Estreñimiento psicológico en adultos. Causas psicológicas del estreñimiento. Tratamiento para ayudarte a ir al baño.

El estreñimiento psicológico es un problema común, cuya aparición suele estar asociada con el inicio del aprendizaje para ir al baño. De hecho, el estreñimiento psicológico en un niño en edad de “pañal” es muy raro. Pero después de 2 años, los padres que nunca se han encontrado en esta situación pueden considerarse afortunados. Sin embargo, los niños mayores, que ya dominan desde hace tiempo el orinal e incluso el baño, también pueden experimentar estos problemas.

Los pediatras creen que las dificultades no patológicas para defecar son características de la edad de 2 a 5 años, y en el 10% de los niños de esta edad se vuelven crónicas.

El término "estreñimiento psicológico o neurogénico" significa deposiciones irregulares e insuficientes sin razón médica para eso. Hay ganas de defecar, pero el niño aguanta con todas sus fuerzas y pospone salir a hacer sus necesidades. Y cuanto más aguanta, más negativa le resulta esta situación en relación con los procedimientos sanitarios. Surge rápidamente círculo vicioso, que arruina la vida de todos los miembros del hogar.

Para saber cómo tratar el estreñimiento psicológico en un niño, es necesario determinar el mecanismo de formación de este fenómeno desagradable. Puede que se base no sólo en la psicología pura, sino también en razones fisiológicas.

Las heces son demasiado duras

Muy a menudo, la causa fundamental es el estreñimiento común, debido a una mala nutrición. Cuando las heces se vuelven demasiado duras, pueden causarle dolor al bebé.

Diarrea y dolor abdominal.

Diarrea repentina por intoxicación, acompañada de sensaciones dolorosas(lea sobre las causas del dolor abdominal en niños y primeros auxilios).

Estrés o malestar asociado con ir al baño.

Puede que esté mal, con coerción y abuso. O la adaptación al jardín de infancia, donde el niño se encuentra por primera vez en un entorno desconocido y aterrador.

De todos modos hombre pequeño adquiere una experiencia negativa que confirma su opinión: defecar es perjudicial. Es doloroso, aterrador y la gente lo regaña. Esto significa que es mejor evitar tal situación en el futuro. Está claro que no puede comprender las consecuencias de esta evasión.

Hay dos escenarios posibles que agravan el problema:

Sin salir a tiempo, las heces (nuevamente) se endurecen, forman un tapón y el estreñimiento pasa de psicológico a fisiológico. Cuando se produce una evacuación intestinal, es desagradable o dolorosa.
Si la paciencia no fue suficiente y el bebé se ensucia los pantalones, es posible que lo avergüencen o lo regañen por ello.

Unos pocos ciclos son suficientes y el comportamiento queda fijo. La persuasión no ayuda; cada vez resulta más difícil combatir el estreñimiento psicológico en un niño. Por lo tanto, la tarea de los padres es identificar los problemas con las deposiciones lo antes posible, decidir qué hacer y actuar con rapidez.

A diferentes edades - diferentes razones

2 años

Si tu pequeño tiene 2 años y está tratando de evitar viajes grandes, es probable que te hayas excedido con el aprendizaje para ir al baño. A estos niños pequeños no se les debe regañar si hacen sus necesidades en los pantalones, ni obligarlos a permanecer en el orinal más tiempo del que desean. De lo contrario, existe un alto riesgo de que asocien una mala reacción con la evacuación intestinal y no con sus circunstancias. Y en el futuro, el bebé, que ya ha aprendido a controlar sus impulsos, lo hará para no molestar a mamá y papá.

3 años

a los 3 años causa común se estriñe jardín de infancia. Esta es la primera vez largo tiempo tener que pasar tiempo fuera de casa y en lugares completamente diferentes condiciones sanitarias. La mayoría de los niños no quieren hacer caca en una “casa de gobierno” y es bueno si se puede crear una rutina en la que lo hagan temprano en la mañana en casa. Pero si solía despertarse tarde, el bebé no tendrá tiempo para hacer sus necesidades y en el jardín de infancia puede aguantar hasta la noche. Los retrasos prolongados y deliberados para defecar a los 3 años eventualmente provocarán estreñimiento y dolor crónicos.

4 años

A la edad de 4 años los problemas nutricionales pasan a primer plano. Los padres comienzan a controlar menos su dieta y el niño exhibe más propios deseos en el proceso de elección de alimentos. En su lugar, bebe refrescos y jugos. agua limpia, come comida seca. A los 4 años, incluso un solo dolor al defecar puede disuadir el deseo de ir al baño a tiempo.

5 años

Después de 5 años constipación crónica rara vez ocurren. Dado que los niños de cinco años ya son bastante concienzudos y capaces de captar la conexión lógica entre acciones y consecuencias, se les puede enseñar la importancia de vaciar los intestinos con regularidad y el papel que desempeña la elección de alimentos. Sin embargo, si usted tuvo problemas antes, no debe esperar que desaparezcan por sí solos con la edad. El bebé todavía es muy sensible a los conflictos familiares, las críticas de los padres, los castigos y el entorno desconocido. Además, no pierda de vista los rasgos de carácter: los niños lentos y tranquilos maduran más tarde.

¿Cómo tratar?

Independientemente de la edad, cuando estreñimiento psicológico Para un niño, la respuesta a la pregunta de cómo ayudar es la misma: paciencia y amor. Paciencia, porque este problema no se soluciona en un día; amor, porque la clave para un éxito rápido es un ambiente amistoso y amoroso en la casa.

Para superar el estreñimiento psicológico en un niño, los padres deben garantizar el cumplimiento de dos condiciones para el baño del bebé:

Sin dolor.
Falta de miedo.

Para garantizar que las deposiciones sean siempre indoloras, no se debe permitir que las heces se endurezcan. El control nutricional juega aquí un papel fundamental.

hacer una dieta

Verduras

Proporcionar abundantes verduras, crudas y cocidas (sin aceite). La fibra vegetal tiene un muy buen efecto sobre la consistencia de las heces. Si sus hijos rechazan rotundamente alimentos frescos y verduras guisadas, ofrecerles sopas de verduras, sopas de puré o chuletas.

Frutas secas

Productos como las ciruelas pasas, los higos, los orejones y la calabaza tienen un efecto laxante pronunciado. Se pueden comer enteros o en puré. Las compotas y los jugos también ayudan, pero es mejor beberlos en ayunas o media hora después de las comidas.

Harinoso y dulce

Los dulces y productos horneados, por el contrario, el pan tierno, deben reducirse al mínimo y consumirse únicamente con abundante líquido.

Leche fermentada

Los productos lácteos fermentados son útiles sólo el primer día de preparación. a largo plazo el almacenamiento les da un efecto de sujeción.

Régimen de bebida

Ofrézcale agua a su hijo con la mayor frecuencia posible y asegúrese de que beba lo suficiente. Quizás le interese una taza nueva y hermosa o un vaso para sorber con pajita.

No olvides eso... Lo óptimo es ir al baño todos los días, pero es aceptable ir al baño al menos cada dos días. De lo contrario, las heces se endurecerán incluso con una nutrición adecuada. Siguiendo estas recomendaciones le enseñarás a tu bebé que hacer caca no duele nada. Después de todo, sus heces siempre serán blandas y saldrán del cuerpo sin dolor.

Deshacerse del miedo

Una vez nos hemos ocupado de la nutrición, llega el momento de pasar a la segunda condición: deshacerse del miedo. Después de todo, esto no es menos importante para ayudar a un niño con estreñimiento psicológico. Mientras el bebé tenga miedo, aguantará. Entonces, ¿cuál debería ser el primer paso para salir de esta situación?

Simplemente deja que suceda lo inevitable. No empujes ni tires de tu hijo si ves que está inquieto y siente ganas de ir al baño. Si ya te has ocupado nutrición apropiada, las heces blandas no podrán permanecer dentro por mucho tiempo y, después de un tiempo, el bebé se verá obligado a correr hacia el orinal. En cualquier caso, mantén la calma y una actitud positiva. Felicítelo por hacer caca sin centrarse en el método. Después de todo, ahora es más importante para usted que él haga esto en principio.

Asegúrese de decir en voz alta que la acción le produjo alivio. El malestar desapareció. Repita esto cada vez que su bebé haga caca. No te preocupes si no sucede exactamente como te gustaría.

La formación de hábitos de higiene puede ocurrir uno o dos años después y no hay nada de qué preocuparse. Y el estreñimiento crónico es mucho más desagradable y peligroso.

La arteterapia traerá la victoria final.

Si la ansiedad se prolonga y tu bebé no puede relajar los músculos, invítalo a distraerse haciendo algo interesante. Efecto máximo Tiene arena y plastilina. Juega con tus pequeños, construye un castillo, rueda bolas y salchichas. El bebé se relajará y hará caca sin miedo. Para que este tipo de arteterapia sea beneficiosa, el niño debe liderar el juego. Él decide qué hacer y el adulto lo sigue sin imponer nada.

Entre viajes al baño, mientras está en buen humor, puedes jugar al teatro de marionetas. Deje que los peluches o muñecos representen su situación problemática y resuélvala de forma segura. Regocíjense por ellos juntos.

Comience a ofrecerle el orinal o el baño sólo después de que el estreñimiento psicológico haya desaparecido. No presione ni insista para evitar retroceder. Utilice sólo refuerzo positivo y no se contenga, mostrando alegría cuando su sol hace todo bien.

Vida hombre moderno se asocia con un riesgo constante de desarrollar la enfermedad. Un largo retraso en la defecación puede cambiar no solo el estado de ánimo de una persona optimista, sino también destruir todos sus planes. La ausencia de heces, a su vez, provoca el desarrollo de dolencias graves.

En algunos casos, es casi imposible eliminar el estreñimiento hasta que sea posible establecer razón específica su ocurrencia. Los medicamentos laxantes sólo hacen que una persona enferma se sienta mejor temporalmente. Pronto los síntomas de la enfermedad vuelven a aparecer. La mayoría de los gastroenterólogos dicen que desórdenes psicológicos en el cuerpo humano lindan estrechamente con disfunciones de los órganos digestivos.

El estreñimiento nervioso ocurre después estrés severo. Desde un punto de vista fisiológico, el intestino es un órgano bastante sensible. Reacciona instantáneamente a las emociones negativas y la sobrecarga psicológica. Las fibras musculares de la zona anal se contraen involuntariamente. Por tanto, se producen alteraciones en el funcionamiento de todo el intestino. Se necesita una cierta cantidad de tiempo para relajar completamente el órgano digestivo. Pero durante el período de predominio del nerviosismo, es casi imposible realizar esta restauración.

Es más difícil eliminar la retención de heces en los niños. El estreñimiento psicógeno en un niño está estrechamente relacionado con el miedo a defecar. Los niños menores de 4 años temen no solo la aparición del dolor, sino también el hecho de que sus padres puedan regañarlos. Después de todo, es bastante difícil explicarle a un niño el mecanismo de funcionamiento. sistema digestivo Y tiempo optimo para ir al baño.

¿Qué es el estreñimiento neurogénico?

Constipación tipo crónico- que surgen en suelo nervioso– son consecuencia de un desequilibrio entre los sistemas nerviosos simpático y parasimpático. También desarrollo de esta enfermedad contribuye a la depresión del paciente.

Hoy en día, en medicina, el estreñimiento neurogénico se entiende generalmente como una retención prolongada de heces, que se produce debido a alteraciones en la motilidad intestinal. Esta disfunción es causada por trastornos neuropsiquiátricos, destrucción orgánica del cerebro y médula espinal, complicaciones de la patología de los órganos internos.

El estreñimiento neurogénico se clasifica en varios subgrupos:

psicógeno;
reflejo condicionado;
discinético (espasmo + atonía);
orgánico.

El estancamiento de heces y productos de desecho en los intestinos es complicación característica para la mayoría desordenes mentales, empezando con estados depresivos y terminando anorexia nerviosa. En la práctica, el estreñimiento es la única queja de los pacientes. Sin embargo, después de un diagnóstico exhaustivo del cuerpo por parte de un especialista, una persona enferma puede tener alteraciones del sueño, incapacidad para concentrarse, aumento de la irritabilidad, sudoración excesiva piel, pérdida repentina apetito. Estos pacientes suelen tomar sólo laxantes y se contentan con un alivio temporal. Pero la neutralización completa del problema se logra sólo después de la eliminación de la enfermedad subyacente.

Aspectos destacados de la medicina práctica efectos secundarios recibiendo especial medicamentos. Estos medicamentos (incluidos los antidepresivos) se usan para tratar enfermedad mental y varios tipos trastornos nerviosos. La prescripción de dichos medicamentos debe estar claramente justificada por el especialista correspondiente.

La naturaleza del estreñimiento psicosomático.

Una persona suele estar preocupada por cómo la percibe la sociedad. Relacionados con este eterno “problema” están los pensamientos sobre el nivel insuficiente de bienestar financiero e insatisfacción con el trabajo actual. Naturaleza pensamiento negativo tiene un efecto destructivo y tiene un impacto directo en condición psicológica persona. Como resultado, se desarrolla una retención prolongada de heces debido al nerviosismo. Los estudios fisiológicos han establecido desde hace mucho tiempo que los sentimientos de ira y miedo provocan contracciones de los músculos del ano, lo que complica significativamente el proceso de vaciado.

El estreñimiento psicológico está estrechamente asociado con un sentimiento de total impotencia, un nivel mínimo de control y un sentimiento de impotencia personal. En nivel subconsciente el paciente tiene miedo de cualquier cambio. En este caso, deberá contactar inmediatamente especialista calificado. El estreñimiento causado por los nervios es difícil de eliminar por sí solo.

A menudo trastorno patológico intestinos encontrados en infancia. El niño recibe una dosis de estrés durante sus primeros intentos de asistir al jardín de infancia. Este estrés psicológico contribuye al desarrollo de problemas de defecación. Muchos padres ni siquiera piensan en el hecho de que un conflicto mínimo entre ellos puede provocar que el bebé retrase las deposiciones. Después de todo, el niño se toma muy en serio todo lo que le rodea. La cosmovisión del niño afecta significativamente su bienestar en general y el funcionamiento del sistema digestivo en particular.

Si el paciente no tiene enfermedades graves del tracto gastrointestinal, mal funcionamiento. sistema endocrino, entonces podemos suponer que existen causas psicosomáticas del estreñimiento. Los síntomas de los trastornos digestivos nerviosos son similares a los observados debido a otros factores.

¿Qué hacer?

Cuando un adulto experimenta personalmente estreñimiento intestinal, no sabe qué hacer. Es bonito tema delicado. A muchas personas simplemente les da vergüenza buscar ayuda de un médico. Es por ello que los gastroenterólogos recomiendan que los pacientes cambien su actitud ante esta enfermedad.

Reconozca que el problema está evolucionando y necesita ser abordado. Hay especialistas que han estudiado esta profesión durante mucho tiempo y dominan sus conocimientos. Para ellos, el estreñimiento en los pacientes es sólo una rutina diaria.

Deberías aprender a escuchar tu cuerpo. El caso es que la defecación favorece la acumulación de heces en los intestinos. Como resultado, en el proceso de descomposición, se desarrolla la intoxicación de todo el cuerpo. Hay casos en los que incluso se produce una rotura del intestino.

La esencia principal del tratamiento es eliminar por completo las causas que provocan el estreñimiento intestinal. manera moderna La eliminación del estreñimiento neurogénico consta de varias etapas.

La primera etapa en el camino hacia la recuperación

Período de recuperación. Basado en rehabilitación integral, a saber:

Nutrición equilibrada y de alta calidad. Los alimentos consumidos deben ser ricos en fibra;
Durante el día es necesario beber al menos 2 litros de agua limpia;
la actividad física es la clave Que te mejores pronto. Incluso un corto paseo aire fresco no solo mejorará su estado de ánimo, sino que también optimizará el funcionamiento de todas las partes de los intestinos;
realizando diariamente ejercicio mañanero, lo que le permitirá establecer el peristaltismo del órgano de succión. Esto mejorará el paso de los alimentos hacia el recto.

El estreñimiento psicológico se observa a menudo en adultos que todos los días pasan por un duro día de trabajo. El sedentarismo, el estrés habitual y los conflictos interpersonales afectan significativamente las deposiciones. En este caso, los ejercicios y los paseos por sí solos no son suficientes. Establezca como regla ir al baño a la misma hora todos los días. En caso de retención de heces también es necesario beber muchos líquidos. El líquido ablandará gradualmente las heces y facilitará su evacuación.

Las medidas adoptadas se pueden complementar de forma segura. Masaje terapéutico. Los movimientos suaves con las palmas de las manos en la zona abdominal permitirán que las heces se ablanden, lo que facilitará el proceso de defecación. Bajo ninguna circunstancia debes tolerar la necesidad de ir al baño. De este modo se eliminarán con éxito las causas psicosomáticas y, posteriormente, el estreñimiento.

Segunda etapa: tratamiento eficaz

La retención de heces se forma en el contexto de trastornos. actividad del motor intestinos, lo que provoca un gran número de sensaciones desagradables. Es por eso Atención especial Es necesario concentrarse en una dieta competente y equilibrada. Para esto necesitas dieta especial que incluye:

una dieta especial de verduras frescas ricas en fibra. Esto acelerará significativamente el período de terapia y recuperación;
beber jugos y decocciones. Las decocciones de orejones, ciruelas pasas e higos serán beneficiosas para los intestinos. Se recomienda beber jugo 30 minutos antes de las comidas;
falta de dulces, productos horneados caseros, ingredientes de platos ahumados, variedades grasas carne;
la presencia de productos lácteos fermentados, que son muy beneficiosos para los intestinos.

Despensa sabiduria popular repleta de gran cantidad recetas que pueden mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Los laxantes deben prepararse adecuadamente. Por ejemplo, propiedades curativas Las semillas de lino son ampliamente conocidas. pero para recibir resultado efectivo Para el estreñimiento, es necesario preparar una infusión de alta calidad. Para ello, 1 cucharadita. Las semillas de la planta se vierten con 250 ml de agua hirviendo. El líquido debe infundirse en un lugar cálido durante al menos 4-5 horas. En el lavadero debe reinar un silencio absoluto. La infusión se toma estrictamente por la noche, 80 ml antes de acostarse. Las hojas de plátano pueden ser una alternativa eficaz. Se vierten 3 partes del brote con 500 ml de agua hirviendo, se infunden durante 30 minutos y luego se filtran cuidadosamente. El curso del tratamiento debe durar unos 45 días.

El proceso de tratamiento del estreñimiento psicológico se basa en la eliminación productiva de situaciones emocionales desfavorables. No olvide que ningún medicamento tendrá un efecto eficaz sobre el problema si el sistema nervioso está bajo tensión constante. El paciente simplemente necesita comprar tranquilidad de espíritu y no tomar dolorosamente las dificultades de la vida. La superación de obstáculos debe implicar prudencia y calma.

¡Estar sano!

Constipación- evacuación intestinal lenta, difícil o sistemáticamente insuficiente. Este es un problema del que a muchos les da vergüenza hablar en voz alta. Mientras tanto, entre el 20 y el 50% de los adultos y niños sufren de estreñimiento. ¿Cómo afrontar esta enfermedad y por qué es más psicológica que fisiológica?

El estreñimiento generalmente se trata medicinalmente. Pero a menudo este tratamiento no da resultados. El procedimiento es mucho más efectivo. dando un enema. Información detallada Puedes descubrir cómo hacer correctamente un enema para el estreñimiento aquí.

Sin duda, para deshacerse del problema del estreñimiento sin procedimientos médicos No puedo prescindir, pero recuperarme de esta enfermedad sin trabajando a través de problemas psicológicos imposible.

Muchos psicólogos y médicos han estudiado la psicosomática del estreñimiento. Pero el primero en hablar de las causas psicológicas del estreñimiento fue S. Freud.

S. Freud describió el estreñimiento como un problema para las personas que están fijadas (psicológicamente "atascadas") en segunda etapa del desarrollo psicosexual. Esta etapa comienza aproximadamente al año y medio de edad y continúa hasta los tres años. En este momento, el niño aprende a ir al baño de forma independiente.

Ir al baño es una de las primeras funciones que requiere conciencia por parte del bebé. Según Freud, todas las formas futuras autocontrol y autorregulación se originan en la segunda etapa.

Algunos padres, cuando enseñan a su bebé a ir al baño, son demasiado exigentes, insisten y obligan al niño a “hacer el trabajo”. ¡Este comportamiento de los padres en sí mismo puede causar estreñimiento en el bebé!

Si este estilo de comunicación con un niño continúa, él puede desarrollar sosteniendo el tipo de personalidad. Al crecer, una persona así se vuelve demasiado correcta, ordenada, controladora y comedida.

Personas "atascadas" en la segunda etapa del desarrollo de Freud, difieren:

testarudez,
frugalidad hasta la tacañería,
metódico,
puntualidad,
conservatismo,
a veces - crueldad.

Les resulta muy difícil tolerar el desorden, la confusión y la incertidumbre. Ellos es dificil romper con lo familiar y el pasado, ya sean cosas, eventos, relaciones, trabajo o los propios pensamientos.

El tipo de personalidad holding caracteriza instalación profunda, la creencia de una persona en constantes limitaciones y necesidades. Inconscientemente tiene miedo de renunciar a algo en la vida, porque no está seguro de poder compensar esta pérdida.

Todo lo anterior características psicológicas personalidad, manifestándose excesivamente, y llega a ser causas del estreñimiento!

¿Cómo deshacerse del estreñimiento?

para deshacerse de de enfermedad, necesidad cambio interno:

aprende a relajarte, descansar, “soltarte” a ti mismo,
deshacerse del constante autocontrol y control de los demás,
desarrollar un pensamiento creativo y flexible,
cambia tu actitud ante todo lo nuevo, cambios y cambios en la vida,
comprender que todos los marcos y limitaciones que obstaculizan el desarrollo están solo en la mente y deshacerse de ellos,
aprenda a dejar ir pensamientos, eventos, circunstancias, personas.

El famoso médico homeópata y psicoterapeuta V. Sinelnikov aconseja empezar a deshacerse del estreñimiento con limpieza de la casa! Sin arrepentimiento, debes desechar todas las cosas innecesarias y decirte a ti mismo: "¡Me deshago de lo viejo y dejo espacio para lo nuevo!".

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Basado en los resultados de numerosos investigación científica Se supo que alrededor del 86% de todas las enfermedades tienen base psicológica. Entre las causas de diversas dolencias, la esfera emocional de una persona ocupa una posición de liderazgo; los factores secundarios son las influencias; ambiente externo: infecciones, virus, hipotermia, etc. Muchos médicos creen que el estreñimiento no es una excepción, en este caso ocurre debido a un malestar psicológico de la persona; Por tanto, se consideran psicosomáticos para el estreñimiento. trabajadores médicos como uno de los factores en la aparición de la enfermedad.

Descripción del problema

El estreñimiento es la dificultad para defecar. Esta enfermedad afecta a la mitad de la población adulta y infantil del planeta. Normalmente, el número de deposiciones oscila entre tres veces al día y tres veces por semana. Con estreñimiento hay una sensación. vaciado incompleto intestinos después de defecar, una pequeña cantidad de heces. La presencia de uno de estos signos indica que una persona se caracteriza por estreñimiento, cuya psicosomática se analizará a continuación. Esta enfermedad aparece entre los veinticinco y cuarenta años, y posteriormente empeora. En la vejez, la enfermedad ocurre muchas veces más a menudo. Se acostumbra distinguir entre estreñimiento orgánico y funcional. Los primeros incluyen cambios anatómicos en los intestinos, mientras que los segundos incluyen un trastorno psicótico. esfera emocional.

Estreñimiento funcional

Con este tipo de enfermedad, hay falta de deposiciones hasta por tres días, sensaciones dolorosas e hinchazón, una necesidad prolongada de defecar, que termina con éxito. En este caso, no se producen cambios en los intestinos. El estreñimiento funcional pertenece a un grupo de enfermedades que se combinan en el SII (síndrome del intestino irritable). A menudo tienen forma crónica y no siempre se curan.

Mucha gente que tiene esta patología, no se reconocen enfermos, no acuden al médico, ya que la enfermedad no afecta su calidad de vida. Otras personas acuden al médico porque sienten un malestar que está afectando sus vidas. Al entrevistar a los pacientes, revelan la psicosomática del estreñimiento, que se manifiesta por una gran cantidad de estrés y neurosis, trastornos mentales y trastornos emocionales, y también está influenciado por determinadas condiciones de vida. Por lo tanto, el tratamiento debe ser realizado no sólo por un gastroenterólogo, sino también por un neurólogo y un psicólogo.

Estreñimiento psicológico

El estreñimiento, psicosomático, surge muy a menudo debido a problemas psicológicos, cuyas causas se analizarán más adelante. Con el estreñimiento psicológico, hay alteraciones en el sistema vegetativo. sistema nervioso humano, como resultado de lo cual la motilidad intestinal se ralentiza. Alrededor del diez por ciento de las personas tienen estos problemas y van al baño una vez cada tres días. Algunos expertos consideran que esto es normal y no requiere tratamiento. Suele ser difícil determinar la causa del estreñimiento psicológico en una persona, ya que el diagnóstico requiere la presencia de otros síntomas, como hinchazón, insomnio o dolor abdominal.

Freud sobre el problema

Al estudiar el problema de la disfunción intestinal, un psiquiatra austriaco descubrió que la psicosomática del estreñimiento en adultos se manifiesta con mayor frecuencia cuando una persona tiene un carácter obstinado, una tendencia a la frugalidad y un profundo amor pedante por la limpieza. Estas tres cualidades ahora se denominan comúnmente la tríada anal de Freud. Por supuesto, esta suposición es controvertida; hoy en día no está claro cómo estos factores influyen en el desarrollo de la patología.

Sigmund Freud argumentó que cuando los padres obligan a los niños a compartir todas sus cosas o, por el contrario, los inclinan a la codicia, el niño desarrolla un tipo de personalidad sostenedora. A medida que crece, se vuelve reservado y controlador, terco, conservador y, a veces, cruel. Estas personas no soportan el desorden y les resulta difícil separarse del pasado. Este tipo de personalidad se caracteriza por una actitud profunda, que se manifiesta por constantes restricciones y necesidades.

Estos rasgos de personalidad se manifiestan con mucha fuerza, como su estreñimiento psicosomático. Las personas con esta patología están exteriormente tranquilas, pero por dentro experimentan una tensión muy fuerte, lo que dificulta la relajación de los intestinos.

Sinelnikov V.V. sobre el problema del estreñimiento.

Sinelnikov, un médico homeópata, afirma que el estreñimiento sirve como símbolo de la falta de voluntad para deshacerse de pensamientos obsoletos; en este caso, una persona se aferra constantemente a su pasado, tiene miedo de renunciar a algo en la vida, por temor a la incapacidad de compensarlo; la pérdida es la psicosomática del estreñimiento. Sinelnikov dice que para deshacerse de la enfermedad, es necesario eliminar todas las cosas viejas innecesarias de la casa y poner otras nuevas en su lugar. Muchos psicólogos y psiquiatras creen que las enfermedades surgen debido a una percepción especial del mundo que nos rodea. Para encontrar la causa de la enfermedad, debe sumergirse en su mundo interior y comprender qué podría tener un impacto negativo en estado fisico. Necesita aprender a relajarse psicológicamente, deshacerse del autocontrol, los viejos pensamientos y limitaciones, desarrollar pensamiento creativo y buen humor.

Psicología del estreñimiento en adultos y adolescentes.

La psicosomática del estreñimiento en adolescentes y adultos es la presencia de razones psicológicas para el desarrollo de la enfermedad en las personas. Estos suelen clasificarse en:

Estrés. Una persona que está constantemente bajo estrés psicológico es más propensa al estreñimiento que una persona equilibrada. malas emociones, la ira, el miedo, etc. provocan una opresión severa de los músculos anales, lo que provoca dificultades para defecar. El estreñimiento también puede ocurrir por miedo a cambiar algo en la vida, a dejar atrás el pasado.
Enfermedades del sistema nervioso y trastornos mentales.
Rasgos de personaje. Las personas retraídas y poco comunicativas, que no comparten sus emociones y experiencias, pueden tener problemas en forma de estreñimiento frecuente.
Un horario de trabajo que cambia con frecuencia, en el que una persona no desarrolla el hábito de ir al baño al mismo tiempo, frena el deseo de defecar y lo pospone para otro momento. Todo esto provoca el endurecimiento de las heces, lo que dificulta la defecación.
Viajes frecuentes y viajes durante los cuales una persona se siente incómoda defecando en condiciones desconocidas, lo que provoca incapacidad para relajarse y alteración de las deposiciones.

Psicosomática del estreñimiento en niños.

El fenómeno del estreñimiento psicológico ocurre en niños de dos años o más, cuando el niño aprende de forma independiente a ir al baño. Esta es una de las primeras funciones que presupone la conciencia del bebé, la formación de autocontrol y autorregulación. Pero el niño, al sentir la necesidad de defecar, lo tolera deliberadamente, lo que provoca el endurecimiento de las heces. Esto sucede en algunos casos debido a que en ocasiones la defecación provoca dolor y malestar. El niño, habiendo recordado tales sensaciones, la próxima vez lo soportará, negándose a ir al baño, para no volver a experimentar sensaciones desagradables. Esta es la psicosomática del estreñimiento en niño pequeño.

En otros casos, la patología ocurre en el jardín de infantes, donde aparece un entorno nuevo y desconocido. Las experiencias nerviosas y el estrés que surgen en este caso provocan dificultad para defecar. Además, en algunos casos, los padres de los niños, a la hora de enseñarles a ir al baño, son muy exigentes y persistentes, obligan al niño a “hacerlo”. El comportamiento de estos padres provoca estreñimiento psicológico.

Síntomas de estreñimiento

La frecuencia de las deposiciones en personas que padecen esta enfermedad puede ser desde una vez cada tres días hasta una vez por semana. En algunos casos aparece dolor en el abdomen, sensación de saciedad, que desaparece tras la defecación. Un síntoma común Aparece hinchazón, pérdida de apetito y mal sabor de boca. En este caso, los adultos experimentan disminución del rendimiento, dolores de cabeza, nerviosismo y alteraciones del sueño.

Tratamiento del estreñimiento psicológico.

Ahora ya sabes cuál es la psicosomática del estreñimiento. El tratamiento requiere un tratamiento a largo plazo, que incluye trabajo sobre uno mismo, eliminación de complejos y preocupaciones, fuentes de estrés. Para deshacerse de la enfermedad, los psicólogos recomiendan restaurar. pensamiento positivo, aprende a creer en tu fuerza, percibe nuevas sensaciones. Una persona debe poder sintonizarse con lo positivo, estar de buen humor y transmitirlo a quienes lo rodean. También se recomienda aprender a relajarse mediante el entrenamiento y la meditación.

Siguiendo estas reglas y consejos, también podrás utilizar medicamentos para el estreñimiento. Un enfoque complejo le ayudará a deshacerse del problema más rápido. Como medicamentos se utilizan supositorios, preparaciones, suspensiones y enemas. También necesitas comer bien, liderar. imagen activa vida, bebe mucha agua. La regla más importante aquí es ir al baño a tiempo cuando lo llamen; no puede tolerar ni posponer este procedimiento. Se recomienda entrenar tu cuerpo para defecar a la misma hora todos los días.

Tratamiento de niños

El niño tiene dificultades para afrontar el estreñimiento psicológico. Se recomienda a los padres que presten atención lo antes posible a las molestias de sus hijos, como falta de apetito, dolor o hinchazón. La dieta del niño debe ser variada con verduras y frutas, productos lácteos fermentados. Al mismo tiempo, los padres deben hablar con sus hijos sobre sus problemas, es necesario aclarar la causa del estreñimiento y explicarle al niño cómo tratarlo.

Puede decirle a su hijo que no es seguro soportarlo porque puede enfermarse. Pero no se puede asustar a los niños. Debe tener paciencia y elogiar a su bebé incluso por intentar ir al baño, incluso si no lo consigue. También se recomienda reducir el control sobre el niño, dándole más libertad. No se puede decir que ir al baño sea feo y repugnante, ya que los niños desarrollan un sentimiento de culpa.

Por supuesto, estreñimiento naturaleza psicológica es problema desagradable, pero se puede eliminar dirigiendo esfuerzos a cambiar hábitos, dieta y rutina.

Estreñimiento psicológico en la mayoría de los casos. Viene a casa desde la niñez. Pero puede aparecer por primera vez a cualquier edad. No es costumbre hablar de este problema en voz alta, pero si no hay solución, puede minar gravemente la salud y arruinar la vida. La psicosomática del estreñimiento es el tema de nuestro artículo.

¿Cuál es esta condición?

Los problemas con la retención de defecaciones son familiares para muchos. Sus razones son nutrición pobre, ingesta insuficiente de líquidos, violación equilibrio hormonal en el cuerpo y muchas otras razones.

El estreñimiento psicológico se diferencia de la retención de heces ordinaria en que es causado por factores psicosomáticos. Puede ser llamado por un especial. estado mental una persona, lo que no le permite aliviar una gran necesidad en condiciones inusuales.

Y este no es el caso más difícil. Sucede que no se puede salir “a lo grande” ni siquiera en casa. Durante la función intestinal normal, el estreñimiento es causado por factores psicosomáticos, es decir, la anticipación:

olores desagradables;
sensaciones dolorosas;
malos sonidos;
la apariencia de las personas cercanas.

El estreñimiento psicógeno en adultos suele ser causado por hemorroides, fisura anal y otras enfermedades del recto. Y esto también se aplica a la psicosomática.

El cerebro humano, que ha formado la idea de que la defecación es dolorosa, transmite una señal a los intestinos para retrasar la peristalsis. Esto está plagado de endurecimiento de las heces y lesiones repetidas en el intestino durante las deposiciones.

Habiendo admitido estreñimiento una vez naturaleza psicógena, es difícil restablecer las deposiciones normales en el futuro. La psicosomática es difícil de tratar, ya que las raíces de las causas de su desarrollo están profundamente en el subconsciente. Y, a menudo, sólo un especialista experimentado puede extraerlos.

¿Qué dicen los psicólogos sobre esto?

La ciencia de la psicología estudia en profundidad las causas del estreñimiento neurogénico y su psicosomática. El psicólogo mundialmente famoso Sigmund Freud identificó una tríada de características de las personas propensas al estreñimiento psicológico. Este:

testarudez;
ahorro;
amor al orden.

Esto es debido a emociones negativas, derivada de cualquier retroceso. Los motivos son traumas infantiles, cuando el hombrecito tuvo que compartir sus juguetes con sus hermanos y hermanas. O, por el contrario, se observa estreñimiento psicológico en personas patológicamente codiciosas.

Hay otras razones psicológicas. retraso agudo heces, cuyo culpable es el mismo psicosomático. A saber:

renuencia a aceptar cualquier cambio en su vida;
apego excesivo al pasado;
miedo al futuro;
miedo a la responsabilidad.

El estreñimiento psicógeno, según los psicólogos modernos, es característico de personas que experimentan una tensión interna muy fuerte, cuya posición en la sociedad no les permite expresar sus emociones reales.

Los psicólogos que estudian la psicosomática de los problemas con la defecación incluso han dibujado el retrato de una persona propensa al estreñimiento. Se caracteriza por siguientes características alusiones personales:

aislamiento;
timidez;
pedantería;
frugalidad excesiva o incluso avaricia;
conservatismo;
tacañería en la expresión de los sentimientos.

El estreñimiento psicológico ocurre en personas que viven en el pasado y en secreto no quieren dejarlo ir.

Etiología

Las causas psicosomáticas del estreñimiento en adultos son:

enfermedad mental;
trastornos nerviosos;
estrés o angustia emocional fuerte;
horario de trabajo flexible;
ausencia frecuente de casa;
próximo evento emocionante;
depresión;
miedo interior.

Es imposible determinar de forma independiente si las causas del estreñimiento son psicosomáticas o una disfunción del sistema digestivo. En primer lugar, se recomienda excluir todos los factores que afectan negativamente la función intestinal. A continuación, al excluirlos, debes comprenderte a ti mismo y a tus sentimientos.

En casos graves, no puede prescindir de la ayuda de un psicólogo práctico que tenga conocimientos de primera mano en psicosomática. Sólo él puede explicar qué hacer en este caso. Tratamiento condiciones similares será duradero.

Cuadro clinico

Las causas del estreñimiento psicosomático suelen localizarse en lo más profundo de nuestro subconsciente. Por lo tanto, una persona detecta la retención de heces solo cuando se acompaña de síntomas dolorosos que acompañan a la ausencia de deposiciones:

dolor abdominal;
aumento de la formación de gas;
mal olor de la boca;
mal sueño;
pérdida de apetito;
dolor muscular y dolor de cabeza;
signos de intoxicación general del cuerpo.

Su apariencia requiere aceptación. medidas urgentes para liberar los intestinos del estancamiento fecal. Los supositorios laxantes, los enemas y los medicamentos deberían acudir al rescate.

El mecanismo del estreñimiento debido al nerviosismo, según la psicosomática, es significativamente diferente del estancamiento de las heces debido a una motilidad intestinal insuficiente. Tension nerviosa Conduce a una contracción involuntaria de los músculos del ano, lo que imposibilita las deposiciones.

En este caso, no puedes prescindir sedantes. En casos especialmente graves, se prescriben tranquilizantes y antidepresivos.

¿Cómo ayudarte a ti mismo?

El estreñimiento psicológico es tema delicado, del que no se acostumbra hablar. Y como la práctica de recibir ayuda psicológica en nuestro país aún no está lo suficientemente extendida, puedes aprender los conceptos básicos de la psicosomática e intentar ayudarte tú mismo en casa.

Para ello es necesario amarse a uno mismo y aprender a escuchar las señales que da nuestro cuerpo. Además, durante todo el período de rehabilitación psicológica es necesario:

Comida sana;
consumir suficiente líquido;
aumentar su nivel de actividad física;
hacer ejercicios matutinos;
Regístrate en la piscina.

Debe intentar entrenar sus intestinos para que vacíen en un momento determinado. Esto ayudará a normalizar la peristalsis y reducir el riesgo de estreñimiento.

Pero lo más importante es que el tratamiento del estreñimiento no tendrá éxito si no se resuelve su causa psicosomática subyacente.

El hecho es que el proceso de defecación ocurre solo después de recibir una determinada señal por parte del cerebro. Y la peristalsis intestinal, que asegura el movimiento de las heces hacia ano, está regulado por el subconsciente. Para operación normal intestinos y deposiciones oportunas tendrás que aprender a controlar tu subconsciente.

El consejo del psicólogo.

La psicosomática considera que las causas del estreñimiento psicógeno son los siguientes factores:

aislamiento;
frialdad emocional;
renuencia a cambiar;
avaricia patológica.

Es necesario corregirlos. Y para ello tendrás que cambiar tu forma de pensar y dejar de tratar los cambios en tu vida como algo negativo. Además, debes aprender a relajarte. No puedes vivir en tensión constante sólo para evitar perder tu estatus.

Mostrar emociones es bastante fenómeno normal para una persona moderna no hay por qué avergonzarse de él.

El estreñimiento psicógeno comienza con el abandono de uno mismo y del cuerpo. Y en poco tiempo Esta afección se convierte en una enfermedad caracterizada por deposiciones dolorosas y disminución pronunciada tono rectal. El estancamiento de las heces causa graves. dolor espasmódico Y intoxicación general cuerpo. Después de todo, todas las toxinas que deben eliminarse comienzan a ser absorbidas por la sangre.

La resistencia de una persona a virus e infecciones disminuye, aparecen irritabilidad, agresividad y falta de sueño. El tratamiento del estreñimiento psicológico es un proceso largo, pero si sigues sus reglas básicas, te esperan el éxito y una recompensa digna: deposiciones regulares e indoloras dondequiera que estés.

Pensamientos y cuerpo. Razones psicológicas constipación En Estados Unidos se venden más laxantes que cualquier otro medicamento, ya que el estreñimiento se ha convertido literalmente en un flagelo nacional. Sucede tan a menudo que casi lo consideramos la norma. Sin duda, la principal causa del estreñimiento fue el mayor consumo de alimentos refinados y productos semiacabados, así como la falta de actividad física. Pero ésta no es la única razón.

Muchos problemas asociados con la eliminación de desechos del cuerpo tienen sus raíces en la infancia. Como ya se mencionó, un niño pequeño sólo tiene dos formas de influir en sus padres: aceptar o rechazar la comida que le dan y aceptar o negarse a hacer caca. Las batallas para ir al baño se desarrollan en todos los hogares. Algunos niños se ven obligados a sentarse en él durante horas mientras sus padres intentan imponerles su voluntad. Vaciar el intestino en estas condiciones es un acto de sumisión, y el estreñimiento es evidencia de que lograste insistir por tu cuenta.

Las lecciones aprendidas a esta edad se trasladan a vida adulta cuando la figura paterna sea sustituida por el cónyuge, jefe u otra persona con autoridad. El estreñimiento se asocia con sentimientos de impotencia, miedo a la autoridad, problemas de falta de control y la expresión de poder en la única área disponible para usted. Ocurre con mayor frecuencia durante períodos de dificultades financieras, conflictos en las relaciones o cuando se viaja porque te hace sentir menos seguro. Quieres dejar todo como está y no quieres saber qué pasará después. Aceptar ceder significa que tiene confianza en su propia seguridad.

Causas psicológicas del estreñimiento. El miedo o la ira hacen que el músculo del ano se contraiga. Aquí es donde puedes ocultar estos sentimientos literalmente “sentándote” sobre ellos. Toma y tensa tu ano ahora mismo y comprueba qué emociones te provoca. El estreñimiento ayuda a retener y reprimir los sentimientos, y el ajetreo y el bullicio constantes solo lo agravan. Los intestinos necesitan tiempo para abrirse, pero si constantemente tienes prisa por llegar a algún lugar, permitiéndote solo tomar café rápidamente y luego salir corriendo por la puerta, entonces simplemente se “cerrará de golpe” nuevamente. Ahora relaja conscientemente tu músculo anal y nota la diferencia de sensaciones.

Los estadounidenses llaman "culo apretado" a una persona tacaña, pero aquí hay una expresión equivalente para una persona impulsiva, generosa y persona fácil¡No tienen!

Puedes mejorar significativamente la situación si te vuelves más juguetón y espontáneo. Pero lo principal es poder expresar tus sentimientos y, después de expresarlos, dejarlos ir. En el centro está el problema de la confianza, es decir, la creencia de que todo estará bien y sucederá como debe suceder, y sin tus órdenes. Es confiar en que el universo te apoyará.

El estreñimiento suele revelar nuestro desacuerdo o nuestra negativa subconsciente a dejarlo ir. La palabra clave aquí es “subconsciente”, ¡porque el estreñimiento en sí no es algo que le guste a nadie! Simplemente una fuerte tensión muscular en el esfínter indica nuestra tenaz resistencia psicológica.

Por lo general, te aferras a algo por miedo a que sucedan cosas sobre las que no tienes control. Esto es desconfianza, miedo a lo desconocido, que hace que los músculos se tensen para no perderse lo familiar, confiable y seguro.

¿A qué te aferras exactamente? ¿Qué pasa si lo dejas ir?

¿Qué pasará con tus relaciones o tu trabajo si cedes el control y dejas que las cosas sucedan espontáneamente?

¿Qué necesitas hacer para confiar más en lo desconocido?

Todo el mundo se ha encontrado con esto al menos una vez en la vida. fenómeno desagradable como el estreñimiento. Tradicionalmente se considera que sus causas son la actividad física insuficiente y la nutrición deficiente e irregular. Pero no sólo estos factores pueden causar estreñimiento; la psicosomática también afecta el proceso de evacuación intestinal.

Psicología del estreñimiento en adultos.

La psicosomática implica que existen causas psicológicas para una enfermedad en particular. Para el estreñimiento estos son:

Estado estresante del cuerpo. Una persona que está constantemente bajo estrés emocional es más susceptible al estreñimiento que una persona tranquila y equilibrada. Emociones negativas, como el miedo, la ira, la rabia, la ira, provocan una contracción severa de los músculos anales. Esto dificulta la defecación. Además, el estreñimiento puede ser causado por la conciencia de la propia impotencia, el miedo a cambiar algo o a separarse del pasado. En este caso, el paciente necesitará la ayuda de un especialista.
Enfermedades del sistema nervioso.
Desordenes mentales.
Horario de trabajo flotante. Con él, el paciente no desarrolla el hábito de defecar regularmente al mismo tiempo. Es posible que esté reprimiendo las ganas de ir al baño y posponiéndola por falta de tiempo o por sentirse incómodo. Mientras tanto, dicha contención provoca la compactación de las heces, lo que provoca dificultades en el proceso de defecación.
Viajes frecuentes, viajes largos, viajes de negocios. Por lo general, a una persona le resulta difícil defecar en condiciones desconocidas. La inquietud dificulta la relajación e interrumpe el proceso natural de evacuación intestinal.
Rasgos de personaje. Las personas poco comunicativas que están acostumbradas a guardárselo todo para sí mismas y a no compartir sus sentimientos, emociones y experiencias con nadie también pueden ser susceptibles a sufrir estreñimiento frecuente.

¿Qué pasa con Freud?

El gran psiquiatra austriaco creía que las personas que más a menudo sufren de estreñimiento son aquellas que tienen un carácter testarudo, una inclinación por el ahorro y un amor excesivo y pedante por la limpieza y el orden. Estas tres características a menudo se denominan tríada anal de Freud.

Las personas con tales cualidades son sensibles a cualquier devolución de cualquier cosa. A nivel subconsciente, esto se aplica incluso a los excrementos. Por supuesto, esta opinión es controvertida y aún no está claro si estos factores son suficientes para el desarrollo de la enfermedad.

El tratamiento del estreñimiento psicológico debe ser gradual. En primer lugar, debe identificar la causa de los problemas con las deposiciones y comenzar a actuar para eliminarla. Necesitas aprender a relajarte, alejarte de pensamientos y emociones desagradables, escuchar. propio cuerpo. esto tendrá efecto benéfico no sólo del progreso en la eliminación del problema del estreñimiento, sino también del bienestar de la persona en su conjunto.

Sin embargo, las medidas psicológicas por sí solas pueden no ser suficientes. Las siguientes reglas simples les permitirán trabajar de manera mucho más eficiente.

Procura consumir alimentos ricos en fibra, especialmente verduras frescas en verano, así como productos lácteos. De estos últimos, la leche horneada fermentada y el kéfir son especialmente útiles, ya que favorecen el desarrollo de la microflora intestinal. Reduce tu ingesta carne grasosa y productos cárnicos, trate de abandonar los dulces o al menos limitar su participación en su dieta.

Entra en tu menú jugos naturales y beber un vaso media hora antes de las comidas. Una alternativa digna a los jugos sería la compota hecha de frutas secas: orejones, ciruelas pasas, pasas e higos. Y recuerda que se recomienda beber al menos dos litros de agua limpia al día. Para el estreñimiento conviene comer:

salvado y pan integral;
cereales: avena, trigo sarraceno, mijo;
Hierbas frescas;
frutas;
pescado y aves magras.

Ejercicio físico

Junto con el estrés, el sedentarismo afecta negativamente a la función intestinal. Si tiene estreñimiento, es útil moverse, especialmente para pacientes con trabajo sedentario. Después de un día ajetreado de trabajo, conviene salir a caminar. Para convertir esto en un hábito, puedes conseguir un perro.

Por la mañana, antes del desayuno, es recomendable hacer ejercicio físico. Correr será una buena idea. Y por supuesto, el yoga es útil: su práctica alivia el estrés emocional, aporta calma y tranquilidad.

Atención: algunos tipos de actividad física no son aptos para todos, así que asegúrese de consultar a un médico antes de comenzar a hacer ejercicio.

Hábito

Es necesario ir al baño cuando el cuerpo lo requiera y no en otros momentos. Es mejor si sucede en cierta hora. Desarrolla el hábito de ir al baño a la misma hora todos los días y nunca lo toleres, incluso si te da vergüenza o llegas tarde.

Psicosomática del estreñimiento en un niño.

El fenómeno del estreñimiento psicológico suele ocurrir en niños mayores de 2 años. Su esencia es la siguiente: el niño siente el deseo de vaciar sus intestinos, pero no lo hace, sino intencionadamente, es decir, lo tolera. Esto provoca el endurecimiento de las heces y a las causas psicológicas del estreñimiento se suman causas fisiológicas.

Por qué está pasando esto

A los 2 años, el bebé ya puede controlar completamente el proceso de defecación. Puede suceder que una o dos deposiciones provoquen dolor en el niño (por estancamiento de las heces, etc.). Recordará esta mala experiencia, y la próxima vez la soportará, negándose a ir al baño, para no volver a experimentar las mismas sensaciones desagradables.

La segunda razón común que causa estreñimiento psicológico en un niño es el inicio del jardín de infantes. Como regla general, los niños van allí a la edad de 2 o 3 años, y este período de desarrollo se caracteriza por la aparición de los primeros problemas psicológicos con la defecación.

En un entorno nuevo y desconocido, el niño se pierde, se siente incómodo y avergonzado. Esto explica la negativa a ir al baño a tiempo. Además, a los 2-3 años, los niños aprenden activamente sobre el mundo y sobre ellos mismos, y esto se asocia con numerosas experiencias, emociones violentas, que también pueden convertirse en razones psicosomáticas constipación

Cómo ayudar a tu bebé

Es muy difícil para el niño hacer frente al estreñimiento psicológico; abstenerse de defecar lo hará aún más desagradable en el futuro. De nuevo el dolor, seguido del miedo, la negativa a ir al baño: un círculo vicioso. Los padres deben prestar atención a tiempo a las quejas del niño: hinchazón y dolor en el abdomen, eructos con mal aliento y falta de apetito. Estos signos pueden indicar problemas digestivos, en particular estreñimiento psicológico.

¿Qué puedes hacer en esta situación?

Diversifica la dieta de tu bebé vegetales frescos y frutas. También te serán útiles los zumos, especialmente los preparados en casa. No descuides los frutos secos: los orejones, los higos, las ciruelas pasas y las pasas son excelentes laxantes naturales.

Dé a los productos lácteos fermentados un lugar obligatorio en la dieta de un niño de 2 a 3 años. Asegúrese de que su bebé beba mucha agua limpia. Todas estas medidas ayudan a ablandar las heces y, por tanto, a eliminar. razón fisiológica constipación

Impacto psicológico

Intente hablar con su hijo sobre por qué no puede ir al baño. Si a un niño le da vergüenza hacer esto en un ambiente extraño, por ejemplo, en un jardín de infancia, explíquele que defecar es natural y que absolutamente todo el mundo lo hace. Dígale que es peligroso soportarlo, puede enfermarlo gravemente.

¡Pero no asustes al niño bajo ninguna circunstancia! Esto sólo empeorará la situación. Anime a su bebé si no pudo vaciar sus intestinos a tiempo, asegúrese de elogiarlo y decirle que la próxima vez todo saldrá bien. Sea paciente y aprenda a guardarse su insatisfacción en caso de fracaso, de lo contrario el niño lo notará y los problemas para ir al baño solo empeorarán. Quizás el bebé tenga miedo de ver su propio orinal, en cuyo caso vale la pena comprar uno nuevo. Si todas estas medidas no ayudan, se debe llevar al niño a un psicólogo infantil.

Por supuesto, el estreñimiento psicológico es un problema desagradable, pero se puede superar con un poco de esfuerzo y revisando tu rutina, dieta y hábitos.

Según los resultados de numerosos estudios científicos, se sabe que alrededor del 86% de todas las enfermedades tienen una base psicológica. Entre las causas de diversas dolencias, la esfera emocional de una persona ocupa una posición de liderazgo; los factores secundarios son la influencia del entorno externo: infecciones, virus, hipotermia, etc. Muchos médicos creen que el estreñimiento no es una excepción, en este caso ocurre debido a un malestar psicológico de la persona; Por lo tanto, los trabajadores médicos consideran que los psicosomáticos para el estreñimiento son uno de los factores de aparición de la enfermedad.

Descripción del problema

El estreñimiento es la dificultad para defecar. Esta enfermedad afecta a la mitad de la población adulta y infantil del planeta. Normalmente, el número de deposiciones oscila entre tres veces al día y tres veces por semana. Con el estreñimiento, hay una sensación después de defecar, una pequeña cantidad de heces. La presencia de uno de estos signos indica que una persona se caracteriza por estreñimiento, psicosomática que se discutirá a continuación. Esta enfermedad aparece entre los veinticinco y cuarenta años, y posteriormente empeora. En la vejez, la enfermedad ocurre muchas veces más a menudo. Se acostumbra distinguir entre orgánicos y los primeros incluyen cambios anatómicos en los intestinos, mientras que los segundos incluyen un trastorno de la esfera psicoemocional.

Estreñimiento funcional

En este tipo de enfermedades se produce ausencia de deposiciones hasta por tres días, dolor e hinchazón y ganas prolongadas de defecar, que terminan con éxito. En este caso, no se producen cambios en los intestinos. El estreñimiento funcional pertenece a un grupo de enfermedades que se combinan en el SII (síndrome del intestino irritable). A menudo tienen una forma crónica y no siempre se curan.

Muchas personas que padecen esta patología no se reconocen enfermas y no acuden al médico, ya que la enfermedad no afecta su calidad de vida. Otras personas acuden al médico porque sienten un malestar que está afectando sus vidas. Al entrevistar a los pacientes, revelan la psicosomática del estreñimiento, que se manifiesta por una gran cantidad de estrés y neurosis, trastornos mentales y trastornos emocionales, y también está influenciado por determinadas condiciones de vida. Por lo tanto, el tratamiento debe ser realizado no sólo por un gastroenterólogo, sino también por un neurólogo y un psicólogo.

Estreñimiento psicológico

Muy a menudo ocurre debido a problemas psicológicos. estreñimiento, psicosomática, causas que se discutirá a continuación. Con el estreñimiento psicológico, se observan alteraciones en el sistema nervioso autónomo humano, como resultado de lo cual se ralentiza la motilidad intestinal. Alrededor del diez por ciento de las personas tienen estos problemas y van al baño una vez cada tres días. Algunos expertos consideran que esto es normal y no requiere tratamiento. Suele ser difícil determinar la causa del estreñimiento psicológico en una persona, ya que el diagnóstico requiere la presencia de otros síntomas, como hinchazón, insomnio o dolor abdominal.

Freud sobre el problema

Sinelnikov V.V. sobre el problema del estreñimiento.

Sinelnikov, un médico homeópata, afirma que el estreñimiento sirve como símbolo de la falta de voluntad para deshacerse de pensamientos obsoletos; en este caso, una persona se aferra constantemente a su pasado, tiene miedo de renunciar a algo en la vida, por temor a la incapacidad de compensarlo; la pérdida es la psicosomática del estreñimiento. Sinelnikov dice que para deshacerse de la enfermedad, es necesario eliminar todas las cosas viejas innecesarias de la casa y poner otras nuevas en su lugar. Muchos psicólogos y psiquiatras creen que las enfermedades surgen debido a una percepción especial del mundo que nos rodea. Para encontrar la causa de la enfermedad, debe sumergirse en su mundo interior y comprender qué podría afectar negativamente su condición física. Necesita aprender a relajarse psicológicamente, deshacerse del autocontrol, viejos pensamientos y limitaciones, desarrollar el pensamiento creativo y el buen humor.

Psicología del estreñimiento en adultos y adolescentes.

La psicosomática del estreñimiento en adolescentes y adultos es la presencia de razones psicológicas para el desarrollo de la enfermedad en las personas. Estos suelen clasificarse en:

Estrés. Una persona que está constantemente bajo estrés psicológico es más propensa al estreñimiento que una persona equilibrada. Las malas emociones, la ira, el miedo, etc. provocan una tensión severa de los músculos anales, lo que provoca dificultad para defecar. El estreñimiento también puede ocurrir por miedo a cambiar algo en la vida, a dejar atrás el pasado.
Enfermedades del sistema nervioso y trastornos mentales.
Rasgos de personaje. Las personas retraídas y poco comunicativas, que no comparten sus emociones y experiencias, pueden tener problemas en forma de estreñimiento frecuente.
Un horario de trabajo que cambia con frecuencia, en el que una persona no desarrolla el hábito de ir al baño al mismo tiempo, frena el deseo de defecar y lo pospone para otro momento. Todo esto provoca el endurecimiento de las heces, lo que dificulta la defecación.
Viajes frecuentes y viajes durante los cuales una persona se siente incómoda defecando en condiciones desconocidas, lo que provoca incapacidad para relajarse y alteración de las deposiciones.

Psicosomática del estreñimiento en niños.

El fenómeno del estreñimiento psicológico ocurre en niños de dos años o más, cuando el niño aprende de forma independiente a ir al baño. Esta es una de las primeras funciones que presupone la conciencia del bebé, la formación de autocontrol y autorregulación. Pero el niño, al sentir la necesidad de defecar, lo tolera deliberadamente, lo que provoca el endurecimiento de las heces. Esto sucede en algunos casos debido a que en ocasiones la defecación provoca dolor y malestar. El niño, habiendo recordado tales sensaciones, la próxima vez lo soportará, negándose a ir al baño, para no volver a experimentar sensaciones desagradables. Ésta es la psicosomática del estreñimiento en un niño pequeño.

Síntomas de estreñimiento

La frecuencia de las deposiciones en personas que padecen esta enfermedad puede ser desde una vez cada tres días hasta una vez por semana. En algunos casos aparece dolor en el abdomen, sensación de saciedad, que desaparece tras la defecación. Un síntoma común es hinchazón, pérdida de apetito y mal sabor de boca. En este caso, los adultos experimentan disminución del rendimiento, dolores de cabeza, nerviosismo y alteraciones del sueño.

Tratamiento del estreñimiento psicológico.

Ahora ya sabes cuál es la psicosomática del estreñimiento. El tratamiento requiere un tratamiento a largo plazo, que incluye trabajo sobre uno mismo, eliminación de complejos y preocupaciones, fuentes de estrés. Para deshacerse de la enfermedad, los psicólogos recomiendan recuperar el pensamiento positivo, aprender a creer en la propia fuerza y percibir nuevas sensaciones. Una persona debe poder sintonizarse con lo positivo, estar de buen humor y transmitirlo a quienes lo rodean. También se recomienda aprender a relajarse mediante el entrenamiento y la meditación.

Si sigue estas reglas y consejos, también podrá utilizar medicamentos para el estreñimiento; un enfoque integrado le ayudará a deshacerse del problema más rápidamente. Como medicamentos se utilizan supositorios, preparaciones, suspensiones y enemas. También es necesario comer bien, llevar un estilo de vida activo y beber mucha agua. La regla más importante aquí es ir al baño a tiempo cuando lo llamen; no puede tolerar ni posponer este procedimiento. Se recomienda entrenar tu cuerpo para defecar a la misma hora todos los días.

Tratamiento de niños

El niño tiene dificultades para afrontar el estreñimiento psicológico. Se recomienda a los padres que presten atención lo antes posible a las molestias de sus hijos, como falta de apetito, dolor o hinchazón. La dieta del niño debe ser variada con verduras y frutas, productos lácteos. Al mismo tiempo, los padres deben hablar con sus hijos sobre sus problemas, es necesario aclarar la causa del estreñimiento y explicarle al niño cómo tratarlo.

Por supuesto, el estreñimiento psicológico es un problema desagradable, pero puede eliminarse dirigiendo los esfuerzos a cambiar los hábitos, la dieta y la rutina.

Hay situaciones en las que los padres se enfrentan. problema serio con sus hijos pequeños es estreñimiento psicológico. Muchas mamás y papás se sorprenden cuando se encuentran en este tipo de situaciones. Surge un pensamiento: ¿qué hacer? Hay una solucion. En primer lugar, es necesario explicar qué es el estreñimiento psicológico.

Problemas psicológicos del estreñimiento.

El estreñimiento psicológico (miedo a defecar en un bebé) es una situación en la que un niño reprime deliberadamente las ganas de defecar. El resultado es una experiencia desagradable. Ocurre en niños de 2 a 3 años.

El bebé necesita la ayuda de sus padres. Analicemos los casos que pueden provocar estreñimiento psicológico.

Caso 1. Bebé, vaciemos su estómago. El proceso fue difícil, hubo dolor. Esto hace que el niño tenga miedo y trate de evitar la emoción.

Caso 2. El niño vive constantemente en ansiedad y tensión. En el círculo de seres queridos, el bebé no recibe. cantidad suficiente amor y atención. Durante el tiempo que pasa con los juguetes, hace caca en el acto (en los pantalones). En consecuencia, el pequeño es castigado por arruinar su ropa. Después de tales casos, el bebé tiene miedo de hacer caca para no molestar a los padres. Se produce estreñimiento psicológico.

Caso 3. El niño empezó a acostumbrarse al baño. Todo este sistema desconocido (el proceso de subir escaleras, el sonido del agua, el sistema de drenaje, las sillas para niños) asusta al bebé.

Caso 4. El bebé sufre de diarrea. EN En esta edad Es difícil controlar estos trastornos. Los recuerdos de momentos terribles (dolor de barriga, mal olor) pueden provocar estreñimiento psicológico.

Una de las principales causas de estreñimiento y diarrea es usar varios medicamentos . Para mejorar la función intestinal después de tomar medicamentos, debe hacerlo todos los días. beber un remedio simple ...

Causas del estreñimiento psicológico.

El estreñimiento psicológico puede ocurrir debido a lo siguiente:

nutrición pobre;
falta de líquido y fibra;
estrés;
suprimir la necesidad de ir al baño;
cambio de ambiente, visita al jardín de infancia.

A la edad de dos años, los procesos de defecación del niño se han desarrollado; el bebé puede controlar completamente este proceso.

Una razón importante por la que los niños sufren de estreñimiento psicológico es ir al jardín de infancia.

Los niños se sienten tímidos en los nuevos círculos sociales proceso natural.

Como resultado, se forma un estreñimiento psicológico, que es difícil de eliminar, ya que los problemas de opresión y opresión no desaparecen.

Síntomas y complicaciones.

El estreñimiento se caracteriza por una serie de síntomas.

Con el estreñimiento psicológico, puede haber sensación de malestar en el abdomen y síndromes de dolor. Se vuelve más fácil cuando salen gases o se producen deposiciones.

Se produce hinchazón abdominal y aparecen bultos. Los niños de 2 años pueden quejarse de dolor en el corazón u otros órganos. Esta es una reacción refleja del cuerpo.

La necesidad de alimento disminuye y se marchan eructando. Restos mal sabor. El niño comienza a sentirse mal y a tener dolor de cabeza y se siente mal. Tiene nivel alto irritabilidad.

Cada día, la actividad y la capacidad para trabajar disminuyen y los dolores musculares nos atormentan. Estos síntomas indican lo que está pasando, lo que se está desarrollando. heces.

¿Qué hacer si tu hijo tiene miedo de hacer caca?

Hay muchos metodos psicologicos que ayudará al niño a superar los miedos. Debe comprender que cada niño es individual.

Si las "súper" vitaminas pueden ayudar a un niño, entonces para un niño mayor esto es una estupidez, pero cuento terapéutico dará el resultado deseado.

¿Cómo tratar el estreñimiento psicológico?

Para solucionar el problema del estreñimiento psicológico que se ha desarrollado, a veces la ayuda de los padres por sí sola no es suficiente. Se requiere consulta con un pediatra. Un especialista experimentado le dará recomendaciones para el tratamiento del estreñimiento psicológico.

Se permite tomar laxantes para el estreñimiento psicológico durante no más de 2 semanas, ya que el cuerpo del bebé se acostumbra y el efecto desaparece.

Dieta y rutina diaria.

Una dieta especial ayuda a facilitar las heces del bebé. Ayuda al niño como toda la familia. Él ve cómo lo apoyas y percibe mejor la situación.

¡El estreñimiento es muy peligroso y muy a menudo este es el primer síntoma de hemorroides! Pocas personas lo saben, pero deshacerse de él es muy sencillo. Sólo 3 tazas de este té al día te aliviarán del estreñimiento, las flatulencias y otros problemas del tracto gastrointestinal...

El momento ideal para vaciar el estómago de tu bebé es por la mañana y después de dormir.

Todas las mañanas debes darle a tu bebé un vaso de agua limpia y hacer ejercicios ligeros con él.

Después de estos procedimientos, puedes mecer al bebé. A lo largo del día se requiere la actividad física del bebé.

El movimiento ayuda a que funcionen los intestinos del bebé y la digestión en general.

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