Как надо есть спортсмену в день. Что есть спортсмену для поддержания формы. Компоненты для правильного питания

Лечение гипертонии народными средствами имело широкую популярность ещё до того, как были разработаны многочисленные группы лекарственных препаратов для борьбы с повышенными показателями кровяного давления. В настоящее время, рецепты альтернативной медицины используются в качестве одной из основных составляющих комплексного подхода в устранении подобного расстройства.

Так как в последнее время отмечается тенденция возникновения артериальной гипертензии у людей не только преклонного, но и молодого возраста, а также у детей, то, в отличие от медикаментов, народные средства могут применяться в любой возрастной категории. Кроме этого, народные средства от гипертонии имеют ещё несколько положительных сторон:

• отсутствие противопоказаний и побочных эффектов, что является главным отличием от лекарственных препаратов. Единственной нежелательной ситуацией к применению рецептов нетрадиционной медицины является индивидуальная непереносимость того или иного растительного компонента. Кроме этого, стоит учесть, что не нужно превышать установленную лечащим врачом суточную дозировку;
• стоимость – растительные компоненты, в отличие от медикаментов, стоят намного дешевле, а некоторые из них можно найти на собственном огороде или вырастить самостоятельно;
• безопасность – все лекарственные отвары и настои приготавливаются лично пациентом в домашних условиях, отчего можно не бояться за натуральность того или иного целебного напитка;
• длительный приём не вызывает привыкания и не наносит вред внутренним органам. Лекарственные травы и растения не только помогают бороться с высоким АД, но также укрепляют иммунную систему пациентов.

Несмотря на большое количество положительных сторон, только врач знает, как лечить гипертонию народными средствами.

Терапия семенами льна и подсолнуха

Согласно рецептам народного лечения гипертонии, широко используются семена льна, по причине содержания в них большого количества жирных кислот, а также клетчатки.

Льняное семя влияет на одну из причин формирования гипертонии – атеросклероз. Жирные кислоты Омега-3 приводят к повышению в крови липопротеидов, что, в свою очередь, предупреждает возрастание уровня холестерина и возникновение атеросклеротических отложений на стенках кровеносных сосудов. Именно благодаря этому свойству, просвет сосудов не сужается на фоне атеросклероза, поток крови не нарушается, а показатели АД остаются в пределах нормы.

Есть несколько способов, как можно принимать семена льна:

• в чистом виде - по три чайных ложки в сутки. Предварительно перед употреблением необходимо измельчить семя любым удобным способом;
• в качестве приправы к салатам или присыпки к бутербродам;
• готовить на основе этого ингредиента отвары, настои и кисели.

Для приготовления целебного напитка потребуется две столовые ложки льняного семени и два стакана кипятка. Полученная смесь должна настояться на протяжении двенадцати часов, после чего настой нужно процедить и принимать по сто миллилитров за несколько минут до трапезы. В сутки можно выпивать не более трехсот миллилитров напитка.

Второй способ предусматривает приготовление отвара, для получения которого необходимо взять столовую ложку семян, высыпать в кастрюлю и залить стаканом очищенной воды. Смесь нужно проварить на протяжении тридцати минут, периодически помешивая. После закипания отвару требуется остыть, после чего его можно принимать внутрь аналогичным способом, что и при первом рецепте.

Есть несколько противопоказаний к применению льняного семени в лечебных целях:

• период грудного вскармливания малыша;
• непроходимость кишечника;
• вынашивание ребёнка;
• протекание панкреатита или холецистита;

Использование семечек подсолнуха для терапии гипертонии обуславливается тем, что они являются источником магния, недостаток которого способствует повышению кровяного давления.

Не запрещается кушать семена в чистом виде, применять в качестве пищевой добавки к овсянке, салатам, овощным или фруктовым смузи, а также включать в рецепт приготовления домашнего хлеба при помощи хлебопечки.

Однако самым распространённым способом считается приготовление отвара на их основе:

• предварительно промытые и очищенные семечки нужно залить двумя литрами очищенной воды;
• проваривать их на медленном огне примерно два часа;
• перед употреблением тщательно процедить через марлю и принимать внутрь по тем же правилам, что и семена льна.

Отвары или настои из семян льна и подсолнуха можно принимать как в чистом виде, так и в комплексе с целебным напитком из семян укропа. Подобное менее распространённое лечение гипертонии народными средствами является не менее эффективным. Чтобы получить целебный настой потребуется столовая ложка семян укропа и литр воды. Смесь ставят на огонь и проваривают один час. Затем, нужно дать отвару настояться примерно два часа, процедить и пить по полстакана трижды в день.

Лечение соками

Народные средства при гипертонии предполагают приём свежевыжатых овощных соков. Их полезные свойства обуславливаются богатым составом, который включает в себя большое количество витаминов и минералов, способных очистить кровеносные сосуды и тем самым предупредить возникновение подобного заболевания.

Самыми полезными соками считаются:

• свекольный – органические кислоты, входящие в его состав, способствуют расслаблению спазмированных сосудов, которые препятствуют нормальному кровотоку. Свёкла при гипертонии, а точнее, сок, приготовленный на её основе, нужно принимать внутрь небольшими порциями для того, чтобы не возникло следующих побочных эффектов – тошноты и болевых ощущений в животе;
• морковный – благодаря флавоноидам, содержащихся в этом корнеплоде, происходит процесс укрепления сосудов;
• огуречный – обладает мягко выраженным мочегонным эффектом, отчего выводит из организма лишнюю жидкость и соли, что приводит к понижению АД. Основным отличием такого напитка от большинства мочегонных средств является то, что он не приводит к вымыванию из организма калия, кальция и магния;
• сок сельдерея – содержит в себе много натрия и кальция, что благоприятно влияет на организм гипертоника при применении таких лекарственных препаратов, как диуретики, которые могут привести к недостатку кальция в организме;
• сок шпината;
• сок петрушки – его длительный приём приводит к возобновлению эластичности кровеносных сосудов и их очищению от холестерина, что очень хорошо помогает бороться с гипертонией;
• сок киви – по причине того, что в его состав входит гораздо больше магния и калия, чем в овощах, его не запрещается пить при высоких показателях кровяного давления.

Такие напитки необходимо принимать по полстакана перед каждым употреблением пищи. Единственным исключением является сок петрушки – его суточная дозировка не должна превышать 50 грамм. Подобный способ терапии широко используется, как народные методы лечения гипертонии и в юном, и в пожилом возрасте.

При приготовлении соков пациентам очень важно учесть тот факт, что их ни в коем случае нельзя хранить более десяти минут, а пить лучше всего сразу же после приготовления. Это объясняется тем, что по истечении этого времени, сок утратит свои целебные свойства.

Устранение гипертонии сосновыми шишками

Одним из самых эффективных средств народной медицины от гипертонической болезни является целебная настойка, приготовленная на основе красных сосновых шишек. Их используют не только в качестве терапии подобного недуга, но и для профилактики.

Такой целебный напиток, при регулярном приёме, направлен на:

• снижение АД;
• повышение тонуса стенок кровеносных сосудов, что предупреждает их закупорку;
• разжижение крови, что значительно снижает риск возникновения тромбоза, который часто является причиной гипертонии;
• устранение влияния стрессовых ситуаций, которые нередко становятся причинами появления подобного недуга.

Приготовление целебного снадобья на основе такого компонента:

• предварительно промытые и высушенные шишки засыпают в банку;
• заливают их одним литром водки;
• полученную смесь ставят настояться в тёмном месте на протяжении трёхнедельного срока;
• перед употреблением процеживают при помощи марли.

Если настойка была приготовлена правильно, то она будет иметь тёмно-красный оттенок. Для большего лекарственного эффекта рекомендуется использовать шишки, собранные в июне или июле.

Способ употребления – три раза в сутки, перед употреблением пищи, в объёме одной чайной ложки. Также не запрещается смешивать снадобье с водой или чаем.

Лечение чесноком и луком

Чеснок является отличным средством от повышенного давления, поскольку его регулярное употребление способствует:

• разжижению крови и предотвращению формирования тромбов;
• стимуляции потока крови по сосудам;
• предупреждению скопления липидов, которые приводят к образованию атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов.

Если каждый день пациент с диагнозом «гипертония» будет съедать по несколько зубчиков чеснока в день, то это поможет снизить свой кровяной тонус примерно на 7%. Кроме употребления такого компонента в чистом виде, из него готовят настой:

• две головки чеснока измельчают и заливают стаканом очищенной или кипячёной воды;
• смеси дают настояться не менее двенадцати часов;
• перед приёмом напиток процеживают.

Целебный напиток необходимо пить утром и вечером в течение месяца.

Однако, как и любое лечебное средство, применение чеснока имеет свои противопоказания. Приём лекарственных препаратов от такого недуга в совокупности с чесноком может вызвать внутренние кровоизлияния. По этой причине, перед его использованием лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

Лук от высокого давления нередко применяют в качестве сока или едят в чистом виде, однако куда больше полезных веществ содержится в луковой шелухе. В её состав входят:

• витамины В, Е и Р;
• магний и калий;
• кальций и железо.

Лечение гипертонии луковой шелухой приводит к повышению эластичности сосудов, восстановлению их нормального функционирования и, соответственно, понижению АД.

Для приготовления целебного напитка потребуется большая горсть такого ингредиента, которую нужно залить водкой и дать настояться одну неделю. Пить средство необходимо на голодный желудок, предварительно разбавив снадобье очищенной водой или молоком.

Травы от высокого давления

Традиционный способ избавиться от гипертонии – это приготовление отваров и настоев на основе лекарственных трав или растений. Самыми эффективными из них являются:

• мята и подорожник;
• мелисса и валериана;
• пустырник и боярышник;
• хрен и шиповник;
• ягоды брусники и рябины;
• пион и таволга;
• донник и пустырник;
• золотой ус и имбирь;
• прополис и тысячелистник;
• белая омела и барвинок;
• прополис и цикорий;
• крапива и календула;
• душица и одуванчик;
• хвощ и чабрец;
• чёрная смородина и облепиха.

Подобные травы и растения можно использовать как в чистом виде, так и в качестве травяного сбора. Для усиления лекарственного эффекта, в целебные напитки не запрещается добавлять сок лимона, корицу и мёд.

По причине разнообразия народных средств, которые можно использовать в домашних условиях, перед использованием того или иного лекарственного компонента стоит проконсультироваться у клинициста. Только врач сможет выявить индивидуальную непереносимость того или иного ингредиента, а также указать на несовместимость некоторых из них с лекарственными препаратами.

Наша группа ВКонтакте

Лен — уникальное растение. Продукция льноводства это льноволокно и льняное семя, льняное масло. Родиной льна является Древняя Индия — именно там, около 9 тысяч лет назад была изготовлена первая льняная ткань. За 4 — 5 тысяч лет до нашей эры это растение было хорошо известно жителям Месопотамии, Ассирии, Египта.

Древним грекам были известны целебные свойства льняного семени.

По описаниям Авиценны, льняное семя помогает избавиться от кашля, язв мочевого пузыря и почек, язв кишечника.

Лен, с древних времен, возделывался как культурное растения, из него получали льняную ткань, в античные времена льняные ткани ценились на вес золота.

Знаменитая Туринская плащаница, в которую было завернуто тело Иисуса Христа и на которой отпечатался Его образ, соткана изо льна, да и полотенце, на котором отобразился лик Христа — Спас Нерукотворный, было льняное.

На Руси лен возделывался с давних времен как один из самых популярных растений. Его выращивали для того, чтобы впоследствии после соответствующей обработки получить льняную ткань, у славян самой распространенной одеждой была именно одежда из льняной ткани. Одежда из льняной ткани рекомендовалась людям с горячей натурой, а также при сухой и жаркой погоде. Льняная ткань хорошо помогала при чесотке и повышенном потоотделении. Изо льна наши предки производили парусину, рыболовецкие снасти, канаты, льняное масло, которое использовали как для приготовления пищи, так и для лечения различных заболеваний.

Сегодня одежда изо льна самая распространенная и востребованная у населения. Льняная одежда благоприятно действует на кожу, особенно с кожными заболеваниями. В жаркую погоду в такой одежде человек чувствует себя комфортно. Не потеет, и что не маловажно — не корректируется энергетику человека .

Если синтетика, подавляет энергетику человека, то льняная одежда, наоборот помогает восстанавливать энергетику. Поэтому, людям со слабой энергетикой, со слабым здоровьем нужно обратить на это внимание. Согласитесь, не совсем здоровому человеку носить комфортную одежду. которая не создает парниковый эффект, хорошо дышит, помогает нормальному функционированию энергетике, так важно.

Не менее известны и лекарственные свойства льняного семени и льняного масла. Они содержат большое количество полезных кислот, витаминов и минералов.

Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семени льна содержится значительное количество белка, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ.

Лечебные, целебные свойства льна очень разнообразны:

Современные исследования показали, что употребление льняного масла внутрь снижает риск развития инсульта на 37%.

В народной медицине масло из семян льна широко используется в качестве диетического и лечебно-профилактического питания при ожирении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей, сердечно-сосудистой системы.

Применение льняного масла, изготавливаемого из высококачественных семян льна, эффективно при воспалении пищевода, гастритах, дуоденитах, язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, в качестве легкого слабительного средства при запорах.

Льняное масло необходимо принимать при циррозах печени, гепатитах, жировой дистрофии печени, как желчегонное средство при холециститах и для профилактики желчекаменной болезни. Применение льняного масла улучшает работу поджелудочной железы, снижает уровень сахара в крови, являясь незаменимым продуктом при лечении сахарного диабета.

Льняное масло улучшает обменные процессы в организме, снижает уровень холестерина в крови, нормализует кровяное давление, способствует разжижению крови и снижению риска тромбообразования.

Льняное масло препятствует возникновению воспалительных процессов, помогает снизить аллергическую реакцию, обладает успокаивающим действием, что важно в стрессовых ситуациях, в климактерическом периоде, при мастопатиях, применяют как отхаркивающее, обволакивающее и противокашлевое средство при простудных заболеваниях, ангинах, пневмониях, острых и хронических бронхитах, при лечении туберкулеза, ослаблении приступов удушья при астме и стенокардии.

Льняное масло чрезвычайно эффективно при ожирении, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, варикозном расширении вен, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей (острых и хронических пиелонефритах, циститах) и камнях в мочевом пузыре.

Наружно льняное масло применяется для снятия болей при воспалительных процессах в суставах и позвоночнике, ревматизме и ревматоидном артрите, при трофических язвах, ранах и ожогах, экземах и псориазе, после рентгеновского облучения, при лучевой болезни, гнойных ранах, опухолях, ушибах, фурункулах, кровоподтеках, трещинах кожи, укусах насекомых. Даже применяя этот продукт всего 2 раза в день, можно получить существенное облегчение при опоясывающем лишае, бородавках и мозолях. Считается, что экстракт льняного семени улучшает состояние при заболеваниях десен и других воспалительных процессах во рту и глотке.

Льняное масло помогает при геморрое и заболеваниях прямой кишки, остаточных явлениях дизентерии, если его применять в виде клизмы.

При гинекологических заболеваниях его полезно применять в виде тампонов, так как противовоспалительный, репаративный и обволакивающий эффекты экстракта льняного семени трудно переоценить.

Содержащаяся в семенах и масле льна кислота Омега-3, которую называют природным эликсиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови и триглицеридов. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии, заболеваний, связанных с клапанами сердца, коронарными сердечными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При раковых заболеваниях: льняное семя содержит компоненты, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Лигнины льна обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3.

При желудочно-кишечные заболевания содержащаяся в льняном семени диетическая клетчатка стимулирует желудочно-кишечную деятельность. Особенно это необходимо тем, у кого имеются нарушения в этой области (например, запоры, вызванные разными причинами). Полисахариды обладают мембраностатическим действием, вследствие чего льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное при гастрите и язве желудка.

Употребление в пищу семени льна нормализует функцию печени. Тем, кто страдает проблемами с печенью с желчным пузырём, и особенно тем, у кого он уже вырезан. Можно по утрам делать мини-дюбажи. Рецепт применения прост. Утром за час до завтрака вы выпиваете в таком порядке – столовую ложку льняного масла, столовую ложку свежевыжатого сока лимона и чайную ложку мёда. Каждое утро вы будете делать мини-дюбаж, убираются застойные явления в печени, а так же устранять застой желчи. Это совершенно щадящий дюбаш, более того. можно применять детям, только объемы компонентов в два раза уменьшается.

Именно льняное масло является источником эссенциальных полиненасыщенных жирных кислот. Эта его составляющая очень интересна, так как именно эти кислоты человек получает только из пищи и не умеет их синтезировать самостоятельно. Правда, для того, чтобы все «полезности» сохранились, масло нужно изготавливать особым способом, по старинке — методом холодного прессования, причем только из высококачественных семян. Масло же, очищенное, осветленное и дезодорированное – бесполезно.

И ещё. почему льняное масло так ценно? Это единственная культура, в которой так много содержится линоленовой кислоты — 60%. А в других культурах её либо вообще нет, либо очень мало. Именно эта кислота активно чистит сердечно-сосудистую систему от зашлакованности холестерином, липидами, она их растворяет и выводит, а вещество лигнит обладает противораковой активностью, раковые клетки перестают делиться, ряд видов рака приостанавливают свое развитие, это те виды рака. которые возникают из-за гормональных сдвигов в организме, это, прежде всего рак простаты и рак молочной железы. Канадцы проводили исследование в этом направлении; если у женщины есть опухоль в молочной железе, то даже применение булочек с льняным семем останавливает опухолевый процесс.

Омега-3 помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогов.

Достаточно успешно включение семени льна в рацион питания во время лечения артрита. Полезно смазывание болевых мест льняным маслом.

Употребление семян льна способствует нормализовать водный обмен в организме, нарушение которого наблюдается в виде отеков при некоторых типах избыточного веса, постклимактерическом периоде, сердечно-сосудистых заболеваниях и других болезнях, при которых затруднен вывод натрия и воды почками. Употребление в пищу семени льна помогает работе почек при этих заболеваниях.

Стресс, невралгия. В стрессовом состоянии вырабатываются токсичные биохимические вещества, разрушающие организм. Омега-3 препятствует их образованию. Льняное семя обладает успокаивающим действием, что важно при стрессовых ситуациях.

Семя льна способствует ослаблению и лечению астмы.

Семя льна помогает при рассеянном склерозе.

Омега-3 усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета,

Омега-3 необходима для улучшения зрения (сетчатки глаза);

Омега-3 улучшает функции надпочечной железы, щитовидной железы; повышения потенции; образования спермы; улучшения течения беременности и родов; для лучшего функционирования мозга; при депрессии, шизофрении, склонности к наркотикам и алкоголю.

Льняное масло имеет ряд противопоказаний: если у вас нарушен холестериновый обмен, то льняное масло показано к применению. Если же у вас в крови превалирует не холестерин, а триглецириды, то есть сами липиды – у этих пациентов на фоне употребления льняного масла наоборот качественно кровь может ухудшиться. Потому что у таких пациентов даже растительные жиры могут не расщепляться.

Поэтому прежде чем решать задачу улучшения качества крови, безусловно, нужно обратиться к врачу, сдать анализы, посмотреть липидный спектр и уже в соответствии этого принимать льняное масло.

И еще кому нужно с осторожностью потреблять льняное масло. Прежде всего, это пациентам, у которых есть желчнокаменная болезнь. То же самое касается панкреатитов, часто рецидивирующих панкреатитов, при которых употребление жиров и в частности даже такого полезного льняного масла, может ситуацию ухудшить. И вот таким пациентам прекрасно подойдёт льняной кисель.

Если у вас язва желудка, синдром раздраженного кишечника лучше употреблять льняной кисель, результаты лечения будут более эффективные.

http://zdravclub.ru

Семя льна: лечение отварами и настойками

Из этой статьи вы узнаете:

Масло льна

Семя льна – это отличное средство для лечения различных заболеваний, включая профилактику, поскольку имеют в своем составе растительный белок, натуральную клетчатку, витамины, протеины, жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и микроэлементы. В результате на основе семя льна лечение проводится многих заболеваний настоями и отварами. От правильности их приготовление зависит эффективность. Кроме того, фармацевтическая промышленность производит множество препаратов на основе семян льна.

Рассмотрим, как заваривать семена льна, и как употреблять получившийся отвар.

Завариваем семена льна в виде настоя

Итак, приготовим настой. Возьмем две чайные ложки льняного семени, измельчаем при помощи кофемолки, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем жидкость около часа, при этом постоянно помешиваем в течение десяти минут.

Как заварить семя в виде отвара

Для приготовления отвара для лечения семенами льна нужно взять небольшую кастрюлю с крышкой. В нее засыпать четыре чайных ложки семян. Затем залить водой (1 литр), кастрюлю поставить на огонь. Раствор нужно довести до кипения, убавить температуру и кипятить в течение 15 минут.

После этого следует снять кастрюлю с плиты, плотно закрыть, а затем поставить в теплое место, чтобы отвар настоялся в течение часа. Его можно процедить перед употреблением, однако эта процедура не является обязательной. Если же употреблять отвар льняного семени не процеживая, никаких отрицательных результатов ждать не стоит.

В приготовленный раствор допускается добавление лимонного сока (одну чайную ложку). Это улучшит вкус.

С приготовлением отвара и настоя, разобрались, теперь стоит рассмотреть семена льна рецепты, которые могут помочь в лечении заболевания.

Рецепты

При запорах и внутренних отеках

При таких проблемах со здоровьем допускается прием по полстакана отвара с интервалом в два-три часа. Пить лучше в теплый отвар. Ощутимый результат будет получен уже через 1-2 недели постоянного применения.

Профилактика сахарного диабета, опухолей, болезней сосудов и сердца

Семена льна отвар или настой может использовать и для профилактики подобных заболеваний. Как результат возможно снижение веса, если имеет место ожирение. Для этого за один приема выпивается около 150 мл раствора. Процедура повторяется 2-3 раза.

Наследственная предрасположенность к раковым заболевания

В этом случае отвар семян льна также будет полезен. Применяется также людьми, которые прошли лечение от злокачественных опухолей. Систематическое употребление снижает вероятность раковых заболеваний на порядок. Рецепт и употребление таковы. Нужно залить чайную ложку семян льна половиной стакана кипятка. Пройдет пятнадцать минут, и жидкость получит консистенцию, похожую на состояние киселя. Такой раствор нужно пить трижды в день после приема пищи.

При лишнем весе

Если сделать заварку в двойном объеме, и пить отвар до еды, то через три-пять дней будет заметным снижение аппетита. Таким образом, употребляя отвар две-три недели, можно с пользой для здоровья попрощаться с тремя-пятью килограммами лишнего веса.

Есть и другой рецепт для снижения веса. Семена добавляются в кисель (на один литр киселя четыре столовых ложки). Употреблять необходимо сразу же после приготовления. Такое питье снижает чувство голода, а все лишнее выводится.

Если не применять другие меры вместе с приемом льняного масла, то эффекта будет мало. Поэтому лечение может быть только комплексным. При этом вес будет снижать быстро, без вреда здоровью.

Лечение кашля

Семя льна лечением можно избавиться от кашля. В этом случае рецепт таков. Заливаем столовую ложку семян 300 мл воды, только холодной. Медленно доводим до кипения, после чего еще варим десять минут. По истечении этого времени выключаем подогрев и томим напиток еще пять минут под крышкой. После этого жидкость нужно взболтать, процедить через сито или марлю. Пить нужно трижды в день по сто миллилитров, пока симптомы болезни не отступят.

1. Семена разбиваются в кофемолке.
2. Две столовых ложки порошка завариваются кипятком, настаивается.
3. Ребенку употреблять пять-шесть раз в день по две столовых ложки.
4. Чтобы ребенок мог это легче пить, допускается добавления для улучшения вкуса меда или лимона.

При гастритах и прочих заболевания желудочно-кишечного тракта

Средства на основе семян льна, настои и отвары помогают оздоравливать организм. Принимая семена льна, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, общий обмен веществ.

При острых болях в животе

Семена льна при гастрите также эффективны. Рецепт такой. Две столовых ложки семян заливаются двумя стаканами кипятка, все это настаивается один-два часа. Настой допускается не цедить. Употреблять семя льна при гастрите на голодный желудок трижды в день по половине стакана, обязательно с разбухшими семенами.

Это основные рецепты приготовления отваров и настоев из семян льна, однако, нужно сказать, что лечение семенами льна только этими средствами не ограничивается.

Сердечно-сосудистые заболевания

Необходимо ежедневно выпивать две чайных ложки масла за несколько часов до ужина. Если поставлен диагноз атеросклероз, тогда нужно принимать по одной столовой ложке во время ужина и завтрака. Так на протяжении 30-45 дней. При гипертонии перед ужином и обедом нужно пить по две чайных ложки масла

Рассеянный склероз лечится таким образом. По две чайных ложки масла нужно неспешно рассасывать во рту каждый день. Для усиления эффекта рекомендуется можно делать тем же маслом массаж ног и рук.

При артрите по утрам и вечерам натощак принимают по две столовых ложки масла в течение месяца.

Есть еще одно эффективное средство на основе семя льна – масло. Разберемся, как приготовить масло семян льна.

Льняное масло

Льняное масло может быть приготовлено двумя способами. Первый – горячий, второй – холодный. При первом масло нужно прожарить, а при втором – отжать. Конечно, более полезный вариант второй, поскольку при этом методе семена льна сохраняют все свое ценные вещества.

Первый способ. Горячий

Чтобы приготовить масло семени льна первым способом, нужно положить сто грамм семян в миску, залить 100 мл воды. Семена должны впитать всю воду, когда это случится, они разбухнут. Этот процесс занимает около часа времени. После это они выкладываются на сухую разогретую чугунную сковородку.

Семена следует жарить в течение часа на медленном огне с закрытой крышкой. После томления они выпустят жидкость, что и будет маслом. Ее мы переливаем в емкость через марлю.

Второй способ. Холодный

Этот метод более длительный. Необходимо смолоть в блендере семена очень мелко, чтобы получить что-то больше похожее на пыль. То, что получилось мы кладем в мелкое сито, которое подвешиваем и кладем над емкостью, куда будет стекать масло.

Бесценный натуральный продукт

Процесс допускается немого ускорить. На дно сито кладем марлю, а на нее выкладываем смолотую массу. Сверху семена придавливаем гнетом. Это поможет более быстрому выделению масла, поэтому оно будет стекать быстрее.

Если масло собрано, выжимаем марлю. Переливаем масло в специальную емкость, которую можно плотно закрыть. Поэтому для хранения можно использовать стеклянные бутылочки с узким горлом. Лучше, если стекло будет затемненным. Допускается применение керамической посуды, однако тогда будет сложнее контролировать количество хранящегося продукта. Что касается пластиковой тары, то ее лучше не использовать.

Закрывать емкость нужно обязательно, поскольку при взаимодействии с воздухом масло «высыхает». Поэтому хранить лучше в холодильнике.

Видеоприложение

Семена льна эффективны при гипертонии -подтвердили канадские ученые.

Участвуйте в Акции «250+» и становитесь обладателями ПРЕКРАСНЫХ ПОДАРКОВ. Экспресс доставка " Новой Почтой" 1-2 дня.

Внимание при заказе на 500грн. Вас ждет Бесплатная доставка.

Люди давно заметили тот факт, что масло из семян льна один из наиболее доступных источников омега-3 жирных кислот и других полезных веществ — семена льна.

Но фарм рынок реагировал на опыт веков по своему- все большим и большим выпуском сердечных лекарств, для снижения давления.

Но мы так же знаем побочное действие лекарств.

И вот Канадские ученые отважились на исследование и даже опубликовали его!

Врачи всего мира пришли в шок! 30 граммов семян льна способно заменить лекарство!

Как пишет health-ua:

Как известно, повышенное давление может стать причиной серьезных проблем, включая инсульт и инфаркт. Повышение давления свыше 140/90 считается опасным. Прежние эксперименты на домашних животных показывали, что льняное семя снижает кровяное давление. Ученым из Канады удалось подтвердить тот же эффект на людях.

В ходе исследования ученые поделили 110 участников с повышенным давлением на две группы . Участники из первой группы ежедневно ели обыкновенные булочки, а остальные — булочки с семенами льна (около 30 граммов). Через 6 месяцев наблюдений выяснилось, что систолическое давление участников, употреблявших семена льна, снизилось в среднем на 15 пунктов, а диастолическое — на 7 пунктов.

«Снижение давления в результате употребления продуктов с семенами льна было эквивалентно снижению давления вследствие приема медицинских препаратов против гипертонии», — отметили авторы исследования.

По их мнению, такое натуральное средство, как семена льна, может стать эффективной альтернативой современным медицинским препаратам.

Украинская компания Амрита- эксперт в области здоровья, предлагаем Вам Премиум масло семян Льна:

Масло льна — лидер среди растительных масел по биологической ценности. Незаменимый источник ненасыщенных жирных кислот

Благодаря максимальному содержанию леноленовой кислоты Омега-3 (в 2 раза выше, чем в рыбьем жире):

— идеальное природное средство для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других болезней, связанных с нарушением кровотока, обмена веществ;

— современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%;

Способствует нормализации обмена веществ и похудению, так как линоленовая кислота регулирует жировые обмены;

— благодаря лечебно-профилактическим свойствам применяют при болезнях печени, кишечника, щитовидной железы, желудка.

Важно: Масло льна не подлежит термической обработке, поэтому добавляется в холодные и готовые горячие блюда. Не рекомендуется открытую бутылку с льняным маслом хранить более трех с половиной месяцев.

Детальнее на сайте .

Инструкция по применению:

Семена льна – растительный препарат, обладающий смягчающими, обволакивающими, бактерицидными, противовоспалительными и очищающими свойствами.

Фармакологическое действие

Высокую эффективность при лечении многих заболеваний семенам льна обеспечивает оптимальное соотношение в их составе витаминов, жирных кислот и других, не менее важных компонентов.

Семена льна содержат три вида полиненасыщенных жирных кислот, представляющих собой ценные вещества для жизнедеятельности человеческого организма. Так, в семени льна кислоты Омега-3 содержится больше, чем во всех остальных пищевых растительных маслах и рыбьем жире.

По пищевой ценности белок семени льна не уступает растительным протеинам сои. Повышенное содержание растительной клетчатки в этом продукте обеспечивает положительное влияние на иммунитет и предупреждает развитие онкологических заболеваний.

Применение семени льна при язве желудка и гастрите обусловлено высоким содержанием полисахаридов, которые и обеспечивают бактерицидные и обволакивающие свойства препарата.

Лигнаны, представляющие собой «растительные гормоны», оказывают противовирусное и антибактериальное действие, а также препятствуют развитию рака.

Семена льна представляют собой богатый источник витамина F, который не синтезируется в человеческом организме, но при этом активно участвует в холестериновом и жировом обмене.

Семя льна, отзывы подтверждают, является популярным косметологическим средством, эффективность которого обусловлена высоким содержанием витаминов А и Е. Богат данный фитопрепарат и селеном, который принимает активное участие в очищении организма от тяжелых металлов, нормализации зрения и мозговой деятельности, предупреждении развития опухолей.

Семя льна, лечение должно быть согласовано с врачом, является натуральным продуктом, лечебные свойства и высокая ценность которого доказаны результатами клинических исследований.

Показания к применению

Применение семени льна целесообразно в следующих случаях:

• при сердечно-сосудистых заболеваниях: для предупреждения образования тромбов в мозгу, легких и сердце, для снижения высокого кровяного давления, уменьшения риска возникновения микроинфарктов, инфарктов, аритмии, коронарных сердечных расстройств и других заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• для профилактики онкологических заболеваний;
• при желудочно-кишечных заболеваниях: стимулирует деятельность пищеварительного тракта, нормализует функцию печени, обволакивает и снимает воспаление при язве желудка и гастрите;
• для ослабления симптомов и лечения астмы;
• для защиты организма от развития сахарного диабета;
• при воспалительных заболеваниях, в том числе мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата;
• при ожогах, лучевых поражениях кожи, обморожениях;
• для уменьшения аллергических реакций;
• для нормализации работы почек при отеках, вызванных затрудненным выводом воды и натрия из организма;
• при стрессовых ситуациях, депрессии;
• для улучшения зрения;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• для повышения потенции, облегчения протекания беременности и родов;
• при склонности к наркотикам и алкоголю;
• для очищения организма от токсинов и радионуклидов.

Кроме того, полезны семена льна для волос и кожи.

Также активно используются семена льна для похудения, что обусловлено их способностью подавлять чувство голода, а также нормализировать метаболические процессы в организме.

Способ применения

Семя льна, лечение не должно носить спонтанный и необдуманный характер, должны применяться в соответствии с инструкцией или назначениями врача.

Для того чтобы добиться от семян льна слабительного и обволакивающего эффекта необходимо придерживаться следующего рецепта: 2 ст. ложки семян следует залить 1 стаканом воды, доведенной до кипения, и оставить на 10 минут для настаивания. Схема применения – по ½ стакана до еды. Как свидетельствуют отзывы, семена льна в виде такого настоя эффективны при заболеваниях пищеварительного тракта. Применение данного препарата в качестве слабительного средства предполагает одновременное употребление большого количества жидкости.

В таких же пропорциях и по такой же схеме, но только в размолотом виде, используют семена льна для приготовления настоя, предназначенного для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Применение семени льна возможно также в цельном или молотом виде. Препарат добавляют в салаты, каши, кисломолочные продукты, выпечку или в соотношении 1 к 1 смешивают с повидлом или медом. Рекомендованная суточная доза данного фитопрепарата – от 5 г до 50 г. Для получения ожидаемого терапевтического эффекта употреблять в пищу семена льна следует в течение нескольких недель.

Семена льна для похудения могут быть употреблены в виде напитка, целебного отвара или киселя. В термос кладут 1 ст. ложку семян, заливают 2 стаканами вскипевшей воды, закрывают плотно крышку и оставляют на ночь. Получившийся напиток пьют перед едой по 100 грамм 2-3 раза в день.

Отвар из семян льна для похудения готовят следующим образом: 1 ст. ложку семян заливают 1 стаканом кипящей воды и держат на водяной бане в течение 30 минут, изредка аккуратно помешивая. Один стакан получившегося отвара делят на три приема и употребляют за 30 минут до еды.

Применение семени льна в виде киселя полезно не только для здоровья, но и для фигуры. В 1 стакан сваренного горячего киселя, желательно без сахара, добавляют одну неполную столовую ложку семян, размешивают и оставляют до набухания. Когда кисель остынет, его следует еще раз перемешать, после чего он готов к употреблению (до еды).

Семена льна для волос применяют в виде масла или специальных аптечных препаратов. Для кожи рекомендуется использовать семена льна в виде масок и компрессов.

Побочные действия

Семена льна отзывы характеризуют как безопасный растительный препарат. Однако в некоторых случаях лечение семенем льна может спровоцировать такие реакции организма, как крапивница, неустойчивая лихорадка, слабость, зуд, заложенность носа, слезотечение, тошнота, снижение артериального давления.

В редких случаях были зафиксированы нежелательные эффекты семян льна в виде болей в желудке, рвоты, повышенного содержания сахара в крови, непроходимости кишечника, изменений менструального цикла.

Противопоказания

Применение семени льна противопоказано лицам, страдающим аллергией на лен, а также при непроходимости кишечника, поносах, воспалительных заболеваниях кишечника, синдроме раздраженного кишечника, патологиях пищевода.

С осторожностью применять семена льна следует: беременным и кормящим женщинам, а также лицам, страдающим повышенной кровоточивостью, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой, судорогами, биполярными нарушениями.

Срок и условия хранения

Симптомы гипертонии отравляют жизнь по меньшей мере четверти населения планеты. Средство народной медицины на основе льна поможет снять головную боль, снизить давление и нормализовать кровообращение. Льняное семя - доступный в каждом аптечном киоске продукт, целебные свойства которого тщательно изучены и широко применимы в медицине.

Полезные свойства

Растение лен однолетнее, высота около метра, вырастает в середине февраля и вянет в сентябре. В медицине используется льняное масло и семена. Семя льна размером 3-6 мм, желтовато-коричневого цвета с орехово-маслянистым вкусом. Содержат:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

• гликозид линамарина;
• каротин;
• жирные масла;
• токоферол;
• линоленовая (омега-3) кислота;
• линолевая (омега-6) кислота;
• олеиновая кислота;
• пальминовая кислота;
• белки;
• углеводы;
• витамин С;
• витамин F;
• витамин Е;
• микроэлементы: алюминий, йод, марганец, селен, кальций, никель, цинк, железо, хром;
• органические кислоты;
• фитоэстрогены.

Показания к применению

Нет болезни которая не отступила бы перед семенами льна.

Будучи источником омега-3 и омега-6 жирных кислот, семена льна понижают риск заболеваний сердца, выравнивает гормональный фон (благодаря наличию в составе лигнанов), активно помогают бороться с вирусами, грибковыми заболеваниями и бактериальными инфекциями. Льняное масло снижает показатель холестерина в составе кровяной жидкости, что предотвращает риск инфаркта и понижает артериальное давление, налаживает расстройства пищевого тракта, особенно эффективно при запорах. Исследуется благотворное влияние селена в составе семян льна на снижение риска онкозаболеваний (в частности, рака молочной железы). Зарегистрированы эпизоды лечения диабета, ВИЧ-инфекций, при гипертонии и патологиях почек. Семя улучшает состояние кожного покрова, волос, ногтей, эффективно при похудении, для улучшения обмена веществ.

Болезни, которые можно победить с помощью препаратов на основе льна:

• атеросклероз;
• ишемия;
• гастрит;
• запор;
• колит;
• дивертикулит;
• спастический колит;
• энтерит;
• акне;
• менопауза;
• диабет;
• ожирение;
• волчанка;
• артрит;
• депрессия.

Выбор и особенности хранения

Семена льна продаються в свободном доступе в аптеках и магазинах.

Семена льна можно купить в аптеке и в обычном магазине. Стоит внимательно отнестись к выбору продукта, т. к. продукты льна являются скоропортящимися. Обязательно нужно проверить герметичность упаковки, чтобы семечки не осырели, в пачке отсутствовал мусор. Найти семена можно также и в молотом виде, но срок хранения такого продукта менее 3-х месяцев, тогда как целое семя хранится целый год при комнатной температуре. Нужно проверить срок годности семян. Дома хранить семечки лучше в холодильнике, это увеличит срок их службы в 1.5-2 раза, емкость для хранения - стеклянная, с плотно закрытой крышкой.

Влияние при повышенном давлении

Благодаря целебным свойствам лен помогает преодолеть высокое давление в комплексе с синтетическими лекарственными препаратами. С его помощью можно понизить холестерин в крови, очистить сосуды от тромбов, и привести в норму уровень вязкости кровяной жидкости. Альфа-линолевая кислота в составе семечек, в плазме крови трансформируется в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК). Чем больше ЭПК в составе крови, тем ниже будет уровень давления. Тонус сосудов с помощью биоактивных компонентов приходит в нормальное состояние, продукт повышает эластичность капилляров, происходит укрепление сердечной мышцы, что препятствует возникновению инсульта, инфаркта.

Семя льна при гипертонии

Семя льна инструкция по применению | Семя льна показания к применению

Лен, богатый источник целебного масла, культивируют уже более 7 тысяч лет. Получаемое ив его семян масло помогает при раке, болезнях сердца и различных воспалительных заболеваниях и состояниях, связанных с гормональными нарушениями. Полезное действие семян льна и льняного масла различно, и они не заменяют друг друга.

Семя льна — инструкция по применению

Семя льна — дозировка Легче всего отмерить терапевтическую дозу жидкого льняного масла. Дозы колеблются от 1 чайной до 1 столовой ложки 1-2 раза в день. Чтобы получить 1 столовую ложку льняного масла в виде капсул, вам потребуется принять 14 капсул, каждая из которых содержит 1 г масла. При запорах смешайте 1-3 столовые ложки измельченных семян льна со стаканом воды, пейте до 3 раз в день. Чтобы желудок подействовал, может потребоваться около суток. В других целях принимайте по 50 г в день измельченных семян или по 250 г муки из них в течение 4 недель.

Семя льна — рекомендации Льняное масло всегда принимайте с едой, это улучшает его усвояемость. Вы можете также смешать его с йогуртом, творогом, соком и другими продуктами или напитками. Обязательно принимайте измельченные семена льна с большим количеством воды (большой стакан на столовую ложку), чтобы они не набухли и не вызвали нарушение проходимости пищеварительного тракта. Поскольку лен (как семена, так и масло) может ослабить усвоение других лекарств, разделите их приемы во времени не меньше чем на 2 часа.

Показания к применению Семени льна

Семя льна

• При запорах
• Для устранения боли в груди, связанной с менструальным циклом
• При раке молочной железы, диабете, повышенном артериальном давлении и люпус-нефрите (воспалении почек при системной красной волчанке)

Льняное масло

• Для снижения уровня холестерина и триглицеридов
• Для профилактики заболеваний сердца
• При ВИЧ-инфекции / СПИДе

Лечебные свойства Семени льна

Лен начали выращивать как сырье для тканей, и до сих пор из него вырабатывают прекрасное натуральное волокно. Однако вскоре стали известны и медицинские свойства семян льна. Лен-однолетнее растение с тонким стеблем, достигающим в длину 1 м, с голубыми цветками. Растет он с февраля до конца сентября. Как льняное масло, так и семена льна используются в медицинских целях.

Семя льна — как действует

Семена льна-богатый источник незаменимых жирных кислот, необходимых для организма соединений, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Одна из этих кислот, альфа-линоленовая, относится к классу омега-3 жирных кислот. Эта кислота содержится в рыбе и в семенах льна, и считается, что она может защищать от заболеваний сердца и применяться для лечения многих других болезней. В семенах льна также имеются омега-6 жирные кислоты (представленные линоленовой кислотой)-полезные соединения, которые можно найти во многих растительных маслах. Кроме того, семена льна являются источником лигнанов-веществ, положительно влияющих на гормональный статус и помогающих в борьбе с раком, бактериями, вирусами и грибками. Содержание лигнанов в семенах льна примерно в 800 раз выше, чем в большинстве других продуктов.

Семя льна — основной эффект

Незаменимые аминокислоты защищают клеточные мембраны (наружные оболочки клеток), обеспечивая доступ в клетки питательным веществам и преграждая доступ вредным агентам. Льняное масло снижает уровень холестерина в крови, защищая тем самым от болезней сердца. Оно также может защищать от стенокардии и повышенного артериального давления 5-летнее американское исследование показало, что льняное масло может с успехом предотвращать повторный инфаркт миокарда. Измельченные семена льна-великолепный природный источник растительных волокон. Они увеличивают обьем стула, а масло смягчает его, что делает семя льна полезным при запорах.

Семя льна — дополнительные возможности

Есть основания полагать, что семя льна обладает противораковыми свойствами, но для подтверждения этого требуются дальнейшие исследования. Оно может снизить риск заболевания некоторыми видами рака, в том числе раком молочной железы. Наблюдения канадских ученых показали, что льняное масло также может служить вспомогательным средством в лечении женщин с различными стадиями рака молочной железы. Поскольку семя льна содержит растительные эстрогены (фитоэстрогены), которые сходны с женским половым гормоном эстрогеном, льняное масло может оказывать благотворное влияние на менструальный цикл, выравнивая соотношение эстрогена и прогестерона. Оно может быть полезно при лечении диабете, гипертонии, некоторых заболеваниях почек и ВИЧ-инфекции / СПИДе.

Побочные действия Семени льна и противопоказания

Семя льна — побочные эффекты К числу возможных побочных реакций относятся зуд, слабость, неустойчивая походка, крапивница, зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа, чихание, параличи, судороги, одышка, снижение артериального давления, тошнота, учащенное дыхание, рвота, боли в желудке, непроходимость кишечника, повышение уровня сахара в крови, изменение менструального цикла, повышенный риск кровотечений. Возможно повышение риска рака предстательной железы.

Семя льна — предупреждение

• Некоторые люди страдают аллергией на лен. Если после приема добавки у вас появляются затруднения с дыханием, немедленно обращайтесь за медицинской помощью
• Ни в коем случае не принимайте льняное масло или семя льна, если у вас непроходимость кишечника или если у вас раньше были поносы, синдром раздраженного кишечника, дивертикулит или воспалительные заболевания кишечника. При любой патологии пищевода и кишечника не следует принимать льняное семя; на льняное масло этот запрет не распространяется.
• С осторожностью следует использовать семена льна и льняное масло при повышенной кровоточивости, высоком уровне триглицеридов, диабете, биполярных нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, судорогах или астме.
• Если вы больны, беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, перед началом приема этих добавок посоветуйтесь с врачом.

Формы выпуска Семени льна

Факты и советы при применении Семени льна

• Семена льна быстро портятся, поэтому всегда проверяйте дату выпуска на этикетке. Для сохранения их свежими держите их в холодильнике. Не используйте масло с сильным или острым запахом.
• Покупайте масло в темных пластмассовых бутылках, которые защищают масло от света лучше, чем бутылочное стекло. Не тратьте деньги на покупку масла «холодного отжима»-оно не чище и не полезнее для здоровья, чем приготовленное другими способами, но обычно стоит гораздо дороже.
• Не употребляйте льняное масло, продающееся в магазинах технических средств. Оно не предназначено для пищевых целей и может содержать токсичные добавки.
• Льняное масло имеет ореховый привкус, который нравится многим людям. Вы можете добавлять его в салаты или другие блюда 1 столовая ложка этого масла содержит более 100 калорий. Не готовьте на нем-высокая температура разлагает его активные вещества. Добавляйте его в уже приготовленную пищу
• В чайной ложке семян льна содержится около 2,5 г омега-3 жирных кислот-это более чем вдвое превышает среднее их содержание в обычном рационе

Как лечить сахарный диабет в домашних условиях?

Список лучших продуктов

от сахарного диабета:

Топинамбур при сахарном диабете

В качестве альтернативных вариантов названия это растение именуют земляной грушей, иерусалимским артишоком или солнечным корнем. Для больных сахарным диабетом топинамбур представляет интерес не только как богатый и низкокалорийный источник витаминно-минеральных веществ, макро – и микроэлементов, пищевых волокон, органических и аминокислот.

Гораздо важнее, что в нем содержится особый полисахарид, в который в большом количестве входят молекулы фруктозы, – инулин . Это своеобразный органический заменитель инсулина. Его содержание в земляной груше достигает 80%.

Инулин оказывает следующее воздействие: попадая в организм, он расщепляется с образованием небольшого количества фруктозы, впоследствии проникающей в кровь. Она является полезным сахаром, который необходим для нормального протекания обменных процессов, а более привычная глюкоза в случае сахарного диабета усваивается частично или вовсе не принимается организмом. Часть образовавшейся фруктозы преобразуется в глюкозу, остальная в первоначальном виде оказывается в печени. Здесь она способствует образованию гликогена.

При I типе заболевания включение в рацион топинамбура способствует снижению содержания в крови сахара, поскольку фруктоза способна проникать сквозь стенки клеток без инсулина. При инсулиннезависимой форме болезни применение растения дает иной эффект: уровень содержания глюкозы приходит в норму, чему способствует клетчатка, замедляющая проникновение глюкозы и содействующая ее быстрому выведению. Если содержание глюкозы постоянно снижается, поджелудочная железа постепенно начинает продуцировать инсулин, уменьшая необходимость в его инъекциях.

Такое благотворное воздействие на самочувствие больного сахарным диабетом делает топинамбур незаменимым овощем в меню этих людей. К тому же противопоказания к его применению ограничиваются лицами с индивидуальной непереносимостью этого продукта. При большом объеме потребления может возникать метеоризм.

Способы употребления топинамбура включают применение его в сыром, тушеном, вареном, жареном и любых других возможных видах. Больше всего полезных свойств сохраняется в растении, не прошедшем термическую обработку, например, в составе овощных салатов.

Рецепт: промытые и очищенные клубни топинамбура, огурец, редиску и зелень измельчить и полить оливковым маслом.

Корица при сахарном диабете

Эта пряность оказывает многоплановое благотворное воздействие на организм людей, страдающих данным заболеванием. В состав корицы входит фенол, который содействует снижению уровня глюкозы в крови. При ежедневном добавлении пряности в блюда уже через месяц содержание глюкозы снизится на 30%.

Свойства данной специи позволяют ей уменьшать воспалительные процессы внутри организма, которые часто возникают при сахарном диабете. Кроме того, корица нормализует обменные процессы, помогает снизить избыточный вес, спровоцированный сахарным диабетом.

Вводить корицу в рацион рекомендуется с дозы в 1 грамм, постепенно доводя ее употребление до 5 г. Пряность можно добавлять в различные блюда, съедать которые следует в первую очередь для усиления лечебного воздействия специи. Важно учитывать, что корица обладает гипогликемическими свойствами только первые 5 часов после приготовления еды, поэтому ее нужно съедать сразу по приготовлении.

Предлагаем рецепт напитка . благотворно влияющего на состояние больных сахарным диабетом: 2 чайные ложки натурального жидкого меда смешивают с чайной ложечкой молотой корицы, доливают массу горячей водой ниже 60. С до полного стакана. Настояв полчаса, напиток отправляют на 12 часов в холодильник. Перед завтраком выпивают половину нормы, а остальное употребляют перед сном.

Корицу не следует принимать беременным и кормящим матерям, людям с гипертонической болезнью, аллергией на специю, кровотечениями, раком пищеварительных органов, при запорах.

Имбирь при сахарном диабете

Корень этого растения оказывает комплексное воздействие на организм благодаря входящим в его состав 400 полезным веществам, незаменимым аминокислотам, поступающим только из пищи. Имбирь принимает активное участие во всех обменных процессах организма, улучшая и нормализуя их. Он снижает содержание плохого холестерина, регулирует жировой обмен, способствуя уменьшению содержания сахара, что особенно актуально для страдающих сахарным диабетом.

Попутно употребление имбиря может стимулировать кровообращение, снимать спазмы, лечить кожные и язвенные заболевания, оказывать антибактериальное и тонизирующее воздействие.

Применение имбиря позволяет обогатить диетический рацион больных сахарным диабетом полезными веществами и придать блюдам более насыщенный вкус. Постоянное употребление этого растения позволяет снизить вес, который является частым усугубляющим болезнь состоянием. Пряность можно добавлять при приготовлении пищи, а также готовить его отдельно.

Рецепт чая: Небольшой кусочек корневища очищают и на час оставляют в холодной воде. После этого его натирают, кладут в термос и заливают кипятком. Готовый напиток принимают трижды в день за полчаса до приема пищи, доливая его в обычный чай.

Добавлять имбирь в рацион можно только тем больным сахарным диабетом, которые не пользуются сахаропонижающими лекарствами, поскольку растение может усилить действие препаратов и привести к слишком сильному и резкому снижению содержания сахара. Лечение имбирем должно быть оговорено с лечащим врачом-эндокринологом. Следует проверить реакцию организма, пряность является аллергическим продуктом. Ее нельзя принимать при наличии нарушений сердечной деятельности, гипертонии и повышенной температуре.

Лавровый лист при сахарном диабете

Применение этого растения обусловлено его способностью снижать концентрацию сахара в крови, уменьшать вес, бороться со слабым иммунитета и нарушением обменных процессов, которые сопровождают сахарный диабет.

Наибольшее количество полезных веществ содержится в свежих или слегка подсушенных листьях лавра. именно их рекомендуется выбирать в лечебных целях. Растение используют в качестве приправы к блюдам, а также из него готовят отвары и настои. Курс лечения лавровым листом зависит от стадии заболевания и желаемого результата, но его продолжительность не должна превышать 23 суток. Применение лекарственных препаратов на основе этого растения должно быть согласовано со специалистами и сопровождаться постоянным контролем уровня сахара, поскольку их гипогликемические свойства достаточно высоки.

Приведем способы приготовления отвара и настоя из листьев лавра:

Десяток листьев заливают 3 ст. крутого кипятка и настаивают 3 часа. Принимают по полстакана трижды в день за полчаса до еды.

15 листочков растения опускают в 300 мл.воды и кипятят 5 минут. Настой вместе с лавровым листом заливают в термос и настаивают около 4 часов, процеживают. Принимают небольшими дозами в течение дня, пока весь напиток не будет использован. После трех дней приема наступает двухнедельный перерыв, после которого курс повторяют заново.

Использовать лавровый лист нельзя при тяжелой стадии сахарного диабета, при наличии заболеваний, связанных с почками, печенью, сердцем или язвенной болезнью. У беременных это растение при постоянном применении может вызвать тонус матки, который грозит выкидышем. Людям, страдающим запорами или плохой свертываемостью крови, следует опасаться препаратов на основе этой пряности. При нарушениях дозировки и правил приема растения могут возникать кровотечения.

Семена льна при сахарном диабете

Состав этого средства, богатый на жирные кислоты и полиминералы, клетчатку и витамины, оказывает целебное воздействие на весь организм. При сахарном диабете семена льны помогают снизить содержание сахара, укрепить иммунитет и нормализовать деятельность различных систем.

Отвар семян льна

На 5 ст. воды понадобится 5 ст. л. семян. Смешав два ингредиента, их ставят на огонь и варят 10 минут на небольшом огне. Настаивают час и затем процеживают. Пьют настойку в течение месяца, принимая по половине стакана трижды в день.

Людям, страдающим от воспалительных заболеваний кишечника, конкрементов в почках, фибромы матки. поликистоза. эндомитриоза или имеющим в анамнезе предрасположенность к раку простаты следует отказаться от намерений пройти курс лечения с использованием семя льна. Это касается также беременных и кормящих женщин. Всем остальным следует согласовать эту лечебную меру с врачом.

Масло при сахарном диабете

Список масел:

Без масел растительного и животного происхождения рацион человека не будет полным. Но больным сахарным диабетом следует придерживаться диеты, поэтому они вынуждены ограничивать употребление этих продуктов. Дневная норма масла не должна превышать отметки в 40 г, причем предпочтение следует отдавать тем видам продукта, в которых содержание полезных ненасыщенных жиров наиболее велико.

Сливочное масло не содержит в себе углеводов, поэтому не может напрямую влиять на уровень сахара в крови. Тем не менее в нем находится много липидов, что заставляет ограничивать норму употребления этого продукта до минимума. Принимать его лучше не в бутербродах, а добавляя в уже готовую еду.

Льняное масло

Льняное масло гораздо богаче полезными веществами и именно его рекомендуют больным сахарным диабетом. Регулярное употребление блюд с добавлением этого продукта может служить действенной мерой по профилактике возникновения заболеваний эндокринной системы и сахарного диабета.

Его применение показано и для людей, которые уже страдают данными болезнями. В этом случае легкоусвояемое и полезное льняное масло поможет наладить жировой обмен, снизить уровень холестерина, уменьшить риск появления диабетической невропатии, улучшить вес. Жирные Омега-3 и -6 кислоты служат для предотвращения инсультов, атеросклерозов, ишемической болезни.

Льняное масло не рекомендуется подвергать термической обработке. Его следует добавлять в свежеприготовленные блюда для увеличения целебного эффекта. Противопоказания к употреблению этого продукта полностью соответствуют тем, что были перечислены для семян льна.

Оливковое масло

Оливковое масло тоже является одним из наиболее предпочитаемых продуктов этой группы. Его польза обусловлена большим содержанием витамина Е, процент которого в изделии из оливок наиболее высокий. Это вещество ценится за его антиоксидантные свойства, способность положительно воздействовать на сосуды и защищать сердечно-сосудистую систему от многих болезней.

Специальные жиры, входящие в состав оливкового масла, помогают поддерживать оптимальный сахарный баланс, тем самым являясь своеобразным лекарством и профилактическим средством.

Применение оливкового масла очень широко, его добавляют в готовые блюда, а также используют для выпечки, жарки и тушения. Даже бутерброды можно сделать полезными, если не смазывать их сливочным маслом, а смочить оливковым. Но при этом не следует забывать о дневной норме потребления этого продукта, которая зависит от типа сахарного диабета и может варьироваться между 5 и 7 чайными ложками. Более точную дозировку укажет лечащий врач после анализа состояния пациента.

Масло тыквенное

Масло тыквенное насыщенно биологически активными веществами, например, витаминами B, C, P, флавоноидами, ненасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами, токоферолами, цинком, фосфолипидами и другими ценными элементами. Такой богатый и разнообразный состав позволяет этому продукту оказывать на организм омолаживающее, общеукрепляющее и иммуностимулирующее воздействие, снижать концентрацию холестерина, противостоять инфекционным заболеваниям, улучшать обменные процессы, способствовать снижению веса и предотвращать заболевания сердечно-сосудистой системы.

Растительное масло

Растительное масло из тыквенных семечек добавляют в салаты, соусы, холодные блюда, им сбрызгивают готовые тушеные яства из овощей и мяса для придания им пикантного вкуса и повышения полезных свойств конечного продукта.

При всех положительных свойствах этого продукта его систематическое применение должно обсуждаться с врачом, поскольку не всем больным сахарным диабетом его применение разрешено. Это правило актуально и для людей, страдающих калькулезным холециститом.

Каменное масло

Каменное масло – это один из экзотических средств борьбы с проявлениями сахарного диабета. Это вещество добывают из скальных расщелин. Обычно оно имеет желтоватый оттенок и отличается обширным списком входящих в его состав солей горных пород. Этим объясняется эффективность каменного масла в лечении множества заболеваний, способность залечивать раны. ожоги. порезы, бороться с опухолями и поражениями кожи.

В начале лечения сахарного диабета средней тяжести 1 г каменного масла растворяют в 2 литрах воды. Такой дозой пользуются около 3 дней, остальные 80суток концентрацию увеличивают до соотношения 3 грамма на 2 литра. Готовый напиток употребляют по стакану трижды в день до еды. Для прохождения полного курса потребуется около 70 г каменного масла, но приобретать следует немного больше.

Лечение с помощью этого средства будет иметь успех только в случае соблюдения диеты и постоянного (еженедельного) контроля за уровнем сахара. Рацион следует составлять с учетом того, что не все продукты можно есть в момент приема каменного масла. Меню рекомендуется согласовать с врачом, с ним же следует обсудить необходимость приема инсулина во время прохождения курса.

Подсолнечное масло

Этот продукт более привычный, но от этого не менее востребованный и полезный. В его состав входят многочисленные питательные вещества, витамины A, E, F, D. Недостаток последнего по исследованиям ученых способствует повышению риска возникновения сахарного диабета II типа. В разумных количествах включение нерафинированного подсолнечного масла в готовые блюда или замена им животных жиров принесет только пользу, но из-за высокой калорийности его нельзя использовать слишком часто или в больших объемах. Дневная норма не должна превышать 20 г.

Соки при сахарном диабете

Список масел:

Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены очень внимательно относиться к подбору рациона. Соки должны являться его неотъемлемой частью, но далеко не все из них подойдут. Самыми лучшими будут свежевыжатые напитки с низким процентом калорий и углеводов. Действие различных соков может различаться: некоторые помогают немного снизить уровень сахара, другие укрепляют организм в целом или уменьшают проявления осложнений сахарного диабета.

Томатный сок

Томатный сок — один из самых рекомендуемых напитков при сахарном диабете. В нем содержится значимое количество железа, кальция, калия, натрия, магния, яблочной и лимонной кислоты, поэтому его употребление благотворно сказывается на обменных процессах, сердечной деятельности, пищеварительной системе. Все это справедливо только для хорошо вызревших томатных плодов, поэтому для приготовления сока выбирают именно их.

Существует ряд противопоказаний, при которых от применения напитка из томатов следует отказаться. К ним относится подагра, желчнокаменная и почечнокаменная болезнь. Это объясняется тем, что содержащиеся в плодах вещества могут способствовать усилению образования пуринов.

Гранатовый сок

Гранатовый сок считается отличным дополнительным профилактическим и лечебным средством от вызванных сахарным диабетом осложнений. Доказано, что при систематическом применении напитка из граната улучшается состояние сосудов, вероятность появления атеросклероза уменьшается, вредный холестерин начинает усваиваться медленнее, угроза инсульта становится меньше.

Для улучшения кислого вкуса гранатового сока в него можно добавлять немного меда, но тогда количество выпиваемого напитка следует уменьшить. Полностью отказаться от приема гранатового сока придется пациентам с язвенной болезнью или гастритом с повышенной кислотностью. Всем остальным тоже не рекомендуется принимать сок из граната длительное время.

Сок топинамбура

Сок топинамбура содержит в себе все положительные свойства этого растения в концентрированном виде. Этим и объясняется его высокая эффективность в деле улучшения состояния больных сахарным диабетом. Сок из топинамбура готовят перед самым применением. Для этого клубни растения моют, очищают, измельчают, из них отжимают около половины стакана целебного напитка и выпивают его перед едой за раз. Частота употребления – 3 раза в день. Продолжительность приема не должна превышать 2 недели, затем следует перерыв в десять дней, после чего курс повторяется.

Напиток из клубней топинамбура не только снизит концентрацию сахара в крови, но позволит значительно уменьшить кислотность желудочного сока и справиться с проявлениями изжоги.

Морковный сок

Морковный сок служит для укрепления организма и уменьшения проявлений симптомов сахарного диабета. В этом напитке множество витаминов и минералов, а также изобилие фитохимических соединений. Такой состав позволяет напитку обладать антиоксидантными свойствами, служить лечебным и профилактическим средством от болезней сердечно-сосудистой системы, плохого зрения, поражений кожи, высокого содержания холестерина. Морковный сок является продуктом, углеводы которого рассасываются медленно, тем самым замедляя всасывание глюкозы и нормализуя содержание сахара.

Чаще всего морковный сок готовят с помощью блендера или соковыжималки. Его используют в составе напитков из нескольких соков для улучшения их вкусовых качеств и повышения целебного эффекта. В нормальных дозах он является абсолютно безопасным.

Картофельный сок

Картофельный сок – не самый приятный на вкус напиток, но это с лихвой компенсируется его целебными свойствами. Он помогает справиться с проявлениями сахарного диабета, заболеваниями печени и почек, язвенной болезнью и гипертонией. Сок из клубней картофеля содержит такие элементы как калий, фосфор, магний, что позволяет этому напитку снижать артериальное давление, укреплять сосуды, сердечную мышцу, а также очищать и укреплять организм в целом.

Для приготовления снадобья две картофелины натирают и мякоть пропускают сквозь марлю. Полученный сок пьют по четверти стакана за полчаса до еды. Продолжительность употребления составляет около трех недель и может возобновляться после двухнедельного перерыва.

Напиток можно разбавлять равным количеством воды или смешивать с другими соками в соотношении 1:4.

Свекольный сок

Свекольный сок больным сахарным диабетом следует употреблять с осторожностью. С одной стороны – это действенное средство от гипертонии, язвенной болезни, нарушения обменных процессов, анемии и других заболеваний. С другой – в овоще находится сахароза, которая может негативно сказаться на самочувствии пациентов с сахарным диабетом. Поэтому лечение свекольным соком следует проводить после консультации с врачом и в строгом соответствии с указанной им дозировкой.

Лучше всего свойства свекольного сока проявляются при взаимодействии с напитками из других овощей, например, морковном и огуречном.

Шиповник при сахарном диабете

С помощью лекарственных средств, приготовленных на основе этого растения, борются с симптомами самого заболевания и его осложнениями. Ягоды используют для лечения сахарного диабета и повышения защитных свойств организма, цветки применяют для избавления от воспалений, стебли эффективно справляются с радикулитом, а корень успешно лечит заболевания сердца.

Состав растения разнообразен, включает в себя витамин С, а также B, A, K, Р и РР, сахар, органические кислоты, жирные масла, пектин, флавоноиды. Среди микроэлементов, входящих в активные вещества шиповника, следует отметить кальций, фосфор, калий, железо, магний и марганец. Концентрация полезных веществ зависит от сорта растения и места его произрастания.

С помощью средств на основе шиповника больные сахарным диабетом могут решить целый ряд проблем, вызванных этим заболеванием:

Ослабление иммунитета. Появление инфекционных или вирусных заболеваний может привести к ухудшению состояния здоровья людей, страдающих сахарным диабетом.

Список самых лучших продуктов, повышающие иммунитет!

Высокое кровяное давление. Перепады этого показателя плохо влияют на сосуды, делая их менее эластичными и склонными к разрушению.

Состояние усталости, низкий тонус организма.

Затруднение оттока мочи и желчи.

Образование конкрементов, накопление шлаков и токсинов.

Отвар шиповника

Свежие или сухие измельченные плоды шиповника в количестве трех столовых ложек заливают половиной литра горячей воды и прогревают четверть часа на водяной бане. Полученную жидкость с сырьем заливают в термос и настаивают еще сутки. Принимают средство за полчаса до еды дважды в день.

Больным сахарным диабетом следует начинать лечение плодами шиповника с осторожностью и только после согласования этого средства с врачом. При наличии в анамнезе повышенной кислотности, язвенной болезни или других заболеваний ЖКТ от применения растения следует отказаться.

— Нашли ошибку в тексте? Выделите ее (несколько слов!) и нажмите Ctrl + Enter

— Неточный рецепт? — напишите об этом нам, мы его обязательно уточним из первоисточника!

Зеленый чай при сахарном диабете

По мнению диетологов это один из наиболее предпочтительных напитков при таком заболевании. Регулярное употребление зеленого чая способствует урегулированию показателей содержания сахара, улучшению толерантности к глюкозе, а также чувствительности к инсулину. Входящие в состав напитка вещества, среди которых теанин, кофеин, катехин, помогают избавиться от висцерального жира, накапливающегося обычно возле внутренних органов. Зеленый чай будет эффективен против проявлений гипертонии, в борьбе с лишним весом.

Пациентам пожилого возраста не следует употреблять данный напиток слишком часто, это может привести к ухудшению состояния суставов. Людям, страдающим расстройствами деятельности почек, с диагностированной подагрой. конкрементами, обострением язвенной болезни, гастрита и с высокой температурой от зеленого чая нужно отказаться.

Лечение пищевой содой

К такому способу прибегали еще медики начала XX века. Известны случаи, когда введение пищевой соды внутривенно позволяло вернуть пациентов из комы. Доказано, что бикарбонат натрия способен облегчить состояние больного с хроническими заболеваниями почек, а это значит – данное средство должно быть эффективно и при иных нарушениях обменных процессов.

По мнению некоторых ученых сахарный диабет является следствием повышенной кислотности печени. Считается, что организм, перегруженный отходами жизнедеятельности, постоянно нуждается в очистке, а высокая кислотность печени не позволяет осуществить очищение должным образом. Это приводит к тому, что поджелудочная железа постепенно перестает в нужных объемах вырабатывать инсулин. Отсюда следует, что нейтрализовав пищевой содой лишнюю кислотность можно снизить риск возникновения сахарного диабета и других подобных заболеваний.

Рецепт: закипятить стакан молока и всыпать в него четверть чайной ложки соды. Смесь размешать и подержать на огне несколько минут, а затем остудить. Выпивать напиток по стакану ежедневно.

Использовать это средство нельзя людям с пониженной кислотностью желудка и злокачественными опухолями. Остальным пациентам перед началом лечения следует пройти консультацию у врача.

Все лекарственные растения по способу воздействия на организм можно условно разделить на две группы:

Травы, в которых содержатся различные инсулиноподобные соединения, помогающие регулировать уровень глюкозы в крови.

Растения, которые содействуют нормализации работы организма, очищению его от токсинов и шлаков, укреплению иммунитета и стимуляции деятельности систем, органов.

Травы из первой группы могут служить основными средствами для лечения сахарного диабета, особенно если дополнить их применение физическими нагрузками и диетой.

Для приготовления целебных снадобий можно применять разные лекарственные растения, но при этом следует учитывать особенности их воздействия:

Рябина. шиповник, брусника богаты на органические кислоты и витамины.

Сельдерей,свекла, шпинат. морковь, овес, красная свекла, чеснок. капуста, лук. черемша. ячмень и салат относятся к огородным культурам, которые способствуют обогащению организма полезными витаминами и микроэлементами.

При использовании этих растений следует учитывать, что не все они одинаково хорошо взаимодействуют друг с другом, поэтому иногда целесообразнее приобретать уже готовые сбалансированные сборы.

Полезные овощи и фрукты при сахарном диабете

Эти продукты являются важной частью рациона людей, страдающих этим заболеванием, поскольку служат источником витаминов и клетчатки. К подбору овощей и фруктов следует подходить тщательно и вводить в меню только те, чей гликемический индекс не превышает цифры 70. Важно помнить, что этот показатель может возрастать после термической обработки, поэтому по возможности эти продукты рекомендуется есть в сыром виде. Чтобы предотвратить резкий скачок сахара специалисты советуют съедать сначала блюда с низким гликемическим индексом, а затем с более высоким.

Капуста

Капуста отлично вписывается в рацион людей с сахарным диабетом. Все виды этого ценного овоща – белокочанная, цветная, краснокочанная, брокколи, кольраби, брюссельская и савойская – оказывают уникальное и очень полезное воздействие на организм. По вкусовым и целебным качествам им не уступает квашеная, которая тоже рекомендуется к употреблению.

Свекла

Свекла разрешена в небольших количествах из-за высокого содержания в ней сахарозы, избавиться от которой можно, проварив этот продукт. Учитывая многочисленные полезные составляющие этого овоща, полностью отказываться от его употребления не стоит.

Тыква

Тыква входит в список рекомендуемых к употреблению овощей благодаря обширному содержанию полезных веществ, входящих в ее состав. Ее можно употреблять в любом виде, но особенно полезным является сырой продукт, который чаще всего добавляют в салаты.

Баклажаны

Баклажаны привлекают больных сахарным диабетом прежде всего своей низкой калорийностью, высоким содержанием клетчатки. При регулярном применении блюд из этого овоща (не менее 2 раз в неделю), можно говорить о его способности снижать уровень сахара, холестерина, нормализовать сердечную деятельность и выводить лишнюю жидкость. Лучшие способы приготовления баклажанов – отваривание и тушение.

Морская капуста

Морская капуста хорошо справляется с устранением таких осложнений сахарного диабета как атеросклероз, повышение содержания холестерина, ухудшение зрения, снижение иммунитета. В качестве пищевого и лечебного продукта можно использовать свежие и сухие листья ламинарии. Способ приготовления мало влияет на содержание многочисленных полезных веществ в этой водоросли.

Яблоки

Яблоки несладких сортов должны быть на столе каждый день. Их можно есть без всякой обработки или добавлять во фруктовые и овощные салаты, готовить из них напитки и джемы. Яблоки в печеном виде тоже разрешено употреблять, но при этом следует учитывать изменение гликемического индекса.

Гранат

Гранат известен своей способностью укреплять иммунитет, избавлять организм от стероидных бляшек и улучшать процессы обмена. Большое разнообразие полезных веществ, входящих в состав этого продукта, привлекает к нему внимание. Людям с сахарным диабетом рекомендуется выбирать кислые сорта гранатов.

Киви

Киви очень ценный для диабетиков продукт, который является источником необходимой для них фолиевой кислоты, минералов и витаминов. Употребление этого фрукта помогает заменить им сладости, находящиеся под запретом. Плоды содержат оптимальное количество сахара, которое не вызывает стремительного выброса инсулина и не вмешивается в обмен углеводов. Киви способствует снижению веса.