תהליכים ביוכימיים של המוח. המציאות הראשונית מתעוררת לראשונה במוח. השפעות ביוכימיות של התודעה על הגוף. מה זה דיכאון

שלום לכולם! לכל אדם יש רגעים בחיים שבהם זה נעשה רע מאוד. לפעמים מצב זה נמשך יותר משבוע ומסבך באופן משמעותי קורס רגילחַיִים. היום נדבר על דיכאון, שלביו, הבדלים ממצב רוח רע זמני בנאלי, הביוכימיה שלו ומה לעשות?

פילוסופיה של דיכאון

כמעט לכל דבר בעולם שלנו יש אופי מחזורי וגלי. לידה ומוות, קיץ וחורף, יום ולילה. בטבע אין אומללים לנצח או אנשים שמחים. עם זאת, הרבה נקבע על ידי יחסו של אדם למצב. הגישה הזו היא שמשנה את האיזון, ומתברר שאדם אחד תמיד אומלל, קודר ועצוב, והשני, בעל אותו מראה ומראה. מעמד חברתי, ואולי אפילו גרוע מכך, שמח יותר. ההבדלים ביניהם הם באופיים!

ברור שיש מקרים שונים, אם הראשון שבר את היד, אבל התכונן לתחרות מגה-חשובה, אז יותר קשה לו לשנות את הגישה שלו למצב. ממקרים כאלה נוצרים סרטים וספרים דרמטיים. ויש גם בחור עליז שמטריל את כולם עם הקאסט שלו, וצוחק, מספר לכולם מסביב כמה מצחיק הוא שבר את זה, וזו כבר עלילה לקומדיה.

באופן כללי, נסו, אם אפשר, להיות בעלי גישה חיובית לכל מה שקורה סביבכם.

גורם ל

לגבי הגורמים לדיכאון, יש הרבה מהם. באופן כללי, הם מחולקים חיצוניים ופנימיים.

החיצוניים הם רק פציעות, מקרי מוות, פיטורים, פרידות מהחצי השני וכל תופעה רעה אחרת שיכולה ליפול על אדם ישר. הכל יכול להיות בסדר בבוקר, אבל בערב יתחיל להתפתח דיכאון חמור. יש בערך 65% מהסיבות האלה. מתוכם, אגב, יש הרבה פחות שליליות גמורה, שקשה להתייחס אליה בחיוב. זה דבר אחד לכרות יד, אבל זה דבר אחר לגמרי: "אני לא יכול להחזיר את ההלוואה, האספנים מתקשרים, כמה הכל מסובך". כדי להבין היכן יש שליליות טהורה ואיפה הגישה של אדם משחקת תפקיד, אתה צריך להסתכל על הבעיה בקנה מידה אוניברסלי. זה נדון בגיליון בערך. אנו מציגים את כוכב הלכת האהוב עלינו כפי שנראה מהחלל וזעקה מהלב מכל נקודה על הפלנטה הזו. אם מה שאתה שומע גורם לך לחייך, אז זו לא בעיה.

פנימיים מתעוררים עקב תקלות בגוף עצמו: זיהומים, מצבים לאחר מחלה, ההשלכות של התמכרות לסמים או אלכוהוליזם. אפילו בנאלי חוסר שינה כרוניאוֹ תזונה לקויהלאורך זמן יכול להוביל לדיכאון. קראו את הסיפורים של כמה קשה לחלקם לרדת מפנאזפאם או ליריקה. קצת מאוחר יותר בביוכימיה של דיכאון ניגע בהורמונים ומתווכים.

מה זה דיכאון?

ישנם סיווגים רבים של דיכאון, כדי לא להפוך הכל להרצאה ולפרט הגדרות על סמך דעותיהם של מדענים שונים, נתמקד ב תכונות ייחודיות. כך:

1. אובדן כוח, חולשה, עייפות הנמשכת יותר מחודש. כדאי במיוחד לשים לב לאופי הממושך. אפשר לחוות שבוע של חולשה ובאופן מוחלט איש בריא, עקב הצטננות, מזג אוויר גרוע, לחץ אטמוספריועוד סיבות.
2. מצב רוח רע במשך יותר משבועיים ברציפות. שבוע של מצב רוח רע, ואז כמה ימים הכל מצוין ושוב הכל רע - לא דיכאון. זה מבאס בבוקר, קריר אחר הצהריים, אותו דבר.
3. אובדן הנאה מפעילויות אהובות בעבר. אהבת להתעסק במכוניות או לנגן בגיטרה בימים שני, רביעי, שישי, אבל עכשיו הכל נראה חסר משמעות, ואין שום דבר חדש שמרתק אותך - דיכאון.

מאמינים ששניים משלושת הסימנים הללו מספיקים, יחד עם אלה משניים, כגון: פסימיות בלתי חדירה, מחשבות אובדניות, תחושות של פחד או חוסר אונים והערכה עצמית מופחתת. ככל שיותר צירופי מקרים, הדיכאון כביכול חזק יותר.

בִּיוֹכִימִיָה

אז הסברים לדיכאון, בנוסף לאלו שכולנו שמענו עליהם: חוסר בסרוטונין, דופמין ונוראפינפרין (הנקראת השערת מונואמין). מלבדם, המעניינים ביותר הם:

א) שינויים בשידור הסינפטי. אנו יודעים שכאשר אדם אוכל, נניח, דגים, הוא מקבל טריפטופן, חומצת אמינו. הוא נכנס לזרם הדם ובהמשך למוח, ובעזרת תגובות אנזימטיות הוא הופך למתווך סרוטונין. ישנם יוני סידן, המצטברים בממברנה הפרה-סינפטית, הם, כזרז, מאלצים שחרור של סרוטונין ומתווכים אחרים באמצעות פוספולציה של מצעים על ידי קינאז חלבון.

בקיצור, חוסר בשטויות שכתובות על מים מינרלים עלול להוביל לדיכאון.

ב) הפרעת ספיגה חוזרת של נוירוטרנסמיטר. חלבוני תחבורה מוזרים משביתים נוירוטרנסמיטורים מהשסע הסינפטי לתוך הממברנה הפרה-סינפטית. זה, חומרים נחוציםמיוצרים, אבל לא עובדים כמו שצריך, הגוף מסיר אותם, זה כמו לזרוק סוללה עם חצי טעינה.

IN) שינויים בקולטני מונואמין. זה פחות או יותר ברור כאן, לפני שהיו יותר קולטני סרוטונין, אבל עכשיו אתה נפוח, ויש פחות מהם. בעבר היו 3 ברזים מחבית עם מתווך, עכשיו יש 1. נראה שזורמים פחות מתווכים.

איך לצאת מדיכאון

התשובה המבריקה באמת היא לא ליפול לזה! לכן, הרשו לנו להזכיר לכם שוב, להעריך את הבעיות שלכם בצורה אובייקטיבית, אל תהיו קטנוניים ואל תתעצבנו בגלל זוטות. פיטרו אותך מהעבודה, המכונית שלך נהרסה, אין לך כסף - זו לא בעיה, העיקר לא להתבכיין, אלא לתקן את המצב. רציני אמיתי הדיכאון העמוק ביותרהרופא, הזמן והמאמצים של האדם עצמו ינצחו.

בהתבסס על ביוכימיה, כדי לחסל דיכאון, אתה מבטל פוביה חברתית ומתחיל לתקשר עם אנשים, רצוי חדשים, אוכלים וישנים כרגיל, פעילות גופנית, באופן אידיאלי, עבור למדור ספורט, ויופיעו שם מכרים חדשים. כך פועלים עבורנו הסרוטונין והאנדורפינים. כדי להפעיל דופמין, הגדירו מטרות והשגתם.

יש עוד ביטוי חכם מאוד שכדאי לחשוב עליו מדי פעם: "אי אפשר להתגבר על דיכאון עם אותו אורח חיים וחשיבה". לא משנה כמה תרופות נוגדות דיכאון תקחו, הן יתנו רק השפעה זמנית.

לכן, בואו נשנה את אורח החיים שלנו! אנו מכריחים את עצמנו לחשוב "אחרת". אחרת, כל שאר הדברים שווים, תחזור במהירות לנקודת ההתחלה.

פעם צפיתי בסרטון של פסיכולוג, הוא דיבר על דבר מאוד מגניב, איך למצוא איזון בהערכה העצמית שלך: לא להיות שחצן (דיכאון מסיכון של ציפיות גבוהות) או תמיד עצוב (דיכאון מהערכה עצמית נמוכה ).

אז, הוא אמר שכסטודנטים הוא וחבריו הורידו בכוונה את ההערכה העצמית שלהם, לא משנה כמה נמוך או גבוה זה היה. הם שמו שיניים מזוייפות רקובות ועקומות ופגשו בחורות, וכשיש לך חיוך כל כך קורן לכל הסובבים אותך, ההערכה העצמית שלך צונחת. כשהם כן הצליחו לשבת עם מישהו בבית קפה, הם הלכו לשירותים, צילמו הכל וצפו בתגובות של הבנות.

לאחר שהחמיר באופן מלאכותי את דעתו של עצמו עם החזרה מצב נורמליאנו מחזירים לעצמנו כוח וראייה כנה יותר של עצמנו.

זה מה שהתברר שהפרק של היום, אני מקווה שיש לכם חדשים ידע שימושי. בהצלחה!

התשוקות הללו מתחברות בהכרח. כל ותיק בחברה אלכוהוליסטים אנונימייםיגיד לך שתמיד יש להם ממתקים על השולחן במהלך פגישות, שכן אנשים רבים מחליפים אלכוהול בסוכר.

גישה זו לצריכה בלתי מבוקרת - אלכוהול, סוכר, לחמניות צרפתיות - עוזרת להתמודד בצורה משמעותית הרגל מגונה. אכילה הופכת לדרכו של הגוף שלך לומר לך שהמוח שלך לא צריך את אותם כימיקלים שאתה מספק לו. זה תלוי בך כדי להבין איך לתת למוח שלך את מה שהוא צריך.

בדיקה פשוטה כדי לגלות אם אתה רגיש לסוכר. הנה זה: כשהיית ילד ויצאת לגלידה עם המשפחה שלך לילה אחד, איזה חלק מהטיול זכרת הכי טוב? המכונית, התחושה של אוויר הלילה, ההורים שלך, הגלידה עצמה? אם גלידה היא הדבר הראשון שעולה על דעתך, ייתכן שאתה רגיש לסוכר. שאלה נוספת: אם אתה חוזר הביתה מארוחת ערב גדולה ומישהו בדיוק הכין בראוניז, האם היית אוכל אותם גם אם אתה לא רעב? או שתשאיר אותם למועד מאוחר יותר? גרגרן יאכל עוגות בכל עת!

אנו יודעים שכדי להיות רגועים וממוקדים, חייבות להיות כמויות מספיקות של סרוטונין במוח. לכן, נמצאו תרופות נוגדות דיכאון כמו פרוזאק, פקסיל, זולופט, המגבירות את ייצור הסרוטונין. יישום רחב. תרופות לירידה במשקל "פן-פן" ו-Redux, נסוגו כעת מהמכירה עקב מסוכנות תופעות לוואי, גם הגביר את ייצור הסרוטונין. למרבה המזל, אתה יכול ללמוד כיצד לשפר את מאזן הסרוטונין שלך ללא עזרה של תרופות.

הסרוטונין מיוצר במוח מחומצת האמינו טריפטופן, שהיא חלק מחלבונים. כדי שטריפטופיט יגיע למוח שלך מזרם הדם, הגוף שלך זקוק לאינסולין, מה שאומר שאתה צריך לקבל פחמימות מהמזון. אתה צריך מספיק אינסולין כדי לעשות את העבודה שלו, לא יותר מדי, כדי שרמת הסוכר בדם שלך לא תהיה נמוכה מדי. אם אתה נוטה דיכאון עונתיייתכן שתזדקק ליותר פחמימות מרוב האנשים כדי להעלות את רמות הסרוטונין שלך.

אחד מ הדרכים הטובות ביותרלהשיג את מה שאתה צריך - לאכול ארוחת בוקר מוכנה, שדל בשומן, עשיר בפחמימות מורכבות ודל בחלבון, בערך בשעה 16:00 או בערב לפני השינה. (סוכר בדם וסרוטונין בדרך כלל יורדים במהלך תקופה זו, מה שמוביל לתחושות של עייפות ומצב רוח ירוד.) במהלך תקופה זו, אכילת תפוח אדמה אפוי דל קלוריות תעלה מעט את רמות האינסולין שלך, אך לא יותר מדי. דרך נוספת להגביר את רמות הסרוטונין שלך היא להיכנס החוצה לאור טבעי או לבלות קצת זמן מול מקור אור טבעי בעל ספקטרום מלא. אחת הסיבות מדוע אנשים מנסים לרדת במשקל בקיץ היא בגלל אוֹר שֶׁמֶשׁמקדם היווצרות של סרוטונין, ו צריכה עודפתפחמימות וצריכת מזון באופן טבעיהולכים ופוחתים.

לכימיקל המוח בטא-אנדורפין יש את התכונות של מורפיום. זה גורם לאופוריה ומפחית את היכולת לחוש כאב. מחקרים מראים כי מזונות עם מאוד מדד גבוהמזונות גליקמיים, כמו סוכר ומוצרי מאפה העשויים מקמח מזוקק, יכולים לפעול כמו אופיאטים בגופנו. לכן, חלק מהאנשים מפתחים התמכרות ותלות במוצרים אלו. אבל מדיטציה והתאהבות גם מגבירים את הבטא-אנדורפינים!

הדופמין, שעוזר לנו ליזום תנועה ולהביע רגשות, מגביר את השפעתו כאשר אנו אוכלים מזון חלבון. אז אם מדי פעם אתם מוצאים את עצמכם בצורך נואש לאכול סטייק, כנראה שאתם זקוקים לדופמין. כמות מספקתחלבון בכל מנה (ממקורות בשריים או צמחוניים) גם עוזר לייצב את רמות הסוכר בדם.

הדרך הטובה ביותר לגלות מה אתה צריך ולהפיק ממנו תועלת היא לנהל יומן מזון. בו אתה רושם כל מה שאתה אוכל, איפה ומתי. ואיך אתה מרגיש במהלכו ואחריו. לאט לאט תתחילו להבין מה האוכל הביא לכם יותר תועלת, ואיזה פשוט שכב כבד בבטן.

סימנים עיקריים של המחלההקשורים להפרעות מטבוליות במוח - נוכחות דומים ביטויים נוירולוגייםעם קרובי משפחה, עיכוב התפתחות נפשית, אטקסיה, ספסטיות, התקפים אפילפטיים, מיופתיה, דמנציה מתקדמת. מחלות אלו בדרך כלל עוברות בתורשה באופן אוטוזומלי רצסיבי.

סימנים קלינייםברוב המקרים הם סימטריים ורק כחריג הם יכולים להיווצר תמונה קלינית נגע מוקד. גם שיטות הדמיה עצבית ובדיקה פתולוגית מגלים נגע סימטרי. שינויים פתולוגייםעשוי להיות בולט ביותר בחומר האפור או הלבן של המוח, גרעיני הבסיס, המוח הקטן, עצבי ראייהאו חוט השדרה.

ל גָדוֹלמספר מחלות נוירו-מגבוליות תורשתיות, ידוע אנזים פגום, ועבור רבים גן פגום. האבחון מתאפשר על ידי זיהוי של תוצר של חילוף חומרים לקוי בשתן, בפלסמה בדם או ברקמות, או שינויים היסטולוגיים ספציפיים. האבחנה מאושרת באמצעות מחקרים ביוכימיים או מולקולריים ביולוגיים על ידי זיהוי האנזים או הגן הפגומים. פותחו טיפולים יעילים לכמה הפרעות מטבוליות.

למרות זאת מוֹסָד אבחנה מדויקתמתאים ומתי מחלות חשוכות מרפא, שכן זה חשוב לייעוץ גנטי רפואי.

הודות ל התקדמותביוכימיה וביולוגיה מולקולרית, אנו לומדים יותר ויותר על הפרעות מטבוליות ופגמים בגנים במחלות. ככלל, מחלות כאלה מבוססות על מחסור באנזים, אשר עובר בתורשה באופן אוטוזומלי רצסיבי או מקושר X. המחלה מתחילה בינקות או יַלדוּתורק במקרים חריגים - בגיל ההתבגרות או בבגרות.

אמצעי בינייםחילוף החומרים מצטבר במערכת העצבים או במבנים אחרים של הגוף. באופן כללי, ניתן לומר שפוספוליפידים וגנגליוזידים נוטים להצטבר בעיקר בגופי התא ובסינפסות. זה מוביל להפרעות עצביות שמתבטאות קלינית בדמנציה, התקפים אפילפטיים, ליקוי ראייה. רק מאוחר יותר לעשות paresis spastic ו אטקסיה מוחית. אם סולפטידים או מוחין מצטברים, מעטפות המיאלין מושפעות בעיקר, מה שבא לידי ביטוי קליני תבוסה מוקדמת שבילי פירמידה, ספסטיות, אטקסיה ואחריה דמנציה והתקפים אפילפטיים.

IN השנים האחרונות מתרחברשימה של מחלות בעלות אופי נוירומטבולי מבוסס, שהופיעו לראשונה יחסית גיל מאוחרהתפתחות של דמנציה או ניוון שרירי עמוד השדרה. עד כה ידועות יותר מ-500 אנזימופתיות, אותן ניתן לסווג לפי גיל ההופעה, אופי הפגם המטבולי או הגנטי. עבור חלק מהם, פתוגנטי או טיפול סימפטומטי, ויש להדגיש זאת בחירה נכונהוהתחלת טיפול בזמן יכולה להאריך משמעותית את חיי המטופל ולשפר את איכותו.

למרות זאתאפילו עם מחלות חשוכות מרפא, יש אבחנה מדויקת חָשׁוּבלייעוץ גנטי רפואי, זיהוי נשאי גנים, אבחון טרום לידתי.

דיכאון, אדישות, עייפות, חוסר יכולת להתרכז ולזכור מידע, עיכוב בקבלת החלטות או מימושן, "איטיות מוחית" וכו'. - מוכרים לכל מי שנאלץ להתמודד עם מתח נפשי כבד. זה קורה לעתים קרובות בקרב תלמידים, למשל, במהלך הכנה למבחנים או אם יש צורך להשלים עבודה הכוללת מידע רב או עומס רגשי. רופאים מערביים מסווגים מנהלים בכל הרמות כבעלי סיכון להתפתחות נוירוזות ודיכאון. זה המחיר עבור קריירה מצליחה, בתשלום על ידי אדם, שעלול להיות גבוה מדי. אבל כל מה שאתה צריך לעשות זה לשים לב בזמן תסמינים מדאיגיםולנקוט באמצעים למניעת התפתחות המחלה.
לרוב מצב כרוניעייפות ועייפות נגרמות מתשישות וחוסר כתוצאה מכך חומרים מסוימים, שבלעדיו התודעה שלנו לא מסוגלת לפעול במלואה לטובת בעליה. אחרי הכל, המוח הוא הכי איבר חשובומאוד מנגנון מורכב, שקובע הצלחה בלימודים, בעבודה ובחיים. מי אנחנו ומי נהיה בעתיד תלוי בעבודתו.
המהווה רק 2% ממשקל הגוף הכולל, המוח צורך 25% מכל האנרגיה, מה שהופך אותו לרגיש ביותר לעומסים, מתח, תזונה לקויה, אלכוהול, ניקוטין, כימיקלים מזיקים. חומרים, והמוח רגיש במיוחד למחסור בויטמינים וחומרים חיוניים פעילים ביולוגית.

ניתן לחלק באופן גס את פעילות המוח לשני אזורים:

• אינטליגנציה – זיכרון, קשב, חשיבה, יצירתיות, יכולת פעולה וכו'.
• רגשות – רגשות, רצון, אנרגיה, אומץ, מצב רוח, עצב, אדישות, חרדה וכו'.

תהליכים אינטלקטואליים ורגשיים של המוח תלויים במיוחד חומרים כימיים- נוירוטרנסמיטורים (נוירוטרנסמיטורים).
אם אתה מוצא אנלוגים בחיים, אז המוח האנושי, מצד אחד, דומה לתחנת כוח, ומצד שני, רשת מידע מאורגנת בצורה מורכבת, משהו בין חברת טלפון לאינטרנט. במשקל של כקילוגרם וחצי, הוא מכיל כ-1.1 טריליון תאים, כולל 100 מיליארד נוירונים. כל מה שאנו חשים, חושבים, מרגישים הם דחפים ביולוגיים היוצאים מאחד תא עצבלאחר. לחשמל הביולוגי הזה יש טבע כימי- כאן תפקידם של חומרים כימיים שונים הנקראים נוירוטרנסמיטורים (מילולית "העברת דחף עצבי"), או נוירוטרנסמיטורים, הוא גדול.

אם אתה חווה מצב רוח מדוכא, אדישות ותרדמה, כמו גם מלנכוליה וריקנות - לכל זה יש אופי ביוכימי משלו, כלומר הבעיה של מחסור באחד מהנוירוטרנסמיטורים הדרושים. העברת הדחפים העצביים מופרעת, זה מוביל לתקלה והמוח שלנו פשוט לא יכול להתמודד עם האחריות המוטלת עליו – וכך יכולים להיווצר דיכאון, אדישות והפרעות נפשיות אחרות.
לפעמים יש הפרעות כרוניות, הנגרמת על ידי נטייה מולדת למחסור של נוירוטרנסמיטורים מסוימים.
עדיין סיבה מרכזיתהפרעות נפשיות - חריפות או לחץ כרוניומתח רגשי. אחרי הכל, במקביל, המוח שלנו עובד בעומס מוגבר וחוסר בנוירוטרנסמיטורים מתפתח די מהר. חומרים מזינים, שממנו הם מסונתזים, מתרוקנים. דחפים עצביים, שעברו בעבר מתא עצב אחד למשנהו, מואטים, או אפילו מסרבים לעבוד לחלוטין.
זה כבר ידוע היטב שלחץ קשור לפרק הראשון של דיכאון, וזה מוביל לשינויים בביוכימיה של המוח. התוצאה של שינויים אלה היא סיכון מוגבר להתפתחות פרקי דיכאוןבעתיד, גם בהיעדר גירוי חיצוני. עוד כדאי לשים לב שהסבילות ללחץ על המוח גבוהה יותר, והסיכון לפתח מצב רוח דיכאוני נמוך יותר אצל מי שנקט באמצעים מראש ותמך בחומרים הדרושים.
רק כדי לעזור לאדם המודרני, הפעיל לשחזר נפשית ו ביצועים פיזיים, כמו גם לעילוי נשמתך, מומחים מחברה רוסית יחד עם עמיתים מארה"ב פיתחו ונרשמו תרופה חדשה FORVEL.

התרופה הטבעית FORVEL היא אלטרנטיבה בטוחה ויעילה לתרופות נוגדות דיכאון כימיות וממריצי מוח.

FORVEL - אינו מכיל חומרים פסיכוטרופייםואינו ממכר.

יש לו השפעה של "נוגד דיכאון" טבעי, מתמודד במהירות וביעילות עם אדישות, מצב רוח רע, מלנכוליה. התרופה מסוגלת להגביר ביצועים נפשיים ופיזיים, לשפר זיכרון ויכולת למידה. המוח שלך יקבל את החומרים הדרושים לו כדי לתפקד היטב. עייפות ועצב יעזבו אותך, ומצב הרוח שלך ישתפר.
הנוסחה המאוזנת שפותחה במיוחד של "FORVEL" מספקת השפעה חיובית ומהירה מעלות גבוהותבטיחות גם עם קורסים ארוכים של שימוש.

"המוח הוא מצלמה חזקהבעירה, וצורת האנרגיה המופקת ממנה היא חיים. הלהבה לא תכבה כל עוד נמשיך את האש עם דלק טוב ואל נשכח את האספקה" (ג'סטין גלאס).

יותר מ-100 אלף דברים קורים במוח בכל שנייה. תגובה כימית, דורש כמויות גדולותאֵנֶרְגִיָה. עם מתח מוחי גדול, אותו מספר קלוריות נשרף כמו בעבודת שרירים פעילה במהלך אימון גופני. לכן עבודה נפשית יכולה להיות מעייפת לא פחות מעבודה פיזית. בעבודה נפשית פעילה, כמות הדם הזורמת למוח עולה. בוצע ניסוי אינדיקטיבי באמצעות לוח מאוזן עליו שכב הנבדק. לאחר שהאדם החל לבצע פעולות חשבון במוחו, הפך ראשו לכבד יותר, שיווי משקלו הופר וקצה הלוח שעליו נמצא הראש שקע.

מדענים סובייטים הראו שבמוח, זרימת הדם, בניגוד לאיברים אחרים, יכולה רק להכפיל את עצמו. לכן, כל הפרעה במחזור הדם המוחית משפיעה באופן משמעותי על תפקוד המוח. הסיבות להפרעות במחזור הדם במוח יכולות להיות: כיווץ כלי דם, אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, טרשת עורקים של כלי מוח וכו'. במקרים רבים, אדם עם הפרעה מחזור הדם במוחתוספי תזונה שנבחרו כהלכה יכולים לעזור (ראה נספח).

רובנו מודעים היטב ל"שעון המעורר הפנימי" שלנו. זה מספיק בערב לחשוב על הזמן שבו אתה צריך להתעורר ואדם, ככלל, מתעורר בדיוק בזמן הזה. זה עובד טוב מאוד אם אתה חושב לא רק על השעה שבה אתה צריך להתעורר, אלא גם חושב על מספר השעות או הדקות שאתה יכול לישון בהן. במקרה זה, הם מדברים על תחושת הזמן או השעון הפנימי. רק לאחרונה גילו חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד את "השעון הפנימי" האנושי. פונקציה זו מבוצעת על ידי שני אזורים זעירים במוח (כל אחד קטן מעין המחט), המווסתים את מקצבי השינה והערות בדיוק של מנגנון שעון. כל אחד מהאזורים הללו מכיל כ-10 אלף תאי עצב.

עוד יכולת מעניינת לא פחות מחזיקים פחות אנשים, אבל כמעט לכל בעלי החיים יש את היכולת הזו: היכולת לנווט בשטח כאילו יש לך מצפן. ג'וזף קירשווינק, פרופסור במכון הטכנולוגי של קליפורניה, גילה גבישי תחמוצת ברזל במוח האנושי. גביש אחד למיליון נוירונים. המשקל הכולל של כל הגבישים הוא שלושים מיליוניית הגרם. גבישים דומים נמצאו במוחם של בני אדם, של בעלי חיים שונים, ובבעלי חיים ללא מוח, אפילו של בעלי חיים חד-תאיים. מאמינים שהגבישים האלה עוזרים לבעלי חיים לנווט שדה מגנטיכדור הארץ. מאמינים שבבני אדם פונקציה זו אובדת. עם זאת, אם תתרגל, בקרוב מאוד תוכל לקבוע נכון את הכיוונים של הנקודות הקרדינליות, כלומר. לנווט לפי השדה המגנטי של כדור הארץ. הפונקציה לא אבודה, רק במקרה הזהמבנה מוחי נוסף שנקרא היווצרות רשתית נכנס לתמונה. תפקידו לא לתת למידע חסר חשיבות לעבור לחלק האנליטי של המוח, ומכיוון שעבור אדם ההתמצאות בשדה המגנטי היא עבור חיים מעשיים, ברוב המכריע של המקרים, לא משנה, אז אותה היווצרות רטיקולרית הפסיקה להעביר מידע על שדות מגנטיים לחלק האנליטי של המוח.

אבל, כפי שמצאו מדענים, שדות אלקטרומגנטיים חיצוניים יכולים למגנט גבישים אלה, וככל הנראה, הודות להם, אדם יכול לפתח תגובות רפלקס מותנות ל-EMF חלשים. מחקר זה בוצע בברית המועצות על ידי יו.

בשנת 1975 גילה פרופסור ריצ'רד בלייקמר מאוניברסיטת מסצ'וסטס קבוצת חיידקים שניווטו בחלל באמצעות השדה המגנטי של כדור הארץ. בחיידקים אלו נמצאו מיקרו-גבישים של ברזל מגנטי (חומר דומה לזה שממנו עשויים מגנטים טבעיים).

תצורות דומות נמצאו במוחם של דבורים, יונים וסלמון. כעת מדענים סופרים כ-60 אורגניזמים שונים, שיש להם גבישי מגנט במוחם או בגופם. לכל בעלי החיים ובני האדם הללו, חשוב לשמור על חילוף החומרים של ברזל ברמה המתאימה. Litovit M יכולה לעזור לאדם לפתור בעיה זו (ראה נספח).

יש עוד הרבה דברים במבנה המוח חומרים מעניינים. לדוגמה, במהלך פעילות מוחית אינטנסיבית, כמו לימוד, משתחררים מה שנקרא אופיאטים אנדוגניים. לחומרים אלה יש השפעה מועילה לא רק על מצב המוח עצמו, אלא גם על הגוף כולו. ישנן עדויות המצביעות על כך שהחומרים הללו מצעירים את הגוף. על סמך זה, נוכל לנסות להסביר את אורך החיים של רבים אנשים יצירתיים. עם זאת, כדי לשמור על יעילות ונעורים, לא מספיק להתקשר אדם יצירתי. אתה באמת צריך, כמו ליאו טולסטוי או מרייטה שגיניאן, לעבוד באופן קבוע ומתמשך. עדיף, לשלב עבודה יצירתיתעם רלוונטי פעילות גופניתו תזונה נכונה(ראה נספחים).

התקבלו נתונים ניסיוניים המצביעים ישירות על השתתפותם של פפטידים אופיאטים של המוח (כגון אנדורפינים) במנגנונים של שיכוך כאבים בדיקור.

ניסויים בצילום קרקעית העין והקלטת הזיות תוארו בעבר. דימויים נפשיים צולמו כמעט. לא פחות מעניינים הם המחקרים שבוצעו במאה ה-19 על ידי הפיזיקאי H. Baradu. הוא ריכז את תשומת ליבו באיזו תמונה, ובאותה תקופה הייתה צלחת צילום מול מצחו. אחר כך חיפשו את תמונת התמונה שבראדו דמיין על צלחת הצילום. ניסויים אלה נותרו מעבר לתשומת הלב של המדע. רק בשנת 1910 למד הפרופסור טומוקישי פוקוראי מאוניברסיטת טוקיו עליהם והמשיך בעבודה זו. הניסויים המוצלחים ביותר בוצעו בהשתתפות נשים. הניסויים עם גברת איקורו נגאאו היו מוצלחים במיוחד. מאוחר יותר היא אף הופיעה בפומבי. הבחינו בעבודות הללו... ופרופסור טומוקשי הודח מהמחלקה.

בזמננו הבזיקה הודעה שהיפנים לא רק חזרו למחקר כזה, אלא גם סיווגו אותו. כל אחד מכם יכול לראות בעצמו עד כמה זה נכון. אתה יכול לערוך ניסויים כאלה על עצמך ועל החברים שלך. למרבה המזל, הם זקוקים מעט: כדי להיות מסוגלים לרכז את תשומת הלב בתמונה אחת ולהצטייד באספקה ​​קטנה של חומרי צילום.

המוח צורך חמצן וגלוקוז בצורה האינטנסיבית ביותר, בהשוואה לרקמות אחרות בגוף. מאמינים שאפילו הפרעה של 5 דקות במחזור הדם במוח יכולה להוביל להתפתחות של הפרעות בלתי ניתנות לתיקון בתפקוד המוח. לכן, במהלך עבודה מאומצת, עליך לקחת את Prepart Oxylife (עם תוכן גבוהחמצן), תכשירי קו-אנזים Q10 ואחרים (ראה נספח).

עם זאת, קיימת דעה כי נוירונים עמידים יותר למחסור בחמצן מכל רקמה אחרת בגוף האדם והחיות. דעה זו מבוססת על העובדה שנירונים ממשיכים להכתים לאחר מותו של הגוף הרבה יותר מאשר תאים אחרים חדירת צבעים מסוימים לתא קשורה למצבו: צבעים אלו אינם חודרים לתא המת. מחבר השערה זו מאמין שכאשר הנשימה נעצרת, לא הנוירונים מתים, אלא הנימים של המוח נסתמים.

ישנם מקרים בהם זרימת הדם במוח נעצרה עבור הרבה זמן, והמוח לא ניזוק. אז, בתחילת שנות ה-70, וגארד סלטמון הנורבגי בן ה-5 נפל דרך הקרח והתגלה רק 40 דקות לאחר מכן בעומק של 2.5 מ' הילד חולץ ומוחו לא נפגע (ספר השיאים של גינס.

בספרות יש לרוב תיאורים של תופעות שונות הקשורות ליוגה. אימון יוגה לטווח ארוך מאפשר לשלוט בתפקודי הגוף. הם מאטים את הלב, מורידים את טמפרטורת הגוף, והכי חשוב, משתנים חילוף חומרים אנרגטיברקמות, מה שמוביל לירידה בצריכת החמצן. היוגים משיגים את היכולת לשלוט במוח, ומאלצים אותו לא להגיב לאותות קולטן. דוגמה לכך תהיה הניסוי הבא. אם מכניסים אדם חלל סגור, אז בקרוב מאוד תכולת החמצן תתחיל לרדת ותכולת הפחמן הדו חמצני תגדל. כאשר תכולת החמצן ירדה ל-13% ותכולת הפחמן הדו-חמצני עלתה ל-8%, הנבדקים חוו עלייה באוורור הריאות, עלייה בקצב הלב ועלייה ב לחץ עורקי. כאשר חוזרים על אותו ניסוי בהשתתפות יוגי, שינויים כאלה בסביבת הגז בתא לא גרמו לתגובות כלשהן מגופו של היוגי. אבל הדבר המעניין ביותר הוא שהתגובות המתוארות של הגוף לעלייה בתכולת הפחמן הדו חמצני וירידה בתכולת החמצן באוויר הנשאף קשורות רפלקסים בלתי מותנים, כלומר אלו הן תגובות אוטומטיות של הגוף. לאבי העורקים יש קולטנים המגיבים לירידה בתכולת החמצן, וכן ב medulla oblongata V מרכז נשימתילכל אדם יש תאים המגיבים לעלייה בפחמן דו חמצני בדם. בתגובה לגירוי שלהם, האוורור וקצב הלב עולים. המשמעות היא שיוגים הצליחו להרוס את הקשר הזה באמצעות אימון.

ספרו של O. Stoll "Hypnosis and Suggestion in the Psychology of Nations" (1904) מתאר ניסוי שנערך ביוזמתו של Maharaja Runjit Sing. יוגי חרידה, מול הנציבות, צלל למדינה שינה עמוקהדומה לעייפות. היוגי ישן חודש וחצי בחדר שמור בקפידה עם דלת אטומה. עם פתיחת הדלת הופיעה לפני הנוכחים קופסה עומדת אנכית, נעולה ואטומה בחותם האישי של המהרג'ה. הקופסה נפתחה. שם, בתיק קנבס תפור, במצב כפוף לא נוח, היה גבר. ידיו היו מקומטות וחסרות תחושה. הראש שכב על הכתף. הוא הושקה מים חמים, שפשף את גופו ולאחר זמן מה הוא נאנח ופקח את עיניו. המילים הראשונות של היוגי הופנו למהרג'ה: "ובכן, אתה מאמין עכשיו?" הדבר הכי מדהים הוא שבתנאים האלה המוח לא נפגע.

תרז ברוסט, מנהלת המרפאה הקרדיולוגית בפריז, חקרה יוגים והגיעה למסקנה שהלב שלהם לא עוצר לגמרי, אבל תדירות וחוזק התכווצויות הלב יורדות בחדות. חילוף החומרים מאט.

לאחרונה הופיע דיווח בעיתונות הזרה על היוגי Ravindra Mishra, שהצליח לשבת בתנוחת לוטוס ללא אוויר מתחת למים בעומק 19 מ' במשך 144 שעות, 16 דקות ו-22 שניות. הצלילה בוצעה בפיקוח ועדה. היוגי היה במצב של מדיטציה. אף אחד מהאיברים של היוגי לא הושפע מחוסר חמצן. אם כי לאחר מספר ימים צוין שינוי בתפקוד המוח באמצעות אנצפלוגרפיה. לדברי מומחים, לא מדובר בהפרה, אלא בשינוי כתוצאה מדיטציה עמוקה.

סביר להניח, יוגה מעכבת את הפונקציות של אפילו תאים בודדים. המוח משפיע על הגוף לא רק דרך מערכת העצבים, אלא גם עם ההכללה ויסות הומורלי. ותחת שליטה מערכת עצביםחייב להיות ארגון מחדש של הפעילויות מערכת האנדוקרינית, ובמקביל, נוירופפטידים וחומרים פעילים ביולוגית אחרים המסונתזים במוח יכולים להיכנס לדם.

היוגי ההודי בן ה-106 סאטיה מורטי בילה 7 ימים ללא מים, מזון ואוויר, ולמרות זאת, מוחו לא שינה את תפקידיו, והוא עצמו נשאר בחיים.

דוקטור ר' וויקל פרסם מאמר בכתב העת האנגלי "Lancet" בשנת 1950 על יכולותיהם של היוגים. הוא כתב שהוא צפה כמו בבומביי (הודו), לעיני 10,000 צופים, יוגי בבאשרי רמאג'י ג'ירנארי הונח בחדר צר באדמה. מידות החדר היו 5 x 4 x 8 רגל. מסמרים חדים בלטו מקירות התא ומרצפתו. החדר היה סגור ואטום במלט. היוגי בילה 56 שעות בחדר הזה, ואז נחתך חור בקיר ו-1,400 ליטרים של מים נשפכו לתוך החדר. ראמאג'י בילה עוד 6 שעות בתא הזה. לאחר מכן נפתח החדר ואל ראמאג'י הוחזר חיים מלאים, ללא כל סימנים לנזק מוחי.

אחד המוזיאונים בצרפת מכיל את שערו של לואי ה-15, שנכרת לפני הוצאתו להורג. מדענים הצליחו לבצע בדיקת קרדיוגרמה שעברה לואי לפני הוצאתו להורג. התברר שהוא עבר בדיקת קרדיוגרמה "לפני המוות" ולבו פועם בקצב של 30 פעימות לדקה בלבד. ברגע של לחץ, המוח מסוגל לפלוט גל אלקטרומגנטי ספציפי בעל חוזק יוצא דופן. ניתן לתעד את הגל הזה על ידי מכשירים, ובמקרה של לואי ה-15 הוא הותיר את חותמו על השיער ונשא מידע על עבודת הגוף לפני מותו.