מדוע אין מספיק אוויר כאשר מתחילים נשימה ופיהוק. למה אנשים נאנחים לעתים קרובות למה אנשים נאנחים בכבדות

כך, מערכת הנשימה האנושית שומרת על גמישותה.

במחקר זה השתתפו 34 נשים ו-8 גברים, שהצטיידו בחולצות עם חיישנים מיוחדים שתיעדו את תהליך הנשימה של האדם, קצב הלב ורמות הפחמן הדו חמצני בדמם של הנבדקים, בעוד המתנדבים ישבו בשקט במקום אחד במשך 20 דקות. .

באמצעות חיישנים עקבו מדענים אחר שינויים בעלי אופי מיוחד שהתרחשו בכל דקה, וכיסו את אנחותיהם של מתנדבי ניסוי, ויכלו להפריך את "השערת האתחול מחדש" או לאשש אותה. החיישנים הדגימו את השינויים שחיפשו החוקרים. למעשה, הדינמיקה של הנשימה הייתה שונה בשלבים שלפני ואחרי האנחה של כל נבדק.

באופן כללי, ל"תיאוריית האתחול מחדש" יש רעיון המבוסס על האופי הדינמי של הנשימה, והיא מערכת מסדר כאוטי למדי עם מקדם משמעותי של גורמים פנימיים וחיצוניים. גורמים אלו נתונים לשינוי בהתאם לכמות החמצן שאדם צריך, מה שקובע את בריאות הריאות שלנו ואת נכונותן המתמדת לפעולה.

על מנת שמערכת זו תפעל ביעילות, יש צורך באיזון של אותות אקספרסיביים ורמת ה"רעש" השרירותי. מכיוון ש"רעשים" אקראיים הם טבעיים במערכת הפיזיולוגית, הם מאפשרים לגוף ללמוד תגובה גמישה לאירועים לא סטנדרטיים. העובדה שאדם נאנח יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן עוצמת האנחות שלו היא מחוץ לטווח קבוע. בניסוי זה, נפח השאיפה היה גדול פי שניים מאשר שאיפה רגילה.

הנשימה נקבעת לפי העוצמה או הנפח הספציפי, כלומר האוויר הנשאף והנשוף במונחים כמותיים, למשך זמן מסוים המוקצב לשאיפה ובהתאם לנשיפה. מאפיינים אלה שונים בהתאם לנקודות ספציפיות. אם הריאות מתפקדות באותו מצב במשך זמן רב מאוד, למשל, כאשר אנו נושמים לאט במשך זמן רב, הן נעשות מועדות לבלאי והופכות צמודות יותר, ולכן פחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

האנחה עוזרת "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, המתבטאת בתחושת הקלה לאחר האנחה. אבל עם אנחות תכופות מדי, מערכת הנשימה הופכת רוויה מדי ב"רעש". איך זה קורה, למשל, במהלך התקף פאניקה באדם. אם כי יש גם קשר הפוך בין אנחות תכופות מאוד לביטוי של התקף פאניקה.

ביקורות לחדשות "למה אדם נאנח":

באיזו תוכנית טלוויזיה דיברו על איך בבעלי חיים (אני חושב שהם היו קרנפים), אנחות או פיהוקים כאלה הם הדגמה לחשיבותם למין השני.

לעצמי, אני מרגישה שאני באמת "מאתחל", אנחה היא שחרור של מתח, ולפעמים סתם שעמום.

וחשבתי שזה רק סימן לכך שהגוף עמוס יתר על המידה או לא נח לגמרי, לכן אתה צריך לנוח או לישון

מעולם לא נאנחתי ככה סתם, אבל אז הצטברו בעיות: ישיבה פתוחה, בעיות באוניברסיטה, מות חבר אהוב וכו'. המחשבות על הבעיות האלה לא מרפות, הן כל הזמן מסתובבות לי בראש. ואז התחלתי לחוות צורך שאי אפשר לעמוד בפניו לנשום עמוק עם ריאות מלאות, בלי "אוי" וקינות, רק אנחה כבדה, ונאנחתי ככה, כנראה כל דקה. ואכן תחושה של אתחול מחדש, הקלה, ואם אנשים סביבי ניסו לא להיאנח, אז זה רק החמיר, דיכוי, תחושת חוסר אוויר, אובדן כוח.

אם יש לך משהו לומר, אנא השאר את הביקורת שלך:

הדפסה חוזרת חלקית או מלאה של חומרים מותרת רק באישור העורכים

אם אתה מתחיל להיאנח לעתים קרובות, אתה צריך מנוחה

גודל טקסט: Abc Abc Abc

עבודה יתר, עבודה בישיבה ואכילת יתר מובילות לבעיות נשימה, ולא ייקח הרבה זמן עד שתצטנן. מיץ ענבים ותרגילים מיוחדים יעזרו לנרמל את חילופי הגזים בריאות

אם אתה מבחין שהתחלת לאחרונה להיאנח באופן לא רצוני, אבל נראה שאין סיבה לפחד, זה אומר שעבודת יתר גורמת לה ואתה צריך מנוחה, אומרים מומחים. אחרת, לא סביר שמערכת חיסונית מוחלשת תוכל להגן עליך מפני וירוסים בכל מקום. אגב, לדברי רופאי ריאות, אחת הסיבות להצטננות תכופה היא נשימה לא נכונה. בדרך כלל, אדם במצב רגוע צריך לקחת לא יותר מ-16 נשימות לדקה. (תוכל לספור את מספר הנשימות על ידי בקשה ממישהו לעקוב אחר הזמן.) אם קצב הנשימה גבוה יותר, רק מחצית מהאוויר נכנס לריאות, והחלק הנותר ממלא את קנה הנשימה והסמפונות ואינו משתתף בחילופי גזים.

שאיפה ממושכת - הפסקה - נשיפה קצרה. זה בדיוק קצב הנשימה אצל אנשים נמרצים ויעילים. קצב לא ברור מספיק, עם עיכובים תקופתיים בשאיפה או נשיפה, במיוחד בשילוב עם נשימה תכופה ורדודה, לא רק מגביר את הסיכון לשפעת ולהצטננות, אלא גם תורם להתפתחות שריר הלב, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה ואדנקיטיס. והכל בגלל שנשימה לא תקינה לא רק פוגעת בתפקוד הריאות, אלא גם משבשת את תנועות הסרעפת, מה שאמור לשפר את פעילות הלב ולהפעיל את זרימת הדם באיברי הבטן והאגן.

סיכונים תעסוקתיים פוגעים בנשימה: צורך לשבת זמן רב ליד שולחן (התכופפות מסוכנת במיוחד) ועמידה במקום אחד. ישנן סיבות נוספות: אכילת יתר, היווצרות גזים מוגברת במעיים וכו'. מה לעשות במקרים כאלה? מומחים ממליצים לשתות כוס מיץ ענבים או לאכול חבוש כל יום - הם מועילים מאוד למערכת הנשימה. אתה חייב גם להכריח את עצמך לעשות תרגילי נשימה.

ישנם שלושה סוגי נשימה: בטן (בעת נשימה, אתה שואב פנימה ומרפה את הבטן) מוכר לגברים, לילדים ולאנשים ישנים; חזה (אם החזה עולה ויורד במהלך הנשימה) אופייני לנשים; מעורבים (כאשר הסוג הראשון והשני משולבים) מומחים רואים את הבריא ביותר. כל אחד מהם דורש תרגילים משלו.

נשימות בטן. שכבו על הגב, הניחו את כפות הידיים מתחת לראש וכופפו מעט את הברכיים. הדקו את שרירי הבטן וצאו פנימה את הבטן תוך נשיפה נמרצת. קח הפסקה. שאפו כאילו ממלאים את הבטן באוויר. לאחר הפסקה קצרה, נשוף החוצה, מושך חזק את הבטן.

נשימה בחזה. שכבו על הבטן, רגליים מורחבות, הרם מעט את החזה, נשען על כפות הידיים והאמות עם המרפקים כפופים. הידוק השרירים הבין צלעיים, שואב לאט חזה אוויר מלא כך שהחזה עולה. עצור את הנשימה לכמה שניות, נשף נמרצות, הרפי שרירים מתוחים והורד את החזה. השהה, ולאחר מכן חזור על המחזור שוב מההתחלה.

נשימה מעורבת. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים לאורך הגוף. נשפו, קחו הפסקה ארוכה ושאפו. ספירה מנטלית עד שמונה, שאפו לאט דרך האף, תחילה כוונו את הזרם לתוך הבטן, ואז הרחבו את החזה והרימו את הכתפיים. בתום השאיפה יש לשאוב את הקיבה פנימה. נשפו את האוויר באותו רצף שבו שאפתם. קחו הפסקה - שאפו. תעשה הכל שוב.

יש לבצע תרגילי נשימה 3-4 פעמים פעמיים ביום באזור מאוורר היטב. עדיף בבוקר על בטן ריקה ושלוש שעות לאחר האכילה.

הוכן על ידי מריה ZAVADA

שמת לב לטעות? בחר בו והקש CTRL+Enter

• הורוסקופ עבור:
• הַיוֹם
• שבוע

" - לא יודע איפה אתה יכול לעשות חופשה זולה השנה? אני יודע. על הספה. ”

כל הזכויות לחומרי האתר מוגנות בהתאם לחקיקה של אוקראינה

מדענים גילו מדוע אנשים נאנחים

מדענים מדענים מאוניברסיטת לובן בבלגיה חקרו דפוסי נשימה ומאמינים שמצאו את הסיבה מדוע אנשים נאנחים. זה נעשה על מנת "לאפס" דפוסי נשימה שאינם בקצב. כך מערכת הנשימה שלנו נשארת גמישה, כותב דיסקברי ניוז.

מאמרים קשורים מדענים גילו מדוע אנשים נאנחים

• אי ספיקת נשימה אי ספיקת נשימה היא מצב פתולוגי שבו מערכת הנשימה החיצונית אינה מספקת הרכב גזי דם תקין, או שהיא מסופקת רק על ידי עבודה מוגברת של נשימה, המתבטאת בקוצר נשימה. זוהי הגדרה המבוססת על המלצות ה- XV הכל-סובייטי.
• חילופי גז חילופי גז הוא אוסף של תהליכים של חילופי גז בין הגוף לסביבה; מורכב מצריכת חמצן ושחרור פחמן דו חמצני עם כמויות קטנות של מוצרים גזים ואדי מים. עוצמתו של ג' פרופורציונלית לעוצמת החיזור.
• אי ספיקת נשימה

חדשות על מדענים גילו מדוע אנשים נאנחים

• אפקט החמצן המחסור באוויר נקי הוא אחת הבעיות העיקריות של תושבי ערים מגה. לחוסר חמצן ברמת התא יש השפעה מדכאת על כל התהליכים המתרחשים בגוף. ניתן להיפטר מבעיות רבות בעזרת תרגילי נשימה מיוחדים שנועדו להעשיר את הדם בחמצן.
• כשל נשימתי היפר-קפניני. Kutsenko M.A., Avdeev S.N., Chuchalin A.G. מכון המחקר לריאות של משרד הבריאות וחבר הפרלמנט של הפדרציה הרוסית, מוסקבה. הבעיה של ניהול חולים עם אי ספיקת נשימה ממשיכה להיות בעיה דחופה מאוד עד היום. המחיש את הקומה הזו
• מחקר פתוח, לא השוואתי של היעילות והבטיחות של לנראוטיד (30 מ"ג) בחולים טרום ניתוחיים עם אקרומגליה בטיפול בדלקות בדרכי הנשימה התחתונות. עמדות נשמרות

דיון מדענים גילו מדוע אנשים נאנחים

• צהריים טובים לחברה שלי (בת 21) יש בעיות במערכת הנשימה. לה צהריים טובים! לחברה שלי (בת 21) יש בעיות במערכת הנשימה. זה כאילו אין לה מספיק אוויר; אפילו נאנחת עמוקות, היא לא יכולה "להשיג מספיק" אוויר. זה קורה מעת לעת (במיוחד בכל עומס, אבל לא בהכרח). חוסר כזה עשוי שלא להופיע במשך זמן רב
• הדופק שלי יורד עם הבעיה הזו, הגינקולוג שולח אותי למטפל, והמטפל שולח אותי בחזרה לרופא הנשים. אני אשאל את השאלה הזו במספר שרשורים. ב-3 השנים האחרונות, לפעמים (לא תמיד) ביום הראשון של הווסת, ממש בהתחלה, כשההפרשה עדיין חלשה, יש לי את המצב הזה: הדופק הופך נדיר 48-52
• הדופק יורד

קטגוריות הקשורות ל: מדענים גילו מדוע אנשים נאנחים

• בדיקת דם: כללית וביוכימית בדיקת דם: כללית וביוכימית
• ניאופלזמות של מערכת הדם ניאופלזמות של מערכת הדם

טיפול מדענים גילו מדוע אנשים נאנחים

• מרכז אבחון וטיפול בצבע
• מכון לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית מרכז רפואי מחקר לא-מדינתי מוביל
• המחלקה לכירורגיה משחזרת של מומי לב נרכשים (ACHD) Shuttle-Logistic LLC מרכז בריאות ויופי בבראטיבו

הבריאות שלך

חיים בריאים

רופאים במוסקבה

ניאופלזמות ממאירות הופכות מדי שנה לאחד מגורמי המוות העיקריים ברוסיה. 0

פורום בנושא בריאות ויופי

15:20 מחלות אונקולוגיות.

14:39 חדשות על בריאות ויופי.

14:37 חדשות על בריאות ויופי.

14:34 חדשות על בריאות ויופי.

14:32 חדשות על בריאות ויופי.

14:30 חדשות בנושא בריאות ויופי.

14:29 חדשות על בריאות ויופי.

14:06 מועדון נשים.

הבתולים וביצת התרנגולת. מה הקשר ביניהם? וכזאת שתושבי שבט קואניאמה, שחי על הגבול עם נמיביה, פירקו בימי קדם נערות באמצעות ביצת תרנגולת. לא הרבה

טמפרטורת הגוף היא אינדיקטור מורכב למצב התרמי של גוף האדם, המשקף את הקשר המורכב בין ייצור חום (ייצור חום) של איברים ורקמות שונות וחילופי חום בין

שינויים קטנים בתזונה ובאורח החיים יכולים לעזור לשנות את המשקל שלך. האם אתה רוצה להוריד קילוגרמים עודפים? אל תדאג, לא תצטרך להרעיב את עצמך או לעשות פעילות גופנית מאומצת. Issl

למה אנשים נאנחים כל כך הרבה

שאפו, נשפו. כשהתהליך עמוק, חזק וממושך, זה נקרא אנחה. זוהי פעולה פיזית עם קונוטציה שלילית למדי, שכן היא קשורה לעתים קרובות לעצבנות, תסכול, עצב או אפילו דיכאון.

עם זאת, מחקר חדש מראה שאנחה היא יותר מתהליך מוגבל בזמן. רפלקס זה, המתרחש לעתים מספר פעמים בשעה, הוא למעשה דרך לשמר את תפקוד הריאות.

דיווח של מדענים מקליפורניה (ארה"ב) בגיליון האחרון של כתב העת Nature מצביע על כך שהם הצליחו לזהות את הטבע הביולוגי של אנחה - מקורה במוח. הוא נשלט על ידי שתי קבוצות של תאי עצב הממוקמים בגזע המוח, אזור הממלא תפקיד חשוב בנשימה, בשינה ובקצב הלב.

תאי עצב אלו משמשים כמוליכי אנחות ומפעילים את מנגנון האנחה כתגובה לצורך "לנקות" את המכתשות של הריאות. השקים הקטנים הללו בריאות אחראים על שליטה במחזור החמצן והפחמן הדו חמצני, משתתפים בפעולת הנשימה, מבצעים חילופי גזים עם נימי הריאה. המכתשות לפעמים מתרגשות, וברגע זה הנשימה מופרעת.

ה-alveoli מכילים מכנורצפטורים מתיחה והתכווצות, שהם קצות עצבים רגישים של עצב הוואגוס. קולטני מתיחה מתרגשים במהלך השראה רגילה ומקסימלית, כלומר, כל עלייה בנפח של alveoli הריאתי מעוררת את הקולטנים הללו.

נשימה עמוקה מפצה על פגם קל זה בריאות, ועוזרת לווסת את הפונקציונליות ולאזן את מערכת הנשימה.

"כפתור" לכל סוג נשימה

"בניגוד לקוצב, המווסת את קצב הנשימה, מרכז הנשימה של המוח שולט בסוג הנשימה שאנו מייצרים", מסביר ממצאי המדענים, מארק קרסנוב, ביוכימאי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד ואחד ממחברי המחקר. , כפי שצוטט ב"גרדיאן".

"כל סוג של תפקוד עצבי הוא סוג של כפתור שמפעיל דרך אחרת של נשימה", הוא ממשיך. "כפתור" אחד מפעיל נשימה יציבה, אנחה נוספת, עוד אחד יכול לשמש טריגר לפיהוק, שיעול ואולי אפילו לצחוק ודמעות".

לראשונה, מדענים קבעו כי המיטוכונדריה - "תחנות הכוח" של התאים - הן מכריעות בתהליך ההזדקנות, לאחר שגילו שהן מוסרות.

מחקר חדש בראשות מדענים מאוניברסיטת סינסינטי מציע זאת.

לפי הערכות, ל-6% מהאנשים יש רגישות מסוימת לגלוטן - ואם זה לא אתה, אין טעם להמשיך בתזונה נטולת גלוטן, מסכמים מדעני הרווארד.

זה אולי נראה מפתיע, אבל! על פי מחקר חדש שנערך על ידי אוניברסיטת וירג'יניה Commonwealth (ארה"ב), ביקורים קבועים אצל רופא השיניים מפחיתים באופן דרמטי את הסיכון.

אכילת יותר מדי שומן רווי עלולה לפגוע בתפקוד המוח. זו המסקנה של מחקר קנדי ​​שפורסם בגיליון האחרון של כתב העת.

ייעוץ: נטליה אלכסנדרובנה סטנקביץ'

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

באמת עשית הרבה, ביקרת אצל מומחים שונים. בואו ננסה לחפש את השורשים הפסיכולוגיים האפשריים של מחלתכם.

אני לא עובד כבר 4 שנים.

אני יוצאת עם גבר, או יותר נכון אנחנו גרים ביחד, אבל אנחנו לא מחויבים.

אין לי עדיין ילדים, אבל אני מאוד רוצה

אני לא רוצה כלום בכלל, איבדתי את עצמי לגמרי במחלה שלי.

למה אני נאנחת כל כך הרבה, כל האנשים רגועים, אבל כל דקה אני נאנחת, אוכלת, אבל אין לי מספיק אוויר, הנשימה שלי הופכת לא סדירה, אני מצחצחת שיניים, אני רוצה לנשום שוב ואני לא יכולה, וזה גם גורם לכאבים בחזה שלי.

על מה אתה חושב כשזה מתחיל? האם המחשבות ומצבי הרוח שלך יכולים לעורר את זה?

הכל התחיל לפני שנה, לחברה היה יום הולדת, אלכוהול, ריקודים, חברה רועשת וכו', למחרת המצב שלה לא היה חשוב באופן טבעי,

ברלין (גרמניה)

ואז מתעוררת תחושה של אי נוחות, ספק, בלבול, וכתוצאה מכך, פחד מתעורר משום מקום.

תחושת ספק - במה אתה מטיל ספק?

פחד - ממה אתה מפחד?

בעלי אדם חזק מאוד, אין לו פחדים כלל

לפעמים אני אפילו מתבייש להגיד לו שאני חוטף התקף, אני צריך לשתוק ולהתמודד לבד.

כמובן, הוא יודע על המצב שלי, שיש לי VSD ושאני יכול להתמודד עם זה בעצמי.

ברלין (גרמניה)

צריך לעשות משהו, אבל אני לא רוצה את זה, אבל אני חייב לעשות את זה כי אני חייב

אני זוכר אהובים רחוקים, אליהם אני מתגעגע מאוד

בעבר, יכולתי לעודד את עצמי במסע קניות פשוט או מפגש עם חברים,

הוא אמר לי שהם חיים עם מחלות קשות יותר וצחק

פעם רבנו ונשארתי לבד בבית, והוא הלך לדאצ'ה. בערב פחדתי להיות לבד והלכתי לראות אותו, באמצע הדרך הרגשתי רע מאוד, דמעות זלגו על פניי,

האם את תלויה בבעלך? אני מתכוון מבחינה פסיכולוגית?

כמובן שהוא הגיע, משום מה הרגשתי מיד יותר טוב,

ממה פחדת בילדותך?

היה לך אבא?

ברלין (גרמניה)

ביום האחרון ליציאה הרגשתי רע, התחילו שוב רעידות, סחרחורות, חוסר אוויר וכו'. לא הייתי בסביבה מהבוקר, אפילו לא יכולתי באמת להיפרד מהמשפחה שלי

ומקודם תיארת פרק על איך רבת עם בעלך, הוא עזב והרגשת רע.

אתה מפחד מפרידה, סשה?

אני לא רוצה לבשל או לאכול, אני עושה את זה כל יום, בעלי לא אוהב ללכת למסעדות, הוא אוכל רק הכל תוצרת בית,

את מפחדת שבעלך יעזוב אותך?

ברלין (גרמניה)

מה היה הקשר שלך איתו

ברלין (גרמניה)

הוא אומר שזה לעולם לא יקרה.

אני ממש מפחדת לאבד את בעלי

האם הפחד הזה לא "חונק" אותך במהלך ההתקפות שלך?

ברלין (גרמניה)

ועבודות הבית הן באחריות האישה,

אבל צריך להיות ניקיון בבית, אמא שלי לימדה אותי לבשל מילדות, לימדה אותי לעשות סדר וניקיון.

ממממ, איכשהו יש הרבה "חובה", "חובה", "חובה". מה אתה רוצה? כן, בשביל הנשמה.

ברלין (גרמניה)

אתה חושב הרבה?

לפעמים אני מרגיש שאני דוחף את עצמי לפינה

מה אתה מציע

אני רוצה להיות מאושר, נאהב.

ברלין (גרמניה)

הדבר היחיד שאני רוצה עכשיו זה להיפטר מהאנחות הקבועות האלה.

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

האם אתה חושב שהסיבה יכולה להיות בחוויות אלו?

אולי אני יודע את הסיבה למצבי, הנושא הזה מאוד לא נעים לי, הוא נדון רק במעגל המשפחתי. לפני שנתיים, אבא שלי אובחן עם סרטן שלב 4, הם הגיעו מאוחר מדי, אז את הניתוח כבר לא ניתן לעשות, הם רשמו טיפול תרופתי, ואמרו שהכל בידי אלוהים. זה היה הלם עבורי. .

אף אחד לא יכול לדעת את הסיבה יותר טוב ממך בעצמך.

קשיי נשימה, אין מספיק אוויר בשאיפה

אם הנשימה מתקשה, ייתכן שהבעיה נובעת משיבושים בוויסות העצבים, פציעות שרירים ועצמות או חריגות אחרות. זהו התסמין השכיח ביותר של התקפי פאניקה ודיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.

למה קשה לנשום - תגובת הגוף

במקרים רבים, מצבי קוצר נשימה יכולים להוות אינדיקטור למחלה קשה. לכן, אי אפשר להתעלם מסטייה כזו ולחכות עד שהפיגוע הבא יעבור בתקווה שחדשה לא תחזור על עצמה בקרוב.

כמעט תמיד, אם אין מספיק אוויר בשאיפה, הסיבה נעוצה בהיפוקסיה - ירידה בתכולת החמצן בתאים וברקמות. זה יכול להיות גם בגלל היפוקסמיה, כאשר חמצן יורד בדם עצמו.

כל אחת מהסטיות הללו הופכת לגורם העיקרי לכך שההפעלה מתחילה במרכז הנשימה של המוח, פעימות הלב והנשימה הופכות תכופות יותר. במקרה זה, חילופי הגזים בדם עם אוויר אטמוספרי הופך אינטנסיבי יותר ורעב חמצן פוחת.

כמעט כל אדם חווה תחושה של חוסר חמצן בזמן ריצה או פעילות גופנית אחרת, אך אם זה קורה גם בצעד רגוע או במנוחה, אז המצב חמור. אין להתעלם מאינדיקטורים כלשהם כגון שינויים בקצב הנשימה, קוצר נשימה, משך השאיפה והנשיפה.

סוגי קוצר נשימה ונתונים נוספים על המחלה

קוצר נשימה, או בשפה שאינה רפואית - קוצר נשימה, היא מחלה המלווה בתחושת חוסר אוויר. במקרה של בעיות לב, הופעת קוצר נשימה מתחילה במאמץ גופני בשלבים המוקדמים, ובמידה והמצב מחמיר בהדרגה ללא טיפול, גם במצב מנוחה יחסי.

זה בולט במיוחד במצב אופקי, מה שמאלץ את המטופל לשבת כל הזמן.

המתבטאת כהתקפים של קוצר נשימה חמור לרוב בלילה, הסטייה עשויה להיות ביטוי של אסתמה לבבית. במקרה זה, הנשימה הופכת קשה וזהו אינדיקטור לקוצר נשימה. סוג הנשימה של קוצר נשימה הוא כאשר, להיפך, קשה לנשוף אוויר.

זה מתרחש עקב היצרות של לומן בסימפונות הקטנים או במקרה של אובדן גמישות ברקמות הריאה. ישירות קוצר נשימה מוחי מתבטא עקב גירוי של מרכז הנשימה, אשר יכול להתרחש כתוצאה מגידולים ושטפי דם.

קושי או נשימה מהירה

בהתאם לתדירות ההתכווצויות בדרכי הנשימה, עשויים להיות 2 סוגים של קוצר נשימה:

1. bradypnea - תנועות נשימה בדקה של 12 או פחות, מתרחשת עקב פגיעה במוח או בקרום שלו, כאשר היפוקסיה נמשכת זמן רב, שיכולה להיות מלווה בסוכרת ובתרדמת סוכרתית;

הקריטריון העיקרי שקוצר נשימה הוא פתולוגי הוא שהוא מתרחש בתנאים רגילים ובעומסים קלים, כאשר הוא נעדר בעבר.

פיזיולוגיה של תהליך הנשימה ומדוע ייתכנו בעיות

כאשר קשה לנשום ואין מספיק אוויר, הסיבות עשויות להיות שיבוש תהליכים מורכבים ברמה הפיזיולוגית. חמצן חודר לגופנו, לריאות ומתפשט לכל התאים הודות לפעילי שטח.

זהו קומפלקס של חומרים פעילים שונים (פוליסכרידים, חלבונים, פוספוליפידים וכו') המצפים את המכתשיות של הריאות. אחראי לוודא שבועות הריאה לא נדבקות זו לזו וחמצן חודר חופשי לריאות.

ערכו של חומר פעיל שטח משמעותי מאוד - בעזרתו מואצת מיד התפשטות האוויר דרך הממברנה המכתשית. כלומר, אנו יכולים לומר שאנו יכולים לנשום הודות לפעיל שטח.

ככל שפחות פעילי שטח, כך יהיה קשה יותר לגוף להבטיח תהליכי נשימה תקינים.

חומר פעיל שטח מסייע לריאות לספוג ולספוג חמצן, מונע מדפנות הריאות להיצמד זה לזה, משפר חסינות, מגן על האפיתל ומונע בצקות. לכן, אם יש תחושה מתמדת של רעב חמצן, בהחלט ייתכן שהגוף אינו מסוגל להבטיח נשימה בריאה עקב כשלים בייצור פעיל שטח.

גורמים אפשריים למחלה

לעתים קרובות אדם עשוי להרגיש: "אני נחנק, כאילו יש אבן על הריאות שלי." במצב בריאותי טוב, מצב זה לא אמור להתרחש במצב מנוחה רגיל או במקרה של מאמץ קל. הסיבות לחוסר חמצן יכולות להיות מגוונות מאוד:

• רגשות חזקים ומתח;
• תגובה אלרגית;

למרות רשימה כה גדולה של סיבות אפשריות לכך שקשה לנשום, חומר פעיל שטח הוא כמעט תמיד בשורש הבעיה. אם ניקח בחשבון את זה מנקודת מבט פיזיולוגית, זה הקרום השומני של הקירות הפנימיים של alveoli.

המכתשית היא שקע שלפוחית ​​בריאות ומעורב בפעולת הנשימה. לפיכך, אם הכל בסדר עם חומר השטח, כל המחלות בריאות והנשימה ישתקפו באופן מינימלי.

לכן, אם אנו רואים אנשים בהובלה, חיוורים ובמצב חלש, סביר להניח שהכל קשור לחומר הפעיל. כאשר אדם מבחין: "אני מפהק לעתים קרובות מדי", זה אומר שהחומר אינו מיוצר כראוי.

כיצד להימנע מבעיות עם חומרים פעילי שטח

כבר צוין כי הבסיס של חומר השטח הוא שומנים, מהם הוא מורכב מכמעט 90%. את השאר משלימים פוליסכרידים וחלבונים. תפקידם המרכזי של השומנים בגופנו הוא בדיוק הסינתזה של החומר הזה.

לכן, סיבה נפוצה לכך שמתעוררות בעיות עם חומרים פעילי שטח היא מעקב אחר האופנה של דיאטה דלת שומן. אנשים שהוציאו שומנים מהתזונה שלהם (שיכולים להועיל, ולא רק להזיק), מתחילים עד מהרה לסבול מהיפוקסיה.

שומנים בלתי רוויים הם בריאים ונמצאים בדגים, אגוזים, שמני זית ושמנים צמחיים. בין המוצרים הצמחיים, אבוקדו הוא מוצר מצוין בהקשר זה.

מחסור בשומנים בריאים בתזונה מוביל להיפוקסיה, שמתפתחת לאחר מכן למחלות לב איסכמיות, שהן אחד הגורמים השכיחים לתמותה מוקדמת. חשוב במיוחד לנשים לגבש נכון את התזונה שלהן במהלך ההריון, כך שגם היא וגם הילד ייצרו את כל החומרים הדרושים בכמויות הנכונות.

איך לשמור על הריאות ועל המכתשים

מכיוון שאנו נושמים דרך הריאות דרך הפה, וחמצן נכנס לגוף רק דרך הקישור המכתשי, אם יש לך בעיות נשימה, אתה צריך לדאוג לבריאות מערכת הנשימה. ייתכן שתצטרכו להקדיש תשומת לב מיוחדת גם ללב, שכן אם יש מחסור בחמצן, עלולות להתחיל בו בעיות שונות הדורשות טיפול מהיר.

בנוסף לאכילה נכונה ולכלול מזון שומני בריא בתזונה, ישנם אמצעי מניעה יעילים נוספים שתוכל לנקוט. דרך טובה לשפר את הבריאות היא לבקר בחדרי מלח ובמערות. כעת ניתן למצוא אותם בקלות כמעט בכל עיר.

VSD ותחושת חוסר אוויר

תחושת קשיי הנשימה היא מלווה תדיר של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מדוע אנשים עם VSD לפעמים לא יכולים לקחת נשימה מלאה? אחת הסיבות השכיחות היא תסמונת היפרונטילציה.

בעיה זו אינה קשורה לריאות, ללב או לסמפונות.

כאשר אין מספיק חמצן, ייתכן שהסיבה לכך היא הפרעות במערכת העצבים האוטונומית. נשימה היא תהליך הקשור למערכת העצבים הסומטית. במקרה זה, אם קשה לשאוף חמצן, נוכל לדבר על נוירוזות וסיבות שורש פסיכולוגיות.

כשלעצמו, קשיי נשימה הנגרמים מרשמים לא נעימים, מתח וגורמים עצביים אחרים אינם גורם מסוכן כל כך, אך הסיכון טמון באבחון שגוי עם תסמינים דומים ובקביעת טיפול שגוי.

מניעת קוצר נשימה וקוצר נשימה

אם לפעמים קשה לנשום ולנהל אורח חיים פעיל, אולי הסיבה היא לא מחלה, אלא כושר גופני ירוד. לכן, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להתחיל לעשות באופן קבוע תרגילים אירוביים פעילים, ללכת או לרוץ יותר, וללכת לחדר כושר.

חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה, לאכול את המזונות הנכונים, לא להפריז, אבל גם לא לדלג על ארוחות. אתה צריך לישון מספיק בלילה. ויתור על הרגלים רעים הוא הצעד החשוב ביותר לבריאות טובה.

מאחר ותחושת פחד או כעס גורמת לתחושת כובד בחזה ומגבירה את ייצור האדרנלין, כדאי לנסות להימנע מחוויות רציניות. אם יש לך התקפי פאניקה קשים, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. הופעת קוצר נשימה חמור בזמן מתח יכולה גם להוות אינדיקציה לנוכחות של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.

לפיכך, על מנת להימנע מבעיות בריאות וקשיי נשימה, עליך לעקוב אחר התזונה שלך (לאכול מספיק חלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים לגילך ומשקלך), ולנהל אורח חיים בריא. אם יש לך תסמינים לא נעימים מתמשכים, עליך להתייעץ מיד עם רופא, שכן מחלות חמורות יותר עשויות להיות נוכחות, מלוות בקשיי נשימה.

ליאוניד, אתה מתערב? אם אתה שותה משקה אלכוהולי אחד, אין סיכוי שתהיה חולה מאוד. אֲבָל

חברים, מה אתם לוקחים להנגאובר? משהו התחיל לכאוב כל כך אחרי ששתיתי. אני מזדקן

יוליה, חומצה תיוקטית זו משפרת את חילוף החומרים של פחמימות וגם מפחיתה את העמידות לאינסולין, אז

מה יעיל יותר לדלקת ולשיכוך כאבים במפרק הירך איך נותנים זריקות?

סבטלנה, אני לא ממש מבינה איך זה עובד גם נגד סוכרת וגם נגד פולינוירופתיה, אני לא יודעת על זה כלום

מדוע אין מספיק אוויר כאשר מתחילים נשימה ופיהוק

תסמינים מסוכנים

לפעמים קשיי נשימה מתרחשים מסיבות פיזיולוגיות, אשר ניתנות לתיקון די בקלות. אבל אם כל הזמן מתחשק לך לפהק ולנשום נשימות עמוקות, זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה. זה אפילו יותר גרוע כאשר, על רקע זה, קוצר נשימה (קוצר נשימה) מופיע לעתים קרובות, המופיע אפילו עם מאמץ פיזי מינימלי. זו כבר סיבה לדאגה ולפנות לרופא.

עליך לפנות מיד לבית החולים אם קשיי נשימה מלווה ב:

• כאבים באזור החזה;
• שינויים בצבע העור;
• בחילות וסחרחורת;
• התקפי שיעול קשים;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• נפיחות והתכווצויות של הגפיים;
• תחושת פחד ומתח פנימי.

תסמינים אלה בדרך כלל מאותתים בבירור על פתולוגיות בגוף, אשר יש לזהות ולבטל בהקדם האפשרי.

גורמים לחוסר אוויר

את כל הסיבות שבגללן אדם עלול ללכת לרופא עם התלונה: "אני לא יכול לנשום מלא ואני כל הזמן מפהק" ניתן לחלק באופן גס לפסיכולוגיות, פיזיולוגיות ופתולוגיות. בתנאי - כי כל דבר בגופנו קשור קשר הדוק, וכישלון של מערכת אחת גורר הפרעה בתפקוד התקין של איברים אחרים.

לפיכך, מתח ממושך, המיוחס לסיבות פסיכולוגיות, עלול לעורר חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הכי לא מזיקות הן סיבות פיזיולוגיות שיכולות לגרום לקשיי נשימה:

1. חוסר חמצן. זה מורגש חזק בהרים, שם האוויר דליל. אז אם שיניתם לאחרונה את מיקומכם הגיאוגרפי וכעת אתם ממוקמים באופן משמעותי מעל פני הים, אז זה נורמלי שתתקשה לנשום בהתחלה. ובכן, אוורר את הדירה לעתים קרובות יותר.
2. חדר מחניק. שני גורמים משחקים כאן תפקיד: מחסור בחמצן ועודף פחמן דו חמצני, במיוחד אם יש הרבה אנשים בחדר.
3. בגדים צמודים. אנשים רבים אפילו לא חושבים על זה, אבל במרדף אחר יופי, תוך הקרבת נוחות, הם מונעים מעצמם חלק משמעותי של חמצן. בגדים שדוחסים חזק את החזה והסרעפת מסוכנים במיוחד: מחוכים, חזיות צמודות, בגדי גוף צמודים.
4. כושר גופני ירוד. חוסר אוויר וקוצר נשימה במאמץ הקטן ביותר חווים אלו המנהלים אורח חיים בישיבה או בילו זמן רב במיטה עקב מחלה.
5. עודף משקל. זה גורם לחבורה שלמה של בעיות, שבהן פיהוק וקוצר נשימה הם לא החמורים ביותר. אבל היזהר - אם אתה עולה על משקל תקין באופן משמעותי, פתולוגיות לב מתפתחות במהירות.

קשה לנשום בחום, במיוחד אם אתה מיובש קשות. הדם נעשה סמיך יותר, וללב קשה יותר לדחוף אותו דרך הכלים. כתוצאה מכך, הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. האדם מתחיל לפהק ולנסות לנשום עמוק יותר.

רְפוּאִי

קוצר נשימה, פיהוק וחוסר אוויר המורגש באופן קבוע עלולים לגרום למחלות קשות. יתרה מכך, לעיתים קרובות סימנים אלו הם התסמינים הראשונים המאפשרים אבחון המחלה בשלב מוקדם.

לכן, אם אתה מתקשה לנשום כל הזמן, הקפד ללכת לרופא. האבחנות האפשריות הנפוצות ביותר הן:

• VSD – דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מחלה זו היא הנגע של זמננו, והיא מופעלת בדרך כלל על ידי עומס עצבי חמור או כרוני. אדם חש חרדה מתמדת, מתפתחים פחדים, התקפי פאניקה ומתעורר פחד ממקומות סגורים. קשיי נשימה ופיהוק הם סימני אזהרה להתקפות כאלה.
• אֲנֶמִיָה. מחסור חריף בברזל בגוף. יש צורך לשאת חמצן. כשאין מספיק ממנו, גם בנשימה רגילה נראה שאין מספיק אוויר. האדם מתחיל לפהק כל הזמן ולקחת נשימות עמוקות.
• מחלות ברונכו-ריאה: אסתמה של הסימפונות, דלקת ריאות, דלקת ריאות, ברונכיטיס חריפה וכרונית, סיסטיק פיברוזיס. כולם, בדרך זו או אחרת, מובילים לכך שכמעט בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה.
• מחלות בדרכי הנשימה, אקוטיות וכרוניות. עקב נפיחות וייבוש של ריריות האף והגרון, קשה לנשום. לעתים קרובות האף והגרון סתומים בריר. כאשר מפהקים, הגרון נפתח כמה שיותר, כך שכאשר יש לנו שפעת ו-ARVI, אנחנו לא רק משתעלים, אלא גם מפהקים.
• מחלות לב: איסכמיה, אי ספיקת לב חריפה, אסתמה לבבית. קשה לאבחן אותם מוקדם. לעתים קרובות קוצר נשימה, יחד עם קשיי נשימה וכאבים בחזה, הם סימן להתקף לב. אם מצב זה מתרחש באופן פתאומי, עדיף להתקשר מיד לאמבולנס.
• תרומבואמבוליזם ריאתי. אנשים הסובלים מטרומבופלביטיס נמצאים בסיכון רציני. קריש דם מנותק יכול לחסום את עורק הריאה ולגרום למות חלק מהריאה. אבל בהתחלה קשה לנשום, יש פיהוק מתמיד ותחושה של חוסר אקוטי באוויר.

כפי שאתה יכול לראות, רוב המחלות אינן רק חמורות - הן מהוות איום על חיי החולה. לכן, אם לעתים קרובות אתה מרגיש קוצר נשימה, אז עדיף לא לעכב את הביקור שלך אצל הרופא.

פסיכוגני

ושוב, איננו יכולים שלא להיזכר במתח, שהוא אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות רבות כיום.

פיהוק בלחץ הוא רפלקס בלתי מותנה הטבוע בנו מטבענו. אם תצפו בבעלי חיים, תשימו לב שכשהם עצבניים, הם מפהקים ללא הרף. ובמובן הזה, אנחנו לא שונים מהם.

בעת לחץ, מתרחשת עווית של הנימים, והלב מתחיל לפעום מהר יותר עקב שחרור אדרנלין. בגלל זה, לחץ הדם עולה. במקרה זה, נשימה עמוקה ופיהוק מבצעים פונקציה מפצה ומגנים על המוח מפני הרס.

כאשר אתה מאוד מבוהל, לעתים קרובות יש התכווצות שרירים, מה שלא מאפשר לנשום נשימה מלאה. לא בכדי קיים הביטוי "עוצר נשימה".

מה לעשות

אם אתם מוצאים את עצמכם במצב בו מופיעים פיהוקים תכופים וקוצר נשימה, אל תנסו להיכנס לפאניקה – זה רק יחמיר את הבעיה. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לספק זרימה נוספת של חמצן: פתח חלון או פתח אוורור, אם אפשר, צא החוצה.

נסו לשחרר כמה שיותר את הבגדים שמונעים מכם לשאוף במלואו: הסירו את העניבה, פתחו את כפתורי הצווארון, המחוך או החזייה. כדי למנוע סחרחורת, עדיף לנקוט בישיבה או בשכיבה. עכשיו אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד דרך האף ונשיפה ממושכת דרך הפה.

לאחר מספר נשימות כאלה, המצב בדרך כלל משתפר בצורה ניכרת. אם זה לא קורה, והתסמינים המסוכנים המפורטים לעיל מתווספים למחסור באוויר, התקשר מיד לאמבולנס.

לפני שמגיעים אנשי מקצוע רפואיים, אין ליטול תרופות לבד אם הן לא נרשמו על ידי הרופא - הן עלולות לעוות את התמונה הקלינית ולהקשות על ביצוע האבחנה.

אבחון

רופאי חירום בדרך כלל קובעים במהירות את הסיבה לקשיי נשימה פתאומיים ואת הצורך באשפוז. אם אין חששות רציניים, וההתקף נגרם מסיבות פיזיולוגיות או מתח חמור ואינו חוזר על עצמו, אז אתה יכול לישון בשקט.

אבל אם אתה חושד במחלת לב או ריאות, עדיף לעבור בדיקה, שעשויה לכלול:

• ניתוח דם ושתן כללי;
• צילום רנטגן של הריאות;
• אלקטרוקרדיוגרמה;
• אולטרסאונד של הלב;
• ברונכוסקופיה;
• טומוגרמה ממוחשבת.

אילו סוגי מחקר נדרשים במקרה שלך ייקבע על ידי הרופא שלך במהלך הבדיקה הראשונית שלך.

אם מחסור באוויר ופיהוק מתמיד נגרמים מלחץ, אז אולי תצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג, שיגיד לך כיצד להפיג מתח עצבי או לרשום תרופות: תרופות הרגעה או נוגדי דיכאון.

טיפול ומניעה

כאשר מטופל מגיע לרופא עם התלונה: "אני לא יכול לנשום מלא, אני מפהק, מה עלי לעשות?", הרופא קודם כל אוסף היסטוריה רפואית מפורטת. זה מאפשר לנו לשלול גורמים פיזיולוגיים למחסור בחמצן.

במקרה של עודף משקל, הטיפול ברור מאליו – יש להפנות את המטופל לתזונאית. ללא ירידה מבוקרת במשקל, לא ניתן לפתור את הבעיה.

אם תוצאות הבדיקה מגלות מחלות אקוטיות או כרוניות של הלב או דרכי הנשימה, הטיפול נקבע על פי הפרוטוקול. זה מצריך נטילת תרופות ואולי הליכים פיזיותרפיים.

מניעה טובה ואפילו שיטת טיפול היא תרגילי נשימה. אבל במקרה של מחלות ברונכו-ריאה, זה יכול להיעשות רק באישור הרופא המטפל. תרגילים שנבחרו או בוצעו בצורה לא נכונה במקרה זה עלולים לעורר התקף שיעול חמור והידרדרות במצב הכללי.

חשוב מאוד לשמור על עצמך בכושר גופני טוב. גם עם מחלות לב, יש סטים מיוחדים של תרגילים שעוזרים לך להתאושש מהר יותר ולחזור לאורח חיים רגיל. פעילות אירובית מועילה במיוחד – היא מאמנת את הלב ומפתחת את הריאות.

משחקי חוץ פעילים (בדמינטון, טניס, כדורסל וכו'), רכיבה על אופניים, הליכה בקצב מהיר, שחייה לא רק יסייעו להיפטר מקוצר הנשימה ויספקו זרימת חמצן נוספת, אלא גם יציקו את השרירים, ויגרמו לכם רזה יותר. ואז, גם גבוה בהרים, תרגישו מצוין ותיהנו מהמסע, ולא תסבלו מקוצר נשימה מתמיד ופיהוק.

נדודי שינה עם VSD

התעמלות לאחר שינה בקבוצת ההכנה

כאבי עקב בהליכה לאחר שינה

נשימה היא פעולה פיזיולוגית טבעית המתרחשת ללא הרף ואשר רובנו לא שמים לב אליו, מכיוון שהגוף עצמו מווסת את עומק ותדירות תנועות הנשימה בהתאם למצב. התחושה שאין מספיק אוויר כנראה מוכרת לכולם. זה עשוי להופיע לאחר ריצה מהירה, טיפוס במדרגות לקומה גבוהה, או בהתרגשות חזקה, אבל גוף בריא מתמודד במהירות עם קוצר נשימה שכזה, ומחזיר את הנשימה לשגרה.

אם קוצר נשימה לטווח קצר לאחר פעילות גופנית אינו גורם לדאגה רצינית, נעלם במהירות בזמן מנוחה, אז מתרחש לטווח ארוך או פתאומי קשיי נשימה פתאומיים יכולים לאותת על פתולוגיה רצינית, המצריכה לעיתים טיפול מיידי.מחסור חריף באוויר כאשר דרכי הנשימה חסומות על ידי גוף זר, בצקת ריאות או התקף אסתמטי עלולים לעלות בחיי אדם, ולכן כל הפרעה בדרכי הנשימה מחייבת בירור הגורם לה וטיפול בזמן.

לא רק מערכת הנשימה מעורבת בתהליך הנשימה ומתן חמצן לרקמות, אם כי תפקידה הוא כמובן בעל חשיבות עליונה. אי אפשר לדמיין נשימה ללא תפקוד תקין של המסגרת השרירית של בית החזה והסרעפת, הלב וכלי הדם והמוח. הנשימה מושפעת מהרכב הדם, מצב הורמונלי, פעילות מרכזי העצבים של המוח ומסיבות חיצוניות רבות – אימוני ספורט, מזון עשיר, רגשות.

הגוף מסתגל בהצלחה לתנודות בריכוז הגזים בדם וברקמות, ומגביר את תדירות תנועות הנשימה במידת הצורך. כאשר יש מחסור בחמצן או צורך מוגבר בו, הנשימה הופכת תכופה יותר. חומצה, המלווה במספר מחלות זיהומיות, חום וגידולים, מעוררת נשימה מוגברת כדי להסיר עודפי פחמן דו חמצני מהדם ולנרמל את הרכבו. מנגנונים אלו מופעלים על עצמם, ללא רצון או מאמץ שלנו, אך במקרים מסוימים הם הופכים לפתולוגיים.

כל הפרעה בדרכי הנשימה, גם אם הגורם לה נראה ברור ובלתי מזיק, דורשת בדיקה וגישה מובחנת לטיפול, לכן, אם אתה מרגיש שאין מספיק אוויר, עדיף ללכת מיד לרופא - רופא כללי, קרדיולוג, נוירולוג, או פסיכותרפיסט.

גורמים וסוגים של בעיות נשימה

כאשר אדם מתקשה לנשום וחסר אוויר, הוא מדבר על קוצר נשימה. סימפטום זה נחשב לפעולה אדפטיבית בתגובה לפתולוגיה קיימת או משקף את התהליך הפיזיולוגי הטבעי של הסתגלות לתנאים חיצוניים משתנים.

במקרים מסוימים, קשה לנשום, אך התחושה הלא נעימה של חוסר אוויר אינה מתעוררת, שכן היפוקסיה מתבטלת על ידי תדירות מוגברת של תנועות נשימה - במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, עבודה במכשירי נשימה או עלייה חדה לגובה.

קוצר נשימה יכול להיות השראה או נשיפה. במקרה הראשון, אין מספיק אוויר בשאיפה, בשני - בנשיפה, אבל אפשרי גם סוג מעורב, כשקשה גם בשאיפה וגם בנשיפה.

• קוצר נשימה לא תמיד מלווה מחלה הוא יכול להיות פיזיולוגי, וזהו מצב טבעי לחלוטין. הגורמים לקוצר נשימה פיזיולוגי הם:
• פעילות גופנית;
• התרגשות, חוויות רגשיות חזקות;

נשימה מוגברת פיזיולוגית מתרחשת באופן רפלקסיבי וחולפת לאחר זמן קצר. אנשים בכושר גופני ירוד שיש להם עבודה "משרדית" בישיבה סובלים מקוצר נשימה בתגובה למאמץ גופני לעתים קרובות יותר מאלה שמבקרים בקביעות בחדר הכושר, בבריכה או פשוט יוצאים לטיולים יומיומיים. ככל שההתפתחות הגופנית הכללית משתפרת, קוצר נשימה מתרחש בתדירות נמוכה יותר.

קוצר נשימה פתולוגי יכול להתפתח בצורה חריפה או להוות דאגה מתמדת, אפילו בזמן מנוחה, ולהחמיר משמעותית עם המאמץ הפיזי הקל ביותר. אדם נחנק כאשר דרכי הנשימה נסגרים במהירות על ידי גוף זר, נפיחות של רקמות הגרון, הריאות ומצבים חמורים אחרים. כאשר נושמים במקרה זה, הגוף אינו מקבל את כמות החמצן המינימלית הנדרשת, ולקוצר נשימה מתווספות הפרעות קשות אחרות.

הסיבות הפתולוגיות העיקריות לכך שקשה לנשום הן:

• מחלות של מערכת הנשימה - קוצר נשימה ריאתי;
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם - קוצר נשימה לבבי;
• הפרעות בוויסות העצבים של פעולת הנשימה - קוצר נשימה מסוג מרכזי;
• הפרה של הרכב גז הדם - קוצר נשימה המטוגני.

סיבות לב

מחלת לב היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שקשה לנשום. המטופל מתלונן שאין לו מספיק אוויר ומציין הופעת נפיחות ברגליים, עייפות וכו'. בדרך כלל, חולים שנשימתם נפגעת עקב שינויים בלב כבר נבדקים ואף נוטלים תרופות מתאימות, אך קוצר נשימה לא רק יכול להימשך, אלא במקרים מסוימים הוא מחמיר.

עם פתולוגיה של הלב, אין מספיק אוויר בשאיפה, כלומר, קוצר נשימה מעורר השראה. היא מלווה, יכולה להתמיד גם במנוחה בשלביה החמורים, ומחמירה בלילה כשהמטופל שוכב.

הסיבות הנפוצות ביותר:

1. הפרעות קצב;
2. וניוון שריר הלב;
3. פגמים - מולדים מובילים לקוצר נשימה בילדות ואף בתקופת היילוד;
4. תהליכים דלקתיים בשריר הלב, פריקרדיטיס;
5. אִי סְפִיקַת הַלֵב.

התרחשות של קשיי נשימה בפתולוגיה לבבית קשורה לרוב להתקדמות של אי ספיקת לב, שבה או שאין תפוקת לב מספקת והרקמות סובלות מהיפוקסיה, או מתרחש גודש בריאות עקב כשל של שריר הלב של החדר השמאלי ( ).

בנוסף לקוצר נשימה, לעתים קרובות בשילוב עם כאבים יבשים וכואבים, אצל אנשים עם פתולוגיה לבבית, מתעוררות תלונות אופייניות אחרות המקלות על האבחנה - כאב באזור הלב, נפיחות "ערב", ציאנוזה של העור, הפרעות בעור. לֵב. קשה יותר לנשום בשכיבה, ולכן רוב החולים אפילו ישנים בחצי ישיבה ובכך מפחיתים את זרימת הדם הוורידי מהרגליים אל הלב ואת ביטויי קוצר הנשימה.

תסמינים של אי ספיקת לב

במהלך התקף של אסתמה לבבית, שעלולה להפוך במהירות לבצקת ריאות במכתשית, החולה ממש נחנק - קצב הנשימה עולה על 20 לדקה, הפנים מכחילות, ורידי הצוואר מתנפחים, והליחה הופכת לקצף. בצקת ריאות דורשת טיפול חירום.

הטיפול בקוצר נשימה לבבי תלוי בגורם הבסיסי שגרם לה.לחולה מבוגר עם אי ספיקת לב רושמים תרופות משתנות (furosemide, veroshpiron, diacarb), מעכבי ACE (lisinopril, enalapril וכו'), חוסמי בטא ותרופות אנטי-ריתמיות, גליקוזידים לבביים, טיפול בחמצן.

תרופות משתנות (diacarb) מיועדות לילדים, ותרופות מקבוצות אחרות ניתנות במינון קפדני בשל תופעות לוואי אפשריות והתוויות נגד בילדות. פגמים מולדים שבהם ילד מתחיל להיחנק כבר מחודשי החיים הראשונים עשויים לדרוש תיקון ניתוחי דחוף ואף השתלת לב.

גורמים ריאתיים

פתולוגיה של הריאות היא הסיבה השנייה המובילה לקשיי נשימה, ואפשר גם קושי בשאיפה וגם בנשיפה. פתולוגיה ריאתית עם אי ספיקת נשימה היא:

• מחלות חסימתיות כרוניות - אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית;
• Pneumo- והידרותורקס;
• גידולים;
• גופים זרים של דרכי הנשימה;
• בענפי עורקי הריאה.

שינויים דלקתיים וטרשתיים כרוניים בפרנכימה הריאתית תורמים רבות לאי ספיקת נשימה. הם מחמירים על ידי עישון, תנאי סביבה גרועים וזיהומים חוזרים ונשנים של מערכת הנשימה. קוצר נשימה מטריד בהתחלה במהלך מאמץ גופני, הופך בהדרגה קבוע ככל שהמחלה מתקדמת לשלב חמור יותר ובלתי הפיך של מהלך שלה.

עם פתולוגיית ריאות, הרכב הגזים של הדם מופרע, ומתרחש חוסר חמצן, אשר, קודם כל, חסר בראש ובמוח. היפוקסיה חמורה מעוררת הפרעות מטבוליות ברקמת העצבים והתפתחות אנצפלופתיה.

חולים עם אסתמה של הסימפונות מודעים היטב לאופן שבו נשימה מופרעת במהלך התקף:קשה מאוד לנשוף, מופיעים אי נוחות ואפילו כאבים בחזה, תיתכן הפרעת קצב, ליחה קשה להפריד בעת שיעול והיא נדירה ביותר, ורידי הצוואר מתנפחים. חולים עם קוצר נשימה כזה יושבים עם הידיים על הברכיים - תנוחה זו מפחיתה את החזרה הורידית ואת העומס על הלב, ומקלה על המצב. לרוב, קשה לחולים כאלה לנשום וחסר אוויר בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות.

בהתקף אסתמטי חמור החולה נחנק, העור הופך לכחלחל, תיתכן פאניקה וחוסר התמצאות מסויים ומצב אסטמטי עלול להיות מלווה בעוויתות ואובדן הכרה.

במקרה של בעיות נשימה עקב פתולוגיה ריאתית כרונית, המראה של המטופל משתנה:החזה הופך לצורת חבית, המרווחים בין הצלעות גדלים, ורידי הצוואר גדולים ומתרחבים, כמו גם הוורידים ההיקפיים של הגפיים. התרחבות החצי הימני של הלב על רקע תהליכים טרשתיים בריאות מובילה לכישלון שלו, וקוצר הנשימה הופך מעורב וחמור יותר, כלומר לא רק הריאות לא יכולות להתמודד עם הנשימה, אלא שהלב לא יכול לספק זרימת דם מספקת, מילוי החלק הוורידי של מחזור הדם המערכתי בדם.

גם אין מספיק אוויר למקרה דלקת ריאות, pneumothorax, hemothorax. עם דלקת של הפרנכימה הריאתית, זה הופך להיות לא רק קשה לנשום, הטמפרטורה גם עולה, יש סימנים ברורים של שיכרון על הפנים, והשיעול מלווה בייצור כיח.

גורם חמור ביותר לכשל נשימתי פתאומי נחשב לכניסת גוף זר לדרכי הנשימה. זה יכול להיות חתיכת מזון או חלק קטן מצעצוע שהתינוק שואף בטעות תוך כדי משחק. קורבן עם גוף זר מתחיל להיחנק, הופך לכחול, מאבד את הכרתו במהירות, ודום לב אפשרי אם עזרה לא מגיעה בזמן.

תרומבואמבוליזם של כלי הריאה יכול גם להוביל לקוצר נשימה ושיעול פתאומי ומתגבר במהירות. זה מתרחש לעתים קרובות יותר אצל אדם הסובל מפתולוגיה של כלי הדם של הרגליים, הלב, ותהליכים הרסניים בלבלב. עם תרומבואמבוליזם, המצב יכול להיות חמור ביותר עם תחנק מתגבר, עור כחלחל, הפסקת נשימה מהירה ודופק.

אצל ילדים, קוצר נשימה קשור לרוב לגוף זר הנכנס בזמן משחק, דלקת ריאות או נפיחות של רקמת הגרון. קרופ- נפיחות עם היצרות של הגרון, שיכולה ללוות מגוון רחב של תהליכים דלקתיים, החל מדלקת גרון בנאלית ועד דיפטריה. אם האם שמה לב שהתינוק נושם לעתים קרובות, מחוויר או כחול, מראה חרדה ברורה או נשימה ומפסיק לחלוטין, אז אתה צריך מיד לפנות לעזרה. הפרעות נשימה קשות בילדים טומנות בחובן תשניק ומוות.

במקרים מסוימים, הסיבה לקוצר נשימה חמור היא אַלֶרגִיָהובצקת Quincke, המלוות גם בהיצרות של לומן הגרון. הסיבה עשויה להיות אלרגן למזון, עקיצת צרעה, שאיפה של אבקה צמחית או תרופה. במקרים אלו, הן הילד והן המבוגר זקוקים לטיפול רפואי חירום כדי להקל על התגובה האלרגית, ובמקרה של תשניק, תיתכן צורך בכריתת טרכאוסטומיה והנשמה מלאכותית.

יש להבדיל בין טיפול לקוצר נשימה ריאתי. אם הסיבה היא גוף זר, יש להסירו במהירות האפשרית במקרה של בצקת אלרגית, מומלץ לילד ולמבוגר לתת אנטיהיסטמינים, הורמונים גלוקוקורטיקואידים ואדרנלין. במקרה של תשניק, מבצעים כריתת קנה הנשימה או קוניקוטומיה.

עבור אסתמה הסימפונות, הטיפול הוא רב-שלבי, כולל אגוניסטים בטא אדרנרגיים (סלבוטמול) בתרסיסים, תרופות אנטיכולינרגיות (איפרטרופיום ברומיד), מתילקסנטינים (אמינופילין), גלוקוקורטיקוסטרואידים (טריאמצינולון, פרדניזולון).

תהליכים דלקתיים חריפים וכרוניים דורשים טיפול אנטיבקטריאלי וניקוי רעלים, ודחיסה של הריאות עם פנאומו או הידרותורקס, חסימת דרכי הנשימה על ידי גידול היא אינדיקציה לניתוח (ניקור חלל הצדר, חזה, הסרת חלק מהריאה, וכו.).

סיבות מוחיות

במקרים מסוימים, קשיי נשימה קשורים לפגיעה במוח, מכיוון שמרכזי העצבים החשובים ביותר המווסתים את פעילות הריאות, כלי הדם והלב נמצאים שם. קוצר נשימה מסוג זה אופייני לפגיעה מבנית ברקמת המוח - טראומה, ניאופלזמה, שבץ מוחי, בצקת, דלקת המוח וכו'.

הפרעות בתפקוד הנשימה בפתולוגיה של המוח הן מגוונות מאוד: אפשר להאט או להגביר את הנשימה, ואת המראה של סוגים שונים של נשימה פתולוגית. מטופלים רבים עם פתולוגיה חמורה במוח נמצאים בהנשמה מלאכותית מכיוון שהם פשוט לא יכולים לנשום בעצמם.

ההשפעה הרעילה של פסולת מיקרוביאלית וחום מביאה לעלייה בהיפוקסיה ולהחמצת הסביבה הפנימית של הגוף, מה שגורם לקוצר נשימה - החולה נושם בתדירות גבוהה וברעש. בדרך זו, הגוף שואף להיפטר במהירות מעודפי פחמן דו חמצני ולספק לרקמות חמצן.

ניתן לשקול גורם לא מזיק יחסית לקוצר נשימה מוחי הפרעות תפקודיותבפעילות המוח ומערכת העצבים ההיקפית - נוירוזה, היסטריה. במקרים אלו, קוצר נשימה הוא בעל אופי "עצבני", ובמקרים מסוימים הדבר ניכר לעין בלתי מזוינת, גם למי שאינו מומחה.

עם neuralgia intercostal, החולה חש כאבים עזים במחצית בית החזה, אשר מתעצם עם תנועות ושאיפה חולים הרגישים במיוחד עלולים להיכנס לפאניקה, לנשום במהירות ורדודה. עם אוסטאוכונדרוזיס, קשה לנשום, וכאב מתמיד בעמוד השדרה יכול לעורר קוצר נשימה כרוני, שיכול להיות קשה להבדיל מקשיי נשימה עקב פתולוגיה ריאתית או לבבית.

טיפול בקשיי נשימה במחלות של מערכת השרירים והשלד כולל פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, עיסוי, תמיכה תרופתית בצורת תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים.

אמהות לעתיד רבות מתלוננות שככל שההריון שלהן מתקדם, קשה להן לנשום.סימן זה עשוי להיות נורמלי למדי, מכיוון שהרחם והעובר הגדלים מעלים את הסרעפת ומפחיתים את התרחבות הריאות, שינויים הורמונליים והיווצרות השליה תורמים לעלייה במספר תנועות הנשימה כדי לספק לרקמות של שני האורגניזמים. חַמצָן.

עם זאת, במהלך ההיריון יש להעריך בקפידה את הנשימה כדי לא לפספס פתולוגיה רצינית מאחורי העלייה הטבעית לכאורה, שיכולה להיות אנמיה, תסמונת תרומבואמבולית, התקדמות של אי ספיקת לב עקב פגם באישה וכו'.

אחת הסיבות המסוכנות ביותר לכך שאישה עלולה להתחיל להיחנק במהלך ההריון נחשבת לתסחיף ריאתי. מצב זה מהווה סכנת חיים ומלווה בעלייה חדה בנשימה, שהופכת לרועשת ולא יעילה. תיתכן תשניק ומוות ללא סיוע חירום.

לפיכך, לאחר ששקלנו רק את הסיבות השכיחות ביותר לקשיי נשימה, מתברר שתסמין זה יכול להצביע על תפקוד לקוי של כמעט כל האיברים או מערכות הגוף, ובמקרים מסוימים יכול להיות קשה לזהות את הגורם הפתוגני העיקרי. מטופלים המתקשים בנשימה דורשים בדיקה יסודית, ובמידה והמטופל נחנק יש צורך בסיוע חירום מוסמך.

אתה יכול להודות למומחה על עזרתו או לתמוך בפרויקט VesselInfo בכל עת.

מדענים בלגים מאוניברסיטת לובן, לאחר שחקרו ביסודיות את כל דפוסי הנשימה האנושיים, הודיעו שהם יודעים את הסיבה שבגללה אדם מתחיל פתאום להיאנח. פעולת נשימה זו מתבצעת על מנת "לאתחל" את דפוס הנשימה שיצא מקצב מסוים.

במחקר זה השתתפו 34 נשים ו-8 גברים, שהצטיידו בחולצות עם חיישנים מיוחדים שתיעדו את תהליך הנשימה של האדם, קצב הלב ורמות הפחמן הדו חמצני בדמם של הנבדקים, בעוד המתנדבים ישבו בשקט במקום אחד במשך 20 דקות. .

באמצעות חיישנים עקבו מדענים אחר שינויים בעלי אופי מיוחד שהתרחשו בכל דקה, וכיסו את אנחותיהם של מתנדבי ניסוי, ויכלו להפריך את "השערת האתחול מחדש" או לאשש אותה. החיישנים הדגימו את השינויים שחיפשו החוקרים. למעשה, הדינמיקה של הנשימה הייתה שונה בשלבים שלפני ואחרי האנחה של כל נבדק.

באופן כללי, ל"תיאוריית האתחול מחדש" יש רעיון המבוסס על האופי הדינמי של הנשימה, והיא מערכת מסדר כאוטי למדי עם מקדם משמעותי של גורמים פנימיים וחיצוניים. גורמים אלו נתונים לשינוי בהתאם לכמות החמצן שאדם צריך, מה שקובע את בריאות הריאות שלנו ואת נכונותן המתמדת לפעולה.

על מנת שמערכת זו תפעל ביעילות, יש צורך באיזון של אותות אקספרסיביים ורמת ה"רעש" השרירותי. מכיוון ש"רעשים" אקראיים הם טבעיים במערכת הפיזיולוגית, הם מאפשרים לגוף ללמוד תגובה גמישה לאירועים לא סטנדרטיים. העובדה שאדם נאנח יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן עוצמת האנחות שלו היא מחוץ לטווח קבוע. בניסוי זה, נפח השאיפה היה גדול פי שניים מאשר שאיפה רגילה.

הנשימה נקבעת לפי העוצמה או הנפח הספציפי, כלומר האוויר הנשאף והנשוף במונחים כמותיים, למשך זמן מסוים המוקצב לשאיפה ובהתאם לנשיפה. מאפיינים אלה שונים בהתאם לנקודות ספציפיות. אם הריאות מתפקדות באותו מצב במשך זמן רב מאוד, למשל, כאשר אנו נושמים לאט במשך זמן רב, הן נעשות מועדות לבלאי והופכות צמודות יותר, ולכן פחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

האנחה עוזרת "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, המתבטאת בתחושת הקלה לאחר האנחה. אבל עם אנחות תכופות מדי, מערכת הנשימה הופכת רוויה מדי ב"רעש". איך זה קורה, למשל, במהלך התקף פאניקה באדם. אם כי יש גם קשר הפוך בין אנחות תכופות מאוד לביטוי של התקף פאניקה.

למה אדם נאנח?

מדענים מהאוניברסיטה הבלגית. לוון חקר דפוסי נשימה האופייניים לבני אדם והוכיח את תיאוריית ה"אתחול מחדש". הוא התבסס על הרעיון שהנשימה היא דינמית ומייצגת פעולת איזון כאוטי בין כמות החמצן שהגוף צריך בתנאים המשתנים כל הזמן לבין כמה הוא באמת יכול לקבל. הודות ליכולות ההסתגלות הגבוהות שלנו, הריאות שלנו נשארות בריאות ומוכנות תמיד לפעולה. כדי שהם יעבדו כראוי, הם דורשים איזון של "רעש אקראי" ואותות אקספרסיביים. "רעשים אקראיים" נחשבים טבעיים בתפקוד המערכת הפיזיולוגית. כך הגוף לומד להגיב למצבים חריגים. תהליך הנשימה, כידוע, מאופיין בכמות האוויר הנשאפת והנשיפה לאורך פרק זמן מסוים, כלומר. נפח ועוצמה. מאפיינים אלה עשויים להיות שונים בכל רגע נתון. האנחה יכולה להיחשב כגורם "רעש" מכיוון שעוצמתה היא מחוץ לתחום הנורמלי.

בניסויים שערכו מדענים בלגים, התברר שנפח האנחה גדול פי שניים מנשימה רגילה. לדוגמה, אם הריאות פועלות במצב אחד במשך זמן רב, הנשימה ארוכה ואיטית, הריאות נשחקות מהר יותר ואינן מסוגלות להחלפת גזים מלאה. אנחה מקדמת הרפיה של alveoli והקלה. אבל אנחות תכופות ועמוקות מוגזמות מעמיסות את מערכת הנשימה ב"רעש" ויכולות להיות כואבות.

אם אתה מתחיל להיאנח לעתים קרובות, אתה צריך מנוחה

עבודה יתר, עבודה בישיבה ואכילת יתר מובילות לבעיות נשימה, ולא ייקח הרבה זמן עד שתצטנן. מיץ ענבים ותרגילים מיוחדים יעזרו לנרמל את חילופי הגזים בריאות

אם אתה מבחין שהתחלת לאחרונה להיאנח באופן לא רצוני, אבל נראה שאין סיבה לפחד, זה אומר שעבודת יתר גורמת לה ואתה צריך מנוחה, אומרים מומחים. אחרת, לא סביר שמערכת חיסונית מוחלשת תוכל להגן עליך מפני וירוסים בכל מקום. אגב, לדברי רופאי ריאות, אחת הסיבות להצטננות תכופה היא נשימה לא נכונה. בדרך כלל, אדם במצב רגוע צריך לקחת לא יותר מ-16 נשימות לדקה. (תוכל לספור את מספר הנשימות על ידי בקשה ממישהו לעקוב אחר הזמן.) אם קצב הנשימה גבוה יותר, רק מחצית מהאוויר נכנס לריאות, והחלק הנותר ממלא את קנה הנשימה והסמפונות ואינו משתתף בחילופי גזים.

שאיפה ממושכת - הפסקה - נשיפה קצרה. זה בדיוק קצב הנשימה אצל אנשים נמרצים ויעילים. קצב לא ברור מספיק, עם עיכובים תקופתיים בשאיפה או נשיפה, במיוחד בשילוב עם נשימה תכופה ורדודה, לא רק מגביר את הסיכון לשפעת ולהצטננות, אלא גם תורם להתפתחות שריר הלב, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה ואדנקיטיס. והכל בגלל שנשימה לא תקינה לא רק פוגעת בתפקוד הריאות, אלא גם משבשת את תנועות הסרעפת, מה שאמור לשפר את פעילות הלב ולהפעיל את זרימת הדם באיברי הבטן והאגן.

סיכונים תעסוקתיים פוגעים בנשימה: צורך לשבת זמן רב ליד שולחן (התכופפות מסוכנת במיוחד) ועמידה במקום אחד. ישנן סיבות נוספות: אכילת יתר, היווצרות גזים מוגברת במעיים וכו'. מה לעשות במקרים כאלה? מומחים ממליצים לשתות כוס מיץ ענבים או לאכול חבוש כל יום - הם מועילים מאוד למערכת הנשימה. אתה חייב גם להכריח את עצמך לעשות תרגילי נשימה.

ישנם שלושה סוגי נשימה: בטן (בעת נשימה, אתה שואב פנימה ומרפה את הבטן) מוכר לגברים, לילדים ולאנשים ישנים; חזה (אם החזה עולה ויורד במהלך הנשימה) אופייני לנשים; מעורבים (כאשר הסוג הראשון והשני משולבים) מומחים רואים את הבריא ביותר. כל אחד מהם דורש תרגילים משלו.

נשימות בטן. שכבו על הגב, הניחו את כפות הידיים מתחת לראש וכופפו מעט את הברכיים. הדקו את שרירי הבטן וצאו פנימה את הבטן תוך נשיפה נמרצת. קח הפסקה. שאפו כאילו ממלאים את הבטן באוויר. לאחר הפסקה קצרה, נשוף החוצה, מושך חזק את הבטן.

נשימה בחזה. שכבו על הבטן, רגליים מורחבות, הרם מעט את החזה, נשען על כפות הידיים והאמות עם המרפקים כפופים. הידוק השרירים הבין צלעיים, שואב לאט חזה אוויר מלא כך שהחזה עולה. עצור את הנשימה לכמה שניות, נשף נמרצות, הרפי שרירים מתוחים והורד את החזה. השהה, ולאחר מכן חזור על המחזור שוב מההתחלה.

נשימה מעורבת. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים לאורך הגוף. נשפו, קחו הפסקה ארוכה ושאפו. ספירה מנטלית עד שמונה, שאפו לאט דרך האף, תחילה כוונו את הזרם לתוך הבטן, ואז הרחבו את החזה והרימו את הכתפיים. בתום השאיפה יש לשאוב את הקיבה פנימה. נשפו את האוויר באותו רצף שבו שאפתם. הפסקה - שאיפה. תעשה הכל שוב.

יש לבצע תרגילי נשימה 3-4 פעמים פעמיים ביום באזור מאוורר היטב. עדיף בבוקר על בטן ריקה ושלוש שעות לאחר האכילה.

למה אנשים נאנחים כל כך הרבה

שאפו, נשפו. כשהתהליך עמוק, חזק וממושך, זה נקרא אנחה. זוהי פעולה פיזית עם קונוטציה שלילית למדי, שכן היא קשורה לעתים קרובות לעצבנות, תסכול, עצב או אפילו דיכאון.

עם זאת, מחקר חדש מראה שאנחה היא יותר מתהליך מוגבל בזמן. רפלקס זה, המתרחש לעתים מספר פעמים בשעה, הוא למעשה דרך לשמר את תפקוד הריאות.

דיווח של מדענים מקליפורניה (ארה"ב) בגיליון האחרון של כתב העת Nature מצביע על כך שהם הצליחו לזהות את הטבע הביולוגי של אנחה - מקורה במוח. הוא נשלט על ידי שתי קבוצות של תאי עצב הממוקמים בגזע המוח, אזור הממלא תפקיד חשוב בנשימה, בשינה ובקצב הלב.

תאי עצב אלו משמשים כמוליכי אנחות ומפעילים את מנגנון האנחה כתגובה לצורך "לנקות" את המכתשות של הריאות. השקים הקטנים הללו בריאות אחראים על שליטה במחזור החמצן והפחמן הדו חמצני, משתתפים בפעולת הנשימה, מבצעים חילופי גזים עם נימי הריאה. המכתשות לפעמים מתרגשות, וברגע זה הנשימה מופרעת.

ה-alveoli מכילים מכנורצפטורים מתיחה והתכווצות, שהם קצות עצבים רגישים של עצב הוואגוס. קולטני מתיחה מתרגשים במהלך השראה רגילה ומקסימלית, כלומר, כל עלייה בנפח של alveoli הריאתי מעוררת את הקולטנים הללו.

נשימה עמוקה מפצה על פגם קל זה בריאות, ועוזרת לווסת את הפונקציונליות ולאזן את מערכת הנשימה.

"כפתור" לכל סוג נשימה

"בניגוד לקוצב, המווסת את קצב הנשימה, מרכז הנשימה של המוח שולט בסוג הנשימה שאנו מייצרים", מסביר ממצאי המדענים, מארק קרסנוב, ביוכימאי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד ואחד ממחברי המחקר. , כפי שצוטט ב"גרדיאן".

"כל סוג של תפקוד עצבי הוא סוג של כפתור שמפעיל דרך אחרת של נשימה", הוא ממשיך. "כפתור" אחד מפעיל נשימה יציבה, אנחה נוספת, עוד אחד יכול לשמש טריגר לפיהוק, שיעול ואולי אפילו לצחוק ודמעות".

למה אדם נאנח

מדענים מאוניברסיטת לובן בבלגיה חקרו דפוסי נשימה ומאמינים שמצאו את הסיבה מדוע אנשים נאנחים. זה נעשה על מנת "לאפס" דפוסי נשימה שאינם בקצב. כך מערכת הנשימה שלנו נשארת גמישה.

כחלק מהמחקר, מדענים בחרו 8 גברים ו-34 נשים, וסיפקו להם חולצות עם חיישנים שמתעדים את תהליך הנשימה, קצב הלב ורמות הפחמן הדו חמצני בדם במשך 20 דקות, בעוד המתנדבים פשוט ישבו בשקט באחד מָקוֹם.

באמצעות החיישנים, החוקרים חיפשו שינויים ספציפיים המתרחשים על פני תקופות ארוכות של דקה המתפרשות על אנחות שיכולות לאשש או להפריך את "השערת האיפוס". החיישנים הראו את השינויים שחיפשנו. ואכן, דינמיקת הנשימה הייתה שונה לפני ואחרי האנחה.

"תיאוריית האיפוס" עצמה מבוססת על הרעיון שהנשימה היא דינמית במהותה והיא ברובה מערכת כאוטית עם מספר רב של גורמים חיצוניים ופנימיים המשתנים בהתאם לכמות החמצן שאנו צריכים, מה ששומר על בריאות הריאות שלנו ומוכנות תמיד. לפעולה.

כדי לפעול בצורה נאותה, מערכת כזו דורשת איזון של אותות אקספרסיביים ו"רעש" שרירותי. "רעש" אקראי הוא טבעי במערכת פיזיולוגית. זה מאפשר לגוף ללמוד להגיב בצורה גמישה לאירועים בלתי צפויים. האנחה יכולה להיחשב כגורם "רעש" שכן נפח הגאות והשפל שלה נמצא מחוץ לטווח. בניסוי, נפח השאיפה היה כפול מזה של שאיפה רגילה.

באופן כללי, הנשימה נקבעת לפי נפח מסוים (עוצמה), כמות האוויר הנשאפת והנשיפה וזמן מסוים המוקצב לשאיפה ולנשיפה. מאפיינים אלה משתנים בהתאם לרגע. כאשר הריאות פועלות במצב אחד יותר מדי זמן, למשל אם אנו נושמים לאט לפרקי זמן ארוכים, הן מתחילות להישחק, הופכות צמודות יותר ופחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

אנחה יכולה "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, מה שיכול להיות מלווה בתחושת הקלה. אבל אם אתה נאנח לעתים קרובות מדי, כמות מוגזמת של "רעש" תתווסף למערכת הנשימה. זה, למשל, קורה במהלך התקפי פאניקה אצל אנשים. אם כי ניתן לאתר גם את הקשר ההפוך בין אנחות תכופות מדי לבין התרחשות של התקף פאניקה.

ספר לי מה קורה ומה לעשות אני כאן כבר שבוע. אני נאנחת......

בריאות (לדעתי בריאות) תמיד יש את התחושה הזו של חוסר אוויר. אני לא יודע איך עוד לקרוא לזה. אני רוצה לנשום עמוק. לעתים קרובות מסיבה כלשהי אני לא יכול לנשום, מתעוררת תחושה מאוד לא נעימה, אני נאנח שוב ושוב. לפעמים פיהוק עוזר. אחרי שאני מצליחה לקחת נשימה "מוצלחת", אני לא נאנחת כמה דקות, ואז אני רוצה להיאנח שוב.

ומה לעשות בנידון?

לא רק שזו כנראה איזושהי הפרעה בגוף, זה גם נורא מעצבן. למרות שאין כאב, תחושת חוסר הרוויה בריאות היא הכי לא נעימה.

נשמע כמו ברונכוספזם

זה יכול לנבוע מעצבים, מאלרגיות, מדלקת

אני צריך לראות רופא ריאות

נראה שלא היו אלרגיות. האם זה יכול היה להתעורר?

כנראה שזו בעצם הבעיה.

אלרגיות יכולות להופיע בפתאומיות, כן

ברונכוספזם מסוכן לבריאות, כן

אני לא מפחיד אותך, יש לי רק היסטוריה עצומה של מחלות אסתמטיות. חוסר אוויר אינו טוב לרווחתך. תסתכל על המצב - אם חלילה זה מחמיר אז רוץ לרופא.

הם גם המליצו לי לנוח כאן.

אני אנסה לעשות את זה לפחות. לפחות זו כנראה הדרך הקלה ביותר. אם כי לא עובדה.

אתה מתחיל עם 8 שעות שינה, גליצין ולריאן

תסתכל שם

האם תוכל לספר לי יותר על אפשרויות טיפול ורופאים?

מומחה ריאות

אתה צריך לנוח ולהירגע, לשתות תועלת אם במשך שבוע, בוקר וערב, לישון יותר, ללכת בחוץ לפני השינה.

אם הלחץ בחזה לא חולף, פנה לרופא.

לְהִרָגַע. איזו מילה יפה!

זה כנראה בעצם בגלל עצבים גלובליים. בשבועיים האחרונים היו הרבה עצבים ועוד.

פעמיים בחיי היה לי מצב דומה לזה שאתה מתאר. הלכתי למטפל, הם הקשיבו, לא שמעו כלום, הם המליצו לשתות ACC (לא עזר). אחר כך בדקתי את בלוטת התריס שלי, שגם היא הייתה תקינה. הלכתי לנוירולוג. הוא הציע לקחת גליצין ומשהו מרגיע עדין. מרוב עצלות לקחתי רק מעט גליצין.

זה קורה. כנראה שהסיבות עשויות להיות שונות. אצלי זה עובר לגמרי מיד גם עם קצת פעילות גופנית.

היה לי את זה וגם לא יכולתי, מה הבעיה. התברר שכשניסיתי להפסיק לעשן ולעבור לסיגריות הכי קלות, פשוט התחלתי להיחנק. פשוט לא הצלחתי לשאוב מספיק אוויר ((((

לעזאזל, אני לא מעשן.

אולי הגיע הזמן שאני אתחיל?

אני פשוט ארגע.

אז אין צורך להתחיל. זה אני קאזה)))))

זה קרה לי כשהייתי ילד, גרתי בצפון וחשבתי שזה חוסר חמצן. זה נעלם מעצמו.

סימפטום דומה בין היתר נצפה בדיסטוניה וסקולרית וגטטיבית.

כרגע אני מטופל בזה, כולל חווית הסימפטום שלך.

מייצבים של מערכת העצבים האוטונומית - גרנדקסין למשל.

ואם פתאום יש התקף אז תרופת הרגעה, למשל פנוזפאם

דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית בצורתה הטהורה. היה לי חוסר אוויר עד שהשפתיים שלי הכחילו והידיים שלי התכווצו. התחילו התקפי פאניקה, נראה היה שהחיים שלי עומדים להסתיים... העיקר לא להתמקד בנשימה ברגע זה. וכמובן, לא ניתן לעשות זאת ללא טיפול. אבל אם אין לך צורה מתקדמת, אז זה מספיק פשוט לשקול מחדש את אורח החיים שלך: תזונה, פעילות גופנית, הליכות, ספורט, מקלחות בניגוד. באופן כללי, חפש ב-Yandex משהו על דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, קרא את ההמלצות. במקרה שלי, היה אמבולנס והתעלפויות, וכתוצאה מכך, הנוירופסיכיאטר רשם זריקות, תרופות הרגעה וממריצים מוחיים.

כן, ושכחתי להוסיף שיש לי אסתמה של הסימפונות. אז עוויתות הסימפונות הן תחושה אחרת לגמרי, למרות שאמבולנס הגיע אליי ונתן לי זריקות אסטמה לווריד, מה שגרם לי לאבד את ההכרה, ושום דבר לא עזר. זה עזר רק כשהתחילו לשים טפטפי הרגעה. לכן, כמומחה לאסטמה ודיסטוניה כאחד, אני יכול לומר לך בביטחון שיש לך את האפשרות השנייה.

זה קרה לי במהלך שנות הסטודנט שלי לאחר לחץ רציני ונמשך מספר חודשים. פגשתי נוירולוג והמלצתי על אימון אוטומטי, שהיה באופנה בזמנו, אבל לא הלכתי, ובסוף זה עבר מעצמו. אבל לא בקרוב. מאז זה בא לידי ביטוי עוד כמה פעמים - תמיד על רקע של מתח.

אז אני חושב שהעצה לגבי הרגעת מערכת העצבים נכונה.

היה לי משהו דומה ממתח יתר עצבני, הורדתי אותו עם תועלת.

אתה לא מעשן ולפי הבנתי אתה לא אלרגי. בהתאם לכך, אנו יכולים להניח שמדובר בפסיכוסומטיה, סומטוזיס שלאחר לחץ (אם לאחר). לעתים קרובות תסמינים כאלה "נמסרים" על ידי אנשים במהלך טיפול פסיכולוגי. בהתבסס על נתונים לא מספיקים, אנחנו יכולים להמליץ ​​בבטחה רק על דבר אחד: כדי להיות מסוגל לשאוף, אתה קודם כל צריך תמיד לנשוף - זה perdimonocle. נשיפה היא בעצם בשבילך ותרגע. הָהֵן. להירגע פיזית בישיבה/שכיבה במידת האפשר ולהתחיל לנשוף לגמרי ועוד קצת דרך הפה. לאחר מכן, עצור את הנשימה למשך 1-3 שניות. ולהתחיל לשאוף לאט ונפשית להבטיח שהאוויר יתחיל להתמלא כאילו מלמטה למעלה (מהבטן עד הגרון), שוב עצור את הנשימה ונשוף שוב לאט. במשך שלושה מחזורים לפחות, פשוט התבונן בנשימה שלך: איך האוויר נוגע בנחיריים שלך, עובר דרך דרכי הנשימה, יורד וכו'. ביתר פירוט. אתה יכול לדמיין את האוויר הנשאף כחול ונשוף אדום. באופן כללי, תרגילי נשימה עצמם עוזרים לך להירגע. להרגעה אפשר לשים שקית נענע בתה, כף דבש, לשתות חצי כוס מים בלילה ולישון יותר. :)))

אתה לא מעשן ולפי הבנתי אתה לא אלרגי. בהתאם לכך, אנו יכולים להניח שמדובר בפסיכוסומטיה, סומטוזיס שלאחר לחץ (אם לאחר). לעתים קרובות תסמינים כאלה "נמסרים" על ידי אנשים במהלך טיפול פסיכולוגי. בהתבסס על נתונים לא מספיקים, אנחנו יכולים להמליץ ​​בבטחה רק על דבר אחד: כדי להיות מסוגל לשאוף, אתה קודם כל צריך תמיד לנשוף - זה perdimonocle. נשיפה היא בעצם בשבילך ותרגע. הָהֵן. להירגע פיזית בישיבה/שכיבה במידת האפשר ולהתחיל לנשוף לגמרי ועוד קצת דרך הפה. לאחר מכן, עצור את הנשימה למשך 1-3 שניות. ולהתחיל לשאוף לאט ונפשית להבטיח שהאוויר יתחיל להתמלא כאילו מלמטה למעלה (מהבטן עד הגרון), שוב עצור את הנשימה ונשוף שוב לאט. במשך שלושה מחזורים לפחות, פשוט התבונן בנשימה שלך: איך האוויר נוגע בנחיריים שלך, עובר דרך דרכי הנשימה, יורד וכו'. ביתר פירוט. אתה יכול לדמיין את האוויר הנשאף כחול ונשוף אדום. באופן כללי, תרגילי נשימה כשלעצמם עוזרים להירגע.

להרגעה אפשר לשים שקית נענע בתה, כף דבש, לשתות חצי כוס מים בלילה ואם אפשר לישון מספיק. שינה היא המרפאה הטובה ביותר של כל מיני מתחים, מצוקה ותוקפנות מדוכאת, לעתים קרובות, הבלימה של הדבר הזה היא שמובילה לקוצר נשימה שכזה. :))) וגם, אם יש משהו שאתה מתאפק ולא יכול לבטא בשום צורה, משהו כמו "איך לצעוק בשדה פתוח" יכול לעזור, אני חושב שברור איך לעשות את זה. :)))

האם יש דבר כזה ללנגוספסמה? תחושת מחנק, חוסר יכולת לבלוע וכו'.

האם אני מבין נכון ש-longospasm הוא גרון?

באופן יחסי, ניתן לחלק את הסיבות להתרחשות הדבר הזה לסומטיות ופיזיולוגיות. הָהֵן. במקרה הראשון, אנו יכולים לדבר על מצוקה נשימתית כביטוי העיקרי של נוירוזה. זה יכול לכלול גם תסמונת מצוקה נשימתית, עווית גרון או שיהוקים. אך יחד עם זאת, הם יכולים להיות שוב בדרגות חומרה שונות.

בשנייה, שקול זאת כתוצאה ממחלה כרונית כלשהי, למשל, אסתמה של הסימפונות.

מבחינתי, במקרה השני, המורכב יותר, אדם "הגיע" לכך איכשהו, גם דרך הבעיות הפסיכולוגיות הבלתי פתורות שלו. והנה, אם אתה רוצה לא רק לקחת כדורים, לתת זריקות ולסחוב את הנטל הזה בחיים (ייתכן שהרצון אינו מודע), אתה צריך טיפול פסיכולוגי ארוך טווח ו/או עבודה רבה על עצמך (אבל תמיד בפיקוח של מומחה רפואי שפוי). בראשון, אתה יכול להשתמש באותן טכניקות של נשימה עמוקה, נשימה מודעת והרפיה. יש כאן משהו שאתה צריך לנסות. הכל מאוד אינדיבידואלי.

אבל אם לומר זאת בפה מלא, הגרון הוא אמצעי ביטוי, ערוץ טלוויזיה. ולחץ בגרון יכול להתפרש כחוסר החלטיות ברצון להתקדם, להתאפק, להרגיש חוסר יכולת להתבטא, לעכב מילים נזעמות, כעס. הנשימה היא, כביכול, האנשה של היכולת להכיר ולקבל את החיים על כל ביטוייהם מבלי לאבד את ערכם. אם יש לך בעיות נשימה, אתה יכול בהתאמה לדבר על פחד/חרדה או אפילו סירוב להכיר ולקבל את החיים. אל תיתן לעצמך את הזכות "לתפוס מקום בעולם שסביבך". אולי כעס ומחשבות על נקמה, כעס. אבל כל זה מאוד כללי. אני חוזר, אתה תמיד צריך לשקול הכל בנפרד. לאותם תסמינים יכולים להיות סיבות תוך-אישיות שונות לחלוטין. פסיכוסומוטוסים תמיד מלאים בניואנסים.

כל מיני טכניקות נשימה יכולות להיות שימושיות השיטות של Strelnikov, Frolov, Buteyko מוזכרות להלן. יש אפילו מכשיר/סימולטור כזה של פרולוב (אם הזיכרון משרת את זה. בעבר הם נמכרו בבתי מרקחת והיו לא יקרים).

ללמוד לנשום ולשלוט בנשימה ללא גרירה עצמית עמוקה יכול גם להביא תוצאות מצוינות. אחרי הכל, על ידי השפעה על "פיזיקה" אנחנו ללא ספק מתקנים את הנפש ולהיפך. כאן, כמו בשאלה הנצחית של התרנגולת והביצה, לא ידוע מה קודם, אבל ברור לחלוטין שהאחד בא מהשני.

ייעוץ: נטליה אלכסנדרובנה סטנקביץ'

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

באמת עשית הרבה, ביקרת אצל מומחים שונים. בואו ננסה לחפש את השורשים הפסיכולוגיים האפשריים של מחלתכם.

אני לא עובד כבר 4 שנים.

אני יוצאת עם גבר, או יותר נכון אנחנו גרים ביחד, אבל אנחנו לא מחויבים.

אין לי עדיין ילדים, אבל אני מאוד רוצה

אני לא רוצה כלום בכלל, איבדתי את עצמי לגמרי במחלה שלי.

למה אני נאנחת כל כך הרבה, כל האנשים רגועים, אבל כל דקה אני נאנחת, אוכלת, אבל אין לי מספיק אוויר, הנשימה שלי הופכת לא סדירה, אני מצחצחת שיניים, אני רוצה לנשום שוב ואני לא יכולה, וזה גם גורם לכאבים בחזה שלי.

על מה אתה חושב כשזה מתחיל? האם המחשבות ומצבי הרוח שלך יכולים לעורר את זה?

הכל התחיל לפני שנה, לחברה היה יום הולדת, אלכוהול, ריקודים, חברה רועשת וכו', למחרת המצב שלה לא היה חשוב באופן טבעי,

אין מספיק אוויר: גורמים לקשיי נשימה - קרדיוגניים, ריאתיים, פסיכוגניים, אחרים

נשימה היא פעולה פיזיולוגית טבעית המתרחשת ללא הרף ואשר רובנו לא שמים לב אליו, מכיוון שהגוף עצמו מווסת את עומק ותדירות תנועות הנשימה בהתאם למצב. התחושה שאין מספיק אוויר כנראה מוכרת לכולם. זה עשוי להופיע לאחר ריצה מהירה, טיפוס במדרגות לקומה גבוהה, או בהתרגשות חזקה, אבל גוף בריא מתמודד במהירות עם קוצר נשימה שכזה, ומחזיר את הנשימה לשגרה.

אם קוצר נשימה לטווח קצר לאחר פעילות גופנית אינו גורם לדאגה רצינית, נעלם במהירות בזמן מנוחה, אז קשיי נשימה פתאומיים ממושכים או פתאומיים יכולים לאותת על פתולוגיה רצינית, המצריכה לעתים קרובות טיפול מיידי. מחסור חריף באוויר כאשר דרכי הנשימה חסומות על ידי גוף זר, בצקת ריאות או התקף אסתמטי עלולים לעלות בחיי אדם, ולכן כל הפרעה בדרכי הנשימה מחייבת בירור הגורם לה וטיפול בזמן.

לא רק מערכת הנשימה מעורבת בתהליך הנשימה ומתן חמצן לרקמות, אם כי תפקידה הוא כמובן בעל חשיבות עליונה. אי אפשר לדמיין נשימה ללא תפקוד תקין של המסגרת השרירית של בית החזה והסרעפת, הלב וכלי הדם והמוח. הנשימה מושפעת מהרכב הדם, מצב הורמונלי, פעילות מרכזי העצבים של המוח ומסיבות חיצוניות רבות – אימוני ספורט, מזון עשיר, רגשות.

הגוף מסתגל בהצלחה לתנודות בריכוז הגזים בדם וברקמות, ומגביר את תדירות תנועות הנשימה במידת הצורך. כאשר יש מחסור בחמצן או צורך מוגבר בו, הנשימה הופכת תכופה יותר. חומצה, המלווה במספר מחלות זיהומיות, חום וגידולים, מעוררת נשימה מוגברת כדי להסיר עודפי פחמן דו חמצני מהדם ולנרמל את הרכבו. מנגנונים אלו מופעלים על עצמם, ללא רצון או מאמץ שלנו, אך במקרים מסוימים הם הופכים לפתולוגיים.

כל הפרעה בדרכי הנשימה, גם אם הגורם לה נראה ברור ובלתי מזיק, דורשת בדיקה וגישה מובחנת לטיפול, לכן, אם אתה מרגיש שאין מספיק אוויר, עדיף ללכת מיד לרופא - רופא כללי, קרדיולוג, נוירולוג, או פסיכותרפיסט.

גורמים וסוגים של בעיות נשימה

כאשר אדם מתקשה לנשום וחסר אוויר, הוא מדבר על קוצר נשימה. סימפטום זה נחשב לפעולה אדפטיבית בתגובה לפתולוגיה קיימת או משקף את התהליך הפיזיולוגי הטבעי של הסתגלות לתנאים חיצוניים משתנים. במקרים מסוימים, קשה לנשום, אך התחושה הלא נעימה של חוסר אוויר אינה מתעוררת, שכן היפוקסיה מתבטלת על ידי תדירות מוגברת של תנועות נשימה - במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, עבודה במכשירי נשימה או עלייה חדה לגובה.

במקרים מסוימים, קשה לנשום, אך התחושה הלא נעימה של חוסר אוויר אינה מתעוררת, שכן היפוקסיה מתבטלת על ידי תדירות מוגברת של תנועות נשימה - במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, עבודה במכשירי נשימה או עלייה חדה לגובה.

קוצר נשימה לא תמיד מלווה מחלה הוא יכול להיות פיזיולוגי, וזהו מצב טבעי לחלוטין. הגורמים לקוצר נשימה פיזיולוגי הם:

• קוצר נשימה לא תמיד מלווה מחלה הוא יכול להיות פיזיולוגי, וזהו מצב טבעי לחלוטין. הגורמים לקוצר נשימה פיזיולוגי הם:
• פעילות גופנית;
• התרגשות, חוויות רגשיות חזקות;

נשימה מוגברת פיזיולוגית מתרחשת באופן רפלקסיבי וחולפת לאחר זמן קצר. אנשים בכושר גופני ירוד שיש להם עבודה "משרדית" בישיבה סובלים מקוצר נשימה בתגובה למאמץ גופני לעתים קרובות יותר מאלה שמבקרים בקביעות בחדר הכושר, בבריכה או פשוט יוצאים לטיולים יומיומיים. ככל שההתפתחות הגופנית הכללית משתפרת, קוצר נשימה מתרחש בתדירות נמוכה יותר.

קוצר נשימה פתולוגי יכול להתפתח בצורה חריפה או להוות דאגה מתמדת, אפילו בזמן מנוחה, ולהחמיר משמעותית עם המאמץ הפיזי הקל ביותר. אדם נחנק כאשר דרכי הנשימה נסגרים במהירות על ידי גוף זר, נפיחות של רקמות הגרון, הריאות ומצבים חמורים אחרים. כאשר נושמים במקרה זה, הגוף אינו מקבל את כמות החמצן המינימלית הנדרשת, ולקוצר נשימה מתווספות הפרעות קשות אחרות.

הסיבות הפתולוגיות העיקריות לכך שקשה לנשום הן:

• מחלות של מערכת הנשימה - קוצר נשימה ריאתי;
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם - קוצר נשימה לבבי;
• הפרעות בוויסות העצבים של פעולת הנשימה - קוצר נשימה מסוג מרכזי;
• הפרה של הרכב גז הדם - קוצר נשימה המטוגני.

סיבות לב

מחלת לב היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שקשה לנשום. המטופל מתלונן שאין לו מספיק אוויר ויש לחץ בחזה, מציין הופעת נפיחות ברגליים, ציאנוזה בעור, עייפות וכו'. בדרך כלל, חולים שנשימתם נפגעת עקב שינויים בלב כבר נבדקים ואף נוטלים תרופות מתאימות, אך קוצר נשימה לא רק יכול להימשך, אלא במקרים מסוימים הוא מחמיר.

עם פתולוגיה של הלב, אין מספיק אוויר בשאיפה, כלומר, קוצר נשימה מעורר השראה. היא מלווה באי ספיקת לב, יכולה להתמיד גם במנוחה בשלביה החמורים, ומחמירה בלילה כאשר החולה שוכב.

הגורמים השכיחים ביותר לקוצר נשימה לבבי:

1. מחלת לב כלילית;
2. הפרעות קצב;
3. קרדיומיופתיה וניוון שריר הלב;
4. פגמים - מולדים מובילים לקוצר נשימה בילדות ואף בתקופת היילוד;
5. תהליכים דלקתיים בשריר הלב, פריקרדיטיס;
6. אִי סְפִיקַת הַלֵב.

התרחשות של קשיי נשימה בפתולוגיה לבבית קשורה לרוב להתקדמות של אי ספיקת לב, שבה או שאין תפוקת לב מספקת והרקמות סובלות מהיפוקסיה, או מתרחש גודש בריאות עקב כשל של שריר הלב של החדר השמאלי ( אסטמה לבבית).

בנוסף לקוצר נשימה, לעתים קרובות בשילוב עם שיעול יבש וכואב, אנשים עם פתולוגיה לבבית חווים תלונות אופייניות אחרות המקלות על האבחנה - כאב באזור הלב, נפיחות "ערב", ציאנוזה של העור, דופק לא סדיר. קשה יותר לנשום בשכיבה, ולכן רוב החולים אפילו ישנים בחצי ישיבה ובכך מפחיתים את זרימת הדם הוורידי מהרגליים אל הלב ואת ביטויי קוצר הנשימה.

תסמינים של אי ספיקת לב

במהלך התקף של אסתמה לבבית, שעלולה להפוך במהירות לבצקת ריאות במכתשית, החולה ממש נחנק - קצב הנשימה עולה על 20 לדקה, הפנים מכחילות, ורידי הצוואר מתנפחים, והליחה הופכת לקצף. בצקת ריאות דורשת טיפול חירום.

הטיפול בקוצר נשימה לבבי תלוי בגורם הבסיסי שגרם לה. לחולה מבוגר עם אי ספיקת לב רושמים תרופות משתנות (furosemide, veroshpiron, diacarb), מעכבי ACE (lisinopril, enalapril וכו'), חוסמי בטא ותרופות אנטי-ריתמיות, גליקוזידים לבביים, טיפול בחמצן.

תרופות משתנות (diacarb) מיועדות לילדים, ותרופות מקבוצות אחרות ניתנות במינון קפדני בשל תופעות לוואי אפשריות והתוויות נגד בילדות. פגמים מולדים שבהם ילד מתחיל להיחנק כבר מחודשי החיים הראשונים עשויים לדרוש תיקון ניתוחי דחוף ואף השתלת לב.

גורמים ריאתיים

פתולוגיה של הריאות היא הסיבה השנייה המובילה לקשיי נשימה, ואפשר גם קושי בשאיפה וגם בנשיפה. פתולוגיה ריאתית עם אי ספיקת נשימה היא:

• מחלות חסימתיות כרוניות - אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית;
• Pneumo- והידרותורקס;
• גידולים;
• גופים זרים של דרכי הנשימה;
• תרומבואמבוליזם בענפי עורקי הריאה.

שינויים דלקתיים וטרשתיים כרוניים בפרנכימה הריאתית תורמים רבות לאי ספיקת נשימה. הם מחמירים על ידי עישון, תנאי סביבה גרועים וזיהומים חוזרים ונשנים של מערכת הנשימה. קוצר נשימה מטריד בהתחלה במהלך מאמץ גופני, הופך בהדרגה קבוע ככל שהמחלה מתקדמת לשלב חמור יותר ובלתי הפיך של מהלך שלה.

עם פתולוגיית ריאות, הרכב הגזים של הדם מופרע, ומתרחש חוסר חמצן, אשר, קודם כל, חסר בראש ובמוח. היפוקסיה חמורה מעוררת הפרעות מטבוליות ברקמת העצבים והתפתחות אנצפלופתיה.

חולי אסתמה של הסימפונות מודעים היטב לאופן שבו נשימה מופרעת בזמן התקף: קשה מאוד לנשוף, מופיעים אי נוחות ואפילו כאבים בחזה, תיתכן הפרעת קצב, ליחה קשה להפריד בעת שיעול והיא נדירה ביותר, הצוואר. ורידים מתנפחים. חולים עם קוצר נשימה כזה יושבים עם הידיים על הברכיים - תנוחה זו מפחיתה את החזרה הורידית ואת העומס על הלב, ומקלה על המצב. לרוב, קשה לחולים כאלה לנשום וחסר אוויר בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות.

בהתקף אסתמטי חמור החולה נחנק, העור הופך לכחלחל, תיתכן פאניקה וחוסר התמצאות מסויים ומצב אסטמטי עלול להיות מלווה בעוויתות ואובדן הכרה.

במקרה של בעיות נשימה עקב פתולוגיה ריאתית כרונית, המראה של המטופל משתנה: החזה הופך לצורת חבית, המרווחים בין הצלעות גדלים, ורידי הצוואר גדולים ומתרחבים, כמו גם הוורידים ההיקפיים של הגפיים. התרחבות החצי הימני של הלב על רקע תהליכים טרשתיים בריאות מובילה לכישלון שלו, וקוצר הנשימה הופך מעורב וחמור יותר, כלומר לא רק הריאות לא יכולות להתמודד עם הנשימה, אלא שהלב לא יכול לספק זרימת דם מספקת, מילוי החלק הוורידי של מחזור הדם המערכתי בדם.

יש גם חוסר באוויר במקרה של דלקת ריאות, pneumothorax, hemothorax. עם דלקת של הפרנכימה הריאתית, זה הופך להיות לא רק קשה לנשום, הטמפרטורה גם עולה, יש סימנים ברורים של שיכרון על הפנים, והשיעול מלווה בייצור כיח.

גורם חמור ביותר לכשל נשימתי פתאומי נחשב לכניסת גוף זר לדרכי הנשימה. זה יכול להיות חתיכת מזון או חלק קטן מצעצוע שהתינוק שואף בטעות תוך כדי משחק. קורבן עם גוף זר מתחיל להיחנק, הופך לכחול, מאבד את הכרתו במהירות, ודום לב אפשרי אם עזרה לא מגיעה בזמן.

תרומבואמבוליזם של כלי הריאה יכול גם להוביל לקוצר נשימה ושיעול פתאומי ומתגבר במהירות. זה מתרחש לעתים קרובות יותר אצל אדם הסובל מפתולוגיה של כלי הדם של הרגליים, הלב, ותהליכים הרסניים בלבלב. עם תרומבואמבוליזם, המצב יכול להיות חמור ביותר עם תחנק מתגבר, עור כחלחל, הפסקת נשימה מהירה ודופק.

במקרים מסוימים, קוצר נשימה חמור נגרם מאלרגיות ובצקת קווינקה, המלווה גם בהיצרות של לומן הגרון. הסיבה עשויה להיות אלרגן למזון, עקיצת צרעה, שאיפה של אבקה צמחית או תרופה. במקרים אלו, הן הילד והן המבוגר זקוקים לטיפול רפואי חירום כדי להקל על התגובה האלרגית, ובמקרה של תשניק, תיתכן צורך בכריתת טרכאוסטומיה והנשמה מלאכותית.

יש להבדיל בין טיפול לקוצר נשימה ריאתי. אם הסיבה היא גוף זר, יש להסירו במהירות האפשרית במקרה של בצקת אלרגית, מומלץ לילד ולמבוגר לתת אנטיהיסטמינים, הורמונים גלוקוקורטיקואידים ואדרנלין. במקרה של תשניק, מבצעים כריתת קנה הנשימה או קוניקוטומיה.

עבור אסתמה הסימפונות, הטיפול הוא רב-שלבי, כולל אגוניסטים בטא אדרנרגיים (סלבוטמול) בתרסיסים, תרופות אנטיכולינרגיות (איפרטרופיום ברומיד), מתילקסנטינים (אמינופילין), גלוקוקורטיקוסטרואידים (טריאמצינולון, פרדניזולון).

תהליכים דלקתיים חריפים וכרוניים דורשים טיפול אנטיבקטריאלי וניקוי רעלים, ודחיסה של הריאות עם פנאומו או הידרותורקס, חסימת דרכי הנשימה על ידי גידול היא אינדיקציה לניתוח (ניקור חלל הצדר, חזה, הסרת חלק מהריאה, וכו.).

סיבות מוחיות

במקרים מסוימים, קשיי נשימה קשורים לפגיעה במוח, מכיוון שמרכזי העצבים החשובים ביותר המווסתים את פעילות הריאות, כלי הדם והלב נמצאים שם. קוצר נשימה מסוג זה אופייני לפגיעה מבנית ברקמת המוח - טראומה, ניאופלזמה, שבץ מוחי, בצקת, דלקת המוח וכו'.

הפרעות בתפקוד הנשימה בפתולוגיה של המוח הן מגוונות מאוד: אפשר להאט או להגביר את הנשימה, ואת המראה של סוגים שונים של נשימה פתולוגית. מטופלים רבים עם פתולוגיה חמורה במוח נמצאים בהנשמה מלאכותית מכיוון שהם פשוט לא יכולים לנשום בעצמם.

ההשפעה הרעילה של פסולת מיקרוביאלית וחום מביאה לעלייה בהיפוקסיה ולהחמצת הסביבה הפנימית של הגוף, מה שגורם לקוצר נשימה - החולה נושם בתדירות גבוהה וברעש. בדרך זו, הגוף שואף להיפטר במהירות מעודפי פחמן דו חמצני ולספק לרקמות חמצן.

גורם לא מזיק יחסית לקוצר נשימה מוחי יכול להיחשב להפרעות תפקודיות בפעילות המוח ומערכת העצבים ההיקפית - חוסר תפקוד אוטונומי, נוירוזה, היסטריה. במקרים אלו, קוצר נשימה הוא בעל אופי "עצבני", ובמקרים מסוימים הדבר ניכר לעין בלתי מזוינת, גם למי שאינו מומחה.

עם דיסטוניה וגטטיבית, הפרעות נוירוטיות והיסטריה בנאלית, נראה שלמטופל חסר אוויר, הוא עושה תנועות נשימה תכופות, והוא עלול לצרוח, לבכות ולהתנהג בצורה מאוד מופגנת. בזמן משבר אדם יכול אפילו להתלונן שהוא נחנק, אבל אין סימנים פיזיים של תשניק - הוא לא מכחיל, והאיברים הפנימיים ממשיכים לתפקד בצורה תקינה.

הפרעות נשימה הנובעות מנוירוזות והפרעות נפשיות ורגשיות אחרות ניתנות להקלה בבטחה עם תרופות הרגעה, אך רופאים נתקלים לעתים קרובות בחולים שבהם קוצר נשימה עצבני כזה הופך קבוע לתסמין זה, לעיתים קרובות נאנח ונושם במהירות כאשר הוא נתון ללחץ התפרצות רגשית.

קוצר נשימה מוחי מטופל על ידי מבצעי החייאה, מטפלים ופסיכיאטרים. במקרה של נזק מוחי חמור עם חוסר יכולת לנשום באופן עצמאי, המטופל מקבל אוורור מלאכותי. במקרה של גידול יש להסירו, ולטפל בנוירוזות ובצורות היסטריות של קשיי נשימה באמצעות תרופות הרגעה, תרופות הרגעה ואנטי פסיכוטיות במקרים חמורים.

סיבות המטוגניות

קוצר נשימה המטוגני מתרחש כאשר ההרכב הכימי של הדם מופרע, כאשר ריכוז הפחמן הדו חמצני בו עולה ומתפתחת חמצת עקב זרימת מוצרים מטבוליים חומציים. הפרעת נשימה זו מתבטאת באנמיה ממקורות שונים, גידולים ממאירים, אי ספיקת כליות חמורה, תרדמת סוכרתית ושיכרון חמור.

עם קוצר נשימה המטוגני, המטופל מתלונן שלעתים קרובות אין לו מספיק אוויר, אך תהליך השאיפה והנשיפה עצמו אינו מופרע, לריאות וללב אין שינויים אורגניים ברורים. בדיקה מפורטת מראה שהגורם לנשימה מהירה, שבה יש תחושה שאין מספיק אוויר, הם שינויים בהרכב האלקטרוליטים והגזים של הדם.

הטיפול באנמיה כולל מרשם תוספי ברזל, ויטמינים, תזונה מאוזנת ועירוי דם, בהתאם לגורם. במקרה של אי ספיקת כליות וכבד, מתבצע טיפול ניקוי רעלים, המודיאליזה וטיפול בעירוי.

גורמים נוספים לקשיי נשימה

אנשים רבים מכירים את התחושה של חוסר יכולת לנשום ללא כאב חד בחזה או בגב ללא סיבה נראית לעין. רוב האנשים מיד נבהלים, חושבים על התקף לב וחוטפים וולידול, אבל הסיבה עשויה להיות שונה - אוסטאוכונדרוזיס, פריצת דיסק בין חולייתית, נוירלגיה בין צלעית.

עם neuralgia intercostal, החולה חש כאבים עזים במחצית בית החזה, אשר מתעצם עם תנועה ושאיפה חולים הרגישים במיוחד עלולים להיכנס לפאניקה, לנשום במהירות ורדודה. עם אוסטאוכונדרוזיס, קשה לנשום, וכאב מתמיד בעמוד השדרה יכול לעורר קוצר נשימה כרוני, שיכול להיות קשה להבדיל מקשיי נשימה עקב פתולוגיה ריאתית או לבבית.

טיפול בקשיי נשימה במחלות של מערכת השרירים והשלד כולל פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, עיסוי, תמיכה תרופתית בצורת תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים.

אמהות לעתיד רבות מתלוננות שככל שההריון שלהן מתקדם, קשה להן לנשום. סימן זה עשוי להיות נורמלי למדי, מכיוון שהרחם והעובר הגדלים מעלים את הסרעפת ומפחיתים את התרחבות הריאות, שינויים הורמונליים והיווצרות השליה תורמים לעלייה במספר תנועות הנשימה כדי לספק לרקמות של שני האורגניזמים. חַמצָן.

עם זאת, במהלך ההיריון יש להעריך בקפידה את הנשימה כדי לא לפספס פתולוגיה רצינית מאחורי העלייה הטבעית לכאורה, שיכולה להיות אנמיה, תסמונת תרומבואמבולית, התקדמות של אי ספיקת לב עקב פגם באישה וכו'.

אחת הסיבות המסוכנות ביותר לכך שאישה עלולה להתחיל להיחנק במהלך ההריון נחשבת לתסחיף ריאתי. מצב זה מהווה סכנת חיים ומלווה בעלייה חדה בנשימה, שהופכת לרועשת ולא יעילה. תיתכן תשניק ומוות ללא סיוע חירום.

לפיכך, לאחר ששקלנו רק את הסיבות השכיחות ביותר לקשיי נשימה, מתברר שתסמין זה יכול להצביע על תפקוד לקוי של כמעט כל האיברים או מערכות הגוף, ובמקרים מסוימים יכול להיות קשה לזהות את הגורם הפתוגני העיקרי. מטופלים המתקשים בנשימה דורשים בדיקה יסודית, ובמידה והמטופל נחנק יש צורך בסיוע חירום מוסמך.

כל מקרה של קוצר נשימה מצריך נסיעה לרופא כדי לברר את הסיבה לכך שטיפול עצמי במקרה זה אינו מקובל ועלול להוביל לתוצאות חמורות ביותר. זה נכון במיוחד לבעיות נשימה אצל ילדים, נשים בהריון והתקפים פתאומיים של קוצר נשימה אצל אנשים בכל גיל.

חוסר אוויר

חוסר אוויר – ברוב המוחלט של המקרים, מהווה סימן למחלה קשה הדורשת טיפול רפואי מיידי. סכנה מיוחדת היא מצוקה נשימתית בעת הירדמות או במהלך שינה.

למרות העובדה שהגורמים העיקריים למחסור באוויר הם פתולוגיים, הרופאים מזהים מספר גורמים נטייה פחות מסוכנים, שמקום מיוחד ביניהם הוא השמנת יתר.

בעיה כזו לעולם אינה פועלת כסימן הקליני היחיד. התסמינים השכיחים ביותר הם פיהוק, קושי בשאיפה ובנשיפה, שיעול ותחושת גוש בגרון.

כדי לקבוע את המקור לביטוי כזה, יש צורך לבצע מגוון רחב של אמצעי אבחון - מראיון המטופל ועד לבדיקות אינסטרומנטליות.

טקטיקות הטיפול הן אינדיבידואליות ומוכתבות לחלוטין על ידי הגורם האטיולוגי.

אֶטִיוֹלוֹגִיָה

כמעט בכל המקרים, התקפות של מחסור באוויר נגרמות משני מצבים:

• היפוקסיה - במקרה זה יש ירידה בתכולת החמצן ברקמות;
• היפוקסמיה - מאופיינת בירידה ברמות החמצן בדם.

פרובוקטורים של הפרות כאלה מוצגים:

• חולשה לבבית - על רקע זה מתפתח גודש בריאות;
• כשל ריאתי או נשימתי - זה, בתורו, מתפתח על רקע קריסה או דלקת של הריאה, טרשת של רקמת הריאה ונגעים גידוליים של איבר זה, עווית של הסמפונות וקושי בשאיפה;
• אנמיה ומחלות דם אחרות;
• אי ספיקת לב;
• אסתמה לבבית;
• תסחיף ריאתי;
• מחלת לב כלילית;
• פנאומוטורקס ספונטני;
• אסטמה של הסימפונות;
• כניסה של חפץ זר לדרכי הנשימה;
• התקפי פאניקה, שיכולים להתרחש עם נוירוזה או VSD;
• דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית;
• דלקת עצבים של העצב הבין-צלעי, אשר יכולה להתרחש במהלך הרפס;
• שברים בצלעות;
• צורה חמורה של ברונכיטיס;
• תגובות אלרגיות - ראוי לציין כי עם אלרגיות, חוסר אוויר פועל כסימפטום העיקרי;
• דלקת ריאות;
• osteochondrosis - חוסר אוויר נצפה לרוב עם osteochondrosis צוואר הרחם;
• מחלות של בלוטת התריס.

גורמים פחות מסוכנים לתסמין העיקרי הם:

• האדם סובל מעודף משקל;
• אימון גופני לא מספיק, הנקרא גם ביטול אימון. יחד עם זאת, קוצר נשימה הוא ביטוי נורמלי לחלוטין ואינו מהווה איום על בריאות האדם או על חייו;
• תקופת לידת ילד;
• סביבה ירודה;
• שינוי אקלים פתאומי;
• מהלך הווסת הראשונה אצל נערות צעירות - במקרים מסוימים, הגוף הנשי מגיב לשינויים כאלה בגוף עם תחושה תקופתית של חוסר אוויר;
• מדבר תוך כדי אכילה.

מחסור באוויר במהלך שינה או במנוחה יכול להיגרם על ידי:

• השפעת מתח חמור;
• התמכרות להרגלים רעים, במיוחד עישון סיגריות ממש לפני השינה;
• בעבר סבל מפעילות גופנית גבוהה מדי;
• חוויות רגשיות חזקות שחווה אדם ברגע זה.

עם זאת, אם מצב כזה מלווה בביטויים קליניים אחרים, סביר להניח שהגורם חבוי במחלה שעלולה לאיים על הבריאות והחיים.

מִיוּן

נכון לעכשיו, חוסר אוויר במהלך הנשימה מחולק באופן קונבנציונלי למספר סוגים:

• השראה - שבה אדם חווה קושי בשאיפה. סוג זה אופייני ביותר לפתולוגיות לב;
• נשיפה - חוסר אוויר מקשה על אדם לנשוף. זה מתרחש לעתים קרובות במהלך אסתמה הסימפונות;
• מְעוּרָב.

על פי חומרת תסמינים כאלה אצל אנשים, מחסור באוויר מתרחש:

• חריף - ההתקף נמשך לא יותר משעה אחת;
• תת-חריף - משך הזמן הוא מספר ימים;
• כרוני - נצפה במשך מספר שנים.

תסמינים

נוכחותם של תסמינים של קוצר נשימה מצוינת במקרים בהם אדם מציג את הסימנים הקליניים הבאים:

• כאב ולחץ באזור החזה;
• נוכחות של בעיות נשימה במנוחה או במצב אופקי;
• חוסר יכולת לישון בשכיבה - אתה יכול להירדם רק בישיבה או שכיבה;
• התרחשות של צפצופים או שריקות אופייניות במהלך תנועות נשימה;
• הפרה של תהליך הבליעה;
• תחושה של גוש או חפץ זר בגרון;
• עלייה קלה בטמפרטורה;
• עיכוב בתקשורת;
• ריכוז לקוי;
• לחץ דם גבוה;
• קוצר נשימה חמור;
• נשימה עם שפתיים דחוסות או מכווצות;
• שיעול וכאב גרון;
• פיהוק תכוף;
• תחושה בלתי סבירה של פחד וחרדה.

כאשר יש מחסור באוויר במהלך השינה, אדם מתעורר מהתקף פתאומי של קוצר נשימה באמצע הלילה, כלומר, מתרחשת התעוררות חדה על רקע מחסור חמור בחמצן. כדי להקל על מצבו, הנפגע צריך לקום מהמיטה או לנקוט בישיבה.

המטופלים צריכים לקחת בחשבון שהסימנים לעיל הם רק הבסיס לתמונה הקלינית, שתתווסף על ידי תסמיני המחלה או ההפרעה שהיו מקור הבעיה העיקרית. לדוגמה, חוסר אוויר בזמן VSD ילווה בחוסר תחושה באצבעות, התקפי חנק ופחד מרווחים צרים. אלרגיות כוללות גירוד באף, התעטשות תכופה ודמעות מוגברת. במקרים של תחושת חוסר אוויר בזמן אוסטאוכונדרוזיס, התסמינים יכללו צלצולים באוזניים, ירידה בחדות הראייה, עילפון וחוסר תחושה של הגפיים.

בכל מקרה, אם מופיע סימפטום מדאיג כזה, יש צורך לפנות לעזרה מוסמכת מרופא ריאות בהקדם האפשרי.

אבחון

כדי לגלות את הסיבות למחסור באוויר, יש צורך לבצע מגוון שלם של אמצעי אבחון. לפיכך, כדי לקבוע אבחנה נכונה אצל מבוגרים וילדים, תצטרך:

• בדיקת קלינאי של ההיסטוריה הרפואית וההיסטוריה של המטופל כדי לזהות מחלות כרוניות שעשויות להיות המקור לתסמין העיקרי;
• עריכת בדיקה גופנית יסודית, עם האזנה חובה למטופל תוך כדי נשימה באמצעות מכשיר כמו טלפון;
• לראיין את האדם בפירוט - כדי לברר את מועד התרחשותם של התקפות של חוסר אוויר, שכן הגורמים האטיולוגיים של מחסור בחמצן בלילה עשויים להיות שונים מהופעת סימפטום כזה במצבים אחרים. בנוסף, אירוע כזה יסייע לבסס את הנוכחות ומידת עוצמת הביטוי של סימפטומים נלווים;
• בדיקת דם כללית וביוכימית - זה צריך להיעשות כדי להעריך פרמטרים של חילופי גזים;
• דופק אוקסימטריה - כדי לקבוע כיצד המוגלובין רווי באוויר;
• צילום רנטגן וא.ק.ג;
• ספירומטריה ופלטיזמוגרפיה של הגוף;
• קפנומטריה;
• התייעצויות נוספות עם קרדיולוג, אנדוקרינולוג, אלרגולוג, נוירולוג, מטפל ומיילד-גינקולוג - במקרים של קוצר נשימה במהלך ההריון.

יַחַס

קודם כל, יש צורך לקחת בחשבון את העובדה שכדי לחסל את הסימפטום העיקרי יש צורך להיפטר מהמחלה שגרמה לו. מכאן נובע שהטיפול יהיה אינדיבידואלי באופיו.

עם זאת, במקרים בהם סימפטום כזה מופיע מסיבות פיזיולוגיות, הטיפול יתבסס על:

• נטילת תרופות;
• באמצעות מתכוני רפואה מסורתית - עליך לזכור כי ניתן לעשות זאת רק לאחר אישור הרופא;
• תרגילי נשימה שנקבעו על ידי הרופא שלך.

טיפול תרופתי כולל שימוש ב:

• מרחיבי סימפונות;
• בטא-אגוניסטים;
• M-אנטיכולינרגיות;
• מתילקסנטינים;
• גלוקוקורטיקואידים בשאיפה;
• תרופות לדליל ליחה;
• מרחיבים כלי דם;
• משתנים ותרופות נוגדות עוויתות;
• קומפלקסים של ויטמינים.

כדי להקל על התקף של חוסר אוויר, אתה יכול להשתמש:

• תערובת על בסיס מיץ לימון, שום ודבש;
• תמיסת אלכוהול של דבש ומיץ אלוורה;
• אסטרגלוס;
• פרחי חמניות.

במקרים מסוימים, כדי לנטרל את המחסור באוויר עקב אוסטאוכונדרוזיס או מחלות אחרות, הם פונים למניפולציה כירורגית כמו הפחתת ריאות.

מניעה ופרוגנוזה

אין אמצעי מניעה ספציפיים למניעת התרחשות התסמין העיקרי. עם זאת, אתה יכול להפחית את הסבירות על ידי:

• שמירה על אורח חיים בריא ופעיל בינוני;
• הימנעות ממצבי לחץ ומאמץ פיזי;
• לשלוט במשקל הגוף - זה חייב להיעשות כל הזמן;
• למנוע שינויי אקלים פתאומיים;
• טיפול בזמן במחלות שעלולות להוביל להופעת סימן מסוכן כזה, במיוחד בחלום;
• עוברים באופן קבוע בדיקה מונעת מלאה במוסד רפואי.

הפרוגנוזה שלאדם חסר אוויר מעת לעת חיובית ברוב המוחלט של המקרים. עם זאת, יעילות הטיפול נקבעת ישירות על ידי המחלה שהיא המקור לתסמין העיקרי. חוסר מוחלט בטיפול יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכות.

"חוסר אוויר" נצפה במחלות:

אדנוקרצינומה של הריאות (סרטן ריאות בלוטות) הוא גידול סרטני בתאים לא קטנים, המאובחן ב-40% מכלל סוגי סרטן הריאות. הסכנה העיקרית של תהליך פתולוגי זה היא שברוב המקרים הוא א-סימפטומטי. גברים בקבוצת הגיל הם הרגישים ביותר למחלה. כאשר הטיפול מתחיל בזמן, הוא אינו גורם לסיבוכים.

תסמונת אנטי-פוספוליפיד היא מחלה הכוללת קומפלקס שלם של תסמינים הקשורים להפרעות בחילוף החומרים של הפוספוליפידים. המהות של הפתולוגיה היא שגוף האדם טועה בפוספוליפידים בגופים זרים, שנגדם הוא מייצר נוגדנים ספציפיים.

אנתרופופוביה (syn. humanophobia, פחד מהמוני אנשים גדולים) היא הפרעה, שעיקרה פחד מבוהל מפני פנים, המלווה באובססיה להתבודד מהם. יש להבחין בין מחלה זו לבין פוביה חברתית, שבה קיים חשש ממספר רב של אנשים. במקרים עם מחלה זו, מספר האנשים לא משנה, העיקר שכולם לא מוכרים לחולה.

ברונכוספזם הוא מצב פתולוגי המאופיין בהתרחשות של התקף פתאומי של חנק. זה מתקדם עקב דחיסה רפלקסית של מבני שרירים חלקים בדפנות הסמפונות, כמו גם עקב נפיחות של הקרום הרירי, מלווה בהפרשת כיח לקויה.

Dystonia Vegetovascular (VSD) היא מחלה המערבת את כל הגוף בתהליך הפתולוגי. לרוב, העצבים ההיקפיים, כמו גם מערכת הלב וכלי הדם, מקבלים השפעות שליליות ממערכת העצבים האוטונומית. יש לטפל במחלה ללא כישלון, שכן בצורתה המתקדמת יהיו לה השלכות חמורות על כל האיברים. בנוסף, טיפול רפואי יעזור למטופל להיפטר מהביטויים הלא נעימים של המחלה. בסיווג הבינלאומי של מחלות ICD-10, VSD מקודד G24.

חזה ורטברוגני הוא מצב המאופיין בהופעת כאבים בחומרה משתנה בחזה, אך קיימת פגיעה בעמוד השדרה. הפרעה כזו יכולה להיגרם הן על ידי גורמים בלתי מזיקים לחלוטין והן מהלך של מחלות קשות. הפרובוקטורים הנפוצים ביותר הם אורח חיים בישיבה, בקע בין חולייתי, אוסטאוכונדרוזיס ועקמומיות של עמוד השדרה.

קרדיומיופתיה מורחבת היא פתולוגיה של השריר הראשי של הלב, המתבטאת בעלייה משמעותית בחדריו. הדבר כרוך בהפרעה בתפקוד חדרי הלב. המחלה יכולה להיות ראשונית או משנית. במקרה הראשון, גורמי התרחשותו אינם ידועים כיום, ובמקרה השני, התפתחותו קודמת להתרחשות של מחלות אחרות.

דיסקינזיה במעיים היא הפרעה שכיחה למדי שבה איבר זה אינו נתון לנזק אורגני, אך תפקודו המוטורי נפגע. הגורם היסודי להתרחשות המחלה נחשב לחשיפה ממושכת למצבי לחץ או מאמץ עצבי. מסיבה זו מטפלים גסטרואנטרולוגים ופסיכולוגים בחולים עם אבחנה דומה.

ניוון שריר הלב הוא מושג המציין נגע משני או הפרעות פתולוגיות שונות בשריר הלב. לעתים קרובות מחלה זו היא סיבוך של מחלת לב, המלווה בתזונה לקויה של שריר הלב. ניוון ניוון מביא איתה ירידה בטונוס השרירים, שעלול להפוך לקרקע פורייה להיווצרות אי ספיקת לב. זה מתרחש עקב אספקת דם לא מספקת לשריר הלב, וזו הסיבה שהתאים שלו לא מקבלים מספיק אוויר לתפקודם הרגיל. זה מוביל לאטרופיה או למוות מוחלט של רקמת שריר הלב.

חוץ-סיסטולה חדרית היא אחת הצורות של הפרעת קצב לב, המאופיינת בהתרחשות של התכווצויות חריגות או מוקדמות של החדרים. מבוגרים וילדים יכולים לסבול ממחלה זו.

מוות של קטע בשריר הלב, המוביל להיווצרות פקקת בעורקים הכליליים, נקרא אוטם שריר הלב. תהליך זה מוביל לשיבוש זרימת הדם באזור זה. אוטם שריר הלב הוא קטלני בעיקר מכיוון שעורק הלב הראשי חסום. אם, עם הסימן הראשון, לא ננקטים אמצעים מתאימים לאשפוז החולה, אז המוות מובטח ב-99.9%.

היסטריה (נוירוזה היסטרית) היא מחלה נוירו-נפשית מורכבת השייכת לקבוצת הנוירוזות. מתבטא בצורה של מצב פסיכו-רגשי ספציפי. יחד עם זאת, אין שינויים פתולוגיים נראים לעין במערכת העצבים. המחלה יכולה לפגוע באדם כמעט בכל גיל. נשים רגישות יותר למחלה מאשר גברים.

איסכמיה היא מצב פתולוגי המתרחש כאשר יש היחלשות חדה של זרימת הדם באזור מסוים של האיבר, או באיבר כולו. הפתולוגיה מתפתחת עקב ירידה בזרימת הדם. חוסר במחזור הדם גורם להפרעות מטבוליות וגם מוביל להפרעה בתפקוד של איברים מסוימים. ראוי לציין שלכל הרקמות והאיברים בגוף האדם יש רגישות שונה לחוסר אספקת דם. פחות רגישים הם מבני סחוס ועצם. פגיעים יותר הם המוח והלב.

קרדיאלגיה היא מצב פתולוגי המאופיין בהופעת כאב בצד שמאל של בית החזה, שאינו קשור לתעוקת חזה או התקף לב. ראוי לציין שלא מדובר ביחידה נוזולוגית עצמאית, אלא בביטוי של מספר רב של מצבים שונים ממוצא לבבי וחוץ-לבבי כאחד.

קרדיומיופתיות הן קבוצה של מחלות המאוחדות על ידי העובדה שבמהלך התקדמותן, נצפים שינויים פתולוגיים במבנה שריר הלב. כתוצאה מכך, שריר הלב הזה מפסיק לתפקד במלואו. בדרך כלל, התפתחות הפתולוגיה נצפית על רקע הפרעות חוץ-לביות ולב שונות. זה מצביע על כך שיש די הרבה גורמים שיכולים לשמש סוג של "דחיפה" להתקדמות הפתולוגיה. קרדיומיופתיה יכולה להיות ראשונית או משנית.

מחלת לב כרונית, המופיעה עקב היווצרות רקמת חיבור בעובי שריר הלב, נקראת קרדיווסקלרוזיס. מחלה זו לרוב אינה עצמאית בטבעה, אך לעתים קרובות מתבטאת על רקע מחלות אחרות בגוף. קרדיווסקלרוזיס היא מחלה קשה המשבשת את תפקוד הלב ומתרחשת מסיבות ופתוגנים שונים.

חום ממקור לא ידוע (syn. LNG, היפרתרמיה) הוא מקרה קליני בו טמפרטורת גוף גבוהה היא הסימן הקליני המוביל או היחיד. מצב זה מצוין כאשר הערכים נמשכים במשך 3 שבועות (בילדים - יותר מ-8 ימים) או יותר.

חמצת מטבולית היא מצב פתולוגי המאופיין בחוסר איזון באיזון חומצה-בסיס בדם. המחלה מתפתחת על רקע חמצון לקוי של חומצות אורגניות או הסרה לא מספקת שלהן מגוף האדם.

ניוון שריר הלב ברפואה נקרא נזק חוזר לשריר הלב. המחלה אינה דלקתית במהותה. לעתים קרובות, ניוון שריר הלב הוא סיבוך של מחלת לב, אשר לוותה בתת תזונה של שריר הלב (שריר הלב). עם התקדמות המחלה, נצפית ירידה בטונוס השרירים, אשר, בתורו, מהווה תנאי מוקדם להתפתחות אי ספיקת לב. אי ספיקת לב, בתורה, מתרחשת עקב ירידה בזרימת הדם לשריר הלב, וזו הסיבה שהתאים אינם מקבלים את כמות החמצן הדרושה להם לתפקוד תקין. בגלל זה, רקמת שריר הלב יכולה להתנוון או אפילו להיות נמקית.

נוירוזה של הלב היא הפרעה תפקודית של האיבר המתרחשת כתוצאה מהפרעות נוירופסיכיות שונות. לעיתים קרובות, הפרעה זו מתפתחת אצל אנשים שיש להם מערכת עצבים חלשה, וזו הסיבה שהם מתקשים לעמוד בלחצים שונים. המחלה אינה גורמת לשינויים אנטומיים ומורפולוגיים באיבר, ולרוב יש לה מהלך כרוני. אנשים מרבים לדבר על הפרעה זו - הלב כואב, וזה קורה בתקופות של עוררות פסיכו-רגשית חזקה. טיפול בפתולוגיה ברוב המקרים מכוון לחיזוק מערכת העצבים.

דיסטוניה נוירו-סירקולטורית, או נוירוזה לבבית, היא הפרעה בתפקוד של מערכת הלב וכלי הדם, הקשורה להפרה של ויסות נוירו-אנדוקריני פיזיולוגי. לרוב זה בא לידי ביטוי בנשים ובמתבגרים עקב השפעת מתח חמור או מאמץ גופני כבד. זה מופיע הרבה פחות אצל אנשים מתחת לגיל חמש עשרה ומעל לגיל ארבעים.

תסמונת כלילית חריפה היא תהליך פתולוגי שבו אספקת הדם הטבעית לשריר הלב דרך העורקים הכליליים מופרעת או מופסקת לחלוטין. במקרה זה, חמצן לא מגיע לשריר הלב באזור מסוים, מה שעלול להוביל לא רק להתקף לב, אלא גם למוות.

מחלה המאופיינת בהיווצרות של אי ספיקת ריאות, המוצגת בצורה של שחרור מאסיבי של טרנסודט מהנימים לחלל הריאתי ובסופו של דבר מעודדת חדירת המכתשים, נקראת בצקת ריאות. במילים פשוטות, בצקת ריאות היא מצב שבו נוזלים עומדים בריאות ודלף דרך כלי הדם. המחלה מאופיינת כסימפטום עצמאי ויכולה להתפתח על בסיס מחלות קשות אחרות בגוף.

הפרעת פאניקה מתרחשת אצל אנשים החשופים ללחץ במשך זמן רב. היא מאופיינת בהופעת התקפי פאניקה הנמשכים בין 10 דקות לחצי שעה, החוזרים על עצמם בקביעות מסוימת (ממספר פעמים בשנה ועד מספר פעמים ביום).

פריכונדריטיס היא קבוצה של מחלות הפוגעות בפריכונדריום, המתרחשת על רקע הזיהום שלו. ראוי לציין כי התהליך הדלקתי מתפתח די לאט, אך יכול להתפשט לאזורים אחרים. ברוב המוחלט של המקרים, פריכונדריטיס עלולה להיגרם מפגיעה בסחוס. פחות שכיחה, המחלה היא משנית במהותה ומתפתחת על רקע מחלות בעלות אופי זיהומיות.

קרע בטחול הוא מצב מסוכן הדורש התערבות רפואית מיידית. מסיבות מסוימות, קפסולת האיברים נקרעת, מה שגורר השלכות חמורות. ראוי לציין כי מצב זה יכול להתרחש לא רק עקב פגיעה מכנית. לפתולוגיה אין הגבלות לגבי מין וגיל. קרע בטחול יכול להתרחש אצל ילדים ומבוגרים כאחד (אצל ילדים הפתולוגיה חמורה יותר).

מפרצת אבי העורקים לנתח היא פגיעה בדופן הפנימית של אבי העורקים המוגדל, המלווה בהופעת המטומות ופתח שווא. מחלה זו מאופיינת בהפרדה אורכית של דפנות אבי העורקים באורכים שונים. ברפואה, פתולוגיה זו נקראת לעתים קרובות גרסה מקוצרת יותר - "נתיחה של אבי העורקים".

תסמונת מצוקה נשימתית (RDS) היא תהליך פתולוגי המאופיין באי ספיקת נשימה, המלווה בבצקת ריאות שאינה קרדיוגנית, היפוקסיה, נשימה רועשת ורדודה. יצוין כי למרות המגוון הרחב של גורמים אטיולוגיים, הבסיס לתהליך פתולוגי זה הוא פגיעה במבנה הריאות. המצב של ARDS (תסמונת מבוגרים) או ARDS (בילודים) הוא מסכן חיים ביותר. בהיעדר אמצעי החייאה מיידיים, מתרחש מוות.

סרקואידוזיס היא מחלה הפוגעת באיברים פנימיים אנושיים מסוימים, כמו גם בלוטות לימפה, אך לרוב הריאות מושפעות ממחלה זו. המחלה מאופיינת בהופעת גרנולומות ספציפיות על איברים, המכילים תאים בריאים ומשונים. חולים במחלה זו מאופיינים בעייפות קשה, חום וכאבים בחזה.

אסתמה לבבית היא תסמונת של אי ספיקת חדר שמאל חריפה, המתבטאת בצורה של קוצר נשימה והפרעות בקצב הלב. לעתים קרובות פתולוגיה זו עלולה להוביל לבצקת ריאות וכתוצאה מכך למוות. המחלה פוגעת בגברים ובנשים כאחד. קבוצת הסיכון העיקרית היא אנשים מעל גיל 60.

עמוד 1 מתוך 2

בעזרת פעילות גופנית והתנזרות, רוב האנשים יכולים להסתדר ללא תרופות.

עם זאת, לא כולם מצליחים לחיות עם נוחות כזו.

תסמינים של קוצר נשימה

יש גם כאלה שחווים תחושה של חוסר אוויר, סובלים כשלוקחים נשימה, אין להם מספיק חמצן לנשום עמוק ולנשוף. כתוצאה מכך, מתחיל התקף של חנק.

זה עשוי להתעצם במצבים הבאים:

• בהתרגשות עזה;
• תחת לחץ;
• בחדר מחניק;
• במצב אופקי;
• בהליכה מהירה;
• עם שיעול חזק, קוצר נשימה;
• עם גוש בגרון, התקף של בחילה;
• אם אתה לובש בגדים הדוקים בחזה;

חוסר אוויר בזמן נשימה הוא מצב פתולוגי שבמצבים מסוימים עלול להוות איום על חיי אדם.

במילים אחרות, זה חנק. כדי להתגבר על רעב חמצן, המוח מפצה על חנק בשאיפה תכופה או קוצר נשימה. ברפואה, חוסר אוויר נקרא קוצר נשימה.

חנק יכול להתרחש כתוצאה מהתפתחות של מחלות קשות של האיברים הפנימיים. החריגים היחידים הם חולים עם אסתמה. חנק באסתמה מוקל באמצעות משאף מיוחד.

חוסר אוויר מלווה בהפרה של תדירות ועומק תהליך הנשימה. צורת החנק יכולה להיות חריפה או כרונית. עם מחלה זו, התקשורת עם בן שיח אחר מאטה, והשרירים נעשים איטיים. אי אפשר להתרכז כי המחסור בחמצן מונע מהמוח לתפקד כרגיל. מצב זה קשור קשר הדוק לרווחתו הפיזית של האדם. ניתן לחוות אותו אפילו במאמץ גופני קל.

עם התקדמות המחלה, אדם עלול לחוות כאב ותחושת לחץ באזור החזה. מתקשה לנשום גם במנוחה, ומופיע קוצר נשימה. במקרה זה, שאיפה ונשיפה ילוו בצפצופים ושריקות. הטמפרטורה עלולה לעלות. החולה ירגיש גוש בגרון ויתקשה בבליעה. קשה לישון בשכיבה צריך לישון בחצי ישיבה.

הגורמים העיקריים לקוצר נשימה וקשיי נשימה

1. מחלות של מערכת הנשימה: ברונכיטיס, דלקת ריאות, אסטמה של הסימפונות, לחץ ריאתי, חסימה ריאתית;
2. מחלות לב וכלי דם: מומי לב, הפרעות בקצב הלב, אנגינה פקטוריס, אוטם שריר הלב הקודם. שריר הלב אינו יכול לשאוב דם דרך כלי הדם כרגיל. כתוצאה מכך, איברים פנימיים חווים מחסור בחמצן;
3. מחלות דם, זיהומים, סוכרת.
4. דחיסה של דופן בית החזה.
5. תגובות אלרגיות.
6. פגיעה בתפקודי הגוף (היפודינמיה). הפרעה במערכת השרירים והשלד, מערכת העיכול, הנשימה ומחזור הדם.
7. נוכחות של בקע.
8. מחסור בברזל, אנמיה.
9. מחלות בלוטת התריס.
10. חסימה במעבר החמצן דרך האף-לוע.
11. משקל גבוה, השמנת יתר.
12. שינויי אקלים.
13. שימוש לרעה בטבק.
14. תסמונת היפרונטילציה: מתח, התקפי פאניקה ופחד, תוקפנות.

היפרונטילציה היא הרגל עצבני שנותן תחושה שאין מספיק חמצן. האדם מתחיל לנשום עמוק על מנת לקבל הרבה חמצן, אולם הוא לא מצליח. מסתבר שזה סוג של "רעב אוויר". קיים חוסר איזון של חמצן ופחמן דו חמצני בדם. התסמונת עלולה להיות מלווה בסחרחורת ועילפון, עקצוץ בגוף.

מצב זה מתרחש לעתים קרובות במהלך לחץ חמור, אך אינו נמשך זמן רב.

שיפור מתרחש לאחר הבנת הגורם ללחץ, עידוד ונטילת כדורי הרגעה. אתה יכול לשפר את מצבך על ידי נשימה לתוך שקית נייר. נשימות חוזרות מחליפות את המחסור בפחמן דו חמצני ומסייעות בשיקום האיזון הכימי בדם.

לפיכך, הגורמים לקשיי נשימה יכולים להיות שונים. אם זה מתרחש כל הזמן, כדאי לחשוב על זה ולהתייעץ עם רופא, לעבור בדיקה לאיתור הגורם לקוצר הנשימה ולשפר את המצב כדי למנוע סיבוכים נוספים.

יש המקשרים חוסר אוויר לפיהוק רגיל. ראשית, בואו נגדיר מה זה פיהוק.

פיהוק הוא רפלקס בלתי נשלט המתרחש באופן לא רצוני. זוהי נשימה עמוקה איטית, המלווה בפעולת נשימה ממושכת, נשיפה מהירה ולעיתים צליל.

בזמן הפיהוק חודר חמצן רב לריאות ובגללו משתפרת אספקת הדם, רקמות ואיברים רוויים בו. חומרים מזיקים מוסרים מבפנים, תפקוד המוח משתפר. מערכות הדם, מערכת הנשימה, הלב וכלי הדם, השרירים והשלד מעורבות בתהליך הפיהוק, שבזכותו מפצה המחסור בחמצן ומופעלת עבודת האיברים הפנימיים.

כשיש מחסור באוויר, אדם עלול לפהק לעתים קרובות. זה יכול לקרות כאשר אתה מבלה זמן רב בחדר מחניק שבו אין חמצן. במצבים של מחסור כזה, המוח מנסה לקבל כמה שיותר חמצן, ובהתאם, האדם מתחיל לפהק בתדירות גבוהה.

מה לעשות אם אין מספיק אוויר?

לא משנה מה הסיבה לקשיי הנשימה, יש לזהות אותו ולבטל אותו בזמן. וזה די קשה לעשות זאת מבלי להתייעץ עם רופא.

במהלך האבחון, הרופא מראיין ובוחן את המטופל. נלקחות בדיקות דם ושתן, אולטרסאונד, רדיוגרפיה, אלקטרוקרדיוגרפיה, טומוגרפיה ממוחשבת, ספירומטריה. במידת הצורך, ניתן לשלוח את המטופל להתייעצות עם מומחים אחרים בעלי פרופיל צר - קרדיולוג, פסיכותרפיסט, המטולוג.

רופא מנוסה, המבוסס על אבחון ובדיקות, יוכל לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום טיפול מוכשר שיקל על התקפי חנק. הופעת קוצר נשימה וחוסר אוויר יטרידו אותך פחות ופחות, אך לשם כך עליך לעבור בדיקה וטיפול מלא.

עבור מחלות של איברי הנשימה, הרופא עשוי לרשום סוכנים אנטיבקטריאליים ותרופות המקלות על דלקת בפנים. אם קוצר נשימה מתרחש עקב בעיות לב, אזי נקבעות תרופות המשפרות את תפקוד שריר הלב ואת התהליכים המטבוליים. כמו כן, פותח קורס של תרגילים טיפוליים.

אם חילוף החומרים והתהליכים המטבוליים מופרעים, חשוב להקפיד על תזונה נכונה, דיאטה ולארגן ימי צום. הם עשויים לרשום תרופות המשפרות את חילוף החומרים.

קשיי נשימה, פתאומיים או כרוניים, דורשים תמיד התייחסות רצינית. למרות שמקרים רבים מתבררים כלא מזיקים וניתנים לתיקון, הסימפטום עדיין מצריך הערכה מקיפה ומוסמכת על ידי רופא.

אם תופעה זו מתרחשת, אל תדחה את ביקורך למומחה. זיהוי הגורם בזמן יעזור לך להיפטר במהירות מקוצר נשימה ולהתחיל לנשום עמוק.

מדוע אין מספיק אוויר כאשר מתחילים נשימה ופיהוק

תסמינים מסוכנים

לפעמים קשיי נשימה מתרחשים מסיבות פיזיולוגיות, אשר ניתנות לתיקון די בקלות. אבל אם כל הזמן מתחשק לך לפהק ולנשום נשימות עמוקות, זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה. זה אפילו יותר גרוע כאשר, על רקע זה, קוצר נשימה (קוצר נשימה) מופיע לעתים קרובות, המופיע אפילו עם מאמץ פיזי מינימלי. זו כבר סיבה לדאגה ולפנות לרופא.

עליך לפנות מיד לבית החולים אם קשיי נשימה מלווה ב:

• כאבים באזור החזה;
• שינויים בצבע העור;
• בחילות וסחרחורת;
• התקפי שיעול קשים;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• נפיחות והתכווצויות של הגפיים;
• תחושת פחד ומתח פנימי.

תסמינים אלה בדרך כלל מאותתים בבירור על פתולוגיות בגוף, אשר יש לזהות ולבטל בהקדם האפשרי.

גורמים לחוסר אוויר

את כל הסיבות שבגללן אדם עלול ללכת לרופא עם התלונה: "אני לא יכול לנשום מלא ואני כל הזמן מפהק" ניתן לחלק באופן גס לפסיכולוגיות, פיזיולוגיות ופתולוגיות. בתנאי - כי כל דבר בגופנו קשור קשר הדוק, וכישלון של מערכת אחת גורר הפרעה בתפקוד התקין של איברים אחרים.

לפיכך, מתח ממושך, המיוחס לסיבות פסיכולוגיות, עלול לעורר חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הכי לא מזיקות הן סיבות פיזיולוגיות שיכולות לגרום לקשיי נשימה:

1. חוסר חמצן. זה מורגש חזק בהרים, שם האוויר דליל. אז אם שיניתם לאחרונה את מיקומכם הגיאוגרפי וכעת אתם ממוקמים באופן משמעותי מעל פני הים, אז זה נורמלי שתתקשה לנשום בהתחלה. ובכן, אוורר את הדירה לעתים קרובות יותר.
2. חדר מחניק. שני גורמים משחקים כאן תפקיד: מחסור בחמצן ועודף פחמן דו חמצני, במיוחד אם יש הרבה אנשים בחדר.
3. בגדים צמודים. אנשים רבים אפילו לא חושבים על זה, אבל במרדף אחר יופי, תוך הקרבת נוחות, הם מונעים מעצמם חלק משמעותי של חמצן. בגדים שדוחסים חזק את החזה והסרעפת מסוכנים במיוחד: מחוכים, חזיות צמודות, בגדי גוף צמודים.
4. כושר גופני ירוד. חוסר אוויר וקוצר נשימה במאמץ הקטן ביותר חווים אלו המנהלים אורח חיים בישיבה או בילו זמן רב במיטה עקב מחלה.
5. עודף משקל. זה גורם לחבורה שלמה של בעיות, שבהן פיהוק וקוצר נשימה הם לא החמורים ביותר. אבל היזהר - אם אתה עולה על משקל תקין באופן משמעותי, פתולוגיות לב מתפתחות במהירות.

קשה לנשום בחום, במיוחד אם אתה מיובש קשות. הדם נעשה סמיך יותר, וללב קשה יותר לדחוף אותו דרך הכלים. כתוצאה מכך, הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. האדם מתחיל לפהק ולנסות לנשום עמוק יותר.

רְפוּאִי

קוצר נשימה, פיהוק וחוסר אוויר המורגש באופן קבוע עלולים לגרום למחלות קשות. יתרה מכך, לעיתים קרובות סימנים אלו הם התסמינים הראשונים המאפשרים אבחון המחלה בשלב מוקדם.

לכן, אם אתה מתקשה לנשום כל הזמן, הקפד ללכת לרופא. האבחנות האפשריות הנפוצות ביותר הן:

• VSD – דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מחלה זו היא הנגע של זמננו, והיא מופעלת בדרך כלל על ידי עומס עצבי חמור או כרוני. אדם חש חרדה מתמדת, מתפתחים פחדים, התקפי פאניקה ומתעורר פחד ממקומות סגורים. קשיי נשימה ופיהוק הם סימני אזהרה להתקפות כאלה.
• אֲנֶמִיָה. מחסור חריף בברזל בגוף. יש צורך לשאת חמצן. כשאין מספיק ממנו, גם בנשימה רגילה נראה שאין מספיק אוויר. האדם מתחיל לפהק כל הזמן ולקחת נשימות עמוקות.
• מחלות ברונכו-ריאה: אסתמה של הסימפונות, דלקת ריאות, דלקת ריאות, ברונכיטיס חריפה וכרונית, סיסטיק פיברוזיס. כולם, בדרך זו או אחרת, מובילים לכך שכמעט בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה.
• מחלות בדרכי הנשימה, אקוטיות וכרוניות. עקב נפיחות וייבוש של ריריות האף והגרון, קשה לנשום. לעתים קרובות האף והגרון סתומים בריר. כאשר מפהקים, הגרון נפתח כמה שיותר, כך שכאשר יש לנו שפעת ו-ARVI, אנחנו לא רק משתעלים, אלא גם מפהקים.
• מחלות לב: איסכמיה, אי ספיקת לב חריפה, אסתמה לבבית. קשה לאבחן אותם מוקדם. לעתים קרובות קוצר נשימה, יחד עם קשיי נשימה וכאבים בחזה, הם סימן להתקף לב. אם מצב זה מתרחש באופן פתאומי, עדיף להתקשר מיד לאמבולנס.
• תרומבואמבוליזם ריאתי. אנשים הסובלים מטרומבופלביטיס נמצאים בסיכון רציני. קריש דם מנותק יכול לחסום את עורק הריאה ולגרום למות חלק מהריאה. אבל בהתחלה קשה לנשום, יש פיהוק מתמיד ותחושה של חוסר אקוטי באוויר.

כפי שאתה יכול לראות, רוב המחלות אינן רק חמורות - הן מהוות איום על חיי החולה. לכן, אם לעתים קרובות אתה מרגיש קוצר נשימה, אז עדיף לא לעכב את הביקור שלך אצל הרופא.

פסיכוגני

ושוב, איננו יכולים שלא להיזכר במתח, שהוא אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות רבות כיום.

פיהוק בלחץ הוא רפלקס בלתי מותנה הטבוע בנו מטבענו. אם תצפו בבעלי חיים, תשימו לב שכשהם עצבניים, הם מפהקים ללא הרף. ובמובן הזה, אנחנו לא שונים מהם.

בעת לחץ, מתרחשת עווית של הנימים, והלב מתחיל לפעום מהר יותר עקב שחרור אדרנלין. בגלל זה, לחץ הדם עולה. במקרה זה, נשימה עמוקה ופיהוק מבצעים פונקציה מפצה ומגנים על המוח מפני הרס.

כאשר אתה מאוד מבוהל, לעתים קרובות יש התכווצות שרירים, מה שלא מאפשר לנשום נשימה מלאה. לא בכדי קיים הביטוי "עוצר נשימה".

מה לעשות

אם אתם מוצאים את עצמכם במצב בו מופיעים פיהוקים תכופים וקוצר נשימה, אל תנסו להיכנס לפאניקה – זה רק יחמיר את הבעיה. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לספק זרימה נוספת של חמצן: פתח חלון או פתח אוורור, אם אפשר, צא החוצה.

נסו לשחרר כמה שיותר את הבגדים שמונעים מכם לשאוף במלואו: הסירו את העניבה, פתחו את כפתורי הצווארון, המחוך או החזייה. כדי למנוע סחרחורת, עדיף לנקוט בישיבה או בשכיבה. עכשיו אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד דרך האף ונשיפה ממושכת דרך הפה.

לאחר מספר נשימות כאלה, המצב בדרך כלל משתפר בצורה ניכרת. אם זה לא קורה, והתסמינים המסוכנים המפורטים לעיל מתווספים למחסור באוויר, התקשר מיד לאמבולנס.

לפני שמגיעים אנשי מקצוע רפואיים, אין ליטול תרופות לבד אם הן לא נרשמו על ידי הרופא - הן עלולות לעוות את התמונה הקלינית ולהקשות על ביצוע האבחנה.

אבחון

רופאי חירום בדרך כלל קובעים במהירות את הסיבה לקשיי נשימה פתאומיים ואת הצורך באשפוז. אם אין חששות רציניים, וההתקף נגרם מסיבות פיזיולוגיות או מתח חמור ואינו חוזר על עצמו, אז אתה יכול לישון בשקט.

אבל אם אתה חושד במחלת לב או ריאות, עדיף לעבור בדיקה, שעשויה לכלול:

• ניתוח דם ושתן כללי;
• צילום רנטגן של הריאות;
• אלקטרוקרדיוגרמה;
• אולטרסאונד של הלב;
• ברונכוסקופיה;
• טומוגרמה ממוחשבת.

אילו סוגי מחקר נדרשים במקרה שלך ייקבע על ידי הרופא שלך במהלך הבדיקה הראשונית שלך.

אם מחסור באוויר ופיהוק מתמיד נגרמים מלחץ, אז אולי תצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג, שיגיד לך כיצד להפיג מתח עצבי או לרשום תרופות: תרופות הרגעה או נוגדי דיכאון.

טיפול ומניעה

כאשר מטופל מגיע לרופא עם התלונה: "אני לא יכול לנשום מלא, אני מפהק, מה עלי לעשות?", הרופא קודם כל אוסף היסטוריה רפואית מפורטת. זה מאפשר לנו לשלול גורמים פיזיולוגיים למחסור בחמצן.

במקרה של עודף משקל, הטיפול ברור מאליו – יש להפנות את המטופל לתזונאית. ללא ירידה מבוקרת במשקל, לא ניתן לפתור את הבעיה.

אם תוצאות הבדיקה מגלות מחלות אקוטיות או כרוניות של הלב או דרכי הנשימה, הטיפול נקבע על פי הפרוטוקול. זה מצריך נטילת תרופות ואולי הליכים פיזיותרפיים.

מניעה טובה ואפילו שיטת טיפול היא תרגילי נשימה. אבל במקרה של מחלות ברונכו-ריאה, זה יכול להיעשות רק באישור הרופא המטפל. תרגילים שנבחרו או בוצעו בצורה לא נכונה במקרה זה עלולים לעורר התקף שיעול חמור והידרדרות במצב הכללי.

חשוב מאוד לשמור על עצמך בכושר גופני טוב. גם עם מחלות לב, יש סטים מיוחדים של תרגילים שעוזרים לך להתאושש מהר יותר ולחזור לאורח חיים רגיל. פעילות אירובית מועילה במיוחד – היא מאמנת את הלב ומפתחת את הריאות.

משחקי חוץ פעילים (בדמינטון, טניס, כדורסל וכו'), רכיבה על אופניים, הליכה בקצב מהיר, שחייה לא רק יסייעו להיפטר מקוצר הנשימה ויספקו זרימת חמצן נוספת, אלא גם יציקו את השרירים, ויגרמו לכם רזה יותר. ואז, גם גבוה בהרים, תרגישו מצוין ותיהנו מהמסע, ולא תסבלו מקוצר נשימה מתמיד ופיהוק.

נדודי שינה עם VSD

התעמלות לאחר שינה בקבוצת ההכנה

כאבי עקב בהליכה לאחר שינה

ביקורות והערות

דוקטור, משום מה אני מתייסר כל הזמן בחלומות צלולים.

זה לא בשבילי. צאו מהדלת, לאורך המסדרון שמאלה ואל החלום הבא.

שאל שאלה למומחה

כל שימוש בחומרי האתר מותר רק בהסכמת עורכי הפורטל ובאמצעות התקנת קישור פעיל למקור.

המידע המתפרסם באתר נועד למטרות מידע בלבד ואינו מחייב בשום אופן אבחון וטיפול עצמאיים. כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי טיפול ותרופות, נדרשת התייעצות עם רופא מוסמך. המידע המתפרסם באתר מתקבל ממקורות פתוחים. עורכי הפורטל אינם אחראים לדיוק שלו.

מה לעשות אם אין מספיק אוויר במהלך VSD?

תלונות של הסובלים מדיסטוניה וגטטיבית על חוסר באוויר נשמעות לעיתים תכופות. הפסבדו-מחלה, שרוב הרופאים רואים בה דיסטוניה, מלווה לעתים קרובות בפאניקה בלתי צפויה ופחד לחיים.

VSD - יש בעיה, אין מחלה

על פי הסיווג הבינלאומי של מחלות, או ICD-10, VSD אינו קיים. אבל למרות זאת, רבים מכירים את הביטויים הלא נעימים של דיסטוניה:

• קוצר נשימה פתאומי;
• כאבי ראש;
• רגישות למזג האוויר;
• שינויים בלחץ.

ישנם תסמינים נוספים של הפרעה במערכת העצבים האוטונומית. נמצא לעתים קרובות:

• לחץ או לחץ בחזה, באזור הלב;
• תחושה של גוש בגרון;
• קושי בשאיפה ובנשיפה;
• טכיקרדיה;
• רעד של הגפיים;
• סְחַרחוֹרֶת.

ביטויים אלו אופייניים לצורה נפוצה של חוסר תפקוד אוטונומי - תסמונת היפרונטילציה ריאתית, המלווה בהתקף פאניקה עם חוסר אוויר. ידוע כי 15% מהמבוגרים על פני כדור הארץ מכירים את המצב הזה.

חוסר אוויר הוא לעתים קרובות בטעות כביטוי של מחלות מערכת הנשימה. זה לא מפתיע, כי משהו דומה קורה עם אסטמה וברונכיטיס. אבל ההבחנה בין תחושת חוסר חמצן בזמן VSD לבין מצב מסכן חיים - אי ספיקת נשימה חריפה - אינה כל כך פשוטה.

מכל התפקודים הלא מודעים של הגוף (פעימות לב, הפרשת מרה, פריסטלטיקה), רק הנשימה נשלטת על ידי הרצון האנושי. כל אחד מאיתנו מסוגל להחזיק אותו לזמן מה, להאט אותו או להתחיל לנשום מהר מאוד. זה מתרחש בשל העובדה שעבודת הריאות והסמפונות מתואמות בו זמנית על ידי שני חלקים של מערכת העצבים:

תוך כדי שירה, נגינה בכלי נשיפה, ניפוח בלונים, ניסיון להיפטר משיהוקים, כולם שולטים באופן עצמאי בתהליך הנשימה. באופן לא מודע, תפקוד הנשימה מווסת כאשר אדם נרדם או, מרגיע, חושב. הנשימה הופכת אוטומטית ואין סכנת חנק.

הספרות הרפואית מתארת ​​מחלה תורשתית נדירה - תסמונת קללת אונדין (תסמונת היפוונטילציה מרכזית מולדת). הוא מאופיין בחוסר שליטה אוטונומית על תהליך הנשימה, ירידה ברגישות להיפוקסיה והיפרקפניה. החולה אינו יכול לנשום באופן עצמאי ועלול למות מחנק בשנתו. נכון לעכשיו, הרפואה עושה צעדים גדולים אפילו בטיפול בפתולוגיה כזו.

העצבות המיוחדת של הנשימה הופכת אותו לרגיש יתר להשפעה של גורמים חיצוניים - פרובוקטורים של VSD:

התחושה כאילו אין מספיק אוויר קשורה קשר הדוק לחוסר תפקוד אוטונומי והיא הפיכה.

זיהוי המחלה אינו משימה קלה

כיצד מתרחשות תגובות מטבוליות בצורה נכונה תלויה בחילופי גזים נכונה. על ידי שאיפת אוויר אנשים מקבלים מנת חמצן, ובנשיפה הם מחזירים פחמן דו חמצני לסביבה החיצונית. כמות קטנה ממנו נשמרת בדם, ומשפיעה על איזון החומצה-בסיס.

• כאשר יש עודף של חומר זה, המופיע יחד עם התקף של VSD, תנועות הנשימה הופכות תכופות יותר.
• חוסר בפחמן דו חמצני (היפוקפניה) מוביל לנשימה נדירה.

מאפיין ייחודי של VSD הוא שהתקפי חנק מופיעים בתדירות מסוימת, כתוצאה מהשפעת גירוי פעיל מאוד על הנפש. שילוב של תסמינים נפוץ:

• הרגשה שאתה לא יכול לנשום עמוק. זה מתחזק כאשר אדם מוצא את עצמו במקום צפוף, חלל סגור. לפעמים דאגות לפני מבחן, הופעה או שיחה חשובה מעצימות את מה שנקרא נשימה ריקה.
• תחושה של גוש בגרון, כאילו יש מכשול למעבר חמצן לאיברי הנשימה.
• נוקשות של החזה, מונעת ממך לקחת נשימה מלאה.
• נשימה לסירוגין (עם עצירות קצרות), מלווה בפחד אובססיבי ממוות.
• כאב גרון המתפתח לשיעול יבש מתמשך לאורך זמן.

גם התקפי פיהוק באמצע היום ואנחות עמוקות תכופות נחשבים לתסמינים של הפרעה נשימתית ממקור נוירוטי. יחד עם זאת, עלולות להופיע אי נוחות באזור הלב ועליות קצרות טווח בלחץ הדם.

כיצד לבטל מצב מסוכן

מעת לעת, הסובלים מ-VSD חווים תסמינים דיספפטיים הגורמים להם לחשוב על מחלות שונות של מערכת העיכול. התסמינים הבאים של חוסר איזון אוטונומי מובילים לכך:

• התקפות של בחילות, הקאות;
• אי סבילות למזונות מסוימים;
• עצירות, שלשולים;
• כאבי בטן ללא סיבה;
• היווצרות גזים מוגברת, גזים.

לפעמים, עם VSD, יחד עם חוסר אוויר, יש תחושה מטרידה שמה שקורה מסביב הוא לא אמיתי, לעתים קרובות אתה מרגיש סחרחורת ומתרחשת עילפון. מבלבל עוד יותר הוא הטמפרטורה העולה (37-37.5 מעלות) וגודש באף.

תסמינים דומים אופייניים למחלות אחרות. אנשים הסובלים מאסטמה וברונכיטיס מתלוננים לעיתים קרובות על מחסור בחמצן. רשימת המחלות הדומות ל-VSD כוללת גם בעיות של מערכת הלב וכלי הדם, האנדוקרינית והעיכול.

בשל כך, קשה לקבוע שהגורם לבריאות לקויה הוא דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. כדי למנוע נוכחות של פתולוגיה רצינית המתבטאת בתחושת קוצר נשימה, יש צורך לעבור בדיקה יסודית, כולל התייעצויות:

בין הליכי האבחון לאישור VSD, נדרשת רדיוגרפיה של הריאות, אולטרסאונד של בלוטת התריס ואיברים אחרים. חשוב במיוחד לערוך מחקרים תפקודיים של נשימה חיצונית - ספירוגרפיה וספירומטריה.

רק על ידי אי הכללה של מצבים פתולוגיים מסכני חיים ניתן לקבוע שהגורם האמיתי לחוסר אוויר הוא דיסטוניה וגטטיבית.

עם זאת, חולים שהתרגלו לרעיון של "מחלה קשה" לא תמיד מסכימים עם התוצאות האובייקטיביות של הבדיקה. הם מסרבים להבין ולקבל את הרעיון שלמרות קוצר נשימה, הם בריאים מבחינה פיזית מעשית. אחרי הכל, חוסר האוויר המתרחש כתוצאה מ-VSD בטוח.

איך להחזיר את הנשימה - עזרה דחופה

אם מופיעים תסמינים של היפרונטילציה, בנוסף לנשימה לתוך נייר או שקית ניילון, שיטה נוספת תעזור.

• כדי להרגיע את קוצר הנשימה, הצמד בחוזקה את החזה שלך (חלק תחתון) עם כפות הידיים, הנח את הידיים מלפנים ומאחור.
• הפעילו לחץ על הצלעות כדי לקרב אותן לעמוד השדרה.
• שמור את החזה שלך דחוס למשך 3 דקות.

ביצוע תרגילים מיוחדים הוא חלק חובה בטיפול בקוצר נשימה. זה מרמז על הכללה, מעבר הדרגתי לנשימה דרך הסרעפת במקום החזה הרגיל. תרגילים אלו מנרמלים את גזי הדם ומפחיתים היפרוקסיה הנגרמת על ידי התקף פאניקה.

הוא האמין כי שאיפה סרעפת נעשית באופן לא מודע אוויר זורם בקלות כאשר אדם חווה רגשות חיוביים. חזה - להיפך, מלווה בחוסר אוויר בזמן לחץ.

חשוב להקפיד על יחס נכון בין משך השאיפה לנשיפה (1:2), תוך כדי הצלחה להרפות את שרירי הגוף. רגשות שליליים מקצרים את הנשיפה, היחס בין תנועות הסרעפת הופך ל-1:1.

נשימה עמוקה נדירה עדיפה על נשימה רדודה תכופה. זה עוזר למנוע היפרונטילציה. בעת פעילות גופנית כדי להקל על קוצר נשימה, שים לב לתנאים הבאים:

• ראשית יש לאוורר את החדר, טמפרטורת האוויר צריכה להיות מעלות.
• השמיעו מוזיקה רכה ורגועה או עשו תרגילים בשקט.
• תן לבגדים שלך להיות רפויים ונוחים לביצוע תרגילים.
• ניהול השיעורים לפי לוח זמנים ברור (בוקר, ערב).
• התאמן שעתיים לאחר האכילה.
• בקר בשירותים מראש, רוקן את המעיים ושלפוחית ​​השתן.
• לפני ביצוע תסביך הבריאות מותר לשתות כוס מים.

לאחר חשיפה ממושכת לשמש, כמו גם במצב של עייפות קיצונית, יש להימנע מהתעמלות. אתה יכול להתחיל אותו לא לפני 8 שעות מאוחר יותר.

חל איסור לבצע תרגילים אם יש לך בעיות בריאותיות חמורות המשפיעות על:

• לב, כלי דם (טרשת עורקים מוחית, יתר לחץ דם עורקי חמור);
• ריאות;
• איברים המטופואטיים.

נשים לא צריכות להשתמש בשיטה זו במהלך הווסת, הריון או גלאוקומה.

איך ללמוד לנשום נכון

כאשר מתחילים לבצע תרגילי נשימה כדי למנוע מחסור באוויר, התמקדו איך אתם מרגישים. עקוב מקרוב אחר קצב הלב שלך. לפעמים מתרחש גודש באף, מתחילים פיהוקים וסחרחורות. אין צורך לפחד, הגוף מסתגל בהדרגה.

ניתן לתקן קשיי נשימה במהלך VSD באמצעות תרגיל פשוט:

• שכבו על הגב לאחר החשכת החדר.
• עוצם עיניים, נסה להרפות את שרירי הגו למשך 5 דקות.
• באמצעות היפנוזה עצמית, לעורר תחושת חום המתפשטת בכל הגוף.
• קח נשימה איטית ועמוקה, דחף החוצה את דופן הבטן. במקרה זה, האוויר ממלא את האונה התחתונה של הריאות, והחזה מתרחב באיחור.
• השאיפה ארוכה מהנשיפה, האוויר נדחף החוצה על ידי הבטן (בהשתתפות שרירי הבטן), ולאחר מכן על ידי בית החזה. האוויר יוצא בצורה חלקה, ללא טלטולים.

אפשרות חלופית היא להשתמש בסימולטור פרולוב, שהוא זכוכית פלסטיק (מלאת מים) עם צינור שדרכו שואפים ונושפים. זה מנרמל את היחס בין חמצן לפחמן דו חמצני ועוצר התקף של VSD, המתבטא בחוסר אקוטי באוויר. המטרה העיקרית של הסימולטור היא להרוות את האוויר הנשאף בפחמן דו חמצני ולהפחית את כמות החמצן שבו. זה מוביל בהדרגה לעלייה ביכולות ההסתגלות האנושיות.

טיפול ב-VSD, המלווה בהתקפים של חוסר אוויר, אינו יעיל אם אינך יודע מה הסיבה האמיתית לבעיה.

רק פסיכותרפיסט מנוסה יכול לעזור לך לגלות איזה גורם פסיכוטראומטי גורם להתקף. הרופא יסביר כיצד להיפטר ממורשת כזו ולא להיכנע לפאניקה, הגורמת לבעיה באספקת האוויר. עדיף להירגע מיד, כי עם VSD, ניתן לרפא חנק ללא תרופות, אלא רק בהשתתפות המטופל.

תחושה או תחושה של קוצר נשימה: סיבות וטיפול

תחושת חוסר האוויר היא תחושה שכל אחד מאיתנו חווה בחייו. כל שעלינו לעשות הוא לעצור את הנשימה לכמה שניות, ונחווה חוסר באוויר. לגורמים למצב זה יש השפעה משמעותית על הטיפול, בעזרתו הרופא יכול לחסל סימפטום דומה של מחלות קשות רבות.

תהליכי האנרגיה העיקריים בגופנו מתרחשים בהשתתפות מתמשכת של מולקולות חמצן. התהליך הביוכימי העיקרי של התאים שלנו הוא זרחון חמצוני. תהליך זה מתרחש במבנים תוך תאיים - מיטוכונדריה. על מנת שמולקולת חמצן מהאוויר תיכנס למיטוכונדריה, היא עוברת דרך מורכבת המסופקת על ידי מנגנונים פיזיולוגיים שונים.

הצורך המתמיד של האיברים והמערכות שלנו בכמות מספקת של חמצן מובטח על ידי:

• חופש דרכי אוויר, חימום, לחות וטיהור אוויר;
• תפקוד נאות של שרירי הנשימה;
• לחץ שלילי בחלל הצדר;
• היכולת של שלפוחית ​​הריאה, alveoli, לפזר חמצן פסיבית לתוך הדם (חדירות מספקת של קרום נימי alveolar);
• יכולת הלב לשאוב דם ולהעבירו לאיברים ורקמות שונות;
• תוכן מספיק של תאי דם אדומים בדם, אשר קושרים ומעבירים חמצן לרקמות;
• נזילות דם טובה;
• היכולת של ממברנות תאים של רקמות שונות להעביר מולקולות חמצן למבנים תוך תאיים;
• תפקוד נאות של מרכז הנשימה, המווסת ומתאם את תפקוד הנשימה.

הפרה באחד מהשלבים המפורטים של אספקת חמצן מובילה להפעלת מנגנון פיצוי.

תסמינים של חוסר אוויר במחלות שונות יכולים להיות בעלי משכים שונים - חוסר אוויר קבוע, תקופות ארוכות או התקפי חנק קצרים.

יש לבטל את הגורמים למחסור באוויר

ניתן וצריך לבטל את הגורמים העיקריים למחסור באוויר בזמן. הם כוללים את התנאים הבאים:

יש לו תמונה קלינית אופיינית עם התקפים קצרים של שיעול יבש, קוצר נשימה, עם סימני אזהרה או הופעה פתאומית. החולים חווים קוצר נשימה עם קושי בנשיפה, תחושת דחיסה מאחורי עצם החזה וצפצופים שנשמעים מרחוק. החזה הופך לצורת חבית עם מרווחים בין צלעיים מוחלקים. המטופל נאלץ למצב שמקל על הנשימה - ישיבה, השענת ידיו על גב הכיסא או המיטה. התקפות מתרחשות לאחר מגע עם אלרגנים כלשהם, לאחר היפותרמיה או על רקע הצטננות, נטילת אספירין (אספירין), לאחר פעילות גופנית (אסתמה במאמץ גופני). לאחר נטילת טבלית הניטרוגליצרין, המצב אינו משתפר. אם אתה לוקח ליחה לניתוח במהלך התקף, הוא יגלה תוכן מוגבר של אאוזינופילים - סמן של תהליכים אלרגיים.

• ברונכיטיס חסימתית כרונית

בניגוד לאסטמה, עם ברונכיטיס קוצר הנשימה הוא פחות או יותר קבוע, עם החמרות עקב היפותרמיה ומאמץ גופני מוגבר. מלווה בשיעול מתמיד עם הפרשת כיח.

• מחלות חריפות של מערכת הסימפונות הריאה

ברונכיטיס חריפה ודלקת ריאות, שחפת יכולה להיות מלווה גם בהתקפי חנק בשיא המחלה, המזכירים התקפים באסתמה של הסימפונות. אבל, ככל שהמצב משתפר, ההתקפות חולפות.

התקפי חנק עם פריקה של כמות גדולה של כיח רירי, לפעמים עם hemoptysis, לעתים קרובות יותר בבוקר.

• קוצר נשימה וחוסר אוויר במחלות לב וכלי דם

חוסר אוויר מהלב יכול להתרחש עם כל פתולוגיה של האיבר כאשר תפקוד השאיבה שלו נפגע. קוצר נשימה קצר טווח וחולף במהירות מתרחש במהלך משבר יתר לחץ דם, התקפי הפרעות קצב לב ודיסטוניה נוירו-סירקולטורית. ככלל, זה לא מלווה בשיעול עם כיח.

עם בעיות לב מתמשכות וקשות, המלוות באי ספיקת לב, תחושת חוסר האוויר תמיד מטרידה את החולה, מתעצמת בפעילות גופנית, ובלילה יכולה להתבטא בצורה של התקפי אסתמה לבבית. במקרה זה, קוצר נשימה מתבטא בקושי בשאיפה, מופיעים צפצופים לחים, מבעבעים, ומשתחרר ליחה נוזלית ומוקצפת. המטופל נאלץ לישיבה, מה שמקל על מצבו. לאחר נטילת טבליות ניטרוגליצרין, התקפי קוצר נשימה וחוסר אוויר חולפים.

תסחיף ריאתי הוא גורם שכיח מאוד לתחושת מחסור באוויר, והוא נחשב לסימן העיקרי לפתולוגיה זו קרישי דם בכלי הוורידים של הגפיים העליונות והתחתונות מתפרקים ונכנסים לחלל הפרוזדור הימני, נעים עם הדם. זורם לתוך עורק הריאה, גורם לחסימה של הענפים הגדולים או הקטנים שלו. מתפתח אוטם ריאתי. מדובר במחלה מסכנת חיים, המלווה בקוצר נשימה חמור ושיעול כואב עם הפרשת ליחה מדממת, ציאנוזה חמורה בחצי הגוף העליון.

• חסימת דרכי אוויר עליונות

חסימה במעבר האוויר לריאות יכולה להיגרם על ידי גידולים, היצרות ציקטרית של קנה הנשימה, דלקת גרון, נזלת, גופים זרים בדרכי הנשימה, תהליכים פתולוגיים במדיאסטינום: זפק רטרו-חזה, סרקואידוזיס, מפרצת אבי העורקים, דלקת סמפונות שחפת. בפתולוגיה המתוארת, קוצר נשימה הוא קבוע ועלול להיות מלווה בשיעול יבש ולא פרודוקטיבי.

• הפרה של שלמות החזה

שברים בצלעות עלולים לגרום לקוצר נשימה. קשיי נשימה עקב לחיצות בחזה עקב כאבים עזים מופיעים לעיתים קרובות עם פציעות בחזה. אין שיעול או כיח, אין צפצופים בריאות, אין חום. פנאומוטורקס ספונטני, כלומר הצטברות אוויר בחלל הצדר, המלווה בדחיסה של הריאה וירידה במשטח הנשימה שלה, עקירה של המדיאסטינום לצד הבריא, מלווה בחוסר מתקדם של אוויר, עד לחנק. במקרה זה, אין שיעול או כיח, ויש כאבים בחזה. רק הוצאת אוויר מחלל הצדר מקלה על מצבו של המטופל.

אנמיה, מחסור בברזל או ממאיר, בהם יש ירידה בתכולת כדוריות הדם האדומות בדם, מביאה להתפתחות היפוקסיה. תפקידם העיקרי של תאי דם אדומים הוא להעביר חמצן מהריאות לרקמות. אם מסיבה כלשהי מופרעת יכולת הקישור של כדוריות הדם האדומות, מה שקורה במקרה של הרעלה עם חומרים רעילים, או שתכולת המוגלובין החלבון הקושר יורדת, החמצן מפסיק לזרום לרקמות - קוצר נשימה מתרחש. הוא קבוע ומתעצם במהלך פעילות גופנית.

• תהליכים מערכתיים ונאופלסטיים

נזק לרקמת חיבור מפושטת (דלקת מפרקים שגרונית, periarteritis nodosa, זאבת אדמנתית מערכתית), תהליכים ניאופסטיים (תסמונת קרצינואידית, מחלת ריאות גרורתית) פוגעים בחילופי גזים בריאות וברקמות ועלולים להוביל לתסמינים של חוסר אוויר.

מצבורי שומן מוגזמים מפריעים לטווח התנועה המספק של שרירי הנשימה ומגבירים את העומס על הלב ואיברי הנשימה. אורח חיים בישיבה, חוסר אימון ונזקים טרשתיים בכלי הדם בהשמנה מובילים להתפתחות אי ספיקת נשימה עם מעט מאמץ פיזי.

• קשיי נשימה וחוסר אוויר בזמן התקפי פאניקה והיסטריה

התקפי פאניקה, המלווים בתחושת פחד חיה ושחרור אדרנלין לדם, מגבירים את דרישת הרקמות לחמצן. יש חוסר באוויר. קשיי נשימה במהלך התקף היסטריה מתרחשים עקב גורמים פסיכוגניים, ואינו קוצר נשימה אמיתי. המטופל מנסה אפוא באופן לא מודע למשוך את תשומת הלב של אחרים.

אבחון וטיפול בקוצר נשימה בעת נשימה

לחוסר אוויר בזמן נשימה תמיד יש סיבה כלשהי. ואם לא ייעשו מאמצים לחסל אותה, הבעיה תימשך ותתקדם. אבחון המחלה צריך להתבסס על סטנדרטים רפואיים מודרניים. הטיפול בקוצר נשימה בעת נשימה תלוי לחלוטין במחלה שעוררה סימפטום זה.

אלגוריתם הבדיקה הסטנדרטי הנדרש לאבחון הפרעות גסות כולל בדיקות דם ושתן קליניות, צילום חזה ואלקטרוקרדיוגרפיה. שיטות אבחון נוספות נקבעות על סמך תוצאות הבדיקה שצוינה ועל בסיס תלונות אופייניות ותוצאות בדיקה של המטופל.

זו עשויה להיות בדיקה על ידי מומחים מיוחדים: מומחה אף אוזן גרון, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירולוג, רופא ריאות, אלרגיסט, טראומטולוג, מנתח בית החזה. אבחון נוסף: ניטור הולטר 24 שעות ביממה של פעילות הלב, אולטרסאונד של הלב, כלי הדם, חללי הצדר, דופלרוגרפיה של כלי דם, אנגיוגרפיה, טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיית תהודה מגנטית, בדיקת תפקודי ריאות, בדיקות אלרגיה, ניתוח תרבית וליחה, דם בדיקות לסמנים ספציפיים, שיטות אבחון אנדוסקופיות ואחרות.

תכונות הטיפול בקוצר נשימה יהיו תלויות באבחון ובתוצאות הבדיקה.

הטיפול עשוי להיות מכוון ל:

• חיסול זיהום;
• הסרת המוקד הפתולוגי;
• הפחתת נפיחות ודלקת אלרגית של רקמות;
• שיפור סבלנות דרכי הנשימה;
• הקלה על הפרשת כיח;
• שיפור תכונות הזרימה של הדם;
• הגדלת רמת ההמוגלובין בדם;
• שיפור החדירות של מחסום המכתשית-נימי;
• שמירה על תפקוד שאיבה נאות של הלב;
• חיסול היפוקסיה של רקמות;
• ייצוב המערכת הנוירואנדוקרינית.

תחושה של חוסר אוויר במהלך VSD

תחושה של חוסר אוויר היא אחד התסמינים השכיחים ביותר של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית והפרעת פאניקה. VSD עם תסמונת נשימתית יכול לגרום לפחד, אך כשלעצמו אינו מוביל לנכות או למוות. במאמר זה ננסה להבין מדוע "אני נחנק" או "אני לא יכול לקחת נשימה מלאה" - תלונה נפוצה של אנשים עם VSD, ונבחן גם את הגורם לבעיות נשימה.

תסמונת היפרונטילציה - מה זה?

תסמונת היפרונטילציה היא סוג של הפרעה אוטונומית, שהתסמין העיקרי שלה הוא קשיי נשימה. יתרה מכך, הפרעה זו אינה קשורה בשום אופן למחלות לב, סמפונות וריאות

פשוטו כמשמעו, תסמונת היפרונטילציה פירושה נשימה מוגזמת. כיום, תסמונת קוצר נשימה נחשבת לאחד התסמינים השכיחים ביותר של הפרעה במערכת העצבים האוטונומית (ייתכנו תסמינים אחרים במקביל).

גורמים להיפרונטילציה עם תחושת חוסר אוויר

נשימה היא פונקציה בגוף האדם שנשלטת לא רק על ידי האוטונומי, אלא גם על ידי מערכת העצבים הסומטית. במילים אחרות, מצבו הרגשי של אדם תלוי ישירות בתפקוד מערכת הנשימה ולהיפך. מתח, דיכאון או פשוט קשיים זמניים בחיים עלולים להוביל לקוצר נשימה ולתחושת חוסר חמצן.

לפעמים הגורם להתקפי נשימה המלווים VSD יכול להיות נטייה לא מודעת של אנשים לחקות את הסימנים של מחלות מסוימות (אנחנו מדברים על סוגסטיות - תסמינים, למשל, "אני לא יכול לנשום עמוק," נקלטים על ידי אדם לאחר גלישה באינטרנט ולמד בפורומים) וביטוי נוסף שלו בהתנהגות יומיומית (למשל, שיעול וקוצר נשימה).

ישנה גם סיבה שלכאורה לא סבירה להתפתחות קשיי נשימה בבגרות: התבוננות בילדות באנשים עם קוצר נשימה (חולים עם אסתמה של הסימפונות וכו'). הזיכרון האנושי מסוגל "לתקן" אירועים וזיכרונות מסוימים ולשחזר אותם בעתיד, גם שנים מאוחר יותר. ככלל, מסיבה זו, קשיי נשימה נצפים אצל אנשים אמנותיים ובעלי יכולת התרשמות.

כפי שאתה יכול לראות, בכל אחד מהמקרים המתוארים, המרכיב הפסיכולוגי של התרחשות בעיות נשימה עם NCD מגיע ראשון. הָהֵן. שוב אנו רואים שאנו מדברים על נוירוזה.

הפרעות נשימה עקב VSD: מנגנון התפתחות

בהיותו במצב מלחיץ, במצב של פחד, עבודת יתר או חרדה, אדם יכול לשנות באופן לא מודע את עומק הנשימה ואת הקצב שלה. מנסה לספק לשרירים זרימה נוספת של חמצן, אדם, כאילו לפני תחרות ספורט, מנסה לנשום מהר יותר. הנשימה הופכת תכופה ורדודה, אך חמצן נוסף נותר ללא דרישה. זה מוביל לתחושות לא נעימות ומפחידות שלאחר מכן של חוסר אוויר בריאות.

יתר על כן, התרחשותן של הפרעות כאלה מובילה למצב של חרדה ופחד מתמידים, אשר בסופו של דבר תורם להופעת התקפי פאניקה, אשר מחמירים את מהלך תסמונת ההיפרונטילציה ה"קשה" ממילא.

שינויים בדם. נשימה לא נכונה מובילה לשינויים בחומציות הדם: נשימות רדודות תכופות מובילות לירידה ברמות הפחמן הדו חמצני בגוף. ריכוז תקין של CO2 בגוף הכרחי כדי לשמור על דפנות כלי הדם במצב רגוע. חוסר בפחמן דו חמצני מוביל למתח שרירים, לכיווץ כלי דם – המוח והגוף מתחילים לחוות מחסור בחמצן.

הפרעות קרדיווסקולריות. נשימה רדודה תכופה מובילה לשינויים בכמות המינרלים כמו סידן ומגנזיום בדם, מה שגורם לאי נוחות או כאבים בלב, לחץ בחזה, סחרחורת, רעד בגפיים וכו'.

תסמינים של תסמונת היפרונטילציה

התסמינים של בעיות נשימה מגוונים, ובכל מקרה נתון בעיית הנשימה באה לידי ביטוי בדרכים שונות. פתולוגיית נשימה יכולה להיות מלווה בהפרעות שרירים ורגשיות, ותסמינים אופייניים של תסמונת היפר-ונטילציה "מוסווים" לעתים קרובות כסימנים למחלות לב, ריאות ובלוטת התריס (אנגינה פקטוריס, ברונכיטיס, זפק, אסטמה).

חָשׁוּב! הפרעות נשימה עם VSD אינן קשורות כלל למחלות של האיברים הפנימיים ומערכותיהם! עם זאת, התחקה והוכח קשר ישיר בין תסמונת היפרונטילציה, הפרעות עצבים והתקפי פאניקה.

אחת הדרכים להפחית את תחושת חוסר האוויר בזמן התקף של VSD היא לנשום לתוך שקית נייר.

בעיה פסיכולוגית גרידא זו יכולה להתבטא בתסמינים הבאים:

• תחושה של חוסר אוויר, השראה "לא מלאה" או "רדודה".
• תחושת לחץ בחזה
• פיהוק, שיעול
• "גוש בגרון", קשיי נשימה
• כאב בלב
• אצבעות קהות
• פחד ממקומות מחניקים וצפופים
• פחד מוות
• תחושות של פחד וחרדה, מתח
• שיעול יבש, צפצופים, כאב גרון

חָשׁוּב! בנוכחות אסטמה, החולים מתקשים לנשום בנשיפה, ועם היפרונטילציה מתעוררות בעיות בשאיפה.

אצל אנשים עם VSD, סימפטומים של מצוקה נשימתית עשויים להיות התלונה העיקרית, או שהם עשויים להיות קלים או אפילו נעדרים.

מהן הסכנות של בעיות נשימה עם VSD?

התחושה של חוסר אוויר במהלך VSD ונוירוזות היא סימפטום לא נעים, אבל לא כל כך מסוכן. ואתה צריך להתייחס לסימפטום לא נעים כדרך שבה הגוף אומר לך שקשה לו להתמודד עם לחץ או עבודה יתר.

עם זאת, הקושי לאבחן חוסר איזון זה בתפקוד מערכת העצבים האוטונומית עלול להוביל לאבחון שגוי ובהתאם, לרישום טיפול לא נכון (אפילו מסוכן!).

סיוע בזמן עם תסמונת היפרונטילציה חשובה מאוד: אחרת עלולות להופיע בעיות במחזור המוח ובתפקוד תקין של מערכת העיכול והלב וכלי הדם.

כמו כן, קושי בדרך להחלמה יכול להיות חוסר רצון של אדם להודות שיש לו תסמונת היפרונטילציה: הוא ממשיך בעקשנות "לייחס" לעצמו בעיות בריאות חמורות יותר. קשה מאוד להיפטר מבעיות נשימה במצב כזה.

פסיכולוגיה לטיפול בתחושת חוסר אוויר בזמן VSD

מתן מידע מובן לאדם על שינויים במצב גופו, לימוד שליטה עצמית בזמן החמרה, שינוי יחסו של אדם למחלתו - אלו רק חלק מההיבטים של טיפול פסיכותרפויטי.

אבל המשימה החשובה ביותר במקרה זה היא להבין את הגורם והמנגנון של התפתחות המחלה על מנת לחסל את הפחד מהתרחשותה.

אין להשאיר קוצר נשימה עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית וקשיי נשימה אחרים ללא תשומת לב ראויה, גם אם הם גורמים לאי נוחות קלה ואינם מפריעים לחיים מלאים. אתה יכול להכיר את התכונות של תיקון פסיכולוגי של תחושת חוסר אוויר במהלך VSD כאן.

- מאמרים קשורים אחרים -

נוירוזה של שלפוחית ​​השתן: תסמינים וטיפול

טיפול בהתקפי פאניקה בהיפנוזה

Cervicothoracic osteochondrosis ו-VSD

אני סובל מאוד, אין לי כוח, זה נורא. אני לא יכול לעבוד, יש לי התקפי אסטמה. יש לי שני ילדים, נמאס לי לסבול כל כך הרבה

אללה, נסה ליצור איתנו קשר, השאירי בקשה, ננסה לעזור.

בבקשה תעזרו לי גם, זה רע מאוד!

נסה לעצור את הנשימה ולשחרר את האוויר לגמרי...

והייתי עייף, סבלתי 10 שנים... נסה את הטכניקה של נשימות חלקיות.

לדקה, אל תנשום עמוק, אלא תנשום באופן חלקי ולעתים רחוקות!

תוך 2 דקות תהיה נשימה מלאה ועמוקה! בהצלחה!

אני נושם דרך צינור בקוטר פנימי של 4-5 מ"מ. לאחר זמן מה, התחושה של חוסר אוויר ולחץ על הלב נעלמת. נסה את התרופה הזו.

אותו דבר כמו באתר שלך... חשבתי על סיגריות, עזוב - זה לא עוזר...

תגיד לי מה לעשות. נמאס לנשום ככה.

שלום, אלכסיי. אם זה לא עובר מעצמו, אז אתה צריך לעבוד עם פסיכותרפיסט שמתמחה בעבודה עם הפרעות חרדה-פוביות. ניתן לפנות אלינו לפגישה, ננסה לעזור לך.

שלום! כמה חודשים. לפני התחלתי לנשום עמוק לעתים קרובות, כל דקה, או אפילו לעתים קרובות יותר. בגלל המצב הזה אני כבר לא יכול לנשום לגמרי, זה באמת מייסר אותי, לא את החיים, אלא הקיום (בדקתי את הלב שלי (אולטרסאונד ואק"ג) הכל תקין, רק שיש אקורד נוסף, למרות שכל החיים זה היה OOO קוצר נשימה ופס כהה הופיע על שתי השפתיים, זה עדיין לא עוזר.

שכחתי להוסיף שיש לי חום נמוך כבר 8 חודשים, בערבים, כל יום, 37-37.2.

שתיתי תרופות הרגעה שונות, ללא הועיל. מחשבות אובססיביות על סרטן...

שלום, אוקסנה. קצת, נניח, תסמינים לא סטנדרטיים עבורנו. לכן נוכל לענות על שאלתך לגבי אפשרות טיפול פסיכולוגי רק לאחר אבחון פסיכוטי מפורט. מִצטַעֵר.

שלום, אוקסנה, תבדקי להרפס סוג 6. ובכלל, לכי לאימונולוג ותבדקי לנוגדנים, אילו מהם הוא יגיד לך.

שלום, כבר 3 ימים שאני סובלת מחוסר אוויר, אני כל הזמן נושמת עמוק, בערך כל דקה היום היה כובד בחזה, כאילו משהו לוחץ לי על החזה, זה היה קורה מעצמו, הרופאים אמרו שזה בגלל עצבים, גם אני חושב שכן, מכיוון שיש לי נוירוזה מולדת, ככה אני מרגיש שזה קרה כמה פעמים בחיים שלי, אני עכשיו בן 25, אני לא מעשן, אני גם יש צואה רעה, אני הולך לשירותים בעיקר 1-2 פעמים בשבוע, נראה לי שהבטן שלי נפוחה, למרות שזה היה אותו דבר בעבר ולא היה מחסור באוויר

שלום! לפני כשנה, אולי קצת פחות, אובחנתי עם VSD (הלכתי לרופא לגבי כאבים בחזה). חצי שנה אפילו לא חשבתי על זה ושום דבר לא ממש הפריע לי, אבל בחודשיים האחרונים פיתחתי תופעות כמו קשיי נשימה, התחושה שאני לא מצליחה למקד את העיניים בכלום (הכל מטושטש), זה נראה כאילו אני עומד להתעלף, חושש מהמוות או חושש שסבלתי ממשהו רציני, היו התקפי פאניקה (קהות בגפיים, עלייה בקצב הלב, קוצר נשימה וסחרחורת קלה). אני לא יודע למי לפנות לעזרה. אני לא יכול לחיות חיים מלאים, יש לי כמה מחשבות רעות אובססיביות בראש כל הזמן...

שלום, קסניה. ראשית, פנה לרופא/רופא המשפחה שלך כדי לעבור בדיקות סטנדרטיות במקרים כאלה (לדוגמה, א.ק.ג ואחרים). אם הכל תקין שם, אז הבעיה היא בעלת אופי נוירוטי ולא אורגני. ואז ברוך הבא אלינו, ננסה לעזור לך.

שלום! מעונה בחנק! עֶזרָה! יש לי 10 התקפים ביום וכל פעם נפרדת מהחיים, זה התחיל אחרי לחץ ובעיות קשות, לא ישנתי חצי שנה בכלל וכדורי שינה לא עזרו, אחר כך רצתי לנוירולוג כי התחלתי להיחנק כששאפתי, זה היה קשה, זה הרגיש כאילו משהו לוחץ לי בגרון ואז גיהק, ההתקפים שלי מסביב לא רואים, חוץ מפעימות לב חזקות, חוסר תחושה של האצבעות, קור של הידיים או הזעה, אני כל הזמן יש פחד מחנק, אני מתחיל לדבר עם מישהו ומיד צץ לי במוח שאני נחנק, עשיתי א.ק.ג, הלכתי לאף אוזן גרון, אמר שדלקת השקדים החמירה בגלל VSD, לקרדיולוג יש רק טכיקרדיה ו כולם מופנים ל-VSD. גליצין ולידול יכולים להקל על התקפים. אני עדיין לוקח ויטמינים. אני לא יודע מה לעשות ואיך להיפטר מזה.

בן 54. התסמינים הופיעו לפני השנה הראשונה, כל אותו קוצר נשימה, כבדות מאחורי עצם החזה, קוצר נשימה, מצב ישנוני, אני לא יכול להתרכז בכלום, פאניקה, מחשבות רעות, קושי להירדם בספורט. רכיבה אינטנסיבית על אופניים. ברגע שהגוף נושם בצורה אינטנסיבית, כל התסמינים נעלמים, וכך גם המחשבות על מחלות אני מרגישה מצוין בחופשה כשכל הבעיות נשארות בבית + יש הרבה פעילות גופנית אבל עובר קצת זמן אחרי השיעור חוזר שוב.

אני 54 גרם, לפני כחודש התחלתי להרגיש כובד כואב באזור הלב ובמקביל נשימות עמוקות

אני לא יודע למה ולמה זה קורה, אני מניח שזה בגלל חרדה ועצבנות, אז אני לוקח phenibut במהלך זה, למרות שהסימפטומים האלה לא נעלמים מזה

עשיתי קרדיוגרמה, הייתה הפרעת קצב קלה ולחץ דם נמוך - הרופא אמר: זה קורה...

מישהו יכול להגיד לי מה זה ולמה?!

ערב טוב, כבר שנתיים שאני סובל ממשהו שאני לא מבין, כנראה SVD.

קשה לי לנשום, אני לא יכול לנשום עמוק. עווית בחזה, כאילו קיבלה מכה חזקה. כְּבֵדוּת. התחושה לא נעלמת. גוש בגרון. כמעט כל הזמן.

הוא מתעצם (מחמיר) במיוחד בערב/לילה. כל אירוע גורם לתסמינים. פחדתי בטירוף ממקומות סגורים. אני לא לוקח מעליות אני לא טס במטוסים. בעבר, אפילו לא יכולתי לעלות על הרכבת התחתית. סימפטומים חריפים החלו מיד. והכי חשוב, חולשה, גם פיזית וגם אנרגטית. קשה להתרכז.

למדתי לשלוט בהם באופן חלקי, אבל אני לא יכול למגר אותם... זה מעולם לא קרה בעבר. אין בעיות עם שום דבר או פוביות. הכל הגיע בן לילה...

אני בן 24. ואני נאבקת בזה. אבל נגמר לי הכוח והמורל. אם זה חשוב, אני עובד בטלוויזיה.

אני מאמין שאפשר להסיר את זה. אם תוכל לעזור בבקשה.

צור איתי קשר, איליה, אנחנו נעזור לך להתגבר על הקלסטרופוביה שלך.

יש לי אותו מצב ((((כבר נמאס לי מזה, הכל התחיל כשהייתי בן 28, עכשיו אני בן 33, אין לי כוח יותר. אני רוצה לנשום רגוע כמו פעם.

שלום. גם אצלי זה התחיל בשלב מסוים. אני עובד במשרה חלקית כנהג מונית. לא ישנתי במשך ימים (משכנתא, רצון להרוויח כסף וכו') ואז ביום בהיר אחד, כשפניתי עם לקוח לאחד הרחובות, הרגשתי מאוד סחרחורת. נבהלתי ויצאתי לנשום, אבל הגעתי לשם כרגיל, למרות שהידיים שלי רעדו. עכשיו (כבר כמה שנים) אני סובלת מתסמינים שונים. או סוג של קלילות בראש, או קוצר נשימה, או אי נוחות באזור הקדמי של הראש. אני לא יכול לדמיין למה זה קשור. עדיין לא הלכתי לרופאים. זה מפחיד.. אני רוצה לחיות))))

שלום יש לי את ההרגשה הזו של אבק באף וקשה לי לנשום.

שלום) יש לי הרגשה מתמדת של פחד, זה כאילו מישהו מחזיק את הלב שלי באגרוף, אני לא יכול לנשום עמוק, אני לא יכול לעשות גוש בגרון, וזה מרגיש כמו ברגע כזה אני לא יכול להגיד כלום, זה רק התחיל, והופיעו תחושות חדשות שבהן הוא נותן את השכמה ומראה את הלב, זה התחיל במרץ השנה, אני כבר עייף, עשיתי א.ק.ג ביולי , הכל בסדר, עזרה אני מפחדת למות מהתקף לב, מה אם אני חולה.

פחדתי להישאר לבד בבית, ללכת לבד ברחוב, חשבתי שפתאום אהיה חולה, ולא היה אף אחד בסביבה, נאבקתי בזה בשקט אבל תחושת המחלה לא עוזבת אותי, זה הפחד לא מאפשר לי לחיות בשלום.

זו, קסניה, אני מאמין, היא אגורפוביה בצורתה הטהורה ביותר. ראה מאמר זה

צהריים טובים, אני בת 25, הכל התחיל לפני שנתיים, קוצר נשימה ראשון, ואז אחרי 7.8 חודשים התחילה אי נוחות, בחזה או בגב, והכבדות מייסרת אותי, במיוחד בערב. עשיתי פלואורוגרפיה, צילום רנטגן, אק"ג, בדיקות, הכל היה תקין, עכשיו אני מפחדת עוד יותר, כל מיני מחשבות רעות כל הזמן נוכחות, אני מפחדת שאני הולכת למות, אני עייפה לחיות ככה, אני כבר לא יודע מה לחשוב, בבקשה תעזרו לי, מה זה יכול להיות!

נטליה, אני מפחדת להרגיז אותך, אבל אין אבחנה של VSD. אז אתה "נציג בולט" של מחלה שלא קיימת :)

(זה, כמובן, לא אומר שאתה לא חווה סימפטומים). כאן, כתבנו על זה בפירוט.

אני רוצה לשמוע את דעתך.

במשך כ-10 ימים אני מרגישה שיש אבק באוויר, אז אני מנסה לעצור את הנשימה ולנשום נשימה רדודה. תחושת האבק בולטת יותר כשאני נושמת דרך הפה שלי, כאילו אני שואפת אבק עמוק ואז אני מרגישה את זה בפנים.

חבר'ה, פשוט עברו לקורס אדפטול והכל יהיה בסדר עבורכם. למה לענות את עצמך בגלל השטויות האלה.

אותו אדפטול ש"לא ידוע כמעט לקהילה העולמית" ו"לא נערכו מחקרים נכונים של יעילות ובטיחות"? או איזה אדפטול אחר?

סבלתי מהתקפים איומים לאורך כל נעוריי. אחר כך התחלתי לבקר בסאונה כל שבוע, וגם בקיץ. התחממתי על המדף השני, ואז ישבתי על המדף הראשון עד שהראש שלי התחיל להזיע. החלון חייב להיות פתוח בחדר האדים עצמו גם ב-30 מעלות מתחת לאפס. לאחר מכן הבריכה, טבילה מהירה ומיד לנוח, לשכב לפחות כמה דקות. וכך 3 מעברים. זה 3 שעות. תרגילים יומיומיים "ליבנה" ו"מחרשה" למחזור המוח ותפקוד הלימפה. שכחתי את הבעיה הזו במשך 20 שנה טובות. ועכשיו שוב בגיל 60...הנה אני. איך אני מציל את עצמי? התרגילים זהים, אבל + סקוואט, ושכיבה הפוכה על קרש משופע מיוחד. בקורסים אני שותה כף פעמיים ביום של תערובת מיץ בצל + אותה כמות בנפח, לא במשקל, של דבש. אני לוקח טבלית קרדיואספירין בקיץ.

גם אני סובלת מ-VSD כבר 3 שנים, שכחתי מזה, לעיתים רחוקות היא זוכרת אותי, אבל אז אני יודעת איך להתמודד עם זה, וככה אני אפילו מרגישה מאוד טוב פעם לא הייתי מסוגלת צא מהבית מטר אחד, חשבתי שאמות, עכשיו אני עובד, לוקח כמעט 40 דקות להגיע לעבודה, אתה צריך להבין שזו לא מחלה אלא עצבי פאניקה, אתה צריך להתגבר על הפחד שלך, ואז אתה יכול לשכוח מ-VSD. או לפחות להתמודד עם ההתקפות שלה.

שלום חברים VSDers. עברתי את כל זה, "נחנקתי" כל יום, התרוצצתי בבית באימה מחוסר חמצן, הבאתי את עצמי להתמוטטות עצבים! שכבתי חודש בבית החולים, שתיתי ליטרים של קורוואלול, לא יכולתי להישאר לבד בבית, בקיצור, סבלתי! חברים, אני זה שאציל את כולכם מה"מחלה" הזו כשעוד פאניקה תכריע אתכם, או תחושה של אי שאיפה מלאה, שכבו עם עצם החזה על הרצפה החשופה, יישרו את הידיים והשליכו את הראש לאחור ותנסו לנשום רק דרך האף! תנשום כאילו אתה מריח ורדים, אל תנסה לשאוף דרך הפה, זה לא יעבוד. רק דרך האף ונשימות קצרות. אבל אני רוצה לאכזב אותך, ה"מחלה" הזו תימשך כל החיים! סבלתי מזה 5 שנים, וכבר 3 שנים למדתי להבין מה לעשות אם מתחיל להיגמר לי החמצן! הדבר הכי חשוב שהבנתי הוא שפעילות גופנית עוזרת מאוד בהעלמת הבעיה הזו לזמן מה, אבל היא תחזור, אז פעילות גופנית היא מניע טוב להילחם בחוסר החמצן. כאשר מתחילה בהלה, נסו להרפות את הגרון, פתחו מעט את הפה והרפו את הגרון והלסת ככל האפשר, תוך כדי נשימה דרך האף בלבד, בנשימות קצרות. זכור, אתה לא תחנק. לצחוק כשיש מחסור בחמצן, לשיר בקול רם, לצעוק בקול רם, להתנהג בטירוף. למה כל זה, אתם שואלים? זה פשוט, במצב הזה אתה מגביר את האדרנלין בדם, ובכך מגביר את החומציות בדם, יותר דם נכנס לראש, ובכך מבטל היפוקסיה בגלל העובדה שהחמצן עולה דרך המצב הזה... כל זה יעזור לך להתמודד עם בהלה. במהלך השנים, מצאתי מלכודות לבהלה, כשמתחלת פאניקה, אני תופס אותה במלכודת, אני תמיד צעד אחד קדימה, למדתי להימנע מבהלה, אני נושם עמוק.. אני יודע כל כך מושלם מה הייתי "חולה עם כל מה שבשנים האלה אני יכול לכתוב ספר. באופן כללי, אני רוצה לפתוח מועדון, לאנשים כמוני אני רוצה ללמד אנשים איך להיפטר מחוסר החמצן בדקה אחת. כתבו לי במייל, ניפגש בסקייפ. אני יודע מה זה, איך זה מפריע לחיות, לאהוב, ליצור... איבדתי את העבודה שלי, את החברה שלי, כמעט הגעתי לבית חולים לחולי נפש, הייתי על כדורי הרגעה :)) ועכשיו יש לי עסק משלי, אני אוהב להיכנס ליער ולגור באוהל בשבוע, בלי ולריאן וכו' וכו'. ..

לעזאזל, אתה מגניב! פשוט נהדר. אבל, כשאני מבין את הבעיה, אני פשוט לא יכול להתמודד איתה.

איך זה קרה לך, אני לא יכול להתמודד עם ההתקפים, אני סובל כבר 6 שנים אני עייף.

אלכס, ערב טוב. גם אני עברתי את כל הזוועה הזאת, הרבה מאוד שנים טופלתי אצל כל הרופאים, הייתי במרפאות שונות, לקחתי תרופות נוגדות דיכאון שונות, הבאתי את עצמי לתשישות מוחלטת של הגוף שלי. גם אני מצאתי בעצמי דרכים לצאת מהמצב הזה, זה עוזר לזמן מה, אולי זה לא יפריע לי שנים, ואז פתאום! - פתאום חוזר, והשיטות שעזרו בעבר להתמודד עם הסיוט הזה כבר לא עוזרות. ועכשיו, בתחילת הקיץ, שוב התחילה הזוועה הזו עם חוסר האוויר. שום דבר לא משמח אותך כשאתה לא יכול לנשום! אם אפשר, כתבו לי איך עוד תוכלו להתמודד עם ההתקפות האלה, בבקשה!

אשמח לדבר, אין לי כוח לסבול את כל מעגלי הגיהנום האלה... הילדים סובלים, אמא שלי חולה כל הזמן, בעלי כבר לא מסתכל לכיווני, והכי חשוב אני אני נמס לנגד עיני... אם אני יכול לשאול אותך כמה שאלות, אנא כתוב לי. נטליה

צהריים טובים, יש לי בעיה דומה, אני בן 29 ואני משתגע כבר חודשיים, אני לא יכול לנשום, בהתחלה חשבו שזה ברונכיטיס, אחר כך אסטמה, הכל בסדר, עכשיו אני אני נוטלת תרופות נוגדות דיכאון, אבל זה פשוט לא מרפה ממני לחלוטין. יש לי 2 ילדים, אני מרחם עליהם כשהם מסתכלים עליי במצב הזה. אני אוסיף את כל הבדיקות: עשיתי צילום רנטגן וספירגרם, וגם האנדוקרינולוג וגם הגסטרואנטרולוג בדקו שהכל תקין. הם שמו הכל על זה, אבל אני לא מאמין שאני יכול לחיות כמו פעם! אוסיף גם שכל הזמן הזה הטמפרטורה נשארת על 37-37.3, כמו שצריך, היא לא מגיבה להורדת חום! בבקשה ספר לי איך אני יכול לחזור לחיים, אני לא יכול לעשות את זה יותר! תודה מראש...

שלום, תעזרו לי, זה כל הזמן מייסר אותי, אני לא יכול לישון

שלום אלכסיי! האם אוכל לשוחח איתך בסקייפ? אני גם סובל מאנחה מתמדת. אנא כתוב לי איך למצוא אותך.

אלנה, אני מאמינה שלא למדת בקפידה את החומרים באתר. אחרת היית שם לב לאנשי הקשר שלי :)

את החסר יש להשלים מיד! 😉

אם אתה רוצה להיפטר מהרצון לנשימה עמוקה נוספת - מחנק, אז

למד את השיטה של ​​חיסול מרצון של נשימות עמוקות - שיטת Buteyko.

אני מבטיח תוצאה חיובית, אבל אני מזהיר אותך, לא כולם יכולים לעשות את זה, אבל אם אתה רוצה לחיות כרגיל, אתה יכול לעזור לעצמך עם הנשימה הזו.

אם לא הבנתם את השיטה, לא הצלחתם, או שאתם חכמים מדי, וכולם מסביבכם רק חושבים איך לזיין אתכם...) יש לכם רק מוצא אחד - פעילות גופנית, רק הם יתנו לך תוצאות. שחק בכל סוג של ספורט ואני מבטיח לך בריאות. הו, באופן בלתי צפוי, נדוש כן? אבל זו האמת האכזרית של החיים, לא פיזית. תחת לחץ, איברי הגוף מתייבשים ומתכלים, הדם מתלכלך ומופיעים שורה של תסמינים שונים של מחלות ממקור לא ידוע, אבל כל מה שאתה צריך לעשות זה לא לשבת, אלא לעשות משהו פיזית עד שאתה מזיע. הופעת הזיעה היא אינדיקטור ליתרונות הפעילות הגופנית. כֹּל. תישאר בריא.

שלום בחודשים האחרונים אני מודאג ממצב נורא... חולשה, סחרחורת, רעידות בגוף, קוצר נשימה, שינויי לחץ, טכיקרדיה, צריבה בפנים, פחדים, שיעול... אם אני הולך לשום מקום! הביתה, אני לוקח רק מונית... הטמפרטורה תקינה, אולטרסאונד א.ק.ג של אלון הלב, שתן תקין, FGD תקין, אולטרסאונד והורמונים תקינים, FVD ו-CT וצילום חזה ללא פתולוגיות.... אני לא יודע מה לעשות.. אין לי תיאבון בכלל... יש לי הרבה מתח, יש לי אוסטאוכונדרוזיס של צוואר הרחם... אני בן 29 הפסקתי לעשן לפני חודש

יש לך תסמיני גמילה זה יעבור תוך שנה פשוט אל תעשן שוב

יש לי את אותה שטות ג'יארדיה היא חיובית, היעדר תסמונת האוויר קבועה ושום התעמלות לא עוזרת. רק כשאתה משתעל הרבה, לאחרונה שתיתי מי חמצן 3 אחוז 10 טיפות בכוס מים חמימים, אחרי כשבוע הלכתי לגרגר עם תמיסת סודה לשתייה וירקתי תולעים קטנות, ס"מ לבנים, כל הרופאים משך בכתפיים, הייתי מותש בדיוק כמוך בלי סוף משהו כואב

ערב טוב אני סובלת מ-VSD כבר שנה וחצי. אבל תחושת קוצר הנשימה הופיעה רק היום. לפני זה, לא יכולתי לישון כרגיל במשך יומיים, היו לי חרדות קשות כל הזמן, הגוף שלי רעד. והיום אני מרגישה שאני נחנקת. זה כאילו יש לי גוש בגרון ומשהו חוסם את האוויר מלעבור. זה כאילו הוא מפסיק לטפס לגמרי. וזה עושה לי כאב ראש. ((((זה גם מ-VSD?

אני סובל מאותו שטויות כבר שנתיים. לפני כן, לא הבנתי מה לא בסדר איתי. הרגשתי לפתע לא טוב (סחרחורת, סחרחורת, לחץ הדם עלה, הלב שלי דפק כמו מטורף, לא יכולתי לנשום, הידיים שלי התכווצו) והייתי צריך ללכת דחוף לישון ולשכב. היא עברה טיפול בבית החולים. הרבה מהכל אבל שימוש מועט. הגעתי לרופא וירטברולוג ואמרתי לו מה ואיך. הוא אמר לי שיש לך התקפי פאניקה. ורק אחרי זה קראתי על P.A. הבנתי שזה הם. קראתי את ספרו של קורפאטוב. הכל פשוט נאמר והוסבר. מאז אני עובד על עצמי. אני אומר שזה רק סימפטום, זה ייעלם עכשיו. ואני משכנעת את עצמי כל יום. שזה לא קטלני.

אז העצה לכולם היא לתרגל היפנוזה עצמית כל יום שהכל יעבור.

שלום, אני רוצה לדעת אם למישהו היה את החוויה הזאת פתאום אין מספיק אוויר והתכווצויות בזרועותיה מתחילות בערך 5.10 דקות ואז היא מיד מרדימה אותה

למעשה, לאף אחד אין בעיות או מחלות, זה הכל על מחשבות שליליות, רגשות, חוויות מיותרות מאפס. בעבר הייתה לי תחושת קוצר נשימה, אפילו הזעיקו אמבולנס לפעמים, אבל כל הרופאים אמרו שאני בסדר. אז על זה אני מדבר. יצרתי כמה קשרים ושמתי לב שההתקפות הכי חיות היו כאשר רבתי עם בחורה, או הייתי מודאגת מאוד. אֲנָשִׁים! 70% מכלל המחלות קשורות לעצבים וזה נכון.

בואו נעבור לאופן שבו הגיעה אלי התובנה. התחלתי ללכת לבריכה פעמיים בשבוע, כשבמקביל הכל היה כמו קודם, רצתי לרופאים במרפאה, חיפשתי מחלות בעצמי. פתאום, יום בהיר אחד שמתי לב שאני נושם רק לעתים רחוקות דרך האף, לעתים קרובות יותר אני מנסה לנשום עמוק דרך הפה וזה לא תמיד עובד. ואז הבנתי שאני נושם לא נכון כבר בערך 4 חודשים באותו היום התחלתי לנשום בכוונה דרך האף והסרעפת, והו, נס! בלי עצבים, שקט מוחלט וכל המחשבות הרעות עפו לי מהראש...

אדוני, זה סוג של ejazz, אני בן 32, אני סובל מ-VSD כבר 5-6 שנים אני באמת מבקש עזרה נצחית, מצב דיכאוני, מצב של אובדן הכרה אל תלך רחוק מהבית, אני לוקח מונית לכל מקום, אני לא ישן טוב עזרה, אני לא יכול לעשות את זה יותר.

זה בלתי אפשרי. זהו הסימפטומים המגעילים ביותר של VSD. בדרך כלל כל הסימפטומים שלי חלפו תוך שבוע עד חודשיים, אבל החרא הזה עם הנשימה שלי נמשך כבר חצי שנה! התחושה שאני לא נושם את האוויר במלואו, כאילו חלק מהאוויר רק נכנס פנימה, כמו לא כולו, אני רוצה לנשום יותר ויותר ((( מתחיל קוצר נשימה (((כמו עווית בחזה במעגל, הרגשה שסוחט הכל בפנים עם חישוק ברזל ללא גרון עברתי בדיקה מלאה אצל רופא ריאות ואלרגולוג, הכל היה תקין, הוסרה לי אסטמה. בדיקת CT של החזה, הכל בסדר, רק הידבקות ישנה בקיצור, אני כבר לא יודעת איך להתמודד עם זה, עכשיו אני אמצא את קורפאטוב ואקרא אותו, אולי הוא יעזור (.

בזמן שכתבתי זה נעשה קל יותר

שלום! שמי אלינה אני סובלת מהבעיה הזו כבר חמש שנים לפני שאובחנתי עם VSD, תמיד אין לי מספיק אוויר בית חולים, הרופאים לא יכולים להבין מה יש לי כולן תקינות. עשיתי MRI יש בליטה בכל מקום באזורי צוואר הרחם והחזה, האם זו הסיבה שאני לא יודע מה לעשות מגע גם הריאות תקינות ובלוטת התריס עשיתי סריקת דופלר של כלי הצוואר, זרימת דם גבוהה מאוד, אולי בגלל זה אין לי הרגלים רעים. לא מעשן, אני לא שותה אפילו במנוחה, קשה לנשום תגיד לי מה יש לי וכמה זה מסוכן.

אלינה..זה בא מעצמו..וגם נעלם מבלי משים. אל דאגה - זה פשוט יעבור וזה לא קרה בערך 6 שנים, רק שמדי פעם זה לא הופיע הרבה זמן... כאן בסתיו שוב חסר אוויר... כלומר, לא רוויה בשאיפה. מאוד

קראתי על הנושא הזה... והמסקנה היא שפעילות גופנית תסיח את דעתך, אבל לא יותר מדי. זה ייעלם מבלי לשים לב כפי שהוא נראה.

יש לי מדי פעם תחושה לא נעימה אבל...לא מסוכנת...יש לי את זה מילדות. אני לא סובל מאסטמה והיא מופיעה לאחר חוויות עצבניות.

הכל מתואר במדויק. ופיהוק וחוסר אוויר.

זה פשוט עובר מעצמו. אבל לפעמים זה נמשך עד שבוע, אתה מפהק כל הזמן ואתה לא יכול לנשום כרגיל.

קראתי ... עצות שימושיות ואני אקח אותן בחשבון

יש לי גם קוצר נשימה, נטייה ל-OCD, והתקפי פאניקה, שטף אותי במים קרים עוזר. ברגע שאני מפסיק למזוג זה מתחיל שוב. וספורט

האם שלך קבוע או תקופתי?

יותר מפעם אחת בינואר... פעמיים... ובמשך כמה ימים... מיהרו לשווא באמבולנס. אני מכיר את האויב באופן אישי... הסכנה היחידה היא בעצם שאיפת משהו, ובכן, תוך כדי נהיגה, למשל. וכך... מגעיל כן. אבל עדיין בחיים

הייתה לי אותה בעיה והתקשרתי לאמבולנס, אני לא יודע מה לעשות, בוא נדבר, אולי ביחד נוכל איכשהו לצאת ממעגל הקסמים הזה

חבר'ה, זה נורא. יש לי גם קשיי נשימה. ותסמין זה מסובך עוד יותר בשל העובדה שהנשימה היא פונקציה חיונית וכאשר מתרחש כשל, הגוף נדלק אוטומטית על פניקה, מכיוון שזהו אינסטינקט! כמובן, אתה מנסה לשלוט בעצמך, אבל לפעמים אין לך כוח, אתה פורץ בבכי ומשום מה זה נהיה קל יותר. לפחות לבכות לעזאזל כל הזמן כדי לא להיחנק))

ובכן, צריכת החמצן שלי עצמה גבוהה, אבל כאן בעיר זה קשה. בזמן שאני לבד בחדר, הכל בסדר, אבל אח שלי נכנס ואחרי חצי שעה אני לא יכול לנשום יותר, אני מתחיל להיות טיפש.

או שאני הולך לבית של חבר לראות סרט, אבל גם לו אין שם הרבה אוורור, ואחרי חצי שעה או שעה שנינו מפהקים, ולפעמים הוא נרדם.

זה היה גיהנום בעבודה - 6-7 אנשים במשרד לא מאוורר ואתה פשוט לא יכול לחשוב ישר. מתכנת רגיל הוא רק חיית עבודה עבור המנהלים שלנו, כך שהתנאים מתאימים.

אני בן 72, נתקלתי לראשונה בקוצר נשימה בגיל 7. נחנקתי מאוד, גם אם הייתי גוסס, אבל לא היו רופאים. בגיל 8 חליתי בדיפתריה, עברתי שיתוק באף-לוע וביליתי שבוע לבד במחלקת בידוד, אך לא מתתי וכעבור חודשיים נרפאתי מדיפתריה ובתוך חודש מקוצר נשימה. לא היה כלום, אבל לאחר לחץ כבד הופיע קוצר נשימה בגיל 35. טופלתי במתח בתרופות נוגדות דיכאון ודיפנהידרמין הכי עזר. אבל עכשיו זה לא בבתי מרקחת. גם סונפקס (נמכר במרשם רופא) עזר, אבל הוא חזק מאוד וצריך לחתוך אותו לחתיכות קטנות. הסחת דעת מלאה מכל דבר, כולל קריאת הפורום הזה, גם עוזרת.

הגעתי מעת לעת לבתי חולים מסיבות שונות ורופאים איבחנו אותי לעתים קרובות עם VSD. ניתוח המצב והאינטרנט הראה ש-VSD לא הומצא, אלא הוכנס לפרקטיקה הרפואית ללא תקלות, על מנת להסתיר את האבחנה של מחלת קרינה. נולדתי בעיר שנמצאת ליד העיר אובנינסק. בשנות ה-40 יוצרה פצצת אטום באובנינסק, ואז נבנתה תחנת כוח גרעינית וכל המחוז זוהם בסטרונציום רדיואקטיבי. נכון לעכשיו, בדאצ'ה שלי, מפלס הרקע גבוה פי שניים מרמת הרקע בגומל לאחר פיצוץ תחנת הכוח הגרעינית בצ'רנוביל וילדים נלקחו מגומל לאתרי נופש בדרום. והנה, בסוף שנות ה-40, זהרו עצים רקובים ואני אספתי אותם, כמו "פנס" ללילה. במחוז עדיין מתים בעיקר מסרטן של איברים שונים, אבל אבחון סרטן אסור והרופאים נאלצים להתפרק ולכן מאוד אדישים אלינו. הסימנים הראשונים לאונקולוגיה מופיעים במשך עשורים רבים, אך ההשלכות מטופלות, כלומר. מאוסטאוכונדרוזיס וקשורים לכך.

מאז 1995 קוצר הנשימה שלי שוב התחיל להופיע פעם בחודש, אחר כך פעם בשבוע, אחר כך כל יומיים, אחר כך כל יום, ואז כמעט כל הזמן עם הפסקות קצרות. ביקורים אצל רופאים ואבחון מתמיד של VSD הסתיימו בהתקף לב ונכות קבוצה 2. אחרי התקף לב אין לך אמון ברופאים, ולפעמים זה לא ראוי, כי... כל 10 מהם כנה. אבל קשה לחשב אותם. אובחנתי כחולת סרטן לראשונה בגיל 71, וכעת אני גם סובל מקוצר נשימה. זה בהחלט לא קטלני, אבל זה מגעיל עד כדי אובדן הכרה. אז נרפא ביחד. כן, גם לי וולידול עוזר, טבליות לעצלנות ומזונות שומניים, כמו שומן חזיר, חזיר. אכילה מהירה מובילה לקוצר נשימה מתמיד. אבל כאן מתעוררת בעיית ההשמנה הנגרמת. הייתי צריך לפתח שיטה לירידה במשקל ולפקח כל הזמן על המשקל שלי. ועדיין, סוכר גבוה בדם הוא גם גורם לקוצר נשימה, ולכן הימנעות מוחלטת ממתוקים מפחיתה את תסמיני קוצר הנשימה, אך לא לאורך זמן.

אני גם סובל מחוסר נשימה מספקת, כמו גם מהתופעה שנקראת של דפיקות לב. אני מתעוות כשאני נרדמת וסובל מדי פעם מנדודי שינה.

אני כל הזמן רוצה לבכות במצב הזה, אבל גם אם אתחיל, אני לא יכול לעשות את זה, כי אין לי כוח, חולשה.

רופאים מאבחנים VSD, ולא אומרים שום דבר מובן, בדיוק כמו כולם.

רשם לי אנוויפן וטראליגן, עברתי קורסים והכל מדביק את הקצב.

בבקשה, אם מישהו יודע איך להקל על הסימפטומים במהלך מצב אקוטי, אנא עזרו.

אני עצמי מנסה להציל את עצמי עם Coronal, Valimedin, Corvalol. המצב הופך לנמנום, ולא ניתן להירדם.

כן, זה נורא אני סובלת כבר שלוש שנים, יש לי סלידה מריחות, אני לא יכולה לנשום עמוק, ועכשיו אני מרגישה שאני עומדת להפסיק לנשום גם נבדק במרפאה, אמרו שאני בריא, לקחתי לחץ דם פעמיים זרקתי אותו בפתאומיות ואז שוב אותו שיר...

הוסף תגובה בטל תגובה

לקבל ייעוץ חינם

- איך אנחנו עובדים? -

כבר מאושרים יותר

ויכול להנות

נשמח לעזור גם לך!

- דרכי תשלום -

- מומחים -

פסיכולוגים עם שנים רבות

ניסיון בעבודה מוצלחת

- תעודות -

- ביקורות -

- מאמרים -

חפש באתר

– ייעוץ חינם –

- המומחים שלנו -

- דרכי תשלום -

- אנחנו ברשתות חברתיות -

©. CPKN "VSD HELP"

העתקת מידע אסורה! כל המידע מוגן

בואו ננסה לחפש את השורשים הפסיכולוגיים האפשריים של מחלתכם.

אני לא עובד כבר 4 שנים.

אני יוצאת עם גבר, או יותר נכון אנחנו גרים ביחד, אבל אנחנו לא מחויבים.

אין לי עדיין ילדים, אבל אני מאוד רוצה

אני לא רוצה כלום בכלל, איבדתי את עצמי לגמרי במחלה שלי.

למה אני נאנחת כל כך הרבה, כל האנשים רגועים, אבל כל דקה אני נאנחת, אוכלת, אבל אין לי מספיק אוויר, הנשימה שלי הופכת לא סדירה, אני מצחצחת שיניים, אני רוצה לנשום שוב ואני לא יכולה, וזה גם גורם לכאבים בחזה שלי.

על מה אתה חושב כשזה מתחיל? האם המחשבות ומצבי הרוח שלך יכולים לעורר את זה?

הכל התחיל לפני שנה, לחברה היה יום הולדת, אלכוהול, ריקודים, חברה רועשת וכו', למחרת המצב שלה לא היה חשוב באופן טבעי,

ברלין (גרמניה)

ואז מתעוררת תחושה של אי נוחות, ספק, בלבול, וכתוצאה מכך, פחד מתעורר משום מקום.

תחושת ספק - במה אתה מטיל ספק?

פחד - ממה אתה מפחד?

בעלי אדם חזק מאוד, אין לו פחדים כלל

לפעמים אני אפילו מתבייש להגיד לו שאני חוטף התקף, אני צריך לשתוק ולהתמודד לבד.

כמובן, הוא יודע על המצב שלי, שיש לי VSD ושאני יכול להתמודד עם זה בעצמי.

ברלין (גרמניה)

צריך לעשות משהו, אבל אני לא רוצה את זה, אבל אני חייב לעשות את זה כי אני חייב

אני זוכר אהובים רחוקים, אליהם אני מתגעגע מאוד

בעבר, יכולתי לעודד את עצמי במסע קניות פשוט או מפגש עם חברים,

הוא אמר לי שהם חיים עם מחלות קשות יותר וצחק

פעם רבנו ונשארתי לבד בבית, והוא הלך לדאצ'ה. בערב פחדתי להיות לבד והלכתי לראות אותו, באמצע הדרך הרגשתי רע מאוד, דמעות זלגו על פניי,

האם את תלויה בבעלך? אני מתכוון מבחינה פסיכולוגית?

כמובן שהוא הגיע, משום מה הרגשתי מיד יותר טוב,

ממה פחדת בילדותך?

היה לך אבא?

ברלין (גרמניה)

ביום האחרון ליציאה הרגשתי רע, התחילו שוב רעידות, סחרחורות, חוסר אוויר וכו'. לא הייתי בסביבה מהבוקר, אפילו לא יכולתי באמת להיפרד מהמשפחה שלי

ומקודם תיארת פרק על איך רבת עם בעלך, הוא עזב והרגשת רע.

אתה מפחד מפרידה, סשה?

אני לא רוצה לבשל או לאכול, אני עושה את זה כל יום, בעלי לא אוהב ללכת למסעדות, הוא אוכל רק הכל תוצרת בית,

את מפחדת שבעלך יעזוב אותך?

ברלין (גרמניה)

מה היה הקשר שלך איתו

ברלין (גרמניה)

הוא אומר שזה לעולם לא יקרה.

אני ממש מפחדת לאבד את בעלי

האם הפחד הזה לא "חונק" אותך במהלך ההתקפות שלך?

ברלין (גרמניה)

ועבודות הבית הן באחריות האישה,

אבל צריך להיות ניקיון בבית, אמא שלי לימדה אותי לבשל מילדות, לימדה אותי לעשות סדר וניקיון.

ממממ, איכשהו יש הרבה "חובה", "חובה", "חובה". מה אתה רוצה? כן, בשביל הנשמה.

ברלין (גרמניה)

אתה חושב הרבה?

לפעמים אני מרגיש שאני דוחף את עצמי לפינה

מה אתה מציע

אני רוצה להיות מאושר, נאהב.

ברלין (גרמניה)

הדבר היחיד שאני רוצה עכשיו זה להיפטר מהאנחות הקבועות האלה.

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

ברלין (גרמניה)

האם אתה חושב שהסיבה יכולה להיות בחוויות אלו?

אולי אני יודע את הסיבה למצבי, הנושא הזה מאוד לא נעים לי, הוא נדון רק במעגל המשפחתי. לפני שנתיים, אבא שלי אובחן עם סרטן שלב 4, הם הגיעו מאוחר מדי, אז את הניתוח כבר לא ניתן לעשות, הם רשמו טיפול תרופתי, ואמרו שהכל בידי אלוהים. זה היה הלם עבורי. .

אף אחד לא יכול לדעת את הסיבה יותר טוב ממך בעצמך.

למה אנשים נאנחים כל כך הרבה

שאפו, נשפו. כשהתהליך עמוק, חזק וממושך, זה נקרא אנחה. זוהי פעולה פיזית עם קונוטציה שלילית למדי, שכן היא קשורה לעתים קרובות לעצבנות, תסכול, עצב או אפילו דיכאון.

עם זאת, מחקר חדש מראה שאנחה היא יותר מתהליך מוגבל בזמן. רפלקס זה, המתרחש לעתים מספר פעמים בשעה, הוא למעשה דרך לשמר את תפקוד הריאות.

דיווח של מדענים מקליפורניה (ארה"ב) בגיליון האחרון של כתב העת Nature מצביע על כך שהם הצליחו לזהות את הטבע הביולוגי של אנחה - מקורה במוח. הוא נשלט על ידי שתי קבוצות של תאי עצב הממוקמים בגזע המוח, אזור הממלא תפקיד חשוב בנשימה, בשינה ובקצב הלב.

תאי עצב אלו משמשים כמוליכי אנחות ומפעילים את מנגנון האנחה כתגובה לצורך "לנקות" את המכתשות של הריאות. השקים הקטנים הללו בריאות אחראים על שליטה במחזור החמצן והפחמן הדו חמצני, משתתפים בפעולת הנשימה, מבצעים חילופי גזים עם נימי הריאה. המכתשות לפעמים מתרגשות, וברגע זה הנשימה מופרעת.

ה-alveoli מכילים מכנורצפטורים מתיחה והתכווצות, שהם קצות עצבים רגישים של עצב הוואגוס. קולטני מתיחה מתרגשים במהלך השראה רגילה ומקסימלית, כלומר, כל עלייה בנפח של alveoli הריאתי מעוררת את הקולטנים הללו.

נשימה עמוקה מפצה על פגם קל זה בריאות, ועוזרת לווסת את הפונקציונליות ולאזן את מערכת הנשימה.

"כפתור" לכל סוג נשימה

"בניגוד לקוצב, המווסת את קצב הנשימה, מרכז הנשימה של המוח שולט בסוג הנשימה שאנו מייצרים", מסביר ממצאי המדענים, מארק קרסנוב, ביוכימאי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד ואחד ממחברי המחקר. , כפי שצוטט ב"גרדיאן".

"כל סוג של תפקוד עצבי הוא סוג של כפתור שמפעיל דרך אחרת של נשימה", הוא ממשיך. "כפתור" אחד מפעיל נשימה יציבה, אנחה נוספת, עוד אחד יכול לשמש טריגר לפיהוק, שיעול ואולי אפילו לצחוק ודמעות".

לראשונה, מדענים קבעו כי המיטוכונדריה - "תחנות הכוח" של התאים - הן מכריעות בתהליך ההזדקנות, לאחר שגילו שהן מוסרות.

מדענים זיהו חומר כימי במוח של דג האקווריום הפופולרי דג הזברה (Lady's Stocking, או brachydaniorerio) שמקדם.

רוצים להאט את תהליך ההזדקנות? מדענים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס מאמינים שהם אולי גילו מזון שיכול לעשות.

אסטמה, סרטן שלפוחית ​​השתן. הטלת שתן בבריכה קשורה לסיכונים בריאותיים, אומרים מחברי מחקר חדש. לדעתם קוקטייל המורכב משתן וכלור.

מזג אוויר קר בדרך כלל הורג פי 20 יותר אנשים מאשר מזג אוויר חם, על פי מחקר בינלאומי רחב היקף שפורסם בגיליון האחרון.

אם אתה מתחיל להיאנח לעתים קרובות, אתה צריך מנוחה

גודל טקסט: Abc Abc Abc

עבודה יתר, עבודה בישיבה ואכילת יתר מובילות לבעיות נשימה, ולא ייקח הרבה זמן עד שתצטנן. מיץ ענבים ותרגילים מיוחדים יעזרו לנרמל את חילופי הגזים בריאות

אם אתה מבחין שהתחלת לאחרונה להיאנח באופן לא רצוני, אבל נראה שאין סיבה לפחד, זה אומר שעבודת יתר גורמת לה ואתה צריך מנוחה, אומרים מומחים. אחרת, לא סביר שמערכת חיסונית מוחלשת תוכל להגן עליך מפני וירוסים בכל מקום. אגב, לדברי רופאי ריאות, אחת הסיבות להצטננות תכופה היא נשימה לא נכונה. בדרך כלל, אדם במצב רגוע צריך לקחת לא יותר מ-16 נשימות לדקה. (תוכל לספור את מספר הנשימות על ידי בקשה ממישהו לעקוב אחר הזמן.) אם קצב הנשימה גבוה יותר, רק מחצית מהאוויר נכנס לריאות, והחלק הנותר ממלא את קנה הנשימה והסמפונות ואינו משתתף בחילופי גזים.

שאיפה ממושכת - הפסקה - נשיפה קצרה. זה בדיוק קצב הנשימה אצל אנשים נמרצים ויעילים. קצב לא ברור מספיק, עם עיכובים תקופתיים בשאיפה או נשיפה, במיוחד בשילוב עם נשימה תכופה ורדודה, לא רק מגביר את הסיכון לשפעת ולהצטננות, אלא גם תורם להתפתחות שריר הלב, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה ואדנקיטיס. והכל בגלל שנשימה לא תקינה לא רק פוגעת בתפקוד הריאות, אלא גם משבשת את תנועות הסרעפת, מה שאמור לשפר את פעילות הלב ולהפעיל את זרימת הדם באיברי הבטן והאגן.

סיכונים תעסוקתיים פוגעים בנשימה: צורך לשבת זמן רב ליד שולחן (התכופפות מסוכנת במיוחד) ועמידה במקום אחד. ישנן סיבות נוספות: אכילת יתר, היווצרות גזים מוגברת במעיים וכו'. מה לעשות במקרים כאלה? מומחים ממליצים לשתות כוס מיץ ענבים או לאכול חבוש כל יום - הם מועילים מאוד למערכת הנשימה. אתה חייב גם להכריח את עצמך לעשות תרגילי נשימה.

ישנם שלושה סוגי נשימה: בטן (בעת נשימה, אתה שואב פנימה ומרפה את הבטן) מוכר לגברים, לילדים ולאנשים ישנים; חזה (אם החזה עולה ויורד במהלך הנשימה) אופייני לנשים; מעורבים (כאשר הסוג הראשון והשני משולבים) מומחים רואים את הבריא ביותר. כל אחד מהם דורש תרגילים משלו.

נשימות בטן. שכבו על הגב, הניחו את כפות הידיים מתחת לראש וכופפו מעט את הברכיים. הדקו את שרירי הבטן וצאו פנימה את הבטן תוך נשיפה נמרצת. קח הפסקה. שאפו כאילו ממלאים את הבטן באוויר. לאחר הפסקה קצרה, נשוף החוצה, מושך חזק את הבטן.

נשימה בחזה. שכבו על הבטן, רגליים מורחבות, הרם מעט את החזה, נשען על כפות הידיים והאמות עם המרפקים כפופים. הידוק השרירים הבין צלעיים, שואב לאט חזה אוויר מלא כך שהחזה עולה. עצור את הנשימה לכמה שניות, נשף נמרצות, הרפי שרירים מתוחים והורד את החזה. השהה, ולאחר מכן חזור על המחזור שוב מההתחלה.

נשימה מעורבת. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים לאורך הגוף. נשפו, קחו הפסקה ארוכה ושאפו. ספירה מנטלית עד שמונה, שאפו לאט דרך האף, תחילה כוונו את הזרם לתוך הבטן, ואז הרחבו את החזה והרימו את הכתפיים. בתום השאיפה יש לשאוב את הקיבה פנימה. נשפו את האוויר באותו רצף שבו שאפתם. קחו הפסקה - שאפו. תעשה הכל שוב.

יש לבצע תרגילי נשימה 3-4 פעמים פעמיים ביום באזור מאוורר היטב. עדיף בבוקר על בטן ריקה ושלוש שעות לאחר האכילה.

הוכן על ידי מריה ZAVADA

שמת לב לטעות? בחר בו והקש CTRL+Enter

• הורוסקופ עבור:
• הַיוֹם
• שבוע

"מוח הוא לא גבות. אם לא, אתה לא תצייר את זה. ”

כל הזכויות לחומרי האתר מוגנות בהתאם לחקיקה של אוקראינה

למה אדם נאנח

מדענים בלגים מאוניברסיטת לובן, לאחר שחקרו ביסודיות את כל דפוסי הנשימה האנושיים, הודיעו שהם יודעים את הסיבה שבגללה אדם מתחיל פתאום להיאנח. פעולת נשימה זו מתבצעת על מנת "לאתחל" את דפוס הנשימה שיצא מקצב מסוים. כך, מערכת הנשימה האנושית שומרת על גמישותה.

במחקר זה השתתפו 34 נשים ו-8 גברים, שהצטיידו בחולצות עם חיישנים מיוחדים שתיעדו את תהליך הנשימה של האדם, קצב הלב ורמות הפחמן הדו חמצני בדמם של הנבדקים, בעוד המתנדבים ישבו בשקט במקום אחד במשך 20 דקות. .

באמצעות חיישנים עקבו מדענים אחר שינויים בעלי אופי מיוחד שהתרחשו בכל דקה, וכיסו את אנחותיהם של מתנדבי ניסוי, ויכלו להפריך את "השערת האתחול מחדש" או לאשש אותה. החיישנים הדגימו את השינויים שחיפשו החוקרים. למעשה, הדינמיקה של הנשימה הייתה שונה בשלבים שלפני ואחרי האנחה של כל נבדק.

באופן כללי, ל"תיאוריית האתחול מחדש" יש רעיון המבוסס על האופי הדינמי של הנשימה, והיא מערכת מסדר כאוטי למדי עם מקדם משמעותי של גורמים פנימיים וחיצוניים. גורמים אלו נתונים לשינוי בהתאם לכמות החמצן שאדם צריך, מה שקובע את בריאות הריאות שלנו ואת נכונותן המתמדת לפעולה.

על מנת שמערכת זו תפעל ביעילות, יש צורך באיזון של אותות אקספרסיביים ורמת ה"רעש" השרירותי. מכיוון ש"רעשים" אקראיים הם טבעיים במערכת הפיזיולוגית, הם מאפשרים לגוף ללמוד תגובה גמישה לאירועים לא סטנדרטיים. העובדה שאדם נאנח יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן עוצמת האנחות שלו היא מחוץ לטווח קבוע. בניסוי זה, נפח השאיפה היה גדול פי שניים מאשר שאיפה רגילה.

הנשימה נקבעת לפי העוצמה או הנפח הספציפי, כלומר האוויר הנשאף והנשוף במונחים כמותיים, למשך זמן מסוים המוקצב לשאיפה ובהתאם לנשיפה. מאפיינים אלה שונים בהתאם לנקודות ספציפיות. אם הריאות מתפקדות באותו מצב במשך זמן רב מאוד, למשל, כאשר אנו נושמים לאט במשך זמן רב, הן נעשות מועדות לבלאי והופכות צמודות יותר, ולכן פחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

האנחה עוזרת "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, המתבטאת בתחושת הקלה לאחר האנחה. אבל עם אנחות תכופות מדי, מערכת הנשימה הופכת רוויה מדי ב"רעש". איך זה קורה, למשל, במהלך התקף פאניקה באדם. אם כי יש גם קשר הפוך בין אנחות תכופות מאוד לביטוי של התקף פאניקה.

ביקורות לחדשות "למה אדם נאנח":

באיזו תוכנית טלוויזיה דיברו על איך בבעלי חיים (אני חושב שהם היו קרנפים), אנחות או פיהוקים כאלה הם הדגמה לחשיבותם למין השני.

לעצמי, אני מרגישה שאני באמת "מאתחל", אנחה היא שחרור של מתח, ולפעמים סתם שעמום.

וחשבתי שזה רק סימן לכך שהגוף עמוס יתר על המידה או לא נח לגמרי, לכן אתה צריך לנוח או לישון

מעולם לא נאנחתי ככה סתם, אבל אז הצטברו בעיות: ישיבה פתוחה, בעיות באוניברסיטה, מות חבר אהוב וכו'. המחשבות על הבעיות האלה לא מרפות, הן כל הזמן מסתובבות לי בראש. ואז התחלתי לחוות צורך שאי אפשר לעמוד בפניו לנשום עמוק עם ריאות מלאות, בלי "אוי" וקינות, רק אנחה כבדה, ונאנחתי ככה, כנראה כל דקה. ואכן תחושה של אתחול מחדש, הקלה, ואם אנשים סביבי ניסו לא להיאנח, אז זה רק החמיר, דיכוי, תחושת חוסר אוויר, אובדן כוח.

אם יש לך משהו לומר, אנא השאר את הביקורת שלך:

הדפסה חוזרת חלקית או מלאה של חומרים מותרת רק באישור העורכים

מדוע אין מספיק אוויר כאשר מתחילים נשימה ופיהוק

תסמינים מסוכנים

לפעמים קשיי נשימה מתרחשים מסיבות פיזיולוגיות, אשר ניתנות לתיקון די בקלות. אבל אם כל הזמן מתחשק לך לפהק ולנשום נשימות עמוקות, זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה. זה אפילו יותר גרוע כאשר, על רקע זה, קוצר נשימה (קוצר נשימה) מופיע לעתים קרובות, המופיע אפילו עם מאמץ פיזי מינימלי. זו כבר סיבה לדאגה ולפנות לרופא.

עליך לפנות מיד לבית החולים אם קשיי נשימה מלווה ב:

• כאבים באזור החזה;
• שינויים בצבע העור;
• בחילות וסחרחורת;
• התקפי שיעול קשים;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• נפיחות והתכווצויות של הגפיים;
• תחושת פחד ומתח פנימי.

תסמינים אלה בדרך כלל מאותתים בבירור על פתולוגיות בגוף, אשר יש לזהות ולבטל בהקדם האפשרי.

גורמים לחוסר אוויר

את כל הסיבות שבגללן אדם עלול ללכת לרופא עם התלונה: "אני לא יכול לנשום מלא ואני כל הזמן מפהק" ניתן לחלק באופן גס לפסיכולוגיות, פיזיולוגיות ופתולוגיות. בתנאי - כי כל דבר בגופנו קשור קשר הדוק, וכישלון של מערכת אחת גורר הפרעה בתפקוד התקין של איברים אחרים.

לפיכך, מתח ממושך, המיוחס לסיבות פסיכולוגיות, עלול לעורר חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הכי לא מזיקות הן סיבות פיזיולוגיות שיכולות לגרום לקשיי נשימה:

1. חוסר חמצן. זה מורגש חזק בהרים, שם האוויר דליל. אז אם שיניתם לאחרונה את מיקומכם הגיאוגרפי וכעת אתם ממוקמים באופן משמעותי מעל פני הים, אז זה נורמלי שתתקשה לנשום בהתחלה. ובכן, אוורר את הדירה לעתים קרובות יותר.
2. חדר מחניק. שני גורמים משחקים כאן תפקיד: מחסור בחמצן ועודף פחמן דו חמצני, במיוחד אם יש הרבה אנשים בחדר.
3. בגדים צמודים. אנשים רבים אפילו לא חושבים על זה, אבל במרדף אחר יופי, תוך הקרבת נוחות, הם מונעים מעצמם חלק משמעותי של חמצן. בגדים שדוחסים חזק את החזה והסרעפת מסוכנים במיוחד: מחוכים, חזיות צמודות, בגדי גוף צמודים.
4. כושר גופני ירוד. חוסר אוויר וקוצר נשימה במאמץ הקטן ביותר חווים אלו המנהלים אורח חיים בישיבה או בילו זמן רב במיטה עקב מחלה.
5. עודף משקל. זה גורם לחבורה שלמה של בעיות, שבהן פיהוק וקוצר נשימה הם לא החמורים ביותר. אבל היזהר - אם אתה עולה על משקל תקין באופן משמעותי, פתולוגיות לב מתפתחות במהירות.

קשה לנשום בחום, במיוחד אם אתה מיובש קשות. הדם נעשה סמיך יותר, וללב קשה יותר לדחוף אותו דרך הכלים. כתוצאה מכך, הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. האדם מתחיל לפהק ולנסות לנשום עמוק יותר.

רְפוּאִי

קוצר נשימה, פיהוק וחוסר אוויר המורגש באופן קבוע עלולים לגרום למחלות קשות. יתרה מכך, לעיתים קרובות סימנים אלו הם התסמינים הראשונים המאפשרים אבחון המחלה בשלב מוקדם.

לכן, אם אתה מתקשה לנשום כל הזמן, הקפד ללכת לרופא. האבחנות האפשריות הנפוצות ביותר הן:

• VSD – דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מחלה זו היא הנגע של זמננו, והיא מופעלת בדרך כלל על ידי עומס עצבי חמור או כרוני. אדם חש חרדה מתמדת, מתפתחים פחדים, התקפי פאניקה ומתעורר פחד ממקומות סגורים. קשיי נשימה ופיהוק הם סימני אזהרה להתקפות כאלה.
• אֲנֶמִיָה. מחסור חריף בברזל בגוף. יש צורך לשאת חמצן. כשאין מספיק ממנו, גם בנשימה רגילה נראה שאין מספיק אוויר. האדם מתחיל לפהק כל הזמן ולקחת נשימות עמוקות.
• מחלות ברונכו-ריאה: אסתמה של הסימפונות, דלקת ריאות, דלקת ריאות, ברונכיטיס חריפה וכרונית, סיסטיק פיברוזיס. כולם, בדרך זו או אחרת, מובילים לכך שכמעט בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה.
• מחלות בדרכי הנשימה, אקוטיות וכרוניות. עקב נפיחות וייבוש של ריריות האף והגרון, קשה לנשום. לעתים קרובות האף והגרון סתומים בריר. כאשר מפהקים, הגרון נפתח כמה שיותר, כך שכאשר יש לנו שפעת ו-ARVI, אנחנו לא רק משתעלים, אלא גם מפהקים.
• מחלות לב: איסכמיה, אי ספיקת לב חריפה, אסתמה לבבית. קשה לאבחן אותם מוקדם. לעתים קרובות קוצר נשימה, יחד עם קשיי נשימה וכאבים בחזה, הם סימן להתקף לב. אם מצב זה מתרחש באופן פתאומי, עדיף להתקשר מיד לאמבולנס.
• תרומבואמבוליזם ריאתי. אנשים הסובלים מטרומבופלביטיס נמצאים בסיכון רציני. קריש דם מנותק יכול לחסום את עורק הריאה ולגרום למות חלק מהריאה. אבל בהתחלה קשה לנשום, יש פיהוק מתמיד ותחושה של חוסר אקוטי באוויר.

כפי שאתה יכול לראות, רוב המחלות אינן רק חמורות - הן מהוות איום על חיי החולה. לכן, אם לעתים קרובות אתה מרגיש קוצר נשימה, אז עדיף לא לעכב את הביקור שלך אצל הרופא.

פסיכוגני

ושוב, איננו יכולים שלא להיזכר במתח, שהוא אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות רבות כיום.

פיהוק בלחץ הוא רפלקס בלתי מותנה הטבוע בנו מטבענו. אם תצפו בבעלי חיים, תשימו לב שכשהם עצבניים, הם מפהקים ללא הרף. ובמובן הזה, אנחנו לא שונים מהם.

בעת לחץ, מתרחשת עווית של הנימים, והלב מתחיל לפעום מהר יותר עקב שחרור אדרנלין. בגלל זה, לחץ הדם עולה. במקרה זה, נשימה עמוקה ופיהוק מבצעים פונקציה מפצה ומגנים על המוח מפני הרס.

כאשר אתה מאוד מבוהל, לעתים קרובות יש התכווצות שרירים, מה שלא מאפשר לנשום נשימה מלאה. לא בכדי קיים הביטוי "עוצר נשימה".

מה לעשות

אם אתם מוצאים את עצמכם במצב בו מופיעים פיהוקים תכופים וקוצר נשימה, אל תנסו להיכנס לפאניקה – זה רק יחמיר את הבעיה. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לספק זרימה נוספת של חמצן: פתח חלון או פתח אוורור, אם אפשר, צא החוצה.

נסו לשחרר כמה שיותר את הבגדים שמונעים מכם לשאוף במלואו: הסירו את העניבה, פתחו את כפתורי הצווארון, המחוך או החזייה. כדי למנוע סחרחורת, עדיף לנקוט בישיבה או בשכיבה. עכשיו אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד דרך האף ונשיפה ממושכת דרך הפה.

לאחר מספר נשימות כאלה, המצב בדרך כלל משתפר בצורה ניכרת. אם זה לא קורה, והתסמינים המסוכנים המפורטים לעיל מתווספים למחסור באוויר, התקשר מיד לאמבולנס.

לפני שמגיעים אנשי מקצוע רפואיים, אין ליטול תרופות לבד אם הן לא נרשמו על ידי הרופא - הן עלולות לעוות את התמונה הקלינית ולהקשות על ביצוע האבחנה.

אבחון

רופאי חירום בדרך כלל קובעים במהירות את הסיבה לקשיי נשימה פתאומיים ואת הצורך באשפוז. אם אין חששות רציניים, וההתקף נגרם מסיבות פיזיולוגיות או מתח חמור ואינו חוזר על עצמו, אז אתה יכול לישון בשקט.

אבל אם אתה חושד במחלת לב או ריאות, עדיף לעבור בדיקה, שעשויה לכלול:

• ניתוח דם ושתן כללי;
• צילום רנטגן של הריאות;
• אלקטרוקרדיוגרמה;
• אולטרסאונד של הלב;
• ברונכוסקופיה;
• טומוגרמה ממוחשבת.

אילו סוגי מחקר נדרשים במקרה שלך ייקבע על ידי הרופא שלך במהלך הבדיקה הראשונית שלך.

אם מחסור באוויר ופיהוק מתמיד נגרמים מלחץ, אז אולי תצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג, שיגיד לך כיצד להפיג מתח עצבי או לרשום תרופות: תרופות הרגעה או נוגדי דיכאון.

טיפול ומניעה

כאשר מטופל מגיע לרופא עם התלונה: "אני לא יכול לנשום מלא, אני מפהק, מה עלי לעשות?", הרופא קודם כל אוסף היסטוריה רפואית מפורטת. זה מאפשר לנו לשלול גורמים פיזיולוגיים למחסור בחמצן.

במקרה של עודף משקל, הטיפול ברור מאליו – יש להפנות את המטופל לתזונאית. ללא ירידה מבוקרת במשקל, לא ניתן לפתור את הבעיה.

אם תוצאות הבדיקה מגלות מחלות אקוטיות או כרוניות של הלב או דרכי הנשימה, הטיפול נקבע על פי הפרוטוקול. זה מצריך נטילת תרופות ואולי הליכים פיזיותרפיים.

מניעה טובה ואפילו שיטת טיפול היא תרגילי נשימה. אבל במקרה של מחלות ברונכו-ריאה, זה יכול להיעשות רק באישור הרופא המטפל. תרגילים שנבחרו או בוצעו בצורה לא נכונה במקרה זה עלולים לעורר התקף שיעול חמור והידרדרות במצב הכללי.

חשוב מאוד לשמור על עצמך בכושר גופני טוב. גם עם מחלות לב, יש סטים מיוחדים של תרגילים שעוזרים לך להתאושש מהר יותר ולחזור לאורח חיים רגיל. פעילות אירובית מועילה במיוחד – היא מאמנת את הלב ומפתחת את הריאות.

משחקי חוץ פעילים (בדמינטון, טניס, כדורסל וכו'), רכיבה על אופניים, הליכה בקצב מהיר, שחייה לא רק יסייעו להיפטר מקוצר הנשימה ויספקו זרימת חמצן נוספת, אלא גם יציקו את השרירים, ויגרמו לכם רזה יותר. ואז, גם גבוה בהרים, תרגישו מצוין ותיהנו מהמסע, ולא תסבלו מקוצר נשימה מתמיד ופיהוק.

נדודי שינה עם VSD

התעמלות לאחר שינה בקבוצת ההכנה

כאבי עקב בהליכה לאחר שינה

ביקורות והערות

דוקטור, משום מה אני מתייסר כל הזמן בחלומות צלולים.

זה לא בשבילי. צאו מהדלת, לאורך המסדרון שמאלה ואל החלום הבא.

שאל שאלה למומחה

כל שימוש בחומרי האתר מותר רק בהסכמת עורכי הפורטל ובאמצעות התקנת קישור פעיל למקור.

המידע המתפרסם באתר נועד למטרות מידע בלבד ואינו מחייב בשום אופן אבחון וטיפול עצמאיים. כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי טיפול ותרופות, נדרשת התייעצות עם רופא מוסמך. המידע המתפרסם באתר מתקבל ממקורות פתוחים. עורכי הפורטל אינם אחראים לדיוק שלו.

קשיי נשימה, אין מספיק אוויר בשאיפה

אם הנשימה מתקשה, ייתכן שהבעיה נובעת משיבושים בוויסות העצבים, פציעות שרירים ועצמות או חריגות אחרות. זהו התסמין השכיח ביותר של התקפי פאניקה ודיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.

למה קשה לנשום - תגובת הגוף

במקרים רבים, מצבי קוצר נשימה יכולים להוות אינדיקטור למחלה קשה. לכן, אי אפשר להתעלם מסטייה כזו ולחכות עד שהפיגוע הבא יעבור בתקווה שחדשה לא תחזור על עצמה בקרוב.

כמעט תמיד, אם אין מספיק אוויר בשאיפה, הסיבה נעוצה בהיפוקסיה - ירידה בתכולת החמצן בתאים וברקמות. זה יכול להיות גם בגלל היפוקסמיה, כאשר חמצן יורד בדם עצמו.

כל אחת מהסטיות הללו הופכת לגורם העיקרי לכך שההפעלה מתחילה במרכז הנשימה של המוח, פעימות הלב והנשימה הופכות תכופות יותר. במקרה זה, חילופי הגזים בדם עם אוויר אטמוספרי הופך אינטנסיבי יותר ורעב חמצן פוחת.

כמעט כל אדם חווה תחושה של חוסר חמצן בזמן ריצה או פעילות גופנית אחרת, אך אם זה קורה גם בצעד רגוע או במנוחה, אז המצב חמור. אין להתעלם מאינדיקטורים כלשהם כגון שינויים בקצב הנשימה, קוצר נשימה, משך השאיפה והנשיפה.

סוגי קוצר נשימה ונתונים נוספים על המחלה

קוצר נשימה, או בשפה שאינה רפואית - קוצר נשימה, היא מחלה המלווה בתחושת חוסר אוויר. במקרה של בעיות לב, הופעת קוצר נשימה מתחילה במאמץ גופני בשלבים המוקדמים, ובמידה והמצב מחמיר בהדרגה ללא טיפול, גם במצב מנוחה יחסי.

זה בולט במיוחד במצב אופקי, מה שמאלץ את המטופל לשבת כל הזמן.

המתבטאת כהתקפים של קוצר נשימה חמור לרוב בלילה, הסטייה עשויה להיות ביטוי של אסתמה לבבית. במקרה זה, הנשימה הופכת קשה וזהו אינדיקטור לקוצר נשימה. סוג הנשימה של קוצר נשימה הוא כאשר, להיפך, קשה לנשוף אוויר.

זה מתרחש עקב היצרות של לומן בסימפונות הקטנים או במקרה של אובדן גמישות ברקמות הריאה. ישירות קוצר נשימה מוחי מתבטא עקב גירוי של מרכז הנשימה, אשר יכול להתרחש כתוצאה מגידולים ושטפי דם.

קושי או נשימה מהירה

בהתאם לתדירות ההתכווצויות בדרכי הנשימה, עשויים להיות 2 סוגים של קוצר נשימה:

1. bradypnea - תנועות נשימה בדקה של 12 או פחות, מתרחשת עקב פגיעה במוח או בקרום שלו, כאשר היפוקסיה נמשכת זמן רב, שיכולה להיות מלווה בסוכרת ובתרדמת סוכרתית;

הקריטריון העיקרי שקוצר נשימה הוא פתולוגי הוא שהוא מתרחש בתנאים רגילים ובעומסים קלים, כאשר הוא נעדר בעבר.

פיזיולוגיה של תהליך הנשימה ומדוע ייתכנו בעיות

כאשר קשה לנשום ואין מספיק אוויר, הסיבות עשויות להיות שיבוש תהליכים מורכבים ברמה הפיזיולוגית. חמצן חודר לגופנו, לריאות ומתפשט לכל התאים הודות לפעילי שטח.

זהו קומפלקס של חומרים פעילים שונים (פוליסכרידים, חלבונים, פוספוליפידים וכו') המצפים את המכתשיות של הריאות. אחראי לוודא שבועות הריאה לא נדבקות זו לזו וחמצן חודר חופשי לריאות.

ערכו של חומר פעיל שטח משמעותי מאוד - בעזרתו מואצת מיד התפשטות האוויר דרך הממברנה המכתשית. כלומר, אנו יכולים לומר שאנו יכולים לנשום הודות לפעיל שטח.

ככל שפחות פעילי שטח, כך יהיה קשה יותר לגוף להבטיח תהליכי נשימה תקינים.

חומר פעיל שטח מסייע לריאות לספוג ולספוג חמצן, מונע מדפנות הריאות להיצמד זה לזה, משפר חסינות, מגן על האפיתל ומונע בצקות. לכן, אם יש תחושה מתמדת של רעב חמצן, בהחלט ייתכן שהגוף אינו מסוגל להבטיח נשימה בריאה עקב כשלים בייצור פעיל שטח.

גורמים אפשריים למחלה

לעתים קרובות אדם עשוי להרגיש: "אני נחנק, כאילו יש אבן על הריאות שלי." במצב בריאותי טוב, מצב זה לא אמור להתרחש במצב מנוחה רגיל או במקרה של מאמץ קל. הסיבות לחוסר חמצן יכולות להיות מגוונות מאוד:

• רגשות חזקים ומתח;
• תגובה אלרגית;

למרות רשימה כה גדולה של סיבות אפשריות לכך שקשה לנשום, חומר פעיל שטח הוא כמעט תמיד בשורש הבעיה. אם ניקח בחשבון את זה מנקודת מבט פיזיולוגית, זה הקרום השומני של הקירות הפנימיים של alveoli.

המכתשית היא שקע שלפוחית ​​בריאות ומעורב בפעולת הנשימה. לפיכך, אם הכל בסדר עם חומר השטח, כל המחלות בריאות והנשימה ישתקפו באופן מינימלי.

לכן, אם אנו רואים אנשים בהובלה, חיוורים ובמצב חלש, סביר להניח שהכל קשור לחומר הפעיל. כאשר אדם מבחין: "אני מפהק לעתים קרובות מדי", זה אומר שהחומר אינו מיוצר כראוי.

כיצד להימנע מבעיות עם חומרים פעילי שטח

כבר צוין כי הבסיס של חומר השטח הוא שומנים, מהם הוא מורכב מכמעט 90%. את השאר משלימים פוליסכרידים וחלבונים. תפקידם המרכזי של השומנים בגופנו הוא בדיוק הסינתזה של החומר הזה.

לכן, סיבה נפוצה לכך שמתעוררות בעיות עם חומרים פעילי שטח היא מעקב אחר האופנה של דיאטה דלת שומן. אנשים שהוציאו שומנים מהתזונה שלהם (שיכולים להועיל, ולא רק להזיק), מתחילים עד מהרה לסבול מהיפוקסיה.

שומנים בלתי רוויים הם בריאים ונמצאים בדגים, אגוזים, שמני זית ושמנים צמחיים. בין המוצרים הצמחיים, אבוקדו הוא מוצר מצוין בהקשר זה.

מחסור בשומנים בריאים בתזונה מוביל להיפוקסיה, שמתפתחת לאחר מכן למחלות לב איסכמיות, שהן אחד הגורמים השכיחים לתמותה מוקדמת. חשוב במיוחד לנשים לגבש נכון את התזונה שלהן במהלך ההריון, כך שגם היא וגם הילד ייצרו את כל החומרים הדרושים בכמויות הנכונות.

איך לשמור על הריאות ועל המכתשים

מכיוון שאנו נושמים דרך הריאות דרך הפה, וחמצן נכנס לגוף רק דרך הקישור המכתשי, אם יש לך בעיות נשימה, אתה צריך לדאוג לבריאות מערכת הנשימה. ייתכן שתצטרכו להקדיש תשומת לב מיוחדת גם ללב, שכן אם יש מחסור בחמצן, עלולות להתחיל בו בעיות שונות הדורשות טיפול מהיר.

בנוסף לאכילה נכונה ולכלול מזון שומני בריא בתזונה, ישנם אמצעי מניעה יעילים נוספים שתוכל לנקוט. דרך טובה לשפר את הבריאות היא לבקר בחדרי מלח ובמערות. כעת ניתן למצוא אותם בקלות כמעט בכל עיר.

VSD ותחושת חוסר אוויר

תחושת קשיי הנשימה היא מלווה תדיר של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מדוע אנשים עם VSD לפעמים לא יכולים לקחת נשימה מלאה? אחת הסיבות השכיחות היא תסמונת היפרונטילציה.

בעיה זו אינה קשורה לריאות, ללב או לסמפונות.

כאשר אין מספיק חמצן, ייתכן שהסיבה לכך היא הפרעות במערכת העצבים האוטונומית. נשימה היא תהליך הקשור למערכת העצבים הסומטית. במקרה זה, אם קשה לשאוף חמצן, נוכל לדבר על נוירוזות וסיבות שורש פסיכולוגיות.

כשלעצמו, קשיי נשימה הנגרמים מרשמים לא נעימים, מתח וגורמים עצביים אחרים אינם גורם מסוכן כל כך, אך הסיכון טמון באבחון שגוי עם תסמינים דומים ובקביעת טיפול שגוי.

מניעת קוצר נשימה וקוצר נשימה

אם לפעמים קשה לנשום ולנהל אורח חיים פעיל, אולי הסיבה היא לא מחלה, אלא כושר גופני ירוד. לכן, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להתחיל לעשות באופן קבוע תרגילים אירוביים פעילים, ללכת או לרוץ יותר, וללכת לחדר כושר.

חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה, לאכול את המזונות הנכונים, לא להפריז, אבל גם לא לדלג על ארוחות. אתה צריך לישון מספיק בלילה. ויתור על הרגלים רעים הוא הצעד החשוב ביותר לבריאות טובה.

מאחר ותחושת פחד או כעס גורמת לתחושת כובד בחזה ומגבירה את ייצור האדרנלין, כדאי לנסות להימנע מחוויות רציניות. אם יש לך התקפי פאניקה קשים, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. הופעת קוצר נשימה חמור בזמן מתח יכולה גם להוות אינדיקציה לנוכחות של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.

לפיכך, על מנת להימנע מבעיות בריאות וקשיי נשימה, עליך לעקוב אחר התזונה שלך (לאכול מספיק חלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים לגילך ומשקלך), ולנהל אורח חיים בריא. אם יש לך תסמינים לא נעימים מתמשכים, עליך להתייעץ מיד עם רופא, שכן מחלות חמורות יותר עשויות להיות נוכחות, מלוות בקשיי נשימה.

ליאוניד, אתה מתערב? אם אתה שותה משקה אלכוהולי אחד, אין סיכוי שתהיה חולה מאוד. אֲבָל

חברים, מה אתם לוקחים להנגאובר? משהו התחיל לכאוב כל כך אחרי ששתיתי. אני מזדקן

יוליה, חומצה תיוקטית זו משפרת את חילוף החומרים של פחמימות וגם מפחיתה את העמידות לאינסולין, אז

מה יעיל יותר לדלקת ולשיכוך כאבים במפרק הירך איך נותנים זריקות?

סבטלנה, אני לא ממש מבינה איך זה עובד גם נגד סוכרת וגם נגד פולינוירופתיה, אני לא יודעת על זה כלום

אני מפהק ונאנח

בדוק את בלוטת התריס והלב שלך

בן כמה אתה הפוסט נערך על ידי user2 בשעה 22:35

(שכן אמר שפיהוק תכוף הוא סימן לנזק)

:dada: גם משתעל הרבה.

לכן, הגורם לפיהוק יכול להיות כל מצב שמוביל להיפוקסיה (הרעבה בחמצן) של המוח.

שהייה בחדר מחניק או עשן;

הידרדרות של הלב וכלי הדם;

בדוק את בלוטת התריס והלב שלך

לחברה שלי יש את אותה בעיה בגלל בלוטת התריס שלה - היא מתחילה לפהק ברגע שהיא נכנסת למרכז קניות או לכל חדר מחניק.

פיהוק תכוף הוא סימן לנזק

לְהִשְׁתוֹלֵל. אני מפהק ונאנח כשהלחץ והמתח העצבים חזקים.

כך התחילו תסמיני האסטמה שלי 🙁

כך התחילו תסמיני האסטמה שלי

אני מפהק ונושם נשימות עמוקות לעתים קרובות מאוד

הקפידו לבדוק את הלב: א.ק.ג., התייעצות עם קרדיולוג.

ואם הכל בסדר, פסיכותרפיסט יכול לעזור לך.

בדרכים אלו, הגוף משחרר מתח פסיכולוגי מצטבר.

מציאת הסיבה, מציאת דרכים אחרות להירגע היא פסיכותרפיה.

ועוד משהו: ייתכן שהמתח עצמו לא יזוהה על ידך, אפילו לא יוכחש. זה לא אומר שזה לא קיים.

איזו מין חיה זו? :לְהַסמִיק:

איזו מין חיה זו?

מחלות פסיכוסומטיות הן אלו שהסיבה להן היא בעיקר מצבו הפסיכולוגי של האדם ולא הפיזיולוגיה.

דוגמאות לפסיכוסומטיות הן אסטמה, כיבי קיבה, אלרגיות, מחלות עור מסוימות וכו' וכו'.

יתרה מכך, אדם יכול להיבדק ולטפל, לפעמים במשך שנים, אבל נראה שהמחלה או התסמינים רודפים אותו, ושום דבר לא עוזר רק באופן זמני מקל על המצב, אך אינו מספק הקלה מוחלטת.

כשאני שוכב על הגב זה כאילו אני לא מקבל מספיק אוויר ואני משתעל

האם יש חולי אסתמה במשפחתך?

כל הסעיפים

פטפוטים

עולמה של אישה

ילדים

בית ומשפחה

אנחנו מצפים לתינוק

תַחבִּיב

לגבי האתר

פטפוטים

עולמה של אישה

לגבי האתר

ילדים

אנחנו מצפים לתינוק

בית ומשפחה

תַחבִּיב

פטפוטים

עולמה של אישה

בית ומשפחה

אנחנו מצפים לתינוק

ילדים

תַחבִּיב

לגבי האתר

פטפוטים

עולמה של אישה

ילדים

בית ומשפחה

אנחנו מצפים לתינוק

תַחבִּיב

לגבי האתר

כל שימוש בחומרי U-mama.ru אפשרי רק בהסכמה מראש ובכתב של NKS-Media LLC. ניהול האתר

אינה אחראית לתוכן ההודעות המתפרסמות בפורומים, לוחות מודעות, ביקורות והערות על חומרים.