අඹුසැමියන් එකට හෝ වෙන වෙනම නිදා ගැනීම වඩා හොඳද? (ඡායාරූප 6). කලත්‍රයන් එකට නිදා ගත යුතුද?
කලත්‍රයින් වෙනම නිදාගැනීමේ මාතෘකාව වටා දිගු කලක් තිස්සේ මතභේද පවතී. බොහෝ ආධාරකරුවන් පමණි සම නිදාගැනීම, සහ විවිධ ඇඳන් පක්ෂව නැඹුරු අය ඇත. ඔවුන් දෙදෙනාම තම මතය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා බොහෝ තර්ක ඉදිරිපත් කිරීමට සූදානම්ය. අපි ඒ සෑම එකක්ම ඇගයීමට උත්සාහ කරමු, විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මත පදනම්ව සියලු වාසි සහ අවාසි අපක්ෂපාතීව කිරා මැන බලමු.
විද්යාඥයින් පවසන්නේ විවිධ කාමර හෝ නරකම ඇඳන් අනිවාර්යයෙන්ම ශක්තිමත් වන බවයි විවාහ සබඳතා. මෙම කරුණ පැහැදිලි වන්නේ බොහෝ පිරිමින් සහ සමහර කාන්තාවන් රාත්‍රී ගොරවන රෝගයෙන් පෙළෙන බැවිනි. හවුල්කරුවෙකුට එවැනි රාත්‍රී ට්‍රිල් වලට සවන් දීම සැමවිටම ප්‍රසන්න නොවේ.
අඩු නැත වැදගත් කරුණක්ප්‍රමාණවත් ඉඩ අවශ්‍යතාවය ද වේ. ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ විවේකයක් දැනීමට, අපට අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 80 ක ඇඳක් අවශ්ය වේ. නමුත් බොහෝ අය තම සියලු අවයව ඇඳ පුරා විහිදුවමින් තම සහකරුට හානි කිරීමට කැමතියි. බ්ලැන්කට්ටුව එකට ඇද ගැනීම සාමකාමී විවේකයක් කඩාකප්පල් කළ හැකි තවත් සෘණාත්මක අංගයකි.
නමුත් ගැටලුවේ සෞන්දර්යාත්මක පැත්ත ගැන කුමක් කිව හැකිද?
උදේට අපේ හොඳම පෙනුම නැති බව නොරහසකි. හැකි හොඳම ආකාරයෙන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි අපවම පිළිවෙලට තබමු, නමුත් මෙය යම් කාලයක් ගත වේ. මේ නිසා වෙනම නිදා ගැනීම ප්රධාන වේ මානසික සෞඛ්යදෙවන භාගය. පුද්ගලයෙකු ආදරය කරන්නේ නම්, ඔහු ඕනෑම ආකාරයකින් ආදරය කළ යුතු යැයි තර්ක කිරීමට සූදානම් ස්වාභාවිකත්වයේ ආධාරකරුවන් සිටිය හැකි වුවද. හොඳයි, දෙවියන් වහන්සේ ඔවුන් සමඟ වේවා, මන්ද ඔහුගේ නිදිමත සහ නොසෝදා ඇති මුහුණට වඩා පනාවකින් යුත් සහකරුවෙකුට ආදරය කිරීම වඩා ප්‍රසන්න බව අපි දන්නා බැවිනි.
වෙනම නිදන කාමර සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව වෙනම නිදාගැනීමේ යෝජකයින් දිගටම ප්‍රකාශ කරයි සමීප ජීවිතය, සම්බන්ධතාවයට යම් ගිනි පුපුරක් ගෙන ඒම සහ සම්බන්ධතාවයේ නව හැඟීමක් ඇති වූ දින සිහිපත් කරයි.
නමුත් වෙනම විවාහක නින්දේ ආධාරකරුවන්ගේ විරුද්ධවාදීන් ජයග්රාහී අවසානය දක්වා ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණය ආරක්ෂා කිරීමට සූදානම්ව සිටිති. ඒවා සනාථ කරන බොහෝ කරුණු සපයයි ධනාත්මක බලපෑමකලත්‍රයන් දෙදෙනාටම සම-නින්ද.
ඔබ දන්නා පරිදි, වයස සමඟ යහපැවැත්ම තියුනු ලෙස පිරිහී යයි, එබැවින් එකම ඇඳේ නිදා සිටින හවුල්කරුවන්ගේ ආධාරකරුවන් පවසන්නේ සම නිදාගැනීමකලත්‍රයින් යනු එක්තරා ආකාරයක පූර්වාරක්ෂාවකි. නිදසුනක් වශයෙන්, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔබේ නින්දේදී මරණයට පත්වීමේ අවදානම ගන්න හෘදයාබාධය, එය ඉතා පොදු ගැටළුවකි. අවාසනාවන්ත මොහොතක ඔබ අසල නොමැති නම් ආදරය කළ කෙනෙක්, ඔබ රාත්රිය නොනැසී සිටීමට අවස්ථාවක් තිබේ.
සම නිදාගැනීමේ යෝජකයන්ට අනුව, රාත්‍රියේ වෙන්වීම යථාර්ථයේ චිත්තවේගීය වෙන්වීමට හේතු වේ. ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ එකට රාත්රිය ගත නොකරන කලත්‍රයින් වෙන්වීමේ අද්දර සිටින බවයි. වැළඳගැනීම්, මුදු මොළොක් බව සහ එකට නිදා ගැනීම - මෙය ඔවුන්ගේ මතය අනුව යතුරයි ශක්තිමත් පවුලක්. මාර්ගය වන විට, මනෝවිද්යාඥයින් ද තම සහකරු අසල නිදා ගැනීමට අවශ්ය නොවන පුද්ගලයින්ට ඔහු නොමැතිව ජීවිතය හොඳින් ගත කළ හැකිය යන අදහස පිළිපදිති.
නමුත් මේ ගැන වෛද්යවරුන් පවසන්නේ කුමක්ද?
පුද්ගලයෙකුට දිනකට අවම වශයෙන් පැය 8 ක්වත් නිදා ගැනීමට අවශ්ය බව වෛද්‍ය සේවකයින්ට විශ්වාසයි, ඔහු නිදා ගන්නේ ඔහුගේ අනෙක් භාගය සමඟද නැතහොත් වෙන වෙනමද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. ප්රධාන - හොඳ විවේකයක්! කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ගොරවන කලත්‍රයෙකු හෝ බිරිඳක් නින්දේදී කතා කරමින් විවේකීව සිටීම සරලවම කළ නොහැක්කකි. කලත්‍රයාගේ වැඩ කාලසටහන් සමපාත නොවන බැවින් ඔවුන්ට එකට නිදා ගත නොහැක.
නමුත් ලිංගික විද්යාඥයින් මිනිසුන් මවිතයට පත් කළේ විවිධ කාමරවල නිදාගන්නා ජෝඩු වඩාත් විචිත්‍රවත් ලිංගික අත්දැකීම් අත්විඳින බවයි!
එකට හෝ වෙන වෙනම නිදා ගැනීම තනිකරම තනි පුද්ගල තීරණයකි, නමුත් සමහර විට වෙන වෙනම නිදා ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව, එහි පැරණි ගිනි පුපුරට සම්බන්ධතාවය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය!
සහකරු හෝ සහකාරිය එකට නිදා ගත යුතුද නැතහොත් වෙන වෙනම නිදා ගත යුතුද යන්න පිළිබඳව මනෝවිද්යාඥයින්ට තවමත් එකඟතාවයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත් නවතම පර්යේෂණඑකට නිදාගැනීම සෞඛ්‍යයට හිතකර බව ජපන් විද්‍යාඥයෝ පවසති.
සම නින්දේ ප්‍රතිලාභ:
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි
ශුභවාදීව ආරෝපණය කර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි
ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන අතර කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කරයි (ආතති ප්‍රතික්‍රියා සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනයකි)
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත සියල්ලම වලංගු වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සම්බන්ධයක් ඇත්නම් පමණි. හොඳ සබඳතා, සහ දික්කසාදයේ අද්දර නොපැමිණීම. සාධාරණ ලෙස, සෑම යුවළක්ම තමන්ගේම මාර්ගයක් තෝරා ගන්නා බව සඳහන් කිරීම වටී.
සමහරුන්ට, ආත්මීය හේතූන් ගණනාවක් නිසා එකට නිදාගැනීම කළ නොහැක්කකි, නිදසුනක් වශයෙන්, එක් කලත්‍රයෙකුට අනෙකාගේ ගොරවීම නිසා නිදා ගැනීමට නොහැකි වූ විට හෝ කලත්‍රයන් විවිධ උෂ්ණත්ව තත්ත්ව යටතේ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින විට. ඕනෑම අවස්ථාවක, මනෝවිද්යාඥයින් නින්ද විකල්ප දෙකම උත්සාහ කිරීමට උපදෙස් දෙයි, පසුව ඔබ සඳහා ප්රශස්ත එකක් තෝරා ගන්න.
ඔබට එකට නිදා ගැනීමට නොහැකි නම් කලබල නොවන්න. IN නූතන ලෝකයවැඩි වැඩියෙන් විවාහක ජෝඩු වෙන වෙනම නිදා ගැනීමට යොමු වන අතර එය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මක භාවයට කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත.
තැන්පතු ඡායාරූප
විවේචනාත්මක දැක්ම
එංගලන්තයේ සරේ විශ්වවිද්‍යාලයේ නිද්‍රා පර්යේෂකයන් 2009 දී කියා සිටියේ එකම ඇඳක නිදාගැනීම ශරීරයට අහිතකර බවයි. එවැනි විවේකයක් සම්පූර්ණ නොවේ, මිනිසුන් එකිනෙකාට බාධා කරයි, බොහෝ විට අවදි වේ - අවසානයේ ස්නායු පද්ධතියසම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට සහ ශක්තිය නැවත ලබා ගත නොහැක. එක් හවුල්කරුවෙකු නින්දේදී ගොරවන, කතා කරන හෝ ඇඹරෙන ජෝඩු සඳහා මෙම ගැටළුව විශේෂයෙන් අදාළ වේ.
මීට අමතරව, ද්විත්ව ඇඳක් මත වුවද, පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු සඳහා ප්රමාණවත් ඉඩක් නොතිබිය හැකිය. ඔබ වැසිකිළියට රාත්‍රී චාරිකා එකතු කරන්නේ නම්, එකිනෙකාට තල්ලු කිරීම සහ බරපතල අහඹු පහරවල් පවා - කුමක් ගැනද? සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දකතා තිබිය හැක.
අපකීර්තිය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
කාන්තාවක් නිදන්ගතව ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබේ නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව එය මුළු පවුලටම බලපානු ඇත. රීතියක් ලෙස, තම ස්වාමිපුරුෂයා සහ දරුවන් සමඟ සම්බන්ධතාවයේ චිත්තවේගීය ස්වරය සකස් කරන්නේ කලත්‍රයා ය. තවද, රාත්‍රියේ නිසි ලෙස විවේක නොගැනීම, පසුදා හොඳ මනෝභාවයක්ඇයට එවැන්නක් තිබීමට ඉඩක් නැත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නුරුස්නා බව සහ කඳුළු සලමින්, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නිල් පාටින් සෝලිය. එබැවින් සමහර විට ගැටුම්වලට හේතුව චිත්තවේගීය තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද නොයාම බව ඔබ දුටුවහොත් වෙන වෙනම නිදා ගැනීම ගැන බැරෑරුම් ලෙස සිතීම වටී.
ධනාත්මක පැති
එකට නිදාගන්නා ජෝඩු අත්විඳින බව නිල වශයෙන් ඔප්පු වී ඇත ලිංගික ආශාවඔවුන් එය කලත්‍රයින් වෙන වෙනම නිදා ගන්නවාට වඩා බොහෝ වාර ගණනක් කරයි. දුර්වල ලිබිඩෝ ඇති කලත්‍රයන් තුළ, වෙන වෙනම නිදාගැනීමේදී සමීප සබඳතා සඳහා ඇති ආශාව සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය හැකි බවට විද්යාඥයින් උදාහරණ පවා සපයයි.
ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ ඔබේ ඇඳ බෙදාගැනීමෙන් ඔබට ප්රයෝජනවත් දේවල් බොහොමයක් ඉගෙන ගත හැකිය. දිගු නියපොතු වලින් සීරීමට (නොදැනුවත්ව, ඇත්ත වශයෙන්ම) ඔහු ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය, ඔබ මුළු බ්ලැන්කට්ටුවම සොරකම් කළහොත් ඔහු කරන්නේ කුමක්ද, ඔහු ගොරවන්නේද, ඔහු නිදා ගැනීමට කැමති කුමන ස්ථානයේද, සහ තවත් බොහෝ දේ. මෙම සියලු විස්තර මත පදනම්ව, ඔබට ඔබේ සහකරුගේ මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය පිළිබඳ පරිපූර්ණ චිත්රයක් එකට එකතු කළ හැකිය.
ළඟ නම්" ශක්තිමත් උරහිස”, ගොරවන හෝ පයින් නොගසන, නින්දට වැටීම වඩාත් පහසු සහ ප්‍රසන්න වේ. බොහෝ කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් තනිවම නිදා ගැනීමට බිය වෙති, එබැවින් ඔවුන් සඳහා තම ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ නිදා ගැනීම සරලවම අවශ්ය වේ.
එක් ඇඳක ඔබ තනිව සිටින අතර, නිදන කාමරයෙන් පිටත මුළු ලෝකයම අත්හැර, එහි ගැටළු, අදහස් සහ නොවිසඳුනු ගැටළු. එකම ඇඳේ එකට නිදාගැනීමෙන්, ඔබ නොපෙනෙන ආකාරයේ යම් ආකාරයක නිර්මාණය කරයි චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය, දිවා කාලයේදී ඔබේ සබඳතාවලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
ජෛව බලශක්ති ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයින් විසින් අද්විතීය නිරීක්ෂණයක්: කලත්රයාගෙන් එක් අයෙකු අසනීප නම්, අනෙකා එකට නිදාගැනීමෙන් ඔහුට සුව කිරීමේ ශක්තිය මාරු කළ හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය බෙහෙවින් වේගවත් වේ. නමුත් මෙය අදාළ වන්නේ සමගිය හා ආදරය ඇති ජෝඩු සඳහා පමණි.
ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව එකට නිදා ගත යුතු බවට ඒකාකෘතියක් තිබේ, එකම ඇඳක, මෙය විවාහය සඳහා පූර්ව අවශ්යතාවකි. මෙය උදව් කරයිද? පවුල් සබඳතා? ඔව් සහ නැහැ. ඒ සියල්ල නිශ්චිත යුවල, ඔවුන්ගේ ලක්ෂණ සහ තත්වය මත රඳා පවතී.
ඔව්, එක් අතකින්, එය සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ අසල සිටින ඔබේ ආදරණීය කාන්තාව, ඇගේ ස්පර්ශය, ඇගේ ශරීරයේ උණුසුම, ඔබව වැළඳ ගැනීම සහ සමීපව තබා ගැනීම ඉතා ප්‍රසන්න හා උද්යෝගිමත් ය. සම්බන්ධතාවයේ සමීප හැඟීමක් නිර්මාණය වේ. දෙදෙනාම අවදියෙන් සිටියදී මේ සියල්ල සත්‍යයකි. රාත්‍රියේදී හෝ උදේ පාන්දරින්ම ඔබේ ආදරණීයයා සිප ගනිමින් නිදාගෙන අවදිවීම, ඔබේ ආදරණීයයා සිපගැනීමෙන් සබඳතාවලට ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් මේ සියල්ල විවාහයේ පළමු වසර තුළ ක්‍රියාත්මක වේ, පසුව බොහෝ ජෝඩු තුළ පුරුද්ද, සබඳතා ගැටළු ආදිය නිසා එය මැකී යයි.
නමුත් තවත් පැත්තක් තිබේ. එකට නිදාගැනීම සැමවිටම පහසු සහ සුවපහසු නොවේ. විශේෂයෙන්ම එක් බ්ලැන්කට්ටුවක් යටතේ. සෑම කෙනෙකුම, දැනුවත්ව හෝ නොදැනුවත්ව, තම සහකරුවාට ආවරණයක් නොමැතිව බ්ලැන්කට්ටුව තමන් මතට ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරයි. සිහිනයක දී, යමෙකු තම සහකරුට අත හෝ පාදයෙන් විසි කර හැරීම, තල්ලු කිරීම, ඇඹරීම හෝ පහර දීමෙන් තුවාල විය හැකිය.
සමහරු නින්දේදී ගොරවන හෝ වෙනත් ශබ්ද නිකුත් කළ හැකිය. එය කෙතරම් කරදරකාරීද සහ නින්දට බාධා කරන්නේද යන්න අපි කවුරුත් දනිමු. පැත්තට තල්ලු කිරීම උදව් නොකරයි, මන්ද මිනිත්තුවකින්, උදාහරණයක් ලෙස, ස්වාමිපුරුෂයා නැවත ගොරවන බැවිනි.
රාත්‍රී හෝ සන්ධ්‍යා මුරයකට පසු ඔබට ටිකක් නිදා ගැනීමට අවශ්ය වීම සිදු වේ, යමෙකු ප්‍රමාද වී නිවසට පැමිණ ඇති අතර නැඟිටීමට ප්‍රමාද වැඩි වනු ඇත. නැතහොත්, අනෙක් අතට, යමෙකු වැඩ සඳහා ඉතා ඉක්මනින් නැඟිටිය යුතු අතර, අනෙකා බොහෝ කලකට පසුව නැඟී සිටිය යුතු අතර, ඔබ ඔහුව අවදි නොකළ යුතුය. ඔබ ඇඳුම් ඇඳගෙන, ලෑස්ති වී, සද්ද නොකර සිටිය යුතුය.
එමනිසා, එකට නිදාගැනීම බොහෝ විට උදව් නොකරන නමුත් සම්බන්ධතාවයට බාධා කරන බව පෙනේ, පසුදා උදෑසන ඔබට රිදෙන හිසක් සහ නරක මනෝභාවයක් ඇති වේ. මෙය බොහෝ විට කෝපයක් ලෙස සබඳතා කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි නිදි නැති රාත්රියඅපකීර්තියට හා සංදර්ශනයකට තුඩු දෙයි, නමුත් මෙහි කිසිවක් කළ නොහැක, මන්ද සිහිනයක සිටින පුද්ගලයෙකු තමාව පාලනය නොකරන අතර ඔහුට අවශ්ය වුවද ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැක.
බොහෝ ජෝඩු ජීවත්වන අවකාශය සහ කොන්දේසි ඉඩ දෙන්නේ නම්, වෙනම ඇඳන් සහ විවිධ කාමරවල පවා නිදාගැනීමෙන් මගක් සොයාගෙන ඇත. එවිට සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම බ්ලැන්කට්ටුවක් ඇති අතර, කිසිවෙකු ඔවුන්ගේ නින්දේ කලබල නොවී, නින්දට බාධා කරන ගොරවන ශබ්දය පවා ඔබට ඇසෙන්නේ නැත. ඔබ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට ඔබේ ඉලක්කය තැබුවහොත්, මෙය ඉතා වේ ඵලදායී ක්රමය. සහ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් වනු ඇත, මන්ද, අනුව අවම වශයෙන්, එකක් කුපිත කරනදැනටමත් ඉවත් කර ඇත.
තවද මෙය ලිංගිකත්වයට පමණක් හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත, එය එයට බාධා නොකරනු ඇත. සියල්ලට පසු, මෙය ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇති අතර, රාත්‍රියේදී ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව එකිනෙකා මග හැරීමට කාලය තිබේ. ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමට, ඔබ නින්දට යාමට පෙර එකිනෙකාගේ දෑතින් එකිනෙකා ඇඳේ පොඟවා, ඔබ අවදි වූ පසු, පසුව, එකිනෙකා භුක්ති විඳ, නින්දට ගොස්, ඔබේම ස්ථානයකට ගොස්, සාමකාමීව විවේක ගත හැකිය. සැනසිල්ලේ.
ඇත්ත, ව්යතිරේක පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, මුස්ලිම් රටවල, වෙන වෙනම නිදා ගැනීම පමණක් නොව, නිවස කොටස් දෙකකට බෙදීම සිරිතකි - පිරිමි සහ ගැහැණු, සෑම කාන්තාවකටම ලබා දීම. වෙනම කාමරයක්.
අමුතුද? කොහෙත්ම නැහැ. මෙය විවාහ ගිවිසුමේ කොන්දේසියකි - එසේ නොමැති නම් දෙමව්පියන් තම දියණිය බිරිඳක් ලෙස ලබා නොදෙනු ඇත, මන්ද මුස්ලිම්වරුන්ට බහු විවාහයට අවසර ඇත, නමුත් කණ්ඩායම් ලිංගිකත්වය ගුණධර්මයක් ලෙස නොසැලකේ.
රුසියානු උදාර පවුල්වල, වෙන වෙනම නිදා ගැනීම ද සිරිතක් විය - ගොවි පැල්පතට වෙනස්ව, සියල්ල සරල ය: එක් උදුනක් - එය සෑම කෙනෙකුටම නිදන කාමරයක් ද වේ. එකල ලිංගිකත්වය ප්රධාන වශයෙන් දරුවන් ලැබීමේ මාර්ගයක් ලෙස සැලකේ, ලෞකික සතුට පාපයක් ලෙස සලකනු ලැබීය - නැවත වරක් ඔබව පොළඹවන්නේ ඇයි? ඊට අමතරව, පහසුව සඳහා විවාහ වූ අවාසනාවන්ත තරුණ ගැහැණු ළමයින් පිළිබඳ බොහෝ කථා සාහිත්‍යය විස්තර කරයි. ඔබේම නොව ඔබේ දෙමාපියන්ගේ. ඔබේ ආදරය නොකරන වැඩිහිටි ස්වාමිපුරුෂයාට වරක් හෝ දෙවරක් ඔබේ නිදන කාමරයට ඇතුළු වීම එක් දෙයක්, නමුත් ඔහු සමඟ දිනපතා ඇඳක් බෙදා ගැනීම තවත් දෙයක්.
එකට හෝ වෙන වෙනම?
නූතන ලෝකයේ විවාහක මිනිසාසහ කාන්තාව බොහෝ විට එකට නිදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණයන්ට අනුව, විවාහක ඇමරිකානුවන්ගෙන් 23% ක් පමණ රාත්‍රියේදී විවිධ කාමරවලට යාමට කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් මනෝවිද්යාඥයින්ට එකඟතාවයක් නොමැත. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් විශ්වාස කරන්නේ එක් හවුල්කරුවෙකුගේ නින්ද නොමැතිකම පවුල බිඳී යාමට පවා හේතු විය හැකි බවයි. එකිනෙකාගේ දෑතින් නිදා සිටින ආදරණීය කලත්‍රයන්ගේ සුන්දර පින්තූරය සැමවිටම යථාර්ථයට අනුරූප නොවේ. මේ සියල්ල “එය ප්රතික්ෂේප කරන්න”, “ආලෝකය නිවා දමන්න”, “ඔබ සියලු බ්ලැන්කට් ඔබම ගත්තා” සහ නරකම දෙය - “ගොරවන්න එපා” - රාත්‍රියකට ඔවුන්ගේ සහකරුවන්ගෙන් මිනිත්තු 50 ක පමණ නින්දක් සොරකම් කරන්න. PR කළමනාකරුවෙකු වන Katya මෙසේ පවසයි: “මගේ සැමියා සහ මම අවුරුදු හතක් එකට ජීවත් වූ අතර, නින්දට පැමිණි විට එය ඉතා භයානක විය. ඔහුට නිදා ගැනීමට පැය පහක් හෝ හයක් අවශ්ය වේ. සහ මට - අවම වශයෙන් දහයක්. හවසට මගේ ඇස් දෙකත් වැටෙනකොට එයා ෆිල්ම් එකක් ඔන් කරනවා. මම එක්කෝ නින්දට වැටුණා හෝ වෙඩි තැබීමේ ශබ්දයට හෝ යමෙකුගේ කෑගැසීමට අවදි වුණෙමි. උදේ එයා මට කලින් නැගිටලා මාව නිතරම ඇහැරෙව්වා. මම මෙතරම් නිදිමතෙකු වීම ගැන ඔහු කෝපයට පත් විය. ඒ වගේම එයා මට නිදාගන්න දෙන්නෙ නැති එක මට කේන්ති ගියා. මෙය එවැනි මූලික ප්රතික්ෂේප කිරීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි වෙනත් හේතුවක් නිසා දික්කසාද වුණා.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් වචනවලට ප්රවේශමෙන් අවධානය යොමු කරන ලෙස අවධාරනය කරති. "වෙනම" නිදාගැනීම යනු පවුල කොටස් දෙකකට බෙදීමයි. නමුත් සැමියා සහ බිරිඳ එහෙමයි බොහෝඔවුන් වෙන්ව කාලය ගත කරයි: උදේ සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම දිශාවට පිටත් වේ. ඔවුන් සවස් වරුවේ නිවසේ මුණගැසී, පැය දෙකක් හෝ තුනක් එකට ගත කර නැවත විවිධ කාමරවලට යති. එබැවින් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩී යා හැක. එපමණක්ද නොව, වසර කිහිපයකට පසු එකට ජීවත් වෙනවාබොහෝ කලත්‍රයන් ආදරය කිරීමට නැඹුරු වන්නේ ආරම්භයට වඩා අඩු වාර ගණනක්. නමුත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එකට නිදාගැනීම - අපි අවධාරණය කරමු, නිදාගැනීම - අර්ධ වශයෙන් ලිංගිකත්වය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන අතර ඒ සමඟම සුහද සම්බන්ධතාවයකට අවශ්ය සමීපභාවයේ මට්ටම පවත්වා ගෙන යන බවයි. සඟරා සංස්කාරකවරියක් වන ඔලියා, තම සැමියා තවමත් නිදා සිටින විට උදෑසන රැකියාවට පිටත් වන අතර ඔහු තවමත් එහි නොමැති විට නැවත පැමිණේ. ඇය මෙසේ පවසයි: “මගේ සැමියා රාත්‍රී සමාජ ශාලාවක කලා අධ්‍යක්ෂකවරයෙකු ලෙස සේවය කරයි, ඔහුගේ වැඩ කටයුතු ආරම්භ වන්නේ සවස පහේ සිට හය දක්වා ය. ඔහු ආපසු එන්නේ පාන්දර එකට හෝ දෙකකට පෙර නොවේ. මේ කාලය වන විට මම සාමාන්යයෙන් දැනටමත් නිදාගෙන සිටිමි, ඔහු වැතිර සිටී, මාව බදා ගනී, මම තත්පරයකට අවදි වී ඔහුව වැළඳ ගනිමි. ඇත්තටම මට නින්ද යන්නේ මෙයින් පසුවයි. අපි විවිධ ඇඳන් වල හෝ ඊටත් වඩා නරක ලෙස විවිධ කාමරවල නිදා ගත්තා නම්, අපි බොහෝ කලකට පෙර දික්කසාද වීමට ඉඩ තිබූ බව මට පෙනේ. අවම වශයෙන් රාත්‍රියේදී ඔහු අසල සිටින බව දැනීම මට ඉතා වැදගත් වේ. ”
ඔබ නිදාගන්නේ කුමන ඉරියව්වෙන්ද?
- එකිනෙකා තදින් අල්ලාගෙන, මුහුණට මුහුණකාරණා දෙකෙන් එකක් - එක්කෝ ඔබ උමතු ලෙස ආදරයෙන් බැඳී සිටින අතර මෑතකදී හමු වී ඇත, නැතහොත් ඔබ සහ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සහජීවන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. බද්ධ නිවුන් දරුවන්. නමුත් උදෑසන ඔබ බොහෝ විට වෙනත් ඉරියව්වෙන් අවදි වේ. නිසැකවම! දිගු වේලාවක් වැළඳගෙන නිදා ගැනීම ඉතා අපහසුය. හැරවීමට ආශාවක් මුලින්ම දැනෙන්නේ ඔබගෙන් කවුරුන්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමහරවිට ඔහුට ඔහුගේ ජීවිතයේ තව ටිකක් නිදහස අවශ්යද?
- ඔහු ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින අතර ඔබ ඔහුගේ උරහිස මත ඔබේ හිස තබා ගන්නසුභ පැතුම්! ඔහුගේ පිටේ නිදා සිටින පුද්ගලයා විශ්වාසයි. ඔබට සැමවිටම ඔහුගේ උරහිස මත ගණන් ගත හැකිය. සිහිනයක සහ යථාර්ථය යන දෙකම.
- ඔබ ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින අතර ඔහු ඔබේ උරහිස මත හිස තබයිඔබ තත්වය පාලනය කරන අතර, ඔබේ මිනිසා ඔබට සහාය වීමට සැමවිටම සිටී. ඔබ ශක්තිමත්, ජවසම්පන්න, බුද්ධිමත් ය. නමුත් ඔබට අවශ්ය වූ විට, ඔබට එකෙකු වීම නැවැත්විය හැකිය. පළමුව, ඔබ නිදා සිටින ස්ථානය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
- ආපසු පිටුපසටමෙහි හැකි විකල්ප තිබේ. සියල්ලට පසු, මිනිසුන් පිටුපසට බොරු කීම සිදු වේ විවිධ පැති, හෙජ්ජෝග් වගේ කෙට්ටු. බොහෝ දුරට ඉඩ, කිසිවක් ඔවුන් දිගු කලක් සම්බන්ධ නොකරන අතර ඔවුන් එකට නින්දට යන්නේ පුරුද්දෙන් පමණි. කෙසේ වෙතත්, තවත් කතාවක් තිබේ. මිනිසුන් එකිනෙකාට පිටුපසින් නිදාගන්නවා, නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන්ගේ තට්ටම් හෝ කකුල් ස්පර්ශ වේ. ඔවුන් නිදහස්, ස්වාධීන, නමුත් ඔවුන්ට පොදු පදනමක් ඇත.
- එක් අයෙක් අනෙකාට පිටුපා වැතිර සිටීසමහර විට ඔහු අමනාප වී වසා දමා ඇත. නැත්තම් එයා නිකන් ආතල් ගන්නවා. ඔහුට නිරන්තරයෙන් ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්ය නිසා ඔහු පිටුපසට හැරෙන අතර සෑම දිනකම ඔහුගේ සංකීර්ණ පෞරුෂය සඳහා රහස් කේතයක් තෝරා ගනු ලැබේ. සෙල්ලම් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට සදාකාලික සොරෙකුගේ සපත්තුවට දමා ගැනීමට උපදෙස් දිය හැකිය. හොඳයි, ඔවුන් සෙල්ලම් කරන අයට ඉවසීම ප්‍රාර්ථනා කිරීම අර්ථවත් කරයි.
පුදුමයට කරුණක් නම්, බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් එකඟ වන්නේ නින්දේදී ඔබේ සහකරු හැසිරෙන ආකාරය අනුව, ඔහු ඔබ සමඟ කොතරම් බැඳී සිටිනවාද යන්න තේරුම් ගත හැකි බවයි. එය හේතුවක් නොමැතිව නොවේ ප්රසිද්ධ ලේඛකයෙක්මිලාන් කුන්දේරා වරක් මෙසේ පැවසීය: "කාන්තාවන් සමඟ නිදා ගැනීමට ආශාව සෑම විටම ඇති විය හැක, නමුත් සාමාන්යයෙන් ඔබට නිදා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එක් අයෙකු සමඟ පමණි." ELLE විසින් ඔහු ඔබට සැබවින්ම ආදරය කරන බව තීරණය කළ හැකි වඩාත් පැහැදිලි සලකුණු එකතු කර ඇත.
Photo Getty Images
මිනිසෙකු ඔබ අසලට විසි නොකර, බිත්තියෙන් ඉවතට හැරවීමට උත්සාහ නොකරන්නේ නම්, නමුත්, ඊට පටහැනිව, නින්දේදී කැමැත්තෙන් තොරව ඔබව බදා ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු නොදැනුවත්වම ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන බවයි. එවැනි සැලකිල්ලක් දැක්වීම සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ සහකරු සැබවින්ම ආදරය කරන අතර ඔබ වෙනුවෙන් වගකීම භාර ගැනීමට සූදානම්ව සිටින මොහොතේදී පමණි. සැබෑ ජීවිතයඔහු තවමත් එය තමාටම පිළිගෙන නැත.
ඔබේ ආදරණීයයා අසල රාත්රිය ගත කිරීමට තවත් නිශ්චිත ප්ලස් එකක් නම් එකට නිදාගැනීම මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. මෙයට හේතුව, රාත්රිය තනිවම ගත කරන විට, පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට එක් පැත්තක සිට අනෙක් පැත්තට හැරීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර ආතතියට වගකිව යුතු හෝමෝනයක් වන කෝටිසෝල් මට්ටම වැඩි වේ.
මේ සියල්ල අවසන් කිරීම සඳහා, සම නින්ද රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඔක්සිටොසින් හෝමෝනය නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. ඊට අමතරව, එය ශරීරය තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔස්ට්‍රේලියානු විද්යාඥයින් මෑතකදී ඔප්පු කර ඇත්තේ පිරිමින් තුළ ඔක්සිටොසින් නිපදවීම අවියෝජනීය ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති බවයි