මිනිසුන්ට ඉෙමොලිමන්ට් භයානක වන්නේ ඇයි? තෙල් සහිත සම සීතල තුළ සාමාන්ය වේ. ශරීරය උණුසුම් කිරීම සඳහා ශක්තිය වැය කරයි

ශීත ඍතුව ආසන්නයේ, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එළඹෙන සීතල හා තුහින ගැන බියෙන් සිතති, නිමක් නැති රෝග සහ ඇවිදීම අඩු කිරීම ගැන සිතමු. නැවුම් වාතයඅවම වශයෙන්.

කෙසේ වෙතත්, ශීත ඍතුවේ හිම, දිගු ස්කීං සහ ස්කේටිං හෝ සරලව හිම සුදු වීදි දිගේ ඇවිදීමට සුබවාදීව බලා සිටින අය සිටිති. තුහින අපගේ සෞඛ්‍යයට සහ අලංකාරයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන නිසා දෙවැන්න නිවැරදි ය. විශ්වාස කරන්න අමාරුයි? කෙසේ වෙතත්, මෙය සත්යයකි, අද අපි කතා කරමු ආශ්චර්යමත් ගුණාංගතුහින.

ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම

හිම පැමිණීමත් සමඟ වාතය සුව වන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති, මන්ද එහි ඇති ඔක්සිජන් අන්තර්ගතය 30% ට වඩා වැඩි වේ. මීට අමතරව, අඩු උෂ්ණත්වවලදී ඇවිදීමට කැමති අය අසනීප වීමට ඇති ඉඩකඩ බෙහෙවින් අඩුය වෛරස් රෝගවියදම් කිරීමට කැමති අයට වඩා නිදහස් කාලයරත් වූ කාමරවල. මෙය පැහැදිලි වන්නේ හිම සහිත වාතය තුළ මට්ටමයි ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා, විෂබීජ සහ වෛරස් ශුන්‍යයට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයකට වඩා බෙහෙවින් අඩුය. ඇවිදීමට අමතරව, ඔබ එසේ කරන්නේ නම් විවිධ වර්ගඑළිමහන් ක්රීඩා, එවිට ශීත ඍතුවේ දී වසංගතය ඔබට බියජනක නොවේ.

සෞඛ්‍යයේ රහස පවතින්නේ කවදාද යන්නයි භෞතික ක්රියාකාරකම්සීතල තුළ, අපගේ ශරීරයට තර්ජනයක් වන ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කරන මිනිස් සිරුර තුළ ආරක්ෂිත සෛල, ලියුකෝසයිට්, සක්රිය කර ඇත. ඒ සමගම, ඉන්ටර්ෆෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි වන අතර එය ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. මාර්ගය වන විට, ප්රතිශක්තිකරණය මත හිම වල ධනාත්මක බලපෑම කොන්දේසි විරහිතව ඔප්පු කරන අධ්යයන පවතී. සියල්ලට පසු, උපන් මිනිසුන් ශීත කාලය, අන් අයට වඩා බොහෝ සෙයින් අඩුවෙන් අසනීප වන අතර, ඔවුන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව සාමාන්යයෙන් ගිම්හානයේ උපන් අයට වඩා වසරකට වැඩි වේ. මීට අමතරව, ශීත ඍතුවේ දී උපත ලබන ළදරුවන්ට වැඩි ශරීර බරක් ඇත.

ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීම සහ අලුත් කිරීම

ෆ්රොස්ට් යනු යෞවනයේ සහ සෞඛ්යයේ අමෘතයයි. කාරණය නම් අඩු උෂ්ණත්වවලදී අපගේ ශරීරයේ තාප නියාමනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය වීමයි. එනම්, ශරීරය, සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට හුරුවී, අර්ධ ශක්තියෙන් ක්රියා කරන අතර, සීතල තුළ එහි සියලු කාර්යයන් සක්රිය කරයි. අපගේ අවයවවල සියලුම පද්ධති වලට ලැබෙන ශක්තිය සහ ස්වරයේ සුවිශේෂී ආරෝපණයක් දිස්වේ. මෙම තල්ලුව සපයනු ලැබේ ප්රයෝජනවත් බලපෑමසම මත, මාංශ පේශි, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, සහ ද බලපායි ... රුධිර සංයුතියේ වෙනස්කම්. ඔව්, හිම නිසා හීමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කර රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකිය!

මීට අමතරව, තුහීන වාතය හෘද වාහිනී රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා වැළැක්වීම සහ සුව කිරීම යන දෙකම වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු තුහීන වාතය ආශ්වාස කරන විට, ශරීරය කොලෙස්ටරෝල් දහනය කිරීම තීව්ර කරයි, හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ගැටළු වල ප්රධාන වැරදිකරු.

තුහීන වාතය ද අලංකාරය සහ යෞවනය ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත. එය අපගේ ශරීරය සොලවන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර වේගවත් කරයි, එනම් නිතර ඇවිදීමශරීරයේ සහ සමේ ස්වරය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ක්‍රියෝතෙරපි ප්‍රතිකාරය පුනර්ජීවනය සඳහා සක්‍රියව භාවිතා කරයි, එය වචනාර්ථයෙන් “තුහින ප්‍රතිකාරය” ලෙස පරිවර්තනය කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකු අඩු උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගෙන යන ක්‍රියෝචෑම්බරයක තබා ඇති අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ. අභ්යන්තර අවයව, ඒවා ඔක්සිජන් සහ ග්ලූකෝස් සමඟ සංතෘප්ත වේ.

ෆ්රොස්ට් ආතතියේ සතුරා වේ

මානසික අවපීඩනය සහ ආතතිය සඳහා වසරේ වඩාත්ම සුදුසු කාලය ශීත කාලය බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සත්ය වන්නේ ශීත ඍතුවේ ඇවිදීම අත්හැර දමා නිවසේ හෝ රැකියාවේ කාලය ගත කිරීමට කැමති අය සඳහා පමණි. අනෙක් සියල්ලන්ටම, තුහින ආතතියට පිළියමක් වේ. ඔබ පිටතට යන විට, හිමෙන් වැසුණු මාර්ග ඔස්සේ ගමන් කරන විට, ඔබේ ශරීරය ධනාත්මක ආවේගයක් ලබා ගනී. හිමෙන් වැසුණු නගරයක් දුටු පමණින් දැනටමත් දරුවන්ගේ ප්‍රීතිය උපදවන අතර, තුහීන වාතය මානසික ආතතිය වළක්වන සතුට හෝර්මෝන සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. සෑම දිනකම පැයක් ඇවිදීම ප්‍රමාණවත් බව ඔප්පු වී ඇති අතර, සීතල තුළ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් වන බැවින් ඔබ නොසන්සුන්තාවය අඩු වන අතර ආතතියට වඩා ප්‍රතිරෝධී වනු ඇත. ඔබ සෑම දිනකම ස්කීං එකතු කරන්නේ නම්, ඔබට වැඩිවීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය රුධිර පීඩනය.

ඉෙමොලිමන්ට් හොඳ තවත් කුමක් සඳහාද?

ඉහත සියල්ලට අමතරව, හිම වල විස්මිත ගුණාංග ගණනාවක් ඇත:

ෆ්රොස්ට් වේදනාව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. අංශක 5 ට අඩු උෂ්ණත්වයකදී සංවේදීතාව අතුරුදහන් වේ ස්නායු අවසානයසහ වේදනා සංඥාව මොළයට නොපැමිණේ. සමහර විට ඔබට හිසරදයක් ඇති විට, ඇවිදීම පමණක් ප්රමාණවත්ය - පැය භාගයකින් ඔබට සුවයක් දැනෙනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ කුඩා නමුත් වේදනාකාරී කැපුමක් ඇත්නම්, අයිස් කැබැල්ලක් ආලේප කරන්න, එවිට වේදනාව අඩු වේ.

ෆ්රොස්ට් මානසික ආතතිය සමනය කරයි. ඔබ රැකියාවේදී වෙහෙසට පත් වී ඉක්මනින් හැඩගැසීමට අවශ්‍ය නම්, බැල්කනියට හෝ උද්‍යානයේ කෙටි ඇවිදීමට ගොස් ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න. කෙසේ වෙතත්, එය පිටත ශුන්‍යයට වඩා අංශක 7 ට වඩා අඩු නම්, මන්දගාමී හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබට අසනීප විය හැකිය.

ෆ්රොස්ට් උදව් කරයි ශාරීරික වෙහෙස. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු, ගමනාගමනය අත්හරින්න, ඇවිදීමට මනාප ලබා දෙන්න - සහ තෙහෙට්ටුව පහව යනු ඇත!

ස්වභාවධර්මයේ උප-ශුන්‍ය විචල්‍යයන්ගේ වඩාත් අවදානමට ලක්විය හැකි ගොදුරු වන්නේ ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් ය. ජනගහනයේ මෙම කාණ්ඩ සඳහා දැඩි සීතලෙන් නිවසින් පිටව නොයෑම වඩා හොඳය. නමුත් අනෙක් සියල්ලන්ම එය පිළිගත යුතුය අවශ්ය පියවරඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට, විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී රෝගවලින් පෙළෙන අය. ඔබට ARVI හෝ බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝගයට සමාන යමක් ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, රෝගය උග්‍රවීමට සහ උග්‍රවීමට හේතු නොවන පරිදි කිසිසේත් පිටතට නොයෑම වඩා හොඳය. ආශ්රිත සංකූලතා.

ඒවා මිනිසුන්ට භයානක වන්නේ ඇයි? ඉතා සීතලයිසහ අඩු උෂ්ණත්වයේ "නිහඬ ප්‍රහාරයෙන්" ආරක්ෂා විය යුත්තේ කෙසේද?

ෆ්රොස්ට් සහ මධ්යසාර - පුපුරන සුලු මිශ්රණයක්

හිම පතනයකදී ඔබට නින්දට යා හැකි බැවින් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම භයානක ය. වොඩ්කා සමඟ සීතලෙන් උණුසුම් වීමට ඉතා ප්රයෝජනවත් බව සාමාන්යයෙන් පිළිගැනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික සීතලක් ඇති විට, ඇල්කොහොල් රුධිර වාහිනී ටික වේලාවක් විස්තාරණය කරයි, නමුත් මෙය තියුණු කැක්කුමකට තුඩු දෙයි පර්යන්ත යාත්රා, ඉෙමොලිමන්ට් අවදානම ද ඇති කරයි. එබැවින් ඔබට හිම පතනයක දී "බීමත් කළු" නොමැතිව ඉෙමොලිමන්ට් ලබා ගත හැකිය.

ෆ්රොස්ට් හෘදයාබාධ හා ආඝාත අවදානම යම් දුරකට වැඩි කරයි. තියුණු සීතල - තනිවම ස්වභාවික සාධකය, සනාල කැක්කුම ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. තවද මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු අන්තරාය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. පිටතට යාමට පෙර, ඔබ කිසිසේත් මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සාධක දෙකක් - හිම සහ මධ්යසාර - එකම දිශාවට ක්රියා කරනු ඇත. හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම, ආඝාතය සහ, මම දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ඉෙමොලිමන්ට් පවා වැඩි වේ.

සදාචාරය සීතල තුළ පවා සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරනු ඇත

බොහෝ විට හුදෙක් වගා කරන ලද විලාසිතාවන් සඳහා පුද්ගලයා තම සෞඛ්‍යය නොසලකා හැරීම තරම් භයානක වන හිම නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සීතල කාලගුණය තුළ ඔබ සැමවිටම උණුසුම් ලෙස ඇඳිය ​​යුතුය. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම තොප්පියක් පැළඳිය යුතුය: දැන් යෞවනයන් ඇත්තටම තොප්පියක් නොමැතිව ඇවිදීමට කැමතියි, නමුත් මෙය ඉතා භයානක ය (හිසට ඉහළින්) මිනිස් සිරුර 40% දක්වා අහිමි වේ). උණුසුම් සහ සුවපහසු යටි පතුල් සහිත ස්කාෆ්, උණුසුම් මේස්, මිටන් සහ සපත්තු පැළඳීම වැදගත් වේ.

අපි විටමින්, විශේෂයෙන් විටමින් C ගැන මතක තබා ගත යුතුය citrus පලතුරු ඇත: ලෙමන්, දොඩම්, ටැංජරීන්. ඔබේ උෂ්ණත්වය ඉහළ ගියහොත් හෝ ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, ඔබ නිවසේ රැඳී සිටිය යුතු අතර වැතිර සිටිය යුතුය. එය ප්රතිකාර කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ ශක්තිමත් බීම. නමුත් තවත් සම්ප්රදායක් තවමත් බෙහෙවින් ඵලදායී වේ - මී පැණි සහ raspberries සමග තේ පානය.

සිදුරු කිරීම: විශේෂ අවදානම් කලාපයක්

කාලගුණයේ මෙම වෙනස් වීම සන්ධි වේදනාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ. පීඩන වෙනස්කම් ද හේතු විය හැක අධි පීඩන අර්බුද, හදවතේ වේදනාව පෙනුම. ඔබ සීතල තුළ පරෙස්සම් විය යුතු අතර, ඔබ ඉෙමොලිමන්ට් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු නිසා පමණක් නොවේ. හෘදයේ සහ මොළයේ රුධිර නාල වල කැක්කුම ඇති විය හැක, සීතල කාලගුණය තුළ බොහෝ විට කරකැවිල්ල ඇති වන්නේ එබැවිනි.

වකුගඩු ආසාධනය වීමේ අවදානම වැඩි වීම සහ මුත්රාශය, නාරිවේද රෝගකාන්තාවන් සහ රෝග වල පුරස්ථි ග්රන්ථියමිනිසුන් තුළ. අපි බොහෝ විට පොදු ප්‍රවාහනයේදී හෝ පාරේ බංකුවල සීතල ආසනවල වාඩි වී විශාල අවදානමක් ගනිමු. එබැවින්, සීතල කාලගුණය තුළ, උණුසුම් ඇඳුම් සමහර ප්රදේශ ආවරණය කිරීම අවශ්ය වේ.

ශරීරයේ නිරාවරණය වූ ප්‍රදේශ - මුහුණ, අත් - හිම වලින් ආරක්ෂා කිරීම අවශ්‍ය වේ. සීතල කාලගුණය තුළ, උණුසුම්ම අත්වැසුම් පවා ඉෙමොලිමන්ට් වලින් ඔබේ ඇඟිලි ආරක්ෂා කිරීමට නොහැකි බැවින්, ඔබේ අත්වලට අත්වැසුම් නොව අත්වැසුම් හෝ අත්වැසුම් අවශ්ය වේ. විශේෂ ශීත ක්රීම් සමඟ ශරීරයේ නිරාවරණය වූ ප්රදේශ වලට ප්රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එහි ඉතා අඩු ආර්ද්‍රතාවයක් ඇති බව පරීක්ෂා කිරීමයි. එවැනි විශේෂ ක්‍රීම් එකක් නොමැති නම්, “මේද සහිත” පෙනුමක් ඇති ක්‍රීම් ඇතුළු කිසිම ක්‍රීම් එකක් භාවිත නොකළ යුතුය. සියල්ලට පසු, සීතල තුළ අවම සම තෙතමනය පවා ඇති විය හැක බරපතල ප්රතිවිපාක.

ඔබ ලෝහ ආභරණ පැළඳුවහොත් - මුදු, කරාබු, සිදුරු - එවිට ඔබ සීතල කාලගුණය තුළ ඒවා ඉවත් කළ යුතුය. සීතල ශක්තිමත් නම්, ලෝහ සමග ස්පර්ශ වන ශරීරයේ එම කොටස්වල ඉෙමොලිමන්ට් අවදානම පවතී. කෙසේ වෙතත්, සැහැල්ලු හිම හෝ සිසිල් කාලගුණය පවා, එවැනි සැරසිලි සෞඛ්යයට හානිකර වේ. භෞතික විද්යාත්මකව ලෝහයේ සීතල බලපෑමක් ඇත ක්රියාකාරී ලකුණු, සහ මෙය ඔබගේ සෞඛ්යයට බරපතල ලෙස බලපානු ඇත. විදිනවලින් මුහුණ සහ දිව අලංකාර කරන යෞවනයන් විශේෂයෙන් අවදානමට ලක් වේ.

කිසිම අවස්ථාවක ඔබ උණුසුම් හෝ උණුසුම් ජලය සමග සීතල තුළ ඔබේ අත් සේදීම නොකළ යුතුය. උණු වතුර. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ හැක්කේ කාමර උෂ්ණත්වයට අනුවර්තනය වීමෙන් පසුව පමණි. ඔබේ දෑත් ජලයෙන් උණුසුම් කිරීමෙන් සමට හානි කරනවා පමණක් නොව, රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා වල කැක්කුම ඇති කරයි. පාද ස්නාන සහ උණුසුම් සම්පීඩන සඳහාද අදාළ වේ.

සීතල කාලගුණය තුළ, උණුසුම් කාලගුණය තුළ අසනීප නොවන පරිදි ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම වැදගත් වේ. එබැවින් විටමින් බහුල ආහාර අනුභව කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ ඖෂධ ​​ලබා ගැනීම. දැඩි ගැන අමතක කරන්න අඩු කැලරි ආහාර: සීතල කාලගුණය තුළ ඔබේ ආහාර වේලෙහි මේද හා ප්රෝටීන් ප්රමාණය වැඩි කළ යුතුය. බලශක්ති සංචිත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි ඌරු ඌරු තෙල්.

ඉෙමොලිමන්ට් වලින් ආරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළුව ඇත්ත වශයෙන්ම ඉතා උග්ර වන බව අපි ඔබට මතක් කරමු. සෑම වසරකම ලොව පුරා මිනිසුන් දස දහස් ගණනක් හිම කැට වලින් මිය යති. සහ විශාල නගරඔවුන්ගේ පෙනෙන පරිදි සහතික කළ උණුසුම සමඟ ව්යතිරේකයක් නොවේ.

කී දෙනෙක් - බොහෝ අදහස්. සමහරු විශ්වාස කරන්නේ ඉෙමොලිමන්ට් හානිකර හා භයානක වන අතර තවත් සමහරු ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර පුනර්ජීවනය ප්‍රවර්ධනය කරන බවයි.

විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ, අනෙක් අතට, රුසියානු සීතලේ ප්‍රතිලාභ දෙසට නැඹුරු වේ.

හිම වල වාසි

පළමුව, උණුසුම් දිනවලදී අපට දුර්වල බවක් දැනේ, ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වේ, ඉක්මන් මනස සහ විනිශ්චයේ සන්සුන් භාවය කොහේ හරි අතුරුදහන් වේ. සීතල කාලගුණය තුළ, ඊට පටහැනිව, අපි ක්රියාකාරී වන අතර ක්රියා කිරීමට සූදානම්.

දෙවනුව, අපගේ යහපැවැත්ම සහ හැසිරීම ද අපට විරුද්ධ විය හැකි ආකාරය කෙරෙහි බලපායි අධික උෂ්ණත්වයන්. තාපයෙන් සැඟවීමට පාහේ නොහැකි ය, නමුත් උණුසුම් ඇඳුම් සහ උණුසුම් රේඩියේටර් ආධාරයෙන් ඔබට සීතලෙන් ආරක්ෂා විය හැකිය.

තෙවනුව, වසර 10 කට පෙර, හාවඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් නිගමනය කළේ තාපය මිනිසුන්ට හිම වලට වඩා 5 ගුණයක් භයානක බවයි. පර්යේෂකයන් 1989 සිට 2000 දක්වා විශාලතම ඇමරිකානු නගර පනහක මරණ මිලියන 6.5 ක් විශ්ලේෂණය කළහ. දින දෙකක දැඩි ඉෙමොලිමන්ට් සාමාන්‍ය මරණ අනුපාතය 1.59% කින් වැඩි කිරීමට හේතු වූ බව පෙනී ගියේය. දින දෙකක අධික උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් මරණ අනුපාතය 5.74% කින් වැඩි විය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සීතල උණුසුම් තාපයට වඩා ආරක්ෂිතයි.

හතරවනුව, විද්යාත්මක පර්යේෂණශීත ඍතුවේ දී උපත ලබන දරුවන් ගිම්හානයේදී උපන් දරුවන්ට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න බව ඔප්පු වී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව දිගු වේ. විද්‍යාඥයන් පර්යේෂණ කර ඇත භෞතික පරාමිතීන්රටවල් කිහිපයක අලුත උපන් බිළිඳුන් 20,000 ක් සහ ශීත ඍතුවේ මැද උපන් අය ගිම්හානයේ උපන් අයට වඩා විශාල බව නිගමනය කළහ. සූක්ෂම ඔස්ට්‍රියානුවන් සංගණන ලේඛනාගාර විශ්ලේෂණය කළ අතර ඔක්තෝබර් සහ ජනවාරි අතර උපත ලැබූ අය අප්‍රේල් සහ ජුනි අතර උපත ලැබූ අයට වඩා සාමාන්‍යයෙන් මාස 7 ක් ජීවත් වන බව සොයා ගත්හ.

පස්වනුව, හිම අනුකම්පා විරහිතව විෂබීජ හා වෛරස් විනාශ කරයි, සහ හිම විශාල නගරයක වාතය පිරිසිදු කරයි, පෙරනයක් ලෙස ක්රියා කරයි, එය හානිකර අංශු හා අපද්රව්ය එකතු කරයි.

අවසාන වශයෙන්, නමුත් සමහර විට හිම වල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ වැදගත්ම සාක්ෂියක් නම් සීතල ක්‍රියාත්මක වීමයි ආරක්ෂක බලවේගශරීරය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, ශාකමය පුහුණු කරයි ස්නායු පද්ධතිය, ස්නායු හා ආතතියට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා වගකිව යුතු ය.

හිම වලින් හානි

අනෙක් අතට, වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ අංශක ඍණ 10-20 ක උෂ්ණත්වයකදී පවා ඉෙමොලිමන්ට් අපට තර්ජනයක් විය හැකි බවයි; අධික ආර්ද්‍රතාවය සහ තද සුළඟ සමඟ සීතල විශේෂයෙන් භයානක ය. කෙසේ වෙතත්, ඉෙමොලිමන්ට් ඇතිවීමේ හැකියාවක් නොමැතිව වුවද, සීතල සෑම විටම මිනිස් සිරුරට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.

මෝටර් රථ හිමියන්ට ශීත කාලය දුෂ්කර කාලයකි. වීදිවල අයිස්, හිම පතනයන් සහ රොන්මඩ සහිත හිම ඇති අතර, සීතල එන්ජිමක් සෑම විටම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

දැඩි ඉෙමොලිමන්ට් පහර දෙන විට, රියදුරන් උදෑසන එන්ජිම ආරම්භ කිරීම සඳහා ප්රධාන කාර්යය ලෙස සලකන අතර, මෙය හැකි විට, ඔවුන් එය උණුසුම් කර නිර්භීතව පාරට පහර දෙයි.

අවාසනාවකට මෙන්, එන්ජිමට අමතරව, මාර්ග බරට ඔරොත්තු දීමට පෙර උණුසුම් වීමට අවශ්ය වන තවත් බොහෝ මූලද්රව්ය මෝටර් රථයේ ඇති බව බොහෝ දෙනා අමතක කරති. එය ගැනමෝටර් රථයේ කම්පන අවශෝෂක, ගියර් පෙට්ටි, අත්හිටුවීමේ සන්ධි, තිරිංග සහ ඇක්සල් ගැන.

කම්පන අවශෝෂක,අප දන්නා පරිදි, ඇතුළත ඒවා හයිඩ්‍රොලික් තරලයෙන් පුරවා ඇති කුහර පද්ධතියකි. වලවල් සහ ගැටිති හරහා රිය පැදවීමේදී, දියර පිරවීම එක් කුහරයක සිට තවත් කුහරයකට කපාට හරහා ගලා යන අතර එමඟින් අවශ්‍ය තෙතමනය ඇති කරයි. නමුත් කටුක ඉෙමොලිමන්ට් වලදී එය කැටි වේ, සමහර විට කැටි වී ඇත්ත වශයෙන්ම හැරේ ඝණ. "මෘදු" අත්හිටුවීම සහිත මෝටර් රථවල භාවිතා කරන පැරණි මාදිලියේ තෙල් කම්පන අවශෝෂක මේ සඳහා විශේෂයෙන් වැරදිකරු වේ. බොහෝ රියදුරන්, ධාවනය ආරම්භ කරන විට, වහාම සියලු වලවල් සහ ගැටිති මත ධාවනය කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, දැඩි වූ හෝ ඝන වූ ද්රව ප්රමාණවත් වේගයකින් කපාට හරහා ගමන් කිරීමට කාලය නොමැති අතර ඒවා මත අධික පීඩනයක් ඇති කරයි, එය අවසානයේ ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වයට හේතු වේ. මෙය පියවි ඇසින් වහාම දැකිය හැකිය: මේ ආකාරයෙන් කැඩී ගිය කම්පන අවශෝෂක වලින් තෙල් පිටවෙයි. ඊට අමතරව, දැඩි කම්පන අවශෝෂක මාර්ග අසමානතාවයෙන් සියලුම කම්පනය අවශෝෂණය නොකරයි, නමුත් ඒවා ශරීරයට සම්බන්ධ කර ඇති ස්ථාන වෙත මාරු කර ඒවා අධික බරට යටත් කරයි.

පසුපස රෝද ධාවන මෝටර් රථවල ඩ්‍රයිව් ඇක්සලය, ගියර් පෙට්ටිය සහ ඇතුළත සුක්කානම් ගියර් පුරවා ඇත සම්ප්රේෂණ තෙල්,විට ඝන වීමට නැඹුරු වන උප-ශුන්‍ය උෂ්ණත්වය. මේ නිසා, රිය පැදවූ පළමු මිනිත්තුවලදී, පාලම අසලින් බොහෝ විට හම් හඬක් ඇසේ, ගියර් මාරු කිරීම වෙනදාට වඩා දුෂ්කර වන අතර සුක්කානම් රෝදය සමහර විට ටිකක් තදින් හැරවිය හැකිය. ඇක්සලය සහ ගියර් පෙට්ටිය උනුසුම් නොවූ විට වේගවත් මාරුවීම, ඉක්මන් ආරම්භ කිරීම් සහ එන්ජින් තිරිංග සැලකිය යුතු ලෙස ඒවායේ ඇඳීම වැඩි කරයි, ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස අලුත්වැඩියා කාලය වේගවත් කරයි.

දැඩි ඉෙමොලිමන්ට් ද අත්හිටුවීම සහ තිරිංග කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි:විවිධ සන්ධි සහ ෙබයාරිංවල ලිහිසි තෙල් කැටි වී, තිරිංග තරලය ඝන වන අතර, තිරිංග තැටි සහ පෑඩ් අයිස්වලින් වැසී යයි. සීල් සහ ගෑස්කට් වැනි කුඩා රබර් කොටස් බොහොමයක් සීතලෙන් දැඩි වී ඉරිතලා යයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අපි සියලු ආකාරයේ කාන්දුවීම් සහ squeaks ඇත.

සාමාන්යයෙන්, -30 ට අඩු දැඩි ඉෙමොලිමන්ට් වල රිය පැදවීම නිර්දේශ නොකරයි.

මෙම උෂ්ණත්වයේ දී කිලෝමීටර 50 ක ගමනක් ගිම්හාන සැතපුම් කිලෝමීටර් 500 කට සමාන වේ. නමුත් ඔබ තවමත් පාරට බැසීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ සරල නීති ගණනාවක් අනුගමනය කළ යුතුය: නීති, අත්හිටුවීම, අක්ෂය, ආදිය "මරන්න" නොකිරීමට.

• එන්ජිම ධාවනය ආරම්භ කිරීමට තරම් උණුසුම් බව ඔබ සිතූ පසු, ඉවතට යන්න, නමුත් ඔබේ කාලය ගන්න.
• පළමු කිලෝමීටර දෙක සඳහා ඔබ ඉතා සෙමින් ධාවනය කළ යුතුය, පැයට කිලෝමීටර 40 ක්, මාර්ගයේ විශාල සිදුරු සහ වලවල් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
• ගෑස් පැඩලය මත හදිසි පීඩනයකින් වළකින්න, හැකි තරම් සුමට ලෙස මෝටර් රථය වේගවත් කරන්න.
• කම්පන අවශෝෂක, ඇක්සල් සහ පෙට්ටිය, රීතියක් ලෙස, පැතලි අධිවේගී මාර්ගයක ධාවනය කිරීමෙන් කිලෝමීටර 2-3 ක් ඇතුළත පිළිගත හැකි උෂ්ණත්වයකට රත් වේ. නගරයේ එය මාර්ගවල තත්ත්වය මත රඳා පවතී.
• සමහර විට අයිස් සහිත තිරිංග තැටි සහ පෑඩ් ගැන මතක තබා ගන්න - ගමන ආරම්භයේදී, කලින් තිරිංග ආරම්භ කරන්න, කාලයත් සමඟ, තිරිංග උණුසුම් වී වියළී යයි.
• අවධානය යොමු කළ යුතු තවත් කරුණක් වන්නේ ටයර් ය. සමහර ටයර් මාදිලි, විශේෂයෙන් ඊනියා. "සියලු වාර ටයර්" සීතලෙන් පදම් වී ඒවායේ තිරිංග ගුණාංග නැති වී යයි.

අවශ්‍ය පූර්වාරක්ෂාවන් සහ ඔබේ මෝටර් රථය පරිස්සමින් හැසිරවීමෙන්, ඔබ එහි සේවා කාලය දිගු කාලයක් දිගු කරයි.