למה אנשים מתעטשים? התעטשות תכופה - כל הסיבות האפשריות. מה גורם להתעטשות

כולנו אנחנו מתעטשים: חלקם מדי פעם, בעוד שאחרים כבר לא יודעים כיצד להיפטר מהתקפים קבועים של התעטשות אובססיבית. ככלל, יש הרבה התעטשות בשיא הצטננות. לכן, אנשים רבים חושבים שהתעטשות פירושה הופעת מחלה. למעשה, אתה עלול אפילו להתעטש אדם בריאלדוגמה, כמעט כל האנשים מתעטשים כאשר ממלאים מלחייה בפלפל שחור גרוס או מנקים חדר בו הצטבר אבק רב.

הִתעַטְשׁוּתהוא רפלקס הגנה של הגוף המתרחש כאשר רירית האף נחשפת לווירוסים, חיידקים, אלרגנים, אבק, עשן טבק וחומרים מגרים אחרים. המנגנון של תהליך ההתעטשות הוא די פשוט: בגלל גירוי של הקרום הרירי, אדם מרגיש דגדוג באף, שעליו קצות עצביםשולח מיד דחף לחלק במוח השולט בפעולות בלתי רצוניות. המוח מעביר את הדחף הזה לשרירים חָזֶהאשר נוקטת בצעדים מיידיים כדי למלא את הריאות באוויר על ידי שאיפה עמוקה ונשיפה חדה דרך הלוע האף כדי להסיר גופים זרים. דרכי הנשימה. נשיפה עוצמתית לא רצונית עם לוע האף פתוח היא התעטשות.

לא משנה כמה בחוכמה תחליט טֶבַע, V השנים האחרונותרק לעתים נדירות בתגובה לעיטוש אנשים מסביבם אומרים: "תהיה בריא!" אנשים רבים מסתכלים בחשדנות על מישהו שמתעטש או מייעצים לו ללבוש מסכת הגנה כדי לא להדביק גם אותו. אכן, הסיבה השכיחה ביותר להתעטשות היא הצטננות. באמצעות התעטשות הגוף שלנו מנסה להיפטר מוירוסים וחיידקים, המתרבים בשלבים המוקדמים של המחלה. כמויות גדולותלתוך הלוע האף.

בְּ הִתעַטְשׁוּתטיפות רוק וליחה יוצאות מהפה והאף יחד עם זרימת האוויר, מה שעלול לגרום לזיהום, ARVI וזיהומים מועברים אחרים על ידי טיפות מוטסות. בגדול, אם התעטשת מבלי לכסות את הפה במטפחת תוך כדי שיחה עם מישהו, חלק מיקרוסקופי מהרוק שלך נכנס לפניו של בן השיח ולאחר שבוע הוא מתחיל להתעטש בדיוק כמוך, מפיץ וירוסים וחיידקים הלאה עם ההתעטשות שלו.

לכן התהליך מתעטש לתוך שלנומעצבן אנשים רבים בימינו. בהתחשב בעובדה זו, הופיעו עצות רבות לגבי מה שאתה יכול לעשות כדי להפסיק להתעטש. לדוגמה, אחד מהם הוא כדלקמן: ברגע שאתה מרגיש רצון חזקהתעטשו, הוציאו מטפחת ולחץ איתה בחוזקה על צידי האף. אתה צריך להחזיק ככה את המטפחת על האף עד שהדגדוגים בתוך האף ייפסק והצורך להתעטש ייעלם.

עם זאת, עיכוב או דיכוי רפלקס העיטוש הטבעי מזיק לבריאות. כאשר צובטים את כנפי האף כדי לעצור את ההתעטשות, נוצר מכשול בדרך ליציאת זרימת האוויר יחד עם הזיהום, שמהירותו גבוהה מאוד. כתוצאה מכך, כמה חיידקים פתוגניים יכולים להיכנס לפתחים של צינורות השמיעה וסינוסים האף, מה שעלול לגרום לסיבוכים בצורה של סינוסיטיס ודלקת אוזן.

כדי להימנע מיצירת פאניקה בקרב אנשים סביבך, לְהִתְעַטֵשׁאתה צריך את זה במטפחת, ואם אין לך, אז במרפק. זה ממזער זיהום של אנשים קרובים ומונע פיתוח אפשריסיבוכים של המחלה הנגרמים על ידי התעטשות. כדי להיפטר מהתעטשות בזמן הצטננות, אתה צריך לשטוף באופן קבוע את האף עם חליטות צמחי מרפא, מלח ים, תמיסה חלשה של furatsilin או אשלגן פרמנגנט. כולם עוזרים להסיר מהאף מיקרואורגניזמים מזיקיםולהקל על דלקת.

אִם התקפי התעטשותלעקוף רק במקום מסוים באותו זמן, אז סביר להניח שכן תגובה אלרגיתהגוף להשפעה של גירוי כלשהו. למשל, לרוב התקפים אלרגייםהתעטשות מתרחשת כאשר אבקת צמחים חודרת לדרכי הנשימה העליונות באביב ובקיץ או על פרוות חיות המחמד. במקרה זה, על מנת לחסל התקפי התעטשות, יש צורך לזהות את האלרגן הגורם לגירוי בלוע האף ולהגביל את המגע איתו. עזור לעצור התקפי אלרגיה אנטיהיסטמינים, אך עליך ליטול אותם רק לפי הוראות הרופא שלך.

אם אתה זהיר, אתה יכול הוֹדָעָהשאנשים לא תמיד מתעטשים בגלל גירוי של האף. אנשים רבים גם מתעטשים מהתרגשות, למשל, שוכבים לבד במיטה ומדמיינים איך הם יסיימו באותה מיטה עם יקירם. אתה יכול גם להתעטש מתי שינוי פתאומיטמפרטורת האוויר, רמות ההורמונים בגוף, כאשר מסתכלים על אור בהיר וחבורות באף. במקרים אלה, התעטשות מתרחשת עקב התרחבות כלי דםבאף. על ידי התעטשות, הגוף מנסה להצר אותם ולהחזיר אותם לשגרה.

אנשים רבים מעל גיל 50 מתלוננים התקפי התעטשותבבוקר מיד לאחר ההתעוררות. הסיבה לתהליך זה היא שינויים הורמונליים בגוף. ירידה בהורמונים בגוף במקרה זה מתבטאת גם בצורה של התעטשות חוסר איזון הורמונליעלול לגרום להתעטשות תכופה אצל נשים בהריון.

- חזור לתוכן העניינים של הקטע " "

גוף האדם הוא שילוב מאוד מורכב של הכי הרבה מערכות שונות, שלפעמים לא קל לנו להבין את העבודה והאינטראקציה שלהם אפילו עם מחקר מלא.

אחד התהליכים הקטנים שנלמדו כיום הוא התעטשות.
לְפִי מידע התייחסות: "התעטשות היא נשיפה חדה עוויתית פתאומית של אוויר דרך פתח האף או הפה, והיא תגובה הגנתיתהגוף על גירויים חיצוניים. התעטשות היא תגובה הגנה נורמלית של הגוף חומרים מגריםאו אלרגנים. רפלקס מגן זה אופייני לבני אדם ובעלי חיים כאחד. התעטשות יכולה להיות גם סימפטום למספר מחלות דרכי נשימה ואלרגיות חריפות".

מהירות האוויר הנשוף בעת התעטשות יכולה להגיע לכ-160 קילומטרים לשעה.

עובדה מעניינת נקבעה במהלך מחקר מדעי- ברוב המקרים, אדם אינו מתעטש בשנתו.

במהלך המחקר נמצא גם שבתהליך ההתעטשות מתרחשים הדברים הבאים: ראשית, מופיע דגדוג (גירוי) כלשהו באף; ואז האדם לוקח נשימה (לעיתים קרובות נשימה עמוקה וקצרה), והריאות מתמלאות באוויר; ואז, כשאתה מתעטש, העיניים שלך נעצמות בדרך כלל; הגלוטיס נסגר; השרירים הבין צלעיים, הסרעפת, שרירי הגרון ושרירי הבטן הישר מתכווצים, בעוד השרירים התוך-חזה ו לחץ תוך בטני; לבסוף, הגלוטיס נפתח, ונשיפה נמרצת מתרחשת עם פתיחת הלוע האף. בעת התעטשות, העיניים נעצמות באופן רפלקסיבי, והראש והצוואר נזרקים לאחור, ולפעמים כל הגוף רועד.

ידוע שבזמן התעטשות ניתן לנקות (רפלקסיבי) את דרכי הנשימה, וההתנקות הזו היא עמוקה.

כמה תצפיות במהלך המחקר העלו כי לרגע במהלך התעטשות הלב עשוי להפסיק, ולא רק הלב, אלא גם חלק מערכות פונקציונליותגוּף. עם זאת, זו נותרה הנחה. נמצא שאדם מתעטש לא יוכל לחוש במלואו את השינוי בקצב הלב ושינויים דומים אחרים, שכן הדבר מתרחש במצב מאוד תקופה קצרהזמן שנמשך שבריר שנייה. דום לב במהלך התעטשות לא הוכח בניסוי. נמצא כי בעת שיעול או התעטשות נוצר לחץ חיובי בחזה, וזו הסיבה להנחות כאלה. תהליך ההתעטשות משפיע במידה מסוימת על העבודה. מערכת הדם, שינוי הלחץ בתוך החזה. גל לחץ זה מאט במידת מה את זרימת הדם אל הלב, אשר בתורו משפיע קצב הלב. לפיכך, התוצאה של התעטשות היא עיכוב באחד מהתכווצויות הלב, הנקרא לפעמים "פעימה שהוחמצה", למרות שלמעשה הפעימה, כמובן, אינה מוחמצת אלא מתעכבת לשבריר שנייה. גל של התעטשות עובר בכל הגוף, מאחר והגוף הוא מערכת מחוברת. נמצא שאחרי שאדם מתעטש, זמן קצרחוסר התמצאות עלול להתרחש, ולאחר מכן הוא בדרך כלל מרגיש קצת יותר עליז, ומתעוררות תחושות נעימות בגוף.

השפעתם של אלרגנים שונים: אבקת פרחים מהצומח, הגורמת לאלרגיות אצל אנשים רבים, וכן אבק, עובש, קשקשים של אפידרמיס של אדם ובעלי חיים, קשקשים, חלקיקי שיער וציפורניים של בעלי חיים.

פְּעוּלָה ריחות חזקים, כולל עשן טבק, אירוסולים, בשמים, חומרי ניקוי ומוצרי ניקוי, חומרים גזים באוויר וכו'.

נוכחות של פוליפים באף (גידולים של רירית האף וסינוסים paranasal).

שינוי טמפרטורה מהיר סְבִיבָהאו קר אוויר לחיכול להיות גם גורם להתעטשות.

לפעמים יכולה להיגרם התעטשות פעילות גופניתכאשר היפרונטילציה (נשימה אינטנסיבית) גורמת למעברי האף והפה להתייבש.

גירוי בעיניים מאור בהיר, בעיקר מאור שמש. נמצא שכ-18-35% מהאנשים מתעטשים מאור פתאומי בוהק. אוֹר שֶׁמֶשׁ. תופעה זו נקראת "רפלקס התעטשות קל"

במהלך העונה הקרה, התעטשות יכולה להיות סימפטום של הצטננות, מחלות זיהומיותומחלות של דרכי הנשימה העליונות.

התעטשות יכולה להתרחש גם במהלך ההריון עקב שינויים הורמונלייםבגוף האישה.

הוא האמין כי התעטשות עשויה להיגרם על ידי גורמים אחרים. לדוגמה, עצבות קשה יכולה לעורר התעטשות, פחד חזק, הלם רגשי. תגובה זו ל רגשות חזקיםמתרחשת עקב ניסיון להחזיר את האיזון בחלל האף.

כמה מדענים מאמינים שהתעטשות היא תהליך שבקושי ניתן לעצור אותו ברגע שהוא כבר התחיל. תהליך ההתעטשות מתרחש באופן לא רצוני ולא ניתן לשלוט בו, כלומר אם מתחילים אז לא ניתן לווסת את זמנו ומהירותו בשל מהירות התפתחותו. למרות היתרונות של התעטשות זמנים שוניםהיו אנשים שניסו לעצור את התהליך הזה על ידי עיסוי האף שלהם או פעולות אחרות מניפולציות שונותעם זאת, הם לא תמיד הצליחו. אפשר להפסיק את התעטשות הנגרמת ממחלה או אלרגיות על ידי ביטול הגורם עצמו. כלומר, התעטשות עשויה להוות אינדיקציה לבעיה.

התעטשות עוזרת להסיר חיידקים, אלרגנים וגופים זרים מדרכי הנשימה העליונות, מה שבתורו מסייע לשמור על הבריאות. בהתבסס על מחקר מדעי, נמצא שדיכוי התעטשות מזיק. אם אדם עוצר עיטוש על ידי צביטה באצבעותיו וסגירת הפה, הוא מסתכן בפגיעה בעור התוף מכיוון שהלחץ מהעיטוש מופנה לתוך עור התוף. צינורות אוסטכיאןחיבור הלוע האף עם האוזן התיכונה. היו מקרים שבהם לאנשים שניסו למנוע התעטשות היו קרעים. כלי דם, דימום מהאף, כְּאֵב רֹאשׁ, ובתוך במקרים נדיריםאפילו עיוורון כאבי שריריםבאזור הבטן, בנוסף, במקרה זה התפקוד הישיר של תהליך ההתעטשות יישאר לא ממומש (כלומר, ניקוי עמוקדרכי הנשימה). כתוצאה מהתצפיות שלהם, מדענים הגיעו למסקנה שלא כדאי לעצור את ההתעטשות.

האימאם אל בוכרי דיווח שהנביא מוחמד עליו השלום אמר שכאשר נברא הנביא אדם עליו השלום, הוא התעטש ואמר "אלחמדולילה" ובירך את המלאכים.

כידוע סונה למתעטש לומר לאחר התעטשות:

الحَمْدُ للهِ

[אל-חמדו פילה], שפירושו: "השבח לאללה."

וגם הסונה לענות:

يَرْحَمُكَ اللهُ

[Yarhamukallah], שפירושו: "יחל עליך רחמי אללה."

ואז המתעטש אומר בתגובה:

يَهْدِينَا وَيَهْدِيكُمُ اللهُ

[Yahdina wa yahdikumullah], שפירושו: "אני מבקש מאללה להעניק לך ולי אמת", או:

يَهْدِيكُمُ اللهُ وَيُصْلِحُ بَالَكُمْ

[Yahdikumullahu wa yuslih balyakum], שפירושו: "אני מבקש מאללה להעניק לך אמת ושלווה."

אין אדם על הפלנטה שלנו שמעולם לא השתעל או התעטש. כנראה שכל אדם חווה אִי נוֹחוּתכאשר, כאשר מדברים או, למשל, צוחקים בזמן האוכל, אוכל נכנס לדרכי הנשימה או, כפי שנהוג לכנות זאת, "בגרון הלא נכון". האיש מתחיל מיד לכחכח בגרונו. המצב בערך זהה לחלל האף - ברגע שאנו שואפים חלקיקי אבק, אנו מיד מתחילים להתעטש, ולפעמים יותר מפעם אחת! בְּהֶחלֵט, מצבים דומיםלא יכול להיקרא נוח, אבל אתה לא צריך לחשוב על חוסר התועלת שלהם. העניין הוא ששיעול והתעטשות הם פונקציות הגנה שימושיות מאוד של הגוף שלנו, שבלעדיהם יהיה לנו קשה. אז בואו נבין מה העניין, למה אנשים מתעטשים ומשתעלים.

למה אנשים משתעלים?

נשימה קצרה עמוקה, ולאחריה נשיפה די חדה ומקפצת דרך הפה - כך נוכל לתאר את השיעול שלנו.

זה - תפקוד מגןשל הגוף שלנו: בעת שיעול, למשל, פירורי לחם שאינם רצויים עבורנו עלולים לעוף מהפה, וכפי שאומרים, "ירדו מהגרון הלא נכון". כשאנחנו חולים, אנחנו שונאים את השיעול שלנו, אבל לשווא... זה עוזר לנו גם כאן! רק במקרה זה, הוא "זורק" מדרכי הנשימה העליונות שלנו לא מזון, אלא את הליחה המצטברת שם. אל תשכח את זה שיעול חמור- זהו אינדיקטור למצב הלא משביע רצון של הסימפונות שלנו או כאשר המחלה נסוגה, הריר מסיבות ברורותמפסיק להיווצר ולהצטבר, מה שאומר שהשיעול נעלם. אנו מגיעים למסקנה ששיעול הוא חרב פיפיות: מצד אחד, זהו אות רציני לבריאות לקויה, ומצד שני, הוא עוזר בהחלמה.

למה אנשים מתעטשים?

התעטשות היא גם תפקיד מגן של הגוף, המשחררת את מעברי האף שלנו מליחה וחלקיקי אבק שונים. IN מתווה כללי, זה קורה בגלל השערות המכסות לחלוטין את מעבר האף, ומונעות מאבק ומגעילים לא רצויים אחרים להיכנס לריאות. אבל מהן הסיבות לכך שאנשים מתעטשים?

יש הרבה סיבות שגורמות לרפלקס המגן הזה, חלקן עשויות להיות אינדיבידואליות עבור אדם מסוים. למשל, לפעמים אנחנו מתעטשים מאבק או ריחות חזקים שמגרים את האף שלנו. הם אלה שמתחילים לדגדג את האף רגע לפני שאתה מתעטש: גוף זר, אשר נכנס לאף, מתחיל לגרות את קולטני העצבים, האות עובר למוח, אשר, בתורו, שולח "פקודה" להתעטש. כל הפעולה לוקחת לא פחות משבריר שנייה! עוד אחד מתעטש - אור בהיר מאוד. זו יכולה להיות נורה בהירה או קרני השמש.

למה אנשים מתעטשים בשמש?

תשובה מהימנה לשאלה "מדוע אנשים מתעטשים באור בהיר"

אף אחד לא יכול לענות עדיין. ישנם מספר הסברים לכך, אחד מהם אומר ש"מרכז האירועים" הוא האף, המחובר ישירות לעצבים. כאשר אנו מסתכלים על אור בהיר, הדחף מגירוי האישון מועבר דרך המוח לעצבים של רירית האף - מתרחשת התעטשות. על פי תיאוריה אחרת, האישונים שלנו נאלצים להתכווץ בחדות בשמש, מה שמוביל לייצור מוגבר של דמעות, בתורו, להיכנס לאף, לגרות את הקרום הרירי שלו, ושוב אנחנו מתעטשים.

כך או כך, דעו שגם שיעול וגם התעטשות טובים רק לנו. לעולם אל תתערב תהליכים טבעייםהגוף שלנו, מנסה לרסן במאמץ את הרפלקסים המגנים האלה - התעטשו ושיעול מכל הלב! תהיה בריא!

לכל אדם היו שיהוקים לפחות פעם אחת בחייו, כך שלכולם יש מושג ברור מה זה. התהליך הזה הוא כמובן לא הכי נעים, לפעמים אפשר אפילו להגיד שהוא מעצבן. IN לָאַחֲרוֹנָהמדענים תהו ברצינות מדוע אנשים משהקים, וגם מדוע אנשים מתעטשים ומפהקים. מספר מחקרים נערכו בעניין זה, ומסקנות המדענים היו די בלתי צפויות. כפי שמתברר, שיהוקים, פיהוק והתעטשות מועילים מאוד גוף האדםדברים.

מתווה מאמר:

גורמים לשיהוקים

מנקודת מבט מדעית, זה זמן רב הוכח כי שיהוקים הם תהליך ישיר שבמהלכו הגוף רוצה להיפטר מהעומס של מה שנקרא עצב הוואגוס, כדי לשחרר אותו מפעילות יתר.

עצב זה, בתורו, מחבר את המרכזי מערכת העצביםעם איברים פנימיים אנושיים רבים. הוא עובר ישירות מהחזה אל חלל הבטן, ובו בזמן די צמוד לוושט. יחד עם הוושט הוא עובר דרך חור קטן בסרעפת - המחיצה, אשר בתורה נפרדת חלל הבטןמהחזה, המורכב ישירות משרירים וגידים.

דווקא המקום הזה, חור צר בסרעפת, נחשב למרכז מקור השיהוקים. במקרים בהם אדם אוכל ובולע ​​במהירות חתיכות גדולותמזון, תוך שהם כמעט לא לועסים אותו, הם נכנסים לוושט ובכך פוגעים בו עצב הוואגוס, והוא, בתורו, מתעצבן ולוחץ על עצמו. ראוי לציין שעצב זה יכול להיפצע גם במקרה של אכילת יתר, פחד, או כשהגוף נמצא בפנים עמדה לא נוחה, כמו גם מקור (ניתן להבחין בתהליך זה לעתים קרובות למדי אצל תינוקות).

ברגעים כאלה הגוף מרגיש לא בנוח ומנסה לזרוק את העומס הנוסף, וכתוצאה מכך, האדם מתחיל לשהק. טיפול בתהליכים כאלה מתבצע ישירות על ידי הגוף עצמו באופן עצמאי, בעזרת שיהוקים. מאז דחיסת עצבים יכולה להיות מזיקה למדי לתפקוד של רבים איברים פנימיים, אז הגוף שלנו מגיב לזה מיד, שולח מיד אות למערכת העצבים המרכזית, והוא כבר משתמש בעצב הפרני, שאחראי על כיווץ הסרעפת.

כתוצאה מכך מתברר שעצב הפרני יוצר פעילות פועמת, שבגללה מתכווצת הסרעפת, ובמקביל הוא עושה זאת בתנועות חזקות וחדות. תהליך זה הוא שנקרא שיהוקים, שעם כל זה יכול להיות מלווה גם בצליל המופיע כתוצאה מסגירה חדה של הגלוטיס. בנוסף, שיהוקים הם רפלקס לא רצוני שאדם, למרבה הצער, אינו יכול לשלוט בו.

אם אינך יכול לעצור שיהוקים במשך זמן רב, או שיהוקים מופיעים לעתים קרובות למדי, עליך להתייעץ עם רופא. מאז שיהוקים עשויים להיות סימן לכך שיש לך איזושהי הפרעה, הן נפשית והן פיזיולוגית. לדוגמה, שיהוקים יכולים להזהיר כי יש לך, או עשוי להיות בעתיד, אוטם שריר הלב, דלקת קיבה, סוגים שוניםגידולים של הוושט, הצוואר. לכן, אם אתה חושב שיהוקים הם חריגים, אז התייעצי עם רופא זה לא יהיה מיותר.

איך להיפטר משיהוקים?
על מנת להיפטר משיהוקים, ישנן מספר דרכים, כלומר: צריך להתמתח, לנשום עמוק כמה פעמים או לעצור את הנשימה בזמן השאיפה, אפשר גם לשתות כמות קטנה של מים בלגימות קטנות. שיטות אלו הן היעילות ביותר במאבק בשיהוקים.

למה אנחנו מפהקים?

פיהוק ככזה הוא תופעה מורכבת למדי ולא נחקרת. היום הוכח שפיהוק קשור ישירות לעייפות או לחוסר שינה. אדם שלא רוצה לישון, לא עייף ולא משועמם יכול גם לפהק. ראוי לציין שכמעט כל בעלי החיים גם מפהקים. אבל תינוקות מתחילים לפהק בעודם ברחם.

לעתים קרובות אדם מתחיל לפהק כשהוא מוצא את עצמו פנימה מצב מלחיץ. הפיהוק נותן למוח מנוחה, רגיעה מסוימת, דרכי הנשימה מתרחבות והגוף מתחיל לקבל יותר חמצן מאשר בזמן נשימה רגילה.

בנוסף, אנשים עלולים לפהק גם בחדר לא מאוורר בחדר חם בו ריכוז החמצן נמוך.

פיהוק מסייע בהפגת מתחים ומתח נפשיים, וכן מסייע במניעת מחלות רבות. לכן, אתה לא צריך למהר להילחם בפיהוק.

ראוי גם לציין שבמספר מחקרים, קבוצת מדענים מאוניברסיטת בינגהמטון זיהתה סיבה נוספת לכך שפיהוק מתרחש. אז הסיבה הזו היא התחממות יתר של המוח.

לאחר עריכת מחקר על קבוצה, הם הגיעו למסקנה שכאשר מוחו של אדם "רותח", האדם צריך לפהק בקרוב. אקט פיזיולוגי כזה יהיה שווה ערך לתחילת פעולתו של מאוורר המקרר מעבד מחשב שחומם יתר על המידה.

המוח מתפקד בצורה הטובה ביותר במצב קריר, ופיהוק הוא, בתורו, הסתגלות פיזיולוגית לקרר את המוח ככל האפשר.

כתוצאה מכך התברר מדוע אנשים מפהקים לפני ואחרי שינה, שכן המוח זקוק לסוג של ניעור, שבעקבותיו הפיהוק הופך לעיתים לתסמין של מחלה. מיד התברר מדוע פיהוק מתרחש כתוצאה מקירור המצח או נשימה מהירה דרך האף.

פיהוק קשור בדרך כלל לעייפות. לדוגמה, אדם עייף ורוצה לישון, בתנאים כאלה הטמפרטורה של המוח והדם הזורם דרכו עולה ישירות. במקרה שהאוויר המקיף את הגוף ואת פניו של האדם קריר, אז פיהוק יכול להחליף נשימה עמוקהונשיפה, שבתורה תעזור לקרר את הדם הזוהר לפנים, מה שיקרר את המוח.

כדאי גם לשקול את זה פיהוק תכוףיכול להיות אחד התסמינים טרשת נפוצה, כולל זה גם מקדים התקף בחולי אפילפסיה ואנשים הסובלים ממיגרנות. פיהוק כפייתי עשוי להצביע על בעיה בוויסות הטמפרטורה במוח. זה בתורו אומר שרופאים חייבים לפקח מקרוב יותר על אותם חולים שמתלוננים עליהם התקפות תכופותפיהוק בלתי סביר.

למה אנחנו מתעטשים?

עם התעטשות המצב הרבה יותר פשוט. IN תחום מקצועיהתעטשות נקראת בדרך כלל רפלקס התעטשות, אשר קיים לא רק בבני אדם, אלא כמעט בכל מיני בעלי החיים.

אז, אנשים מתעטשים כדי להסיר את החלקיקים הקטנים ביותר מהאף חומרים שונים, הגורמים לקשיי נשימה ולגירוי של רירית האף.

על ידי התעטשות, הסינוסים והאף מתנקים, ותאי הגוף מועשרים בחמצן.

אם תהליך ההתעטשות נחשב שלב אחר שלב, אז הדברים הבאים יהיו ברורים: ראשית, אדם מרגיש דגדוג מסוים באף, אשר בתורו נגרם על ידי חדירת כל חומר גירוי לתוך הקרום הרירי (אבק, חלקיקים של בושם, אבקה וכו'). לאחר מכן המוח נותן אות להיפטר מהמגרה הזה, האדם מתחיל לשאוף עמוק, וכתוצאה מכך מבצע נשיפה עוצמתית וחדה דרך האף.

במקביל, הלשון מתחילה ללחוץ על החיך והאוויר, ובכך מפסיקה להגיע מהריאות אל חלל הפה. לאחר מכן, האוויר עף החוצה דרך הלוע האף, במרחק של עד שלושה מטרים ובמהירות של כ-120-130 מ"ש. במהלך תקופת ההתעטשות, מתח מדהים עובר בכל הגוף.

לאחר מכן מתפנים דרכי הנשימה, והאדם יכול שוב לנשום רגוע.

אם אתה מתעטש לעתים קרובות למדי בבית או במשרד שלך, זה אומר שצריך לאוורר את החדר לעתים קרובות ככל האפשר. ייתכן גם שיש סוג של אלרגן או חומר גירוי בקרבת מקום שגורם להתעטשות.

כפי ששמתם לב, שיהוקים, התעטשות ופיהוק הם תהליכים פיזיולוגיים ומכוונים רק להשפעות מועילות.

השאלה נראית די קלה, אבל לא כולם מסוגלים לענות עליה. תפקודים רבים של גוף האדם הוסברו זה מכבר, וחלקם, כגון התעטשות או פיהוק, עדיין מוקפים בהשערות והנחות.

לפני התעטשות, אדם מרגיש גירוי או דגדוג בתוך האף. מרכז ההתעטשות במוח מקבל מידע מהאף על דגדוג קל ושולח מסר לשרירי הגוף המעורבים בתהליך זה כך שכולם פועלים יחד ליצירת אחד. תהליך מורכב, מה שנקרא בפשטות: התעטשות.

האם אתה יודע כמה שרירים מעורבים בתהליך ההתעטשות? שרירי בטן ושרירי חזה, סרעפת ושרירים השולטים מיתרי הקול, והשרירים בחלק האחורי של הגרון. בנוסף שרירי העפעף! נסו להתעטש מבלי לעצום עיניים, ותבינו שלא תצליחו. אדם תמיד עוצם את עיניו כשהוא מתעטש.

מרכז ההתעטשות מארגן את התהליך ומאלץ את כל השרירים הרשומים לעבוד בהרמוניה, וגם פנימה רצף מסוים. וכל זה על מנת להיפטר מגירוי ברירית האף. יתרה מכך, התעטשות יכולה לשלוח חלקיקים זעירים מהאף במהירות עצומה - עד 160 ק"מ לשעה! בעצם, התעטשות היא פשוט נשיפה חדה ובלתי צפויה שמתבצעת על ידי כל הגוף תוך שניות.

גורמים להתעטשות

רוב החומרים המגרים שנכנסים לתוך האף, בדרך זו או אחרת, מעוררים התעטשות. החומרים המגרים הנפוצים ביותר כוללים אבק עצמו בעל אופי שונה(מהספר לאבק ממנו אבקת כביסה), אוויר קר, פלפל, שיער בעלי חיים, נבגי פטריות, אבקה צמחית. הנגיף, שהפך את האף באופן זמני לביתו, מפתח בו פעילות נמרצת ומשליך את תוצרי פעילותו החיונית החוצה, גורם לנפיחות וגירוי.

מה גורם להתעטשות

התעטשות יכולה להיגרם מאור שמש בהיר - רבע מהאנשים רגישים לתכונה זו, והיא עוברת בתורשה. אופן ההתעטשות לאחר ארוחת צהריים דשנה עשוי להיות גם תורשתי, אך מדענים לא מצאו גנים האחראים להתעטשות אחר הצהריים או שמש.

רוֹב סיבה נפוצההתעטשות היא דלקת ברירית האף עם תחושת יובש וצריבה באף כשהגוף מנסה להיפטר מהזיהום, אבל אנשים מתעטשים אחרי כוס יין או כשחושבים על מין (זה גם קורה).

הכל רפואי או תרופות עממיותמתברר כחסר אונים מפני התקפי התעטשות ממושכים, מכיוון שאופי תהליך ההתעטשות אינו מובן במלואו. ישנם מקרים בהם אנשים התעטשו מאות ימים ברציפות, כל חמש עשרה שניות או פעם בדקה. טרישה ריי מברמינגהם התעטשה במשך 153 ימים, יוני קלארק ממיאמי התעטשה במשך 167 ימים, אבל השיא של התעטשות כואבת שייך לדונה גריפית'ס האנגליה, שהתעטשה במשך 977 ימים, כלומר בשנה הראשונה לעינויה לבדה היא התעטשה. מיליון פעמים!
אם ההתעטשות מפסיקה באמצע הדרך, הסתכלו באור עז (אך אל תביטו ישירות בשמש לאורך זמן), ובהחלט תתעטשו לאחר מכן.
האיגואנה היא החיה המתעטשת ביותר. היא צריכה להתעטש כדי להיפטר ממנה תוצרי לוואי תהליך עיכול- מלחים מסוימים.
בחלום, אדם אינו מתעטש, מכיוון שהעצבים המעורבים בתהליך נחים גם הם.
אתה יכול גם להתעטש מפחד או התרגשות.
עיטוש לא מכוסה במקום ציבורי יכול להדביק עד 150 אנשים בחיידקים.

אנשים ביישנים (או פסבדו-מנומסים) בדרך כלל מנסים כמיטב יכולתם לא למשוך את תשומת לבם של אחרים עם ה"אפצ'י" הרם שלהם, שעבורו הם מכסים את האף והפה שלהם, מנסים לשמור את ה"עיטוש" בפנים. לא ניתן לעשות זאת, מכיוון שמניפולציות כאלה מגבירות בחדות את הלחץ על כלי המוח, מה שעלול להוביל לכאבי ראש, דימום, קרע של כלי דם ו עור התוףועוד צרות. צובטת את כנפי האף עם סבירות גבוההישלח תוכן רירי לתוך צינור שמיעה, אשר יכול לעורר התפתחות של דלקת אוזניים או סינוסיטיס.

כאשר יותר מדי נאסף באף חומרים מזיקים– חיידקים, אבק וחלקיקים אחרים, קצות העצבים באף מגורות ומפטרים את האף מחומרים מזיקים יחד עם זרם האוויר הנשוף בחדות. התעטשות היא טבעית תהליך פיזיולוגי, הכרחי לגוףלנקות את דרכי הנשימה מכל מיני חומרים מגרים. זה מקדם בריאות בכך שהוא חלק מהתהליך החיסוני. ובמקום לנסות "לחנוק" אותו, עדיף ללמוד איך להתעטש נכון ויפה.

למשל, נימוסים נשימתיים, כלומר. כללים פשוטים, רושם כיצד להתנהג ב מקומות ציבורייםכדי לא להתפשט מחלות בדרכי הנשימה, אומר שצריך להתעטש לתוך מטפחת או (רצוי) לתוך טישו נייר חד פעמי, שיש לזרוק מיד. אם אין לך מטפחת בהישג יד (התעטשות היא תהליך בלתי צפוי), אז אתה צריך לכסות את עצמך לא בכף היד, אלא בכיפוף המרפק, אחרת זיהום בדרכי הנשימהיתפשט דרך הידיים לחפצי בית מסביב.