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En primeras etapas Durante el embarazo, las mujeres embarazadas aún no notan cambios significativos en su condición. Sólo las náuseas matutinas te recuerdan que hay un verdadero milagro en tu barriga. En esta etapa, las mujeres ya comienzan a acariciar con cariño el vientre aún imperceptible, a hablar con el bebé, a proponerle un nombre y a adivinar de qué color los chalecos de bebé tendrán que encargar sus seres queridos para el cumpleaños del bebé.

A pesar de la aparente levedad de la afección, ahora es importante tratar su salud con el mayor cuidado posible y comprender que cada acción puede afectar la condición del bebé.

Importante: más del 15 por ciento de todos los embarazos terminan en un aborto espontáneo.

A menudo esto sucede en un momento en que la mujer ni siquiera sospecha que está embarazada de un niño. Para no enfrentar tal desastre, debe armarse con toda la información posible sobre los factores que pueden representar una amenaza para el feto. Esto se aplica a muchos problemas cotidianos que mamá está acostumbrada a resolver de forma totalmente automática, sin pensar en ello. posibles consecuencias. Pero la vida que se está formando en su estómago debería obligar a la mujer a reconsiderar sus puntos de vista sobre componentes del horario diario como comer, ejercicio fisico y muchos asuntos ordinarios.

En primer lugar, la futura madre debe pensar en lo que come, ya que de ello dependerá la calidad y cantidad. nutrientes, afectando el desarrollo del bebé. En cuanto a la alimentación, todos los consejos son sencillos y comprensibles, porque los alimentos peligrosos para las mujeres embarazadas no son bienvenidos en el menú bajo ningún concepto. se trata de sobre platos que no representan ningún valor para la vida.

Las mujeres embarazadas deben evitar alimentos que puedan causar reacción alérgica y causar un aborto espontáneo o no desarrollo adecuado feto

Producto/bebida	Consecuencias negativas para el niño.
bebidas alcoholicas	Tienen un efecto tóxico sobre el desarrollo normal del bebé.
Mariscos, miel, frutas y verduras rojas, frutas exóticas, Chocolate, Productos gastronómicos con alta concentración tintes artificiales	Este productos alergénicos, que representan una amenaza particular para el bebé.
Productos de harina y confitería.	Promover el reclutamiento libras extra, lo que supone una carga adicional para el cuerpo y puede hacer que el niño “alimente” cuatro o cinco kilogramos, lo que no se considera la norma.
Conservas y carnes ahumadas.	Están plagados de botulismo. Un ambiente preservado promueve la proliferación de bacterias portadoras de la enfermedad.
Sandía, melón. Todo tipo de setas.	Estos productos pueden provocar intoxicación en el cuerpo de la futura madre.
kvas	Provoca hinchazón y puede convertirse en alcohol sujeto a una mayor fermentación en el tracto gastrointestinal.
Té negro y café.	La cafeína aumenta significativamente la presión arterial y provoca un aumento del tono muscular, lo que amenaza con la hipertonicidad del útero, que es peligrosa para el embarazo.
Productos con conservantes y colorantes artificiales.	Violar funcionamiento normal hígado, riñones, vasos sanguíneos.
platos salados	El alto contenido de sal provoca hinchazón y aumento. presión arterial, que a su vez provoca preeclampsia.
Papaya	Envenena el cuerpo si se consume en grandes cantidades.
piñas	Eliminan líquido del cuerpo y estimulan las contracciones uterinas.
Uva	Conduce al aumento de peso del niño pequeño.
bebidas carbonatadas	Provoca fermentación en los intestinos, lo que provoca la contracción del útero.

Alcohol y tabaquismo

Bebidas alcohólicas - no mejor elección para cualquier persona, pero están estrictamente prohibidos para madres embarazadas. El hecho es que el alcohol tiene un efecto destructivo no solo en lo físico, sino también en desarrollo intelectual futuro bebé. Beber alcohol puede provocar problemas importantes en el sistema nervioso y todo tipo de defectos de desarrollo en el bebé.

Fumar causa mucho consecuencias negativas, sé sobre ellos, ninguno futura madre no se acercará ni un metro más a un cigarrillo. Además de acortar el peso y la altura del niño, el tabaco interfiere en el desarrollo normal sistema pulmonar migajas, que finalmente terminan en asma. La nicotina puede hacer que un bebé nazca con órganos subdesarrollados. Esto sin mencionar cuánto fumar aumenta la probabilidad de desarrollar el síndrome. muerte súbita bebé.

Vuelos

Además de comer, la futura madre, por supuesto, tiene otras cosas que hacer durante el embarazo, sobre las cuales conviene disipar todos los mitos. Por ejemplo, se cree que viajar en avión en las primeras etapas del embarazo representa una amenaza para la salud del bebé, pero esto es un error. De hecho, un avión puede ser peligroso para una futura madre, pero sólo en los últimos meses, cuando existe riesgo de parto prematuro. Hasta la semana veintiséis, puedes realizar cualquier viaje con seguridad.

alegrías de las mujeres

Algunos médicos no recomiendan a las mujeres embarazadas que vayan a la peluquería. En los primeros meses, esta prohibición no es tan categórica, porque el único peligro para el embarazo en esta etapa es el amoníaco. Si te tiñes el cabello con tintes naturales, podrás seguir siendo visitante de tu salón de belleza favorito durante algún tiempo.

Para evitar la exposición a sustancias nocivas quimicos En el cuerpo de la madre y del bebé, no se recomienda utilizar lacas para el cabello ni otros aerosoles que afecten negativamente a los pulmones durante el embarazo.

Usando un teléfono móvil

Procedimientos de agua

Los expertos aconsejan tener mucho cuidado al bañarse en las primeras etapas, ya que incluso una dolencia menor debería impedir que la madre se someta a procedimientos. En la mayoría de los casos, incluso los síntomas leves sentirse mal puede ser un indicio de infección tracto urinario, en el que está estrictamente prohibido bañarse.

Si una mujer se siente mal durante los procedimientos, no debe intentar salir sola del baño. Si no puedes resistir, puedes caer y causar daño irreparable niño. Es necesario bañarse con ayudantes para que, si es necesario, su familia pueda ayudarle a entrar o salir de la bañera. Es importante elegir la temperatura del agua adecuada: no debe estar fría ni caliente.

Durante el embarazo no es necesario utilizar:

• canela;
• cedro;
• ciprés;
• albahaca;
• limoncillo;
• enebro.

Estos aromas son formas de vigorizar enormemente a una mujer embarazada y aumentar el tono del útero. En algunos casos, los médicos también prohíben los aceites que contienen manzanilla, palo de rosa y sándalo.

Lo que realmente necesitan las mujeres embarazadas es baños de hierbas con caléndula, menta y manzanilla, que se añaden en cualquier forma. Algunas mujeres ponen la hierba en una bolsa de tela que atan al borde de la bañera. En el agua, las hierbas comienzan a distribuir sus propiedades beneficiosas.

Qué ponerse al principio del embarazo

No se recomienda a las mujeres embarazadas que compren ropa ajustada que restrinja el movimiento. El guardarropa de la futura madre debe ser gratuito y muy cómodo. No debes caminar con tacones altos, ya que desplazan el centro de gravedad y aumentan la carga sobre la columna. Bajo ninguna circunstancia debes comprar ropa interior sintética; debes renunciar a las tangas por un tiempo; Debes elegir ropa interior de algodón y usar sujetadores especiales.

Productos cosméticos

En las primeras etapas a la futura madre Debes tener mucho cuidado a la hora de elegir los cosméticos. Las sustancias que son peligrosas para el desarrollo de un bebé incluyen:

• vitamina A;
• peróxido de benzoílo;
• hidrocortisona.

Es mejor comprar productos que se produzcan en series especiales específicamente para mujeres embarazadas. Los fabricantes los fabrican a partir de componentes especiales, no amenazante para la salud de la madre y del bebé.

Medicamentos

Bajo ninguna circunstancia debes automedicarte, especialmente en los casos en que una mujer está dispuesta a darle al mundo otro hombrecito. Hay una serie de medicamentos que son peligrosos para la futura madre:

• progestina;
• Quinina;
• retinoides;
• trimetadina;
• Aminopterina.

Además, los médicos no recomiendan las inyecciones en las primeras etapas.

Hay una tarea delicada que no debería realizar una mujer en una posición “interesante”. Este es un cambio de arena para gatos. Si tiene a alguien a quien pedirle que se encargue de este trámite, no lo dude. Este no es un capricho vano. El caso es que al cambiar la arena para gatos existe el peligro de contraer toxoplasmosis. Esta enfermedad produce retraso en el crecimiento y desarrollo mental bebé. Además, la enfermedad tiene un efecto devastador sobre la visión.

Ejercicio

Durante el embarazo, es necesario controlar su actividad fisica Sin embargo, no es necesario limitarse por completo a los deportes. Los expertos incluso recomiendan hacer ejercicio mientras se limpia el apartamento o se cocina. Es muy importante controlar la respiración, alternar la inhalación y la exhalación correctamente para mejorar el metabolismo y el flujo sanguíneo a los músculos.

¡Sé saludable!

Video - Nutrición durante el embarazo.

Vídeo - Lo que no deben hacer las mujeres embarazadas

Para toda mujer, el embarazo no es sólo un momento de feliz anticipación, sino también de preocupaciones relacionadas con la salud. ¿Qué hacer para evitar complicaciones, cómo afrontar las dolencias características, qué medicamentos se pueden tomar durante el embarazo? Las preguntas sobre los medicamentos preocupan a todas las mujeres durante el embarazo.

No es ningún secreto que muchas mujeres embarazadas que quieren dar a luz bebe sano, tener una actitud negativa hacia cualquier medicamento, incluidos los medicamentos aprobados durante el embarazo. Pero este punto de vista también se considera incorrecto, ya que durante el embarazo la mujer puede enfermarse o no se pueden descartar condiciones que interfieran con el curso normal del embarazo. Es imposible evitar tomar medicamentos en tales casos, por eso me gustaría disipar dudas sobre los daños y beneficios de algunos medicamentos.

Todo medicamentos, prescritos durante el embarazo, se clasifican en dos grandes grupos:

1. Grupo de prevención. Incluye vitaminas, micro y macroelementos. Todos estos medicamentos se recetan a la futura madre con con fines preventivos para prevenir el desarrollo de complicaciones del embarazo y el desarrollo fetal normal.
2. Grupo de tratamiento. Incluye medicamentos recetados para varias enfermedades como resfriados y aftas.

Medicamentos recetados para la prevención.

Veamos esta lista con más detalle.

ácido fólico

Esta sustancia participa activamente en el proceso de hematopoyesis, es decir, en la formación de nuevas células sanguíneas. Una deficiencia en el cuerpo conduce a una condición peligrosa durante el embarazo.

Además, ácido fólico realiza las siguientes funciones:

• bloquea la formación de células malignas;
• restaura el tejido muscular;
• participa activamente en la formación de estructuras de ADN, es decir, es responsable de la información genética;
• participa en el establecimiento y posterior desarrollo sistema nervioso niño por nacer;
• Participa en la formación del lecho vascular.

Durante el embarazo, la vitamina E previene mutaciones a nivel genético y promueve una división celular saludable en el embrión. Tomar la dosis recomendada de vitamina E en la etapa de planificación de la concepción y en las primeras etapas del embarazo previene la formación de patologías y deformidades en el feto, promueve el parto y el desarrollo normales. sistema respiratorio feto La vitamina E también advierte y regula la funcionalidad de la placenta.

La vitamina E se puede adquirir en marcas registradas Vitrum y Zentiva (Eslovaquia).

Calcio y vitamina D.

Preparaciones de magnesio

La deficiencia de magnesio en el cuerpo aumenta la excitabilidad de los músculos. Durante el embarazo, esto puede provocar una amenaza de aborto espontáneo. La alteración de la función muscular debido a la falta de magnesio en la sangre también provoca el desarrollo de calambres en los músculos de las extremidades inferiores.

Un ginecólogo te indicará qué medicamentos se pueden tomar durante el embarazo para prevenir y compensar la deficiencia de magnesio. Por lo general, estos son (Rusia) y (Francia).

Yodomarina

La deficiencia de yodo en el cuerpo de la futura madre afecta principalmente negativamente la formación y el funcionamiento de glándula tiroides feto Con el comienzo del segundo trimestre, la glándula tiroides del niño comienza a funcionar de forma independiente, pero para ello necesita yodo. Con su deficiencia se desarrolla hipotiroidismo, que es peligroso y reduce las capacidades mentales en el futuro (hasta el nacimiento de un niño con cretinismo).

Además, la falta de yodo durante el embarazo provoca complicaciones como anemia, sordera y baja estatura del feto. Ayudará a prevenir todos estos problemas. ingesta regular en la etapa de planificación del embarazo hasta su finalización lógica. Sólo 1 comprimido de Iodomarin 200 al día garantiza el equilibrio necesario de yodo en el organismo.

Campanas

Este es un agente antiplaquetario que reduce la viscosidad de la sangre, mejora la microcirculación y aumenta la resistencia del cuerpo a virus e infecciones.

Indicaciones para prescribir Curantil durante el embarazo:

• retrasarse desarrollo fisico feto;
• aumento de la coagulación sanguínea, trombosis;
• señales;
• inmunidad disminuida.

Por lo general, a las mujeres embarazadas se les prescribe el medicamento Curantil 25.

Ginipral

Duphaston y Utrozhestan pertenecen al mismo grupo de fármacos.

Indicaciones para su uso en mujeres embarazadas.:

• sangrado uterino;
• y membranas;
• deficiencia de progesterona en el cuerpo.

A menudo, las mujeres embarazadas tienen una pregunta: ¿cuál es mejor: Duphaston o Utrozhestan? Es imposible responder inequívocamente. La ventaja de Duphaston es su efecto inmunoestimulante y es conveniente dividir los comprimidos por la mitad. Pero Utrozhestan se usa por vía vaginal, lo cual es importante durante el tratamiento. La duración del uso en ambos casos depende del curso del embarazo. Por lo general, los medicamentos se recetan hasta las 16 semanas, con menos frecuencia hasta las 22, semanas de gestación.

Medicamentos recetados con fines terapéuticos.

El embarazo supone una gran carga para cuerpo femenino, por esta razón sus recursos no siempre dan abasto a determinadas factores desfavorables, por lo que la futura madre puede enfermarse. ¿Qué medicamentos puedes tomar durante el embarazo sin temor por la salud del bebé? Veámoslos con más detalle.

Remedios para el resfriado

El tratamiento de un resfriado se reduce a combatir los síntomas de la enfermedad y normalizar el bienestar de la futura madre.

Si su temperatura corporal aumenta, puede usar antipiréticos a base de. Puede ser un medicamento del mismo nombre o medicamentos basados ​​​​en él bajo las marcas Panadol, Calpol. No se puede utilizar para aliviar la fiebre durante el embarazo.

Si tiene la nariz tapada, entonces la más suave y más medios seguros son gotas nasales en a base de aceite. También en la lucha contra la secreción nasal, lavarse con aerosoles a base de agua de mar- Aqualor, etc.

Los síntomas de dolor de garganta ayudarán a eliminar. antimicrobianos en forma de spray Clorhexidina, .

La tos en mujeres embarazadas se trata eficazmente con productos a base de ambroxol: Lazolvan, Coldrex-broncho, ACC.

Aunque estos medicamentos están aprobados para su uso en mujeres embarazadas, si tienes un resfriado se recomienda contactar con tu médico y no automedicarte. A veces un resfriado empeora infección bacteriana que requiere cita previa. Es decir, antes de tomar cualquier medicamento es necesario consultar a un médico.

Una mujer que decide ser madre debe saber que el proceso de alimentación de un niño comienza desde el momento de la concepción. Por eso ella necesita comer exclusivamente. productos saludables Durante el embarazo, esto ayudará a que el bebé se desarrolle adecuadamente y mantendrá a la futura madre en buena forma.

Lo más importante para una mujer durante el embarazo es dar preferencia. productos naturales Y no seas perezoso para cocinar, debes tener plena confianza en la calidad de la comida. La nutrición debe ser equilibrada y contener las necesidades diarias. minerales y vitaminas.

Leche y productos lácteos

El queso duro y el requesón contienen mucho. sustancias útiles:

1. Proteína , que es un componente necesario de la composición de la sangre y la linfa.
2. Vitaminas B , aumentando la “respiración” de los tejidos corporales, la resistencia y el rendimiento de la madre.
3. Hierro y calcio , necesaria para la formación de huesos, cabello, piel y uñas del bebé.
4. ácido fólico Es muy importante para la correcta formación del feto y prevenir el riesgo de desarrollar patologías, fortaleciendo el músculo cardíaco de la madre.

yogures naturales Contiene mucho más calcio saludable para los huesos de lo normal. leche de vaca, y todo lo necesario para funcionamiento normal bifidobacterias intestinales. El yogur es rico en zinc y proteínas, saciará tu sed y reducirá el hambre. Puedes sustituir los yogures por kéfir de alta calidad.

Son un depósito de nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé de diversos microelementos:

Sin embargo, tienen un alto contenido calórico y no es aconsejable que una futura madre abuse de los frutos secos.

Pescados y mariscos

Todo el mundo sabe que es una fuente de fósforo. También se encuentra en productos pesqueros. uno de los más vitaminas útiles D, que fortalece los huesos y el sistema nervioso de una mujer embarazada. .

Durante el embarazo, es mejor que las mujeres consuman alimentos bajos en grasas. pescado blanco, preferiblemente mariscos ricos en yodo.

carne, hígado

Importante material de construcción células del cuerpo del feto - una proteína que cantidad suficiente contenido en productos cárnicos. Debe consumirse como alimento. variedades bajas en grasa carne: pollo, conejo, ternera, carne magra de cerdo. En preparación platos de carne Es mejor prescindir de los condimentos.

El hígado contiene hierro y vitamina B. . Este producto imprescindible no sólo para el bebé, sino también para la propia madre, que soporta un gran estrés durante los felices meses de tener a su hijo. Muchas mujeres embarazadas pueden experimentar una caída en la concentración de hemoglobina y desarrollar anemia; comer platos de hígado ayudará a afrontar este problema.

Huevos

Contienen más de 10 vitaminas y microelementos útiles. , por ejemplo, la colina tiene un efecto sobre habilidad mental futuro bebé. Para deshacerse de las náuseas que atormentan a la madre en los primeros meses " situación interesante", el cromo contenido en este producto ayudará. Es importante comer huevos con regularidad, tanto de pollo como de codorniz.

¡Pero no los crudos!

Rico en vitaminas, fibra, microelementos y ácidos orgánicos. . Se puede comer en cualquier forma: crudo, hervido, horneado, en ensaladas, que se condimentan mejor. aceite vegetal o crema agria, pero no mayonesa.

Se debe prestar especial atención a las zanahorias, el brócoli y los aguacates.

Estas verduras contienen la mayor cantidad de:

frutas y bayas

¡Especialmente útil durante el embarazo! Contiene minerales y vitaminas vitales para el desarrollo del bebé. Lo más importante es recordar lavar bien las frutas antes de comerlas.

Aumenta una pequeña porción diaria de fresas, moras y frambuesas. fuerzas protectoras el cuerpo del bebé. Me gustaría señalar los beneficios del mango, contiene mucha vitamina A, puedes comerlo en cualquier forma: crudo, hervido, salado o dulce.

legumbres

Las lentejas de toda la “familia de las leguminosas” traerán mayor beneficio para el cuerpo de la futura madre. Contiene vitamina B-6, ácido fólico y hierro. que son necesarios durante el embarazo.

Cereales

Por ejemplo, avena rico en fibra, hierro y vitaminas B . Es muy útil cocinar papillas de leche con este cereal y añadir los copos a pasteles caseros. La avena ayudará a normalizar la digestión.

Espinaca

En las hojas verdes de este hierba útil contiene:

• Ácido fólico.
• Calcio.
• Vitamina A.

No es difícil cultivar espinacas en su jardín, en su balcón o en el alféizar de su ventana. ¡Ocupa uno de los lugares más dignos en la lista TOP-12! Puedes hacer mucho con esta hierba. platos saludables en forma de purés, sopas, guarniciones.

Hongos

Se les llama "carne de bosque" y contienen simplemente una gran cantidad de vitaminas B, E, C, PP, ácido nicotínico y microelementos:

• Yoda.
• Zinc.
• Potasio.
• Fósforo.

Los hongos son muy ricos en proteínas: leucina, tirosina, histidina, arginina. . Los hongos deben consumirse con precaución únicamente de fabricantes confiables.

Aceite

• Lo más útil para las mujeres embarazadas es aceituna “oro líquido”, tiene un efecto beneficioso sobre el proceso de formación del sistema nervioso del bebé.
• Aceite de girasol satura el cuerpo de una mujer embarazada con vitaminas E, A, D, mejora apariencia cabello y piel.
• Pero manteca No es necesario abusar de él: contiene muchas calorías. Para el desarrollo normal del bebé, 50 gramos al día son suficientes.

Es importante que una mujer embarazada recuerde que buena nutrición- esta es la clave no sólo para su salud, sino también para el correcto desarrollo del bebé.

El embarazo es una época en la que empiezas a tratarte con especial cuidado y atención. Se sabe que no todo lo que una mujer embarazada puede beber o comer, por lo que la pregunta de qué puede beber una mujer embarazada causa confusión entre algunos, ya que hay demasiada información en la que la verdad muchas veces se mezcla con la ficción y los prejuicios.

Entonces, averigüemos de una vez por todas qué pueden beber las mujeres embarazadas y de qué deben abstenerse.

Café

La bebida más habitual con la que muchos empiezan el día. Es difícil para una mujer embarazada que bebe café habitualmente dejar esta bebida. Si una mujer tiene la presión arterial baja, una taza de café natural no le hará ningún daño. Conviene evitar el café instantáneo, ya que contiene una cantidad suficiente de sustancias químicas poco beneficiosas para el feto.

Té

No hay menos cafeína en el té que en el café, por lo que tampoco conviene abusar de él. Una taza o dos por la mañana no te hará daño, siempre que no tengas hipertensión ni edema, pero solo puedes beber té diluido. ¿Qué té es mejor beber, el negro o el verde? Son iguales en cuanto a cantidad de cafeína, pero el verde tiene más microelementos. Debes estar atento a los tés de frutas. Si este té es natural, sin duda es beneficioso. No debes beber té de frutas en bolsitas, ya que contiene sustancias químicas que una mujer embarazada no necesita en absoluto.

Cacao

El cacao puede provocar alergias y, a menudo, interfiere con la absorción de calcio, y una mujer embarazada necesita calcio.

Soda

Entrando a nuestros supermercados, abarrotados varias bebidas, ¿Se pregunta qué beber para las mujeres embarazadas? Las botellas de refresco atraen con hermosas etiquetas. Pero, desafortunadamente, no se pueden beber refrescos en absoluto. Promueve la fermentación y la hinchazón en los intestinos. Además, está lleno de colorantes, aromas y azúcar, que no son recomendables no sólo para mujeres embarazadas, sino también para todos los demás.

mineralka

A pesar de todos los beneficios del agua mineral sin gas, conviene limitar su uso, ya que contiene muchas sales, que representan carga pesada en los riñones, y si tiene algunos problemas con estos órganos, es mejor evitar el agua mineral por completo.

Jugo

Jugos concentrados provenientes de paquetes que contienen gran número colorantes, conservantes, aditivos artificiales que pueden afectar negativamente la salud del niño y provocar alergias. frutas naturales y jugos de vegetales elaborado a partir de productos locales mediante extracción directa a través de un exprimidor: jugo de manzana verde, jugo de frutos rojos, jugo de zanahoria, jugo de calabaza. No seas demasiado perezoso para preparar estos jugos; difícilmente se pueden sobreestimar sus beneficios.

bebidas alcoholicas

Todo el mundo conoce los peligros del alcohol para el feto, que incluyen anomalías del desarrollo fetal, patologías del sistema nervioso y mucho más. Pero aún así, si te encuentras en algún evento importante, ¿qué deben beber las mujeres embarazadas, excepto agua? Puedes beber 100 gramos de vino tinto seco; debes evitar el champán por completo, ya que además de alcohol, también contiene gases. fermentativo, también puedes tomar un poco de cerveza, pero no te excedas. La cerveza sin alcohol, aunque no contiene grados, no es una bebida saludable para una mujer embarazada, ya que contiene aromatizantes, conservantes y colorantes.

Decocciones e infusiones de hierbas.

Muchas de las hierbas que usted está acostumbrado a tratar no pueden ser utilizadas por mujeres embarazadas. Pueden hacerle daño a usted o a su bebé, e incluso pueden causarle nacimiento prematuro: orégano, aloe, tanaceto, apio, regaliz, salvia. Aunque otras hierbas, por el contrario, son útiles para las mujeres embarazadas: manzanilla, caléndula, menta, hierba de San Juan, jengibre, escaramujo, espino. La manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y el jengibre alivia las náuseas. Un médico debe decidir qué hierbas deben beber las mujeres embarazadas, ya que algunas plantas pueden provocar un aborto espontáneo.

Medicamentos

Debe limitar la ingesta de medicamentos durante el embarazo y nunca beber nada que no le haya recetado su médico. Vitaminas, ácido fólico, yodo: todo esto es necesario para el cuerpo de la futura madre. Qué medicamentos pueden tomar las mujeres embarazadas: solo los prescritos por un médico que evalúa la relación entre la amenaza y el riesgo para la salud del niño y la salud de la madre. Los antibióticos del grupo de las tetraciclinas, la levomicina y la estreptomicina están extremadamente contraindicados para las mujeres embarazadas. Tomarlos puede afectar en gran medida el desarrollo del feto. Tampoco debes beber analgin ni aspirina. Si tienes un resfriado fuerte, puedes tomar paracetamol, bromhexina y mucaltin.

Agua

El agua pura es la más saludable para una mujer embarazada. No puedes tener sed. Beba poco y con frecuencia para evitar la deshidratación. No tiene sentido limitar la ingesta de agua a una mujer embarazada; es mejor limitar la ingesta de sal para evitar la hinchazón.

Por tanto, una mujer embarazada debe estar atenta no sólo a la comida, sino también a la bebida. Se deben evitar las bebidas no naturales, los refrescos, el alcohol y las decocciones de algunas hierbas. escucha el tuyo sensaciones gustativas, bebe lo que quieras y mantente saludable.

A veces aparecen artículos en Internet que dicen que se puede beber durante el embarazo, pero no mucho. Al mismo tiempo, indican que los niños que recibieron una dosis de alcohol antes de nacer se desarrollan más rápido que sus compañeros.

Al mismo tiempo, hay muchos ejemplos en los que incluso una pequeña dosis de alcohol resultó fatal para un niño. Por supuesto, cada uno decide por sí mismo cuánto beber durante el embarazo, pero todos los médicos recomiendan eliminar por completo el alcohol durante el embarazo.

Todo el mundo sabe que el alcohol es muy perjudicial. daño severo, especialmente mujeres embarazadas. Si bebe durante el embarazo, especialmente con regularidad, existe una alta probabilidad. cambios patologicos niño en desarrollo, lo que significa que es posible que el niño ya haya nacido discapacitado. Básicamente, la mayoría de las mujeres embarazadas entienden perfectamente que el alcohol es muy dañino y que es mejor aguantar el período prescrito que luego ver cómo el niño sufre y sufre toda su vida.

Todo el mundo sabe que el alcohol, incluso en cantidades más pequeñas, tiene efectos negativos en el organismo. Alcohol, penetrando en el cuerpo, obstruye. sistema circulatorio, pone mucho estrés en todo órganos internos, especialmente el hígado y los riñones. El alcohol penetra rápidamente en las paredes del estómago y los intestinos y comienzan a funcionar peor debido al efecto debilitante de los componentes del alcohol.

No es necesario aclarar que cuanto más bebe una persona, más fuerte y nocivo será el efecto del alcohol en su organismo. Las enfermedades más comunes causadas por el alcohol son:

• • ataque;
  • cirrosis;
  • úlcera estomacal o intestinal;
  • obesidad;
  • impotencia;
  • demencia, etc

La lista no termina ahí. Y esto se aplica a un adulto, el daño que causa el consumo de alcohol a una futura madre es muchas veces mayor para el niño, por lo que no todos los médicos recomiendan beber alcohol durante el embarazo.

¿Cómo afecta el alcohol a un niño?

Entonces, ¿te preguntas si puedes beber durante el embarazo? Echemos un vistazo más específico a cómo el alcohol afectará al feto.

Es un error creer que para que el bebé nazca sano y fuerte es necesario que sólo la madre no beba alcohol durante el embarazo. Esto, por supuesto, es cierto, pero incluso al mismo tiempo es necesario que el padre no beba, ya que mucho en la formación del futuro organismo también depende del padre bebedor, y esta influencia estará lejos de ser positiva.

Más específicamente, padres bebedores Es mucho más frecuente que los niños nazcan con problemas de salud graves, así como con retrasos en el desarrollo. No deben excluirse todo tipo de patologías congénitas.

El consumo de alcohol afecta tanto al óvulo como al espermatozoide. En el momento de la fertilización, la forma del óvulo puede distorsionarse o simplemente dañarse, lo que altera el desarrollo del feto. Lo principal es que mayor impacto en mayor desarrollo el feto se verá afectado si se tomó alcohol inmediatamente antes de la concepción. Además, incluso beber una copa de champán será suficiente para que se desarrolle una u otra patología. El peor efecto del alcohol es la interrupción del embarazo.

¿A qué hora se considera seguro beber alcohol antes del embarazo? Los médicos descubrieron que tiempo optimo beber alcohol antes de la concepción se considera 2 semanas, entonces no tiene que preocuparse de que haya algo de alcohol. impacto negativo por la fruta.

Si una mujer o un hombre antes de la concepción. mucho tiempo bebió, luego, antes de comenzar a concebir, debe pasar tiempo para que el cuerpo se limpie completamente de toxinas. Pero aun así, todavía existe el riesgo de tener un hijo con discapacidad mental.

¿Cuánto y qué se puede beber durante el embarazo?

Existe la creencia común de que durante el embarazo se pueden beber bebidas bajas en alcohol como cerveza, champán o vino tinto. Algunos incluso calculan el importe máximo dosis permitida alcohol para una mujer embarazada.

Por ejemplo, se ha propuesto la teoría de que a una mujer embarazada se le permite beber entre 50 y 100 gramos una vez a la semana. bebidas bajas en alcohol. Sin embargo, no se han realizado estudios que confirmen o refuten esta afirmación.

Pero todos los médicos insisten unánimemente en que incluso pequeñas dosis de alcohol, especialmente en los primeros meses de embarazo, son muy perjudiciales para el bebé.

En el cuerpo de una mujer embarazada, la cantidad de agua aumenta con la duración del embarazo. Esto se debe al hecho de que el agua se retiene en los tejidos, aumenta el metabolismo y aumenta el volumen de sangre circulante en los vasos. La futura madre debe beber. cantidad requerida agua al día para reponer las reservas del niño, ya que la sangre, su entorno es líquido amniótico, incluso el cuerpo se compone principalmente de agua.

Todos los días, el cuerpo excreta de uno a un litro y medio de agua en la orina, y la mujer debe reponer al menos esta cantidad de líquido para un metabolismo normal. Además, la sudoración aumenta durante el embarazo, lo que genera entre 300 y 500 gramos adicionales de humedad.

En general, una mujer debe beber de 2 a 2,5 litros de agua limpia al día. Esto es muy útil no sólo para la futura madre, sino también para el bebé.

Sobre los beneficios y perjuicios de tus bebidas favoritas.

Pero ¿qué pasa con esas bebidas que tanto gustan? ¿Harán daño al bebé? Veamos las bebidas más comunes.

• • Café. Muchas personas beben café constantemente; otras no pueden despertarse y empezar el día sin su bebida favorita. Una taza contiene una gran cantidad de cafeína y es un error creer que el café instantáneo tiene menos. Los estudios han demostrado que el daño causado por el café es muy exagerado. De hecho, las complicaciones solo surgen cuando la futura madre bebe de 6 a 7 tazas al día, por lo que 1 o 2 tazas de café al día no dañarán al bebé.
  • Té. negro y té verde También contiene cafeína, por lo que sólo debes beberlo muy diluido. Además, el té verde contiene incluso más cafeína que el té negro. Pero el té verde contiene sustancias más beneficiosas. Por tanto, si eliges qué es más saludable para beber, entonces definitivamente el té verde. pero la mayoría té saludable es fruta o té de hierbas.
  • Cacao. Es mejor evitarlo por completo durante todo el embarazo, ya que es un alérgeno muy fuerte, incluso más fuerte que los cítricos.
  • Soda. Los refrescos contienen una gran cantidad de sustancias químicas que los médicos no recomiendan para mujeres embarazadas. Puedes beber carbonatado. agua mineral. No está permitido únicamente a mujeres con patología renal. En este caso, primero debes consultar a un médico.
  • Jugo. Jugos naturales muy beneficioso para el organismo. Pero los jugos preparados en paquetes no siempre son saludables, porque los fabricantes a menudo agregan varios conservantes y potenciadores del sabor. Si está absolutamente seguro de la composición y naturalidad del jugo, puede beberlo con seguridad; de lo contrario, es mejor abstenerse de beberlo.

Té verde o té negro: ¿cuál es más saludable?

¿Qué es lo mejor y más seguro para beber?

Por supuesto, lo ideal es beber agua de manantial limpia durante el embarazo, pero beber agua filtrada simple y limpia no es menos beneficioso.

El agua debe ser filtrada. Los filtros modernos purifican fácilmente el agua de impurezas nocivas, metales pesados, elementos quimicos y exceso de precipitaciones.

Si una mujer sufre de edema pronunciado, se recomienda una dieta sin sal. Por cierto, ahora es muy popular y eficaz.

Para calcular la cantidad requerida de agua consumida, debe calcular 40 mililitros por 1 kilogramo de cuerpo. De lo recomendado bebidas saludables podemos destacar, en primer lugar, agua limpia Zumo y gelatina naturales, preferiblemente recién exprimidos. La ingesta de sal recomendada es de 4 a 5 gramos al día.

Es bueno beber durante las comidas, en primer lugar, es útil para la digestión y una mejor absorción de los alimentos y, en segundo lugar, llegará al cerebro una señal de que ha bebido suficiente líquido.

También debes respetar la temperatura normal del líquido. En invierno es útil el agua a temperatura ambiente, y en verano debe estar fresca, hasta 10 grados.

Además de agua, te resultará muy útil beber:

• • jugos que se diluirán con agua;
  • beber yogures sin azúcar añadido;
  • kéfir;
  • té de hierbas;
  • bebidas de frutas;
  • decocción de escaramujo.

Pero para evitar la acidez de estómago, es mejor excluir los refrescos.

Video: ¿Cómo elegir el jugo?