האם לילד בן שנה יכול להיות מלח? רופא ילדים בנושא האכלה משלימה, מלח ועלייה במשקל. האם גוף הילד זקוק למלח?

חוות דעתו של א' קומרובסקי

כמה מלח צריך ילד?

איזה סוג מלח עליי לתת לילד שלי?

כל הזכויות שמורות, 14+

מאיזה גיל אפשר לתת לילד מלח?

כלול מלח שולחןהיסוד העיקרי הוא נתרן, המשולב עם כלור. ללא נתרן, גוף הילד לא יכול לעבור הרבה תהליכים פיזיולוגיים. בפרט, אלמנט זה חשוב עבור רקמת עצבועבודת שרירים. תפקידו העיקרי של הכלור המסופק במלח הוא הייצור של חומצה הידרוכלורית.

בנוסף, כולל מלח בתזונה שלך אוכל לתינוקות, זה יהיה שימושי:

ההשפעות השליליות של נתרן כלורי נובעות בעיקר מצריכת עודף של מלח.

הרבה מהתיבול הזה אסור לילדים, מכיוון שמלח יעשה:

באיזה גיל ילדים יכולים להוסיף מלח לאוכל?

כאשר תינוק מתחיל לנסות מזונות משלימים, לכל אמא יש שאלה: האם יש צורך להוסיף מלח לאוכל לבתה או לבנה? רופאי ילדים אינם ממליצים להוסיף מלח לארוחות ילדים עד גיל 9 חודשים לפחות.

חוות דעתו של א' קומרובסקי

לפרשנות קצרה של רופא על מלח בתזונת ילדים, ראה את הסרטון למטה.

כמה מלח צריך ילד?

לילדים מתחת לגיל 9-10 חודשים יש לתת לא יותר מ-0.2 גרם מלח ליום. מכיוון שתינוקות מקבלים כמות זו של תיבול מהאוכל, מומלץ לא להוסיף מלח נוסף למזון.

איזה סוג מלח עליי לתת לילד שלי?

ניתן להוסיף לתזונה של ילד מעל גיל שנה את הדברים הבאים:

למידע נוסף על הסכנות הבלתי צפויות של אכילת מלח, צפו בתוכנית לחיות בריא.

כל הזכויות שמורות, 14+

העתקת חומרי האתר אפשרית רק אם תתקין קישור פעיל לאתר שלנו.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/prikorm/sol/

מתי ילד יכול להתחיל להמליח אוכל?

מלח הוא מרכיב בלתי נפרד כמעט מכל המנות המוכרות למטבח העולמי. מעמד מיוחדמוצר זה מוצג בצורה מושלמת אגדה מפורסמתעל מלך זקן ושלוש בנות, שהקטנה שבהן השוותה את אהבתה לאביה לאהבתה למלח.

עם זאת, תזונאים ברחבי העולם הוכיחו מזמן השפעות מזיקותהמוצר המועדף על גוף האדם. בואו ננסה להבין מתי ילד יכול להוסיף מלח לאוכל שלו, והאם הוא יכול לפתח אלרגיה?

תכונות מועילות

כלור, בתורו, מעורב בהבטחת עיכול תקין. זה מקדם את הייצור של חומצה הידרוכלורית בקיבה, אשר לא רק מפרקת תרכובות תזונתיות, אלא גם מונעת התפשטות של מיקרואורגניזמים מזיקים.

בגוף של ילד, מלח אחראי לתהליכים החשובים הבאים:

1. הבטחת עיכול תקין.
2. מניעת התייבשות בגוף הילד על ידי שמירה על מאזן המים.
3. רוויה של תאים בתרכובות תזונתיות כתוצאה מתהליכים כימיים מסוימים.

פגיעה וזהירות

עם זאת, עליך להקפיד על מגבלות נוקשות בכל דבר. כמויות מוגזמות של מלח עלולות לגרום נזק גדולמִכרָז גוף של ילדים. כמה בסיסיים השפעות שליליותכמות עודפת של מוצר זה:

קומרובסקי על מלח וסוכר לילדים: וידאו

האכלות ראשונות

תַחֲלִיף חלב אםיש לייצר בקר בזהירות רבה. תכולת המלח בחלב פרה עולה על הנורמה פי 2-3, מה שעלול לפגוע בבריאות התינוק. לכן, מומחים לא ממליצים להכניס אותו לתזונה ילד בן שנה חלב פרהלפני שהגיע לגיל שנה.

חוץ מזה תזונה מאוזנתחשוב להקפיד על לוח הזמנים של האכלה. זה נחשב לאופטימלי כאשר ילד אוכל 5-6 פעמים ביום. רצוי בזמן שנקבע מראש. איזו דיאטה זמנית לבחור תלויה בך כדי להחליט על סמך העדפותיך האישיות.

שיעור מלח

• לילדים מתחת לגיל 10 חודשים - לא יותר מ-0.2 גרם ליום;
• לילדים בגילאי 10 חודשים עד שנה - לא יותר מ-0.35 גרם ליום.

מחקרים הראו שהצורך בנתרן כלורי הוא 0.5 גרם ליום לכל 10 ק"ג משקל אדם.

שאלה מרכזית

יש להכיר לילד מזון בריא לפני שהוא בן שנה. עובדה מעניינת היא שלתינוקות אין בלוטות טעם. התינוק בהחלט לא יכול להבחין בטעם העשיר של האוכל. עם זאת, אם אתה מתחיל לתת לילד שלך מלח עם גיל מוקדם, הוא יתרגל לאוכל כזה ויסרב לאוכל ניטרלי.

האוכל של התינוק לא צריך להיות תפל, אלא מעט מלוח. הקפידו על התזונה המומלצת על ידי רופאים לילדים מתחת לגיל שנה. אסור להיסחף עם מוצרי נקניק, רטבים, ירקות כבושים או מלוחים.

להכנת מנות לילדים מעל גיל שנה, ניתן להשתמש בספיישל תמיסת מלחמוכן באופן הבא:

השימוש בפתרון כזה הוא די נוח ומעשי אם אתה צריך לצאת לחופשה.

מתי להתחיל בהמלחה: סרטון

בחירת המלח "הנכון".

כיום ניתן למצוא מספר סוגים של נתרן כלורי על מדפי החנויות:

אפשרויות חלופיות

האם ניתן להפוך את תזונת התינוק לעשירה ורוויה יותר ללא שימוש במלח?

נסה להחליף מלח פנימה צורה טהורהמוצרים שכבר מכילים יוני נתרן וכלור יקרי ערך. בגיל שנה עד שלוש שנים מוסיפים מנות עם מלח בהתאם לנורמה המחושבת. לילדים מעל גיל 3, אין הגבלות קפדניות על צריכת מלח. עם זאת, יש לזכור שהכל שימושי במידה.

אנחנו עובדים בשבילכם, ודעתכם חשובה לנו!

© – פורטל "edakarapuza.ru"

העתקת חומרים מותרת רק עם היפר קישור פעיל למקור.

http://edakarapuza.ru/pitanie/produkty/solit-edu-rebenku.html

בתהליך הכנת מזון להאכלה משלימה של תינוק, נשאלת השאלה האם ניתן לתינוק לקבל מלח והאם ניתן להוסיף אותו מחית ירקות, מרקים וכן הלאה. זה אולי יפתיע אותך, אבל תינוקות אדישים לחלוטין לטעם המלוח. הקולטנים שאחראים לזיהוי שלו עדיין לא מפותחים אצל ילדים, ולכן הם אינם זקוקים למלח. כתוצאה מכך, היעדר זה במזון לא יקלקל בשום אופן את המנה עבור התינוק. ילד מתחת לגיל שנה יכול לקבל מעט מאוד מלח, נורמה יומיתלא יעלה על 0.3 גרם. זה בדיוק כמה הכליות של תינוק יכולות "לעבד". חלב אם מכיל כמות מספקתנתרן, אז אתה לא צריך לדאוג לגבי מחסור של יסוד קורט זה. ואם התינוק ניזון מבקבוק, אתה גם לא צריך לדאוג. תערובות איכותיות מותאמות מכילות את הכמות הנדרשת ממנו. לכן, ילדים מתחת לגיל שנה פשוט לא צריכים מלח נוסף, הם יכולים להימנע מכך לחלוטין.

לאחר שהבנת אם מותר מלח לילד עד גיל שנה, כדאי לשקול תשומת - לב מיוחדתעל המוצרים שאתה קונה לתינוק שלך.

הקפד לקרוא תוויות ולהסתכל על המרכיבים. אפילו מזון לתינוקות יכול לפעמים להכיל אותו, וזה לא רצוי בגיל צעיר.

גבינה קשה, עוגיות, לחם ומזונות רבים אחרים מכילים כמות מסוימת של מלח. לכן, יש לעקוב אחר השימוש בהם על ידי הילד. ניתן להציע אותם, אך מוגבלים.

הירשם להאכלת תינוקות ביוטיוב!

סטים של תבלינים ו קוביות חמיןמכילים הרבה מלח. אסור בתכלית האיסור להשתמש בהם לבישול אוכל לילד.

ואם אתם נותנים לתינוק שלכם אוכל משולחן משותף, הקפידו לוודא שהוא בטוח ושאלו כיצד הוא הוכן.

מלח לילדים מתחת לגיל שנה

בואו ננסה להבין מתי ילדים יכולים לאכול מלח וכמה?

לאחר 9 חודשים, השימוש כבר אפשרי, אבל ממש לא הכרחי. עדיף לחכות לשנה או אפילו יותר.

מגיל שנה עד שלוש, ילדים צריכים לקבל לא יותר מ-2 גרם מלח ליום ממזון.

עודף מלח מוביל לבעיות בריאותיות אצל הילד. הכליות סובלות, לחץ הדם עולה וכו'.

את כל זה ניתן למנוע מראש, במקום להרים ידיים לאחר שכבר נתקלו בבעיות.

אין צורך להוסיף מלח לאוכל של ילדכם. התינוק שלך צריך רק כמות מינימלית: פחות מ-1 גרם (0.4 גרם נתרן) ליום עד שהוא בן 12 חודשים. הכליות של תינוקך אינן יכולות להתמודד עם כמויות גדולות של מלח.

עד שהתינוק בן 6 חודשים הוא מקבל כמות נדרשתמלח מחלב אם או פורמולה.

מתי מתחילים להציג מזונות משלימים? , לוותר על הרעיון של הוספת מלח - כמו באוכל תוֹצֶרֶת בַּיִת, ובאוכל מוכן לתינוקות, גם אם אתה חושב שהוא חסר טעם.

גם תינוקות מגיל שנה עד שלוש צריכים כמות מינימליתמלח. לאחר שהילד בן שנה ועד גיל שלוש, מומלץ כמות מקסימליתמלח בתוכו דיאטה יומיתהוא 2 גרם (0.8 גרם נתרן).

היזהר שהתזונה של תינוקך לא תכיל מוצרים מוגמרים למחצה שאינם מיועדים למזון תינוקות. מזונות כגון ארוחות דגנים למבוגרים ורוטב פסטה עשויים להכיל מספר גדול שלמלח.

מזון מוכן לתינוקות, כמו דגני בוקר ומחית, מכיל מעט מלח מכיוון שהוא אינו מתווסף בתהליך הבישול. חשוב לא לבלבל בין מוצרי מזון לתינוקות לתינוקות עם מוצרי מזון לילדים מגיל שנה עד 3 שנים ומעלה. מוצרי מזון לילדים מגיל 1-3 שנים ומעלה נתונים לעיבוד טכנולוגי רב יותר במהלך ההכנה ומכילים כמות גדולהמלח, ובכך הוא מזון לא מתאים לילדים צעירים.

הימנע מלתת לתינוקך מזונות מעובדים המכילים הרבה מלח, כגון:

מוצרים מוגמרים למחצה

פשטידות,

עוגייה,

קרקרים,

מרקים,

גרבונים,

רטבים,

פיצה,

בשרים מעושנים,

צ'יפס.

האכל את התינוק אוכל בריאמלח נמוך, כגון:

פירות,

ירקות,

בשר רזה,

עופות, דגים טריים,

ביצים,

קטניות (למשל עדשים, חומוס),

חלב.

זה לא משנה הרבה אם אתה נותן לתינוק שלך פירות וירקות טריים, משומרים או קפואים. העיקר שהם לא מכילים מלח. אבל כמה ירקות משומרים מכילים מלח, אז קרא את התווית בעיון.

אורז ו פסטהמכילים כמות נמוכה של מלח, אין צורך להוסיף אותו במהלך הבישול.

אם אתם נוהגים לקרוא תוויות, בקרוב תלמדו אילו מזונות מתאימים ביותר לתזונת תינוקכם. שימו לב לכמות המלח לכל 100 גרם מוצר. מלח עשוי להיות מסומן כנתרן על תוויות: 2.5 גרם מלח שווה ל-1 גרם נתרן. כמות המלח המקבילה ליותר מ-1.5 גרם לכל 100 גרם מוצר (או 0.6 גרם נתרן) נחשבת גבוהה. כמות המלח המקבילה ל-0.3 גרם או פחות לכל 100 גרם מוצר (או 0.1 גרם נתרן) נחשבת נמוכה.

28.12.2016 1445 1

מלח הוא מרכיב אינטגרלי של כל שולחן. זה נותן טעם נוסף לאוכל ועוזר לחשוף אותו. אבל לא כל כללי התזונה למבוגרים חלים על ילדים. איך מתבלים מזון לתינוקות והאם כדאי להכיר לתינוק מאכלים לא מלוחים?

האם עלי להמליח את האוכל של ילדי? אם כן, באיזה גיל ילד יכול להמליח אוכל? מה לעשות אם התינוק שלך כבר רגיל לאוכל מלוח ומסרב לאכול ללא מלח? שאלות אלו מעסיקות הורים רבים.

נקודות בעד ונגד

חשיבות המלח עבור גוף האדםלֹא מוּטָל בְּסֶפֶק. זהו סוג של חוליה מקשרת בין אלמנטים רבים, שבלעדיו פעולה רגילהאיברים ומערכות הופכים לבלתי אפשריים. מחסור בנתרן כלורי יכול להוביל למדי השלכות חמורות: עוויתות, דיכאון הכרה, הפרעות עיכול. אפילו תרדמת ומוות אפשריים. אבל כש תזונה רגילהנוצר מצב כזה ילד בריאכמעט בלתי אפשרי. השדיים מקבלים את כל המרכיבים הדרושים מחלב האם. גם אם התינוק על תזונה מלאכותית, תערובות מותאמותעדיין מכילים את כמות המלח הנדרשת.

אבל מנת יתר היא בהחלט אפשרית. במיוחד בילדים צעירים שלהם מערכת ההפרשהעדיין לא נוצר במלואו. הכליות לא מרכזות שתן מספיק טוב. עודפי מלחים נשמרים בגוף. חריגה קבועה מהנורמה המומלצת עלולה לגרום לבעיות בכליות, לחץ דם, מערכת אוסטאוארטיקולרית. אז אתה צריך לחשוב היטב אם להמליח את האוכל של ילדך.

באיזה גיל ילד יכול להמליח אוכל?

ועדיין, הורים רבים מהססים לסלק לחלוטין את המלח מהתזונה שלהם. תזונת ילדים. במקרה זה, אתה צריך להבין באיזה גיל אתה יכול להוסיף מלח לאוכל של ילדך. הרי כמעט בלתי אפשרי לגמול מהם ילד שכבר רגיל למאכלים מלוחים.

רופאי ילדים עדיין לא הגיעו דעה כלליתלגבי הגיל שבו ילד יכול להמליח מזון. לפני כמה עשורים שאלה כזו בכלל לא עלתה ברפואת ילדים, אבל עכשיו הווקטור משתנה באופן משמעותי. יותר ויותר מדענים אומרים שכדאי להתחיל להוסיף מלח למזון שלך כמה שיותר מאוחר. עדיף לא לעשות את זה בכלל.

המלצות מודרניות לגבי האם להמליח מזון לילד אומרות את הדברים הבאים: רצוי לא לפני שנה וחצי. ובוודאי שאין צורך להציע מלח לתינוק עד שנה. תוך כדי הנקה, הוא מקבל כל מה שהוא צריך מחלב אמו. אין צורך להוסיף מלח למזונות משלימים. רוב המזון המוכן לתינוקות כבר מכיל מלח הוא רק יקלקל מחית ירקות ביתית.

מתי אפשר להוסיף מעט מלח לאוכל של התינוק?

לפעמים ילד מסרב על הסף לאוכל ללא מלח. זה קורה לעתים קרובות במיוחד עם כלים בשריים. האם עלי להמליח את האוכל של ילדי במקרה זה? קח את הזמן. נסה קודם את החלופות:

1. מערבבים כמה מנות. הילד מוחה נגד מחית בשר? הוסף לזה כמה כפות של ירק או דגים. אולי הוא יאהב את השילוב הזה;
2. הוסף כמה טיפות חלב אם. הטעם המוכר ירגיע את התינוק ויעזור לו להתמודד עם ארוחה חסרת טעם;
3. אתה לא צריך לשלול את האפשרות שהתינוק קפריזי פשוט כי הוא לא רעב. אז הגיוני להמשיך אחרי שעה וחצי, כשהוא יהיה רעב. אל תאכיל את תינוקך בכוח;
4. אם מנה מסוימת אחת גורמת לתגובה אלימה, עדיף להימנע ממנה. אף ילד לא סבל מעולם מהעובדה שהילדות עברה ללא דייסה מקישואים;
5. אתה לא צריך להשתמש במלח כדי שהאוכל יהיה טעים יותר. ישנם תבלינים רבים ושונים שאינם מעמיסים כל כך על הכליות ואינם שומרים נוזלים בגוף. כמון, בזיליקום, קורט כורכום יהפכו את טעם האוכל למעניין ועשיר יותר. אבל לא כל התבלינים מותרים לילדים קטנים. עדיף להתייעץ עם הרופא לגבי זה;
6. ורק אם אף אחד מהדברים לעיל לא עוזר, והתינוק עדיין מסרב לאכול, אתה יכול להוסיף כמה גרגרי מלח. עשה זאת מול התינוק שלך. שים רק קצת. מספיק שהוא פשוט יראה שהאוכל הומלח ויחסו אליו ישתנה.

אילו מזונות מכילים מלח?

כדי לשמור על משטר המלח הנכון, זה לא מספיק פשוט להגביל את השימוש במלח במטבח. הרבה מאוד מוצרים מוגמריםמהסופרמרקט מכילים הרבה נתרן כלורי. שום ייצור קולינרי אינו שלם בלעדיו שימוש פעילמלח וסוכר. זה חל בעיקר על השמות הבאים:

1. לחם ומאפים. טעם הלחם עצמו לא יכול להיקרא מלוח. אבל בייצור שלו, מלח משמש ממש בכוסות. אין להאכיל יתר על המידה לחמניות התינוק, במיוחד אלה יבשות;
2. מזון משומר. מלח הוא אחד מהחומרים המשמרים הפופולריים ביותר. אז חובבי סרדינים, זיתים ועגבניות משומרות נוטים לחרוג בהרבה מהכמות המומלצת;
3. גבינה ו מוצרי חלב. הם מכילים גם הרבה נתרן כלורי. למרות שאתה לא יכול לדעת לעתים קרובות לפי הטעם.

אל תוסיף מלח למזון של תינוקך אם הוא לא ינסה מזון מלוח, הוא לא ידרוש אותם. ואתה תציל את התינוק שלך מבעיות בריאות ו משקל עודף, מכיוון שחלק מהרופאים מאמינים שמלח וצרות אלו קשורות זו בזו.

תהיתי, למה לילדים אין מלח וסוכר? חיפשתי באינטרנט... ונתקלתי במאמר הזה.

מלח וסוכר בתזונה של ילד עד גיל שנה.

כולנו יודעים היטב כי העדפות טעם ו הרגלי אכילהנוצרים ב ילדות מוקדמת, יחד עם הכנסת המזונות המשלימים הראשונים לתזונה של התינוק. עד לרגע זה, הילד לא מכיר את הטעם של הסוכר שאנחנו כל כך אוהבים, או את המלח ה"חיוני" בחיי היומיום. חומרים אלו מופיעים בכלים המיועדים לרך הנולד, בהסכמתנו מרצון ובהשתתפותנו הפעילה. איך דייסה יכולה להיות טעימה אם לא מוסיפים לה מעט סוכר? או שאפשר לבשל ארוחה מזינה לתינוק? ציר עוףללא תוספת מלח? הסטריאוטיפים ההוריים המבוססים הללו, לאחר שנכפו עלינו על ידי הורינו שלנו, הם הבסיס להיווצרותם של שגויים ואף מסוכנים. העדפות טעםעכשיו הילדים שלנו.

רַבִּים מחקר מדעי, המוקדש לנושאים של תזונת ילדים, גילה שילדים מתחת לגיל שנה אינם צריכים להכניס אף אחד מהחומרים הרשומים לתזונה. זאת ועוד, ברמת החקיקה, יצרני מזון לתינוקות נדרשים לבטל את הימצאותם של חומרים אלו במוצריהם. וחברות אחראיות רבות עשו בדיוק את זה כבר די הרבה זמן! במוצרי המזון שלהם לילדים לא נמצא את המלח והסוכר הרגילים, וכתוצאה מכך למוצר שנרכש לנו, למבוגרים, יש טעם תפל, חסר טעם או פשוט חסר טעם. עם זאת, זהו הטעם האמיתי והאמיתי של המרכיבים המהווים את הבסיס לשם זה או אחר של אוכל לילדים. בשום פנים ואופן אסור להמתיק בנוסף דייסה לא ממותקת ולא מעוררת תיאבון מקופסה של יצרן ידוע כדי להפוך אותה לטעימה יותר. בשר משומרמצנצנת לא צריך מלח נוסף "כדי לחשוף את הטעם" - זה הטעם הטבעי של המוצר הזה!

סוכר בתזונה של ילדים מתחת לגיל שנה.

"סוכר" הוא השם המוכר של החומר סוכרוז, בעל טעם מתוק חולני, מתמוסס בקלות במים, מחירו נמוך למדי ולכן הוא נפוץ כמעט בכל מקום. אנחנו צורכים את אותו הסוכר בעצמנו, ומנסים להכניס אותו לתזונה של ילדינו שזה עתה נולדו. יחד עם זאת, המוטיבציה של רוב ההורים היא זו: הילד גדל, הוא זקוק לגלוקוז; סוכר רק הופך את האוכל לטעים יותר; תן לתינוק לאכול ממתקים במקום לסרב לאוכל לחלוטין. יש די הרבה טיעונים בעד צריכת סוכר. אבל כל אחד מהם ניתן (ואפילו צריך!) להפריך בקלות.

1.סוכר כמקור לגלוקוז.

תיאורטית זה נכון – הסוכר באמת מתפרק בגוף לחומר הזה, מאיץ תהליכים חיוניים רבים ומקדם את פעילות המוח. עם זאת, אותו סוכר, שאינו מבוזבז לחלוטין על ידי הגוף, מופקד במאגרי שומן, והופך לאחד הגורמים העיקריים להשמנה. אותו סוכר מוביל להרס אמייל השן, לתחילתו של תהליך ריקבון בלתי הפיך. ואלה רק כמה סיבות נגד שימוש בסוכר במזון תינוקות!

גלוקוז, ללא ספק, הכרחי מאוד לגופו של הילד הן לגדילה והן להתפתחות תקינה. אבל בטבע יש די הרבה חומרים המכילים גלוקוז או בצורה טהורה או בצורה תרכובות כימיות. זֶה:

פרוקטוז;

לקטוז;

סוכר חום (לא מזוקק);

מלטוז (פולימר גלוקוז);

דקסטרוז ועוד שורה שלמהחומרים שהם גם מקורות מצוינים לגלוקוז, ויחד עם זאת אינם נושאים איתם נזקים כמו סוכר מזוקק רגיל.

אבל רופאי ילדים מביעים את הדעה שאפילו חומרים אלו אסור בשום פנים ואופן להתעלל! גם פרוקטוז וגם גלוקוז נמצאים בכל הירקות והפירות הידועים כיום, ובטבעיים שלהם, בסוג- זהו זה המקור הטוב ביותרגלוקוז לילדים שלנו.

2. הילד יסרב לאכול מנה מלוחה.

עכשיו בואו נראה מה קורה אם ממתיקים מנה המיועדת לילד.

ראשית, אתה תרמה את התיאבון שלו. מאכלים מתוקים נותנים תחושת שובע מזויפת לאחר שאכל רק מעט, התינוק יסרב לאכול מרצונו - הדבר כרוך בשגיאות ראשונות בתזונה וחוסר תיאבון כרוני.

שנית, סוכר הוא חומר משמר מצוין שעוצר את התפתחותם של חיידקים רבים. ברגע שנכנס לגוף של ילד, הוא יתחיל להרוס חומרים מזיקים, גורם לנפיחות ותסיסה. הנה כמה עצות למי שעדיין משוכנע ביתרונות הסוכר לתינוקות שזה עתה נולדו - הוסף אותו למנה שכבר מוכנה, ולא במהלך הבישול. זה יעזור למנוע בעיות עיכול רבות אצל הילד.

ושלישית. סוכר הוא סוג של חומר "נרקוטי" הוא גורם להתמכרות. בקצרה ניתן לציין את המהות כדלקמן. סוכר נותן לגוף גלוקוז, הילד מתחיל לחוות עילוי מדהים, הוא מקבל אנרגיה ואנדורפינים. כאשר רמות הסוכר בדם יחזרו לנורמליות, התינוק יחמיץ את תחושת השמחה וההתרוממות הרוח הזו. כך, בהדרגה הוא עצמו יתחיל לבקש, אפילו לדרוש, לספק לו אוכל מתוק. זהו, לפניכם שן מתוק טיפוסי, שבקרוב יתחילו לו בעיות בשיניים, ויופיע סוכרת, ויקרה שינויים בלתי הפיכיםמערכת העצבים המרכזית!

אז, יש רק מסקנה אחת - ילדי שנת החיים הראשונה לא מכירים את הטעם של הסוכר, ועלינו להגן עליהם מההיכרות הזו בכל דרך אפשרית!

מלח בתזונה של יילודים.

מלח זה בהחלט מאוד מרכיב חשובכל דיאטה. יתר על כן, מלח לוקח חלק חיוניים רבים תהליכים חשובים. אבל, אם אתה חופר לעומק, אנחנו לא מדברים על מלח השולחן שעומד באופן מסורתי על מדפי החנויות שלנו, אלא על המלח המורכב ביותר בהרכבו חומר כימי. הנה רק מספר מרכיבים שלו - נתרן כלורי (מלח רגיל), נחושת, אבץ, מנגן וכן הלאה. והדבר הכי חשוב זה שזה החומר היקר ביותרנמצא כמעט בכל מוצר!

אבל הנה המספרים הספציפיים: בתזונה של יילודים וילדים של שנת החיים הראשונה, דרישת המלח היומית היא 0.3 גרם (לאחר שנה, ניתן להגדיל נתון זה ל-0.5 גרם). והתינוק מקבל את כמות המלח הזו לחלוטין מהמזון הרגיל שלו - חלב אם או פורמולה לתינוקות. זה לא שכל מזון משלים ראשון אינו מומלץ, אבל פשוט אי אפשר להוסיף מלח נוסף! הכליות והלבלב של יילוד לא יכולים להתמודד עם עומס עצום כזה!

המסקנה היא כזו - אם אתם באמת אוהבים ודואגים לילדכם, הפסיקו להשתמש במלח לפחות עד שהתינוק שלכם יגיע לשנתו הראשונה!