מתחמי מינרלים וויטמינים לגברים ולנשים: הרכב, דירוג. קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים: אנו בודקים ובוחרים את הטובים ביותר

הם רוצים למכור פה...

כיום, על פי תקני השיווק, כל מתחמי הויטמין מחולקים לשני חלקים: חי וסינטטי. למעשה, כולם סינתטיים, אבל זה נמכר גרוע. לכן, עדיף למוכר אם משהו יהפוך ל"טבעי" יותר על רקע משהו אחר.

בקיצור, כולם מכורים עכשיו לויטמינים. אבל אם קודם היה לנו רק "Undevit" או "Hexavit" לבחירה, עכשיו הכל הרבה יותר חזק, יפה יותר ומסתורי יותר.

אז, המוצרים הבאים מוצעים במבצע:

1. קומפלקסים קלאסיים של מולטי ויטמין (אלפבית, ויטרום, מולטי-טאבים, סופרדין ואחרים) - כימיה ללא דאגות סביבתיות.
2. קומפלקסים של מולטי ויטמין מבוססי מזון (Rainbow Light, Once Daily ואחרים) הם גם כימיקלים, אך עם תביעה לכשרות.
3. ויטמינים בודדים הם גם כימיקלים, אבל בגרסה מונו.

בוא נבין את זה...

• ויטמינים טבעיים - אלה הם רק אלה שנמצאים בירקות ובפירות גולמיים (מבושלים).
• ויטמינים סינתטיים - זהו סחיטה של ​​מיקרו-אלמנטים מועילים מאותם ירקות ופירות.

ויטמינים כימיים זהים לחלוטין לעמיתיהם הטבעיים, ובמקרים מסוימים נספגים בגוף אפילו טוב יותר. עם זאת, מקובל בדרך כלל שמוצרים טבעיים נספגים ב-90%, וסינטטים ב-15-20% בלבד. לא ברור על ידי מי ומתי היא "התקבלה", אבל האמונה קיימת ופורחת.

מכאן כל הבעיות עם מתחמי ויטמינים.

איך נוצרים ויטמינים

התהליך כולו מתרחש בטמפרטורה של מינוס 40, מה שמאפשר לשמור על כל הויטמינים והמינרלים בטוחים ותקינים.

בשלב הראשון מבודדים ויטמינים ממקורות טבעיים.

• ויטמין C - מגלוקוז (סוכר טבעי).
• ויטמין P - מקליפת פירות הדר או שוקולד.
• ויטמינים B2 ו-B12 מתקבלים באמצעות סינתזה של מיקרואורגניזמים, למעשה, כפי שזה קורה באופן טבעי.

למה הם בולטים ולא עשויים מאפס? כי למרבה הפלא, זה זול יותר. יותר זול לקחת לימון ולבודד תרכובת טבעית מהקליפה מאשר לשבת במעבדה וליצור משהו דומה על ידי מולקולה. לא, כמובן שאתה יכול, אבל זה מאוד יקר.

בגלל זה כיום, השיטה העיקרית לייצור ויטמינים היא עיבוד חומרי גלם מן החי והצומח.מיקרו-אלמנטים מופקים מבלי להרוס את הקשרים הטבעיים שלהם, מה שמאפשר לשמר את המבנה הקולואידי של המולקולה. זה נותן לא רק "סחיטה" של הוויטמין הנדרש, זה נותן בדיוק את התרכובת הדרושה.

זהה לפירוק חלקי קשת. חילקנו את הקורה לצבעים ולקחנו משם אדום. לא ארגמן, לא סגול, לא אדום, לא אפור-ארגמן-מנומר, אלא אדום.

בתהליך ההתייבשות (התייבשות) מוציאים מחומר הגלם לחות וסיבי צמחים. לאחר מכן מתקבל מוצר מוגמר המכיל את כל החומרים המועילים בצורה יבשה מבלי לפגוע באיכויות המועילות של המיקרו-אלמנטים.

בשלב השני, הוויטמין שנוצר הופך לפעיל יותר מבחינה כימית. לשם כך מוסיפים לו חומרים אחרים.

למשל בוויטמין C מוסיפים בנוסף לחומצה אסקורבית ביופלבנואידים, רוטין, טירוזינאז, אסקורבינוגן וכו'. כל זה נבחר בפרופורציה מסוימת. הודות לכך, הוויטמין הסינטטי נספג לרוב טוב יותר ממקבילו הטבעי.

בשלב השלישי נוצרת מעטפת השומרת על הוויטמין מפני הרס בטרם עת. זה נעשה כדי שהוויטמינים לא יגיבו זה עם זה ויספגו בגוף כמה שיותר. כאשר אתה בולע טבליה, הוא מתמוסס בקיבה ולאחר מכן בהדרגה במעיים, ובכך ויטמינים ומיקרו-אלמנטים כמעט אינם מתנגשים זה עם זה.

האם אפשר להסתדר בלי ויטמינים סינתטיים?
כן אתה יכול.

• לדוגמה, אם תשתה 3-4 ליטר מיץ תפוחים סחוט טרי ביום או תאכל 2-4 ק"ג תפוזים, תכסה לחלוטין את דרישת הויטמין C שלך.
• וכדי לקבל את מלוא הנורמה של ויטמיני B, תצטרכו להוסיף כקילוגרם של לחם שחור לתזונה היומית שלכם.

אגב, כשהם כותבים שכוסמת או דוחן מכילים כמות מסוימת של משהו ל-100 גרם, הם משקרים בבוטות לפחות פעמיים. בפעם הראשונה, מדברים על מוצר גלם (וכאשר מבושל, יותר ממחצית מהוויטמינים יושמדו). ובפעם השנייה, שוכחים שמדדתם כוסמת אחת, ועל השולחן שלכם יש אחרת לגמרי (מאזור אחר, עיבוד אחר, מתחום אחר, מגוון אחר). לכן, המספרים המוכרזים והאמיתיים ישתנו מאוד.

הנוהג היום מראה כי ויטמינים ומינרלים בירקות ובפירות ירדו ב-50-60% במהלך 30 השנים האחרונות.והמספרים האלה ממשיכים לעלות. מה שמביא אותנו למחשבה העצובה שתוויות תכולת הוויטמין במזונות דורשות עדכון קיצוני. אבל אין מי שיעשה את זה, ולכן עדיף להסתכל על הצלחות עם תקנים.

אולם גם שם הכל לא מושלם, ומדינות שונות ממליצות על רמות שונות של ויטמינים ליום. אבל אלה הדברים הקטנים בחיים. העיקר לבחור מקור אמיתי לעצמך באופן אישי ולדבוק בו די הרבה זמן.

עדינות נוספת לגבי מוצרים עיקריים...
צמחים, אתה יודע, לא ממש אוהבים שאוכלים אותם. ליתר דיוק, הם לא מברכים על העסק הזה בכלל, כי הם גם רוצים לחיות יותר. אך מכיוון שצמחים אינם יכולים להימלט מהתקפה, הם מתגוננים - כמיטב יכולתם, כמובן. חלק מהאנשים המתקדמים במיוחד רוכשים רעילות שעלולה לגרום לדום לב, וחלקם יתחמקו עם שלשול פשוט.

אבל זה לא העניין. העובדה היא שקרום התא של צמחים הוא כזה שקשה לעכל. ומכיוון שאנחנו לא פרות ואין לנו 4 קיבות, הסיבים במסלול "טרנזיט-פרגרין-חץ אדום" ישירות וללא עיכובים מיוחדים נכנסים דרך מקום אחד ויוצאים דרך מקום אחר. ויחד עם הסיבים הלא מעובדים האלה, כל הויטמינים הטבעיים נשטפים באסלה.

בהקשר זה, הגרסה הסינתטית טובה בשל היעדר סיבים בלתי ניתנים לעיכול והיא מרוצה מהנוכחות של בעיות ביולוגיות נוספות, שבעזרתן עדיין נכנסים מיקרו-אלמנטים לתאים שלנו.

עכשיו בואו נסתכל מקרוב על היתרונות והחסרונות של כל קומפלקס ויטמין.

CLASSIC BASIC מולטיוויטמינים

מה זה:ויטמינים סינתטיים, בדרך כלל בטבליות, בדרך כלל באריזה הכל באחד. תכולת הוויטמינים בטבליה נוטה ל-100% מהמינון היומי המומלץ.
יתרונות:

• הכל באחד
• טבליה אחת ביום (למרות שכעת כבר מנסים להכין 2-3 טבליות ביום).

מינוסים:

• נטילת כל מינון הוויטמינים בבת אחת

עדיף לחלק את העניין הזה ל-2-3 מנות, כך שהגוף ישתמש טוב יותר במיקרו-אלמנטים לעבודה.

• חומרים מינרליים במתחמים כאלה, אם קיימים, לרוב אינם מגיעים לרמה הנדרשת. לדוגמה, צריכת הסידן היומית היא 1000-1200 מ"ג, טבליה כזו תהפוך גדולה מדי ולא נוחה לשימוש.
• בדרך כלל קומפלקסים של ויטמינים הינם היפואלרגניים, אך סביר להניח שמשהו ישתבש עבורך באופן אישי. ובשביל זה, סביר להניח, לא היצרן אשם, אלא הגוף שלך, שלא יכול לספוג שום אלמנט בכמויות גדולות בבת אחת. ועדיין, סביר להניח שתהיה אלרגי לא למינון הוויטמין, אלא לקליפה שלו (משתמשים בו בצבעים). הפתרון לבעיה הוא החלפת יצרן.
• אתה צריך לבחור בקפידה את היצרן (הפרקטיקה הוכיחה שמותגים כותבים כמה מספרים על התוויות, אבל למעשה הטאבלט מכיל אחרים).

מולטי ויטמינים על בסיס מזון

מה זה:הויטמינים והמינרלים כאן משולבים עם מזון מלא, טחון לאבקה. בדרך כלל מדובר בירקות או בפירות. מאמינים כי ויטמינים נספגים בצורה טובה יותר.
יתרונות:

• אתה יכול לאכול טבליות וכמוסות על בטן ריקה (קומפלקסים קלאסיים נלקחים רק עם אוכל)
• מאמינים שהדברים האלה פחות אלרגניים ופחות מגרים את הקיבה.

מינוסים:

• המחיר (זה בסדר גודל גבוה יותר, במיוחד מזנק כשמזכירים "קפסולה צמחונית").

מה שאתה צריך לדעת על הדברים האלה:

• בתוך הקפסולות הצמחוניות נמצאים אותם ויטמינים סינתטיים שאינם צמחוניים כמו בגרסה הקלאסית.
• כל המילים היפות על "בסיס מזון" הן רק תכסיס שיווקי נוסף המנצל את הרעיון של ידידותיות לסביבה וכשרות

הכנות בודדות

יתרונות:

• מחיר נמוך (מכיוון שיש רק יסוד קורט אחד בפנים)
• יעילות הספיגה של החומר בגוף (שום דבר לא מונע מהתרופה להיספג)

מינוסים:

• רק 1-2 מיקרו-אלמנטים פותרים את הבעיה

מה שאתה צריך לדעת על הדברים האלה:

• הם טובים אם יש כשל ברור בדבר אחד. לדוגמה, עליך להגדיל עוד יותר את מינון הסידן. כאשר מדובר במספר ויטמינים, עדיף לבחור בגרסת רב.

כיצד לבחור את קומפלקס הוויטמינים שלך

1. אם אתה נכשל בדבר אחד, בחר באפשרות מונו. אם יש צורך לספק מניעה מקיפה, אז עדיף ריבוי קומפלקסים.
2. מינון של 1 טבליה (קפסולה) ליום לא יאפשר לך לנצל את הפוטנציאל של הויטמינים במלואם. עדיף מינון של 3 טבליות ליום, שכן ליצרן יש הזדמנות להפיץ בנוסף את הויטמינים השנויים במחלוקת לטבליות שונות. בנוסף, ויטמינים מסיסים במים מסולקים מהגוף תוך שעתיים, כך שככל שהמינונים תכופים וקטנים יותר, כך תועלת הטבליות גדולה יותר.
3. חפש פירוט מלא של הרכב התרופה (אילו מינונים ומה היא מכילה). הקפד להשוות אותו עם הסטנדרטים של היום עבור ויטמינים.
4. בחר ויטמינים על סמך הגיל, המגדר והפעילות החיונית שלך. לאימונים כבדים ולמרתונים יש צורך בוויטמינים במינונים מוגברים.
5. אנו לוקחים בחשבון את רצינות היצרן. עדיף לא לקחת תרופות זולות בעליל.

ולבסוף, הדבר האחרון והחשוב ביותר - נסו להגיב בצורה איטית ביותר לביטויים הבאים:

• מכיל תערובות ספציפיות למין;
• מערכת אופטימיזציית תזונה מקיפה;
• ויטמינים טבעיים;
• חומצות אמינו בצורה חופשית;
• תמציות צמחים;
• גורמים תזונתיים;
• פיטו-קומפלקס פירות וירקות;
• קל לבליעה ונסבל טוב יותר על ידי הקיבה והמעיים;
• ללא הוספת צבעים;
• ללא טעמים מלאכותיים;
• ללא חומרים משמרים;
• ללא שמרים;
• ויטמינים ומינרלים חזקים;
• פרוביוטיקה מהירה;
• אנזימים ממקור צמחי;
• תוסף מזון מלא גולמי;
• פרוביוטיקה ואנזימים חיים;
• 23 פירות וירקות בגידול אורגני;
• אינו מכיל קלסרים או חומרי מילוי;
• כשר;
• אושר שאינו GMO;
• אינו מכיל גלוטן;
• צִמחוֹנִי;
• תוסף תזונה של מזון מלא;
• ויטמין גולמי;
• מיוצר ללא שימוש בטמפרטורות גבוהות, קלסרים סינתטיים, חומרי מילוי, חומרי טעם וריח מלאכותיים, ממתיקים, צבעים או תוספים.;
• מאומת על ידי צד שלישי בלתי תלוי.

כל הביטויים האלה הם שיווק!
כל קומפלקס מולטי ויטמין מחברה מוכרת עונה על כל אחת מהנקודות לעיל. אחרת, תרופה זו לא תימכר בבתי מרקחת.

בפעם הבאה נסתכל על התוויות, ואולי נשווה בין כמה קומפלקסים של מולטי ויטמין ויצרני ויטמינים.

חָשׁוּב!לפני השימוש בתרופות כלשהן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. אין לעשות תרופות עצמיות. שמרו על הבריאות שלכם!

10 קומפלקסי ויטמינים ומינרלים המובילים

ויטמינים מס' 1. קומפליט

"Complivit" מוביל את הדירוג של מתחמי הויטמינים והמינרלים הטובים ביותר. סדרת הוויטמינים המיוצרים תחת מותג זה מיועדת לכל קטגוריית גיל וכן לנשים בהריון ואינה מכילה מינונים מוגזמים של ויטמינים ומינרלים ולכן היא מתאימה לשימוש מונע לטווח ארוך. "Complivit" מכיל את כל המינרלים והוויטמינים הדרושים. זה צריך להילקח לא רק כדי לחדש את כל המרכיבים החיוניים, אלא גם בזמן של פעילות נפשית ופיזית מוגברת. הקומפלקס מכיל קבוצה חשובה של ויטמיני B, האחראים על מצב העור, השיער והמצב הפסיכו-רגשי הכללי. נטילת Complivit מדי יום מפחיתה את הסיכון למחלות ויראליות ב-30%.

ויטמינים מס' 2. אלף בית

סדרת Alphabet היא קומפלקס הוויטמינים והמינרלים הראשונים שנוצרו תוך התחשבות בהמלצות מדעיות לצריכה נפרדת ומשותפת של חומרים שימושיים. גישה זו מבטיחה ספיגה מלאה יותר שלהם והיפואלרגניות. הם מיועדים לילדים ומבוגרים כאחד. גם גברים וגם נשים יכולים לקחת את זה. תכשיר מולטי ויטמין כולל את כל המרכיבים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף. ניתן להשתמש בו הן למניעה והן לחידוש החומרים הדרושים במהלך תקופת השיקום לאחר המחלה. "אלפבית" נועד לא רק להגן על הגוף מפני מחלות - הוא גם ממריץ פעילות נפשית ופיזית. קבוצה שפותחה במיוחד של ויטמינים נבחרה כך שמינון שלוש פעמים ממלא בצורה אופטימלית את המינון היומי.

ויטמינים מס' 3. סופראדין

"סופראדין" פותח את שלושת קומפלקסי הוויטמין-מינרלים הטובים ביותר שקיימים כיום. היעילות שלהם מאושרת על ידי ביקורות חיוביות רבות על זה. טבליה אחת ליום מספקת את הצורך היומיומי של הגוף בחומרים חיוניים. "סופראדין" משפר תהליכים מטבוליים, ממריץ, מחזק את רקמת העצם, מגביר את הפעילות המנטלית, מפעיל תהליכי התחדשות ומחזק את מערכת החיסון. צריכתו נחוצה במיוחד באביב, כאשר מאגרי הגוף מתרוקנים ודורשים חידוש. לפני השימוש, אתה צריך לקרוא את ההוראות, שכן יש כמה התוויות נגד.

ויטמינים מס' 4. נוסחה יומית

"פורמולה יומית" היא קומפלקס ויטמינים ומינרלים המכיל 25 ויטמינים ומינרלים חיוניים שהגוף שלך צריך. ויטמינים A, B, C, D ו-E ימנעו הצטננות ושפעת. מינרלים של אשלגן, סידן, זרחן ומגנזיום חיוניים להרפיית השרירים והתכווצותם, לעצמות בריאות, להעברת עצבים ולאיזון הנוזלים. הוא מכיל גם סלניום, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה, וכרום, מינרל שעובד בצמוד לאינסולין כדי לווסת את רמות הסוכר בדם בגוף. בנוסף, יש לו קומפלקס אנזימי עיכול שישפר את תפקוד מערכת העיכול שלך.
בעוד כמה חודשים עם דיילי פורמולה, תרגישו גדולים ובריאים! טבליה אחת ליום היא הדרך הקלה ביותר להשיג צריכה יומית מאוזנת של כל אבות המזון החשובים.

אם יש לך מחלות כלשהן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקחת את הפורמולה היומית.

ויטמינים מס' 5. ויטרום

"Vitrum" הוא אחד מחמשת קומפלקסי הויטמינים והמינרלים הטובים ביותר. המוצרים המיוצרים כוללים ויטמינים לילדים, מתבגרים, נשים בהריון, וכן גברים ונשים בוגרים. בשימוש קבוע אתה יכול להיות בטוח שהגוף מקבל את כל המרכיבים הדרושים לשמירה על הבריאות. הוויטמינים והמיקרו-אלמנטים הכלולים בהרכב משפרים לא רק את המצב הכללי, אלא גם מקדמים צמיחת שיער טובה יותר, מחזקים את רקמת העצם ומגבירים את העמידות למחלות רבות.

ויטמינים מס' 6. פיקוביט

"Pikovit" הוא קומפלקס הויטמינים והמינרלים הטובים ביותר לילדים. לגוף גדל יש צורך גדול יותר בויטמינים ומינרלים מאשר לאדם בוגר. תרופה זו מתמודדת היטב עם משימה זו ומספקת לכל הרקמות הביולוגיות את כל החומרים הדרושים. "פיקוביט" משפרת את הפעילות המנטלית ומפחיתה עייפות, שחשובה מאוד לילדים בגילאי בית הספר. נטילת מולטי ויטמינים באופן קבוע מחזקת את מערכת החיסון ומפחיתה את הסיכון למחלות ויראליות וזיהומיות. הקומפלקס אחראי גם לצמיחה ולהתפתחות מלאה של כל הרקמות.

ויטמינים מס' 7. צנטרום מא' ועד אבץ

"מרכז מ-A עד אבץ" נכלל גם בעשרת תכשירי המולטי-ויטמין והמולטי-מינרלים הטובים ביותר. ניתן לקחת את המתחם מגיל 12. היתרון העיקרי של התרופה הוא שלמרות מחירה הנמוך, היא בשום אופן לא נחותה ביעילותה לעומת אנלוגים יקרים יותר. הוא משמש כמניעה של מחסור בוויטמינים והיפווויטמינוזיס, במהלך ההריון, למחלות כרוניות, כמו גם בתקופות של לחץ רגשי, נפשי ופיזי מוגבר. "צנטרום מא' עד אבץ" מומלץ ליטול גם בתקופה שלאחר הניתוח, בטיפול באלכוהוליזם ובסוכרת. אין ליטול את הקומפלקס עם תכשירי ויטמין אחרים, מכיוון שהוא כבר מכיל את המינון היומי של כל האלמנטים הדרושים.

ויטמינים מס' 8. Univit

קומפלקס הוויטמינים והמינרלים "Univit" נחשב לאחד ממוצרי ריבוי התרופות הטובים ביותר לילדים ובני נוער. זה נלקח כמניעת מחלות, לטיפול במצבי מחסור, במהלך תקופת הצמיחה הפעילה. התרופה ממלאת את הגוף בכל המיקרו-אלמנטים הדרושים ומבטיחה התפתחות ותפקוד תקינים של כל הרקמות, מחזקת את המערכת החיסונית ומשפרת את הפעילות הנפשית. בשימוש קבוע מתפתחת עמידות למחלות ויראליות.

ויטמינים מס' 9. טריוביט

"טריוביט" נמצאת במקום התשיעי בין תכשירי המולטי ויטמין הטובים ביותר. זה מיועד לאנשים החווים מתח נפשי ופיזי מוגבר. השימוש בו הכרחי לאנשים מבוגרים, למעשנים ולמי שחיים באזורים מזוהמים סביבה. בהיעדר תזונה מאוזנת כראוי, טריוביט ממלאת את מינון הויטמינים היומי בגוף ומחזקת את מערכת החיסון. ניתן להשתמש בו מגיל עשר. קומפלקס הוויטמין יכול להילקח על ידי חולי סוכרת, מכיוון שהוא אינו מכיל סוכר.

ויטמינים מס' 10. בטל

"Undevit" משלימה את רשימת תכשירי המולטי ויטמין הטובים ביותר להיום. המתחם מיועד לשימוש על ידי אנשים עם ראייה לקויה החווים מתח נפשי ופיזי קבוע. "Undevit" נלקח בתקופת השיקום לאחר ניתוחים, עבור היפווויטמינוזיס, מחסור בוויטמינים, לאחר שימוש ארוך טווח באנטיביוטיקה וכו'. קורס טיפול ממלא את חיוניות הגוף ומחזק את המערכת החיסונית.

מאמרים ותצלומים חדשים בקטע " , ":

אל תפספסו חדשות מעניינות בתמונות:

• 
  מלאכת לבד עשה זאת בעצמך לשנה החדשה 2019
• 
  7 רעיונות כיצד לחסוך מקום במטבח

ליופי ולשימור הנעורים, אישה צריכה לא רק רגשות חיוביים ומצב רוח טוב. ויטמינים הם הכרחיים בעניין זה. עם המחסור שלהם מופיעות בעיות כמו שפתיים יבשות, ציפורניים שבירות, קילוף עור, וניתן להמשיך ברשימה הזו בלי סוף. מקורות טבעיים לויטמינים הם מזון טרי, פירות, ירקות, מוצרי בשר ודגים.

אבל הוויטמינים שהם מכילים לא תמיד מספיקים כדי לשמור על החוזק הפנימי של הגוף. לכן, רופאים בכל רחבי העולם מייעצים מעת לעת לייצר ולקחת קומפלקסים של ויטמינים ליופי, בריאות ונוער.

אילו ויטמינים נחוצים לבריאותה ויופייה של האישה?

הוכח מדעית שכן מספר ויטמינים עיקריים המבטיחים את היופי של השיער, הציפורניים וגמישות העור.

• ויטמין E הוא נוגד חמצון - הוא קשור לתהליך ההזדקנות ולהופעת גידולים ממאירים. חומר זה תומך בתפקוד של בלוטות הרבייה הנשיות, ומגדיל את כמות הורמוני האסטרוגן. ללא טוקופרול, הדמות הנשית הופכת בהדרגה לגברית.
• ויטמין סי - ויטמין יופי. יש לו גם השפעות נוגדות חמצון. בנוסף, חומצה אסקורבית מסדירה את היווצרות וההרס של המלנין. לכן, עם המחסור בו, נמשים, כתמי גיל ושומות מופיעים בכמויות גדולות.
• ויטמין נמצא בגזר, משמש, דלעת, כמו גם בשר דגים, תוצרי לוואי מן החי וביצי עוף. המחסור בחומר זה מוביל להיווצרות סדקים בכפות הרגליים וכפות הידיים. יחד עם זאת, עור הידיים הופך כאילו דמוי קלף, ובזוויות השפתיים מופיעים כיבים - ריבות.
• ויטמינים מקבוצת B להשפיע על תפקוד מערכת העצבים. עם המחסור שלהם מופיעים עייפות, נמנום, דיכאון תכופים והתמוטטויות עצבים. הראייה מתדרדרת, מופיעה תחושת צריבה בעיניים ואדמומיות בעור העפעפיים. ויטמין B5 מונע נשירת שיער, וויטמין B9 נחוץ לתפקוד תקין של מערכת הרבייה.
• ויטמין H הכרחי לעור יפה וקרום רירי בריא. ויטמין זה נמצא בשמרי בירה, גרעיני בוטנים וכבד.
• ויטמין די אחראי על קשיות העצמות, לובן ובריאות השיניים, כמו גם ליופי הציפורניים והשיער.

9 מתחמי הויטמינים הטובים ביותר לבריאות האישה ולנוער - בחירת ויטמינים ליופי

ניתן להימנע כלל מנטילת ויטמינים ולהשתמש רק בחומרי חיים טבעיים. אתה יכול גם לקחת מעת לעת קורס של חיזוק עם ויטמינים מורכבים. מניעה כזו תאפשר לגוף להיות במוכנות "קרבית" מלאה, לעמוד בפני וירוסים וחיידקים מסוכנים, כמו גם לתנאים סביבתיים אגרסיביים.

אבל בתי המרקחת המודרניים רוויים יתר על המידה במתחמי ויטמינים שונים. ואיך לבחור את הטוב ביותר במגוון כזה?

1. קומפלקס אנטי אייג'ינג Famvital. הודות לקפסולות "חכמות", המרכיבים הפעילים שלה נכנסים לגוף האישה תוך התחשבות בקצב הביולוגי היומי. 16 הרכיבים הכלולים במתחם - נוגדי חמצון, מיקרו-אלמנטים וויטמינים - משולבים זה בזה בצורה מיטבית ומסייעים במניעת הזדקנות מוקדמת, מסייעים לשיפור מבנה ומראה העור, השיער והציפורניים, מסייעים בהאטת הופעת הקמטים, הגברת התרמוגנזה ו לשפר את שריפת הקלוריות, לעזור לשמור על משקל גוף תקין.
2. 
   אימדין. זה לא רק אחד ממתחמי ויטמינים רבים הנחוצים בעיקר לאיברים אחרים - הלב, הריאות ומערכת העצבים. זהו קומפלקס המכיל חומרים פעילים ביולוגית הפועלים ישירות בתאי העור.
   מתחמי IMEDIN® כוללים את Biomarine Complex® הבלעדי. הוא עשיר בחלבונים הדומים בהרכבם למרכיבי עור האדם, ובחומרים פעילים ביולוגית הממריצים את ייצור הקולגן, החלבון העיקרי השומר על גמישות העור.
3. סופראדין . מגיע בצורות רבות: גומי, טבליות מסיסות במים, טבליות רגילות וסירופ. קומפלקס זה מכיל את הוויטמין C הנחוץ, ויטמין A, B6, B12, B9, ויטמין E ו- C, כמו גם קואנזים Q10. יש ליטול את Supradin 1 טבליה או ממתק פעמיים ביום למשך חודש. יש לחזור על מניעה לא יותר מפעמיים בשנה. רצוי באביב ובסתיו. המחיר של 10 טבליות הוא 250 רובל. 25 סוכריות - 200 רובל
   
4. אלפבית קוסמטיקה - סדרה שנועדה לטפל ביופי הנשי. מכיל את כל הויטמינים הדרושים לעור בריא, עיניים, שיער, ציפורניים - ויטמין A, E, C, ויטמין D וקו-אנזים Q10. תכונות הצריכה הן שכל החומרים מחולקים לשלוש קבוצות. טבליות בצבעים שונים שיש ליטול בזו אחר זו בבוקר, אחר הצהריים וערב. רצף זה יאפשר למניעה להיות יעילה יותר. מהלך נטילת אלפבית הוא לא יותר משבועיים. יש לחזור על המנה לא יותר מפעמיים בשנה. המחיר עבור חבילה של 60 טבליות הוא 320 רובל.
5. קומפלקס ויטמינים Vitrum Beauty הוא מותג פופולרי בקרב צרכנים מודרניים. מומלץ על ידי כ-57% מהמטפלים, מה שמחזק את האמון במותג Vitrum. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים חיוניים: ויטמין C, A, E, D, K, H, B ויטמינים, כמו גם ביופלבנואידים ונוגדי חמצון. רשימה זו מתווספת על ידי יוד, אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן, אבץ, מנגן, ברזל, בורון, סלניום. מתחם זה מתאים לנשים צעירות בלבד. לנשים בוגרות יותר, Vitrum מייצרת קומפלקסים נוגדי חמצון, Beauty Lusk ו-Beauty Elite. המחיר של חבילה של 30 טבליות הוא 610 רובל.
   
6. קומפליט.מותג זה מייצר מספר עצום של מתחמי ויטמינים. הנוסחה "Shine" הומצאה במיוחד עבור היופי הנשי. הוא מכיל ויטמיני יופי A, E, C, B ויטמינים, חומצה פולית, ניקוטינאמיד, נחושת, אבץ, סלניום, מגנזיום וגליקוזידים פלבון. הרכב זה מאפשר לך לתמוך בייצור קולגן, התחדשות של תאי עור, להגן עליהם מפני ההשפעות המזיקות של קרני UV, ולהגביר את עמידות הגוף להשפעות סביבתיות אגרסיביות. יש ליטול את Complivit טבליה אחת ליום למשך חודש. המחיר של חבילה של 30 טבליות הוא 271 רובל.
   
7. לורה מחברת Evalar . זהו תוסף מזון פעיל ביולוגית. הוא מכיל מינימום מכל הויטמינים החיוניים הדרושים ליופי. היתרון העיקרי של תרופה זו הוא חומצה היאלורונית, אשר מתווספת בויטמינים E ו- C. הודות להרכב זה משתפרים לחות העור וייצור הקולגן, וכתוצאה מכך עור הפנים מקבל צבע אחיד וסומק טבעי, קמטים נעלמים ומצטמצמים. המחיר של מוצר כזה ב-36 טבליות הוא 271 רובל.
8. פרפקטיל של חברת Vitabiotics האנגלית . מוצר זה משמש כמניעה רבת עוצמה של הזדקנות. הוא נקבע גם למחלות דרמטולוגיות על מנת לשפר את עמידות הגוף בפני וירוסים או חיידקים. קפסולת הג'לטין של פרופקטיל מכילה ויטמינים A, E, C, B5, B6, B12, ביוטין, וכן ברזל, אבץ, מגנזיום, מנגן, סיליקון וכרום. המחיר עבור חבילה המכילה 30 כמוסות הוא 420 רובל.
9. מוצר ספרדי עילית Revidox אינו מכיל ויטמינים סינתטיים טהורים. הוא מורכב מסחיטה של ​​תמציות צמחים - מקורות לויטמינים: תמצית ענבים וזרעי רימון. הרכב זה מתהדר במינון עוצמתי של נוגדי חמצון שמאטים את ההזדקנות, משפרים את גוון העור ואת גמישות העור. המחיר של קומפלקס זה של 30 טבליות הוא כ 2100 רובל.

9. הנוסחה של ביוקומפלקס ליידי "נוסחה מחוזקת לגיל המעבר"

בעיית השינויים ההורמונליים בגוף הנשי העדין הפסיקה להיות בעיה עם הופעתה של הנוסחה הביוקומפלקס ליידי "נוסחה מחוזקת בגיל המעבר". תרופה זו כבר זכתה לאמון של המחצית ההוגנת של האנושות, שכן היא נועדה להשפיע על כל הגוף כולו ללא תופעות לוואי.

כל הרופאים בעולם מזהירים כי אתה לא צריך לקחת קומפלקסים ויטמינים כל הזמן. כמו כן, לפני כל קורס אתה צריך להתייעץ עם רופא עבור כל התוויות נגד. במקרה זה, לא תפגע בבריאות שלך ותגדיל את היופי שלך בהצלחה.

בכל פעם שאנחנו מדברים על קומפלקסים ויטמינים פרמצבטיים, תמיד מופיע ספקן שמאמין שמולטי ויטמינים הם תוצר של קונספירציה טוטאלית של חברות תרופות שלא יודעות איך להרוויח אחרת מהצרכנים. אבל, למרות העובדה שעסקי התרופות אכן שנייה רק ​​למכירת תרופות ונשק מבחינת רווחיות, עם תכשירי ויטמינים הכל לא כל כך פשוט.

האדם התפתח בתנאים שבהם צריך היה לתפוס מזון או לגדל ולחפור. שניהם דרשו, בסטנדרטים מודרניים, מאמץ גופני ניכר, ולכן הצורך באוכל היה גדול בהרבה מעכשיו, כאשר אתה יכול להשיג מזון פשוט בפתיחת המקרר. עוד באמצע המאה ה-20, הסטנדרטים התזונתיים לתושבי העיר חושבו על סמך 2000 קק"ל לנשים ו-3000 לגברים. ולא עוסק בעבודה פיזית.

כיום, בחורה ממוצעת שאינה רוצה לעלות במשקל נאלצת לצרוך לא יותר מ-1500 קק"ל ליום, והנורמה הגברית ירדה ל-2000 קק"ל. יתרה מכך, רוב הקלוריות הללו מתבררות כ"ריקות": מזון מעובד, משקאות מתוקים, פחמימות מזוקקות. מבלי לבקר בשום צורה את הרגלי האכילה של בני ארצנו, עלינו להודות: זה פשוט לא ריאלי לקבל את הכמות הנדרשת של ויטמינים מדיאטה כזו. רופאים מדברים על כך גם ומציינים שעד סוף המאה ה-20 בארצנו, מחסור בוויטמין C (אם כי נראה שלכל גנן יש כרוב כבוש ודומדמניות שחורות) נצפה ב-100% מהאוכלוסייה, וב-60-80 % מהילדים עם הבדיקה גילתה hypovitaminosis בקבוצה B.

אנו מציעים את הדירוג שלנו של תכשירי מולטי ויטמין. לא כללנו בו "רק ויטמינים", כלומר קומפלקסים של מולטי ויטמין לשימוש כללי. אולי הם ראויים לתשומת לב מיוחדת, אבל כחלק מהסקירה שלנו על המוצרים הטובים ביותר, נרצה להתעכב על הצרכים המיוחדים של קבוצות מסוימות. בעת הבחירה, הונחנו על ידי ביקורות של רופאים ואנשים רגילים.

יש התוויות נגד. התייעץ עם הרופא שלך.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון

בימים עברו, האמינו שאישה הנושאת תינוק צריכה לאכול עבור שניים. רופאים מודרניים מזהירים מפני זה: עודף קלוריות אינו מועיל לא לאם ולא לילד. אבל האמונה הישנה הייתה נכונה בחלקה: במהלך ההיריון, הצורך של אישה בוויטמינים עולה פי 1.5. מחסור בויטמין C עלול לעורר הפסקת הריון מוקדמת, מחסור בחומצה פולית ובוויטמין B2 עלול לגרום למומים בעובר, ומחסור ב-B6 עלול להגביר את ביטויי הגסטוזה. מצד שני, לעודף ויטמין A בשליש הראשון עשויה להיות השפעה טרטוגני. דווקא בגלל שגוף האישה ההרה רגיש מאוד להשפעות חיצוניות, נוצרו מתחמי מולטי ויטמין מיוחדים עבור נשים בתקופה זו.

3 דופלהרץ V.I.P. לנשים הרות ומניקות

ההשפעה הבולטת ביותר
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 780 רובל.
דירוג (2018): 4.7

קומפלקס מולטי ויטמין מאוזן מיצרן ויטמינים גרמני ידוע פופולרי במיוחד בקרב נשים בתפקיד מעניין. הודות להרכב האופטימלי המכיל אומגה 3, סידן, D3, חומצה פולית, ויטמינים ומינרלים, התרופה מסייעת לשמור על בריאות האישה, התפתחות הרמונית של העובר וממזערת את הסבירות לפתולוגיות מולדות.

קומפלקס המולטי ויטמין זמין באריזות של 30 חתיכות. אתה צריך לקחת טבליה אחת ליום, ישירות במהלך הארוחות. בביקורות, נשים מכנות ויטמינים אלה הטובים ביותר מבין כל מגוון בתי המרקחת. הם באמת מרגישים את היעילות שלהם - כחודש לאחר נטילתם הם מרגישים יותר אנרגטיים, מצב השיער והעור שלהם משתפר, והחסינות שלהם עולה. אין תלונות על תופעת הלוואי השכיחה של בחילות בביקורות. החיסרון היחיד, לדברי נשים, הוא העלות הגבוהה של ויטמינים ואריזות קטנות, שמחזיקות מעמד חודש בלבד.

2 Elevit pronatal

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 1860 רובל.
דירוג (2018): 4.8

כיום זהו אחד ממתחמי הויטמינים הטובים ביותר: 12 ויטמינים, 4 מינרלים ויסודות קורט במינונים הדרושים לגוף של אישה בהריון. בנוסף לחומצה פולית מסורתית, הנחוצה להתפתחות הצינור העצבי של העובר וליצירת כדוריות דם אדומות, הקומפלקס מכיל ויטמין E, שמחסור בו עלול לגרום להפלה, מגנזיום, הכרחי לא רק להתפתחות השריר ורקמת עצם, אבל גם כאלמנט אנטי סטרס וחומרים אחרים.

הודות להרכבה המאוזן, ניתן ליטול את התרופה בשלב התכנון, לאורך כל תקופת ההריון וההנקה. טבליה אחת ליום מספיקה. נשים בביקורות כותבות כי משתלם יותר לרכוש מיד חבילה של 100 טבליות מאשר שלוש פעמים 30. אמהות לעתיד אוהבות את התרופה בהרכבה ובאפקט שלה, בנוסף, הן צריכות רק לקחת תוספי יוד וסידן.

1 Femibion ​​Natalcare 2

קומפלקס מולטי ויטמין עם אומגה 3 לנשים בהריון
מדינה: אוסטריה
מחיר ממוצע: 1000 רובל.
דירוג (2018): 4.9

חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 הן חומרים חיוניים הנחוצים לתפקוד תקין של מערכת העצבים (חומצה דוקוזו-הקסאנואית) והקרדיווסקולרית (חומצה איקוספנטאנואית). גוף האדם יכול לסנתז אותם בכמויות קטנות, אבל בדרך כלל הם חייבים להתקבל ממזון, מדגים שומניים. במהלך ההריון וההנקה, הצורך בהם, ובמיוחד בחומצה דוקו-הקסאנואית, עולה: זה הכרחי להיווצרות המוח והרשתית של הילד.

Femibion ​​Natalker 2 מכיל כמוסות עם חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 - למרבה הצער, זה עדיין נדיר בקרב מולטי ויטמינים. לכן, המתחם הוא בצדק בין הטובים ביותר. בנוסף לאומגה 3, ההרכב כולל מגוון שלם של חומרים הדרושים להיווצרות מלאה של העובר ולרווחת האם. בסקירות, אמהות לעתיד מצביעות על הרכב מאוזן וזמינות בבתי המרקחת. הם מחשיבים את החיסרון היחיד בעלות הגבוהה של תכשיר הוויטמין, בהתחשב בכך שהוא מומלץ לשימוש החל מהשבוע ה-13 להריון ועד לסיום ההנקה. חבילה אחת בשווי של כ-1000 רובל מספיקה ל-30 ימי שימוש בלבד.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לילדים

במהלך צמיחה והתפתחות פעילים עולה גם הצורך בויטמינים. בשנת 2016 פרסם כתב העת Pediatrics מאמר שהוקדש למחקר על מצב הוויטמין של ילדים באזור מוסקבה. מחברי המאמר קבעו את תכולת הוויטמינים C, B1, B2 ו-B6 בגוף של ילדים בני 4-7. התברר כי ל-34.7% מהילדים חסרים ויטמינים C ו-B2, 62.1% - B1, 71.4% - B6. תסיק את המסקנות שלך. הבה נזכור כי ויטמין C נחוץ ליצירת רקמת חיבור, כולל מפרקים ורצועות, וויטמינים מקבוצת B נחוצים לתפקוד מערכת העצבים. אפשר יהיה לתת נתונים על מתן ויטמינים לילדים בגילאי בית ספר, אבל מכיוון שאנו מביאים לידיעתכם לא תקציר על רפואה, אלא דירוג של מולטי ויטמינים, פשוט קחו את המילה שלי - בקבוצות גיל אחרות דברים אינם טובים יותר. לכן, בביקורות, הרופאים ממליצים לתת לילדים תכשירי ויטמין מעת לעת.

3 ויטרום נער

קומפלקס מולטי ויטמין מאוזן לבני נוער
מדינה: ארה"ב
מחיר ממוצע: 470 רובל.
דירוג (2018): 4.6

גיל ההתבגרות הוא לא רק תקופה של צמיחה מהירה, אלא גם שינויים הורמונליים המשפיעים על כל מערכות הגוף. Vitrum teenager מכיל הרכב עשיר מסורתי עבור ויטמינים אמריקאיים, סגור בכוסות לעיסה: לגרום לנער לקחת גלולות זה לא כל כך קל. ראוי לציון במיוחד ויטמין D, הדרוש ליצירת השלד, קומפלקס נוגד החמצון של ויטמין C, E וסלניום, ברזל, הדרוש לילדות בגיל זה כדי למנוע אנמיה, ולבנים לפתח היווצרות של מיוגלובין; כרום, הכרחי לתפקוד תקין של הלבלב ולוויסות חילוף החומרים של השומן, מגנזיום, המווסת את לחץ הדם (בני נוער רבים יודעים ממקור ראשון מהי דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית: אבחנה שבוטלה על ידי הרפואה הרשמית, אך לא איבד את הרלוונטיות שלו). בקיצור, אלו המולטי ויטמינים הטובים ביותר לבני נוער.

מומלץ ליטול אותם לילדים ובני נוער מגיל 12 עד 18, סוכרייה אחת ליום. במהלך המתן, השתן עלול להיות מוכתם, אשר מוסבר בקלות על ידי נוכחות של ריבופלבין בהרכב. קופסה אחת מכילה 30 לכסניות, כלומר, היא מספיקה לקורס של חודש.

2 סירופ פיקוביט

מולטי ויטמינים זולים לקטנטנים
מדינה: סלובניה
מחיר ממוצע: 365 רובל.
דירוג (2018): 4.8

לגרום לילד לקחת אפילו את הגלולה הבריאה ביותר בעולם היא משימה הדומה במורכבותה רק לרחיצת חתול. בנוסף, אסור לתת טבליות או לכסניות לעיסה לילדים מתחת לגיל 3 שנים - מאמינים שבגיל זה הם עדיין לא מסוגלים ליטול תרופות באופן מודע ועלולים להיחנק מהן. סירופ מתוק, שניתן להוסיף גם לתה או למחית פירות, פותר את הבעיה הזו, והופך את המוצר לטוב ביותר עבור תינוקות. מינון התרופה תלוי בגיל. רשימת הוויטמינים, במבט ראשון, אינה ארוכה מדי - "רק" תשעה, אבל היא כוללת את רוב החומרים הדרושים לצמיחה והתפתחות. מאושר לשימוש החל משנה.

בנוסף, רופאי ילדים רושמים אותו לילדים בגילאי בית ספר בתקופות של מתח נפשי מוגבר, עם חסינות חלשה, תיאבון ירוד, לאחר מחלות וכחומר חיסוני להצטננות תכופה. למרות הזמינות והעלות הנמוכה, ההורים מרוצים מהשפעת השימוש בתרופה. קורסים תקופתיים של ניהול עוזרים להימנע ממחלות בעונה החולפת ותורמים להתפתחות הרמונית של ילדים.

1 דופלהרץ קינדר

קומפלקס הויטמינים והמינרלים הטובים ביותר לילדים
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 488 רובל.
דירוג (2018): 4.9

לכסניות לעיסה בטעם פטל מיועדות לילדים מעל גיל 4. בנוסף לקומפלקס הוויטמין, המכיל כולין - ויטמין B4, הדרוש לשמירה על בריאות הכבד, הכליות והמוח, התרופה מכילה יוד לתפקוד בלוטת התריס ואבץ. את הקומפלקס משלימים קבוצה של ויטמינים ואלמנטים "קלאסיים".

התרופה מיצרן גרמני מומלצת כמקור עזר לויטמינים. לילדים מעל גיל 4 נותנים סוכרייה אחת ליום, ילדים מעל גיל 11 - פעמיים ביום. אם לשפוט לפי ביקורות של ההורים, לאחר חודש של נטילת קומפלקס מולטי ויטמין, הם מבחינים בשינויים חיוביים - ילדים חולים פחות, הופכים פעילים ומאוזנים יותר.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לנשים

כולם שמעו על המאפיינים של הגוף הנשי. אבל מעטים חושבים למה התכונות הללו מובילות. כבר דיברנו על הצרכים המיוחדים של אישה לוויטמינים במהלך ההריון. ומחוץ להריון, בעיה נשית שכיחה היא אנמיה מחוסר ברזל, הנגרמת מאיבוד דם במחזור החודשי (לפי הסטטיסטיקה, כ-40% מהנשים סובלות ממנה בצורה כזו או אחרת). היציאה מגיל הפוריות מביאה גם היא קשיים משלה: שינויים הורמונליים גורמים לא רק לבעיות הווגטטיביות הידועות (גלי חום) - חוזק העצמות נפגע. בדירוג שלנו, ניסינו לשקול ויטמינים על סמך הצרכים של תקופות גיל שונות.

3 Complivit 45 פלוס

תרופה מצילת חיים לנשים בגילה של בלזק
מדינה רוסיה
מחיר ממוצע: 355 רובל.
דירוג (2018): 4.7

ויטמינים A ו-E תומכים במצב העור, רוטין מחזק את דפנות כלי הדם, סלניום ומגנזיום מגנים מפני מתח, ויטמיני B משפרים את מצב מערכת העצבים, L-קרניטין ממריץ את חילוף החומרים. אבל מה שהופך את המולטי-ויטמינים האלה למעניינים ביותר עבור נשים בוגרות הם תמציות של תועלת וקוהוש שחור. Motherwort מנרמל את המצב הנוירופסיכי, שלעתים קרובות סובל משינויים הורמונליים הקשורים לגיל. ותמצית קוהוש שחורה מווסתת את רמות האסטרוגן, ומאזנת בצורה חלקה את האיזון ההורמונלי. בנוסף, הוא מסוגל להוריד את לחץ הדם ולווסת את רמת הסוכר בדם, מה שגם הוא הכרחי לרוב לנשים בוגרות.

אבל המטרה העיקרית נשארת מניעת hypovitaminosis לאחר 40-45 שנים על רקע שינויים הורמונליים. כדי להשיג תוצאה בולטת, מומלץ לעקוב אחר קורסים של 3-4 חודשים עם מנה בודדת של התרופה. לפי שיקול דעתו של הרופא, ניתן להגדיל את המינון היומי לשתי טבליות ביום.

2 דואוביט לנשים

קומפלקס אוניברסלי לנשים בכל גיל
מדינה: סלובניה
מחיר ממוצע: 465 רובל.
דירוג (2018): 4.8

קומפלקס ויטמינים ומינרלים, המורכב על פי עקרון "כלום נוסף". ויטמינים A,E,C לעור ושיער בריאים, סידן, ויטמין D ומגנזיום נגד אוסטיאופורוזיס, ברזל וויטמין C להגנה מפני אנמיה. הוא מכיל גם סט של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים נוספים הנכללים בדרך כלל ברוב תכשירי המולטי ויטמין. ניתן להמליץ ​​על קומפלקס זה לנשים מתחת לגיל 40-45, כאשר טרם החלו שינויים הורמונליים בגוף עקב תחילת גיל המעבר. קח את זה בקורסים של עד חודש, טבליה אחת ליום.

נשים הנוטלות באופן קבוע את Duovit מציינות בסקירות שלהן את ההשפעות החיוביות של התרופה על הבריאות. הרווחה משתפרת, מופיעה אנרגיה, מתח פיזי ונפשי מוגבר קל יותר ותדירות ההצטננות יורדת. כבונוס, מצב הציפורניים, העור והשיער משתפר.

1 פורמולת ליידי יותר ממולטי ויטמינים

הויטמינים הטובים ביותר לנשים צעירות
מדינה: ארה"ב
מחיר ממוצע: 866 רובל.
דירוג (2018): 4.9

קומפלקס ויטמינים ומינרלים לנשים בתוספת תמציות צמחים. מכיל כמות מספקת של ברזל למניעת בעיות נשיות במיוחד, ויטמין C המאפשר את ספיגתו ומינרלים וויטמינים נוספים. אבל מה שהופך אותו לטוב ביותר הוא תמציות של צמחי מרפא. בטאין, המגן על הכבד מפני השפעות מזיקות ולפי נתונים מסוימים מפחית את הסיכון לפתח סרטן השד. קוורצטין הוא נוגד חמצון רב עוצמה השומר לא רק על הבריאות, אלא גם על היופי. אינוזיטול, המווסת את חילוף החומרים בשומן, מנרמל את הזיכרון והשינה. לגדילן חלב, הידוע יותר בשם גדילן חלב, יש אפקט מגונן על הכבד, וגינקו ואכינצאה הם אדפטוגנים מפורסמים.

למרבה הצער, שתי תמציות הצמח האחרונות יכולות להגביר את לחץ הדם. בנוסף, קיימות עדויות לכך ששימוש ארוך טווח בגינקו בשילוב עם חומצה אצטילסליצילית, המומלצת לעיתים קרובות לנשים מבוגרות כדי למנוע בעיות קרדיווסקולריות, עשוי להגביר את הסיכון לשבץ דימומי. שני הגורמים הללו הם שהופכים, ללא ספק, קומפלקס ויטמינים ומינרלים מצוין לבלתי מקובל עבור נשים מבוגרות. אבל עבור נשים צעירות מתחת לגיל 40, הנוסחה של ליידי: יותר ממולטי ויטמין היא אחת האפשרויות הטובות ביותר.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לגברים

באופן מסורתי אנו קוראים לנשים "המין החלש". אבל גם לגברים יש את הפגיעות שלהם. הם מסתגלים פחות טוב לשינויים פתאומיים, שמים לב פחות לבריאות שלהם, מה שמוביל במהירות למחלות כרוניות. גברים זקוקים לרוב למקורות אנרגיה נוספים, אותם הם מנסים להחליף באלכוהול, סיגריות וחומרים ממריצים. ניסינו לבחור מולטי ויטמינים שיכולים להחליף אותם לפחות חלקית.

3 סמנכ"לי מעבדה אולטרה ספורט גברים

קומפלקס מולטי ויטמין לספורטאים
מדינה: בריטניה
מחיר ממוצע: 1050 רובל.
דירוג (2018): 4.9

קומפלקס מאוזן הכולל מגוון רחב של חומרים חיוניים. התרכובות היקרות ביותר הן יוד, סידן, חומצה פולית, מוליבדן, סלניום, אבץ. בנוסף, המתחם מועשר ברכיבים צמחיים - אוכמניות, סמבוק, גרגרי אסאי, חמוציות ועוד ועוד. מומלץ לתמוך במערכת החיסון, במצב משביע רצון של הערמונית, הלב וכלי הדם, בתקופות של מתח מוחץ ותקופות לחץ בחיים. למרות העלות הגבוהה לכאורה, רכישת התרופה היא די משתלמת - צנצנת אחת מכילה 90 כמוסות. בהתחשב בכך שאתה צריך לקחת רק כמוסה אחת ליום, החבילה מחזיקה מעמד לשלושה חודשים.

VPLab הוא מותג תזונת ספורט ידוע, ולכן גברים סומכים עליו ביתר ביטחון מאשר תכשירי ויטמינים מיצרנים אחרים. אם לשפוט לפי הביקורות, זה מושלם הן לספורטאים והן לאנשים שאינם מנהלים את אורח החיים הפעיל ביותר. גברים רבים מרגישים את ההשפעה של התרופה לאחר קורס של נטילתה - הם מרגישים אנרגטיים יותר וקל יותר להתעורר בבוקר. השלילי היחיד הוא שחלק מהאנשים לא אוהבים את הריח החזק למדי הנובע מויטמינים.

2 אלפבית לגברים

קומפלקס מולטי ויטמין לא יקר לגברים
מדינה רוסיה
מחיר ממוצע: 476 רובל.
דירוג (2018): 4.8

ייצור רוסי וכתוצאה מכך מחיר סביר יחסית אינם היתרון היחיד של המולטי ויטמינים הללו. בטא-קרוטן, לוטאין, ליקופיד, טאורין משפרים את חילוף החומרים ברשתית וממריצים את הראייה. בנוסף, טאורין, יחד עם L-קרניטין, משפר את האנרגיה ואת תהליכי חילוף החומרים. ג'ינסנג סיבירי (Eleutherococcus) הוא אדפטוגן וממריץ ידוע המשפר חסינות, נותן פעילות ומרץ. חומצה פולית, בנוסף להשפעתה על hematopoiesis, מגרה פוריות: ההכנות שלה משמשות לעתים קרובות כדי לשפר את פרמטרי הזרע. גם קומפלקסים נוגדי חמצון עם אבץ, סלניום ומגנזיום, הכלולים גם הם בקומפלקס זה, משמשים לאותן מטרות.

אתה צריך לקחת שתי טבליות ביום - בוקר וערב, תוך שמירה על מרווח של 4-6 שעות ביניהן. מינוס קטן, על פי ביקורות משתמשים, הוא נוכחות של התוויות נגד לשימוש. לדוגמה, לא מומלץ ליטול את התרופה אם יש לך יתר פעילות בלוטת התריס, לחץ דם גבוה, עצבנות עצבנית ונדודי שינה.

1 פורמולה נגד מתח לגברים

המולטי ויטמינים הטובים ביותר לגברים פעילים
מדינה: ארה"ב
מחיר ממוצע: 751 לשפשף.
דירוג (2018): 4.9

ויטמינים מקבוצת B ונוגדי חמצון כגון ויטמין C, E, סלניום, מגנזיום, בתוספת חומצה פולית ואבץ. סנט ג'ון וורט הוא נוגד דיכאון טבעי, שיעילותו אושרה על ידי מחקרים רבים - ולריאן וכשות מנרמלים את המצב הנוירופסיכי, ומסייעים באמת להילחם במתח. תמצית חילבה מנרמלת את הכולסטרול בדם, מגינה על כלי הדם והלב. Eleutherococcus, הידוע גם בשם ג'ינסנג סיבירי, ממריץ את מערכת החיסון. השילוב ההרמוני של ויטמינים ותמציות צמחים הופך את קומפלקס המולטי ויטמין הזה לטוב ביותר.

בנוסף לרכיבים צמחיים, הקומפלקס כולל סט שלם למדי של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים סטנדרטיים המונעים התפתחות של hypovitaminosis בכל גיל. אך בשל מכלול הצמחים המעוררים, תכשיר ויטמין זה אינו מומלץ ליתר לחץ דם, נדודי שינה, התרגשות עצבית מוגברת וטרשת עורקים חמורה. אתה צריך לקחת כמוסה אחת בבוקר ובערב במשך חודש. לאחר 30 יום, ניתן לחזור על הקורס במידת הצורך.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר ליופי

לפעמים, בהשפעת היחלשות כללית של המערכת החיסונית, מחלות תכופות, תזונה לא מאוזנת, מתח וגורמים שליליים אחרים, הופכים ציפורניים, שיער ועור למצערים. כדי לשמר את היופי, יצרני ויטמינים פיתחו קומפלקסים מיוחדים. כללנו את הטובים שבהם בדירוג.

3 "Evalar" לעור, שיער וציפורניים

השפעות מורכבות על המראה והבריאות
מדינה רוסיה
מחיר ממוצע: 1000 רובל.
דירוג (2018): 4.7

קומפלקס מולטי ויטמין עם שם פשוט של החברה הידועה "Evalar" פופולרי בשל יעילותו. השפעתו נובעת לא רק מהקבוצה הבסיסית של מיקרו-אלמנטים וויטמינים, אלא גם מחומרים ייחודיים שאינם בשימוש על ידי יצרנים אחרים. זהו מתילסולפוניל-מתאן - מקור לגופרית אורגנית בדרגת מזון, שהיא חומר הבנייה העיקרי של קולגן וקרטין. הוא מכיל גם ליזין וציסטין, שאינם מסונתזים על ידי הגוף בעצמו, אך נחוצים למניעת הזדקנות העור וייצור קולגן.

לדברי נשים, בשימוש ארוך טווח, מצב הציפורניים, העור והשיער משתפר משמעותית. בנוסף, הם מציינים השפעה מיטיבה על הבריאות - יותר אנרגיה מופיעה, העייפות פוחתת עם מתח נפשי ופיזי מוגבר. אתה צריך לקחת את התרופה 2 טבליות פעם ביום במשך חודשיים.

2 דופלהרץ יופי יופי ובריאות שיער

שיפור מהיר במצב השיער
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 808 רובל.
דירוג (2018): 4.9

ויטמינים של חברת Doppelherz הידועה ניתן להמליץ ​​לנשים שצריכות לשפר את מצב השיער. התרופה מכילה חומצה לינולאית ולינולנית, אבץ, קרוטנואידים, כמו גם קבוצה עשירה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. כדי להגביר את האפקט, היצרן השתמש בשמן נבט חיטה, תמצית שאריות ענבים, בוראג' ורכיבים צמחיים אחרים.

להשפעה בולטת, מומלץ ליטול את התרופה בקורסים חודשיים - טבליה אחת פעמיים ביום. כתוצאה מכך, קופסה של 30 כמוסות מחזיקה רק שבועיים, כך שהמוצר מתברר כיקר למדי. למרות זאת, נשים משאירות רק ביקורות חיוביות על כך, המעידות על שיפור משמעותי במצב השיער שלהן תוך שבועיים לאחר תחילת נטילת קומפלקס המולטי ויטמין.

1 ויטרום ביוטי

קומפלקס המולטי ויטמין הטוב ביותר ליופי
מדינה: ארה"ב
מחיר ממוצע: 1770 רובל.
דירוג (2018): 5.0

מוצר מולטי ויטמין יקר, אך איכותי ויעיל לשיקום ציפורניים, שיער ועור. התרופה מורכבת לא רק מחומרים בסיסיים, אלא גם חומצות אמינו המעודדות יצירת קולגן וחלבונים אחרים, ויש לה השפעה נוגדת חמצון. לסט שלם של אלמנטים נחוצים יש השפעה מועילה על המראה והבריאות. בנוסף, לא מומלץ ליטול ויטמינים אחרים, שכן תרופה זו מכילה את כל מה שצריך כדי למנוע היפווויטמינוזיס, לחזק את המערכת החיסונית ולהגביר את הביצועים.

קח את זה 2 טבליות ביום למשך חודש. במקרה של נשירת שיער חמורה או שבירות מוגברת של הציפורניים, ניתן להגדיל את המינון לשלוש טבליות. בביקורות, נשים מציינות כי מניסיונן הן שמו לב להשפעה של נטילת תרופת מולטי ויטמין. החיסרון היחיד הוא העלות הגבוהה. קופסה אחת ששווה יותר מ-1,500 רובל מחזיקה רק חודש.

המולטי ויטמינים הטובים ביותר עבור אנשים מעל גיל 50

אם אנשים מתחת לגיל 30-40 יכולים לקחת כמעט כל ויטמינים, לאחר שהתגברו על רף 50 השנים, הצרכים של הגוף משתנים מאוד. עדיף לגברים ולנשים מבוגרים להעדיף תכשירי מולטי ויטמין מיוחדים, שתוכננו במיוחד כדי לקחת בחשבון שינויים הקשורים לגיל בגוף.

3 דופלהרץ פעיל 50+

המחיר הטוב ביותר עבור איכות גרמנית
מדינה: גרמניה
מחיר ממוצע: 273 רובל.
דירוג (2018): 4.7

קומפלקס ויטמין גרמני זה מומלץ לעתים קרובות כדי לשפר את מצב הרוח, החיוניות והסיבולת אצל אנשים מעל גיל 50. הוא מכיל 9 ויטמינים ו-4 מינרלים הדרושים לשמירה על הבריאות ולהארכת הנעורים של אנשים שחצו את רף החמישים שנה. הודות לתסביך מינרלים שפותח במיוחד, נמנעת התפתחות אוסטיאופורוזיס ומופחת הסיכון לפתח מחלות לב וטרשת עורקים. ביוטין מנרמל את רמות הסוכר בדם, ומפחית את הסבירות לסוכרת. קומפלקס ויטמין B תומך במערכת העצבים.

משטר מינון: טבליה אחת ליום למשך חודש. לאחר 30 יום, ניתן לחדש את הקורס. אנשים מחשיבים את היתרונות של קומפלקס מולטי ויטמין כעלות הנמוכה יחסית של התרופה ויעילותה. יתרון גדול הוא שחולי סוכרת יכולים לקחת ויטמינים; אין התוויות נגד מלבד אי סבילות אישית.

2 Vitrum Centuri

הסט העשיר ביותר של ויטמינים, מיקרו ומקרו-אלמנטים
מדינה: ארה"ב
מחיר ממוצע: 592 רובל.
דירוג (2018): 4.8

הודות להרכב המאוזן שלו, המוצר לוקח חלק בתהליכי החיזור העיקריים בגוף. עם קורסים תקופתיים של נטילת קומפלקס מולטי ויטמין, הסבירות לפתח טרשת עורקים, מחלות לב ובעיות אחרות הקשורות לגיל מופחתת. אנשים שלקחו תסביך זה ציינו שיפור בזיכרון ובביצועים המנטליים.

ההרכב כולל מגוון שלם של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים במינונים הדרושים לגוף המזדקן. קח את זה טבליה אחת ביום, בקורסים ארוכים של 3-4 חודשים. קורסים ארוכים יותר אפשריים בתקופת ההחלמה לאחר מחלות קשות, עם לחץ פיזי ונפשי מוגבר.

1 אלפבית 50+

הגנה על כלי דם ומניעת אוסטאופורוזיס
מדינה רוסיה
מחיר ממוצע: 368 רובל.
דירוג (2018): 4.9

אלפבית 50+ מומלץ כמקור לחומרים חיוניים לאנשים מעל גיל 50 על מנת למנוע מחלות הקשורות לגיל - אוסטאופורוזיס, פתולוגיות לב, לקות ראייה. ויטמין D3 עוזר לנרמל את רקמת העצם על ידי הגברת ספיגת הסידן. קבוצה מסוימת של חומרים מגינה על כלי הדם מפני עקה חמצונית. ליקופן ולוטאין עוזרים לשמור ולשמור על ראייה תקינה.

המינון היומי מתחלק לשלוש טבליות, מה שמבטיח ספיגה טובה יותר של החומרים הכלולים בקומפלקס. כלומר, אתה צריך לקחת את המוצר שלוש פעמים ביום. משך הקורס המומלץ הוא חודש אחד. התווית הנגד היחידה היא תפקוד יתר של בלוטת התריס. ביקורות על התרופה טובות - רבים מציינים שיפור כללי ברווחה, הופעת קלילות ומרץ.