Zdá sa, že čas rýchlo plynie. Neustále mám pocit, že všetko robím zle. Môže sa čas pohybovať rôznymi rýchlosťami?

Dobré ráno. Michail, rozdeľte opísaný obsah na komponenty, takže pre vás bude jednoduchšie vidieť možnosti riešenia, a teda vyriešiť opísané problémy.
najprv zložka - Práca: „Mám pocit, že vždy robím niečo zlé. V živote nič nevychádza, nie som stále spokojný so svojou prácou a hľadám niečo lepšie. Ale nakoniec nič nevyjde, začínam nové projekty a opúšťam ich. Neviem, čo mám robiť so svojím životom."
Odporúčania. Minimálne by ste mali:
1. Zmeňte svoj postoj k profesii, preto vás musíte v profesii objektívne analyzovať - ​​to vám umožní identifikovať a vyriešiť hlavné príčiny vašej nespokojnosti.
2. Formovať takú osobné kvality, ako je vytrvalosť, vytrvalosť, pracovitosť, zodpovednosť, zmysel pre humor a sebairóniu, odolnosť voči stresu – to vám umožní rozvinúť v sebe dôležité osobné vlastnosti potrebné nielen na začatie, ale aj dokončenie akéhokoľvek projektu.
3. Stanovte si svoje osobné požiadavky na pozíciu a prácu (podmienky, platová úroveň, balík benefitov a pod.), na základe toho rozšírte geografiu hľadania práce a ponuku voľných pracovných miest.
4. Zmeňte vonkajšiu motiváciu na vnútornú – to vám umožní vychutnať si pracovný proces.
Druhou zložkou sú Vzťahy s ostatnými, vrátane dievčat: „Nemám priateľku, na ulici je nejaká strnulosť v komunikácii... Problém je v komunikácii s ľuďmi a rodičmi“
Odporúčania. Mal by si:
1. Analyzujte všetky svoje vzťahy s ostatnými a vy v nich – to vám umožní nájsť a prepracovať sa cez hlavné príčiny vášho nepriateľského postoja k nim.
2. Zmeňte svoje deštruktívne vzorce správania a metódy interakcie s ľuďmi okolo vás a rodičmi na pozitívne a priateľské – to vám umožní viesť vaše vzťahy tým správnym smerom pre vás a na kvalitatívne novú úroveň.
Treťou zložkou je Postoj k sebe „Stále robím niečo zlé... niečo mi bráni urobiť tento krok, nejaký pocit neistoty... je ťažké byť priateľský. Je pre mňa jednoduchšie byť agresívny. Často bývam podráždený... pocit neistoty... Cítim sa neisto a bojím sa, že sa na mňa ľudia pozerajú... Je pre mňa ťažké byť v spoločnosti, kde sa potrebujem rozprávať s ľuďmi... pocity úzkosti ... mám pocit, že utekám a schovávam sa niekam preč pred ľuďmi.“
Odporúčania. Popisuješ príznaky iracionálny strach, preto by ste sa mali obrátiť na psychoterapeuta, ktorý nájde a prepracuje hlavnú príčinu vášho strachu a vy sa nakoniec stanete slobodnými, odvážnymi, rozhodnými, sebavedomými, vo svoje sily a schopnosti.
Pamätajte, že špecialista pomôže vyriešiť problém čo najrýchlejšie a najefektívnejšie. Múdrosť pre vás

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

Psychoterapeut je lekár, ku ktorému sa ľudia zvyčajne správajú s miernou nedôverou, považujú ho za dosť abstraktného lekára, a preto sa na neho obracajú len v špeciálnych prípadoch. extrémne prípady. V skutočnosti sa jeho práca príliš nelíši od práce bežného lekára: prídu za ním s problémom, on ho odstráni, čím výrazne zlepší život pacienta. Ale ako viete, že je čas, aby ste „uzdravili svoju dušu“?

webstránka, Na základe toho som zhromaždil 10 najbežnejších znakov, ktoré sa naozaj oplatí kontaktovať špecialistu.

"Zdá sa mi, že je všetko v poriadku, ale z nejakého dôvodu sa ráno zobudím a chcem sa obesiť"

Niekedy máte pocit, akoby sa vám z pamäte vymazala nejaká smutná udalosť a na vaše pocity sa zabudlo. V dôsledku toho vám zostali dobré spomienky, ale v úplnej skľúčenosti, v stave podráždenosti, neustála apatia a nepochopiteľná depresia. Ale pocity nikdy neklamú: ak sa vám dlho zdá, že sa cítite veľmi zle, potom sa vám to nezdá. Hlavné otázky: prečo a odkiaľ pochádza tento bolestivý pocit?

Psychoterapeut určite zistí, v čom je problém. Dôvody môžu byť rôzne – od nespozorovanej depresie až po príznaky vážnych chorôb. Alebo je možné, že vo vašom prípade je podráždenosť úplne zdravá reakcia, no vy sami si nie ste plne vedomí skutočnej situácie okolo vás.

"Zdá sa, že robím nesprávnu vec." A vo všeobecnosti nežijem svoj vlastný život."

Vaša spriaznená duša nie je vaša spriaznená duša; študovali ste v nesprávnej špecializácii a váš potenciál je pravdepodobne úplne iný; a toto šedé, utláčajúce mesto rozhodne nie je pre vás! Toto všetko vyzerá skôr ako neúspešné alternatívna verzia tvoj skutočný život.

To všetko tiež nie je bezdôvodné. Najviac pravdepodobná príčina- vo výchove a v nádejach, ktoré do vás vkladajú vaši rodičia. Ale lekár to vysvetlí presnejšie.

"Zdá sa mi, že chodím v kruhoch a vždy šliapem na tie isté hrable"

Pravidelne sa nudíte so všetkými svojimi priateľmi, nemôžete dlho pracovať na rovnakom mieste, máte stále rovnaké problémy so šéfom, občas máte podobné konflikty s kolegami, romantický vzťah Zakaždým sledujú rovnaký tragický scenár... Nuda. Túžba. Čo je to, osud?

Nie Jedným z dôvodov môže byť sebaobrana vašej psychiky, ktorá z vášho vedomia vytesňuje tie najtraumatickejšie zážitky. Neuvedomujete si ich a zakaždým, keď sa s nimi stretnete, akoby ste sa s nimi prvýkrát stretli. Sám to nezvládneš. Ale špecialista vám pomôže.

"Neustále ma bolí hlava/žalúdok, ale ani jeden lekár nevie nájsť príčinu problému."

Niet divu, že hovoria, že všetky choroby sú spôsobené nervami. Rok za rokom početné štúdie potvrdiť, že stres sa môže prejaviť ako veľký rozsah telesné choroby - od chronická poruchažalúdka až bolesti hlavy, časté prechladnutia alebo dokonca znížená sexuálna túžba. Takže ak vaša nemocničná sága nikdy neprinesie konkrétnu diagnózu, možno by ste sa mali pozrieť do svojej hlavy.

"Nemôžem bojovať s prokrastináciou"

Je dôležité pochopiť: prokrastinácia nie je problém, ale symptóm.(pokiaľ, samozrejme, nehovoríme o banálnej lenivosti). Time management, sila vôle a všetky druhy tréningov nepomôžu. Prokrastinácia môže naozaj mať vážnych dôvodov, počnúc nedostatkom viery v úspech vlastných aktivít (o ktorých možno ani netušíte) až po chyby vašich rodičov.

"Nenávidím svoj vzhľad"

Sebakritika a túžba po zmene lepšia strana- nie je to zlé. Ak vás ale okolie hodnotí dosť vysoko (podľa externých údajov) a zároveň ste so sebou neustále nespokojní a ak sa vám zdá, že keby vás trochu zmenili, žili by ste úplne inak, potom je to problém psychologickej povahy. To znamená, že za váš úsudok je jednoznačne zodpovedný niekto iný. Ale kto? Kde? A kedy sa to stalo?

"Vždy sa cítim vinný"

Ste mäkký ako plastelína a ľahko sa presvedčíte, že sa mýlite. Neustále sa ospravedlňuješ. Máte pocit, že niečo robíte zle. Možno si neuvedomujete, že podobné pocity zažívate pravidelne. Nie je to norma. Tu je určite potrebné poradiť sa s odborníkom.

"Neustále sa zapájam do bolestivých vzťahov"

Rovnaký typ mužov/žien, zakaždým rovnaký konfliktná situácia s partnerom, strata záujmu, nuda, neoprávnené nádeje - a to všetko peklo osobný život sa mnohokrát opakuje. S najväčšou pravdepodobnosťou je problém s vašimi rodičmi. Ale ktorý presne? Možností môže byť milión a je dôležité nájsť si tú svoju.

"Som veľmi nervózny z interakcie s ľuďmi."

Idete na dôležité stretnutie a ruky sa vám trasú od vzrušenia. Stále sa trasú pred rande, pred stretnutím s priateľmi, šéfmi atď. Toto nie je len znak citlivého alebo hanblivého človeka, je to jasný postoj zakorenený vo vašom mozgu. A pomôže vám si to uvedomiť – bingo! - psychoterapeut.

"Priatelia sa na mňa sťažujú"

Stratíte priateľov, odsťahujete sa od blízkych, niektorí známi s vami zrazu náhle prerušia komunikáciu, prestanú odpovedať na telefonáty a správy, už vás nepozývajú na stretnutia či niekam na spoločné výlety. To môže byť znakom toho, že ste prekročili hranicu ich trpezlivej, priateľskej podpory pre problém, o ktorom vy sami vôbec netušíte. A ak vám to ľudia okolo vás často naznačujú, je to znamenie, že je čas porozprávať sa s niekým, kto bude rozumieť vášmu správaniu.

A hlavne

Všetky tieto a podobné príznaky sa pravidelne objavujú u všetkých ľudí. Ak ste sa dnes večer zrazu cítili depresívne, bolela vás hlava, nepáčil sa vám odraz v zrkadle alebo ste nedostali odpoveď na správu. najlepší priateľ, to neznamená, že musíte urgentne bežať k lekárom. Symptómy by vás mali upozorniť iba vtedy, ak sa prejavujú dlhodobo a sú stabilné, keď vám to skutočne prekáža v živote. Ak vám (a vašim blízkym) vôbec neubližujú, potom to vôbec nie sú problémy.

A tým, ktorí hovoria po anglicky a stále pochybujú, či ísť k psychoterapeutovi alebo nie, radíme dobrý test od Psychcentral. Buďte zdraví a usmievajte sa častejšie!

Zjavné skrátenie trvania daného obdobia, keď starneme, naznačuje existenciu „logaritmickej stupnice“ vo vzťahu k času

Čas letí, či si život užívate alebo nie.

Keď sme boli deti, letné prázdniny akoby nemali konca kraja a čakanie Novoročné sviatky musel navždy. Prečo sa teda zdá, že čas rokmi naberá na obrátkach: týždne či dokonca mesiace nepozorovane preletia a ročné obdobia sa menia tak závratnou rýchlosťou?

Takéto zjavné zrýchlenie času nie je výsledkom síl, ktoré na nás dopadli v našom dospelý život povinnosti a starosti? V skutočnosti však výskum ukazuje, že vnímaný čas u dospelých skutočne plynie rýchlejšie, naplniť náš život problémami a zhonom.

Existuje niekoľko teórií, ktoré sa snažia vysvetliť, prečo sa náš zmysel pre čas s pribúdajúcim vekom zrýchľuje.

Jeden z nich poukazuje na postupnú zmenu nášho vnútra biologické hodiny. Spomaľ metabolické procesy v našom tele, ako starneme, zodpovedá spomaleniu nášho srdcového tepu a dýchania. Biologické kardiostimulátory u detí pulzujú rýchlejšie, čo znamená, že ich biologické ukazovatele (srdcový tep, dýchanie) sú v stanovenom časovom úseku vyššie, takže čas je cítiť a trvá dlhšie.

Iná teória naznačuje, že plynutie času, ktorý vnímame, súvisí s množstvom nových informácií, ktoré vnímame. So vznikom veľká kvantita nové podnety, nášmu mozgu trvá spracovanie informácií dlhšie – preto sa nám zdá dlhší čas. To by mohlo tiež vysvetliť „pomalé vnímanie reality“, ktoré sa často vyskytuje v sekundách pred nehodou. Čeliť nezvyčajným okolnostiam znamená prijímať lavínu nových informácií, ktoré je potrebné spracovať.

V skutočnosti sa môže stať, že keď čelíme novým situáciám, náš mozog si vtlačí podrobnejšie spomienky, takže je to naša spomienka na udalosť, ktorá sa vynára pomalšie, než samotná udalosť. Že je to pravda, bolo preukázané v experimente s ľuďmi, ktorí zažívali voľný pád.

Ale ako to všetko vysvetľuje neustále znižovanie vnímaného času, keď starneme? Teória hovorí, že čím sme starší, tým sa naše okolie stáva známejším. Doma a v práci nevnímame detaily svojho okolia.

Pre deti je svet často neznámym miestom, kde je možné získať veľa nových skúseností. To znamená, že deti musia použiť podstatne viac intelektuálnej sily na transformáciu svojich mentálnych reprezentácií vonkajšieho sveta. Táto teória naznačuje, že týmto spôsobom čas beží pomalšie pre deti ako pre dospelých uviaznutých v rutine každodenného života.

Čím známejší je pre nás každodenný život, tým rýchlejšie sa nám zdá, že čas plynie a zvyky sa spravidla vytvárajú s vekom.

Bolo navrhnuté, že biochemický mechanizmus, ktorý je základom tejto teórie, je uvoľňovanie hormónu neurotransmiteru po vnímaní nových podnetov, ktoré nám pomáha naučiť sa určovať čas. Po dvadsiatke a až do vysokého veku hladina tohto hormónu šťastia klesá, preto sa nám zdá, že čas plynie rýchlejšie.

Napriek tomu sa zdá, že žiadna z týchto teórií nedokáže úplne vysvetliť odkiaľ pochádza koeficient zrýchlenia času, ktorý rastie takmer s matematickou stálosťou.

Zjavné skrátenie trvania daného obdobia, keď starneme, naznačuje existenciu „logaritmickej stupnice“ vo vzťahu k času. Pri meraní sily zemetrasenia alebo hlasitosti zvuku sa namiesto tradičných lineárnych mierok používajú logaritmické stupnice. Pretože množstvá, ktoré meriame, sa môžu líšiť v obrovských stupňoch, potrebujeme stupnicu so širším rozsahom meraní, aby sme skutočne pochopili, čo sa deje. To isté možno povedať o čase.

Na logaritmickej Richterovej stupnici (na meranie sily zemetrasení) je nárast magnitúdy z 10 na 11 odlišný od 10% nárastu zemných oscilácií, ktoré by lineárna stupnica neukázala. Každý prírastok na Richterovej stupnici zodpovedá desaťnásobnému zvýšeniu vibrácií.

Prečo by sa však naše vnímanie času malo merať aj pomocou logaritmickej stupnice?Faktom je, že akékoľvek časové obdobie spájame s časťou života, ktorú sme už prežili. Pre dvojročné deti je rok polovica ich života, a preto sa zdá, že keď ste malý, narodeniny trvajú tak dlho.

Pre desaťročné deti je rok len 10 % ich života (o to je čakanie o niečo znesiteľnejšie) a pre 20-ročných je to len 5 %. Ak vezmeme logaritmickú stupnicu, môžeme vidieť, že 20-ročné dieťa zažije rovnaké proporcionálne predĺženie času ako dvojročné čakanie. ďalší deň narodení, bude musieť počkať do 30-ky. Vzhľadom na to všetko nie je prekvapujúce, že sa zdá, že čas sa s pribúdajúcim vekom zrýchľuje.

Zvyčajne premýšľame o našich životoch v rámci desaťročí – 20., 30. a tak ďalej – považujeme ich za ekvivalentné obdobia. Ak však vezmeme logaritmickú stupnicu, ukáže sa, že mylne vnímame rôzne obdobia ako obdobia s rovnakou dĺžkou trvania. V rámci tejto teórie, nasledujúce vekové obdobia budú vnímané rovnako: od piatich do desiatich, od desiatich do 20, od 20 do 40 a od 40 do 80 rokov.

Nechcem skončiť depresívne, ale ukázalo sa, že áno Vaša päťročná prax vo veku od piatich do desiatich rokov sa považuje za ekvivalent obdobia života vo veku od 40 do 80 rokov.

No staraj sa o svoje veci. Čas letí, či si život užívate alebo nie. A každým dňom to letí rýchlejšie a rýchlejšie.publikovaný

preklad Svetlana Bodrik

Určite ste aspoň raz v živote zažili pocit, že to, čo sa deje teraz, sa už stalo. Alebo ste z času na čas smutní, že neuvidíte, ako budú žiť vaši pravnúčatá. Poznáte ten neporovnateľný pocit pohodlia a tepla, keď za oknom prší a vy sa vyhrievate v teplej posteli pod prikrývkou? Všetky tieto pomerne zložité emócie a pocity majú svoje vlastné mená. S najväčšou pravdepodobnosťou medzi nimi bude niečo, čo často zažívate, ale neviete, ako to vyjadriť.

ópium

Nezamieňať s tvrdými drogami. Opia je náhly pocit vzrušenia, keď sa jeden pohľad stretne s druhým. Vizuálny kontakt, ktorý vyvoláva nával energie. Ak je to osoba, ktorá sa vám páči, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám bude páčiť. A ak je váš náprotivok potenciálnou hrozbou, z takejto výmeny pohľadov vám môže prebehnúť nepríjemný mráz po koži.

Dejavú

Deja vu je preložené z francúzštiny: deja vu - „videné predtým“. Toto je ten pocit, keď máte pocit, že ste už niekde boli, alebo keď máte pocit, že sa opäť deje nová udalosť. Déjà vu je pomerne bežná emócia, ktorú v rôznych psychologických prieskumoch uvádza asi 75 % opýtaných.

Elipsizmus

Elipsizmus je smútok, ktorý človek prežíva z toho, že nevidí budúcnosť. Táto emócia je najčastejšia u starších ľudí, ktorí sledujú, ako ich vnúčatá vyrastajú, a obávajú sa, že sa nedožijú svojej budúcnosti. dôležité body v ich živote.

Chryzalizmus

Termín pochádza z latinského chrysalis - „kukla“, označujúci jednu z fáz vývoja motýľa. Je to pocit blaženosti, pokoja a bezpečia - napríklad, keď ste v teplom a suchom dome a za oknom zúri búrka.

Adronitída

Tak sa volá ten pocit mrzutosti, ktorý zažívate po stretnutí s novým človekom, keď si uvedomíte, že ten človek je veľmi zaujímavý, no bližšie ho spoznať je takmer nemožné alebo to zaberie veľa času. Toto slovo v Staroveké Grécko zavolala na pánsku polovicu domu.

Liberóza

Toto je názov pre túžbu uvoľniť kontrolu nad svojím životom a menej sa trápiť. Je to oslobodzujúci pocit, keď si pomyslíte: „Prial by som si, aby som bol opäť dieťaťom a nemusel sa o nič starať!

Enuement

Ľudia zažívajú tento trpký pocit, keď dostanú odpoveď na otázku, ktorá ich už dlho trápi a chcú sa vrátiť do minulosti, aby si povedali o budúcnosti. Na túto tému existuje jedno dobré príslovie: „Keby som vedel, kam spadnúť, rozprestrel by som slamu.

Zenozina

Názov tejto emócie je tvorený pridaním mena starovekého gréckeho filozofa Zena, známeho svojimi úvahami o nemožnosti pohybu a nehybnosti času, o meno Mnemosyne, ktorý zosobňoval pamäť v starogréckej mytológii. Podstatou tohto pocitu je, že s každým ďalším rokom sa začína zdať, že roky plynú rýchlejšie a rýchlejšie.

Zhuska

Určite si každý aspoň raz po hádke alebo nejakej diskusii prehral v hlave, čo sa malo povedať a čo sa dalo povedať ako odpoveď. Tieto imaginárne dialógy sa nazývajú zhuskaya av ruštine - „důvtip na schodech“.

Stav fugu

Nie, teraz nehovoríme o rybách, aj keď to je to, čo je na fotografii. Je to o o stave, keď človek niečo robí, rozpráva, niekam ide, ale toto všetko si neuvedomuje a potom si nevie spomenúť, že toto všetko urobil. Môže to byť dôsledok zneužívania drog alebo alkoholu.

Otázka pre psychológa:

Ahoj! Už dlhšie ma trápi jeden problém. Neustále mám pocit, že robím všetko zle, svoje rozhodnutia dlho ľutujem a cítim sa za to vinný. To ma bude v budúcnosti veľmi znepokojovať na dlhú dobu, stále si premietam v hlave, čo sa malo urobiť. Posledná takáto situácia súvisí so štúdiom. Chcel som sa prihlásiť na jednu špecializáciu, ale rozhodol som sa, že to nedostanem v rozpočte, tak som sa prihlásil na inú alternatívu, tiež sa mi páči a rozhodol som sa vedome. Keď som sa kvalifikoval do druhého, ukázalo sa, že mám všetky šance dostať sa do prvého. Teraz som na seba nahnevaný. Ale sú situácie, v ktorých sa rozhodnem konať tak a tak a túto voľbu považujem za správnu, a potom to začnem ľutovať. Prihlásil som sa ako študent na čiastočný úväzok, veľmi som chcel pracovať, ale teraz si myslím, že som mal ísť na plný úväzok.

A toto sa deje neustále. Niekedy to dospeje až do absurdnosti, keď mi do hlavy vstúpia myšlienky, že som mal tomu človeku povedať niečo iné, konať inak, ako som sa správal. Až do bodu, keď pozdravila s nesprávnou intonáciou! Aj keď moje správanie je celkom normálne a nemá zmysel sa kvôli tomu trápiť. Možno preto, že sa neprijímam, nemôžem povedať, že som talentovaný a schopný, skôr naopak. Nemôžem povedať, že sa milujem. Neznášam, keď ma ľudia chvália, pocit viny sa v tejto chvíli zdvojnásobí.

Niekedy sa vina prelína s hanbou. Hanbím sa za seba, za svojich rodičov (moja rodina je nefunkčná). Ak na hodine odpoviem nesprávne, môžem sa začervenať a určite si túto situáciu v hlave otočím a budem sa hanbiť. Aj keď chápem, že žiadni ľudia nie sú dokonalí a každý má svoje nedostatky. Ale z nejakého dôvodu sú tie moje najnechutnejšie. Preto veľa komplexov. Od vzhľadu až po vnútorné kvality. Ako sa s takouto situáciou vyrovnať, čo zmeniť v myslení a v sebe? Ja osobne sa bojím ísť k psychológovi, bojím sa všetko povedať, lebo si človek môže myslieť, že nemám všetko doma. Vo všeobecnosti, ako mi môže psychológ v takejto situácii pomôcť a ako?

Budem vďačný za každú odpoveď! Ďakujem!

Na otázku odpovedá psychologička Tatyana Gennadievna Siurdaki.

Milá Alyonochka!

V skutočnosti otázky, ktoré máte, a vaša nespokojnosť s tým, ako ich riešite, s najväčšou pravdepodobnosťou pramenia z nepochopenia toho, čo chcete ako výsledok dosiahnuť...

Uvediem len príklad, aby ste sa na tento model správania pozreli trochu zvonku... ten príklad je veľmi primitívny, prepáčte, aby bola jasná logika... Takže dievča vyhladlo, spýtala sa sama seba, čo chce jesť, a rozhodla sa uvariť boršč. Jasne chápe, že musí ísť do obchodu a nakúpiť určité produkty(cvikla, zemiaky, kapusta atď.) - má jasno v tom, čo je jej cieľom: variť boršč. Čo bude ďalej? Ide si to kúpiť, uvarí, zje a užíva si proces a spokojnosť z výsledku.

Čo sa s tebou deje? Zdá sa, že (bez jasného cieľa!) chcete jesť, ale nerozhodujete sa, čo presne. Idete do obchodu, cestou si môžete kúpiť zmrzlinu, zabiť chuť do jedla, v obchode si bez jasného zoznamu vezmete, čo vám padne do oka a vyzdvihnete drahé, nekompatibilné produkty. Keď ste zaplatili za produkty, minuli ste veľa peňazí, nemôžete z nich uvariť jedno jedlo... Dáte si na nich pochutiny, ale nemáte veľkú radosť. Zhruba toto sa stane, ak nemáte jasno v tom, čo bolo vašou skutočnou túžbou... pri nákupe o tom dlho pochybujete, potom si vyčítate, že ste si vybrali nesprávny, cítite sa nepríjemne, ale nedosiahol si výsledok ako taký. A to všetko len preto, že nebolo pochopené, čo presne chcete... A ak môžete byť sklamaní a cítiť nepohodlie z takých maličkostí, ako je jedenie, čo potom môžeme povedať o skutočne vážnych životných cieľoch.

Poviem vám obrovské tajomstvo: ako také neexistujú žiadne správne a nesprávne odpovede. Sú len možnosti, ktoré ťa vedú alebo odvádzajú od tvojho cieľa a ak nie je jasný cieľ, tak akákoľvek možnosť bude zlá...preto sa ti zdá, že robíš všetko zle...Môžeš si nakresliť urobte sami záver: jasné pochopenie skutočných túžob vás privedie bližšie k ich realizácii a automaticky pomôže urobiť správne rozhodnutie.

A druhá časť vašej otázky je o tom, čím a ako môže byť psychológ užitočný.

Toto je, samozrejme, kontroverzná otázka, keďže každý psychológ pracuje svojou réžiou, má svoj profesionálny pohľad na situáciu atď., preto nemôžem odpovedať za všetkých kolegov, ale môžem uviesť príklad, ako som by začal pracovať, keby ste prišli ku mne na konzultáciu. Najprv by som ti ukázal, že je s tebou všetko v poriadku (veď je to tak!), prišli by sme na to, že sa nemáš čoho báť, musíš sa pochopiť, prijať a milovať. Po druhé by sme si, samozrejme, vyjasnili situáciu so skutočnými cieľmi, pochopili by sme, čo presne chcete, situácia voľby by sa pre vás stala veľmi jednoduchou a ľahkou a v dôsledku toho by ste mali pocit hanby, viny a nízkeho sebavedomia. úcta, ak by nezmizla, by sa výrazne znížila. Do tretice by sme samozrejme zapracovali na vašom postoji k sebe a svetu ako celku a ďalej by sme pracovali s tým, s čím sme neboli spokojní.