Хондроз грудного отдела позвоночника — симптомы и лечение. Причины, симптомы и методы лечения грудного хондроза

Грудной хондроз встречается реже, чем аналогичная патология в шейном и поясничном отделе, но имеет место быть. Хондрозу в грудной зоне подвержены лица разного возраста и полов (зачастую болезнь диагностируют после 50 лет, но первые признаки отмечаются у пациентов уже в тридцать пять лет). Важно вовремя отличить хондроз от других схожих болезней, неправильная терапия приводит к осложнениям.

Долгое время хондроз в грудном отделе связывали с физическими нагрузками, нарушением обменных процессов. Недавние исследования указывают на то, что заболевание формируется в результате возрастных изменений. Остальные негативные факторы ускоряют дегенеративные процессы. Всё зависит от образа жизни человека, его заботы о собственном здоровье.

Причины развития патологии

Грудной хондроз представляет собой сложное заболевание, при котором протекают дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Патология поражает межпозвоночные диски, что сопровождается потерей влаги, утратой былой эластичности. В результате сдавливаются нервные корешки, сосуды, что приводит к сильным болям в зоне поражения.

Опасность хондроза заключается не только в сильном болевом синдроме, при заболевании наблюдается иннервация внутренних органов с последующим нарушением их функций. По мере прогрессирования болезни формируются и , требующие оперативного лечения. Страдает также связочно-мышечный аппарат, снижается двигательная активность грудной зоны, появляется ограниченность движений.

С возрастными изменениями в костной и хрящевой ткани ничего не поделаешь, но как объяснить появление первых признаков хондроза у молодых пациентов? Всему виной современный ритм жизни, негативные факторы:

злоупотребление алкогольными напитками, курение. Постоянная интоксикация организма приводит к ухудшению кровообращения, отсутствию поступления питательных веществ к межпозвоночным дискам, что ведёт к их разрушению;
ожирение, отсутствие регулярных физических нагрузок. Слабый мышечный корсет - основная причина формирования множества болезней позвоночника. Грудным хондрозом страдают парикмахеры, офисные работники, другие лица, которые постоянно нагружают позвоночник в грудной зоне;
травматические повреждения, ношение высоких каблуков, неправильная осанка, . Все обстоятельства способствуют появлению микроповреждений в позвонках, дисках, увеличивая риск формирования дегенеративных процессов;
неправильно обустроенное рабочее и спальное место. В постели и на работе люди проводят по восемь часов, если всё это время позвоночник находится в неправильном положении, проблем в будущем не избежать.

Список неблагоприятных факторов можно продолжать бесконечно, поэтому заботиться о здоровье с молодых лет в наше время просто необходимо. Множество болезней за последние десятки лет чересчур «помолодели». Учитывайте этот факт, следить за осанкой ребёнка нужно начинать с момента его рождения во избежание проблем с позвоночником в будущем.

Перейдите по адресу и прочтите способ применения лекарства Нимесил для облегчения болей в спине и позвоночнике.

В случае острого приступа хондроза в грудной области рекомендовано выполнять следующие манипуляции:

соблюдать постельный режим, откажитесь от любых физических нагрузок. В случае интенсивных болей некоторым пациентам запрещено вставать с кровати без разрешения доктора;
в случае наличия умеренного дискомфорта пациенту прописывают анальгетики, средства на основе нестероидных противовоспалительных элементов. На больную область рекомендовано регулярно наносить охлаждающие, обезболивающие средства (Вольтарен гель, Фастум гель);
спите на , специальном жёстком ;
сильные боли требуют введения гормональных средств или НПВС непосредственно в патологический очаг.

Наличие острого болевого синдрома - абсолютное противопоказание к проведению физиопроцедур, лечебной гимнастики. В такой ситуации любая нагрузка на грудной отдел грозит ухудшением ситуации, формированием серьёзных осложнений.

Только после купирования нестерпимых ощущений, приступают к основному лечению:

использование (, Дона, и другие). Вещества благотворно влияю на хрящевую ткань, способствуя её восстановлению, предотвращая дальнейшее разрушение хрящевых структур;
физиопроцедуры ( , электрофорез, парафиновые аппликации, целебные ванны). Все манипуляции запускают обменные процессы, благотворно влияют на кровообращение, уменьшают дискомфорт. Конкретный метод выбирает медик, основываясь на степени поражения межпозвонковых дисков, состояния пострадавшего;
гимнастика. В отношении грудного хондроза используют круговые движения плечами, растяжение грудной клетки, наклоны вперёд и назад. Все манипуляции оговорите с доктором.

Меры профилактики

Предупредить хондроз грудной зоны позвоночника поможет соблюдение простых правил:

ведите активный образ жизни. Занимайтесь умеренными физическими нагрузками;
обогатите свой рацион щавельной кислотой, которая положительно влияет на хрящевую и костную ткань;
в случае поднятия тяжести предварительно разомнитесь, подготовьтесь. Во время подъёма тяжелого предмета распределите нагрузку равномерно на весь позвоночник;
попытайтесь отказаться от вредных привычек;
регулярно выполняйте манипуляции для укрепления спинных мышц.

Грудной хондроз до конца вылечить не удастся, но замедлить дегенеративные процессы, улучшить состояние пациента возможно при адекватном и своевременном лечении.

Подробнее о причинах грудного хондроза и о лечении патологии при помощи упражнений узнайте из следующего видеоролика:

Хондроз – это недуг, связанный с перерождением хрящевой ткани в костную. Обычно это происходит в межпозвоночных дисках и тогда речь идет о хондрозе различных отделов позвоночного столба: шейного, грудного, поясничного.

Но данный патологический процесс может затрагивать и другие хрящи. К примеру, хрящевую часть ребер.

Тогда уместно говорить о межреберном хондрозе.

Но все-таки, эта проблема в большинстве случаев затрагивает позвоночный столб. Напомним, что межпозвонковый диск состоит из двух частей:

пульпозного ядра – гелеподобной субстанции, насыщенной водой и протеогликанами, и
фиброзного кольца – плотная внешняя часть, защищающая внутреннюю.

Это достаточно опасное заболевание, которое чаще поражает людей пожилого возраста (после 55 лет), однако, довольно частым оно является и у людей более молодого возраста.

Хондроз является ранней стадией остеохондроза. При хондрозе поражены лишь межпозвонковые диски, а остеохондроз характеризуется поражением дистрофическими изменениями не только межпозвонковых дисков, но и позвонков, хрящей, связок, а также ущемлением нервных корешков.

Причины развития

Что такое хондроз?

Медики до сих пор досконально не изучили причины по которым у человека появляется и развивается данная патология. Ведь всем известно, что лечение хондроза, как и любого другого заболевания, начинается с установления факторов, провоцирующих патогенез.

Если говорить об перерождении хрящей в костную ткань, то причины этого можно разделить на пару видов:

Еще совсем недавно шейный и грудной хондноз считали причиной возрастных изменений происходящих в организме человека после 40 лет. Однако, сейчас многие молодые люди от 19 до 35 лет подвержены этому заболеванию. Итак, давайте разберемся с возможными причинами недуга.

Начальная стадия

На начальном этапе образования проблемы, пациенты, в большинстве случаев, не отдают должного внимания состоянию своего организма, уповая на временность плохого самочувствия и ограниченности движения.

Между тем, симптомы грудного хондроза имеют яркие примеры, по которым можно выявить недуг на раннем этапе его развития.

Боль в грудине с переходом на левое плечо и руку

Признак появляется «не с места в карьер«, а в течение первых 14 дней. Данный эффект имеет мимолетные неприятные ощущения, которые потом начинают усиливаться из-за бездействия со стороны потенциального больного.

Симптомы

Хондроз грудного отдела имеет следующие симптомы:

болевой синдром в спине - торакалгия;
гастралгический синдром;
нарушение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Локализация протекания хондроза в грудной области позвоночного столба сопровождается следующими проявлениями неспецифического характера:

Вначале не всегда можно верно распознать хондроз грудной клетки, многие путают симптомы с заболеваниями сердца, поэтому и принимаются лечить сердце, но боли от этого не проходят.

Итак, какие же симптомы присущи хондрозу? Среди наиболее распространенных, которые выделяют пациенты, имеющие грудной хондроз, встречаются:

Степень выраженности симптомов зависит от стадии заболевания, чем дольше продолжается хондроз грудной клетки – тем сложнее больному справляться с признаками патологии.

На начальном этапе проявления достаточно мягкие. Обусловлено это тем, что грудной отдел менее подвижен, в отличие от поясничного или шейного.

Главный признак – острая неожиданная боль, появляющаяся при резком повороте тела, неосторожных движениях, подъеме тяжестей. Нередко люди путают подобное явление с проблемами дыхательной системы, стенокардией или даже инфарктом.

«Намеком» может послужить периодичность болей. Если на этом этапе начать лечение грудного хондроза, симптомы быстро отступят.

Опасность данного заболевания в том, что патогенетический процесс длиться может месяцами и даже годами без ярко выраженных признаков. Появление первых клинических симптомов свидетельствует о том, что патогенетический процесс уже находится не на начальной стадии.

Характерные признаки хондроза бывают двух типов:

В отличие от поражения шейно-грудного отдела, при хондрозе в поясничном пациенты жалуются на болевые ощущения в спине (нижней её части), отдающуе в ягодицу и ногу. Врачи классифицируют данную патологию так:

радикоалгия – корешковый синдром, при котором наблюдается онемение и обездвиженность конечностей;
люмбалгия – острый болевой синдром в пояснично-крестцовом отделе;
люмбоишалгия – сочетание боли в поясничном отделе с иррадиацией в конечность.

Чтобы правильно диагностировать недуг и эффективно его лечить, необходимо доверить свое здоровье в руки настоящих профессионалов, и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Хондроз может поражать шейный и грудной отделы как вместе, так и по отдельности, и у каждого из данных заболеваний имеются свои симптомы. Поэтому имеет смысл рассмотреть их по отдельности.

Важно! Полностью вылечить шейный хондроз можно лишь при своевременном обращении к врачу. При игнорировании заболевания симптомы будут постепенно усиливаться.

Общие признаки данного заболевания:

боль в области шеи и плеч;
хрипота;
головная боль;
хруст в шейном отделе;
шум в ушах;
постоянное недомогание;
повышенное давление;
нарушение слуха и зрения;
неприятные ощущения при глотании;
повышение давления;
давление и болевые ощущения в затылочной области.

Грудной остеохондроз у женщин отличается многообразием и необычностью клинических проявлений. Причиной тому - анатомо-физиологические особенности женского организма.

Для данного заболевания характерны следующие симптомы:

Болевой синдром, который чаще всего определяется как стенокардия.
Боли, отдающие в лопатку, шею, левую руку. Большинство пациентов путают их с сердечными.

Изучите симптомы межреберного хондроза в дополнение к данному материалу.

Основным признаком грудного остеохондроза является боль. В большинстве случаев она носит тупой умеренный характер.

Длительное раздражение спинномозговых корешков становится причиной нарушения иннервации внутренних органов. В зависимости от уровня поражения, грудной остеохондроз может протекать под маской соматических патологий:

В связи с этим наиболее часто встречающимися симптомами грудного остеохондроза являются:

Поскольку хондроз является только начальной стадией достаточно длительного патологического процесса, в основном его симптомы не отличаются выраженностью, а в ряде случаев и вовсе отсутствуют.

Симптом хондроза - боль в спине

Отличительный признак – проявление различных видов боли. Грудной хондроз характеризуется следующими симптомами:

1) Боль, именуемая дорсаго, появляется в виде прострела при длительном, неподвижном положении тела. Попытка изменить положение вызывает резкую боль.
2) Ограничение движений в позвоночных отделах, напряжение спинных мышц, и боль при глубоком вдохе – характеризуют дорсалгию.
3) Внутренние (висцериальные) проявления обусловлены поражением нервных корешков верхнегрудного отдела, вызывающим приступообразную боль в пищеводе и гортани.
4) Поражение нервных окончаний в среднегрудном отделе вызывают желудочную боль, и усиление ее при длительном отдыхе на спине.
5) Болевые проявления в двенадцатиперстной кишке и онемение передней стенки брюшины вызывает давление на 8-й и 9-й спинномозговой корешок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника лечение

Нарушение желудочной моторики, характерного

симптома грудного остеохондроза

проявляется:

Самые распространенные симптомы хондроза шеи:

ломота и онемение нижних конечностей;
постоянные ноющие боли;
усиление болевого синдрома при физической нагрузке, резких движениях, кашле и чихании;
спазмы мышечной системы затылка.

На ранней стадии заболевание протекает бессимптомно. В некоторых случаях симптомы могут отсутствовать и на более поздних стадиях, а при проявлении первых признаков заболевания его излечение становится довольно проблематичным.

Способы диагностики

Диагностика грудного остеохондроза проводится на основании данных объективного осмотра пациента, лабораторного и инструментального обследования, включающего:

диагностики остеохондроза

Лечение

Лечение болезни направлено на то, чтобы ликвидировать следующие патогенетические звенья:

Консервативные препараты, которые требуются, чтобы лечить симптоматические проявления недуга, не стоит упоминать, так как в каждом случае они разные. Стоит только отметить, что большинство из них имеют побочные эффекты, поэтому их применение должно быть очень осторожным.

Грудной хондроз имеет медленное развитие, однако, в случае приобретения патологией тяжелого течения, излечение от заболевания сложное. Без новокаиновой блокады у 60% пациентов невозможно даже устранить болезненные ощущения.

Когда наблюдается обостренный хондроз грудной клетки, пациент должен в течение нескольких дней соблюдать покой и принимать по рекомендациям врача средства, что оказывают обезболивающее действие.

А мази, нанесенные на пораженные участки, облегчат воспалительный процесс и согреют больного. Возможно, потребуются инъекции.

В основном, недуг лечат при ремиссии:

Назначают лечебную физкультуру.
Рекомендуют массаж из десяти сеансов (3 – 4 раза в год).
Следят за: давлением, весом, уровнем глюкозы в крови.
Организовывают правильно рабочее и спальное места.
Советуют плавание.
Направляют на ударно – волновую терапию (современный способ). Она устраняет боли, повышает эластичность суставов, приводит в норму кровоток грудной области.

При выборе лечебного метода хондроза стоит понимать: болезнь имеет прогрессирующий характер, по этой причине лечения патогенетической формы не бывает. Главная задача врача состоит в профилактике обострений и восстановлении физической активности больного.

Потому что недуг из-за мышечной, связочной слабостей, болевых признаков негативно действует на подвижность пациента. В силу этих факторов, для улучшения состояния здоровья комплекс гимнастических упражнений должен быть регулярным.

2015-05-07Павел Алексеев

Как правило, это заболевание поражает пожилых людей, но при современном гиподинамическом, равно как и гипердинамическом образе жизни, свойственным компьютерным фанатам или «качкам», приходится говорить об «омоложении» остеохондроза. Поэтому большое значение приобретает своевременность обращения за квалифицированной медицинской помощью при появлении малейших признаков хондроза ─ чтобы принятые вовремя меры не позволили развиться дегенеративной стадии заболевания.
Если появились первые признаки хондроза грудного отдела, следует пересмотреть свой образ жизни, режим и качество питания, одеваться теплее, но не кутаться, реже носить обувь на высоких каблуках, следить за правильной осанкой. Просыпаясь, лучше всего повернуться на бок и только тогда вставать с постели. В машине нужно отрегулировать сиденье, чтобы сидеть в естественной позе. Во время работы, особенно за компьютером, нужно обязательно делать небольшие перерывы для активного отдыха ─ походить, размять мышцы, выполнить несколько простых упражнений.

Хондроз грудного отдела можно лечить как медикаментами, используя различные препараты, так и в домашних условиях, народными методами.

Не забывайте, что прием медицинских препаратов будет максимально безвредным и эффективным только в том случае, если медикаментозное лечение будет назначено специалистом и будем проводиться под его строгим контролем.

Итак, какие же лекарственные препараты призваны устранять симптомы и лечить хондроз в грудном отделе?

Анальгин. В своём составе он имеет болеутоляющие компоненты.
Кетанол, кетанов. Нестероидные препараты , которые являются довольно эффективными и действенными.
Различные хондропротекторы. Эти препараты призваны нарастить и стабилизировать хрящевой состав в том случае, если лечение назначено в связи с нарушением структуры межпозвоночных дисков.

Также существуют мази, которые устраняют основные болевые симптомы и оказывают положительное действие, такие как:

В домашних условиях лечение также может быть весьма эффективным, если заболевание не несет острый характер и лечение проводится вкупе с медикаментозными препаратами.

Народные лекари создают довольно эффективные и интересные кремы, мази, а также настойки, которые необходимо наносить на область груди. В своем составе такие препараты содержат - цветки сирени, сельдерей, мед, бодягу, перец и так далее.

Мази и настойки лучше всего держать в дубовых емкостях – благодаря целебным свойствам дубовой коры в препаратах сохраняются и усиливаются все полезные вещества, что не может не сказываться на эффективности лечения ими в домашних условиях.

На самом деле пациенты, страдающие недугом и проводящие дополнительное лечение в домашних условиях, отмечают, что вкупе с медпрепаратами эффективность лечения повышается, и они гораздо быстрее «встают на ноги».

Будьте здоровы!

На любом этапе больному необходимо комплексное лечение. Главная его задача – ликвидировать все патологические явления, среди которых:

Хондроз грудной клетки коварен тем, что проявляется реже поясничного и шейного вариантов и на начальных стадиях может протекать практически без симптомов. Пациента может насторожить ухудшение работы рук и ног, шум в ушах, тошнота, появление головных болей, рези в глазах, слабость.

При игнорировании начально стадии заболевания признаки будут проявляться чаще, станут более выразительными. Симптомы болезненности в грудине, переходящей на левое плечо и руку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Пациент будет жаловаться на боль в легких с одышкой на фоне острого болевого синдрома. Характерна боль вдоль позвоночного столба, онемение зон между лопатками и левой руки.

Болезненность может проявляться локально в верхней области живота – человек может решить, что у него изжога, или боль в желудке связана с обострением язвенной болезни.

В случае некорректно поставленного диагноза, проблема может приобрести запущенный характер. Грудной хондроз осложняется межреберной невралгией.

Сильный болезненный мышечный спазм имеет опоясывающий характер и в прямом смысле не позволяет вздохнуть. У женщин симптоматика проявляется в более позднем возрасте, чем у мужчин.

Это связано с наличием в женском организме эстрогена, оказывающего на хрящи защитное действие. При падении естественного уровня женских гормонов, риск развития заболевания возрастает.

Лечение хондроза грудного отдела проводится комплексно:

При обострении заболевания больному необходимо обеспечить покой на несколько дней. Назначаются обезболивающие препараты, а в зависимости от интенсивности болевого синдрома могут также применяться местные блокады и уколы.

Если вы решили снять боль и воспаление народными средствами, обязательно используйте компрессы и повязки. Они эффективно борются с болезнью и позволяют обойтись без лекарств, которые имеют большое количество побочных эффектов.

1. Бадяга
  Смешайте бадягу с растительным маслом в соотношении 1:30. Натрите получившейся смесью болезненные участки, затем накройте их компрессной бумагой и обвяжите платком или шарфом. Ложитесь с такой повязкой спать. Под действием этого эффективного препарата грудной хондроз быстро отступит.

Отвар из листьев сирени

Хмель
Измельчите шишки растения и соедините с растопленным маслом в равных долях. Втирайте получившуюся мазь в те участки, которые беспокоят вас больше всего.
Сирень
Нарвите листья сирени и измельчите их, чтобы получилось две столовых ложечки. Смешайте растение с 200 г меда и 300 мл сока редьки. Долейте в состав 100 мл водки и оставьте в темном месте на 24 часа. Затем хорошо размешайте и применяйте для растираний.

Основная стратегия лечения хондроза, будь то область шейно, грудного или поясничного отдела, заключается в устранении болей.

В острый период больному необходимо соблюдать постельный режим и принимать медикаментозное лечение (включает анальгетики, противовоспалительные средства). Интенсивные боли снимают уколами.

Консервативное лечение больных шейным или грудным хондрозом дополняют такие методы, как физиотерапия, лечебная гимнастика и советы народной медицины.

Эффективны также мази обезболивающего и согревающего действия, применяемые для лечения области грудины, а также поясничного и шейного отделов. Согревающая мазь снимает боли, воспаление, отёки. В такую мазь добавляют змеиный/пчелиный яд, красный перец.

Для лечения шейного хондроза, являющегося самым опасным видом остеохондроза, мазь нужно подбирать очень осторожно. Дело в том, что эта патология может нарушить кровоснабжение головного мозга, и человек будет испытывать боли в шейно-затылочной области, головокружение (приступами), усталость, шум в ушах и боли в плече, лопатке с онемением руки.

Пациентам для лечения шейного хондроза назначают мазь из группы хондопротекторов.

Гимнастика

После лечения острой стадии болезни пациентам следует выполнять упражнения на сгибания и повороты туловища, наклоны в стороны/вперёд/назад, растяжение грудного отдела, подъём плеч и круговые движения для плечевых суставов.

Как можно лечить хондроз? Какие методы оказываются наиболее эффективными? Результативность проводимого лечения во многом определяется его своевременностью. Раннее обнаружение изменений в межпозвонковых дисках позволяет полностью устранить симптомы шейного, грудного и поясничного хондроза.

Период обострения

Основной целью лечения хондроза вне зависимости от того, локализуется ли он в шее, груди или пояснице, является устранение болевого синдрома.

В период обострения соблюдайте постельный режим

При интенсивной боли пациентам рекомендуют соблюдать постельный режим.
Назначается ряд лекарственных препаратов. Лечение хондроза в стадии обострения медикаментозно включает в себя использование анальгетиков и противовоспалительных средств. При интенсивных болях назначают уколы. В случае умеренного болевого синдрома ограничиваются таблетками и мазями.

Мази, применяемые для избавления от боли при хондрозе спины, обладают противовоспалительными, обезболивающими, согревающими свойствами (Кетонал, Нурофен, Индометацин, Вольтарен, Фастум гель и т/д) После достижения ремиссии переходят ко второму этапу лечения.

Лечение в период ремиссии

Как можно вылечить хондроз в стадии ремиссии?

Независимо от того, локализован ли очаг поражения в шейном, грудном или поясничном отделе, оптимальным является проведение комплексной терапии с применением медикаментозных и немедикаментозных способов лечения.

Они направлены на:

Лекарственная терапия

Лечение хондроза с помощью медикаментов включает в себя использование следующих групп препаратов:

обезболивающие;
нестероидные противовоспалительные средства;
миорелаксанты;
хондропротекторы;
витаминные комплексы и БАДы для улучшения обменных процессов; седативные препараты.

При хондрозе шейного отдела очень важным моментом является предупреждение нарушений мозгового кровообращения. С этой целью назначают:

согревающие мази (регулярно наносятся на область шеи, используются также для массажа);
сосудорасширяющие препараты;
спазмолитики.

Последние две группы лекарств применяют в виде таблеток или уколов.

Немедикаментозные способы

В острой фазе заболевания лечение хондроза проводится в первую очередь медикаментозно. После купирования сильной боли можно расширить список используемых средств.Как и чем, помимо таблеток, инъекций и мазей, можно лечить хондроз шейной, поясничной или грудной локализации?

Наиболее популярными терапевтическими мерами являются:

Основной метод диагностики – рентгенологическое обследование, позволяющее определить уровень позвонковой деструкции и изменение в межпозвонковом пространстве. По причине схожести симптоматики с другими заболеваниями, проводится дифференциальная диагностика.

Например — различные проявления сердечных болей, характерных для стенокардии, или симптомов характерных для легочной патологии. На основании данных исследования, клинической диагностики и выявления ведущей симптоматики составляется правильная лечебная тактика.

Тактика лечение грудного хондроза и лечебный процесс зависит от проявления симптоматики, клинического течения, степени тяжести и сопутствующих фоновых заболеваний.

Цель лечения хондроза заключается в устранении болевых симптомов, восстановлении функций нервных корешков, предотвращении дальнейшей структурной дисфункции позвонков и сегментов. Лечение состоит из комплексного поэтапного процесса.

Хондроз грудного отдела позвоночника встречается намного реже патологий шейного или поясничного отдела. Заболевание приносит немало хлопот, существенно мешает человеку нормально жить. Клиническая картина недуга схожа с симптоматикой других заболеваний, которые не связаны с опорно-двигательной системой человека.

Важно правильно поставить диагноз, обратиться к опытному специалисту. Следующий материал поведает о том, когда следует обратиться к доктору, какие методики лечения пользуются популярностью в современной медицинской практике.

Причины возникновения патологии

Хондроз или остеохондроз грудной клетки встречается реже, чем аналогичный недуг в шейном или поясничном отделе позвоночника человека. Причина кроется в анатомическом строении. Грудной отдел включает двенадцать позвонков, которые соединены рёбрами, в результате образуется довольно прочная грудная клетка.

Грудные позвонки менее подвижны остальных, благодаря естественному изгибу нагрузка распределяется равномерно. Эти особенности позволяют сохранить грудной отдел, заболевания различного характера в этой области отмечаются намного реже. Тем не менее, хондроз грудного отдела возникает, его течение тяжелое, симптомы размыты, что затрудняет диагностику.

Как и многие другие заболевания костно-мышечной ткани, хондроз не появляется просто так. Современный образ жизни существенно отличается от времяпрепровождения наших предков, что в большинстве случаев негативно сказывается на здоровье:

малоподвижный образ жизни. Низкая физическая активность снижает поступление питательных элементов к межпозвоночным дискам, увеличивая риск появления различных недугов хрящевой ткани;
сидячая работа. В большинстве случаев пациентами с хондрозом грудного отдела являются водители, офисные работники, люди, проводящие много времени за компьютером;
неравномерные нагрузки на позвоночник. Наилучший вариант – нагрузка должна равномерно приходиться на правую и левую сторону. Ввиду частого ношения тяжёлых сумок исключительно на одной стороне формируется деформация позвоночника, дальнейшие недуги;
слабый мышечный корсет. Природа позаботилась о том, чтобы хорошо развитые мышцы спины и пресса поддерживали анатомическое строение всех отделов позвоночника, принимали часть нагрузки на себя. Если человек не занимается спортом, позвоночник берёт нагрузку на себя, давление на межпозвоночные диски увеличивается, что приводит к развитию хондроза грудной клетки;
избыточный вес. Усугубляет вышеперечисленную ситуацию, ведь под жиром не может быть развитых мышц;
сколиоз, неправильная осанка. Аномальное строение позвоночника, врождённые или приобретённые искривления способствуют неравномерному распределению нагрузки на все отделы позвоночника, зачастую страдает именно грудная клетка.

Совокупность нескольких негативных факторов увеличивает риск возникновения патологии у человека во много раз.

Важно! Между хондрозом и остеохондрозом имеются различия: в первом случае дегенеративные изменения затрагивают исключительно межпозвоночный диск, когда вовлекаются другие ткани, заболевание носит название остеохондроз. Но хондроз принято считать самой обширной стадией остеохондроза. Оба названия используются в медицинской практике.

Характерные симптомы

При грудном хондрозе симптоматика может существенно отличаться от проявления алогичного заболевания в других отделах. Всему виной защемление нервных отростков, что провоцирует возникновение специфической симптоматики заболевания:

боли в грудном отделе позвоночника. Ощущения могут быть терпимыми, со временем перерастают в резкие приступы боли;
иридирующие боли. При заболевании в грудном отделе боли могут ощущаться в других местах: шее, пояснице, грудной клетке, брюшном отделе. Зачастую симптоматику путают с острым приступом инфаркта (отличия хондроза от инфаркта: усиление ощущений при поворотах корпусом, отсутствие патологий на кардиограмме);
проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Нарушение проводимости нервных импульсов может затронуть кишечник или желудок: нарушения стула, дискинезия желчевыводящих путей, признаки колита, гастрита. Отличительная черта такой клинической картины – симптомы возникают вне зависимости от приёма пищи, времени года;
дорсаго и дорсалгия. Первый симптом характеризуется резким возникновением острой боли в грудной клетке. Дискомфорт усиливается при вдохе и выдохе пациента. Неприятные ощущения появляются после длительного сидения за столом, проходят сами по себе, отмечаются частые рецидивы. Дорсалгия развивается на протяжении нескольких суток, симптомы схожие с дорсаго.

При возникновении любых неприятных ощущений посетите доктора, только специалист сможет выяснить причину дискомфорта.

У нас на сайте вы можете увидеть подборку эффективных методов лечения поясничного отдела позвоночника.

Также предлагаем к прочтению о пользе и применении тонизирующего геля Лошадиная сила для лечения и профилактики заболеваний суставов.

Стадии развития заболевания

Для выявления различий между хондрозом и остеохондрозом необходимо детально изучить патологические изменения, происходящие в грудном отделе позвоночника. Стадии развития недуга:

первая стадия. Считается доклинической, изменения происходят на биохимическом уровне. Больной может жаловаться только на повышенную утомляемость мышц по сравнению с предыдущими периодами;
вторая стадия. Студенистое ядро изменяется больше, в нём отмечаются некротические изменения, деструкция. Возникают локальные боли, утомляемость мышц переходит в хроническую стадию;
третья стадия. Фиброзное кольцо полностью разрушается, в нём наблюдаются разрывы, трещины различной длины. Позвонки становятся подвижными, студенистое ядро существенно выпячивается;
четвёртая стадия. Межпозвоночный диск начинает полностью заменяться рубцовой тканью, патологический процесс затрагивает не только позвоночник, но и близлежащие ткани, даже органы. Человек ощущает сильные боли в области груди, имеются проблемы с ЖКТ.

Диагностика

Проведение диагностических манипуляций при хондрозе грудного отдела – сложный процесс, требующий высокой квалификации специалиста. Симптомы могут быть схожи с патологиями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, многие врачи называют хондроз «болезнью-хамелеоном». Для выявления возникновения болей необходимо сделать МРТ, КТ, рентгенографию, сканирование позвоночника.

Дополнительно проводятся другие исследования: анализ мочи, крови, выявление возможных инфекционных возбудителей. Манипуляции позволяют выявить степень поражения хрящевой ткани, насколько болезнь прогрессировала. На основе полученных результатов медик ставит правильный диагноз, назначает соответствующую терапию.

Методы лечения в период обострения

Результативность лечебных мероприятий определяется их своевременностью. Чем раньше выявить патологию, тем положительнее прогноз лечения. Раннее выявление хондроза помогает устранить неприятные симптомы, остановить дегенеративные процессы. В зависимости от проявления заболевания, принцип действия разнится.

Основной задачей в этот период является купирование болевых ощущений, мешающих человеку нормально существовать. Для этого используют комплекс лечебных мер:

постельный режим, отсутствие физических нагрузок. При интенсивных болях пациента не может встать с кровати даже без предписаний доктора;
умеренный болевой синдром купируется специальными таблетками и мазями на основе нестероидных противовоспалительных элементов. Мази обладают охлаждающим, согревающим эффектом, необходимый лекарственный продукт подбирает доктор (Кетонал, Фастум Гель, Вольтарен, Нурофен);
сильные боли устраняются анальгетиками в виде инъекций, их вводят в очаг поражения.

Только после купирования резко неприятных симптомов проводят полноценное лечение хондропротекторами, НПВП, физиотерапией и народными средствами.

Варианты терапии в период ремиссии

Как лечить хондроз? Достичь желаемого результата можно с помощью совмещения медикаментозной и других видов терапии. Прибегать к помощи одних препаратов нельзя, многие лекарства имеют ограниченный срок использования, массу противопоказаний и побочных эффектов.

Медикаментозная терапия включает в себя приём таких групп лекарств:

анальгетики;
различные витамины и БАДы, седативные препараты.

Физиопроцедуры

Лечебные манипуляции воздействуют прямо на очаг патологического процесса, не затрагивают другие ткани, не оказывают негативного влияния на органы человека, в отличие от использования медикаментов. Многие физиопроцедуры не имеют противопоказаний, абсолютно безопасны даже для детей и беременных женщин. С помощью целебных действий запускают нормальное кровообращение, укрепляют мышцы, замедляют дегенеративные процессы.

Лечить хондроз грудного отдела физиотерапией разрешено на любой стадии развития заболевания, манипуляции окажут выраженное обезболивающее действие:

ультрафиолетовое облучение;
лазеротерапия;
электромагнитная терапия;
вибрационное воздействие.

Конкретный метод подбирает врач, исходя из состояния больного, других особенностей пациента.

Массаж

Применяется в подострой стадии хондроза. Во время первых сеансов используются щадящие методы, постепенно нагрузка увеличивается. Массаж справляется с болевым синдромом, способствует укреплению мышечного корсета, благотворно влияет на самочувствие человека в целом. Манипуляции проводятся только опытным специалистом, в домашних условиях трудно повторить необходимую методику.

Мануальная терапия

Применяются следующие методы лечения:

релаксирующий и сегментарный массаж. Способствует купированию болевого синдрома, иногда используется в периоды обострения заболевания;
мобилизация. Выполняется методом вытягивания позвоночника, что способствует восстановлению проводимости нервных импульсов, купированию неприятных симптомов.

Средства народной медицины

Проверенные народные рецепты:

соедините жирный творог (100 граммов) с каплей уксуса, полученную массу распределите по марле, оберните область локализации болей. Используйте средство через день на протяжении двух недель;
соедините три лимона и 120 граммов чеснока. Сырьё тщательно измельчите с помощью блендера. Готовую массу поместите в двухлитровую банку, залейте кипятком. Настаивайте снадобье три часа, охладите, употребляйте по 100 граммов утром натощак.

Соблюдая полезные рекомендации, вы почувствуете облегчение уже через несколько дней. В профилактических целях регулярно занимайтесь спортом, следите за весом и своим рационом, откажитесь от вредных привычек. Берегите здоровье, по необходимости сразу обращайтесь к специалисту.

Далее медицинский видео — справочник. Средства лечения грудного хондроза в домашних условиях:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Хондроз – заболевание позвоночника, встречающееся у мужчин и женщин в возрасте от 50 лет.

Первые симптомы могут появиться гораздо раньше – в 35-40 лет. Крайне важна постановка правильного диагноза, так как болезнь можно спутать с рядом других патологий.

Описание болезни

Хондроз – сложное дегенеративное заболевание, характеризующееся дистрофией межпозвонковых дисков. В результате этого диски истончаются и становятся менее эластичными. При нервные окончания сдавливаются, из-за чего боли и другие симптомы появляются уже на ранней стадии.
Заболевание сопровождается не только повреждением межпозвонковых дисков, но и травмированием связочно-мышечного аппарата грудного отдела позвоночника. При этом присутствует прогрессирующее нарушение кровоснабжения, питания и иннервации в районе межпозвонковых дисков.

Дискомфорт в спине – симптом грудного хондроза

Симптомы грудного хондроза

Особенностью недуга является то, что его симптомы можно принять за признаки других болезней. Помимо сердечнососудистых заболеваний (например, стенокардия или инфаркт), симптомы болезни маскируются под боли при холецистите, аппендиците, печеночных коликах, болезнях ЖКТ.
При подозрении на патологию врач должен провести тщательную диагностику, чтобы отличить его симптомы от других болезней.
Заболевание сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом. Данные симптомы наблюдаются в районе сердца, грудной клетки, спины, в верхней части живота, иногда в боку. Болевой синдром усиливается при выдохе и вдохе, а также во время движений.
В некоторых случаях немеет левая рука или область между лопатками. В таком случае требуется проведение ЭКГ. При грудном хондрозе боли иногда возникают по типу , отдающей в лопатку.
Боль, как правило, усиливается в ночное время. Подобно инфаркту, вызывает страх смерти – из-за этого может быть ошибочно принята за сердечную боль с подозрением на стенокардию. Ее отличие от приступа стенокардии заключается в том, что болевой синдром при патологии не устраняется нитроглицерином, ЭКГ не показывает признаков, свойственных данному состоянию.
Если симптомы зависят от расположения и механизмов развития, вызвавших патологический процесс, как правило, недуг сопровождается сдавливанием спинномозговых корешков. Намного реже болезнь осложняется компрессией спинного мозга.

Иглотерапия

Характер болевого синдрома, возникающий при заболевании, подразделяет симптомы на две группы: дорсаго и дорсалгию.
Дорсаго проявляется в виде острой и сильной боли, которая имеет характер внезапного приступа. Помимо ограничения подвижности спины могут возникнуть проблемы с дыханием.
При дорсалгии боли беспокоят в районе поврежденных дисков. Характер их продолжителен и достаточно слабо выражен. Состояние сопровождается ограниченной подвижностью поясничного, грудного и шейного отдела позвоночника.

Лечение

Лечение традиционно для всех болезней позвоночника. Предпочтительны консервативные терапевтические методы, в т. ч. упражнения. В случае если такая терапия оказывается малоэффективной, прибегают к оперативному вмешательству.

При острой форме больной должен соблюдать полный покой, благодаря чему можно снизить нагрузку с поврежденного отдела позвоночника. Лечение обязательно включает прием медикаментозных препаратов. Постельный режим на протяжении нескольких дней назначается независимо от того, где проходит терапия: в домашних условиях или в стационаре. Заболевание необходимо лечить нестероидными противовоспалительными средствами – это поможет уменьшить боль.
Лечение включает препараты данной группы, поскольку они хорошо снимают отечность и воспаление. За счет этого снижается сдавливание нервных окончаний в пораженном отделе, и боль, таким образом, отступает.
Дополнительно хондроз грудного отдела следует лечить анальгезирующими средствами. Может быть назначен прием и других препаратов – миорелаксантов. Они снимают спазмы в пораженном отделе позвоночника.
Если настало улучшение, и боли отступили, заболевание нужно лечить в домашних условиях уже другими методами. Врач назначит лечение физиотерапевтическими методами, массаж и специальные упражнения.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Следует отметить, что упражнения являются основным средством в терапии и профилактике заболевания.

Баночный массаж спины

Лечение хондроза грудного отдела может включать рефлекторные методы терапии. Для восстановления подвижности спины, уменьшения спазмов и гипертонуса мышц проводят иглотерапию. Лечение таким методом способствует улучшению работы кровеносных сосудов, за счет чего повышается кровоснабжение тканей межпозвонковых дисков пораженного отдела.
Эффективность иглотерапии можно повысить с помощью мануальной терапии, вакуумной терапии и баночного массажа. Лечебные упражнения вместе с перечисленными методиками составляют основу терапии. Упражнения способствуют формированию правильного мышечного корсета, улучшению кровообращения в районе грудной клетки и препятствуют возникновению рецидивов.
Как лечить заболевание в домашних условиях – дополнительные рекомендации:

отдела грудной клетки предполагает нормализацию обмена веществ. Если есть необходимость, нужно снизить массу тела и уровень сахара в крови.
Упражнения должен подбирать только врач, в период обострения гимнастика противопоказана.
Упражнения нужно выполнять очень осторожно, чтобы не усугубить состояние. Нагрузки увеличиваются постепенно.
Важно правильно подобрать кресло для работы, матрац для сна. Спальное место не должно быть мягким.

Хондроз позвоночника – сложное заболевание, которое сопровождается массой неприятных симптомов. Один из них – болезненные ощущения различного характера. Патология требует своевременной и грамотной терапии – только так можно избежать серьезных осложнений.

Хондроз грудного отдела позвоночника считается одним из самых часто встречающихся среди населения заболеваний. Его еще именуют дорсопатией, и поражает оно шейный, грудной и поясничный отделы. В данной статье мы поговорим о такой разновидности этого заболевания, как грудной хондроз.

Этой болезнью поражено более трети населения планеты. Больше всего страдают люди зрелого возраста, которым за пятьдесят, но первые признаки, свидетельствующие о начале развития заболевания, заметны уже с 35-40 лет. у мужчин практически ничем не отличается от таковой у женщин.

Хондроз считается сложным заболеванием дегенеративного характера, которое обуславливает дистрофию межпозвонковых дисков. В итоге эти диски становятся тоньше и утрачивают свою эластичность. При этом заболевании нервные окончания позвоночника подвергаются сдавливанию, вследствие чего появляются боли и иные симптомы, свидетельствующие о ранней стадии развития болезни.

Когда человек заболевает хондрозом, в его позвоночнике начинают возникать патологические процессы. При этом не всегда недуг сопровождается болями и дискомфортом в поврежденной области.

В связи с этим врачами был выработан механизм поиска патологии, ориентируясь на сочетание таких проблем:

Чрезмерные физические нагрузки, а также ведение пассивного образа жизни. Кровоток ухудшается в любом случае, клетки перестают получать достаточное количество кислорода и питательных элементов.
Ухудшение обменных процессов в клетках хрящей.
Систематические нагрузки на позвоночник, из-за чего , повреждаются хрящевые ткани и межпозвоночные диски.

Пассивный образ жизни вызывает множество нарушений ведущих к появлению и развитию опасных заболеваний

Любые травмы, ведущие к деформации хрящевой ткани.
Нарушение гормонального фона при беременности, после родов или при грудном вскармливании.
Возрастной фактор. Старение, в любом случае, негативно влияет на весь организм, что, без своевременного лечения, может привести к развитию .

Симптомы и признаки, возникающие чаще всего

Хондроз грудной клетки сопровождается такой симптоматикой:

Возникновение болевых проявлений в спине (межреберная невралгия).
Гастралгический синдром.
Аномалии дыхательного и кардиального характера.

С грудным отделом напрямую связаны: сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Когда возникает выраженный грудной хондроз, это, так или иначе, спровоцирует нарушения в их работе. Для недопущения такого исхода, лечение дисфункций должно быть начато как можно скорее. Довольно часто, после того как сформировался хондроз грудной клетки, возникают нарушения функционирования других внутренних органов.

Чаще всего отмечают следующие признаки заболевания:

, усиливающиеся при вдохе или при активном движении.
Боли и жжение в груди с левой стороны. Данный признак следует различать с таковыми, возникающими при болезнях: юношеский кифоз, анкилозирующий спондилоартрит, фиксирующий гиперостоз и сколиотическая осанка. Для диагностирования настоящей причины болезни потребуется пройти рентгеновское исследование.

Познакомьтесь со статьей, рассказывающей что же такое - чем он вызван, как появляется и чем опасен.

Про признаки и симптомы хондроза грудного отдела расскажет врач-невролог Шперлинг Михаил Моисеевич:

Ощущение мурашек и онемение в области груди.
Возникновение симптомов при обострении, схожих с симптоматикой инфаркта. Человек чувствует одышку, не исключена тахикардия.
Нарушение половой функции.

Чтобы грудной хондроз сопровождался правильным лечением, должны быть максимально тщательно изучены все симптомы и патологические отклонения в здоровье пациента.

Особое внимание стоит обращать на гастралгический синдром, возникающий при защемлении нервных корешков спереди позвоночника, в грудном отделе. При этом больной может ощущать боли в эпигастрии, которые могут увеличиваться в условиях интенсивных нагрузок.

Стадии формирования болезни

Для того чтобы различать хондроз и остеохондроз, нужно очень тщательно изучить патологические процессы, протекающие в грудном отделе позвоночника.

Различают такие стадии развития болезни:

Первая. Ее называют доклинической – она характеризуется зарождением болезни на биохимическом уровне. У больного отмечается увеличенная утомляемость мышц по сравнению с обычным состоянием.
Вторая стадия. На этом этапе в студенистом ядре начинают происходить изменения некротического характера, ткани начинают разрушаться. Болевые симптомы грудного хондроза становятся локальными, а утомляемость мышц не прекращается.

Четыре стадии формирования заболевания

На третьей стадии происходит окончательная деструкция фиброзного кольца. В нем появляются разрывы, трещины разной длины. Позвонки теряют былую устойчивость, студенистое ядро начинает сильно выступать.
Четвертая. В данном случае межпозвонковый диск начинает замещаться рубцовой тканью. Патологии подвергается не только позвоночник, но и соседние ткани, включая реберно-грудинный синхондроз и внутренние органы.

Существующие методы диагностирования

Для диагностирования заболевания с целью своевременного лечения грудного хондроза, осуществляют рентгенографию позвоночника.

Это дает возможность выявить следующие повреждения:

Дефекты межпозвонковых дисков.
Уменьшение высоты межпозвонкового просвета.
Возникновение костных новообразований.
Клиновидное уменьшение позвоночного просвета.
Анкилозирующий спондилоартрит – воспаление межпозвонковых суставов.

Процедура МРТ грудного отдела позвоночника

Вышеуказанные симптомы дают возможность четко определить болезнь, однако, на стадии, когда хондроз только зарождается, может отмечаться лишь один из симптомов. Поэтому в медицине хондроз часто называют болезнью-хамелеоном.

Вовремя определить изменения дистрофического характера в грудном отделе позвоночника позволяют: электрокардиография, рентгенография и МРТ. Для диагностирования болезни в медицине существует достаточное количество методов, но все они направлены только на устранение симптомов при помощи различных препаратов. Избавиться от причины патологии, как правило, не представляется возможным.

Лечение хондроза грудного отдела позвоночника

Для достижения благоприятного результата от лечения, нужно проводить его своевременно. Чем раньше будут найдены аномалии, тем прогноз от терапии будет положительнее. Определение хондроза грудного отдела на ранней стадии поможет избавиться от неприятных симптомов, а также остановить деструктивные процессы в позвонках. Метод лечения в каждом конкретном случае индивидуален и зависит от проявлений.

Терапия в период обострения

Главное, в период обострения, частично избавиться от болевых проявлений, чтобы они не мешали больному нормально жить.

Для этого назначают лечебные процедуры, выполняемые комплексно:

Придерживаться постельного режима и не прибегать к каким-либо физическим нагрузкам.
От сильных болевых проявлений избавляются путем назначения уколов. Такие лекарства вводят в пораженное место. Это те же препараты, что и в таблетках, но выпускаемые в форме инъекций.

Препарат анальгезирующего, жаропонижающего и противовоспалительного действия. Цена в аптеках от 183 р.

Если отмечаются умеренные болевые ощущения, то их купируют при помощи особых таблеток и нестероидных мазей, действие которых направлено на снятие воспаления. Мази оказывают охлаждающее либо согревающее воздействие. Как правило, препарат назначается доктором – это могут быть мази Нурофен, Фастум гель, Кетонал или Вольтарен, а также таблетированные средства Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак, Парацетамол.

Лишь после устранения сильнейших проявлений переходят к полноценной терапии , НПВП, физиотерапии и практикуемыми в домашних условиях народными методами лечения.

Методы борьбы с болезнью в период ремиссии

Получить желаемый эффект возможно путем комбинирования медикаментозного лечения с иными методами терапии. Лечиться одними только фармацевтическими препаратами запрещено, так как большинство лекарств быстро портятся, обладают множество противопоказаний и сопровождаются побочными проявлениями.

Терапия лекарствами подразумевает назначение таких препаратов:

Анальгетики – анальгин, промедол, парацетамол.
Средства для снятия воспаления на нестероидной основе – диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, нимесулид.

Миорелаксанты – мидокалм, сирдалуд, баклофен.
Хондропротекторы – мукосат, хондроксид, артепарон, артрон флекс.
Всевозможные БАДы (для улучшения метаболизма – биоцинк, спирулина, а затем для регенерации костной ткани – хитозан, кордицепс), психолептики и витамины (А, В, С, D).

Физиопроцедуры применяются для прямого воздействия на поврежденные места, без влияния на соседние ткани и негативного воздействия на внутренние органы человека, чего нельзя сказать о медпрепаратах. Большая часть физиопроцедур не сопровождается противопоказаниями, при этом не возникает никаких отрицательных проявлений даже у детей и у беременных. Такая лечебная терапия активизирует нормальный кровоток в тканях, укрепляет мышцы и тормозит разрушающий эффект хондроза грудного отдела.

Физиопроцедуры дополняют основное лечение и значительно облегчают состояние больного

Прибегать к физиопроцедурам можно при любой сложности болезни.

От болей можно избавиться, проводя такие манипуляции, которые назначит доктор, исходя из конкретной ситуации:

облучение ультрафиолетом;
электромагнитная, ультразвуковая и лазерная терапия.

Массаж и мануальная терапия

Массаж назначают, когда хондроз находится на подострой стадии. На первых сеансах воздействие на проблемные места должно быть щадящим. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. По отзывам, массаж в состоянии справиться с болевыми проявлениями, может укреплять мышечный корсет, а также положительно влияет на общее состояние человека.

Лечебный массаж включает растирание как возможность быстрого рассасывания патологических осложнений

Релаксирующий и сегментарный массаж бывает очень полезен в период обострения. Делают его путем вытягивания позвоночника, что улучшает проводимость нервных импульсов. Только помните, что такие манипуляции должен проводить опытный специалист.

Если следовать проверенным временем, полезным рекомендациям, ваша жизнь, станет намного легче уже спустя несколько дней. Не забывайте о мерах профилактики, выполняйте полезные физические упражнения, делайте . Менее всех подвержены заболеванию те люди, которые систематически занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью