מדוע אדם נאנח לעתים קרובות סיבות. נשימה עמוקה כל דקה או למה אתה כל הזמן רוצה לנשום עמוק? לעתים קרובות אני נאנח

מדענים בלגים מאוניברסיטת לובן, לאחר שחקרו ביסודיות את כל דפוסי הנשימה של אדם, הצהירו שהם יודעים את הסיבה שאדם מתחיל לפתע להיאנח. פעולת הנשימה הזו מתבצעת על מנת "לאפס" את ערכת הנשימה, שפרצה מקצב מסוים.

במחקר זה השתתפו 34 נשים ו-8 גברים שהצטיידו בחולצות עם חיישנים מיוחדים המקבעים את תהליך הנשימה של האדם, קצב הדופק שלו ורמת הפחמן הדו חמצני בדמם של הנבדקים, בעוד המתנדבים יושבים בשקט. במקום אחד למשך 20 דקות.

בעזרת חיישנים עקבו מדענים אחר שינויים בעלי אופי מיוחד שהתרחשו במרווחים של דקה, וכיסו את אנחותיהם של מתנדבי ניסוי, ויכלו להפריך את "השערת האיפוס" או לאשש אותה. החיישנים הדגימו את השינויים שחיפשו החוקרים. למעשה, הדינמיקה של הנשימה הייתה שונה בשלבים שלפני ואחרי הנשימה של כל נבדק.

באופן כללי, ל"תיאוריית האתחול מחדש" יש רעיון המבוסס על דינמיות הנשימה מטבעה, והיא מערכת מסדר כאוטי למדי עם מקדם משמעותי של גורמים פנימיים וחיצוניים. גורמים אלו נתונים לשינוי בהתאם לכמות החמצן הדרושה לאדם, מה שקובע את בטיחות הריאות שלנו ואת מוכנותן המתמדת לפעולה.

על מנת שמערכת זו תפעל ביעילות, יש צורך באיזון של אותות אקספרסיביים ורמת ה"רעש" השרירותי. מכיוון ש"רעשים" אקראיים הם טבעיים במערכת הפיזיולוגית, הם מאפשרים לגוף ללמוד להגיב בצורה גמישה לאירועים לא סטנדרטיים. העובדה שאדם נאנח יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן עוצמת האנחות שלו היא מחוץ לתחום הקבוע. בניסוי סט זה, נפח האנחה היה גדול פי שניים מזה של שאיפה רגילה.

הנשימה נקבעת לפי העוצמה או הנפח הספציפי, כלומר האוויר הנשאף והנשוף במונחים כמותיים, למשך זמן מסוים המוקצב לשאיפה ובהתאם לנשיפה. מאפיינים אלה שונים בנקודות ספציפיות. אם הריאות פועלות באותו מצב במשך זמן רב מאוד, למשל, כאשר אנו נושמים לאט מספיק במשך זמן רב, הן נעשות מועדות לבלאי והופכות צמודות יותר, בהתאם פחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

האנחה, לעומת זאת, עוזרת "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, המתבטאת בתחושת הקלה לאחר אנחה. אבל עם אנחות תכופות מדי, מערכת הנשימה רוויה יתר על המידה ב"רעשים". כפי שזה קורה, למשל, בתהליך של התקף פאניקה בבני אדם. אם כי יש גם קשר הפוך בין אנחות תכופות מאוד לביטוי של התקף פאניקה.

למה האדם נאנח?

מדענים מהאוניברסיטה הבלגית. לוון חקר את דפוסי הנשימה הטבועים בבני אדם והוכיח את התיאוריה של "איפוס". זה התבסס על הרעיון שהנשימה היא דינמית והיא פעולת איזון כאוטי בין כמות החמצן שהגוף צריך בתנאים המשתנים כל הזמן לבין כמה הוא יכול לקבל בפועל. בשל יכולות ההסתגלות הגבוהות, הריאות שלנו נשארות בריאות ומוכנות תמיד לפעולה. לצורך פעולתם התקינה, יש צורך באיזון של "רעש שרירותי" ואותות אקספרסיביים. "רעשים אקראיים" נחשבים טבעיים בעבודת המערכת הפיזיולוגית. אז הגוף לומד להגיב למצבים לא סטנדרטיים. תהליך הנשימה, כידוע, מאופיין בכמות האוויר הנשאף והנשוף לפרק זמן מסוים, כלומר. נפח ועוצמה. מאפיינים אלה עשויים להשתנות מעת לעת. הנשימה יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן נפחה נמצא מחוץ לטווח הרגיל.

בניסויים שערכו מדענים בלגים, נשימה התבררה כגדולה בנפח פי שניים מאשר נשימה רגילה. לדוגמה, אם הריאות פועלות במצב אחד במשך זמן רב, הנשימה ארוכה ואיטית, הריאות נשחקות מהר יותר ואינן מסוגלות להחלפת גזים מלאה. האנחה גם עוזרת להרפות את המכתשות ולהקלה. אבל נשימות תכופות ועמוקות מוגזמות מעמיסות את מערכת הנשימה ב"רעשים" ועלולות להיות כואבות.

אם התחלת להיאנח לעתים קרובות, אתה צריך מנוחה.

עבודת יתר, עבודה בישיבה ואכילת יתר מובילים לכשל נשימתי, ושם לא יעבור זמן רב להתקרר. מיץ ענבים ותרגילים מיוחדים יעזרו לנרמל את חילופי הגזים בריאות.

אם אתה מבחין שלאחרונה התחלת להיאנח באופן לא רצוני, ונראה שאין סיבה לדאגה, זה אומר שעבודת יתר משפיעה עליך ואתה צריך מנוחה, אומרים מומחים. אחרת, לא סביר שמערכת חיסונית מוחלשת תוכל להגן עליך מפני הווירוסים בכל מקום. אגב, לפי רופאי ריאות, אחד הגורמים להצטננות תכופה הוא נשימה לא נכונה. בדרך כלל, אדם במצב רגוע צריך לקחת לא יותר מ-16 נשימות בדקה. (תוכל לספור את מספר הנשימות על ידי שמישהו יעקוב אחר השעה.) אם קצב הנשימה גבוה יותר, רק מחצית מהאוויר נכנס לריאות, והשאר ממלא את קנה הנשימה והסמפונות ואינו משתתף בחילופי גזים.

שאיפה ארוכה - הפסקה - נשיפה קצרה. זהו קצב הנשימה אצל אנשים נמרצים ויעילים. לא ברור מספיק, עם עיכוב תקופתי בשאיפה או בנשיפה, הקצב, במיוחד בשילוב עם נשימה תכופה ורדודה, לא רק מגביר את הסיכון לשפעת ולהצטננות, אלא גם תורם להתפתחות של דלקת שריר הלב, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה, דלקת האדנקס. והכל בגלל שנשימה לא נכונה לא רק מסבכת את עבודת הריאות, אלא גם משבשת את תנועת הסרעפת, שאמורה לשפר את פעילות הלב ולהפעיל את זרימת הדם באיברי חלל הבטן והאגן הקטן.

סיכונים תעסוקתיים משבשים את הנשימה: הצורך לשבת זמן רב ליד השולחן (מסוכן במיוחד להתכופף), לעמוד במקום אחד. ישנן סיבות נוספות: אכילת יתר, היווצרות גזים מוגברת במעיים וכו'. מה לעשות במקרים כאלה? מומחים ממליצים לשתות כוס מיץ ענבים כל יום או לאכול חבוש - הם שימושיים מאוד למערכת הנשימה. אתה גם צריך להכריח את עצמך לעשות תרגילי נשימה.

ישנם שלושה סוגי נשימות: בטן (כשאתה נושם, אתה שואב פנימה ומרפה את הבטן) מוכר לגברים, לילדים ולישנים; חזה (אם החזה עולה ויורד במהלך הנשימה) אופייני לנשים; מעורב (כאשר הסוג הראשון והשני משולבים), מומחים רואים את הבריא ביותר. לכל אחד מהם יש תרגילים משלו.

נשימות בטן. שכבו על הגב, הניחו את הידיים מתחת לראש וכופפו מעט את הברכיים. הדקו את שרירי הבטן ומשכו את הבטן פנימה תוך נשיפה נמרצת. קח הפסקה. נשמו פנימה כאילו ממלאים את הבטן באוויר. לאחר הפסקה קצרה, נשוף, ציור חזק בבטן.

נשימה בחזה. שכב על הבטן, מותח את הרגליים, הרם מעט את החזה, נשען על כפות הידיים והאמות של הידיים כפופות במרפקים. הידוק השרירים הבין צלעיים, קח לאט חזה אוויר מלא כך שהחזה יעלה. עצור את הנשימה לכמה שניות, נשף נמרצות, הרפי שרירים מתוחים והורד את החזה. השהה, ולאחר מכן חזור על המחזור שוב מההתחלה.

נשימה מעורבת. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים לאורך פלג הגוף העליון. נשפו את האוויר, קחו הפסקה ארוכה, שאפו. סופרים מנטלית עד שמונה, שאפו לאט דרך האף, תחילה מכוונים את הסילון לתוך הבטן, ואז מרחיבים את בית החזה ומרים את הכתפיים. בתום השאיפה יש למשוך את הבטן פנימה. נשפו את האוויר באותו רצף שבו שאפתם. הפסקה - שאיפה. חזור על הכל שוב.

יש לבצע תרגילי נשימה 3-4 פעמים פעמיים ביום באזור מאוורר היטב. עדיף בבוקר על בטן ריקה ושלוש שעות לאחר האכילה.

למה אנשים נאנחים כל כך הרבה

לשאוף לנשוף. כאשר התהליך עמוק, חזק וממושך, הוא נקרא נשימה. זוהי פעולה פיזית עם קונוטציה שלילית למדי, שכן היא קשורה לרוב לעצבנות, תסכול, עצב או אפילו דיכאון.

עם זאת, מחקר חדש מראה שנשימה היא יותר מתהליך מוגבל בזמן. רפלקס זה, המתרחש לעתים מספר פעמים בשעה, הוא למעשה דרך לשמר את תפקוד הריאות.

הדיווח של מדענים מקליפורניה (ארה"ב) בגיליון האחרון של כתב העת Nature מצביע על כך שהם הצליחו לזהות את הטבע הביולוגי של הנשימה - מקורה במוח. אחראיות עליו שתי קבוצות של תאי עצב הממוקמים בגזע המוח, אזור הממלא תפקיד חשוב בתהליך הנשימה, בשינה ובקצב הלב.

תאי עצב אלו משמשים כצינורות לשאיפה ומפעילים את מנגנון האנחות בתגובה לצורך "לרוקן" את המכתשות של הריאות. השקים הקטנים הללו בריאות אחראים על שליטה במחזור החמצן והפחמן הדו חמצני, משתתפים בפעולת הנשימה, מחליפים גזים עם נימי הריאה. המכתשות לפעמים מתרגשות, זה הרגע שהנשימה מופרעת.

ה-alveoli מכילים מכנורצפטורים מתיחה והתכווצות, שהם קצות עצבים רגישים של עצב הוואגוס. קולטני מתיחה מתרגשים בזמן השראה רגילה ומקסימלית, כלומר כל עלייה בנפח של alveoli הריאתי מעוררת את הקולטנים הללו.

נטילת נשימה עמוקה רק מפצה על הפגם הקל הזה בריאות, ועוזרת לווסת את הפונקציונליות ולאזן את מערכת הנשימה.

"כפתור" לכל סוג נשימה

"בניגוד לקוצב לב, המווסת את קצב הנשימה, מרכז הנשימה של המוח שולט בסוג הנשימה שאנו מייצרים", אמר מארק קרסנוב, ביוכימאי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד ואחד ממחברי המחקר, כפי שצוטט על ידי האפוטרופוס.

"כל סוג של תפקוד עצבי הוא כמו כפתור שמפעיל דרכים שונות לנשימה", הוא ממשיך. 'כפתור' אחד מפעיל נשימה יציבה, אנחה אחרת, אחר יכול לשמש טריגר לפיהוקים, שיעול ואולי אפילו צחוק ודמעות".

למה אדם נאנח

מדענים מאוניברסיטת לובן בבלגיה חקרו דפוסי נשימה ומאמינים שמצאו את הסיבה מדוע אדם נאנח. זה נעשה כדי "לאתחל" דפוסי נשימה שאינם בקצב. כך מערכת הנשימה שלנו נשארת גמישה.

כחלק מהמחקר, מדענים בחרו 8 גברים ו-34 נשים, וסיפקו להם חולצות עם חיישנים שתיעדו את תהליך הנשימה, הדופק ורמות הפחמן הדו חמצני בדם במשך 20 דקות, בעוד המתנדבים פשוט ישבו בשקט. מקום אחד.

באמצעות החיישנים, החוקרים חיפשו שינויים ספציפיים המתרחשים על פני פרקי זמן של דקה אחת, משתרעות על נשימות, שיכולים לאשש או להפריך את "השערת האתחול מחדש". החיישנים הראו את השינויים הרצויים. ואכן, דינמיקת הנשימה הייתה שונה לפני ואחרי נשימה.

"תיאוריית האתחול מחדש" עצמה מסתמכת על הרעיון שהנשימה היא מטבעה דינמית ויותר מערכת כאוטית עם הרבה גורמים חיצוניים ופנימיים המשתנים בהתאם לכמות החמצן שאנחנו צריכים, מה ששומר על בריאות הריאות שלנו ומוכנות תמיד לפעולה.

כדי לעבוד בצורה נאותה, מערכת כזו דורשת איזון של אותות אקספרסיביים ו"רעש" שרירותי. "רעש" אקראי במערכת הפיזיולוגית הוא טבעי. זה מאפשר לגוף ללמוד להגיב בצורה גמישה לאירועים בלתי צפויים. האנחה יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן נפח הגאות והשפל שלה נמצא מחוץ לטווח. בניסוי, האנחה הייתה פי שניים מנפח נשימה רגילה.

באופן כללי, הנשימה נקבעת לפי נפח מסוים (עוצמה), כמות האוויר הנשאפת והנשיפה וזמן מסוים המוקצב לשאיפה ולנשיפה. מאפיינים אלה משתנים בהתאם לרגע. כאשר הריאות פועלות במצב אחד יותר מדי זמן, למשל, אם אנו נושמים לאט במשך זמן רב, הן מתחילות להישחק, הופכות צמודות יותר ופחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

אנחה, לעומת זאת, יכולה "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, מה שעלול להיות מלווה בתחושת הקלה. אבל אם אתה נאנח לעתים קרובות מדי, כמות מוגזמת של "רעש" תתווסף למערכת הנשימה. זה, למשל, מתרחש במהלך התקפי פאניקה בבני אדם. אם כי ניתן לאתר גם את הקשר ההפוך בין אנחות תכופות מדי לבין התרחשות של התקף פאניקה.

ספר לי מה קורה ומה לעשות?לשבוע יש לי. אני נאנחת...........

בריאות (אני חושב שבריאות) תמיד יש תחושה כזו של חוסר אוויר. אני לא יודע איך עוד לקרוא לזה. אני רוצה לנשום עמוק. לעתים קרובות, מסיבה כלשהי, אני לא יכול לנשום, מתעוררת תחושה מאוד לא נעימה, אני נאנח שוב ושוב. לפעמים זה עוזר לפהק. אחרי שאני מצליח "להיאנח" אני לא נאנח כמה דקות ואז שוב בא לי להיאנח.

ומה לעשות עם זה?

לא רק שזו כנראה הפרה כלשהי בגוף, זה גם מתאמץ נורא. אמנם אין כאב, אבל תחושת חוסר הרוויה של הריאות היא הכי לא נעימה.

נשמע כמו ברונכוספזם

זה יכול לנבוע מעצבים, מאלרגיות, מדלקת

אני צריך לראות רופא ריאות

נראה שלא נצפו אלרגיות. האם היא יכולה לעלות?

זו כנראה הבעיה האמיתית.

אלרגיות יכולות להופיע פתאום, כן

ברונכוספזם מסוכן לבריאות, כן

אני לא מפחיד אותך, יש לי רק חוויה עצומה של מחלות אסתמטיות. מחסור באוויר אינו טוב לרווחה. תסתכל על המדינה - אם חלילה גרוע יותר, אז רוץ לרופא.

הומלץ גם לנוח.

אני אנסה לעשות את זה לפחות. לפחות זה כנראה הכי קל. אם כי לא עובדה.

אתה מתחיל עם 8 שעות שינה, גליצין ולריאן

ותסתכל שם

ואפשר יותר בפירוט על וריאנטים של טיפול ורופאים?

מומחה ריאות

אתה צריך לנוח ולהירגע, לשתות תועלת אם במשך שבוע, בוקר וערב, לישון יותר, ללכת בחוץ לפני השינה.

אם הלחץ בחזה לא חולף, גשו לרופא.

לְהִרָגַע. איזו מילה יפה!

כנראה שזה בעצם נובע מעצבים גלובליים. בשבועיים האחרונים העצבים היו עד לתאנה ועוד.

פעמיים בחיי היה לי מצב דומה למה שאתה מתאר. הלכתי למטפל, הם הקשיבו, הם לא שמעו כלום, הם המליצו לשתות ACC (לא עזר). אחר כך היא בדקה את בלוטת התריס, גם היא תקינה. הלך לנוירולוג. הוא הציע לקחת גליצין ומשהו קל מרגיע. בגלל עצלות, לקחתי רק מעט גליצין.

זה קורה. כנראה, הסיבות עשויות להיות שונות. אצלי עובר או מתרחש בבת אחת לגמרי אפילו מפעילות גופנית קטנה.

גם לי היה את זה ולא יכולתי, מה הבעיה. התברר שכשניסיתי להפסיק לעשן ולעבור לסיגריות הכי קלות, פשוט התחלתי להיחנק. פשוט לא הצלחתי לשאוב מספיק אוויר

לעזאזל, אני לא מעשן.

אולי הגיע הזמן שאני אתחיל?

אני פשוט ארגע.

אז אתה לא צריך להתחיל. אני כזה קאזה)))))

היה לי את זה בילדותי, גרתי בצפון וחשבתי שחסר חמצן. זה פשוט עבר.

סימפטום דומה בהרכב של אחרים נצפה עם דיסטוניה וסקולרית וגטטיבית.

כרגע אני מטופלת בזה, כולל הסימפטום שלך.

מייצבים של מערכת העצבים האוטונומית - גרנדקסין למשל.

ואם יש לך פתאום התקף, אז תרופת הרגעה, למשל, fenozepam

דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית בצורתה הטהורה ביותר. קיבלתי את חוסר האוויר הזה לשפתיים כחולות והתכווצויות בידיים. התחילו התקפי פאניקה, נראה היה שהחיים שלי יסתיימו ברגע זה.. העיקר לא להתמקד בנשימה ברגע זה. וכמובן, ללא טיפול כאן לא יכול לעשות. אבל אם אין לך צורת ריצה, אז זה מספיק רק לשקול מחדש את אורח החיים שלך: תזונה, פעילות גופנית, הליכות, ספורט, מקלחות בניגוד. באופן כללי, חפש משהו ב-Yandex על דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, קרא את ההמלצות. במקרה שלי, היו גם אמבולנס וגם התעלפויות, כתוצאה מכך, הפסיכונוירופתולוג רשם זריקות, תרופות הרגעה וממריצים מוחיים.

כן, שכחתי להוסיף שיש לי אסתמה של הסימפונות. אז עוויתות הסימפונות הן תחושה אחרת לגמרי, למרות שאמבולנס הגיע אליי והזריק לי זריקות אסטמה בווריד, שממנה איבדתי את ההכרה, וכלום לא עזר. עזר רק כשהתחילו להניח טפטפות הרגעה. אז בתור אנין של אסטמה ודיסטוניה, אני יכול להגיד לך בביטחון שיש לך את האפשרות השנייה.

היה לי את זה בסטודנט שלי שנים אחרי לחץ רציני ונמשך כמה חודשים. ביקרתי אצל נוירולוג - הוא יעץ לאימון אוטומטי, שהיה אז באופנה, אבל לא הלכתי, ובסוף זה עבר מעצמו. אבל לא בקרוב. מאז זה בא לידי ביטוי כמה פעמים - תמיד על רקע הלחץ.

אז אני חושב שהעצה לגבי הרגעת מערכת העצבים נכונה.

היה לי אחד דומה ממאמץ יתר עצבני, הורידו אותו עם תועלת.

אתה לא מעשן ולפי הבנתי זה לא אלרגי. בהתאם, ניתן להניח כי מדובר בפסיכוסומטיה, סומטית פוסט-סטרס (אם אחרי). לעתים קרובות תסמינים כאלה "ניתנים" על ידי אנשים במהלך טיפול פסיכולוגי. בהתבסס על נתונים לא מספיקים, אנחנו יכולים להמליץ ​​בבטחה רק על דבר אחד: כדי להיות מסוגלים לשאוף, אתה חייב תחילה לנשוף - זה כזה פרדימונוקל. נשוף בעיקר בשבילך ותירגע. הָהֵן. להירגע פיזית בישיבה/שכיבה כמה שיותר ולהתחיל לנשוף עד הסוף וקצת יותר טוב עם הפה. לאחר מכן עצור את הנשימה למשך 1-3 שניות. ואתה מתחיל לשאוף באיטיות ולוודא נפשית שהאוויר מתחיל להתמלא, כביכול, מלמטה למעלה (מהבטן עד הגרון), עוצרים שוב את הנשימה ותוציאי שוב באיטיות. במשך שלושה מחזורים לפחות, עקוב רק אחר הנשימה שלך: איך האוויר נוגע בנחיריים שלך, עובר דרך דרכי הנשימה, יורד וכו'. בפירוט. חשבו על האוויר שאתם נושמים ככחול והאוויר שאתם נושמים החוצה כאדום. באופן כללי, תרגילי נשימה כשלעצמם עוזרים להירגע. מסם הרגעה אפשר לקחת שקית נענע בתה, כף דבש, לשתות חצי כוס מים בלילה ולישון יותר. :)))

אתה לא מעשן ולפי הבנתי אתה לא אלרגי. בהתאם, ניתן להניח כי מדובר בפסיכוסומטיה, סומטית פוסט-סטרס (אם אחרי). לעתים קרובות תסמינים כאלה "ניתנים" על ידי אנשים במהלך טיפול פסיכולוגי. בהתבסס על נתונים לא מספיקים, אנחנו יכולים להמליץ ​​בבטחה רק על דבר אחד: כדי להיות מסוגלים לשאוף, אתה חייב תחילה לנשוף - זה כזה פרדימונוקל. נשוף בעיקר בשבילך ותירגע. הָהֵן. להירגע פיזית בישיבה/שכיבה כמה שיותר ולהתחיל לנשוף עד הסוף וקצת יותר טוב עם הפה. לאחר מכן עצור את הנשימה למשך 1-3 שניות. ואתה מתחיל לשאוף באיטיות ולוודא נפשית שהאוויר מתחיל להתמלא, כביכול, מלמטה למעלה (מהבטן עד הגרון), עוצרים שוב את הנשימה ותוציאי שוב באיטיות. במשך שלושה מחזורים לפחות, עקוב רק אחר הנשימה שלך: איך האוויר נוגע בנחיריים שלך, עובר דרך דרכי הנשימה, יורד וכו'. בפירוט. חשבו על האוויר שאתם נושמים ככחול והאוויר שאתם נושמים החוצה כאדום. באופן כללי, תרגילי נשימה כשלעצמם עוזרים להירגע.

מסם הרגעה אפשר לקחת שקית נענע בתה, כף דבש, לשתות חצי כוס מים בלילה ולישון מספיק אם אפשר. שינה היא המרפא הטוב ביותר של כל מיני מתחים, מצוקה ותוקפנות מודחקת, לעתים קרובות הבלימה של הדבר הזה היא שמובילה לקוצר נשימה שכזה. :))) ואם יש משהו שאתה מעכב ולא יכול לזרוק אותו בשום צורה, דבר כמו "איך לפרוץ בשדה פתוח" יכול לעזור, אני חושב איך לעשות את זה בצורה ברורה . :)))

ומלנגוספסמות אין דבר כזה? תחושת חנק, חוסר יכולת לבלוע וכו'.

אני מבין נכון לונגוספאזם - האם זה גרון?

באופן יחסי, ניתן לחלק את הסיבות לדבר הזה לסומטיות ופיזיולוגיות. הָהֵן. במקרה הראשון, אנו יכולים לדבר על מצוקה נשימתית כביטוי העיקרי של נוירוזה; זה יכול להיות תסמונת מצוקה נשימתית ועווית גרון, שיהוקים. אבל יחד עם זאת, הם שוב יכולים להיות בחומרה משתנה.

בשנייה, שקול את זה כתוצאה של איזושהי סוג של אסתמה כרונית, למשל, אסתמה של הסימפונות.

מבחינתי זה המצב גם במקרים השניים, המורכבים יותר, אדם "הגיע" לכך איכשהו, גם באמצעות הבעיות הפסיכולוגיות הבלתי פתורות שלו. והנה, אם יש רצון לא רק לאכול כדורים, להזריק זריקות ולסחוב את הכרוניקה הזו לאורך החיים (ייתכן שהרצון אינו מודע), אתה צריך פסיכותרפיה ארוכת טווח ו/או עבודה רבה על עצמך (אבל בלי להיכשל תחת פיקוח של מומחה רפואי שפוי). בראשון, אתה יכול להשתמש באותן טכניקות של נשימה עמוקה, נשימה מודעת, הרפיה. הנה הדבר שצריך לנסות. הכל מאוד אינדיבידואלי.

אבל באופן טיפשי, הגרון הוא אמצעי ביטוי, ערוץ טלוויזיה. והיירוט של הגרון יכול להתפרש כחוסר החלטיות ברצון להתקדם, ריסון עצמי, תחושת חוסר יכולת להתבטא, מעכב מילים נזעמות, זעם. הנשימה היא, כביכול, האנשה של היכולת להכיר ולקבל את החיים על כל ביטוייהם מבלי לאבד את ערכם. עם בעיות נשימה, בהתאמה, אפשר לדבר על פחד/חרדה או אפילו סירוב להכיר ולקבל את החיים. אל תיתן לעצמך את הזכות "לתפוס מקום בעולם שסביבך". אולי כעס ומחשבות על נקמה, כעס. אבל הכל מאוד כללי. שוב, הכל צריך להיבחן בנפרד. לאותם תסמינים יכולים להיות סיבות תוך-אישיות שונות לחלוטין. פסיכוסומוטוסים הם תמיד ניואנסים מתמשכים.

כל מיני טכניקות נשימה יכולות להיות שימושיות, להלן השיטות של Strelnikov, Frolov, Buteyko מוזכרות. יש אפילו מכשיר/סימולטור כזה פרולוב (אם הזיכרון משרת, הם נמכרו בעבר בבתי מרקחת והיו לא יקרים).

ללמוד לנשום ולשלוט בנשימה ללא התבוננות פנימה עמוקה יכול גם להביא תוצאות נפלאות. הרי על ידי השפעה על ה"פיזיקה" אנו מתקנים בכך ללא ספק את הנפש ולהיפך. כאן, כמו בשאלה עתיקת היומין של התרנגולת והביצה, לא ידוע מה קודם, אבל די ברור שאחד בא מהשני.

מייעצת: סטנקביץ' נטליה אלכסנדרובנה

ברלין, גרמניה)

ברלין, גרמניה)

ברלין, גרמניה)

ברלין, גרמניה)

באמת עשית הרבה, ביקרת אצל מומחים שונים. בואו ננסה לחפש שורשים פסיכולוגיים אפשריים של המחלה שלכם.

אני לא עובד כבר 4 שנים.

אני פוגש גבר, או יותר נכון אנחנו גרים יחד, אבל לא מתוכננים.

אין לי ילדים עדיין, אבל אני מאוד רוצה.

אני לא רוצה כלום בכלל, נכנסתי לגמרי למחלה שלי.

למה אני נאנחת כל כך הרבה, כל האנשים רגועים, וכל דקה אני נאנחת, אוכלת, אבל אין לי מספיק אוויר, הנשימה שלי מתבלבלת, אני מצחצחת שיניים, אני רוצה לנשום שוב וזה לא עובד , אפילו מהכאב הזה בחזה שלי.

על מה אתה חושב כשזה מתחיל? האם המחשבות, מצבי הרוח שלך יכולים לעורר אותו?

הכל התחיל לפני שנה, לחבר היה יום הולדת, אלכוהול, ריקודים, חברה רועשת וכו', למחרת המדינה מטבע הדברים לא חשובה,

אין מספיק אוויר: גורמים לקשיי נשימה - קרדיוגניים, ריאתיים, פסיכוגניים, אחרים

נשימה היא פעולה פיזיולוגית טבעית המתרחשת ללא הרף ואשר רובנו לא שמים לב אליו, מכיוון שהגוף עצמו מווסת את עומק ותדירות תנועות הנשימה בהתאם למצב. התחושה שאין מספיק אוויר, אולי, מוכרת לכולם. זה יכול להופיע אחרי ריצה מהירה, טיפוס במדרגות לקומה גבוהה, בהתרגשות חזקה, אבל גוף בריא מתמודד במהירות עם קוצר נשימה כזה, ומחזיר את הנשימה לשגרה.

אם קוצר נשימה לטווח קצר לאחר פעילות גופנית אינו גורם לדאגה רצינית, נעלם במהירות בזמן מנוחה, אז התפרצות ממושכת או פתאומית של קושי חד בנשימה יכולה לאותת על פתולוגיה רצינית, שלעתים קרובות דורשת טיפול מיידי. מחסור חריף באוויר כאשר דרכי הנשימה סגורות על ידי גוף זר, בצקת ריאות, התקף אסטמטי עלול לעלות בחיי אדם, ולכן כל הפרעה בדרכי הנשימה דורשת בירור הגורם לה וטיפול בזמן.

בתהליך הנשימה ואספקת החמצן לרקמות מעורבת לא רק מערכת הנשימה, אם כי תפקידה כמובן חשוב מכל. אי אפשר לדמיין נשימה ללא תפקוד תקין של המסגרת השרירית של בית החזה והסרעפת, הלב וכלי הדם והמוח. הנשימה מושפעת מהרכב הדם, מצב הורמונלי, פעילות מרכזי העצבים של המוח ומסיבות חיצוניות רבות - אימוני ספורט, מזון עשיר, רגשות.

הגוף מסתגל בהצלחה לתנודות בריכוז הגזים בדם וברקמות, ומגדיל, במידת הצורך, את תדירות תנועות הנשימה. עם מחסור בחמצן או צרכים מוגברים בו, הנשימה מואצת. חומצה, המלווה במספר מחלות זיהומיות, חום, גידולים, מעוררת עלייה בנשימה כדי להסיר עודפי פחמן דו חמצני מהדם ולנרמל את הרכבו. מנגנונים אלו פונים על עצמם, ללא רצוננו ומאמצינו, אך במקרים מסוימים הם הופכים לפתולוגיים.

כל הפרעה בדרכי הנשימה, גם אם הגורם לה נראה ברור ובלתי מזיק, מצריכה בדיקה וגישה מובחנת לטיפול, לכן, אם אתה מרגיש שאין מספיק אוויר, עדיף ללכת מיד לרופא כללי, קרדיולוג, נוירולוג, פסיכותרפיסט .

גורמים וסוגים של כשל נשימתי

כשקשה לאדם לנשום ואין מספיק אוויר, מדברים על קוצר נשימה. סימן זה נחשב לפעולה אדפטיבית בתגובה לפתולוגיה קיימת או משקף את התהליך הפיזיולוגי הטבעי של הסתגלות לתנאים חיצוניים משתנים. במקרים מסוימים, קשה לנשום, אך לא מתרחשת תחושה לא נעימה של חוסר אוויר, מכיוון שההיפוקסיה מתבטלת על ידי תדירות מוגברת של תנועות נשימה - במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, עבודה במכשירי נשימה, עלייה חדה ל גובה.

קוצר נשימה מעורר השראה ונשיפה. במקרה הראשון, אין מספיק אוויר בשאיפה, בשני - בנשיפה, אבל אפשרי גם סוג מעורב, כשקשה גם בשאיפה וגם בנשיפה.

קוצר נשימה לא תמיד מלווה את המחלה, הוא פיזיולוגי, וזהו מצב טבעי לחלוטין. הגורמים לקוצר נשימה פיזיולוגי הם:

• אימון גופני;
• התרגשות, חוויות רגשיות חזקות;
• להיות בחדר מחניק, מאוורר גרוע, ברמות הגבוהות.

עלייה פיזיולוגית בנשימה מתרחשת באופן רפלקסיבי וחולפת לאחר זמן קצר. אנשים בכושר לקוי שיש להם עבודה "משרדית" בישיבה חווים קוצר נשימה בתגובה למאמץ גופני לעתים קרובות יותר מאלה שמבקרים באופן קבוע בחדר הכושר, בבריכה או סתם יוצאים לטיולים יומיומיים. ככל שההתפתחות הגופנית הכללית משתפרת, קוצר נשימה מתרחש בתדירות נמוכה יותר.

קוצר נשימה פתולוגי יכול להתפתח בצורה חריפה או להפריע כל הזמן, אפילו במנוחה, מוחמר משמעותית על ידי המאמץ הפיזי הקל ביותר. אדם נחנק כאשר דרכי הנשימה נסגרים במהירות על ידי גוף זר, נפיחות של רקמות הגרון, הריאות ומצבים חמורים אחרים. כאשר נושמים במקרה זה, הגוף אינו מקבל את כמות החמצן הנחוצה אפילו המינימלית, והפרעות קשות נוספות מתווספות לקוצר הנשימה.

הסיבות הפתולוגיות העיקריות שבגינן קשה לנשום הן:

• מחלות של מערכת הנשימה - קוצר נשימה ריאתי;
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם - קוצר נשימה לבבי;
• הפרות של ויסות העצבים של פעולת הנשימה - קוצר נשימה מהסוג המרכזי;
• הפרה של הרכב הגזים של הדם - קוצר נשימה המטוגני.

גורמים לבביים

מחלת לב היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שקשה לנשום. המטופל מתלונן שאין לו מספיק אוויר ולוחץ בחזה, מבחין בהופעת בצקות ברגליים, ציאנוזה בעור, עייפות וכו'. לרוב, חולים שנשימתם מופרעת על רקע שינויים בלב כבר נבדקו ואף נוטלים תרופות מתאימות, אך קוצר נשימה יכול לא רק להימשך, אלא במקרים מסוימים להחמיר.

עם פתולוגיה של הלב, אין מספיק אוויר בשאיפה, כלומר קוצר נשימה בהשראה. היא מלווה באי ספיקת לב, יכולה להתמיד גם במנוחה בשלביה החמורים, מחמירה בלילה כאשר החולה משקר.

הגורמים השכיחים ביותר לקוצר נשימה לבביים הם:

1. איסכמיה לבבית;
2. הפרעות קצב;
3. קרדיומיופתיה וניוון שריר הלב;
4. פגמים - מולדים מובילים לקוצר נשימה בילדות ואף בתקופת הילודים;
5. תהליכים דלקתיים בשריר הלב, פריקרדיטיס;
6. אִי סְפִיקַת הַלֵב.

התרחשות של קשיי נשימה בפתולוגיה לבבית קשורה לרוב להתקדמות של אי ספיקת לב, שבה או שאין תפוקת לב מספקת ורקמות סובלות מהיפוקסיה, או מתרחש גודש בריאות עקב כשל של שריר הלב של החדר השמאלי (הלב. אַסְתְמָה).

בנוסף לקוצר נשימה, לעתים קרובות בשילוב עם שיעול יבש וכואב, לאנשים עם פתולוגיה לבבית יש תלונות אופייניות אחרות המקלות במידת מה על האבחנה - כאב באזור הלב, בצקת "ערב", ציאנוזה של העור, הפרעות בלב. קשה יותר לנשום בשכיבה, ולכן רוב החולים אפילו ישנים בחצי ישיבה ובכך מפחיתים את זרימת הדם הוורידי מהרגליים אל הלב ואת ביטויי קוצר הנשימה.

תסמינים של אי ספיקת לב

עם התקף של אסתמה לבבית, שיכולה להפוך במהירות לבצקת ריאות במכתשית, החולה ממש נחנק - קצב הנשימה עולה על 20 לדקה, הפנים הופכות לכחולות, ורידי צוואר הרחם מתנפחים, הליחה הופכת לקצף. בצקת ריאות דורשת טיפול חירום.

הטיפול בקוצר נשימה לבבי תלוי בגורם הבסיסי שגרם לה. לחולה בוגר עם אי ספיקת לב רושמים תרופות משתנות (furosemide, veroshpiron, diacarb), מעכבי ACE (lisinopril, enalapril וכו'), חוסמי בטא ותרופות אנטי-ריתמיות, גליקוזידים לבביים, טיפול בחמצן.

לילדים מוצגים משתנים (דיאקרב), ותרופות מקבוצות אחרות ניתנות במינון קפדני בשל תופעות לוואי אפשריות והתוויות נגד בילדות. מומים מולדים, שבהם הילד מתחיל להיחנק כבר מחודשי החיים הראשונים, עשויים לדרוש תיקון ניתוחי דחוף ואף השתלת לב.

גורמים ריאתיים

פתולוגיה של הריאות היא הסיבה השנייה שמובילה לקושי בנשימה, בעוד שאיפה וגם נשיפה אפשריות. פתולוגיה ריאתית עם אי ספיקת נשימה היא:

• מחלות חסימתיות כרוניות - אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית;
• Pneumo- והידרותורקס;
• גידולים;
• גופים זרים של דרכי הנשימה;
• תרומבואמבוליזם בענפי עורקי הריאה.

שינויים דלקתיים וטרשתיים כרוניים בפרנכימה הריאות תורמים רבות לאי ספיקת נשימה. הם מחמירים על ידי עישון, תנאי סביבה גרועים, זיהומים חוזרים ונשנים של מערכת הנשימה. קוצר נשימה בהתחלה מדאיג במהלך מאמץ גופני, הופך בהדרגה קבוע, ככל שהמחלה עוברת לשלב חמור יותר ובלתי הפיך של הקורס.

עם פתולוגיה של הריאות, הרכב הגזים של הדם מופרע, יש חוסר חמצן, אשר, קודם כל, לא מספיק לראש ולמוח. היפוקסיה חמורה מעוררת הפרעות מטבוליות ברקמת העצבים והתפתחות אנצפלופתיה.

חולי אסתמה של הסימפונות מודעים היטב לאופן הפרעת הנשימה בזמן התקף: קשה מאוד לנשוף, מופיעות אי נוחות ואפילו כאבים בחזה, תיתכן הפרעת קצב, ליחה קשה להשתעל והיא נדירה ביותר, ורידי צוואר הרחם. לְהִתְנַפֵּחַ. חולים עם קוצר נשימה זה יושבים עם הידיים על הברכיים - תנוחה זו מפחיתה את החזרה הורידית ואת הלחץ על הלב, ומקלה על המצב. לרוב קשה לנשום ואין מספיק אוויר לחולים כאלה בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות.

בהתקף אסטמה חמור, החולה נחנק, העור הופך לכחלחל, תיתכן פאניקה וחוסר התמצאות מסוים, ומצב אסטמטי עלול להיות מלווה בעוויתות ואובדן הכרה.

עם הפרעות נשימה עקב פתולוגיה ריאתית כרונית, המראה של המטופל משתנה: החזה הופך לצורת חבית, המרווחים בין הצלעות גדלים, ורידי צוואר הרחם גדולים ומתרחבים, כמו גם הוורידים ההיקפיים של הגפיים. התרחבות החצי הימני של הלב על רקע תהליכים טרשתיים בריאות מובילה לאי ספיקה שלו, וקוצר הנשימה הופך מעורב וחמור יותר, כלומר, לא רק הריאות לא יכולות להתמודד עם הנשימה, אלא שהלב לא יכול לספק מספיק זרימת דם, מילוי יתר של החלק הוורידי של מחזור הדם המערכתי.

אין מספיק אוויר גם במקרה של דלקת ריאות, pneumothorax, hemothorax. עם דלקת של פרנכימה הריאה, זה הופך לא רק קשה לנשום, הטמפרטורה גם עולה, יש סימנים ברורים של שיכרון על הפנים, ושיעול מלווה בייצור כיח.

גורם חמור ביותר לכשל נשימתי פתאומי הוא כניסת גוף זר לדרכי הנשימה. זה יכול להיות חתיכת מזון או חלק קטן מצעצוע שהתינוק שואף בטעות תוך כדי משחק. הקורבן עם גוף זר מתחיל להיחנק, הופך לכחול, מאבד את הכרתו במהירות, דום לב אפשרי אם עזרה לא מגיעה בזמן.

תרומבואמבוליזם של כלי הריאה יכול גם להוביל לקוצר נשימה פתאומי ומתגבר במהירות, שיעול. זה מתרחש לעתים קרובות יותר מאשר אדם הסובל מפתולוגיה של כלי הרגליים, הלב, תהליכים הרסניים בלבלב. עם תרומבואמבוליזם, המצב יכול להיות חמור ביותר עם עלייה בתשניק, עור כחול, הפסקת נשימה מהירה ודופק.

במקרים מסוימים, קוצר נשימה חמור נגרם מאלרגיות ובצקת קווינקה, המלווה גם בהיצרות של לומן הגרון. הסיבה עשויה להיות אלרגן למזון, עקיצת צרעה, שאיפה של אבקה צמחית, תרופה. במקרים אלו, הן הילד והן המבוגר זקוקים לטיפול רפואי חירום על מנת לעצור את התגובה האלרגית, ובמקרה של תשניק, ייתכן שתידרש ניתוח טרכאוסטומי והנשמה מכנית.

יש להבדיל בין טיפול לקוצר נשימה ריאתי. אם הסיבה לכל דבר היא גוף זר, אז יש להסיר אותו בהקדם האפשרי, עם בצקת אלרגית, הילד והמבוגר מוצגים המבוא של אנטיהיסטמינים, הורמונים גלוקוקורטיקואידים, אדרנלין. במקרה של תשניק, מבצעים כריתת קנה הנשימה או קוניקוטומיה.

באסתמה הסימפונות, הטיפול הוא רב-שלבי, כולל בטא-אגוניסטים (סלבוטמול) בתרסיסים, תרופות אנטיכולינרגיות (איפרטרופיום ברומיד), מתילקסנטינים (אופילין), גלוקוקורטיקוסטרואידים (טריאמצינולון, פרדניזולון).

תהליכים דלקתיים חריפים וכרוניים מצריכים טיפול אנטיבקטריאלי וניקוי רעלים, ודחיסה של הריאות עם פנאומו או הידרותורקס, פגיעה בפתיחות בדרכי הנשימה על ידי גידול היא אינדיקציה לניתוח (דקירה של חלל הצדר, חזה, הסרת חלק מהריאה וכו' .).

סיבות מוחיות

במקרים מסוימים, קשיי נשימה קשורים לנזק מוחי, מכיוון שמרכזי העצבים החשובים ביותר המווסתים את פעילות הריאות, כלי הדם והלב נמצאים שם. קוצר נשימה מסוג זה אופייני לפגיעה מבנית ברקמת המוח - טראומה, ניאופלזמה, שבץ מוחי, בצקת, דלקת המוח וכו'.

הפרעות בתפקוד הנשימה בפתולוגיה של המוח מגוונות מאוד: אפשר גם להאט את הנשימה וגם להגביר את הופעתה של סוגים שונים של נשימות פתולוגיות. חולים רבים עם פתולוגיה חמורה במוח נמצאים באוורור ריאות מלאכותי, מכיוון שהם פשוט לא יכולים לנשום בעצמם.

ההשפעה הרעילה של תוצרי הפסולת של חיידקים, חום מובילה לעלייה בהיפוקסיה והחמצה של הסביבה הפנימית של הגוף, מה שגורם לקוצר נשימה - החולה נושם לעתים קרובות ורועש. לפיכך, הגוף מבקש להיפטר במהירות מעודפי פחמן דו חמצני ולספק לרקמות חמצן.

גורם לא מזיק יחסית לקוצר נשימה מוחי יכול להיחשב להפרעות תפקודיות בפעילות המוח ומערכת העצבים ההיקפית - חוסר תפקוד אוטונומי, נוירוזה, היסטריה. במקרים אלו, קוצר נשימה הוא בעל אופי "עצבני", ובמקרים מסוימים הדבר ניכר לעין בלתי מזוינת, גם למי שאינו מומחה.

עם דיסטוניה וגטטיבית, הפרעות נוירוטיות והיסטריה בנאלית, נראה שלמטופל חסר אוויר, הוא עושה תנועות נשימה תכופות, בעוד הוא יכול לצרוח, לבכות ולהתנהג בצורה מאוד מתריסה. אדם בזמן משבר יכול אפילו להתלונן שהוא נחנק, אבל אין סימנים פיזיים של תשניק - הוא לא מכחיל, והאיברים הפנימיים ממשיכים לעבוד כשורה.

הפרעות נשימה בנוירוזה והפרעות אחרות של הנפש והספירה הרגשית מוסרות בבטחה עם תרופות הרגעה, אך לעתים קרובות רופאים נתקלים בחולים שבהם קוצר נשימה עצבני כזה הופך קבוע, החולה מתרכז בסימפטום זה, לעתים קרובות נאנח ונושם במהירות בזמן לחץ או רגשי הִתפָּרְצוּת.

הטיפול בקוצר נשימה מוחי מתבצע על ידי מבצעי החייאה, מטפלים, פסיכיאטרים. בנזק מוחי חמור עם חוסר אפשרות לנשימה עצמאית, המטופל מונשם באופן מלאכותי. במקרה של גידול יש להסירו ולהפסיק נוירוזות וצורות היסטריות של קשיי נשימה באמצעות תרופות הרגעה, תרופות הרגעה ונוירולפטיות במקרים חמורים.

סיבות המטוגניות

קוצר נשימה המטוגני מתרחש כאשר ההרכב הכימי של הדם מופרע, כאשר ריכוז הפחמן הדו חמצני עולה בו ומתפתחת חמצת עקב זרימת מוצרים מטבוליים חומציים. הפרעה נשימתית כזו מתבטאת באנמיה ממקורות שונים, גידולים ממאירים, אי ספיקת כליות חמורה, תרדמת סוכרתית ושיכרון חמור.

עם קוצר נשימה המטוגני, המטופל מתלונן כי לעתים קרובות חסר לו אוויר, אך תהליך השאיפה והנשיפה אינו מופרע, לריאות וללב אין שינויים אורגניים ברורים. בדיקה מפורטת מראה שהגורם לנשימה תכופה, שבה התחושה שאין מספיק אוויר, היא שינויים בהרכב האלקטרוליטים והגזים של הדם.

טיפול באנמיה כרוך במינוי תכשירי ברזל, ויטמינים, תזונה רציונלית, עירוי דם, בהתאם לגורם. במקרה של אי ספיקת כליות, כבד, טיפול ניקוי רעלים, המודיאליזה, טיפול עירוי מתבצעים.

גורמים נוספים לקשיי נשימה

רבים מכירים את התחושה כאשר ללא סיבה נראית לעין לא ניתן לנשום ללא כאב חד בחזה או בגב. רובם נבהלים מיד, חושבים על התקף לב ונצמדים לוולידול, אבל הסיבה עשויה להיות שונה - אוסטאוכונדרוזיס, פריצת דיסק, נוירלגיה בין צלעית.

עם neuralgia intercostal, החולה מרגיש כאבים עזים במחצית בית החזה, המחמירים על ידי תנועה ושאיפה, חולים בעלי יכולת התרשמות במיוחד יכולים להיכנס לפאניקה, לנשום במהירות ורדודה. עם אוסטאוכונדרוזיס, קשה לשאוף, וכאב מתמיד בעמוד השדרה יכול לעורר קוצר נשימה כרוני, שיכול להיות קשה להבדיל מקוצר נשימה בפתולוגיות ריאתיות או לבביות.

טיפול בקשיי נשימה במחלות של מערכת השרירים והשלד כולל טיפול בפעילות גופנית, פיזיותרפיה, עיסוי, תמיכה תרופתית בצורת תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים.

אמהות לעתיד רבות מתלוננות שככל שההריון מתקדם, קשה להן לנשום. סימפטום זה עשוי בהחלט להשתלב בנורמה, מכיוון שהרחם והעובר הגדלים מעלים את הסרעפת ומפחיתים את התרחבות הריאות, שינויים הורמונליים והיווצרות השליה תורמים לעלייה במספר תנועות הנשימה כדי לספק את הרקמות של שתיהן. אורגניזמים עם חמצן.

עם זאת, במהלך ההיריון יש להעריך בקפידה את הנשימה על מנת לא לפספס פתולוגיה רצינית מאחורי העלייה הטבעית לכאורה, שיכולה להיות אנמיה, תסמונת תרומבואמבולית, התקדמות של אי ספיקת לב עם פגם באישה וכו'.

אחת הסיבות המסוכנות ביותר לכך שאישה יכולה להתחיל להיחנק במהלך ההריון היא תסחיף ריאתי. מצב זה מהווה איום על חיים, המלווה בעלייה חדה בנשימה, שהופכת לרועשת ולא יעילה. אפשר לחנק ומוות ללא טיפול חירום.

לפיכך, לאחר ששקלנו רק את הסיבות השכיחות ביותר לקוצר נשימה, מתברר שתסמין זה יכול להצביע על תפקוד לקוי של כמעט כל האיברים או מערכות הגוף, ובמקרים מסוימים קשה לבודד את הגורם הפתוגני העיקרי. מטופלים המתקשים לנשום זקוקים לבדיקה יסודית, ובמידה והמטופל נחנק יש צורך בעזרה מוסמכת דחופה.

כל מקרה של קוצר נשימה מצריך נסיעה לרופא כדי לברר את הסיבה, טיפול עצמי במקרה זה אינו מקובל ועלול להוביל לתוצאות חמורות ביותר. הדבר נכון במיוחד לגבי הפרעות נשימה בילדים, נשים בהריון והתקפים פתאומיים של קוצר נשימה אצל אנשים בכל גיל.

חוסר אוויר

קוצר נשימה – ברוב המוחלט של המקרים הוא מהווה סימן למחלה קשה הדורשת טיפול רפואי מיידי. סכנה מיוחדת היא הפרעה בתפקוד הנשימה במהלך ההירדמות או במהלך השינה.

למרות העובדה שהגורמים העיקריים לקוצר נשימה הם פתולוגיים באופיים, רופאים מזהים מספר גורמים נטייה פחות מסוכנים, ביניהם השמנת יתר תופסת מקום מיוחד.

בעיה דומה אף פעם לא פועלת כסימן הקליני היחיד. התסמינים השכיחים ביותר הם פיהוק, קושי בשאיפה ובנשיפה, שיעול ותחושת גוש בגרון.

כדי לגלות את המקור לביטוי כזה, יש צורך לבצע מגוון רחב של אמצעי אבחון - מראיון המטופל ועד לבדיקות אינסטרומנטליות.

טקטיקת הטיפול היא אינדיבידואלית במהותה ומוכתבת לחלוטין על ידי הגורם האטיולוגי.

אֶטִיוֹלוֹגִיָה

כמעט בכל המקרים, התקפות של מחסור באוויר נגרמות משני מצבים:

• היפוקסיה - במקרה זה מתרחשת ירידה בתכולת החמצן ברקמות;
• היפוקסמיה - מאופיינת בירידה ברמת החמצן בדם.

פרובוקטורים של הפרות כאלה מיוצגים על ידי:

• חולשת לב - על רקע זה מתפתח גודש בריאות;
• כשל ריאתי או נשימתי - זה, בתורו, מתפתח על רקע התמוטטות או דלקת של הריאה, טרשת של רקמת הריאה ונגעים גידוליים של איבר זה, ברונכוספזם וקשיי נשימה;
• אנמיה ומחלות דם אחרות;
• אי ספיקת לב;
• אסתמה לבבית;
• תרומבואמבוליזם של העורק הריאתי;
• מחלת לב איסכמית;
• פנאומוטורקס ספונטני;
• אסטמה של הסימפונות;
• בליעה של חפץ זר בדרכי הנשימה;
• התקפי פאניקה, אשר ניתן לראות עם נוירוזה או VVD;
• דיסטוניה צמחית וכלי דם;
• דלקת עצבים של העצב הבין-צלעי, אשר יכולה להתרחש במהלך הרפס;
• שברים בצלעות;
• צורה חמורה של ברונכיטיס;
• תגובות אלרגיות - ראוי לציין כי עם אלרגיות, חוסר אוויר פועל כסימפטום העיקרי;
• דלקת של הריאה;
• אוסטאוכונדרוזיס - לרוב יש חוסר אוויר באוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם;
• מחלות בלוטת התריס.

גורמים פחות מסוכנים לתסמין העיקרי הם:

• נוכחות של משקל גוף עודף באדם;
• כושר גופני לא מספיק, מה שנקרא גם אימונים. יחד עם זאת, קוצר נשימה הוא ביטוי נורמלי לחלוטין ואינו מהווה איום על בריאות האדם או על חייו;
• תקופת לידת ילד;
• אקולוגיה גרועה;
• שינוי אקלים פתאומי;
• זרימת הווסת הראשונה אצל נערות צעירות - במקרים מסוימים, הגוף הנשי מגיב לשינויים כאלה בגוף עם תחושה תקופתית של חוסר אוויר;
• מדבר תוך כדי אכילה.

קוצר נשימה במהלך שינה או במנוחה יכול להיגרם על ידי:

• השפעת מתח חמור;
• התמכרויות להרגלים רעים, במיוחד לעישון סיגריות ממש לפני השינה;
• פעילות גופנית גבוהה מדי בעבר;
• חוויות רגשיות חזקות שחווה אדם ברגע זה.

עם זאת, אם מצב כזה מלווה בביטויים קליניים אחרים, סביר להניח שהגורם חבוי במחלה שעלולה לאיים על הבריאות ועל החיים.

מִיוּן

נכון לעכשיו, המחסור באוויר במהלך הנשימה מחולק באופן קונבנציונלי למספר סוגים:

• השראה - בזמן שהאדם מתקשה בשאיפה. מגוון זה אופייני ביותר לפתולוגיות לב;
• נשיפה - חוסר אוויר מוביל לעובדה שקשה לאדם לנשוף. לעתים קרובות זה מתרחש במהלך של אסתמה הסימפונות;
• מעורב.

על פי חומרת המהלך של סימפטום דומה אצל אנשים, מתרחשת אי ספיקת אוויר:

• חריף - ההתקף נמשך לא יותר משעה אחת;
• subacute - משך הזמן הוא מספר ימים;
• כרוני - נצפה במשך מספר שנים.

תסמינים

נוכחותם של תסמינים של חוסר אוויר נאמרת במקרים שבהם לאדם יש סימנים קליניים כאלה:

• כאבים ולחיצות באזור החזה;
• מתקשים לנשום במנוחה או בשכיבה;
• חוסר יכולת לישון בשכיבה - אפשר להירדם רק בישיבה או שכיבה;
• התרחשות של צפצופים או שריקות אופייניות במהלך תנועות נשימה;
• הפרה של תהליך הבליעה;
• תחושה של גוש או חפץ זר בגרון;
• עלייה קלה בטמפרטורה;
• עיכוב בתקשורת;
• ריכוז לקוי;
• לחץ דם גבוה;
• קוצר נשימה חמור;
• נשימה רופפת שפתיים דחוסות או מקופלות;
• שיעול וגרון כואב;
• פיהוק מוגבר;
• תחושה בלתי סבירה של פחד וחרדה.

עם חוסר אוויר בחלום, אדם מתעורר מהתקף פתאומי של קוצר נשימה באמצע הלילה, כלומר יש התעוררות חדה על רקע מחסור חמור בחמצן. על מנת להקל על מצבם, הנפגע צריך לקום מהמיטה או לנקוט בישיבה.

על המטופלים לקחת בחשבון שהסימנים לעיל הם רק הבסיס לתמונה הקלינית, שתתווסף על ידי תסמיני המחלה או ההפרעה ששימשו כמקור הבעיה העיקרית. לדוגמה, מחסור באוויר במהלך VVD ילווה בחוסר תחושה של האצבעות, התקפי חנק ופחד ממגורים קרובים. עם אלרגיות, גירוד באף, התעטשויות תכופות ודמעה מוגברת מצוינים. במקרים של תחושת חוסר אוויר באוסטאוכונדרוזיס, בין התסמינים יופיעו - צלצולים באוזניים, ירידה בחדות הראייה, עילפון וחוסר תחושה של הגפיים.

בכל מקרה, אם מופיע סימפטום מדאיג כזה, יש צורך לפנות לעזרה מוסמכת מרופא ריאות בהקדם האפשרי.

אבחון

כדי לגלות את הסיבות לחוסר אוויר, יש צורך לבצע מגוון שלם של אמצעי אבחון. לפיכך, כדי לקבוע את האבחנה הנכונה אצל מבוגרים וילדים, תצטרך:

• מחקר על ידי הרופא של ההיסטוריה הרפואית וההיסטוריה של המטופל - לזיהוי מחלות כרוניות שיכולות לשמש מקור לתסמין העיקרי;
• עריכת בדיקה גופנית יסודית, עם חובת האזנה למטופל במהלך הנשימה באמצעות מכשיר כמו טלפון;
• לחקור אדם בפירוט - כדי לברר את מועד תחילת התקפות של חוסר אוויר, שכן הגורמים האטיולוגיים של מחסור בחמצן בלילה עשויים להיות שונים מהופעת סימפטום כזה במצבים אחרים. בנוסף, אירוע כזה יעזור לבסס את נוכחות ומידת עוצמת הביטוי של סימפטומים נלווים;
• בדיקת דם כללית וביוכימית - זה חייב להיעשות כדי להעריך את הפרמטרים של חילופי גזים;
• דופק אוקסימטריה - כדי לקבוע כיצד המוגלובין רווי באוויר;
• רדיוגרפיה וא.ק.ג;
• ספירומטריה ופלטיזמוגרפיה של הגוף;
• קפנומטריה;
• ייעוץ נוסף של קרדיולוג, אנדוקרינולוג, אלרגולוג, נוירולוג, מטפל ומיילד-גינקולוג - במקרים של חוסר אוויר במהלך ההריון.

יַחַס

קודם כל, יש לקחת בחשבון את העובדה שכדי לחסל את הסימפטום העיקרי, כדאי להיפטר מהמחלה שגרמה לו. מכאן נובע שהטיפול יהיה אינדיבידואלי באופיו.

עם זאת, במקרים בהם סימפטום כזה מופיע מסיבות פיזיולוגיות, הטיפול יתבסס על:

• נטילת תרופות;
• שימוש במתכוני רפואה מסורתית - יש לזכור כי ניתן לעשות זאת רק לאחר אישור הרופא;
• תרגילי נשימה שנקבעו על ידי הרופא המטפל.

טיפול רפואי כולל שימוש ב:

• מרחיבי סימפונות;
• בטא-אגוניסטים;
• M-אנטיכולינרגיות;
• מתילקסנטינים;
• גלוקוקורטיקואידים בשאיפה;
• תכשירים לדילול ליחה;
• מרחיבים כלי דם;
• משתנים ותרופות נוגדות עוויתות;
• קומפלקסים של ויטמינים.

כדי לעצור התקף של חוסר אוויר, אתה יכול להשתמש:

• תערובת על בסיס מיץ לימון, שום ודבש;
• תמיסת אלכוהול של דבש ומיץ אלוורה;
• אסטרגלוס;
• פרחי חמניות.

במקרים מסוימים, כדי לנטרל את חוסר האוויר באוסטאוכונדרוזיס או במחלות אחרות, הם פונים למניפולציה כירורגית כמו הפחתת ריאות.

מניעה ופרוגנוזה

אין אמצעי מניעה ספציפיים המונעים את התרחשות התסמין העיקרי. עם זאת, אתה יכול להפחית את הסבירות על ידי:

• שמירה על אורח חיים בריא ופעיל בינוני;
• הימנעות ממצבי לחץ ומתח פיזי;
• שליטה על משקל הגוף - זה חייב להיעשות כל הזמן;
• להימנע משינויי אקלים פתאומיים;
• טיפול בזמן במחלות שעלולות להוביל להופעת סימן מסוכן כזה, במיוחד בחלום;
• בדיקה מונעת מלאה קבועה במוסד רפואי.

הפרוגנוזה כי מעת לעת לאדם אין מספיק אוויר ברוב המכריע של המקרים היא חיובית. עם זאת, יעילות הטיפול נקבעת ישירות על ידי המחלה שהיא המקור לתסמין העיקרי. חוסר מוחלט בטיפול יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכות.

"חוסר אוויר" נצפה במחלות:

אדנוקרצינומה של הריאה (סרטן ריאה בלוטותי) הוא סרטן תאים לא קטנים המאובחן ב-40% מכלל סוגי סרטן הריאה. הסכנה העיקרית של תהליך פתולוגי זה היא שברוב המקרים הוא א-סימפטומטי. גברים מקבוצת הגיל הם הרגישים ביותר למחלה. עם טיפול בזמן, זה לא גורם לסיבוכים.

תסמונת אנטי-פוספוליפיד היא מחלה הכוללת קומפלקס סימפטומים שלם הקשור להפרה של חילוף החומרים של הפוספוליפידים. המהות של הפתולוגיה טמונה בעובדה שגוף האדם לוקח פוספוליפידים לגופים זרים, שנגדם הוא מייצר נוגדנים ספציפיים.

אנתרופופוביה (שם נרדף לפוביה אנושית, פחד מהמוני אנשים גדולים) היא הפרעה, שמהותה טמונה בפחד הפאניקה מפני פנים, המלווה ברעיון אובססיבי לבודד את עצמם מהם. יש להבחין בין מחלה כזו לבין פוביה חברתית, שבה יש חשש ממספר רב של אנשים. במקרים עם מחלה זו, מספר האנשים אינו משנה, העיקר שכולם אינם מוכרים לחולה.

ברונכוספזם הוא מצב פתולוגי, המאופיין בהתרחשות של התקף פתאומי של חנק. זה מתקדם עקב דחיסת רפלקס של מבני שרירים חלקים בדפנות הסמפונות, כמו גם בשל בצקת רירית, מלווה בהפרה של הפרשת כיח.

דיסטוניה צמחונית (VVD) היא מחלה המערבת את כל הגוף בתהליך הפתולוגי. לרוב, העצבים ההיקפיים, כמו גם מערכת הלב וכלי הדם, מקבלים השפעה שלילית ממערכת העצבים האוטונומית. יש צורך לטפל במחלה ללא כישלון, שכן בצורה מוזנחת יהיו לה השלכות חמורות על כל האיברים. בנוסף, טיפול רפואי יעזור למטופל להיפטר מהביטויים הלא נעימים של המחלה. בסיווג הבינלאומי של מחלות ICD-10, ל-VVD יש את הקוד G24.

חזה ורטברוגני הוא מצב המאופיין בהופעת תחושות כאב בדרגות חומרה שונות בחזה, אך ישנה פגיעה בעמוד השדרה. גם גורמים בלתי מזיקים לחלוטין וגם מהלך של מחלות קשות עלולים לגרום להפרעה כזו. לרוב פרובוקטורים הם אורח חיים בישיבה, בקע בין חולייתי, אוסטאוכונדרוזיס ועקמומיות של עמוד השדרה.

קרדיומיופתיה מורחבת היא פתולוגיה של השריר הראשי של הלב, המתבטאת בעלייה משמעותית בחדריו. זה כרוך בהפרה של תפקוד חדרי הלב. המחלה יכולה להיות גם ראשונית וגם משנית. במקרה הראשון, גורמי ההתרחשות אינם ידועים כיום, ובמקרה השני, התפתחותו קודמת למהלך של מחלות אחרות.

דיסקינזיה במעיים היא הפרעה שכיחה למדי שבה איבר זה אינו עובר נזק אורגני, אך תפקודו המוטורי נפגע. הגורם הבסיסי להתרחשות המחלה נחשב להשפעה ממושכת של מצבי לחץ או מתחים עצביים. מסיבה זו גסטרואנטרולוגים ופסיכולוגים מטפלים בחולים עם אבחנה דומה.

ניוון שריר הלב הוא מושג המציין נגע משני או הפרעות פתולוגיות שונות בשריר הלב. לעתים קרובות מחלה זו היא סיבוך של מחלת לב, המלווה בתת תזונה של שריר הלב. ניוון ניוון מביא איתה ירידה בטונוס השרירים, שעלול להפוך לקרקע פורייה להיווצרות אי ספיקת לב. זה מתרחש עקב אספקת דם לא מספקת לשריר הלב, וזו הסיבה שהתאים שלו לא מקבלים מספיק אוויר לתפקודם הרגיל. זה מוביל לאטרופיה או למוות מוחלט של רקמת שריר הלב.

חוץ-סיסטולה חדרית - היא אחת הצורות של הפרעה בקצב הלב, המתאפיינת בהתרחשות של התכווצויות חריגות או מוקדמות של החדרים. מבוגרים וילדים יכולים לסבול ממחלה זו.

מוות של חלק משריר הלב, המוביל להיווצרות פקקת של העורק הכלילי, נקרא אוטם שריר הלב. תהליך זה מוביל לכך שזרימת הדם של אזור זה מופרעת. אוטם שריר הלב הוא קטלני ברובו, מכיוון שעורק הלב הראשי סתום. אם, עם הסימן הראשון, לא ננקטים אמצעים מתאימים לאשפוז החולה, אז מובטחת תוצאה קטלנית ב-99.9%.

היסטריה (נוירוזה היסטרית) היא מחלה נוירופסיכיאטרית מורכבת השייכת לקבוצת הנוירוזות. זה מתבטא בצורה של מצב פסיכו-רגשי ספציפי. יחד עם זאת, אין שינויים פתולוגיים נראים לעין במערכת העצבים. המחלה יכולה להשפיע על אדם כמעט בכל גיל. נשים רגישות יותר למחלה מאשר גברים.

איסכמיה היא מצב פתולוגי המתרחש כאשר יש היחלשות חדה של זרימת הדם בחלק מסוים של האיבר, או באיבר כולו. הפתולוגיה מתפתחת עקב ירידה בזרימת הדם. מחסור במחזור הדם גורם להפרעות מטבוליות, וגם מוביל להפרעה בתפקוד של איברים מסוימים. ראוי לציין שלכל הרקמות והאיברים בגוף האדם יש רגישות שונה לחוסר אספקת דם. פחות רגישים הם מבני סחוס ועצם. פגיעים יותר הם המוח, הלב.

קרדיאלגיה היא מצב פתולוגי המאופיין בהופעת כאב בצד שמאל של בית החזה, שאינו קשור לתעוקת חזה או התקף לב. יש לציין כי אין מדובר ביחידה נוזולוגית עצמאית, אלא בביטוי של מספר רב של מצבים שונים ממקור לבבי ולא לבבי כאחד.

קרדיומיופתיה היא קבוצה של מחלות המאוחדות על ידי העובדה שבמהלך התקדמותן, נצפים שינויים פתולוגיים במבנה שריר הלב. כתוצאה מכך, שריר הלב הזה מפסיק לתפקד במלואו. בדרך כלל, התפתחות הפתולוגיה נצפית על רקע הפרעות שונות שאינן לבביות ולב. זה מצביע על כך שיש די הרבה גורמים שיכולים לשמש סוג של "דחיפה" להתקדמות הפתולוגיה. קרדיומיופתיה יכולה להיות ראשונית או משנית.

חולשה כרונית לבבית, המתרחשת עקב היווצרות רקמת חיבור בעובי שריר הלב, נקראת קרדיווסקלרוזיס. מחלה זו לרוב אינה עצמאית בטבעה, ולעתים קרובות מתבטאת על רקע מחלות אחרות בגוף. קרדיווסקלרוזיס מתייחס למחלה קשה המשבשת את תפקוד הלב ומתרחשת על רקע גורמים ופתוגנים שונים.

חום ממקור לא ידוע (syn. LNG, היפרתרמיה) הוא מקרה קליני בו טמפרטורת גוף גבוהה היא הסימן הקליני המוביל או היחיד. מצב זה נאמר כאשר הערכים נמשכים במשך 3 שבועות (בילדים - יותר מ-8 ימים) או יותר.

חמצת מטבולית היא מצב פתולוגי המאופיין בחוסר איזון באיזון חומצה-בסיס בדם. המחלה מתפתחת על רקע חמצון לקוי של חומצות אורגניות או הפרשתן הבלתי מספקת מגוף האדם.

ניוון שריר הלב ברפואה נקרא נזק חוזר לשריר הלב. המחלה אינה דלקתית. לעתים קרובות, ניוון שריר הלב הוא סיבוך של מחלת לב, אשר לוותה בתת תזונה של שריר הלב (שריר הלב). עקב התקדמות המחלה, נצפית ירידה בטונוס השרירים, אשר, בתורו, מהווה תנאי מוקדם להתפתחות אי ספיקת לב. אי ספיקת לב, בתורה, מתרחשת עקב ירידה בזרימת הדם לשריר הלב, וזו הסיבה שהתאים אינם מקבלים את כמות החמצן הדרושה להם לתפקוד תקין. בגלל זה, רקמת שריר הלב יכולה להתנוון או אפילו להיות נמקית.

נוירוזה לבבית היא הפרעה תפקודית של האיבר המתרחשת כתוצאה מהפרעות נוירופסיכיאטריות שונות. לעתים קרובות, הפרעה כזו מתפתחת אצל אנשים שיש להם מערכת עצבים חלשה, מה שמקשה עליהם לסבול מתחים שונים. המחלה אינה גורמת לשינויים אנטומיים ומורפולוגיים באיבר, ולרוב יש לה מהלך כרוני. לעתים קרובות אנשים מדברים על הפרה כזו - הלב כואב, וזה קורה בתקופות של עוררות פסיכו-רגשית חזקה. טיפול בפתולוגיה ברוב המקרים מכוון לחיזוק מערכת העצבים.

דיסטוניה נוירו-סירקולטורית, או נוירוזה של הלב, היא הפרעה בתפקוד של מערכת הלב וכלי הדם, הקשורה להפרה של הרגולציה הנוירואנדוקרינית הפיזיולוגית. מתבטא לרוב בנשים ובמתבגרים עקב השפעת מתח חמור או מאמץ גופני כבד. זה הרבה פחות שכיח אצל אנשים מתחת לגיל חמש עשרה ומעלה לגיל ארבעים.

תסמונת כלילית חריפה היא תהליך פתולוגי שבו אספקת הדם הטבעית לשריר הלב דרך העורקים הכליליים מופרעת או מופסקת לחלוטין. במקרה זה, באזור מסוים, חמצן אינו חודר לשריר הלב, מה שעלול להוביל לא רק להתקף לב, אלא גם למוות.

המחלה, המתאפיינת בהיווצרות של אי ספיקה ריאתית, המוצגת בצורה של שחרור מסיבי של טרנסודט מהנימים לחלל הריאה וכתוצאה מכך תורמת לחדירת המכתשות, נקראת בצקת ריאות. במילים פשוטות, בצקת ריאות היא מצב שבו יש הצטברות נוזלים בריאות שחלחלו דרך כלי הדם. המחלה מאופיינת כסימפטום עצמאי ויכולה להיווצר על בסיס מחלות קשות אחרות בגוף.

הפרעת פאניקה מתרחשת אצל אנשים החשופים ללחץ במשך זמן רב. היא מאופיינת בהופעת התקפי פאניקה הנמשכים בין 10 דקות לחצי שעה, החוזרים על עצמם בקביעות מסוימת (ממספר פעמים בשנה ועד מספר פעמים ביום).

פריכונדריטיס - היא קבוצה של מחלות הפוגעות בפריכונדריום, המתרחשת על רקע ההדבקה שלו. ראוי לציין כי התהליך הדלקתי מתפתח לאט למדי, אך יכול להתפשט לאזורים אחרים. ברוב המוחלט של המקרים, פגיעה בסחוס עלולה לגרום לדלקת הפריקונדריטיס. פחות שכיחה, המחלה היא משנית ומתפתחת על רקע מחלות בעלות אופי זיהומיות.

קרע בטחול הוא מצב מסוכן הדורש טיפול רפואי מיידי. מסיבות מסוימות, קפסולת האיברים נקרעת, מה שגורר השלכות חמורות. ראוי לציין כי מצב זה יכול להתרחש לא רק עקב פגיעה מכנית. אין הגבלות לגבי מין וגיל. קרע של הטחול יכול להתרחש אצל ילדים ומבוגרים כאחד (אצל ילדים הפתולוגיה חמורה יותר).

מפרצת אבי העורקים לנתח היא פגיעה בדופן הפנימית של אבי העורקים המוגדל, המלווה בהופעת המטומות ופתח שווא. מחלה זו מאופיינת בהפרדה אורכית של דפנות אבי העורקים באורכים שונים. ברפואה, פתולוגיה זו נקראת לעתים קרובות גרסה מקוצרת יותר - "נתיחה של אבי העורקים".

תסמונת מצוקה נשימתית (RDS) היא תהליך פתולוגי המאופיין באי ספיקת נשימה, המלווה בבצקת ריאות שאינה קרדיוגנית, היפוקסיה, נשימה רועשת ורדודה. יצוין כי למרות מגוון רחב של גורמים אטיולוגיים, תהליך פתולוגי זה מבוסס על פגיעה במבנה הריאות. המצב של ARDS (תסמונת מבוגרים) או RDSN (בילודים) הוא מסכן חיים ביותר. בהיעדר החייאה מיידית, מתרחש מוות.

סרקואידוזיס היא מחלה שבה כמה איברים פנימיים של אדם מושפעים, כמו גם בלוטות לימפה, אבל הריאות מושפעות לרוב ממחלה זו. המחלה מאופיינת בהופעת גרנולומות ספציפיות על האיברים, המכילות תאים בריאים ומשונים. חולים במחלה זו מאופיינים בעייפות קשה, חום וכאבים בחזה.

אסתמה לבבית היא תסמונת של אי ספיקת חדר שמאל חריפה, המתבטאת בצורה של קוצר נשימה והפרעות בקצב הלב. לעתים קרובות, פתולוגיה זו עלולה להוביל לבצקת ריאות וכתוצאה מכך למוות. המחלה פוגעת בגברים ובנשים כאחד. קבוצת הסיכון העיקרית היא אנשים מעל גיל 60.

עמוד 1 מתוך 2

בעזרת פעילות גופנית והתנזרות, רוב האנשים יכולים להסתדר ללא תרופות.

עבודת יתר, עבודה בישיבה ואכילת יתר מובילים לכשל נשימתי, ושם לא יעבור זמן רב להתקרר. מיץ ענבים ותרגילים מיוחדים יעזרו לנרמל את חילופי הגזים בריאות.

אם אתה מבחין שלאחרונה התחלת להיאנח באופן לא רצוני, ונראה שאין סיבה לדאגה, זה אומר שעבודת יתר משפיעה עליך ואתה צריך מנוחה, אומרים מומחים. אחרת, לא סביר שמערכת חיסונית מוחלשת תוכל להגן עליך מפני הווירוסים בכל מקום. אגב, לפי רופאי ריאות, אחד הגורמים להצטננות תכופה הוא נשימה לא נכונה. בדרך כלל, אדם במצב רגוע צריך לקחת לא יותר מ-16 נשימות בדקה. (תוכל לספור את מספר הנשימות על ידי שמישהו יעקוב אחר השעה.) אם קצב הנשימה גבוה יותר, רק מחצית מהאוויר נכנס לריאות, והשאר ממלא את קנה הנשימה והסמפונות ואינו משתתף בחילופי גזים.

שאיפה ארוכה - הפסקה - נשיפה קצרה. זהו קצב הנשימה אצל אנשים נמרצים ויעילים. לא ברור מספיק, עם עיכוב תקופתי בשאיפה או בנשיפה, הקצב, במיוחד בשילוב עם נשימה תכופה ורדודה, לא רק מגביר את הסיכון לשפעת ולהצטננות, אלא גם תורם להתפתחות של דלקת שריר הלב, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה, דלקת האדנקס. והכל בגלל שנשימה לא נכונה לא רק מסבכת את עבודת הריאות, אלא גם משבשת את תנועת הסרעפת, שאמורה לשפר את פעילות הלב ולהפעיל את זרימת הדם באיברי חלל הבטן והאגן הקטן.

סיכונים תעסוקתיים משבשים את הנשימה: הצורך לשבת זמן רב ליד השולחן (מסוכן במיוחד להתכופף), לעמוד במקום אחד. ישנן סיבות נוספות: אכילת יתר, היווצרות גזים מוגברת במעיים וכו'. מה לעשות במקרים כאלה? מומחים ממליצים לשתות כוס מיץ ענבים כל יום או לאכול חבוש - הם שימושיים מאוד למערכת הנשימה. אתה גם צריך להכריח את עצמך לעשות תרגילי נשימה.

ישנם שלושה סוגי נשימות: בטן (כשאתה נושם, אתה שואב פנימה ומרפה את הבטן) מוכר לגברים, לילדים ולישנים; חזה (אם החזה עולה ויורד במהלך הנשימה) אופייני לנשים; מעורב (כאשר הסוג הראשון והשני משולבים), מומחים רואים את הבריא ביותר. לכל אחד מהם יש תרגילים משלו.

נשימות בטן. שכבו על הגב, הניחו את הידיים מתחת לראש וכופפו מעט את הברכיים. הדקו את שרירי הבטן ומשכו את הבטן פנימה תוך נשיפה נמרצת. קח הפסקה. נשמו פנימה כאילו ממלאים את הבטן באוויר. לאחר הפסקה קצרה, נשוף, ציור חזק בבטן.

נשימה בחזה. שכב על הבטן, מותח את הרגליים, הרם מעט את החזה, נשען על כפות הידיים והאמות של הידיים כפופות במרפקים. הידוק השרירים הבין צלעיים, קח לאט חזה אוויר מלא כך שהחזה יעלה. עצור את הנשימה לכמה שניות, נשף נמרצות, הרפי שרירים מתוחים והורד את החזה. השהה, ולאחר מכן חזור על המחזור שוב מההתחלה.

נשימה מעורבת. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים לאורך פלג הגוף העליון. נשפו את האוויר, קחו הפסקה ארוכה, שאפו. סופרים מנטלית עד שמונה, שאפו לאט דרך האף, תחילה מכוונים את הסילון לתוך הבטן, ואז מרחיבים את בית החזה ומרים את הכתפיים. בתום השאיפה יש למשוך את הבטן פנימה. נשפו את האוויר באותו רצף שבו שאפתם. הפסקה - שאיפה. חזור על הכל שוב.

יש לבצע תרגילי נשימה 3-4 פעמים פעמיים ביום באזור מאוורר היטב. עדיף בבוקר על בטן ריקה ושלוש שעות לאחר האכילה.

הוכן על ידי מריה ZAVADA

עם זאת, לא כולם מצליחים לחיות עם נוחות כזו.

תסמיני קוצר נשימה

יש גם כאלה שחווים תחושה של חוסר אוויר, סובלים בזמן הנשימה פנימה, אין להם מספיק חמצן לנשום עמוק ולנשוף. כתוצאה מכך, מתחיל התקף אסטמה.

זה יכול להחמיר במצבים הבאים:

• בהתרגשות עזה;
• תחת לחץ;
• בחדר מחניק;
• במצב אופקי;
• בהליכה מהירה;
• עם שיעול חזק, קוצר נשימה;
• עם גוש בגרון, התקף של בחילה;
• אם לובשים בגדים צמודים בחזה;

חוסר אוויר בזמן הנשימה הוא מצב פתולוגי שבמצבים מסוימים עלול להוות איום על חיי אדם.

במילים אחרות, זה חנק. כדי להתגבר על רעב חמצן, המוח מפצה על חנק בשאיפה תכופה או קוצר נשימה. ברפואה, קוצר נשימה נקרא קוצר נשימה.

חנק יכול להתרחש כתוצאה מהתפתחות של מחלות קשות של האיברים הפנימיים. יוצאי הדופן היחידים הם אלה עם אסטמה. חנק עם אסטמה מוסר עם משאף מיוחד.

חוסר אוויר מלווה בהפרה של תדירות ועומק תהליך הנשימה. צורת החנק היא חריפה וכרונית. עם מחלה כזו, התקשורת עם בן שיח אחר (תקשורת) מואטת, השרירים נעשים איטיים. אי אפשר להתרכז, כי המחסור בחמצן לא מאפשר למוח לתפקד כרגיל. מצב זה קשור קשר הדוק לרווחתו הפיזית של האדם. ניתן לחוות את זה אפילו במאמץ גופני קטן.

עם ההתפתחות המתקדמת של המחלה, אדם עלול לחוות כאב ותחושת לחץ באזור החזה. מתקשה לנשום גם במנוחה, קוצר נשימה מופיע. במקרה זה, שאיפה ונשיפה ילוו בצפצופים ושריקות. הטמפרטורה עלולה לעלות. החולה ירגיש גוש בגרון, יהיה לו קשה לבלוע. קשה לישון בשכיבה, יש לישון בחצי ישיבה.

הגורמים העיקריים לקוצר נשימה וקשיי נשימה

1. מחלות של מערכת הנשימה: ברונכיטיס, דלקת ריאות, אסטמה של הסימפונות, לחץ ריאתי, חסימה ריאתית;
2. מחלות לב וכלי דם: מומי לב, הפרעות בקצב הלב, אנגינה פקטוריס, אוטם שריר הלב. שריר הלב אינו יכול בדרך כלל להזרים דם דרך כלי הדם. כתוצאה מכך, האיברים הפנימיים חווים מחסור בחמצן;
3. מחלות דם, זיהום, סוכרת.
4. דחיסה של דופן בית החזה.
5. תגובות אלרגיות.
6. הפרה של תפקודי הגוף (חוסר פעילות גופנית). הפרה של מערכת השרירים והשלד, מערכת העיכול, הנשימה, זרימת הדם.
7. נוכחות של בקע.
8. מחסור בברזל, אנמיה.
9. מחלות של בלוטת התריס.
10. חסימה במעבר החמצן דרך האף-לוע.
11. עודף משקל, השמנת יתר.
12. שינוי אקלים.
13. שימוש לרעה בטבק.
14. תסמונת היפרונטילציה: מתח, התקפי פאניקה ופחד, תוקפנות.

היפרונטילציה היא הרגל עצבני שגורם לך להרגיש שאתה לא מקבל מספיק חמצן. אדם מתחיל לנשום עמוק כדי לקבל הרבה חמצן לעצמו, אולם זה לא מסתדר לו. מסתבר סוג של "רעב אוויר". קיים חוסר איזון של חמצן ופחמן דו חמצני בדם. התסמונת עלולה להיות מלווה בסחרחורת ועילפון, עקצוץ בגוף.

לעתים קרובות מצב זה נצפה עם מתח חמור, אך אינו נמשך זמן רב.

השיפור מגיע לאחר הבנת הגורם ללחץ, עידוד, נטילת כדורי הרגעה. אתה יכול לשפר את המצב אם אתה נושם לתוך שקית נייר. נשימות חוזרות מחליפות את המחסור בפחמן דו חמצני ומסייעות בשיקום האיזון הכימי בדם.

לפיכך, הגורמים לקשיי נשימה יכולים להיות שונים. אם זה קורה כל הזמן, כדאי לחשוב על זה ולהתייעץ עם רופא, לעבור בדיקה לאיתור הגורם לקוצר הנשימה ולשפר את המצב על מנת למנוע סיבוכים נוספים.

יש המקשרים קוצר נשימה לפיהוק רגיל. ראשית, בואו נגדיר מהו פיהוק.

פיהוק הוא רפלקס בלתי נשלט המתרחש באופן לא רצוני. זוהי נשימה עמוקה איטית, המלווה בפעולת נשימה ממושכת, נשיפה מהירה ולעיתים גם צליל.

במהלך הפיהוק חודר חמצן רב לריאות, ובגללו משתפרת אספקת הדם, רקמות ואיברים רוויים בו. חומרים מזיקים מוסרים מבפנים, תפקוד המוח משתפר. מערכות הדם, הנשימה, הלב וכלי הדם, השרירים, השלד מעורבות בתהליך הפיהוק, בשל כך מפצה על המחסור בחמצן ומופעלת עבודת האיברים הפנימיים.

עם חוסר אוויר, אדם יכול לעתים קרובות לפהק. זה יכול לקרות כאשר אתה נשאר בחדר מחניק במשך זמן רב, שבו אין חמצן. בתנאים של גירעון כזה, המוח מנסה לקבל כמה שיותר חמצן, בהתאמה, אדם מתחיל לפהק לעתים קרובות.

מה לעשות אם אין מספיק אוויר?

לא משנה מה הגורם לקשיי נשימה, יש לזהות אותו ולבטל אותו בזמן. וכדי לעשות זאת בלי להתייעץ עם רופא זה די קשה.

במהלך האבחון הרופא מראיין ובוחן את המטופל. נעשות בדיקות דם, בדיקות שתן, אולטרסאונד, רדיוגרפיה, אלקטרוקרדיוגרפיה, טומוגרפיה ממוחשבת, ספירומטריה. במידת הצורך, ניתן לשלוח את המטופל להתייעצות עם מומחים אחרים בעלי פרופיל צר - קרדיולוג, פסיכותרפיסט, המטולוג.

רופא מנוסה, המבוסס על אבחון ובדיקות, יוכל לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום טיפול מוכשר שיקל על התקפי אסטמה. הופעת קוצר נשימה וחוסר אוויר יפריעו פחות ופחות, אבל בשביל זה צריך לעבור בדיקה וטיפול מלא.

עבור מחלות של איברי הנשימה, הרופא עשוי לרשום סוכנים אנטיבקטריאליים, תרופות המקלות על דלקת בפנים. אם מופיע קוצר נשימה עם בעיות לב, אז נרשמות תרופות המשפרות את תפקוד שריר הלב ואת התהליכים המטבוליים. גם קורס של התעמלות רפואית נמצא בפיתוח.

במקרה של הפרה של חילוף החומרים ותהליכים מטבוליים, חשוב להקפיד על תזונה נכונה, דיאטה, לארגן ימי צום. הם עשויים לרשום תרופות המשפרות את חילוף החומרים.

קשיי נשימה, בין אם פתאומיים ובין אם כרוניים, דורשים תמיד התייחסות רצינית. למרות שמקרים רבים מתבררים כלא מזיקים וניתנים לתיקון, התסמין עדיין דורש הערכה מקיפה ומוסמכת של הרופא.

אם מתרחשת תופעה כזו, אין לעכב ביקור אצל מומחה. סיבה שזוהתה בזמן תעזור לך להיפטר מהקוצר נשימה מהר יותר ולהתחיל לנשום עמוק.

מדוע אין מספיק אוויר כאשר מתחילים נשימה ופיהוק

תסמינים מסוכנים

לפעמים קוצר נשימה מתרחש מסיבות פיזיולוגיות, אשר נמחקות בקלות. אבל אם אתה כל הזמן רוצה לפהק ולקחת נשימה עמוקה, אז זה עשוי להיות סימפטום של מחלה קשה. זה חמור עוד יותר כאשר על רקע זה מופיע לעיתים קרובות קוצר נשימה (קוצר נשימה) המופיע גם במאמץ גופני מינימלי. זו כבר סיבה לדאגה וביקור אצל הרופא.

עליך לפנות מיד לבית החולים אם קשיי נשימה מלווה ב:

• כאב באזור הרטרוסטרנל;
• שינוי בצבע העור;
• בחילות וסחרחורת;
• התקפי שיעול חמורים;
• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• נפיחות והתכווצויות של הגפיים;
• תחושת פחד ומתח פנימי.

תסמינים אלו בדרך כלל מאותתים בבירור על פתולוגיות בגוף, אשר יש לזהות ולבטל בהקדם האפשרי.

גורמים לחוסר אוויר

כל הסיבות שבגללן אדם יכול לפנות לרופא עם תלונה: "אני לא יכול לנשום לגמרי וכל הזמן לפהק" ניתן לחלק לפסיכולוגיות, פיזיולוגיות ופתולוגיות. מותנה - כי כל דבר בגופנו קשור קשר הדוק, וכשל של מערכת אחת גורר הפרעה בתפקוד התקין של איברים אחרים.

לכן, מתח ארוך טווח, המיוחס לגורמים פסיכולוגיים, יכול לעורר חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הכי לא מזיק הם הסיבות הפיזיולוגיות שיכולות לגרום לקשיי נשימה:

1. מחסור בחמצן. מורגש מאוד בהרים, שם האוויר נדיר. אז אם שיניתם לאחרונה את המיקום הגיאוגרפי שלכם וכעת אתם נמצאים באופן משמעותי מעל פני הים, אז זה נורמלי שמתקשים לנשום בהתחלה. ובכן, אוורר את הדירה לעתים קרובות יותר.
2. חדר נשמה. שני גורמים משחקים כאן תפקיד בבת אחת - מחסור בחמצן ועודף פחמן דו חמצני, במיוחד אם יש הרבה אנשים בחדר.
3. בגדים צמודים. רבים אפילו לא חושבים על זה, אבל במרדף אחר יופי, תוך הקרבת שירותים, הם מונעים מעצמם חלק משמעותי של חמצן. מסוכנים במיוחד הם בגדים הלוחצים בחוזקה את החזה והסרעפת: מחוכים, חזיות צמודות, בגדי גוף צמודים.
4. כושר גופני גרוע. קוצר נשימה וקוצר נשימה במאמץ הקל ביותר חווים מי שמנהל אורח חיים בישיבה או בילו זמן רב במיטה עקב מחלה.
5. משקל עודף. זה גורם לחבורה שלמה של בעיות, שבהן פיהוק וקוצר נשימה הם לא החמורים ביותר. אבל היזהר - עם עודף משמעותי של משקל תקין, פתולוגיות לב מתפתחות במהירות.

קשה לנשום בחום, במיוחד כאשר מיובשים מאוד. הדם נעשה סמיך יותר, וללב קשה יותר לדחוף אותו דרך הכלים. כתוצאה מכך, הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. האדם מתחיל לפהק ולנסות לנשום עמוק יותר.

רְפוּאִי

קוצר נשימה, פיהוק וקוצר נשימה המורגש באופן קבוע עלולים לעורר מחלות קשות. ולעתים קרובות סימנים אלו הם אחד התסמינים הראשונים המאפשרים אבחון המחלה בשלב מוקדם.

לכן, אם אתה מתקשה לנשום כל הזמן, הקפד ללכת לרופא. האבחנות האפשריות הנפוצות ביותר הן:

• VVD - דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מחלה זו היא הנגע של זמננו, והיא מופעלת בדרך כלל על ידי עומס עצבי חמור או כרוני. אדם חש חרדה מתמדת, מתפתחים פחדים, התקפי פאניקה, יש חשש ממרחב סגור. קשיי נשימה ופיהוק הם מבשרים להתקפות כאלה.
• אֲנֶמִיָה. מחסור חריף בברזל בגוף. זה הכרחי להובלת חמצן. כשזה לא מספיק, גם בנשימה רגילה נראה שאין מספיק אוויר. האדם מתחיל לפהק כל הזמן ולקחת נשימות עמוקות.
• מחלות ברונכו-ריאה: אסתמה של הסימפונות, דלקת ריאות, דלקת ריאות, ברונכיטיס חריפה וכרונית, סיסטיק פיברוזיס. כולם בדרך זו או אחרת מובילים לכך שכמעט בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה.
• מחלות בדרכי הנשימה, אקוטיות וכרוניות. עקב נפיחות וייבוש של ריריות האף והגרון, קשה לנשום. לעתים קרובות האף והגרון סתומים בריר. כאשר מפהקים, הגרון נפתח ככל האפשר, לכן, עם שפעת ו-SARS, אנחנו לא רק משתעלים, אלא גם מפהקים.
• מחלות לב: איסכמיה, אי ספיקת לב חריפה, אסתמה לבבית. קשה לאבחן אותם בשלב מוקדם. לעתים קרובות, קוצר נשימה, יחד עם קוצר נשימה וכאב מאחורי עצם החזה, הוא סימן להתקף לב. אם מצב זה מתרחש באופן פתאומי, עדיף להתקשר מיד לאמבולנס.
• תרומבואמבוליזם ריאתי. אנשים הסובלים מטרומבופלביטיס נמצאים בסיכון רציני. קריש דם מנותק יכול לחסום את עורק הריאה ולגרום למות חלק מהריאה. אבל בהתחלה קשה לנשום, יש פיהוק מתמיד ותחושה של חוסר אקוטי באוויר.

כפי שניתן לראות, רוב המחלות אינן רק חמורות - הן מהוות איום על חיי החולה. לכן, אם לעתים קרובות אתה חש קוצר נשימה, עדיף לא לדחות את הביקור אצל הרופא.

פסיכוגני

ושוב, אי אפשר שלא להיזכר במתח, שהוא היום אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות רבות.

פיהוק בלחץ הוא רפלקס בלתי מותנה הטבוע בנו מטבענו. אם תצפו בבעלי חיים, תשימו לב שכשהם עצבניים, הם מפהקים כל הזמן. ובמובן הזה, אנחנו לא שונים מהם.

תחת לחץ, מתרחשת עווית של נימים, והלב מתחיל לפעום מהר יותר באמצעות שחרור אדרנלין. בגלל זה, לחץ הדם עולה. נשימה עמוקה ופיהוק מבצעים פונקציה מפצה במקרה זה ומגנים על המוח מפני הרס.

עם פחד חזק, לעתים קרובות יש התכווצות שרירים, שבגללה זה הופך להיות בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה. לא פלא שיש ביטוי "עצור נשימה".

מה לעשות

אם אתם מוצאים את עצמכם במצב בו יש פיהוקים תכופים וחוסר נשימה, אל תנסו להיכנס לפאניקה – זה רק יחמיר את הבעיה. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לספק אספקה ​​נוספת של חמצן: פתחו חלון או חלון, אם אפשר, צאו החוצה.

השתדלו לשחרר בגדים ככל האפשר שמפריעים לנשימה מלאה: הורידו את העניבה, שחררו את הצווארון, המחוך או החזייה. כדי לא להרגיש סחרחורת, עדיף לנקוט בישיבה או בשכיבה. עכשיו אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד דרך האף ונשיפה מוארכת דרך הפה.

לאחר כמה נשימות כאלה, המצב בדרך כלל משתפר בצורה ניכרת. אם זה לא קורה, והתסמינים המסוכנים המפורטים לעיל מתווספים למחסור באוויר, התקשר מיד לאמבולנס.

לפני הגעת עובדי בריאות, אין ליטול תרופות לבד, אלא אם כן נרשמו על ידי הרופא - הן עלולות לעוות את התמונה הקלינית ולהקשות על ביצוע האבחנה.

אבחון

רופאי חירום בדרך כלל קובעים במהירות את הסיבה לקשיי נשימה חמורים ואת הצורך באשפוז. אם אין חששות רציניים, וההתקף נגרם מסיבות פיזיולוגיות או מתח חמור ואינו חוזר על עצמו, אז אתה יכול לישון בשקט.

אבל אם אתה חושד במחלת לב או ריאות, עדיף לעבור בדיקה, שעשויה לכלול:

• ניתוח כללי של דם ושתן;
• רנטגן של הריאות;
• אלקטרוקרדיוגרמה;
• אולטרסאונד של הלב;
• ברונכוסקופיה;
• טומוגרמת מחשב.

אילו סוגי מחקר נדרשים במקרה שלך, יקבע הרופא בבדיקה הראשונית.

אם מחסור באוויר ופיהוק מתמיד נגרמים מלחץ, אז אולי תצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג שיגידו לך כיצד להפיג מתח עצבי או לרשום תרופות: תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון.

טיפול ומניעה

כשמטופל מגיע לרופא עם תלונה: "אני לא יכול לנשום לגמרי, אני מפהק, מה עלי לעשות?", קודם כל, הוא אוסף היסטוריה מפורטת. זה מבטל את הסיבות הפיזיולוגיות למחסור בחמצן.

במקרה של עודף משקל, הטיפול ברור מאליו – יש להפנות את המטופל לתזונאית. ללא ירידה מבוקרת במשקל, לא ניתן לפתור את הבעיה.

אם תוצאות הבדיקה מגלות מחלות אקוטיות או כרוניות של הלב או דרכי הנשימה, הטיפול נקבע על פי הפרוטוקול. זה כבר דורש נטילת תרופות ואולי גם טיפולי פיזיותרפיה.

מניעה טובה ואפילו שיטת טיפול היא תרגילי נשימה. אבל עם מחלות ברונכו-ריאה, זה יכול להיעשות רק באישור הרופא המטפל. תרגילים שנבחרו או בוצעו בצורה לא נכונה במקרה זה עלולים לעורר התקף של שיעול חמור והחמרה במצב הכללי.

חשוב מאוד לשמור על עצמך בכושר גופני טוב. גם עם מחלות לב, יש סטים מיוחדים של תרגילים שעוזרים לך להתאושש מהר יותר ולחזור לאורח חיים רגיל. תרגילים אירוביים שימושיים במיוחד - הם מאמנים את הלב ומפתחים את הריאות.

משחקי חוץ פעילים (בדמינטון, טניס, כדורסל וכו'), רכיבה על אופניים, הליכה בקצב מהיר, שחייה לא רק יעזרו להיפטר מקוצר הנשימה ולספק חמצן נוסף, אלא גם להדק את השרירים, ולהפוך אותך לרזה יותר. ואז גם גבוה בהרים תרגישו מצוין ותיהנו מהמסע, ולא תסבלו מקוצר נשימה ופיהוק מתמידים.

נדודי שינה עם VSD

התעמלות לאחר שינה בקבוצת ההכנה

כאבי עקב בהליכה לאחר שינה

ביקורות והערות

דוקטור, משום מה אני מתייסר כל הזמן בחלומות צלולים.

זה לא בשבילך. צאו מהדלת, במסדרון שמאלה ואל החלום הבא.

תשאל מומחה

כל שימוש בחומרי האתר מותר רק בהסכמת עורכי הפורטל והתקנת קישור פעיל למקור.

המידע המתפרסם באתר נועד למטרות מידע בלבד ובשום מקרה אינו מחייב אבחון וטיפול עצמי. כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי טיפול ונטילת תרופות, הכרחי להתייעץ עם רופא מוסמך. המידע המתפרסם באתר מתקבל ממקורות פתוחים. עורכי הפורטל אינם אחראים לאותנטיות שלו.

מה אם אין מספיק אוויר במהלך VVD?

לעתים קרובות נשמעות תלונות של הסובלים מדיסטוניה וגטטיבית על חוסר באוויר. הפסבדו-מחלה, שרוב הרופאים רואים בה דיסטוניה, מלווה לעתים קרובות בגל בלתי צפוי של פאניקה, פחד לחיים.

VVD - יש בעיה, אין מחלה

על פי הסיווג הבינלאומי של מחלות, או ICD-10, VVD אינו קיים. אבל למרות זאת, רבים מכירים את הביטויים הלא נעימים של דיסטוניה:

• הופעה פתאומית של קוצר נשימה;
• כאבי ראש;
• רגישות למזג האוויר;
• ירידות לחץ.

ישנם תסמינים נוספים של הפרעה במערכת העצבים האוטונומית. נמצא לעתים קרובות:

• לחץ או לחץ בחזה, באזור הלב;
• תחושה של גוש בגרון;
• קושי בשאיפה-נשיפה;
• טכיקרדיה;
• רעד של הגפיים;
• סְחַרחוֹרֶת.

ביטויים אלו אופייניים לצורה נפוצה של חוסר תפקוד אוטונומי - תסמונת היפרונטילציה המלווה בהתקף פאניקה עם חוסר אוויר. ידוע כי 15% מהתושבים הבוגרים של כדור הארץ מכירים מצב דומה.

קוצר נשימה הוא לעתים קרובות בטעות כביטוי של מחלות בדרכי הנשימה. זה לא מפתיע, כי משהו דומה קורה עם אסטמה, ברונכיטיס. אבל להבחין בין תחושת חוסר חמצן ב-VSD לבין מצב מסכן חיים - אי ספיקת נשימה חריפה - זה לא כל כך קל.

מכל התפקודים הלא מודעים של הגוף (פעימות לב, הפרשת מרה, פריסטלטיקה), רק הנשימה נשלטת על ידי רצון האדם. כל אחד מאיתנו מסוגל לעכב לזמן מה, להאט אותו או להתחיל לנשום בתדירות גבוהה. זה נובע מהעובדה שעבודת הריאות והסימפונות מתואמת בו זמנית על ידי שני חלקים של מערכת העצבים:

בהיותו עוסק בשירה, בנגינה בכלי נשיפה, בניפוח בלונים, בניסיון להיפטר משיהוקים, כולם מפקדים באופן עצמאי על תהליך הנשימה. באופן לא מודע, תפקוד הנשימה מווסת כאשר אדם נרדם או, תוך כדי הרפיה, חושב. הנשימה הופכת אוטומטית ואין סכנת חנק.

הספרות הרפואית מתארת ​​מחלה תורשתית נדירה - תסמונת קללת אונדין (תסמונת היפוונטילציה מרכזית מולדת). הוא מאופיין בחוסר שליטה אוטונומית על תהליך הנשימה, ירידה ברגישות להיפוקסיה והיפרקפניה. החולה אינו יכול לנשום באופן אוטונומי ועלול למות מחנק בשנתו. נכון לעכשיו, הרפואה עושה צעדים גדולים אפילו בטיפול בפתולוגיה כזו.

העצבות המיוחדת של הנשימה גורמת לו להיות רגיש יתר להשפעה של גורמים חיצוניים - פרובוקטורים VSD:

התחושה, כאילו אין מספיק אוויר, קשורה קשר הדוק לחוסר תפקוד אוטונומי והיא הפיכה.

זיהוי מחלה אינו משימה קלה.

כיצד מתרחשות תגובות מטבוליות בצורה נכונה תלויה בחילופי גזים נכונה. שאיפת אוויר, אנשים מקבלים מנת חמצן, בנשיפה - הם מחזירים פחמן דו חמצני לסביבה החיצונית. כמות קטנה ממנו נשמרת בדם, ומשפיעה על איזון החומצה-בסיס.

• עם עודף של חומר זה, המופיע יחד עם התקף של VVD, תנועות הנשימה הופכות תכופות יותר.
• חוסר בפחמן דו חמצני (היפוקפניה) מוביל לנשימה נדירה.

מאפיין ייחודי של VVD הוא שהתקפי אסתמה מופיעים בתדירות מסוימת, כתוצאה מהשפעת גירוי פעיל מאוד על הנפש. לעתים קרובות יש שילוב של תסמינים:

• מרגיש כאילו אי אפשר לנשום נשימה מלאה. זה מתחזק כשאדם נכנס למקום הומה אדם, לחלל סגור. לפעמים חוויות לפני בחינה, נאום, שיחה חשובה מחזקות את מה שנקרא נשימה ריקה.
• תחושה של גוש בגרון, כאילו ישנה חסימה במעבר החמצן לאיברי הנשימה.
• נוקשות של החזה, לא מאפשרת לנשום נשימה מלאה.
• נשימה לא סדירה (עם עצירות קצרות), מלווה בפחד אובססיבי ממוות.
• הזעה, הופכת לשיעול יבש שלא מפסיק לאורך זמן.

התקפות של פיהוק באמצע היום, אנחות עמוקות תכופות נחשבות גם לתסמינים של הפרעה נשימתית ממקור נוירוטי. במקביל אליהם, עלולות להתרחש אי נוחות באזור הלב, קפיצות קצרות טווח בלחץ הדם.

כיצד לשלול מצב מסוכן

מדי פעם, הסובלים מ-VVD חווים דיספפסיה, מה שגורם להם לחשוב על מחלות שונות של מערכת העיכול. התסמינים הבאים של חוסר איזון וגטטיבי מובילים לכך:

• התקפי בחילה, הקאות;
• אי סבילות למזונות מסוימים;
• עצירות, שלשולים;
• כאבי בטן ללא סיבה;
• היווצרות גזים מוגברת, גזים.

לפעמים, עם VVD, יחד עם חוסר אוויר, יש תחושה שמה שקורה מסביב הוא לא אמיתי, הראש מסתובב לעתים קרובות, והתעלפות מתחילה. מבלבל עוד יותר הוא הטמפרטורה הגדלה (37-37.5 מעלות), אף סתום.

תסמינים דומים אופייניים למחלות אחרות. אנשים הסובלים מאסטמה וברונכיטיס מתלוננים לעתים קרובות על מחסור בחמצן. ברשימת המחלות הדומות ל-VVD, ישנן גם בעיות של מערכת הלב וכלי הדם, האנדוקרינית והעיכול.

בגלל זה, קשה לקבוע שהגורם לבריאות לקויה הוא דיסטוניה צמחונית וכלי דם. כדי למנוע נוכחות של פתולוגיה רצינית, המתבטאת בתחושה של חוסר אוויר, נדרשת בדיקה יסודית, כולל התייעצויות:

מהליכי האבחון לאישור VVD, רדיוגרפיה של הריאות, אולטרסאונד של בלוטת התריס ואיברים אחרים הם חובה. חשוב במיוחד לערוך מחקרים תפקודיים של נשימה חיצונית - ספירוגרפיה וספירומטריה.

רק על ידי אי הכללה של מצבים פתולוגיים מסכני חיים ניתן לקבוע שהגורם האמיתי לחוסר אוויר הוא דיסטוניה וגטטיבית.

עם זאת, חולים שהתרגלו לרעיון של "מחלה קשה" לא תמיד מסכימים עם התוצאות האובייקטיביות של הבדיקה. הם מסרבים להבין, לקבל את הרעיון שלמרות קוצר הנשימה שלהם, הם בריאים מבחינה פיזית מעשית. אחרי הכל, חוסר האוויר המתרחש כתוצאה מה-VSD הוא בטוח.

איך להחזיר את הנשימה - עזרה דחופה

אם מופיעים תסמינים של היפרונטילציה, מלבד נשימה לתוך נייר או שקית ניילון, שיטה אחרת תעזור.

• כדי להרגיע את קוצר הנשימה, כרכו היטב את כפות הידיים סביב החזה (החלק התחתון), והניחו את הידיים מלפנים, מאחור.
• לחץ על הצלעות בצורה כזו שתקרב אותן לעמוד השדרה.
• החזק את החזה למשך 3 דקות.

ביצוע תרגילים מיוחדים הוא חלק חובה בטיפול בחוסר אוויר. זה מרמז על הכללה, מעבר הדרגתי לנשימה דרך הסרעפת במקום החזה הרגיל. תרגילים אלו מנרמלים את גזי הדם ומפחיתים היפרוקסיה הנגרמת על ידי התקף פאניקה.

הוא האמין כי הנשימה הסרעפתית נלקחת באופן לא מודע, האוויר נכנס בקלות כאשר אדם חווה רגשות חיוביים. בית החזה - להיפך, זה מלווה בחוסר אוויר בזמן לחץ.

חשוב להקפיד על היחס הנכון בין משך השאיפה לנשיפה (1: 2), בעוד שניתן להרפות את שרירי הגוף. רגשות שליליים מקצרים את הנשיפה, היחס בין תנועות הסרעפת הופך ל-1:1.

נשימות עמוקות נדירות עדיפות על פני רדודות תכופות. זה עוזר למנוע היפרונטילציה. בעת פעילות גופנית כדי להקל על קוצר נשימה, שים לב לתנאים הבאים:

• ראשית יש לאוורר את החדר, טמפרטורת האוויר חייבת להיות מעלות.
• הפעל מוזיקה רכה ומרגיעה או בצע את התרגילים בשקט.
• בגדים צריכים להיות רפויים, נוחים לפעילות גופנית.
• עריכת שיעורים תוך הקפדה על לוח זמנים ברור (בוקר, ערב).
• התאמן שעתיים לאחר האכילה.
• בקר בשירותים מראש, שחרר את המעיים, שלפוחית ​​השתן.
• לפני ביצוע תסביך הבריאות מותר לשתות כוס מים.

לאחר חשיפה ממושכת לשמש, כמו גם במצב של עייפות קיצונית, כדאי להימנע מהתעמלות. אתה יכול להתחיל אותו לא לפני 8 שעות מאוחר יותר.

אסור לבצע תרגילים עם בעיות בריאותיות חמורות המשפיעות על:

• לב, כלי דם (טרשת עורקים מוחית, יתר לחץ דם עורקי חמור);
• ריאות;
• איברים המטופואטיים.

אתה לא יכול להשתמש בשיטה זו עבור נשים במהלך מחזור, הריון, גלאוקומה.

איך ללמוד לנשום נכון

מתחילים לבצע תרגילי נשימה שמבטלים את המחסור באוויר, מתמקדים ברווחה. עקוב מקרוב אחר קצב הלב שלך. לפעמים מתרחש גודש באף, פיהוק, סחרחורת מתחילה. אין צורך לפחד, בהדרגה הגוף מסתגל.

קשיי נשימה עם VVD מתוקנים על ידי תרגיל פשוט:

• שכבו על הגב, לאחר שהחשכת החדר.
• לאחר עצימת עיניים, נסה להרפות את שרירי הגו למשך 5 דקות.
• יישום הצעה עצמית, גורם לתחושת חום המתפשטת בגוף.
• קח נשימה איטית פנימה עם חזה מלא, מבצבץ את דופן הבטן. במקרה זה, האוויר ממלא את האונה התחתונה של הריאות, והחזה מתרחב באיחור.
• השאיפה ארוכה יותר מהנשיפה, האוויר נדחק החוצה על ידי הבטן (בהשתתפות שרירי הצפק), ולאחר מכן - על ידי החזה. האוויר יוצא חלק, בלי טלטולים.

אפשרות חלופית היא להשתמש בסימולטור פרולוב, שהוא זכוכית פלסטיק (מלאת מים) עם צינור שדרכו מתבצעת שאיפה ונשיפה. זה מנרמל את היחס בין חמצן, פחמן דו חמצני, עוצר התקפה של VVD, המתבטאת בחוסר חריף של אוויר. המטרה העיקרית של הסימולטור היא להרוות את האוויר הנשאף בפחמן דו חמצני, ולהפחית את כמות החמצן שבו. זה מוביל בהדרגה לעלייה ביכולות ההסתגלות של אדם.

טיפול ב-VVD, מלווה בהתקפות של חוסר אוויר, אינו יעיל אם אינך יודע מה הסיבה האמיתית לבעיה.

רק פסיכותרפיסט מנוסה יכול לעזור לגלות איזה גורם טראומטי גורם להתקף. הרופא יסביר כיצד להיפטר ממורשת כזו, לא להיכנס לפאניקה, שבה יש בעיה עם זרימת האוויר. עדיף להירגע מיד, כי עם VSD ניתן לרפא מחנק ללא תרופות, אלא רק בשיתוף המטופל.

תחושה או תחושה של חוסר אוויר: סיבות וטיפול

תחושת חוסר האוויר היא תחושה שכל אחד מאיתנו חווה בחייו. צריך רק לעצור את הנשימה לכמה שניות, ונחווה מחסור באוויר. לגורמים למצב זה יש השפעה משמעותית על הטיפול שבאמצעותו הרופא יכול לחסל סימפטום דומה של מחלות אימתניות רבות.

תהליכי האנרגיה העיקריים בגופנו מתרחשים בהשתתפות מתמשכת של מולקולות חמצן. התהליך הביוכימי העיקרי של התאים שלנו הוא זרחון חמצוני. תהליך זה מתרחש במבנים תוך תאיים - מיטוכונדריה. על מנת שמולקולת חמצן מהאוויר תיכנס למיטוכונדריה, היא עוברת דרך מורכבת, המסופקת על ידי מנגנונים פיזיולוגיים שונים.

הצורך המתמיד של האיברים והמערכות שלנו לאספקת כמות מספקת של חמצן מסופק על ידי:

• חופש דרכי אוויר, חימום, לחות וטיהור אוויר;
• עבודה נאותה של שרירי הנשימה;
• לחץ שלילי בחלל הצדר;
• היכולת של שלפוחיות ריאתיות, alveoli, לדפוזיה פסיבית של חמצן לתוך הדם (חדירות מספקת של קרום נימי alveolar);
• יכולת הלב לשאוב דם ולהעבירו לאיברים ורקמות שונות;
• תוכן מספיק של אריתרוציטים בדם הקושרים ומעבירים חמצן לרקמות;
• זרימת דם טובה;
• היכולת של ממברנות תאים של רקמות שונות להעביר מולקולות חמצן למבנים תוך תאיים;
• עבודה נאותה של מרכז הנשימה, המסדיר ומתאם את תפקוד הנשימה.

הפרה של אחד מהשלבים המפורטים של אספקת חמצן מובילה להפעלת מנגנון הפיצוי.

תסמינים של קוצר נשימה במחלות שונות יכולים להיות בעלי משך שונה - חוסר אוויר קבוע, תקופות ארוכות או התקפי חנק קצרים.

יש לבטל גורמים למחסור באוויר

ניתן וצריך לבטל את הגורמים העיקריים למחסור באוויר בזמן. הם כוללים את המדינות הבאות:

בעל תמונה קלינית אופיינית עם התקפים קצרים של שיעול יבש, קוצר נשימה, עם מבשרים או הופעה פתאומית. למטופלים יש קוצר נשימה עם קושי בנשיפה, תחושת לחץ מאחורי עצם החזה, צפצופים, הנשמעים מרחוק. החזה מקבל צורה בצורת חבית עם מרווחים בין צלעיים מוחלקים. המטופל נוקט בעמדה מאולצת המקלה על הנשימה - הוא יושב, משעין את ידיו על גב הכיסא או המיטה. התקפות מתרחשות לאחר מגע עם אלרגנים כלשהם, לאחר היפותרמיה או על רקע הצטננות, נטילת אספירין (אספירין), לאחר פעילות גופנית (אסטמה של פעילות גופנית). לאחר נטילת טבלית הניטרוגליצרין, המצב אינו משתפר. אם אתה לוקח ליחה לניתוח במהלך התקף, זה יראה תוכן מוגבר של אאוזינופילים, סמן של תהליכים אלרגיים.

• ברונכיטיס חסימתית כרונית

בניגוד לאסטמה, עם ברונכיטיס, קוצר נשימה הוא פחות או יותר קבוע, עם החמרות בזמן היפותרמיה, מאמץ גופני מוגבר. מלווה בשיעול מתמשך עם הפרשת כיח.

• מחלות חריפות של מערכת הסימפונות הריאה

ברונכיטיס חריפה ודלקת ריאות, שחפת יכולה להיות מלווה גם בהתקפי חנק בשיא המחלה, המזכירים התקפים באסתמה של הסימפונות. אבל, ככל שהמצב משתפר, ההתקפות חולפות.

התקפי חנק עם פריקה של כמות גדולה של כיח רירי, לפעמים עם hemoptysis, לעתים קרובות יותר בבוקר.

• קוצר נשימה וחוסר אוויר במחלות לב וכלי דם

מחסור באוויר מהלב יכול להתרחש עם כל פתולוגיה של האיבר, כאשר תפקוד השאיבה שלו נפגע. קוצר נשימה לטווח קצר וחולף במהירות מתרחש עם משבר יתר לחץ דם, התקפי הפרעות קצב לב, דיסטוניה נוירו-סירקולטורית. ככלל, זה לא מלווה בשיעול עם כיח.

עם בעיות לב מתמשכות וקשות, המלוות באי ספיקת לב, תחושת חוסר האוויר תמיד מדאיגה את החולה, גוברת עם מאמץ גופני, ובלילה היא יכולה להתבטא בצורה של התקפי אסתמה לבבית. יחד עם זאת, קוצר נשימה מתבטא בקושי בשאיפה, מופיעים גלים מבעבעים לחים, ליחה מוקצפת נוזלית משתחררת. החולה נוקט בישיבה מאולצת, המקלה על מצבו. לאחר נטילת טבלית הניטרוגליצרין חולפים התקפי קוצר נשימה וחוסר אוויר.

תרומבואמבוליזם של עורק הריאה הוא גורם שכיח מאוד לתחושת חוסר אוויר, נחשב לסימפטום העיקרי של פתולוגיה זו. טרומבים בכלי הוורידים של הגפיים העליונות והתחתונות מתפרקים וחודרים לחלל האטריום הימני, לנוע עם זרימת הדם לתוך העורק הריאתי, ולגרום לחסימה של הענפים הגדולים או הקטנים שלו. מתפתח אוטם ריאתי. זוהי מחלה מסכנת חיים, המלווה בקוצר נשימה חמור ובשיעול כואב עם הפרשות של ליחה מדממת, כיחול חמור בחצי הגוף העליון.

• חסימת דרכי אוויר עליונות

גידולים, היצרות ציטריות של קנה הנשימה, דלקת גרון, נזלת, גופים זרים בדרכי הנשימה, תהליכים פתולוגיים במדיאסטינום: זפק רטרוסטרנל, סרקואידוזיס, מפרצת אבי העורקים, ברונכואדניטיס שחפת עלולים ליצור מכשול למעבר האוויר לריאה. קוצר נשימה הוא קבוע בפתולוגיה המתוארת ועלול להיות מלווה בשיעול יבש ולא פרודוקטיבי.

• הפרה של שלמות החזה

שברים בצלעות עלולים לגרום לקוצר נשימה. קשיי נשימה עקב חסך בחזה עקב כאבים עזים מופיעים לעיתים קרובות עם פציעות בחזה. יחד עם זאת, אין שיעול וליחה, צפצופים בריאות וחום. פנאומוטורקס ספונטני, כלומר הצטברות אוויר בחלל הצדר, המלווה בדחיסה של הריאה וירידה במשטח הנשימה שלה, עקירה של המדיאסטינום לצד הבריא, מלווה בחוסר מתקדם של אוויר, עד לחנק. . יחד עם זאת, אין שיעול או כיח, כאבים בחזה מטרידים. רק הוצאת האוויר מחלל הצדר מקלה על מצבו של המטופל.

אנמיה, מחסור בברזל או ממאיר, בהם יש ירידה בתכולת כדוריות הדם האדומות בדם, מוביל להתפתחות היפוקסיה. תפקידם העיקרי של תאי דם אדומים הוא להעביר חמצן מהריאות לרקמות. אם מסיבה כלשהי מופרעת יכולת הקישור של אריתרוציטים, מה שקורה במקרה של הרעלה עם חומרים רעילים, או שתכולת החלבון קושר ההמוגלובין יורדת, החמצן מפסיק לזרום לרקמות - קוצר נשימה מתרחש. הוא קבוע ומתגבר במהלך פעילות גופנית.

• תהליכים מערכתיים ונאופלסטיים

נזק לרקמת חיבור מפושטת (דלקת מפרקים שגרונית, periarteritis nodosa, זאבת אדמנתית מערכתית), תהליכים ניאופלאסטיים (תסמונת קרצינואידית, גרורות בריאות) פוגעים בחילופי גזים בריאות וברקמות ועלולים להוביל לתסמינים של חוסר אוויר.

מצבורי שומן עודפים מפריעים לטווח מספיק של תנועות של שרירי הנשימה ומגבירים את העומס על הלב ואיברי הנשימה. אורח חיים בישיבה, נגעים וסקולריים טרשתיים מונעים בהשמנת יתר מובילים להתפתחות של כשל נשימתי עם מעט מאמץ גופני.

• קשיי נשימה וקוצר נשימה בהתקפי פאניקה והיסטריה

התקפי פאניקה, המלווים בתחושת פחד חיה ושחרור אדרנלין לדם, מגבירים את הצורך של הרקמה בחמצן. יש מחסור באוויר. קשיי נשימה במהלך התקף היסטריה מתרחשים עקב גורמים פסיכוגניים, ואינו קוצר נשימה אמיתי. המטופל מנסה אפוא באופן לא מודע למשוך את תשומת הלב של אחרים.

אבחון וטיפול בקוצר נשימה בעת נשימה

לחוסר אוויר בזמן נשימה תמיד יש סיבה כלשהי. ואם לא תכוון מאמצים לחסל אותה, הבעיה תימשך ותתקדם. אבחון המחלה צריך להתבסס על סטנדרטים רפואיים מודרניים. הטיפול בקוצר נשימה במהלך הנשימה תלוי לחלוטין במחלה שעוררה סימפטום זה.

אלגוריתם הבדיקה הסטנדרטי הנדרש לאבחון הפרות גסות כולל בדיקות דם ושתן קליניות, צילום חזה, אלקטרוקרדיוגרפיה. שיטות אבחון נוספות מוקצות על סמך תוצאות הבדיקה שצוינה ועל סמך תלונות אופייניות ותוצאות בדיקת המטופל.

זו עשויה להיות בדיקה של מומחים צרים: אף אוזן גרון, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירולוג, רופא ריאות, אלרגיסט, טראומטולוג, מנתח בית החזה. אבחון נוסף: ניטור יומיומי של פעילות הלב על פי הולטר, אולטרסאונד של הלב, כלי הדם, חללי הצדר, דופלרוגרפיה של כלי דם, אנגיוגרפיה, טומוגרפיה ממוחשבת או תהודה מגנטית, בדיקת תפקוד הנשימה החיצונית, בדיקות אלרגיות, תרבית ו ניתוח כיח, בדיקת דם לסמנים ספציפיים, שיטות אבחון אנדוסקופיות ועוד.

מאפייני הטיפול בחוסר אוויר יהיו מורכבים מהאבחנה ותוצאות הבדיקה.

הטיפול עשוי להיות מכוון ל:

• חיסול זיהום;
• הסרת המוקד הפתולוגי;
• הפחתת בצקת ודלקת אלרגית של רקמות;
• שיפור סבלנות דרכי הנשימה;
• הקלה על הפרשת כיח;
• לשפר את תכונות הנוזל של הדם;
• עלייה ברמת ההמוגלובין בדם;
• שיפור החדירות של מחסום המכתשית-נימי;
• שמירה על תפקוד שאיבה נאות של הלב;
• חיסול היפוקסיה של רקמות;
• ייצוב המערכת הנוירואנדוקרינית.

תחושת קוצר נשימה עם VSD

תחושת חוסר האוויר היא אחד התסמינים השכיחים ביותר של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית והפרעת פאניקה. VSD עם תסמונת נשימתית יכול לגרום לפחד, אך כשלעצמו אינו מוביל לנכות או למוות. במאמר זה, ננסה להבין מדוע "אני נחנק" או "אני לא יכול לקחת נשימה מלאה" - תלונה תכופה של אנשים עם VVD, וכן לשקול את הסיבה לבעיות נשימה.

תסמונת היפרונטילציה - מה זה?

תסמונת היפרונטילציה היא סוג של הפרעה אוטונומית, שהתסמין העיקרי שלה הוא קוצר נשימה. יתרה מכך, הפרעה זו אינה קשורה בשום אופן למחלות לב, סמפונות וריאות.

פשוטו כמשמעו, "תסמונת היפרונטילציה" פירושה נשימה מוגברת. נכון להיום, תסמונת קוצר הנשימה נחשבת לאחד התסמינים השכיחים של הפרעה בפעילות מערכת העצבים האוטונומית (ייתכנו גם תסמינים אחרים במקביל).

גורמים להיפרונטילציה עם תחושת חוסר אוויר

נשימה היא פונקציה כזו בגוף האדם שנמצאת בשליטה לא רק של מערכת העצבים האוטונומית, אלא גם של מערכת העצבים הסומטית. במילים אחרות, המצב הרגשי של אדם תלוי ישירות בעבודה של מערכת הנשימה ולהיפך. מתח, דיכאון או סתם קשיי חיים זמניים עלולים להוביל לקוצר נשימה, תחושה של חוסר חמצן.

לפעמים הגורם להתקפי נשימה המלווים VVD יכול להיות הנטייה הלא מודעת של אנשים לחקות את הסימנים של מחלות מסוימות (אנחנו מדברים על סוגסטיות - סימפטומים, למשל, "אני לא יכול לנשום עמוק", נקלטים על ידי אדם לאחר שהייה באינטרנט ולימוד פורומים) וביטוי נוסף שלה בהתנהגות יומיומית (למשל, שיעול וקוצר נשימה).

יש גם סיבה כל כך לא סבירה לכאורה להתפתחות קשיי נשימה בבגרות: התבוננות בילדות של אנשים עם קוצר נשימה (חולים עם אסתמה של הסימפונות וכו'). הזיכרון של אדם מסוגל "לתקן" כמה אירועים וזיכרונות ולשחזר אותם בעתיד, גם שנים לאחר מכן. ככלל, מסיבה זו, קשיי נשימה נצפים אצל אנשים אמנותיים ובעלי יכולת התרשמות.

כפי שניתן לראות, בכל אחד מהמקרים המתוארים, המרכיב הפסיכולוגי של התרחשות בעיות נשימה ב-NCD מגיע ראשון. הָהֵן. שוב אנו רואים שאנו מדברים על נוירוזה.

כשל נשימתי ב-VVD: מנגנון התפתחות

בהיותו במצב מלחיץ, במצב של פחד, עבודת יתר או חרדה, אדם יכול לשנות באופן לא מודע את עומק הנשימה ואת הקצב שלה. מנסה לספק לשרירים זרימה נוספת של חמצן, אדם, כאילו לפני תחרות ספורט, מנסה לנשום מהר יותר. הנשימה הופכת תכופה ורדודה, אך חמצן נוסף נותר ללא דרישה. זה מוביל לתחושות לא נעימות ומפחידות שלאחר מכן של חוסר אוויר בריאות.

יתר על כן, התרחשותן של הפרעות כאלה מובילה למצב של חרדה ופחד מתמידים, אשר בסופו של דבר תורם להופעת התקפי פאניקה, אשר מחמירים את מהלך תסמונת ההיפרונטילציה ה"קשה" ממילא.

שינויים בדם. נשימה לא נכונה מובילה לשינויים בחומציות הדם: נשימות רדודות תכופות מביאות לירידה ברמת הפחמן הדו חמצני בגוף. הריכוז התקין של CO2 בגוף הכרחי כדי לשמור על דפנות כלי הדם במצב רגוע. חוסר בפחמן דו חמצני מוביל למתח שרירים, לכיווץ כלי דם – המוח והגוף מתחילים לחוות מחסור בחמצן.

הפרעות קרדיווסקולריות. נשימה רדודה תכופה מובילה לשינויים בכמות המינרלים כמו סידן ומגנזיום בדם, מה שגורם לאי נוחות או כאבים באזור הלב, לחץ בחזה, סחרחורת, רעד בגפיים וכו'.

תסמינים של תסמונת היפרונטילציה

התסמינים של אי ספיקת נשימה מגוונים, ובכל מקרה מסוים, בעיית הנשימה באה לידי ביטוי בדרכים שונות. פתולוגיה של מערכת הנשימה יכולה להיות מלווה בהפרעות שרירים, רגשיות, ותסמינים אופייניים של תסמונת היפרונטילציה "מוסווים" לרוב כסימנים למחלות לב, ריאות ובלוטת התריס (אנגינה פקטוריס, ברונכיטיס, זפק, אסטמה).

חָשׁוּב! כשל נשימתי ב-VVD אינו קשור כלל למחלות של האיברים הפנימיים ומערכותיהם! עם זאת, נמצא והוכח קשר ישיר בין תסמונת היפרונטילציה, הפרעות עצבים והתקפי פאניקה.

אחת הדרכים להפחית את תחושת חוסר האוויר במהלך התקף של VVD היא לנשום לתוך שקית נייר.

בעיה פסיכולוגית גרידא זו יכולה להתבטא בתסמינים הבאים:

• תחושת קוצר נשימה, נשימה "לא שלמה" או "רדודה".
• תחושת התכווצות בחזה
• מפהק, שיעול
• "גוש בגרון", קשיי נשימה
• כְּאֵב לֵב
• חוסר תחושה באצבע
• פחד מחדרים מחניקים וצפופים
• פחד מוות
• תחושות של פחד וחרדה, מתח
• שיעול יבש, צפצופים, כאב גרון

חָשׁוּב! בנוכחות אסתמה, קשה לחולים לנשום בנשיפה, ועם היפרונטילציה מתעוררות בעיות בשאיפה.

אצל אנשים עם VVD, תסמינים נשימתיים עשויים להיות התלונה העיקרית, או שהם עשויים להיות קלים או אפילו נעדרים.

מהן הסכנות של בעיות נשימה עם VVD

התחושה של חוסר אוויר ב-VVD ובנוירוזות היא סימפטום לא נעים, אבל לא כל כך מסוכן. ואתה צריך להתייחס לתסמין לא נעים כדרך שבה הגוף אומר שקשה לו להתמודד עם לחץ או עבודה יתר.

עם זאת, הקושי לאבחן חוסר איזון זה בעבודת מערכת העצבים האוטונומית עלול להוביל לאבחון שגוי ובהתאם, למינוי טיפול שגוי (אפילו מסוכן!).

עזרה בזמן עם תסמונת היפרונטילציה חשובה מאוד: אחרת, ייתכנו בעיות במחזור המוח, תפקוד תקין של מערכת העיכול והלב וכלי הדם.

כמו כן, חוסר הנכונות של אדם להודות שיש לו תסמונת היפרונטילציה יכולה להפוך למכשול בדרך להחלמה: הוא ממשיך בעקשנות "לייחס" לעצמו בעיות בריאות חמורות יותר. קשה מאוד להיפטר מבעיות נשימה במצב כזה.

פסיכולוגיה לטיפול בתחושות של חוסר אוויר ב-VVD

מתן צורה מובנת של מידע לאדם על השינוי במצב גופו, לימוד שליטה עצמית בזמן החמרות, שינוי יחסו של האדם למחלתו - אלו רק חלק מהיבטים של טיפול פסיכותרפויטי.

אבל המשימה החשובה ביותר במקרה זה היא להבין את הגורם והמנגנון להתפתחות המחלה על מנת לבטל את הפחד מהתרחשותה.

אין להשאיר קוצר נשימה עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית וקשיי נשימה אחרים ללא תשומת לב ראויה, גם אם הם גורמים לאי נוחות קלה ואינם מפריעים לחיים מלאים. אתה יכול להכיר את התכונות של התיקון הפסיכולוגי של תחושת חוסר האוויר ב-VVD כאן.

- מאמרים קשורים נוספים -

נוירוזה של שלפוחית ​​השתן: תסמינים וטיפול

טיפול בהתקפי פאניקה באמצעות היפנוזה

אוסטאוכונדרוזיס צוואר החזה-חזה ו-VVD

אני סובל הרבה, אין לי כוח, אימה. אני לא יכול לעבוד, אני קוצר נשימה. יש לי שני ילדים, נמאס לי להיות כל כך מיוסר

אללה, נסו ליצור איתנו קשר, השאירו בקשה, ננסה לעזור.

בבקשה תעזרו לי, זה חבל!

נסה לעצור את הנשימה ולשחרר את האוויר בחזה מלא...

והייתי עייף, סבלתי 10 שנים.... נסה את טכניקת חצי נשימה.

לדקה, אל תנשום עמוק, אלא תנשום באופן חלקי ולעתים רחוקות!

תוך 2 דקות תהיה נשימה מלאה ועמוקה! בהצלחה!

אני נושם דרך צינור בקוטר פנימי של 4-5 מ"מ. לאחר זמן מה נעלמת תחושת חוסר האוויר והלחץ על הלב. נסה את התרופה הזו.

אותו דבר כמו באתר שלך... חשבתי שזה מסיגריות, הפסקתי - זה לא עוזר...

תגיד לי מה לעשות. נמאס לנשום.

שלום אלכסיי. אם זה לא עובר מעצמו, אז אתה צריך לעבוד עם פסיכותרפיסט המתמחה בעבודה עם הפרעות חרדה פוביות. ניתן לפנות אלינו לפגישה, ננסה לעזור לך.

שלום! כמה חודשים התחלתי לנשום נשימות עמוקות לעתים קרובות, כל דקה, או אפילו לעתים קרובות יותר. ממצב כזה כבר אי אפשר לנשום לגמרי, זה מייסר אותי מאוד, לא חיים, אלא קיום (בדקתי את הלב (אולטרסאונד וא.ק.ג), הכל תקין, רק שיש אקורד נוסף, למרות שהיה OOO כל החיים שלי. היה קוצר נשימה ופס כהה על שתי השפתיים. ויתרתי על הרגל רע, זה גם ככה לא עובר. נשימה לתוך שקית לא עוזרת. לפני חצי שנה עשיתי צילום רנטגן , הכל בסדר, רק הידבקויות פלאורליות. אתה יכול לעזור לי? מאוד נמאס מזה!

שכחתי להוסיף שאני סובלת מתת חום כבר 8 חודשים, בערבים, כל יום 37-37.2.

שתיתי תרופות הרגעה שונות, ללא הועיל. מחשבות אובססיביות על אונקולוגיה...

שלום אוקסנה. קצת, נניח, תסמינים לא סטנדרטיים עבורנו. לכן נוכל לענות על שאלתך לגבי אפשרות טיפול פסיכולוגי רק לאחר אבחון פסיכודיאגנוסטי מפורט. סלח לי.

שלום, אוקסנה, תבדוק אם יש הרפס מסוג 6. ובכלל, לך לאימונולוג ותעשה ניתוח לנוגדנים, שהוא יספר לך.

שלום, 3 ימים אני סובלת מחוסר אוויר, אני כל הזמן נושמת עמוק, בערך כל דקה היום היה כובד בחזה, כאילו משהו נלחץ על החזה שלי בעבר, זה היה נעלם על החזה. הרופאים אמרו שגם אני חושב ככה בגלל העצבים שלי, בגלל שיש לי נוירוזה מולדת, אני מרגיש כל כך טוב שזה קרה כמה פעמים בחיים שלי. צואה אני הולך לשירותים לרוב 1-2 פעמים בשבוע נראה לי שהבטן שלי נפוחה, למרות שפעם זה היה אותו דבר ולא היה חסר אוויר

שלום! לפני כשנה, אולי קצת פחות, אובחנתי כחולה VVD (הלכתי לרופא לגבי כאבים בחזה). חצי שנה אפילו לא חשבתי על זה ושום דבר לא ממש הפריע לי ובחודשיים האחרונים היו לי תסמינים כמו קוצר נשימה, תחושה שאני לא מצליח להתמקד בכלום (הכל מטשטש), נראה ש עכשיו אני מתעלף, מפחד מהמוות או מהפחד שהייתי חולה במשהו רציני, היו התקפי פאניקה (קהות בגפיים, קצב לב מוגבר, קוצר נשימה וסחרחורת קלה). אני לא יודע למי לפנות לעזרה. אני לא יכול לחיות חיים מלאים, כל הזמן כמה מחשבות רעות אובססיביות בראש שלי...

שלום קסניה. ראשית, פנה לרופא/רופא המשפחה שלך כדי לעבור בדיקות סטנדרטיות במקרים כאלה (למשל א.ק.ג ואחרים). אם הכל תקין שם, אז הבעיה היא נוירוטית, לא אורגנית. ואז ברוך הבא אלינו, ננסה לעזור לך.

שלום! מעונה בחנק! עֶזרָה! יש לי התקפים 10 פעמים ביום וכל פעם שאני נפרד מהחיים זה התחיל אחרי לחץ ובעיות קשות, לא ישנתי חצי שנה בכלל וכדורי שינה לא עזרו, אחר כך רצתי לנוירולוג כי התחלתי להיחנק כשאני שואפת, קשה להרגיש שמשהו מתכווץ לי בגרון ואז גיהוק, ההתקפים שלי מסביב לא רואים, למעט דופק חזק, חוסר תחושה של האצבעות, קור של הידיים או הזעה, אני כל הזמן יש פחד מחנק, אני מתחיל לדבר עם מישהו ומיד צץ לי במוח שאני נחנק, עשיתי א.ק.ג למחילה הלך, אף אוזן גרון אמר שדלקת שקדים מחמירה בגלל VSD, לקרדיולוג היה רק ​​טכיקרדיה וכולם מתייחסים ל-VSD. ניתן להסיר את ההתקפים על ידי גליצין ו-validol. אני עדיין שותה ויטמינים. אני לא יודע מה לעשות או איך להיפטר מזה.

בן 54. התסמינים הופיעו לפני שנה ראשונה. כל אותו קוצר נשימה, כבדות מאחורי עצם החזה, חוסר אוויר, מצב ישנוני, אני לא יכול להתרכז במשהו, פאניקה, מחשבות רעות, קשה להירדם. מרגיע על ידי ספורט , רכיבה אינטנסיבית על אופניים. ברגע שהגוף נושם בצורה אינטנסיבית, כשהסימפטום כולם נעלמים, וגם מחשבות על מחלות איתם.אני מרגישה מצוין בחופשה כשכל הבעיות נשארות בבית+פעילות גופנית נהדרת.אבל עובר קצת זמן אחרי השיעור והכל חוזר שוב.

אני 54 גרם, לפני כחודש הייתה לי תחושת כובד כואב באזור הלב ובמקביל נשימות עמוקות

אני לא יודע למה ולמה זה קורה, אני מניח שזה בגלל דאגות ועצבנות, אז אני לוקח phenibut במהלך זה, למרות שהסימפטומים האלה לא חולפים ממנו

עשיתי קרדיוגרמה, הייתה הפרעת קצב קלה ובמקביל לחץ נמוך - הרופא אמר: זה קורה...

מישהו יכול להגיד לי מה זה ולמה?

ערב טוב, כבר שנתיים שאני סובל, לא ברור מה, כנראה svd.

קשה לי לנשום, אני לא יכול לנשום עמוק. עווית בחזה, כאילו קיבל מכה חזקה. כְּבֵדוּת. התחושה לא נעלמת. גוש בגרון. כמעט כל הזמן.

במיוחד מגביר (מחמיר) בערב / בלילה. כל אירוע גורם לתסמינים. פחדתי בטירוף ממקומות סגורים. אני לא נוסע במעליות, אני לא טס במטוסים. לא יכולתי אפילו לעלות על הרכבת התחתית לפני כן. התסמינים החלו מיד בצורה חריפה. והכי חשוב, חולשה, גם פיזית וגם אנרגטית. קושי בריכוז.

למדתי לשלוט בהם באופן חלקי, אבל אני לא יכול למגר אותם... זה מעולם לא קרה בעבר. אין בעיות עם שום דבר ופוביות. הכל בא בבת אחת..

אני בן 24 . ואני נלחם בזה. אבל נגמר לי הכוח והמורל. אם זה חשוב, אני עובד בטלוויזיה.

אני מאמין שאפשר להסיר אותו. אם אתה יכול בבקשה עזרה.

צור קשר עם איליה, אנחנו נעזור לך להתגבר על הקלסטרופוביה שלך.

יש לי אותו מצב ((((כבר נמאס לי מזה, הכל התחיל כשהייתי בת 28, כרגע אני בת 33, אין לי יותר כוח. אני רוצה לנשום ברוגע כמו פעם.

שלום. גם אני התחלתי באותו זמן. אני עובד כנהג מונית. לא ישנתי ימים (משכנתא, רצון להרוויח כסף וכו') ואז ביום בהיר אחד, כשפניתי עם לקוח לאחד הרחובות, הרגשתי סחרחורת קשה. נבהלתי והתנשמתי, אבל הגעתי למקום כרגיל, למרות שהידיים שלי רעדו. עכשיו (כמה שנים) אני סובל מתסמינים שונים. או סוג של קלילות בראש, ואז קוצר נשימה, ואז אי נוחות באזור הקדמי של הראש. מה הסיבה שאני לא אשים את דעתי. עדיין לא הייתי אצל הרופאים. זה מטומטם.. אני רוצה לחיות))))

שלום. הרבה פעמים יש לי תחושה כזו של אבק באף וקשה לנשום. אני לא מצליחה להבין למה. הייתי אצל האלרגולוג הכל בסדר.

שלום) יש לי הרגשה מתמדת של פחד, זה כאילו מישהו מחזיק את הלב שלי באגרוף, אני לא יכול לקחת נשימה עמוקה לעשות גוש בגרון, וזה מרגיש כאילו ברגע כזה אני לא יכול. תגיד משהו, הכל התחיל, והייתה תחושה חדשה שנותנת את השכמות, ומראה את הלב, זה התחיל במרץ השנה, אני כבר עייף, עשיתי א.ק.ג ביולי, הכל בסדר, עזרה אני מפחדת למות מהתקף לב, פתאום אני חולה.

פחדתי להישאר לבד בבית, ללכת לבד ברחוב, חשבתי שפתאום יהיה רע, אבל לא היה אף אחד ליד, לאט לאט נאבקתי בזה. אבל תחושת המחלה לא עוזבת אותי, הפחד הזה לא מאפשר לי לחיות בשלום.

זו, קסניה, אני מאמין, היא אגורפוביה בצורתה הטהורה ביותר. ראה מאמר זה

צהריים טובים, אני בת 25, הכל התחיל לפני שנתיים, קוצר נשימה ראשון, אחר כך אחרי 7.8 חודשים התחילו אי נוחות בחזה, אחר כך בגב, והכובד מייסר אותי בעיקר בערב. עברתי פלואורוגרפיה, צילומי רנטגן, אק"ג, אונאליס, הכל תקין, עכשיו אני עוד יותר מפחדת, כל מיני מחשבות רעות כל הזמן נוכחות, פחד שאמות, נמאס לי לחיות ככה, אני לא יודע מה לחשוב יותר, בבקשה תעזרו לי מה זה יכול להיות!

נטליה, אני מפחדת להרגיז אותך, אבל אין אבחנה של VVD. אז אתה "נציג מבריק" של מחלה לא קיימת 🙂

(זה, כמובן, לא אומר שאתה לא חווה סימפטומים). הנה, כאן כתבנו על זה בהרחבה.

אשמח לשמוע את דעתכם.

במשך כ-10 ימים, תחושת אבק באוויר, בהקשר זה, אני מנסה לעצור את הנשימה ולנשום נשימה רדודה. תחושת האבק בולטת יותר, כשנושמים דרך הפה, כאילו אני שואף את האבק עמוק, ואז אני מרגיש אותו בפנים.

חבר'ה, שתו את קורס האדפטול והכל יהיה בסדר אצלכם. למה לענות את עצמך עם השטויות האלה.

אותו אדפטול ש"לא ידוע כמעט לקהילה העולמית" ו"לא נערכו מחקרים נכונים של יעילות ובטיחות"? או אדפטול אחר?

כל נעוריה סבלה מהתקפים איומים. אחר כך היא התחילה לבקר בסאונה מדי שבוע, וגם בקיץ. התחממתי על המדף השני, ואז ישבתי על המדף הראשון, עד שהראש שלי הזיע. עלה החלון חייב להיות פתוח בחדר האדים עצמו ובטמפרטורה של 30 מעלות מתחת לאפס. ואז הבריכה, טבילה מהירה ומיד למנוחה, שוכבים לפחות דקה. וכך 3 שיחות. טוגו 3 שעות. תרגילים יומיומיים "ליבנה" ו"מחרשה" למחזור המוח ותפקוד הלימפה. במשך 20 שנה טובות שכחתי את הבעיה הזו. ועכשיו, עד גיל 60, שוב... אני כאן. מה אני חוסך. התרגילים זהים, אבל + סקוואט, ועל קרש משופע מיוחד בשכיבה הפוך. בקורסים אני שותה כף כמה פעמים ביום תערובת של מיץ בצל + אותה כמות בנפח, לא במשקל, של דבש. אני לוקח כדור קרדיואספירין בקיץ.

גם אני סבלתי מ-VVD איזה 3 שנים, שכחתי ממנה, היא מאוד נדירה זוכרת אותי, אבל אז אני יודע איך להתמודד איתה, טוב, אני אפילו טוב מאוד. לא יכולתי לצאת מהבית מטר לפני , חשבתי שאני אמות, עכשיו אני עובד, אני הולך לעבודה כמעט 40 דקות, אתה צריך להבין שזו לא מחלה, אלא בהלה של עצבים, אתה צריך להתגבר על הפחד שלך, ואז אתה כבר יכול לשכוח על VVD. או לפחות להתמודד עם ההתקפות שלה.

חברים VSDeshniki שלום. עברתי את כל זה, "נחנקתי" כל יום, התרוצצתי בבית באימה מהעובדה שאין מספיק חמצן, הבאתי את עצמי להתמוטטות עצבים! הוא שכב בבית החולים חודש, שתה ליטר קורוואלול, לא יכול היה להישאר לבד בבית, בקיצור, הוא סבל! חברים, אני זה שאציל את כולכם מה"מחלה" הזו כשעוד פאניקה תכריע אתכם, או תחושת נשימה לא שלמה, שכבו עם עצם החזה על הרצפה החשופה, מתחו את הידיים והשליכו את הראש אחורה ותנסו לנשום רק דרך האף שלך! תנשום כאילו אתה מריח ורדים, אל תנסה לשאוף דרך הפה, זה לא יעבוד. רק דרך האף ונשימות קצרות. אבל אני רוצה להרגיז אותך, ה"מחלה" הזו היא לכל החיים! סבלתי מזה 5 שנים, כבר 3 שנים למדתי להבין מה לעשות אם יש חוסר חמצן! הדבר החשוב ביותר שהבנתי הוא שפעילות גופנית עוזרת מאוד להסיר את הבעיה הזו לזמן מה, אבל היא תחזור, ולכן פעילות גופנית היא מניע טוב להתמודד עם חוסר חמצן. כשמתעוררת בהלה, נסו להרפות את הגרון, פתחו את הפה והרפו את הגרון והלסת ככל האפשר, תוך כדי נשימה דרך האף בלבד, בנשימות קצרות. זכור, אתה לא תחנק. צחקו כשחסר לכם חמצן, שרו בקול, תצעקו בקול רם, תתנהגו כאילו אתם משוגעים. למה כל זה, אתם שואלים? זה פשוט, במצב זה אתה מגביר את האדרנלין בדם, ובכך מגביר את החומציות בדם, יותר דם נכנס לראש, ובכך מבטל היפוקסיה עקב העובדה שהחמצן עולה דרך המצב הזה... כל זה יעזור לך להתמודד עם בהלה. במהלך השנים, מצאתי מלכודות לבהלה, כשנכנסת בהלה, אני תופס אותה במלכודת, אני תמיד צעד אחד קדימה, למדתי להימנע מבהלה, אני נושם עמוק.. אני יודע כל כך מה אני "חולה" "כל מה שבשנים האלה אני יכול לכתוב ספר. באופן כללי, אני רוצה לפתוח מועדון, לאנשים כמוני, אני רוצה ללמד אנשים איך להיפטר מחוסר חמצן בדקה אחת. שלח לי מייל וניפגש בסקייפ. אני יודע שזה מפריע לחיות, לאהוב, ליצור.. איבדתי את העבודה שלי, את החברה שלי, כמעט הגעתי לבית חולים פסיכיאטרי, הייתי על כדורי הרגעה :)) ועכשיו יש לי עסק משלי, אני אוהב להיכנס. היער וגרים באוהל בשבוע, בלי ולריאן וכו' וכו'. ..

לעזאזל, אתה מגניב! פשוט בחור טוב. ואני מודע לבעיה לא יכול להתמודד עם זה.

איך זה קרה לך, אני לא יכול להתמודד עם התקפים, אני סובל כבר 6 שנים. אני עייף.

אלכס, ערב טוב. גם אני עברתי את כל הזוועה הזאת, הרבה מאוד שנים טופלתי אצל כל הרופאים, שכבתי במרפאות שונות, שתיתי תרופות נוגדות דיכאון שונות, הגעתי לתשישות מוחלטת של הגוף. היא גם מצאה דרכים לצאת מהמצב הזה בעצמה, לזמן מה זה עוזר, אולי לא להפריע במשך שנים, ואז שוב! - פתאום חוזר, והשיטות שעזרו להתמודד עם הסיוט הזה כבר לא עוזרות. ועכשיו, בתחילת הקיץ, שוב התחילה הזוועה הזו עם חוסר האוויר. שום דבר לא משמח כשאין מה לנשום! אם אפשר, כתוב איך עוד תוכל להיפטר מההתקפים האלה בדואר שלי, בבקשה!

אני אשמח לדבר, אין לי כוח לסבול את כל מעגלי הגיהנום האלה... ילדים סובלים, אמא שלי חולה כל הזמן, בעלי כבר לא מסתכל לכיווני, והכי חשוב, אני' אני נמס לנגד עיני... אם אני יכול לשאול אותך כמה שאלות, כתוב לי pzhl. נטליה

צהריים טובים, יש לי בעיה דומה, אני בן 29 ואני משתגע כבר חודשיים, אני לא יכול לנשום, בהתחלה הם הניחו ברונכיטיס, אחר כך אסטמה, הכל היה רדוד, עכשיו אני על תרופות נוגדות דיכאון, אבל זה לא מרפה לגמרי. יש לי 2 ילדים, אני מרחם עליהם כשהם מסתכלים עליי במצב הזה. אני אוסיף את כל הבדיקות ועשיתי צילום רנטגן וספירוגרמה והכל נבדק אצל האנדוקרינולוג והגסטרואנטרולוג הכל תקין. הם שמו הכל על זה, רק שאני לא מאמין שאני יכול לחיות כמו פעם! אוסיף גם שכל הזמן הזה הטמפרטורה היא 37-37.3, כמו שצריך, לא מגיב להורדת חום! בבקשה תגיד לי איך לחזור לחיים, אני לא יכול לעשות את זה יותר! תודה מראש…

שלום, תעזרו לי, זה מייסר אותי כל הזמן, אני לא יכול לישון

שלום אלכסיי! האם אוכל לשוחח איתך בסקייפ? אני גם סובלת מזה שאני כל הזמן נאנחת. אנא כתוב לי איך למצוא אותך.

אלנה, אני מאמינה שלא למדת בקפידה את החומרים באתר. אחרת, היית שם לב לאנשי הקשר שלי 🙂

את החסר צריך להשלים מיד! 😉

אם אתה רוצה להיפטר מהרצון לנשימה עמוקה נוספת - חנק, אז

למד את השיטה של ​​חיסול מרצון של נשימות עמוקות - שיטת Buteyko.

אני מבטיח תוצאה חיובית, אבל אני מזהיר אותך שלא כולם יכולים לעשות את זה, אבל אם אתה רוצה לחיות כרגיל, אתה יכול לעזור לעצמך עם הנשימה הזו.

אם לא הבנת את השיטה, לא שלפת אותה, או שאתה חכם מדי, וכולם מסביב רק חושבים איך לזיין איתך...) יש לך רק מוצא אחד - פעילות גופנית, רק הם ייתן לך תוצאות. תעשה כל ספורט ואני מבטיח לך בריאות. אופה באופן בלתי צפוי, נדוש כן? אבל זו האמת האכזרית של החיים, לא פיזית. עומסים, איברי הגוף מתייבשים, מתכלים, הדם מתלכלך ויוצאים חבורה של תסמינים שונים של פצעים שמקורם לא ידוע, וכל מה שצריך לעשות זה לא לשבת, אלא לעשות משהו פיזי לפני הזעה. הופעת הזיעה היא אינדיקטור ליתרונות הפעילות הגופנית. את כל. להיות בריא.

שלום! אני מודאג ממצב נורא בחודשים האחרונים...חולשה, סחרחורת, רעד בגוף, קוצר נשימה, ירידת לחץ, טכיקרדיה, צריבה בפנים, פחדים, שיעול... מהבית, אם אני סע לאנשהו, אז רק במונית... הטמפרטורה תקינה, אק"ג הלב הוא OAC, שתן תקין, FGDs תקין, מגן אולטרסאונד והורמונים תקינים, fvd ו-ct וצילום חזה ללא פתולוגיות.. ... אני לא יודע מה לעשות .. אין לי תיאבון בכלל ... יש לי הרבה לחץ, יש לי אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם ... אני בן 29. הפסקתי לעשן לפני חודש. עישנתי במשך 12 שנים

יש לך תסמונת גמילה זה יעבור בעוד שנה רק אל תעשן שוב

יש לי את אותו זבל.תסמונת גיארדיה חיובית של חוסר אוויר היא קבועה ושום התעמלות לא עוזרת. רק כשאתה יורק החוצה קריר, לאחרונה שתיתי מי חמצן 3 אחוז 10 טיפות לכל כוס מים חמים, לאחר כשבוע הלכתי לגרגר עם תמיסת סודה לשתייה וירקתי תולעים קטנות, ס"מ לבנות, כל הרופאים מושכים בכתפיים, אני היה מותש בדיוק כמוך בלי סוף משהו כואב

ערב טוב אני סובלת מ-VSD כבר שנה וחצי. אבל תחושת קוצר הנשימה הופיעה רק היום. לפני כן, לא יכולתי לישון כרגיל במשך יומיים, היו לי חרדות קשות כל הזמן, הגוף שלי רעד. והיום אני מרגישה שאני הולכת להיחנק. זה כאילו יש לי גוש בגרון, ומשהו חוסם את מעבר האוויר. כאילו הטיפוס נפסק לגמרי. וזה עושה לי כאב ראש. ((((האם זה גם מ-vsd?

אני סובל מאותה זבל, שנתיים. עד אז לא היה לי מושג מה לא בסדר איתי. פתאום נעשה רע (כאב ראש, רעלה, לחץ גבר, הלב דפק בטירוף, לא יכול לנשום, התכווצויות ידיים) שדחוף ללכת לישון ולשכב. היא עברה טיפול בבית החולים. חבורה של דברים ושימוש מועט. היא הגיעה לפגישה עם הוורטברולוג סיפרה מה ואיך. הוא אמר לי שיש לך התקפי פאניקה. ורק אחרי זה קראתי על P.A. הבנתי שזה הם. קראתי את ספרו של קורפאטוב. הכל פשוט נאמר והוסבר. מאז אני עובד על עצמי. אני אומר שזה רק סימפטום עכשיו יעבור. ואני משכנעת את עצמי כל יום. שזה לא קטלני.

אז כל העצות כל יום לעסוק בהיפנוזה עצמית שהכל יעבור.

שלום, אני רוצה לדעת אם מישהו נתקל בזה.. אחותי פתאום חסרת נשימה ואתה מתחיל לקבל עוויתות ידיים בערך 5.10 דקות ואז זה עובר. ומיד מושך אותה לישון

למעשה, לאף אחד אין בעיות ומחלות, הכל עניין של מחשבות שליליות, רגשות, חוויות מיותרות מאפס. לפני כן הייתה לי הרגשה של חוסר אוויר, לפעמים אפילו הזעיקו אמבולנס, אבל כל הרופאים אמרו שהכל בסדר איתי. אז זה מה שאני עוסק בעניין. יצרתי קצת קשר ושמתי לב שהפיגועים הכי בולטים היו כשרבתי עם בחורה, או שהייתי מאוד מודאג. אֲנָשִׁים! 70% מכלל המחלות קשורות לעצבים וזה נכון.

בואו נעבור לאופן שבו הגיעה אלי התובנה. התחלתי ללכת לבריכה פעמיים בשבוע, במקביל, הכל היה כמו קודם, רצתי לרופאים במרפאה, מחפשת מחלות בעצמי. פתאום, ביום בהיר אחד, שמתי לב שאני כמעט ולא נושמת דרך האף, לעתים קרובות יותר אני מנסה לנשום עם הפה שלי בחזה מלא, וזה לא תמיד מצליח. ואז הבנתי שאני נושם לא נכון כבר 4 חודשים, באותו יום התחלתי לנשום בכוונה דרך האף והסרעפת, ואוו, נס! בלי עצבים, רוגע מוחלט וכל המחשבות הרעות עפו לי מהראש...

אלוהים, זה סוג של יציאות שאני סובלת מ-VSD כבר 5-6 שנים כבר 32 שנים. אני באמת מבקש עזרה. חוסר אוויר נצחי, מצב דיכאוני, מצב של איבוד הכרה.

זה בלתי אפשרי. זה המגעיל ביותר מבין כל הסימפטומים של VVD. בדרך כלל כל התסמינים חלפו לי משבוע עד חודשיים, והשטויות האלה עם הנשימה כבר חצי שנה! התחושה שאני נושם את האוויר לא לגמרי, כאילו חלק מהאוויר רק נכנס, כמו לא כולם, אני רוצה לנשום יותר ויותר (((מתחיל קוצר נשימה (((כאילו עווית בחזה במעגל, זה מרגיש כאילו הוא לוחץ הכל בפנים עם חישוק ברזל. תרדמת עברתי בדיקה מלאה אצל רופא ריאות ואלרגולוג, הכל היה תקין, האסתמה שלי הוסרה, עשיתי בדיקת CT של החזה , הכל בסדר, רק ספייק ישן.

תוך כדי הכתיבה זה נעשה קל יותר

שלום! שמי אלינה! אני סובלת מבעיה כזו כבר חמש שנים. לפני כן תמיד מכניסים את ה-VSD, תמיד אין מספיק אוויר. אני כל הזמן נושמת עמוק (כל כך נמאס לי מזה. אני לא). לא יודע מה לעשות, למי אני פונה, גם הריאות תקינות ובלוטת התריס. אני לא מעשן, לא שותה. גם במנוחה קשה לנשום. ספר לי מה יש לי ואיך זה מסוכן תודה לך

אלינה.. זה בא מעצמו.. ופשוט עובר מבלי להיות מורגש. אל דאגה - זה פשוט יעבור וזה נעלם כבר 6 שנים, רק שמדי פעם זה לא הופיע הרבה זמן. הרבה מאוד

קרא על הנושא הזה.. והמסקנה היא להיות מוסחת על ידי עומסים פיזיים.אבל לא חזק. זה ייצא בצורה בלתי מורגשת כפי שנראה.

מדי פעם יש לי תחושה לא נעימה אבל... לא מסוכנת... יש לי את זה מילדות. אני לא סובלת מאסטה כלשהי ומופיעה לאחר חוויות עצבניות.

הכל מתואר במדויק. ופיהוק וחוסר אוויר.

זה פשוט עובר מעצמו. אבל לפעמים זה נמשך זמן מה ואתה הולך לפהק כל הזמן עד שבוע ואתה לא יכול לנשום כרגיל.

קראתי ... עצות שימושיות שאקח לשירות

יש לי גם קוצר נשימה, נטייה ל-OCD והתקפי פאניקה, שטיפה במים קרים עוזרת לי. ברגע שאני מפסיק להטביע זה מתחיל שוב. וספורט

האם יש לך את זה קבוע או לסירוגין?

יותר מפעם אחת בינואר ... פעמיים ... ובמשך מספר ימים ... הם נסעו אמבולנס לשווא. אני מכיר את האויב בפנים.. הסכנה היחידה היא באמת משהו לשאוף, ובכן, במהלך הארוחה, למשל. וכך... מגעיל כן. אבל בעודם בחיים

יש לי את אותה בעיה והתקשרתי לאמבולנס, אני לא יודע מה לעשות, בוא נדבר, אולי ביחד איכשהו נצא ממעגל הקסמים הזה

חבר'ה, זה נורא. יש לי גם קשיי נשימה. וסימפטום זה מסובך עוד יותר מהעובדה שהנשימה היא פונקציה חיונית וכאשר מתרחש כשל, הגוף נדלק אוטומטית בפאניקה, מכיוון שמדובר באינסטינקט! כמובן, אתה מנסה לשלוט בעצמך, אבל לפעמים אין לך כוח, כשאני פרצתי בבכי ומשום מה זה נהיה קל יותר. לפחות לבכות לעזאזל כל הזמן כדי לא להיחנק))

ובכן, צריכת החמצן שלי גבוהה, אבל כאן בעיר זה קשה. בזמן שאני לבד בחדר הכל בסדר, אבל אח שלי נכנס ואחרי חצי שעה אין מה לנשום, אני מתחיל להיות מטומטם.

או שאני הולך לחברה לראות סרט, אבל גם אין לו שם הרבה אוורור, ואחרי חצי שעה או שעה שנינו מפהקים, ולפעמים הוא נרדם.

בעבודה, באופן כללי, זה היה גיהנום - 6-7 אנשים במשרד לא מאוורר ואתה פשוט לא מבין. מתכנת רגיל למנהלים שלנו הוא רק בקר עובד, ואלה התנאים המתאימים.

אני בן 72, חוויתי קוצר נשימה לראשונה בגיל 7. נחנקתי מאוד, אפילו מתתי, אבל לא היו רופאים. בגיל 8 חליתי בדיפתריה, עברתי שיתוק באף-לוע ושכבתי לבד בתא בידוד במשך שבוע, אבל לא מתתי, וחודשיים לאחר מכן נרפאתי מדיפתריה, ואחת מהקוצר. של נשימה. לא היה כלום, אבל אחרי לחץ כבד הופיע קוצר נשימה בגיל 35. הוא טופל במתח בתרופות נוגדות דיכאון ודיפנהידרמין עזר יותר מכל. אבל עכשיו זה לא זמין בבתי מרקחת. גם סונפקס (מכירות מרשם) עזר, אבל הוא חזק מאוד ויש לחתוך אותו לחתיכות קטנות. הסחת דעת מוחלטת מהכל, כולל קריאת הפורום הזה, גם עוזרת מאוד.

מדי פעם הגעתי לבתי חולים מסיבות שונות, ולעתים קרובות רופאים נתנו לי VVD. ניתוח המצב והאינטרנט הראה ש-VVD לא הומצא, אלא הוכנס ללא כישלון לפרקטיקה הרפואית, על מנת להסתיר את האבחנה של מחלת קרינה. נולדתי בעיר שנמצאת ליד העיר אובנינסק. בשנות ה-40 יוצרה פצצת אטום באובנינסק, ואז נבנתה תחנת כוח גרעינית וכל המחוז זוהם בסטרונציום רדיואקטיבי. כיום, רמת הרקע בדאצ'ה שלי גבוהה פי שניים מהרקע בגומל לאחר פיצוץ תחנת הכוח הגרעינית בצ'רנוביל וילדים נלקחו מגומל לאתרי נופש בדרום. והנה, בסוף שנות ה-40, זרחו עצים רקובים ואני אספתי אותם כמו "פנס" ללילה. במחוז עדיין מתים בעיקר מסרטן של איברים שונים, אבל אסור לאבחן סרטן והרופאים נאלצים להתפרק ולכן הם מאוד אדישים אלינו. הסימנים הראשונים לאונקולוגיה מופיעים במשך עשורים רבים, אך הם מטופלים עבור ההשלכות, כלומר. מאוסטאוכונדרוזיס וקשורים לכך.

מאז 1995 קוצר הנשימה שלי שוב התחיל להופיע פעם בחודש, אחר כך פעם בשבוע, אחר כך כל יומיים, אחר כך כל יום, ואז כמעט כל הזמן עם הפסקות קצרות. ההליכה לרופאים והאבחנה המתמדת של VVD הסתיימה בהתקף לב ובקבוצה 2 של נכות. לאחר התקף לב, יש לך מעט אמון ברופאים, ולפעמים זה לא ראוי, כי. כל 10 מהם כנה. אבל קשה לחשב אותם. אובחנתי כאונקולוגית לראשונה בגיל 71 וכיום אני סובלת גם מקוצר נשימה. זה בהחלט לא קטלני, אבל מגעיל עד כדי איבוד הכרה. אז בואו נרפא ביחד. כן, גם וולידול עוזר לי, כדורים לעצלנות ומאכלים שומניים, כמו שומן חזיר, חזיר. מזון בצום מוביל לקוצר נשימה מתמיד. אבל כאן מגיעה בעיית ההשמנה הכפויה. הייתי צריך לפתח שיטה לירידה במשקל ולשלוט כל הזמן במשקל שלי. ועדיין, סוכר גבוה בדם הוא גם גורם לקוצר נשימה ולכן דחייה מוחלטת של ממתקים מפחיתה את תסמיני קוצר הנשימה, אך לא לאורך זמן.

אני גם סובל מחוסר השראה, כמו גם מהתופעה שנקראת תחושת פעימות הלב. כשאני נרדם אני מתעוות, לפעמים אני סובל מנדודי שינה.

אני כל הזמן רוצה לבכות במצב הזה, אבל גם אם אתחיל, זה לא עובד, כי אין כוח, חולשה.

רופאים שמים VVD, ולא אומרים שום דבר מובן, כמו כולם.

נרשמו אנוויפן וטראליגן, שתיתי קורסים, אבל זה עדיין תופס.

בבקשה, אם מישהו יודע איך להקל על הסימפטומים בזמן של מצב אקוטי, אנא עזרו.

אני עצמי מנסה להציל את עצמי עם קורונל, ולימדין, קורוואלול. המדינה הופכת למנומנמת, ואי אפשר להירדם.

כן, זה נורא, אני סובל כבר שלוש שנים, אני נגעל מריחות, אני לא יכול לנשום עמוק, ועכשיו יש לי הרגשה כללית שהנשימה שלי עומדת להפסיק, גם סחרחורת. זרק אותו בחדות והנה שוב אותו שיר...

הוסף תגובה בטל תגובה

לקבל ייעוץ חינם

- איך אנחנו עובדים? -

כבר מאושרים יותר

ויכול להנות

נשמח לעזור גם לך!

- שיטות תשלום -

- מומחים -

פסיכולוגים עם שנים רבות

ניסיון עבודה מוצלח

- תעודות -

- ביקורות -

- מאמרים -

חיפוש אתר

– ייעוץ חינם –

- המומחים שלנו -

- שיטות תשלום -

- אנחנו ברשתות חברתיות -

©. TsPKN "VSD HELP"

העתקת מידע אסורה! כל המידע מוגן

לפיכך, מערכת הנשימה האנושית שומרת על גמישותה.

במחקר זה השתתפו 34 נשים ו-8 גברים שהצטיידו בחולצות עם חיישנים מיוחדים המקבעים את תהליך הנשימה של האדם, קצב הדופק שלו ורמת הפחמן הדו חמצני בדמם של הנבדקים, בעוד המתנדבים יושבים בשקט. במקום אחד למשך 20 דקות.

בעזרת חיישנים עקבו מדענים אחר שינויים בעלי אופי מיוחד שהתרחשו במרווחים של דקה, וכיסו את אנחותיהם של מתנדבי ניסוי, ויכלו להפריך את "השערת האיפוס" או לאשש אותה. החיישנים הדגימו את השינויים שחיפשו החוקרים. למעשה, הדינמיקה של הנשימה הייתה שונה בשלבים שלפני ואחרי הנשימה של כל נבדק.

באופן כללי, ל"תיאוריית האתחול מחדש" יש רעיון המבוסס על דינמיות הנשימה מטבעה, והיא מערכת מסדר כאוטי למדי עם מקדם משמעותי של גורמים פנימיים וחיצוניים. גורמים אלו נתונים לשינוי בהתאם לכמות החמצן הדרושה לאדם, מה שקובע את בטיחות הריאות שלנו ואת מוכנותן המתמדת לפעולה.

על מנת שמערכת זו תפעל ביעילות, יש צורך באיזון של אותות אקספרסיביים ורמת ה"רעש" השרירותי. מכיוון ש"רעשים" אקראיים הם טבעיים במערכת הפיזיולוגית, הם מאפשרים לגוף ללמוד להגיב בצורה גמישה לאירועים לא סטנדרטיים. העובדה שאדם נאנח יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן עוצמת האנחות שלו היא מחוץ לתחום הקבוע. בניסוי סט זה, נפח האנחה היה גדול פי שניים מזה של שאיפה רגילה.

הנשימה נקבעת לפי העוצמה או הנפח הספציפי, כלומר האוויר הנשאף והנשוף במונחים כמותיים, למשך זמן מסוים המוקצב לשאיפה ובהתאם לנשיפה. מאפיינים אלה שונים בנקודות ספציפיות. אם הריאות פועלות באותו מצב במשך זמן רב מאוד, למשל, כאשר אנו נושמים לאט מספיק במשך זמן רב, הן נעשות מועדות לבלאי והופכות צמודות יותר, בהתאם פחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

האנחה, לעומת זאת, עוזרת "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, המתבטאת בתחושת הקלה לאחר אנחה. אבל עם אנחות תכופות מדי, מערכת הנשימה רוויה יתר על המידה ב"רעשים". כפי שזה קורה, למשל, בתהליך של התקף פאניקה בבני אדם. אם כי יש גם קשר הפוך בין אנחות תכופות מאוד לביטוי של התקף פאניקה.

למה אנשים נאנחים כל כך הרבה

לשאוף לנשוף. כאשר התהליך עמוק, חזק וממושך, הוא נקרא נשימה. זוהי פעולה פיזית עם קונוטציה שלילית למדי, שכן היא קשורה לרוב לעצבנות, תסכול, עצב או אפילו דיכאון.

עם זאת, מחקר חדש מראה שנשימה היא יותר מתהליך מוגבל בזמן. רפלקס זה, המתרחש לעתים מספר פעמים בשעה, הוא למעשה דרך לשמר את תפקוד הריאות.

הדיווח של מדענים מקליפורניה (ארה"ב) בגיליון האחרון של כתב העת Nature מצביע על כך שהם הצליחו לזהות את הטבע הביולוגי של הנשימה - מקורה במוח. אחראיות עליו שתי קבוצות של תאי עצב הממוקמים בגזע המוח, אזור הממלא תפקיד חשוב בתהליך הנשימה, בשינה ובקצב הלב.

תאי עצב אלו משמשים כצינורות לשאיפה ומפעילים את מנגנון האנחות בתגובה לצורך "לנקות" את alveoli הריאות. השקים הקטנים הללו בריאות אחראים על שליטה במחזור החמצן והפחמן הדו חמצני, משתתפים בפעולת הנשימה, מחליפים גזים עם נימי הריאה. המכתשות לפעמים מתרגשות, זה הרגע שהנשימה מופרעת.

ה-alveoli מכילים מכנורצפטורים מתיחה והתכווצות, שהם קצות עצבים רגישים של עצב הוואגוס. קולטני מתיחה מתרגשים בזמן השראה רגילה ומקסימלית, כלומר כל עלייה בנפח של alveoli הריאתי מעוררת את הקולטנים הללו.

נטילת נשימה עמוקה רק מפצה על הפגם הקל הזה בריאות, ועוזרת לווסת את הפונקציונליות ולאזן את מערכת הנשימה.

"כפתור" לכל סוג נשימה

"בניגוד לקוצב לב, המווסת את קצב הנשימה, מרכז הנשימה של המוח שולט בסוג הנשימה שאנו מייצרים", מסביר מארק קרסנוב, ביוכימאי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד ואחד ממחברי המחקר. מצוטט על ידי הגרדיאן.

"כל סוג של תפקוד עצבי הוא כמו כפתור שמפעיל דרכים שונות לנשימה", הוא ממשיך. "כפתור" אחד מפעיל נשימה שווה, עוד אנחה, אחר יכול לשמש טריגר לפיהוקים, שיעול ואולי אפילו צחוק ודמעות.

אם התחלת להיאנח לעתים קרובות, אתה צריך מנוחה.

עבודת יתר, עבודה בישיבה ואכילת יתר מובילים לכשל נשימתי, ושם לא יעבור זמן רב להתקרר. מיץ ענבים ותרגילים מיוחדים יעזרו לנרמל את חילופי הגזים בריאות.

אם אתה מבחין שלאחרונה התחלת להיאנח באופן לא רצוני, ונראה שאין סיבה לדאגה, זה אומר שעבודת יתר משפיעה עליך ואתה צריך מנוחה, אומרים מומחים. אחרת, לא סביר שמערכת חיסונית מוחלשת תוכל להגן עליך מפני הווירוסים בכל מקום. אגב, לפי רופאי ריאות, אחד הגורמים להצטננות תכופה הוא נשימה לא נכונה. בדרך כלל, אדם במצב רגוע צריך לקחת לא יותר מ-16 נשימות בדקה. (תוכל לספור את מספר הנשימות על ידי שמישהו יעקוב אחר השעה.) אם קצב הנשימה גבוה יותר, רק מחצית מהאוויר נכנס לריאות, והשאר ממלא את קנה הנשימה והסמפונות ואינו משתתף בחילופי גזים.

שאיפה ארוכה - הפסקה - נשיפה קצרה. זהו קצב הנשימה אצל אנשים נמרצים ויעילים. לא ברור מספיק, עם עיכוב תקופתי בשאיפה או בנשיפה, הקצב, במיוחד בשילוב עם נשימה תכופה ורדודה, לא רק מגביר את הסיכון לשפעת ולהצטננות, אלא גם תורם להתפתחות של דלקת שריר הלב, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה, דלקת האדנקס. והכל בגלל שנשימה לא נכונה לא רק מסבכת את עבודת הריאות, אלא גם משבשת את תנועת הסרעפת, שאמורה לשפר את פעילות הלב ולהפעיל את זרימת הדם באיברי חלל הבטן והאגן הקטן.

סיכונים תעסוקתיים משבשים את הנשימה: הצורך לשבת זמן רב ליד השולחן (מסוכן במיוחד להתכופף), לעמוד במקום אחד. ישנן סיבות נוספות: אכילת יתר, היווצרות גזים מוגברת במעיים וכו'. מה לעשות במקרים כאלה? מומחים ממליצים לשתות כוס מיץ ענבים כל יום או לאכול חבוש - הם שימושיים מאוד למערכת הנשימה. אתה גם צריך להכריח את עצמך לעשות תרגילי נשימה.

ישנם שלושה סוגי נשימות: בטן (כשאתה נושם, אתה שואב פנימה ומרפה את הבטן) מוכר לגברים, לילדים ולישנים; חזה (אם החזה עולה ויורד במהלך הנשימה) אופייני לנשים; מעורב (כאשר הסוג הראשון והשני משולבים), מומחים רואים את הבריא ביותר. לכל אחד מהם יש תרגילים משלו.

נשימות בטן. שכבו על הגב, הניחו את הידיים מתחת לראש וכופפו מעט את הברכיים. הדקו את שרירי הבטן ומשכו את הבטן פנימה תוך נשיפה נמרצת. קח הפסקה. נשמו פנימה כאילו ממלאים את הבטן באוויר. לאחר הפסקה קצרה, נשוף, ציור חזק בבטן.

נשימה בחזה. שכב על הבטן, מותח את הרגליים, הרם מעט את החזה, נשען על כפות הידיים והאמות של הידיים כפופות במרפקים. הידוק השרירים הבין צלעיים, קח לאט חזה אוויר מלא כך שהחזה יעלה. עצור את הנשימה לכמה שניות, נשף נמרצות, הרפי שרירים מתוחים והורד את החזה. השהה, ולאחר מכן חזור על המחזור שוב מההתחלה.

נשימה מעורבת. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים לאורך פלג הגוף העליון. נשפו את האוויר, קחו הפסקה ארוכה, שאפו. סופרים מנטלית עד שמונה, שאפו לאט דרך האף, תחילה מכוונים את הסילון לתוך הבטן, ואז מרחיבים את בית החזה ומרים את הכתפיים. בתום השאיפה יש למשוך את הבטן פנימה. נשפו את האוויר באותו רצף שבו שאפתם. הפסקה - שאיפה. חזור על הכל שוב.

יש לבצע תרגילי נשימה 3-4 פעמים פעמיים ביום באזור מאוורר היטב. עדיף בבוקר על בטן ריקה ושלוש שעות לאחר האכילה.

למה אדם נאנח

מדענים מאוניברסיטת לובן בבלגיה חקרו דפוסי נשימה ומאמינים שמצאו את הסיבה מדוע אדם נאנח. זה נעשה כדי "לאתחל" דפוסי נשימה שאינם בקצב. כך מערכת הנשימה שלנו נשארת גמישה.

באמצעות החיישנים, החוקרים חיפשו שינויים ספציפיים המתרחשים על פני פרקי זמן של דקה אחת, משתרעות על נשימות, שיכולים לאשש או להפריך את "השערת האתחול מחדש". החיישנים הראו את השינויים הרצויים. ואכן, דינמיקת הנשימה הייתה שונה לפני ואחרי נשימה.

"תיאוריית האתחול מחדש" עצמה מסתמכת על הרעיון שהנשימה היא מטבעה דינמית ויותר מערכת כאוטית עם הרבה גורמים חיצוניים ופנימיים המשתנים בהתאם לכמות החמצן שאנחנו צריכים, מה ששומר על בריאות הריאות שלנו ומוכנות תמיד לפעולה.

כדי לעבוד בצורה נאותה, מערכת כזו דורשת איזון של אותות אקספרסיביים ו"רעש" שרירותי. "רעש" אקראי במערכת הפיזיולוגית הוא טבעי. זה מאפשר לגוף ללמוד להגיב בצורה גמישה לאירועים בלתי צפויים. האנחה יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן נפח הגאות והשפל שלה נמצא מחוץ לטווח. בניסוי, האנחה הייתה פי שניים מנפח נשימה רגילה.

באופן כללי, הנשימה נקבעת לפי נפח מסוים (עוצמה), כמות האוויר הנשאפת והנשיפה וזמן מסוים המוקצב לשאיפה ולנשיפה. מאפיינים אלה משתנים בהתאם לרגע. כאשר הריאות פועלות במצב אחד יותר מדי זמן, למשל, אם אנו נושמים לאט במשך זמן רב, הן מתחילות להישחק, הופכות צמודות יותר ופחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

אנחה, לעומת זאת, יכולה "להפעיל מחדש" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, מה שעלול להיות מלווה בתחושת הקלה. אבל אם אתה נאנח לעתים קרובות מדי, כמות מוגזמת של "רעש" תתווסף למערכת הנשימה. זה, למשל, מתרחש במהלך התקפי פאניקה בבני אדם. אם כי ניתן לאתר גם את הקשר ההפוך בין אנחות תכופות מדי לבין התרחשות של התקף פאניקה.

מדוע אין מספיק אוויר כאשר מתחילים נשימה ופיהוק

תסמינים מסוכנים

לפעמים קוצר נשימה מתרחש מסיבות פיזיולוגיות, אשר נמחקות בקלות. אבל אם אתה כל הזמן רוצה לפהק ולקחת נשימה עמוקה, אז זה עשוי להיות סימפטום של מחלה קשה. זה חמור עוד יותר כאשר על רקע זה מופיע לעיתים קרובות קוצר נשימה (קוצר נשימה) המופיע גם במאמץ גופני מינימלי. זו כבר סיבה לדאגה וביקור אצל הרופא.

עליך לפנות מיד לבית החולים אם קשיי נשימה מלווה ב:

• כאב באזור הרטרוסטרנל;
• שינוי בצבע העור;
• בחילות וסחרחורת;
• התקפי שיעול חמורים;
• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• נפיחות והתכווצויות של הגפיים;
• תחושת פחד ומתח פנימי.

תסמינים אלו בדרך כלל מאותתים בבירור על פתולוגיות בגוף, אשר יש לזהות ולבטל בהקדם האפשרי.

גורמים לחוסר אוויר

כל הסיבות שבגללן אדם יכול לפנות לרופא עם תלונה: "אני לא יכול לנשום לגמרי וכל הזמן לפהק" ניתן לחלק לפסיכולוגיות, פיזיולוגיות ופתולוגיות. מותנה - כי כל דבר בגופנו קשור קשר הדוק, וכשל של מערכת אחת גורר הפרעה בתפקוד התקין של איברים אחרים.

לכן, מתח ארוך טווח, המיוחס לגורמים פסיכולוגיים, יכול לעורר חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הכי לא מזיק הם הסיבות הפיזיולוגיות שיכולות לגרום לקשיי נשימה:

1. מחסור בחמצן. מורגש מאוד בהרים, שם האוויר נדיר. אז אם שיניתם לאחרונה את המיקום הגיאוגרפי שלכם וכעת אתם נמצאים באופן משמעותי מעל פני הים, אז זה נורמלי שמתקשים לנשום בהתחלה. ובכן, אוורר את הדירה לעתים קרובות יותר.
2. חדר נשמה. שני גורמים משחקים כאן תפקיד בבת אחת - מחסור בחמצן ועודף פחמן דו חמצני, במיוחד אם יש הרבה אנשים בחדר.
3. בגדים צמודים. רבים אפילו לא חושבים על זה, אבל במרדף אחר יופי, תוך הקרבת שירותים, הם מונעים מעצמם חלק משמעותי של חמצן. מסוכנים במיוחד הם בגדים הלוחצים בחוזקה את החזה והסרעפת: מחוכים, חזיות צמודות, בגדי גוף צמודים.
4. כושר גופני גרוע. קוצר נשימה וקוצר נשימה במאמץ הקל ביותר חווים מי שמנהל אורח חיים בישיבה או בילו זמן רב במיטה עקב מחלה.
5. משקל עודף. זה גורם לחבורה שלמה של בעיות, שבהן פיהוק וקוצר נשימה הם לא החמורים ביותר. אבל היזהר - עם עודף משמעותי של משקל תקין, פתולוגיות לב מתפתחות במהירות.

קשה לנשום בחום, במיוחד כאשר מיובשים מאוד. הדם נעשה סמיך יותר, וללב קשה יותר לדחוף אותו דרך הכלים. כתוצאה מכך, הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. האדם מתחיל לפהק ולנסות לנשום עמוק יותר.

רְפוּאִי

קוצר נשימה, פיהוק וקוצר נשימה המורגש באופן קבוע עלולים לעורר מחלות קשות. ולעתים קרובות סימנים אלו הם אחד התסמינים הראשונים המאפשרים אבחון המחלה בשלב מוקדם.

לכן, אם אתה מתקשה לנשום כל הזמן, הקפד ללכת לרופא. האבחנות האפשריות הנפוצות ביותר הן:

• VVD - דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מחלה זו היא הנגע של זמננו, והיא מופעלת בדרך כלל על ידי עומס עצבי חמור או כרוני. אדם חש חרדה מתמדת, מתפתחים פחדים, התקפי פאניקה, יש חשש ממרחב סגור. קשיי נשימה ופיהוק הם מבשרים להתקפות כאלה.
• אֲנֶמִיָה. מחסור חריף בברזל בגוף. זה הכרחי להובלת חמצן. כשזה לא מספיק, גם בנשימה רגילה נראה שאין מספיק אוויר. האדם מתחיל לפהק כל הזמן ולקחת נשימות עמוקות.
• מחלות ברונכו-ריאה: אסתמה של הסימפונות, דלקת ריאות, דלקת ריאות, ברונכיטיס חריפה וכרונית, סיסטיק פיברוזיס. כולם בדרך זו או אחרת מובילים לכך שכמעט בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה.
• מחלות בדרכי הנשימה, אקוטיות וכרוניות. עקב נפיחות וייבוש של ריריות האף והגרון, קשה לנשום. לעתים קרובות האף והגרון סתומים בריר. כאשר מפהקים, הגרון נפתח ככל האפשר, לכן, עם שפעת ו-SARS, אנחנו לא רק משתעלים, אלא גם מפהקים.
• מחלות לב: איסכמיה, אי ספיקת לב חריפה, אסתמה לבבית. קשה לאבחן אותם בשלב מוקדם. לעתים קרובות, קוצר נשימה, יחד עם קוצר נשימה וכאב מאחורי עצם החזה, הוא סימן להתקף לב. אם מצב זה מתרחש באופן פתאומי, עדיף להתקשר מיד לאמבולנס.
• תרומבואמבוליזם ריאתי. אנשים הסובלים מטרומבופלביטיס נמצאים בסיכון רציני. קריש דם מנותק יכול לחסום את עורק הריאה ולגרום למות חלק מהריאה. אבל בהתחלה קשה לנשום, יש פיהוק מתמיד ותחושה של חוסר אקוטי באוויר.

כפי שניתן לראות, רוב המחלות אינן רק חמורות - הן מהוות איום על חיי החולה. לכן, אם לעתים קרובות אתה חש קוצר נשימה, עדיף לא לדחות את הביקור אצל הרופא.

פסיכוגני

ושוב, אי אפשר שלא להיזכר במתח, שהוא היום אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות רבות.

פיהוק בלחץ הוא רפלקס בלתי מותנה הטבוע בנו מטבענו. אם תצפו בבעלי חיים, תשימו לב שכשהם עצבניים, הם מפהקים כל הזמן. ובמובן הזה, אנחנו לא שונים מהם.

תחת לחץ, מתרחשת עווית של נימים, והלב מתחיל לפעום מהר יותר באמצעות שחרור אדרנלין. בגלל זה, לחץ הדם עולה. נשימה עמוקה ופיהוק מבצעים פונקציה מפצה במקרה זה ומגנים על המוח מפני הרס.

עם פחד חזק, לעתים קרובות יש התכווצות שרירים, שבגללה זה הופך להיות בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה. לא פלא שיש ביטוי "עצור נשימה".

מה לעשות

אם אתם מוצאים את עצמכם במצב בו יש פיהוקים תכופים וחוסר נשימה, אל תנסו להיכנס לפאניקה – זה רק יחמיר את הבעיה. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לספק אספקה ​​נוספת של חמצן: פתחו חלון או חלון, אם אפשר, צאו החוצה.

השתדלו לשחרר בגדים ככל האפשר שמפריעים לנשימה מלאה: הורידו את העניבה, שחררו את הצווארון, המחוך או החזייה. כדי לא להרגיש סחרחורת, עדיף לנקוט בישיבה או בשכיבה. עכשיו אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד דרך האף ונשיפה מוארכת דרך הפה.

לאחר כמה נשימות כאלה, המצב בדרך כלל משתפר בצורה ניכרת. אם זה לא קורה, והתסמינים המסוכנים המפורטים לעיל מתווספים למחסור באוויר, התקשר מיד לאמבולנס.

לפני הגעת עובדי בריאות, אין ליטול תרופות לבד, אלא אם כן נרשמו על ידי הרופא - הן עלולות לעוות את התמונה הקלינית ולהקשות על ביצוע האבחנה.

אבחון

רופאי חירום בדרך כלל קובעים במהירות את הסיבה לקשיי נשימה חמורים ואת הצורך באשפוז. אם אין חששות רציניים, וההתקף נגרם מסיבות פיזיולוגיות או מתח חמור ואינו חוזר על עצמו, אז אתה יכול לישון בשקט.

אבל אם אתה חושד במחלת לב או ריאות, עדיף לעבור בדיקה, שעשויה לכלול:

• ניתוח כללי של דם ושתן;
• רנטגן של הריאות;
• אלקטרוקרדיוגרמה;
• אולטרסאונד של הלב;
• ברונכוסקופיה;
• טומוגרמת מחשב.

אילו סוגי מחקר נדרשים במקרה שלך, יקבע הרופא בבדיקה הראשונית.

אם מחסור באוויר ופיהוק מתמיד נגרמים מלחץ, אז אולי תצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג שיגידו לך כיצד להפיג מתח עצבי או לרשום תרופות: תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון.

טיפול ומניעה

כשמטופל מגיע לרופא עם תלונה: "אני לא יכול לנשום לגמרי, אני מפהק, מה עלי לעשות?", קודם כל, הוא אוסף היסטוריה מפורטת. זה מבטל את הסיבות הפיזיולוגיות למחסור בחמצן.

במקרה של עודף משקל, הטיפול ברור מאליו – יש להפנות את המטופל לתזונאית. ללא ירידה מבוקרת במשקל, לא ניתן לפתור את הבעיה.

אם תוצאות הבדיקה מגלות מחלות אקוטיות או כרוניות של הלב או דרכי הנשימה, הטיפול נקבע על פי הפרוטוקול. זה כבר דורש נטילת תרופות ואולי גם טיפולי פיזיותרפיה.

מניעה טובה ואפילו שיטת טיפול היא תרגילי נשימה. אבל עם מחלות ברונכו-ריאה, זה יכול להיעשות רק באישור הרופא המטפל. תרגילים שנבחרו או בוצעו בצורה לא נכונה במקרה זה עלולים לעורר התקף של שיעול חמור והחמרה במצב הכללי.

חשוב מאוד לשמור על עצמך בכושר גופני טוב. גם עם מחלות לב, יש סטים מיוחדים של תרגילים שעוזרים לך להתאושש מהר יותר ולחזור לאורח חיים רגיל. תרגילים אירוביים שימושיים במיוחד - הם מאמנים את הלב ומפתחים את הריאות.

משחקי חוץ פעילים (בדמינטון, טניס, כדורסל וכו'), רכיבה על אופניים, הליכה בקצב מהיר, שחייה לא רק יעזרו להיפטר מקוצר הנשימה ולספק חמצן נוסף, אלא גם להדק את השרירים, ולהפוך אותך לרזה יותר. ואז גם גבוה בהרים תרגישו מצוין ותיהנו מהמסע, ולא תסבלו מקוצר נשימה ופיהוק מתמידים.

אין מספיק אוויר: גורמים לקשיי נשימה - קרדיוגניים, ריאתיים, פסיכוגניים, אחרים

נשימה היא פעולה פיזיולוגית טבעית המתרחשת ללא הרף ואשר רובנו לא שמים לב אליו, מכיוון שהגוף עצמו מווסת את עומק ותדירות תנועות הנשימה בהתאם למצב. התחושה שאין מספיק אוויר, אולי, מוכרת לכולם. זה יכול להופיע אחרי ריצה מהירה, טיפוס במדרגות לקומה גבוהה, בהתרגשות חזקה, אבל גוף בריא מתמודד במהירות עם קוצר נשימה כזה, ומחזיר את הנשימה לשגרה.

אם קוצר נשימה לטווח קצר לאחר פעילות גופנית אינו גורם לדאגה רצינית, נעלם במהירות בזמן מנוחה, אז התפרצות ממושכת או פתאומית של קושי חד בנשימה יכולה לאותת על פתולוגיה רצינית, שלעתים קרובות דורשת טיפול מיידי. מחסור חריף באוויר כאשר דרכי הנשימה סגורות על ידי גוף זר, בצקת ריאות, התקף אסטמטי עלול לעלות בחיי אדם, ולכן כל הפרעה בדרכי הנשימה דורשת בירור הגורם לה וטיפול בזמן.

בתהליך הנשימה ואספקת החמצן לרקמות מעורבת לא רק מערכת הנשימה, אם כי תפקידה כמובן חשוב מכל. אי אפשר לדמיין נשימה ללא תפקוד תקין של המסגרת השרירית של בית החזה והסרעפת, הלב וכלי הדם והמוח. הנשימה מושפעת מהרכב הדם, מצב הורמונלי, פעילות מרכזי העצבים של המוח ומסיבות חיצוניות רבות - אימוני ספורט, מזון עשיר, רגשות.

הגוף מסתגל בהצלחה לתנודות בריכוז הגזים בדם וברקמות, ומגדיל, במידת הצורך, את תדירות תנועות הנשימה. עם מחסור בחמצן או צרכים מוגברים בו, הנשימה מואצת. חומצה, המלווה במספר מחלות זיהומיות, חום, גידולים, מעוררת עלייה בנשימה כדי להסיר עודפי פחמן דו חמצני מהדם ולנרמל את הרכבו. מנגנונים אלו פונים על עצמם, ללא רצוננו ומאמצינו, אך במקרים מסוימים הם הופכים לפתולוגיים.

כל הפרעה בדרכי הנשימה, גם אם הגורם לה נראה ברור ובלתי מזיק, מצריכה בדיקה וגישה מובחנת לטיפול, לכן, אם אתה מרגיש שאין מספיק אוויר, עדיף ללכת מיד לרופא כללי, קרדיולוג, נוירולוג, פסיכותרפיסט .

גורמים וסוגים של כשל נשימתי

כשקשה לאדם לנשום ואין מספיק אוויר, מדברים על קוצר נשימה. סימן זה נחשב לפעולה אדפטיבית בתגובה לפתולוגיה קיימת או משקף את התהליך הפיזיולוגי הטבעי של הסתגלות לתנאים חיצוניים משתנים. במקרים מסוימים, קשה לנשום, אך לא מתרחשת תחושה לא נעימה של חוסר אוויר, מכיוון שההיפוקסיה מתבטלת על ידי תדירות מוגברת של תנועות נשימה - במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, עבודה במכשירי נשימה, עלייה חדה ל גובה.

קוצר נשימה מעורר השראה ונשיפה. במקרה הראשון, אין מספיק אוויר בשאיפה, בשני - בנשיפה, אבל אפשרי גם סוג מעורב, כשקשה גם בשאיפה וגם בנשיפה.

קוצר נשימה לא תמיד מלווה את המחלה, הוא פיזיולוגי, וזהו מצב טבעי לחלוטין. הגורמים לקוצר נשימה פיזיולוגי הם:

• אימון גופני;
• התרגשות, חוויות רגשיות חזקות;
• להיות בחדר מחניק, מאוורר גרוע, ברמות הגבוהות.

עלייה פיזיולוגית בנשימה מתרחשת באופן רפלקסיבי וחולפת לאחר זמן קצר. אנשים בכושר לקוי שיש להם עבודה "משרדית" בישיבה חווים קוצר נשימה בתגובה למאמץ גופני לעתים קרובות יותר מאלה שמבקרים באופן קבוע בחדר הכושר, בבריכה או סתם יוצאים לטיולים יומיומיים. ככל שההתפתחות הגופנית הכללית משתפרת, קוצר נשימה מתרחש בתדירות נמוכה יותר.

קוצר נשימה פתולוגי יכול להתפתח בצורה חריפה או להפריע כל הזמן, אפילו במנוחה, מוחמר משמעותית על ידי המאמץ הפיזי הקל ביותר. אדם נחנק כאשר דרכי הנשימה נסגרים במהירות על ידי גוף זר, נפיחות של רקמות הגרון, הריאות ומצבים חמורים אחרים. כאשר נושמים במקרה זה, הגוף אינו מקבל את כמות החמצן הנחוצה אפילו המינימלית, והפרעות קשות נוספות מתווספות לקוצר הנשימה.

הסיבות הפתולוגיות העיקריות שבגינן קשה לנשום הן:

• מחלות של מערכת הנשימה - קוצר נשימה ריאתי;
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם - קוצר נשימה לבבי;
• הפרות של ויסות העצבים של פעולת הנשימה - קוצר נשימה מהסוג המרכזי;
• הפרה של הרכב הגזים של הדם - קוצר נשימה המטוגני.

גורמים לבביים

מחלת לב היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שקשה לנשום. המטופל מתלונן שאין לו מספיק אוויר ולוחץ בחזה, מבחין בהופעת בצקות ברגליים, ציאנוזה בעור, עייפות וכו'. לרוב, חולים שנשימתם מופרעת על רקע שינויים בלב כבר נבדקו ואף נוטלים תרופות מתאימות, אך קוצר נשימה יכול לא רק להימשך, אלא במקרים מסוימים להחמיר.

עם פתולוגיה של הלב, אין מספיק אוויר בשאיפה, כלומר קוצר נשימה בהשראה. היא מלווה באי ספיקת לב, יכולה להתמיד גם במנוחה בשלביה החמורים, מחמירה בלילה כאשר החולה משקר.

הגורמים השכיחים ביותר לקוצר נשימה לבביים הם:

1. איסכמיה לבבית;
2. הפרעות קצב;
3. קרדיומיופתיה וניוון שריר הלב;
4. פגמים - מולדים מובילים לקוצר נשימה בילדות ואף בתקופת הילודים;
5. תהליכים דלקתיים בשריר הלב, פריקרדיטיס;
6. אִי סְפִיקַת הַלֵב.

התרחשות של קשיי נשימה בפתולוגיה לבבית קשורה לרוב להתקדמות של אי ספיקת לב, שבה או שאין תפוקת לב מספקת ורקמות סובלות מהיפוקסיה, או מתרחש גודש בריאות עקב כשל של שריר הלב של החדר השמאלי (הלב. אַסְתְמָה).

בנוסף לקוצר נשימה, לעתים קרובות בשילוב עם שיעול יבש וכואב, לאנשים עם פתולוגיה לבבית יש תלונות אופייניות אחרות המקלות במידת מה על האבחנה - כאב באזור הלב, בצקת "ערב", ציאנוזה של העור, הפרעות בלב. קשה יותר לנשום בשכיבה, ולכן רוב החולים אפילו ישנים בחצי ישיבה ובכך מפחיתים את זרימת הדם הוורידי מהרגליים אל הלב ואת ביטויי קוצר הנשימה.

תסמינים של אי ספיקת לב

עם התקף של אסתמה לבבית, שיכולה להפוך במהירות לבצקת ריאות במכתשית, החולה ממש נחנק - קצב הנשימה עולה על 20 לדקה, הפנים הופכות לכחולות, ורידי צוואר הרחם מתנפחים, הליחה הופכת לקצף. בצקת ריאות דורשת טיפול חירום.

הטיפול בקוצר נשימה לבבי תלוי בגורם הבסיסי שגרם לה. לחולה בוגר עם אי ספיקת לב רושמים תרופות משתנות (furosemide, veroshpiron, diacarb), מעכבי ACE (lisinopril, enalapril וכו'), חוסמי בטא ותרופות אנטי-ריתמיות, גליקוזידים לבביים, טיפול בחמצן.

לילדים מוצגים משתנים (דיאקרב), ותרופות מקבוצות אחרות ניתנות במינון קפדני בשל תופעות לוואי אפשריות והתוויות נגד בילדות. מומים מולדים, שבהם הילד מתחיל להיחנק כבר מחודשי החיים הראשונים, עשויים לדרוש תיקון ניתוחי דחוף ואף השתלת לב.

גורמים ריאתיים

פתולוגיה של הריאות היא הסיבה השנייה שמובילה לקושי בנשימה, בעוד שאיפה וגם נשיפה אפשריות. פתולוגיה ריאתית עם אי ספיקת נשימה היא:

• מחלות חסימתיות כרוניות - אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית;
• Pneumo- והידרותורקס;
• גידולים;
• גופים זרים של דרכי הנשימה;
• תרומבואמבוליזם בענפי עורקי הריאה.

שינויים דלקתיים וטרשתיים כרוניים בפרנכימה הריאות תורמים רבות לאי ספיקת נשימה. הם מחמירים על ידי עישון, תנאי סביבה גרועים, זיהומים חוזרים ונשנים של מערכת הנשימה. קוצר נשימה בהתחלה מדאיג במהלך מאמץ גופני, הופך בהדרגה קבוע, ככל שהמחלה עוברת לשלב חמור יותר ובלתי הפיך של הקורס.

עם פתולוגיה של הריאות, הרכב הגזים של הדם מופרע, יש חוסר חמצן, אשר, קודם כל, לא מספיק לראש ולמוח. היפוקסיה חמורה מעוררת הפרעות מטבוליות ברקמת העצבים והתפתחות אנצפלופתיה.

חולי אסתמה של הסימפונות מודעים היטב לאופן הפרעת הנשימה בזמן התקף: קשה מאוד לנשוף, מופיעות אי נוחות ואפילו כאבים בחזה, תיתכן הפרעת קצב, ליחה קשה להשתעל והיא נדירה ביותר, ורידי צוואר הרחם. לְהִתְנַפֵּחַ. חולים עם קוצר נשימה זה יושבים עם הידיים על הברכיים - תנוחה זו מפחיתה את החזרה הורידית ואת הלחץ על הלב, ומקלה על המצב. לרוב קשה לנשום ואין מספיק אוויר לחולים כאלה בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות.

בהתקף אסטמה חמור, החולה נחנק, העור הופך לכחלחל, תיתכן פאניקה וחוסר התמצאות מסוים, ומצב אסטמטי עלול להיות מלווה בעוויתות ואובדן הכרה.

עם הפרעות נשימה עקב פתולוגיה ריאתית כרונית, המראה של המטופל משתנה: החזה הופך לצורת חבית, המרווחים בין הצלעות גדלים, ורידי צוואר הרחם גדולים ומתרחבים, כמו גם הוורידים ההיקפיים של הגפיים. התרחבות החצי הימני של הלב על רקע תהליכים טרשתיים בריאות מובילה לאי ספיקה שלו, וקוצר הנשימה הופך מעורב וחמור יותר, כלומר, לא רק הריאות לא יכולות להתמודד עם הנשימה, אלא שהלב לא יכול לספק מספיק זרימת דם, מילוי יתר של החלק הוורידי של מחזור הדם המערכתי.

אין מספיק אוויר גם במקרה של דלקת ריאות, pneumothorax, hemothorax. עם דלקת של פרנכימה הריאה, זה הופך לא רק קשה לנשום, הטמפרטורה גם עולה, יש סימנים ברורים של שיכרון על הפנים, ושיעול מלווה בייצור כיח.

גורם חמור ביותר לכשל נשימתי פתאומי הוא כניסת גוף זר לדרכי הנשימה. זה יכול להיות חתיכת מזון או חלק קטן מצעצוע שהתינוק שואף בטעות תוך כדי משחק. הקורבן עם גוף זר מתחיל להיחנק, הופך לכחול, מאבד את הכרתו במהירות, דום לב אפשרי אם עזרה לא מגיעה בזמן.

תרומבואמבוליזם של כלי הריאה יכול גם להוביל לקוצר נשימה פתאומי ומתגבר במהירות, שיעול. זה מתרחש לעתים קרובות יותר מאשר אדם הסובל מפתולוגיה של כלי הרגליים, הלב, תהליכים הרסניים בלבלב. עם תרומבואמבוליזם, המצב יכול להיות חמור ביותר עם עלייה בתשניק, עור כחול, הפסקת נשימה מהירה ודופק.

במקרים מסוימים, קוצר נשימה חמור נגרם מאלרגיות ובצקת קווינקה, המלווה גם בהיצרות של לומן הגרון. הסיבה עשויה להיות אלרגן למזון, עקיצת צרעה, שאיפה של אבקה צמחית, תרופה. במקרים אלו, הן הילד והן המבוגר זקוקים לטיפול רפואי חירום על מנת לעצור את התגובה האלרגית, ובמקרה של תשניק, ייתכן שתידרש ניתוח טרכאוסטומי והנשמה מכנית.

יש להבדיל בין טיפול לקוצר נשימה ריאתי. אם הסיבה לכל דבר היא גוף זר, אז יש להסיר אותו בהקדם האפשרי, עם בצקת אלרגית, הילד והמבוגר מוצגים המבוא של אנטיהיסטמינים, הורמונים גלוקוקורטיקואידים, אדרנלין. במקרה של תשניק, מבצעים כריתת קנה הנשימה או קוניקוטומיה.

באסתמה הסימפונות, הטיפול הוא רב-שלבי, כולל בטא-אגוניסטים (סלבוטמול) בתרסיסים, תרופות אנטיכולינרגיות (איפרטרופיום ברומיד), מתילקסנטינים (אופילין), גלוקוקורטיקוסטרואידים (טריאמצינולון, פרדניזולון).

תהליכים דלקתיים חריפים וכרוניים מצריכים טיפול אנטיבקטריאלי וניקוי רעלים, ודחיסה של הריאות עם פנאומו או הידרותורקס, פגיעה בפתיחות בדרכי הנשימה על ידי גידול היא אינדיקציה לניתוח (דקירה של חלל הצדר, חזה, הסרת חלק מהריאה וכו' .).

סיבות מוחיות

במקרים מסוימים, קשיי נשימה קשורים לנזק מוחי, מכיוון שמרכזי העצבים החשובים ביותר המווסתים את פעילות הריאות, כלי הדם והלב נמצאים שם. קוצר נשימה מסוג זה אופייני לפגיעה מבנית ברקמת המוח - טראומה, ניאופלזמה, שבץ מוחי, בצקת, דלקת המוח וכו'.

הפרעות בתפקוד הנשימה בפתולוגיה של המוח מגוונות מאוד: אפשר גם להאט את הנשימה וגם להגביר את הופעתה של סוגים שונים של נשימות פתולוגיות. חולים רבים עם פתולוגיה חמורה במוח נמצאים באוורור ריאות מלאכותי, מכיוון שהם פשוט לא יכולים לנשום בעצמם.

ההשפעה הרעילה של תוצרי הפסולת של חיידקים, חום מובילה לעלייה בהיפוקסיה והחמצה של הסביבה הפנימית של הגוף, מה שגורם לקוצר נשימה - החולה נושם לעתים קרובות ורועש. לפיכך, הגוף מבקש להיפטר במהירות מעודפי פחמן דו חמצני ולספק לרקמות חמצן.

גורם לא מזיק יחסית לקוצר נשימה מוחי יכול להיחשב להפרעות תפקודיות בפעילות המוח ומערכת העצבים ההיקפית - חוסר תפקוד אוטונומי, נוירוזה, היסטריה. במקרים אלו, קוצר נשימה הוא בעל אופי "עצבני", ובמקרים מסוימים הדבר ניכר לעין בלתי מזוינת, גם למי שאינו מומחה.

עם דיסטוניה וגטטיבית, הפרעות נוירוטיות והיסטריה בנאלית, נראה שלמטופל חסר אוויר, הוא עושה תנועות נשימה תכופות, בעוד הוא יכול לצרוח, לבכות ולהתנהג בצורה מאוד מתריסה. אדם בזמן משבר יכול אפילו להתלונן שהוא נחנק, אבל אין סימנים פיזיים של תשניק - הוא לא מכחיל, והאיברים הפנימיים ממשיכים לעבוד כשורה.

הפרעות נשימה בנוירוזה והפרעות אחרות של הנפש והספירה הרגשית מוסרות בבטחה עם תרופות הרגעה, אך לעתים קרובות רופאים נתקלים בחולים שבהם קוצר נשימה עצבני כזה הופך קבוע, החולה מתרכז בסימפטום זה, לעתים קרובות נאנח ונושם במהירות בזמן לחץ או רגשי הִתפָּרְצוּת.

הטיפול בקוצר נשימה מוחי מתבצע על ידי מבצעי החייאה, מטפלים, פסיכיאטרים. בנזק מוחי חמור עם חוסר אפשרות לנשימה עצמאית, המטופל מונשם באופן מלאכותי. במקרה של גידול יש להסירו ולהפסיק נוירוזות וצורות היסטריות של קשיי נשימה באמצעות תרופות הרגעה, תרופות הרגעה ונוירולפטיות במקרים חמורים.

סיבות המטוגניות

קוצר נשימה המטוגני מתרחש כאשר ההרכב הכימי של הדם מופרע, כאשר ריכוז הפחמן הדו חמצני עולה בו ומתפתחת חמצת עקב זרימת מוצרים מטבוליים חומציים. הפרעה נשימתית כזו מתבטאת באנמיה ממקורות שונים, גידולים ממאירים, אי ספיקת כליות חמורה, תרדמת סוכרתית ושיכרון חמור.

עם קוצר נשימה המטוגני, המטופל מתלונן כי לעתים קרובות חסר לו אוויר, אך תהליך השאיפה והנשיפה אינו מופרע, לריאות וללב אין שינויים אורגניים ברורים. בדיקה מפורטת מראה שהגורם לנשימה תכופה, שבה התחושה שאין מספיק אוויר, היא שינויים בהרכב האלקטרוליטים והגזים של הדם.

טיפול באנמיה כרוך במינוי תכשירי ברזל, ויטמינים, תזונה רציונלית, עירוי דם, בהתאם לגורם. במקרה של אי ספיקת כליות, כבד, טיפול ניקוי רעלים, המודיאליזה, טיפול עירוי מתבצעים.

גורמים נוספים לקשיי נשימה

רבים מכירים את התחושה כאשר ללא סיבה נראית לעין לא ניתן לנשום ללא כאב חד בחזה או בגב. רובם נבהלים מיד, חושבים על התקף לב ונצמדים לוולידול, אבל הסיבה עשויה להיות שונה - אוסטאוכונדרוזיס, פריצת דיסק, נוירלגיה בין צלעית.

עם neuralgia intercostal, החולה מרגיש כאבים עזים במחצית בית החזה, המחמירים על ידי תנועה ושאיפה, חולים בעלי יכולת התרשמות במיוחד יכולים להיכנס לפאניקה, לנשום במהירות ורדודה. עם אוסטאוכונדרוזיס, קשה לשאוף, וכאב מתמיד בעמוד השדרה יכול לעורר קוצר נשימה כרוני, שיכול להיות קשה להבדיל מקוצר נשימה בפתולוגיות ריאתיות או לבביות.

טיפול בקשיי נשימה במחלות של מערכת השרירים והשלד כולל טיפול בפעילות גופנית, פיזיותרפיה, עיסוי, תמיכה תרופתית בצורת תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים.

אמהות לעתיד רבות מתלוננות שככל שההריון מתקדם, קשה להן לנשום. סימפטום זה עשוי בהחלט להשתלב בנורמה, מכיוון שהרחם והעובר הגדלים מעלים את הסרעפת ומפחיתים את התרחבות הריאות, שינויים הורמונליים והיווצרות השליה תורמים לעלייה במספר תנועות הנשימה כדי לספק את הרקמות של שתיהן. אורגניזמים עם חמצן.

עם זאת, במהלך ההיריון יש להעריך בקפידה את הנשימה על מנת לא לפספס פתולוגיה רצינית מאחורי העלייה הטבעית לכאורה, שיכולה להיות אנמיה, תסמונת תרומבואמבולית, התקדמות של אי ספיקת לב עם פגם באישה וכו'.

אחת הסיבות המסוכנות ביותר לכך שאישה יכולה להתחיל להיחנק במהלך ההריון היא תסחיף ריאתי. מצב זה מהווה איום על חיים, המלווה בעלייה חדה בנשימה, שהופכת לרועשת ולא יעילה. אפשר לחנק ומוות ללא טיפול חירום.

לפיכך, לאחר ששקלנו רק את הסיבות השכיחות ביותר לקוצר נשימה, מתברר שתסמין זה יכול להצביע על תפקוד לקוי של כמעט כל האיברים או מערכות הגוף, ובמקרים מסוימים קשה לבודד את הגורם הפתוגני העיקרי. מטופלים המתקשים לנשום זקוקים לבדיקה יסודית, ובמידה והמטופל נחנק יש צורך בעזרה מוסמכת דחופה.

כל מקרה של קוצר נשימה מצריך נסיעה לרופא כדי לברר את הסיבה, טיפול עצמי במקרה זה אינו מקובל ועלול להוביל לתוצאות חמורות ביותר. הדבר נכון במיוחד לגבי הפרעות נשימה בילדים, נשים בהריון והתקפים פתאומיים של קוצר נשימה אצל אנשים בכל גיל.

מייעצת: סטנקביץ' נטליה אלכסנדרובנה

ברלין, גרמניה)

ברלין, גרמניה)

ברלין, גרמניה)

ברלין, גרמניה)

באמת עשית הרבה, ביקרת אצל מומחים שונים. בואו ננסה לחפש שורשים פסיכולוגיים אפשריים של המחלה שלכם.

אני לא עובד כבר 4 שנים.

אני פוגש גבר, או יותר נכון אנחנו גרים יחד, אבל לא מתוכננים.

אין לי ילדים עדיין, אבל אני מאוד רוצה.

אני לא רוצה כלום בכלל, נכנסתי לגמרי למחלה שלי.

למה אני נאנחת כל כך הרבה, כל האנשים רגועים, וכל דקה אני נאנחת, אוכלת, אבל אין לי מספיק אוויר, הנשימה שלי מתבלבלת, אני מצחצחת שיניים, אני רוצה לנשום שוב וזה לא עובד , אפילו מהכאב הזה בחזה שלי.

על מה אתה חושב כשזה מתחיל? האם המחשבות, מצבי הרוח שלך יכולים לעורר אותו?

הכל התחיל לפני שנה, לחבר היה יום הולדת, אלכוהול, ריקודים, חברה רועשת וכו', למחרת המדינה מטבע הדברים לא חשובה,

מדענים הבינו מדוע אנשים נאנחים

מדענים מדענים מאוניברסיטת לובן בבלגיה חקרו דפוסי נשימה ומאמינים שמצאו את הסיבה מדוע אדם נאנח. זה נעשה כדי "לאפס" דפוסי נשימה שאינם בקצב. כך מערכת הנשימה שלנו נשארת גמישה.

כחלק מהמחקר, מדענים בחרו 8 גברים ו-34 נשים, וסיפקו להם חולצות עם חיישנים שתיעדו את תהליך הנשימה, הדופק ורמות הפחמן הדו חמצני בדם במשך 20 דקות, בעוד המתנדבים פשוט ישבו בשקט. מקום אחד.

באמצעות החיישנים, החוקרים חיפשו שינויים ספציפיים המתרחשים על פני פרקי זמן של דקה אחת, משתרעות על נשימות, שיכולים לאשש או להפריך את "השערת האיפוס". החיישנים הראו את השינויים הרצויים. ואכן, דינמיקת הנשימה הייתה שונה לפני ואחרי נשימה.

"תיאוריית האתחול" עצמה מסתמכת על הרעיון שהנשימה היא מטבעה דינמית ויותר מערכת כאוטית עם הרבה גורמים חיצוניים ופנימיים המשתנים בהתאם לכמות החמצן שאנחנו צריכים, מה ששומר על בריאות הריאות שלנו ומוכנות תמיד לפעולה.

כדי לעבוד בצורה נאותה, מערכת כזו דורשת איזון של אותות אקספרסיביים ו"רעש" שרירותי. "רעש" אקראי במערכת הפיזיולוגית הוא טבעי. זה מאפשר לגוף ללמוד להגיב בצורה גמישה לאירועים בלתי צפויים. האנחה יכולה להיחשב כגורם "רעש" שכן נפח הגאות והשפל שלה נמצא מחוץ לטווח. בניסוי, האנחה הייתה פי שניים מנפח נשימה רגילה.

באופן כללי, הנשימה נקבעת לפי נפח מסוים, כמות האוויר הנשאפת והנשיפה וזמן מסוים המוקצב לשאיפה ולנשיפה. מאפיינים אלה משתנים בהתאם לרגע. כאשר הריאות פועלות במצב אחד יותר מדי זמן, למשל, אם אנו נושמים לאט במשך זמן רב, הן מתחילות להישחק, הופכות צמודות יותר ופחות פעילות מבחינת חילופי גזים.

אנחה, לעומת זאת, יכולה "לאפס" את מערכת הנשימה ולהרפות את המכתשים, מה שעלול להיות מלווה בתחושת הקלה. אבל אם אתה נאנח לעתים קרובות מדי, כמות מוגזמת של "רעש" תתווסף למערכת הנשימה. זה, למשל, מתרחש במהלך התקפי פאניקה בבני אדם. אם כי ניתן לאתר גם את הקשר ההפוך בין אנחות תכופות מדי לבין התרחשות של התקף פאניקה.

למה האדם נאנח?

מדענים מהאוניברסיטה הבלגית. לוון חקר את דפוסי הנשימה הטבועים בבני אדם והוכיח את התיאוריה של "איפוס". זה התבסס על הרעיון שהנשימה היא דינמית והיא פעולת איזון כאוטי בין כמות החמצן שהגוף צריך בתנאים המשתנים כל הזמן לבין כמה הוא יכול לקבל בפועל. בשל יכולות ההסתגלות הגבוהות, הריאות שלנו נשארות בריאות ומוכנות תמיד לפעולה. לצורך פעולתם התקינה, יש צורך באיזון של "רעש שרירותי" ואותות אקספרסיביים. "רעשים אקראיים" נחשבים טבעיים בעבודת המערכת הפיזיולוגית. אז הגוף לומד להגיב למצבים לא סטנדרטיים. תהליך הנשימה, כידוע, מאופיין בכמות האוויר הנשאף והנשוף לפרק זמן מסוים, כלומר. נפח ועוצמה. מאפיינים אלה עשויים להשתנות מעת לעת. הנשימה יכולה להיחשב כגורם "רעש", שכן נפחה נמצא מחוץ לטווח הנורמלי.

בניסויים שערכו מדענים בלגים, נשימה התבררה כגדולה בנפח פי שניים מאשר נשימה רגילה. לדוגמה, אם הריאות פועלות במצב אחד במשך זמן רב, הנשימה ארוכה ואיטית, הריאות נשחקות מהר יותר ואינן מסוגלות להחלפת גזים מלאה. האנחה גם עוזרת להרפות את המכתשות ולהקלה. אבל נשימות תכופות ועמוקות מוגזמות מעמיסות את מערכת הנשימה ב"רעשים" ועלולות להיות כואבות.

ספר לי מה קורה ומה לעשות?לשבוע יש לי. אני נאנחת...........

בריאות (אני חושב שבריאות) תמיד יש תחושה כזו של חוסר אוויר. אני לא יודע איך עוד לקרוא לזה. אני רוצה לנשום עמוק. לעתים קרובות, מסיבה כלשהי, אני לא יכול לנשום, מתעוררת תחושה מאוד לא נעימה, אני נאנח שוב ושוב. לפעמים זה עוזר לפהק. אחרי שאני מצליחה להיאנח "בהצלחה", אני לא נאנחת כמה דקות, ואז שוב אני רוצה להיאנח.

ומה לעשות עם זה?

לא רק שזו כנראה הפרה כלשהי בגוף, זה גם מתאמץ נורא. אמנם אין כאב, אבל תחושת חוסר הרוויה של הריאות היא הכי לא נעימה.

נשמע כמו ברונכוספזם

זה יכול לנבוע מעצבים, מאלרגיות, מדלקת

אני צריך לראות רופא ריאות

נראה שלא נצפו אלרגיות. האם היא יכולה לעלות?

זו כנראה הבעיה האמיתית.

אלרגיות יכולות להופיע פתאום, כן

ברונכוספזם מסוכן לבריאות, כן

אני לא מפחיד אותך, יש לי רק חוויה עצומה של מחלות אסתמטיות. מחסור באוויר אינו טוב לרווחה. תסתכל על המדינה - אם חלילה גרוע יותר, אז רוץ לרופא.

הומלץ גם לנוח.

אני אנסה לעשות את זה לפחות. לפחות זה כנראה הכי קל. אם כי לא עובדה.

אתה מתחיל עם 8 שעות שינה, גליצין ולריאן

ותסתכל שם

ואפשר יותר בפירוט על וריאנטים של טיפול ורופאים?

מומחה ריאות

אתה צריך לנוח ולהירגע, לשתות תועלת אם במשך שבוע, בוקר וערב, לישון יותר, ללכת בחוץ לפני השינה.

אם הלחץ בחזה לא חולף, גשו לרופא.

לְהִרָגַע. איזו מילה יפה!

כנראה שזה בעצם נובע מעצבים גלובליים. בשבועיים האחרונים העצבים היו עד לתאנה ועוד.

פעמיים בחיי היה לי מצב דומה למה שאתה מתאר. הלכתי למטפל, הם הקשיבו, הם לא שמעו כלום, הם המליצו לשתות ACC (לא עזר). אחר כך היא בדקה את בלוטת התריס, גם היא תקינה. הלך לנוירולוג. הוא הציע לקחת גליצין ומשהו קל מרגיע. בגלל עצלות, לקחתי רק מעט גליצין.

זה קורה. כנראה, הסיבות עשויות להיות שונות. אצלי עובר או מתרחש בבת אחת לגמרי אפילו מפעילות גופנית קטנה.

גם לי היה את זה ולא יכולתי, מה הבעיה. התברר שכשניסיתי להפסיק לעשן ולעבור לסיגריות הכי קלות, פשוט התחלתי להיחנק. פשוט לא הצלחתי לשאוב מספיק אוויר

לעזאזל, אני לא מעשן.

אולי הגיע הזמן שאני אתחיל?

אני פשוט ארגע.

אז אתה לא צריך להתחיל. אני כזה קאזה)))))

היה לי את זה בילדותי, גרתי בצפון וחשבתי שחסר חמצן. זה פשוט עבר.

סימפטום דומה בהרכב של אחרים נצפה עם דיסטוניה וסקולרית וגטטיבית.

כרגע אני מטופלת בזה, כולל הסימפטום שלך.

מייצבים של מערכת העצבים האוטונומית - גרנדקסין למשל.

ואם יש לך פתאום התקף, אז תרופת הרגעה, למשל, fenozepam

דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית בצורתה הטהורה ביותר. קיבלתי את חוסר האוויר הזה לשפתיים כחולות והתכווצויות בידיים. התחילו התקפי פאניקה, נראה היה שהחיים שלי יסתיימו ברגע זה.. העיקר לא להתמקד בנשימה ברגע זה. וכמובן, ללא טיפול כאן לא יכול לעשות. אבל אם אין לך צורת ריצה, אז זה מספיק רק לשקול מחדש את אורח החיים שלך: תזונה, פעילות גופנית, הליכות, ספורט, מקלחות בניגוד. באופן כללי, חפש משהו ב-Yandex על דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, קרא את ההמלצות. במקרה שלי, היו גם אמבולנס וגם התעלפויות, כתוצאה מכך, הפסיכונוירופתולוג רשם זריקות, תרופות הרגעה וממריצים מוחיים.

כן, שכחתי להוסיף שיש לי אסתמה של הסימפונות. אז עוויתות הסימפונות הן תחושה אחרת לגמרי, למרות שאמבולנס הגיע אליי והזריק לי זריקות אסטמה בווריד, שממנה איבדתי את ההכרה, וכלום לא עזר. עזר רק כשהתחילו להניח טפטפות הרגעה. אז בתור אנין של אסטמה ודיסטוניה, אני יכול להגיד לך בביטחון שיש לך את האפשרות השנייה.

היה לי את זה בסטודנט שלי שנים אחרי לחץ רציני ונמשך כמה חודשים. ביקרתי אצל נוירולוג - הוא יעץ לאימון אוטומטי, שהיה אז באופנה, אבל לא הלכתי, ובסוף זה עבר מעצמו. אבל לא בקרוב. מאז זה בא לידי ביטוי כמה פעמים - תמיד על רקע הלחץ.

אז אני חושב שהעצה לגבי הרגעת מערכת העצבים נכונה.

היה לי אחד דומה ממאמץ יתר עצבני, הורידו אותו עם תועלת.

אתה לא מעשן ולפי הבנתי זה לא אלרגי. בהתאם, ניתן להניח כי מדובר בפסיכוסומטיה, סומטית פוסט-סטרס (אם אחרי). לעתים קרובות תסמינים כאלה "ניתנים" על ידי אנשים במהלך פסיכותרפיה. בהתבסס על נתונים לא מספיקים, אנחנו יכולים להמליץ ​​בבטחה רק על דבר אחד: כדי להיות מסוגלים לשאוף, אתה חייב תחילה לנשוף - זה כזה פרדימונוקל. נשוף בעיקר בשבילך ותירגע. הָהֵן. להירגע פיזית בישיבה/שכיבה כמה שיותר ולהתחיל לנשוף עד הסוף וקצת יותר טוב עם הפה. לאחר מכן עצור את הנשימה למשך 1-3 שניות. ואתה מתחיל לשאוף באיטיות ולוודא נפשית שהאוויר מתחיל להתמלא, כביכול, מלמטה למעלה (מהבטן עד הגרון), עוצרים שוב את הנשימה ותוציאי שוב באיטיות. במשך שלושה מחזורים לפחות, עקוב רק אחר הנשימה שלך: איך האוויר נוגע בנחיריים שלך, עובר דרך דרכי הנשימה, יורד וכו'. בפירוט. חשבו על האוויר שאתם נושמים ככחול והאוויר שאתם נושמים החוצה כאדום. באופן כללי, תרגילי נשימה כשלעצמם עוזרים להירגע. מסם הרגעה אפשר לקחת שקית נענע בתה, כף דבש, לשתות חצי כוס מים בלילה ולישון יותר. :)))

אתה לא מעשן ולפי הבנתי אתה לא אלרגי. בהתאם, ניתן להניח כי מדובר בפסיכוסומטיה, סומטית פוסט-סטרס (אם אחרי). לעתים קרובות תסמינים כאלה "ניתנים" על ידי אנשים במהלך פסיכותרפיה. בהתבסס על נתונים לא מספיקים, אנחנו יכולים להמליץ ​​בבטחה רק על דבר אחד: כדי להיות מסוגלים לשאוף, אתה חייב תחילה לנשוף - זה כזה פרדימונוקל. נשוף בעיקר בשבילך ותירגע. הָהֵן. להירגע פיזית בישיבה/שכיבה כמה שיותר ולהתחיל לנשוף עד הסוף וקצת יותר טוב עם הפה. לאחר מכן עצור את הנשימה למשך 1-3 שניות. ואתה מתחיל לשאוף באיטיות ולוודא נפשית שהאוויר מתחיל להתמלא, כביכול, מלמטה למעלה (מהבטן עד הגרון), עוצרים שוב את הנשימה ותוציאי שוב באיטיות. במשך שלושה מחזורים לפחות, עקוב רק אחר הנשימה שלך: איך האוויר נוגע בנחיריים שלך, עובר דרך דרכי הנשימה, יורד וכו'. בפירוט. חשבו על האוויר שאתם נושמים ככחול והאוויר שאתם נושמים החוצה כאדום. באופן כללי, תרגילי נשימה כשלעצמם עוזרים להירגע.

מסם הרגעה אפשר לקחת שקית נענע בתה, כף דבש, לשתות חצי כוס מים בלילה ולישון מספיק אם אפשר. שינה היא המרפא הטוב ביותר של כל מיני מתחים, מצוקה ותוקפנות מודחקת, לעתים קרובות הבלימה של הדבר הזה היא שמובילה לקוצר נשימה שכזה. :))) ואם בכל זאת יש משהו שאתה מתאפק ולא יכול לזרוק אותו בשום צורה, דבר כמו "איך לפרוץ דרך בשדה פתוח" יכול לעזור, אני חושב איך לעשות זאת בצורה ברורה. :)))

ומלנגוספסמות אין דבר כזה? תחושת חנק, חוסר יכולת לבלוע וכו'.

אני מבין נכון לונגוספאזם - האם זה גרון?

באופן יחסי, ניתן לחלק את הסיבות לדבר הזה לסומטיות ופיזיולוגיות. הָהֵן. במקרה הראשון, אנו יכולים לדבר על מצוקה נשימתית כביטוי העיקרי של נוירוזה; זה יכול להיות תסמונת מצוקה נשימתית ועווית גרון, שיהוקים. אבל יחד עם זאת, הם שוב יכולים להיות בחומרה משתנה.

בשנייה, שקול את זה כתוצאה של איזושהי סוג של אסתמה כרונית, למשל, אסתמה של הסימפונות.

מבחינתי זה המצב גם במקרים השניים, המורכבים יותר, האדם איכשהו "הגיע" לכך, גם באמצעות הבעיות הפסיכולוגיות הבלתי פתורות שלו. והנה, אם יש רצון לא רק לאכול כדורים, להזריק זריקות ולסחוב את הכרוניקה הזו לאורך החיים (ייתכן שהרצון אינו מודע), אתה צריך פסיכותרפיה ארוכת טווח ו/או עבודה רבה על עצמך (אבל בלי להיכשל תחת פיקוח של מומחה רפואי שפוי). בראשון, אתה יכול להשתמש באותן טכניקות של נשימה עמוקה, נשימה מודעת, הרפיה. הנה הדבר שצריך לנסות. הכל מאוד אינדיבידואלי.

אבל באופן טיפשי, הגרון הוא אמצעי ביטוי, ערוץ טלוויזיה. והיירוט של הגרון יכול להתפרש כחוסר החלטיות ברצון להתקדם, ריסון עצמי, תחושת חוסר יכולת להתבטא, מעכב מילים נזעמות, זעם. הנשימה היא, כביכול, האנשה של היכולת להכיר ולקבל את החיים על כל ביטוייהם מבלי לאבד את ערכם. עם בעיות נשימה, בהתאמה, אפשר לדבר על פחד/חרדה או אפילו סירוב להכיר ולקבל את החיים. אל תיתן לעצמך את הזכות "לתפוס מקום בעולם שסביבך". אולי כעס ומחשבות על נקמה, כעס. אבל הכל מאוד כללי. שוב, הכל צריך להיבחן בנפרד. לאותם תסמינים יכולים להיות סיבות תוך-אישיות שונות לחלוטין. פסיכוסומוטוסים הם תמיד ניואנסים מתמשכים.

כל מיני טכניקות נשימה יכולות להיות שימושיות, להלן השיטות של Strelnikov, Frolov, Buteyko מוזכרות. יש אפילו מכשיר/סימולטור כזה פרולוב (אם הזיכרון משרת, הם נמכרו בעבר בבתי מרקחת והיו לא יקרים).

ללמוד לנשום ולשלוט בנשימה ללא התבוננות פנימה עמוקה יכול גם להביא תוצאות נפלאות. אחרי הכל, על ידי השפעה על ה"פיזיקה", אנו מתקנים בכך ללא ספק את הנפש ולהיפך. כאן, כמו בשאלה עתיקת היומין של התרנגולת והביצה, לא ידוע מה קודם, אבל די ברור שאחד בא מהשני.

נשימה היא פעולה פיזיולוגית טבעית המתרחשת ללא הרף ואשר רובנו לא שמים לב אליו, מכיוון שהגוף עצמו מווסת את עומק ותדירות תנועות הנשימה בהתאם למצב. התחושה שאין מספיק אוויר, אולי, מוכרת לכולם. זה יכול להופיע אחרי ריצה מהירה, טיפוס במדרגות לקומה גבוהה, בהתרגשות חזקה, אבל גוף בריא מתמודד במהירות עם קוצר נשימה כזה, ומחזיר את הנשימה לשגרה.

אם קוצר נשימה לטווח קצר לאחר פעילות גופנית אינו גורם לדאגה רצינית, נעלם במהירות בזמן מנוחה, ואז הופעה ממושכת או פתאומית קושי חד בנשימה יכול לאותת על פתולוגיה רצינית, המצריכה לעתים קרובות טיפול מיידי.מחסור חריף באוויר כאשר דרכי הנשימה סגורות על ידי גוף זר, בצקת ריאות, התקף אסטמטי עלול לעלות בחיי אדם, ולכן כל הפרעה בדרכי הנשימה דורשת בירור הגורם לה וטיפול בזמן.

בתהליך הנשימה ואספקת החמצן לרקמות מעורבת לא רק מערכת הנשימה, אם כי תפקידה כמובן חשוב מכל. אי אפשר לדמיין נשימה ללא תפקוד תקין של המסגרת השרירית של בית החזה והסרעפת, הלב וכלי הדם והמוח. הנשימה מושפעת מהרכב הדם, מצב הורמונלי, פעילות מרכזי העצבים של המוח ומסיבות חיצוניות רבות - אימוני ספורט, מזון עשיר, רגשות.

הגוף מסתגל בהצלחה לתנודות בריכוז הגזים בדם וברקמות, ומגדיל, במידת הצורך, את תדירות תנועות הנשימה. עם מחסור בחמצן או צרכים מוגברים בו, הנשימה מואצת. חומצה, המלווה במספר מחלות זיהומיות, חום, גידולים, מעוררת עלייה בנשימה כדי להסיר עודפי פחמן דו חמצני מהדם ולנרמל את הרכבו. מנגנונים אלו פונים על עצמם, ללא רצוננו ומאמצינו, אך במקרים מסוימים הם הופכים לפתולוגיים.

כל הפרעה בדרכי הנשימה, גם אם הגורם לה נראה ברור ובלתי מזיק, מצריכה בדיקה וגישה מובחנת לטיפול, לכן, אם אתה מרגיש שאין מספיק אוויר, עדיף ללכת מיד לרופא כללי, קרדיולוג, נוירולוג, פסיכותרפיסט .

גורמים וסוגים של כשל נשימתי

כשקשה לאדם לנשום ואין מספיק אוויר, מדברים על קוצר נשימה. סימן זה נחשב לפעולה אדפטיבית בתגובה לפתולוגיה קיימת או משקף את התהליך הפיזיולוגי הטבעי של הסתגלות לתנאים חיצוניים משתנים. במקרים מסוימים, קשה לנשום, אך לא מתרחשת תחושה לא נעימה של חוסר אוויר, מכיוון שההיפוקסיה מתבטלת על ידי תדירות מוגברת של תנועות נשימה - במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, עבודה במכשירי נשימה, עלייה חדה ל גובה.

קוצר נשימה מעורר השראה ונשיפה. במקרה הראשון, אין מספיק אוויר בשאיפה, בשני - בנשיפה, אבל אפשרי גם סוג מעורב, כשקשה גם בשאיפה וגם בנשיפה.

קוצר נשימה לא תמיד מלווה את המחלה, הוא פיזיולוגי, וזהו מצב טבעי לחלוטין. הגורמים לקוצר נשימה פיזיולוגי הם:

• אימון גופני;
• התרגשות, חוויות רגשיות חזקות;
• להיות בחדר מחניק, מאוורר גרוע, ברמות הגבוהות.

עלייה פיזיולוגית בנשימה מתרחשת באופן רפלקסיבי וחולפת לאחר זמן קצר. אנשים בכושר לקוי שיש להם עבודה "משרדית" בישיבה חווים קוצר נשימה בתגובה למאמץ גופני לעתים קרובות יותר מאלה שמבקרים באופן קבוע בחדר הכושר, בבריכה או סתם יוצאים לטיולים יומיומיים. ככל שההתפתחות הגופנית הכללית משתפרת, קוצר נשימה מתרחש בתדירות נמוכה יותר.

קוצר נשימה פתולוגי יכול להתפתח בצורה חריפה או להפריע כל הזמן, אפילו במנוחה, מוחמר משמעותית על ידי המאמץ הפיזי הקל ביותר. אדם נחנק כאשר דרכי הנשימה נסגרים במהירות על ידי גוף זר, נפיחות של רקמות הגרון, הריאות ומצבים חמורים אחרים. כאשר נושמים במקרה זה, הגוף אינו מקבל את כמות החמצן הנחוצה אפילו המינימלית, והפרעות קשות נוספות מתווספות לקוצר הנשימה.

הסיבות הפתולוגיות העיקריות שבגינן קשה לנשום הן:

• מחלות של מערכת הנשימה - קוצר נשימה ריאתי;
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם - קוצר נשימה לבבי;
• הפרות של ויסות העצבים של פעולת הנשימה - קוצר נשימה מהסוג המרכזי;
• הפרה של הרכב הגזים של הדם - קוצר נשימה המטוגני.

גורמים לבביים

מחלת לב היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שקשה לנשום. המטופל מתלונן שאין לו מספיק אוויר ומציין הופעת בצקות ברגליים, עייפות וכו'. לרוב, חולים שנשימתם מופרעת על רקע שינויים בלב כבר נבדקו ואף נוטלים תרופות מתאימות, אך קוצר נשימה יכול לא רק להימשך, אלא במקרים מסוימים להחמיר.

עם פתולוגיה של הלב, אין מספיק אוויר בשאיפה, כלומר קוצר נשימה בהשראה. היא מלווה, יכולה להתמיד גם במנוחה בשלביה החמורים, מחמירה בלילה כאשר החולה משקר.

הסיבות הנפוצות ביותר:

1. הפרעות קצב;
2. וניוון שריר הלב;
3. פגמים - מולדים מובילים לקוצר נשימה בילדות ואף בתקופת הילודים;
4. תהליכים דלקתיים בשריר הלב, פריקרדיטיס;
5. אִי סְפִיקַת הַלֵב.

התרחשות של קשיי נשימה בפתולוגיה לבבית קשורה לרוב להתקדמות של אי ספיקת לב, שבה או שאין תפוקת לב מספקת ורקמות סובלות מהיפוקסיה, או גודש מתרחש בריאות עקב כשל של שריר הלב של החדר השמאלי () .

בנוסף לקוצר נשימה, לעתים קרובות בשילוב עם כאבים יבשים, אצל אנשים עם פתולוגיה לבבית, ישנן תלונות אופייניות אחרות המקלות במידת מה על האבחנה - כאבים בלב, בצקת "ערב", ציאנוזה של העור, הפרעות בלב. קשה יותר לנשום בשכיבה, ולכן רוב החולים אפילו ישנים בחצי ישיבה ובכך מפחיתים את זרימת הדם הוורידי מהרגליים אל הלב ואת ביטויי קוצר הנשימה.

תסמינים של אי ספיקת לב

עם התקף של אסתמה לבבית, שיכולה להפוך במהירות לבצקת ריאות במכתשית, החולה ממש נחנק - קצב הנשימה עולה על 20 לדקה, הפנים הופכות לכחולות, ורידי צוואר הרחם מתנפחים, הליחה הופכת לקצף. בצקת ריאות דורשת טיפול חירום.

הטיפול בקוצר נשימה לבבי תלוי בגורם הבסיסי שגרם לה.לחולה בוגר עם אי ספיקת לב רושמים תרופות משתנות (furosemide, veroshpiron, diacarb), מעכבי ACE (lisinopril, enalapril וכו'), חוסמי בטא ותרופות אנטי-ריתמיות, גליקוזידים לבביים, טיפול בחמצן.

לילדים מוצגים משתנים (דיאקרב), ותרופות מקבוצות אחרות ניתנות במינון קפדני בשל תופעות לוואי אפשריות והתוויות נגד בילדות. מומים מולדים, שבהם הילד מתחיל להיחנק כבר מחודשי החיים הראשונים, עשויים לדרוש תיקון ניתוחי דחוף ואף השתלת לב.

גורמים ריאתיים

פתולוגיה של הריאות היא הסיבה השנייה שמובילה לקושי בנשימה, בעוד שאיפה וגם נשיפה אפשריות. פתולוגיה ריאתית עם אי ספיקת נשימה היא:

• מחלות חסימתיות כרוניות - אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית;
• Pneumo- והידרותורקס;
• גידולים;
• גופים זרים של דרכי הנשימה;
• בענפי עורקי הריאה.

שינויים דלקתיים וטרשתיים כרוניים בפרנכימה הריאות תורמים רבות לאי ספיקת נשימה. הם מחמירים על ידי עישון, תנאי סביבה גרועים, זיהומים חוזרים ונשנים של מערכת הנשימה. קוצר נשימה בהתחלה מדאיג במהלך מאמץ גופני, הופך בהדרגה קבוע, ככל שהמחלה עוברת לשלב חמור יותר ובלתי הפיך של הקורס.

עם פתולוגיה של הריאות, הרכב הגזים של הדם מופרע, יש חוסר חמצן, אשר, קודם כל, לא מספיק לראש ולמוח. היפוקסיה חמורה מעוררת הפרעות מטבוליות ברקמת העצבים והתפתחות אנצפלופתיה.

חולים עם אסתמה של הסימפונות מודעים היטב לאופן שבו הנשימה מופרעת במהלך התקף:קשה מאוד לנשוף, יש אי נוחות ואפילו כאבים בחזה, תיתכן הפרעת קצב, ליחה בעת שיעול מופרדת בקושי והיא נדירה ביותר, ורידי צוואר הרחם מתנפחים. חולים עם קוצר נשימה זה יושבים עם הידיים על הברכיים - תנוחה זו מפחיתה את החזרה הורידית ואת הלחץ על הלב, ומקלה על המצב. לרוב קשה לנשום ואין מספיק אוויר לחולים כאלה בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות.

בהתקף אסטמה חמור, החולה נחנק, העור הופך לכחלחל, תיתכן פאניקה וחוסר התמצאות מסוים, ומצב אסטמטי עלול להיות מלווה בעוויתות ואובדן הכרה.

עם הפרעות נשימה עקב פתולוגיה ריאתית כרונית, המראה של המטופל משתנה:החזה הופך לצורת חבית, המרווחים בין הצלעות גדלים, ורידי הצוואר גדולים ומתרחבים, כמו גם הוורידים ההיקפיים של הגפיים. התרחבות החצי הימני של הלב על רקע תהליכים טרשתיים בריאות מובילה לאי ספיקה שלו, וקוצר הנשימה הופך מעורב וחמור יותר, כלומר, לא רק הריאות לא יכולות להתמודד עם הנשימה, אלא שהלב לא יכול לספק מספיק זרימת דם, מילוי יתר של החלק הוורידי של מחזור הדם המערכתי.

אין מספיק אוויר גם למקרה דלקת ריאות, pneumothorax, hemothorax. עם דלקת של פרנכימה הריאה, זה הופך לא רק קשה לנשום, הטמפרטורה גם עולה, יש סימנים ברורים של שיכרון על הפנים, ושיעול מלווה בייצור כיח.

גורם חמור ביותר לכשל נשימתי פתאומי הוא כניסת גוף זר לדרכי הנשימה. זה יכול להיות חתיכת מזון או חלק קטן מצעצוע שהתינוק שואף בטעות תוך כדי משחק. הקורבן עם גוף זר מתחיל להיחנק, הופך לכחול, מאבד את הכרתו במהירות, דום לב אפשרי אם עזרה לא מגיעה בזמן.

תרומבואמבוליזם של כלי הריאה יכול גם להוביל לקוצר נשימה פתאומי ומתגבר במהירות, שיעול. זה מתרחש לעתים קרובות יותר מאשר אדם הסובל מפתולוגיה של כלי הרגליים, הלב, תהליכים הרסניים בלבלב. עם תרומבואמבוליזם, המצב יכול להיות חמור ביותר עם עלייה בתשניק, עור כחול, הפסקת נשימה מהירה ודופק.

אצל ילדים, קוצר נשימה קשור לרוב לחדירת גוף זר במהלך המשחק, דלקת ריאות, נפיחות של רקמות הגרון. קרופ- בצקת עם היצרות של הגרון, שיכולה ללוות מגוון רחב של תהליכים דלקתיים, החל מדלקת גרון בנאלית ועד דיפטריה. אם האם שמה לב שהתינוק נושם לעתים קרובות, מחוויר או כחול, מראה חרדה ברורה או שהנשימה נקטעת לחלוטין, עליך לפנות מיד לעזרה. הפרעות נשימה קשות בילדים טומנות בחובן תשניק ומוות.

במקרים מסוימים, הסיבה לקוצר נשימה חמור היא אַלֶרגִיָהובצקת Quincke, המלוות גם בהיצרות של לומן הגרון. הסיבה עשויה להיות אלרגן למזון, עקיצת צרעה, שאיפה של אבקה צמחית, תרופה. במקרים אלו, הן הילד והן המבוגר זקוקים לטיפול רפואי חירום על מנת לעצור את התגובה האלרגית, ובמקרה של תשניק, ייתכן שתידרש ניתוח טרכאוסטומי והנשמה מכנית.

יש להבדיל בין טיפול לקוצר נשימה ריאתי. אם הסיבה לכל דבר היא גוף זר, אז יש להסיר אותו בהקדם האפשרי, עם בצקת אלרגית, הילד והמבוגר מוצגים המבוא של אנטיהיסטמינים, הורמונים גלוקוקורטיקואידים, אדרנלין. במקרה של תשניק, מבצעים כריתת קנה הנשימה או קוניקוטומיה.

באסתמה הסימפונות, הטיפול הוא רב-שלבי, כולל בטא-אגוניסטים (סלבוטמול) בתרסיסים, תרופות אנטיכולינרגיות (איפרטרופיום ברומיד), מתילקסנטינים (אופילין), גלוקוקורטיקוסטרואידים (טריאמצינולון, פרדניזולון).

תהליכים דלקתיים חריפים וכרוניים מצריכים טיפול אנטיבקטריאלי וניקוי רעלים, ודחיסה של הריאות עם פנאומו או הידרותורקס, פגיעה בפתיחות בדרכי הנשימה על ידי גידול היא אינדיקציה לניתוח (דקירה של חלל הצדר, חזה, הסרת חלק מהריאה וכו' .).

סיבות מוחיות

במקרים מסוימים, קשיי נשימה קשורים לנזק מוחי, מכיוון שמרכזי העצבים החשובים ביותר המווסתים את פעילות הריאות, כלי הדם והלב נמצאים שם. קוצר נשימה מסוג זה אופייני לפגיעה מבנית ברקמת המוח - טראומה, ניאופלזמה, שבץ מוחי, בצקת, דלקת המוח וכו'.

הפרעות בתפקוד הנשימה בפתולוגיה של המוח מגוונות מאוד: אפשר גם להאט את הנשימה וגם להגביר את הופעתה של סוגים שונים של נשימות פתולוגיות. חולים רבים עם פתולוגיה חמורה במוח נמצאים באוורור ריאות מלאכותי, מכיוון שהם פשוט לא יכולים לנשום בעצמם.

ההשפעה הרעילה של תוצרי הפסולת של חיידקים, חום מובילה לעלייה בהיפוקסיה והחמצה של הסביבה הפנימית של הגוף, מה שגורם לקוצר נשימה - החולה נושם לעתים קרובות ורועש. לפיכך, הגוף מבקש להיפטר במהירות מעודפי פחמן דו חמצני ולספק לרקמות חמצן.

ניתן לשקול גורם לא מזיק יחסית לקוצר נשימה מוחי הפרעות תפקודיותבפעילות המוח ומערכת העצבים ההיקפית - נוירוזה, היסטריה. במקרים אלו, קוצר נשימה הוא בעל אופי "עצבני", ובמקרים מסוימים הדבר ניכר לעין בלתי מזוינת, גם למי שאינו מומחה.

עם neuralgia intercostal, החולה חש כאבים עזים במחצית בית החזה, המחמירים על ידי תנועה ושאיפה, מטופלים בעלי יכולת התרשמות במיוחד יכולים להיכנס לפאניקה, לנשום לעתים קרובות ושטחיות. עם אוסטאוכונדרוזיס, קשה לשאוף, וכאב מתמיד בעמוד השדרה יכול לעורר קוצר נשימה כרוני, שיכול להיות קשה להבדיל מקוצר נשימה בפתולוגיות ריאתיות או לבביות.

טיפול בקשיי נשימה במחלות של מערכת השרירים והשלד כולל טיפול בפעילות גופנית, פיזיותרפיה, עיסוי, תמיכה תרופתית בצורת תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים.

אמהות לעתיד רבות מתלוננות שככל שההריון מתקדם, קשה להן לנשום.סימפטום זה עשוי בהחלט להשתלב בנורמה, מכיוון שהרחם והעובר הגדלים מעלים את הסרעפת ומפחיתים את התרחבות הריאות, שינויים הורמונליים והיווצרות השליה תורמים לעלייה במספר תנועות הנשימה כדי לספק את הרקמות של שתיהן. אורגניזמים עם חמצן.

עם זאת, במהלך ההיריון יש להעריך בקפידה את הנשימה על מנת לא לפספס פתולוגיה רצינית מאחורי העלייה הטבעית לכאורה, שיכולה להיות אנמיה, תסמונת תרומבואמבולית, התקדמות של אי ספיקת לב עם פגם באישה וכו'.

אחת הסיבות המסוכנות ביותר לכך שאישה יכולה להתחיל להיחנק במהלך ההריון היא תסחיף ריאתי. מצב זה מהווה איום על חיים, המלווה בעלייה חדה בנשימה, שהופכת לרועשת ולא יעילה. אפשר לחנק ומוות ללא טיפול חירום.

לפיכך, לאחר ששקלנו רק את הסיבות השכיחות ביותר לקוצר נשימה, מתברר שתסמין זה יכול להצביע על תפקוד לקוי של כמעט כל האיברים או מערכות הגוף, ובמקרים מסוימים קשה לבודד את הגורם הפתוגני העיקרי. מטופלים המתקשים לנשום זקוקים לבדיקה יסודית, ובמידה והמטופל נחנק יש צורך בעזרה מוסמכת דחופה.

אתה יכול להודות למומחה על העזרה או לתמוך בפרויקט VesselInfo באופן שרירותי.