Chamomile අතිරික්ත බර සමඟ උපකාරී වේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile තේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile තේ
Chamomile දිගු කලක් තිස්සේ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇත. Chamomile තේ ශක්තිමත් වේ sedative බලපෑම, කසාය විෂබීජ නාශක සහ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇත. එය බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ද යොදා ගනී. ආහාර දිරවීම සහ බැහැර කිරීම උත්තේජනය කිරීමට එහි ඇති හැකියාවට ස්තූතියි අතිරික්ත දියර, ශාකය ආහාර සඳහා අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි නිරාහාර දින. බොහෝ විට සටන් කිරීමට අධික බර Chamomile decoctions වෙනත් ඖෂධීය පැළෑටි සමඟ ඒකාබද්ධව සකස් කර ඇත.
කිරීමට chamomile කහටබර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය:- වියළි chamomile මල් - 1 තේ හැදි;
- ඔෙරගනයෝ - 2 තේ හැදි;
- මින්ට් - 2 තේ හැදි;
- Motherwort - 1 තේ හැදි;
- Hawthorn - 1 තේ හැදි;
- යාපහුව බලකොටුව - 0.5 තේ හැදි;
- Calendula - 0.5 තේ හැදි;
- අනුපිළිවෙල - 0.5 තේ හැදි.
Chamomile බොහෝ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, වැළැක්වීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. දී නිවැරදි භාවිතය chamomile සමග කසාය ඔබේ සෞඛ්යය හා අලංකාරය සඳහා සැබෑ සහායකයා බවට පත්වනු ඇත.
අද තේ යනු කිසි දිනක නොමැතිව ගත නොහැකි පානයකි. සමහර අය ශක්තිමත් තේ වලට කැමතියි, තවත් සමහරු හරිත තේ වල රසයට කැමතියි, සමහරුන්ට මෙම පානය සම්පූර්ණ උත්සවයක් වන බැවින් ඔවුන් මිලදී ගන්නේ පමණි. හොඳම වර්ගවිශේෂිත වෙළඳසැල් වල. නමුත් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන සහ තේරුම් ගන්නා අයද සිටිති ඖෂධීය ගුණඖෂධ පැළෑටි ඔවුන් කැමති, උදාහරණයක් ලෙස, chamomile හෝ linden තේ. ඔබ දන්නා පරිදි, chamomile ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, එයින් සාදන ලද පානය රසවත්, ප්රබෝධමත් සහ සුවපත් වේ. අපි මේ ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
Chamomile තේ: ප්රතිලාභ සහ හානි
චමමයිල් සමග හරිත තේ
අමුද්රව්ය: හරිත තේ හැඳි දෙකක්, chamomile එක් හැන්දක්, ජලය ග්රෑම් පන්සියයක්, ලෙමන් පෙති දෙකක්.
සකස් කිරීම
ගර්භණී සමයේදී මෙම චමමයිල් තේ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, මන්ද එහි බොහෝ දේ අඩංගු වේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ලිහිල් කරයි. නමුත් එය දිනකට දෙවරකට වඩා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉතින්, පෙරීම සඳහා තේ පෝච්චියට උතුරන වතුර වත් කරනු ලැබේ, සහ හරිත තේසහ chamomile මල්, උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි පහළොවක් තබන්න. නිමි බීම පෙරා කෝප්පවලට වත් කරනු ලබන අතර, ඒ සෑම එකක්ම රස කිරීමට ලෙමන් පෙත්තක් සහ මී පැණි එක් කරන්න. මෙම පානය හැරෙනවා සැහැල්ලු කහ වර්ණය, සුළු තිත්ත සමග මෘදු රසය.
ලිතුවේනියානු chamomile තේ
අමුද්රව්ය: chamomile මල් එක් හැන්දක්, දුරු එක් හැන්දක්, මින්ට් හැඳි දෙකක්, ජලය ග්රෑම් පන්සියයක්. හෝ පහත සඳහන් අමුද්රව්ය ගන්න: chamomile මල් එක් හැන්දක්, දුරු හැඳි දෙකක්, calendula හැඳි දෙකක්, ජලය මිලි ලීටර් පන්සියයක්.
මෙම වර්ගයේ chamomile තේ, අප දැනටමත් දන්නා ප්රතිලාභ, ආතතිය, හයිපෝතර්මියාව හෝ සීතල හේතුවෙන් දුර්වල වී ඇති ප්‍රතිශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සකස් කිරීම
සියලුම අමුද්රව්ය කන්ටේනරයක තබා ඒවා මත උතුරන වතුර වත් කරන්න, පියනක් ආවරණය කර විනාඩි විස්සක් තබන්න. මෙයින් පසු, පානය පෙරා කෝප්පවලට වත් කර රස කිරීමට මී පැණි හෝ සීනි එකතු කරනු ලැබේ.
ඔබ රාත්‍රියේදී එය පානය කරන්නේ නම්, එය නින්ද නොයාමට එරෙහිව උපකාරී වන අතර එය ශක්තිමත් කරයි සන්සුන් නින්ද. ඊට අමතරව, එය ඇස්ප්රීන් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
මින්ට් සමග Chamomile තේ
අමුද්රව්ය: chamomile පුෂ්ප මංජරිය එක් හැන්දක්, මින්ට් එක් හැන්දක්, ජලය ලීටර් භාගයක්.
සකස් කිරීම
ඖෂධ පැළෑටි කන්ටේනරයකට වත් කර උතුරන වතුර වත් කර පියනකින් ආවරණය කර විනාඩි දහයක් හෝ පහළොවක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. නිමි බීම පෙරා කෝප්පවලට වත් කර රස කිරීමට සීනි හෝ මී පැණි එකතු කරයි.
චමමයිල් තේ විනාඩි විසිපහක් ගිල්වා තිබේ නම්, ඔබ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වූ විට, ශරීරය නිකොටින් හෝ මධ්‍යසාරවලින් අධික ලෙස සංතෘප්ත වූ විට මෙම පානය පානය කළ හැකිය. ටොනික්. ඔබ උණුසුම් තේ පානය කළ යුතුයි.
chamomile තේ ගැන වචන කිහිපයක්
බීම සාමාන්යයෙන් දිනකට දෙවරක් පරිභෝජනය කරයි: උදෑසන සහ සවස. උදෑසන පානයක් පානය කිරීමෙන් ශරීරය ප්රබෝධමත් කරයි, ස්නායු පද්ධතිය වැඩ සඳහා සූදානම් කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. එහි රසය ආශ්වාස ප්රබෝධමත් කරන අතර නටබුන් මුහුණු ප්‍රබෝධකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කපු පුළුන් කැබැල්ලක් පෙරන ලද චමමයිල් වල ගිල්වා එයින් ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න.
Chamomile තේ, එහි ප්රතිලාභ සෑම දෙනාම පාහේ දන්නා අතර නිශ්චිත, තරමක් කටුක රසයක් ඇත, එබැවින් සමහරු මී පැණි එකතු කරමින් වෙනත් ශාක සමඟ එය සාදයි. මෙය, මෙම ශාකයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔෙරගනයෝ සමඟ චමමයිල් තේ
මෙම පානය ඔබට වායූන් සෑදීම අඩු කිරීමට, ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට, ඉදිමීම වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි.
අමුද්රව්ය: chamomile පුෂ්ප මංජරිය එක් හැන්දක්, ඔෙරගනයෝ එක් හැන්දක්, ජලය ග්රෑම් පන්සියයක්.
සකස් කිරීම
ඖෂධ පැළෑටි තේ පෝච්චියක තබා උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ, පසුව ඒවා විනාඩි පහළොවක් පුරවා, පෙරීම, මී පැණි එකතු කර පානය කරනු ලැබේ. දිනකට දෙවරක් chamomile තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සීතල සඳහා තේ
අමුද්රව්ය: එක් කොටසක් chamomile මල්, එක් කොටසක් yarrow මල්, වතුර ලීටර් භාගයක්, රස මී පැණි.
සකස් කිරීම
අපි ඉහත සාකච්ඡා කළ ආකාරයටම තේ සකස් කර ඇත. මල් උතුරන වතුරෙන් වත් කර විනාඩි දහයක් හෝ විස්සක් පුරවා, පසුව බීම පෙරා කෝප්පවලට වත් කරනු ලැබේ. මෙම තේ සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, එය ශරීරයට ද්විත්ව බලපෑමක් ඇති බැවින්.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile තේ
ඔහුට ස්තූතියි ධනාත්මක බලපෑමආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මත මෙන්ම ශරීරයෙන් අපද්රව්ය සහ විෂ ඉවත් කිරීම, chamomile තේ අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන සාධාරණ ලිංගිකත්වය අතර ඉමහත් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇත. මෙම පානයට ස්තූතියි, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ආහාර රුචිය පාලනය කළ හැකිය, ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවර කිරීම සහ ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම.
අමුද්රව්ය: chamomile මල් දෙකක් හැදි, ජලය ග්රෑම් පන්සියයක්.
සකස් කිරීම
මල් බඳුනක තබා, උතුරන වතුර සමග වත් කර විනාඩි විස්සක් ඉතිරි වන අතර, පසුව පෙරීම සහ දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් පරිභෝජනය කරයි.
Chamomile ද බොහෝ විට වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි, එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. බර අඩු කර ගැනීමේ පානයක් සඳහා තවත් වට්ටෝරුවක් බලමු.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා chamomile සමඟ බොන්න
අමුද්රව්ය: චමමයිල් හැන්දක්, ඩිල් හැන්දක්, මව් වෝර්ට් හැන්දක් සහ සෙනා හැන්දක් මෙන්ම ලින්ගන්බෙරි හැඳි එකහමාරක් සහ රෝස්ෂිප් මේස හැඳි එකහමාරක්, ඔබට තවත් මින්ට් හැඳි දෙකක්, දෙකක් අවශ්ය වේ. ඔෙරගනයෝ හැඳි, යාරෝ හැඳි භාගයක්, නූල් හැන්දක්, යාපහුව බලකොටුව සහ කෙල්ප් හැඳි භාගයක්.
සකස් කිරීම
ඉහත ඖෂධ පැළෑටි සහ මල් සියල්ලම මිශ්ර කර ඇති අතර, ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයෙන් එක් හැන්දක් පමණක් ගෙන, එක් වතුර වීදුරුවක් පුරවා පැය අටක් තබන්න. කෑමට පෙර පැය භාගයකට පෙර සූදානම් කළ බීම ග්රෑම් සියයක් බොන්න.
චමමයිල් සහ ලෙමන් සමඟ තේ
අමුද්රව්ය: ජලය ග්රෑම් පන්සියයක්, chamomile එක් හැන්දක්, එක් ලෙමන් යුෂ.
සකස් කිරීම
chamomile වතුරට දමා එය මත තබන්න ජල ස්නානය. මිනිත්තු විසිපහකට පසු, සුප් හොද්ද පෙරීම සහ එය ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න.
මෙම පානය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, අක්මාව සහ වකුගඩු රෝග ඇති අය සඳහා එය නිර්දේශ නොකරයි.
chamomile තේ වල වාසි ගැන වචන කිහිපයක්
චමමයිල් තේ වල ගුණාංග බොහෝ දෙනා දන්නා කරුණකි. මෙම පානයෙන් එක් කෝප්පයක් කාංසාව සමනය කර ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කළ හැකිය. Chamomile කසාය විෂබීජ නාශකයක් ලෙස හැඳින්වේ විෂබීජ නාශක. නිතිපතා භාවිතය ශරීරයෙන් ඍණාත්මක ද්රව්ය සහ අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මේ අනුව, chamomile යනු බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග සහිත ශාකයකි.
Chamomile යනු රුසියානු තණබිම් සහ කෙත්වල රැජිනයි. පුරාණ කාලයේ සිට, මෙම පුදුම සහ හුරුබුහුටි මල් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇත. චමමයිල් තේ කෝප්පයක් කනස්සල්ලෙන් සහ ආතතියෙන් මිදීමට උපකාරී වේ, විෂබීජ නාශකයක් ඇත විෂබීජනාශක බලපෑම. කෙසේ වෙතත්, එය සියල්ලම නොවේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගමෙම ශාකය.
Chamomile තේ යම් දුරකට අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ! චමමයිල් තේ පානය කිරීමෙන් මාසයක් තුළ අමතර පවුම් කිහිපයක් අහිමි වීම බෙහෙවින් හැකි ය විශේෂ ගුණාංගමල්.
chamomile තේ වල වාසි ගැන
පළමුව, චමමයිල් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ දන්නා පරිදි, කාලයත් සමඟ මිනිස් සිරුර අවහිර වී ඇති අතර එය මලබද්ධය, වායුව සෑදීම සහ කොලිකයට හේතු වේ. මේ සියල්ල පුද්ගලයෙකුගේ රූපයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර අතිරික්ත බර සෑදීමට හේතු වේ. චමමයිල් තේ ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සාමාන්යකරණය කිරීමෙන් ශරීරයට මෙම ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
දෙවනුව, චමමයිල්, රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා ආහාර රුචිය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. බර සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වන චමමයිල් මල් වල තුන්වන ගුණාංගය වන්නේ එහි ටොනික් සහ සන්සුන් බලපෑමයි. ඔබ දන්නා පරිදි, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ආතතිය "කෑම" පුරුද්දක් ඇත. ඇරෝමැටික චමමයිල් තේ කෝප්පයක් මෙම ගැටළුව මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන chamomile මල් වල තවත් දේපලක් වන්නේ ඩයුරටික් වේ. නිතිපතා chamomile තේ පානය කිරීමෙන් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කළ හැකිය. අමතර පවුම් ඒ සමඟම පහව යනු ඇත.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා chamomile තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?
අද, හොඳ chamomile තේ සෑදීම සඳහා, ඔබට මෙම මල් සොයා නගරයෙන් පිටතට යාමට අවශ්ය නැත - ඔබට එය ෆාමසි අමුද්රව්ය වලින් සකස් කළ හැකිය. සෑම ෆාමසියක්ම විකුණනු ලැබේ වියළි මල්රුසියාවේ පාරිසරික වශයෙන් පිරිසිදු කලාපවල එකතු කරන ලද chamomiles. බෑග් තේ වලට වඩා ලිහිල් තලා දැමූ මල් මිලදී ගැනීම අපි නිර්දේශ කරමු.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇරෝමැටික සහ සෞඛ්ය සම්පන්න චමමයිල් තේ ලබා ගැනීම සඳහා වියළි මල් මේස හැඳි 2-3 ක් තබන්න. තේ පෝච්චිය, උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි පහක් තබන්න. ඔබට chamomile මල් දෙවරක් පෙරීමට හැකිය. Chamomile දෙකම භාවිතා කළ හැකිය පිරිසිදු ස්වරූපය, සහ - රෝස උකුල්, මින්ට්, ඔෙරගනයෝ, යාරෝ, ඉඟුරු, ආදිය. Chamomile තේ සමඟ ලෙමන් යුෂ. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් වීදුරු භාගයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
චමමයිල් තේ හානිකර විය හැක්කේ කවදාද?
Chamomile තේ ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම නොවේ. එබැවින්, ශාකසාර නොඉවසීම (අසාත්මිකතා ආදිය) ඇති අය චමමයිල් තේ ප්රවේශමෙන් පානය කළ යුතුය. භාවිතය නවත්වන්න ඖෂධ පැළෑටි කහටකිරි දෙන සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ද නිර්දේශ කෙරේ. ඔබ සතුව තිබේ නම් මෙම ගාස්තු පිළි නොගත යුතුය බරපතල රෝගබඩවැල්, වකුගඩු සහ ආමාශය.
සපයන ඖෂධ පැළෑටි අතරින් වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ Chamomile වේ චිකිත්සක බලපෑමශරීරය මත. එයින් සකස් කරන ලද කසාය නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, අවසාදිත, වේදනා නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, කහට, රක්තපාත සහ choleretic ගුණ. තවද මෙය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි විවිධ රෝග, ඇතුළුව ස්නායු පද්ධතියසහ ලිංගික පත්රිකාව.
නමුත් මෙම ශාකය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ද භාවිතා කරන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, chamomile ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ නොදේ, නමුත් ඔබ එය උපදෙස් අනුව දැඩි ලෙස ගන්නේ නම්, එය බෙහෙවින් හැකි ය.
පහත වීඩියෝවෙන් ඔබට මෙම ශාකයේ ගුණාංග ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය:
බර අඩු කර ගැනීමට chamomile උදව් කරන්නේ කෙසේද?
Chamomile, කලින් කී පරිදි, විශිෂ්ටයි ඖෂධයබොහෝ රෝග වලින්. ඇය වැඩ සාමාන්යකරණය කරයි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, ප්‍රවර්ධනය පහසු සහ වේගවත් අවශෝෂණයආහාර, සහ අතිරික්ත බර සමුච්චය වීමට තුඩු දෙන ශරීරයෙන් අපද්රව්ය සහ විෂ ඉවත් කරයි. සිදුවෙමින් පවතී ස්වභාවිකව, මෘදු සහ වේදනා රහිත.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඒකාබද්ධව ගත යුතුය: ආහාර සහ ව්යායාම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරන අතර, ඒ අනුව, වේගවත් පරිහානියබර.
ඔවුන්ගේ චමමයිල් කසාය සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, පසුව ඒවා වාචිකව ගනු ලැබේ. පහත සඳහන් වට්ටෝරු අනුව ඔබට ඒවා සකස් කළ හැකිය:
- 1 තේ හැදි මිශ්ර. එල්. chamomile ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් සහ ජල ස්නානයක, මිශ්රණය නභිගත කර තවත් විනාඩි 15 ක් කලවම් කරන්න. සුප් හොද්ද සිසිල් වූ පසු, එය පෙරා එයට ලෙමන් භාගයක යුෂ එකතු කර මෙම පානයෙන් 1/2 කෝප්පයක් උදේ, දහවල් සහ සවස කෑමට පැය භාගයකට පෙර ගන්න;
- මෙම කසාය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට 1 තේ හැදි වලින් සමන්විත ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් අවශ්ය වනු ඇත. එල්. chamomile, 1 තේ හැදි. එල්. පිදුරු, 1 තේ හැදි. එල්. ඩිල්, 1 තේ හැදි. එල්. motherwort, 1.5 තේ හැදි. එල්. lingonberries, 1.5 තේ හැදි. එල්. රෝස උකුල්, 2 තේ හැදි. එල්. ඔෙරගනයෝ ඔසු, 2 තේ හැදි. එල්. ගම්මිරිස් කොළ, 1/2 තේ හැදි. එල්. නූල්, 1/2 තේ හැදි. එල්. කෙල්ප්, 1/2 තේ හැදි. එල්. යාපහුව බලකොටුව, 1/2 තේ හැදි. එල්. calendula, 1/2 තේ හැදි. එල්. සහස්‍ර. මෙම ඖෂධ පැළෑටි එකට මිශ්ර කර මෙයින් ගත යුතුය ශාකසාර එකතුව 1 තේ හැදි. එල්. එය උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර පැය 8 ක් සුප් හොද්ද පෙරීමට ඉඩ දිය යුතුය. එක රැයකින් එය පිසීම වඩා හොඳය. එවිට සුප් හොද්ද වික්රියා සහ තේ වෙනුවට 3 දිනකට වරක්, කෑමට පෙර 1/2 කෝප්පයක් බොන්න.
ඔබ මෙම කසාය මාසයකට වඩා වැඩි කාලයක් පානය කළ යුතුය, එවිට ඔබට සති 2 ක විවේකයක් ගත යුතුය. ඔබ මෙම සීමාවන් නොඉක්මවිය යුතු අතර ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ ඒවා ගත යුතුය.
ඔවුන්ගේ බර නිරීක්ෂණය කරන බොහෝ කාන්තාවන්, නිවැරදිව කන්න සහ ව්යායාම, "සානුව" බලපෑම වැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙයි. ඉතින් ලස්සන වචනයක්මෙය එක් අවස්ථාවකදී බර "කැටි" වන මොහොත, පහළට ගමන් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. එපමණක් නොව, සමහර කාන්තාවන් සඳහා "සානුව" දිගු කලක් නොපවතින අතර අනෙක් අයට එය මාස ගණනාවක් පවතී.
බර අඩු කර ගැනීමේ දිගු නැවතුමක් කාන්තාවන් මානසික අවපීඩනයට ඇද දමයි, ඔවුන් බලාපොරොත්තු සුන් කර දුකට පත් කරයි.
වෛරයට ලක් වූ කිලෝ "මාරු" කිරීමට කැමති අය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඖෂධීය chamomile භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. වියළි ශාකයක් යනු සහායකයෙකු මිස කෝකටත් තෛලයක් නොවන බව සලකා බැලීම වටී අතිරික්ත මේදය. නැතිව නිසි පෝෂණයසහ ක්රීඩා මල් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උදව් නොකරනු ඇත.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා chamomile කසාය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
කසාය සඳහා chamomile ෆාමසියෙන් විය යුතුය. සාමාන්ය වෙළඳසැල්වල විකුණන වියළි වල් පැලෑටි බෑග් ක්රියා නොකරනු ඇත. එවැනි නිෂ්පාදන සාමාන්යයෙන් ඩයි වර්ග සහ රසයන් අඩංගු වේ, එබැවින් එවැනි නිෂ්පාදනයේ බලපෑම අවම වනු ඇත. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ෆාමසිය වෙත ගොස් කසාය සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි මිලදී ගන්න.
නිෂ්පාදනයට ඇතුළත් වන්නේ:
- වියළි chamomile - 1 කුසලාන;
- hawthorn, oregano සහ ගම්මිරිස්- ½ කුසලාන;
- ඩිල් සහ සෙනා බීජ - ¼ කුසලාන.
අවශ්ය නම්, එක් එක් අමුද්රව්යයේ ප්රමාණය වැඩි කිරීමට අවසර ඇත, ප්රධාන දෙය වන්නේ සමානුපාතිකයන් පවත්වා ගැනීමයි. පහසු වීදුරු භාජනයක මෙම ඖෂධ පැළෑටි මිශ්ර කරන්න.
මිශ්රණයෙන් ½ කෝප්පයක් ගන්න, එය තාපාංකය තුළට වත් කර උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත් කරන්න. කන්ටේනරය ප්රවේශමෙන් වසා අවම වශයෙන් පැය 12 ක් වත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
මෙම බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදනය දිනකට 3 වතාවකට වඩා භාවිතා නොවේ, කෝප්ප භාගයක්. මාත්‍රාව හෝ භාවිතයේ වාර ගණන වැඩි නොකරන්න. කාරණය නම් චමමයිල් ඉන්ෆියුෂන් ඩයුරටික් සහ විරේචක බලපෑමක් ඇති බැවින් එය වැඩිපුර ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය.
ශීත කළ බර "තල්ලු" කිරීමට උපකාරී වන පානයෙහි ඇඟවුම් කරන ලද බලපෑම් එයයි. ඔබට පරිමාණයන් මත නිධන් අංකය දැකීමට පමණක් නොව, ලබාගත් ප්රතිඵලය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැන අමතක නොකරන්න.
කසාය ස්වරූපයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile ආමාශ ආන්ත්රයික හා වකුගඩු රෝග ඇති පුද්ගලයින් විසින් භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත. ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් ද කහට පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ක්රියාකාරකම් සම්බන්ධ පුද්ගලයන් වැඩි අවදානමක්සහ සාන්ද්රණය, කසාය ද contraindicated, කාරනය peppermint සහ hawthorn නිදිමත අවුස්සන බව ය. මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile සහ ලෙමන් වට්ටෝරුව
මෙම බීම විකල්පය වකුගඩු සහ අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට කැමති අය සඳහා සුදුසු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අවයව සමඟ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි පානය කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
වෛද්‍යවරයා තේ පානය කිරීමට අවසර ලබා දී ඇත්නම්, ඔබට එය පිළියෙළ කළ හැකිය. මෙය සරලව සිදු කරනු ලැබේ: 1 තේ හැදි. එල්. වියළි ශාකය ජලය ලීටර් භාගයක් පිරී ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය ජල ස්නානයක දී පැය හතරෙන් එකක් සඳහා සකස් කර ඇත. ප්රතිඵලයක් ලෙස කසාය පෙරීම සහ 1 ලෙමන් යුෂ දැනටමත් "පිරිසිදු" පානයට එකතු වේ.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලෙමන් සමඟ chamomile කසාය පානය කළ යුතුය, කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර කෝප්ප භාගයක්. පැඟිරි යුෂ එකතු කරන ඕනෑම වට්ටෝරුවක් ආමාශයේ වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට භාවිතා කිරීම තහනම් බව මතක තබා ගන්න. ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම, සමඟ ගැටලු duodenumසහ තවත් සමහර රෝග. ඒ නිසා පරිස්සම් වෙන්න.
එවැනි තේ ගන්නා විට, ලෙමන් සමඟ වියළි මල් මේදය බිඳ නොයන අතර බලපාන්නේ නැති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්. නමුත් ඒවා දියුණු වෙනවා සාමාන්ය සෞඛ්යයසහ ඉදිමීම අවම කිරීම. මෙයට හේතුව චමමයිල් වල ඩයුරටික් ගුණයි. තේ පානය කරන පළමු මාසයේ දී, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල මුදා හැරීම හේතුවෙන් ඔබට කිලෝ ග්රෑම් 3 ක් දක්වා අහිමි විය හැක.
නමුත් ප්රතිඵලය තහවුරු කර ගැනීම සහ එය වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව කන්න සහ ව්යායාම කළ යුතුය. ඔබ චමමයිල් කසාය සමඟ මේද පයි සෝදා ගන්නේ නම්, ඔබ කිසිදු බලපෑමක් අපේක්ෂා නොකළ යුතුය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile තේ
බොහෝ විශේෂඥයින් වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සමඟ තේ සෑදීමට උපදෙස් දෙයි.
බීම පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ගන්න:
- 1.5 තේ හැදි. එල්. රෝස උකුල් සහ ලින්ගන්බෙරි;
- 1 තේ හැදි. එල්. chamomile, dill, motherwort සහ senna ඖෂධ පැළෑටි;
- 2 තේ හැදි බැගින් yarrow, calendula සහ kelp;
- 2 තේ හැදි. එල්. මින්ට් සහ ඔෙරගනයෝ (කොළ).
විනිවිද නොපෙනෙන භාජනයක් ගෙන එහි ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම ඖෂධ පැළෑටි මිශ්ර කරන්න. 1 තේ හැදි සඳහා උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක අනුපාතයකින් මිශ්රණය බීර. එල්. අතුගා දමන්න. පානය තර්මෝස් තුළ පුරවා ඇත්නම් එය වඩාත් සුදුසුය.
ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර තේ දිනකට 3 වතාවක් වීදුරු භාගයක් ගත යුතුය.
අපි බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීරයේ පුනර්ජීවනය සඳහා එකතුවක් සූදානම් කරමු
කහට සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- බර්ච් අංකුර - 1.5 තේ හැදි. l.;
- වියළි chamomile - 1.5 තේ හැදි. l.;
- ශාන්ත ජෝන් wort - 1 තේ හැදි. l.;
- අමරණීය - 1 තේ හැදි. එල්.
සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර අඳුරු තැනක ගබඩා කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි තර්මෝස් එකක හෝ ජල ස්නානයක උයන්න. මේ සඳහා, 1 තේ හැදි. එල්. තාප ප්රතිරෝධක කන්ටේනරයකට ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය වත් කරන්න, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, පියන වසා දමා කලින් ජලය පිරවූ විශාල කන්ටේනරයක තබන්න.
බර අඩු කිරීමේ තේ විනාඩි 15 ක් ගිල්වන්න, එවිට ඔබට ඉවත් කර පෙරීමට හැකිය. කෑමට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට 3 වතාවක් කසාය බොන්න.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Chamomile ස්නානය
වියළි මල් සමග කසාය පානය කිරීමට අවශ්ය නැති අය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ස්නානය සකස් කිරීමට දිරිමත් කරනු ලැබේ. සිදු කිරීමට ජල පටිපාටියවිශාල සාස්පාන් ගන්න, එය තුළට chamomile ග්රෑම් 500 වත්, වතුර ලීටර් 2 වත් කරන්න. කන්ටේනරයේ අන්තර්ගතය නභිගත කරන්න, විනාඩි 15 ක් උයන්න සහ තාපයෙන් ඉවත් කරන්න. සුප් හොද්ද පෙරීම සහ එහි "පිරිසිදු" ආකාරයෙන් පිරවූ ස්නානය සඳහා එකතු කරන්න, එය තුළ ගිල්වා විනාඩි 30 ක් "පිහිනීම". ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු සම සිනිඳු හා වෙල්වට් බවට පත් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
වියළි මල් ආධාරයෙන් බර අඩු කර ගැනීම වේගවත් කළ හැකි නමුත්, චමමයිල් මැජික් යෂ්ටියක් මෙන් ක්රියා කරනු ඇතැයි සිතන්න එපා. ශාකයේ කසාය යනු ඔබ ව්යායාම කර නිවැරදිව අනුභව කරන්නේ නම් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන සහායක මෙවලමක් පමණි. මේදය නැති කර ගැනීමට පහසු ක්‍රම සොයන්න එපා, ඒවා නොපවතී.
වැඩ සහ ආශාව පමණක් ඔබට සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වේ. වාසනාව!