච්ඡා (තීරණාත්මක බව, ව්යාකූලත්වය, ආදිය) සහ සංජානන (සාන්ද්රණය, කල්පනාකාරී බව, ආදිය).
චිත්තවේගීය තත්වයන් පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය පසුබිම පිළිබිඹු කරයි, බාහිර, ඇතුළුව ඔහුගේ චිත්තවේගීය හා කායික ප්රතික්රියාව. ආන්තික තත්වයන්, පුද්ගලිකව සැලකිය යුතු වස්තූන් මත යනාදිය.
තාවකාලික මානසික තත්වයන් ලෙස ස්වේච්ඡා තත්වයන් අභ්යන්තර හා බාහිර බාධක ජය ගැනීම සඳහා මිනිස් මනෝභාවය ප්රශස්ත කර බලමුලු ගන්වයි.
අවට යථාර්ථයේ සහ තමාගේ වර්ධනය ලෙස පුද්ගලයාගේ සංජානන තත්වයන් සංජානන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. ඒ අතරම, සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සංවිධානය කිරීමේ ක්රියාවලියේදී, සියලු රාජ්යයන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර ඉගෙනීමේ සාර්ථකත්වය සඳහා සාමාන්ය ධනාත්මක මානසික තත්වයක් සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම අවශ්ය වේ.
මේ අනුව, වියුක්ත කෘතිය ලිවීමේ ප්රධාන අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමටත්, මානසික ක්රියාවලීන් ඒවායේ මනෝ භෞතික විද්යාත්මක ස්වභාවයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සංලක්ෂිත කිරීමටත්, ඉස්මතු කිරීමටත් අපට හැකි විය. විවිධ වර්ගසංජානනීය ඒවා ඇතුළුව ප්රාන්ත. මෙම ඉලක්කය නියම කරනු ලැබුවේ නවීන අධ්‍යාපනයේ වැදගත් කර්තව්‍යයක් වන්නේ සාමකාමීව වර්ධනය වූ, ශාරීරිකව හා මානසිකව සෞඛ්ය සම්පන්න පෞරුෂයක් ගොඩනැගීමයි. කෙසේ වෙතත්, අද මෙම ගැටළුව විසඳීමේ සාර්ථකත්වය සාධක ගණනාවකින් සෘණාත්මකව බලපායි: රාජ්යයේ අස්ථායී සමාජ-ආර්ථික තත්ත්වය පිළිබඳ ගැටළු, දරුවාගේ වර්ධනයේ සමාජ තත්වයේ සංකීර්ණත්වය, අහිතකර පවුල් වාතාවරණය සහ ලක්ෂණ දෙමාපියන් අතර සම්බන්ධතාවය. ගුරුවරුන්ගේ වෘත්තීය මට්ටම සහ මනෝවිද්යාත්මක අධ්‍යාපනය, විවිධ සමාජ බලපෑම්වලට පාසල් සිසුන්ගේ සහ සිසුන්ගේ සංවේදීතාව, ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය අස්ථාවරත්වය සහ හැඟීම්, පුද්ගල අක්ෂර වින්‍යාසාත්මක ගුණාංග යනාදිය. මෙම සාධකවලින් සමහරක් ළමුන්, නව යොවුන් වියේ සහ යෞවනයන් තුළ negative ණාත්මක මානසික තත්වයන් ඇතිවීම තීරණය කරන අතර, නිසි මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීමක් නොමැති විට, අධ්‍යාපනයේ සහ හැදී වැඩීමේ තත්වයන්හි ප්රමාණවත් වෙනස්කම්, නිරන්තර පෞරුෂ ලක්ෂණ බවට පරිවර්තනය කර එය විකෘති කළ හැකිය. තවදුරටත් සංවර්ධනය, අධ්යාපනික ක්‍රියාකාරකම්වල සාර්ථකත්වය පිරිහීමට, හැසිරීමට හේතු වන අතර සමාජයේ සබඳතා කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ.
ප්රමාණවත් නොවන සංජානන මානසික තත්වයක් අධ්යාපනික හා හැදී වැඩීමේ ක්රියාවලියේ ගුණාත්මක භාවය නරක අතට හැරේ, සහ අනෙක් අතට, ශිෂ්‍යයාගේ මනෝභාවයේ ඵලදායි චිත්තවේගීය- කැමැත්ත සහ සංජානන තත්ත්වය ද්රව්ය වඩා හොඳින් උකහා ගැනීමට සහ එහි සර්ව ඵලදායි වර්ධනයට දායක වේ.
සහ විශේෂඥ තමා, ගුරුවරයා, මනෝවිද්යාඥයා හෝ සමාජ සේවකයා, අධ්‍යාපන හා හැදී වැඩීමේ ක්ෂේත්රයේ කම්කරුවන් තමන් සහ ඔවුන්ගේ සගයන් තුළ ඇති අනවශ්‍ය මානසික තත්ත්වයන් ඉක්මනින් හඳුනාගෙන නිවැරදි කළ යුතුය.
භාවිතා කළ සාහිත්‍ය ලැයිස්තුව
1.බර්කොවිට්ස් එල්. හේතු, ප්රතිවිපාක සහ පාලනය. - එම්.: Prime-Eurosign, 2007. - 512 p.
2.Bekhterev V.M. පෞරුෂය සහ එහි සංවර්ධනය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ කොන්දේසි // මානව සංවර්ධනයේ සහ අධ්‍යාපනයේ ගැටළු. - එම්.: එම්පීඑස්අයි, 2010. - 416 පි.
.වර්බිනා ජී.ජී. ආතතිය සහ චිත්තවේගීය රාජ්‍ය කළමනාකරණය // විද්යාව හා තාක්ෂණය පිළිබඳ පුවත්. මාලාව: වෛද්ය විද්යාව. ආපදා ඖෂධ. ආපදා වෛද්ය සේවාව. 2007. අංක 1. P. 298-298.
.ගැන්සන් වී.ඒ. සමෝධානික වස්තූන් පිළිබඳ සංජානනය. පද්ධති විස්තරමනෝවිද්යාව තුළ. - එල්.: ලෙනින්ග්‍රෑඩ් විශ්ව විද්‍යාල ප්‍රකාශන ආයතනය, 1984. - 176 පි.
.එෆිමෝවා එස්.එන්. සාමාන්ය මනෝවිද්යාවේ මූලික කරුණු. - එම්.: සංසදය, 2007. - 288 පි.
6.Kamenskaya E.N. පෞරුෂය පිළිබඳ මනෝවිද්යාව. දේශන සටහන්. - එම්.: ෆීනික්ස්, 2010. - 160 පි.
.කොස්ටියුක් එන්.වී. ඉගෙනීම සඳහා ධනාත්මක අභිප්රේරණය: සංකල්ප, රටා, සංවර්ධන සාධක // Kemerovo State University හි බුලටින්. 2005. අංක 1. P. 96-97.
.සාමාන්ය මනෝවිද්යාව සහ පෞරුෂ මනෝවිද්යාව. - එම්.: AST, 2009. - 640 පි.
.Prokhorov A.O. ක්රියාකාරී ව්යුහයන් සහ මානසික තත්වයන් ස්වයං-නියාමනය කිරීමේ මාධ්යයන් // මනෝවිද්යාත්මක සඟරාව. 2005. T. 26. අංක 2. P. 68-80.
10.Rubintshein S.L. සාමාන්ය මනෝවිද්යාවේ මූලික කරුණු. - ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්: පීටර්, 2007. - 720 පි.
11.ටකචේවා එම්.එස්. අධ්යාපනික මනෝවිද්යාව. දේශන සටහන්. - එම්.: යුරේට්, 2010. - 192 පි.
.Shmyreva O.I. සිසුන්ගේ චිත්තවේගීය තත්වයන් හඳුනා ගැනීම // අධ්‍යාපන ලෝකය - ලෝකයේ අධ්‍යාපනය. 2008. අංක 1. P. 232-239.
ඉගැන්වීම
මාතෘකාවක් අධ්යයනය කිරීමට උදවු අවශ්‍යද?
අපගේ විශේෂඥයින් ඔබට උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකා පිළිබඳව උපදෙස් හෝ උපකාරක සේවා සපයනු ඇත.
ඔබගේ අයදුම්පත ඉදිරිපත් කරන්නඋපදේශනයක් ලබා ගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳව සොයා බැලීම සඳහා දැන් මාතෘකාව සඳහන් කිරීම.
මානසික තත්වයන් යනු පුද්ගලයාගේ මානසික ක්රියාවලීන් සහ මානසික ලක්ෂණ වලින් වෙනස් වන අතර ඒ සමඟම ඔවුන්ට බලපෑම් කරන සහ ඔවුන් විසින් තීරණය කරනු ලබන විශේෂ මනෝවිද්යාත්මක කාණ්ඩයකි. මානසික සංසිද්ධිවල සම්භාව්‍ය බෙදීමේදී, ඒවා ගතිකත්වයේ අඩුවීමේ මට්ටම, ඒවායේ වෙනස්කම් වල දුර්වලතාවය සහ වේගය - ක්රියාවලීන්, තත්වයන් සහ ගුණාංග මගින් කැපී පෙනේ.
මානසික තත්වයන් යනු පුද්ගලයෙකුගේ මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණයක් වන අතර එය ඇයගේ මානසික අත්දැකීම්වල සාපේක්ෂ ස්ථිතික හා ස්ථිර අවස්ථා පෙන්වයි.
මිනිස් ජීවිතය යම් යම් මානසික තත්වයන් සමස්ථ පරාසයකින් සමන්විත වේ. උදාහරණයක් ලෙස චිත්තවේගීය තත්වයන් (මනෝභාවය, බලපෑම, ආශාව, දුක, කාංසාව, ආශ්වාදය) විය හැකිය. ඒවායින් සමහරක් (උදාහරණයක් ලෙස, ආශාව හෝ ආශ්වාදයක්) ස්වේච්ඡා සංරචකයක් ද අඩංගු වේ. තවත් ආකාරයක මානසික තත්වයක් නම්, ස්වේච්ඡා ක්රියාවලියේ අදියරක් ලෙස සාමාන්යයෙන් සලකනු ලබන "චේතනාවල අරගලය" සමඟ ආරම්භ වන ස්වේච්ඡා තත්වයන් වේ. මීළඟට අපි සවිඤ්ඤාණ තත්ත්වයන් ගැන කතා කරන අතර, අපගේ මානසික ක්රියාකාරිත්වය ඇති වන මානසික තත්ත්වය ලෙස විඥානය අර්ථ දැක්වේ. මෝහනය යනු විඥානයේ අද්විතීය තත්වයකි. මෝහන තත්වයක ඇති වන සංවේදනයන් අවදිවීමේදී විඤ්ඤාණයේ ලක්ෂණයක් නොවන බව අපි දනිමු. අවධානය වැඩි වූ සහ අඩු වූ අවස්ථා, මනස නොපැමිණීමේ තත්වයන් අපි දනිමු. ලිහිල් තත්වයකදී, අපි අපගේ මාංශ පේශි සහ හුස්ම ගැනීම පමණක් නොව, අපගේ පරිකල්පනය ද ලිහිල් කරන අතර, සම්පූර්ණ මානසික විවේකයක් තුළ අපි අපගේ සිතුවිලි වලට නිදහස් පාලනයක් ලබා දෙමු.
විවිධ අභ්යන්තර සහ බාහිර උත්තේජක, පුද්ගලයෙකු මත ක්රියා කිරීම, ඇයගේ මානසික තත්ත්වය ඇති කිරීම, ධනාත්මක සහ සෘණාත්මක අර්ථයන් තිබිය හැකිය.
"මානසික තත්වය" යන සංකල්පය අත්දැකීම් සහ හැසිරීම් වල නිශ්චිත සම්භවයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය සමස්තයක් ලෙස මානසික ක්රියාකාරකම් වලින් ප්රකාශ වන අතර එහි ගතිකත්වයට සහ නිශ්චිත කාලයක් සඳහා ගමන් මගට බලපෑම් කරයි. එය තත්වය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තීරණ තක්සේරුවක් මත රඳා පවතින අතර, මෙම තත්වයේ උත්තේජක අංගය සම්බන්ධයෙන්, චිත්තවේගීය මතකය (අතීත චිත්තවේගීය අත්දැකීම්) හා සම්බන්ධ සමහර “යතුරු” නැවත පැමිණීම සඳහා අවම දිරිගැන්වීම් වල අර්ථය ද ආවරණය කරයි.
මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ලක්ෂණ ගණනය කිරීම, මනෝභාවයේ ගතික අංශ සහ මනෝභාවයේ ප්‍රකාශනයන්ගේ කාලසීමාව පෙන්නුම් කරන මානසික ගුණාංග අවධාරණය කිරීම, මානසික තත්වයන් තීරණය වන්නේ මිනිස් මනෝභාවයේ ව්යුහය තුළ ඒවා සවි කිරීම සහ පුනරාවර්තනය වීම මගිනි.
මෙම උපකල්පනය සැලකිල්ලට ගනිමින්, N.D. ලෙවිටොව් මානසික තත්වය විශේෂ මනෝවිද්යාත්මක කාණ්ඩයක් ලෙස නිර්වචනය කළේය: “මෙය නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල පරිපූර්ණ ලක්ෂණයක් වන අතර, එය ප්රදර්ශනය කරන ලද වස්තූන් සහ සංසිද්ධි මත පදනම්ව මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ගමන් මගෙහි සුවිශේෂත්වය හෙළි කරයි. යථාර්ථයේ, පෙර තත්ත්වය සහ පෞරුෂ ලක්ෂණ.
ඇගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වයේ බලපෑම යටතේ පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ක්රියාවලීන්ගේ සුවිශේෂී ගමන් මග විසුරුවා හැරීමේ තත්වය පිළිබඳ උදාහරණයෙන් පැහැදිලිව දැකගත හැකිය. මෙම මානව තත්වය බොහෝ විට සංජානනය සහ සංවේදනය, මතකය සහ චින්තනය යන ක්රියාවලීන්හි අපගමනය සමඟ ඇත. මානසික ක්රියාවලීන් නොමැතිව මානසික තත්වයන් පැවතිය නොහැක. නිදසුනක් වශයෙන්, එහි බලපෑම යටතේ චිත්රපටයක් නැරඹීමේ ක්රියාවලිය සංකීර්ණ මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් දක්වා වර්ධනය විය හැකිය.
මානසික තත්වයන් සහ පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ගුණාංග අතර සම්බන්ධය පුද්ගලයෙකුගේ විශේෂිත මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් තුළ සැලකිය යුතු ලෙස විදහා දක්වයි. මේ අනුව, අපට අධිෂ්ඨානය සහ අවිනිශ්චිතභාවය, ක්රියාකාරකම් සහ උදාසීනත්වය ගැන කතා කළ හැකිය - තාවකාලික තත්වයක ලක්ෂණ සහ ස්ථාවර පෞරුෂ ලක්ෂණ ලෙස.
රාජ්යයන් අතර සම්බන්ධතා සහ මානව මනෝභාවයේ ක්රියාවලීන් සහ ලක්ෂණ සලකා බැලීමේදී, ප්රාන්ත සියල්ලටම ආවේනික යැයි තර්ක කළ හැකිය. පොදු ලක්ෂණමනෝවිද්යාව.
A. V. Brushlinsky බෙදීම සහ අඛණ්ඩතාව තහවුරු කළේය මනෝවිද්යාත්මක ක්රියාවලීන්සහ ව්යුහයන්, ඒවා එකිනෙක විනිවිද යාම, තවත් අවශ්ය කොටසක් සහිත මනෝචිකිත්සක එක් ව්‍යුහයක්. ප්‍රාන්තවලට සමාන ගුණාංගයක් ඇත - ප්රාන්තවල අඛණ්ඩතාව, එක් ප්රාන්තයක සිට තවත් ප්රාන්තයකට උච්චාරණ සංක්‍රාන්ති නොමැති වීම. ස්වභාවය සමග සමානාත්මතාවයෙන්, "පිරිසිදු" කඳවුරු ප්රායෝගිකව නොපවතින බව අපට පැවසිය හැකිය; පැහැදිලි කිරීම් සහ එකතු කිරීම් නොමැතිව නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය ආරෝපණය කිරීම කලාතුරකිනි. විශේෂිත විශේෂප්රකාශ කරයි.
TO මනෝවිද්යාත්මක තත්වයන්ඇතුළත් වන්නේ: ප්‍රීතිය, බිය, කලකිරීම, සමාධිය, මනස නොපැමිණීම, ව්යාකූලත්වය, සන්සුන්කම, සැකය, දවල් සිහින දැකීම, දවල් සිහින දැකීම.
සාමාන්යයෙන්, A. A. Gaisen විසින් සිදු කරන ලද විශ්ලේෂණය මගින් සංකල්ප 63 ක් සහ මනෝවිද්යාත්මක තත්වයන් 187 ක් පමණ තීරණය කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.
මානසික තත්වයන් වර්ගීකරණය කිරීමේ වර්ග ගණනාවක් තිබේ. කොන්දේසි පිළිබඳ සම්භාව්‍ය සහ පුළුල් වර්ගීකරණය N. D. Levitov විසින් ලබා දෙන ලදී:
1. පුද්ගලික සහ තත්ත්වය.
2. මතුපිට හා ගැඹුරු තත්වයන්.
3. ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක ක්‍රියාවන්හි ප්රාන්ත.
4. කෙටි හා දිගු කාලීන කොන්දේසි.
5. සවිඤ්ඤාණික සහ අවිඥානික තත්වයන්.
එක් එක් සඳහා ප්රමුඛ වන ඔවුන්ගේ පුද්ගල ලක්ෂණ මත පදනම්ව මානසික තත්වයන් වඩාත් පුළුල් ලෙස වර්ගීකරණය කිරීම වෙනම රාජ්යයක්, එල්.වී. කුලිකොව්ගේ කෘතිවලින් සොයාගත හැකිය: චිත්තවේගීය, සක්රිය කිරීම, ටොනික්, තාවකාලික, ධ්රැවීය. පොදුවේ ගත් කල, කොන්දේසි වර්ගීකරණය තවමත් සම්පූර්ණ කර නොමැති අතර බොහෝ ලෝක මනෝවිද්යාත්මක පාසල් මට්ටමින් මෙම දිශාවට වැඩ කටයුතු සිදු වෙමින් පවතී. එමනිසා, මානසික තත්වයන්හි සාරය ප්රකාශ කිරීමේ වඩාත් තොරතුරු සහිත ආකාරය වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ තනි විශේෂිත තත්වයන් විස්තර කිරීමයි.
වෛද්‍යවරුන්ගේ අනාගත වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සහ එහි විශේෂතා සැලකිල්ලට ගනිමින්, තෙහෙට්ටුව, මනෝභාවය, බිය, ආතතිය, බලපෑම, කාංසාව, කෝපය, උද්දීපනය, ලැජ්ජාව සහ ප්‍රීතිය වැනි තත්වයන් කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු.
තෙහෙට්ටුවේ කාණ්ඩය පැහැදිලිවම මානසික තත්වයන් සහ මානව ක්රියාකාරකම් අතර සම්බන්ධය පෙන්නුම් කරයි. තෙහෙට්ටුව යනු මිනිස් ක්‍රියාකාරකම්වල ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදුවන කාර්ය සාධනයේ තාවකාලික අඩුවීමකි. තෙහෙට්ටුවක තත්වයකදී, ක්රියාකාරී, ක්ෂණික වෙනස්කම් සිදු වේ.
A. A. Ukhtomsky තෙහෙට්ටුව, තෙහෙට්ටුව යන "ස්වාභාවික සහනයක්" හඳුනාගෙන ඇති අතර, එය වේදනාව සහ කුසගින්න පිළිබඳ ව්‍යංග සංවේදනයකට සමාන ආත්මීය මානසික අත්දැකීමක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. ගුණාත්මකව නව කොන්දේසියක් - අධික තෙහෙට්ටුව ඇති වන්නේ එක් පුද්ගලයෙකු විසින් තෙහෙට්ටුවේ අපද්‍රව්‍ය ප්‍රගතිශීලී ලෙස සමුච්චය වීමෙනි. වැඩිපුර වැඩ කරන විට, ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් තිරසාර වේ.
තෙහෙට්ටුව සහ අධික වැඩ කිරීමේ ප්රධාන සාධකය වන්නේ වැඩ ක්රියාකාරිත්වයයි.
තෙහෙට්ටුව සහ අධික වැඩ වර්ග තුනක් ඇත: ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය, ඒවා සාමාන්යයෙන් මිශ්ර ස්වරූපයෙන් සිදු වේ.
තෙහෙට්ටුවේ රෝග ලක්ෂණ බහුවිධ හා විචල්ය වේ, නමුත් තෙහෙට්ටුවේ බලපෑම යටතේ ශරීරයේ වෙනස්කම් හඳුනාගැනීමේ ලාක්ෂණික ලක්ෂණ ඉස්මතු කළ හැකිය. සංවේදී ගෝලය තුළ, විවිධ විශ්ලේෂකවල සංවේදීතා සීමාවන්හි පහත වැටීමක් ඇත. මෝටර් ගෝලයේ දී, මාංශ පේශි ශක්තියේ අඩුවීමක් සහ මෝටර් සම්බන්ධීකරණයේ පිරිහීම ඔබට දැකිය හැකිය. චින්තන දර්ශක ද අඩු වේ. ඔවුන්ගේ තීව්රතාවය අඩු වේ. මතක ශක්තිය නැති වීම පෙනෙන අතර කටපාඩම් කිරීම අපහසු වේ. බෙදා හැරීම, මාරු කිරීම සහ අවධානය යොමු කිරීමේදී දුෂ්කරතා ද පැන නගී.
නමුත් සෑම දෙයක්ම අවධාරණය කළ යුතුය රෝග ලක්ෂණ ප්රකාශනයන්තෙහෙට්ටුව සහ අධික වැඩ කිරීමේ තත්වයන් තීරණය වන්නේ ක්‍රියාකාරකම්වල ස්වභාවය, පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගල ලක්ෂණ සහ එහි පැවැත්මේ පරිසරයේ තත්වයන් අනුව ය. තවද මෙය නැවත වරක් එය සනාථ කරයි ප්රායෝගික තක්සේරුවතෙහෙට්ටුවේ තත්වය සිදු කළ යුත්තේ පුද්ගල ක්‍රියාකාරකම්වල වෙනස්වීම්වල බහුකාර්යතාව සහ මානව ධාරිතාව සැලකිල්ලට ගැනීමේ පදනම මත ය.
මනෝභාවය යනු පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ජීවිතයේ ධනාත්මක හෝ නිෂේධාත්මක චිත්තවේගීය පසුබිමක් ලෙස ප්රකාශ කරන මධ්යස්ථ හෝ දුර්වල තීව්‍රතාවයකින් යුත් සාපේක්ෂව දිගුකාලීන, ස්ථාවර මානසික තත්වයකි. මනෝභාවය ප්රීතිමත් හෝ දුක්බර, සතුටු සිතින් හෝ උදාසීන, කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය (රූපය 8.4). විශේෂිත මනෝභාවයක මූලාශ්රය, නීතියක් ලෙස, සෞඛ්ය තත්වය හෝ මිනිසුන් අතර පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය; පවුල තුළ සහ රැකියාවේදී ඇයගේ භූමිකාව ගැන ඇය තෘප්තිමත් හෝ අතෘප්තිමත්ද යන්න. ඒ අතරම, මනෝභාවය, ඔහුගේ පරිසරය කෙරෙහි පුද්ගලයෙකුගේ ආකල්පයට බලපායි: එය ප්රීතිමත් මනෝභාවයකින් සහ, උදාහරණයක් ලෙස, කනස්සල්ලෙන් වෙනස් වනු ඇත.
පළමු අවස්ථාවේ දී, වටපිටාව රෝස ආලෝකයෙන් වටහාගෙන ඇති අතර, දෙවනුව, ඒවා අඳුරු වර්ණවලින් ඉදිරිපත් කෙරේ.
යම් චිත්තවේගීය හැඟීමක් "විසරණ විකිරණය" හෝ "සාමාන්‍යකරණය" මගින් ජනනය කරන මනෝභාවය, බොහෝ විට එහි ප්රමුඛ ස්ථානයක් ගන්නා සංවේදනය අනුව සංලක්ෂිත වේ. එසේම, එක් හැඟීමක්, මතකයක් හෝ සිතුවිල්ලක බලපෑම යටතේ මනෝභාවයක් ඇති විය හැකිය. නමුත් මේ සඳහා, "සූදානම් කරන ලද පදනමක්" අවශ්ය වන අතර එමඟින් පැන නැගී ඇති හැඟීම "ජයගත" කළ හැකිය.
මනෝභාවය යම් දුරකට රඳා පවතී ශාරීරික තත්ත්වයපුද්ගලයා. ව්‍යාධිය, දැඩි තෙහෙට්ටුව, නින්ද නොමැතිකම මනෝභාවය යටපත් කරයි හොඳ නින්දක්, සෞඛ්ය සම්පන්න විවේකයක්, ශාරීරික ශක්තිය උද්යෝගය සඳහා දායක වේ.
ඉහත සාරාංශගත කිරීම, විවිධ මානසික ක්රියාවලීන් සහ මිනිස් ජීවිතය සමඟ පෞරුෂ ව්‍යුහයන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ සම්බන්ධකයක් ලෙස, මානසික තත්වයේ සාපේක්ෂ ස්ථායී අංගයක් ලෙස මනෝභාවය නිර්වචනය කළ හැකිය.
සහල්. 8.4 වී
බිය - චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවසැබෑ හෝ පරිකල්පිත අනතුරකට පුද්ගලයා. පුද්ගලයෙකු තුළ ඇති බිය අවපීඩන මානසික තත්වයන්, නොසන්සුන්තාවය, කරදර, එයින් මිදීමට ඇති ආශාව මගින් සංලක්ෂිත වේ. අප්රසන්න තත්ත්වය. වෛද්යවරයාගේ කර්තව්යය වන්නේ රෝගියාට බියෙන් මිදීමට ඉගැන්වීමයි. භීතියේ මානසික තත්වය පුළුල් පරාසයක හැඟීම් වලින් සංලක්ෂිත වේ - මෘදු බියේ සිට භීතිය දක්වා. එවැනි තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකු මෝඩ ලෙස ක්රියා කරයි, වැරදි කරයි. බිය ප්රතික්රියාව මුල් ළමාවියේදී සිදු වේ, එබැවින් ඔබ අනවශ්‍ය ලෙස ළමයින් බිය ගැන්වීම හෝ බිය ගැන්වීම නොකළ යුතුය.
භීතිය බොහෝ විට මිනිස් ක්රියාකාරකම් වලට ජයගත නොහැකි බාධාවක් වන අතර සංජානනය, මතකය, චින්තනය සහ වෙනත් සංජානන ක්‍රියාවලීන්ට ද අහිතකර ලෙස බලපායි. K. D. Ushinsky ගේ සංකේතාත්මක ප්රකාශනයට අනුව, භීතිය මිනිස් ක්රියාකාරිත්වයේ මාර්ග ඔස්සේ බර ගල් විසි කරයි, සියලු "මානසික වැඩ" තුලට වියන ලද අතර, එය යටපත් කර නතර කරයි.
ආතතිය යනු අධික ආතතියෙන් පෙළෙන තත්වයන් නිසා ඇති වන තත්වයකි - ජීවිතයට තර්ජනයක්, ශාරීරික හා මානසික ආතතිය, බිය, ඉක්මනින් වගකිවයුතු තීරණයක් ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය. ආතතියේ බලපෑම යටතේ, පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම වෙනස් වේ, ඇය අසංවිධානාත්මක හා අක්රමවත් වේ. විඥානයේ ප්රතිවිරුද්ධ වෙනස්කම් ද නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ - සාමාන්ය උදාසීනත්වය, උදාසීනත්වය, අක්රියතාව. හැසිරීම වෙනස් කිරීම යනු අධික කෝපයෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමකි. අධිෂ්ඨානශීලී සහ සන්සුන් මිනිසුන්රීතියක් ලෙස, ආතති සහගත තත්වයක් තුළ ඔවුන්ගේ හැසිරීම නියාමනය කර පාලනය කළ හැකිය. නමුත් නිරන්තර ආතති සහගත තත්වයන් පුද්ගලයාගේ මානසික ගුණාංග වෙනස් කරයි, එය වඩාත් අවදානමට ලක් වේ ඍණාත්මක බලපෑම්ඒකාකෘති. ආතති සහගත කෝපයේ බලපෑමේ ශක්තිය තීරණය වන්නේ වෛෂයික අගයක් (ශාරීරික හා මානසික ආතතියේ තීව්රතාවය, ජීවිතයට තර්ජනයක යථාර්ථය යනාදිය) පමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වය අනුව ය. එබැවින්, පුද්ගලයෙකුට ආතති සහගත තත්වයක් පාලනය කිරීමට හැකි බව විශ්වාසයි නම් (උදාහරණයක් ලෙස, ඇයගේ අභිමතය පරිදි, ශාරීරික හෝ මානසික ආතතිය අඩු කර ගැනීම, වළක්වා ගත හැකිය. භයානක තත්ත්වය), එවිට ආතති සාධකයේ බලපෑම අඩු වේ. මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල සහ මිනිස් සෞඛ්‍යයේ සැලකිය යුතු බාධාවන් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ පුද්ගලයෙකුට ආතති සහගත තත්වයක් වෙනස් කළ නොහැකි සහ විනාශය අත්විඳින අවස්ථාවන්හිදී ය.
Hans Selye විසින් ඔහුගේ "ආතතිය විරහිත ආතතිය" යන පොතේ ආතතියට නිරාවරණය වන කාලය මත පදනම්ව, අදියර තුනක් හඳුනාගෙන ඇත: අනතුරු ඇඟවීමේ ප්රතික්රියාව, ස්ථායිතා අවධිය සහ වෙහෙසකර අවධිය.
G. Selye විශ්වාස කරන්නේ මිනිසුන් අතර අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වලදී හැකි උපක්‍රම තුනක් ඇති බවයි:
1) සින්ටොක්සික්, සතුරා නොසලකා හරින අතර ඔහු සමඟ සාමකාමීව සහජීවනයෙන් සිටීමට උත්සාහ කරයි;
2) සටන් ආරම්භයට තුඩු දෙන කැටටොක්සික්;
3) ඔහු සමඟ සහජීවනයෙන් හෝ ඔහුව විනාශ කිරීමට උත්සාහ නොකර සතුරාගෙන් පලා යාම හෝ ඉවත් වීම. පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී, Selye ආතතිය වර්ග දෙකක් හඳුනා ගනී - eustress සහ distress: eustress අපේක්ෂිත බලපෑම සමඟ ඒකාබද්ධ වේ, පීඩාව - අනවශ්‍ය බලපෑමක් සමඟ. හානිකර ආතතියක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නිසා දෙවැන්න සැමවිටම අප්රසන්නය. ආතති තත්වයන්විශේෂයෙන් බොහෝ විට විවිධ හෘද වාහිනී සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග. මෙම නඩුවේ ප්රධාන සාධකය වන්නේ ආතතියේ කාලය බෙදා හැරීමයි. රෝගයක් ඇතිවීම සහ වර්ධනය, උදාහරණයක් ලෙස, ආමාශයික වණ, ආතතියක ක්රියාකාරිත්වය ස්‍රාවය වීමේ චක්‍රය සමඟ සමපාත වේ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියසහ හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය මුදා හැරීම වැඩි දියුණු කරයි. දෙවැන්න අධික ලෙස ස්‍රාවය වුවහොත්, මෙය කෝපයට හේතු වන අතර පසුව ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ලට හේතු වේ. duodenum, සහ එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ගැස්ට්‍රයිටිස් හටගනී, පෙප්ටික් වණආදිය
ආතතියේ එක් ආකාරයක් වන්නේ කලකිරීමයි - පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වය, අවශ්‍යතාවය තෘප්තිමත් කිරීමට ඇති ජයගත නොහැකි බාධකයක ප්‍රති result ලයක් ලෙස පැන නගී. කලකිරීම ඇති කරයි විවිධ වෙනස්කම්පෞරුෂ හැසිරීම තුළ. එය ආක්රමණශීලී හෝ මානසික අවපීඩනය විය හැකිය.
බලපෑම යනු විෂයයට වැදගත් වන ජීවන තත්වයන්හි තියුණු වෙනසක් සමඟ සම්බන්ධ වූ ශක්තිමත් සහ සාපේක්ෂව කෙටි කාලීන චිත්තවේගීය තත්වයකි; උච්චාරණය කරන ලද මෝටර් ප්රකාශනයන් සහ අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් මගින් සංලක්ෂිත වේ. බලපෑම පදනම් වී ඇත්තේ පුද්ගලයෙකුගේ ධාවකයන්, අභිලාෂයන්, ආශාවන් අතර ප්‍රතිවිරෝධතා හෝ පුද්ගලයෙකු මත තබා ඇති ඉල්ලීම් සහ මෙම ඉල්ලීම් ඉටු කිරීමේ හැකියාව අතර ප්‍රතිවිරෝධතා මගින් ජනනය කරන අභ්යන්තර ගැටුම් තත්වයක් මත ය. පුද්ගලයෙකුට භයානක, බොහෝ විට අනපේක්ෂිත තත්වයන්ගෙන් ප්රමාණවත් මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ විට, විවේචනාත්මක තත්වයන් තුළ බලපෑම බිඳ වැටේ.
කායික හා ව්යාධිජනක බලපෑම් ඇත. භෞතික විද්යාත්මක බලපෑමක් ඇති අවස්ථාවක, පුද්ගලයෙකුට හදිසියේ ඇති වූ කම්පනය නොතකා, ඔහුගේ ක්රියාකාරකම් කළමනාකරණය කිරීමට හෝ පාලනය කිරීමට හැකි වේ. මෙම බලපෑම ශක්තිමත් හා අනපේක්ෂිත උත්තේජනයක් සඳහා ශරීරයේ ප්රතික්රියාවක් ලෙස සිදු වේ. ව්යාධිජනක බලපෑම ප්රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ සුළු අපහාසයක් වැනි සාපේක්ෂව දුර්වල උත්තේජනයක් මගිනි. රීතියක් ලෙස, ව්යාධිජනක බලපෑම පුද්ගලයෙකුගේ සැලකිය යුතු මෝටර් සහ කථන උද්දීපනයක් සමඟ ඇත. තනි වචන අතර අර්ථකථන සම්බන්ධතා බිඳී ඇත. පුද්ගලයෙකුට තම ක්රියාවන් කෙරෙහි ප්රායෝගිකව පාලනයක් නොමැති අතර ඔහුගේ ක්රියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට නොහැකි වේ. ඇයට අපහාස කිරීමට හා මිනීමැරීමට හැකිය. බලපෑමේ තත්වය සංලක්ෂිත වන්නේ විඥානයේ පටු වීමකින් වන අතර, එම කාලය තුළ බලපෑමට තුඩු දුන් තත්වයන් සහ ඔවුන් මත පටවන ලද ක්රියාවන් මගින් පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වේ. විඥානයේ දුර්වලතා පසුව පුද්ගලයෙකුට මෙම බලපෑමට තුඩු දුන් එක් එක් කථාංග හෝ සිදුවීම් මතක තබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇති අතර, අතිශයින්ම බලවත් බලපෑමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, විඥානය නැතිවීම සහ සම්පූර්ණ සිහිය නැතිවීම සිදුවිය හැකිය.
කාංසාව යනු ප්රසන්න තත්වයන් ප්‍රමාද වන විට සහ කරදර අපේක්ෂා කරන විට, විය හැකි විස්මයන් ඇති තත්වයන් යටතේ පැන නගින පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වයකි. පුද්ගලයෙකුගේ කනස්සල්ලට පත්වන තත්වයක්, භීතිය, කාංසාව සහ ශෝකය මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම තත්වය භීතියේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙය එසේ නම්, කාංසාව නිෂේධනීය තත්වයක් ලෙස පැහැදිලි කළ හැකිය. කනස්සල්ලට හේතු වෙනස් වේ. අන් අයගේ හැසිරීම් අනුකරණය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස කාංසාව ද ප්රකාශ විය හැක. එවිට ඇය තුළ බියක් නැත. කාංසාවේ තත්වයක් පෙන්නුම් කරන්නේ පරිසරයට අනුවර්තනය වීමේ ඌනතාවය, එහි වෙනස්කම් වලට ඉක්මනින් හා ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීමට ඇති නොහැකියාවයි.
කෝපය. නිෂේධාත්මක උත්තේජක (අපහාස, පහර) ක්‍රියාවෙන් ඇති වන කෝපයේ තත්වයකදී, ඔහුගේ විඥානය සහ හැසිරීම කෙරෙහි පුද්ගලයෙකුගේ ස්වේච්ඡා සහ මානසික පාලනය දුර්වල වේ. කෝපයේ භෞතික විද්යාත්මක යාන්ත්රණය වන්නේ බාහිකයේ උද්දීපන ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීමයි විශාල මොළය. කෝපයට නිශ්චිත ය බාහිර ප්රකාශනයන්විවිධ අභිනයන්, චලනයන්, මුහුණේ ඉරියව්, වචන. තරහ වෙලා කිසිම තීරණයක් ගන්න එපා. උෂින්ස්කි පැවසූ පරිදි, කෝපයේ බලපෑම යටතේ, මෙම කෝපය ඇති කළ පුද්ගලයා සන්සුන් වේලාවක අපට විහිළුවක් ලෙස පෙනෙන දෙයක් ගැන අපට චෝදනා කළ හැකිය.
උද්දීපනය යනු සින්ඩ්‍රෝමය මගින් සංලක්ෂිත පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වයකි උද්දීපනය වැඩි වීම, ආතතිය සහ භීතිය, පුද්ගලයෙකුගේ ඍණාත්මක පෙරනිමිති සමඟ සම්බන්ධ වේ. නොසන්සුන්තාවය ඇගේ සාමාන්ය තත්වය පිළිබඳ දර්ශකයකි. කනස්සල්ලට පත්වීමේ හැකියාව නැතිවීම හෝ අඳුරු වීම පුද්ගලයෙකු නිර්දය, සංවේදනය කිරීමට නොහැකි කරයි. අධික උද්දීපනය සහ කාංසාව අසමතුලිතතාවය, සැකය සහ ස්වයං පාලනයක් නොමැතිකම වැනි සෘණාත්මක සංසිද්ධිවලට හේතු විය හැක. උද්වේගකර තත්ත්වය ළමා වියේ සහ නව යොවුන් වියේ දී විශේෂයෙන් පැහැදිලිව විදහා දක්වයි.
මොළයේ මධ්‍යස්ථානවලට ප්රමාණවත් (එනම් සුදුසු) සැපයිය නොහැකි වූ විට උද්දීපනය සහ ඒ සමඟ බිය ඇති වේ සැබෑ කාරණය) තත්වයකට ප්රතිචාර දැක්වීම හෝ කාරණයක් සාර්ථකව නිම කිරීම පිළිබඳ සැකයක් ඇති විට.
චෙකොස්ලෝවැකියානු විද්‍යාඥ A. Kondash පවසන පරිදි, කාංසාව යනු "ඔහුට සුවිශේෂී වූ සහ දක්ෂතා දැක්වීමේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දුෂ්කර වූ අවස්ථාවන්හිදී ඔහුගේ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්රතිවිපාක විෂයය මගින් සෘණාත්මක පූර්විකාවකි."
සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේ කනස්සල්ලට පත්වේ; විශේෂයෙන්ම ඇය වෛද්යවරයා වෙත පැමිණෙන විට මෙය සිදු වේ. අවාසනාවකට මෙන්, වෛද්යවරයා සෑම විටම එය වාර්තා නොකරන අතර රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා එය භාවිතා කරයි.
ලැජ්ජාව යනු පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතයේ පිළිපැදිය යුතු සම්මතයන් සමඟ ඔහුගේ ක්රියාවන් සහ ක්රියාවන්ගේ නොගැලපීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පැන නගින තත්වයකි. ලැජ්ජාව හෘදය සාක්ෂිය වැනි එවැනි නියාමකයෙකුගේ ක්රියාකාරිත්වයේ එක් අංගයකි.
IN ළමා කාලයලැජ්ජාව පැන නගින්නේ වෙනත් පුද්ගලයින් ඉදිරියේ, ඔවුන්ගේ විවේචනාත්මක ප්‍රකාශවල බලපෑම යටතේ ය. පසුව, ඔහුගේ හැසිරීමේ පුද්ගලයා විසින් ආත්ම අභිමානය සහ ස්වයං-නියාමනය පිළිබඳ යාන්ත්‍රණයන් ගොඩනැගීම නිරීක්ෂණය කෙරේ.
මිනිසුන් ලැජ්ජාව වැනි එවැනි මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මිනිසුන්ගෙන් 80% කට වඩා වැඩි පිරිසක් තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක ලැජ්ජාවට පත්ව ඇති බවත්, 40% ක් සෑම විටම අපහසුතාවයට පත්වන බවත් ඔප්පු වී ඇත. ඕනෑම තරාතිරමක ගුරුවරයෙකුට, වෛද්‍යවරයෙකුට, ව්‍යාපාරිකයෙකුට හෝ විධායකයෙකුට, පෞරුෂ ලක්ෂණයක් ලෙස ලැජ්ජාව, එය යම් යම් අවස්ථා වලදී පමණක් ප්රකාශ වුවද, කෙනෙකුගේ වෘත්තීය සාර්ථකත්වයේ මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. කාරණය වන්නේ ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත්වන අතර, මෙය ස්වභාවික හැසිරීම් උල්ලංඝනය කිරීමට හේතු වේ. එවැනි පුද්ගලයෙකුට සෑම විටම ඔහුගේ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගත නොහැකි අතර අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ ක්රියාවලියේදී ඉලක්ක සපුරා ගත නොහැක.
ඒ අතරම, ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයින්ගෙන් 20% ක් මේ ආකාරයට සිටීමට කැමති වන්නේ ඔවුන් බොහෝ විට නිහතමානී, සමබර, ස්වයං-අභිප්‍රාප්ත සහ බාධා රහිත ලෙස සැලකෙන බැවිනි.
පුද්ගලයෙකු ආත්මීය වශයෙන් ලැජ්ජාව අත්විඳින්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ඇයට අපහසුතාවයක් දැනේ, පසුව තිබේ කායික රෝග ලක්ෂණකාංසාව - මුහුණේ රතු පැහැය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, දහඩිය දැමීම ආදිය. අවසානයේ අසහනය සහ සාන්ද්රණය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වේ. මෙම තත්වය තුළ, සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට ඇති ආශාව අතුරුදහන් වේ, කිසිවක් පැවසීම අපහසුය, පුද්ගලයාට මැදිහත්කරුගේ දෑස් දෙස බැලිය නොහැක. පෞරුෂය, චිත්තවේගීය අභ්යන්තර හුදකලාව පවතී.
C. Montesquieu ලියා ඇත්තේ ලැජ්ජාව සෑම කෙනෙකුටම ගැලපෙන බවයි: කෙනෙකුට එය ජය ගැනීමට හැකි විය යුතුය, නමුත් කෙනෙකුට එය කිසි විටෙකත් අහිමි නොවිය යුතුය.
ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයින්ට සෑම විටම රෝගයේ අභ්යන්තර චිත්රය විස්තර කළ නොහැකිය. ඇනමෙනිස් එකතු කිරීමේදී වෛද්යවරයා මෙය මතක තබා ගත යුතුය.
විවේකය යනු මනෝ භෞතික විද්යාත්මක තත්ත්වයකි මානසික සමතුලිතතාවයජීවිතයේ ක්රියාකාරිත්වයේ තීව්රතාවය අඩු වන විට, පුද්ගලයෙකුගේ බුද්ධිමය, ස්වේච්ඡා සහ චිත්තවේගීය ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ.
සන්සුන් භාවය ඇති වන්නේ මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස හෝ පුද්ගලයාගේ තත්වයන් සහ ජීවන තත්ත්වය ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් කරන විට ය. විවේක තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකු ක්රියාකාරකම් සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වයේ සමතුලිතතාවය, හැඟීමට වඩා විඥානයේ ප්‍රමුඛත්වය, පරිණත හැඟීම් සහ චිත්තවේගීය විඳදරාගැනීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.
ප්‍රීතිය යනු ධනාත්මක වර්ණ ගැන්වූ චිත්තවේගීය ප්‍රමෝදයේ මානසික තත්වයකි. ප්‍රීතියේ හැඟීම ක්රියාකාරකම් වර්ගය අනුව තීරණය කළ හැකිය - දැනුමේ ප්‍රීතිය, නිර්මාණශීලීත්වයේ ප්‍රීතිය මෙන්ම සන්නිවේදනය හොඳ මිනිස්සු- සන්නිවේදනයේ සතුට. සමහර විට ප්‍රීතිය ප්රමාණවත් හේතුවක් නොමැතිව මතු විය හැකිය (නිදසුනක් වශයෙන්, ළමා කාලයේ). ප්‍රීතිය යනු මානව ස්නායු මනෝචිකිත්සක ශක්තියේ විශිෂ්ට උත්තේජකයකි.
රෝගියාගේ මානසික තත්ත්වය තුළට විනිවිද යාමට ඇති හැකියාව වෛද්යවරයෙකුගේ වෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වයේ අනිවාර්ය අවශ්යතාවකි. අවාසනාවකට මෙන්, අපගේ පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන පරිදි, මෙම වැදගත් ගැටළුව පිළිබඳ දැනුම නොමැතිකම හේතුවෙන් වෛද්යවරුන් බොහෝ විට මෙය අසාර්ථක වේ.
මානසික තත්වයන්- යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ පරිපූර්ණ ලක්ෂණ. ඔවුන් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය සමඟ ගමන් කරයි - වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔහුගේ සබඳතා, සමාජය යනාදිය.
ඒවායින් ඕනෑම එකක් තුළ මානයන් තුනක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- අභිප්රේරණය සහ දිරිගැන්වීම;
- චිත්තවේගීය-ඇගයුම්;
- සක්රිය-ශක්තිය.
පළමුවැන්න තීරණාත්මක ය.
වගේ මානසික තත්ත්ව තියෙනවා තනි පුද්ගල, සහ මිනිසුන්ගේ ප්‍රජාවන් (ක්ෂුද්‍ර සහ සාර්ව කණ්ඩායම්, ජනතාව, සමාජ). සමාජ විද්යාත්මක සහ සමාජ-මනෝවිද්යාත්මක සාහිත්යයේ, ඒවායේ වර්ග දෙකක් විශේෂයෙන් සලකා බලනු ලැබේ -මහජන මතයසහ මහජන මනෝභාවය.
මානව මානසික තත්ත්වයන් සංලක්ෂිත වන්නේ අඛණ්ඩතාව, සංචලනය සහ සාපේක්ෂ ස්ථාවරත්වය, මානසික ක්රියාවලීන් හා පෞරුෂත්වයේ ලක්ෂණ, පුද්ගල ප්‍රභවය සහ සාමාන්‍යත්වය, විවිධත්වය, ධ්රැවීයතාව සමඟ සම්බන්ධ වීමයි.
අඛණ්ඩතාව විදහා දැක්වෙන්නේ ඔවුන් යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ සියලු මානසික ක්රියාකාරකම් ගුනාංගීකරනය කරන අතර මනෝභාවයේ සියලුම සංරචක අතර නිශ්චිත සම්බන්ධතාවයක් ප්රකාශ කිරීමෙනි.
සංචලනය පවතින්නේ විචල්‍යතාවයේ, අවධීන් ඉදිරියේ (ආරම්භය, ඇතැම් ගතිකත්වය සහ අවසානය).
මානසික තත්වයන් සාපේක්ෂව ස්ථායී වේ, ඒවායේ ගතිකත්වය ක්රියාවලීන් (සංජානන, ස්වේච්ඡා, චිත්තවේගීය) වලට වඩා අඩුවෙන් ප්රකාශ වේ. ඒ අතරම, මානසික ක්රියාවලීන්, රාජ්යයන් සහ පෞරුෂ ලක්ෂණ සමීපව එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ. රාජ්‍ය ක්‍රියාවලීන්ට බලපෑම් කරයි, ඔවුන්ගේ ප්‍රගතියේ පසුබිම වේ. ඒ අතරම, ඔවුන් ක්රියා කරයි ගොඩනැගිලි ද්රව්යයපෞරුෂ ගුණාංග ගොඩනැගීම සඳහා, මූලික වශයෙන් චරිත ලක්ෂණ. නිදසුනක් වශයෙන්, සාන්ද්‍රණයේ තත්වයක් පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය, සංජානනය, මතකය, චින්තනය, කැමැත්ත සහ හැඟීම් යන ක්රියාවලීන් බලමුලු ගන්වයි. අනෙක් අතට, එය බොහෝ වාරයක් පුනරාවර්තනය වී පෞරුෂ ගුණාංගයක් බවට පත්විය හැකිය - සාන්ද්රණය.
මානසික තත්වයන් ආන්තික විවිධත්වය සහ ධ්රැවීයතාව මගින් සංලක්ෂිත වේ. අවසාන සංකල්පයෙන් අදහස් කරන්නේ ඒ සෑම එකක්ම ප්රතිවිරුද්ධ දෙයට අනුරූප වන බවයි (විශ්වාසය / අවිනිශ්චිතතාවය, ක්රියාකාරකම් / උදාසීනත්වය, කලකිරීම / ඉවසීම, ආදිය).
මිනිස් මානසික තත්ත්වයන් වර්ගීකරණය කළ හැකිය.
බෙදීම හේතු කිහිපයක් මත පදනම් වේ:
- පුද්ගලයාගේ භූමිකාව සහ මානසික තත්වයන් ඇතිවීමේ තත්වය මත පදනම්ව - පුද්ගලිකසහ තත්වික.
- ප්රමුඛ (ප්රමුඛ) සංරචක (ඇත්නම්) මත පදනම්ව -බුද්ධිමය, ශක්තිමත් කැමැත්ත, චිත්තවේගීයආදිය
- ගැඹුරේ උපාධිය මත පදනම්ව - (වැඩි හෝ අඩු)ගැඹුරු හෝ මතුපිටින්.
- ගලා යන කාලය අනුව - කෙටි කාලීන, දිග්ගැස්සුනු, දිගු කාලීනආදිය
- පුද්ගලයාට ඇති බලපෑම මත පදනම්ව - ධනාත්මකසහ සෘණ, sthenic, වැදගත් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම සහ asthenic.
- දැනුවත් කිරීමේ මට්ටම අනුව -වැඩි හෝ අඩු දැනුවත්.
- ඒවා ඇතිවීමට හේතු මත රඳා පවතී.
- ඒවාට හේතු වූ වෛෂයික තත්වයේ ප්රමාණවත් භාවය මත රඳා පවතී.
එදිනෙදා ජීවිතයේදී (ආදරය, සතුට, ශෝකය, ආදිය) සහ ආන්තික තත්වයන් හා සම්බන්ධ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් වලදී බොහෝ මිනිසුන්ගේ ලක්ෂණ වන සාමාන්ය ධනාත්මක සහ negative ණාත්මක මානසික තත්වයන් අපට හඳුනාගත හැකිය. මෙයට වෘත්තීය යෝග්‍යතාවය, කෙනෙකුගේ වෘත්තියේ වැදගත්කම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය, රැකියාවේ සාර්ථකත්වයෙන් ප්‍රීතිය, ස්වේච්ඡා ක්රියාකාරකම් යනාදිය ඇතුළත් විය යුතුය.
රැකියා ක්‍රියාකාරකම්වල ඵලදායිතාවය සඳහා ඉතා වැදගත් වන්නේ එවැනි ක්‍රියාකාරකම්වල වැදගත්කම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය, ඒ පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට ඇති ආශාව සහ අදාළ ක්ෂේත්රයේ ක්රියාකාරී ක්රියාවන්, දී ඇති වෘත්තීය ක්ෂේත්‍රයක වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හා සම්බන්ධ වෘත්තීය උනන්දුවක් දක්වන මානසික තත්වයයි. විශේෂඥයෙකුගේ විඥානය අවධානය යොමු කර ඇත.
වැඩ ක්‍රියාකාරකම්වල විවිධත්වය සහ නිර්මාණාත්මක ස්වභාවය, විද්යාඥයින්, ලේඛකයින්, කලාකරුවන්, නළුවන් සහ සංගීතඥයින්ගේ නිර්මාණාත්මක ආශ්වාදයේ ලක්ෂණයට අන්තර්ගතය සහ ව්යුහය තුළ සමීප මානසික තත්වයන් වර්ධනය කිරීමට සේවකයෙකුට හැකි වේ. එය නිර්මාණාත්මක නැගීම, සංජානනය තියුණු කිරීම, කලින් අල්ලා ගත් දේ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කිරීම, පරිකල්පනයේ ශක්තිය වැඩි කිරීම, මුල් හැඟීම්වල සංයෝජන ගණනාවක් මතුවීම යනාදිය තුළ ප්රකාශ වේ.
වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම්වල සඵලතාවය සඳහා සමස්තයක් ලෙස සහ එහි සංරචක කොටස් සඳහා සූදානම් වීමේ මානසික තත්ත්වය වැදගත් වේ.
ධනාත්මක (ඇස්තිනික්) තත්වයන් සමඟ, පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ජීවිත කාලය තුළ සෘණ (ඇස්තිනික්) තත්වයන් ද අත්විඳිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අවිනිශ්චිතතාවය පෙනෙන්නේ ස්වාධීනත්වය සහ ආත්ම විශ්වාසය නොමැති විට පමණක් නොව, විශේෂිත ජීවන තත්වයක නව්‍යතාවය, අපැහැදිලි බව සහ ව්යාකූලත්වය හේතුවෙනි. ආන්තික තත්වයන් මග පාදයිමානසික ආතතියේ තත්වයන්.
මනෝවිද්යාඥයින් ද මෙම තත්වය ගැන කතා කරයිමෙහෙයුම් කාමරය (ක්‍රියාකරු, ව්යාපාර)ආතතිය සිදු කරන ලද ක්‍රියාකාරකම්වල සංකීර්ණතාවයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පැන නගින (මේවා සංවේදී වෙනස්කම් කිරීමේ දුෂ්කරතා, සුපරීක්ෂාකාරී තත්ත්වයන්, දෘශ්‍ය-මෝටර් සම්බන්ධීකරණයේ සංකීර්ණත්වය, බුද්ධිමය බර යනාදිය) සහ චිත්තවේගීය ආන්තික තත්වයන් නිසා ඇතිවන චිත්තවේගීය ආතතිය (මිනිසුන් සමඟ වැඩ කිරීම , රෝගීන්, වැරදිකරුවන්, ආදිය ඇතුළුව).
මානසික තත්ත්වයන් යනු නිශ්චිත කාල සීමාවක් තුළ මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල පරිපූර්ණ ලක්ෂණයකි, තීරණය කරනු ලබන්නේ:
1) පෙර, වර්තමාන සහ අපේක්ෂිත තත්වයන්;
2) යාවත්කාලීන පෞරුෂ ගුණාංග කට්ටලයක්;
3) පෙර මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය;
4) අවශ්යතා, අභිලාෂයන් සහ ආශාවන්;
5) හැකියාවන් (ප්රකාශිත හැකියාවන් සහ සැඟවුණු විභවයන්);
6) වෛෂයික බලපෑම සහ තත්වය පිළිබඳ ආත්මීය සංජානනය.
මානසික තත්ත්වයන් පිළිබඳ ගැටලුව මුලින්ම ඉදිරිපත් කරන ලද්දේ රුසියානු මනෝවිද්යාව තුළ එන්ඩී ලෙවිටොව් විසිනි (පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වයන් මත. එම්., 1964.)
මානසික තත්වයන් සඳහා උදාහරණ: ආක්රමණශීලී බව, උදාසීනත්වය, උද්දීපනය, උද්දීපනය, ප්රීතිමත් බව, තෙහෙට්ටුව, උනන්දුව, ඉවසීම, නිදිබර ගතිය, කම්මැලිකම, තෘප්තිය, දුක් වේදනා, වගකීම (රාජකාරි), විශ්වාසය, හෘද සාක්ෂිය, සංවේදනය (දයානුකම්පාව), විවෘතභාවය, හෙළිදරව්ව.
මානසික තත්වයන්හි ලක්ෂණ:
1) චිත්තවේගීය (මෝඩල්);
2) සක්රිය කිරීම (මානසික ක්රියාවලීන්ගේ තීව්රතාවය පිළිබිඹු කරයි);
3) ටොනික් (ශක්ති සම්පත);
4) ආතතිය (ආතතියේ උපාධිය);
5) තාවකාලික (කාලසීමාව, ස්ථාවරත්වය: තත්පරයේ සිට වසර කිහිපයක් දක්වා);
6) ධ්රැවීයතාව (හිතකර - අහිතකර; ධනාත්මක - සෘණ).
මානසික තත්වයන් වර්ගීකරණය:
1) මධ්යස්ථ (සන්සුන්කම, උදාසීනත්වය, විශ්වාසය);
2) සක්රිය කිරීම (උද්දීපනය - උදාසීනත්වය);
3) ටොනික්: (අ) චිත්තවේගීය (බලපෑම, සන්ත්රාසය, මනෝභාවය, ආතතිය, මානසික අවපීඩනය, සතුට, ආදිය), (ආ) ක්රියාකාරී (ප්රශස්ත සහ අහිතකර), (ඇ) මනෝ භෞතික විද්යාත්මක (නින්ද, අවදිවීම, වේදනාව, මෝහනය);
වේදනාව යනු එහි පැවැත්මට හෝ අඛණ්ඩතාවයට තර්ජනයක් වන විට ශරීරයට ඇති සුපිරි ශක්තිමත් හෝ විනාශකාරී බලපෑම් හේතුවෙන් ඇතිවන මානසික තත්වයකි. අවදිවීම යනු කිසියම් ක්‍රියාකාරකමක් ක්රියාත්මක කිරීමේ සන්දර්භය තුළ ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය හෝ පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරී තත්වයේ හැසිරීම් ප්‍රකාශනයකි. නින්ද යනු සවිඤ්ඤාණික මානසික ක්රියාකාරකම් මර්දනය කිරීමත් සමග කාලානුරූපී ක්රියාකාරී තත්වයකි. මෝහනය යනු අධ්‍යක්ෂණයේ බලපෑම යටතේ සිදුවන විශේෂ මනෝ භෞතික විද්යාත්මක තත්වයකි මානසික බලපෑම(මෝහක යෝජනාව). මෝහනයේදී යෝජනාවට ඇති සංවේදීතාවයේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් ඒකාබද්ධ වේ තියුණු පහත වැටීමවෙනත් සාධකවල ක්රියාකාරිත්වයට සංවේදීතාව.
4) ආතතිය (ආතතිය, ලිහිල් කිරීම - තද ගතිය). විට සිදු වේ වැඩි බරක්, සුවපහසු කලාපයෙන් පිටවන විට; අවශ්යතා සපුරාලීමට බාධාවක් සහිතව, ශාරීරික හා මානසික කම්පනය, කාංසාව, කොන්දේසි අහිමි වීම.
මානසික තත්වයන්ගේ කාර්යයන්:
1) ඒකාබද්ධ (ක්රියාකාරකම් ප්රවාහය සහතික කිරීම සඳහා ක්රියාවලීන් සහ පුද්ගල ලක්ෂණ ඒකාබද්ධ කිරීම);
2) අනුවර්තන (පුද්ගලයෙකුගේ සැබෑ අවශ්යතා සහ ඔහුගේ හැකියාවන් සහ සම්පත් අතර ලිපි හුවමාරුව ස්ථාපිත කිරීම, පැවැත්මේ නිශ්චිත කොන්දේසි, ක්රියාකාරකම් සහ හැසිරීම් වල ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින්.
3) තොරතුරු;
4) බලශක්ති;
5) ඇගයීම;
6) අපේක්ෂා කිරීම;
7) සැකසීම;
8) දිරිමත් කිරීම;
9) තුලනය.
ප්රාන්තවල අඛණ්ඩ පැවැත්ම - එක් ප්රාන්තයක සිට තවත් ප්රාන්තයකට උච්චාරණය කරන ලද සංක්රමණයන් නොමැති වීම.
ක්රියාකාරී තත්වයන් මානව ක්රියාකාරිත්වයේ ඵලදායීතාවය තීරණය කරයි.
ප්රශස්ත ක්රියාකාරී තත්වයන්: ප්රශස්ත කාර්ය සාධනය, ක්‍රියාව සඳහා සූදානම, මෙහෙයුම් ආතතිය. ඉහළ සහ ස්ථාවර ඵලදායිතාව, ආතතියකින් තොරව වැඩ පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් සිදු කරනු ලැබේ, අවධානය යොමු, මානසික සහ මෝටර් කාර්යයන්සක්රිය කර ඇත; ව්යාපාර සහ අධිෂ්ඨානය පිළිබඳ උනන්දුව.
අහිතකර ක්රියාකාරී තත්ත්වයන්: කාර්ය සාධන දර්ශක පිරිහීම හෝ මානව ශක්තියේ අන්තරායකාරී අධික ලෙස ක්රියා කිරීම. වර්ග:
තෙහෙට්ටුව යනු දැඩි දිගුකාලීන වැඩවල ප්රතිඵලයක් ලෙස ශක්තියේ ස්වභාවික ක්ෂය වීම, විවේකය සඳහා අවශ්ය සංඥාවකි. කායික, මානසික, සංවේදී, මෝටර්, ඉරියව්, ආදිය. සයිකල්: වන්දි - වන්දි නොලද - අසාර්ථක තත්ත්වය; උග්ර - නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව.
ඒකාකාරී බව - ඒකාකාරී වැඩ, ඒකාකෘතික ක්රියාවන්, කාර්යයන්හි අර්ථවත් දරිද්රතාවය හේතුවෙන්. දායක වන්න: පරිසරයේ විවිධත්වය නොමැතිකම, ඒකාකාරී ශබ්දය, අඳුරු ආලෝකය. තානය සහ සක්රිය කිරීම අඩු වීම - නිදිමත, උදාසීනත්වය, කම්මැලිකම. ස්වයංක්‍රීයත්වය ඇතිවේ. ප්රතිඵල: තුවාල, අනතුරු, අනතුරු. නැතහොත් තෘප්තිමත් තත්වයක් පැන නගී - කම්මැලි වැඩ ක්රියාකාරී චිත්තවේගීය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකි, එය බලපෑම් සහගත ස්වරූපයෙන් මුදා හරිනු ලැබේ.
ආතතිය යනු එහි පිරිවැය ඉක්මවා ශරීරයේ කාර්යයයි. කායික ආතතිය භෞතික බලපෑම් නිසා ඇතිවේ: අධික ශබ්දය, ඉහළ උෂ්ණත්වයවාතය, දීප්තිමත් ආලෝකය, කම්පනය, ආදිය.
තත්වයන් වර්ධනය කිරීම සහ සිදුවීම තීරණය කරන සාධක අතර, ඒවායේ සිදුවීම සහ සංවර්ධනය තීරණය කරන සංසිද්ධි කාණ්ඩ පහක් ඇත:
අභිප්රේරණය යනු ක්‍රියාකාරකමක් සිදු කරනු ලබන්නේ ය. වඩාත් තීව්ර හා සැලකිය යුතු චේතනාවන්, ක්රියාකාරී තත්ත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතී. නිශ්චිත ක්රියාකාරකම් ක්රියාත්මක කෙරෙන ක්රියාකාරී තත්වයේ ගුණාත්මක ප්‍රභවය චේතනාවල දිශාව සහ තීව්රතාවය මත රඳා පවතී;
කාර්යයේ අන්තර්ගතය, කාර්යයේ ස්වභාවය, සංකීර්ණත්වයේ මට්ටම යම් ක්රියාකාරී තත්වයක් ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්යතා පැනවීම, සක්‍රීය කිරීමේ මට්ටම තීරණය කිරීම;
සංවේදී භාරයේ විශාලත්වය. සංවේදී බරට ක්රියාකාරකම් වලට සෘජුවම සම්බන්ධ සාධක පමණක් නොව පරිසරය ද ඇතුළත් වේ. එය සංවේදී සංතෘප්තියේ සිට වෙනස් විය හැක ඉන්ද්රිය අහිමි වීම;
මුල් පසුබිම් මට්ටම, එනම් පෙර ක්රියාකාරකම් වලින් සොයා ගැනීම;
ශක්තිය, සමබරතාවය, ස්නායු ක්රියාවලීන්ගේ දුර්වලතාවය වැනි විෂයයේ තනි ලක්ෂණ. ක්රියාකාරී තත්ත්වයන් වල නිශ්චිතභාවය සහ සංවර්ධනය තීරණය කරන්න. විශේෂයෙන්, ඒකාකාරී වැඩ සහිත පුද්ගලයන්ට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි විවිධ ශක්තීන්ස්නායු පද්ධතිය.
මානසික සහ ක්රියාකාරී තත්ත්වයන් නියාමනය සහ ස්වයං-නියාමනය. මානසික හා ක්රියාකාරී තත්ත්වයන් හඳුනා ගැනීම. ප්රශස්ත කාර්ය සාධනය සහතික කිරීම.
අප විසින් වර්ධනය කරන ලද වැඩසටහනේ පදනම (Zotkin N.V බලන්න. පුද්ගලයාගේ මානසික යහපැවැත්ම වැඩි කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස ප්රශස්ත ක්රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම // සෞඛ්ය මනෝවිද්යාව: පුද්ගලයාගේ මනෝවිද්යාත්මක යහපැවැත්ම: අන්තර් විශ්ව විද්‍යාල විද්යාත්මක හා ප්රායෝගික සමුළුවේ ක්‍රියාදාමයන්. එම්. .: ප්‍රකාශන ආයතනය URAO, 2005. P. 81-84.) S.A විසින් වෙන් කරන ලදී. ෂැප්කින් සහ එල්.ජී. පුද්ගලයාගේ අනුවර්තනය සහ මානසික යහපැවැත්මේ ව්යුහාත්මක සංරචක ලෙස ක්රියා කළ හැකි ක්රියාකාරකම්, ක්රියාකාරී තත්වය සහ විෂයයේ පෞරුෂය පිළිබඳ වල් සංසිද්ධි. පළමු, සක්රිය කිරීමේ සංරචකය, කාබනික සහ ක්රියාකාරී පිරිවැය සමඟ සම්බන්ධ වේ; දෙවන, සංජානන සංරචකයේ පදනම සංජානන ක්රියාකාරකම් පද්ධතිවල වෙනස්කම් වලින් සෑදී ඇත; තෙවන, චිත්තවේගීය සංරචකය, ගතිකත්වය මගින් තීරණය වේ චිත්තවේගීය අත්දැකීම්; සිව්වැන්න අනෙකුත් සියලුම සංරචක සම්බන්ධීකරණය සහතික කරන අභිප්රේරණ-වොලිෂන් ක්‍රියාවලීන්ගෙන් සමන්විත වේ.
ශිල්පීය ක්රම තෝරා ගැනීම පදනම් වූයේ ප්රශස්ත කාර්ය සාධනය රඳා පවතින්නේ ඉහළ පෙළඹවීමක්, අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව සහ චිත්තවේගීය (මනෝවිද්යාත්මක) සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව මත ය යන නිගමනය මත ය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. ක්රම තෝරා ගන්නා ලදී විශාල ප්රමාණයක්කාර්යක්ෂමතාව, ක්රියාත්මක කිරීමේ පහසුව සහ අවම ක්රියාත්මක කිරීමේ කාලය පිළිබඳ නිර්ණායක මත පදනම්ව සාහිත්යයේ විස්තර කර ඇත. සුදුසුකම් තක්සේරු කිරීම ද සාහිත්යයේ දත්ත මත පදනම් විය (ප්රධාන වශයෙන් කර්තෘවරුන්ගේ ප්‍රකාශයන් පර්යේෂණාත්මක හෝ ආනුභවික සහාය ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා).
ප්රශස්ත කාර්ය සාධන වැඩසටහනට පහත තාක්ෂණික ක්රම ඇතුළත් වේ.
බුද්ධිමය (ප්‍රජානන) ගෝලය සක්‍රීය කිරීම සඳහා, "බුද්ධිමය ස්වයං-නියාමනය" තාක්ෂණය භාවිතා කරයි. ස්ලෝචෙව්ස්කි. නින්දට යාමට පෙර, දවසේ බුද්ධිමතුන්ගේ ප්රතිඵල සහ ප්රායෝගික වැඩසහ ඊළඟ දවසේ අන්තර්ගතය, පරිමාව සහ වැඩ පිළිවෙල සැලසුම් කර ඇත (සම්පූර්ණ කාලය විනාඩි 1-2).
භෞතික හා කායික මට්ටමින් සක්රිය කිරීම සඳහා, F. Perls විසින් "වැඩ කරන මාංශ පේශි තානය ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ" ක්රම සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස(ක්රියාත්මක කිරීමේ කාලය මිනිත්තු 1 සිට 5 දක්වා).
F. Perls විසින් මුල් පිටපතට අනුකූලව උපදෙස් ලබා දී ඇත: “යන්න සහ දිගු කිරීමෙන් වැඩ කරන මාංශ පේශි තානය යථා තත්වයට පත් කරයි. කිවිසුම් යාම සහ දිගු කිරීම එහි වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ආකාරයෙන් දැකීමට, ඔබේ බළලා මධ්‍යහ්නයේ උණුසුමෙන් අවදි වන විට බලන්න. ඇය ඇගේ පිටුපසට දිගු කරයි, ඇගේ පාද හැකිතාක් දිගු කරයි, ඇගේ යටි හකු නිදහස් කරයි, ඒ සමඟම සෑම විටම වාතයෙන් පිරී යයි. එහි උපරිම පරිමාව පුරවා ගැනීමෙන්, එය බැලූනයක් මෙන් "පහළ කිරීමට" ඉඩ සලසයි - සහ නව දේවල් සඳහා සූදානම් වේ. හැකි සෑම විටම යමින් හා දිගු කිරීමේ පුරුද්ද වර්ධනය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස බළලෙකු ගන්න. යමු, අපි යමු පහළ හකුගිලෙන්න, ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම වැටෙනවාක් මෙන්. ඔබේ පෙනහළු පමණක් නොව ඔබේ මුළු ශරීරයම පිරවීමට අවශ්ය පරිදි වාතය ගන්න. ඔබේ අත්වලට නිදහස දෙන්න, ඔබේ වැලමිට විවෘත කරන්න, ඔබේ උරහිස් හැකිතාක් පසුපසට ගෙන යන්න. ආතතියේ සහ ආශ්වාසයේ උච්චතම අවස්ථාවේදී, ඔබම නිදහස් කර ඔබ විසින් නිර්මාණය කර ඇති සියලුම ආතතිය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
හුස්ම ගැනීමේ “ප්‍රබෝධමත්” ව්‍යායාමයක් - සෑම පැයකටම කිහිප වතාවක් මන්දගාමී ආශ්වාසයක් සහ තියුණු හුස්මක් නැවත නැවත කරන්න - සහ “ප්‍රතිසාධන” ව්‍යායාමයක්: හය ගණනකින් ආශ්වාස කරන්න, හය ගණනකින් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න, හය ගණනකින් හුස්ම ගන්න ( ගණන් කිරීමේ කාලය ක්‍රමයෙන් දිගු වන අතර පසුව ක්රියාත්මක වේ).
චිත්තවේගීය ගෝලය සහ සාමාන්ය භෞතික ස්වරය සක්‍රීය කිරීම සඳහා, ප්‍රියතම තනුවක් සහිත ප්රීතිමත්, ක්‍රියාශීලී සංගීතය භාවිතා කරමින්, ශ්‍රව්‍ය උපකරණ මගින් හෝ මානසිකව වාදනය කරමින්, රැකියාවෙන් අනිවාර්ය අවධානය වෙනතකට යොමු කරමින් (මිනිත්තු 2 සිට 5 දක්වා කාලය) රැකියාවෙන් විවේකයක් ගනු ලැබේ.
මෙම තාක්ෂණයට එකතු කිරීමක් වූයේ උපදෙස් සමඟ මූලික (විනාඩි 3-5) ලිහිල් කිරීමයි: “ක්ෂිතිජයට ඉහළින් බලන්න, ගිලී විවේක ගන්න; ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කර ඔබේ සිතුවිලි වලට නිදහස දෙන්න.
චිත්තවේගීය සහ අභිප්රේරණ ක්ෂේත්‍රය සක්‍රීය කිරීම සඳහා, ආර්. ඩේවිඩ්සන් සහ ආර්. හෝල්ඩන්ගේ සන්තෝෂය පුහුණු කිරීමේ අභ්යාස භාවිතා කරන ලදී. පළමුවැන්න නම්, වැඩ කිරීමට පෙර (ප්රීතිමත් ලෙස) සහ වැඩ කිරීමෙන් පසු (තෘප්තිමත් වීමෙන්) විනාඩි 1-2 ක් දර්පණය දෙස බලා සිනාසීම; සිනහව අව්‍යාජ විය යුතුය, ඇස් දැල්වෙන විට සහ සතුටේ වැඩිවීමක් දැනෙන විට (වඩාත් සුදුසු). දෙවනුව, සෑම දිනකම සගයන් සහ අනෙකුත් අය සමඟ ශුභාරංචිය බෙදා ගන්න - අවම වශයෙන් දිනකට විනාඩි 10 ක් වත්. තෙවනුව, එය සුදුසුද නැද්ද යන්න නොසලකා සෑම දිනකම කුඩා නිවාඩුවක් හෝ සතුටක් සැලසුම් කර ඔබට ලබා දෙන්න. කරුණු 25 කින් සමන්විත විනෝදාස්වාද ලැයිස්තුවක් පළමුව ලියා ඇත, එය තුන්වන ව්යායාමයේ ක්රියා සඳහා පදනම බවට පත්වේ.
මෙම වැඩසටහන සියලුම සඳහන් කළ ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන අතර දිනකට මිනිත්තු 30-40 ක් පමණ ගත වේ.
වැඩසටහන සම්පූර්ණ කිරීමට අකමැත්තෙන් පෙළඹවීම වැළැක්වීම සඳහා (සීමිත කාලය හේතුවෙන් හෝ ඔවුන්ට එතරම් වැදගත් නොවන අවශ්යතා සපුරාලීමට ඇති ආශාව නිසා), සහභාගිවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේ ව්‍යායාම නොකරන ලෙසත්, පුරුදු වර්ධනය කරන ලෙසත්ය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා අනිවාර්ය සවිඥානක ප්රයත්නයන්ගෙන් අවධාරණය සාමාන්ය ස්වයංක්රීය (දුර්වල සවිඥානක) ක්රියාවන් වෙත මාරු විය. මෙය සහභාගිවන්නන්ට අවශ්ය දේ කෙරෙහි නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් සමඟ සම්බන්ධ වූ ඔවුන්ගේම ප්‍රතිරෝධය මඟ හැරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම වැඩසටහන සති දෙක තුනක් සඳහා දෛනික අධීක්ෂණය (ස්වයං පාලනය) සමඟ ස්වයං-සංවර්ධනය සහ ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අදහස් කෙරේ. අවශ්ය මාධ්යයකිපාලනය සහ ස්වයං පාලනය යනු වැඩසටහන ප්‍රගුණ කිරීමේ ප්රතිඵල පිළිබඳ විෂයයන්ගේ (ප්‍රත්‍යාවර්තක) ආත්මීය වාර්තාවයි. එවැනි වාර්තාවක් එකවර සහභාගිවන්නන් සඳහා ස්වයං මෝහන බලපෑමක් ඇති කරයි, වැඩසටහනේ සම්පූර්ණ කරන ලද කාර්යයන් කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් වැඩි දියුණු කරයි.