Как сохранить здоровье почек. А важно то, чем человек утоляет жажду? Очищение почек зеленым чаем: общие принципы

Береги нервы смолоду Объяснять, что психологическая и нервная нагрузки при вождении автомобиля часто превышают нагрузку физическую, излишне. Это, как говорится, и младенцу понятно. Вспомните, как вы исходили желчью в пробке или вытирали холодный пот со лба, затормозив в

Берегите мышцы от перенапряжения

Береги лицо смолоду! Ни для кого не секрет, что каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой. А потому ухаживать за лицом необходимо всю жизнь, начиная с подросткового возраста, когда на лице появляются так называемые юношеские прыщики, и до

Такую табличку следовало бы завести каждому, кто думает, что тянущие боли в пояснице - исключительно признак проблем с позвоночником. Мол, если побаливает иногда и не сильно - «ничего страшного», «жить можно» и «это точно не почки» .

Многие сравнивают свое состояние с чужими рассказами («когда у меня болела почка, я просто на стену лезла!» ) и, убедившись, что карабкаться на стену не хочется, решают, что и с врачом консультироваться не стоит. Зря!

Женская проблема

Пиелонефрит - воспалительное заболевание почек, вызванное бактериями - бывает острым и хроническим. Как и многие хронические воспалительные процессы, пиелонефрит приобретает вялотекущую форму после того, как лечение острой формы провели недостаточно тщательно и эффективно.

Именно поэтому тем, кто когда-либо болел этим недугом, нельзя игнорировать любые тянущие или ноющие боли в области поясницы - они вполне могут оказаться симптомом хронического пиелонефрита. Наиболее распространенные причины пиелонефрита - бактерии, вирусы и... недостаточно ответственное отношение к собственному здоровью.

Пиелонефрит может быть, например, осложнением цистита. На вопрос о том, чем лечить цистит , может ответить чуть ли не половина женского населения - по статистике до 40% женщин в разные периоды жизни имели хотя бы один эпизод этого заболевания. Мужчин эта проблема касается значительно реже. Женская мочеполовая система более уязвима перед бактериями из-за анатомических особенностей.

А так как цистит - это воспаление, вызванное бактериями (чаще всего - кишечной палочкой, значительно реже - стафилококком), не удивительно, что при осложненном процессе именно эти бактерии попадают в почки. Однако при цистите многие женщины занимаются самолечением, подвергая себя риску развития опасного заболевания почек.

Острый и хронический

Начало острого пиелонефрита сложно проигнорировать. Во-первых, заболевание характеризуется заметным ухудшением общего самочувствия: болит голова, повышается температура, быстро наступает усталость, приблизительно в половине случаев может повыситься артериальное давление.

Все эти неприятные симптомы сопровождаются признаками, похожими на те, что бывают, когда развивается воспаление в мочеиспускательном канале: человек жалуется на боль при мочеиспускании, в моче может обнаруживаться кровь, часто моча становится мутной. И, конечно же, очень резкая приступообразная боль в пояснице - обычно именно она заставляет человека как можно скорее обратиться к врачу.

При хроническом пиелонефрите, который, как уже было сказано, часто является следствием плохо пролеченного острого пиелонефрита, боль в области поясницы бывает не острой, а тянущей, общее состояние ухудшается не так явно, поэтому пациенты иногда месяцами терпят, «успокаивая» себя тем, что боль вызвана, вероятнее всего, остеохондрозом позвоночника . Поэтому, если у вас когда-либо был острый пиелонефрит, не игнорируйте этот симптом и обратитесь к врачу.

Отличить боль в позвоночнике от хронического пиелонефрита помогают анализы. При пиелонефрите в моче обнаруживают бактерии и лейкоциты. Если анализ мочи показывает наличие воспалительного процесса, необходимо сделать УЗИ почек .

Женщинам важно посетить гинеколога, так как воспаление в почках часто сопровождает типичные женские заболевания, как воспалительные, так и инфекционные, вызванные уреаплазмозом, микоплазмозом, трихомониазом, хламидиозом. Особенно внимательными к своему самочувствию должны быть беременные.

Пиелонефрит часто развивается именно в период вынашивания ребенка, и это тоже связано с физиологическими особенностями женского организма. Воспалительный процесс в почках угрожает здоровью матери и ребенка, поэтому лечение буквально жизненно необходимо.

Беременным также важно обратиться к врачу при симптомах воспаления в мочеиспускательном канале . Цистит при беременности часто имеет осложненное течение, поэтому требует квалифицированного подхода.

Лечение пиелонефрита

Так как возбудителем заболевания являются бактерии, для борьбы с ними применяют, прежде всего, антибиотики. Значительное место в лечении заболевания занимают и фитопрепараты. Так как некоторые растения имеют свойство усиливать действие антибиотиков, обладают противовоспалительным действием, их активно применяют в лечении.

Применять можно как специальные аптечные почечные сборы, так и готовые препараты, среди которых Урокран . Диетотерапия, к сожалению, не поможет излечиться, но дает возможность облегчить состояние.

Важно употреблять достаточное количество жидкости, исключить острые блюда, алкоголь и во всем следовать рекомендациям врача, чтобы не позволить острому пиелонефриту перейти в хроническую форму или рецидивировать.

Выпуск ток-шоу Малахов+ от 22-05-2007, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П.

Мы хотим сегодня поговорить о заболеваниях почек - что для них полезно, а что вредно.

22 мая, 7 лунные сутки
- Сегодня активны плечи, лёгкие и нервная система. Людям, имеющим слабую нервную систему, её нужно укреплять, для этого нет ничего лучше, чем занятия на свежем воздухе. Тёплое весеннее время нужно обязательно использовать для прогулок, пробежек. Старайтесь, чтобы ваше тело дышало во время занятий. Хорошо принимать воздушные и солнечные ванны. Только такой подход к организму гарантирует укрепление не только нервной системы, но и всего организма в целом.
Сегодня нельзя есть куриное мясо.

Символ этого дня петух, роза ветров.
Отмечено, что у легко возбудимых людей страдает пищеварение. Чтобы его наладить, не ешьте до тех пор, пока ваше эмоциональное состояние не придёт в норму.
Люди, рожденные в этот день, имеют крепкое здоровье, вырастают хорошими ораторами, общественными деятелями. Особыми силами сегодня обладают слова. Помните, лож разрушительна, поэтому прежде подумайте, а потом говорите.

Предостережение сегодняшнего дня следующее. Остерегайтесь пустословия, это лишняя трата жизненной энергии. Сегодня отложите поход к стоматологу, не удаляйте зубы, кроме экстренных случаев.
Людям, страдающим бронхиальной астмой, сегодня особенно вредно волноваться, может возникнуть приступ. Вообще следите за своими эмоциями, это поможет вам избежать и приступов гипертонии. Помните, спокойствие – залог здоровья.

Сегодня у нас в гостях необыкновенный герой. В начале апреля она совершил подвиг, об этом говорила вся страна. Сегодня он в нашей студии.

Сергей Волховицкий
- В апреле, обычным днём, мы с отцом решили убраться во дворе, вывезти мусор. Слышу, на заднем дворе, крики какие-то – «Спасите!» - мальчик тонет на пруду. Я скорей побежал туда. Смотрю, на пруду никого нет, но вижу, пузырьки идут. Я подбежал к этому месту и сразу нырнул и наткнулся на мальчика. Я поднял ему голову, чтобы он дышал, а сам я был под водой. После этого вытащил его, сам кое-как выбрался и оказал ему первую помощь. Как её делать нам преподавали в школе. Я его сразу перевернул и надавил ему на грудь, чтобы вышла вода. Я его раздел, и замотал в сухую одежду и понёс домой. Мама говорит «Что случилось?», испугалась.

- Ска жи, а ты в тот момент ощущал что ситуация то страшная? Или ты как-то инстинктивно делал всё?

Лидия Гончарова
- Мне позвонили и сказали – «Серёжа заболел». Я, недолго думавши, схватила, у меня там били кукурузные рыльца, флакон тройного одеколона, и побежала бегом. Я сразу его растёрла тройным одеколоном, - когда трёшь тело, то тепло вырабатывается. Заварили мы кукурузные рыльца – на стакан воды чайная ложечка сырья. Мы давали ему пить настой три раза в день – утром, в обед и вечером.

- У нас в студии врач-уролог. Я с удовольствием представляю вам профессора, Андрея Морозова.
Скажите пожалуйста, правильно ли делала всё тётя?

Андрей Морозов, врач-уролог, профессор
- Естественно, тётя оказалась права. Разогревающий массаж спиртсодержащим продуктом, одеколоном, поясничной области. И плюс вот эти кукурузные рыльца, которые по наитию тётя стала давать, это препарат, который используется в урологии, и для лечения воспалительных заболеваний. Он обладает и спазмолитическим действием. Таким образом, сняли начальное проявление болезни.
А в дельнейшем надо было бы обследоваться и провести необходимые мероприятия у специалиста.

Ещё древние греки говорили, что дольше проживёт не тот, у кого здоровое сердце, а тот, у кого здоровые почки. Действительно в копилке народных рецептов огромное количество рекомендация как помочь своим почкам.

Елена Сотникова, заслуженная артистка России
- Пользуясь, случаем я хочу поблагодарить что в нашей стране есть такие замечательные мальчишки, которые способны на подвиги. И Россия жива!

Расскажу рецепт для вас
Возьмём хорошее зелёное яблоко, и очистим с него кожуру. Эту кожуру желательно положить в духовку и довести до сухого состояния и потом измельчить. Чайную ложку этой полученной смеси заливаем стаканом кипятка. Настаиваем минут 10-15. И вот такой замечательный рецепт можно применять курсом в течение месяца.

Геннадий Малахов
- В кожуре такого яблока и в подкожурном слое как раз содержится как раз больше витаминов и биологически активных веществ, чем в середине. Более того, вы можете использовать цветочки яблони, молоденькие веточки вишни. Заваривать их как чай и пить.

У меня ещё есть чудо-сок, такой коктейль здоровья, который делается тоже очень просто. Нужен пучок петрушки и пару крупный черешков сельдерея. Пропускаем через соковыжималку.

Геннадий Малахов
- Всё-таки в качестве основы хорошо добавить морковный сок. Это будет и вкусно и полезно.

- Кстати очень вкусно с яблоками

Геннадий Малахов
- Если вы берёте в качестве лечащей основы петрушку или сельдерей, то в качестве наполнителя используйте либо яблочный сок, либо морковный.

Елена Сотникова
- В рецепте написано выпивать по 50 грамм три раза в день.

- К нам на передачу приходит очень большое количество писем с просьбами о помощи. Вот одно из таких писем.
«Мне 42 года, а жизни нет, потому что я каждую весну прохожу все круги почечного ада. Помогите»
Я приглашаю в студию автора этого письма, Елену Резникову.

Елена Резникова
- Сегодня чтоб придти к вам, чтобы нормально выглядеть, я вчера целый день голодала.

- А почему голодали?

Чтобы не было отёков.
Вообще осень, зима и весна для меня страшные времена года. А весна особенно.

- Что у вас?

Почечнокаменная болезнь и хронический пиелонефрит.

- А как давно у вас начались проблемы с почками?

Уже полжизни страдаю. Когда это первый раз случилось, я тогда была ещё ребёнком. В мае-месяце – Балтийское море – переохлаждение и в результате то, что есть.

Геннадий Малахов
- А что вы употребляли в пищу. Дело в том, что питание тоже влияет на здоровье почек.

Грешна. Очень любила острое и солёное. Мы с папой даже соревновались кто острее, кто больше перца насыплет в пищу.

Геннадий Малахов
- О, острое и солёное…
Естественно все эти специи попадают в кровь. Когда острых или солёных веществ больше в крови, они очищаются ведь почками и в результате получается, что вы вот таким соревнованием дополнительно нагружали их.

- Елена, поскольку вся сегодняшняя передача посвящена почкам, я думаю, что вы очень многое для себя почерпнёте, и конечно мы все вместе постараемся вам помочь.
Вы знаете вот такие вкусовые пристрастия, очень остренькое, очень солёненькое, очень жаренькое, и вообще всё очень-очень-очень, оно потом очень-очень бьёт нас конечно и по почкам в том числе.

Светлана Желтова
- В своё время я любила покушать хорошо, вкусно и жирненько, мясо жарила, очень любила огурцы и помидоры солёные. И на фоне такого питания стала замечать, что стал болеть бок со стороны спины, я стала отекать. Обратилась к врачам, они обнаружили песок в почках.
И я рассказала своему знакомому о моей проблеме. Он мне посоветовал – «Ты знаешь, есть такая диета, очень хорошая для почек, попробуй». Общем-то я исцелилась благодаря этой диете.

- А как давно это было?

Это было год назад.
Сейчас приступов боли нет. Я придерживаюсь правильного питания. Вот вы демонстрировали сок для почек. Такой сок используется и в этой диете.

С утра нужно сделать сок из морковки, сельдерея и петрушки. Этот сок в диет нужно обязательно пить тёплым. И вместо завтрака нужно выпивать где-то 250 грамм.
На обед я использовала салаты. Салаты из капусты с добавлением петрушки, сельдерея. Поливала соком лимона, подсолнечным маслом обязательно холодного отжима и маслом расторопши. И основа этой диеты это масло расторопши.
Конечно, в обед ещё можно кушать мясо отварной несолёной курицы. Курицу можно заменять мясом кролика и рыбой.

- Как я всегда говорю, что диета это образ жизни. Я повторяю это каждый раз и не забываю об этом повторять. Потому что как Поль Брэгг сказал, что 99 процентов всех заболеваний от нашего неправильного питания.
Как только человек задумывается над тем, что он ест, он ограничивает себя. Это уже польза.

Мы все знаем, что для почек соль это яд. Натрий-хлор – это яд для почек. Мы прекрасно понимаем, что этот натрий-хлор искусственное вещество, которое раздражает наши почки и слизистую.

Вот в этих всех зелёных продуктах, петрушка, сельдерей и яблоки, в них есть натуральный натрий, который нам нужен. И вот эту вашу диету я бы назвала не почечной диетой, а разгрузочной. Она помогает нашему организму принять то состояние, которое он должен иметь.

Наша кровь это слабо-щелочной раствор. Мы его мясом закисляем, а когда мы начинаем переходить на свежие овощи и фрукты, мы расщелачиваем кровь.
Но я рекомендую яблочные диеты применять осенью, когда яблоки в своей силе. А вот что Елена рекомендовала рецепт из яблочной кожуры, я бы не рекомендовала сейчас. Так как сейчас мы можем приобрести яблоки только те, которые воском обработаны. Всё-таки в таких долго хранящихся яблоках, в их кожуре накапливаются вредные вещества.
А вот начиная с августа яблоки, натуральные, свои, сколько хотите, начищайте шкурочку, сушите её. Вообще сушите яблоки.

Жидкости человек должен определённое количество выпивать. Это где-то полтора, два литра в день нормальной воды. Зелёный чай тоже входит сюда.

Когда жидкость скапливается в тканях, это говорит о том, что нарушен осмос, натриево-калиевый баланс и зашлакован организм. Всё равно его надо промывать водой. Только опять же качество воды. Самая лучшая вода считается это природная вода, родниковая, талая.

- Елена чтобы прийти к нам сегодня вчера голодала целый день. Как сказывается голод?

Когда нарушается солевой обмен, то применять голод не рекомендуется. Разгрузочные дни, мягкие дни, водный режим, но не голодание.

Геннадий Малахов
- Лучше выпить свежих соков, которые обладают вот этой водицей, которая и промывает почки и лишнюю воду удаляет.

Да, удаляют лишнюю воду, потому что там натуральный натрий и калий. И вот эта рациональная диета, которую предложила наша гостья, вот это масло расторопши, она же печень чистит. А чистка печени улучшает метаболические процессы, уходит лишний вес и нагрузка на почки снижается.

Половину жизни, Инна Назаренко искала средство от болезни своих почек, но совсем отчаявшись она пришла к травам. Помогли ли они ей? Давайте узнаем у Инны.

Инна Назаренко
- Я с 18 лет начала мучиться болями в почках. Мне поставили диагноз – пиелонефрит. Пролечили меня, и я была рада, что всё успешно и болезнь моя отступила. Но не тут то было. Прошло несколько лет и всё возобновилось, при чём в более серьёзной форме.
Иду от врачей, грустная, и тут меня окликают. Я поворачиваюсь – моя давняя приятельница. Она предложила помощь, так как она очень серьёзно занималась травами. Начиная с этого же дня, я стала пить травяные настои по данным ею рецептам. Нужно было пить полтора, два месяца.
Через неделю я ей звоню и говорю: «Татьяна, я так тебе благодарна. Я настолько легко стала себя чувствовать, спали отёки, меньше стала боль. У меня появились бодрость и сила».
Я пропила травы курсами по два месяца два раз в год. Пошла сдать анализы и была очень удивлена и обрадована от замечательного результата анализов. И теперь каждый год, раз в год я пропиваю этот сбор.

- Ваша спасительница, Татьяна Викторовна Цозик, сегодня у нас в гостях.

А сейчас давайте добавим сюда что-нибудь успокаивающего и мочегонного. Это вот душица, и можно кукурузные рыльца. Так же по две чайных ложечки.
И всё заливаем пол литром кипятка. Можно это сделать в термосе, и подержать 30-40 минут. Но вместо термоса можно на водяной бане подержать 10-15 минут. Потом процедить.
Принимать в тёплом виде по пол стакана три раза в день и за пол часа до еды.

Мы говорим о травах, которые помогают почкам. Но ведь есть травы, которые ни в коем случае нельзя употреблять при заболевании почек.

Заболеваний почек очень много. И вот есть такие очень неприятные заболевания как нефриты или нефрозы. В этих случаях не рекомендуется пить много можжевельника, берёзовых почек, поскольку они содержат смолы, которые раздражают почечную ткань. И есть травы, которые содержат кремниевые соединения, например, хвощ, их тоже не рекомендуется.

- Ещё один рецепт для поддержания здоровых почек, внимание видеосюжет.

Видеописьмо
- Здравствуйте, меня зовут Людмила!
Несколько лет назад у меня начались проблемы с почками, и мне посоветовали пить отвар из берёзовых почек. Собирать берёзовые почки нужно весной, когда они ещё ароматные, смолистые и не раскрылись.
Если у вас проблемы с почками, не отчаивайтесь, я вам расскажу как готовить целебный отвар.
Сушить почки нужно 3-4 недели в помещении, которое проветривается.
Берём столовую ложку сухих почек и заливаем пол литром кипятка. Добавляем немножко пищевой соды. Настаиваем один час и процеживаем.

- Любовь Иннокентьевна прокомментируйте, пожалуйста, этот сюжет.

Любовь Фирсова, врач-диетолог
- Берёзовые почки оказывают хорошее действие на почки. И в основном как воспалительное и мочегонное. И вот эта концентрация, ст. л. на пол литра, это хорошая концентрация для трав. И поэтому никаких противопоказаний здесь нет.
Просто никогда не надо перебарщивать, потому что травы, это не безопасное дело. И когда есть серьёзная патология, всё-таки надо обратиться к врачу.

Елена Проклова, ведущая
- Не очень хочется возвращаться к грустному времени своей жизни, но я расскажу.
Свой хронический пиелонефрит я заработала в 19 лет, когда родила свою первую дочь. И считается, что это была после родовая инфекция.
И получилось так, что по 3-4 месяца в год я проводила в серьёзных клиниках, и это было достаточно серьёзно. И я уже так привыкла, решила, что такова моя жизнь. Ну, больные почки, да больные – поснималась, потом опять полежала и т.д.
Но достаточно в зрелом возрасте, когда я решила родить ещё одного ребёнка, я поняла, что у меня ничего не получается. У меня поднималось почечное давление до 250, была очень вязкая кровь. Мой организм сопротивлялся. Это достаточно страшное для женщины время, когда я потеряла троих детей. А после этого вообще не могла забеременеть.

В один прекрасный день я задумалась о том, что же в моей жизни не так. И не так не только со здоровьем. Я не так живу, не так думаю, не так слежу за своим здоровьем.
Во-первых, я пересмотрела свои взаимоотношения с людьми и поняла, что делаю очень много ошибок. Неправильно оцениваю отношение к себе и слишком требовательно отношусь к людям. Я слишком много работаю, совершенно забывая, что жизнь мне дана не только для работы. Она дана для семьи, для любви, для детей, для моих родителей, для себя самой, в конце концов.

Я поняла, что в отношении своего здоровья я делаю ошибки. Я ем что ненужно. Я знаю, что при почках нельзя острого, солёного, мясного. Нельзя пить пиво, которое я люблю. Но я это делаю.

И я решила начать жизнь новую.

Геннадий Малахов
- Великолепный анализ, так и надо поступать!

И лечиться я решила не теми методами, которыми я привыкла (больница, уколы, процедуры), а обратилась к народному опыту. Я решила голодать, но голодать с умом. Сначала я голодала один день в неделю, потом я голодала по два дня в неделю. Далее я голодала уже неделю в месяц. И тогда я решила голодать 21 день, потому что понимала, что после недели голода запускается процесс очищения организма. Если мы голодаем неделю, то мы всего лишь чистимся, но мы ещё пока не лечимся. То есть сначала нужно было очистить свой организм. И делала я это в компании с такими же людьми, в клинике под присмотром врача. И не поверите, когда прошёл 21 день моего голодания, с тех пор я не знаю что такое больные почки. Когда мне приходится сдавать анализы, мне говорят: «В вашем возрасте таких анализов не бывает».
Я родила ребёнка, ей сейчас 13 лет. С тех пор ни разу в жизни я не вспомнила о том, что мои почки были больные.
Но что самое интересное, это не привело меня к тому, что я отказалась от всего в жизни, и что теперь голодаю всё время. Ничего подобного, на сегодняшний день я позволяю себе абсолютно всё, чего не могла позволить никогда раньше. Я ем все, что я хочу, я пью все, что я хочу, я занимаюсь спортом, я ныряю, я плаваю в проруби, да я не могу перечислить все, что я делаю. Я делаю всё с удовольствием, с любовью и с благодарностью к жизни.
И мне кажется, что если вы посмотрите на проблему с другой точки зрения, то вам будет легче. И совершенно не важно, какой путь вы выберете, это будет ваш путь.

Действительность сурова, действительно, больные почки могут сделать из человек инвалида. Но есть люди, которые бросают вызов судьбе, и чаще всего такие люди побеждают.

Юрий Савельев
- Так случилось, что больные почки довели меня до инвалидности первой группы. Я стал искать варианты оздоровления. И сейчас хочу предложить вам буквально три упражнения.

1. Итак. Садимся на самый краешек стула. Руки положили раскрытыми ладонями вверх. Ноги примерно на ширине плеч. И теперь корпусом легли на колени и почувствовали свою спину. И стараясь ничего не менять в своей спине, аккуратно выпрямляемся.

Геннадий Малахов
- А вы, сколько сидели, чтобы получить эффект?

Ну, сначала его искал, это упражнение. И достаточно долго. В 1978 году была снята последняя инвалидность, снят с учёта.

2. Следующее упражнение. Это сидение на корточках. По началу оно может, покажется очень тяжёлым. Но помним, что в принципе при заболевании почек очень часто возникают отёки ног, и даже могут быть и варикозы, тромбофлебиты и т.д. Так вот чтобы избавиться от этого, решить эту проблему, как профилактическое средство очень полезно просто сидеть на корточках. Сидеть можно сколько угодно. Для начала может быть и остаточно несколько секунд, минут. Поначалу может быть тяжело, но постепенно увеличивая это время, в итоге вы добьётесь положительных резултатов.

3. Ложимся на спину. Укладываемся постепенно на спину, начиная с копчика, с нижних позвонков. Руки лежат вдоль корпуса раскрытыми ладонями вверх. Ноги подтягиваются, сгибаются в коленях.

- Давайте попросим прокомментировать эти упражнения нашего эксперта, Андрея Петровича.

Конечно, вот такие медленные, спокойные, плавные движения способствуют улучшению кровоснабжения почек, поясничной области. И возможно создают условия для снятия спазмов.
Упражнения вполне приемлемы для улучшения общего состояния и для профилактики.
Но, по крайней мере, какие-то другие, более активные, экстремальные упражнения при мочекаменной болезни не показаны. Особенно при острых воспалениях.

- Сегодня день сюрпризов, встречайте, Ольга Батурина

Ольга Батурина
- Я к вам не одна пришла, а с нашим животным, которое меня спасло от болезней почек.

Не зря коз называют «золотое руно». В шерсти козочек находится «золото». Их шерсть настолько целебная.

Завтра 23 мая, 8 лунные сутки
- Символ этого дня «Феникс». Начало второй фазы Луны и начало нашего глубинного изменения. Для того чтобы оно прошло удачно, нужно внутренне отказаться от достигнутого. Завтра нам всем не повредит самокритичность.
Снаружи возможна некоторая пассивность, но внутри будет кипеть энергия. Завтра прекрасный день для начала голодания. Кстати в 8-й день лунного календаря можно обращаться к начальству с разными мелкими вопросами.

И конечно помните, что рецептов много и все их на себе применить нельзя. Выбирайте с осторожностью, любя себя и заботясь о своём здоровье.

- Доброго вам здоровьица!

Здоровые почки — это следствие ежедневной заботы о себе и своем организме в целом. Как же угодить этому суперважному органу? Воспользуйтесь нашими советами, и вы непременно сохраните здоровье почек на долгие годы!

Что делать, чтобы почки были в порядке?

1. Правильно питаться

Главная задача почек — выведение из организма всего вредного, лишнего, это биологический фильтр нашего организма. Почки скажут вам спасибо за правильное питание!

Поэтому желательно исключать из рациона копченое, соленое, жареное и чаще употреблять такие полезные продукты, как морковь, яблоки, сладкий перец, тыква, шпинат и зелень.

1. Пить чистую воду

Старайтесь ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Так почки смогут очиститься от токсинов и прочих продуктов обмена. Но делать это нужно грамотно — не пить залпом и не пить много на ночь, чтобы не перегружать почки.

При этом лечебную минеральную воду нужно пить только по назначению врача.

Также старайтесь не употреблять вредные напитки , которые могут вызвать появление камней в почках: алкоголь, кофе в больших количествах и газированные напитки.

1. Есть сельдерей и сушить арбузы

Благодаря мочегонному действию сельдерей способствует очищению почек. А сок сельдерея рекомендуют пить при почечных заболеваниях.

При отеках и камнях в почках помогает такой рецепт: арбузные корки подсушить в духовке, после чего измельчить их в порошок и прокипятить 5 минут. Пить охлажденный напиток по полстакана 2-4 раза в день.

1. Заниматься профилактикой

Если у вас уже были раньше проблемы с почками, то стоит позаботиться о профилактике заболеваний.

Например, натуральные препараты на основе суданской розы отлично зарекомендовали себя в борьбе с циститом. Это растение обладает антибактериальным действием и в случае снижения иммунитета или переохлаждения не дает болезнетворным бактериям появляться и размножаться.

1. Выбирать правильную одежду и обувь

Если слишком долго носить обувь на высоком каблуке, то кости таза могут смещаться, а это плохо влияет на здоровье почек. Поэтому любительницам высоких каблуков рекомендуется иногда делать перерыв и носить обувь на низком ходу.

Также постарайтесь не носить слишком часто тесную одежду (например, очень узкие джинсы), чтобы не нарушать кровоток и поступление кислорода к почкам.

1. Не переохлаждаться

В холодное время года важно позаботиться о том, чтобы ноги все время были в тепле. Теплая одежда не менее важна. И, конечно же, не стоит надевать брюки с заниженной талией и мини-юбки — так вы еще больше рискуете переохладить почки!

1. Больше двигаться и… танцевать!

Физическая активность — залог здоровья почек! Для профилактики различных заболеваний рекомендуется много ходить пешком, плавать (только не переохлаждаться), заниматься на фитболе, делать упражнение «велосипед» с валиком под поясницей.

Для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.

А еще для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.

1. Не заниматься самолечением

Даже самые безобидные на первый взгляд компоненты лекарств могут откладываться в почках. Поэтому если у вас проблемы с почками, то лучше проконсультируйтесь с доктором насчет выбранного препарата.

А еще лучше пройдите полное обследование , после которого вам смогут назначить грамотное и эффективное лечение!

Помимо ежедневной заботы о своем здоровье вы должны знать, какие бывают признаки того, что с почками «что-то не то».

Симптомы болезни почек

Наиболее часто встречаются такие почечные болезни , как нефроптоз, гидронефроз, пиелонефрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Большинство этих и других заболеваний почек сопровождают такие симптомы:

• Недомогание, общая слабость, быстрая утомляемость
• Головная боль
• Ухудшение аппетита, сухость во рту и жажда
• Утренние отеки (особенно в области глаз), отеки ног
• Повышенное артериальное давление
• Бледный оттенок кожи
• Боли в пояснице
• Кровь в моче, помутнение мочи
• Повышение температуры, лихорадка и озноб

Если у вас наблюдаются некоторые из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу-урологу! Он направит вас на диагностику, после которой подберет эффективную схему лечения почек.

Берегите себя и будьте здоровы!

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки - это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки - это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура - это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что - противопоказано.

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

• гломерулонефритом;
• почечной недостаточностью в хронической форме;
• нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

• острые приправы;
• соль;
• пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он - важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой - не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

• мясные бульоны;
• лук, чеснок;
• грибы;
• шоколад;
• редис;
• бобовые;
• орехи, сухофрукты;
• субпродукты;
• творог;
• бананы.

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

• овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
• крупы, макаронные изделия;
• овощные супы;
• ягоды, фрукты;
• кисломолочные кефир, простокваша);
• растительное, сливочное масло;
• кисели, компоты;
• отвары шиповника.

ТОП самых полезных продуктов

• сладкий перец, морковь;
• облепиха;
• тыква;
• спаржа;
• зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
• сливы, яблоки;
• арбузы;
• клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье - это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам - лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать Он обладает мочегонными свойствами. При рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать по 3-5 ядер.
2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение - настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза - 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

• желчегонного;
• мочегонного;
• противовоспалительного;
• спазмолитического;
• антибактериального;
• отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

Понадобятся сухие истолченные березовые почки - 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!