פומלה: תכולת קלוריות, יתרונות ונזקים של הדרים גדולים. עובדות שונות על התכונות המועילות והמזיקות של הפומלה. פרי פומלה - למה הוא טוב והאם הוא מזיק לגוף?

הפרי הגדול ביותר במשפחת ההדרים הוא הפומלה. שם ידוע נוסף הוא sheddock.

היא דומה לאשכולית עם קליפתה החלקה וקווי המתאר המעוגלים שלה, אבל היא הרבה יותר גדולה ומתוקה. לעתים קרובות נוצר בליטה ליד הגבעול, מה שהופך את הצורה לצורת אגס.

מתחת לגרידה - שכבת העור העליונה והדקה, יש שכבה תת-קורטיקלית לבנה ורפויה, המשמשת כהגנה אמינה לפרוסות העסיסיות.

אריזה טבעית ייחודית זו מסייעת בהובלה ואחסון לטווח ארוך של פירות מבלי לפגוע בטעמם.

השטחים העיקריים שבהם גדל פרי הפומלה, כמו מולדתו, הם סין. מאז ימי קדם, הסינים התייחסו להדר הענק בכבוד ואהבה לתת אותו לאהובים.

בתאילנד, וייטנאם וישראל יש מטעים של עצים ירוקי עד שמייצרים יבול נדיב. גובה עץ הפומלה משתנה בהתאם לזן ולאזור. ההדר שובר השיאים שוקל 10 ק"ג. משקל ממוצע - מ 1 עד 3 ק"ג.

פריחה ופרי של עצים מתרחשים 1-2 פעמים בשנה. הבשלת פירות נמשכת כ-5 חודשים. מספר רב של כדורים ירוקים או זהובים בגודל כדור התלוי על הענפים הם מחזה בהיר, מפתיע עבור תיירים ותושבי מדינות הצפון.

תכולת הקלוריות של הפומלה וההרכב הכימי של הפרי

החלק האכיל של ההדר כלול בקטעים עוריים, המורכבים מבועות סיבים בודדות מלאות במיץ. טעמה העדין של הפומלה נעים, נטול מרירות בולטת.

לבועות הצהובות הבהירות או האדמדמות יש פריך קל ומתפקעות על הלשון במתיקות ורעננות. לא תצטרכו לשלם על התענוג הזה על ידי צבירת משקל עודף. תכולת הקלוריות של 100 גרם פומלה היא מינימלית ומסתכמת ללא יותר מ-40 קק"ל.

העיסה הארומטית משלבת ערך אנרגטי נמוך עם אלמנטים הנחוצים לגוף. לכל מי שיש לו בעיות מטבוליות, כך פירות הפומלה שימושיים. 100 גרם מכיל:

• 220-235 מ"ג אשלגן,
• 26 מ"ג סידן,
• 26 מ"ג זרחן,
• עד 1 מ"ג נתרן וברזל,
• 40-50 מ"ג חומצה אסקורבית,
• 25-30 מ"ג בטא קרוטן,
• כמות מקובלת מבחינה פיזיולוגית של ויטמיני B.

האינדקס הגליקמי הנמוך של הפומלה - 30 יחידות - מאפשר לך להשתמש בה בבטחה אם יש לך סוכרת. חצי פרי בגודל בינוני ישמש כחטיף טוב, יגרום לך להרגיש שובע, להרוות את הצמא, ולהתאים לקינוח.

סיבי העיסה, צפופים יותר מאלו של פירות הדר אחרים, שומרים היטב על מיץ, אשר מוערך בעת הכנת סלטים קלילים ועתירי ויטמינים.

1. תכולה גבוהה של ויטמין C אופיינית לכל נציגי הסוג הדרים. תפוזים מכילים הכי הרבה חומצה אסקורבית. הפומלה היא רק 10 מ"ג מאחור וניתן להשתמש בה כדי למנוע שפעת ולהקל על ARVI. פעילות נוגדת החמצון של הוויטמין הטבעי תשמור על ניקיון כלי הדם ותשפר את הרכב הדם.
2. מנקודת מבטו של תזונאי, פרי בעל תכולת קלוריות כה נמוכה הוא אידיאלי להפחתת משקל הגוף. יש עוד מאפיינים חשובים.
3. האנזים ליפאז מסייע לספיגה תקינה של חלבון, מפעיל את חילוף החומרים בשומן ומגן מפני טרשת עורקים מוקדמת.
4. סיבים צמחיים נעים דרך המעיים, נושאים משקעי נטל ופסולת אל היציאה. שביעות רצון מאוכל מתרחשת בצורה הרמונית יותר ומהירה יותר.
5. פקטין פועל כדי לסייע לסיבים, המשפרים את חילוף החומרים, מנקים את מערכת העיכול ומגנים על הקרום הרירי והקיבה מפני גירוי מוגזם על ידי חומצה אסקורבית.
6. אלרגיסט יזהיר אותך שאתה צריך להעריך באופן אובייקטיבי את התכונות המועילות של פרי הפומלה ואת הנזק שהוא יכול לגרום אם צורכים אותו בכמות מוגזמת. תגובות אלרגיות לפירות הדר שכיחות. יש לתת לילדים בזהירות רבה, במנות קטנות.
7. גסטרואנטרולוג ימליץ להימנע מצריכת פירות לחולים עם קוליטיס חריפה, כיב פפטי או גסטריטיס עם חומציות גבוהה.

פרי פומלה: יתרונות ונזקים לנשים

ניקוי המעי הגס באופן טבעי חשוב לעור יפה. היופי של נשים פגיע למזונות כבדים ולהשפעה האגרסיבית של שומנים החבויים במזונות.

עצירות משפיעה במהירות על המראה שלך, מה שהופך את עור הפנים שלך עמום. פרי שאדוק יעזור לנשים ונערות שיש להן בעיות דומות. אתה יכול לכלול את זה בתזונה שלך באופן קבוע אם אין התוויות נגד.

לא רק פנימי, אלא גם שימוש חיצוני בפומלה יגביר את גמישות העור. שפשפו את הפנים במיץ טהור לרעננות וגוון, הוסף אותו למסכות לעור שמן רגיל.

אזורים יבשים בפנים מגיבים טוב יותר למיץ מדולל. הפילינג משמש לניגוב ציפורניים וציפורניים. חומצות פירות הופכות את קיפול הציפורן לחלק ולצלחת חזקה.

הנזק והתועלת של פומלה לנשים במהלך ההריון מוערכים בהתאם למצב של מערכת החיסון והעיכול. לתינוקות יש אפילו תגובה לריח של פירות הדר אם האם לעתיד מתלהבת מהם יתר על המידה. Shaddock יכול להיות נוכח בתזונה של אישה בהריון 2-3 פעמים בשבוע בכמות של 100-150 גרם.

כיצד לנקות מטאטא בצורה נכונה

את הפרי מקלפים מקליפתו העבה באמצעות סכין. המשטח נחתך למגזרים והגרידה מוסרת בשברים, יחד עם מסה רופפת לבנה. חיתוך הקליפה בספירלה עם סכין אפשרי, אבל קשה.

מתחילים מלמעלה, מחלקים בכוח את הכדור המקולף לשניים ולאחר מכן לפרוסות. משחררים כל פרוסה לגמרי מהסרט, רק אז אוכלים את העיסה העסיסית.

החלקים מתבררים יבשים, ניתן לחלק אותם בקלות לכל חלק. ניתן לשמור אותם במקרר, בשקית או מכוסה, לא יותר מיומיים.

איך אוכלים פומלה

ניקוי מקל מטאטא בצורה נכונה, כמו גם אכילתו, אינה משימה קשה. אם הפרוסות לא יוצאות שלמות ומסודרות, זה לא משנה. חתיכות קטנות מתאימות לסלט. אפשר להוסיף לתערובת הסלט שרימפס, אבוקדו, כרוב סיני, עשבי תיבול ושמן זית.

ניתן למצוא מידע רב הדומה למדע בדיוני על האופן שבו התאילנדים, המיומנים בבישול, אוכלים פומלה. במטבח התאילנדי נהוג לשלב פרוסות עם קוקוס, בוטנים, פירות ים, פלפל חריף, שום, סוכר ואפילו מלח.

סלטים טעימים מכינים במסעדות יקרות, ואוכלים כאן שדוק טהור כל הזמן, בכמויות גדולות. כעת הפרי הענק תופס את מקומו הראוי על מדפי החנויות בכל רחבי העולם.

פרי אמיתי ובשל קשה להחזיק ביד אחת, הוא כל כך כבד. אין לקחת דגימות אור. הקליפה צריכה לזרוח, להיות אלסטית למגע, להתכופף, אבל לא להילחץ יותר מדי.

יש טיפים איך לבחור פרי פומלה בשל לפי ריח. האירוע קשה, מכיוון שלרוב מוצר זה נמכר ארוז בסרט. פוליאתילן שומר על טריות המוצר למשך 1-2 חודשים.

אקזוטי במראה, אבל כבר אהוב, פומלה מעניקה שמש לתושבי מדינות עם אקלים קר. פירות עוברים אלפי קילומטרים כדי להפוך את התזונה של אנשים למגוונת ובריאה יותר.

וִידֵאוֹ

ועכשיו סרטון על הנושא.

פומלה הוא פרי מצוין שיפנה כמעט לכולם, גם מבוגרים וגם ילדים.

יש לו לא רק טעם הדרים נעים, אלא גם תכולת קלוריות נמוכה, שללא ספק יעריכו גם אנשים שירדו במשקל וגם שומרים על המשקל שלהם.

אפשר לאכול פומלה כמוצר מונו עצמאי, או כחלק מסלטי פירות, קישוטים לגלידה, הכנת פירות מסוכרים...

הפומלה היא פרי עונתי שהוא מופיע בחנויות שלנו בחורף, מה שכמובן משפיע לטובה על השימוש בו כחלק מ"דיאטות חורף" וכתוסף ויטמין בחורף.

ניתן ללמוד כיצד לבחור פומלה, כיצד להשתמש בה, כמו גם את היתרונות הבריאותיים והנזקים של הפומלה בקריאת המאמר.

פומלה - איזה פרי?

פומלה הוא פרי הדר אקזוטי שמקורו בסין. פומלה גדלה באופן פעיל גם במלזיה, ישראל, וייטנאם ותאילנד.

לפומלה מספר שמות: פומלה, פומפלמוס ושאדוק. אגב, שדוק פומלה נקרא על שם רב החובל של הספינה האנגלית שאדוק, שהביא זרעי פומלה לאי הודו המערבית במאה ה-17 מהארכיפלג המלזי.

פרי הפומלה הוא הגדול ביותר מבין כל פירות ההדר. המשקל הממוצע של פרי הוא בין קילוגרם אחד לשלושה אלו הפירות שעדיף לאחסן ולהוביל למדינות אחרות. אמנם, באזור הגידול, משקל הפומלה יכול להגיע לעשרה קילוגרמים או יותר.

כלפי חוץ, הפומלה דומה לאשכולית, בעוד שהיא קצת יותר גדולה, גם נבדלת בטעם רך ונעים יותר. הפרי עגול, מעט מוארך לכיוון הגבעול, מה שגורם לו להיראות מעט כמו אגס ענק.

הפרי מכוסה בקליפה עבה שעוביה יכול להגיע לשני סנטימטרים, מה שמבטיח בטיחות גבוהה של הפרי.

בפנים, הפומלה מחולקת לפרוסות גדולות, עטופות בסרט קשה - מחיצה. בתוך האונות, בעיקר בפרי בשל, יש זרעים שגודלם תלוי בשלב הבשלת הפרי. ככל שהזרעים גדולים יותר, שלב ההבשלה, או אפילו הבשלת יתר, של הפרי גדול יותר.

טעמה של הפומלה חמוץ-מתוק, עם טעם קל של מרירות בקושי מורגש. הוא הרבה יותר מתוק ופחות מר מאשכולית, אך יחד עם זאת יש לו טעם "הדר" עדין יותר מתפוזים או קלמנטינות.

צבעם של פירות בשלים נע בין ירוק חיוור לצהוב. עיסת הפרי פחות עסיסית מפירות הדר אחרים. כמו כן, עסיסיות הפרי תלויה בשלב הבשלתו: ככל שהפרי צעיר יותר, כך הוא מכיל יותר מיץ. לפרי בשל יתר על המידה יש ​​מבנה עיסת "יבש" וקשיח יותר, מה שמשפיע גם על הטעם. בגלל יובש הפרי, יהיה קשה מאוד לסחוט מיץ מהפומלה.

איך לבחור פומלה

בעת בחירת פומלה, אין סודות מיוחדים או דקויות. בדרך כלל מספיק לבחון היטב ולגעת בפרי כדי להסיק מסקנה לגבי בשלותו.

יחד עם זאת, אל תשכח שלשימור לטווח ארוך, וזמן האספקה ​​מארץ המוצא לחנויות שלנו יכול להימשך בין מספר ימים למספר שבועות, הפירות, ככלל, נאספים מעט בוסר, מטופלים עם אמצעים מיוחדים, ועטופים בסרט או ברשת לשימור.

עם זאת, לפירות הדר אין יכולת להבשיל, כמו למשל לעגבניות. לכן, אין צורך לאחסן הדרים כאלה בבית בתקווה שהוא יבשיל בקרוב.

ולכן, בבחירת מטאטא, עליך לשים לב לדברים הבאים:

1. תסתכל מקרוב על הפירות שאתה רוצה לרכוש. העור שלו צריך להיות צפוף, אלסטי, ללא שקעים, כתמים רקובים או שבורים וללא עיבוי. באופן אידיאלי, לקרום יהיה צבע אחיד.
2. הרגישו את הפרי בידיים. אם למגע אתה מרגיש נוכחות של עיבויים מוזרים על גוף העובר, או במקומות מסוימים הוא נלחץ תחת לחץ, עדיף לסרב לרכישה כזו.
3. נדנד את הפרי בידיים שלך. אם נראה לכם שהוא קל מדי, וניתן להשוות זאת עם דגימות פומלה אחרות, זה מעיד על כך שהפרי לא בשל, וסביר להניח שתרכשו קרום עבה שממסגר פרי בוסר במקום הדר טעים ועסיסי. ככל שהפרי גדול וכבד יותר, כך גדלה הסבירות להבשלתו, מה שמשפיע לטובה על טעמה של הפומלה הנרכשת.

יתרונות בריאותיים ונזקים של פומלה

בעת שימוש בפומלה, למרות היתרונות הברורים, יש גם התוויות נגד. למשל, בשל העובדה שהפומלה היא פרי הדר, הפרי שלה מכיל הרבה חומצה, שהיא התווית נגד אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול וחומציות גבוהה.

הרכב כימי בסיסי של פומלה

תכולת קלוריות - מ-25 עד 39 קלוריות ל-100 גרם של פרוסות פרי קלוף.

הרכב מינרלים:
אשלגן עד 235 מ"ג/100 גרם
סידן 26-27 מ"ג/100 גרם
זרחן 22-26 מ"ג
ברזל 0.3-0.5 מ"ג
נתרן 1 מ"ג
חומצה אתקרינית 20-25 מ"ג

קומפלקס ויטמינים:
ויטמין C 30-53 מ"ג/100 גרם
בטא קרוטן עד 30 מ"ג/100 גרם
ויטמין B1 0.04-0.07 מ"ג/100 גרם
ויטמין B2 0.02 מ"ג/100 גרם
ויטמין B5 0.2-0.3 מ"ג/100 גרם

תכונות חיוביות של פומלה

הבסיס לתכונות המועילות של הפומלה המביאות יתרונות בריאותיים הוא הרכב המינרלים והוויטמינים שלה. כמויות גדולות של אשלגן, סידן, זרחן וויטמין C בעת צריכת פומלה מביאות יתרונות לגופנו:

1. מנרמל את לחץ הדם ואת תפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
2. נוכחות אשלגן משפרת את מצב יתר לחץ הדם ומונעת היווצרות קרישי דם בכלי הדם.
3. ויטמין C טבעי משפיע לטובה על חיזוק המערכת החיסונית, הפחתת הסבירות להצטננות ומחלות ויראליות. במיוחד בעונת החורף.
4. אכילת פומלה מגבירה את החיוניות, משפרת את מצב הרוח, ועוזרת להילחם בדיכאון ומשפרת את הביצועים.
5. הנוכחות של סידן מסייעת בחיזוק רקמת העצם, מקדמת ריפוי פצעים ומאיצה את תהליך הריפוי במחלות ארוכות טווח.
6. כפי שצוין קודם לכן, פומלה היא מסייעת מצוינת לירידה במשקל ולביצוע ימי צום ודיאטות מונו. תכולת הקלוריות הנמוכה וחילוף החומרים המואץ יהיו מוערכים על ידי כל מי שיורד במשקל.
7. לפומלה יש גם סוד קטן: זהו אפרודיזיאק מצוין המשפר את התפקוד האינטימי ומגביר את הפעילות המינית אצל גברים. בנוסף, צריכת הדרים זו בזמן הנגאובר תפחית את תסמיני ההרעלה ותחזיר אותך מהר יותר לשגרה.
8. הפרי שימושי גם לאנשים מבוגרים, שכמו אף אחד אחר לא זקוקים למנות נוספות של ויטמינים.

באילו מקרים אסור להשתמש בפומלה?

למרות היתרונות הברורים של אכילת פומלה, במקרים מסוימים הפרי עלול לגרום נזק לגוף.

אין להשתמש בפומלה:

1. במקרה שאתה אלרגי לפירות הדר.
2. אסור לצרוך אותו על ידי אמהות מניקות: ייתכן שעדיין אינך יודע כיצד הגוף של ילדך מגיב לפירות הדר.
3. אין לתת פומלה לילדים מתחת לגיל שנה - הילד עלול להיות אלרגי לפירות הדר. גם לילדים גדולים יותר נותנים פומלה בכמויות קטנות, מאותה סיבה.
4. הימנע מאכילת פומלה אם לאחר האכילה אתה מרגיש כובד בבטן, צרבת או תחושות לא נעימות אחרות.
5. אסור להשתמש בפומלה אם אתה סובל ממחלות של מערכת העיכול, כיבי קיבה או חומציות מוגברת בקיבה.

כיצד להשתמש בפומלה

אפשרויות השימוש תלויות בפנטזיות שלך.

ניתן לצרוך פומלה בצורתה הקלופה, כמו קלמנטינה רגילה, תפוז או אשכולית, או להשתמש בסלטים שונים, או בהכנת מנות בשר המכילות פירות הדר.

פומלה משמשת לעתים קרובות לקישוט גלידה וסורבה, היא נהדרת להכנת פונדו פירות (הטעם החמוץ-מתוק של הפומלה משתלב היטב עם שוקולד מומס).

לפני צריכת הפומלה, תחילה יש לקלף אותה ולהסיר את הסרט המכסה את פרוסות הפומלה.

ניקוי מטאטא אינו קשה כפי שהוא נראה במבט ראשון.

קודם כל, יש צורך להסיר את הסרט המגן מהפרי בו כל פרי ארוז בנפרד.

לאחר מכן, חותכים בזהירות את החלק העליון והמוארך של הפרי בעזרת סכין.

לאחר מכן, עליך גם לחתוך חתכים בתנועות זהירות ממש לאורך הקליפה לאורך כל הפרי, כפי שנעשה בתצלום. אם רואים שהאזור ליד הגבעול (החלק העליון המוארך של הפרי) מעט רקוב או פגום, חותכים עוד קצת.

כתוצאה מכך, לאחר שעשיתם חתכים בכל הפרי, ניתן לקלף אותו בקלות (ראו גם תמונה של הפומלה).

לאחר שמסירים את הקליפה, הפרי מתפרק בקלות, או כמעט בקלות, לשני חלקים.

כדי לפשט את התהליך, צפו בסרטון בו אני מסביר בפירוט, והכי חשוב, מראה כיצד לנקות במהירות ובקלות את פומלו.

כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול לקלף את פרי ההדר הזה ללא כל קושי.

כפי שכבר אמרתי, פומלה אפשר לצרוך גם בצורת פרוסות קלופים, ממש כמו קלמנטינות רגילות או תפוזים, או להכין ממנה מגוון מנות.

אני יכול להציע לך מספר אפשרויות למתכוני סלט פומלות

סלט פירות עם פומלה:

רכיבים: בננה - 1 יח', קיווי - 1 יח', תפוח - 1 בגודל בינוני, קלמנטינה - 1 יח', פומלה - חצי מהפרי, יוגורט - כוס אחת.

תפוח - קולפים, חותכים לקוביות, מניחים בתחתית קערת הסלט. מטפטפים מלמעלה כף אחת עד שתיים של יוגורט.

בננה - קולפים את הקליפה, חותכים לפרוסות, מניחים על התפוח. הוסף גם 1 - 2 כפות יוגורט.

קיווי – מקלפים, חותכים לפרוסות, מניחים על הבננה. מטפטפים יוגורט.

ברווז מנדרינה – מקלפים, מסדרים את הפרוסות בשכבה נוספת של חסה. הוסף שוב יוגורט.

פומלה - מקלפים, מסירים את הקליפה מהפלחים ומשאירים רק את החלק העסיסי של הפלח, מחלקים את הפלח לחתיכות קטנות ומניחים על הסלט.

אתה יכול לאכול את הסלט הזה עם פומלה מיד. אתה לא יכול לשמור אותו לאורך זמן, מכיוון שהפרי נותן מיץ, והסלט, אם נשאר לעמוד לאורך זמן, במיוחד בטמפרטורת החדר, יכול להפוך לבלגן מתוק.

הסרטון שלהלן מציג את אחת האפשרויות לסלטי פירות עם פומלה:

סלט עם פומלה ועוף מעושן:

רכיבים: חזה מעושן אחד בגודל בינוני, חצי פומלה, כף אגוזים מרוסקים, מעט עלי חסה, מיונז או שמן זית (לפי הטעם).

קורעים את חזה העוף לחתיכות קטנות, אפשר לחתוך אותם לקוביות.

אנחנו מקלפים את פרוסות הפומלה מהסרט ומחלקים אותם לחתיכות קטנות.

קורעים את עלי החסה לחתיכות קטנות.

מערבבים את כל זה, מתבלים במיונז או שמן זית. מפזרים מלמעלה אגוזים קצוצים.

הסלט הזה מתאים לכל חגיגה, ולארוחת צהריים רגילה עם כל המשפחה.

סלט עם פומלה ושרימפס:

רכיבים: שרימפס – 15 – 20 חתיכות, תלוי בגודל, חצי פרי פומלה, 2 ביצים, שמן זית, מעט מיץ לימון.

מרתיחים את הביצים, קולפים וחותכים לרצועות.

מרתיחים את השרימפס ומסירים את הקליפה.

אנחנו מנקים את הפומלה ומחלקים את הפרוסות לחתיכות קטנות.

מערבבים את כל זה, מוסיפים מעט מיץ לימון, כפית אחת תספיק, מתבלים בשמן זית. אם רוצים, אפשר לקשט את הסלט בעלי נענע או חסה.

פומלה כמוצר עצמאי

פומלה משמשת בצורה מושלמת גם בצורתה הרגילה: קלופה, קלופה, זרעים הוסר, ונאכלה, מקבלת לא רק הנאה, ויטמינים, אלא גם כמות קטנה מאוד של קלוריות.

ניתן לצרוך פומלה גם בימי צום

בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלה, הפומלה, כמו פירות רבים, מצוינת לימי צום ולדיאטות מונו קצרות.

ליתר בטחון, אני מזכיר לך שלא משנה כמה אתה רוצה לרדת במשקל, כל דיאטה מונו לא צריכה להימשך יותר משלושה ימים אם אתה מרגיש לא טוב, הבריאות שלך התדרדרה, חולשה וחולשה. לְהוֹפִיעַ.

פמלה היא פרי אקזוטי חדש יחסית בשוק שלנו, הדומה למראה אשכולית ירקרקה ענקית. למרות הפופולריות הפרועה שלו במולדתה, סין, הוא כמעט בלתי מוכר לצרכנים האירופים, ולגמרי לשווא. איך פמלה שימושית? איזה סוג של צמח זה, מה הרכבו ובאיזה יכולת הוא יכול להועיל לגברים ולנשים?

פמלה (פומלה) - תיאור כיצד והיכן גדל הפרי

הפומלה מקורה בדרום מזרח אסיה, וזהו אזור התפוצה העיקרי שלה כיום. פירות הדר גדלים על עצים ירוקי עד שגובהם יכול להגיע ל-10 מטרים. העלים שלו מוארכים וצפופים, בצבע ירוק כהה.

בתקופת הפריחה מופיעים על הצמח פרחים לבנים גדולים, שבמקומם צומחים לאחר מכן פירות. צבעם משתנה מירוק לצהוב-כתום. קוטר הפומלה מגיע ל-30 ס"מ, ומשקלו של פרי אחד מגיע ל-10 ק"ג. העור עבה, הליבה מורכבת מקטעים המופרדים על ידי ממברנות. טעמה של העיסה מתוק וחמוץ, עם טעם קל של מרירות.

בחנויות ניתן לקנות פומלה במשקל של עד 2 ק"ג מדובר בפרי בינוני עם קליפה צהובה-ירקרק;

הרכב כימי ותכולת קלוריות

פומלה היא מחסן אמיתי של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. קודם כל, הוא אחד מבעלי השיאים של משפחת ההדרים בתכולת ויטמין C - אימונומודולטור ונוגדי חמצון. הפירות מכילים גם ויטמינים B, PP, פקטין, אשלגן, מגנזיום, אבץ, ברזל, פלואור, סידן.

לפרי יש תכולת קלוריות נמוכה - רק 39 קק"ל ל-100 גרם, כך שהוא משמש באופן פעיל בתזונה תזונתית.

תזונאים אומרים שבעזרתו ניתן להיפטר ממשקל עודף די מהר.

מהם היתרונות של פמלה לגוף של נשים וגברים?

הפירות מכילים ויטמינים ומיקרו-אלמנטים רבים, וניתן לתאר את התכונות המועילות של הפומלה באופן הבא:

1. הפרי הוא מחסן של ויטמין C, המסייע להילחם במחלות זיהומיות ובעל השפעה מרעננת על הגוף.
2. בשל התוכן של חומרים שימושיים, פומלה עוזרת לשפר ולנרמל את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. שריר הלב הופך בריא יותר, גמישות כלי הדם עולה.
3. הפרי מסיר בצורה מושלמת את הכולסטרול ה"רע" מהגוף, ובכך נמנע מהיווצרות של קרישי דם.
4. המוצר מונע הצטברות של שומן ולכן שימוש קבוע בו יעזור לכם להיפטר מעודף המשקל ולשמור עליו ברמה הרצויה.

04:53

הפומלה היא הגדולה מבין פירות ההדר. שמו השני הוא sheddock. הפומלה נראית כמו אשכולית, אבל היא הרבה יותר מתוקה וגדולה.

ליד הגבעול יש בדרך כלל בליטה המקנה לפרי צורה בצורת אגס. מתחת לגרידה יש ​​שכבה לבנה ורפויה המגנה על הפרוסות העסיסיות.

אריזה כזו ממקור טבעי מאפשרת לאחסן ולהוביל את הפרי מבלי לפגוע במאפייניו.

המולדת של פרי הדר זה היא סין. הוא גדל בישראל, וייטנאם ותאילנד. המשקל הממוצע של פרי אחד הוא 1-3 ק"ג. חלק מבעלי השיאים מגיעים ל-10 ק"ג.

בואו נדבר על פרי הפומלה: מהי תכולת הקלוריות של הפרי, היתרונות לגוף של נשים וגברים, מהן התכונות המועילות שלו במהלך הריון או ירידה במשקל, האם יש נזק לבריאות, התוויות נגד ומידע רב אחר .

איך לבחור פרי טוב

שימו לב שפומלה אמיתית בשלה תהיה קשה להחזיק ביד אחת - זה מאוד כבד.

אל תקנו פירות קלים. קליפת הפרי צריכה להיות מבריקה ואלסטית. זה יכול לצנוח, אבל זה לא צריך לדחוף יותר מדי.

הצהבהבות של הפרי צריכה להיות אחידה על פני כל פני השטח. שקעים, כהות וכתמים אסורים.

אל תקנו פרי גדול אך קל מאוד- יש יותר קליפה מעיסה. עדיף לקנות פרי הדר בגודל בינוני אך כבד.

יש המלצות איך בחר פרי הדר טוב לפי ריח. אבל זה יהיה קשה לעשות, מכיוון שהפירות נמכרים ארוזים בפלסטיק, מה שמאפשר להם להישאר טריים במשך 1-2 חודשים.

הרכב כימי, תכולת קלוריות, ערך תזונתי ואנרגטי, אינדקס גליקמי

פומלה טעימה ובריאה יכולה להיות לצרוך ללא חשש לעלות במשקל עודף.

תכולת הקלוריות של 100 גרם עיסת פומלה היא כ-32 קק"ל (פרי בינוני, קלוף, יכיל כ-160 קק"ל).

האונות מכילות חומרים רבים הנחוצים לגוף.אלה הם חומצה אסקורבית, בטא-קרוטן, אשלגן, נתרן, ויטמינים מקבוצת B.

מוצר עם אינדקס גליקמי נמוך (30 יחידות), אתה יכול להשתמש בו גם עבור אלה שסובלים.

חצי פרי בגודל בינוני ימלא אתכם, ירווה את צימאונכם ויהווה אלטרנטיבה טובה לקינוחים עתירי קלוריות.

יתרונות בריאותיים, סגולות רפואיות

ההרכב העשיר של פרי ההדר מאפשר לו לשמח אותנו בטעמו המדהים ולהעניק יתרונות לגוף. להלן התכונות המועילות של הפומלה:

• נורמליזציה של לחץ הדם, תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. יש בעיה? הוסף קצת אקזוטיות לחיים שלך;
• כמות גדולה של ויטמין C מסייעת לחזק את המערכת החיסונית, להילחם בהצטננות, במחלות ויראליות וזיהומיות;
• השמנים האתריים בהרכב מועילים גם למערכת החיסון;
• לאשלגן יש השפעה מועילה על הלב ושריר הלב;
• הפרי עוזר להילחם ביתר לחץ דם, מונע היווצרות של קרישי דם בכלי הדם;
• זה שימושי עבור אלה הנוטים לדיכאון, חולשה ועייפות. הפרי ישחזר את החיוניות, ייתן מרץ, ייתן מצב רוח טוב;
• בהיותו אנטי דלקתי ומרכך, המוצר יסייע לסובלים ממחלות דלקתיות שונות;
• הוכחה השפעת הפומלה על תאים סרטניים. שימוש קבוע במוצר ימנע את רבייתם;
• ההרכב מכיל את החומרים לימונידים, אשר משפיעים על הגוף תוך 24 שעות, מגבירים את הפרודוקטיביות שלנו ומשפרים את הקשב;
• עיסת הפרי מרווה בצורה מושלמת את הרעב והצמא;
• פרי הדר זה מומלץ לשימוש בשיעול, אסטמה, נטייה לבצקת והרעלה. זה עוזר להילחם בטרשת עורקים;
• יש מעט קלוריות במוצר, ולכן הוא טוב בתזונה של מי שיורד במשקל. היתרונות שלו נהדרים גם עבור העור;
• סידן בפרי מסייע בחיזוק העצמות ומקדם ריפוי של שברים. זרחן משפיע על הפעילות הנפשית האנושית.

יחד עם עיסת הפרי, קליפתו שימושית, היא סמיכה מאוד, בעלת ארומה נעימה. הוא מכיל הרבה ביופלבנואידים, הוא מנרמל את כמות האסטרוגן בגוף, משפר את תפקוד מערכת העיכול.

לקליפה יש טעם מר, אז הוא מיובש ומוסיפים לתה, ריבה, מנות אחרות.

מיץפרי הדר הוא מקור יקר ערך לויטמינים A ו-C. הוא חמוץ, עם מרירות קלה. מומחים ממליצים לשתות אותו עבור הפרעות במערכת העיכול.

השפעה על הגוף

הבה נבחן כיצד הפרי משפיע על קטגוריות מסוימות של אנשים - גברים, נשים וילדים.

הטבות לגברים ונשים בוגרים

הטבות לגברים ולנשים בוגרים - בחיזוק כללי של הגוף, הגברת ההגנה שלו, רוויה עם חומרים שימושיים.

ניקוי הגוף מבפנים, המוצר יש השפעה מועילה על מצב העור.

שימוש ארוך טווח במוצר יבטיח מניעת סרטן השד וסוגי סרטן אחרים.

לגברים הדר הוא אפרודיזיאק נפלא, שיפור התפקוד האינטימי, הגברת הפעילות המינית.

הקלה על הסימפטומים של הרעלה, זה הפרי שימושי לתסמונת הנגאובר.

לנשים הרות ומניקות

האם פומלה טובה לנשים בהריון? בהיעדר תגובות אלרגיות, ניתן לצרוך פומלה: הפרי מנרמל את חילוף החומרים, מפחית את הביטויים של רעילות המתרחשת עקב התוכן הגבוה של רכיבים רעילים בדם.

כמו כן, פרי הדר הנצרך על ידי אמהות לעתיד יסייע להגן על עצמן מפני פאניקה ודיכאון לפני הלידה.

אבל נשים מניקות צריכות להתאפק מהפרי הזה., מאחר וקיים סיכון גבוה לתגובה אלרגית אצל תינוקות.

לילדים ולקשישים

תינוקות מתחת לגיל שנה לא צריכים להשתמש במוצר. אבל עבור ילדים בגיל הגן ובית הספר זה יכול להיות מאוד שימושי.

להלן יתרונות הפומלה לילדים: הפרי משפר את הריכוז, היכולות השכליות ומגביר את הביצועים הלימודיים.

זה יגן על הילד מהצטננות ויחזק את חסינותו.

אבל עקוב אחר התגובה שלך לפרי כדי למנוע אלרגיות.

האם פירות פומלה טובים לאנשים מבוגרים? מתן מניעה של בעיות כלי דם, חיזוק עצמות, הפרי הוא בעל ערך גם לאנשים מבוגרים.על ידי צריכתו, הם יוכלו לשמור על צעירות ובהירות נפשית זמן רב יותר.

סכנות פוטנציאליות והתוויות נגד

היתרונות של פרי הדר גדולים מאוד. אבל לא כולם יכולים להשתמש בו.

האם פומלה מזיקה, מהן התכונות העלולות להזיק של הפרי? שווה לשקול:

• אם אתה אלרגי לפירות הדר, הפרי הוא התווית נגד. נפיחות אפשרית של הגרון, התקפי חנק ועוד תסמינים לא הנעימים ביותר של תגובה אלרגית;
• אין להתעלל במוצר במקרים של תריסריון או עלייה בחומציות הקיבה. ובמהלך תקופת החמרה של מחלות כאלה, יש לנטוש את הפרי;
• מי שסובל מדלקת כליות ודלקת כבד צריך להיזהר בעת השימוש בה.

אנשים אחרים יכולים לכלול פרי הדר ייחודי זה בתזונה שלהם. כמובן, מתינות טובה בכל דבר.

אם פומלה חדשה בתפריט שלך, התחל עם מנות קטנות, תסתכל על תגובת הגוף, כי אחרי הכל, המוצר הוא אקזוטי עבור תושבי ארצנו.

עכשיו אתה יודע על התכונות המועילות והמזיקות של הפומלה, אתה צריך להבין איך להשתמש בפרי נכון.

יש לקלף את המוצר, ואז, לאחר שהגיע למקטעי הפרי, יש לשלוף את הסיבים מהסרט. הסרט אינו מזיק, אך אין צורך לאכול אותו, מכיוון שהוא מר וסמיך.

אותו הדבר ממש אתה יכול לאכול בבטחה את העיסה, הרוויה של הגוף עם חומרים שימושיים. אפשר להחליף את הממתקים האהובים אך הלא בריאים בפירות, ולהוסיף אותם לסלטים.

אתה יכול לאכול פומלה בכל עת. גם אם אתה משתמש בו בערב, אתה לא צריך לדאוג לגבי הדמות שלך.

אין אינדיקציות ברורות באילו כמויות ניתן לאכול את המוצר, אבל תזונאים ממליצים לא לאכול יותר מחצי פרי עסיסי ליום.

על פרי הפומלה, צפו בסרטון הבא:

בבישול

פומלה משמשת באופן פעיל בבישול ברחבי העולם. ניתן להשתמש בעיסהלהכנת סלטים טעימים, קישוט קינוחים, ממתקים.

קליפת הפרי משמשת להכנת פירות מסוכרים, מרמלדה וקינוחים.

המוצר משולב עם פירות אחרים, גבינה, פירות ים, בשר, אגוזים, כך יש הרבה מתכונים המשתמשים בו.

סלט פומלה הוא התרופה הטובה ביותר נגד דיכאון:

לירידה במשקל

האם פומלה טובה לירידה במשקל? מוצר דל קלוריות ניתן להשתמש בבטחה בדיאטה של ​​מי שיורד במשקל. הוא רווי היטב מבלי להוביל לעודף משקל. אתה יכול להחליף אותם בקינוחים שאתה רגיל אליהם.

יש אפילו דיאטה מיוחדת עם פומלהלירידה במשקל. הוא מניח את התפריט היומי הבא:

• בבוקר - 50 גרם גבינה דלת שומן, חצי פרי הדר;
• לארוחת צהרייםלבשל דגים מבושלים עם ירקות מבושלים או מאודים;
• תה של אחר הצהרייםתהיה ביצה מבושלת ואת החלק הנותר של הפומלה;
• אֲרוּחַת עֶרֶביהיו כדלקמן: ביצה מבושלת, מבושלת, פומלה אחת וחצי. מותר לשתות תה או קפה, אך ללא סוכר. אפשר להוסיף כפית דבש.

כמה שבועות של דיאטה זו - ותרגישו תוצאות ברורות.

בטיפול במחלות

לעצם הצריכה של פומלה טרייה יש השפעה מרפאת על הגוף. ישנם מספר מתכונים לרפואה מסורתית, המשמשים למאבק בבעיות שונות בגוף:

• למניעת טרשת עורקים. 100-150 גרם של פומלה צריך להיות קצוץ דק ולערבב עם כף שמן צמחי (או חמניות). כדי לנקות את דפנות כלי הדם ממצבורי כולסטרול, השתמש בתערובת זו מספר פעמים בשבוע;
• עבור ברונכיטיס חריפה ושיעול רטובמיץ הדרים יעזור. מחממים אותו ל-40 מעלות, שותים בלגימות קטנות. זה יסיר ריר מהסמפונות;
• להקלה על כאב גרון המלווה בכאב גרון או זיהום חריף בדרכי הנשימה, מקלפים את פרוסות הפומלה, סוחטים מהן 100 מ"ל מיץ, מדללים אותו במים בפרופורציות שוות. השתמש בתערובת שהתקבלה כשטיפת פה לאורך כל היום;
• לנקות את המעיים מפסולת ורעלים, החליפו את ארוחת הבוקר בחצי קילוגרם פומלה. בפעם הבאה, תאכל לא לפני 3-5 שעות מאוחר יותר.

בתחום הקוסמטיקה

מאפיינים רבים של המוצר מאפשרים להשתמש בו בקוסמטיקה. מיץ פומלה משמש להשבת נעורים ורעננות לעור הפנים..

אם העור שלך שמן, השתמש בו ללא דילול אם יש לך עור יבש, דלל אותו במים רתוחים בפרופורציות שוות.

ישנם מתכוני קוסמטולוגיה עממית אחרים עם הפרי הזה:

• מסכת הזנה ולחות לעור. טוחנים פרוסת פרי הדר, מערבבים אותה עם כפית דבש וכמות זהה של מיץ לימון.

  התערובת המתקבלת מוחלת על העור למשך 10-15 דקות. תה ירוק קר מומלץ להסרת המסכה. ואז העור צריך להיות לחות עם קרם. למסכה זו מוסיפים לפעמים גם חלמון ושיבולת שועל;

• מסכה לעור שמן. מקלפים, קוצצים חתיכת פרי, מערבבים עם כפית.

  טובלים מראש כרית צמר גפן במיץ פומלה ומנגבים את העור. זה צריך להתייבש, ואז למרוח תערובת של עיסת הדרים וקפיר על הפנים שלך, להחזיק במשך 15 דקות, ואז לשטוף עם מים קרים;

• לקרצף את הגוף. נכין סקראב ניקוי ופילינג מקליפות פומלה. צריך לכתוש, לערבב עם חצי לימון קצוץ, סוכר, שמן זית. יש למרוח את השפשוף על עור שהורטב בעבר במים חמים, לשפשף קלות. השאירו למשך 15 דקות. לאחר מכן יש לשטוף עם מקלחת ניגודיות.

הפומלה של הפירות האקזוטיים טעימה ובריאה. הוא מגוון את התזונה ומרווה את הגוף בחומרים יקרי ערך.

בקשר עם

הפומלה הגדול ביותר ואחד מפירות ההדר הבריאים ביותר. אולי לא לכולם הייתה הזדמנות לנסות את זה, ולא כולם יודעים על התכונות הייחודיות של המוצר הזה. הוא מיובא לארצנו מטייוואן, תאילנד, סין, אינדונזיה וישראל. הם אוספים פירות מעצים גדולים שנשארים ירוקים כל השנה. לאחר הפריחה, פירות הדר מבשילים, זהו מחזה בעל יופי מדהים, וכתוצאה מכך מופיעים פירות יקרי ערך על השולחנות שלנו. כדי לקבל את התועלת המקסימלית, לא ניתן לאחסן אותם במקרר יותר משלושה ימים, אך בתנאי חדר הם יכולים להחזיק מעמד חודש שלם. למה כדאי לשים לב לזה, ואיך פירות פומלה מועילים לנשים ולגברים?

פרי פומלה: תכונות מועילות והתוויות נגד

הרכב ויטמין בעל ערך של פומלה

פומלה היא המקור העשיר ביותר, B1, B6, RR. הוא מכיל בטא-קרוטן וכמו כן מספר מאקרו ומיקרו-אלמנטים הדרושים לגוף: מגנזיום, נתרן, אשלגן, סידן, פלואור, אבץ, ברזל, מנגן ונחושת. באשר להרכב האנרגיה, 100 גרם מהדר זה מכיל רק 0.4 גרם שומן, 0.75 גרם חלבון, וכן 1 גרם סיבים ו-8 גרם פחמימות.

הרכב זה מאפשר לך להשתמש בפומלה למטרות כלליות ולשחזור ההגנה של אורגניזם שנחלש על ידי מחלה. זה מאוד שימושי בתקופות שבהן יש חוסר במיוחד בויטמינים. מספר הצטננות, זיהומים ויראליים ושפעת רגישים מאוד למזונות המכילים כמויות כאלה של ויטמינים, ולכן יש לכלול פומלה בתזונה באביב ובסתיו.

הודות לשמנים האתריים הכלולים בפרי זה, הגוף נטען במרץ ומערכת החיסון משוחזרת. אכילת הדרים מסייעת לנרמל את תפקוד הלב, מנרמל את לחץ הדם, וגם מונע היווצרות של תאים סרטניים רעים בגוף.

תכונות מועילות כלליות של פומלה לגוף

אנשים הנוטים לעודף משקל מעדיפים להשתמש בפומלה לצורך ירידה במשקל. וזו בהחלט ההחלטה הנכונה! לחומרים הכלולים בפירות אלו יכולת ייחודית לפרק שומן וחלבונים, מה שמוביל לירידה במשקל. אכילת פרי זה ממלאת אותך ונותנת לך תחושת שובע מוחלטת, וזה מאפשר לך להפחית את כמות המזון הנצרכת במהלך היום. בנוסף, צריכת פירות כאלה לא תוביל למחסור בויטמינים וחומרים הדרושים לגוף, כפי שקורה בכל דיאטה. במילה אחת, אתה יכול לרדת במשקל בצורה רווחית ובהנאה, ליהנות מהעיסה העסיסית והארומטית.

השימוש בפומלה מומלץ ליתר לחץ דם ובעל השפעה מונעת מצוינת על כלי הדם. אם אתה עייף, מוטרד או נוטה למצבי רוח ודיכאון, הקפד לשים לב למוצר זה! זה יבוא לעזרה, יעזור להחזיר את החיוניות וההגנות, לרומם את רוחכם ולחזק את מערכת העצבים.

העיסה מכילה כמות גדולה של סידן, שבגללה העצמות משתקמות ומתחזקות מהר יותר, ושברים נרפאים מהר יותר. והנוכחות של זרחן בפרי זה עוזרת להפעיל את פעילות המוח. חומרים מיוחדים שנעדרים כמעט בפירות ובפירות הדר אחרים הם לימונואידים. ברגע שהם נכנסים לגופנו, יש להם השפעה חזקה עליו תוך 24 שעות. זה עוזר להגביר את הפרודוקטיביות, ריכוז טוב יותר וקשב.

על ידי הוספת פרי זה מהשולחן המלכותי לתזונה שלך, אתה יכול לשפר את תפקוד הכליות, ו. בשל תכולת הברזל הגבוהה שלו, הוא מפעיל את ייצור המוגלובין. זה ימנע התפתחות של אנמיה. ברזל נספג בקלות, כשהוא חודר לגוף יחד עם ויטמין C.

תמצית יעילה מאוד מתקבלת מזרעי הדר, המשמשים לטיפול בפסוריאזיס, אקזמה, דרמטיטיס, דלקות עור פטרייתיות ויבלות.

מהם היתרונות של פירות פומלה לגברים?

גברים מרוויחים מאכילת פומלה. קוֹדֶם כֹּל, פרי זה טוב בהקלה על הסימפטומים של הרעלת אלכוהול, מה שמקל על מצב של הנגאובר. שנית, פרי זה נחשב לאפרודיזיאק טבעי רב עוצמה, אשר ישפר את התפקוד המיני ויגביר את הפעילות המינית.

לדברי מרפאים, "אורח" טעים זה מהממלכה התיכונה משפר את תהליך הזרע. לא בכדי ישנה דעה בקרב הסינים שמקל מטאטא במתנה לאדם אהוב או לכל אדם מסמל עבורו את המשאלה עבורו כוח ואריכות ימים.

לגברים שפעילותם היומיומית כוללת עבודה עם מכונות ודורשת תשומת לב מוגברת, מרפאים ממליצים לאכול את הפרי המופלא הזה בכל בוקר. אז קשב וריכוז מובטחים לכל היום.

תכונות שימושיות של פומלה לנשים

קודם כל, ראוי לציין שמדובר בהדר, המומלץ מאוד לנשים בהריון (אך בהיעדר תגובות אלרגיות כלשהן). הוא מסוגל לנרמל את התהליך המטבולי, וזה הכרחי למניעת רעילות. זה האחרון, כידוע, מתרחש עקב רמות מוגזמות של רכיבים רעילים בדם. בנוסף, לאמהות לעתיד כדאי לאכול מוצר זה הן כדי למנוע הופעת משקל עודף והן כדי להגן על עצמן מפני דיכאון וחרדה לפני הלידה הקרובה.

עדיף לאמהות מניקות להימנע מהדרים, מכיוון שעלולה להופיע תגובה בתינוק שזה עתה נולד.

עם צריכה ארוכת טווח של פרי זה, ניתן למנוע ביעילות את סרטן השד וסוגי סרטן אחרים. לדברי אלה המעדיפים להשתמש בתרופות עממיות, פומלה יכולה אפילו לעצור את הצמיחה של תאים מסוכנים שכבר נוצרו. זה מגדיל מאוד את סיכויי ההחלמה והיפטרות ממחלה מסוכנת.

לסיבים הכלולים בהדרים יש השפעה מועילה על תפקוד המעיים וממריצים את הפריסטלטיקה שלו. אם תאכל את הפרי הזה בחו"ל במשך עשרה ימים, החשק המיני שלך יגדל משמעותית. הקליפה המוספת לתה או למים מורידה את רמות האסטרוגן אם יש כמות מוגברת בגוף.

כמו כן, יש לומר כי מוצר זה ניתן לא רק לאכול, אלא גם להשתמש בו כמוצר קוסמטי. הוא מתווסף למסכות, משמש לשטיפת שיער, ומשמש לחיזוק ציפורניים וניקוי העור. נדבר על כמה מתכונים עממיים ביתר פירוט.

איך לבחור את המטאטא הנכון ולהשתמש בו?

יעילות השימוש החיצוני וצריכתו תלויה בבחירת הפרי בצורה נכונה. שימו לב לעור: הוא צריך להיות חלק, הארומה צריכה להיות די בולטת ונעימה. הצהבהבות על פני כל פני הפרי צריכה להיות אחידה. המטאטא לא צריך להיות שקעים, כתמים או כהה. אם הפרי גדול מאוד בגודלו וקל משקל, זה אומר שיש יותר קליפה מעיסה. עדיף לבחור פרי קטן אך כבד.

אז, הדר יפה ובריא להפליא כבר בבית שלך. אנחנו בהחלט אוכלים חתיכה, ומשתמשים בשאר כדי להזין את עור הפנים. קוצצים את העיסה לחתיכות קטנות בעזרת סכין, מוסיפים מעט דבש וכמה טיפות מיץ לימון. מרחו את המסה שהתקבלה על עור הפנים. זה יהיה הכי נוח לבצע הליך זה בשכיבה באמבט חם ומרגיע, ואז העקביות הנוזלית של המסכה תישאר על הפנים. לאחר 15 דקות, שטפו את ההרכב במים חמים ומרחו קרם מזין על העור. אתה יכול לחזור על מסכה זו 1-2 פעמים בשבוע.

כדי להזין ולהרוות את העור בויטמינים, אתה יכול לנגב את הפנים שלך עם פרוסה טרייה או מפית לחה במיץ. זה יפחית עור שומני. אם תדללו מיץ טרי בפרופורציות שוות במים, תקבלו מוצר מצוין להזנת עור יבש.

לעור שמן, אתה יכול גם להשתמש במסכה הבאה: לכתוש חתיכת פרי אחת עם מזלג, לערבב עם כפית קפיר דל שומן. המסה המתקבלת תיתן מיץ, אתה צריך להשרות כרית צמר גפן ולנגב את הפנים שלך. ברגע שהמיץ מתייבש, יש למרוח את התערובת שנותרה על העור ולהשאיר למשך 20 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים קרירים. תוכלו לראות כיצד הוא מרענן ורוכש גוון בריא.

פומלה בתזונה של חולי סוכרת

אתה יכול להקל על מהלך המחלה הזו ולמזער את הביטוי שלה בעזרת האקזוטי הזה. מיץ טרי שימושי עבור, אבל עדיף להכין אותו באופן ידני, ללא שימוש מסחטות. בדרך זו לחלוטין כל החומרים יישמרו. מיד לאחר האכילה אתה צריך לשתות מאה גרם מהמיץ שנוצר.

אתה יכול גם לאכול את העיסה, אם כי במקרה של סוכרת, היתרונות שלה עדיין פחות. אסור לאכול יותר מ-100 גרם פירות ביום.

האם לפומלה יש התוויות נגד לשימוש?

למרות הרשימה העצומה של יתרונות ותכונות שימושיות, למוצר זה יש גם התוויות נגד. מי שעלה בחומציות הקיבה או שעבר לאחרונה ניתוח עקב כיב פפטי או בוושט צריך להימנע מאכילת הדרים אקזוטיים.

באשר לנטייה לאלרגיות, ניתן להתייעץ עם הרופא בעניין זה. לא כדאי להשתמש יתר על המידה בפרי הזה, אבל אולי רופא מנוסה יקבע את הכמות הבטוחה שרק תביא יתרונות לגוף ולא תעורר תגובה אלרגית.

לודמילה, www.site
גוגל

- קוראינו היקרים! אנא סמן את שגיאת ההקלדה שמצאת והקש Ctrl+Enter. כתבו לנו מה לא בסדר שם.
- אנא השאר את תגובתך למטה! אנו מבקשים מכם! אנחנו צריכים לדעת את דעתכם! תודה! תודה!