Cómo dormir mejor para un bebé. Cómo acostar correctamente a un recién nacido: todos los secretos. Sueño inquieto de un recién nacido y sus causas.

Es un hecho conocido que los niños pequeños crecen mientras duermen, por eso es tan importante en los primeros años de vida. Durante el primer año, los niños están muy poco despiertos y pasan un gran número de tiempo en la cuna.

Dormir bien en la cuna

¿Cómo debe dormir un recién nacido en una cuna? Emocional y salud física Depende de cómo se duerma el recién nacido en la cuna. Lo principal es asegurarse de que no haya objetos innecesarios en él, que la superficie sea uniforme, lisa, sabanas limpio y planchado. Un recién nacido dormirá más tranquilo en una cuna que con sus padres.

No es necesario envolverse completamente en una manta abrigada, ya que esto puede provocar asfixia. Un bebé recién nacido se sentirá más cómodo en una cuna si la madre la coloca junto a la suya. Ningún bebé recién nacido puede conciliar el sueño por sí solo; al principio, mamá y papá deben acostarlo correctamente.

¿Cómo deben dormir los recién nacidos en una cuna?

1. el más natural está en la espalda. Al mismo tiempo, gire la cabeza hacia un lado para que el bebé no se ahogue si eructa;
2. puedes ponerlo de lado y poner un pequeño cojín o una toalla enrollada debajo del respaldo para que no se dé vuelta;
3. Si no lo envuelve, coloque almohadillas de algodón en los brazos para que los movimientos de las manos no lo despierten.

Los recién nacidos pueden dormir boca abajo, sin embargo, esta posición no es aconsejable. Cada persona es diferente, por lo que los padres deben determinar por sí mismos la posición ideal para dormir.

¿Cuándo debe dormir un niño sobre una almohada? En el primer año no se necesita almohada para que todo el cuerpo quede al mismo nivel. Se le permite colocar un pañal fino debajo de la cabeza. La excepción es una almohadilla especial en forma de "mariposa" con una muesca en el medio. Una almohada sencilla se coloca al cumplir los dos años de edad.

¿En qué ángulo debe dormir un recién nacido? Asegúrese de que el ángulo de elevación de la cabeza del bebé en relación con su cuerpo no supere los 10 centímetros.

¿Sobre qué almohada debe dormir un bebé recién nacido? Hay almohadillas de bloqueo que facilitan la instalación. Si el bebé duerme en una cuna, se coloca debajo de la cabeza un pañal fino doblado cuatro veces.

Superficie para dormir

¿Sobre qué superficie debe dormir un recién nacido? Debido al hecho de que los sistemas esquelético y muscular de los bebés aún se están desarrollando, queda claro que un recién nacido debe dormir sobre una superficie dura. Compra una cama de madera, sin irregularidades y sin barnizar.

¿En qué colchón debe dormir un recién nacido? Los pediatras recomiendan comprar colchones ortopédicos duros para bebés, porque en ellos el cuerpo adopta una posición anatómica inherente a la naturaleza.

Es importante que el colchón esté fabricado con materiales hipoalergénicos y respetuosos con el medio ambiente y que coincida idealmente con el tamaño de la cama. La mejor compra sería uno elaborado con fibra de coco natural y media cáscara de trigo sarraceno. Un bebé recién nacido debe dormir en un colchón de este tipo para que la columna esté recta.

¿De qué lado del colchón debe dormir un recién nacido? Se pueden alternar en función de la temperatura del aire de la habitación donde duerme el bebé y de su edad. El coco da un efecto de “respiración” y es más duro. Para los niños mayores, puede darle la vuelta hacia el lado más suave.

La superficie debe ser lisa, ya que los niños aún están desarrollando su columna y sus huesos blandos. Trate de asegurarse de que no haya juguetes en la cuna mientras duerme y de que la ropa de cama esté planchada.

Para que el bebé duerma tranquilo, es importante que los padres creen buenas condiciones. Es bueno que los niños se acostumbren a su cama desde que nacen. Al mismo tiempo, cómprate un buen colchón, no escatimes en tu salud, no necesitas almohada, y elige una manta que no abrigue mucho.

¿En qué posición debe dormir un recién nacido?

Los padres eligen en qué posición debe dormir su bebé recién nacido. Al fin y al cabo, los niños todavía no saben darse la vuelta y dormir como los adultos.

Los pediatras dicen que los recién nacidos pueden dormir:

• en la espalda;
• en el estómago;
• en el lado.

La tarea de los padres es garantizar que el bebé esté cómodo y seguro en la posición elegida. Los bebés duermen boca arriba con los brazos en alto y la cabeza vuelta hacia un lado. En esta posición, los bebés están más relajados, pero pueden asustarse con las manos.

Dormir boca abajo se considera peligroso, pero algunos bebés duermen sólo de esta manera. Los padres deben asegurarse de que la cabeza del bebé esté girada hacia un lado. En este caso, no se puede utilizar una almohada para evitar que el bebé se asfixie. Es mejor si el niño duerme boca abajo solo durante el día.

Se considera que la posición más cómoda es de lado. Así es como es seguro que los recién nacidos duerman, porque los bebés no se ahogarán al eructar. Para mayor comodidad, coloque un cojín de una manta debajo del respaldo.

¿En qué posición debe dormir un bebé recién nacido? Los adultos pueden elegir en qué posición debe dormir un recién nacido observando al niño. Si se siente cómodo, déjelo dormir boca arriba, de costado o boca abajo, pero debe garantizar la seguridad del niño. Según los pediatras, acostarse de lado es la posición más óptima para descansar.

Posición lateral

¿De qué lado debe dormir un recién nacido? No se recomienda dejar al bebé de lado durante mucho tiempo. El bebé se voltea de un lado a otro después de 2-3 horas. Esto es necesario para la correcta formación del esqueleto del recién nacido. Durante siesta Cambie el cañón cada vez que lo coloque.

¿Por qué un recién nacido debería dormir de lado? Descansar en esta posición es seguro porque al eructar, el bebé no se ahogará con la leche. El recién nacido dormirá completamente tranquilo toda la noche de lado, porque respira libremente.

¿Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido de lado? Es muy cómodo descansar de lado, pero periódicamente es necesario girar al recién nacido hacia el lado opuesto. Los bebés duermen de lado durante unos 3 meses. A medida que los niños crecen, aprenden a darse la vuelta y adoptar una posición cómoda.

¿Cómo debe dormir un recién nacido en un cochecito? Las condiciones para dormir en un cochecito deben ser las mismas que en una cuna. Se coloca un colchón duro en el cochecito y se puede colocar un pañal doblado debajo de la cabeza. El bebé no necesitará almohada. En un cochecito, los bebés suelen dormir boca arriba. Durante el paseo, los padres deben cerrar el cochecito a las corrientes de aire y vestir al bebé según las condiciones climáticas.

¿Cómo debe dormir un bebé por mes?

1 mes. Es necesario preparar una cuna o un cochecito con antelación para dormir. bebe de un mes podrían estar separados de sus padres. Los pediatras no recomiendan acostar a los niños con los adultos. Esto viene dictado por la seguridad del bebé, porque los padres pueden dañarlo sin saberlo.

Se coloca un colchón duro en la cuna para que el esqueleto se forme correctamente. Los niños menores de 1,2 años no necesitan almohada; es mejor comprar una manta fina. A los 3 días el bebé ya puede llevar saco de dormir. Para evitar que el recién nacido se ahogue al regurgitar, se lo coloca de costado. Un recién nacido debe cambiar de posición cada pocas horas.

¿A qué temperatura debe dormir un recién nacido?Óptimo régimen de temperatura en el dormitorio oscila entre 18 y 23 grados. La habitación de los niños se ventila antes de acostarse y no se permiten corrientes de aire durante el sueño. El aire debe estar constantemente humidificado para que la nariz del bebé no se seque.

¿Cuál debería ser la temperatura de un niño dormido? Durante el sueño, la temperatura del bebé sube ligeramente y es de 37 grados. Pero no hay que preocuparse; esto es normal.

2-3 meses. Un bebé de 2 meses puede dormir boca arriba, pero su cabeza debe estar girada hacia un lado. Esta posición evitará que el bebé se ahogue y el oxígeno entrará más rápido al cuerpo. Un bebé de 3 meses ya es más activo y comienza a girar solo la cabeza mientras duerme. Se puede colocar al bebé sobre una almohada ortopédica especial.

¿Mi bebé debería dormir después de cada toma? Muy a menudo esto es exactamente lo que sucede, pero modo correcto implica alimentación - vigilia - sueño. Después de comer, el bebé explora activamente el mundo y luego, cansado, se duerme profundamente. Y después de dormir, cuando tiene hambre, chupa el pecho mucho más activamente.

4-5 meses. Posición óptima para dormir por la noche 4x bebe de un mes lo siguiente: boca arriba, cabeza vuelta hacia un lado, brazos levantados, piernas dobladas a la altura de las rodillas.

Un niño maduro a los 5 meses ya puede darse la vuelta de forma independiente y adoptar una posición cómoda. Los bebés ya pueden dormir boca abajo, boca arriba, pero hay que tener cuidado de que no se enreden en una manta o un pañal.

Qué dice la pose del bebé en el vídeo:

¿Con qué luz debe dormir un recién nacido? Durante el descanso diurno, puedes cerrar las ventanas con cortinas, pero crea Completa oscuridad No hay necesidad. Por la noche, puedes dejar encendida una luz nocturna tenue. Hace que sea cómodo acercarse al bebé para comer y cambiarse de ropa.

12 años.

Durante el sueño, el niño cambia de posición varias veces, por lo que no existe una posición específica a esta edad. Mentirá como le plazca. ¿Sobre qué almohada deberías dormir?? niño de un año

Los niños pueden descansar sin almohada hasta el año y medio. Si compras una almohada, es mejor que sea ortopédica. Es adecuada una almohada rellena de fibra de bambú, látex o poliéster que se ajuste al ancho de la cuna.¿Dónde debe dormir un niño de 2 años? El bebé de dos años ya duerme separado de sus padres en su propia cama. A esta edad, puede transferir al niño a cuarto separado

y enséñale a descansar solo. Posición correcta para dormir condiciones confortables , garantizará una salud y dormir seguro

niño pequeño. Al observar de cerca al bebé, inmediatamente quedará claro qué posición es la más cómoda. Si es imposible acostar a un niño de 1 o 5 meses, lo mejor es contactar pediatra . Pero en caso de ausencia razones serias

La pregunta de cómo acostar adecuadamente a un recién nacido o a un niño un poco mayor no tiene una respuesta clara. El insomnio puede ser causado por cólico intestinal, dentición, mala salud.

Hay algunas reglas y características de edad que te permitirá descubrir mejor que un bebe y comprenda cómo hacer que su recién nacido duerma por la noche.

Muchos médicos están convencidos de que no es tan importante que un bebé siga un régimen especial, ya que hasta un año. ritmos biológicos Aún no está completamente instalado. Además, la calidad y duración del sueño también se ven influenciadas por el temperamento y las características. sistema nervioso.

Métodos de peinado populares

Cómo acostar a un niño sin problemas especiales? Hay muchos métodos efectivos, conocido desde la antigüedad: el llamado consejo de la abuela.

Por ejemplo, muchas personas todavía usan canciones de cuna, ya que la tranquilizadora voz de la madre no puede ser reemplazada por ninguna. tecnologías modernas. Además, lo importante para el bebé no es la estética de la canción, sino el estado de ánimo emocional y el ritmo tranquilizador. ¿De qué otra manera poner a dormir a tu bebé?

Este método debe tener en cuenta la edad y las características del sistema nervioso del niño. Bajo el ritual en en este caso Se refiere a cualquier acción que se repite todos los días a una hora determinada, y no importa si es verano o invierno.

Para los niños menores de 6 meses, estar en un ambiente familiar les ayudará a calmarse. Pero una violación del ritual puede crear problemas para conciliar el sueño: cambiar la cuna, la habitación, el pijama, el peinado de la madre, la apariencia. extraños en la habitación, etc

Si el niño ya tiene 6 meses, es necesario crear el suyo propio. propio ritual, que el bebé asociaría con quedarse dormido. La regla más importante es que este "rito" debe asociarse exclusivamente con emociones positivas.

Un ejemplo de tales acciones "somnolientas" son:

• "adiós al sol" Mamá toma al bebé en brazos, lo lleva a la ventana y dice que el sol, como todos los animales, ya se han quedado dormidos, por lo que también es hora de que los niños pequeños “bebén”. Luego se corren las cortinas, se apagan las luces y se coloca al bebé en la cuna;
• leer cuentos de hadas, poemas, ver imágenes coloridas;
• un niño abrazando a su osito de peluche favorito;
• tarareando una canción de cuna;
• vigilancia peces de acuario etc.

Estas acciones rituales suelen permitir dormir sin problemas a un niño que ya comprende su significado. Sin embargo, cuando el bebé se enferma, incluso este método no siempre funciona.

Contrariamente a los temores de muchas madres, se puede mecer a un bebé, por supuesto, si no hay contraindicaciones medicas. Por el contrario, algunos médicos están convencidos de que el mareo moderado puede ser beneficioso. cuerpo de los niños.

El balanceo rítmico, que repite los latidos del corazón, estabiliza los ritmos biológicos del bebé.

Sólo es importante recordar que los bebés aparato vestibular imperfecto, por lo que la cuestión de cómo mecer correctamente a un bebé es realmente relevante.

Lo principal es actuar con mucho cuidado, meciendo lentamente al bebé hacia adelante y hacia atrás mientras lo sostiene en brazos.

Estos movimientos monótonos afectan cuerpo humano, como una pastilla para dormir.

Por otro lado, al mecer constantemente a un niño para que se duerma, los padres corren el riesgo de convertir este hábito en una especie de dependencia psicológica.

Por lo tanto, si existe la oportunidad de prescindir del mareo, entonces debes aprovecharla. En tal situación, no tendrá que quitarle a su bebé el hábito de quedarse dormido debido al balanceo constante y solo si está en brazos de su madre.

Los bebés de 2 y 4 meses han desarrollado un reflejo de succión que se esfuerzan por satisfacer a todos. formas accesibles. Si no puedes dormir a tu hijo, puedes ofrecerle un chupete, que le ayudará a calmarse y conciliar el sueño.

Después de que el niño se duerma, es mejor quitarle el chupete. De lo contrario, existe el riesgo de desarrollar un nuevo hábito no deseado: chupar el chupete.

A los cinco o seis meses el reflejo de succión comienza a desvanecerse. Y cuando el bebé cumpla un año, es mejor abandonar por completo el asistente de silicona y buscar otros métodos que permitan al niño calmarse antes de quedarse dormido.

obras musicales

Puedes acostar a tu bebé en silencio o con el acompañamiento musical adecuado. Debes elegir melodías relajantes para conciliar el sueño. El ruido del océano, las gotas de lluvia, el canto de los pájaros, etc. cumplirán perfectamente con este papel.

Por cierto, los pediatras no recomiendan acostar al bebé en absoluto silencio. Si los padres se comportan en silencio, el niño reaccionará ante cualquier susurro. Sin embargo, tampoco es deseable enseñarle a su bebé a quedarse dormido con el televisor encendido.

envolver

Este método funciona tanto para conciliar el sueño lo más rápido posible como para calmar rápidamente al bebé recién nacido. El bebé, especialmente si tiene menos de 4 meses, suele dar vueltas mientras duerme, abriendo los brazos y perturbando así su propio sueño.

Si no sabe cómo acostar a un bebé de 2 meses, intente envolverlo con bastante fuerza, pero no demasiado. La tensión del pañal crea una asociación en el bebé con el útero de la madre, por lo que más bien lo calma y lo adormece.

Para poder acostar a su bebé rápida y fácilmente, es necesario crear una fuerte asociación con él: la cama es un lugar para conciliar el sueño y tener dulces sueños, y no para actividad de juego o descanso ordinario.

Imagínese si la madre acuesta al bebé casi todo el día, excepto el tiempo para caminar y alimentarlo. En este caso, el niño no tendrá la conexión necesaria, señalándole que es momento de cerrar los ojos al acostarse.

Eso sí, a veces resulta que el niño se duerme donde tiene que hacerlo: en una silla de coche, en un cochecito, en brazos de su madre o en una trona. Sin embargo, es necesario acostumbrarlo a la cuna, que se convierte en un lugar ideal para dormir.

Más información detallada sobre cómo enseñar a un niño, lea el artículo. psicólogo infantil. De este material podrás conocer los pros y los contras. colecho, y posibles errores capacitación.

"Salida - Entrada"

Un método bastante ambiguo, su significado es que es necesario poner al niño en una cuna y dejarlo inmediatamente durante cinco a siete minutos, sin esperar a que el pequeño reacio se duerma.

Si durante este período el bebé aún no se duerme, entonces la madre necesita regresar, intentar calmarlo, arrullarlo y volver a salir de la habitación para que el bebé pueda quedarse dormido solo.

Por lo general, después de unos días, el niño comprende que necesita conciliar el sueño "solo". Por tanto, este método es más adecuado para bebés de 2 años o un poco menos, pero no para recién nacidos.

caricias y abrazos

Puedes calmar al niño con suaves caricias cuando ya esté acostado en la cama. A algunos niños les gusta que les acaricien las cejas, las orejas y las palmas de las manos. Otros se calman con suaves toques en la espalda o el abdomen.

Esta característica es típica de niños menores de 6 meses, cuyas sensaciones táctiles están bastante desarrolladas. Por lo tanto, la pregunta de cómo acostar rápidamente a un niño se puede responder simplemente: toque al bebé con más frecuencia o manténgalo cerca de usted.

Auto-calmante

Si ningún método ha funcionado y no se ha solucionado el problema de cómo acostar al bebé durante el día o la noche, la madre necesita, en primer lugar, calmarse. Una mujer que intenta poner a dormir a su hijo se esfuerza demasiado, como resultado el bebé siente tensión y llora aún más.

Por lo tanto, la madre debe renunciar a esfuerzos excesivos y simplemente tratar de distraer al bebé de cualquier manera: mostrarle algo brillante, poner música desconocida, bailar con él. Una vez aliviada la tensión, el niño comenzará a calmarse y a conciliar el sueño más rápido.

Los pediatras recomiendan comprender los antecedentes del insomnio infantil y eliminarlo. Por lo tanto, los padres deben asegurarse de que el niño no esté enfermo, esté alimentado y no le molesten niveles demasiado altos o altos. baja temperatura aire interior.

métodos del autor

La cuestión de cómo acostar adecuadamente a un niño la plantean no solo los padres, sino también los especialistas: somnólogos o pediatras. Ofrecen sus propios métodos, que involucran independientes quedarse dormido rápidamente bebé, o la realización por parte de la madre de ciertas acciones secuenciales.

Desde hace varias décadas, el método del pediatra estadounidense Karp es utilizado en la práctica por padres de todo el mundo. Consta de 5 técnicas efectivas:

Todos estos pasos se pueden utilizar en combinación o individualmente. Algunas personas logran enviar a su bebé a dormir una siesta durante el día o acostarlo por la noche después de un mareo, otros padres notan que el niño se calma instantáneamente cuando silba en su oído (“ruido blanco”).

Este método del pediatra español es más adecuado para niños mayores de año y medio, que ya entienden un poco las palabras pronunciadas por sus padres. Este método de colocación es inaceptable para los recién nacidos.

Método quedarse dormido independientemente del Dr. Estiville es que la madre, durante las horas del día, regularmente le dice al bebé que hoy duerme en su propia cuna sin mecerlo ni recordárselo.

EN hora de la tarde Mamá acuesta al bebé, desea felices sueños y dice que vendrá a verlo en un minuto. Luego sale de la habitación y cierra la puerta. Estos 60 segundos hay que aguantarlos, aunque el bebé llorará fuerte.

Durante la semana aumenta la duración de la soledad del niño. Al mismo tiempo, la madre no necesita sentir lástima por él, sino explicar con las mismas palabras por qué ahora está durmiendo en su cuna. El pediatra incluso desarrolló un signo especial para los intervalos en los que se examina al bebé.

Este método de conciliar el sueño tiene adeptos y detractores. Por lo tanto, no debe centrarse en las opiniones de otros padres en Internet, sino en su propio hijo.

Método Nathan Dylo

¿Es posible acostar a un bebé en un minuto? Resulta que esto es posible si abordas el asunto con cierta imaginación. Así, un joven padre australiano mostró en vídeo cómo se sumergía sueño reparador su hijo de dos meses, frotándose la cara con una servilleta de papel.

Como explican los expertos, esto no tiene nada de extraordinario, ya que muchos niños recién nacidos reaccionan de forma similar al tacto de un objeto blando en la cara o en las orejas. Tocarse las uñas de las manos o de los pies también suele desencadenarse.

Naturalmente, no es fácil encontrar una forma garantizada de adormecer a un bebé o a un niño mayor. Lo que funciona para un niño puede no funcionar para otro. El método de prueba y error le ayudará a encontrar la opción más adecuada.

El popular médico de televisión Evgeny Komarovsky identifica 10 recomendaciones básicas, cuya implementación ayudará a cuidar al bebé y a otros miembros de la familia. sueño saludable.

1. Establece tus prioridades. El primer punto, en otras palabras, es que todos los miembros de la familia deben descansar. Los recién nacidos requieren que la madre esté tranquila, feliz y descansada.
2. Determina tu patrón de sueño. Se deben tener en cuenta las horas de sueño y vigilia. obligatorio peculiaridades régimen diurno padres, así como los biorritmos del bebé. Además, es necesario observar la hora de conciliar el sueño todos los días.
3. Decide dónde dormirá el bebé. Komarovsky cree que un bebé debería dormir solo en una cuna separada. En esta situación, los adultos dormirán lo suficiente y, al año, la cama se podrá trasladar a otra habitación. Sin embargo, la madre puede colocar al bebé a su lado.
4. No tengas miedo de despertar a tu bebé. A menudo, la cuestión de cómo hacer dormir a un niño durante el día desemboca sin problemas en el problema de su falta de voluntad para dormir por la noche. Así que ajusta tu hora de siesta.
5. Optimizar la alimentación. Observe cómo reacciona su hijo a la comida. Si tiene sueño después de comer, aliméntelo abundantemente por la noche. Si la situación es la contraria y el bebé quiere jugar después de la leche, por el contrario, reduce la cantidad de comida.
6. Incrementa tu actividad durante el día.. Haga que sus horas de vigilia sean más activas: camine al aire libre, comuníquese con personas y animales, observe el mundo que lo rodea, juegue. Esto aumentará la duración de su sueño nocturno.
7. Proporcionar Aire fresco . Si la habitación está cargada, el bebé simplemente no se quedará dormido. La baja humedad del aire tampoco contribuye a un sueño saludable. Lleve estos parámetros a valores óptimos.
8. Dale un baño al bebé.. El agua tibia aliviará la fatiga, mejorará el estado de ánimo y también relajará al pequeño bañista.
9. preparar la cuna. Komarovsky aconseja controlar cada vez si está organizado correctamente área para dormir. Es importante comprar únicamente sábanas, colchones y pañales de alta calidad.
10. No olvides el pañal. Un pañal desechable de alta calidad permitirá que el bebé duerma y la madre descanse. Por eso, no tengas miedo de utilizar estos productos de higiene.

Como conclusión

La cuestión de cómo acostar a un niño en 5 minutos probablemente nunca perderá su relevancia. Para que tu bebé se duerma rápidamente y sin lágrimas, tendrás que probar muchos métodos y seguir una variedad de recomendaciones.

Es simplemente importante no olvidarse de usted mismo y de su Salud psicológica. Esté de acuerdo en que una madre exhausta y un padre cansado de ninguna manera ayudarán al niño a conciliar el sueño rápidamente. Por tanto, mantén la calma y soluciona el problema sin nervios innecesarios.

La elección es, de hecho, pequeña: en la espalda, en el costado, en el estómago.

¿Dónde parar?

Por un lado, varios científicos llaman la atención sobre el hecho de que, en posición boca abajo, los niños duermen más profundamente y se despiertan con menos frecuencia. Experiencia personal y las observaciones del autor muestran que un bebé que duerme boca abajo desde el momento del nacimiento comienza a mantener la cabeza erguida antes; Durante los movimientos, además se masajea el estómago, lo que le facilita la expulsión de los gases. Con un colchón grueso y sin almohada, cualquier conversación sobre la posibilidad de asfixia es simplemente inútil. También es injusto decir que sin almohada un niño acostado de lado se romperá el cuello. Si lo envuelves con una docena de pañales, tal vez se doble, pero si solo hay uno o dos pañales, nunca. Al dormir boca abajo, la cabeza se gira hacia un lado y este lado debe cambiarse cada vez. Algunos bebés duermen mejor en la posición intermedia, entre de lado y boca abajo, con un pañal colocado debajo del costado y doblado varias veces.

Por otro lado, todos sin excepción modernos manuales medicos Ni siquiera recomiendan, pero aprueban categóricamente.:

Un niño del primer año de vida debe dormir solo boca arriba.

¿En qué se basa un requisito tan categórico?

EN literatura medica el llamado “síndrome” ha sido descrito repetidamente la muerte súbita bebé." La esencia de este fenómeno terrible y nada raro es la siguiente. niño sano muere durante el sueño y en la autopsia no se encuentran signos de enfermedad.

Hasta ahora ciencia médica No puedo responder claramente a la pregunta de por qué sucede esto. Causa principal - parada repentina respirar, pero ¿por qué se detiene la respiración?... Las estadísticas solo indican factores que aumentan la probabilidad de desarrollar el síndrome, pero los mecanismos en sí no están del todo claros. Más a menudo, en niños, más a menudo, a la edad de 2-3 meses, más a menudo, en invierno. Factores desfavorables: prematuridad, hijo gemelo, madre menor de 18 años, Menos de un año intervalo entre embarazos, tabaquismo materno, cama blanda, sobrecalentamiento.

Sin embargo Un factor que aumenta estadísticamente significativamente la probabilidad de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante es dormir boca abajo. .

La ciencia médica, después de haber demostrado de manera convincente la relación entre dormir boca abajo y el síndrome de muerte súbita del lactante, aún no tiene una respuesta a la pregunta: ¿qué causa realmente esta relación?

Los padres deben saber que, en respuesta al apretar las fosas nasales, muchos bebés, especialmente en los primeros tres meses de vida, no intentan liberarse y dejan de respirar durante 10 a 15 segundos. No es sorprendente que las almohadas y los colchones blandos puedan contribuir a la constricción de las fosas nasales. Además, la más mínima secreción nasal en combinación con una temperatura ambiente superior a 23 ° C y aire seco conduce a la formación de densas costras de moco, que a su vez bloquean los conductos nasales y provocan un paro respiratorio.

Es muy difícil convencer a la gente de que las almohadas son inaceptables y los colchones blandos son inaceptables (¡y son los colchones blandos e incluso torcidos los que a menudo se incluyen en las cunas de los niños!). Convencer a la gente de que un niño no debe dormir en una habitación con aire cálido y seco es aún más difícil. Es más fácil escribir en los medios que dormir boca abajo aumenta la probabilidad de sufrir el síndrome de muerte súbita.

Un niño duerme más profundamente en posición boca abajo.

si hay almohada;

si la habitación está seca y cálida;

si el colchón es blando y torcido;

si los padres fuman;

si hay al menos uno de estos si - Está estrictamente prohibido dormir boca abajo.!!!

Los padres ayudan al bebé a crear condiciones cómodas desde los primeros días de vida y las madres analizan el sueño de sus bebés hasta el más mínimo detalle y tratan de tener en cuenta las opiniones de los expertos. ¿Qué hacer cuando esta opinión difiere?

A menudo las madres tienen una pregunta: ¿es posible que un bebé duerma de lado? Para saber en qué posición puede dormir un bebé, veamos diferentes posiciones para dormir, analizando los pros y los contras.

EN EL LADO

+ Duerme de lado; esta posición es adecuada para niños que sufren de cólicos: el hombre fuerte que duerme, con las piernas dobladas, encuentra una posición cómoda para expulsar los gases.

+ Acostarse sobre el lado izquierdo (con la cabeza levantada 30°; se puede poner algo debajo del colchón) es una posición que alivia el reflujo o el problema de la regurgitación.

- Es necesario colocar al niño alternativamente del lado derecho y luego del izquierdo. De lo contrario, se puede desarrollar tortícolis y deformación del cráneo, que posteriormente serán difíciles de corregir.

- Puede darse vuelta fácilmente boca abajo, lo que es peligroso para los niños muy pequeños y si el bebé aún no sabe darse la vuelta.

- Para displasia (subdesarrollo articulaciones de la cadera) esta es una posición indeseable para dormir hasta 3-4 meses, porque... hay una carga en las articulaciones de la cadera.

EN EL VIENTRE

Hace unos 20 o 30 años, la posición para dormir boca abajo era la más común, la mayoría de los padres ponían a sus bebés a dormir boca abajo y los pediatras recomendaban esta posición como la más segura. Pero con el tiempo, las investigaciones han demostrado que esta posición no es segura. ¡Dormir boca abajo aumenta significativamente el riesgo de desarrollar TDAH! Por lo tanto todo posibles ventajas Omitiremos esta pose y daremos solo las desventajas:

- ¡UNA POSICIÓN PELIGROSA, ESPECIALMENTE PARA LOS NIÑOS QUE AÚN NO SABEN LEVANTAR LA CABEZA Y GIRARSE! ¡Un bebé dormido puede enterrar la nariz y la boca en la ropa de cama y asfixiarse!

- Si el bebé nació prematuro o tiene enfermedades neurologicas, entonces esta posición puede volverse peligrosa para él.

- Hay algo de compresión pecho- Al bebé le cuesta más respirar.

No se debe poner a los bebés a dormir boca abajo, pero es útil colocarlos boca abajo todos los días mientras están despiertos: así entrenan. sistema muscular, desarrollar habilidades espaciales y aprender a levantar la cabeza.

DORMIR SOBRE TU ESPALDA

Dormir boca arriba es la posición más común para dormir niño pequeño. Y el más seguro.

+ En esta posición, el bebé dormido está lo más relajado posible, sus piernas están dobladas por las rodillas y extendidas hacia los lados, sus brazos cerrados en puños más cerca de su cara.

+ Acostado de espaldas niño Puede mover fácilmente sus piernas y brazos. Sin embargo, es necesario observar atentamente al niño que duerme. Si mueve los brazos muy activamente durante el sueño y esto lo despierta, probablemente será necesario envolverlo antes de acostarse. parte superior su torso.

+ Respiración libre(sin presión en el pecho).

+ Imposibilidad objetos extraños bloquear los conductos nasales (con una almohada o sábana).

+ Es fácil para la mamá controlar la calidad del sueño del bebé y notar posibles momentos desagradables (por ejemplo, interrupciones en la respiración).

Al acostar al bebé boca arriba, lo correcto es girar la cabeza hacia un lado, alternando los lados en los que se gira la cabeza. De esta manera no se ahogará cuando eructe. Y girar alternativamente de un lado a otro evitará el desarrollo de tortícolis.

Si su bebé está absolutamente sano, esta posición le quedará perfecta.

- Pero colocar al niño boca arriba está contraindicado en caso de hipertonicidad muscular y displasia de cadera. Por lo tanto, ¡consulte a su médico!

- En el caso de los cólicos, dormir boca arriba dificulta la salida de los gases, lo que dificulta el sueño del bebé. Lo que ayuda aquí es simplemente ponérselo boca abajo mientras está despierto.

En Rusia no existen recomendaciones claras y documentadas sobre la posición de los bebés para dormir. Pero los investigadores occidentales insisten en Dormir boca arriba como la posición más segura. durante el sueño. Anteriormente se creía que dormir boca abajo era una posición eficaz, pero según los resultados de la investigación, en esta posición la probabilidad de desarrollar SDV es varias veces mayor.

Hace más de 20 años, la Academia Estadounidense de Pediatras (AAP) lanzó una campaña de concientización llamada “Dormir boca arriba”, que animaba a los padres a colocar a sus bebés únicamente boca arriba. La AARP inició la campaña después de que un estudio demostrara que dormir boca abajo es peligroso, dormir de lado es bastante inestable y, por lo tanto, inseguro. Se ha demostrado que dormir boca arriba es lo más seguro. Una campaña de concientización para padres, Dormir boca arriba, ha reducido el riesgo de muerte súbita infantil en un 50%, y alrededor del 70% de los bebés en los Estados Unidos ahora duermen boca arriba.

Una posición segura para dormir para un bebé es dormir boca arriba hasta que aprenda a darse vuelta por sí solo con confianza.

Pero hay ciertos indicaciones medicas en el que el médico recomienda una determinada posición para dormir, por lo que debes contactar con tu pediatra y consultar con él.

Coloque a su bebé boca abajo sólo cuando esté despierto y sólo bajo la supervisión de un adulto. Esto ayuda a fortalecer el corsé muscular y prevenir la formación de asimetría del cráneo.

Así, antes de que tu bebé cumpla 1 año, es mejor acostarlo boca arriba, pero recuerda que Tan pronto como el niño aprenda a darse la vuelta, podrá cambiar de forma independiente su posición para dormir. No limite sus movimientos - deténgase después de 2-3 meses: sin la ayuda de las manos, el niño no puede controlar la posición de su cabeza y su respiración.

En los primeros días después del nacimiento, el bebé se acostumbra a nuevo ambiente, estudios el mundo. Para ello necesita mucha fuerza, por eso durante este período mayoría El bebé duerme durante días.

Es muy importante garantizar que su recién nacido tenga un sueño reparador y saludable. Durante el sueño, el niño crece y se desarrolla, asimila y analiza lo que ve y oye durante el período de vigilia. En fase sueño profundo La hormona del crecimiento se produce con mayor intensidad. El sueño de un niño depende de varios factores. Uno de componentes importantes es la posición en la que duerme el bebé.

Dormir boca arriba

Esta posición es la más segura y cómoda para el bebé. Puede colocar a su bebé boca arriba para una siesta breve durante el día o la noche. Según pediatras y ortopedistas, esta posición le da al bebé la oportunidad de:

• vea mejor su entorno al despertar;
• domine rápidamente la habilidad de girar la cabeza hacia un lado;
• mover brazos y piernas libremente;
• sentirse bien con partes de su cuerpo;
• Mira tus manos e intenta jugar con ellas.

Si su bebé se despierta con las manos, puede envolverlas sin apretar en un pañal. Además, córtele las uñas a su bebé de manera oportuna para que no pueda lastimarse. No debes colocar a tu recién nacido boca arriba si tiene la nariz tapada. En esta posición, la nasofaringe inflamada puede bloquear parcialmente la garganta y dificultar la respiración.

Dormir de tu lado

La posición lateral es especialmente adecuada para bebés que regurgitan con frecuencia. Para que el bebé se sienta cómodo, debe colocarle un pañal o una manta enrollada debajo de la espalda. Puede utilizar una almohada especial para bebés para estos fines.

Al acostarlo de lado, es mejor colocar al bebé en la cuna en una posición ligeramente oblicua, para que pueda rodar hacia adelante o hacia atrás. Vale la pena cambiar la posición del niño, colocándolo de vez en cuando del otro lado.

Dormir boca abajo

Según algunos informes, dormir boca abajo puede provocar "apnea" o "síndrome de muerte súbita del lactante", pero los científicos aún no han recibido información precisa sobre este tema.

Al dormir boca abajo, el bebé se siente bastante cómodo. Esta situación tiene una serie de ventajas:

• se fortalecen los músculos del cuello, la espalda y la cintura escapular;
• mejora el suministro de sangre al cerebro;
• la probabilidad de displasia de cadera disminuye, ya que las piernas están en la posición fisiológica correcta;
• presionando su cuerpo contra un colchón cálido, el bebé no se congela;
• en posición boca abajo, al bebé le molestan menos los cólicos y tracto gastrointestinal Trabaja más activamente, digiriendo bien la leche.

Puede colocar a su bebé boca abajo durante las siestas cortas y, si le preocupa, controle la respiración de su bebé periódicamente.

Dormir en posición fetal

En el primer mes de vida, mientras duerme, el niño puede intentar adoptar la posición en la que estaba en el útero: presionar los puños contra la barbilla, colocar las piernas debajo de él y presionarlas contra el estómago. 3-4 semanas después del nacimiento, el bebé puede abandonar esta posición por sí solo. Si esto no sucede consulta con tu pediatra para descartar hipertonicidad muscular.

¿Cómo mejorar el sueño de tu hijo?

Para que su bebé duerma tranquila y profundamente, los pediatras recomiendan seguir algunas reglas simples:

• No es necesario envolver fuertemente a su bebé. Esto perjudica la circulación sanguínea e impide que el niño sienta sus brazos y piernas. Si tienes miedo de que el bebé se abra, vístelo con un mono holgado o utiliza un sobre que se fija en una percha y se expande en la parte inferior.
• No es necesario utilizar almohada. Es mejor levantar ligeramente la cuna o cuna desde el costado de la cabeza.
• No acueste a su bebé inmediatamente después de comer. Llévalo en tus brazos posición vertical para que eructe, esto asegurará un sueño más reparador, el bebé no sufrirá cólicos.
• Utilice un colchón de firmeza media para la cuna. El cuerpo del bebé no debe presionar el colchón a más de 1,5-2 cm.

Elige el adecuado con tu pequeño y posición cómoda para dormir, para que crezca sano y se despierte de buen humor.