המלצות בסיסיות להיגיינת הפה. מה כלול בכללי היגיינת הפה. מתודולוגיה להערכת המצב ההיגייני של חלל הפה

שיניים יפות יוצרות חיוך מושך. עם זאת, היגיינת פה לא מספקת עלולה להוביל לכאבי שיניים, עששת, עששת ולגרום לאובדן. טיפול זהיר הוא המפתח לבריאות ולרווחה. על ידי שמירה על הכללים הבסיסיים, תבלה פחות זמן בכיסא רופא השיניים ותחסוך את התקציב שלך לטיפולי שיניים. לשם כך, מספיק לבצע טקס יומי של ניקוי השיניים, פני הלשון ועיסוי החניכיים. ישנן המלצות נוספות שמשפיעות לטובה על התוצאה.

12 כללים כלליים של היגיינת הפה

מומחים נותנים עצות לשמירה על מערכת שיניים בריאה. עמידה בהם אינה קשה. יש להכניס את הטכניקות הפשוטות הללו באופן עקבי לחייך כדי שהחיוך שלך תמיד יישאר רענן, יפה ומושך:

1. תזונה לא מאוזנת גורמת לעששת, הדורשת אספקה ​​מספקת של סידן ומינרלים אחרים. צור תזונה הכוללת מוצרי חלב, ברוקולי, מיץ תפוזים, דגנים וירקות ירוקים עלים. קח מולטי ויטמינים המכילים ויטמינים D, B, נחושת, אבץ, יוד, ברזל, אשלגן. הם ממלאים תפקיד חשוב עבור חלל הפה, הממברנות הריריות ורקמות החניכיים.
2. החלף את מברשת השיניים (ראש מברשת השיניים) כל 3-4 חודשים כדי למנוע מחיידקים לצמוח בבסיס הזיפים. על ידי שמירה קפדנית על כללי היגיינת הפה, תבטיח טיפול שיניים נאות. היעילות של מכשירי שיניים בזמן המוקצב נותרה גבוהה. רופאי שיניים רבים ממליצים על מברשות שיניים חשמליות מכיוון שהן מנקות מהר יותר, ביסודיות יותר, והן טובות לחניכיים שזקוקות גם לתשומת לבכם.
3. מניעה והיגיינה נשמרות אם אתה מצחצח שיניים פעמיים ביום. אי אפשר להזניח את הכלל הזה. ההליך אורך 2-3 דקות, ותנועות קדימה ואחורה למעלה ולמטה הן הדרך הטובה ביותר להיפטר מרובד, שאריות מזון לאחר אכילה, הישארות במרווחים בין השיניים ומקומות שקשה להגיע אליהם.
4. היגיינת הפה בלתי אפשרית ללא טיפול בחניכיים ובלשון. בכך תמנעו מחלות חניכיים, תפחיתו את הסיכון לדימום מהריריות ותיפטרו מהריח הלא נעים והחיידקים שהצטברו בפה. חיידקים רבים מתיישבים על רקמות רכות, ולכן היגיינת חניכיים היא צעד שיטתי לקראת בריאות.
5. זה לא כלל חדש - היפטר מסיגריות אם אתה רוצה לשמור על האמייל שלך לבן. הטבק גורם להזדקנות מוקדמת של רקמות הפה, והגיינת השיניים של המעשן נפגעת באופן משמעותי. בנוסף, זה אחד הגורמים לסרטן. עישון מכתים את השיניים ומונע כניסת סידן לגוף. כדי להסוות את הריח, אנשים מרבים להשתמש בממתקים, קפה ותה חזק, שגם להם יש השפעה מזיקה על לובן השורות.
6. כדי להעריך ולתקן ליקויים בהיגיינת שיניים, מצא רופא שיניים שתוכל לסמוך עליו בבריאותך. אל תפחד מכאב ואי נוחות. שיטות מודרניות לניקוי שיניים היגייני אינן גורמות לאי נוחות.
7. יש לבצע היגיינת שיניים מקצועית 1-2 פעמים בשנה. הרופא בודק סימני מחלה (פריודונטיטיס, דלקת חניכיים, עששת, פולטיס) ומנטרל תסמינים מסוכנים. ניקוי היגייני ישמור על בריאות השיניים לאורך זמן.
8. היגיינת הפה המבוצעת עם מברשת לא תמיד מתמודדת באופן מלא עם המשימות שלה. לעיבוד אזורים מורכבים, נעשה שימוש בכלים מיוחדים, שכדאי לרכוש לאחר התייעצות עם מומחה. היגיינת הפה המונעת מתבצעת בבית באמצעות חוט דנטלי, מברשות ושטיפות.
9. השתמש במי פה. זה מרענן את הנשימה ומסייע במניעת מחלות חניכיים. היגיינת השיניים והפה מתבצעת באמצעות נוזל המכיל ליסטרין או כלור דו חמצני, שמטרתו להשמיד חיידקים מזיקים. מוצרי היגיינת הפה מכילים גם פלואוריד לשמירה על מבנה האמייל.
10. השתמש בקשיות שתייה. זה נשמע מוזר, אבל מוצרי היגיינת פה נוספים כוללים קשיות שתייה. מי סודה, ליקר ומשקאות פירות מכילים רמה גבוהה של חומצות מזון, אשר מרככות את האמייל והורסות את הקליפה המינרלית על פניו. זה מוביל להתפתחות עששת. קפה, אלכוהול וסודה מכילים הרבה זרחן, שהוא שימושי בכמויות קטנות, אבל עודף שלו מפחית את ספיגת הסידן. משקאות רבים מכילים תוספים המסוכנים לשיניים - סירופ תירס, צבעי מאכל. הם הופכים את האמייל לשיניים עמומות ופיגמנטיות לבנות. השימוש בקשיות מסייע בהפחתת מגע הנוזלים עם האמייל, כלומר היגיינת הפה מתבצעת בהתאם להמלצות רופאי השיניים.
11. ללעוס מסטיק ללא סוכר. בעזרתו, ניקוי היגייני של פני השיניים מפושט, מכיוון שהרפידה זמינה בכל מקום - בית קפה, מסעדה, בחוץ. איפה שאי אפשר להשתמש במברשת שיניים. לעיסת מסטיק מעוררת ריור, המסייע להילחם בחיידקים. בחר מוצר עם קסיליטול במקום סוכר.
12. אל תזניח את הטיפול בפלואוריד. זה עוזר להגביר את עמידות האמייל לחומצות ומפחית את הסיכון לעששת. אתה תמצא פלואור במי שתייה, משחות שיניים ומי פה.

על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים הללו להיגיינת הפה, תאריך את המראה הזוהר של החיוך שלך, תהפוך אותו לבן כשלג ובריא.

האם היגיינת השיניים והפה תלויה בבחירת מברשת השיניים? האם הפורמט של האביזר חשוב לביצוע טקס יומי? לצחצוח תפקיד חשוב בהיגינת הפה והסרת רובד יעילה. מדענים הוכיחו ששימוש במברשת במשך יותר מ-4 חודשים מוביל להצטברות של מיקרואורגניזמים מסוכנים על הזיפים ולהתפתחות של זיהומים מערכתיים.

לָשִׂים לֵב! המברשת היא אביזר אישי אסור בתכלית האיסור להשתמש בה עם אף אחד אחר. שיתוף יוביל לחילופי חיידקים ויוצר איום על התפתחות תהליך זיהומי.

היגיינת פה לקויה היא בעיה מיוחדת עבור אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת. יש לשטוף את המברשת ביסודיות במי ברז לאחר הצחצוח כדי להסיר את שאריות משחת השיניים והמזון. יש לאחסן אותו במצב זקוף, המאפשר לזיפים להתייבש היטב לפני השימוש הבא. אם מאוחסנת יותר ממברשת אחת בכוס, עליך לוודא שהן מופרדות.

לָשִׂים לֵב! לא כדאי לאחסן את המברשת במיכל סגור - סביבה לחה מפרה את כללי היגיינת השיניים, שכן היא מקדמת שגשוג מהיר של חיידקים על הזיפים.

ישנם דגמים רבים של מברשות בשוק - אלו הם האמצעים העיקריים להיגיינת הפה, שלכל אחד מהם מאפיינים משלו. צורות, צבעים, סוגי קשיחות זיפים ושינויים שונים זמינים. היגיינת פה נכונה מתבצעת על פי הקריטריונים הבאים:

• בחר בזיפים רכים - זה ימזער את הסיכון לנזק לחניכיים ולאמייל השיניים אם טכניקת הניקוי אגרסיבית;
• גודל ראש המברשת צריך להיות נוח כך שהאביזר יוכל לעבד בקלות את כל אזורי השורות. היגיינת הפה והשיניים קלה יותר עם מברשת קטנה. גודל ראש קומפקטי הוא בעדיפות על פני גודל ראש גדול;
• היגיינת הפה אצל ילדים לא יכולה להתבצע עם מברשת למבוגרים, אבל מבוגרים יכולים להשתמש באביזרים לילדים.

מכשיר קולי נותן תוצאות טובות, אך כללי היגיינת הפה שמים לב יותר לשיטת הניקוי. צחצחו למשך 2 דקות לפחות, החזיקו את המברשת בזווית של 45 מעלות אל פני השטח, הזיזו בעדינות את המכשיר למעלה ולמטה עד לקו החניכיים. עבודה על משטחים פנימיים וחיצוניים.

היגיינת הפה בבית

בחירת משחת שיניים - אמיתות פשוטות

לניקיון היגייני ביתי חשיבות רבה למערכת השיניים-הלסת. אנשים מתמקדים במחיר, במותג ובתכונות המוצר. מומחים אומרים שכל סוגי משחות השיניים נועדו לפתור בעיות ספציפיות. הם מכילים קומפלקס של חומרים שימושיים לשמירה על סטנדרטים סניטריים של הפה. קביעת ההדבקה הטובה ביותר צריכה להיעשות לאחר לימוד נושא זה.

ניקוי היגייני מתבצע עם מוצרים בצורה של אבקה, ג'ל, משחה. מרכיבי הרכב עשויים לכלול:

• חומרי טעם וריח מלאכותיים, ממתיקים לשיפור הטעם של משחת שיניים (מנטה, תות, פטל, פרחוני);
• חומרים שוחקים להסרת כתמי שטח מאמייל, חלקיקי מזון עודפים, חיידקים, פלאק;
• חומרים המסייעים לשמור על לחות הדבק בשפופרת;
• מעבים - יוצרים את המרקם של המוצר;
• רכיב חומר ניקוי - מספק קצף כאשר היגיינת הפה האישית מתבצעת באמצעות משחה.

מוצרים היגייניים מנוסחים לצרכים ספציפיים. במבצע הם:

• משחות המכילות פלואור הן הנפוצות ביותר בשימוש, שכן הפלואור ידוע ביכולתו לחזק את האמייל ולהגן מפני חומצות המיוצרות על ידי חיידקים. השימוש במשחה זו מומלץ על ידי היגיינת פה מונעת - זוהי הדרך הקלה ביותר להעניק לשיניים הגנה נוספת. יוני פלואוריד נשארים ברוק במשך זמן מה לאחר צחצוח השיניים.
• משחות נגד אבנית - מכילות חומרים נגד פלאק - ציטראט אבץ, פירופוספט. אבנית מתחילה להתקשות אם רובד שנוצר על ידי חיידקים לא מוסר תוך 24 שעות. שכבה זו מוסרת רק ברופא השיניים - המלצות לאחר היגיינת פה מקצועית מכילות רק שמירה על התוצאה המתקבלת.
• תרכובות הלבנה מכילות כימיקלים וחומרי שוחקים עדינים להסרת כתמי פני השטח. רוב המשחות הללו בעלות מרקם עדין והן מיועדות לשימוש יומיומי. עם זאת, אין לסמוך על הלבנה ביתית, שיכולה להתחרות בהלבנה במשרד.
• משחות שיניים רגישות הן בחירה טובה למי שצחצוח כואב להם. רגישות השיניים היא תוצאה של שחיקה של האמייל. משחות כאלה עוזרות להפחית את הפגם.

משחות רבות מאפשרות לשלב שיטות היגיינת הפה. ישנן תכשירי הלבנה לשיניים רגישות, כמו גם פורמולות אחרות.

טיפולי חוט דנטלי

השתמש בחוט דנטלי יעיל: בשעווה, ללא שעווה או בטעם. החוט עשוי מניילון ומורכב ממספר סיבים או רצועה בודדת. האורתודנט ממליץ על חוט דנטלי מיוחד לאנשים עם פלטה, גשרים דנטליים ומבנים נוספים. עליך ללפף את קצוות החוט סביב האצבע האמצעית או המורה ולטפל במרווחים הבין-שיניים על ידי החדרת חוט דנטלי בין השיניים. הזיזו את החוט בזהירות כדי לא לפגוע בחניכיים. מסלול התנועה דומה לאות "C". יש למרוח לפחות פעם ביום.

היגיינת הפה בילדים

חשוב לשמור על ניקיון הפה של הילדים. זה יותר. מאשר רק לקבל חיוך טוב. זוהי בריאותו של התינוק, בריאותו המצוינת. הורים רבים מאמינים שילד לא צריך להשתמש במוצרי היגיינת פה בסיסיים, אבל זה לא נכון. טיפול שיניים עוזר:

• ליצור הרגלים חשובים;
• לשמור על בריאות השיניים;
• למזער את הסיכון לכאב כתוצאה מהתפתחות עששת ומחלות אחרות;
• בצע מניעה מוכשרת של מחלות רקמות חניכיים.

שמירה על בריאות השיניים בילדים פירושה חיסכון בתקציב המשפחתי וצמצום הוצאות מנסיעות לרופא השיניים.

איך לטפל בפה עם שיניים תותבות נשלפות?

תְשׁוּמַת לֵב! בחירה במשחת שיניים לבד עלולה לגרום לבחירה לא נכונה של המוצר, שהחומרים השוחקים שלו עלולים להרוס את התותבת.

מברשת לניקוי תותבת נבחרה עם ראש קומפקטי וזיפים רכים. זה עוזר להתמודד עם פיגמנטציה מצביעת רכיבי מזון. יש לשטוף היטב את התותבות ולאחסן את המבנה במים בלילה כדי לשמור על צורתו.

מהם מדדי היגיינת הפה?

מערכת האינדקס מאפשרת לך לקבל מושג על מצב השיניים של המטופל. ברפואת שיניים, מדדי היגיינת הפה משקפים את מידת הנזק לשיניים על ידי רובד ואבנית. כדי להקצות ניקוד, יש לבצע בדיקת צביעת משטח השן. היישום של חומר יוד-אשלגן על האלמנטים הקדמיים של השורה מוערך באופן הבא:

• 5 - כתר השן כולו עבר שינוי בפרמטרים של צבע;
• 4 - יותר מ-50% אמייל;
• 3 - מחצית מהשן שינתה צבע;
• 2 - פחות מ-50%;
• 1 - לא זוהו שינויים.

היגיינת הפה בוידאו

מדדי המדד ההיגייני מסוכמים עבור כל רכיב בסדרה, ולאחר מכן מחלקים את הסכום במספר השיניים שעברו טיפול. ציון IG של עד 1.5 נקודות נחשב לתוצאה טובה, וציון של עד 2 נקודות נחשב משביע רצון. הערכים הנותרים הולכים וגדלים, מה שמסמן על הצורך בניקוי שיניים מקצועי על ידי שיננית באמצעות סקלר קולי ומכשיר Air-Flow.

אולטרסאונד וזרימת אוויר בפעולה

היגיינת הפה יעילה מאוד אם היא נעשית נכון. עם תשומת לב לא מספקת לנושא הזה, הרבה בעיות מתעוררות לאורך זמן. בין היתר מדובר במחלות שיניים, המובילות לטיפול ממושך ויקר, ולעיתים גם להוצאת השן הפגועה. גם מחלות חניכיים אינן נדירות. הסימן הברור ביותר להיגיינה לקויה הוא ריח רע מהפה. כל הצרות הללו יכולות להתרחש עקב בורות פשוטה של ​​כמה ניואנסים בטיפול הפה.

הכללים הבסיסיים של טיפול הפה אינם דורשים מאמץ רב, קל לזכור אותם ולא קשה לחזור על מניפולציות מסוימות מדי יום. אתה רק צריך לזכור לשים לב לבריאות שלך, לא להתעצל, ובקרוב צחצוח שיניים סדיר ונכון של כל חלל הפה יהפוך להרגל שימושי. אנו מדגישים את ההמלצות הבאות:

1. כולם מכירים את הכלל הראשון, אבל, למרבה הצער, לא כולם מקפידים עליו - צחצוח שיניים פעמיים ביום, בוקר וערב. במהלך היום מצטברת בפה כמות עצומה של חיידקים ומוצרי הפסולת שלהם, שצריך להיפטר מהם לפני השינה;
2. הליך צחצוח השיניים צריך לקחת לפחות 3 דקות;
3. יש להחליף את מברשת השיניים לפחות אחת ל-3 חודשים;
4. משחת שיניים נבחרת בנפרד, בהתבסס על מצב השיניים והחניכיים, ונוכחות של מחלות פה. אין צורך לחסוך כסף בעניין הזה;
5. לשון, חניכיים ולחיים דורשים טיפול לא פחות, אתה לא צריך להגביל את עצמך רק לצחצח שיניים;
6. השימוש במוצרי טיפוח נוספים הוא כלל אינטגרלי של האדם המודרני. יש להשתמש בהם לאחר כל ארוחה. אלה כוללים חוט דנטלי, שטיפות פה;
7. אל תשכח לבקר את רופא השיניים שלך כל חצי שנה.

היגיינת השיניים והפה מתחילה בבחירת משחת השיניים. בהתאם לרכיבים המשמשים בהרכב, יש לו השפעה כזו או אחרת על השיניים והחניכיים. לדוגמה, משחת ג'ל בעלת מרקם עדין ומנקה בעדינות את האמייל מבלי למחוק אותו, בניגוד לחומרי הלבנה עם חומרים שוחקים.

יש משחות היגייניות וטיפוליות ומניעתיות. הראשונים להיפטר מחיידקים וריחות לא נעימים. לאלו האחרונים יש השפעה עמוקה יותר על חלל הפה. משחות טיפוליות ומניעתיות מחולקות למספר סוגים לפי ייעודן:

• לטיפול ומניעה של מחלות של הרקמות הריריות והפריודונטליות. ההרכב של משחות כאלה כולל חליטות של עשבי תיבול, אנזימים, מלחים מינרלים;
• תרופות אנטי דלקתיות נלחמות בדלקת ובחניכיים מדממות. הם מכילים חומרי חיטוי המשמידים פתוגנים;
• משקמים מכילים סידן, הם מנרמלים את איזון החומצה-בסיס ומחדשים את שלמות סיבי הקולגן בחניכיים;
• משחות שיניים המסומנות "אנטי עששת" מכילות פלואוריד, שעוצר את הרס אמייל השן.

היגיינת פה נכונה תלויה בבחירה הרציונלית של משחת שיניים. הסוגים המפורטים מתאימים למבוגרים בלבד. לתינוקות כדאי לבחור במוצרי ילדים מיוחדים. יש להם טעם נעים והרכב בטוח שאינו פוגע בגוף אם נבלע בטעות.

איך לבחור מברשת שיניים

היגיינת הפה בלתי אפשרית ללא מברשת שיניים. איך לבחור את האפשרות הטובה ביותר מכל מגוון פריטי ההיגיינה האישיים הללו? יש צורך לקחת בחשבון את כל המאפיינים של המברשת:

1. חוֹמֶר. זיפים טבעיים רכים יותר מאשר זיפים מלאכותיים. בנוסף, הוא הופך כר גידול לחיידקים סיבים טבעיים משמשים עבורם סביבה אידיאלית. לכן, עדיף לבחור מברשת שיניים עם זיפים מלאכותיים;
2. קְשִׁיחוּת. אם אין אינדיקציות אחרות מרופא השיניים, משתמשים במברשת בינונית-קשה היא מתאימה למבוגרים ולמתבגרים. זיפים רכים מיועדים לילדים, רכים מאוד - לגיל הרך. רק בהמלצת מומחה ניתן להשתמש במברשת בעלת קשיות גבוהה. פרמטר זה תמיד מצוין על ידי היצרן על האריזה;
3. גוֹדֶל. קריטריון חשוב בעת הבחירה. מברשת גדולה אינה נוחה לשימוש החלק העובד שלה לא יעלה על 3 ס"מ.

בנוסף למברשות קונבנציונליות, היצרנים מציעים מכשור חשמלי ואולטרסאונד. הם עוזרים לך לבצע בקלות טיפול היגייני באיכות גבוהה. אם יש לך מחלת שיניים או חניכיים, השימוש במברשת שיניים חשמלית עשוי להיות התווית נגד בקש מרופא השיניים שלך המלצות על היגיינת הפה. אולטרסאונד, להיפך, יכול לשמש עבור כל פתולוגיה הם אינם פוגעים ברקמות קשות ומשטחים ריריים.

איך לצחצח שיניים נכון

צחצוח שיניים היגייני הוא טקס יומיומי שכולם מבצעים. אבל האם כולם יודעים איך לבצע נכון מניפולציות מוכרות? טיפים להיגיינת הפה באמצעות משחת שיניים ומברשת:

• השלב הראשון הוא להרטיב את המברשת במים זורמים. זה ישחרר אותו מחיידקים ואבק שהצטברו מאז הניקוי הקודם. בנוסף, זה יהפוך את ההליך נוח יותר;
• כעת מרחו משחת שיניים על הזיפים. הכמות לא תעלה על אפונה בקוטר של 1 ס"מ (לילדים - פי 2 פחות);
• בואו נעבור לניקיון. בעזרת תנועות חלקות מהחניכיים לחלק העליון של השיניים, אנו מנקים את המשטח הפנימי ולאחר מכן את החיצוני. העיקרון העיקרי של ההליך הוא לצחצח רק בכיוון אחד, משורש השן כלפי מעלה, ובכך להסיר את הריר. ניתן לצחצח את החלק העליון של השיניים באמצעות תנועה קדימה ואחורה. בסיום ההליך אנו נעים בתנועה מעגלית לאורך החלק החיצוני של השיניים, תוך סגירת הלסתות;
• שטפו את הפה ביסודיות במים.

היגיינת הפה האישית כוללת לא רק טיפול שיניים. יש צורך לטפל בלשון שלך, אשר צוברת שאריות מזון ורובד חיידקים. עם רוק, חיידקים נוחתים על השיניים והחניכיים, מה שמוביל למחלות, וגם גורמים לריח רע מהפה. ניקוי הלשון באופן קבוע יעזור לך להימנע מבעיות כאלה מבלי לבזבז הרבה זמן. כללי ניקוי הלשון:

1. ההליך מתבצע לאחר צחצוח השיניים;
2. לניקוי, השתמש במגרד מיוחד או במשטח האחורי של מברשת שיניים, אם הוא מיועד לכך (יש לו דפוס תלת מימדי הקלה);
3. תנועות מתבצעות מהשורש לקצה;
4. לאחר מכן מספר תנועות ניקוי על פני הלשון;
5. לשטוף במים;
6. לקבלת תוצאות טובות יותר, אתה יכול להשתמש בג'ל מיוחד או משחת שיניים. למרוח על פני השטח, לגרד, לשטוף במים.

למה משמשים חומרי שטיפה?

שטיפות פה, כמו משחות שיניים, שונות בתכליתן. הפעולה של חלקם מכוונת לטיפול בעששת, אחרים מסייעים במחלות חניכיים, ואחרים מספקים נשימה רעננה. כללי היגיינת הפה אינם קובעים שימוש חובה בשטיפות. הם משמשים ביוזמה אישית של כל אחד כמוצר טיפוח נוסף או בעצת רופא שיניים כחלק מטיפול מורכב.

מי פה משמשים לאחר צחצוח שיניים (ניתן להשתמש בהם גם לאחר כל ארוחה). בעת הבחירה, כדאי לשים לב להרכב. מוצרים המבוססים על תמציות צמחים מתאימים לשימוש יומיומי.

שטיפות פה למניעת עששת מכילות פלואוריד וסידן. שטפו את הפה עם מוצרים כאלה למשך 3 דקות לפחות כך שהרכיבים יתחילו לקיים אינטראקציה עם האמייל. שטיפות אנטי דלקתיות מכילות בדרך כלל כלורהקסידין. אם המוצר מכיל אלכוהול, השימוש בו על ידי ילדים ונהגים אינו מומלץ.

חוּט דֶנטָלִי

שיטות היגיינת הפה האישיות כוללות שימוש בחוט דנטלי, או שימוש בחוט דנטלי. זוהי הדרך היחידה לנקות את החלל הבין שיניים בעצמך, ולשחרר אותו מרובד, חיידקים ופסולת מזון. עקב חוסר נגישות, לעיתים קרובות נוצרת עששת בחלק זה של השן. כדי להשתמש בחוט דנטלי, אתה צריך להתפרק, ואז לקרוע כ-30 ס"מ של חוט מהסליל, לעטוף אותו סביב האצבעות המורה של שתי הידיים, כך שיהיו 15 ס"מ של חוט פנוי ביניהן. לאחר מכן, הכנס אותו בין השיניים. משוך לסירוגין את החוט קדימה ואחורה. התוצאה הבולטת ביותר של שימוש בחוט היא ביטול ריחות לא נעימים. אתה צריך להיות זהיר; במהלך השימושים הראשונים, נזק לחניכיים ודימום עלול להתרחש עקב חוסר מיומנות. הניקוי נעשה פעם ביום, רצוי לפני השינה. חוט דנטלי הוא התווית נגד למחלות חניכיים ואין להשתמש בו על כתרים או גשרים.

טיפול מקצועי

היגיינת הפה צריכה להתבצע לא רק בבית, אלא גם במרפאה בשיטות מקצועיות. הם כוללים מספר שלבים:

• ניקוי קולי. שיטה זו מסירה ביעילות רובד ואבנית. זה מבוצע עם מכשיר קולי מודרני, אשר, באמצעות תנודות גל, משפיע בעדינות על פני השן. האמייל אינו פגום. ההליך בטוח וללא כאבים, בנוסף, הוא יעיל ביותר;
• שיטת AirFlow. מכשיר מיוחד בלחץ משחרר סודה לשתייה, אוויר ומים, מנקה את פני השיניים מרבד ואבנית. כתוצאה מכך, האמייל הופך לשני גוונים בהירים יותר ורוכש ברק;
• ליטוש שיניים במוצרים מקצועיים, שחלקם עשויים להכיל מיקרוגרגירי זירקוניום;
• פלואורידציה. מגני פה עם ג'ל מונחים על פני השטח המיובשים של השיניים. זמן החשיפה הוא דקה. לאמייל השן יש זמן להיות רווי ביוני פלואוריד;
• המלצות של מומחה הן צעד חשוב לא פחות בשיפור בריאות הפה שלך. רופא השיניים יבחר את רשימת המוצרים הדרושים לשמירה על בריאות וניקיון.

אנו מלמדים ניקיון מילדות

יש ללמד ילדים מוקדם ככל האפשר לדאוג לעצמם ולשמור על גופם נקי, במיוחד בכל הקשור להיגיינת הפה. בחודשי החיים הראשונים, כשעדיין אין שיניים, יש צורך לטפל בחניכיים. יש מפיות מיוחדות בשביל זה. עליך לנגב איתם את החניכיים לאחר כל האכלה של תינוקך. עבור בקיעת שיניים, יש קצות אצבעות סיליקון הדומות למברשת שיניים. אולי הניסיונות הראשונים יסתיימו בבכי, אבל בקרוב התינוק יתרגל להליך, ובעתיד לא יהיה קשה להרגיל אותו למברשת ולמשחת השיניים. בגיל 1-2 שנים, אתה יכול לתת לילד שלך לנסות לצחצח שיניים בעצמו. קנה לו מברשת ומשחת שיניים לתינוק.

כמובן שהתינוק לא יוכל לבצע ניקיון איכותי. לכן, ההורים צריכים לעזור לו עד שיוכל לעשות זאת בעצמו. הרגילו מיד את ילדכם לצחצח שיניים פעמיים ביום. כדי לעורר את העניין של תינוקך בהליך, השתמש בחרוזים, בחרוזים או שירים. אתה יכול להפוך את כל התהליך למשחק. העיקר שהילד לא ישתעמם, וההיגיינה האישית לא תהפוך לשגרה. בבחירת משחת שיניים לילדים, צריך להיזהר - היא לא צריכה להכיל פלואוריד.

אילו בעיות ניתן להימנע עם טיפול נאות

מחלות שיניים וחניכיים נגרמות על ידי חיידקים שחיים ומתרבים ברובד ובפסולת מזון. משטח נקי הוא סביבה לא נוחה לחייהם. זו המשמעות של היגיינת הפה – למנוע התפתחות מחלות. אם לא מקפידים על כללי ההיגיינה, רובד שיניים ועששת הם הראשונים להרגיש את עצמם. חוסר טיפול מוביל למחלות חניכיים - דלקת חניכיים, דלקת חניכיים. הצטברות מתמדת של חיידקים בפה עקב היגיינה לקויה תורמת לבעיות קיבה. גורם חשוב בבעיית ניקיון הפה הוא האסתטי. ריח לא נעים הוא הסימן העיקרי לכך שכמות עצומה של חיידקים הצטברה בפה.

רוב מחלות הפה קשורות לפעילות של חיידקים פתוגניים המצויים בפה האנושי. אם מערכת החיסון של אדם חזקה ומסוגלת להתנגד, חיידקים לא יגרמו נזק לבריאות. במקרה של מחלה או היחלשות של הגוף, חיידקים פתוגניים מתחילים להתרבות ויש להם השפעות מזיקות.

צריכה מופרזת של מזונות עשירים בפחמימות עלולה לגרום לנזק לשיניים.

תוצאות של פעילות חיונית של מיקרואורגניזמים פתוגנייםגלוי בצורה של משקעים רכים בחלל הפה על פני החניכיים, הלשון, הלחיים, המשטחים החיצוניים והפנימיים של השיניים.

ניקוי יומיומי ונכון בבית משמש להסרת רובד ומשקעים, אך לעיתים אין די בכך כדי להתמודד עם סימני הנזק החיידקי. במקרה זה, רבים פונים למומחים להיגיינת פה מקצועית. לעתים קרובות מאוד, היגיינה מקצועית נחוצה כדי לשפר את צבע אמייל השן. הליך זה הוא חובה לפני תברואה של חלל הפה.

ניקוי מכני של פני השיניים והחניכיים ממרבצי חיידקים מאפשר מניעה בזמן של התפתחות עששת ומחלות רקמות חניכיים.

היגיינת פה מקצועית: מה זה?

– מדובר באמצעים שמטרתם הסרת משקעים משטח השיניים והחניכיים, המתבצעים על ידי מומחה בשיטות שונות. אמצעים והתקנים מיוחדים משמשים להיגיינת הפה המקצועית.

ההליך מבוצע על ידי שיננית המשתמשת במברשות שיניים מקצועיות בקשיחות וברישים שונים באורכים שונים, בציוד קולי ומשולב, שוטפים, משחות טיפוליות וחומרי ניקוי שוחקים מיוחדים לניקוי מכני של חלל הפה.

מדוע יש צורך בהיגיינה מקצועית?

ללא ניקוי מקצועי של שיניים וחניכייםאי אפשר לבצע טיפולי שיניים.

הסרת רובד היא אמצעי למניעת מחלות חניכיים. אמייל השן מועשר ברכיבים המינרלים הדרושים לו.

תוך כדי ניקוי משטח השינייםנגעים עששים הופכים לעין, מה שמאפשר להתחיל טיפול בזמן במחלה.

ניקיון מקצועי מאפשר לקבוע במדויק את צבע אמייל השן, שחשוב מאוד לתותבות או לשיקום.

שיטות ואמצעים להיגיינת פה מקצועית

לפני ביצוע מניפולציות, זה חובה חלל הפה נשטף בתמיסת חיטוי מיוחדת. ההליך כולו מתבצע באמצעות הרדמה מקומית בצורה של תרסיסים, ג'לים או הזרקות.

הפלאק מוסר באופן ידני או באמצעות מכונה.

להסרת חומרה של רובד שיניים, נעשה שימוש במערכת מיוחדת ללא כאבים ובטוחה.

הרס אבנית מתרחש באמצעות מכשיר לייזר.

כדי להסיר משקעים רכים על השיניים, מומחה משתמש בלוחות ומגרדים מיוחדים. בעבר, זו הייתה הדרך היחידה להיפטר מאבנית ומשקעים על רקמות רכות.

נכון לעכשיו, מניפולציה ידנית מתבצעת באזורים שאינם נגישים לניקוי באמצעות מכשירים.

מה כוללת היגיינת פה מקצועית?

היגיינת פה מקצועית מתבצעת במספר שלבים.

בנוסף, ניתן לבצע הלבנה או השתלה.

נהלים בסיסיים לניקוי מקצועי היגייני של חלל הפה מאפשרים לך להיפטר מפלאק, לשמור על שיניים חזקות ולהעניק להן צבע טבעי.

לאחר ניקוי מקצועי, רגישות מוגברת של השיניים והמשטח הרירי של החניכיים עלולה להימשך לזמן קצר, שכן חומרי הניקוי מכילים רכיבים אגרסיביים.

ניקוי מקצועי של חלל הפה מתבצע תוך התחשבות בצרכים האישיים של המטופל. לניקוי פלטות, מומלץ לבקר אצל מומחה לפחות אחת לשלושה חודשים.

התוויות נגד היגיינת פה מקצועית

לא כל החולים זכאים להליכים אלה. . לא מתבצע ניקוי היגייניאם לחולים יש את המחלות והמצבים הפתולוגיים הבאים:

לאחר היגיינת פה מקצועית, הרופא יציג בפניכם את כללי טיפול הפה ואת יסודות עיסוי האצבעות, ויעזור לכם לבחור משחת שיניים ומברשת שיניים בקשיחות הנדרשת.

אחרי הכל, אם שן כואבת, היא לא תיעלם מעצמה, ואתה לא יכול בלי ביקור אצל רופא השיניים. אך ניתן למנוע מצב עניינים זה אם תבוצע מניעה בזמן. הוא ממלא תפקיד חשוב ביותר בכך (עובדות מצביעות על כך שהוא יכול גם למנוע חניכיים). אבל הבה נבחן את הפרטים כיצד לארגן כראוי אמצעי היגיינה.

מה גורם לבעיות שיניים?

לשיניים שלנו במצב תקין אין חורים או התכהות, ושטחן מכוסה בסרט מגן שאינו נראה לעין. על הסרט הזה מצטברים חיידקים וחיידקים, ומתרבים בהדרגה. כך משתנה צבע השיניים, הן נעשות עמומות וכהות יותר. אם רובד לא מוסר בזמן או לא נעשה מספיק טוב, מספר רב של מיקרואורגניזמים מצטברים עלול להוביל להפרעה בשלמות מעטפת השן ולהתפתחות עששת.

תרחיש נוסף יכול להיות הופעת אבנית. במקרה זה, רובד מצטבר בבסיס השן, ליד החניכיים, והופך קשה מאוד. הוא מפריע לאספקת הדם התקינה לחניכיים, מה שמוביל לדלקת ולפגיעה ביציבות השיניים.

היגיינת הפה תעזור לפתור אותם כבר בהתחלה. כל מבוגר וילד צריכים לדעת את העובדות על אמצעי היגיינה נאותים.

יסודות היגיינת הפה

בכלל לא קשה לעמוד באלה הידועים בדרך כלל. להלן העיקריים שבהם:

• צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום: בבוקר לאחר הארוחות, בערב לפני השינה.
• שטפו את הפה אחרי כל ארוחה, במיוחד אחרי ממתקים.
• החלף את מברשת השיניים ומשחת השיניים שלך כל שישה חודשים.
• אין להתעלל במשקאות מתוקים ומוגזים.
• אין ללעוס אגוזים, זרעים או קרמל קשה עם השיניים.
• בקר אצל רופא השיניים שלך לבדיקה מונעת לפחות פעמיים בשנה.

מערכת הכללים הזו מוכרת לכולם, אך לא כולם ממהרים לפעול לפיהם. וגם אם אתה עומד במלוא תקני ההיגיינה, לפעמים זה לא מספיק: המברשת והמשחה לא יכולים להתמודד עם רובד או לא יכולים לטפל בכל חלל הפה ברמה המתאימה. במקרה זה, זה יהפוך חובה לברר מה זה - נברר ביתר פירוט.

מהם היתרונות של היגיינה מקצועית?

פעילויות שיעזרו להתמודד עם רובד שיניים ואבנית מבוצעות על ידי רופא שיניים או מומחה יותר - שיננית. נהלים כאלה מבטיחים הסרה מלאה ומדויקת של הפלאק, המשמשת כמניעה מצוינת של בעיות בשיניים ובחניכיים.

במהלך בדיקה מקדימה, רופא השיניים יכול להעריך את מצב חלל הפה של המטופל ולקבוע עד כמה נחוצה היגיינת הפה המקצועית. השיטות והאמצעים בהם יתבצע ההליך, כמו גם תדירותו, נבחרים על ידי הרופא בנפרד עבור כל מטופל.

לאחר ההליך, השיניים נראות נקיות, מבריקות ובריאות. זה כמעט בלתי אפשרי להשיג את האפקט הזה לבד בבית.

כיצד מתבצע ההליך?

היגיינת פה מקצועית היא מערכת של אמצעים המבוצעים על ידי רופא שיניים או שיננית, בהתאם למידת ההזנחה של מצבו של המטופל. לרוב, ההליך אינו כואב, אך אם אתה צריך להסיר כמות גדולה של אבנית או שהיא ממוקמת קרוב מדי לחניכיים, המומחה עשוי להציע הרדמה מקומית.

ניקוי מרובד שיניים מתבצע באמצעות מכשור מיוחד שבו מים יחד עם תרופות מסופקים בלחץ גבוה. זה מאפשר להסיר רובד במקומות שהכי קשה להגיע אליהם.

לאחר הסרת רובד ואבנית, משטחים את פני השיניים, מבריקים ומצופים בתרכובת מיוחדת בעלת אפקט מגן על אמייל השן.

השיניים עשויות להיות רגישות מדי לאחר ביצוע היגיינת פה מקצועית: עדויות מצביעות על כך שחלק מהחולים מתלוננים על כאב בעת צחצוח שיניים או אכילת מזון קר. אך תופעה זו היא זמנית ונעלמת ללא עקבות לאחר מספר ימים.

מניעה עדיפה על ריפוי!

לפעמים קשה להכריח את עצמך ללכת לרופא שיניים אפילו לבדיקה שגרתית. אבל זה פחד לא מוצדק! בדיקה שוטפת מאפשרת לזהות בעיות בשיניים ובחניכיים כבר בשלבים המוקדמים ביותר, מה שיפשט משמעותית ויוזיל את עלות הטיפול.

אל תשכח שהדרך הטובה ביותר לטפל במחלה היא למנוע אותה. במקרה של שיניים, זוהי היגיינת הפה בזמן וראוי. העובדות שצוטטו על ידי רופאי שיניים מצביעות על כך שלאנשים שעוקבים באופן קבוע אחר בריאות הפה שלהם יש סיכוי נמוך פי שלושה לפנות לטיפול שיניים. וזו סיבה מצוינת לשים לב להליכי היגיינה קבועים!

שמרו על השיניים והחניכיים שלכם, אל תחששו לבקר רופאי שיניים - ייעוץ נוסף, ניקוי או בדיקה מונעת יכולים לעזור לכם להימנע מטיפול כואב או אפילו להציל את השן!

נשימה רעננה, שיניים לבנות וחניכיים ורודות הן תוצאה של שגרת טיפוח פה מקיפה הכוללת ניקיון אישי ומקצועי. הראשון מתבצע בבית כל יום, השני - על ידי שיננית אחת לחצי שנה (למטרות מניעה) או על פי אינדיקציות (רובד שיניים, ריח רע מהפה, דימום חניכיים).

מוצרים להיגיינת הפה האישית

יש לצחצח שיניים ואת המרווחים ביניהן פעמיים ביום - בוקר וערב לאחר הצחצוח יש להשתמש בשטיפות מיוחדות. לטיפול מלא אתה צריך:

היגיינת הפה לאחר עקירת שיניים

לטיפול בפה במקרים כאלה יש מאפיינים משלו: חשוב מאוד למנוע דלקת בשקע השן העקורה. ביום הראשון לאחר ההליך, אין לשטוף את הפה באינטנסיביות - במקום זאת, מומלץ להשתמש באמבטיות חיטוי.

כדי להימנע מפגיעה בשקע בעת צחצוח שיניים, עליך להשתמש במברשת רכה.

שלבי היגיינה מקצועית

1. קביעת מדד ההיגיינה. רופא השיניים מטפל בשיניים בתכשיר מיוחד המכתים את הפלאק, ובכך מעיד על האזורים בהם הצטברו משקעים.
2. הסרת אבנית ורובד פיגמנט. לשם כך, הרופאים משתמשים בסקלר קולי ו/או במכשיר Air Flow.
3. ליטוש שיניים. הליך חובה הכרחי למניעת הופעה חוזרת של רובד שיניים.
4. טיפול רמינרליזציה. השיניים מטופלות בלכות המכילות סידן או פלואוריד. זה עוזר להתמודד עם רגישות מוגברת, מגן מפני עששת ומחזק את האמייל.

ההליך להסרת אבנית לא יכול להיקרא נעים, אבל כל שלבי ההיגיינה המקצועית אינם כואבים.

שיטות להסרת רובד שיניים: אולטרסאונד ואייר Flow

כדי להסיר אבנית ורובד רך, מומחי היגיינה מקצועיים משתמשים בשתי שיטות:

• קולי;
• התזת חול.

ניקוי אולטראסוני עושה עבודה מצוינת בהסרת משקעים קשים. מכשיר מיוחד מפעיל תנודות קוליות ונוזל (בדרך כלל מים מזוקקים) על פני השן, שבהשפעתן מנותקים משקעים קשים.

כדי להיפטר מרובד רך בין השיניים ובמקומות אחרים שקשה להגיע אליהם, נעשה שימוש בטכנולוגיית Air Flow. בלחץ, המכשיר משדר סילון מים-אוויר עם תערובת שוחקת. כתוצאה מכך, הרובד מתרכך ונגרד בעדינות. שיטה זו של היגיינה מקצועית היא ישועה למעשנים, אוהבי קפה וחובבי תה.

היגיינה מקצועית במהלך ההריון

צחצוח שיניים הוא הליך לא פולשני, ולכן אין לו התווית נגד לנשים בהריון. יתרה מכך, היגיינת פה מונעת תסייע במניעת מחלות בשיניים ובחניכיים, שאינן רצויות כל כך לאמהות לעתיד.

היגיינת הפה של ילדים

רובד קשה אצל ילדים, ככלל, אינו נוצר, אבל רובד רך יכול בקלות לגרום לעששת. בדיוק כמו מבוגרים, הם צריכים היגיינה מקצועית. הילדים הקטנים מנוקים בצורה עדינה (עם מברשות שוחקות רכות), בעוד ילדים גדולים יותר מנקים בטכנולוגיית Air Flow.

עלות היגיינת פה מקיפה

המחיר הממוצע לשירותי היגיינת פה מקצועיים הוא 1,500 רובל במוסקבה, 1,400 רובל בסנט פטרסבורג, 2,300 רובל בניז'ני נובגורוד.

העלות הסופית תלויה הן במצב השיניים של המטופל והן בשיטות המשמשות להסרת משקעים. אז, במוסקבה הם גובים 126 רובל עבור ניקוי קולי (עבור שן אחת), עבור ניקוי בשיטת Air Flow - 2800 רובל, עבור הפלרה - 650 רובל. המחירים עבור אותם הליכים בסנט פטרסבורג הם 305 רובל (לשן), 2420 רובל ו 1750 רובל, בהתאמה. בניז'ני נובגורוד - 80 (לשן), 1500 ו -200 רובל.

איכות היגיינת הפה המקצועית בהחלט תלויה בכישוריו של רופא השיניים ובציוד שהוא משתמש בו. באתר שלנו תוכלו לקבל מידע על מרפאות בהן נהלים כאלה מתורגלים בהצלחה.