טמפרטורת המים במעיינות תרמיים. איזה כוח ריפוי יש למעיינות חמים?
האם אי פעם נתקלת במעיינות תרמיים בחייך וחווית את היתרונות שלהם, כוח מעניק חיים?! אלה מעיינות מרפא- מתנה אמיתית מאמא טבע! מים תרמיים, המתייחסים למים תת-קרקעיים השועטים אל פני כדור הארץ, חמים מספיק גם בחורף. זה יכול להגיע גם לעשרים מעלות או לחמישים, הכל תלוי במיקום המעיינות המרפאים.
אגדות רבות מדברות על הכוחות המופלאים של נחלים חמים, כאשר בעלי חיים שנפצעו על ידי ציידים מיהרו לתוך המים ויצאו בריאים לחלוטין. מלא באנרגיה. כך, בקרלובי וארי אחת האטרקציות המפורסמות ביותר היא הצבי המונצח - גיבור הסיפורים הצ'כיים, שנרפא באגם לוהט.
מעיין הבר החם ביותר, הנקרא Deildartungukver, נמצא באיסלנד והוא הגדול ביותר באירופה כולה. טמפרטורת המים שלו היא כתשעים ושבע מעלות לאורך כל השנה. בנוסף לסגולות הריפוי שלהם, נעשה שימוש במים בתחום החימום, שהוא כשלעצמו פעילות מועילה כלכלית.
הכי מפורסם מעיין חםבטורקיה pomukaleמעיינות חמים דומים, שטמפרטורת המים בהם יכולה לעלות על מאתיים מעלות, ניתן למצוא בקמצ'טקה. הם נבדלים מהאחרים בכך שהם מגיחים אל פני כדור הארץ בצורה של גייזרים.
כיום ברוסיה, איטליה וארה"ב קיימות תחנות כוח גיאותרמיות המפיקות אור מחום טבעי.
המים ממעיינות תרמיים טהורים מאוד ויש בהם מינרלים הרכב המזון, אשר משמש בהצלחה למטרות טיפוליות ומניעתיות. סגולות הריפוי של המים התרמיים היו ידועים לאבותינו. כיום, הפופולריות והביקוש שלהם ממשיכים לגדול. רבים מגיעים אפילו ממדינות שכנות כדי לשפר את בריאותם. ליד מוצא המים החמים, הוקמו אתרי נופש ובתי הבראה ידועים, שמקבלים את פני כולם. בכל ימות השנה. המטופלים מרוצים במיוחד מהנהלים בחורף, כאשר בחוץ, למשל, חמש עשרה מעלות מתחת לאפס, והמרחצאות התרמיים חמים למדי.
בהתאם להרכב והרוויה שלו עם מינרלים ומיקרו-אלמנטים שונים, הידרו מעיינות חמיםהם מטפלים במחלות רבות, אבל מרשמים חייבים להגיע מרופא מומחה. רק הרופא המטפל, בהתבסס על העדויות הקיימות, מחליט מדוע יש צורך במים תרמיים דווקא במקרה שלך, והאם טיפול כזה יכול לעזור. כאשר מחליטים להשתמש במים תרמיים לבד, ייתכן שהתועלת הצפויה לא תופיע, אלא להיפך, הביאו נזק גדולגוּף.
- הפרעות במערכת העיכול;
- בעיות נשימה;
- פתולוגיות של תהליכים אנדוקריניים;
- גִינֵקוֹלוֹגִיָה;
- להיפטר מאי פוריות;
- תקופת שיקום לאחר ניתוחים ופציעות;
- טָרֶשֶׁת;
- מערכת הלב וכלי הדם;
- תהליכים דלקתיים במפרקים;
- שִׁגָדוֹן;
- סטיות בעבודה מערכת עצבים;
- הגברת חסינות;
- אוסטאופורוזיס וכו'.
התוויות נגד עיקריות לאמבטיות תרמיות
מהם מעיינות חמים, מדוע מדברים עליהם כל כך הרבה, והאם הם באמת יכולים להזיק? כולם יודעים מזמן שלכל טיפול יש התוויות נגד שלו, ומים תרמיים אינם יוצאי דופן. לכן, נתעכב ביתר פירוט כיצד להשתמש נכון במים תרמיים כדי לא להזיק לעצמך.
מחלות שבגינן אסור לשחות במעיינות תרמיים:
- מחלות אונקולוגיות;
- מסטופתיה;
- כמה פתולוגיות של כלי דם ולב;
- אַסְתְמָה;
- אֶקזֵמָה;
- יתר לחץ דם (דרגות I ו-II);
- איבוד דם לאחרונה;
- תפקוד לקוי של הכליות;
- זיהומים פטרייתיים עור;
- סוכרת;
- מצבים אפילפטיים.
יש לנקוט זהירות בחולים עם נמוך לחץ דם, שכן כאשר טבילה במים חמים, סחרחורת נצפתה לרוב. אם אתה אחד מהם, כיצד להשתמש אמבטיות רפואיותהמומחים של אתר הבריאות הבלנולוגי בהחלט יגידו לך.
במעיין תרמי פראי, שימו לב שלא בטוח להיכנס לבריכה בגובה הצוואר, אזור הלב צריך להישאר מעל המים. בכל מקרה, לפני ביצוע הליך מינרלי, עדיף להתייעץ עם רופא. הוא חייב להודיע כמה זמן אתה יכול לשחות.
במהלך ההריון, החל מהטרימסטר השני, אמבטיות תרמיות אכן אסורות. עד למועד זה מותר להשתמש רק במעיינות חמים. יתר על כן, מים חמים יכולים לעורר לידה מוקדמת של תינוק והחדרה מקרית של פתוגנים זיהומיים שונים. האחרון חל גם על הווסת. לכן, כאשר לאישה יש מחזור, היא בהחלט לא מומלץ לצלול לבריכות כאלה.
ילדים יכולים לשחות במים תרמיים לא יותר מעשר דקות, אך רק לאחר התייעצות רפואית, שכן לחלק מהמקורות יש הרכב לא מתאים לטיפול שלהם.
למי ואיפה לשחות במעיינות תרמיים?
זה לא מספיק לדעת מה הם מים תרמיים הרופא שלך בהחלט צריך לעזור לך לבחור את המקור עצמו. לפיכך, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, מחלות לב והתקפי אסתמה צריכים לקחת את זה, מכיוון שהוא משפר את עומק הנשימה עבודה כלליתשריר הלב. אם יש לך פתולוגיות בלוטת התריסונוירוזות, אתה חייב לבקר. בריפוי העור, מערכת השלד והשריריםותפקודי לב שאתה יכול לסמוך על הבריכה התרמית איתה מי מימן גופרתי. מקורות ריפוי מותרים של נתרן כלורי משפיעים על היעילות פעילות המוח, כמו גם אנדוקרינולוגיה באמצעות נורמליזציה של חילוף החומרים.
ותזכור! זה לא משנה באיזה סוג של אמבטיות תרמיות אתה מתרחץ (מתמחה או טבעי), הזמן המושקע בהם לא יעלה על עשרים דקות.
כאן חשיבות רבהיש ו מצב כלליהמטופל, ו משטר טמפרטורההמים עצמם. יש לפתחי אוורור הידרותרמיים בטמפרטורה גבוהה יותר מטען כבדעל הלב. הקפד לעקוב אחר קריאות הדופק שלך במהלך ההליך, זה יכול לעלות עד פעמיים, מה שדומה מאוד לריצה באצטדיון.
הסבר מדוע יש צורך במים תרמיים ומה סגולות רפואיותהיא מראה, הרופא בהחלט חייב להתעכב על נושא השליטה בקצב הלב. אם מספר המכות גדל בעשרה או יותר, יש צורך לסיים את פגישת הרחצה במעיינות תרמיים. אנו משתמשים במים מינרליים כדי להרוות ולהעשיר את הגוף. חומרים מזיניםרק כשהדופק תקין! רק במצב זה נשיג את התוצאה הרצויה.
רגעי הכנה לפני קבלת ההליך
לפני הטבילה במים מינרליים, אסור לאכול במשך שעה וחצי עד שעתיים. אם האמבטיה שלך מתוכננת ליום מסוים, בטל כל אימון גופני, זה חל על שתי הנסיעות אל חדרי כושר, כמו גם כל טיול. עם השלמה פגישת טיפולהקפד לנוח קצת פתרון אידיאלייישן.
התוצאות המתקבלות מהליכים במרחצאות תרמיים, אם סיימתם לפחות עשרה מפגשים, יימשכו כחודשיים עד שלושה חודשים. המיקרו-אלמנטים שהמים הללו כה עשירים בהם משפיעים על קולטני העור גם לאחר זמן מה, עקב היווצרות של סרט דק ובלתי נראה על פני הרקמה. היא זו שמזינה את הגוף במינרלים חיוניים.
מים תרמיים לפנים
מדוע יש צורך במים תרמיים לפנים, במה הם שונים ממוצרי טיפוח אחרים? כל אישה רוצה להחזיק בארסנל שלה תרופת קסם, שיכול להעניק לחות לעור, לשמור על איפור ללא רבב, וגם להרוות את השכבות העמוקות של העור סט הכרחי חומרים שימושיים, וכמובן, להגן מפני השפעות אגרסיביות גורמים חיצוניים (קרני שמש, אבק, כפור, מתח וכו').
לקוסמטיקה המשתמשת במים תרמיים יש השפעה מדהימה ומשלבת את כל המאפיינים לעיל.
הוא מכיל אשלגן, סידן, חנקן, נתרן, מגנזיום ועוד רבים אחרים. מינרלים שימושיים, שבזכותו מנורמל חילופי התאים, אחרים תהליכי החלמהומתהווה הגנה אמינהממחלות רבות.
מרקם המים ממעיינות תרמיים קל יותר, בניגוד למים מינרליים רגילים.
בנוסף, הוא אינו מכיל עודף של חומרים מועילים, שרבים מהם העור פשוט לא מסוגל לספוג.
מים תרמיים מסדרת הקוסמטיקה זמינים במספר וריאציות:
- מָלוּחַ;
- טָרִי;
- סִידָן;
- נתרן;
- מימן גופרתי;
- פחמיקרבונט;
- חנקן-מתאן;
- כלוריד וכו'.
וכל אחד מהאמור לעיל מיועד לסוג עור ספציפי.
גַם התרופה הזומנקה בצורה נפלאה את העור, מסיר תגובות דלקתיות, מרפא במהירות מיקרוטראומות, משפיע לטובה על זרימת הדם, מספק חמצן באופן פעיל לכל תא ו הרכב ויטמין, מונע התייבשות והיווצרות קמטים. זה משנה את גוון העור שלך, פותר בעיות עם עור יבש, שמן ומתקלף ומנטרל קומדונים. רוצה להיות עור בריא, יפה וצעיר? אז כדאי לנסות מים תרמיים!
פעם אחת באתר הנופש, נשים הרות רבות מתמודדות עם מספר דילמות. אחד מהם הוא איך הריון ומעיינות תרמיים קשורים, האם נשים בהריון יכולות לשחות בהם או לבקר בבריכות המתאימות. בוא נאמר מיד שאין פתרון ברור. במה זה תלוי?
אביב תרמי והריון: איך להחליט?
שהייה במרכזי ספא, שחייה בבריכות וטיפולים עדינים בחדרי עיסוי מקדמים רוגע. יש לכך חשיבות רבה לנשים שעומדות להפוך בקרוב לאמהות. אבל האם נשים בהריון יכולות ליהנות מהיתרונות של בריכות תרמיות? אין כאן תשובה ברורה.
באופן כללי, על פי גינקולוגים, אישה שמצפה לילד יכולה לשחות בבריכה עם מים תרמיים. אבל יש מספר אזהרות חשובות (עוד עליהן בהמשך).
איך לקבל את ההחלטה הנכונה?
- תבין עם מה אתה מתמודד
קודם כל, יש לזכור שאנשים רבים משווים בטעות את המונח "מעיינות תרמיים" ל"מעיינות חמים". בינתיים, הראשונים לא תמיד מתכוונים לטמפרטורות גבוהות.
למים בבריכות תרמיות, בהתאם למקור הייצור שלהם, הרכב מגוון - גם זה משנה. ישנם סוגים רבים של מים תרמיים שניתן להשתמש בהם הן במרכזים ביתיים והן בחו"ל. לנשים המצפות לתינוק, חשוב איזה הרכב יש לאמבטיות שהן בוחרות. הם שונים, במיוחד, תוכן שונהמינרלים. במפעלים מסוימים, הריון נכלל גם ברשימת התוויות נגד לשחייה באביב. במקרה זה, השאלה סגורה.
מצד שני, רופאים אירופאים העריכו את תכונות המים התרמיים לפני כמה מאות שנים. כעת, במדינות רבות, מעיינות מרפא זוכים לחידוש אמיתי. אתרי נופש רבים יוצרים במיוחד תנאים מתאימיםלהרפיה וקבלת נהלים במיוחד עבור נשים ב עמדה מעניינת. נשים בהריון עצמן מבקרות יותר ויותר בבריכות מים תרמיות או משתמשות בהן הליכים קוסמטייםמבוסס על תכונות ריפויהנוזלים הטבעיים הייחודיים הללו.
- הקפד להתייעץ עם רופא
גם אם הרכב ופרמטרים אחרים של המים מאפשרים לנשים בעמדה מעניינת לשחות בהם, רגע מפתח– אישור רופא הנשים המוביל את ההריון. לדברי הרופאים, אישה שמצפה לילד יכולה לשחות בבריכה עם מים תרמיים רק אם ההריון ממשיך ללא סיבוכים, בצורה נכונה. כמה אמהות לעתיד לא צריכות לקחת אפילו הכי הרבה אמבטיות רגילות, לעשות עיסוי - איפה אפשר בכלל לדבר על מים תרמיים! אתה צריך להיות בטוח ב-100% שהליך מסוג זה לא יגרום נזק לאישה או לתינוק שלה. לכן, גם אם אישה בהריון מרגישה מצוין, עדיף לשקט הנפשי והבטיחות שלך להתייעץ עם מומחה לפני התכנון טיפולי בריאות.
- שקול את הרגשות שלך ואת הצורה הנוכחית
גם אם הגינקולוג נתן את האישור, נשים בהריון צריכות "לתקשר" עם מים תרמיים בזהירות, לזכור חוש פרופורציה, להתבונן חוקים כללייםקבלת נהלים. אם מתרחשת אי נוחות, יש להפסיק את הרחצה מיד.
מעיינות תרמיים במהלך ההריון: יתרונות השימוש
אמבטיות שנלקחו במים תרמיים:
- ישפיע לטובה על מצבה הפסיכופיזי של האישה, ישפר את רווחתה הכללית, יעזור להפחית את רמות הלחץ, יהפוך לסוכן הרפיה מצוין, כלי טיפולי ושיקום מצוין, יאיץ את ההתאוששות של הגוף לאחר ניתוח ומחלות קודמות;
- להקל על נדודי שינה;
- לשחזר את האיזון ההורמונלי;
- לשפר משמעותית את חילוף החומרים;
- לשפר את מצב העור,
- להרגיע כאב בשרירים, מפרקים, כאבי ראש;
- לקדם ירידה ותחזוקה במשקל.
מצבה של אישה בהריון מושפע לטובה, במיוחד, ממים תרמיים סולפט-כלוריד-סידן-נתרן. הם מאופיינים בתכולה גבוהה של מגנזיום, גופרית, אשלגן, סידן, נתרן וכרום. הודות להרכב הספציפי, המכיל מיקרו-אלמנטים ייחודיים וחומרים אחרים, לא רק האישה, אלא גם הילד ייהנו מאמבטיה כזו.
מה לגבי כלור?
נשים רבות, הרוצות ליהנות משחייה בבריכה, חשות מההשפעות השליליות הפוטנציאליות של הכלור על בריאותן ועל בריאות תינוקן. רופאים מנסים כעת להפריך את המיתוס הזה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, הכלור הכלול בבריכות תרמיות אינו מזיק לאמהות לעתיד. הרופאים מציינים כי מחקרים לא הראו קשר בין הכלרה במים לבין הפרעות במהלך ההריון. יתרה מכך, המים באמבטיות כאלה מכילים רק כמות קטנה מהאלמנט, המינימום הנדרש לשמירה על ניקיון אידיאלי בבריכה.
העובדה שלמעיינות תרמיים יש כוח ריפוי, ידוע כבר הרבה מאוד זמן. יַחַס מים טבעייםהיא אחת השיטות הוותיקות ביותר להיפטר מהכי הרבה מחלות שונות. אמבטיות, מקלחות, עטיפות ואינהלציות בשילוב עם בליעת מים מסייעים לשפר את מצבם של חולים הסובלים מהפרעות במערכת השרירים והשלד ובאיברים. מערכת עיכול, לב וכלי דם, עצבים, נשימתיים ו מערכות הפרשה, עור ו פתולוגיות אנדוקריניות. נהלי מיםיעיל בטיפול בסיבוכים מחלות מדבקות, השלכות של מתח פיזי ורגשי.
טווח הטמפרטורות והרכב המים של כל מקור גיאותרמי הם ייחודיים, ולכן כל בית חולים בלנאולוגי מיועד סט מסויםמחלות. אנו מזמינים אתכם להכיר את המאפיינים של עשרת אתרי הנופש התרמיים המפורסמים ביותר.
ריכוז המלחים המינרליים בים המלח גבוה ביותר. אפקט טיפולייש לו לא רק מים, אלא גם בוץ תחתית גופרתי, עשיר בתרכובות יוד וברום. לשילוב של נהלי מים ובוץ יש השפעה קסומה על העור, ושאיפת אוויר רווי בתרחיף של מלחי ברום משפיעה לטובה על מצב מערכת העצבים ומערכת הנשימה.
הישארו בספא ים המלחזה שימושי במיוחד עבור חולים הסובלים ממחלות ברונכו-ריאה, פתולוגיות של העור ומערכת השרירים והשלד. גם חופשת בריאות פשוטה יעילה - היא מאפשרת להקל עייפות קיצוניתולהיפטר מהשפעות הלחץ.
ניתן לקבל טיפול בים המלח בכל עת של השנה. אתרי נופש נוחים מאוד לאנשים עם עור עדין, שכן אידוי עשיר במלח סופגים חלק ניכר מהשטח קרניים אולטרא - סגולותולמנוע שריפה.
מקור: depositphotos.com
זהו אתר נופש בלנאולוגי פופולרי המבוסס בסביבות שתים עשרה מעיינות מינרליים. למים טמפרטורות הנעות בין 30 ל-72 מעלות צלזיוס ו מעלות משתנותרוויה בפחמן דו חמצני, אך כל המקורות מכילים ריכוזים גבוהים של תרכובות נתרן, ברזל, מגנזיום, ברום וליתיום. המתחם הטיפולי מורכב מאמבטיות (חמצן, ראדון וכו'), עיסוי, הליכים באמצעות בוץ מרפא ובליעה של מים.
הטיפול מיועד לחולים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול (מעיים, קיבה, כבד), השמנת יתר, סוכרתוהפרעות מטבוליות אחרות. רוב הטיפולים זמינים בכל ימות השנה, אך חלק מהמעיינות סגורים בחורף.
מקור: depositphotos.com
מעיינות הגופרית של וישי ידועים עוד מימי קדם והם פופולריים ביותר באירופה. במשך מאות שנים נוצרה כאן תשתית רפואית, בריאות וקוסמטולוגית. לאתר הנופש מגיעים מטופלים עם פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד, העור ודרכי העיכול, וכן אנשים המבקשים לשפר את המראה שלהם ולעבור הליכים המקדמים התחדשות. בנוסף, וישי ממוקם חברה ידועהעל ייצור קוסמטיקה, שהבסיס שלו הוא בוץ מרפא.
אתר הנופש פתוח כל השנה, אך ההליכים כאן אינם מומלצים לחולים עם לַחַץ יֶתֶר. החסרונות של אתר הנופש כוללים את העלות הגבוהה של הטיפול והשהייה.
מקור: depositphotos.com
ההשפעה המרפאת של מי האגם התרמי Heviz נובעת מהתכולה הגבוהה של חומרים גזים שבהם, כמו גם מהשפעת בוץ סידן-נתרן תחתית על הגוף. שחייה במים פתוחים אפשרית בכל עת של השנה, מכיוון שטמפרטורת המים אינה יורדת מתחת ל-23 מעלות צלזיוס.
ב-Heviz הגיוני להיות מטופלים במחלות של מערכת השרירים והשלד (במיוחד לבעיות בעמוד השדרה), תחום גינקולוגי, כרוני תהליכים דלקתיים, פתולוגיות של זרימת ורידים.
ההליכים כאן הם התווית נגד לילדים.
מקור: depositphotos.com
אחד מאתרי הנופש המפורסמים ביותר באירופה, באמצעות תכונות טיפוליותמים תרמיים נתרן כלורי. מערך הנהלים כולל רחצה במעיינות עם טמפרטורות הנעות בין 14 ל-67 מעלות צלזיוס, קומפרסים, עטיפות, שאיפות ובליעה של מים. כאן הם עוזרים להתמודד עם מחלות של מערכת העיכול, הנשימה, המפרק, של מערכת הלב וכלי הדם, כמו גם עם בעיות עור וגינקולוגיות.
אתר הנופש נחשב לאחד היוקרתיים, מה שמסביר את עלות הטיפול הגבוהה למדי.
מקור: depositphotos.com
המים התרמיים של אתר הנופש לוטראקי מכילים מלחי ברום, מגנזיום, נתרן ואשלגן. כאן תוכלו לקבל מגוון הליכים טיפוליים בכל עת של השנה, לרבות שחייה בבריכות, עיסוי, טיפול בבוץ, פיזיותרפיה וארומתרפיה.
הטיפול מיועד לחולים הסובלים מאבני מרה או אורוליתיאזיס, פתולוגיות של מערכת העצבים, מערכת העיכול, הלב וכלי הדם, גינקולוגית או בעיות עור. רבים מגיעים לכאן פשוט לחופשה - בקיץ, כאשר ניתן לשלב טיפולי בריאות רחצה ביםולהירגע על החוף.
מקור: depositphotos.com
מים חמים (לפחות 40 מעלות צלזיוס) של המעיינות הוולקניים של הלגונה הכחולה רוויים בקוורץ, מלח מינרלי, מיקרוסקופי אַצָהומכילים תרחיף של חימר לבן מרפא. תערובת זו יעילה ביותר בריכוך וניקוי העור, וגם משפרת טון כלליגוּף.
הלגונה הכחולה היא אחת הלגונה הכחולה אתרי הנופש הטובים ביותרלאנשים עם מחלות עור. בנוסף, מיוצרים כאן מוצרים ספציפיים קוסמטיקה רפואיתמבוסס על חימר ובוץ מקומיים.
מקור הוא יציאה של מי תהום אל פני השטח, שיכולים להיות שונים הרכב מינרליםו טמפרטורות שונות. אם המים במקור הם מעל 20 מעלות צלזיוס או הטמפרטורה השנתית הממוצעת של אזור נתון, אז זה נקרא חם או תרמי. הם מתחממים בעיקר בגלל פעילות וולקנית ו תהליכים פעילים, המתרחשים בבטן כדור הארץ, ולכן רוב המעיינות התרמיים ממוקמים באזורים געשיים. לִפְעָמִים חוֹםמוסבר על ידי עליית מים מעומקים גדולים, שבהם הטמפרטורה גבוהה בהרבה. באזורים מסוימים יש במעיינות טמפרטורות של עד 97 מעלות צלזיוס.
באזורים של מעיינות חמים נבנים בתי הבראה, בתי חולים, אתרי נופש ובתי מלון, הפועלים כל ימות השנה, שכן הם תמיד מתחזקים טמפרטורה קבועה.
היתרונות של מעיינות חמים
רוב המעיינות החמים הם מינרליים, כשהמים עוברים דרכם סלעים, מעשיר כמות גדולה חומרים כימיים, מועיל לבריאות האדם. מים כאלה נחשבים לאכילים, מתאימים לשתייה ואף מרפאים בהתאם למערך המינרלים, הם עלולים לגרום למחלות של מערכת העיכול, הנשימה, האנדוקרינית ועוד.
רופאים רושמים את השימוש במים אלה, טיפול עצמי מים מינרליםעלול להחמיר את בריאותך. כמה מקורות מרפאים מחלות נשיםויכולים להקל על אי פוריות, אחרים מתאימים היטב לשיקום לאחר פציעות וניתוחים. מים מינרליים חמים יכולים לעזור עם גאוט, דלקת מפרקים, עצבים, מחלות דרכי הנשימה, אוסטיאופורוזיס.
רחצה במעיינות כאלה יש השפעה טיפוליתעל העור, המפרקים, חסינות, תפקוד מערכת העצבים המרכזית, הלב וכלי הדם. ככלל, מפעלים מיוחדים מוקמים למטרה זו - אמבטיות או בריכות שחייה עם עמדות רפואיות, שבהן מסופר למבקרים על כללי בטיחות והתוויות נגד.
אמנם מעיינות חמים מועילים, אך במקרים מסוימים הם עלולים להזיק. התוויות נגד כוללות כמה מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, גידולים ממאירים, אסטמה, לוקמיה, כמה אקזמות. גם באמבטיות עם מים מינרליים חמימים.
המעיינות החמים המפורסמים ביותר ברוסיה נמצאים בטריטוריית סטברופול שבאזור הקווקז מים מינרלים, בטיומן, ליד אגם באיקל, בקמצ'טקה.