සෞඛ්යය සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශ. වැඩ සහ විවේකය
සෞඛ්යය මුදලට වඩා මිල අධිකයි.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.
ඔබ අසනීප නම්, ප්රතිකාර ගන්න, ඔබ නිරෝගී නම්, සැලකිලිමත් වන්න.
ඔබ නිරෝගී වනු ඇත, ඔබට සියල්ල ලැබෙනු ඇත.
පිරිසිදු ජලයඒක ලෙඩ්ඩුන්ට විපතක්.
සෞඛ්යය අන් සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
ආහාර රුචිය රෝගීන්ගෙන් පලා යයි, නමුත් නිරෝගී අය වෙත යයි.
මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්. මම නිරෝගීව සිටින අතර මට මුදල් ලැබෙනු ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න - පැනීම, අසනීප - අඬන්න.
සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා වේ.
මනස සහ සෞඛ්යය අන් සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
මධ්‍යස්ථභාවය සෞඛ්‍යයේ මවයි.
නැවතත් ඔබේ ඇඳුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය.
ශරීරයක යන්තම් ආත්මයක්.
ජීවමාන පුද්ගලයෙකු මත සෑම දෙයක්ම සුව වනු ඇත.
විවාහයට පෙර එය සුව වනු ඇත.
මෙම රෝගය ඉක්මන් හා දක්ෂ අයට හසු නොවනු ඇත.
සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
රෝගී පුද්ගලයාට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයා පිස්සු වැටේ.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක - ඔබේ මනස එය ලබා දෙයි.
ආත්මය කැමතිය, නමුත් මාංසය දුර්වලය.
රෝගය විසින්ම ඔබට අවශ්ය දේ පවසනු ඇත.
කොලරාවට බය නැති කෙනා ඒකට බයයි.
ඔබ මරණයට පෙර මිය යන්නේ නැත.
රෝගියාට සෑම දෙයක්ම තිත්තයි.
සෞඛ්යය ඉල්ලන්න එපා, මුහුණ දෙස බලන්න.
රෝගාබාධ නිසා හොඳ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
කවුරු වේදනාවක් තිබුණත් ඒ ගැන කතා කරනවා.
අවුරුදු සියයක් නිරෝගීව සිටින්න, ඔබ ජීවත් වූ දේ ගණන් නොගනී.
මම ගොනෙකු මෙන් නිරෝගීව සිටිමි, කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.
ඔබේ හදවත රිදෙන තුරු ඔබේ ඇස් හඬන්නේ නැත.
රෝගියෙක් දරුවෙකුට සමානයි.
වේදනාවට දිවක් නැත, නමුත් එය බලපෑමක් ඇත.
ආත්මය අල්ලාගෙන සිටින්නේ කුමක් ද?
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සහ රෝගාතුර වීම යහපත්ය.
අසනීප වූ සියල්ලන්ම මිය යන්නේ නැත.
ඇය පිටත්ව ගොස්, වධහිංසා පමුණුවා, නැමී, ඇඹරුණාය.
රෝගය රාත්තල් වලින් පැමිණේ, නමුත් ස්පූල් වලින් පිටතට පැමිණේ.
නිරෝගී ආත්මය තුළ නිරෝගී ශරීරයක්.
දුම්පානය සෞඛ්යයට අහිතකරයි.
නිරෝගීකම පළමු ධනයයි. සෞඛ්යය
ඔබේ යෞවනයේදී ගෞරවය ගැනත් මහලු වියේදී සෞඛ්යය ගැනත් සැලකිලිමත් වන්න!
අවුරුදු සියයක් නිරෝගී වේවා.
කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යත්, ඔබ ඔබේ අතේ අත්තක් මිරිකුවොත් ජලය ගලා යයි.
අසනීප සහ රන්වන් ඇඳ ගැන සතුටු නොවේ.
ඔහු කෑගැසුවොත්, ඔහු මළවුන්ව නැවත නැඟිටුවයි.
වෙනත් කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය සමඟ ඔබේම රෝගයට ප්රතිකාර කළ නොහැකිය.
මනස සහ සෞඛ්යය සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට දුක නරක දෙයක් නොවන අතර කරදර විකල්පයක් නොවේ.
සෞඛ්ය ධනය වේ.
සෞඛ්යය දිනෙන් දින පැමිණ පැය කිහිපයකින් පහව යයි.
කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යත්, ඔබට එය බිමට ගෙන යා හැකිය.
සිලුෂ්කා ගින්නක් මෙන් නහර හරහා දිව යයි.
නැතිවූ මුදල් - කිසිවක් නැති විය, කාලය අහිමි විය - බොහෝ දේ අහිමි විය, සෞඛ්යය අහිමි විය - සියල්ල අහිමි විය.
කිසි දිනක අසනීප නොවූ අය සෞඛ්යය අගය නොකරයි.
රෝගියා තමාම නොවේ.
මැස්සෙකුගේ පියාපත් පවා ඔහුව මරා දැමිය හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන දේ සෞඛ්ය සම්පන්න වන නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න දේ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුද්ගලයින්ට සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
අසනීප මිනිසා මිනීවළෙන් පලා යයි, නිරෝගී මිනිසා මිනීවළට ඉක්මන් වේ.
අසනීපයෙන් සිටින කෙනෙකුගෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන විමසන්න එපා.
ළමා වියේදී ඔහු දුර්වල වූ නමුත් වැඩිහිටියෙකු ලෙස ඔහු නරක් විය.
පුද්ගලයා වයසට යයි, රෝගය තරුණ වේ.
සිරුරට නොපෙනුණත් ඇය හොඳ සෞඛ්ය තත්ත්වයෙන් පසුවනවා.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
දිවා ආලෝකයට පෙර නැගිටින තැනැත්තා දිවා කාලයේදී නිරෝගී ය.
ලෙඩ නැති කෙනා නිරෝගිකමේ වටිනාකම දන්නේ නැහැ.
එය මිහිරි නොවේ, එය හොඳ නැත, නමුත් එය විශිෂ්ටයි.
ඔවුන් නිරාහාරයෙන් මිය යන්නේ නැත, නමුත් කෑදරකමෙන් මිය යයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
සෑම රෝගයක්ම හදවතට පැමිණේ.
එය සරල නම්, ඔවුන් වසර සියයක් එහි ජීවත් වේ.
එය බොහෝ දුරයි - සියල්ල සුව වනු ඇත.
කැස්ස සහ පරිභෝජනය හොඳ දෙයක් නොවේ.
ඩැනිලා මිය ගියේ නැත, නමුත් තුවාලය පහව ගියේය.
විකෘති කිරීම අගෞරවයක් නොවේ
වේදනාවෙන් ඉන්න කෙනා කෑගහනවා.
ඔහු සෞඛ්යයෙන් දුර්වල වන අතර ආත්මයෙන් වීරයෙකු නොවේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට තම හස්තයෙන් පැටවෙකු මරා දැමිය හැකිය.
සෞඛ්යය තිබුණා නම් ඉතිරි ටිකත් තියෙනවා.
ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
මම අසනීපයෙන් ඉන්නේ.
රෝගී හදවතක් ගම්මිරිස් නොමැතිව කටුක වේ.
ශරීරය අස්ථි ලබා ගනී.
සංග්‍රහ, තේ සංග්‍රහ ඇති තැන රෝග ඇති වේ.
මරණයට පෙර සියල්ල සුව වනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න, එවිට ඔබ මරණයට පෙර මිය යනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න - එය ඔබව චාපයකට නැමෙනු ඇත.
සෞඛ්යය පවුම් වලින් පහව යයි, නමුත් රන් වලින් පැමිණේ.
ඔහු රසකැවිලි අනුභව කරයි, නමුත් ඉතා දුර්වල ලෙස නිදා ගනී.
මම නිරෝගීව සිටියා නම්, තවත් බොහෝ දින තිබේ.
එය අමුණක් මත එකට පහර දී ඇති බව පෙනේ.
සනීපයක් ඉල්ලන්න එපා, නමුත් මුහුණ දෙස බලන්න.
අසනීප සහ සෞඛ්යය නොමැතිව මම සතුටු නොවෙමි.
සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුද්ගලයා සෑම දෙයකින්ම අපහසුතාවයට පත්වේ.
ඇටකටු සහ සම පමණි.
කුකුළන් සමඟ ඇඳට යන්න, කුකුළන් සමඟ නැඟිටින්න.
එය අමුණක් මත එකට පහර දී ඇති බව පෙනේ. බලන්නා
හොඳ කෝකියෙක් දොස්තර කෙනෙක්ට වටිනවා.
ටෝරෝ සහ අනෙකුත් දෙදෙනාම ඔබේ තරුණ කාලය තුළ ගෞරවය සහ මහලු වියේදී සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන විට සතුට සහ සෞඛ්යය අගය කරනු ලැබේ.
පැරණි රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.
වේදනාව කුඩායි, නමුත් රෝගය විශාලයි. සෞඛ්යය
බඩ යනු නූල් නොවේ: ඔබ එය ඉරා දැමුවහොත්, ඔබ එය බැඳ තබන්නේ නැත.
එය හිරු තුළ බැබළෙයි.
මැරෙන්න ඉක්මන් වෙන්න එපා, මැරෙන්න තව කල් තියෙනවා.
සැමට ස්තූතියි: මම මගේ සෞඛ්යයට පෙති හතක් සහ කුඩා කැබැල්ලක් කෑවෙමි.
මම අසනීප නම්, මම පාන් ගෙඩියක් කනවා, මට බැරි නම්, මම පයි එකක් කනවා.
රෝගියා අච්චාරු නොවේ - වේදනාව.
අස්ථිවල වේදනාව ඇති අය සංචාරය කිරීම ගැන සිතන්නේ නැත.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගැන කතා කරමු? සියල්ලට පසු, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය! සාකච්ඡා කරන විට සමාන මාතෘකාසෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි සහ එසේ නොවන්නේ මන්ද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් උපත ලබයි නිවැරදි මාර්ගයසරලව නොපවතියි. අද "සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව" යන සංකල්පය බහුලව අසන්නට ලැබේ. මෙම ජීවන රටාව සැබවින්ම විලාසිතාවේ පවතී. එහෙත්, මෙය අවාසනාවකට මෙන්, සෑම කෙනෙකුම සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමේ නීති රීති අනුගමනය කරන අතර ස්වභාව ධර්මයට අනුකූලව ජීවත් වන බව ඉන් අදහස් නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ක්රියාශීලීව අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්ගෙන් 50% ක් පමණ ඔවුන් ප්‍රවණතාවයේ සිටින බව මවාපාති. නමුත් යථාර්ථයේ දී නිවැරදි රූපයජීවිතය පැමිණෙන්නේ විසිතුරු ව්‍යායාම් ශාලාවකට යාම, ප්‍රසිද්ධියේ කේක් කැබැල්ලක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ හානිකර දේ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දේ පිළිබඳ දිගු සාකච්ඡා කිරීම දක්වා ය. මෙම සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවෙන්, සමහර විට සාකච්ඡා සැබවින්ම නිවැරදි ලෙස හැඳින්විය හැක. මිනිස් මොළය සැලසුම් කර ඇත්තේ ප්රසන්න සංවාදයකදී, දක්ෂ කථිකාචාර්යවරයෙකුගෙන් ඇසෙන ඕනෑම තොරතුරක් හෝ පහසු තනු නිර්මාණයකින් (හිතෝපදේශ, කියමන්, කවි) ඉදිරිපත් කරන ලද ඕනෑම තොරතුරක් අවශෝෂණය කර ඉදිරි සිතුවිලි වලට බලපෑම් කරන ආකාරයට ය. එමනිසා, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගැන සාකච්ඡා කළ යුතු අතර ඒ ගැන බොහෝ හා දිගු කාලයක් කතා කළ යුතුය. සමහර විට යම් අවස්ථාවක දී මෙම තොරතුරු ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ඔබ ප්රශ්නයට එළඹීමට පෙර නිසි අධ්යාපනයකුඩා කල සිටම සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම අරමුණු කරගත් ජීවන මාර්ගෝපදේශ, මෙය අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීමට සුළු කාලයක් ගත කිරීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි, මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව? එය උත්සාහ කිරීම වටී ඇයි? මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු කුඩා දරුවෙකු පවා දන්නවා ඇති!
ළමා කාලයේ අපට ඉගැන්වූ ආකාරය මතක තබා ගන්න: "දුම්පානය ඔබේ සෞඛ්යයට හානිකරයි!" නැතහොත්: "ක්රීඩා කරන තැනැත්තා ශක්තිය ලබා ගනී." මේ සියල්ල අපට කුඩා කල සිටම කියා දුන් සරල කියමන් ය. නිවැරදි දිශාවසිතුවිලි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා අවශ්යතාවය සාධාරණීකරණය කිරීම සම්බන්ධ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ වඩාත් ජනප්රිය හිතෝපදේශ සහ කියමන් සිහිපත් කිරීම ප්රමාණවත්ය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අවශ්ය වන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් අතුරුදහන් වනු ඇත. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙනත් ලාක්ෂණික ප්රශ්න මතු විය හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, මෙන්න කියමනක්: "නිරෝගී ශරීරයක නිරෝගී මනසක්"! ලතින් භාෂාවෙන්, මෙම ප්රකාශනය "Mens sana in corpore sano" ලෙස ශබ්ද කරයි. හරිම ලස්සනයි නේද? සහ සාරය ඊටත් වඩා රසවත්! පුද්ගලයෙකුට නිරෝගී ශරීරයක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය බව පෙනී යයි සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්මය. මෙහි බොහෝ දෙනෙකුට “සදාකාලික” ප්රශ්න තිබේ: ආත්මය යනු කුමක්ද, එහි සංශුද්ධතාවය ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද? මෙම ප්‍රශ්නවලටද පිළිතුරු ඇත, ඔබ ඒවා ගැන සිතා බලා අවශ්ය තොරතුරු සොයා බැලිය යුතුය.
නමුත් එවැනි කියමනක් - “ශරීරයෙන් ශක්තිමත් - ක්‍රියාවෙන් පොහොසත්” - ජීවිතයේ ගැටලු විසඳීමේ අවශ්යතාවය සඳහා රෝගියා දුර්වල බව පවසයි. එනම්, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමෙන්, අපි අපගේ ජීවන හැකියාව වැඩි කරමු.
හෝ මෙය: " ඇවිදීම යනු දිගු කාලයක් ජීවත් වීමයි " මෙයින් අදහස් කරන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් අපට ආයු කාලය දීර්ඝ කර දිගු ආයු කාලයක් ලබා දෙන බවයි.
“සූර්‍යයා, වාතය සහ ජලය අපේද?” යන මෙම කියමනට ඔබ කැමති වන්නේ කෙසේද? විශ්වාසවන්ත මිතුරන්! මෙම කියමන මිනිසා සහ ස්වභාවික මූලද්රව්ය දෙකක් (ජලය, වාතය) අතර සමීප සම්බන්ධතාවය ගැන කතා කරයි. හිරු කිරණඅපට ශක්තිය ලබා දෙන්න ධනාත්මක බලපෑමශරීරය සහ එහි සෞඛ්යය මත. මෙම කියමන දැනටමත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක රහස් හෙළි කරයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ සෑම ප්‍රශ්නයකටම කියමන් සහ හිතෝපදේශ වලින් කෙටියෙන් පිළිතුරු දිය හැකිය. ඔබ දන්නා පරිදි, හිතෝපදේශ සහ කියමන් වසර සිය ගණනක් පැරණි ජන කලාවකි. නිසැකවම මිනිසුන් මෙම කෙටි කවි නිර්මාණය කළේ හේතුවක් ඇතුවයි. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, කුඩා රයිමිං වාක්‍ය ඛණ්ඩවල ආධාරයෙන්, ප්රයෝජනවත් ජීවිතයේ නීති රීති සදාකාලික කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය විය.
ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගත යුත්තේ කෙසේද සහ ඇයි දැයි වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා හිතෝපදේශ සහ කියමන් වල තේරුම සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ඒවායේ අර්ථය පිළිබඳ හිතෝපදේශ
එබැවින්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ තවත් හිතෝපදේශ කිහිපයක් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරමු, ඒවා ඉතා ජනප්රිය සහ කුඩා කල සිටම අපට හුරුපුරුදු ය.
“ශරීරයේ යන්තම් ආත්මයක්” යැයි ඔවුන් මෙය කීවේ කාටද? සාමාන්යයෙන් ඔවුන් මෙය පවසන්නේ පුද්ගලයෙකු දුර්වල නම්, අසනීප හෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට දුර්වල ලෙස ප්රතික්රියා කරයි.
නැතහොත් සමාන අර්ථයක් ඇති තවත් හිතෝපදේශයක් මෙන්න: "මැස්සෙකුගේ පියාපත් පවා ඔහුව මරා දැමිය හැකිය."
නමුත් මෙහි ප්‍රතිවිරුද්ධ අර්ථය සහිත හිතෝපදේශ තිබේ:
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන දේ සෞඛ්ය සම්පන්න වන නමුත් සෞඛ්යයට අහිතකර හා සෞඛ්ය සම්පන්න දේ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
නිරෝගී අය සඳහා, දුක සහ අවාසනාව කිසි විටෙකත් නරක දෙයක් නොවේ.
කොලරාවට බය නැති කෙනා ඒකට බයයි.
මෙම හිතෝපදේශ පවසන්නේ සෞඛ්යය යනු ශරීරයේ ශක්තිය සහ ආත්මයේ ශක්තිය බවයි. ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් පමණක් ඔබට ශක්තිමත්, සතුටු සිතින්, ධනාත්මක පුද්ගලයෙකු ලෙස සිටිය හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට අනුගත වීමේදී ඔබ තෝරා ගත යුතු මාර්ගෝපදේශ මොනවාද යන්න පිළිබඳ කියමන් කිහිපයක් මෙන්න.
ශාරීරික අධ්‍යාපනයට කාලය ලබා දී ඒ වෙනුවට සෞඛ්යය ලබා ගන්න.
ඔබ කුඩා කල සිටම ඔබ දැඩි වූවොත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා හොඳ වනු ඇත.
සීතල බිය නොවන්න, ඔබේ ඉඟටිය දක්වා සෝදා ගන්න.
පිරිසිදු ජලය රෝගී මිනිසුන්ට ව්යසනයකි.
සංග්‍රහ, තේ සංග්‍රහ ඇති තැන රෝග ඇති වේ.
නැවතත් ඔබේ ඇඳුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය.
මෙම හිතෝපදේශ කිහිපය වර්ණවත් ලෙස විස්තර කරයි සරල නීතිසෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම. ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ දැඩි කළ යුතු බවත්, ශරීරයේ ශාරීරික පුහුණුව සඳහා කාලය කැප කළ යුතු බවත්, හානිකර අතිරික්තයන් අත්හැරිය යුතු බවත්ය. හොඳයි, ඔබට අවශ්ය ප්රධානතම දෙය වන්නේ කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. සියල්ලට පසු, කුමක්ද කලින් මිනිසාසෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් බව තේරුම් ගනී එකම ක්රමයඅලංකාරය, තාරුණ්‍යය, ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම, ඔහුට ජීවිතයෙන් අවශ්ය සියල්ල ලබා ගැනීම පහසු වන අතර ඒ සමඟම ශක්තිය, සෞඛ්යය, ශරීරයේ සහ ආත්මයේ ශක්තිය පවත්වා ගනී.
ළමුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ හිතෝපදේශ
පුරුදු කරන්න නිවැරදි අවබෝධයළමා කාලයේ සිට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අවශ්ය වන අතර, පසුව පුද්ගලයෙකු මවගේ කිරි සමග ඔවුන් පවසන පරිදි එහි මූලික කරුණු අවශෝෂණය කරයි.
අවුරුදු 3 ට වැඩි ළමුන් සඳහා ඇත හොඳ ක්රමයසෞඛ්ය නීති ඉගැන්වීම. ඔවුන් වරින් වර සෞඛ්යය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ හිතෝපදේශ කියවිය යුතුය. ළමයින් රිද්මයානුකූල තොරතුරු ඉතා හොඳින් "අවශෝෂණය" කරති. කෙටි හිතෝපදේශ වේ හොඳම විකල්පයදරුවෙකුට තේරුම් ගැනීමට සහ මතක තබා ගැනීමට පහසු ද්රව්ය.
කියවීම අවශ්ය නොවේ විශාල සංඛ්යාවක්ළමුන් සඳහා කියමන්. සෑම ජීවන තත්වයක් සඳහාම හිතෝපදේශයක විවරණයක් සොයා ගැනීම ප්රමාණවත් වන අතර, අවශ්ය නම්, දරුවාට අර්ථය පැහැදිලි කරන්න. තත්වය නිවැරදි නම් සෑම දිනකම එකම හිතෝපදේශය පැවසිය හැකිය. එවිට දරුවා එය මතක තබා ගන්නා අතර ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි අවශ්ය බලපෑමඅනාගතයේදී ඔහුගේ සිතුවිලි ගමන් මග මත.
ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට තේරුම් ගත හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ ජනප්රිය හා එතරම් ජනප්රිය නොවන හිතෝපදේශ කිහිපයක් බලමු.
සෞඛ්යය ඇති තැන සුන්දරත්වය ඇත.මෙම හිතෝපදේශය පවසන්නේ නිරෝගී පුද්ගලයෙකු පමණක් සමගිය හා ලස්සන බවයි. රෝගාබාධ කිසිවකු සතුටු කරනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. ඒවගේම දරුවෝ වගේම එයාලගේ දෙමව්පියෝ දෙන්නම කැමති ලස්සනට ඉන්න.
කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙක් නපුරු කෙනෙකුට වඩා නිරෝගී ය.මෙම හිතෝපදේශය අපට පවසන්නේ අප කාරුණික විය යුතු බවයි. සියල්ලට පසු නිෂේධාත්මක හැඟීම්ස්නායු වලට හානිකරයි. නපුරු මිනිස්සුසෘණ ශක්තිය ආකර්ෂණය කර ගන්න. මෙය කුඩා කල සිටම ඉගැන්විය යුතුය. නපුරට වඩා කරුණාවන්ත වීම වඩා හොඳ බව දරුවන් තේරුම් ගත යුතුය.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.මෙම හිතෝපදේශයෙන් ඇඟවෙන්නේ නිරෝගී ශරීරයක් සහ දීප්තිමත් ආත්මයක් සතුට හා සාමකාමී පැවැත්මක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය පදනම බවයි. එය දරුවන්ට මෙන්ම වැඩිහිටියන්ටද අවබෝධ කර ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ ශාරීරික සෞඛ්යයසමෘද්ධිය සහ වාසනාව සඳහා යතුරයි.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.මෙම හිතෝපදේශය, තරමක් ප්‍රායෝගික අර්ථයක් සහිතව, ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැකි බව පෙන්නුම් කරයි, එය ආරක්ෂා කිරීම වටී, ඔබ එය රැකබලා ගත යුතුය. ඔබට එය මග හැරුනේ නම්, පහත කියමන මාතෘකාව මත වනු ඇත:
සෞඛ්යය පවුම් වලින් පහව යයි, නමුත් රන් වලින් පැමිණේ.ඔවුන් පවසන දේ සත්යයකි: ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා නොකරන්නේ නම්, ඔබ විශාල මුදලක් වැය කරනු ඇත, නමුත් ඔබට එය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඊළඟ හිතෝපදේශය ද අර්ථයෙන් සමාන ය, කෙසේ වෙතත්, එය තරමක් වෙනස් කතාවක් කියයි.
සෞඛ්යයට මිලක් නැත.ඔව්, සෞඛ්යය මිල කළ නොහැකි ය. ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික සෞඛ්යය පමණක් පුද්ගලයෙකු ශක්තිමත් කරයි, ජීවිතයේ දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට සහ ඔහුගේ කටයුතුවල සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගත හැකිය.
දිවා ආලෝකයට පෙර නැගිටින තැනැත්තා දිවා කාලයේදී නිරෝගී ය.මෙම හිතෝපදේශයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ ඉක්මනින් නැඟිටින්න, කම්මැලි නොවන්න, ඔබේ ජීවිතයේ කාලය නාස්ති නොකරන්න. ඒ හා සමාන කියමනක් ද ඇත: යමෙක් වේලාසනින් නැඟිටින්නේ ද, දෙවියන් වහන්සේ ඔහුට දෙයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කලින් නැගිටීම එදිනෙදා ජයග්රහණ සහ කාර්යයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළු දවසම නිදා ගැනීමෙන් පසුව, පුද්ගලයෙකුට ප්රයෝජනවත් ලෙස ගත කළ හැකි වටිනා කාලය මග හැරේ. එමෙන්ම දිවා ආහාරය තෙක් නිදා ගැනීම ශරීර සෞඛ්යයට එතරම් හිතකර නොවේ.
අසනීප වූ සියල්ලන්ම මිය යන්නේ නැත.මෙම හිතෝපදේශය ඔබ, ඔබේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් සටන් කිරීමට සැමවිටම අවශ්ය සහ හැකි බව ය. එනම්, පුද්ගලයෙකු තමා වැරදි ලෙස ජීවත් වූ බව දැනටමත් වටහාගෙන ඇති අතර, ඔහු කැමති වූවාට වඩා පසුව, සුව කිරීමේ මාවතේ ආරම්භ කළද, ඔහු වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම සාර්ථක වීමට ඉහළ අවස්ථාවක් තිබේ.
කුකුළන් සමඟ ඇඳට යන්න, කුකුළන් සමඟ නැඟිටින්න.දෛනික චර්යාව නිවැරදි සහ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් බව පවසන හාස්‍යජනක හිතෝපදේශයක් මෙන්න.
රුවල් සහ ශාරීරිකව සටන් කරන්න දියුණු පුද්ගලයාබලයේ.මෙය ඉතා හොඳ කියමනකි, එයින් ඇඟවෙන්නේ ශක්තිමත්, ශාරීරිකව පළපුරුදු පුද්ගලයෙකුට බොහෝ දේ කළ හැකි බවත්, දුර්වල හා කම්මැලි අයට බරක් වන දේවල් කළ හැකි බවත්ය.
නව දිනයක් සඳුදා සමඟ නොව උදෑසන අභ්යාස සමඟ ආරම්භ කරන්න.ඉතා හොඳ හිතෝපදේශයක් එසේ පවසයි භෞතික ක්රියාකාරකම්සෞඛ්යය සහ ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා හොඳයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අවධානය යොමු කිරීම වටී ශාරීරික ජිම්නාස්ටික්. උදේ සහ සවස එය කිරීම සුදුසුය.
ක්‍රියාශීලී තැනැත්තා ප්‍රගතිශීලී ය.මෙය ජීවිතය චලනය වන අතර චලනය සෞඛ්යය යන හිතෝපදේශයකි. ඔබට එක තැනක වාඩි විය නොහැක, ඔබ තවත් චලනය කළ යුතුය.
ඊළඟට, රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සහ පෝෂණ සංස්කෘතිය පිළිබඳ රසවත් හිතෝපදේශ කිහිපයක් බලමු
සෑම එළවළු වර්ගයක්ම එහි කාලය ඇත.
රිකිලි ජලයෙන් ශක්තිමත් වේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වලින් දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
මිදි හිම කැට නොවේ: ඔවුන් ඔබට පහර දෙන්නේ නැත, ඔවුන් ඔබව බිම හෙළන්නේ නැත, නමුත් ඔවුන් ඔබව ඔබේ පාද මත තබයි.
ඔබට කන්න පුළුවන් තරම් උයන්න.
ආහාර වලදී මධ්‍යස්ථ වන්න, නමුත් රැකියාවේදී නොවේ.
ආහාර මධ්‍යස්ථභාවයට ප්‍රිය කරයි.
ආහාරය ශරීරයේ ආහාරය, නින්ද යනු ශක්තියේ ආහාරයයි.
මධ්‍යස්ථව කන්න සහ බොන්න - ඔබට බඩේ කැක්කුමක් ඇති නොවේ.
එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් එය පෙන්නුම් කරන කියමන් තිබේ නිසි පෝෂණයසෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා ශාරීරික අධ්යාපනය තරම්ම ආහාර අනුභව කිරීමේ සංස්කෘතියක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. ධනාත්මක චින්තනයසහ ස්වභාව ධර්මය සමග සමගිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට කැමති අය සඳහා හිතෝපදේශවල ප්රතිලාභ
එය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය මිනිස් මොළයකෙටි වාක්‍ය ඛණ්ඩ වටහා ගැනීම පහසු වන අතර ඒවා ද රිද්මයක් නම්. නිශ්චිත යෙදුම් විශාල සංඛ්‍යාවක් සහිත වියුක්ත වාක්‍ය ඛණ්ඩවලින් ලියා ඇති සම්පූර්ණ දේශනයක් සෑම කෙනෙකුටම මතක තබා ගත නොහැක. නමුත් කියමන මතක තබා ගැනීම අපහසු නොවනු ඇත. කිසිවෙකු ඇයට විශේෂයෙන් උගන්වන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන් අල්ලාගැනීම්කැමැත්තෙන් තොරව සිහිපත් කරනු ලැබේ. තුල නිවැරදි මොහොතපුද්ගලයෙකු මෙම කියමන මතක තබාගෙන නිවැරදි තීරණයක් සඳහා තේරීමක් කරයි. හොඳයි, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මිතුරෙකුගේ අතේ සිගරට් එකක් දකින විට, "දුම්පානය ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකරයි" යන කියමන ඔබට කැමැත්තෙන් තොරව සිහිපත් වේ. ප්‍රීතිමත් යුවළ දෙස බලන විට ඔබ සිතන්නේ: " හොඳ මනාලයා- "බොන්න එපා, දුම් බොන්න එපා, හැම විටම මල් දෙන්න" යන කියමනට අනුරූප වන්නේ මෙයයි. සමහර විට අපි සමහර හිතෝපදේශ විහිළුවට හා හාස්‍යජනක අපගමනය ලෙස කියන්නෙමු. නමුත් එවැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ තවමත් යටි සිත වැඩසටහන්ගත කර අත්දැකීම් පොහොසත් කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට යහපත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමේ අපේක්ෂාව තැබිය හැකි බවයි.
එවැනි හාස්‍යජනක කියමනක් තිබේ: "දුම් පානය නොකරන තැනැත්තා නිරෝගීව මිය යනු ඇත." මෙම හිතෝපදේශය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා කැප වූ බව ඔබ සිතනවාද? මෙහි අමුතු තත්වයන් පිළිබඳ ඉඟියක් ඇති බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වෙහෙසෙන සෑම පුද්ගලයෙකුම ශාරීරික සෞඛ්යය පමණක් නොව, පිරිසිදු ඥානාන්විත ආත්මයක් ද වැදගත් බව වටහා ගනී. සියල්ලට පසු, අපි ඊළඟ ජීවිතයේ කවුරුන් වේද යන්න රඳා පවතින්නේ අප මේ ජීවිතය ගත කරන ආකාරය මත ය. නමුත් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මාතෘකාවකි.
සෞඛ්යය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතය පිළිබඳ හිතෝපදේශ සහ කියමන්
ආහාර රුචිය රෝගීන්ගෙන් පලා යයි, නමුත් නිරෝගී අය වෙත යයි.
ෆාමසිය සියවසක් එකතු නොකරනු ඇත.
ෆාමසිවල නියැලීම මුදල් නාස්තියක් නොවේ.
බන්යා දෙවන මවකි.
නානකාමරය අපගේ මවයි: ඔබ ඔබේ ඇටකටු වාෂ්ප කර ඔබේ මුළු ශරීරයම කෙළින් කරයි.
නානකාමරය සෞඛ්ය සම්පන්නයි, සංවාදය විනෝදජනකයි.
නානකාමරය ඉහළ යයි, නාන කාමරය පාලනය කරයි.
නැවතත් ඔබේ ඇඳුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය.
දෙවියන් වහන්සේ සෞඛ්යය ලබා දෙනු ඇත, ඉදිරි දින.
රෝගී හදවතක් ගම්මිරිස් නොමැතිව කටුක වේ.
රෝගය රාත්තල් වලින් ඇතුල් වන අතර, ස්පූල් වලින් පිටතට පැමිණේ.
ඔබ අසනීප නම්, ප්රතිකාර ගන්න, නමුත් ඔබ නිරෝගී වූ විට, සැලකිලිමත් වන්න.
මගේ පැත්ත දැන් අවුරුදු නවයක් තිස්සේ රිදෙනවා, මම දන්නේ නැහැ කොහෙද කියලා.
වේදනාවට දිවක් නැත, නමුත් එය බලපෑමක් ඇත.
වේදනාව වෛද්යවරයෙකු සොයයි.
අසනීප බිරිඳක් තම ස්වාමිපුරුෂයාට හොඳ නැත.
රෝගියා තමාම නොවේ.
පොඩි කාලේ අසනීපයි.
ආහාර ගැන රෝගී පුද්ගලයෙකු විශ්වාස නොකරන්න.
රෝගියාට සෑම දෙයක්ම තිත්තයි.
රන් ඇඳක් පවා රෝගී පුද්ගලයෙකුට උපකාර කරන්නේ නැත.
රෝගියෙකුගේ මුඛයට ජෙලි දැමිය නොහැක.
ලෙඩ්ඩුන්ට මීපැණි පවා තිත්තයි.
රෝගියෙකු මී පැණි රසවත් නැත, නමුත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු ගල් අනුභව කරයි.
ඔබේ උරහිස් වල තුවාල රිදෙනවා.
රෝගියාගේ උදරය වෛද්‍යවරයාගේ හිසට වඩා දක්ෂයි.
රතු නොවන්න, නමුත් නිරෝගීව සිටින්න.
මෙම රෝගය ඉක්මන් හා දක්ෂ අයට හසු නොවනු ඇත.
නිරෝගී ශරීරයක් තුළ නිරෝගී මනසක්.
ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයෙකුට ජීවත් වීමට අවශ්ය නමුත් ඔහුට මිය යා නොහැක.
සෑම රෝගයක්ම හදවතට යයි.
රිදෙන තැන අතක් ඇත, හොඳ තැනක ඇස් ඇත.
සෞඛ්යය ඇති තැන සුන්දරත්වය ඇත.
බොහෝ වෛද්යවරුන් සිටින තැන බොහෝ රෝගීන් (සහ රෝගාබාධ) ඇත.
එය සරල නම්, ඔවුන් වසර සියයක් පමණ එහි ජීවත් වේ.
තිත්ත සුව කිරීමට භාවිතා කරයි, නමුත් කොර කිරීමට පැණිරස භාවිතා කරයි.
ඩිප්ලෝමාවක් යනු රෝගයක් නොවේ - එය වසර ගණනාවක් ගත නොවේ.
දෙවියන් වහන්සේ කසයට සහ කරපටියට ආශීර්වාද කරන අතර අශ්වයා ඔබව රැගෙන යනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න - එය ඔබව චාපයකට නැමෙනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න - ඔබ මරණයට පෙර මිය යනු ඇත.
දෙවියන් වහන්සේ මට සෞඛ්යය ලබා දුන්නා, නමුත් මුදල් නැත.
දෙවියන් වහන්සේ අපට සෞඛ්යය ලබා දෙයි, නමුත් අපට සතුට ලැබෙනු ඇත.
නැතිවූ මුදල් - කිසිවක් නැති විය, කාලය අහිමි විය - බොහෝ දේ අහිමි විය, සෞඛ්යය අහිමි විය - සියල්ල අහිමි විය.
ඔබේ හිස සීතල, ඔබේ බඩ බඩගිනි සහ ඔබේ පාද උණුසුම්ව තබා ගන්න.
එය බොහෝ දුරයි: සියල්ල සුව වනු ඇත.
විවාහයට පෙර එය සුව වනු ඇත.
කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙක් වෙනත් කෙනෙකුගේ අසනීපයක් හදවතට ගෙන යයි.
ආත්මය කැමතිය, නමුත් මාංසය දුර්වලය.
මැස්සෙකුගේ පියාපත් පවා ඔහුව මරා දැමිය හැකිය.
ශරීරයක යන්තම් ආත්මයක්.
ඔබට නිරෝගීව සිටීමට අවශ්ය නම්, දැඩි වන්න.
රෝගයක් තිබේ නම්, සුවයක් ඇත.
කන්න, නමුත් තරබාරු නොවන්න, ඔබ නිරෝගී වනු ඇත.
හේතුව සමඟ ජීවත් වන්න, ඔබට වෛද්යවරුන් අවශ්ය නොවේ.
බඩ යනු නූල් නොවේ: ඔබ ඒවා ඉරා දැමුවහොත්, ඔවුන් ඒවා බැඳ නොසිටිති.
වසා දැමූ තුවාලයප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.
ඔබ නිරෝගී නම්, ඔබට සියල්ල ලැබෙනු ඇත.
මම ගොනෙකු මෙන් නිරෝගීව සිටිමි, කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
නීරෝගිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අයත් සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිකාර යනු කල් ඇතිව කොර වීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
නිරෝගී වෛද්‍යතුමනිඅවශ්ය නොවේ.
සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය.
සෞඛ්යය ඕනෑම දෙයකට වඩා වටිනවා, ඒ වගේම මුදල්.
සෞඛ්යය රාත්තල් වලින් එළියට එන අතර අවුන්ස වලින් පැමිණේ.
ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
සෞඛ්යය මුදලට වඩා වටිනවා, මම නිරෝගීව සිට මුදල් ලබා ගන්නෙමි.
මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක - ඔබේ මනස එය ලබා දෙයි.
ඔහු සෞඛ්යයෙන් දුර්වල වන අතර ආත්මයෙන් වීරයෙකු නොවේ.
සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
සෞඛ්යය මුදලට මිලදී ගත නොහැක.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.
එමෙන්ම වෛද්‍යවරයකු සුව කරන්නෙකුට වඩා හොඳ නැත.
ඒ වගේම එක හරක් නිරෝගීයි.
ඒ වගේම බල්ලා දන්නවා තණකොළ සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බව.
වෙනත් වෛද්‍යවරයකු ඔහුටම ප්රතිකාර කරනු ඇත.
නානකාමරය නොතිබුණා නම් අපි හැමෝම අතරමං වෙනවා.
සම ලොම්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
සීනු නාද කිරීමෙන් රෝග සුව නොවේ.
ශරීරය අස්ථි ලබා ගනී.
මරණය හැර, ඔබ සියල්ලෙන් සුවය ලබයි.
දිවා ආලෝකයට පෙර නැගිටින තැනැත්තා දිවා කාලයේදී නිරෝගී ය.
කොලරාවට බය නැති කෙනා ඒකට බයයි.
සෞඛ්‍යයේ වටිනාකම ලෙඩ නොවූ කිසිවකු දන්නේ නැත.
දුම්පානය හෝ මත්පැන් පානය නොකරන තැනැත්තා තම සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
දුම්පානය සෞඛ්යයට අහිතකරයි.
වෛද්‍යවරයෙක් තමාගේම සාක්කුව සුව කරයි.
උණ යනු ගර්භාෂයක් නොවේ: එය සෙලවෙයි, පසුතැවෙන්නේ නැත.
උණ ඔබේ සුළු මව සොලවනු ඇත.
ලූනු සහ නාන සෑම දෙයක්ම පාලනය කරයි.
රෝග හතකින් ලූනු.
ළූණු සහ සුදුළූණු සහෝදර සහෝදරියන් ය.
ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි, සුදුළූණු රෝග හතක් සුව කරයි.
ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි.
එක පාරක් තුහීන වෙනවාට වඩා හතළිස් වතාවක් දාඩිය දැමීම හොඳය.
එය මිනිසුන්ට නිහතමානී ය, නමුත් එය අපගේ සෞඛ්යයට යහපත් ය.
ස්වාමිපුරුෂයෙක් නිරෝගී බිරිඳකට ආදරෙයි, සහෝදරයෙක් පොහොසත් සහෝදරියකට ආදරෙයි.
ස්වාමිපුරුෂයා හිස නැති වීමටත්, බිරිඳ නිරෝගී වීමටත්.
තුවාලයක් සඳහා යාච්ඤා නොකරන්න, නමුත් ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
සෑම රෝගයකටම ඖෂධීය පානයක් වර්ධනය වේ.
කාන්තාවන්ගේ දුර්වලතා සඳහා, අනුමාන කිරීම සුවය වේ.
ජීවමාන පුද්ගලයෙකු මත සෑම දෙයක්ම සුව වනු ඇත.
එය හිරු තුළ බැබළෙයි.
අශ්වයන් පමණක් නිරෝගී නම්, මාර්ගයට බිය නොවන්න.
රෝගියා අච්චාරු නොවේ - වේදනාව.
මහලු විය යනු කාලය නොවේ, අසනීපය කාරණය නොවේ.
අසනීප වූ සියල්ලන්ම මිය යන්නේ නැත.
සෑම රෝගයක්ම මරණයට හේතු නොවේ.
අසනීප සහ රන්වන් ඇඳ ගැන සතුටු නොවේ.
මැරෙන්න ඉක්මන් වෙන්න එපා, මැරෙන්න තව කල් තියෙනවා.
සෞඛ්යය ඉල්ලන්න එපා, මුහුණ දෙස බලන්න.
අසනීපයෙන් සිටින කෙනෙකුගෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන විමසන්න එපා.
ලෝකයේ බොහෝ මරණ නැත, නමුත් රෝග.
පොහොට්ටුවක් බිමට දාන්න නෙවෙයි, ජීවත් වෙන්න දෙයක්.
සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුද්ගලයා සෑම දෙයකින්ම අපහසුතාවයට පත්වේ.
එය අපහසුයි, එය හොඳ නැත, නමුත් එය විශිෂ්ටයි.
ඇටකටු සහ සම පමණි.
සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
වාෂ්ප ඇටකටු කැඩී නැත.
ඔබේ හදවත රිදෙන තුරු ඔබේ ඇස් හඬන්නේ නැත.
තුවාලයට වෙළුම් පටියක් යොදන්න.
දිවා ආහාරයෙන් පසු, නිදාගන්න, රාත්රී ආහාරයෙන් පසු, ඇවිදින්න.
නිතර ශෝකයෙන්, වේදනාව පැමිණෙනු ඇත.
මම ආවා - මම ආයුබෝවන් කිව්වේ නැහැ, මම ගියා - මම සමුගත්තේ නැහැ.
සටන් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇත - ඔබේ දෑත් සුව කිරීමට කාලය නැත.
අප්රසන්න දේ සුව කරයි, නමුත් ප්රසන්න දේ බොහෝ විට විනාශ කරයි.
සුව කිරීමට වඩා රිදවීම පහසුය.
ඔබ නිරෝගී ගසක් කැපුවහොත්, කුණු වූ ගසක් තනිවම වැටේ.
බ්ලෂ් රෝගය සුව නොවේ.
වේදනාකාරී හිසක සිට නිරෝගී එකක් දක්වා.
කුකුළන් සමඟ ඇඳට යන්න, කුකුළන් සමඟ නැඟිටින්න.
ඔවුන් නිරාහාරයෙන් මිය යන්නේ නැත, නමුත් කෑදරකමෙන් මිය යයි.
රෝගය විසින්ම ඔබට අවශ්ය දේ පවසනු ඇත.
වෙනත් කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය සමඟ ඔබේම රෝගයට ප්රතිකාර කළ නොහැකිය.
ඔහු රසකැවිලි අනුභව කරයි, නමුත් ඉතා දුර්වල ලෙස නිදා ගනී.
දොස්තරලා ගාවට ගිය ඒ ආත්මය ජීවතුන් අතර නෑ.
එකම මේදය සහ එකම තුවාල.
ඔබ මට හොඳ නැත, මම ඔබට හොඳ නැත.
අසනීප වීමට අපහසු වන අතර, අසනීප වූ කෙනෙකු මත වාඩි වීමට අපහසුය.
අසනීප පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ සෞඛ්යය ඉල්ලා නොසිටිනු ඇත.
සෑම වෛද්‍යවරයෙකුටම තමන්ගේම පෝල්ටිස් ඇත.
වේදනාවෙන් ඉන්න කෙනා කෑගහනවා.
අස්ථිවල වේදනාව ඇති අය සංචාරය කිරීම ගැන සිතන්නේ නැත.
වේදනාව නැති අයට කැසීම නැත.
කවුරු වේදනාවක් තිබුණත් ඒ ගැන කතා කරනවා.
මනස සහ සෞඛ්යය සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
මධ්‍යස්ථභාවය සෞඛ්‍යයේ මවයි.
මම අමාරුවෙන් වැටුණත් මම හොඳට නැගිට්ටා.
මම අසනීප නම්, මම පාන් ගෙඩියක් කනවා, මට බැරි නම්, මම පයි එකක් කනවා.
හොඳ (කාරුණික) කුක් වෛද්යවරයෙකුට වටිනවා.
මන්දිර ප්‍රීතිමත් වුවත්, ඒවා එතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
අවම වශයෙන් පැල්පත ස්පෘස් ගසක්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඉක්මනින් නොවුනත්, එය විශිෂ්ටයි.
Horseradish සහ radishes, ලූනු සහ ගෝවා ඉවසා නොයනු ඇත.
රෝග හතක් සඳහා සුදුළූණු සහ ළූණු.
සුදුළූණු සහ රාබු - බඩට ඉතා හොඳයි.
පිරිසිදු ජලය රෝගී මිනිසුන්ට ව්යසනයකි.
පිරිසිදුකම සෞඛ්යයට යතුරයි.
අන් අයගේ දුර්වලතා සුව නොවේ.
ලොම් කබාය ස්පෘස්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
ඉහළ සෞඛ්ය මට්ටම, ක්රියාකාරී දීර්ඝ ආයුෂඕනෑම සමාජයක, ඕනෑම රාජ්‍යයක වැදගත්ම ඉලක්කය මිනිසුන්ය. මිනිසුන්ගේ සහ සෑම කෙනෙකුගේම සෞඛ්යය රඳා පවතින්නේ කුමක් ද? තනි පුද්ගලයෙකි? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ ජීවන රටාව සහ ඔහු වටා සිටින මිනිසුන්ගේ ජීවන රටාවෙන්. තවද සෑම පුද්ගලයෙකුම තම සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතුය.
සෞඛ්යය- මෙය මිල කළ නොහැකි තෑග්ගක්, නමුත් එය රැකබලා ගැනීමට හැකි වීම අඩු වැදගත්කමක් නැත, මේ සඳහා ඔබ දක්ෂ විය යුතුය. පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? ස්වභාවධර්මයෙන් සහ මිනිස් ජීවන රටාවෙන්. අප ජීවත් වන්නේ කොහේද? පොලොව මත. අප වටා ඇත්තේ කුමක්ද? ස්වභාවය.
මෙම අවස්ථාවේදී V.G. බෙලින්ස්කි පැවසුවේ: ස්වභාවධර්මය කලාවේ සදාකාලික ආදර්ශයක් වන අතර ස්වභාවධර්මයේ ශ්රේෂ්ඨතම හා උතුම්ම වස්තුව මිනිසා වේ.
මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යය සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව ගැන බොහෝ ප්‍රඥාවන්ත සිතුවිලි, කියමන් සහ හිතෝපදේශ මිනිසුන් විසින් ප්‍රකාශ කර ඇත. එබැවින් කියමනක් සහ හිතෝපදේශයක් යනු කුමක්දැයි දැන් මතක තබා ගනිමු.
හිතෝපදේශය- මෙය සාමාන්යයෙන් පිළිගත් ඉගැන්වීමකි, සාමාන්‍ය චින්තනයකි, ඕනෑම කාරණයකදී යමක් අවශ්ය බව ප්‍රකාශ කිරීම, එහි සදාචාරය අඩංගු වේ.
හිතෝපදේශයයනු ඕනෑම ජීව සංසිද්ධියක් පැහැදිලිව සහ උචිත ලෙස නිර්වචනය කරන සංකේතාත්මක ප්‍රකාශනයකි.
1 පුද්ගලයෙක්:
- ශරීරය සියලුම වැදගත් අවයව
- D U S A - හැඟීම් සහ මනස
නිරෝගී ශරීරයක් තුළ නිරෝගී මනසක්
දැකීම සහ දැනීම වීම, සිතීම සහ දැනීම ජීවත්වීමයි. ඩබ්ලිව්.ෂේක්ස්පියර්
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක ප්‍රධාන කොටස්:
- ටී ආර් යූ ඩී
- ජීවන රටාව
- සෞඛ්යය: ශාරීරික සහ මානසික
පුරුදු, චර්යාව, සනීපාරක්ෂාව, ක්රීඩා, දැනුම, සන්නිවේදනය, කලාව, නරක පුරුදු නොමැතිකම.
ඒ අනුව, හිතෝපදේශ සහ කියමන්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ ඥානවන්ත සිතුවිලි:
ශ්රමය ගැන
ශ්රමය යනු සියල්ලයි. ශ්රමය සතුටේ පියාය. ශ්රමය මිනිසා නිර්මාණය කළේය. කුරුල්ලෙකු පියාසර කිරීමට උපත ලබනවාක් මෙන් මිනිසා වැඩ කිරීමට උපත ලබයි. ඔබට අපහසුවකින් තොරව පොකුණකින් මාළුවෙකු වත් ඇද ගත නොහැක.
ජීවන රටාව (සොබාදහම, සමාජය, මිනිස් ක්රියා)
සොබාදහම මිනිසුන්ගේ මවයි. කණුවක් සහිත වැටක් මෙන් පුද්ගලයෙකු පුද්ගලයෙකු විසින් අල්ලා ගනු ලැබේ. ඔබේ වචනය කඩ කිරීමට වඩා ධනය අහිමි වීම හොඳය.
ශාරීරික සෞඛ්ය
සනීපාරක්ෂාව
බුද්ධිමත් වීම ගැන නොසිතන්න, පිළිවෙළකට සිටීම ගැන සිතන්න. ඉරියව් නොමැතිව සහ අශ්වයා ගවයෙකි. මී මැස්සන් අපිරිසිදු නම් කිසිවෙකුට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදේ. මම මුහුදේ පීනන නමුත් ජලය දුටුවේ නැත. තොල් පාටයි, බෙල්ල අපිරිසිදුයි.
මාදිලිය
කාලය යනු සියලු යහපත් දේවල මව සහ හෙදියයි. ඩබ්ලිව් ෂේක්ස්පියර්. කුකුළා ඔහුගේ ඔරලෝසුව දනී. ඔහු දින තුනක් වාඩි වී, පොඟවා, සපත්තු පැළඳ සිටී. ඕනෑම ඖෂධයකට වඩා නින්ද හොඳයි.
පුරුදු
රෝගය වේගවත් හා දක්ෂ අය පලවා හරිනු නොලැබේ. මුමුණන්නා ඔහුගේ සපත්තු ගලවන අතර, ඉක්මන් එක වාෂ්ප වී යයි. රැකබලා ගන්නා තැනැත්තා නිරෝගීව සිටියි. කෝප්පයකට මුහුණලා වාඩිවෙන්න දන්නේ නැහැ.
නරක පුරුදු ගැන
වයින් තර්කයට එකඟව ජීවත් නොවේ. දුම්පානය සෞඛ්යයට අහිතකරයි. මත්ද්‍රව්‍යවලට ආදරය කරන අය තමන්වම විනාශ කර ගන්නවා. වයින් වලට බඩගිනි අයට පිහිටක් නැත.
මානව මානසික සෞඛ්යය
දැනුම
විද්‍යාව නැත්නම් අත් නැති වගේ. අනුමාන කිරීම හොඳයි, දැනුම වඩා හොඳයි. විද්‍යාවට ආදරය කරන්නා කම්මැලිකමක් දන්නේ නැත. ඔබේ මනස තියුණු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ලෝකය සූර්යයාගෙන් ආලෝකමත් වන අතර මිනිසා දැනුමෙන් ආලෝකමත් වේ.
සන්නිවේදන
ඒ වගේම පාරාදීසයේ තනියම ජීවත් වීම දුකක්. එකට එන්න, එය එතරම් අපහසු නොවනු ඇත. වාර්ගික මේසයක කෑම වඩා රසයි. හුදෙකලාව ජීවත් වීම ඔබේ සිත කෝපයට පත් කරයි. පුද්ගලයෙකුගේ සැබෑ සුන්දරත්වය ඇත්තේ ඔහුගේ ක්‍රියාවන්හි සුන්දරත්වය තුළ ය.
සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යය ගැන
මා දන්නා එකම සුන්දරත්වය සෞඛ්‍යයයි. හයින්
සුචරිතය යනු ආත්මයේ සෞඛ්යය, සෞඛ්යය ශරීරයේ ගුණය. Proudhon
මාංශ පේශි තුළ ඔබ වෙහෙසට පත් නොවේ, ආත්මය තුළ ඔබ පරාජය කළ නොහැකි ය. ඩර්ෂාවින්
මාව විශ්වාස කරන්න, අධ්‍යාත්මික සතුට ශ්රමය සහ ඉවසීම තුළින් ලබා ගත් අය පමණයි. ගොතේ
පුද්ගලයෙකු නිරෝගී නම් ඕනෑම ගැටළුවක් විසඳිය හැකිය. සෞඛ්යයට මිලක් නැත. ජීවිතයේ සියලු සතුට නිර්මාණශීලීත්වය තුළ ඇත. මැවීම යනු මරණය නැසීමයි. R. රෝලන්ඩ්
සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව සටහන් කර ඇති ආකාරය පුදුම සහගතය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගැනසහ අද දක්වා සංරක්ෂණය කර ඇති අතර, ස්වභාවිකවම, අනාගත පරම්පරාවන් වෙත නිසැකවම ලබා දෙනු ඇත.
මම ඔබේ අවධානයට ඉදිරිපත් කරන්නේ මගේ ප්‍රියතම ජන වර්ග තෝරා ගැනීමයි සෞඛ්යය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව පිළිබඳ හිතෝපදේශ සහ කියමන්වී අකාරාදී පිළිවෙල. තෝරා!
ආහාර රුචිය රෝගීන්ගෙන් පලා යයි, නමුත් නිරෝගී අය වෙත යයි.
ෆාමසිය සියවසක් එකතු නොකරනු ඇත.
ෆාමසිය අඩ සියවසකට ඔබව සුව කරයි. සහ හොඳ ඖෂධයක්සියවස් අඩු කරනු ඇත.
ෆාමසිවල නියැලීම මුදල් නාස්තියක් නොවේ.
ඖෂධවේදීන් ප්රතිකාර කරනවා, ලෙඩුන් කෑගහනවා.
ඉන්දියානු වයස අවුරුදු හතළිහකි.
බාත් දෙවන මවකි.
නානකාමරය අපගේ මවයි: ඔබ ඔබේ ඇටකටු වාෂ්ප කර ඔබේ මුළු ශරීරයම කෙළින් කරයි.
නානකාමරය සියල්ල පාලනය කරයි.
නානකාමරය සෞඛ්ය සම්පන්නයි, සංවාදය විනෝදජනකයි.
නානකාමරය ඉහළ යයි, නාන කාමරය පාලනය කරයි. බාත්හවුස් දෙවන මවයි.
මාස්ටර්ගේ රෝගය - පිරිමි සෞඛ්ය.
ස්වාමියාගේ සේවකයා චාපයක නැමෙන්නට විය.
අසනීප සහ සෞඛ්යය නොමැතිව මම සතුටු නොවෙමි.
අවස්ථාවක් නොමැතිව පුද්ගලයෙකුට සියවසක් ජීවත් විය නොහැක.
නැවතත් ඔබේ ඇඳුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය.
තාරුණ්‍යයේදී ඔබේ ගෞරවය ගැනත් මහලු වියේදී ඔබේ සෞඛ්යය ගැනත් සැලකිලිමත් වන්න.
දෙවියන් වහන්සේ සෞඛ්යය ලබා දෙනු ඇත, ඉදිරි දින.
රෝගී හදවතක් ගම්මිරිස් නොමැතිව කටුක වේ.
රෝගය රාත්තල් වලින් ඇතුල් වන අතර, ස්පූල් වලින් පිටතට පැමිණේ.
අසනීප සහ දුක ඉක්මනින් පහව යනු ඇත.
ලෙඩේ ඌරෙක්වත් හොඳ නැහැ.
ලෙඩ රෝග නිසා හරකුන්ටත් හොඳ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
රෝගය මේද ආහාර සොයයි.
රෝගය අපෙන් අසන්නේ නැත.
රෝගය පැතිරෙන්නේ වනාන්තර හරහා නොව මිනිසුන් හරහා ය.
රෝගාබාධ නිසා කෙනෙක් ලස්සන වෙන්නේ නැහැ, නමුත් වයසට යනවා.
රෝගය විචල්යයන් මත නිවස තුළට පැනීම (තැපැල් මත), සහ දිගු ඒවා මත පිටතට පැමිණේ.
රෝගාබාධ නිසා හොඳ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා සටන් කිරීමට රෝග පවතී.
ඔබ අසනීප නම්, ප්රතිකාර ගන්න, ඔබ නිරෝගී නම්, සැලකිලිමත් වන්න.
මගේ පැත්ත දැන් අවුරුදු නවයක් තිස්සේ රිදෙනවා, මම දන්නේ නැහැ කොහෙද කියලා.
වේදනාවට දිවක් නැත, නමුත් එය බලපෑමක් ඇත.
වේදනාව වෛද්යවරයෙකු සොයයි.
වේදනාව වෛද්යවරයෙකු සොයයි. තුවාලයට වෙළුම් පටියක් යොදන්න.
ඔබ වේදනාව දරාගෙන මිය යනු ඇත.
වේදනාව හුරුපුරුදුය, කාලයට බැඳී ඇත. අසනීප වූ බිරිඳ තම සැමියාට ප්රසන්න නොවීය. එය රිදෙනවා, නමුත් එය කැමැත්තෙන් නොවේ.
අසනීප බිරිඳක් තම ස්වාමිපුරුෂයාට හොඳ නැත.
ඔහුට දැඩි ලෙස තුවාල වී ඇති අතර ඔහුගේ හිස සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.
එය රිදෙනවා, නමුත් එය කැමැත්තෙන් නොවේ.
මගේ කුඩම්මා සීරීමට රිදෙනවා.
රෝගියා තමාම නොවේ.
රෝගී පුද්ගලයාට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයා පිස්සු වැටේ.
පොඩි කාලේ අසනීපයි.
ආහාර ගැන රෝගී පුද්ගලයෙකු විශ්වාස නොකරන්න.
රෝගියාට සෑම දෙයක්ම තිත්තයි.
රන් ඇඳක් පවා රෝගී පුද්ගලයෙකුට උපකාර කරන්නේ නැත.
රෝගියෙකුගේ මුඛයට ජෙලි දැමිය නොහැක.
ලෙඩ්ඩුන්ට මීපැණි පවා තිත්තයි.
රෝගියෙකු මී පැණි රසවත් නැත, නමුත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු ගල් අනුභව කරයි.
ඔබේ උරහිස් වල තුවාල රිදෙනවා.
වේදනාව කුඩායි, නමුත් රෝගය විශාලයි.
රෝගියාගේ උදරය වෛද්‍යවරයාගේ හිසට වඩා දක්ෂයි.
රතු නොවන්න, නමුත් නිරෝගීව සිටින්න.
මෙම රෝගය ඉක්මන් හා දක්ෂ අයට හසු නොවනු ඇත.
කෙලෙස්වල වාසය කිරීම පරිභෝජනයට හේතු වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සහ රෝගාතුර වීම යහපත්ය.
නිරෝගී ශරීරයක් තුළ නිරෝගී මනසක්.
එකතැන පල්වෙන ජලයේ, සියලු ආකාරයේ නපුරු ආත්මයන් වර්ධනය වේ.
ආත්මය අල්ලාගෙන සිටින්නේ කුමක් ද?
රෝගය නොව, වෛද්යවරයා විශ්වාස කරන්න.
ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයෙකුට ජීවත් වීමට අවශ්ය නමුත් ඔහුට මිය යා නොහැක.
සන්ධ්‍යා ඇවිදීම ප්රයෝජනවත් වන අතර ඒවා රෝගවලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
වෛද්‍යතුමනි, ඔබම සුවපත් වන්න.
සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවජීවිතයට ආදරෙයි.
සෑම රෝගයක්ම හදවතට යයි.
සෑම රෝගයක්ම හදවතට පැමිණේ.
ඕනෑම වේදනාවක් ඔබටම යොදන්න.
ගෙඩි කපා තුවාල ඇතුල් කරන්න.
රිදෙන තැන අතක් ඇත, හොඳ තැනක ඇස් ඇත.
එය රිදවන තැන, එය අල්ලා ගන්න, එය ප්රශංසා කරන්න, එය හුරුබුහුටි තැන - බලන්න, බලන්න.
එය පිරුණු තැන වේදනාවක් නැත.
සෞඛ්යය ඇති තැන සුන්දරත්වය ඇත.
කැස්ස තියෙන තැන ලෙඩක් තියෙනවා.
බොහෝ වෛද්යවරුන් සිටින තැන බොහෝ රෝගීන් (සහ රෝගාබාධ) ඇත.
සංග්‍රහ, තේ සංග්‍රහ ඇති තැන රෝග ඇති වේ.
එය සරල නම්, ඔවුන් වසර සියයක් පමණ එහි ජීවත් වේ.
මළවුන්ට සලකන්නේ කෙසේද යන්න මෝඩයෙකුට ඉගැන්වීමටය.
කුණු වූ ඌරු පැටියා පෙට්රොව්කා හි කැටි වනු ඇත.
මගේ හිස රිදෙනවා, මගේ පස්සට වඩා හොඳයි.
තිත්ත සුව කිරීමට භාවිතා කරයි, නමුත් කොර කිරීමට පැණිරස භාවිතා කරයි.
ඩිප්ලෝමාවක් යනු රෝගයක් නොවේ - එය වසර ගණනාවක් ගත නොවේ.
වේදනාවට නිදහස දී නිදාගෙන මැරෙන්න.
දෙවියන් වහන්සේ කසයට සහ කරපටියට ආශීර්වාද කරන අතර අශ්වයා ඔබව රැගෙන යනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න - එය ඔබව චාපයකට නැමෙනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න, එය ඔබව මරා දමනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න, එවිට ඔබ මරණයට පෙර මිය යනු ඇත.
දෙවියන් වහන්සේ මට සෞඛ්යය ලබා දුන්නා, නමුත් මුදල් නැත.
දෙවියන් වහන්සේ අපට සෞඛ්යය ලබා දෙයි, නමුත් අපට සතුට ලැබෙනු ඇත.
වැඩිපුර ගමන් කරන්න - ඔබ දිගු කලක් ජීවත් වනු ඇත.
මට මුදල් අහිමි විය - මට කිසිවක් නැති විය, මට කාලය අහිමි විය, මට බොහෝ දේ අහිමි විය, මට මගේ සෞඛ්යය නැති විය - මට සියල්ල අහිමි විය.
ඔබේ හිස සීතල, ඔබේ බඩ බඩගිනි සහ ඔබේ පාද උණුසුම්ව තබා ගන්න.
එය බොහෝ දුරයි: සියල්ල සුව වනු ඇත.
විවාහයට පෙර එය සුව වනු ඇත.
මරණයට පෙර සියල්ල සුව වනු ඇත.
කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙක් වෙනත් කෙනෙකුගේ අසනීපයක් හදවතට ගෙන යයි.
අපි අන් අයට ප්රතිකාර කිරීමට භාර ගනිමු, නමුත් අපිම අසනීප වෙමු.
මෝඩයෙකුට ඉගැන්වීම යනු දඩබ්බරයෙකුට සැලකීමයි.
ආත්මය කැමතිය, නමුත් මාංසය දුර්වලය.
මැස්සෙකුගේ පියාපත් පවා ඔහුව මරා දැමිය හැකිය.
ශරීරයක යන්තම් ආත්මයක්.
සනීපව ඉන්නකොට දුවන්නේ නැත්නම් ලෙඩ උනාම දුවන්න වෙයි.
ඔබට නිරෝගීව සිටීමට අවශ්ය නම්, දැඩි වන්න.
රෝගයක් තිබේ නම්, සුවයක් ඇත.
ඉක්මනින් ආහාර ගැනීම යනු සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන බවයි.
රාබු අනුභව කරන්න - පෙති සහ ට්‍රයිචස් යන දෙකම.
රිය පැදවීමේදී අශ්ව කරල් අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ බේරෙනු ඇත.
කන්න, නමුත් තරබාරු නොවන්න, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත.
යක්ෂයා මිය යන තෙක් බලා සිටින්න: ඔහු අසනීප වීම ගැන පවා සිතුවේ නැත.
ඔබේ ජීවිතය එය වන අතර ඔබේ සෞඛ්යය එයයි.
හේතුව සමඟ ජීවත් වන්න, ඔබට වෛද්යවරුන් අවශ්ය නොවේ.
බඩ යනු නූල් නොවේ: ඔබ ඒවා ඉරා දැමුවහොත්, ඔවුන් ඒවා බැඳ නොසිටිති.
ඔබේ සෞඛ්යය කෙරෙහි නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් ජීවිතයට සමාව දෙන්නේ නැත.
පිටුපස නරක පුරුදුඅල්ලාගෙන ඉන්න එපා.
ඔබේ කකුල් රිදවන විට චලනය වන බැඳීම සඳහා.
හොඳ දේ සඳහා ඔබේ ශරීරය මෘදු කරන්න.
සංවෘත තුවාලයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වේ.
බදින ලද ඒවාට වඩා ශීත කළ ඒවා වැඩිය.
පැරණි රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.
පැරණි රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.
තද වාතය සහ අපිරිසිදු ජලයසෞඛ්යයට නරකයි.
ඔහු සෞඛ්යය සඳහා ගැබ්ගෙන, සාමය සඳහා ඔහුව එක් කළේය.
ඔබ නිරෝගී නම්, ඔබට සියල්ල ලැබෙනු ඇත.
මම ගොනෙකු මෙන් නිරෝගීව සිටිමි, කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
නීරෝගිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අයත් සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිකාර යනු කල් ඇතිව කොර වීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය.
සෞඛ්යය ඕනෑම දෙයකට වඩා වටිනවා, ඒ වගේම මුදල්.
සෞඛ්යය රාත්තල් වලින් එළියට එන අතර අවුන්ස වලින් පැමිණේ.
ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
සෞඛ්යය මුදලට වඩා වටිනවා, මම නිරෝගීව සිට මුදල් ලබා ගන්නෙමි.
සෞඛ්යය හා සතුට එකිනෙකා නොමැතිව ජීවත් විය නොහැක.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක - ඔබේ මනස එය ලබා දෙයි.
මම අසනීපයෙන් ඉන්නේ.
ඔහු සෞඛ්යයෙන් දුර්වල වන අතර ආත්මයෙන් වීරයෙකු නොවේ.
සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
සෞඛ්යය මුදලට මිලදී ගත නොහැක - එය ලබා දෙන්නේ මනසයි.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.
එමෙන්ම වෛද්‍යවරයකු සුව කරන්නෙකුට වඩා හොඳ නැත.
ඒ වගේම එක හරක් නිරෝගීයි.
එමෙන්ම දක්ෂතාවය අවශ්ය වන අතර දැඩි කිරීම වැදගත් වේ.
ඒ වගේම බල්ලා දන්නවා තණකොළ සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බව.
දුම්කොළ දුම වැඩිහිටි හා තරුණ යන දෙඅංශයෙන්ම හානිකර වේ.
සෙල්ලම් කරන්න, රඟපාන්න එපා; සුව කරන්න, සුව කරන්න එපා!
වෙනත් වෛද්‍යවරයකු ඔහුටම ප්රතිකාර කරනු ඇත.
විඩාව මරණයට වඩා දරුණු ය.
සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම රෝග තිබේ.
කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම හොඳ දෙයක් නොවේ.
නානකාමරය නොතිබුණා නම් අපි හැමෝම අතරමං වෙනවා.
කවදාහරි යක්ෂයා මැරෙයි, නමුත් ඔහු තවමත් අසනීප වී නැත.
සම ලොම්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
ඔබ සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන්නේ නම්, ආහාර විෂ වේ.
සීනු නාද කිරීමෙන් රෝග සුව නොවේ.
ශරීරය අස්ථි ලබා ගනී.
එය මිනී පෙට්ටියක තැබීම වඩා හොඳය.
ශරීරයෙන් ශක්තිමත් - ව්‍යාපාරයෙන් පොහොසත්.
මරණය හැර, ඔබ සියල්ලෙන් සුවය ලබයි.
විස්සේදී නිරෝගී නැති, තිස් වන විට දක්ෂ නැති, හතළිහේදී පොහොසත් නොවන ඕනෑම කෙනෙකුට කිසි විටෙකත් එසේ නොවනු ඇත.
දිවා ආලෝකයට පෙර නැගිටින තැනැත්තා දිවා කාලයේදී නිරෝගී ය.
ක්‍රීඩාවට ආදරය කරන ඕනෑම කෙනෙක් නිරෝගී සහ ප්‍රීතිමත් ය.
ගොඩක් වැතිර සිටින අයගේ පැත්තේ වේදනාවක් ඇත.
කොලරාවට බය නැති කෙනා ඒකට බයයි.
සෞඛ්‍යයේ වටිනාකම ලෙඩ නොවූ කිසිවකු දන්නේ නැත.
දුම්පානය හෝ මත්පැන් පානය නොකරන තැනැත්තා තම සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
ක්රීඩා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ශක්තිය ලැබේ.
දුම්පානය සෞඛ්යයට අහිතකරයි.
ඔබ දුම් පානය, අවුල් සහ බීම - ඔබ අසනීපයෙන් බේරෙන්නේ නැත.
දුම් පානය කරන්නා දුම් නොබොන තැනැත්තාට දෂ්ට කරයි.
වෛද්‍යවරයෙක් තමාගේම සාක්කුව සුව කරයි.
ඔහු සුව කර ඔහුගේ සොහොනට ගෙන යයි.
උණ යනු ගර්භාෂයක් නොවේ: එය සෙලවෙයි, පසුතැවෙන්නේ නැත.
උණ ඔබේ සුළු මව සොලවනු ඇත.
ලූනු සහ නාන සෑම දෙයක්ම පාලනය කරයි.
රෝග හතකින් ලූනු.
ළූණු සහ සුදුළූණු සහෝදර සහෝදරියන් ය.
ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි, සුදුළූණු රෝග හතක් සුව කරයි.
ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි.
වරක් තුහීන වීමට වඩා හතළිස් වතාවක් දහඩිය දැමීම වඩා හොඳය.
එය මිනිසුන්ට නිහතමානී ය, නමුත් එය අපගේ සෞඛ්යයට යහපත් ය.
ස්වාමිපුරුෂයෙක් නිරෝගී බිරිඳකට ආදරෙයි, සහෝදරයෙක් පොහොසත් සහෝදරියකට ආදරෙයි.
ස්වාමිපුරුෂයා හිස නැති වීමටත්, බිරිඳ නිරෝගී වීමටත්.
එය හිසරදයක් සහ පහරක්.
තුවාලයක් සඳහා යාච්ඤා නොකරන්න, නමුත් ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
සෑම රෝගයකටම ඖෂධීය පානයක් වර්ධනය වේ.
කාන්තාවන්ගේ දුර්වලතා සඳහා, අනුමාන කිරීම සුවය වේ.
ජීවමාන පුද්ගලයෙකු මත සෑම දෙයක්ම සුව වනු ඇත.
එය හිරු තුළ බැබළෙයි.
ළූණු වලින් පුරවන්න, නාන කාමරයට යන්න, අශ්ව කරල් වලින් අතුල්ලන්න, සහ kvass සමග සෝදා ගන්න!
ඔබේම තුවාලයක් සාදා එයට ප්රතිකාර කරන්න!
පටන් ගන්න නව ජීවිතයසඳුදා සිට නොව, උදෑසන අභ්යාස වලින්.
කසායවත් කුඩුවත් ගන්නේ නැහැ.
අශ්වයන් පමණක් නිරෝගී නම්, මාර්ගයට බිය නොවන්න.
රෝගියා අච්චාරු නොවේ - වේදනාව.
මහලු විය යනු කාලය නොවේ, අසනීපය කාරණය නොවේ.
අසනීප වූ සියල්ලන්ම මිය යන්නේ නැත.
සෑම රෝගයක්ම මරණයට හේතු නොවේ.
සෑම රෝගයක්ම මරණයට හේතු නොවේ.
අසනීප වූ සියල්ලන්ම මිය යන්නේ නැත.
දෙවියන් වහන්සේ මරණය හෝ ජීවිතය දෙන්නේ නැත.
දෙවියනේ මට ප්රතිකාර කරලා උසාවි යන්න වෙනවා.
ඔබ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා නොගන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්යය නැති වී යයි.
රෝගය පැතිරෙන්නේ වනාන්තර හරහා නොව මිනිසුන් හරහා ය.
ඉඩ නොදෙන්න, වැතිර නොසිටින්න; නමුත් ඔබ වැතිර සිටියොත් ඔබ නැඟිටින්නේ නැත.
ඩැනිලා මිය ගියේ නැත, නමුත් තුවාලය පහව ගියේය.
අසනීප සහ රන්වන් ඇඳ ගැන සතුටු නොවේ.
මැරෙන්න ඉක්මන් වෙන්න එපා, මැරෙන්න තව කල් තියෙනවා.
සෞඛ්යය ඉල්ලන්න එපා, මුහුණ දෙස බලන්න.
අසනීපයෙන් සිටින කෙනෙකුගෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන විමසන්න එපා.
ලෝකයේ බොහෝ මරණ නැත, නමුත් රෝග.
පොහොට්ටුවක් බිමට දාන්න නෙවෙයි, ජීවත් වෙන්න දෙයක්.
රෝගාතුරව සිටින්නේ අසනීපයෙන් සිටින තැනැත්තා නොව, වේදනාවට ඉහළින් වාඩි වී සිටින තැනැත්තා ය.
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන පුරසාරම් දොඩන්න එපා - ඔබ නිරෝගී වනු ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුද්ගලයා සෑම දෙයකින්ම අපහසුතාවයට පත්වේ.
ඔබට සුව කළ නොහැක, ඔබට එය කපා දැමිය හැකිය.
එය අපහසුයි, එය හොඳ නැත, නමුත් එය විශිෂ්ටයි.
බඩක් නැත, මරණයක් නැත.
කිසිවක් රිදවන්නේ නැත, නමුත් සියල්ල කෙඳිරිගායි.
ඇටකටු සහ සම පමණි.
සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
වැතිර සිටීම සහ වාඩි වීම වේදනාව වැඩි කරයි.
කුසගින්නෙන් මිය යන මිනිසුන්ට වඩා අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් මිය යයි.
ආවරණයෙන් වැස්ම දක්වා එක් අයෙක් කැස්ස, එය කැස්සක් බව ඔහු කීවේය.
බෙඩ්සෝර්ස් ඔබව අසනීප නොකරනු ඇත.
ක්‍රීඩාවට ඔබේ කාලය ලබා දී ඒ වෙනුවට සෞඛ්යය ලබා ගන්න.
වාෂ්ප ඔබේ ඇටකටු බිඳ දමන්නේ නැත, එය ඔබේ ආත්මය පලවා හරින්නේ නැත.
ඇවිදීම යනු දිගු කාලයක් ජීවත් වීමයි.
නිරෝගී පුතෙකුට මගේ හදවත රිදෙනවා, නමුත් රෝගී පුතෙකුට මෙන් දෙගුණයක් වේ.
ඔබේ හදවත රිදෙන තුරු ඔබේ ඇස් හඬන්නේ නැත.
දිවා ආහාරයෙන් පසු, නිදාගන්න, රාත්රී ආහාරයෙන් පසු, ඇවිදින්න.
එය පවත්වා ගැනීමට වඩා සෞඛ්යය අහිමි වීම පහසුය.
නිතර ශෝකයෙන්, වේදනාව පැමිණෙනු ඇත.
මම ආවා - මම ආයුබෝවන් කිව්වේ නැහැ, මම ගියා - මම සමුගත්තේ නැහැ.
සටන් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇත - ඔබේ දෑත් සුව කිරීමට කාලය නැත.
අප්රසන්න දේ සුව කරයි, නමුත් ප්රසන්න දේ බොහෝ විට විනාශ කරයි.
සුව කිරීමට වඩා රිදවීම පහසුය.
ඔබ මරණයට පෙර මිය යන්නේ නැත.
ළමා වියේදී ඔහු දුර්වල වූ නමුත් වැඩිහිටියෙකු ලෙස ඔහු නරක් විය.
ඔබ නිරෝගී ගසක් කැපුවහොත්, කුණු වූ ගසක් තනිවම වැටේ.
බ්ලෂ් රෝගය සුව නොවේ.
වේදනාකාරී හිසක සිට නිරෝගී එකක් දක්වා.
කුකුළන් සමඟ ඇඳට යන්න, කුකුළන් සමඟ නැඟිටින්න.
ඔවුන් නිරාහාරයෙන් මිය යන්නේ නැත, නමුත් කෑදරකමෙන් මිය යයි.
රෝගය විසින්ම ඔබට අවශ්ය දේ පවසනු ඇත.
වෙනත් කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය සමඟ ඔබේම රෝගයට ප්රතිකාර කළ නොහැකිය.
එහිම ගැටලුව වන්නේ ගැටය විශාල වීමයි.
වාඩි වී බොරු කියන්න, අසනීප සඳහා බලා සිටින්න
ඔහු රසකැවිලි අනුභව කරයි, නමුත් ඉතා දුර්වල ලෙස නිදා ගනී.
ඔබ කුඩා කල සිටම දැඩි වනු ඇත, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා හොඳ වනු ඇත.
ඔබ ක්රීඩා සමග මිතුරන් නොවේ නම්, ඔබ එක් වරකට වඩා ඒ ගැන කරදර වනු ඇත.
දොස්තරලා ගාවට ගිය ඒ ආත්මය ජීවතුන් අතර නෑ.
එකම මේදය සහ එකම තුවාල.
වෛද්යවරයා සමඟ රෝගියා අර්ථකථනය කරන්න.
මාකාර් යනු බීමත් කාන්තාවක් සමඟත්, වෛද්‍යවරයකු සමඟ රෝගී පිරිමියෙකුත් සමඟ අර්ථකථනය කරන්න.
සෞඛ්යය නොදන්න තැනැත්තා කිසිදා ලෙඩ නොවේ.
ඔබ මට හොඳ නැත, මම ඔබට හොඳ නැත.
අසනීප වීමට අපහසු වන අතර, අසනීප වූ කෙනෙකු මත වාඩි වීමට අපහසුය.
අසනීප පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ සෞඛ්යය ඉල්ලා නොසිටිනු ඇත.
සෑම වෛද්‍යවරයෙකුටම තමන්ගේම පෝල්ටිස් ඇත. මියගිය තැනැත්තාට සාමය සහ සුව කරන්නාට මංගල්යයක්.
වේදනාවෙන් ඉන්න කෙනා කෑගහනවා.
අස්ථිවල වේදනාව ඇති අය සංචාරය කිරීම ගැන සිතන්නේ නැත.
වේදනාව නැති අයට කැසීම නැත.
ඒක නැතිවුන කෙනාගෙ උගුරෙ හිරවෙලා, කවුරු හොරකම් කලත් හොඳයි.
කවුරු වේදනාවක් තිබුණත් ඒ ගැන කතා කරනවා.
විකෘති කිරීම අගෞරවයක් නොවේ.
මනස සහ සෞඛ්යය සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
මධ්‍යස්ථභාවය සෞඛ්‍යයේ මවයි.
වෛද්යවරුන් සියයකට වඩා ආහාරවල මධ්‍යස්ථභාවය වඩා ප්රයෝජනවත් වේ.
මම අමාරුවෙන් වැටුණත් මම හොඳට නැගිට්ටා.
>උදේ ව්‍යායාම සමග සාදරයෙන් පිළිගනිමු, සවස් යාමය ඇවිදීමකින් බලන්න.
ඇය පිටත්ව ගොස්, වධහිංසා පමුණුවා, නැමී, ඇඹරුණාය.
ඔබ ශාරීරික අධ්යාපනය සිදු කරන්නේ නම්, ඔබට අසනීප ගැන අමතක වනු ඇත.
මම අසනීප නම්, මම පාන් ගෙඩියක් කනවා, මට බැරි නම්, මම පයි එකක් කනවා.
මම අසනීප නම්, මම පාන් ගෙඩියක් කනවා.
අසනීපය ඔබේ සහෝදරයා නොවේ.
රෝගය රාත්තල් වලින් පැමිණේ, ස්පූල් වලින් පිටතට පැමිණේ.
පාන් සහ ජලය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේ.
වැඩිපුර ඇවිදින්න, ඔබ දිගු කල් ජීවත් වනු ඇත.
සීතල බිය නොවන්න, ඔබේ ඉඟටිය දක්වා සෝදා ගන්න.
හොඳ දේවල් ටිකක්, පැණිරස දේවල් මදි.
හොඳ (කාරුණික) කුක් වෛද්යවරයෙකුට වටිනවා.
මන්දිර ප්‍රීතිමත් වුවත්, ඒවා එතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
අවම වශයෙන් පැල්පත ස්පෘස් ගසක්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඉක්මනින් නොවුනත්, එය විශිෂ්ටයි.
Horseradish සහ radishes, ලූනු සහ ගෝවා ඉවසා නොයනු ඇත.
පුද්ගලයා වයසට යයි, රෝගය තරුණ වේ.
කම්මැලිකම පුද්ගලයෙකු පෝෂණය නොකරයි, නමුත් ඔහුගේ සෞඛ්යය නරක් කරයි.
කෙසේද වඩා හොඳ ආහාරඑය හපන්න, ඔබ වැඩි කාලයක් ජීවත් වනු ඇත.
රෝග හතක් සඳහා සුදුළූණු සහ ළූණු.
සුදුළූණු සහ රාබු - බඩට ඉතා හොඳයි.
පිරිසිදු ජලය රෝගීන්ට විපතකි.
පිරිසිදුකම සෞඛ්යයට යතුරයි.
රුසියානුවෙකුට උතුම් දෙය ජර්මානුවෙකුගේ මරණයයි.
ඉක්මනින්ම එය අසනීප වනු ඇත.
අන් අයගේ දුර්වලතා සුව නොවේ.
ෆීල්ට් වල ඇති ලොම් එළු හම් පවා - ඔබේ සෞඛ්යයට එය මත නිදාගන්න.
ලොම් කබාය ස්පෘස්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
මම මෝඩයි නමුත් නිරෝගීයි.
තොරතුරු මූලාශ්ර:
අන්තර්ගතය [පෙන්වන්න]
මෙම පිටුවේ අපි ළමයින් සඳහා සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශ එකතු කර ඇත්තෙමු. අපට සොයා ගත හැකි හොඳම දේ. සමහර විට නිරපේක්ෂ වශයෙන් සොයා ගන්නා ලද සියල්ල නොව, බොහෝ දේ. හිතෝපදේශ සහ කියමන් පුරාණ කාලයේ සිට පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට සම්ප්‍රේෂණය වී ඇත. ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔවුන්ගේ අදාළත්වය නැති කර නොගනී, මන්ද ඒවායේ සියලු ජන ප්රඥාව අඩංගු වේ. හිතෝපදේශ, ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි නීති ලෙස, අපට එදිනෙදා බුද්ධිය උගන්වන අතර මිනිසුන්ගේ ජීවිතය සහ එදිනෙදා සිතුවිලි පිළිබිඹු කරයි. කෙටි හා සංක්ෂිප්ත, උපදේශාත්මක සහ උපදේශාත්මක - මේ ආකාරයේ වාචික ජන කලාව සංලක්ෂිත කළ හැක්කේ මේ ආකාරයට වන අතර ඔබේ දරුවාට හිතෝපදේශ සහ කියමන් පැවසීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඔවුන් දරුවන්ගේ පරිකල්පනය වර්ධනය කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, ඔවුන්ගේ සීමාවන් පුළුල් කරයි, ඒ සමඟම හොඳින් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද සහ නරක ලෙස ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ට උපදෙස් දෙයි.
ඒ අතරම, සෑම හිතෝපදේශයක්ම දරුවාට තේරුම් ගත හැකි භාෂාවකින් පැහැදිලි කළ යුතුය, මන්ද ඒවායින් බොහොමයක් අසමසම පැරණි රුසියානු විලාසිතාවෙන් ලියා අපගේ මතකයේ ගබඩා කර ඇති අතර කුඩා දරුවන්ට සැමවිටම වටහා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙම කථන රටා නිවැරදිව.
දරුවන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශ ඔබේ දරුවාට ආදරය වර්ධනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය, ස්වභාවධර්මයට, ඔහු තුළ පිහිටුවනු ඇත නිවැරදි සිතුවිලිසෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය සහ හැසිරීම ගැන, සහ එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා නිවැරදිව ඇති දැඩි කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. ඔබේ කාර්යය වන්නේ හිතෝපදේශයේ සාරය දරුවාට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමයි.
“රෝග හතකට එරෙහි දුන්න” යන සුප්‍රසිද්ධ කියමන උදාහරණයෙන් බලමු. අප තේරුම් ගන්නා මෙම හිතෝපදේශය දරුවෙකු තුළ ව්‍යාකූලත්වයක් ඇති කරයි, මන්ද ළමයින්ට අප්රසන්න ළූණු වැනි එළවළු ධනාත්මක දෙයක් සමඟ සම්බන්ධ කළ නොහැක, මන්ද එය කටුක හා කඳුළු ඇති කරයි. පළමුවෙන්ම, "අසනීප" යන වචනයේ තේරුම ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න, ඉන්පසු ශරීරයට රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාර වන බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලූනු අඩංගු බව පවසන්න. මේ ආකාරයෙන්, දරුවා ඉක්මනින් අර්ථය තේරුම් ගෙන මෙම ප්රකාශනය මතක තබා ගනී.
මෙන්න තවත් උදාහරණ කිහිපයක් ළමුන් සඳහා සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශ:
- ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
- අවම වශයෙන් එය මත ජලය රැගෙන යන්න.
- ඔබ වැතිර සිටියහොත් ඔබ නැගිටින්නේ නැත.
- මරණය හැර, ඔබ සියල්ලෙන් සුවය ලබනු ඇත.
- රෝගාබාධ නිසා හොඳ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
- ඔහුට මිනීවළේ එක් පාදයක් ඇත.
- ක්‍රීකී ලී ශක්තිමත් ය.
- එය මිනී පෙට්ටියක තැබීම වඩා හොඳය.
- මොන සිතුවිලි සහ සිහින.
- ශරීරයක යන්තම් ආත්මයක්.
- අඩක් සම්පූර්ණයෙන් කන්න, අඩක් බීමතින් බොන්න - ඔබ සියවසක් සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් වනු ඇත.
- පොඩි කාලේ අසනීපයි.
- රෝගියෙකුගේ මුඛයට ජෙලි අතුල්ලන්නත් බැහැ.
- මගේ හිස රිදෙනවා, මගේ පස්සට වඩා හොඳයි.
- සුදුළූණු සහ ළූණු අනුභව කරන්න, ඔබට අසනීප නොවනු ඇත.
- සොහොන මහලු විය සුව කරයි.
- රසකැවිලි කන්න බොන්න, වෛද්යවරුන් වෙත යන්න.
- මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්.
- මම නිරෝගීව මුදල් ලබා ගන්නෙමි.
- ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.
- මගේ නියපොතු ඉදිමී ඇති අතර මගේ දත්වල කැක්කුම ඇත.
- ගොනෙකු මෙන් නිරෝගී ය, ඌරෙකු මෙන් නිරෝගී ය.
- ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
- සෑම රෝගයක්ම මරණයට හේතු නොවේ.
- මට බැහැ, නමුත් මම පයි කනවා.
- මී පැණි පවා රෝගියෙකුට තිත්තයි.
- සෞඛ්යය රෝගාබාධ සඳහා වෙළඳාම් නොකරන්න.
- කරුණාවන්ත වීම යනු දිගු කලක් ජීවත් වීමයි.
- ඔහු මිය යනවා.
- තණ්හාව සෞඛ්යයට සතුරෙකි.
- මරණ තුනකට නැමී.
- රෝගය මේද ආහාර සොයයි.
- මධ්‍යස්ථභාවය සෞඛ්‍යයේ මවයි.
- පිරිසිදුකම සෞඛ්යයට යතුරයි.
සමහර හිතෝපදේශ තරමක් සරල මනසක් ඇත, නමුත් බොහෝ උපහාසාත්මක හිතෝපදේශ ද ඇත, නිදසුනක් ලෙස, "එය මිය යයි" හෝ "එය සොහොන තරම් ලස්සනයි" යන ප්‍රකාශන. එවැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ සහ අඳුරු හාස්‍යය ඔබේ දරුවාට නොගැලපෙන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔහුට පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න; කාලයත් සමඟම, ඔහුම ඒවායේ තේරුම තේරුම් ගනීවි.
ඔබේ දරුවා සමඟ හිතෝපදේශ කටපාඩම් කිරීම ඔහුට සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් කිරීමට උපකාරී වේ ශබ්දකෝෂය. ඔබේ පුතා හෝ දුව දැනටමත් කියවීමට දන්නේ නම්, ඔහු සමඟ හිතෝපදේශ ශබ්ද නඟා කියවන්න, ඔහුට ඒවා කඩදාසි කැබැල්ලකින් කියවීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු ඔබ එකට ඒවායේ තේරුම සොයනු ඇති අතර අවසානයේ මෙය ඔහුට බෙහෙවින් උපකාරී වනු ඇත. පාසැලේ ඔහුගේ අධ්යයන කටයුතුවලදී.
- සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා වේ.
- නිරෝගී ශරීරයක නිරෝගී ආත්මයක්.
- සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
- සෞඛ්යය පවුම් වලින් පහව යයි, නමුත් රන් වලින් පැමිණේ.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
- මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්.
- සතුට සහ සෞඛ්යය අගය කරනු ලබන්නේ දෙදෙනාම නොමැති විටය.
- තාරුණ්‍යයේදී ඔබේ ගෞරවය ගැනත් මහලු වියේදී ඔබේ සෞඛ්යය ගැනත් සැලකිලිමත් වන්න.
- සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
- සෞඛ්ය ධනය වේ.
- ඔබ අසනීප නම්, ප්රතිකාර ලබා ගන්න, ඔබ නිරෝගී නම්, සැලකිලිමත් වන්න.
- නව යුගයේ සිට ඔබේ ඇඳුම ගැනත්, කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය ගැනත් සැලකිලිමත් වන්න.
- රෝගියෙකු මී පැණි රසවත් නැත, නමුත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු ගල් අනුභව කරයි.
- දෙවියන් වහන්සේ ඔබට ආශීර්වාද කරයි, නමුත් ඉදිරි දින බොහෝ ඇත.
- කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යත්, ඔබට එය බිමට ගෙන යා හැකිය.
- ඔහුගේ අසනීපය හදිසියේම පහව ගියේය.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙක් සෞඛ්යය ගැන සිතන්නේ නැත.
- නිරෝගී ශරීරයක් තුළ නිරෝගී මනසක්.
- සෞඛ්යය මුදලට මිලදී ගත නොහැක.
- සෞඛ්යය රන් කාසිවල එකතු කර පවුම් වලින් වියදම් කරයි.
- තවමත් නිරෝගී - ගොනෙකුට වඩා ශක්තිමත්.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙක් බේකරි කරන්නාට ප්රශංසා කරයි, රෝගී පුද්ගලයා වෛද්‍යවරයාට ප්රශංසා කරයි.
- සෞඛ්යය යුද්ධයේදී මෙන් දෙගුණයක් මිල අධිකය.
- මනස සහ සෞඛ්යය අන් සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
- නිරෝගී ආත්මයක් සහ නිරෝගී ශරීරයක්.
- සිලුෂ්කා නහර හරහා ගින්නක් මෙන් දිව යයි.
- එය අමුණක් මත එකට පහර දී ඇති බව පෙනේ.
- ඔබේ හිස සීතලව තබා ගන්න, ඔබේ බඩ බඩගිනියි, වෛද්යවරුන් නොදන්න - එවිට ඔබ නිරෝගී වනු ඇත.
- කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යත්, ඔබ ඔබේ අතේ අත්තක් මිරිකුවොත් ජලය ගලා යයි.
- ආහාර සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න, නමුත් වැඩ සඳහා අසනීප.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට, ශෝකය ගැටළුවක් නොවේ, කරදර විකල්පයක් නොවේ.
- සෞඛ්යය අන් සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
- ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
- සෞඛ්යය රත්රන් වලට වඩා වටිනවා.
- සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
- සෞඛ්යය මුදලට මිලදී ගත නොහැක.
- සෞඛ්ය සම්පන්න - පැනීම, අසනීප - අඬන්න.
- ඔබ නිරෝගී නම්, ඔබට සියල්ල ලැබෙනු ඇත.
- මම ගොනෙකු මෙන් නිරෝගීව සිටිමි, කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.
- නිරෝගී ශරීරයක් ධනයට වඩා හොඳය.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිකාර යනු පළමුව කොර වීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
- නිරෝගී ළමයෙකුට තම හස්තයෙන් පැටවෙකු මරා දැමිය හැකිය.
- සෞඛ්ය සම්පන්න යාචකයෙක් රෝගී ධනවතෙකුට වඩා සතුටින් සිටියි.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙක් ඇස් දෙකෙන් බලාගෙන අත් දෙකෙන් වැඩ කරනවා.
- සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය.
- සෞඛ්යය යනු පළමු ධනය වන අතර දෙවැන්න ප්‍රීතිමත් විවාහයකි.
- සෞඛ්යය සහ කාලගුණය පෙර දින කිසිදු බලපෑමක් නැත.
- මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්.
- සෞඛ්යය සහ ප්රීතිය ඔබව තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙයි.
- සෞඛ්යය යනු මුදල් නොවේ - ඔබට ණයක් ඉල්ලා සිටිය නොහැක.
- ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක - ඔබේ මනස එය ලබා දෙයි.
- සෞඛ්යය මිලදී ගැනීමට හෝ හුවමාරු කර ගත නොහැක.
- සෞඛ්යය දිනෙන් දින පැමිණ පැය කිහිපයකින් පහව යයි.
- ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය අහිමි වුවහොත්, ඔබට එය පියවා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
- මම අසනීපයෙන් ඉන්නේ.
- ඔහු සෞඛ්යයෙන් දුර්වල වන අතර ආත්මයෙන් වීරයෙකු නොවේ.
- සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
- අසනීප සහ සෞඛ්යය නොමැතිව මම සතුටු නොවෙමි.
- සෞඛ්යය යනු පුද්ගලයෙකුගේ හොඳම සම්පතයි. (ටාටාර්)
- සතුට පවතින්නේ සෞඛ්යය තුළ ය. (mord)
- නිරෝගී මනසකට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකියි. (මරිස්ක්)
- ඔහුගේ මුහුණ දෙස බලන්න, ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන විමසන්න එපා. (බෙලෝර්)
- පපුව කූඩාරමක් වගේ, කශේරුකාව ගලක් වගේ. (Nogaisk)
- පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම දෙස බලන්න, පසුව පමණක් ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන විමසන්න. (ටාජ්)
- කොච්චර සනීපද කියනවා නම් පොරවකින් කැපුවත් වට්ටන්න බෑ. (udm)
හලෝ, ශිල්ප පාසලට හිතවත් අමුත්තා.
මෑතකදී, අපේ දුව නැවත වරක් උග්ර ශ්වසන ආසාදනවලින් පීඩා වින්දා. නැවතත් මෙම ඖෂධ, අප්රසන්න ක්රියා පටිපාටි, පෙති ගැනීමට පෙළඹවීම ... කෙසේ හෝ පෙත්ත පැණිරස කිරීම සඳහා, අපි අපගේ ඒත්තු ගැන්වීමේ දී සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශ ක්රියාශීලීව භාවිතා කළෙමු. මාර්ගය වන විට, ඔවුන් අපට බොහෝ උපකාර කළා - මාෂා අවධානය වෙනතකට යොමු කර ප්‍රතිරෝධයකින් තොරව “ජීවිතාරක්ෂක” drugs ෂධ ගිල දැමීය.
"භාණ්ඩාගාරය" දැන හඳුනා ගැනීම ජන ප්රඥාව(හිතෝපදේශ සහ කියමන්), පුරාණ කාලයේ සිට පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට, ඕනෑම වයසක දී ඔබේ දරුවාට ඉතා රසවත් වනු ඇත. මෙම වර්ගයේ වාචික ජන කලාවේ කාර්යභාරය විශිෂ්ටයි - පරිමාවෙන් කුඩා, නමුත් ඒ සමඟම ඉතා ධාරිතාවයෙන් - හිතෝපදේශ සහ කියමන් විශාල තොරතුරු රැගෙන යයි: ඒවා මිනිසුන්ගේ ජීවිතය සහ සිතුවිලි පිළිබිඹු කරයි. ඔවුන් උගන්වයි, උපදෙස් දෙයි, උපදෙස් දෙයි, එදිනෙදා බුද්ධිය අඩංගු වේ, එබැවින් ඒවා සැමවිටම අදාළ වේ. ඔවුන්ට ස්තූතියි, ඔබේ දරුවාට පරිකල්පනය වර්ධනය කිරීමට, මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔවුන්ගේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට සහ ඒ සමඟම ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ප්රයෝජනවත් තොරතුරුහොඳ සහ නරක දේ, දී ඇති තත්වයකදී කළ යුතු දේ ගැන.
එක් එක් හිතෝපදේශයේ තේරුම සහ අර්ථය ඔහු තේරුම් ගන්නා භාෂාවකින් ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරන්න, "අමුතු" ප්රකාශයන් සහ වචන වළක්වා ගන්න. මක්නිසාද යත් ඒවායින් බොහොමයක් පැරණි රුසියානු විලාසිතාවේ වචන අඩංගු වන අතර කුඩා දරුවන් සෑම විටම මෙම කථන සංඛ්‍යා නිවැරදිව වටහා නොගනී.
ළමුන් සඳහා සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශඔබේ දරුවා තුළ නිසි සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා ආදරය හා උනන්දුව ඇති කිරීමට, අත්තිවාරම දැමීමට උපකාර කිරීමට හැකි වනු ඇත සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණයසහ හැසිරීම. දෙමව්පියන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ දරුවාට හිතෝපදේශයේ සාරය තේරුම් ගැනීමට හැකි බව සහතික කිරීමයි.
“රෝග හතකට හිස නමා” යන කියමන උදාහරණයෙන් එය හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. මෙම පෙනෙන පරිදි පැහැදිලි හිතෝපදේශය දරුවා තුළ ව්‍යාකූලත්වයට හා බොහෝ ප්රශ්න ඇති කරයි, මන්ද ළමයින් අකමැති ළූණු පිළිකුල් සහගත, කටුක, ඔබව අඬන්න, එබැවින් ධනාත්මක දෙයක් සමඟ සම්බන්ධ කළ නොහැක. පළමුව, ඔබ "අසනීප" යන වචනයේ තේරුම ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කළ යුතුය, පසුව කුමක් ගැන කතා කරන්න ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, අපගේ ශරීරය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා ජීවීන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාර වන, ලූනු වල අඩංගු වේ. දරුවා මෙම ප්රකාශනය කෙතරම් ඉක්මනින් මතක තබා ගනීදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත.
පී ළමුන් සඳහා සෞඛ්යය පිළිබඳ හිතෝපදේශ:
- පිරිසිදුකම සෞඛ්යයට යතුරයි.
- වැඩිපුර ගමන් කරන්න, ඔබ දිගු කල් ජීවත් වනු ඇත.
- ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
- හොඳ වචනයක් සුව කරයි, නමුත් නපුරු වචනය අඩපණ කරයි.
- ඔබටම සැලකීම ඔබව නරක් කරයි.
- වාඩි වී බොරු කියන්න, අසනීප සඳහා බලා සිටින්න.
- සෞඛ්යය රෝගාබාධ සඳහා වෙළඳාම් නොකරන්න.
- කරුණාවන්ත වීම යනු දිගු කලක් ජීවත් වීමයි.
- වැඩිපුර ඇවිදින්න, ඔබ දිගු කල් ජීවත් වනු ඇත.
- වඩා හොඳ වීමට ඇති ආශාව ප්‍රතිකාරයට උපකාරී වේ.
- සනීපයක් ඉල්ලන්න එපා, නමුත් මුහුණ දෙස බලන්න.
- අවම වශයෙන් එය මත ජලය රැගෙන යන්න.
- ඔබේ පාද දෙස බලන්න: ඔබට කිසිවක් සොයාගත නොහැකි වනු ඇත, අවම වශයෙන් ඔබ ඔබේ නාසය බිඳ නොදමනු ඇත.
- ඔබේ හිස සීතල, ඔබේ බඩ බඩගිනි සහ ඔබේ පාද උණුසුම්ව තබා ගන්න.
- කුසගින්නෙන් මිය යන මිනිසුන්ට වඩා අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් මිය යයි.
- ඔබ වැතිර සිටියහොත් ඔබ නැගිටින්නේ නැත.
- රෝගාබාධ නිසා හොඳ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
- ආහාර සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න, නමුත් වැඩ සඳහා අසනීප.
- නැවතත් ඔබේ ඇඳුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, කුඩා කාලයේ සිට හොඳ සෞඛ්යයක්.
- රිදෙන තැන අතක් ඇත, මිහිරි වූ තැන ඇස් ඇත.
- ඇටකටු ඇත, නමුත් මස් වර්ධනය වනු ඇත.
- ඔහුට මිනීවළේ එක් පාදයක් ඇත.
- ඔබේ හිස රිදෙනවා නම්, එය කපා, හෙඩ්ජෝග් fluff සමග එය ඉසිය, සහ බට් සමග එය පහර.
- ක්‍රීකී ලී ශක්තිමත් ය.
- එය මිනී පෙට්ටියක තැබීම වඩා හොඳය.
- කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙක් නපුරු කෙනෙකුට වඩා නිරෝගී ය.
- එකතැන පල්වෙන ජලයේ, සියලු ආකාරයේ නපුරු ආත්මයන් වර්ධනය වේ.
- සිතිවිලි මොනවාද, සිහින නම්.
- ව්‍යායාමයෙන් උදෑසනට සුබ පතන්න, සවස් යාමය ඇවිදීමෙන් බලන්න.
- ස්වාමියාගේ සේවකයා චාපයක නැමෙන්නට විය.
- ශරීරයක යන්තම් ආත්මයක්.
- අඩක් සම්පූර්ණයෙන් කන්න, අඩක් බීමතින් බොන්න - ඔබ සියවසක් සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් වනු ඇත.
- පොඩි කාලේ අසනීපයි.
- රෝගියාගේ උදරය වෛද්‍යවරයාගේ හිසට වඩා දක්ෂයි.
- මගේ හිස රිදෙනවා, මගේ පස්සට වඩා හොඳයි.
- සුදුළූණු සහ ළූණු අනුභව කරන්න, ඔබට අසනීප නොවනු ඇත.
- ප්රතිකාර නොකිරීම නරකයි, නමුත් ප්රතිකාර කිරීම ඊටත් වඩා නරක ය.
- සොහොන මහලු විය සුව කරයි.
- කන්න බොන්න පැණිරසයි - වෛද්යවරුන් වෙත යන්න.
- මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්.
- මම නිරෝගීව මුදල් ලබා ගන්නෙමි.
- ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.
- තිත්ත සුව කිරීමට භාවිතා කරයි, නමුත් කොර කිරීමට පැණිරස භාවිතා කරයි.
- මගේ නියපොතු ඉදිමී ඇති අතර මගේ දත්වල කැක්කුම ඇත.
- ගොනෙකු මෙන් නිරෝගී ය, ඌරෙකු මෙන් නිරෝගී ය.
- ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි.
- සන්ධ්‍යා ඇවිදීම ප්රයෝජනවත් වන අතර ඒවා රෝගවලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
- නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
- තණකොළ කපා කෙතේ වියළෙයි.
- සෑම රෝගයක්ම මරණයට හේතු නොවේ.
- මට බැහැ, නමුත් මම පයි කනවා.
- අසනීප සහ රන්වන් ඇඳ ගැන සතුටු නොවේ.
- හිඟන්නා රෝග සොයා ගියත් ඔවුන්ම ධනවතුන් වෙත යයි.
- මී පැණි පවා රෝගියෙකුට තිත්තයි.
- නිරෝගී ශරීරයක් තුළ නිරෝගී මනසක්.
- දිවා ආහාරයෙන් පසු, නිදාගන්න, රාත්රී ආහාරයෙන් පසු, ඇවිදින්න.
- ඔබේ මුඛයට ගැලපෙන ඕනෑම දෙයක් ප්රයෝජනවත් වේ.
- එක් මරණයක් ඇත, නමුත් රෝග දහසක් ඇත.
- ඔබේ නාසය රිදෙනවා නම්, එය සීතල තුළ එය ඇලවීම, එය වැටී, ඔබ හොඳින් වනු ඇත.
- සෞඛ්යය නොදන්න තැනැත්තා කිසිදා ලෙඩ නොවේ.
- මුදල් තඹ, ඇඳුම් දිරාපත් වන අතර සෞඛ්යය අන් සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
- ඔහු මිය යනවා.
- ඔබට ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබුණහොත් ඔබේ සෞඛ්යය නැති වී යයි.
- තණ්හාව සෞඛ්යයට සතුරෙකි.
- මරණ තුනකට නැමී.
- ඔහු එහි වැතිර සිටී - ඔහුට කළ නොහැක, රිදවන දේ ඔහු නොකියයි.
- රෝගය මේද ආහාර සොයයි.
- අසනීප වීම පහසුය, සුවය ලැබීමට අපහසුය.
- ගොඩක් වැතිර සිටින අයගේ පැත්තේ වේදනාවක් ඇත.
- මධ්‍යස්ථභාවය සෞඛ්‍යයේ මවයි.
දරුවෙකුට කාරුණික, සරල සහ තේරුම්ගත හැකි හිතෝපදේශ ඇත, නමුත් මෙම ලැයිස්තුවේ කළු හාස්‍යය ලෙස වර්ග කළ හැකි ඒවා ද අඩංගු වේ, උදාහරණයක් ලෙස, “ඒවා මිනී පෙට්ටියක තැබූ විට පමණක් ඒවා වඩාත් ලස්සනයි” හෝ “ඒවා මිය යනවා" සහ වෙනත් අය. එවැනි හිතෝපදේශ වලින් ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම් සහ ඔවුන් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට තවමත් කාලය නොමැති බව සිතන්නේ නම්, ඒවා කියවන්න එපා සහ පැහැදිලි කිරීම් සමඟ ඔබේ දරුවාගේ මොළය අධික ලෙස පටවන්න එපා. ඔබේ දරුවාට මෙම ප්‍රකාශනවල තේරුම තේරුම් ගත හැකි කාලය පැමිණේ.
ඔබේ දරුවා සමඟ හිතෝපදේශ ඉගෙන ගන්න, මෙය ඔහුගේ වචන මාලාව පොහොසත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ පුතා සහ දියණිය දැනටමත් කියවීමට දන්නේ නම්, ඔබට ඔහු සමඟ හිතෝපදේශ ශබ්ද නඟා විශ්ලේෂණය කළ හැකිය: දරුවා හිතෝපදේශයක් හෝ කියමනක් කියවයි, ඉන්පසු ඔබ එය ඔහු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, විශ්ලේෂණය කරන්න, “සත්‍යය” සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ එය දරන්නේ කුමන අර්ථකථන බරද යන්න තේරුම් ගන්න.
ඔබ තේරීමට කැමතිද? එය ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ප්රයෝජනවත් වේ යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ ලිපියට කැමතිද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑලට බ්ලොග් යාවත්කාලීන ලබා ගන්න:
fizkultura_plus 2012 අගෝස්තු 4
ආහාර රුචිය රෝගීන්ගෙන් පලා යයි, නමුත් නිරෝගී අය වෙත යයි.
ෆාමසිය සියවසක් එකතු නොකරනු ඇත.
ෆාමසිවල නියැලීම මුදල් නාස්තියක් නොවේ.
බාත් දෙවන මවකි.
නානකාමරය අපගේ මවයි: ඔබ ඔබේ ඇටකටු වාෂ්ප කර ඔබේ මුළු ශරීරයම කෙළින් කරයි.
නානකාමරය සියල්ල පාලනය කරයි.
නානකාමරය සෞඛ්ය සම්පන්නයි, සංවාදය විනෝදජනකයි.
නානකාමරය ඉහළ යයි, නාන කාමරය පාලනය කරයි.
නැවතත් ඔබේ ඇඳුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, කුඩා කාලයේ සිටම ඔබේ සෞඛ්යය.
දෙවියන් වහන්සේ සෞඛ්යය ලබා දෙනු ඇත, ඉදිරි දින.
රෝගී හදවතක් ගම්මිරිස් නොමැතිව කටුක වේ.
රෝගය රාත්තල් වලින් ඇතුල් වන අතර, ස්පූල් වලින් පිටතට පැමිණේ.
ලෙඩේ ඌරෙක්වත් හොඳ නැහැ.
ලෙඩ රෝග නිසා හරකුන්ටත් හොඳ පෙනුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
රෝගාබාධ නිසා කෙනෙක් ලස්සන වෙන්නේ නැහැ, නමුත් වයසට යනවා.
ඔබ අසනීප නම්, ප්රතිකාර ගන්න, ඔබ නිරෝගී නම්, සැලකිලිමත් වන්න.
මගේ පැත්ත දැන් අවුරුදු නවයක් තිස්සේ රිදෙනවා, මම දන්නේ නැහැ කොහෙද කියලා.
වේදනාවට දිවක් නැත, නමුත් එය බලපෑමක් ඇත.
වේදනාව වෛද්යවරයෙකු සොයයි.
වේදනාව හුරුපුරුදුය, කාලයට බැඳී ඇත.
අසනීප බිරිඳක් තම ස්වාමිපුරුෂයාට හොඳ නැත.
රෝගියා තමාම නොවේ.
පොඩි කාලේ අසනීපයි.
ආහාර ගැන රෝගී පුද්ගලයෙකු විශ්වාස නොකරන්න.
රෝගියාට සෑම දෙයක්ම තිත්තයි.
රන් ඇඳක් පවා රෝගී පුද්ගලයෙකුට උපකාර කරන්නේ නැත.
රෝගියෙකුගේ මුඛයට ජෙලි දැමිය නොහැක.
ලෙඩ්ඩුන්ට මීපැණි පවා තිත්තයි.
රෝගියෙකු මී පැණි රසවත් නැත, නමුත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු ගල් අනුභව කරයි.
ඔබේ උරහිස් වල තුවාල රිදෙනවා.
රෝගියාගේ උදරය වෛද්‍යවරයාගේ හිසට වඩා දක්ෂයි.
රතු නොවන්න, නමුත් නිරෝගීව සිටින්න.
මෙම රෝගය ඉක්මන් හා දක්ෂ අයට හසු නොවනු ඇත.
නිරෝගී ශරීරයක් තුළ නිරෝගී මනසක්.
රෝගය නොව, වෛද්යවරයා විශ්වාස කරන්න.
ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයෙකුට ජීවත් වීමට අවශ්ය නමුත් ඔහුට මිය යා නොහැක.
වෛද්‍යතුමනි, ඔබම සුවපත් වන්න.
සෑම රෝගයක්ම හදවතට යයි.
සෑම රෝගයක්ම හදවතට පැමිණේ.
ඕනෑම වේදනාවක් ඔබටම යොදන්න.
රිදෙන තැන අතක් ඇත, හොඳ තැනක ඇස් ඇත.
සෞඛ්යය ඇති තැන සුන්දරත්වය ඇත.
බොහෝ වෛද්යවරුන් සිටින තැන බොහෝ රෝගීන් (සහ රෝගාබාධ) ඇත.
සංග්‍රහ, තේ සංග්‍රහ ඇති තැන රෝග ඇති වේ.
එය සරල නම්, ඔවුන් වසර සියයක් පමණ එහි ජීවත් වේ.
කුණු වූ ඌරු පැටියා පෙට්රොව්කා හි කැටි වනු ඇත.
මගේ හිස රිදෙනවා, මගේ පස්සට වඩා හොඳයි.
තිත්ත සුව කිරීමට භාවිතා කරයි, නමුත් කොර කිරීමට පැණිරස භාවිතා කරයි.
ඩිප්ලෝමාවක් යනු රෝගයක් නොවේ - එය වසර ගණනාවක් ගත නොවේ.
දෙවියන් වහන්සේ කසයට සහ කරපටියට ආශීර්වාද කරන අතර අශ්වයා ඔබව රැගෙන යනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න - එය ඔබව චාපයකට නැමෙනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස දී නිදාගෙන මැරෙන්න.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න, එය ඔබව මරා දමනු ඇත.
වේදනාවට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න, එවිට ඔබ මරණයට පෙර මිය යනු ඇත.
දෙවියන් වහන්සේ මට සෞඛ්යය ලබා දුන්නා, නමුත් මුදල් නැත.
දෙවියන් වහන්සේ අපට සෞඛ්යය ලබා දෙයි, නමුත් අපට සතුට ලැබෙනු ඇත.
නැතිවූ මුදල් - කිසිවක් නැති විය, කාලය අහිමි විය - බොහෝ දේ අහිමි විය, සෞඛ්යය අහිමි විය - සියල්ල අහිමි විය.
ඔබේ හිස සීතල, ඔබේ බඩ බඩගිනි සහ ඔබේ පාද උණුසුම්ව තබා ගන්න.
එය බොහෝ දුරයි: සියල්ල සුව වනු ඇත.
විවාහයට පෙර එය සුව වනු ඇත.
කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙක් වෙනත් කෙනෙකුගේ අසනීපයක් හදවතට ගෙන යයි.
මෝඩයෙකුට ඉගැන්වීම යනු දඩබ්බරයෙකුට සැලකීමයි.
ආත්මය කැමතිය, නමුත් මාංසය දුර්වලය.
මැස්සෙකුගේ පියාපත් පවා ඔහුව මරා දැමිය හැකිය.
ශරීරයක යන්තම් ආත්මයක්.
ඔබට නිරෝගීව සිටීමට අවශ්ය නම්, දැඩි වන්න.
රෝගයක් තිබේ නම්, සුවයක් ඇත.
රාබු අනුභව කරන්න - පෙති සහ ට්‍රයිචස් යන දෙකම.
රිය පැදවීමේදී අශ්ව කරල් අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ බේරෙනු ඇත.
කන්න, නමුත් තරබාරු නොවන්න, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත.
හේතුව සමඟ ජීවත් වන්න, ඔබට වෛද්යවරුන් අවශ්ය නොවේ.
බඩ යනු නූල් නොවේ: ඔබ ඒවා ඉරා දැමුවහොත්, ඔවුන් ඒවා බැඳ නොසිටිති.
සංවෘත තුවාලයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වේ.
බදින ලද ඒවාට වඩා ශීත කළ ඒවා වැඩිය.
පැරණි රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.
පැරණි රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.
ඔබ නිරෝගී නම්, ඔබට සියල්ල ලැබෙනු ඇත.
මම ගොනෙකු මෙන් නිරෝගීව සිටිමි, කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ටයි.
නීරෝගිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අයත් සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිකාර යනු කල් ඇතිව කොර වීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය නොවේ.
සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය.
සෞඛ්යය ඕනෑම දෙයකට වඩා වටිනවා, ඒ වගේම මුදල්.
සෞඛ්යය රාත්තල් වලින් එළියට එන අතර අවුන්ස වලින් පැමිණේ.
ධනයට වඩා සෞඛ්යය වටිනවා.
සෞඛ්යය මුදලට වඩා වටිනවා, මම නිරෝගීව සිට මුදල් ලබා ගන්නෙමි.
මුදලට වඩා සෞඛ්යය වැදගත්.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක - ඔබේ මනස එය ලබා දෙයි.
ඔහු සෞඛ්යයෙන් දුර්වල වන අතර ආත්මයෙන් වීරයෙකු නොවේ.
සෞඛ්යයට මිලක් නැත.
සෞඛ්යය මුදලට මිලදී ගත නොහැක.
ඔබට සෞඛ්යය මිලදී ගත නොහැක.
එමෙන්ම වෛද්‍යවරයකු සුව කරන්නෙකුට වඩා හොඳ නැත.
ඒ වගේම එක හරක් නිරෝගීයි.
ඒ වගේම බල්ලා දන්නවා තණකොළ සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බව.
වෙනත් වෛද්‍යවරයකු ඔහුටම ප්රතිකාර කරනු ඇත.
විඩාව මරණයට වඩා දරුණු ය.
හොඳ ෆාමසියක් සියවස් ගණනාවක් අඩු කරයි.
සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම රෝග තිබේ.
කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම හොඳ අදහසක් නොවේ.
නානකාමරය නොතිබුණා නම් අපි හැමෝම අතරමං වෙනවා.
සම ලොම්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
සීනු නාද කිරීමෙන් රෝග සුව නොවේ.
ශරීරය අස්ථි ලබා ගනී.
මරණය හැර, ඔබ සියල්ලෙන් සුවය ලබයි.
දිවා ආලෝකයට පෙර නැගිටින තැනැත්තා දිවා කාලයේදී නිරෝගී ය.
කොලරාවට බය නැති කෙනා ඒකට බයයි.
සෞඛ්‍යයේ වටිනාකම ලෙඩ නොවූ කිසිවකු දන්නේ නැත.
දුම්පානය හෝ මත්පැන් පානය නොකරන තැනැත්තා තම සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
දුම්පානය සෞඛ්යයට අහිතකරයි.
වෛද්‍යවරයෙක් තමාගේම සාක්කුව සුව කරයි.
උණ යනු ගර්භාෂයක් නොවේ: එය සෙලවෙයි, පසුතැවෙන්නේ නැත.
උණ ඔබේ සුළු මව සොලවනු ඇත.
ලූනු සහ නාන සෑම දෙයක්ම පාලනය කරයි.
රෝග හතකින් ලූනු.
ළූණු සහ සුදුළූණු සහෝදර සහෝදරියන් ය.
ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි, සුදුළූණු රෝග හතක් සුව කරයි.
ලූනු රෝග හතක් සුව කරයි.
වරක් තුහීන වීමට වඩා හතළිස් වතාවක් දහඩිය දැමීම වඩා හොඳය.
එය මිනිසුන්ට නිහතමානී ය, නමුත් එය අපගේ සෞඛ්යයට යහපත් ය.
ස්වාමිපුරුෂයෙක් නිරෝගී බිරිඳකට ආදරෙයි, සහෝදරයෙක් පොහොසත් සහෝදරියකට ආදරෙයි.
ස්වාමිපුරුෂයා හිස නැති වීමටත්, බිරිඳ නිරෝගී වීමටත්.
තුවාලයක් සඳහා යාච්ඤා නොකරන්න, නමුත් ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
සෑම රෝගයකටම ඖෂධීය පානයක් වර්ධනය වේ.
කාන්තාවන්ගේ දුර්වලතා සඳහා, අනුමාන කිරීම සුවය වේ.
ජීවමාන පුද්ගලයෙකු මත සෑම දෙයක්ම සුව වනු ඇත.
එය හිරු තුළ බැබළෙයි.
අශ්වයන් පමණක් නිරෝගී නම්, මාර්ගයට බිය නොවන්න.
රෝගියා අච්චාරු නොවේ - වේදනාව.
මහලු විය යනු කාලය නොවේ, අසනීපය කාරණය නොවේ.
අසනීප වූ සියල්ලන්ම මිය යන්නේ නැත.
සෑම රෝගයක්ම මරණයට හේතු නොවේ.
අසනීප සහ රන්වන් ඇඳ ගැන සතුටු නොවේ.
මැරෙන්න ඉක්මන් වෙන්න එපා, මැරෙන්න තව කල් තියෙනවා.
සෞඛ්යය ඉල්ලන්න එපා, මුහුණ දෙස බලන්න.
අසනීපයෙන් සිටින කෙනෙකුගෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන විමසන්න එපා.
ලෝකයේ බොහෝ මරණ නැත, නමුත් රෝග.
පොහොට්ටුවක් බිමට දාන්න නෙවෙයි, ජීවත් වෙන්න දෙයක්.
සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුද්ගලයා සෑම දෙයකින්ම අපහසුතාවයට පත්වේ.
ඔබට සුව කළ නොහැක, ඔබට එය කපා දැමිය හැකිය.
එය අපහසුයි, එය හොඳ නැත, නමුත් එය විශිෂ්ටයි.
ඇටකටු සහ සම පමණි.
සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
ආවරණයෙන් වැස්ම දක්වා එක් අයෙක් කැස්ස, එය කැස්සක් බව ඔහු කීවේය.
බෙඩ්සෝර්ස් ඔබව අසනීප නොකරනු ඇත.
වාෂ්ප ඔබේ ඇටකටු බිඳ දමන්නේ නැත, එය ඔබේ ආත්මය පලවා හරින්නේ නැත.
වාෂ්ප ඇටකටු කැඩී නැත.
නිරෝගී පුතෙකුට මගේ හදවත රිදෙනවා, නමුත් රෝගී පුතෙකුට මෙන් දෙගුණයක් වේ.
ඔබේ හදවත රිදෙන තුරු ඔබේ ඇස් හඬන්නේ නැත.
තුවාලයට වෙළුම් පටියක් යොදන්න.
දිවා ආහාරයෙන් පසු, නිදාගන්න, රාත්රී ආහාරයෙන් පසු, ඇවිදින්න.
නිතර ශෝකයෙන්, වේදනාව පැමිණෙනු ඇත.
මම ආවා - මම ආයුබෝවන් කිව්වේ නැහැ, මම ගියා - මම සමුගත්තේ නැහැ.
සටන් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇත - ඔබේ දෑත් සුව කිරීමට කාලය නැත.
අප්රසන්න දේ සුව කරයි, නමුත් ප්රසන්න දේ බොහෝ විට විනාශ කරයි.
සුව කිරීමට වඩා රිදවීම පහසුය.
ඔබ නිරෝගී ගසක් කැපුවහොත්, කුණු වූ ගසක් තනිවම වැටේ.
බ්ලෂ් රෝගය සුව නොවේ.
වේදනාකාරී හිසක සිට නිරෝගී එකක් දක්වා.
කුකුළන් සමඟ ඇඳට යන්න, කුකුළන් සමඟ නැඟිටින්න.
ඔවුන් නිරාහාරයෙන් මිය යන්නේ නැත, නමුත් කෑදරකමෙන් මිය යයි.
රෝගය විසින්ම ඔබට අවශ්ය දේ පවසනු ඇත.
වෙනත් කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය සමඟ ඔබේම රෝගයට ප්රතිකාර කළ නොහැකිය.
ඔහු රසකැවිලි අනුභව කරයි, නමුත් ඉතා දුර්වල ලෙස නිදා ගනී.
දොස්තරලා ගාවට ගිය ඒ ආත්මය ජීවතුන් අතර නෑ.
එකම මේදය සහ එකම තුවාල.
ඔබ මට හොඳ නැත, මම ඔබට හොඳ නැත.
අසනීප වීමට අපහසු වන අතර, අසනීප වූ කෙනෙකු මත වාඩි වීමට අපහසුය.
අසනීප පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ සෞඛ්යය ඉල්ලා නොසිටිනු ඇත.
සෑම වෛද්‍යවරයෙකුටම තමන්ගේම පෝල්ටිස් ඇත.
වේදනාවෙන් ඉන්න කෙනා කෑගහනවා.
අස්ථිවල වේදනාව ඇති අය සංචාරය කිරීම ගැන සිතන්නේ නැත.
වේදනාව නැති අයට කැසීම නැත.
කවුරු වේදනාවක් තිබුණත් ඒ ගැන කතා කරනවා.
විකෘති කිරීම අගෞරවයක් නොවේ.
මනස සහ සෞඛ්යය සියල්ලටම වඩා වටිනවා.
මධ්‍යස්ථභාවය සෞඛ්‍යයේ මවයි.
මම අමාරුවෙන් වැටුණත් මම හොඳට නැගිට්ටා.
මම අසනීප නම්, මම පාන් ගෙඩියක් කනවා, මට බැරි නම්, මම පයි එකක් කනවා.
මම අසනීප නම්, මම පාන් ගෙඩියක් කනවා.
අසනීපය ඔබේ සහෝදරයා නොවේ.
රෝගය රාත්තල් වලින් පැමිණේ, ස්පූල් වලින් පිටතට පැමිණේ.
හොඳ (කාරුණික) කුක් වෛද්යවරයෙකුට වටිනවා.
මන්දිර ප්‍රීතිමත් වුවත්, ඒවා එතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
අවම වශයෙන් පැල්පත ස්පෘස් ගසක්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඉක්මනින් නොවුනත්, එය විශිෂ්ටයි.
Horseradish සහ radishes, ලූනු සහ ගෝවා ඉවසා නොයනු ඇත.
රෝග හතක් සඳහා සුදුළූණු සහ ළූණු.
සුදුළූණු සහ රාබු - බඩට ඉතා හොඳයි.
පිරිසිදු ජලය රෝගීන්ට විපතකි.
පිරිසිදුකම සෞඛ්යයට යතුරයි.
අන් අයගේ දුර්වලතා සුව නොවේ.
ෆීල්ට් වල ඇති ලොම් එළු හම් පවා - ඔබේ සෞඛ්යයට එය මත නිදාගන්න.
ලොම් කබාය ස්පෘස්, නමුත් හදවත සෞඛ්ය සම්පන්නයි.