බාසල් උෂ්ණත්වය පිළිබඳ සියල්ල: එය මැනිය යුතු ආකාරය, අර්ථ නිරූපණය, සම්මතය සහ අපගමනය සහිත ප්රස්තාර උදාහරණ. සහ අපගමනය. BT කාලසටහනක් නිවැරදිව අඳින්නේ කෙසේද සහ විකේතනය කරන්නේ කෙසේද: සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශයක්

බාසල් උෂ්ණත්වය (BT) ක්රමය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා එක් ක්රමයකි සාරවත් දිනපිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර ලෙස සැලකේ. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී බොහෝ කාන්තාවන් එය සාර්ථකව භාවිතා කරයි. ඩිම්බ මෝචනය පැවතීම හෝ නොපැවතීම තීරණය කිරීම, ඩිම්බ කෝෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීම සහ යෝජනා කළ හැකි නිසා එය සිත්ගන්නා සුළුය. හැකි ගැබ් ගැනීමඩිම්බකෝෂයෙන් දින කිහිපයකට පසු, පළමු සති 12-14 සඳහා එහි වර්ධනය නිරීක්ෂණය කරන්න.

බාසල් උෂ්ණත්වය යනු කුමක්ද?

බාසල් උෂ්ණත්වය යනු රාත්‍රී නින්දෙන් පසු විවේකයේදී වාචිකව, යෝනි මාර්ගයෙන් හෝ බොහෝ විට ගුද මාර්ගයෙන් (ගුද මාර්ගයේ) උෂ්ණත්වමානයකින් මනිනු ලබන උෂ්ණත්වයයි. අතරතුර ඔසප් චක්රයශරීර උෂ්ණත්වය බලපායි ඇතැම් හෝමෝන, වෙනස් වෙමින් පවතී.

චක්‍රයේ පළමු අදියරේදී (ෆොලිකුලර්), ඔසප් වීමේ අවසානයේ සිට ඩිම්බකෝෂය ආරම්භ වන තෙක් ශරීරයේ එස්ටජන් හෝමෝන ප්‍රමුඛ වේ. මෙම කාලය තුළ බිත්තර පරිණත වේ. පළමු අදියරෙහි සාමාන්ය බාසල් උෂ්ණත්වය 36 - 36.5C පරාසයක පවතී. තවද එහි කාලසීමාව බිත්තරයේ පරිණත කාලය මත රඳා පවතී. සමහරුන්ට ඉදවීමට දින 10 ක් ගත විය හැකිය, තවත් සමහරුන්ට එය 20 ක් ගතවනු ඇත.

ඩිම්බකෝෂයට පෙර දින, එක් දිනක් සඳහා BT අගය 0.2-0.3 C කින් අඩු වේ. සහ ඩිම්බ මෝචනය තුළම, පරිණත බිත්තරය ෆොසිලයෙන් මුදා හරින විට සහ ඇතුළත ශරීරය ලැබෙනු ඇත විශාල සංඛ්යාවක්හෝමෝන progesterone, BT දින එකක් හෝ දෙකක් තුළ 0.4-0.6 C කින් පැනීම, 37.0-37.2 C දක්වා ළඟා විය යුතු අතර luteal අදියර පුරා මෙම සීමාවන් තුළ රැඳී සිටිය යුතුය.

ඩිම්භණීකරණ කාලය තුළ, හෝර්මෝනවල ප්රමුඛ භූමිකාව වෙනස් වේ (එස්ට්රොජන් ප්රෝෆෙස්ටෝන් වලට මග පාදයි). පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත්ම සාර්ථක කාල පරිච්ඡේදය ඩිම්බකෝෂයට දින 3-4 කට පෙර (ශුක්‍රාණු ශක්‍යතා කාලය) සහ ඩිම්බකෝෂයෙන් පැය 12-24 කට පසුව සැලකේ. මෙම කාලය තුළ බිත්තරය ශුක්‍රාණු සමඟ ඒකාබද්ධ නොවන්නේ නම්, එය මිය යයි.

දෙවන, luteal අදියර, හෝමෝන progesterone බලපෑම යටතේ සිදු වේ. එය නිපදවනු ලබන්නේ කෝපස් ලුටියම් විසිනි, එය පුපුරා ගිය ෆොසිලයක් ඇති ස්ථානයේ දිස් වේ. ලුටීයල් අවධිය BT මුළු අදියර පුරාම 37.0 C ට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින අතර, ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී නොමැති නම්, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දිනකට හෝ දෙකකට පෙර, එය 0.2-0.3 C. කින් අඩු වේ. මෙම චක්‍රයේ අනවශ්‍ය එන්ඩොමෙට්‍රියල් ස්තරය සමඟ සංසේචනය නොවූ බිත්තරයක ශරීරය.

සාමාන්‍යයෙන් ඔසප් චක්‍රයේ අදියර දෙකේ සාමාන්‍ය අගයන් අතර වෙනස අවම වශයෙන් 0.4 C විය යුතු බව විශ්වාස කෙරේ.

බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනිය හැකි ආකාරය

නීතිරීතිවලට අනුව, බාසල් උෂ්ණත්වය උදෑසන මනිනු ලැබේ, ඒ සමඟම (විනාඩි 20-30 ක අපගමනයකට ඉඩ දෙනු ලැබේ), ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, හදිසි චලනයන් වළක්වා ගැනීම. එමනිසා, ඔබ උෂ්ණත්වමානයක් සකස් කළ යුතුය - එය සොලවා ඇඳ අසල තබන්න - සවස.

ඔබ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමේ කිසියම් ක්රමයක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ගුද මාර්ගයේ, ඔබ මුළු චක්රය පුරාම එය පිළිපැදිය යුතුය. උෂ්ණත්වමානය විනාඩි 5-7 ක් තබා ඇත. ඔසප් වීමේ පළමු දිනට පසු හයවන දින සිට උෂ්ණත්වය මැනීම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

කඩදාසි කැබැල්ලක දත්ත ලිවිය හැකි අතර, පසුව, තිත් සම්බන්ධ කිරීමෙන්, ඔබට ප්රස්ථාරයක් ලබා ගත හැකිය. නැතහොත් අන්තර්ජාලයේ ප්‍රස්ථාර තබා ගන්න. මේ සඳහා භාවිතා කිරීමට පහසු විශේෂ වැඩසටහන් තිබේ. කළ යුතු වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය නම් BT නිවැරදිව මැනීම සහ දර්ශක පැතුරුම්පතකට ඇතුළත් කිරීමයි. ඊළඟට, වැඩසටහන විසින්ම ඩිම්බකෝෂය සිදු වූ කාලය (එය සිදු වූයේ නම්) ගණනය කරනු ඇත, ප්රස්ථාරයක් අඳින්න, අදියර දෙක අතර උෂ්ණත්ව වෙනස ගණනය කරන්න.

ඔබ රාත්රියේදී ඇඳෙන් නැගිටීමට සිදු වූවා නම්, ඔබ පැය 5-6 කට පසුව BT මැනිය යුතුය, එසේ නොමැති නම්, දර්ශකයන් තොරතුරු රහිත වන අතර එදිනම සැලකිල්ලට ගත නොහැක. ඔබ අසනීප වූ දින සහ ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වූ දින සැලකිල්ලට නොගැනීම ද වටී.

බාසල් උෂ්ණත්වයට වඩා සරල ශරීර උෂ්ණත්වය මැනිය හැකි නම් එය වඩාත් පහසු වනු ඇත. දුෂ්කරතාවය වන්නේ ආතතිය, සීතල, තාපය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ආදිය හේතුවෙන් දිවා කාලයේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වෙනස් විය හැකි බවයි. එමනිසා, ශරීර උෂ්ණත්වය තොරතුරු සහිත කාල පරිච්ඡේදයක් අල්ලා ගැනීම ඉතා අපහසුය. එමනිසා, බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට තීරණය කරන ලදී - විවේකයෙන් පැය 5-6 ක නින්දෙන් පසුව.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර කාලපරිච්ඡේදය වන්නේ ඩිම්බකෝෂයට දින කිහිපයකට පෙර සහ දිනකට පසුවය. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්නම්, කහ පැහැති ශරීරය සති 12-14 දක්වා progesterone නිපදවයි. බාසල් උෂ්ණත්වයමේ කාලය පුරාම එය 37C ට වඩා ඉහළින් පවතිනු ඇත, එය ඔසප් දිනට පෙර වැටෙන්නේ නැත.

සමහර කාන්තාවන් ගැබ්ගත් විට BT මැනීම නතර කරයි. මෙය සිදු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ... මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ BT ඉතා තොරතුරු සපයන අතර ගර්භණීභාවය පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ විට, BT 37C ට වඩා වැඩි වේ. ඉවසීම 0.1-0.3C. පළමු සති 12-14 තුළ BT අගයන් දින කිහිපයක් අඛණ්ඩව සාමාන්‍ය අගයට වඩා පහත වැටේ නම්, කලලරූපය අවදානමට ලක් විය හැකිය. Progesterone ඌනතාවය ඇති විය හැක. සුදුසු පියවර ගැනීම සඳහා ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අල්ට්රා සවුන්ඩ් යන්ත්රයක් භාවිතයෙන් පරීක්ෂා කිරීම අතිරික්ත නොවේ.

BT 38C ට වඩා ඉහළ ගොස් ඇත්නම්, මෙයද යහපත් නොවේ. එය කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ආසාදන ඇතිවීම හෝ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ගේ ආරම්භය පෙන්නුම් කරයි. BT හි එක් වරක් අඩුවීමක් හෝ වැඩි වීමක් මත පදනම්ව ඔබ නිගමනවලට එළඹිය යුතු නැත සමහර විට එය මැනීමේදී දෝෂ සිදුවී ඇත, නැතහොත් බාහිර සාධක අගයට බලපෑවේය - ආතතිය, සාමාන්ය තත්ත්වයශරීරය, ආදිය.

සති 12-14 කට පසු, ඔබට තවදුරටත් ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය නොහැක, මන්ද දර්ශක තොරතුරු නොවේ, මන්ද මේ කාලය වන විට ගර්භනී කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වේ. පරිණත වැදෑමහ progesterone නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනී, සහ කහ පැහැති ශරීරය පසුබිමට මැකී යයි.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන

ඔබ ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්ව කියවීම් කඩදාසි මත සටහන් කරන්නේ නම් හෝ අන්තර්ජාලයේ ප්‍රස්ථාරයක් තබා ගන්නේ නම්, ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇති බවට සංඥා කරන ඇතැම් සලකුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය:

- ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු දින 5-10 (සාමාන්‍යයෙන් 7), BT එක් දිනක් සඳහා 0.3-0.5 C කින් අඩු වේ. implantation retraction කියන දේ සිදුවෙනවා. මෙම අවස්ථාවේදී, කලලරූපය මුලින්ම ගර්භාෂයේ එන්ඩොමෙට්රියම් විනිවිද යාමට උත්සාහ කරයි, i.e. තැනක් හොයාගෙන පදිංචි වෙන්න. බොහෝ විට මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, කාන්තාවන් 1-2 දින සඳහා සුළු රුධිර වහනයක් දක්නට ලැබේ, එය implantation රුධිර වහනය ලෙස හැඳින්වේ. සමහර විට එය ක්‍රීම් හෝ ඩබ් එකක් මෙන් පෙනේ ලා දුඹුරු;

- දෙවන අදියරෙහි උෂ්ණත්වය 37C ට වඩා වැඩි වේ;

- අදහස් කිරීමට පෙර විවේචනාත්මක දින, බාසල් උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන්නේ නැත, නමුත් තවමත් 0.2-0.3 C කින් ඉහළ යයි, ප්රස්ථාරයේ මෙය තුන්වන අදියර ලෙස කැපී පෙනේ;

— විවේචනාත්මක දිනනියමිත වේලාවට නොපැමිණි අතර, ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු දින 16 කට වඩා වැඩි කාලයක් BT ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඔබට පළමු පරීක්ෂණය සිදු කර ප්රතිඵලය දැක ගත හැකිය. එය ඉරි දෙකක් පෙන්නුම් කිරීමට ඉඩ ඇත.

ඔබගේ කාලසටහන සම්භාව්‍ය ගැබිනියක් මෙන් නොපෙනේ නම් කලබල නොවන්න. ගැබ්ගැනීමේ සලකුනු තීරණය කිරීමට නොහැකි වන ප්රස්ථාර තිබේ, නමුත් කෙසේ වෙතත් එය සිදුවී ඇත.

බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි වීම හෝ අඩු වීම

පරමාදර්ශී BT සටහනක් පියාඹන කුරුල්ලෙකු මෙන් පියාපත් දිගු කළ යුතුය. කොටස් දෙක අතර උෂ්ණත්ව වෙනස අවම වශයෙන් 0.4 C විය යුතුය.

චක්රයේ දෙවන අදියරෙහි කියවීම් සාමාන්යය නම්, පළමු අදියරෙහි කියවීම් සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි නම්, මෙය එස්ටජන් ඌනතාවය පෙන්නුම් කරයි. තවද එය සාමාන්යයෙන් වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු නම්, ඊට පටහැනිව, එස්ටජන් අතිරික්තයක් පවතී. වඳ භාවයට එක් හේතුවක් වන්නේ එයයි. මෙය පෙන්නුම් කරන්නේ පළමු අවස්ථාවේ දී පමණි තුනී එන්ඩොමෙට්රියම්, සහ දෙවන - පැවැත්ම ගැන folicular cysts.

පළමු අදියරේ අගයන් සාමාන්‍ය නම් සහ දෙවන අදියරේ අගයන් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු නම්, මෙය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (ගැබ්ගැනීම් හෝමෝනය) නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. IN මේ අවස්ථාවේ දීගැබ් ගැනීමක් සිදුවිය හැකි නමුත් නඩත්තු කළ නොහැක. එබැවින්, තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා, progesterone අඩංගු ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ, වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ දැඩි ලෙස ගත යුතුය.

චක්‍රයේ අදියර දෙකම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩි හෝ අඩු නම්, නමුත් සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය අතර වෙනස අවම වශයෙන් 0.4 C ලෙස පවතී නම්, මේ අවස්ථාවේ දී සෞඛ්‍යයේ ව්‍යාධි හෝ අපගමනයන් නොමැත. එය ප්‍රකාශ වන ආකාරය මෙයයි තනි ලක්ෂණයශරීරය.

BBT මිනුම් ක්‍රමය ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීම හෝ සෞඛ්‍යය හඳුනා ගැනීම සඳහා සරල සහ ප්‍රවේශ විය හැකි වුවද, එය රෝග විනිශ්චය සඳහා එකම සාධකය නොවිය යුතුය. එබැවින් එය වෙනත් ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, ඩිම්බකෝෂය තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබට අතිරේකව පරීක්ෂණ තීරු හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් නිරීක්ෂණ භාවිතා කළ හැකිය, ගර්භණීභාවය තහවුරු කිරීම සඳහා ඔබට hCG හෝ පරීක්ෂණය සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කළ හැකිය, සහ සෞඛ්ය ගැටළු හඳුනා ගැනීම සඳහා, රසායනාගාර දත්ත සැලකිල්ලට ගන්න.

ප්රගතියේ මාතෘත්වය සඳහා සූදානම් වීම, කාන්තාවන් නිර්වචනය කිරීමට බොහෝ ක්රම භාවිතා කරයි. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය පිළිබඳ අධ්යයන ඇතුළත් වේ. පහසුව සඳහා, මෙම වැකිය BT ලෙස කෙටි කර ඇත.

• බාසල් උෂ්ණත්වය යනු කුමක්ද?

  ශරීර උෂ්ණත්වය, එයට යටත් වේ සන්සුන් තත්ත්වය, බාසල් ලෙස හැඳින්වේ. එය මනිනු ලැබේ ගුද මාර්ගයෙන් , ගුද මාර්ගයට උෂ්ණත්වමානයක් ඇතුල් කිරීමෙන්. බාසල් උෂ්ණත්වය පසු අඩුම ලෙස සැලකේ දිගු නින්ද. කාන්තා ශරීරයේ ඇතිවන හෝමෝන ක්රියාවලීන් පිළිබිඹු කිරීමට එය සමත් වේ. මිනුම් ප්රධාන කාර්යයන් දෙකක් - නිර්ණය හරියටම දවසසහ හඳුනාගැනීම නාරිවේද රෝග.

  සමහර කාන්තාවන් උපත් පාලන ක්‍රම සඳහා පර්යේෂණ මගින් ලබාගත් තොරතුරු භාවිතා කරයි. මෙම ක්‍රමය දෝෂ රහිත ලෙස හැඳින්විය නොහැක. මෙම නඩුවේ පිළිසිඳ ගැනීමේ සම්භාවිතාව තරමක් ඉහළ ය. බොහෝ වැඩි ප්රතිලාභයක්මිනුම් ක්රමය ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වයගෙන එයි

  යොමුව! BT මැනීමේ ක්රියාවලියේදී, ස්ථාපිත නීති රීති අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම්, ප්රතිඵලය විශ්වසනීය නොවනු ඇත.

  ඩිම්බකෝෂය තීරණය කිරීම සඳහා මැනිය හැක්කේ කෙසේද?

  තුළ සිදුවන සියලුම ක්‍රියාවලි ප්රජනක පද්ධතිය කාන්තාවන් දැඩි අනුපිළිවෙලින් සිදු කරනු ලැබේ. ඔවුන් සමඟ ඇත ලාක්ෂණික ලක්ෂණ. ප්රතිදානය අනිවාර්ය වේ සාර්ථක සංකල්පයක්. ශ්රේෂ්ඨතම නිරවද්යතාවයෙන් එය හඳුනා ගැනීමට භාවිතා කළ හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ - විශේෂ පරීක්ෂණයක්, අල්ට්රා සවුන්ඩ් අධීක්ෂණය සහ BT මැනීමේ ක්රමය භාවිතා කිරීම.

  ප්‍රතිඵලය නිවැරදි වනු ඇත්තේ තිබේ නම් පමණි සියලු නීති අනුගමනය කරන්න. මිනුම් අතරතුර, ඔබ පහත නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය:

  • වඩාත්ම කැමති වේ රසදිය උෂ්ණත්වමානය.
  • අවම වශයෙන් පැය 6 ක අඛණ්ඩ නින්දකින් පසු BT මැනීම අවශ්ය වේ.
  • ප්රතිඵල වාර්තා කළ යුතුය දිනපතාඑක දවසක්වත් අතපසු නොකර.
  • හැසිරවීම් දවසේ එකම වේලාවක සිදු කරනු ලැබේ.
  • මිනුම් කිරීමට පෙර, ඔබ ශරීරයේ කිසිදු චලනයක් නොකළ යුතුය. උෂ්ණත්වමානය ඇඳට ආසන්නව තැබිය යුත්තේ එබැවිනි.
  • උෂ්ණත්වමානයක් තබා ගන්න ගුද මාර්ගයේඅවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් අවශ්ය වේ.
  • ප්‍රතිඵලයට බලපාන ඕනෑම සාධකයක් කාලසටහනේ (ලිංගික සංසර්ගය, ආතතිය, ආහාර ගැනීම) සඳහන් කළ යුතුය ඖෂධ, දේශගුණික විපර්යාස, දුර්වල නින්ද).

  මිනුම් කාලසටහනක් තබා ගැනීම සඳහා වෙනම සටහන් පොතක් හෝ නෝට්පෑඩයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. එක් එක් දින සඳහා අමතර පාද සටහන් සඳහා ඉඩ වෙන් කළ යුතුය. චක්රයේ දින තිරස් අතට සලකුණු කර ඇත. සිරස් අතට දක්වා ඇත මිනුම් උෂ්ණත්වය.

  සෑම දිනකම අදාළ දර්ශකයට විරුද්ධ තිතකින් සලකුණු කර ඇත. චක්රය අවසානයේසියලුම ලක්ෂ්ය එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ. එය සිදු වූ විට තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන ප්රස්ථාරයක් දිස්වේ.

  

  වැදගත්! BT කාලසටහන මත පදනම්ව, සහභාගී වන වෛද්යවරයාට පවතින රෝග වල ස්වභාවය තීරණය කළ හැකිය.

  කාලසටහනට අනුව ගැබ් ගැනීම තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

  BT කාලසටහන නිතිපතා පිරවීම ඔබට ඉඩ සලසයි කිසියම් අපගමනය නිරීක්ෂණය කරන්නමම ඉන්නේ කාන්තා ශරීරයක. ඔසප් චක්රයේ ඇතැම් අවධීන්හිදී උෂ්ණත්වය සපුරාලිය යුතු ප්රමිතීන් තිබේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර, උෂ්ණත්වය පහත වැටේ. පිළිසිඳ ගැනීම සිදුවන්නේ නම්, පරාමිතීන් එකම මට්ටමක පවතී.

  කුමන්ත්රණය මත පදනම් වූ නිරීක්ෂණ ගර්භණීභාවය පවා තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ මඟ හැරීමට පෙර. කාන්තාවක් ගත යුතු අවස්ථාවන්හිදී මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ වෛද්ය සැපයුම්. ඒවායින් සමහරක් ගැනීමෙන් කලලරූපය වර්ධනය වීමට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.

  පිළිසිඳ ගැනීම සාර්ථක නම්, පහත සඳහන් කරුණු කාන්තාවගේ වගුවේ පිළිබිඹු වේ:

  • බද්ධ කිරීම ආපසු ගැනීමෆෝලික් කැඩීමෙන් දින 5-12 කට පසුව.
  • චක්රය අවසානයේ උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් නොමැත.
  • දර්ශක implantation retraction මට්ටමට වඩා පහත වැටෙන්නේ නැත.

  යොමුව!ගර්භණී සමයේදී අපගමනය තිබේ නම්, BT ප්රමිතීන් සපුරාලන්නේ නැත.

  

  රෝපණ ඉවත් කිරීම රෝස පැහැති හෝ ලේවැකි විසර්ජන පෙනුම සමග සමපාත විය හැක. පටක තුවාල හේතුවෙන් ඒවා බොහෝ විට සිදු වේ බද්ධ කිරීමේදී. ප්‍රමාදයට පෙර පිළිසිඳ ගැනීමේ සලකුණු අතිශයින් කලාතුරකින් පෙනේ. මේවාට ඇතුළත් වේ මෘදු ඔක්කාරය, ක්ලාන්තය, ආහාර රුචිය කැළඹීම් සහ මස්මිනුම් ග්රන්ථි වල සංවේදීතාව වැඩි වීම.

  ඉදිකරන ලද මිනුම් ප්‍රස්ථාර මගින් සපයනු ලබන තොරතුරු වනු ඇත වඩා විශ්වාසදායකයි, වෙනත් ලක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන්නේ නම්. මුදා හැරීමේ කාලය තුළ ශ්ලේෂ්මල විසර්ජනය දිස්වන අතර ලිබිඩෝ වැඩි වේ.

  නිවැරදියි බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමකාන්තා ශරීරයේ සිදුවන ක්රියාවලීන් පාලනය කිරීමට හැකි වේ. මිනුම් ශිල්පීය ක්‍රම උල්ලංඝණය කිරීම සියලු උපාමාරු නිෂ්ඵල බවට පත්වීමට හේතු වේ.

බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීම (BBT හෝ BBT) - නිවස රෝග විනිශ්චය ක්රමය, ඔසප් චක්‍රයේ අවධිය, ඩිම්බකෝෂයේ ප්‍රවේශය සහ ආරම්භය, තත්වය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. හෝමෝන මට්ටම, ගර්භණීභාවය තහවුරු කරන අතර එහි පාඨමාලාවේ ස්වභාවය පිළිබඳ අදහසක් ලබා දෙයි. ලෙසද භාවිතා වේ ස්වභාවික මාර්ගයප්රතිංධිසරාේධක. BT යනු ශරීරය සම්පූර්ණ විවේකයකින්, විශේෂයෙන් නින්දේදී ළඟා වන අවම උෂ්ණත්ව මට්ටමයි.

අද, බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සහ ඩිම්බකෝෂය තුළ ලබාගත් ප්‍රස්ථාර විශ්ලේෂණය කිරීම වෛද්ය පුහුණුවකලාතුරකින් භාවිතා වේ. නවීන උපකරණ සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ලබා ගැනීම අදාළත්වය අඩු කරයි මෙම අධ්යයනය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමය ස්වයං පාලනය සඳහා සුදුසු වන අතර නිවසේදී භාවිතා කිරීමට පහසුය. කාන්තාවන්ගේ සමාලෝචන මෙය සනාථ කරයි.

ක්‍රමය පදනම් වන්නේ කුමක් ද?

කාන්තාවකගේ ශරීර උෂ්ණත්වය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, ප්රධාන එක වන්නේ ඔප් චක්රය තුළ ලිංගික හෝමෝනවල සාන්ද්රණය වෙනස් වීමයි. එපමණක්ද නොව, උච්චාවචනයන් සති ගණනකින් නොව, පැය හා මිනිත්තු වලින් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

• චක්රයේ පළමු අදියර. එය බිත්තර පරිණත වන බලපෑම යටතේ එස්ට්රොගීන් වල වැඩ නිසා ඇතිවේ. ඩිම්බ මෝචනය අතරතුර, ලුටිනිනම් හෝමෝන (LH) සහ ෆොසිල-උත්තේජන හෝර්මෝන (FSH) මගින් නියාමනය කරනු ලබන මෙම හෝමෝනවල මට්ටම් උපරිමයට ළඟා වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පරිණත බිත්තර සංසේචනය සඳහා ෆොසිලයෙන් නිදහස් වේ. සාන්ද්රණය වැඩි වීම estrogen වලක්වයි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්. ඒ අනුව, ශ්රෝණි අවයවවල පටකවල උෂ්ණත්වය අඩු වේ.
• චක්රයේ දෙවන අදියර. progestins මගින් නියාමනය කරනු ලැබේ. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, මෙම හෝමෝනවල සාන්ද්රණය වැඩි වන අතර එන්ඩොමෙට්රියම් සෑදීමට බලපායි. Progesterone ද වගකිව යුතුය සාමාන්ය පාඨමාලාවගර්භණී කාලය, එයට "ගර්භණී හෝමෝන" යන නම ලැබුණි. එය ඔසප් වීමට පෙර, ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමට හේතු වන තාපගතිකරණ ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි.

මාස කිහිපයක් පුරා ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය නිතිපතා මැනීමෙන්, ඔසප් චක්‍රයේ අවධීන් වෙනස් වන ආකාරය, ඩිම්බකෝෂය සිදුවන විට සහ පිළිසිඳ ගැනීමේ බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති දින තීරණය කළ හැකිය. එය සිදු වූවාද යන්නත් සොයා බලන්න.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, BT දර්ශක සෑම දිනකම විශේෂ වගුවකට ඇතුළත් කර ඇත. ඔබට එය ඔබම නිර්මාණය කළ හැකිය හෝ වෙනම දින දර්ශන සහ ඉලෙක්ට්රොනික යෙදුම් භාවිතා කළ හැකිය.

ලිංගික හෝමෝනවල සාන්ද්‍රණය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන බැවින් බාසල් උෂ්ණත්ව දර්ශක තරමක් සාපේක්ෂ වේ නිරපේක්ෂ අගයන්. නමුත් එය මාව නතර කරන්නේ නැහැ මෙම ක්රමයඑහි ප්‍රවේශ්‍යතාව සහ තොරතුරු අන්තර්ගතය හේතුවෙන් ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී වඩාත් සුලභ එකක් වීම. එසේම, බාසල් උෂ්ණත්වය වෙනස් වන ආකාරය දැන ගැනීම, කාන්තාවක් සමීපත්වය සඳහා "ආරක්ෂිත" දින ගණනය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, චක්රය ස්ථාවර නම්.

බාසල් උෂ්ණත්වය පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?

BT දත්ත රෝගියාට පමණක් නොව, වෛද්යවරුන් සඳහාද තොරතුරු සපයයි. ඔබ බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන නිවැරදිව විකේතනය කරන්නේ නම්, ඔබට ගර්භණීභාවය තීරණය කළ හැකිය, එසේම:

• එස්ටජන් සහ ගෙස්ටජන් වල සාපේක්ෂ සාන්ද්රණය;
• ඩිම්බකෝෂයේ ප්රවේශය සහ ආරම්භය;
• ඔසප් චක්රයේ අසාමාන්යතා;
• 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ ගැබ්ගැනීමේ ව්යාධිවේදය:
• වඳභාවය පිළිබඳ සැකය;
• ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්.

නිවැරදි ප්රතිඵල සඳහා නීති 6 ක්

බාසල් උෂ්ණත්වය ඉතා සංවේදී දර්ශකයක් වන අතර එය බලපෑම් කළ හැකිය විවිධ සාධක. එබැවින්, නිගමනවල විශ්වසනීයත්වය රඳා පවතින්නේ මිනුම්වල නිරවද්යතාව මත පමණි. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ BT කාලසටහනක් ගොඩනැගීමට සූදානම් විය යුතුය. මෙන්න ප්රධාන නිර්දේශ:

• ලිංගිකත්වය සීමා කරන්න - BTT දර්ශකය මැනීමට පැය කිහිපයකට පෙර;
• ආතතියෙන් වළකින්න- මිනුම් කාලය තුළ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය;
• ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න - ලුණු, මේද, බැදපු ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ;
• විවේකය - ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට පෙර, ඔබ අවම වශයෙන් පැය තුනක්වත් නිදා ගත යුතුය.

ඩිම්බකෝෂය තීරණය කිරීම සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා පහත සඳහන් නීති හයක් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ.

1. මිනුම් සංඛ්යාතය. උෂ්ණත්ව කියවීම් සෑම දිනකම එකම වේලාවක සටහන් කළ යුතුය, ඒවා විශේෂ වගුවක (වගුව) සටහන් කළ යුතුය. ඔසප් වීමට පෙර සහ අතරතුර BBT මිනුම් ද ගත යුතුය.
2. ක්රමය. BBT මනිනු ලබන්නේ ගුද මාර්ගයෙන් - ගුද මාර්ගයේ. වාචික සහ යෝනි මාර්ග ක්රමමෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා සම්මත නොවන අතර නිවැරදි ප්රතිඵල ලබා නොදේ.
3. දිනයේ වේලාවන් . ක්රියා පටිපාටිය උදෑසන සිදු කරනු ලැබේ. ඊට පෙර, කාන්තාව අවම වශයෙන් පැය තුනක්වත් සම්පූර්ණ විවේකයකින් (වඩාත් සුදුසු නින්ද) සිටිය යුතුය. පෙර දින රාත්රී වැඩ මුරය තිබුනේ නම්, මෙය ප්රතිඵලයට බලපෑ හැකි බැවින්, ඔබ සටහන් කළ යුතුය. සවස් වරුවේ පර්යේෂණ පැවැත්වීමේ තේරුමක් නැත - එය මේ අවස්ථාවේ දී තොරතුරු රහිත ය. ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සීමා කළ යුතුය. මැනීමට පෙර උෂ්ණත්වමානය සොලවන්නට පවා නිර්දේශ නොකරයි. ඕනෑම ක්රියාකාරකමක් බාසල් උෂ්ණත්ව කියවීම් වෙනස් කරයි, එබැවින් ක්රියා පටිපාටිය පිබිදීමේ මොහොතේ සහ ඇඳෙන් නැගිටීමට පෙර සිදු කරනු ලැබේ.
4. උෂ්ණත්වමානය. රසදිය ඉලෙක්ට්‍රොනික හා අනෙක් අතට වෙනස් නොකර එකම උෂ්ණත්වමානයකින් මිනුම් සිදු කළ යුතුය. වඩාත්ම විශ්වාසදායක කියවීම් ලබා දෙයි රසදිය උෂ්ණත්වමානය. ක්රියා පටිපාටියට පෙර වහාම එය උත්සාහ නොකිරීමට පෙර රාත්රියේ එය අවම මට්ටමකට ගෙන ඒම අවශ්ය වේ.
5. කාලසීමාව. කාන්තාවක් සෑම මසකම ඩිම්බ මෝචනය නොකරන්නේ නම්, විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු 40 ට ආසන්න නම් එය පිළිගත හැකිය. එබැවින්, මිනුම් දිගු කාලයක් (අවම වශයෙන් සති 12 ක්) සිදු කළ යුතුය. ගර්භණී සමයේදී, 3 වන ත්‍රෛමාසිකයේ 2 වන ත්‍රෛමාසිකය දක්වා මැනීම අර්ථවත් කරයි, හෝමෝන පැතිකඩ “තමන්ගේම අභිමතය පරිදි” උෂ්ණත්වය වෙනස් කරයි.
6. පටිගත කිරීමේ දර්ශක. ප්‍රස්ථාරයේ ලබාගත් ප්‍රති result ලය වහාම සටහන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය: දර්ශකවල වෙනස අංශක දහයෙන් පංගුවක් විය හැකි බැවින් ඒවා අමතක කිරීමට හෝ ව්‍යාකූල කිරීමට පහසුය. බාසල් උෂ්ණත්ව සලකුණු සකස් කර ඇති පරිදි, ඒවා රේඛා සමඟ සම්බන්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දත්තවල වෙනස්වීම් සහ විශ්වසනීයත්වය කෙරෙහි බලපාන ඕනෑම සාධකයක් ද ප්‍රස්ථාරයේ සටහන් කළ යුතුය.

BT දර්ශක: සාමාන්ය ...

ඒ තියෙන්නේ සාපේක්ෂ සම්මතයන්බාසල් උෂ්ණත්වය, ඒ අනුව, ඔබට විශේෂ ist යෙකුගේ සහාය නොමැතිව, චක්‍රය කුමන අවධියකද යන්න සහ ඉහළම කාන්තා සශ්‍රීකත්වයේ දින ගණනය කළ හැකිය.

• පළමු අදියර (අඩු කිරීම). එස්ටජන් මගින් නියාමනය කරනු ලැබේ. චක්රයේ 1-13 දිනවල සිදු වේ. ඔසප් වීමෙන් පසු වහාම බාසල් උෂ්ණත්වය 36.6-36.2 ° C දක්වා පහත වැටේ.
• ඩිම්බකෝෂ අවධිය (උච්චාවචනයන්). එස්ටජන්, FSH සහ LH හි උපරිම ක්රියාකාරිත්වය. දින තුනක් දක්වා පවතී. ඩිම්බකෝෂයට දිනකට හෝ දෙකකට පෙර, BT 36.6-36.7 ° C දක්වා ළඟා වේ. ඩිම්බකෝෂය තුළ බාසල් උෂ්ණත්වය 0.1-0.4 ° C කින් ඉහළ යයි. ෆොසිලය කැඩී බිත්තරය මුදා හැරීමෙන් පසුව, දර්ශකය 37-37.4 ° C වේ.
• දෙවන අදියර (වැඩිවීම). progesterone මගින් නියාමනය කරනු ලබන අතර චක්රයේ 16-28 දිනවල සිදු වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, BT වැඩි වේ, එහි අගයන් 37-37.4 ° C අතර වෙනස් වේ.

ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින කිහිපයකට පෙර, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම වේගයෙන් අඩු වන අතර අඩු බාසල් උෂ්ණත්වය නැවත සටහන් වේ (36.8-36.6 ° C ඇතුළත).

සහ අපගමනය

බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන කාන්තාවකගේ සෞඛ්ය තත්වය පිළිබඳ දර්ශකයකි. BT දර්ශකවල සම්මතයෙන් බැහැරවීම් පහත සඳහන් දෑ දැක්විය හැක.

• දැවිල්ල . ඔසප් වීමට පෙර සහ ඔසප් වීමේදී බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමක් වාර්තා වී ඇත්නම්, මෙය පෙන්නුම් කළ හැකිය ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියප්රජනක පද්ධතියේ අවයව තුළ.
• දෙවන අදියරෙහි අවාසිය. සාමාන්‍යයට වඩා අඩු චක්‍රයේ ලුටීයල් අවධියේ BBT මට්ටම් ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ඌනතාවය පෙන්නුම් කරයි.
• ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ. සමස්ත චක්රය පුරාවටම පවතින කුඩා අපගමනය (අංශකයේ දහයෙන්) ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ තනි ප්රකාශනයන් විය හැකිය.
• ඩිම්බ මෝචනය ඕෆ්සෙට්. කාලසටහනට අනුව BT පැනීම තිරස් අතට ගෙන යාම (දකුණට හෝ වම් පැත්ත) කලින් හෝ පෙන්නුම් කරයි ප්රමාද ඩිම්බ මෝචනය. එහි සාර්ථකත්වය විනිශ්චය කළ හැක්කේ විශේෂඥයෙකුට පමණි.
• ද්විත්ව ඩිම්බකෝෂය. එය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ උච්ච දෙකකින් සංලක්ෂිත වේ. එපමනක් නොව, දෙවැන්න ප්‍රධාන අගය මත අධිස්ථාපනය කර ඇති අතර එම නිසා එය දැකීමට අපහසු වේ.

ඩිම්බ මෝචනය නැත

චක්රය ඩිම්බකෝෂයකින් තොරව සම්මත වී ඇත්නම්, බාසල් උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාර සඳහා විකල්ප කිහිපයක් හැකි ය.

• පළමු අදියරේදී අධික උෂ්ණත්වය. චක්රයේ පළමු භාගයේ දී උෂ්ණත්වය 36.6 ° C ට වඩා වැඩි වන විට, මෙය එස්ටජන් මට්ටම අඩු බව පෙන්නුම් කරයි. උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීම සඳහා ඒවා ප්රමාණවත් නොවේ, එම නිසා බිත්තරය පරිණත විය නොහැක.
• උෂ්ණත්වය වේගයෙන් ඉහළ යාමට වඩා සිනිඳුයි. ඩිම්බකෝෂය තුළ BT හි එවැනි ගතිකතාවයන් බිත්තරයේ පහත් බව පෙන්නුම් කරයි, එම නිසා ෆොසිලය නොකැඩී යයි.
• හදිසි පහත වැටීමක් සහ පසුව උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම. දෙවන අදියරේදී මෙය බිත්තරය මිය ගොස් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
• මුළු චක්රය පුරාම සුමට උෂ්ණත්වය. සම්පූර්ණ නොපැමිණීමබාසල් උෂ්ණත්වයේ පැනීම ඩිම්බ මෝචනය නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි.

හෝමෝන ඖෂධ භාවිතය (උදාහරණයක් ලෙස, Duphaston, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක) බාසල් උෂ්ණත්වය වෙනස් කරයි. පැනීම රඳා පවතින්නේ කුමන ආකාරයේ හෝමෝන භාවිතා කළේද යන්න මතය.

ගර්භණී සමයේදී අගයන්

බොහෝ විට කාන්තාවන් පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි කිරීම සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමේ ක්‍රමයට යොමු වේ. බොහෝ අය BBT කියවීම් මත රඳා පවතින්නේ ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්ද සහ එය ප්‍රගතියක් ලබන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ය. මෙම ක්රමය ඵලදායී වේ (නිවුන් සහ ත්රිත්ව සඳහා ඇතුළුව), නමුත් සඳහා පමණි මුල් අදියර- දැනටමත් 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ සිට, වඩාත් නවීන සහ විශ්වාසදායක රෝග විනිශ්චය ක්‍රම තිබේ.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය පහත දැක්වෙන දර්ශක තිබිය හැක.

• වත්මන් ගැබ් ගැනීම. සංසේචනය සිදුවී ඇත්නම්, ඔසප් වීම ප්‍රමාද වන තෙක් ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, බාසල් උෂ්ණත්වයේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබෙන අතර එය පසුව ඉහළ මට්ටමක පවතිනු ඇත. මෙයට හේතුව progesterone වල බලපෑමයි. ඔසප් වීම සිදු නොවේ නම් සහ උෂ්ණත්වය පහත වැටී තිබේ නම්, මෙය චක්රීය අසමත් වීමක් පෙන්නුම් කරයි. මුල් ගර්භනී අවධියේ සාමාන්ය බාසල් උෂ්ණත්වය 37-37.5 ° C තුළ පවතී.
• ශීත කළ ගැබ් ගැනීම. පිළිසිඳ ගැනීමේ කාරනය ස්ථාපිත නම්, නමුත් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ තියුණු පහත වැටීමමුල් ගර්භනී අවධියේදී BT, පසුව එම මට්ටමේම පවතින අතර, කලලරූපයේ මරණය පෙන්නුම් කරයි.
• අස්ථි ගැබ් ගැනීම. බොහෝ විට, මුල් අවධියේදී, එවැනි අවස්ථාවන් බාසල් උෂ්ණත්වයට බලපාන්නේ නැති අතර කාලසටහන වර්ධනය වන ගර්භනීභාවයට අනුරූප වේ.
• ගබ්සා වීමේ තර්ජනය. බොහෝ විට ගබ්සා වීමට හේතුව ප්‍රමාදයට පෙර සහ පසුව අඩු බාසල් උෂ්ණත්වය මගින් පෙන්නුම් කරන පරිදි progesterone ඌනතාවයයි. ඒ සමගම තිබුණා නම් පැල්ලම් කිරීම, ඔබ එලාම් නාද කර වෛද්‍ය උපකාර පැතිය යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව සටහන බොහෝ සාධක මගින් බලපෑම් කළ හැකිය, එබැවින් එය සහායක පමණක් විය යුතු අතර, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීමේ ප්රධාන ක්රමය නොවේ.

ප්රජනක පද්ධතිය ඔසප් චක්රය මගින් සංලක්ෂිත වේ. පෙර නොතිබූ ක්රියාවලීන් කාන්තා ප්රජනක පද්ධතිය තුළ සිදු වීමට පටන් ගනී නම්, ඔසප් වීම සැමවිටම මෙය සංඥා කරයි. සාමාන්යයෙන් සංඥාව ලබා දෙන්නේ ඔසප් වීම නොමැති වීමයි. රුධිර වහනය නොමැති වීම ගැබ්ගැනීම් ද පෙන්නුම් කරයි. බාසල් උෂ්ණත්වය සම්පූර්ණ වූ සංකල්පය වඩාත් නිවැරදිව තීරණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇති බව නිවැරදිව පැවසිය හැක්කේ මෙයින් ය.

උෂ්ණත්වය මැනිය හැක්කේ අත යට උෂ්ණත්වමානයකින් පමණක් බව අපි පුරුදු වී සිටිමු. ඔවුන් එය අත යටට ඇතුළු කර, මිනිත්තු කිහිපයක් බලා සිට ප්රතිඵලය තක්සේරු කළහ. අපි ශරීර උෂ්ණත්වය මනින්නේ මෙහෙමයි. උෂ්ණත්වය මැනීම අභ්යන්තර අවයවටිකක් වෙනස්.

බාසල් උෂ්ණත්වය - මනිනු ලැබේ මුඛ කුහරය, යෝනි මාර්ගය හෝ ගුදය (ගුද මාර්ගය). ලබාගත් අගයන් සෑම විටම ඩිම්බකෝෂය සිදුවී ඇත්ද නැද්ද යන්න ඔබට කියනු ඇත. ඔප් චක්රය සාමාන්ය නම්, ඩිම්බකෝෂය සිදු වන තුරු බාසල් උෂ්ණත්වය 37 ° C හෝ ඊට අඩු වේ. ඔබ දන්නා පරිදි, චක්රය මධ්යයේ ඩිම්බකෝෂය සිදු වේ. මිනුම් අවම වශයෙන් 0.4 ° කින් උෂ්ණත්වය වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඩිම්බකෝෂය සිදුවී ඇත. එනම්, චක්රයේ දෙවන අදියර ආරම්භ වී ඇත. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර, දිනකට හෝ දෙකකට පමණ පසුව, උෂ්ණත්වය නැවතත් පහත වැටේ. නියමිත වේලාවට උෂ්ණත්වය අඩු නොවන අතර ඔසප් වීම නොපැමිණෙන්නේ නම්, එම කාන්තාව ගැබ්ගෙන ඇත.

මනින්නේ ඇයි?

ඩිම්බකෝෂයේ මොහොත තීරණය කිරීම සඳහා උෂ්ණත්ව මිනුම් අවශ්ය වේ. ලබාගත් තොරතුරු ඔබට ගැබ් ගැනීම සඳහා හොඳම මොහොත ගණනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. කාන්තාවක් දරුවෙකු ලැබීමට අදහස් කරන්නේ නම්, බාසල් උෂ්ණත්වයේ අගය දැන ගැනීම ඇගේ අවස්ථා බෙහෙවින් වැඩි කරයි. එහි ආධාරයෙන්, පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා බිත්තරය ඉදුණු විට කාන්තාවක් තීරණය කිරීම සැමවිටම පහසුය. ඩිම්බකෝෂයේ උච්චතම අවස්ථාව හෝ ඊට දින කිහිපයකට පෙර දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීම වඩාත් සුදුසු බව විශ්වාස කෙරේ.

බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමවලින් එකක් ලෙස සැලකිය හැකිය. එනම්, එහි උපකාරයෙන් ඔබ ප්රවේශමෙන් ආරක්ෂා කර ගත යුතු අනතුරුදායක දින හඳුනා ගත හැකිය.

ඊළඟ ඔසප් වීමේ දිනය ගණනය කිරීමට සහ එය නිවැරදිව ක්රියා කරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කිරීමට උෂ්ණත්වය උපකාරී වේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, විස්තර කර ඇති තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා, බාසල් උෂ්ණත්වයේ අගයන් වාර්තා කරනු ලබන මාස කිහිපයක් සඳහා විශේෂ දිනපොතක් තබා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඇතුළත් කිරීම් දිනපතා සිදු කළ යුතුය.

මිනිස් සිරුරේ උෂ්ණත්වය දවස පුරා වෙනස් වේ. එය විවිධ සාධක මගින් බලපායි: ආතතිය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ආහාර පරිභෝජනය සහ තවත්. එමනිසා, ඇඳෙන් එළියට නොගෙන, අවදි වූ වහාම ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ මොහොතේ, කාන්තාව සහ ඇගේ අවයව තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන් ය. බාහිර සාධක තවමත් ඒවාට බලපෑම් කිරීමට සමත් වී නැත. මේ ආකාරයෙන් මනිනු ලබන උෂ්ණත්වය බාසල් (හෝ ප්රධාන, මූලික) ලෙස හැඳින්වේ.

මිනුම් ගන්නේ කෙසේද

1. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරන විට බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කළ නොහැක.
2. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, sedatives පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම හෝ කිසිවක් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි හෝමෝන ඖෂධ. ප්රතිඵලය විශ්වාසදායක නොවනු ඇත.
3. ඔබ පමණක් ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය මැනිය යුතුය. මුඛය සහ යෝනි මාර්ගය මෙම අරමුණු සඳහා සුදුසු නොවේ.
4. ඔබේ චක්‍රයේ පළමු දිනයේ සිටම ඔබ මැනීම ආරම්භ කළ යුතුය.
5. පැය පහක් හෝ හයක් නින්දෙන් පසුව, එනම් උදෑසන මිනුම් ගත යුතුය.
6. ඔබට පැස්ටල් වලින් නැඟිට ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක් සමඟ ඉතා හදිසි චලනයන් සිදු කළ නොහැක.
7. මිනුම් ගැනීමට පෙර ඔබට කතා කිරීමට හෝ ආලෝකය දෙස ජනේලයෙන් පිටත බැලීමට නොහැකිය. දීප්තිමත් කිරණ ඇස් කුපිත කළ හැකිය.
8. සවස් වරුවේ උෂ්ණත්වමානයක් සකස් කිරීම අවශ්ය වන අතර උදෑසන එය ක්රියාත්මක නොකිරීමට ඇඳ අසල තැබිය යුතුය. මෙයට පෙර, ඔබ පෙර කියවීම් නැවත සකස් කළ යුතුය.
9. ඔබ එකවර මිනුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
10. ඔබට සහනයක් ලබා ගැනීමට ඔබ වේලාසනින් අවදි වන්නේ නම්, ඔබ අවදි වී වැසිකිළියට යාමට පෙර ඔබේ උෂ්ණත්වය මැන බලන්න.
11. නින්ද සෑම විටම පැය තුනකට වඩා වැඩි විය යුතුය. එවිට පමණක් කියවීම් නිවැරදි වනු ඇත.
12. සෑම අවස්ථාවකදීම එකම මිනුම් උපකරණය භාවිතා කරන්න. මෙය ඉලෙක්ට්රොනික හෝ රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් විය හැකිය. පළමු විකල්පය හොඳම වේ.
13. විනාඩි 10 ක් පමණ උෂ්ණත්වය මැනීමට රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරන්න, ඉලෙක්ට්රොනික උෂ්ණත්වමානයක් සඳහා තත්පර 60 ක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. සෑම දිනකම මිනුම්වල කාලසීමාව සෑම විටම සමාන විය යුතුය.
14. මිනුම් සඳහා රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ එය ගත යුත්තේ එය පමණි ඉහළ කොටස, සහ රසදිය පදනම සඳහා නොවේ.
15. උපදෙස් විශේෂ දිනපොතක සටහන් කළ යුතුය. මෙම දත්ත භාවිතා කරමින්, ඔබට ප්‍රස්ථාරයක් සාදා එය වගු ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. එකම දිනපොතෙහි, අවසාන ප්‍රති result ලය සඳහා උපකල්පිත ලෙස බලපෑ හැකි සියලු ආකාරයේ කොන්දේසි සඳහන් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ.

මිනුම්වල ඇති විය හැකි දෝෂ

මාස 3ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් මනින ලද බාසල් උෂ්ණත්වය වඩාත් තොරතුරු සහ සත්‍යවාදී ලෙස සැලකේ.

• කාන්තාව දුක් වින්දා බෝවෙන රෝග, ශරීර උෂ්ණත්වය සමඟ සිදු වූ. එය බ්රොන්කයිටිස්, ARVI හෝ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා විය හැකිය.
• බාසල් උෂ්ණත්වය නිරපේක්ෂ වශයෙන් මනිනු ලැබේ විවිධ ස්ථාන, වී විවිධ වේලාවන්සහ විවිධ තත්වයන් යටතේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් දිනකදී ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය මනිනු ලබන අතර, ඊළඟ දවසේ යෝනි මාර්ගය තුළ මැනීම නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
• කාන්තාව බෙහෙත් බොමින් සිටියාය.
• ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට පෙර, මෙම දිනය ආසන්නයේ, ඔබ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කර ඇත.
• ඔප් චක්රය පුරාවටම කාන්තාව ගුවන් යානාවල ගමන් කළ අතර දිගු චාරිකා සඳහා පැමිණියාය.
• කාන්තාව හෝර්මෝන උපත් පාලන පෙති ගනිමින් සිටියාය.

බාසල් උෂ්ණත්වය වෛද්යවරයාට පවසන්නේ කුමක්ද?

කාන්තාවන් බොහෝ විට බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට පටන් ගන්නා බව වෛද්යවරුන්ගේ ඉල්ලීම පරිදි වේ. සාමාන්යයෙන් මෙම ක්රියාව පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී අවශ්ය වේ:

• කාන්තාවක් වසරකට ගැබ් ගත නොහැක.
• කාන්තාවක් සහ ඇගේ ලිංගික සහකරු වඳ නම්.
• තියෙනවා නම් හෝර්මෝන ආබාධ.

ඊට අමතරව, කාන්තාවක් පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඇගේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීමට උත්සාහ කරයි:

• ගැබ්ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි කිරීමට.
• කාන්තාව ලැබීමට අවශ්යයි.
• ඒක පටන් ගත්ත තැන හරියටම දැනගන්න කැමතියි භයානක දිනලිංගිකත්වය සඳහා.
• ශරීරය තුළ සිදුවන ක්රියාවලීන් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා.

උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් පිළිබඳව වෛද්යවරයා වෙත ලබා දෙන තොරතුරු පහත සඳහන් තොරතුරු සපයනු ඇත:

1. බිත්තරය පරිණත වන්නේ කවදාද සහ එය කිසිසේත් පරිණත වේද?
2. බිත්තරය පරිණත වූ පසු ඩිම්බකෝෂය සිදු වූවාද?
3. ඔබේ ඊළඟ ඔසප් වීම කවදාද?
4. චක්‍රයේ අවධිය අනුව ඩිම්බ කෝෂ වලින් හෝමෝන මුදා හරින ආකාරය නිවැරදිව සලකා බලන්න.
5. නාරිවේද ගැටළු තිබේද?
6. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේද?
7. පිළිසිඳ ගැනීමක් සිදුවී තිබේද?

ගැබ් ගැනීම සහ බාසල් උෂ්ණත්වය

ඔප් චක්රයේ 3-4 වන දින සිට බාසල් උෂ්ණත්වය 36.5 සහ 36.8 දක්වා පහත වැටේ. බිත්තරය පරිණත වීමට පටන් ගන්නේ මෙම අගයන් මත ය. ඩිම්බකෝෂයට දිනකට හෝ දෙකකට පෙර, උෂ්ණත්වය පහත වැටේ. එවිට එය 37 ° C සහ ඊට වැඩි වේ.

ඔසප් වීමට සතියකට පෙර, උෂ්ණත්වය පහත වැටීමට පටන් ගනී. පිළිසිඳ ගැනීම සිදුවී නොමැති නම් සහ කාන්තාව ගැබ් නොගන්නේ නම් මෙය සිදු වේ. සඳහා ඉහළ අගයක්බාසල් උෂ්ණත්වය සහ එහි වැඩි වීම සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනය. එහි නිෂ්පාදනය ඩිම්බකෝෂය සිදු වූ වහාම සිදු වේ. සංකල්පයක් නොමැති විට, මෙම හෝමෝනයේ මට්ටම අඩු වන අතර, එම නිසා බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු වේ. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවුවහොත්, progesterone මට්ටම එකම මට්ටමක පවතී, එනම් උෂ්ණත්වය ද ඉහළ මට්ටමක පවතී. සාරාංශගත කිරීම සඳහා, ප්රමාද වන මොහොත දක්වා ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය 37 ° C වේ.

කාන්තාවක් සෑම දිනකම තම උෂ්ණත්වය වාර්තා කරන්නේ නම්, ඇය එහි වෙනස නිසැකවම දකිනු ඇත. එනම්, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින හතකට පෙර, සාමාන්යයෙන් අඩු වීම වෙනුවට උෂ්ණත්වය, හදිසියේම දින කිහිපයක් සඳහා නියතව පවතී. මෙය ගැබ් ගැනීමක් පෙන්නුම් කරයි.

පිළිසිඳ ගැනීමක් සිදුවී තිබේද?

• අදියර හා සසඳන විට ඉහළ උෂ්ණත්ව අගය දින තුනක් තරම් දිගු වේ කහ පැහැති ශරීරය(ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව ඇතිවන විශේෂ කාල පරිච්ඡේදයකි).
• පහත ප්‍රස්ථාරයේ තියුණු පැනීමක් ඔබට දැක ගත හැකිය.
• නිකුත් කරන ලද කහ පැහැති ශරීරයේ අදියර දින 18 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී.

මුල් අවධියේදී ගැබ්ගැනීමේ කාරනය සොයා ගැනීම සඳහා, විශේෂ ආකාරයකින් බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම අවශ්ය වේ:

• ඔබේ උෂ්ණත්වය එකම වේලාවක පමණක් ගන්න.
• මිනිත්තු 7-10 ක් සඳහා උෂ්ණත්වමානය දිගටම තබා ගන්න.
• මිනුම් ගැනීමට පෙර වාඩි වී නොසිටින්න.
• ඒවා ලැබුණු වහාම කියවීම් ගන්න.
• ARVI, සීතල සහ දැවිල්ල අතරතුර ලබාගත් කියවීම් සැලකිල්ලට නොගන්න.

වෙනස් වූ බාසල් උෂ්ණත්වය ප්රමාද වීමට පෙර පවා ගැබ්ගැනීමේ පළමු සංඥාව ලෙස සැලකේ. නමුත් මෙම ක්රමය විශ්වාසදායක නොවේ. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම මතුවීම පෙන්නුම් කළ හැකිය නාරිවේද රෝග, අධික ගැන ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ගැන ආසාදන ක්රියාවලීන්, ඖෂධ ගැනීම ගැන.

ගබ්සා වීමට පෙර සහ ශීත කළ ගැබ් ගැනීමකදී බාසල් උෂ්ණත්වය අඩු විය හැක.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව අගයන්

• කාන්තාවක් ගර්භනී නම් සහ උෂ්ණත්වය 37 ° C වේ. මෙය මායිම් දර්ශකයකි. මෙන්න, මෙම උෂ්ණත්වය දින කිහිපයක් පවතිනවා නම්, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ. 37 ° C සාමාන්ය අගයක් හෝ හෝර්මෝන මට්ටමේ වෙනස්කම් ආරම්භය දැක්විය හැක.
• කාන්තාවක් ගර්භනී නම් සහ ඇගේ බාසල් උෂ්ණත්වය 37.1-37.3 ° C වේ. මේ සාමාන්ය අගය. එය ඩිම්බ මෝචනය වන අවස්ථාවේ දී සාක්ෂාත් කර ගන්නා අතර ගැබ්ගැනීමේ පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ නියතව පවතී. එක් එක් කාන්තාව සඳහා නිශ්චිත දර්ශකය තනි පුද්ගලයෙකි. එළිපත්ත සම්මතය අවම වශයෙන් අංශක 0.8 කින් ඉක්මවා ගියහොත්, කුමන දිශාවට වුවද, මෙය දැනටමත් තැතිගන්වන සුළු සිද්ධියකි.
• කාන්තාව ගර්භනී නම් සහ උෂ්ණත්වය 37 ° C ට අඩු නම්. මෙය සෑම විටම progesterone නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. අගය ගබ්සාවක් හෝ භයානක භ්රෑණ මරණයක් සංඥා කළ හැකිය. මෙම උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් චක්රයේ පළමු අදියර සඳහා පමණි. නමුත් ගර්භණී සමයේදී මෙය හොඳ සලකුණක් නොවේ.
• උෂ්ණත්වය 36.6 ° C. සහ 36.7°C ප්‍රථම චක්‍රයේ දී එය තරමක් අඩු නම් (අංශක 0.4 කින් පමණක්) හානිකර නොවන ලෙස සැලකේ. කාන්තාවක් නිරන්තරයෙන් දිනපොතක් තබා ඇත්නම් මෙය සොයා ගැනීම පහසුය.
• ගර්භණී සමයේදී උෂ්ණත්වය 37.6 ° C හෝ ඊට වැඩි නම්. බොහෝ විට, කාන්තාව ශ්රෝණිය තුළ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් වර්ධනය වී ඇත. එවැනි ඉහළ උෂ්ණත්වයක් ද කලලරූපයෙහි අසාමාන්ය ectopic තත්ත්වය පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය පහත වැටේ

සති 16 දී උෂ්ණත්වය ක්රමයෙන් අඩු වේ. අනාගතයේ දී (සති 20 ක් පමණ සිට) මෙම උෂ්ණත්වය මැනීම ගැන කතා කිරීමට හේතුවක් නැත, එවිට එය නිෂ්ඵල වේ. මුල් අවධියේදී 36.9 ° C උෂ්ණත්වය භයානක ලෙස සලකනු ලැබේ නම්, ගැබ්ගැනීමේ සිව්වන මාසයේ මෙය සාමාන්ය දර්ශකයකි.

ගර්භණී සමයේදී නිශ්චිත උෂ්ණත්වයන් මැනීම, කලලරූපයේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත, නමුත් සාර්ථක ගැබ් ගැනීමක් සහතික නොවේ.

බාසල් උෂ්ණත්ව අගයන් වාර්තා කිරීම

ප්රතිඵල වගු හෝ ප්රස්තාර ආකාරයෙන් වාර්තා කළ හැක. වගුවේ පහත සඳහන් දෑ අඩංගු විය යුතුය:

• මාසයේ නම.
• චක්රයේ දින අංකය.
• උෂ්ණත්ව අගය.
• සටහන.

පහත දත්ත “සටහන” තීරුවේ පිළිබිඹු විය හැකිය: මත්පැන් පානය (හෝ නැතත්), විසර්ජනයේ ස්වභාවය (මධ්‍යස්ථ හෝ බර), බාසල් උෂ්ණත්වයේ අපගමනය තිබේ නම්, පාචනය තිබේද, සමීපභාවය ඇති වූයේද යන්න. සවස හෝ උදෑසන, නිදි පෙති භාවිතා කළාද යන්න. එනම්, දර්ශක කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි සියලු තොරතුරු මෙහි පිළිබිඹු වේ. විස්තර කරන ලද ආකෘතිය තේරුම් ගැනීමට ඉතා පහසුය. වෛද්යවරයාට එයින් බැහැරවීම් පහසුවෙන් තීරණය කළ හැකිය.

බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය යනු Y රේඛාව (බාසල් උෂ්ණත්වයේ අගය දක්වා ඇත), X රේඛාව (මාසයේ දින දක්වා ඇත), ඩිම්බකෝෂ රේඛාව සහ මැද රේඛාව. සෑම විටම ඩිම්බකෝෂ රේඛාවක් නොමැත. ඇය ප්‍රස්ථාරය කොටස් දෙකකට බෙදයි.

කාලසටහනක් ඇඳීම

1. ප්රස්තාරය ඔසප් චක්රයේ දින පෙන්වයි. සාමාන්යයෙන්, මෙම අගය දින 28-30, නමුත් සමහර විට එය 21-35 වේ. සමහර කාන්තාවන් සඳහා, චක්රයේ දිග මෙම සීමාවන් ඉක්මවා යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, විශාල හා කුඩා වෙනස්කම් සිදු විය හැකිය. සමහරවිට එවැනි කාන්තාවන්ට ඩිම්බකෝෂයේ අක්රමිකතා ඇති විය හැක.
2. ප්‍රස්ථාරයේ සියලුම තොරතුරු ප්‍රමාණවත් තරම් පැහැදිලිව ඉදිරිපත් කළ යුතුය. එය දෘශ්යමය වශයෙන් සම්පූර්ණ කාල පරිච්ඡේදය කොටස් දෙකකට බෙදිය යුතුය: පළමු අදියර සහ දෙවන. ඩිම්බ මෝචනය දිනය, සාමාන්යයෙන් 14 වැනි, පැහැදිලි කළු රේඛාවක් මගින් සලකුණු කර ඇත. පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත කාල පරිච්ඡේදය මෙයයි. එනම් හිතකර කාලයචක්රයේ දින 12 සිට 14 දක්වා එය හැරෙනවා. ඩිම්බකෝෂයට පෙර උෂ්ණත්වය පහත වැටුනේ නැත, නමුත් ඒ මොහොතේම එය වැඩි වී ඇත්නම්, බොහෝ විට ඩිම්බකෝෂය දැනටමත් සිදුවී ඇත.
3. පළමු අදියර කෙටි හෝ දිගු විය හැකිය. දෙවන අදියර පැහැදිලි දින 14 ක් විය යුතුය. නමුත් දින 1-2 ක වෙනසක් තවමත් අවසර ඇත. දෙවන අදියර දින 10 කින් කෙටි වී ඇත්නම්, එය ප්රමාණවත් නොවන බව සලකනු ලැබේ. මෙය වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හේතුවකි. සාමාන්යයෙන්, මෙම අදියර දෙක ආසන්න වශයෙන් සමාන විය යුතුය.
4. අදියර දෙකෙහිම සාමාන්ය අගයන් වෙන වෙනම සලකා බැලීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් අංශක 0.4 කින් හෝ ඊට අඩුවෙන් එකිනෙකට වෙනස් නම්, බොහෝ විට කාන්තාවට හෝමෝන ආබාධ තිබේ. මෙහිදී estrogen සහ progesterone විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් තත්ත්වය පැහැදිලි වනු ඇත.
5. ඔබේ ඔසප් වීම අපේක්ෂිත දිනට පැමිණේ නම්, සහ ඉහළ උෂ්ණත්වයදින 18 ක් පවතිනු ඇත, පසුව ගැබ් ගැනීම බොහෝ විට සිදුවී ඇත.
6. ලේ ගැලීම ආරම්භ වී ඇති අතර ස්වභාවයෙන්ම තරමක් අඩු නම් සහ බාසල් උෂ්ණත්වය තවමත් ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, ගබ්සා වීමක් ඉක්මනින් සිදුවනු ඇත.
7. පළමු අදියරේදී හදිසියේම එක් දිනක් උෂ්ණත්වය ඉහළ ගියහොත්, ඊළඟ දවසේ එය සමාන වේ නම්, කරදර විය යුතු නැත. බොහෝ විට ඇය කිසියම් ප්රකෝපකාරී සාධකයක් විසින් බලපෑමට ලක් විය.

හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ

පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත යා යුතුය:

• බාසල් උෂ්ණත්වය ඉතා ඉක්මනින් ඉහළ යයි.
• ඔප් චක්රය මැද, උෂ්ණත්වය ඉතා සෙමින් ඉහළ යයි.
• පළමු අදියර ඉතා දිගු කාලයක් (දින 17 කට වඩා වැඩි) පවතී.
• දෙවන අදියර ඉතා කෙටි වේ (දින 12 ට අඩු).
• ඔසප් චක්රය දින 35 ට වඩා වැඩි හෝ දින 21 ට අඩු වේ.
• බාසල් උෂ්ණත්වයට අනුව, ගැබ්ගැනීම් සිදු නොවූ අතර, ඔසප් වීම නියමිත වේලාවට නොපැමිණියේය.
• anovulatory චක්රයක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මේ අඩු උෂ්ණත්වයමුළු ඔප් චක්රය පුරාම.
• Hyperprolactinemia (මාසයක් සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි වීම) නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.

Anovulatory කාලසටහනක් සමඟ, වෛද්යවරයා අවධානය යොමු කරයි:

• ගැබ් ගැනීම සඳහා නිරන්තර ප්රමාදයන් සහ එකවර අසමත් වීම.
• නොපැහැදිලි ඩිම්බකෝෂය.
• චක්රයේ ඉහළ සහ අඩු උෂ්ණත්වයන් සඳහා.
• ඔසප් වීමේ ආරම්භය සහ ධනාත්මක පරීක්ෂණය.
• දින පහකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින ඔසප් වීම සඳහා.

ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී කාලසටහනක් සරලව අවශ්ය වේ. දිගු කලක් බලා සිටි ගැබ් ගැනීම වසරක් ඇතුළත සිදු නොවූයේ නම් එය ඔබම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

දොස්තර බරපතල ලෙස දකිනවා නම් හෝමෝන වෙනස්කම්, ඔහු අවශ්ය නිර්දේශ ලබා දෙන අතර මාසික හෝමෝන පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට යුවළට බල කරනු ඇත. දරුවන් නොමැති ජෝඩු සඳහා මෙම ක්රමය හොඳින් ක්රියා කරයි.

පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු කාන්තා ශරීරයවහාම යම් සැලැස්මකට අනුව සිදුවන යම් යම් වෙනස්කම් වලට භාජනය වීමට පටන් ගනී. පැහැදිලි කායික නීති වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඔබේ අතපසු වූ ඔසප් වීමට පෙර පවා ගැබ් ගැනීමක් සිදුවිය හැකි බව ඔබට පුරෝකථනය කළ හැකි අතර, ඔබේ ගැබ් ගැනීම සාමාන්‍ය පරිදි සිදු වේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. බාසල් උෂ්ණත්වයේ (BT) සුපුරුදු මිනුම් භාවිතයෙන් මෙය කළ හැකිය. ලිංගික හෝමෝනවල සාන්ද්රණයෙහි තියුණු වැඩිවීමක් හා අඩුවීමක් මගින් එහි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. මිනුම් මූලධර්ම සහ ගැබ්ගැනීමේ අවසානය දක්වා සැලසුම් කිරීමේ මොහොතේ සිට ලබාගත් බාසල් උෂ්ණත්ව ප්රමිතීන් විකේතනය කිරීම සඳහා වන නීති දෙස බලමු.

බාසල් යනු අවදි වූ වහාම සම්පූර්ණ විවේකයේ කොන්දේසි යටතේ මනිනු ලබන ශරීර උෂ්ණත්වයයි. ප්රධාන හෝර්මෝන දෙකක බලපෑම යටතේ ඔසප් චක්රය තුළ එහි මට්ටම චක්රීයව වෙනස් වේ - එස්ටැඩිෙයෝල් සහ progesterone.

නාරිවේදය තුළ, BT ප්රස්ථාරය දර්ශකයක් ලෙස සැලකේ කාන්තා සෞඛ්යය. ප්‍රස්ථාර කිහිපයක් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් කාන්තාවකගේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යද යන්න තීරණය කළ හැකිය ගිනි අවුලුවන ව්යාධිවේදය, ඩිම්බකෝෂය සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේද යන්න සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම පවතින්නේද යන්න.

සැලසුම් කිරීමේ අදියරේදී, විශේෂ මිල අධික පරීක්ෂණ හෝ රෝග විනිශ්චය අල්ට්රා සවුන්ඩ් කිරීමකින් තොරව ඩිම්බකෝෂය "අල්ලා ගැනීමට" BT ඔබට ඉඩ සලසයි. නමුත් ක්රියාපටිපාටිය සඳහා නියමිත නීති රීති වලට අනුකූලව BT නිතිපතා මැනීම සමඟ තාක්ෂණයේ ඵලදායීතාවය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.

BT නිර්ණය කිරීමේ මූලධර්මය, අදියර මත පදනම්ව, උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් මත පදනම් වේ කාන්තා චක්රය. ඔබ දන්නා පරිදි, චක්රය අදියර දෙකකින් සමන්විත වන අතර, ඒවා අතර සමකය ඩිම්බකෝෂය වේ. නිරීක්ෂණවල සාරය දෛනික උෂ්ණත්ව දර්ශක සරල ප්‍රස්ථාරයකට ඇතුළත් කිරීම දක්වා පැමිණේ. පළමු භාගයේ උෂ්ණත්වය වේ අඩු කාර්ය සාධනය, සහ දෙවනුව, progesterone බලපෑම යටතේ, ඉහළ.

ඩිම්බකෝෂය සඳහා ලක්ෂණය තියුණු පහත වැටීම- උෂ්ණත්වය පහත වැටේ, දෙවන දිනයේ එය වේගයෙන් ඉහළ යයි. තවද ඔසප් වීම ළං වන විට එය නැවත අඩු වීමට පටන් ගනී. සංසේචනය සිදුවී ඇත්නම්, ප්‍රමාදයට පෙර එය 37⁰C ඉක්මවීමට පෙර ප්‍රස්ථාරය ගර්භණී සමයේදී අඛණ්ඩව වැඩිවන බාසල් උෂ්ණත්වය පෙන්වයි. සංසේචනය නොමැති විට, ඔසප් වීමට පෙර BT 36.7⁰C හෝ ඊටත් වඩා අඩු වේ.

IN ප්රසව වෛද්ය පුහුණුව BT උපලේඛනගත කිරීම භාවිතා කරන්නේ නම්:

• පැහැදිලි හේතු නොමැතිව මාස 12 කට වැඩි කාලයක් ගැබ් ගැනීමක් නොමැත.
• ඔසප් චක්‍රයේ අවධීන්ට සාපේක්ෂව හෝමෝන නිෂ්පාදනයේ ලිපි හුවමාරුව ස්ථාපිත කිරීම අවශ්‍ය වේ.
• කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිමෙහි වර්තමාන ව්යාධිවේදය පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ.
• ගණනය කිරීමට අවශ්යයි හිතකර දිනනිරන්තරයෙන් ලිංගිකව ක්රියාකාරී වීමට නොහැකි වූ විට පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා.
• එන්ඩොමෙට්රිටිස් හි ගුප්ත පාඨමාලාවක් පිළිබඳ සැකයක් පවතී.
• නිසා ප්රමාද වීමට පෙර ගැබ්ගැනීමේ කාරනය ස්ථාපිත කිරීම අවශ්ය වේ විය හැකි තර්ජනයපසුබිම් බාධා කිරීම් කාංසාව රෝග ලක්ෂණ (දුඹුරු විසර්ජනය, පහළ උදරයේ වේදනාව).

වැදගත්! ඩිම්බකෝෂ කාලය තුළ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමක් නොමැති නම් සහ අදියර දෙකේ සාමාන්‍ය BT අතර වෙනස 0.4⁰C ට වඩා අඩු නම්, එයින් අදහස් වන්නේ කාන්තාවට හෝමෝන ව්‍යාධි ඇති අතර ඩිම්බකෝෂය සිදු නොවන බවයි.

ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීම සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය හැක්කේ කෙසේද?

භාවිතයෙන් නිවැරදි BT ලබා ගනී ගුද මාර්ගයේ පරිපාලනයගුද ලුමෙන් තුලට උෂ්ණත්වමානය. හැසිරවීම සෑම දිනකම එකම වේලාවක සිදු කළ යුතුය. කුමන උෂ්ණත්වමානය භාවිතා කළ යුතුද යන්න ඔබේ පුද්ගලික තීරණයයි, ප්රධාන දෙය වන්නේ නීතිරීති අනුව එය කිරීමයි.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය හැක්කේ කෙසේද:

• ඔබ උදෑසන ඔබේ BT නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඒ සමගම, හදිසියේම වාඩි වී හෝ ඇඳෙන් පිටවීම තහනම්ය. නින්දට පෙර මිනුම් පැය 6 කට වඩා වැඩි විය යුතුය. නිතර අවදි වීමරාත්රියේදී උදෑසන උෂ්ණත්වය තොරතුරු රහිත වනු ඇත.
• IN දිවාකාලය BT ගොඩක් වෙනස් වෙනවා. මෙය ක්රියාකාරිත්වය, කාංසාව සහ තෙහෙට්ටුව මගින් බලපායි. එමනිසා, BT මනිනු ලබන්නේ උදෑසන වන අතර, ශරීරය තවමත් "නිදා" ඇත. ගර්භණී සමයේදී සවස් වරුවේ ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කිරීම අර්ථ විරහිත ය, මන්ද ප්රතිඵලය විශ්වාස කළ නොහැකි වනු ඇත.
• ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 5-6 කි. භාවිතයේ දී ඉලෙක්ට්රොනික උෂ්ණත්වමානයබීප් ශබ්දයෙන් පසු ඔබ එය තවත් විනාඩි 3-4 ක් තබා ගත යුතුය.
• පළමු චක්‍රීය දිනයේ සිට උෂ්ණත්වය වාර්තා කිරීම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය, එසේ නොමැතිනම් අදියර අතර දර්ශකවල අනුපාතය තක්සේරු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. හෝර්මෝන මට්ටම් හඳුනාගැනීමේ අරමුණින් මිනුම සිදු කරන්නේ නම්, නිසි නිගමනවලට එළඹීමට අවම වශයෙන් මාස තුනක් ගතවනු ඇත.
• ලැබුණු සියලුම සංඛ්යා විශේෂ වගුවක සටහන් කළ යුතුය.

වැදගත්! ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය එය සම්පාදනය කර ඇත්නම් එය තොරතුරු රහිත වනු ඇත උග්ර අසනීප, හෝ ආතතිය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, හෝර්මෝන පෙති, නිතර ගුවන් ගමන් සහ චාරිකා. BT කියවීම් ලිංගික සංසර්ගයෙන් පැය 6 කට අඩු කාලයකට පසුව ලබා ගන්නේ නම් ද අසත්‍ය වනු ඇත.

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වයේ සම්මතයන්

සමස්ත චක්රය BT හි යම් ගතිකය මත පදනම් වේ. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී ඇත්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර සහ පසු සුපුරුදු දර්ශක කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

• ෆෝලික් අවධිය ආසන්න වශයෙන් දින 11-14 ක් පවතින නමුත් මෙය මාර්ගෝපදේශයක් පමණි, මන්ද සෑම කාන්තාවකගේම චක්‍රය වෙනස් වේ. අදියරයන් සැරිසැරීමට, ගණන් කරන්න අන්තිම දවසසති දෙකක් සඳහා චක්රය සහ ඩිම්බකෝෂයේ ආසන්න දිනය ලබා ගන්න. එය දී ඇති විට සාමාන්ය තත්ත්වයසෞඛ්‍යය, BT පළමු භාගයේ 36.1 සිට 36.8⁰ C දක්වා පරාසයක පවතී.
• ඩිම්බකෝෂයේ මොහොත උච්චතම අවස්ථාවයි: බිත්තරය ප්‍රරෝහණය කරන ලද ෆොසිලයෙන් මුදා හරින අතර එය හෝමෝනවල තියුණු නිෂ්පාදනයක් සමඟ ඇත. ප්‍රස්ථාරය BT හි 37.0 - 37.7⁰С දක්වා ඉහළ යාමක් පෙන්වයි.
• එවිට ලුටීයල් අවධිය පැමිණේ, එය ඔසප් වීමේ ආරම්භය දක්වා පවතී. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර 0.3-0.5⁰С කින් අඩු වීමට පටන් ගනී. එවැනි අඩුවීමක් සිදු නොවන්නේ නම්, සංසේචනය සිදුවී ඇති බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් පවතී.

උපදෙස්! ගර්භණී සමයේදී BT මට්ටම ඉතා තනි පුද්ගල වන අතර සමහර කාන්තාවන්ගේ ගැබ් ගැනීම 36.9⁰C දී පවා හොඳින් සිදු වේ. මෙම හේතුව නිසා ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය කුමක් විය යුතුද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි දර්ශක නොමැත. එබැවින්, එකම රෝග විනිශ්චය නිර්ණායකය වන්නේ ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු BT හි අඩු වීමක් නොමැති වීමයි.

සංසේචනය වූ බිත්තරය එන්ඩොමෙට්රියම් තුළට සම්පූර්ණයෙන්ම තැන්පත් කර තවදුරටත් වර්ධනය කිරීම සඳහා, ශරීරය මේ සඳහා නිර්මාණය කරයි. විශේෂ කොන්දේසි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය progesterone විශාල ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනී. මෙම හෝමෝනය අඛණ්ඩව ඉහළ BT ඇති කරයි, එය නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයක් දක්වා ඉහළ මට්ටමක පවතී.

ලක්ෂණ අනුව හෝර්මෝන පද්ධතියදී විවිධ කාන්තාවන්මුල් ගර්භනී අවධියේදී බාසල් උෂ්ණත්වය 37.0-37.4⁰С වේ. එවැනි අගයන් පෙන්නුම් කරන්නේ ගර්භණීභාවය හොඳින් වර්ධනය වන අතර ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක් නොමැති බවයි. තනි අවස්ථා වලදී, BT 38⁰C දක්වා ඉහළ යා හැකි අතර එය සාමාන්‍ය ලෙසද සැලකේ.

පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු ව්යාධිජනක බාසල් උෂ්ණත්වය: අපගමනය සඳහා හේතු

ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය සෑම විටම නියමිත සම්මතයන්ට අනුරූප නොවේ. ව්යතිරේක පවතී, මන්ද සෑම කාන්තාවකගේම ශරීරය වෙනස් වේ. සමහර අවස්ථාවලදී කරදර වීමට හේතුවක් නැත, සහ සුළු අපගමනයසම්මතයේ ප්රභේදයක් ලෙස සැලකේ. අවාසනාවකට මෙන්, BT හි ව්‍යාධිමය උච්චාවචනයන් ප්‍රධාන වශයෙන් සිදු වන්නේ විවිධ සංකූලතාගර්භණී සමයේදී.

ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක දී බාසල් උෂ්ණත්වය

ඩිම්බ කෝෂය වෙනුවට කහ පැහැති ශරීරයක් දිස්වේ. එය කලලරූපයේ ආරක්ෂාව සහතික කරන progesterone විශාල ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරයි. පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර කාන්තාවක් හෝමෝන ගැටළු ඇති නම්, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කහ පැහැති ශරීරය නිවැරදිව ක්රියා කළ නොහැක. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, progesterone ඌනතාවය වර්ධනය වන අතර, ගර්භණීභාවය අවසන් වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

BT ප්‍රස්ථාරයේ එවැනි ව්යාධිවේදයක් මග හැරීම ඉතා අපහසුය: උෂ්ණත්වය 37⁰C ට වඩා අඩු මට්ටමක පවතී. එමනිසා, ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය 36.9 ක් නම්, මෙම තත්වයේ හේතුව තීරණය කිරීම සහ ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

එය ගැබ් ගැනීම අවසන් කළ හැකි බව හොඳින් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඉහළ මට්ටමේබීටී. මේ අනුව, 38⁰C උෂ්ණත්වය බොහෝ විට ගර්භාෂ කුහරය තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් නිසා බිත්තර ප්රතික්ෂේප කිරීම අවුලුවන. එක් වරක් වැඩිවීම කලලයට තර්ජනයක් වන්නේ කලාතුරකිනි, නමුත් එවැනි දර්ශකයක් දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.

ශීත කළ ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය

කලලරූපය වර්ධනය වීම නැවැත්වූ විට, කහ පැහැති ශරීරය පසුබැසීමට පටන් ගන්නා අතර ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිෂ්පාදනය නතර වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, BT ක්රමයෙන් 36.4-36.9⁰С දක්වා පහත වැටේ. මාර්ගය වන විට, අඩු උෂ්ණත්වය අනිවාර්යයෙන්ම භ්රෑණ මරණය පෙන්නුම් නොකරයි. මිනුම් දෝෂ හෝ ඉහත සඳහන් කළ progesterone ඌනතාවයේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. එමනිසා, වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට පෙර ඔබම රෝග විනිශ්චය කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න.

උපදෙස්! ඇනෙම්බ්‍රියෝනි (කළල කැටි කිරීම) සිදුවී ඇති අතර උෂ්ණත්වය නිරන්තරයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින බැවින් බීටී දර්ශක කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. අසාමාන්‍ය වේදනාව සඳහා, ව්යාධිජනක විසර්ජනය, අසනීපයක් දැනෙනවාඔබ වහාම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය.

අස්ථි ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය

තුළ තැන්පත් කර ඇත පැලෝපීය නාලය ඩිම්බයකහ පැහැති ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය අවහිර නොකරයි. මෙම හේතුව නිසා progesterone සම්පූර්ණයෙන්ම නිපදවා ඇති අතර BT කාලසටහන තරමක් සාමාන්ය ලෙස පෙනේ. විනිශ්චය කරන්නේ එබැවිනි අස්ථි ගැබ් ගැනීමබාසල් උෂ්ණත්ව සංඛ්යා පමණක් මැනීම සරලවම කළ නොහැකි ය.

කෙසේ වෙතත්, කලලරූපය වර්ධනය වන විට, පැලෝපීය නාලය තුළ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් වර්ධනය වන අතර එය BT වැඩි වීමක් ඇති කරයි. ප්රස්ථාරයේ, උෂ්ණත්වය 38⁰C ට වඩා වැඩි විය හැක. නමුත් මෙම අවස්ථාවෙහිදී, වෙනත් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ අස්ථි බද්ධ කිරීමක් පවතින බවයි - තියුණු වේදනාවඋදරයේ, උණ, වමනය, සිහිය නැතිවීම, සමහර විට අභ්යන්තර රුධිර වහනය.

BT කාලසටහනක් නිවැරදිව අඳින්නේ කෙසේද සහ විකේතනය කරන්නේ කෙසේද: සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශයක්

බාසල් උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රස්ථාරයක් කඩදාසි කැබැල්ලක පහසුවෙන් ඇද ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට සූදානම් කළ අච්චුවක් මුද්‍රණය කළ හැකිය.

ප්‍රස්ථාරය එකවර අගයන් කිහිපයක් පෙන්වයි:

• දිනෙන් දින ඔසප් චක්රය (දින 1 සිට 35 දක්වා, ඔබේ චක්රයේ දිග සැලකිල්ලට ගනිමින්).
• දෛනික උෂ්ණත්ව කියවීම්.
• විශේෂ සටහන් (විෂ, ආතතිය, නින්ද නොයාම, ARVI, ආදිය)

BT වාර්තා කිරීම සඳහා, වගුව පහත පරිදි සලකුණු කර ඇත:

• පිරික්සුම් පත්රය අක්ෂ දෙකකට බෙදා ඇත: X අක්ෂය චක්රයේ දිනය වේ, Y අක්ෂය BT දර්ශකය වේ.
• දර්ශකයක් දිනපතා දක්වනු ලැබේ, සියලු ලකුණු රේඛාවකින් සම්බන්ධ වේ.
• පවත්වන ලදී ඝන රේඛාවපළමු අදියරේ ඉහළම දර්ශක හය හරහා, ඔසප් දින හැර, දෙවන චක්රයේ අවසානය දක්වා රේඛාව දිගටම පවතී.
• අපේක්ෂිත ඩිම්බකෝෂයේ දිනයේ සිරස් රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ.

එය කෙබඳු විය හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරය, ඡායාරූපයෙහි ගර්භණී සමයේදී බාසල් උෂ්ණත්වය උච්චාවචනය වන ආකාරය බලන්න:

රූපය පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන්නේ ඩිම්බකෝෂය සහ දෙවන අදියරේදී BT වැඩි වීමයි. චක්‍රයේ 21 වන දින, සංසේචනය කළ බිත්තරයක් සිටුවීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම කැපී පෙනෙන අතර දින 28-29 සිට තුන්වන අදියර ආරම්භ වේ - ගර්භනී. අඩු බාසල් උෂ්ණත්වවලදී ගැබ්ගැනීම් ද සිදු විය හැක. BT 36.8⁰C ට වඩා ඉහළ නොගියද, ප්‍රමාදය දින කිහිපයක් පැවතියද, ඔබ වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතුය.

මෙම ඡායාරූපයේ ආවේණික වූ සම්පූර්ණ චක්‍ර අවධීන් සහිත ප්‍රස්ථාරයක් පෙන්වයි නිරෝගී කාන්තාවක්ගැබ් ගැනීමෙන් පිටත. පළමු අදියරේදී, BT විශ්වාසයෙන් 37⁰C ට වඩා අඩු මට්ටමක පවතින අතර, ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු එය වැඩි වීමට පටන් ගෙන දින 11-14 අතර කාලයක් මෙම මට්ටමේ පවතින අතර ඔසප් වීමට දින තුනකට පෙර එය එහි මුල් අගයන් කරා ආපසු යාමට පටන් ගනී.

මීළඟ වර්ගයේ BT කාලසටහන ඇනොව්ලේටරි වේ. මෙම ෆොසිලය වර්ධනය නොවේ, ඩිම්බ මෝචනය නොවේ, සහ බිත්තර, ඒ අනුව, එන්න තැනක් නැත. චක්‍රය පුරාම, අගයන්හි ස්වාභාවික වෙනසක් සහ ඩිම්බකෝෂ පැනීමකින් තොරව BT අවුල් සහගත ලෙස “පනින” බව පැහැදිලිය. පෙනුමෙන්, ප්‍රස්ථාරය ඒකාකාරී සරල රේඛාවකට සමාන වන අතර එහි ලක්ෂ්‍ය 36.4⁰С සිට 36.9⁰С දක්වා පරාසයක පවතී. එවැනි කාලසටහනක් වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් බෙහෙවින් හැකි වන අතර එය සම්මතයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් එවැනි පින්තූරයක් නිතිපතා දිස්වන්නේ නම්, කාන්තාව අනිවාර්යයෙන්ම නාරිවේද හෝ අන්තරාසර්ග ගැටළු තිබේ.

කාලසටහනක් භාවිතයෙන් ඔබට එස්ටජන් ඌනතාවය තීරණය කළ හැකිය. මෙම හේතුව නිසා, පළමු අදියරේදී BT 37.4⁰C දක්වා ව්යාධිජනක වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. IN folicular අදියර 36.5⁰C ට අඩු මට්ටමකට BT මර්දනය කරමින් estrogen විශාල ප්රමාණයක් නිපදවිය යුතුය. එස්ටජන් නොමැතිකම ද හේතු වේ ඉහළ උෂ්ණත්වයසහ දෙවන චක්‍රයේ (37.5⁰C ට වැඩි), එය ඩිම්බ මෝචනය හා සංකල්පයට කිසිදු ආකාරයකින් සම්බන්ධ නොවේ.

BT කාලසටහන භාවිතයෙන් කාන්තා සෞඛ්ය තත්ත්වය හෝ ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය විනිශ්චය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ, මන්ද උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා නීති රීති අනුගමනය නොකළහොත් ව්යාජ දර්ශක අවදානමක් ඇත. ඒ වගේම හැමෝගෙම බලපෑම බාහිර සාධකඑය සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීමට ද නොහැකි ය. එබැවින්, ප්රස්ථාරයක් සැලසුම් කිරීම අතිරේක රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් ලෙස සේවය කරයි.

ගර්භණීභාවය තීරණය කිරීම සඳහා බාසල් උෂ්ණත්වය මැනිය යුතු ආකාරය දැන් ඔබ දන්නවා, එබැවින් ඔබට නිසැකවම දුෂ්කරතා ඇති නොවේ. ඔබේ BT ප්‍රවේශමෙන් මැන බලන්න, ප්‍රස්ථාරයක් තබා ගන්න, එවිට ප්‍රමාදයට පෙර පවා ඔබේ ගැබ් ගැනීම ගැන ඔබ නිසැකවම අනුමාන කරනු ඇත.

වීඩියෝව "බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනීම සඳහා ඉහළම නීති 5"