හිසෙහි සියලුම රෝග හෝ මනෝවිද්යාත්මක රෝග සහ ඒවායේ හේතු. සියලුම රෝග හිසෙන් පැමිණේ

බොහෝ මිනිසුන්ගේ සිහිනය එය දැන ගැනීම විය හැකිය ආශ්චර්යමත් ස්ථානයසියලුම රෝග පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද. ඒවගේම ඒක හොයාගන්න මැජික් පෙති, මේ සියලු රෝග සුව කරන. එවැනි ස්ථානයක් තිබේ, එවැනි පෙත්තක් තිබේ!

සියලුම රෝග ඔබේ හිසෙහි නිර්මාණය වී ඇති අතර ඒවා සියල්ලම එහි ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ!

ගිලින්න පුළුවන් පෙත්තක් දීලා වහාම සනීප වෙනවා කියලා දැනටමත් සතුටු වෙන අයගෙන් සමාව ඉල්ලනවා. අවාසනාවකට, හෝ සමහර විට වාසනාවකට මෙන්, මෙය කළ නොහැකි ය.

ඇයි මම මෙහෙම කියන්නේ? ඔව්, ඔබ සියලු රෝග ඔබම නිර්මාණය කරන නිසා, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට පමණක් ඒවා සුව කළ හැකි බවයි. වෙන කිසිවෙකුට ඔබ වෙනුවෙන් ආශ්චර්යමත් පෙත්තක් නිර්මාණය කළ නොහැක.

තවද ඔබට රෝහලේදී නියම කරන සියලුම පෙති සහ ඖෂධ එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් වේදනා නාශක පමණි. එය රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට පමණක් අදහස් කරන නමුත් කිසිදු පෙති වර්ගයකින් රෝගය සුව කළ නොහැක.ඔබේ වෛද්‍යවරයා මේ ගැන ඔබට නොකියන්නේ ඇයි? නමුත් එවිට ඔහු වැඩ නොමැතිව ඉතිරි වනු ඇත, සියල්ලඖෂධ කර්මාන්තය නියෝග නොමැතිව ඉතිරි වනු ඇත, සහ පොදුවේ සමස්ත වෛද්ය විද්යාව තුළනවීන ස්වරූපය එහි වටිනාකම නැති වනු ඇත. සෑම නිශ්චිත වෛද්‍යවරයෙක්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ අසනීප ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි, නමුත් සමස්තයක් ලෙස සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතිය නිසැකවම උනන්දු වෙයි. රෝග සඳහා හේතු සහ ඒවා සුව කළ හැකි ක්‍රම පිළිබඳව වෛද්‍යවරයා දන්නා බව අපට බොහෝ කලක සිට උගන්වා ඇත.

නමුත් වෛද්‍යවරුන් වෙනත් පුද්ගලයින්ට වඩා අඩු වාර ගණනක් රෝගාතුර වන බව ඔබ දැක තිබේද?

තවද එක් එක් රෝගියා සඳහා වෙන් කර ඇති විනාඩි 5 තුළ වෛද්‍යවරයෙකුට කුමක් කළ හැකිද? පෙති සැකිලි කට්ටලයක් නියම කර ඔබගේ ඊළඟ සංචාරය සඳහා දිනයක් නියම කරන්න. ශරීරයේ අනෙකුත් සියලුම මට්ටම්වල ගැටළු සමඟ ඔබේ චිත්තවේගීය හා මානසික තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔහුට කාලය තිබේද? නැත, එය භෞතික ශරීරය සමඟ පමණක් ක්රියා කරයි. සහ තරමක් සූත්‍රවාදී. සියලුම මානව සෞඛ්‍ය ගැටලු කුඩා රෝග විනිශ්චය ලැයිස්තුවකට අඩු කර ඇති අතර ඒ සඳහා ඖෂධ සැකිලි ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කර ඇත. සහ මට්ටමින්භෞතික ශරීරය රෝගය දැනටමත් පෙන්නුම් කරයිඅවසාන අදියර

, බොහෝ කලකට පසුව ඔබ එය සියුම් මට්ටම් මත නොකඩවා නිර්මාණය කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්යය පරිසරයට බලපාන අතර, පරිසරයවිශාල නගර

විශේෂයෙන් ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇත. නමුත් මෙය අප සෑම කෙනෙකුටම සුළු දෙයක් කළ හැකි සාධකයකි. ඒක මහා පරිමාණයෙන් වෙනස් කරන්න ඕන.

පළමුව ඔබ ඕනෑම රෝගයක පෙනුමේ යාන්ත්‍රණය තේරුම් ගත යුතුය, එය සිදුවන්නේ කෙසේද, ඇයි සහ කොතැනද යන්න පිළිබඳ යෝජනා ක්‍රමය - මේ සඳහා මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ මෙම පිටුවේ අවසානයේ ඇති නොමිලේ පා course මාලාව බාගත කරන ලෙසයි.

මතක තියාගන්න ජන ප්රඥාවකියමන් ස්වරූපයෙන්, යමක් ගැන කෙලින්ම කතා කිරීම තහනම් කර ඇති තත්වයන් තුළ පවා ඔහු දැනුම ලබා දෙයි. එබැවින් "සියලු රෝග ස්නායු වලින් පැමිණේ" යන කියමන මේ සියවස් ගණනාවක් පුරා සම්මත වී ඇති අතර, සාරය වශයෙන්, සත්යය දරයි. මූලික වශයෙන්, කියමන්වල ප්රතිලාභ මොනවාද? එක් අතකින්, ඔවුන් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන අතර, කිසිවෙකු ඔවුන් සමඟ සටන් නොකරයි. නමුත් කියමන් මෙන්ම උපමාවල සැබෑ අර්ථය තේරුම් ගැනීම සෑම කෙනෙකුටම ලබා නොදේ. දැන් මෙම ප්‍රකාශය ගැන දැනුවත්ව සිතන්න - එවිට ඔබට එය සැබවින්ම ඕනෑම දෙයක් වහාම වැටහෙනු ඇත සෘණ ප්රතික්රියාව, නිෂේධාත්මක චින්තනයඑක් වචනයක් දක්වා උනු හැක - ස්නායු. මක්නිසාද යත් මේ සියල්ල ඔබව සමතුලිතතාවයෙන් සහ සන්සුන් තත්වයෙන් ඉවතට ගෙන යන බැවිනි.

ඔහු නොසන්සුන් වූ විගසම රෝගාබාධ ආරම්භ වූ බවත්, යමෙකුට හිසරදයක් ඇති බවත්, යමෙකුට බඩේ කැක්කුමක් ඇති බවත්, යමෙකු පැන ගිය බවත්, ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වහාම ඉහළ ගිය බවත් නොදකින එවැනි පුද්ගලයෙක් නොමැත. එබැවින් ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය සහ ඔබේ යහපැවැත්ම අතර සම්බන්ධය සෑම දිනකම ඔබ ඔබේම ඇස්වලින් දකිනවා.

ඉතින් ඔබ හැර මේ තත්ත්වය වෙනස් කළ හැක්කේ කාටද? අධි රුධිර පීඩනය සමඟ වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් ඔබේ රුධිර පීඩනය ඔබේ අභ්‍යන්තර තත්වයෙන් ඉහළ ගියහොත් ඔහු ඔබව සුව කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීමේ තේරුම කුමක්ද? හොඳ ආකාරයකින්, වෛද්‍යවරයා ඔබට පැවසිය හැක්කේ ඔබ කෝපයට පත් වූ බවත්, අමනාප වූ බවත්, බිය වූ බවත් ය. ඔයාට මගෙන් මොනවා ද ඕන? පීඩනය වැඩිවීමට හේතුව කුමක්දැයි මට පමණක් ඔබට පැවසිය හැකිය, නමුත් ඔබ කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් වෙනස් කිරීමට මට හැකියාවක් නැත. ඒ වගේම කිසිම පෙත්තක් ඔබේ තත්ත්වය වෙනස් කරන්නේ නැහැ. ඊළඟ වතාවේ ඔබ නැවත කලබල වූ විට, ඔබේ රුධිර පීඩනය නැවතත් ඉහළ යනු ඇත - ඔබට මෙම නීතිය වෙනස් කළ නොහැක. තවද මෙම නීතියේ බලපෑම වෙනස් කළ හැකි පෙති නොමැත.

එමනිසා, සිහිබුද්ධිය ඇති වැඩිහිටියෙකු තම සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සියලු වගකීම් තමා සතු බව වටහා ගනී. ඔබට නිරෝගීව සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ රෝගාබාධ සඳහා හේතු ඉවත් කරන්න. එපමණක් නොව,නිෂේධාත්මක හැඟීම්

සහ හැඟීම් ජීවිතයේ කිසිම අංශයක ප්‍රයෝජනයක් නැත.සියලුම රෝග හිසෙන් පැමිණේ . INමෑත කාලයේ ඔබට සමාන වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් නිතර නිතර අසන්නට ලැබේ. ඒ වගේම ඔවුන් ඒ ගැන පවා කතා කරනවා.
වෘත්තීය වෛද්යවරුන්

මෙය කෙතරම් සත්‍ය දැයි අද අපි මනෝ විද්‍යාඥයන්ගෙන් සොයා බලමු. සියලුම රෝග හිසෙන් එන බව ඇත්තද? ඔව්, බොහෝ රෝග හිසෙන් ආරම්භ වේ, i.e. සිතුවිලි වලින්. විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇතඕනෑම සිතුවිල්ලකට භෞතික උපකරණ මගින් මැනිය හැකි පරාමිතීන් ඇති බව: බර, පරිමාව, සංඛ්යාතය සහ තරංග ශක්තිය, කම්පනය, වර්ණය, ආදිය.

බොහෝ රෝග ඇතිවන්නේ හිස, මුහුණ, බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල ආතතිය + කෝපය, කෝපය, බිය, වෛරය වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් ය. අපගේ ඕනෑම චිත්තවේගයකට ශරීරය ක්ෂණිකව ප්‍රතිචාර දක්වයි. රෝග වචනාර්ථයෙන් පිළිබිඹු කරන්නේ පුද්ගලයෙකු තම ශරීරයට කරන දේ, උදා. අධි රුධිර පීඩනයපුරුද්දක් බවට පත් වූ නොකියන අභ්‍යන්තර කෝපයෙන්. මගේ කකුල් පිටව යයි, ඒවා රිදෙනවා - මම දන්නේ නැහැ ජීවිතයේ කොහේ යන්නද, කුමක් කළ යුතුද කියලා. සුළු තුවාල, කැපුම් - සිහිසුන් ස්වයං-දඬුවම්, නින්දා. නිදන්ගත ආමාශ රෝග - පුද්ගලයෙකු අන් අය තුළ අකමැති දේ ජීර්ණය නොකරයි - ආමාශය කීකරු ලෙස ආහාර ජීර්ණය නොකරයි. මානසිකව පිටතින් හෝ ඇතුළතින් කුමන සංඥාවක් පැමිණියත් මොළය වහාම මෙම නියෝගය ක්‍රියාත්මක කරයි. පරම්පරාගත රෝග මුලින්ම සම්ප්රේෂණය වන්නේ දරුවාට "අපේ පවුලේ සෑම කෙනෙකුම මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති" යන වචන මගින් පුද්ගලයා විසින්ම විශ්වාස කරන තුරු, රෝගය ඇති නොවේ. මේ අනුව, ඔබට නිරෝගීව සිටීමට අවශ්ය නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න, ප්රීතිමත් සිතුවිලි සිතන්න.

ගෝලීය වශයෙන් නම්. මනුෂ්‍යත්වය යන්නෙහි තේරුම, කලක් ජීවත් වූ සහ දැන් ජීවත් වන සියල්ලෝම, එකම සමාජයක් සඳහා, ජීව විද්යාත්මක ජීවියා, සහ හොඳම, දීප්තිමත් මනස (විද්‍යාත්මක හා තාක්‍ෂණික ප්‍රගතිය සහ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහචරයින්) මෙම ජීවියාගේ ප්‍රධානියා ලෙස සලකනු ලැබේ, එවිට, නිසැකවම, ශරීරයේ සියලුම රෝග මෙම අදියරේදී හිසෙන් එන බව අපට පැවසිය හැකිය.

මිනිසාගේ ස්වභාවික, ස්වභාවික ආරම්භයෙන් මිනිසා ඈත් කිරීමට විද්‍යාව උත්සාහ කරන අතර, එය අසමගියට, පරිසරය සමඟ විශේෂයේ අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක. ස්වභාවික පරිසරය, අපට ආරක්ෂිතව පැවසිය හැකිය: "සිතුවිලි, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලය, පැවැත්ම සඳහා අරගලයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස මානව වර්ගයා රෝගාතුර වූ රෝගයේ ප්රකාශනයකි"

වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් මනුෂ්‍ය වර්ගයා රෝග සුව කිරීම හෝ මුදවා ගැනීමක් සිදු නොකරයි, නමුත් සහනයක් පමණක් ලබා දෙයි, මනස දියුණු කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර, "හෝමෝ සේපියන්ස්" ගේ ණය ස්වභාවධර්මයට එකතු කරමින්, මෙම ණය ජෙනෝමය ආධාරයෙන් අනාගතයට මාරු කරයි. .

රෝගයක් යනු සෑම විටම එය ඉටු කරන වැඩසටහනකි ඇතැම් කාර්යයන්, විශ්වයේ සුපිරි පරිගණකයේ කාර්යයන්. රෝගය මායිම් ආරක්ෂකයෙකුගේ භූමිකාව ඉටු කරයි, මැවීම සහ අවුල් සහගත බව අතර මායිම ආරක්ෂා කරයි. පුද්ගලයෙකුට තම ජීව විද්‍යාත්මක සගයන් මෙන් නොව, තෝරා ගැනීමට විශාල අවස්ථාවක් ලබා දී ඇත, විනාශය සඳහා තේරීමක් කළ විට, පවතින සෑම දෙයකටම තර්ජනයක් වන අතර තමාටම, ආරක්ෂක පද්ධතියක් ක්‍රියාත්මක වනු ඇත, එහි ප්‍රකාශනය අසනීප වේ. “සත්‍යය, යහපත්කම සහ අලංකාරය” යන ත්‍රිත්වය සඳහා ඇති ආශාව පමණක් පුද්ගලයෙකුට (මනුෂ්‍යත්වයට) රෝගාබාධයකින් තොරව අවට ලෝකය සමඟ සහජීවනයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ. සියලුම රෝග හිසෙන් පැමිණේ, නමුත් සෑම විටම රෝගයේ වාහකයාගේ හිසෙන් නොවේ.

සෑම තනි පුද්ගලඑය සෑම විටම විශ්වයේ කේන්ද්‍රය වන අතර එය අවට ලෝකය වෙනස් කිරීමට හැකියාව ඇත.

ඔයා ගැන ප්රවේසම් වන්න!

ඒක ඇත්තක්ද.නියත වශයෙන්ම සෑම දෙයක්ම. ව්යතිරේක නොමැත. පවා පාරම්පරික රෝගදරුවාට මුල් තිබිය හැක මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වයගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්රසූතියේදී දෙමාපියන්, නමුත් මෙය වෙනම හා සංකීර්ණ මාතෘකාවකි.

අත්පත් කරගත් රෝග සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සම්බන්ධතාවය අඩුවෙන් පැහැදිලිව පෙනෙන (එය හෙළි කිරීමට වඩා දුෂ්කර) සහ එය වචනානුසාරයෙන් කැපී පෙනෙන ඒවා (සහ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මනෝ චිකිත්සාව සමඟ ඉතා ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය). මට සෑම දෙයක්ම පාහේ එවැනි රෝග ලෙස වර්ග කළ හැකිය. හෘද වාහිනී රෝග, රෝග ප්රජනක අවයවපිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, රෝග ශ්වසන පද්ධතිය(ඇදුම, නියුමෝනියාව, බ්රොන්කයිටිස්), කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි රෝග (බොහෝ විට මාංශ පේශි ආතතිය නිසා ඇති වන අතර, එය ඉතා සෘජුව හා පැහැදිලිවම චිත්තවේගීය තත්වයන්ට සම්බන්ධ වේ) සහ තවත් බොහෝ දේ.

නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමුච්චය වීම හුදෙක් කෙනෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ බලපෑම් කළ හැකිය සාමාන්ය මෙහෙයුමඅවයව, සහ (දිගු කාලීන අත්දැකීම් සහිතව) මතු විය හැක නිෂේධාත්මක හැඟීම්) කාබනික තුවාල. තවත් දෙයක් නම් ඔබට මෙම මට්ටම් අතර වෙනස හඳුනාගත හැකිය. අපි කියමු, අවයවවල ආබාධය ක්‍රියාකාරී වන අතර (උදාහරණයක් ලෙස, ආමාශය රිදෙනවා, නමුත් තුවාලයක සලකුණු නොමැත, එනම් නැත. කාබනික හානි) - මෙය "පිරිසිදු" මනෝවිද්‍යාව ලෙස සැලකිය හැකිය. රෝගය කාබනික වේදිකාවට ගොස් තිබේ නම්, මෙහි එය දැනටමත් සම්බන්ධ කිරීම අවශ්ය වේ සාම්ප්රදායික බෙහෙත්, සහ මනෝ චිකිත්සාව පමණක් නොව, මේ අතර ක්රියාකාරී ආබාධමනෝ චිකිත්සාව සමඟ සාපේක්ෂව ඉක්මනින් නිවැරදි කළ හැකිය.

මෙය ක්රියා කරන්නේ කොහොමද. හැඟීම් යනු පෙනෙන නොපෙනෙන දෙයකි. අපට ඒවා මැනීමට හෝ ස්පර්ශ කිරීමට නොහැකිය, නමුත් අපට ඒවා දැනේ. ඔබම සරල අත්හදා බැලීමක් කරන්න: ඔබට හානියක් වූ විට හිත් වේදනාව, අමනාපයි, ඔබට ඔබේ සිරුරේ වේදනාවක් දැනෙනවාද? ඔබ ඔබටම හොඳින් සවන් දෙන්නේ නම්, ඔබ එය සොයා ගනු ඇති බව මට විශ්වාසයි. සමහර අයට ඇහුම්කන් දීමට පවා අවශ්‍ය නැත, ඔවුන්ම පවසන්නේ “මට අසනීපයක් දැනෙන තරමට වේදනාවක්” හෝ “මගේ පපුවේ සෑම දෙයක්ම තද වී ඇත” හෝ “මගේ කකුල් බියෙන් මඟ හැරෙමින් තිබේ” යනුවෙනි. ඔබේ චිත්තවේගීය අත්දැකීම් ඔබේ ශරීරයට දැනෙන්නේ මේ ආකාරයටද? සහ එය දැනෙනවා නම්, දැන් තවදුරටත් සිතන්න. ශරීරයේ එකම ස්ථානය දිනෙන් දින සම්පීඩනය හෝ පීඩනය හෝ ආතතිය අත්විඳින්නේ නම්, ආතතිය පුරුද්දක් බවට පත්වේ. එනම්, ඉන්ද්රිය, පද්ධතිය, මාංශ පේශි විකෘති වී ඇත. ඉන්පසුව, ආතතිය ශක්තිමත් වන තරමට විරූපණය වැඩි වේ. ඒ වගේම මෙන්න රෝගී අවයවයක්.... තවත් යාන්ත්‍රණයක් තියෙනවා. හැඟීම් අත්විඳ නැති විට, නමුත් යටපත් කර ඇත. පුද්ගලයෙකු ඒවා ගිල දමයි, ඒවා ඇතුළට තල්ලු කරයි, මන්ද ඔහු ඒවා ප්‍රකාශ කිරීමට බිය වේ. එවිට ඒවා ඇතුළත එකතු වීමට පටන් ගනී. අභ්‍යන්තර ජලාශය අසීමිත යැයි මිත්‍යාවක් ඇත. නමුත් ඔබේ බඩ අසීමිතද? සහ ගර්භාෂය? නැත්නම් බඩවැල්ද? සාමාන්ය ශරීර පරිමාව? නැත. සහ එය පුරවන්න ඍණාත්මක අත්දැකීම්නොහැකි දැන්වීම් අනන්තය. හැඟීම් සියුම් දෙයක්, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් එකතු වන විට, ඒවා ඝන වීමට පටන් ගනී. සහ ටික වේලාවකට පසු යම් ආකාරයක රෝගයක් පැන නගී - උදාහරණයක් ලෙස ගෙඩියක්. මේවා සාරය වශයෙන්, සීමාවට ඝනත්වයට පත් වූ දුක්ගැනවිලි ය. හෝ කැස්ස - ශරීරය ස්වසන මාර්ග “අවහිර” නොකිරීමට බලහත්කාරයෙන් හැඟීම් පිටතට තල්ලු කිරීමට පටන් ගනී.

මේ සියල්ල තහවුරු කර ගැනීම සඳහා, ඔබට ගවේෂණය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය අභ්යන්තර ලෝකයසෞඛ්‍යය හා යහපත්ව පවත්වා ගෙන ගිය සියවස් සපිරුණු අය ශාරීරික යෝග්යතාවයඉතා මහලු විය දක්වා. ඔවුන් වෙනස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන්ට ලෝකය පිළිබඳ තරමක් පැහැදිලි හා සුහද චිත්‍රයක් ඇත, ඔවුන් නපුර රැස් නොකිරීමට උත්සාහ කරති, ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න පිළිගනිති, ඔවුන්ගේ හැඟීම් තරමක් විවෘතව ප්‍රකාශ කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔවුන් සැබවින්ම කැමති දේ කරන්න, ආදරය, සහයෝගය සහ අනුමැතිය ලබා ගනී. තමන්ට පිටතින්, නමුත් ඔවුන් ද එය සතුටින් අන් අයට ලබා දෙන අතර, ආපසු ඒ හා සමාන එකක් ලබා ගනී..... ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම "යහපත් වීමට" උත්සාහ නොකරයි, ඔවුන් තම වැරදි පිළිගනී.

පුහුණුවීම් වලින් උදාහරණ.මම මනෝවිද්‍යාව සමඟ බොහෝ වැඩ කර ඇත. ඖෂධවලට යොමු නොවී සුව කළ දේවල් අතර, අමුතු තරම්, හෙපටයිටිස් ෆෝම් C (සුව කිරීමට අපහසු ලෙස සලකනු ලැබේ) සහ හේතුව බවට පත් වූයේ ලෝකය ඔහුව පිළි නොගන්නා බවක් පෙනෙන්නට තිබූ නිසා පුද්ගලයාට ඇති වූ දැඩි කෝපයයි. අපි චිකිත්සාව තුළ අපටම ආධාරකයක් සොයා ගත්තා, පුද්ගලයා ඔහුගේ වැරදි පිළිගැනීමට ඉගෙන ගත්තා, සෑම දෙයකටම තමාටම දොස් පැවරීම නැවැත්වූ අතර, තමාගෙන් පරිපූර්ණත්වය ඉල්ලා සිටියේය ... සහ දැනටමත් වසර 5 ක ස්ථාවර සමනයක්. වඳභාවය විවිධ ආකාර- එහිදී, සහකරු කෙරෙහි අවිශ්වාසය, තමාගේ පරිණතභාවය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම්, වගකීම් පිළිබඳ බිය, ස්ත්‍රීත්වය / පුරුෂභාවය පිළිගැනීමට අපහසු වීම, පිරිමින් / කාන්තාවන් කෙරෙහි ඇති අමනාපය සමඟ බොහෝ දේ සම්බන්ධ විය. Psoriasis, විවිධ සමේ රෝග- ස්වයං වෛරය, තමා කෙරෙහි කෝපය සහ එය යටපත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සමඟ වචනාර්ථයෙන් බොහෝ දේ සම්බන්ධ විය. ඇදුම - මෙය බොහෝ විට කෙනෙකුගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති බිය, අවදානම සහ ලෝකයට නිෂ්ඵල හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ විය. ලැයිස්තුව දිගු කාලයක් ගත විය හැකිය. සහ කරුණු එයයි සාම්ප්රදායික ක්රමප්‍රතිකාර මෙම පුද්ගලයින්ට උදව් කළේ නැත (හෝ කිසිසේත් උදව් කළේ නැත). ඒ වගේම මනෝචිකිත්සක උපක්‍රම ක්‍රියාත්මක වුණා. අන්තිමේදී, එය සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ. මම වෘත්තිකයෙක්. එය වැඩ කරන්නේ නම් සහ උපකාර කරන්නේ නම්, එය පවතින අතර, මෙම උපක්රමය දිගටම භාවිතා කළ යුතුය.

ග්‍රීක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නිර්මාතෘ හිපොක්‍රටීස් විශ්වාස කළේ ප්‍රධාන රෝග වර්ග දෙකක් ඇති බවයි බාහිර බලපෑම්, පුද්ගලයෙකු ජීවත් වන ප්‍රදේශයේ වර්ගය සමන්විත වන - දේශගුණය, ජීවන සහ සේවා තත්වයන්, පස සහ පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලික බලපෑම්, ජීවන සහ සේවා කොන්දේසි, පෝෂණය සහ වයස මත රඳා පවතී.

හිපොක්‍රටීස් ඔහුගේ මිනිස් ස්වභාවය පිළිබඳ පොතේ ලියා ඇති පරිදි, සෑම පුද්ගලයෙකුගේම සෞඛ්‍යය රඳා පවතින්නේ ශරීරයේ යුෂ හතරක නිවැරදි සංයෝජනය මත ය: රුධිරය, සෙම, කළු සහ කහ පිත. ඔවුන්ගේ සාමාන්ය අනුපාතය බාධා ඇති වුවහොත්, පුද්ගලයා රෝගාතුර වේ.

ගැන කතා කළොත් ටිබෙට් ඖෂධ, එසේ නම්, මෙම ඉගැන්වීමට අනුකූලව, හේතුව මිනිස් විඥානයේ විෂ තුන - අවිද්‍යාව, තණ්හාව සහ බැඳීම - මෙය අනෙක් අතට ශක්ති තුනක් අතර අසමතුලිතතාවයක් ඇතිවීමට බලපායි - ටිබෙට් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ - ශ්ලේෂ්මල, සුළඟ සහ පිත (එය සහසම්බන්ධ වේ. පුද්ගලයෙකුගේ අභ්‍යන්තර යුෂ වල අසමතුලිතතාවයක් ලෙස රෝගාබාධ ඇතිවීමට හේතු පිළිබඳව හිපොක්‍රටීස්ගේ ඉගැන්වීම් සමඟ) මෙම ශක්තීන් තුන කොන්දේසි හතරක් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරයි: පරිසරය, පෝෂණය, ජීවන රටාව සහ චිත්තවේගීය තත්වයඅනෙක් අතට, ශරීරයේ මූලද්රව්ය අතර අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි. එනම්, පදනම තවමත් පවතී මානව විඥානය. ජු-චිෂිගේ නිබන්ධනයට අනුව 84,000 ක් ඇත විවිධ උල්ලංඝනය කිරීම්සෞඛ්‍යය, සහ සියලුම රෝග වර්ග 404 කට බෙදා ඇති අතර, ඒවා වර්ග 4 කට බෙදා ඇත - කර්ම, අභ්‍යන්තර, ආත්මයන් නිසා ඇති වන (මානසික සහ ස්නායු ආබාධ), බාහිර, ආහාර සමඟ ප්රතිකාර කිරීම හෝ නරක පුරුදු අත්හැරීම.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකුගේ විඥානය මත, ඔහුගේ මනසේ තත්වය සහ චිත්තවේගීය මනෝභාවය මත වන අතර, මෙය රෝග සඳහා ප්‍රධාන හේතුව වේ - හැඟීම් ප්‍රතික්‍රියා නොකරන විට, ඒවා අපගේ ශරීරය තුළ එකතු වී ඒවා “විවේචනාත්මක වන විට එය විනාශ කිරීමට පටන් ගනී. ස්කන්ධය" ශරීරයේ එකතු වේ - පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය සහ රූපය, ඉරියව්වෙන් පවා පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය සහ ඔහුගේ ගැටළු පිළිබඳව පැහැදිලිව පැවසිය හැකිය.

මිනිසා, විශ්වයේ ක්ෂුද්‍ර ලෝකයක් වන අතර, ඔහු තුළම යම් යම් තොරතුරු රැගෙන යයි - ජීවය, සොබාදහම, විශ්වය (ඒවා ඇත) යන මූලික නීති අඩංගු වේ. සිහිසුන් පුද්ගලයාසහ ඔවුන්ගේ පදනම සදාචාරාත්මක ස්වභාවයකි) - ඒවා උල්ලංඝනය කිරීමෙන්, පැහැදිලිව හෝ ව්‍යංගයෙන්, ඔහු අවට ලෝකයේ අසමතුලිතතාවයක් මතුවීමට දායක වන අතර එමඟින් ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය. සමහර විට ඔබේ පදිංචි ස්ථානය, ආහාර සහ පුරුදු වෙනස් කිරීමෙන් පමණක් සුව වීම ප්‍රමාණවත් වේ - අපි කන දේ සහ මේ සියල්ල අපි යැයි ඔවුන් පවසන්නේ නිකම්ම නොවේ. බාහිර සාධකමිනිසුන් තුළ රෝග ඇතිවීමේ දී ඔවුන්ගේ කොටස ද ඇත.

"සියලු රෝග හිසෙන් පැමිණේ" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඔබ දන්නවා ඇති. නමුත් මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය වචනානුසාරයෙන් ගත යුතු බව ඔබ දන්නවාද? මෙම සංසිද්ධිය සඳහා හේතුව මම නොදනිමි, නමුත් දැන් එය අසනීප වීම විලාසිතාවකි. අම්මලා සෙට් එකේ මොනවද කතා කරන්නේ? ඔවුන්ගේ දරුවන් කෙතරම් දරුණු ලෙස වැටී දැඩි ලෙස පහර දුන්නේද, ඔවුන්ගේ කුඩා දරුවන් විඳි අසාමාන්‍ය (සහ සාමාන්‍ය නම්, සුපිරි සංකීර්ණ මට්ටමකට) රෝගාබාධ, සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් බිහි කිරීම කොතරම් දුෂ්කරද යන්න ගැන. ආච්චිලා සීයලා කතා කරන්නේ කුමක් ගැනද? රූමැටික්, මලබද්ධය, සන්ධි විස්ථාපනය සහ පීඩනය ගැන. වයස් කාණ්ඩඊට හාත්පසින්ම වෙනස්, ආච්චිලා සීයලාට තවත් කතා කිරීමට කිසිවක් නැතැයි මට කෑ ගසන අය සඳහා මම මෙය කියමි. ඔවුන් දැනටමත් වයසට ගොස් සම්පූර්ණයෙන්ම අසනීප වී ඇත. අපගේ මානසිකත්වය අපට උගන්වා ඇත්තේ අපගේ ජයග්‍රහණ සහ ප්‍රීතිය ගැන අපගේ මිතුරන්ට, සගයන්ට සහ අසල්වාසීන්ට පැවසිය යුතු නැති බවයි. මේ ගැන ඔබ නිහඬව සිටිය යුතුයි. ඒ නිසා එය විහිළු නොකිරීමට! අපගේ ස්වාමිපුරුෂයා බේබද්දෙකු, නිවාඩුවක් ගත කරන පිරිමි ළමයෙකු, කුණු වන වැඩ කරන ලොක්කා සහ පොදුවේ මානසික අවපීඩනය අප වෙත පැමිණි ආකාරය අපි ඔබට කියමු. ඔබේ කාඩ්පතේ යම් උපක්‍රමශීලී තුවාලයක් පිළිබඳ වාර්තාවක් නොමැති නම්, දන්ත වෛද්‍යවරයාගේ (හෝ නාරිවේද වෛද්‍යවරයාගේ) සාමාන්‍ය පරීක්ෂණයකට පෙළඹී සිටින පුද්ගලයින් ඔබට ඇඟිල්ල දිගු කිරීමට පටන් ගනී. උපතේ සිට අපි දැනටමත් ප්රතිකාර ලබමින් සිටිමු. දරුවා ඉපදී දින තුනක් මිනිස් ඇඳක් මත වැතිර සිටි අතර දැනටමත් ඔහු මත රුධිර පරීක්ෂණ 15 ක් එකතු කර ඇත. හැමදේම හරිද කියලා දැනගන්න මට කියන්න පුලුවන්ද? "සාමාන්ය" යනු කුමක්ද? සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සම්මතයන් තිබේ. දින තුනක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ බිලිරුබින් මට්ටම මෙම මට්ටමේ තිබිය යුතු බව. එය තරමක් දුරට ගියහොත්, එය සලකන්න! ඔබේ දත් තුන්වන පේළියට වර්ධනය වීමට පටන් ගනී නම්, ඔබ කෑගසනු ඇත - මෙය විෂමතාවයක්! ඇයි? මොකද හැමෝගෙම වගේ නෙවෙයි. අපි අළු ස්කන්ධයක්. ඒ වගේම අපි අපිටම එහෙම කරන්න ඉඩ දෙන නිසා විතරයි.

එබැවින්, අපගේ සියලු රෝග අපගේ හිසෙන් පිටවන බව මට නැවත ඉඩ දෙන්න. ඔබ යමෙකුට තරහ ගියහොත් හෝ නිකම්ම තරහ ගියහොත් ඔබේ දත් සියල්ලම ගැලවී යන බව අප බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති. ඔබ අමනාප වී මෙම හැඟීම්වලින් මිදෙන්නේ නැත්නම් - උගුරේ අමාරුව, ලැරින්ගයිටිස් ආදිය. සුරක්ෂිත කර ඇත. අපගේ එක් එක් (!) හැඟීම් අපගේ ශරීරයේ ජීවත් වේ. සිනහවක්, කඳුළක්, අපහාසයක්, මේ සියල්ල, මාෂා ස්ටෙපනෝවා වීදියේ නිවසක කාමරයක් කුලියට ගනී (ඔබේ නම මෙහි ඇතුළත් කරන්න), සහ සෑම චිත්තවේගයකටම තමන්ගේම තට්ටුවක් ඇත - වකුගඩු, හදවත, උගුර.

හැඟීම් අත්විඳීමෙන් තොරව ජීවත් විය නොහැක - අපි සාමාන්ය ජනතාව. නමුත්. මෙම චිත්තවේගය අත්විඳීමෙන් පසු, එහි ශේෂයන් සොලවන්නට අපට හැකි විය යුතුය. එය negative ණාත්මක වන අතර ශරීරය තුළ මුල් බැස ගැනීමට පටන් ගනී නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කරන්න. මට ඔබට වාක්‍ය ඛණ්ඩය පැවසිය නොහැක: "නොසන්සුන් වන්න, කරදර නොවන්න", මන්ද ඉන් පසුව මම මටම වෛර කරමි. මෙම අශික්ෂිත වාක්‍ය ඛණ්ඩය සෑම කෙනෙකුටම කියනු ලැබේ, නමුත් එය කෙසේ සහ ඇයි දැයි නොකියයි. මම ප්රතිවිරුද්ධ උපදෙසක් දෙන්නෙමි: වඩාත් නොසන්සුන් හා කරදර වන්න. ඊට පසු, පීඩාකාරී රාජ්‍යවල දූවිලි සොලවන්න, සම්පූර්ණ විවේකයෙන් ඔබ ජීවිතයේ අරුත සහ එහි සියලු වර්ණ තේරුම් ගනු ඇත.

අපගේ හැඟීම් හරියටම ජීවත් වන්නේ කොතැනදැයි ඉක්මනින් බලමු. එවිට අපි ඔවුන්ගේ ශක්තිය ධනාත්මක දිශාවකට යොමු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතා බලමු, එවිට ඔවුන් අපගේ ශරීරය සහ විඥානය විනාශ නොකරනු ඇත, නමුත් අප කවුද සහ අප ජීවත් වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගනිමු.

ඉතින් ඇස් බයයි. මුඛය (නිකට, උගුර සහ හිස පිටුපස මාංශ පේශි ඇතුළත් වේ) - හැඟීම් පාලනය කිරීම. බෙල්ල ( අභ්යන්තර මාංශ පේශීබෙල්ල, මෙන්ම දිව) - කෝපය පාලනය කර අඬන්න. උගුරේ ගැටිත්තක් යනු අපහාසයකි. පියයුරු ( විශාල මාංශ පේශීපපුව, මාංශ පේශී උරහිස් පටිය, උරහිස් බ්ලේඩ්, සියලුම මාංශ පේශී පපුව, මෙන්ම ආයුධ සහ අත්) - සිනහව, කෝපය, දුක යටපත් කිරීම. බොහෝ විට හුස්ම අල්ලා ගැනීමෙන්, මොළයට ද බලපායි. ප්රාචීරය (ප්රාචීර ප්රදේශය, ආමාශය, සූර්ය ප්ලෙක්සස්, මෙන්ම පහළ කොටස දිගේ පිහිටා ඇති මාංශ පේශී උරස් කශේරුකාව) - දැඩි කෝපය හෝ කෝපය. උදරය (විශාල උදරීය මාංශ පේශී සහ පිටුපස මාංශ පේශී) - හැකි ආක්රමණශීලී බිය. ශ්‍රෝණිය (ශ්‍රෝණිය සහ සියලුම පහළ සාමාජිකයන්) - කාංසාව හෝ කෝපය මැඩපැවැත්වීම, සතුට යටපත් කිරීම.

ඇත්තටම මේක සාමාන්ය යෝජනා ක්රමයඅපේ ශරීරය. අපි එක් එක් හැඟීම් වෙන වෙනම පැහැදිලි කළහොත්, අපට වෙළුම් පහක පොතක ප්‍රමාණයේ රචනයක් ලැබෙනු ඇත. එබැවින් තුළ සාමාන්ය දළ සටහනප්‍රකාශිත හැඟීම් පෙන්වන විට ඇතිවිය හැකි ගැටලු පිළිබඳව අපට පැහැදිලිය. මෙහි දක්වා ඇත්තේ ප්‍රධාන වශයෙන් (සෑම තැනකම නොවේ), හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම නොව ඒවා මර්දනය කිරීම බව මම අනිවාර්යයෙන්ම අවධාරණය කරමි. නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ ආදරණීය ලොක්කාට ඔහු කුමන සත්ව වර්ගයක් දැයි පැවසීමේ ආශාව අප සැමවිටම වළක්වා ගන්නේ නම්, අපට ඉක්මනින්ම අප වෙනුවෙන් මුදල් උපයා ගත හැකි බව පැහැදිලිය. නිදන්ගත රෝග. නමුත් අපි (සතුටෙන්) මේ ගැන ඔහුට දන්වන්නේ නම්, අපට හොඳ වාර්තාවක් සහිතව සේවයෙන් පහකිරීමක් උපයා ගත හැකි බව ද අපට පැහැදිලිය. ඔයාට ඕන කුමක් ද? ඔබේ ලොක්කා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබම සකසන්න, හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කියමි.

එතරම් ප්‍රබල සහ එතරම් නොදන්නා එක් අධ්‍යාත්මික ක්‍රමයක් තිබේ. මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම්වල අවසාදිතයෙන් මිදීමට පමණක් නොව, ඔබේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර ඔබේ පියයුරු වල කිරි ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය ( පෞද්ගලික අත්දැකීම්) මෙම ක්‍රමය සමඟ නිර්මාණශීලී වන්න, සියලු තාර්කික යෝජනා ක්‍රම ඔබේ හිසෙන් ඉවතට විසි කර ආරම්භ කරන්න. ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක මෙය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර ඔබේ ලොක්කා කාර්යාලයට පියාසර කර ඔබව මෙම තත්වයෙන් ඉවතට නොගැනීම යෝග්‍ය වේ. දැනටමත් ඇඳේ වැතිර සිටියදී (සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු) නින්දට යාමට පෙර මෙය කිරීම වඩා හොඳය.

ඉතින්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම විවේකීව වැතිර සිටී. ඔබේ සාමය ඇති ස්ථානය ගැන සිතන්න. ඔබට සුවපහසු, පහසු, ඔබට ආරක්ෂාවක් දැනෙන ස්ථානය මෙයයි. ජීවමාන වෘක්ෂලතාදිය හා ජලය තිබිය යුතුය. එය කොහෙද, එය කුමක්ද, ආදිය. එය ඔබගේ පමණි. වායුගෝලය සහ ගෘහ භාණ්ඩ ඔබේ අභිමතය පරිදි වේ. එය ඇදහිය නොහැකි තරම් සන්සුන් විය යුතුය. එබැවින්, ඔබට සුවපහසු වන්න, ඔබට පිටුපසින් යමක් තිබේ නම් (ඔබේ පිටුපසින් වැසීම) හොඳයි. ඔබේ පපුවේ, මට්ටමේ ඇති දේ සිතන්න සූර්ය plexus, කුඩා ගිනි අඟලක් දුම් දමනවා. මෙය ආදරයේ ක්ෂේත්‍රයයි. මෙය සියලු ආදරයේ කේන්ද්‍රස්ථානයයි. එය පුපුරවන්න. එය ගින්නක් මෙන් දැවිය යුතුය. කෘත්‍රිමව පපුවට ආදරයක් ඇතිකරලා ඒක පුම්බන්න පුළුවන්. ඔබ ආදරය කරන අය මතක තබා ගන්න. ඔබට ආදරය කරන අය මතක තබා ගන්න. මුල් සහ හැඟීම මතක තබා ගන්න මෘදු උදෑසන. ඔබේ දැල්ල දැල්විය හැකි ඕනෑම දෙයක්. සාමාන්යයෙන්, එය කහ, තැඹිලි හෝ සුදු වර්ණ ඇත. කලාතුරකින් නොවේ, සියල්ල එකට. ඉතින්, ඔබ ඔබේ ගල් අඟුරු දැල්වී ඇත. එය ගින්නට ළඟා වූයේ නැත, ගැටලුවක් නැත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සියල්ල සාර්ථක වනු ඇත. දැන් මේ ප්‍රේමයේ දැල්ල ඔබේ මුළු සිරුර පුරාම ගලා යන්නට ඉඩ හරින්න. ඔබ සෑම සෛලයක්ම ආදරයෙන් පිරවිය යුතුය. හොඳයි, කොහොමද? එළිය නොගිය තැනක් තියෙනවද? එසේ නොවේ නම්, දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙම තාක්ෂණය දිගටම කරගෙන යන්න, ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න, සෑම දෙයක්ම ඔබ සමඟ හොඳයි. අඳුරු ස්ථානයක් තිබේ නම්, ඔබේ අසනීප සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් එහි වාඩි වී සිටින බව දැන ගන්න. ආදරය නොගිය තැන අනුව ඒවා මොන වගේ හැඟීම්ද කියලා කියන්න පුළුවන්. නමුත් මෙය එතරම් වැදගත් නොවේ. දැන් අපි එය නිවැරදි කිරීම ආරම්භ කළ යුතුයි. ඉතින්, මෙම බාධකය පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න. එය එතැනින් ඉවතට ගෙන ඔබ ඉදිරියෙහි තැබීමට උත්සාහ කරන්න. වැඩ කරන්නේ නැද්ද? පැත්තකට පියවරක් ගෙන ඇයට එම ස්ථානයේම සිටීමට ඉඩ දෙන්න? ඔයාට දැනෙන්නේ කොහොම ද? ඇය මොන වගේද? ඇය එහි සිටියේ මන්දැයි ඇයගෙන් අසන්න? (පළමුව සිතට එන දේ පිළිතුරයි). දැන්, ඔබේ කෙතෙන් ආදරයේ ධාරාවකින් එයට වතුර දමන්න. තොරතුරු තාක්ෂණය ඔබ කැමති දෙයක් බවට පත් වන තුරු ජලය. හොඳයි, කොහොමද? සූදානම්ද? ඉතින්. පරිවර්තනය වූ උන් වහන්සේ නැවත එම ස්ථානයට ගෙන යාමට ඔබට අවශ්‍යද? ඔයාට දැනෙන්නේ කොහොම ද? ඔබේ ශරීරය තුළ ඔබට දැනෙන්නේ කුමක්ද? ආපහු දාන්න. දැන් ඔබට දැනෙන්නේ කෙසේද? ඔබට එය දැනෙනවාද? ඔබේ මුළු ශරීරය පුරාම ආදරයේ සූර්ය ධාරාවන් ඔහුගෙන් ගලා යාමට ඉඩ හරින්න. නැවතත්, ආදරය සමත් නොවූ ස්ථාන දිස්වන්නේ නම්, ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.

ටික වේලාවකට පසු, සමහර විට, ඔබ පරිවර්තනය කළ ස්ථානයේ, ඔබට තිබිය හැකිය විවිධ වර්ගවලසංකූලතා. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව සිදු කරන බව දැන ගන්න, ඔබ සුවය ලබයි. නියත වශයෙන්ම, නියත වශයෙන්ම, ඔබ ඔහුව ඔබේ ශරීරයෙන් පිටතට ගත් පසු, ඔබ ඔහුව (වෙනස් ආකාරයකින් පමණක්) එහි ආපසු යා යුතුය. ඔබට එය විසි කළ නොහැක! ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමු සැසියට පෙර, උපදෙස් හොඳින් මතක තබා ගන්න (හෝ වඩා හොඳ, තේරුම් ගන්න), මන්ද ... ඔබ යමක් අමතක කළහොත්, ඔබට එහි බලපෑම ලබා ගත නොහැක. මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම සටන් කළ හැකිය විවිධ රෝග. සිතේ කනස්සල්ලෙන්, කෝපය, අසනීප, ඊර්ෂ්‍යාව සහ තවත් බොහෝ දේ. ඔබේ ප්‍රේම විභවය වැඩි කිරීමට, ඔබේ සාමයේ ස්ථානයේ, සරලව සැමට ආදරයේ කිරණ මුදා හරින්න. ඔබේ ආදරය දෙන්න. ඒ සමඟම ඔබට ආදරය පිළිබඳ හැඟීමක් දැනීම වැදගත්ය.

පසුගිය වසරේ දෛවය මාව බුරියාටියාවේ සිට බයිකල් විල වෙත ගෙන ආවා. මම ජලවිද්‍යාඥයෙක්, අපි බාර්ගුසින් ගඟේ වැඩ කළා. පාහේ ස්පර්ශ නොකළ ස්වභාවය, පිරිසිදු වාතය, හොඳයි සාමාන්ය ජනතාව- සෑම දෙයක්ම ප්රසන්න විය. නමුත් සියල්ලටම වඩා මගේ සිතට කාවැදුනේ එහි ඇති "Semeyskie" ජනාවාසය. මුලදී අපට එය කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට නොහැකි විය. එවිට ඔවුන් අපට පැහැදිලි කළේ මොවුන් පැරණි ඇදහිලිවන්තයන් බවයි.

Semeys වෙනම ගම්වල ජීවත් වන අතර ඉතා දැඩි සිරිත් විරිත් ඇත. අද දක්වාම කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ඇඟිලි දක්වා අව් ඇඳුම් අඳින අතර පිරිමින් බ්ලවුස් අඳිති. මොවුන් ඉතා සන්සුන් හා මිත්‍රශීලී පුද්ගලයන් ය, නමුත් ඔවුන් හැසිරෙන්නේ ඔබ ඔවුන් සමඟ නැවත කරදර නොවන ආකාරයට ය. ඔවුන් කතා කරන්නේ නැහැ, අපි කවදාවත් එවැනි දෙයක් දැක නැහැ. මොවුන් ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය, ඔවුන් කිසි විටෙකත් නිකම් හිඳෙන්නේ නැත.

මුලදී එය යම් ආකාරයක හිරිහැරයක් වූ නමුත් පසුව අපි එයට පුරුදු විය. පසුව අපි දුටුවේ ඔවුන් සියල්ලෝම නිරෝගී සහ ලස්සන, මහලු අය පවා බවයි. අපගේ වැඩ කටයුතු ඔවුන්ගේ ගමේ භූමියේ සිදු වූ අතර, හැකිතාක් දුරට නිවැසියන්ට බාධා කිරීම සඳහා, අපට උදව් කිරීමට අපට එක් සීයා වන වාසිලි ස්ටෙපනොවිච් ලබා දෙන ලදී. මිනුම් ගැනීමට ඔහු අපට උදව් කළේය - එය අපට සහ නිවැසියන්ට ඉතා පහසු විය. මාස එකහමාරක වැඩ කාලය තුළ, අපි ඔහු සමඟ මිතුරු වූ අතර, මගේ සීයා අපට රසවත් දේවල් රාශියක් පැවසූ අතර අපටද පෙන්වීය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සෞඛ්යය ගැනත් කතා කළා. සියලුම රෝග හිසෙන් පැමිණෙන බව ස්ටෙපානිච් කිහිප වතාවක්ම පුනරුච්චාරණය කළේය. දිනක් මම ඔහුට මුහුණ දී ඔහු මෙයින් අදහස් කළේ කුමක්දැයි පැහැදිලි කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියෙමි. එවිට ඔහු මෙසේ පිළිතුරු දුන්නේය. ඔබේ මේස්වල සුවඳින් ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි මට ඔබට පැවසිය හැකිය! අපි උනන්දු වූ අතර පසුව ස්ටෙපානිච් අපව මවිතයට පත් කළේය. පුද්ගලයෙකුගේ පාදවල දැඩි සුවඳක් ඇත්නම්, ඔහුගේ ප්‍රබලම හැඟීම වන්නේ සියලු දේ පසුව කල් දැමීමට, හෙට හෝ පසුව පවා කිරීමට ඇති ආශාව බව ඔහු පැවසීය. පිරිමින්, විශේෂයෙන් නූතන පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා කම්මැලි බවත්, එබැවින් ඔවුන්ගේ පාදවල සුවඳ ශක්තිමත් බවත් ඔහු පැවසීය. තවද ඔහුට කිසිවක් පැහැදිලි කිරීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් මෙය සත්‍යද නැද්ද යන්න ඔබම අවංකව පිළිතුරු දීම වඩා හොඳ බව ඔහු පැවසීය. සිතුවිලි පුද්ගලයෙකුට බලපාන ආකාරය සහ ඔහුගේ කකුල් ද මේ ආකාරයෙන් පෙනේ! මහලු අයගේ පාදවල ගඳ වහනය වීමට පටන් ගන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයේ කුණු ගොඩක් එකතු වී ඇති බවත්, ඔවුන් මාස හයක් නිරාහාරව සිටිය යුතු බවත් මගේ සීයා පැවසීය.

අපි ස්ටෙපානිච්ට වධ දෙන්න පටන් ගත්තා, ඔහුගේ වයස කීයද? ඔහු එය දිගින් දිගටම ප්‍රතික්ෂේප කළ අතර පසුව පැවසුවේ “ඔබ කොපමණ මුදලක් දෙනවාද, එය එසේ වනු ඇත.” අපි කල්පනා කරන්න පටන් ගත්තා, ඔහුට වයස අවුරුදු 58-60ක් බව තීරණය කළා. ඔහුගේ වයස අවුරුදු 118ක් බවත්, අපට උපකාර කිරීමට ඔහුට පැවරුවේ මේ හේතුව නිසා බවත් අපි බොහෝ කලකට පසුව දැනගත්තා!

සියලුම පැරණි ඇදහිලිවන්තයන් නිරෝගී පුද්ගලයන් බවත්, ඔවුන් වෛද්‍යවරුන් වෙත ගොස් ප්‍රතිකාර නොකරන බවත් පෙනී ගියේය. ඔවුන් විශේෂ උදර සම්බාහනය දන්නා අතර සෑම කෙනෙකුම එය තමන්ටම කරයි. අසනීපයක් වර්ධනය වුවහොත්, පුද්ගලයා, ඔහුගේ ආදරණීයයන් සමඟ එක්ව, අසනීපයට හේතු විය හැකි සිතුවිල්ල හෝ හැඟීම කුමක්ද, කුමන ක්‍රියාවක්ද යන්න සොයා ගනී. එනම්, ඔහු තම ජීවිතයේ වැරදි දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එවිට ඔහු නිරාහාරව සිටීමට, යාච්ඤා කිරීමට පටන් ගනී, පසුව පමණක් ඖෂධ පැළෑටි, කහට බීම සහ ස්වභාවික ද්රව්ය සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

පැරණි ඇදහිලිවන්තයන් තේරුම් ගන්නේ අසනීපයේ සියලු හේතු පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙහි ඇති බවයි. මේ හේතුව නිසා, ඔවුන් ගුවන් විදුලියට සවන් දීම හෝ රූපවාහිනිය නැරඹීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි, එවැනි උපකරණ හිස වසාගෙන පුද්ගලයෙකු වහලෙකු බවට පත් කරන බව විශ්වාස කරයි: මෙම උපාංග නිසා පුද්ගලයෙකු තමා ගැන සිතීම නතර කරයි. ඔවුන් සලකන්නේ තමන්ගේම ජීවිතය ඔවුන්ගේ උතුම්ම වටිනාකම ලෙසයි.

මුළු පවුලේ ජීවන රටාව ජීවිතය පිළිබඳ මගේ බොහෝ අදහස් නැවත සලකා බැලීමට මට හේතු විය. ඔවුන් කිසිවෙකුගෙන් කිසිවක් ඉල්ලන්නේ නැත, නමුත් හොඳින්, බහුල ලෙස ජීවත් වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුගේම මුහුණ බැබළෙන්නේ ගෞරවය ප්‍රකාශ කරන නමුත් අභිමානය නොවේ. මේ අය කිසිවකුට අමනාප හෝ අපහාස කරන්නේ නැත, කිසිවෙකු දිවුරන්නේ නැත, ඔවුන් කිසිවෙකුට විහිළු කරන්නේ නැත, ඔවුන් සතුටු වන්නේ නැත. කුඩා සිට විශාල දක්වා සෑම දෙයක්ම ක්රියා කරයි. මහලු අය සඳහා විශේෂ ගෞරවය ඔවුන්ගේ වැඩිහිටියන්ට පටහැනි නොවේ.

ඇඳුම් පැළඳුම්, නිවස, සිතුවිලි සහ හැඟීම් දක්වා සෑම දෙයකම පිරිසිදුකම සහ පිරිසිදුකම ඔවුන් විශේෂයෙන් අගය කරයි. ජනේල මත හැපෙනසුළු තිර සහ ඇඳන් මත වැලැක්සි ඇති මෙම ඇදහිය නොහැකි තරම් පිරිසිදු නිවාස ඔබට දැක ගත හැකි නම්! සෑම දෙයක්ම සෝදා පිරිසිදු කර ඇත. ඔවුන්ගේ සියලු සතුන් හොඳින් මනරම් ය. ඇඳුම් ලස්සනයි, විවිධ රටා වලින් එම්බ්‍රොයිඩර් කර ඇති අතර ඒවා මිනිසුන්ට ආරක්ෂාව සපයයි.

ස්වාමිපුරුෂයා හෝ භාර්යාව වංචා කිරීම ගැන ඔවුන් සරලව කතා කරන්නේ නැත, මන්ද එය නොපවතින අතර පැවතිය නොහැක. මිනිසුන් මෙහෙයවනු ලබන්නේ සදාචාරාත්මක නීතියක් මගිනි, එය කොතැනකවත් ලියා නැත, නමුත් සෑම කෙනෙකුම එයට ගරු කරයි. මෙම නීතිය පිළිපැදීම නිසා ඔවුන්ට ත්‍යාගයක් ලෙස සෞඛ්‍යය හා දීර්ඝායුෂ ලැබුණි, මොනතරම් ජීවිතයක්ද!

මම නැවත නගරයට පැමිණි විට, මට බොහෝ විට ස්ටෙපානිච් සිහිපත් විය. මට එයා කියන දේවල් එකතු කරන්න අමාරු වුණා නූතන ජීවිතයඑහි පරිගණක, ගුවන් යානා, දුරකථන, චන්ද්‍රිකා සමඟ. එක පැත්තකින්, තාක්ෂණික ප්රගතිය- මෙය හොඳයි, නමුත් අනෙක් අතට ... අපට ඇත්තටම අපවම අහිමි වී ඇත, අපි අපවම හොඳින් තේරුම් නොගනිමු, අපි අපගේ ජීවිත පිළිබඳ වගකීම අපගේ දෙමාපියන්ට, වෛද්‍යවරුන්ට සහ රජයට මාරු කර ඇත්තෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම ශක්තිමත් කිසිවක් නොතිබුනේ ඒ නිසා විය හැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාව. අපි ඇත්ත වශයෙන්ම අවබෝධයෙන් තොරව මිය යනවා නම් කුමක් කළ යුතුද? අපගේ තාක්‍ෂණය ඇදහිය නොහැකි තරම් විවිධ වූ නිසා අපි අන් සියල්ලන්ට වඩා බුද්ධිමත් වී ඇති බව අපි සිතුවෙමු. නමුත් තාක්ෂණය නිසා අපට අපවම අහිමි වන බව පෙනී යයි.

මෙම පැරණි ඇදහිලිවන්තයන් මාව බෙහෙවින් කම්පනයට පත් කළා. ඔවුන් අපගේ නහය පිසදැමුවේ ඔවුන්ගේ ශක්තියෙන්, චරිතයේ සමබරතාවය සහ මෘදු බව, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමයි. අවුරුදු 50-60 වගේ උන්ගේ වයස අවුරුදු අනූවක් වගේ. නිරෝගීව සතුටින් සතුටින් ජීවත් විය යුතු බවට ඔවුන් හොඳ උදාහරණයක් නොවේද?

කුනිට්සින් V.K.

අපගේ වෙබ් අඩවියේ මෙම ලිපිය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වූයේ නම්, අපි ඔබට ජීවන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය සඳහා වට්ටෝරු සහිත පොතක් පිරිනමන්නෙමු. වීගන් සහ අමු ආහාර වට්ටෝරු. අපි ඔබට වඩාත්ම තෝරා ගැනීමක් ද පිරිනමන්නෙමු හොඳම ද්රව්යඅපගේ පාඨකයන්ට අනුව අපගේ වෙබ් අඩවිය. තේරීම - TOP හොඳම ලිපිගැන සෞඛ්ය සම්පන්නජීවිතය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමඑය ඔබට වඩාත් පහසු ස්ථානයෙන් ඔබට එය සොයාගත හැකිය