איזה משחות לתינוקות. רשימת התרופות הטובות ביותר לתפרחת חיתולים ביילודים. המרכיבים המזיקים ביותר בקוסמטיקה לילדים
זמן הבאת ילד הופך לאחת התקופות המשמעותיות ביותר בחייה של אישה, מלאה בציפייה שמחה ללידתם של חיים חדשים.
אבל לעתים קרובות הרגשות הנפלאים האלה מוצלים תופעות לא נעימותבצורה של הידרדרות תקופתית של הבריאות.
הבעיות הנפוצות ביותר במהלך ההריון הן נפיחות, צרבת ורעילות עם בחילות בוקר.
מה לעשות כאשר מתרחשים ביטויים כאלה? מתי ניתן להשתמש בתרופות ביתיות, ובאילו מקרים כדאי לפנות לרופא?
נפיחות במהלך ההריון. איך להתמודד עם זה
נפיחות בבטן מתחילה להטריד נשים בהריון, בעיקר בשליש השני והשלישי, כאשר הרחם המוגדל מתחיל להפעיל לחץ על הקיבה והמעיים.
בשלב זה נשים רבות מפחיתות את הפעילות הגופנית שלהן במקום פעילות גופנית והליכה, הן מעדיפות לנוח, מה שמשפיע לרעה על העיכול והשחרור הטבעי של גזים.
גם האמונה הרווחת שבמהלך ההיריון צריך לאכול באינטנסיביות כדי שהילד יוכל לקבל את החומרים הדרושים לגדילה משחקת תפקיד.
אסור לעשות זאת אכילת יתר שיטתית תוביל בהכרח לבעיות עיכול, ויגרום לצרבת, בחילות ונפיחות.
כדי לספק לעובר הגדל את כל החומרים החשובים להתפתחותו, מספיק לגוון את התזונה בירקות ופירות עונתיים, ובמידת הצורך לקחת ויטמינים בפיקוח רופא.
נפיחות במהלך ההריון אינה מסוכנת והיא תעבור ברגע שהתינוק יוולד.
אבל אם אישה נתקלה בזה בעבר, יש היסטוריה של מחלה איברי עיכול, עליך לדווח על נפיחות לרופא שלך, מכיוון שמחלות כרוניות עלולות להחמיר במהלך ההריון.
במקרים כאלה, תצטרך לעבור קורס של טיפול עצמי יכול להזיק לאם ולתינוק.
גורמים לנפיחות במהלך ההריון
נפיחות היא אחד התסמינים של גזים (ייצור מוגזם של גזים).
כאשר, מסיבה כלשהי, גזים אינם יכולים להימלט, אלא משוטטים במעיים, מתרחשים נפיחות, רעש והתכווצויות במעיים. חלקים שוניםבטן, שחולפת לאחר שחרורם.
למרות שהכאב הוא לטווח קצר, הוא יכול להיות חמור מאוד כאשר גזים עוברים דרך המעיים.
בכל מקרה ספציפי יש צורך בהתייעצות עם רופא, מכיוון שכל טיפול המבוצע ללא אינדיקציות חמורות עלול להוות איום על העובר.
אם נפיחות במהלך ההריון מלווה בכאבי ראש, חולשה כללית, הבדלים לחץ דם, בחילות שאינן קשורות לרעילות, סחרחורת - זו סיבה להתייעץ עם רופא.
במקרים הפסד מוחלטתיאבון, הקאות, שלשולים חוזרים, טמפרטורה גבוהה, כאב חריףבבטן התחתונה, אתה צריך להתקשר בדחיפות לאמבולנס, אלה תסמינים מסוכנים מאוד.
הם עשויים להצביע על חריפות זיהום במעיים, הרעלת מזון, איום בהפלה.
כיצד להעלים נפיחות במהלך ההריון
אם לאחר כל הבדיקות לא זוהו פתולוגיות, ניתן לשקול נפיחות בשליש השני של ההריון, אם כי לא נעים, אבל תופעת טבע, שקל להתמודד איתו.
כדי לחסל גזים משמשים ציוד רפואי, מאושר לשימוש על ידי נשים בהריון, או שיטות טבעיות.
- Espumisan, תרופה שנרשמת אפילו לתינוקות שזה עתה נולדו, תקל במהירות וביעילות על נפיחות. קח 2 כמוסות בלילה. בעת שימוש בתרופה זו, עליך לשתות הרבה נוזלים, אחרת עלולה להתרחש עצירות.
- סימטיקון - טיפות, לשתות 25-30 טיפות לאחר הארוחות.
- Meteospasmil - קח 1-2 כמוסות 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות.
- יש להשתמש בזהירות בפחם פעיל, שכן הוא נוטה לספוג ברזל, מה שעלול להוביל לאנמיה אצל נשים הרות.
- Iberogast הוא הרכב צמחי מרפא טבעי.
- Hilak Forte, Bifidum-Bakterin, Ecoflor הן תרופות המנרמלות את המיקרופלורה.
תרופות אלו מותרות במהלך ההריון, אם שימוש נכוןלא יתקשר לאף אחד תגובות שליליותולא יזיק לתינוק.
מִלְבַד תרופותישנן שיטות רבות אחרות להעלמת או להפחית נפיחות.
יעזור אמבטיה חמה, עיסוי בטן, תרגיל מיוחד, שבו שרירי הבטן נמתחים ואז נרגעים.
במקרים חריגים, מתי נפיחות קשהגורם לכבדות ולקוליק, אבל שום דבר לא עוזר, אתה יכול להשתמש בצינור גז.
אם המצב משביע רצון, הם יבואו לעזרה חליטות צמחים, אוכל:
- תה ירוק עם קמומיל וטימין;
- עירוי נענע עם קמומיל;
- כמון - 3 כפיות. יוצקים שתי כוסות מים רותחים על הזרעים המרוסקים, השאירו להתבשל במשך שעתיים, שתו רבע כוס מספר פעמים ביום;
- עירוי של זרעי שמיר;
- פירות קיווי - מספיק לאכול אחד בבוקר ובערב, לא צריך להשתמש בו יתר על המידה, כדי לא לגרום לשלשול;
- תה ג'ינג'ר;
- אם אין צרבת, אתה יכול להשתמש באבקת ג'ינג'ר עם מיץ לימון סחוט טרי, לצרוך מעט לפני הארוחות במשך 7-10 ימים; המוצר משפר את התיאבון ומנרמל את תפקוד מערכת העיכול.
מזונות מסוימים יכולים גם להקל על נפיחות במהלך ההריון: לחם דגנים מלאים, כוסמת ו קְוֵקֶר, אומלט קיטור מ חלבון ביצה, תֵה יָרוֹק, עשבי תיבול טריים, גזר מבושל וסלק.
במקרה זה, תצטרכו להוציא מהתפריט את כל מה שתורם להיווצרות יתר של גזים: קטניות, כל סוגי הכרוב, פטריות, בוטנים, תירס, חלב טרי, חצילים, קוואס, מאפים, ממתקים.
במהלך ההיריון, צרבת מתייסרת לרוב, ורבים רגילים להתמודד איתה בעזרת תמיסת סודה לשתייה.
אין להשתמש בתרופה זו על ידי חולים עם צרבת. ונשים בהריון צריכות להימנע מכך במיוחד, שכן סודה מגבירה את היווצרות גזים במעיים, מה שמוביל לכאבים בבטן התחתונה.
במהלך ההיריון, גם לנשים שמרגישות טוב יש חשיבות רבה לעקוב אחר התזונה שלהן, שכן בריאות הילד שטרם נולד תלויה בכך.
בנוסף למזונות המעוררים גזים, אתה צריך להפחית את כמות הקמח, המתוק, השומני, מנות חריפות, מזון מהיר, ירקות ופירות משומרים וכבושים.
כדאי גם להימנע ממרכיבים כימיים במוצרים שנרכשו, תחליפים מלאכותייםסוכר, מוצרים מוגמרים למחצה.
אתה צריך לעקוב אחר התגובות של הגוף שלך, כי שינויים הורמונלייםבמהלך ההריון להוביל לעובדה שאישה עלולה לפתח אי סבילות לאותם מזונות שצרכה בעבר ללא בעיות.
לאחר שקבעתם אילו מזונות גורמים לבטן שלכם להתנפח, כדאי להימנע מהם בעתיד.
שגרה יומית והרגלים בריאים
במהלך ההיריון, חשוב מתמיד לשמור על שגרת יומיום ופעילות גופנית.
אמנם בתקופה זו את רוצה לפנק את עצמך, לישון יותר, להירגע, לאכול משהו שלא יכולת להרשות לעצמך לפני ההריון, אבל בריאותתלוי ישירות בשגרה מאורגנת כהלכה.
בנוסף לתזונה, הוא כולל שינה של לפחות 8-9 שעות, ריאות פעילות גופנית, תוכנן במיוחד עבור נשים בהריון, עבודה אפשרית, הליכה בקצב איטי, במיוחד לאחר אכילה, רגשות חיוביים.
לשחייה יש השפעה חיובית על בריאותה של אישה בהריון ניתן לתרגל אותה בכל עת, אם הבריאות שלך מאפשרת.
השחייה עושה שימוש בכל השרירים, כולל הבטן, משפרת את תפקוד אברי העיכול ומסייעת לגוף להתכונן ללידה.
הזהירות היחידה שיש לקחת בחשבון היא שניתן לשחות רק בבריכה נקייה המים העומדים של בריכה כפרית אינם מתאימים למטרה זו.
ים ושיזוף ישפיעו לטובה, אבל רק בשעות הבוקר והצהריים המאוחרות, כשהשמש לא כל כך פעילה.
במשך כל 9 החודשים, עליך להכניס לארון חצאיות ומכנסיים עם רצועות מותן צמודות, גזרות, מחוכים ובגדים צמודים מדי.
בשלב זה עדיף ללבוש שמלות משוחררות, שמלות קיץ, אוברולים שאינם לוחצים את הבטן ואינם מעכבים את התנועה.
אפילו לא ראוי להזכיר שבמשך כל תקופת הלידה וההנקה, אסור לשתות אלכוהול, לעשן או ליטול תרופות חזקות ללא התוויות רפואיות משכנעות.
קיימת דעה כי יין אדום יבש ובירה אינם פוגעים בעובר ומקובלים במהלך ההריון. לֹא מנות גדולות, ויש נשים שמרשות לעצמן לשתות את המשקאות האלה.
אין לעשות זאת בשום פנים ואופן בירה ויין, כמו כל אלכוהול אחר, משפיעים על העובר ומובילים לפגמים וחריגות בהתפתחותו, במיוחד בשלבים הראשונים.
לַמרוֹת הפרעות פסיכולוגיותקשה להתחבר אליו תהליכי עיכול, אבל במהלך ההריון יש מלחיצים ו מצבי קונפליקט, מתח עצבני, דכאון ודיכאון יכולים להיות הגורמים לגזים, כאבי בטן והפרעות אחרות.
בהקשר זה, חשוב לשלוט בכם מצב רגשי, הימנע מריבות וסכסוכים, מתי התרגשות עצבניתלקחת תרופות הרגעה טבעיות לאחר התייעצות עם רופא.
לקבל רגשות חיובייםאתה יכול להאזין למוזיקה האהובה עליך, לצפות בסרטים עם תוכן חיובי, לעסוק בתחביבים, ולהקדיש זמן לתקשורת עם אנשים אהובים.
בשילוב עם תזונה נכונה, מנוחה טובה, מאוזן פעילות גופניתאתה יכול להתגבר על כל הקשיים הקשורים לבריאות לקויה, והתקופה ההריון יעבורבציפייה שמחה ללידתם של חיים חדשים.
לכל אישה, גם בהריון וגם לא בהריון, יש כמות מסוימת של גזים במעיים. אולי תופתעו לדעת שאדם ממוצע מייצר 1 עד 4 ליטר ביום, והגז הזה יוצא מהגוף 14 עד 23 פעמים ביום ( רוֹב- בצורה של גיהוק, השאר - בצורה של גזים, או פשוט - הפליץ). ברגע שנכנסת להריון, ייתכן שתבחין שגיהוקים וגזים מתחילים להטריד אותך לעתים קרובות יותר ויותר. ייתכן אפילו שתצטרך לפתוח את כפתורי המכנסיים או ללבוש בגדים רפויים מאוד כדי להקל על הכאב.
מדוע הגוף מייצר יותר גזים במהלך ההריון? הסיבה העיקרית היא שעלייה בפרוגסטרון, אחד מהורמוני ההריון, גורמת לחולשה של השרירים החלקים של המעיים. "הרפיה" זו מאטה את העיכול, והדבר מוביל להיווצרות גזים מוגברת, מה שגורם לגזים, נפיחות וגיהוקים, במיוחד לאחר ארוחה כבדה.
בטרימסטר השלישי, בנוסף לפרוגסטרון, מתווסף לחץ על המעיים מהרחם, שכעת תופס כמעט את כל חלל הבטן. זה גורם לעיכול להאט עוד יותר, וגורם לך להרגיש כמו בלון לאחר האכילה.
מאותן סיבות, אתה עלול לחוות צרבת או צרבת במהלך ההריון, גם אם הצרות הללו מעולם לא הטרידו אותך קודם לכן.
בסוף המאמר נספר לכם על תסמינים שיכולים להתלוות לגזים ודורשים התייעצות מיידית עם רופא.
מאיפה מגיע גזים במערכת העיכול?
גז נכנס מערכת העיכולבשתי דרכים: כשבולעים אוויר וכאשר חיידקים במעי הגס מתעכלים מזון לא מעוכל. רוב הגזים בקיבה הם תוצאה של בליעת אוויר ובדרך כלל משתחררים מהגוף בגיהוק, אם כי כמויות קטנות עלולות להגיע למעי הגס ולהיפלט באמצעות גזים.
רוב הגזים הגורמים לגזים נובעים מפעילותם של חיידקים במעי הגס, המשלימים את עיבוד המזון שלא התעכל לחלוטין על ידי אנזימים בקיבה מעי דק. האשמים העיקריים לכך הם פחמימות. חלבונים ושומנים מייצרים מעט גזים, אם כי שומנים יכולים לתרום לייצור גזים מכיוון שהם מאטים את העיכול.
עבור אנשים מסוימים היווצרות גזים מוגברתהיא תוצאה של אכילה מוצרים מסוימים, גם כאלה שאינם גורמים לבעיות עבור אנשים אחרים. לדוגמה, אנשים עם אי סבילות ללקטוז חווים גזים לאחר צריכת מוצרי חלב. זאת בשל העובדה שגופם אינו מייצר מספיק לקטאז, האנזים המפרק את הלקטוז (הסוכר במוצרי חלב).
שינויים בודדים במאזן החיידקים במעי הגס שלך יכולים גם להשפיע על כמות הגזים שאתה מייצר.
שינוי התזונה שלך כדי להקל על גזים
רוֹב בצורה יעילההפחתת היווצרות גזים יכולה להיעשות על ידי ביטול מזונות מהתזונה שלך הגורמים לגזים. שעועית, מוצרים מ דגנים מלאיםוכמה ירקות (כרוב, כְּרוּבִית, נבטי בריסל, ברוקולי, אספרגוס) הם האשמים הנפוצים ביותר של נפיחות.
יש אנשים שחווים ייצור גז מוגבר כאשר אוכלים מזונות עם ריכוז גבוהפרוקטוז. הכי הרבה מספר גדולפרוקטוז טבעי קיים בכרישה, בצל, בצל ירוק, ארטישוק, פירות יבשים, אגסים, תפוחים, דבש וחיטה.
משקאות מוגזים ומשקאות פירות רבים ממותקים בסירופ תירס. תוכן גבוהפרוקטוז. לכן, כדאי להימנע ממשקאות כאלה, כי הם לא רק מובילים לגזים, אלא גם מכילים הרבה קלוריות שאינך צריך!
מזונות מסוימים (חיטה, תירס, תפוחי אדמה) מכילים הרבה עמילן, מה שעלול להוביל גם להיווצרות גזים מוגברת נפיחות במהלך ההריון. וכמה מזונות עשירים בסיבים ( סובין שיבולת שועל, שעועית, אפונה וסוגים רבים של פירות) גורמים לגזים מכיוון שהם בדרך כלל מתפרקים במעי הגס.
אנשים שאינם סובלניים ללקטוז מקבלים גזים נוספים בעת צריכת חלב ומוצרי חלב. כמו כן, אם סבלת בעבר מאי סבילות ללקטוז, שימו לב שבמהלך ההריון זה עלול לגרום לשלשולים ו.
איך עוד אפשר להקל על גזים בהריון?
- אל תאכל יותר מדי. במקום זאת, אכלו ארוחות קטנות מספר פעמים במהלך היום.
- קח את הזמן שלך לבלוע אוכל, ללעוס כל ביס ביסודיות. אל תדבר ליד השולחן.
- שתו רק מכוס או כוס, לא מבקבוק או דרך קשית! בנוסף, אתה צריך לשתות בלגימות קטנות, לא בלגימה אחת.
- הימנעו ממשקאות מוגזים וכל דבר ממותק בממתיקים מלאכותיים כמו סורביטול.
- אל תאכלו או שתו תוך כדי הליכה, שבו ותיהנו מהארוחה בשלווה.
- לבשו בגדים רפויים ונוחים והימנעו מבגדים המהדקים את הבטן והמותניים.
- תנסה לוותר גוּמִי לְעִיסָהוסוכריות על מקל.
- מַהֲלָך! אפילו הליכה מהירה יכולה לעזור לעיכול האיטי שלך!
- הקפידו למנוע עצירות, שכן היא עלולה להוסיף לגזים ולתחושת נפיחות.
- אל תעשן! עישון, מלבד היותו מזיק לבריאות האם והעובר, מגביר גם את חומציות הקיבה.
אם אמצעים אלה לא עוזרים לך, התייעצי עם רופא הנשים שלך - ייתכן שתזדקק לתרופה נגד גזים על בסיס סימטיקון (לדוגמה, Espumisan). אבל אל תגזים פחם פעיל, שכן במינונים גדולים זה לא בטוח במהלך ההריון.
אם אתה מרגיש ש:
- זה נעשה כבד יותר ממה שהיה;
- כאבי בטן או התכווצויות נוספו לגזים;
- כאשר יש לך יציאות, אתה מבחין בדם שלך צוֹאָהאה;
- יש לך עצירות ממושכת (יותר מיומיים) או שלשול חמור (יותר מ-24 שעות);
- בחילות קשות או הקאות מתמשכות
אז התקשר לרופא מיד או לך לבית החולים!
בזמן שמצפה לתינוק, נשים רבות מתמודדות עם תופעת הגזים. ברפואה, מונח זה מתייחס להצטברות מוגזמת של גזים במעיים, המלווה באי נוחות משמעותית. נפיחות במהלך ההריון יכולה להקשות משמעותית על החיים אמא לעתיד. מדוע מצב זה מתפתח?
גורמים לגזים במהלך ההריון
היווצרות יתר של גזים במעיים, המובילה לנפיחות, מתרחשת כבר בשליש הראשון של ההריון. הגדלת רמות הפרוגסטרון מובילה להרפיה של כל השרירים איברים פנימיים. ההשפעה של הורמון ההריון העיקרי משתרעת לא רק על הרחם. בציפייה לילד, טונוס השרירים של הקיבה והמעיים יורד, מה שמוביל בהכרח לירידה בפעילותם. במילים אחרות, במהלך ההריון, המעיים של האישה אינם יכולים לעבוד כראוי. במלוא העוצמהולהיפטר מגזים שהצטברו בזמן. קִפּאוֹןבמערכת העיכול להוביל לתסמינים של גזים. כמו כן, תחת השפעת פרוגסטרון מתרחשות עצירות, צרבת וחברות לא נעימות אחרות להריון.
מלבד היסוס רמות הורמונליות, התפתחות גזים מושפעת מהגורמים הבאים:
- לְהַדגִישׁ;
- תזונה לקויה;
- לבישת בגדים צמודים הנלחצים במותניים;
- מחלות מערכת העיכולקיים לפני ההריון (דלקת קיבה, כיב פפטי, קוליטיס, דלקת לבלב ואחרים).
נפיחות יכולה להופיע בכל שלב של ההריון. ככל שגודל הבטן גדל, הלחץ של הרחם על האיברים הסובבים עולה, מה שאומר שביטויי הגזים מתגברים. בהיעדר מחלות כרוניותמעיים הכל תסמינים לא נעימיםלהיעלם לאחר לידת הילד.
תסמינים של גזים
במצב זה, אמהות לעתיד עלולות להרגיש כאב ליד הטבור והבטן התחתונה, כבדות ותחושת מלאות במעיים. מעת לעת, גזים עשויים לברוח או, להיפך, להתעכב ולגרום לאי נוחות מסוימת. לאחר שהגז חולף, כאבי הבטן תמיד שוככים. גזים מלווה לרוב בעצירות, צרבת, בחילות ואובדן תיאבון. כל התסמינים הללו מפריעים למהלך התקין של ההריון והם אחת הסיבות הנפוצות ביותר לביקור אצל רופא.
מהן הסכנות של נפיחות בהריון?
גזים שמופיעים אצל נשים בהריון עלולות לגרום להם מרגיש לא טוב. אי נוחות לאחר אכילה מובילה לעובדה שאמהות לעתיד מתחילות לאכול גרוע יותר, מחשש להופעת תסמינים של גזים. פְּגָם חומרים מזיניםמשפיע באופן בלתי נמנע על מצב העובר, ומפריע לגדילה ולהתפתחות התקינה שלו. נפיחות ושמירה מתמדת של גזים במעיים מעוררים עלייה בגוון הרחם, אשר ב במקרים נדיריםעלול להוביל להפסקת הריון.
טיפול בגזים במהלך ההריון
אם לאישה בהריון יש בטן נפוחה, היא בהחלט צריכה להתייעץ עם רופא. כדי למנוע סימנים של גזים, הם משמשים השיטות הבאותתֶרַפּיָה:
- דִיאֵטָה
אם יש לך נפיחות, עליך להימנע ממזונות שגורמים להיווצרות גזים מוגברת. רשימת המזונות האסורים כוללת כרוב ואספרגוס, קטניות, לחם שחור ומשקאות מוגזים. הצריכה מוגבלת ירקות טרייםופירות. אתה לא צריך לוותר לחלוטין על מקורות ערך אלה של ויטמינים - אתה רק צריך להפחית מעט את נפחם בתזונה שלך. נשים בהריון הסובלות מגזים צריכות לאכול בתדירות גבוהה, עד 6 פעמים ביום, במנות קטנות.
- מצב מים
- פעילות מוטורית
יוגה, שחייה ו תרגילים טיפוליים, תוכנן במיוחד עבור נשים בהריון. אפילו הליכה קבועה על הנהר תעזור לך להתמודד עם גזים. אוויר צח. פעילות גופנית מתונה מגבירה את הטונוס לא רק של המעיים, אלא גם של הגוף כולו, אשר משפיעה לטובה על מצב כלליאישה בהריון.
- טיפול תרופתי
אם יש נפיחות חמורה, נקבעות תרופות המשפרות את הוצאת הגזים מהמעיים. זה יכול להיות Smecta, Espumisan או תרופות אחרות שאושרו במהלך ההריון. לפני השימוש בתרופות כלשהן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
תזונה נכונה ופעילות גופנית מספקת ברוב המקרים עוזרים להיפטר מגזים. אם מצבך מחמיר, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא.
|
