17 concepto del componente psicológico de la salud humana. ¿Qué es la salud mental? Persistencia en la superación de las dificultades.
Medios de salud psicológica funcionamiento normal estructuras mentales necesarias para vida normal. Salud psicológica significa no sólo condición normal almas, pero también personalidades. Este es el estado en el que el alma está en armonía con la personalidad, todo está bien para la persona, se esfuerza por el crecimiento personal y está preparada para ello. Una persona psicológicamente sana está abierta a los demás y es inteligente. Está protegido de los golpes de la vida y es capaz de hacer frente a los desafíos del destino.
Tal salud muestra la personalidad en general. Se cruza con la esfera de las motivaciones y las emociones.
Criterios de salud psicológica.
Los principales criterios para la salud psicológica incluyen:
adecuación de la comprensión de la sociedad;
conciencia de acciones;
desempeño y actividad;
luchar por nuevas metas;
capacidad de encontrar contactos;
vida familiar normal;
sentimiento de apego a la familia;
responsabilidad;
la capacidad de elaborar un plan de vida y seguirlo;
centrarse en el desarrollo personal;
integridad.
Y la sociopatía, la psicopatía, el neuroticismo: todo esto está más allá de los límites de dicha salud. Las desviaciones incluyen personas con el conjunto principal de problemas internos:
Estas son personas con sentimiento constante culpa. hombre con problemas psicológicos No se distingue por la prudencia, es hostil, incapaz de protegerse de los golpes de la vida.
Salud mental y psicológica. Principales diferencias
Rara vez pensamos en lo que significa la palabra "salud". Para algunos, es la ausencia de enfermedades corporales o enfermedades terribles. pero en este concepto incluye no sólo excelente salud o condición física, pero también bienestar en términos emocionales y psicológicos. Este es un tipo de interacción con el mundo exterior en el que una persona siente felicidad y satisfacción. Esto es armonía por dentro y por fuera, un equilibrio que brinda la oportunidad de vivir con normalidad. Es importante distinguir la salud psicológica del bienestar mental.
La salud mental es la estabilidad de la psique, que permite al individuo permanecer adecuado en la sociedad. El comportamiento inadecuado indica enfermedades y trastornos mentales. En otras palabras, el estado psicológico y mental son conceptos diferentes que no se complementan entre sí. Con una psique absolutamente sana, las personas sienten depresión interior, hostilidad y depresión. Pero gente alegre que siempre están en de muy buen humor, a veces son mentalmente anormales.
Entonces, la salud psicológica es el bienestar del individuo, la adaptabilidad y la tendencia a actuar en lugar de preocuparse. Esto también incluye buen humor, aceptación de uno mismo y de los demás, creatividad, responsabilidad, independencia, etc. Por otro lado, existen manifestaciones destructivas de la personalidad que interfieren con las emociones placenteras y hacen que la persona sienta insatisfacción general, resentimiento y culpa.
Si una persona no está psicológicamente sana, entonces actúa de acuerdo con patrones familiares, no quiere cambiar algo y percibe incorrectamente los fracasos y los éxitos.
Pero no se debe suponer que el bienestar psicológico y los rasgos de carácter positivos son lo mismo, ya que las normas para los rasgos positivos en las sociedades de todo el mundo difieren. Este no es un ejemplo de personalidad ideal, sino un deseo por uno mismo y por los demás. Una persona psicológicamente sana comprende lo que le pasa y se siente íntegra. Resulta que esa persona no considera a los demás como una amenaza para sí misma.
Salud psicológica según Maslow
Según la teoría de Maslow, la salud psicológica no simplemente llena al individuo de una sensación subjetiva de bienestar, sino que es verdadera en sí misma. En este sentido, está por encima de la enfermedad. No sólo es mejor, es cierto, porque una persona sana puede ver más de la verdad. La falta de esa salud no sólo deprime al individuo, sino que es una especie de ceguera, una patología del pensamiento.
Hay pocas personas completamente sanas, pero existen. Si una persona desea esto, intenta alcanzar la salud absoluta, entonces este es un objetivo real. Es mejor vivir en una sociedad sana, adecuada y confiada que en la hostilidad y la insuficiencia. Esto es importante para cada uno de nosotros. Es necesario esforzarse por comprender la salud psicológica, el equilibrio del espíritu y del cuerpo.
El hecho de que las personas estén sanas y existan (aunque en pequeñas cantidades) inspira fe y esperanza, el deseo de luchar por más, de crecer como persona. Esa fe en las capacidades del alma humana y de la naturaleza nos empuja a construir una sociedad sana.
La forma en que seguimos propio cuerpo, es importante seguir estado mental. Para lograr salud fisica, nos atenemos a imagen saludable vida, etc Para alcanzar la salud en un sentido psicológico, hará falta trabajo y trabajo. Esto es autocomprensión, autoeducación, la capacidad de tomar decisiones e identificar otras opciones de acción. Esta es una preparación para algo nuevo, aplicación efectiva recursos propios.
Por supuesto, para ir en la dirección correcta y desarrollarse, primero necesitas conocer tu propia personalidad, tu propia puntos débiles, recursos. ellos ayudan con esto técnicas especiales, que tienen como objetivo estudiar la personalidad, la inteligencia, el carácter. Todo esto le ayudará a construir perspectivas de vida, reglas que contribuyan al crecimiento personal, le ayudarán a darse cuenta de sus propias capacidades y a evaluar realmente sus logros.
3 de marzo de 2014 El problema de la salud psicológica de un individuo que vive en una sociedad inestable y cambiante, en condiciones socioecológicas difíciles y ultra extremas, pasa a primer plano al final del pasado, el comienzo del nuevo siglo XXI, el siglo de la humanidad. ciencias, entre las cuales, y no solo, a primera vista, un lugar de consolidación pertenece a la psicología.La dificultad del tema que nos ocupa radica en que el propio término “salud” está asociado específicamente a la medicina, y su trastorno está asociado al tratamiento integral por parte de un médico, psíquico y otros. diferentes direcciones tradicional y medicina alternativa. La salud psicológica suele estar asociada a especialistas en el campo de la psiquiatría y la psicoterapia.
La psicología de la salud es la ciencia de factores psicológicos salud, sobre los modos y medios de su conservación, mantenimiento y formación. La finalidad de la psicología de la salud, según el juicio de V.A. Ananyeva, no se puede definir completamente, ya que va más allá de los límites del simple mantenimiento de la salud. La salud en sí misma puede considerarse como un requisito para que una persona alcance eficazmente los objetivos actuales planificados. Asimismo, V.A. Ananyev creía que “ principio fundamental la formación en salud no se trata sólo de tener buena salud, sino lograr el propio objetivo con la ayuda de la salud”.
Según I.V. Belasheva, la salud psicológica es un estado de la personalidad que asegura su formación estable y exitosa. crecimiento personal. Salud psicológica, un conjunto de actitudes, propiedades y funcionalidad que permiten al individuo adaptarse al medio. Este es un establecimiento más popular, aunque se puede crear una definición que sea más aplicable a absolutamente todos. salud mental Difícilmente posible, ya que es prácticamente imposible unir todas las creencias sobre un tema determinado que se han formado en diferentes comunidades y culturas humanas. Una persona que se desvía significativamente de los estereotipos de su propia comunidad corre el riesgo de ser etiquetada como enferma mental. Al mismo tiempo, los conceptos de enfermedad mental varían según las culturas y diferentes tiempos dentro de cualquier cultura. Un ejemplo de lo primero es el hecho de que muchas tribus indias, a diferencia de muchos otros estadounidenses, creen que las alucinaciones ocurrencia normal; ejemplo 2: un cambio de actitud hacia la homosexualidad, que antes se consideraba un delito y luego una enfermedad mental, y hoy, como una variante de la adaptación sexual.
Desde finales del siglo XIX, siguiendo los trabajos de S. Freud, y luego de C. Jung y otros científicos, la teoría de la irreductibilidad se ha establecido en psicología y psiquiatría. vida mental A experiencia consciente. El estudio de la psique y sus trastornos estuvo muy influenciado por la enseñanza freudiana de que nuestra vida mental consciente está determinada por conceptos, impulsos, sentimientos y mecanismos de defensa inconscientes que se oponen a ellos.
Esta influencia del freudianismo persiste hasta este momento; la excepción son los conceptos conductuales (conductuales) actividad mental, que gozó de una enorme influencia durante varias décadas (hasta las décadas de 1950 y 1960). Sus seguidores rechazaron la teoría del papel del inconsciente en la vida mental, creyendo que no era necesario explicar el comportamiento.
Para realizar estudios interdisciplinarios. conciencia humana psicología moderna introdujo conexiones con otras ciencias: antropología, neurobiología, neuroquímica, cibernética y lingüística. El concepto de salud mental suele estar condicionado en las definiciones de estas ciencias del siglo XX. Psicólogos XIQuienes no estuvieran familiarizados con dicha terminología en el siglo X podrían haberse sentido satisfechos con una formulación similar de las opiniones actuales sobre la salud psicológica: psique sana- uno que responde eficazmente a los estímulos de la esfera con reacciones conscientes e inconscientes.
El concepto de especialista francés en psicología del siglo XIX es cada vez más conocido en la actualidad. P. Janet que algunos conceptos mentales inaccesible a nuestra conciencia. Estas ideas subconscientes no son el caldero hirviendo de ideas inaceptables que describió Freud, pero aun así la mayoría de no se realizan con el tiempo.
Habiendo estudiado los aspectos abstractos de la dificultad desde el punto de vista de los científicos, se puede destacar en particular la siguiente clasificación de los trastornos de la salud psicológica del individuo:
1. Agresividad defensiva (la principal causa parece ser el incumplimiento del desarrollo en infancia, fijado por la corriente ambiente hogareño, Dónde papel principal agresión: protección del mundo exterior, que parece peligroso para el niño). En este caso, la persona a menudo entra en conflicto, habla en voz alta, deja escapar y expresa una mayor orientación hacia el liderazgo.
2. Agresividad destructiva (las primeras acciones agresivas se dirigen a la madre y a los seres queridos, quienes muchas veces, con las mejores intenciones, no permiten su manifestación). Una persona así tiende a usar palabras relacionadas con problemas anales, se esfuerza por romper algo, rasgar algo, muestra agresión indirecta y alegría al destruir algo, muestra incertidumbre y control excesivo.
3. Agresividad demostrativa (tales individuos desean recibir atención negativa. Su objetivo no es protegerse de los demás ni causar daño, sino atraer la atención sobre sí mismos).
4. Miedos (las personas con este problema reportan una gran cantidad de fuentes de miedo, muchos miedos son permanentes y las reacciones de miedo son desproporcionadas con respecto a las situaciones en las que surgen, pero el miedo es perjudicial para la calidad de vida).
5. Miedos sociales (los niños con comportamiento pasivo en los conflictos no pueden mostrar sentimientos de ira, se vuelven tímidos, cautelosos, agradan a los demás para escuchar palabras de aliento). Signos de comportamiento niños con miedos sociales: corresponder estándares establecidos, patrones de comportamiento; luchar por recompensas; tienen miedo de cometer errores, pero no son capaces de realizar acciones agresivas; tener alta sensibilidad emocional; reaccionar bruscamente ante el fracaso, etc.
6. Cerradura (una persona pasiva se retrae en sí misma, se niega a hablar con los adultos sobre sus problemas, donde los individuos cerrados tienen una atención reducida, carecen de espontaneidad, vivacidad y tienen un pequeño número de contactos con sus compañeros).
La clasificación de los trastornos de la salud psicológica de un individuo ha demostrado que la salud psicológica parece ser una definición muy amplia, que incluye una gran cantidad de componentes que influyen entre sí y en el panorama general del desarrollo humano. Y, por supuesto, es innegable la importancia de estudiar el problema del equilibrio psicológico del individuo.
Así, en las condiciones de vida actuales, cuando los problemas y el rápido ritmo de vida ejercen una influencia diaria en la psique humana, surge bruscamente el problema de mantener la salud psicológica.
Referencias
1. Ananyev V.A. Fundamentos de psicología de la salud, M.: Academia, 2012. -212 p.
2. Belasheva I. V. El comportamiento tolerante como criterio de salud psicológica de un individuo // Mundo de la ciencia, la cultura, la educación. – 2014. – 342 p.
3. Vasilyeva O.S., Filatov F.R. Psicología de la salud humana; Estándares, ideas, escenarios. M.: Academia, 2014. - 352 p.
4. Pakhalyan V.E. Desarrollo y salud mental, M.: Sfera, 2013.-288 p.
Tema 3. Salud psicológica humana y asistencia psicológica.
Salud psicológica, su estructura, criterios de infracción.
La salud es el estado normal de un organismo intacto y que funciona correctamente” o “la actividad normal y correcta del cuerpo” [“Diccionario explicativo de la lengua rusa”, p. 187]. El término "salud psicológica" fue introducido por I. V. Dubrovina. ¿Qué incluye el concepto de salud psicológica?
La salud psicológica es una condición necesaria para el pleno funcionamiento y desarrollo de una persona en el proceso de su vida. Así, por un lado, es una condición para que una persona cumpla adecuadamente su edad, sus roles sociales y culturales (niño o adulto, maestro o directivo, ruso o australiano, etc.), por otro lado, le proporciona a la persona con la oportunidad de un desarrollo continuo a lo largo de toda su vida.
Sin embargo, si la salud psicológica es una condición necesaria para el pleno funcionamiento, ¿qué relación tiene entonces con la salud física? Cabe señalar aquí que el uso mismo del término "salud psicológica" enfatiza la inseparabilidad de lo físico y lo mental en una persona, la necesidad de ambos para su pleno funcionamiento. Además, en últimamente algo nuevo se destacó dirección científica, como psicología de la salud - “la ciencia de las causas psicológicas de la salud, de los métodos y medios para su conservación, fortalecimiento y desarrollo” (V.A. Ananyev). En esta dirección, se estudia en detalle la influencia de los factores mentales en la preservación de la salud y la aparición de enfermedades. Y la salud en sí misma no se considera un fin en sí misma, sino una condición para la encarnación de una persona en la Tierra, para que pueda cumplir su misión individual. Por tanto, basándonos en los principios de la psicología de la salud, podemos asumir que la salud psicológica es un requisito previo para la salud física. Es decir, si excluimos la influencia factores genéticos o catástrofes, desastres naturales, etc., entonces psicológicamente persona sana Lo más probable es que esté sano y físicamente. La relación entre lo mental y lo somático es conocida en la medicina desde la antigüedad: “Está mal tratar los ojos sin cabeza, la cabeza sin cuerpo, como un cuerpo sin alma” (Sócrates). Actualmente, existe una dirección bastante desarrollada: la medicina psicosomática, que examina los mecanismos de influencia de la psique en las funciones corporales, sistematiza los trastornos psicosomáticos y determina los métodos para su prevención y tratamiento. Se puede observar una tendencia a ampliar el espectro de enfermedades psicosomáticas, es decir, a medida que la ciencia se desarrolla, la condicionalidad mental de todas más enfermedades. Ejemplos de enfermedades que se han desarrollado sobre la base de una predisposición mental incluyen trastornos del sistema cardiovascular (distonía vegetativa-vascular, alteraciones del ritmo cardíaco), trastornos del tracto gastrointestinal (úlcera péptica del estómago y duodeno), trastornos pseudoneurológicos (hipertensión mental, dolor de cabeza psicógeno), etc. Hay estudios que afirman alguna causa mental del cáncer. Y como ejemplo positivo, la influencia del factor mental no en la aparición de la enfermedad, sino en el pleno funcionamiento de una persona, podemos citar los resultados de la investigación de Jewett, que estudió las características psicológicas de las personas que vivieron con éxito hasta ser 80-90 años. Resultó que todos tenían optimismo, calma emocional, capacidad de regocijo, autosuficiencia y capacidad de adaptarse a circunstancias difíciles de la vida, lo que encaja perfectamente en el "retrato" de una persona psicológicamente sana que dan muchos investigadores. .
De hecho, si elabora un "retrato" generalizado de una persona psicológicamente sana, puede obtener lo siguiente. Persona psicológicamente sana- Se trata, ante todo, de una persona espontánea y creativa, alegre y alegre, abierta y consciente de sí misma y del mundo que le rodea, no sólo con su mente, sino también con sus sentimientos e intuición. Se acepta plenamente a sí mismo y al mismo tiempo reconoce el valor y la singularidad de las personas que lo rodean. Una persona así se responsabiliza de su vida, en primer lugar, por sí misma y aprende lecciones de situaciones desfavorables. Su vida está llena de sentido, aunque no siempre lo formula por sí mismo. Está en constante desarrollo y, por supuesto, contribuye al desarrollo de otras personas. Su camino de la vida Puede que no sea del todo fácil y, a veces, bastante difícil, pero se adapta perfectamente a las condiciones de vida que cambian rápidamente. Y lo importante es que sepa estar en una situación de incertidumbre, confiando en lo que le sucederá mañana. Así, podemos decir que la palabra “clave” para describir la salud psicológica es la palabra “armonía” o “equilibrio”. Y, en primer lugar, se trata de armonía entre los distintos componentes de la propia persona: emocional e intelectual, físico y mental, etc. Pero también es armonía entre una persona y las personas que la rodean, la naturaleza, el cosmos. Al mismo tiempo, la armonía no se considera un estado estático, sino un proceso.
En consecuencia, podemos decir que salud psicologica es un conjunto dinámico de propiedades mentales de una persona que aseguran la armonía entre las necesidades del individuo y la sociedad, que son un requisito previo para la orientación del individuo para cumplir con su tarea de vida. En este caso, una tarea de vida puede considerarse como algo que una persona específica con sus habilidades y capacidades debe hacer por quienes lo rodean. Al realizar una tarea en la vida, una persona se siente feliz; de lo contrario, se siente profundamente infeliz.
Si estamos de acuerdo en que la palabra “clave” para describir la salud psicológica es la palabra “armonía”, entonces como La característica central de una persona psicológicamente sana se puede llamar autorregulación., es decir, la posibilidad de una adaptación adecuada a condiciones e influencias tanto favorables como desfavorables. Aquí deberíamos centrarnos en las posibles dificultades de adaptarse específicamente a una situación favorable. Tradicionalmente se cree que una persona siempre está preparada para ellos y no requieren mucho esfuerzo. Sin embargo, recordando la lección famoso cuento de hadas En la prueba de los “tubos de cobre” se pueden observar personas que rápidamente alcanzaron el éxito social y económico: a menudo pagan por ello con importantes deterioros en su salud psicológica. Si hablamos de adaptarse a situaciones difíciles, entonces es necesario poder no sólo resistirlas, sino también utilizarlas para el cambio personal, el crecimiento y el desarrollo. Y dada la especial importancia de esta habilidad, la consideraremos en detalle un poco más adelante. Mientras tanto, hagámoslo. conclusión, que la función principal de la salud psicológica es mantener un equilibrio dinámico activo entre la persona y el medio ambiente en situaciones que requieren la movilización de recursos personales.
El análisis de la literatura sugiere que la salud psicológica puede describirse como un sistema que incluye componentes axiológicos, instrumentales y motivacionales (V. I. Slobodchikov) :
1. Componente axiológico está representado significativamente por los valores del propio "yo" de una persona y los valores del "yo" de otras personas. Corresponde tanto a la aceptación absoluta de uno mismo con un conocimiento suficientemente completo de uno mismo como a la aceptación de otras personas, independientemente de su género, edad, características culturales, etc. Un requisito previo absoluto para esto es la integridad personal, así como la capacidad de aceptar una variedad de lados cuando se trata de dialogar con ellos. Además, las cualidades necesarias son la capacidad de discernir en cada uno de los que lo rodean los diferentes aspectos de la personalidad y de darle a la otra persona la oportunidad de ser él mismo en su propia integridad.
2. Componente del instrumento presupone la posesión por parte de una persona de la reflexión como medio de autoconocimiento, la capacidad de concentrar su conciencia en sí misma, su mundo interior y su lugar en las relaciones con los demás. Corresponde a la capacidad de una persona para comprender y describir sus estados emocionales y los de otras personas, la capacidad de expresar libre y abiertamente sus sentimientos sin causar daño a los demás, la conciencia de las causas y consecuencias tanto de su comportamiento como del comportamiento de los demás.
3. Componente motivacional de necesidad Determina si una persona tiene la necesidad de autodesarrollo. Esto significa que una persona se convierte en sujeto de su actividad vital, tiene fuente interna actividad, actuando como motor de su desarrollo. Acepta plenamente la responsabilidad de su desarrollo y se convierte en “autor de su propia biografía”.
Resumiendo la consideración de los componentes de la salud psicológica que hemos identificado (autoactitudes positivas y actitudes hacia otras personas, reflexión personal y necesidad de autodesarrollo), es necesario detenerse en su relación o, más precisamente, en la interacción dinámica. . Como usted sabe, para el desarrollo de una reflexión positiva y no neurótica, una persona debe tener una actitud positiva hacia sí misma. A su vez, el autodesarrollo de una persona contribuye a un cambio de actitud hacia uno mismo. Y la reflexión personal es un mecanismo de autodesarrollo. En consecuencia, podemos concluir que la actitud hacia uno mismo, la reflexión y el desarrollo personal son interdependientes y están en constante interacción.
Aislar los componentes de la salud psicológica nos permite determinar las siguientes tareas de asesoramiento y corrección psicológica:
enseñar autoestima positiva y aceptación de los demás;
enseñar habilidades reflexivas;
formación de la necesidad de autodesarrollo.
Así, se puede observar que en el asesoramiento y corrección psicológica el énfasis principal está en la formación, en brindar a la persona la oportunidad de cambiar, y no en el cambio forzado de acuerdo con uno u otro modelo teórico.
Para definir formas asistencia psicologica y apoyo, es necesario pasar a considerar el problema de la norma, y luego los criterios de salud psicológica.
El problema de la norma hoy está lejos de tener una solución clara. Sin embargo, es precisamente separación de los conceptos de salud psicológica y mental Nos parece que ayudará en cierta medida a determinar la comprensión de la norma.
salud mental- según lo define la Organización Mundial de la Salud, un estado de bienestar en el que una persona puede realizar su propio potencial, afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y contribuir a su comunidad.
La Organización Mundial de la Salud identifica los siguientes criterios para la salud mental.
conciencia y sentido de continuidad, constancia e identidad del propio “yo” físico y mental.
un sentido de constancia e identidad de experiencias en situaciones similares.
Criticidad de uno mismo y de los propios productos (actividades) mentales y sus resultados.
correspondencia de las reacciones mentales (adecuación) a la fuerza y frecuencia de las influencias ambientales, circunstancias y situaciones sociales.
capacidad de autocontrolar el comportamiento de acuerdo con normas sociales, reglas, leyes.
la capacidad de planificar las propias actividades de la vida e implementar estos planes.
la capacidad de cambiar el comportamiento dependiendo de las situaciones y circunstancias cambiantes de la vida.
Para la salud mental Es legítimo aceptar como norma la ausencia de patología, la ausencia de síntomas que interfieran con la adaptación de una persona a la sociedad. La norma para la salud psicológica.- esto, por el contrario, es la presencia de determinadas características personales que permiten no sólo adaptarse a la sociedad, sino también, desarrollándose, contribuir a su desarrollo. Una norma es una determinada imagen que sirve como pauta para organizar las condiciones pedagógicas para su consecución. Cabe señalar también que la alternativa a lo normal en el caso de la salud mental es la enfermedad. La alternativa a la norma en el caso de la salud psicológica no es en absoluto una enfermedad, sino la falta de oportunidades de desarrollo en el proceso de la vida, la incapacidad de cumplir las propias tareas vitales.
El problema de la norma está relacionado en gran medida con el problema del criterio en salud psicológica. Pero todavía nos detendremos específicamente en los criterios. Hoy en día, a menudo se propone un enfoque de niveles para determinar la salud psicológica, pero se utilizan bases diferentes para determinar los niveles. Así, M. S. Rogovin se basa en la preservación de las funciones de regulación externa e interna.
B. S. Bratus destaca cómo nivel más alto salud personal-semántica o personal, el nivel de salud psicológica individual: la capacidad de construir formas adecuadas de aspiraciones semánticas y el nivel de salud psicofisiológica como una característica de la organización neurofisiológica de la actividad mental.
Niveles de salud psicológica:
El nivel más alto de salud psicológica, la creativa, incluye personas con una adaptación estable al medio ambiente, la presencia de una reserva de fuerza para superar. situaciones estresantes y una actitud creativa activa ante la realidad, la presencia de una posición creativa. Estas personas no necesitan ayuda psicológica.
El nivel medio, adaptativo, incluye personas que generalmente están adaptadas a la sociedad, pero que tienen una ansiedad ligeramente mayor. Estas personas pueden clasificarse como grupo de riesgo porque no tienen un margen de seguridad en salud psicológica y pueden ser incluidas en trabajo en grupo
El nivel más bajo es desadaptativo o asimilativo-acomodativo. Esto incluye a personas con un desequilibrio en los procesos de asimilación y acomodación y que utilizan medios asimilativos o acomodativos para resolver conflictos internos. El estilo de comportamiento asimilativo se caracteriza principalmente por el deseo de una persona de adaptarse a las circunstancias externas en detrimento de sus deseos y capacidades. Su falta de constructividad se manifiesta en su rigidez, en los intentos de una persona de cumplir plenamente con los deseos de los demás.
Una persona que ha elegido un estilo de comportamiento acomodaticio, por el contrario, utiliza una posición ofensiva activa y se esfuerza por subordinar el entorno a sus necesidades. Lo poco constructivo de tal posición radica en la inflexibilidad de los estereotipos de comportamiento, el predominio de un locus de control externo y una criticidad insuficiente. personas clasificadas como este nivel salud psicológica, necesita asistencia psicológica individual.
Por tanto, podemos concluir que en el asesoramiento psicológico es necesario utilizar formas de trabajo tanto grupales como individuales, dependiendo de las condiciones objetivas (en kindergarten, colegio, instituto, etc.) y el nivel de salud psicológica de las personas.
Por supuesto, para la organización eficaz del asesoramiento y la corrección psicológica, es necesario determinar los factores de riesgo de los trastornos de la salud psicológica y las condiciones óptimas para su desarrollo.
Factores de riesgo de problemas de salud psicológica.
Se pueden dividir en dos grupos:
factores objetivos o ambientales,
y subjetivo, debido a características personales individuales.
Primero analicemos la influencia. factores ambientales. Por lo general, se refieren a factores familiares desfavorables y factores desfavorables asociados con las instituciones de cuidado infantil, las actividades profesionales y la situación socioeconómica del país. Está claro que los factores ambientales son los más significativos para la salud psicológica de niños y adolescentes, por eso los desvelaremos con más detalle.
Tipos de interacción madre-hijo
Muy a menudo, las dificultades de un niño comienzan en la infancia (desde el nacimiento hasta el año). Es bien sabido que el factor más importante en el desarrollo normal de la personalidad del bebé es la comunicación con la madre, y la falta de comunicación puede provocar diversos tipos de trastornos del desarrollo del niño. Sin embargo, además de la falta de comunicación, existen otros tipos de interacción menos evidentes entre madre y bebé que afectan negativamente a su salud psicológica. Por tanto, lo opuesto a la falta de comunicación es la patología del exceso de comunicación, que conduce a la sobreexcitación y sobreestimulación del niño. Es este tipo de educación el que es bastante típico de muchas familias modernas, pero es precisamente esto lo que tradicionalmente se considera favorable y no es considerado como un factor de riesgo ni por los propios padres ni por los psicólogos, por lo que lo describiremos en más detalle. La sobreexcitación y sobreestimulación del niño se puede observar en el caso de sobreprotección materna con retraimiento del padre, cuando el niño desempeña el papel de "muleta emocional de la madre" y está en una relación simbiótica con ella. Una madre así está constantemente con el niño, no lo deja ni un minuto, porque se siente bien con él, porque sin el niño siente vacío y soledad. Otra opción es la estimulación continua, dirigida selectivamente a una de las áreas funcionales: nutrición o evacuación intestinal. Como regla general, este tipo de interacción lo implementa una madre ansiosa, que está increíblemente preocupada por si el niño ha terminado los gramos de leche asignados, si ha vaciado los intestinos con regularidad y cómo. Por lo general, conoce bien todas las normas del desarrollo infantil. Por ejemplo, controla atentamente si el niño comienza a darse la vuelta a tiempo desde la espalda hasta el estómago. Y si el golpe se retrasa varios días, se preocupa mucho y corre al médico.
El siguiente tipo de relación patológica es la alternancia de sobreestimulación con vacío de relaciones, es decir, desorganización estructural, desorden, discontinuidad, anarquía de los ritmos de vida del niño. En Rusia, este tipo lo practica con mayor frecuencia una madre estudiante, es decir, que no tiene la oportunidad de cuidar constantemente a su hijo, pero luego intenta calmar sus sentimientos de culpa con continuas caricias.
Y última vista- Se trata de comunicación formal, es decir, comunicación desprovista de manifestaciones emocionales necesarias para el desarrollo normal del niño. Este tipo puede ser implementado por una madre que se esfuerza por organizar completamente el cuidado del niño basándose en libros o consejos de un médico, o por una madre que está al lado del niño, pero por una razón u otra (por ejemplo, conflictos con el padre) no está Implicados emocionalmente en el proceso de atención.
Consecuencias
Las alteraciones en la interacción de un niño con su madre pueden conducir a la formación de formaciones personales negativas como el apego ansioso y la desconfianza en el mundo que lo rodea en lugar del apego normal y la confianza básica (M. Ainsworth, E. Erikson). Cabe señalar que estas formaciones negativas son de naturaleza estable y persisten hasta la edad de la escuela primaria y más allá, sin embargo, en el proceso de desarrollo infantil adquieren diversas formas, “coloreadas” por la edad y las características individuales. Ejemplos de la actualización del apego ansioso en la edad de la escuela primaria incluyen una mayor dependencia de las evaluaciones de los adultos y el deseo de hacer la tarea sólo con la madre. Y la desconfianza en el mundo que nos rodea a menudo se manifiesta en niños de primaria como agresividad destructiva o miedos fuertes desmotivados, los cuales, por regla general, se combinan con una mayor ansiedad.
También cabe señalar el papel de la infancia en la aparición de trastornos psicosomáticos. Como señalan muchos autores, es con la ayuda de síntomas psicosomáticos (cólicos estomacales, alteraciones del sueño, etc.) que el niño informa que la función materna se está desempeñando de manera insatisfactoria. Debido a la plasticidad de la psique del niño, es posible que él liberación completa de trastornos psicosomáticos, pero la posibilidad de continuidad de la patología somática desde la primera infancia hasta edad madura. El psicólogo escolar encuentra a menudo la persistencia del lenguaje psicosomático de respuesta en algunos escolares más jóvenes.
A una edad temprana(de 1 año a 3 años) la importancia de la relación con la madre también se mantiene, pero la relación con el padre también cobra importancia por los siguientes motivos.
La edad temprana es especialmente importante para la formación del "yo" del niño. Debe liberarse del apoyo que le brinda el Yo de la madre para lograr la separación de ella y la conciencia de sí mismo como un Yo separado. Así, el resultado del desarrollo a una edad temprana debe ser la formación de autonomía, independencia, y para ello la madre necesita dejar que el niño llegue hasta la distancia que él mismo quiere llegar. Pero elegir la distancia a la que hay que soltar al niño y el ritmo al que se debe hacerlo suele ser bastante difícil.
Así, los tipos desfavorables de interacción entre madre e hijo incluyen: a) una separación demasiado brusca y rápida, que puede ser consecuencia de que la madre vaya a trabajar, coloque al niño en una guardería, el nacimiento de un segundo hijo, etc.; b) la continuación de la custodia constante del niño, que a menudo demuestra una madre ansiosa.
Además, dado que la edad temprana es un período de actitud ambivalente del niño hacia su madre y la forma más importante de actividad infantil es la agresión, absoluta prohibición de agresión, cuya consecuencia puede ser la represión total de la agresividad. Por lo tanto, un niño siempre amable y obediente, que nunca es caprichoso, es "el orgullo de su madre" y el favorito de todos a menudo paga el amor de todos a un precio bastante alto: una violación de su salud psicológica.
También cabe señalar que papel importante La forma en que se educa al niño para que sea ordenado también influye en el desarrollo de la salud psicológica. Éste es el “escenario principal” donde se desarrolla la lucha por la autodeterminación: la madre insiste en seguir las reglas; el niño defiende su derecho a hacer lo que quiera. Por lo tanto, enseñar demasiado estricta y rápidamente a un niño pequeño sobre la limpieza puede considerarse un factor de riesgo. Es curioso que los investigadores del folclore infantil tradicional crean que el miedo al castigo por el desorden se refleja en la actitud de los niños. cuentos de hadas de miedo, que suele comenzar con la aparición de una “mano negra” o una “mancha oscura”: “Una vez, en una ciudad, se transmitió por la radio que una especie de punto negro en las paredes, y el techo se cae todo el tiempo y mata a todos…”
Determinemos ahora el lugar de la relación con el padre para el desarrollo de la autonomía del niño. Según G. Figdor, el padre a esta edad debe estar física y emocionalmente disponible para el niño, ya que: a) le da al niño un ejemplo de relación con su madre: relaciones entre sujetos autónomos; b) actúa como prototipo del mundo exterior, es decir, la liberación de la madre no se convierte en una partida a ninguna parte, sino en una partida hacia alguien; c) es un objeto menos conflictivo que la madre y se convierte en fuente de protección. Pero que raramente mundo moderno quiere el padre, ¡y qué pocas veces tiene la oportunidad de estar cerca del niño! Por tanto, las relaciones con el padre suelen afectar negativamente a la formación de la autonomía y la independencia del niño.
La independencia poco desarrollada de un niño a una edad temprana puede ser fuente de muchas dificultades para un escolar más pequeño y, sobre todo, fuente de problemas para expresar la ira y problemas de incertidumbre. Los maestros y los padres a menudo creen erróneamente que un niño con problemas para expresar enojo es el que pelea, escupe y maldice. Vale la pena recordarles que el problema puede tener varios síntomas. En particular, se puede observar la represión de la ira, expresada en un niño como miedo a crecer y síntomas depresivos, en otro como obesidad excesiva, en un tercero como arrebatos agudos e irracionales de agresividad con un deseo pronunciado de ser una persona buena y decente. chico. Muy a menudo, reprimir la ira toma la forma de una profunda duda sobre uno mismo. Pero la independencia informe puede manifestarse aún más claramente en los problemas de la adolescencia. El adolescente alcanzará la independencia con reacciones de protesta que no siempre se adaptan a la situación, tal vez incluso en detrimento suyo, o seguirá estando "a espaldas de su madre", "pagando" por ello con una u otra manifestación psicosomática.
edad preescolar(de 3 a 6-7 años) es tan importante para la formación de la salud psicológica del niño y tan multifacético que es difícil pretender una descripción inequívoca de los factores de riesgo para las relaciones intrafamiliares, especialmente porque aquí ya es difícil considerar al individuo. interacción de una madre o un padre con un niño, y es necesario discutir los factores de riesgo que emanan del sistema familiar.
Factores de riesgo:
1. El factor de riesgo más importante en el sistema familiar es la interacción del tipo “el niño es el ídolo de la familia”, cuando la satisfacción de las necesidades del niño prevalece sobre la satisfacción de las necesidades de otros miembros de la familia.
La consecuencia de este tipo de interacción familiar puede ser una interrupción en el desarrollo de una neoplasia tan importante de la edad preescolar como la descentración emocional: la capacidad del niño para percibir y tener en cuenta en su comportamiento los estados, deseos e intereses de otras personas. Un niño con una descentración emocional informe ve el mundo sólo desde la perspectiva de sus propios intereses y deseos, no sabe cómo comunicarse con sus compañeros ni comprender las demandas de los adultos. Son estos niños, a menudo bien desarrollados intelectualmente, los que no pueden adaptarse con éxito a la escuela.
2 El siguiente factor de riesgo es la ausencia de uno de los padres o relaciones conflictivas entre ellos. Y si bien se ha estudiado bastante bien la influencia de una familia incompleta en el desarrollo de un niño, a menudo se subestima el papel de las relaciones conflictivas. Estos últimos provocan en el niño un profundo conflicto interno, que puede provocar violaciones de la identificación de género o, además, provocar el desarrollo de síntomas neuróticos: enuresis, ataques histéricos de miedo y fobias. En algunos niños, esto puede provocar cambios característicos en el comportamiento: una fuerte disposición general a reaccionar, miedo y timidez, humildad, tendencia a estados de ánimo depresivos, capacidad insuficiente para afectar y fantasear. Pero, como señala G. Figdor, la mayoría de las veces los cambios en el comportamiento de los niños llaman la atención sólo cuando se convierten en dificultades escolares.
3. El siguiente fenómeno que es necesario discutir en el marco del problema de la formación de la salud psicológica de un niño en edad preescolar es el fenómeno programación para padres, lo que puede afectarle de forma ambigua. Por un lado, a través del fenómeno de la programación parental se asimila la cultura moral, condición previa para la espiritualidad. Por otro lado, debido a la necesidad de amor extremadamente expresada por los padres, el niño tiende a adaptar su comportamiento para satisfacer sus expectativas, apoyándose en sus señales verbales y no verbales. En la terminología de E. Bern, se forma un “niño adaptado”, que funciona reduciendo su capacidad de sentir, mostrando curiosidad por el mundo y, en el peor de los casos, viviendo una vida que no es la suya. Creemos que la formación de un “niño adaptado” puede asociarse con una crianza según el tipo de hiperprotección dominante descrita por E. G. Eidemiller, cuando la familia presta mucha atención al niño, pero al mismo tiempo interfiere con su independencia. En general, nos parece que es el “niño adaptado”, tan conveniente para los padres y otros adultos, quien mostrará la ausencia de la nueva formación más importante de la edad preescolar: la iniciativa (E. Erikson), que no siempre entran en juego tanto en la edad de la escuela primaria como en la adolescencia, la atención no solo de los padres, sino también de los psicólogos escolares. Un "niño adaptado" en la escuela a menudo no muestra signos externos de inadaptación: alteraciones en el aprendizaje y el comportamiento. Pero tras un estudio cuidadoso, un niño así suele demostrar una mayor ansiedad, dudas sobre sí mismo y, a veces, temores expresados.
El mundo moderno a menudo rodea a las personas de estrés y muchas razones para perder. armonía espiritual y la esencia misma de la salud psicológica. ¿Qué es la salud psicológica? En primer lugar, se define como la ausencia de desviaciones pronunciadas en la vida psicológica y emocional de una persona, que puedan interferir con su adaptación social, así como con el logro de las metas y decisiones que se ha propuesto. varios tipos Tareas que surgen cada día.
No confunda la salud psicológica con la salud mental; en el segundo caso, este concepto es más limitado y, en caso de violaciones, a menudo requiere la intervención de un especialista competente. La violación de la salud psicológica son cambios bastante prolongados en los procesos mentales de una persona, una tendencia a estados emocionales incómodos, la aparición de adicciones (por ejemplo, alcohol y cigarrillos) y la aparición de intereses inusuales.
Una persona psicológicamente sana es tranquila, decidida, adecuada en relación con diversos tipos de eventos (independientemente de si son positivos o negativos), razonable, activa y dispuesta a cooperar. Estas personas suelen saber claramente lo que quieren y se esfuerzan por lograrlo, se dedican a la autoeducación y la superación personal y tratan de alcanzar la felicidad.
Sin embargo, en sociedad moderna Debido a la abundancia de estrés y a todo tipo de presiones, las personas pueden ser cada vez más susceptibles, sin saberlo, a sufrir una mala salud psicológica.
Más común siguientes signos salud psicológica deteriorada:
Desequilibrio
Agresividad
Depresión
Culpa
Disponibilidad gran cantidad miedos o fobias, etc.
El nivel de salud psicológica puede variar entre personas con diferentes personalidades. Por ejemplo, una persona más suave y pasiva será más susceptible a las violaciones que una persona segura de sí misma.
Cómo mejorar tu salud mental:
Estado emocional. Es muy importante mantener relaciones positivas tanto dentro como fuera de la familia; por ejemplo, poder obtener apoyo en momentos dificiles vida, lo que reducirá significativamente el riesgo de deterioro del estado general.
Capacidad para afrontar las dificultades. Cualquiera puede cultivar esto en sí mismo. calidad útil como la perseverancia en la consecución de objetivos y la capacidad de perder con dignidad. La capacidad de responder adecuadamente tanto a situaciones positivas como negativas es una cualidad muy útil en los tiempos modernos.
Determinación. Una persona psicológicamente sana nunca se queda quieta y se fija metas reales y se esfuerza por implementarlos.
El optimismo, la esperanza, la fe y una actitud positiva hacia el medio ambiente son muy importantes para mantener la salud psicológica de una persona.
La capacidad de ver la belleza, apreciar la belleza e inspirarse. Al notar más la belleza del mundo que nos rodea que toda la negatividad que tan diligentemente rodea a cualquiera en una metrópoli moderna, una persona aumentará significativamente estado emocional y traerá muchos colores nuevos y momentos positivos a la vida.
¿Qué es la salud?
“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de dolencias o enfermedades” (Organización Mundial de la Salud)
- físico;
- mental;
- social.
La salud física, por regla general, está determinada por la satisfacción de una persona con el funcionamiento de su cuerpo (la ausencia de síntomas de dolor).
Es más difícil determinar el estado mental y salud social. Es muy difícil encontrar criterios de bienestar mental y social. Por lo general, una persona se queja ante los demás de dificultades en la vida y dificultades en la comunicación, de problemas psicológicos y naturaleza social. Así, la “salud” es considerada como una medida de la capacidad de una persona para ser sujeto activo y autónomo de su propia vida.
¿Qué es la salud mental?
Salud psicológica- esta es la ausencia de desviaciones fuertemente pronunciadas en la vida mental de una persona que interfieren con su adaptación socio-psicológica, el logro de las metas y objetivos que una persona se propone.
La salud psicológica es un concepto más amplio en relación con la salud mental. Los trastornos de salud mental (psicosis, neurosis y otros trastornos) requieren, en la mayoría de los casos, la intervención competente de un psiquiatra. Los problemas de salud mental son solo cambios negativos persistentes en el trabajo procesos mentales, tendencia a sentirse incómodo estados mentales, trastornos del carácter, presencia de dependencias adictivas, manifestación de intereses e inclinaciones muy inusuales. La enfermedad psicológica también incluye trastornos complejos en la vida mental, por ejemplo, una tendencia excesiva a las defensas psicológicas.
Criterios básicos de salud psicológica.
- percepción adecuada del medio ambiente;
- ejecución consciente de acciones;
- actividad, eficiencia, determinación;
- la capacidad de establecer contactos estrechos, una vida familiar plena;
- un sentido de afecto y responsabilidad hacia los seres queridos;
- la capacidad de elaborar e implementar su plan de vida;
- centrarse en el autodesarrollo;
- integridad del individuo.
Una persona psicológicamente sana es inteligente, abierta a la cooperación, protegida de los golpes de la vida y armada con las herramientas necesarias para hacer frente a los desafíos de la vida en un mundo cambiante, capaz de desarrollar fuerzas personales positivas que aseguren una vida plena.
3 niveles de salud psicológica:
— Creativo, el más alto nivel de salud psicológica. Sucede en personas con una adaptación estable al medio ambiente, la presencia de una reserva de fuerza para superar situaciones estresantes y una actitud creativa activa ante la realidad, la presencia de una posición creativa, navegan con éxito en este mundo porque han aprendido y aceptado bien; sus leyes.
— Adaptado, nivel intermedio , son mostrados por personas que generalmente están adaptadas a la sociedad, pero tienen aumento de la ansiedad, pretenciosidad, las leyes de la vida son en su mayoría claras, pero la implementación de algunas causa dificultades. Estas personas pueden clasificarse como grupo de riesgo, ya que no tienen un margen de seguridad en salud psicológica.
— Desadaptación, menor nivel de salud psicológica. observado en personas con un desequilibrio de procesos:
— el comportamiento a la hora de resolver un conflicto se caracteriza, en primer lugar, por el deseo de una persona de adaptarse a las circunstancias externas en detrimento de sus deseos y capacidades. Su falta de constructividad se manifiesta en la inflexibilidad de su estilo de comportamiento y en sus intentos de cumplir plenamente con las exigencias de los demás.
- el comportamiento, por el contrario, se caracteriza por una posición ofensiva activa, el deseo de subordinar el entorno a las propias necesidades. Esto es cuando una persona "va a cualquier monasterio con su oración". Su lema: “No nos importa cómo, siempre y cuando sea a nuestra manera”.
a las señales nivel bajo salud también incluyen: falta de comprensión de las propias necesidades, emociones, capacidades, conflictos y falta de voluntad para reconocerlos; ignorar y distorsionar la realidad utilizando mecanismos de defensa, su sustitución por fantasías, mentiras; incapacidad para establecer un equilibrio entre las necesidades propias y las de los demás, la falta de respeto por las necesidades de los demás o las propias, el sentido egocéntrico de la vida (posesión y destrucción), utilizar a los demás como medio para lograr sus objetivos, incapacidad para darse a sí mismo y amor, preocuparse sólo por uno mismo, etc.
Psicólogo A. Maslow ( Abraham Maslow) sobre salud mental
“La salud psicológica no sólo llena a la persona sentimiento subjetivo bienestar, es en sí mismo correcto, verdadero y real. Es en este sentido que es “mejor” que la enfermedad y “por encima” de ella. No sólo es correcto y verdadero, sino también más veraz, porque una persona sana es capaz de ver más verdad y una verdad más elevada. La falta de salud psicológica no sólo deprime a una persona, sino que puede considerarse como una forma única de ceguera, patología cognitiva, así como una forma de inferioridad moral y emocional. La mala salud es siempre un deterioro, un debilitamiento o una pérdida de la capacidad de actuar y de autorrealizarse”.